Asthenia: gejala, rawatan

Sindrom Asthenik, atau asthenia (diterjemahkan dari bahasa Greek bermakna "kekurangan kekuatan", "mati pucuk") - ini adalah gejala kompleks, menunjukkan bahawa rizab badan berkurangan, dan ia berfungsi daripada kuasa terakhir. Ini adalah patologi yang sangat biasa: menurut pengarang yang berbeza, insiden itu adalah dari 3 hingga 45% dalam populasi. Kenapa ada asthenia, apa gejala, prinsip diagnosis dan rawatan keadaan ini dan akan dibincangkan dalam artikel kami.

Apa asthenia?

Asthenia adalah gangguan psikopatologi yang berkembang terhadap latar belakang penyakit dan keadaan yang dalam satu cara atau yang lain mengecilkan badan. Sesetengah saintis percaya bahawa sindrom asthenik adalah pendahulu yang lain, sangat serius, penyakit sistem saraf dan sfera mental.

Untuk sebab tertentu, ramai orang biasa berfikir bahawa asthenia dan keletihan biasa adalah satu dan keadaan yang sama, dipanggil berbeza. Mereka salah. Keletihan semulajadi adalah keadaan fisiologi yang berkembang akibat pendedahan badan kepada beban fizikal atau mental, berumur pendek, hilang sepenuhnya setelah istirahat yang baik. Asthenia adalah keletihan patologi. Bagaimanapun, tubuh tidak mengalami beban yang teruk, tetapi mengalami tekanan kronik disebabkan oleh satu atau patologi lain.

Asthenia tidak berkembang dalam masa satu hari. Istilah ini boleh digunakan untuk orang yang mempunyai gejala asma untuk jangka masa yang lama. Gejala secara beransur-ansur meningkat, kualiti hidup pesakit berkurangan dengan ketara dengan masa. Hanya rehat yang baik untuk menghapuskan gejala-gejala asthenia tidak mencukupi: anda memerlukan rawatan komprehensif dari ahli saraf.

Punca asthenia

Asthenia berkembang apabila mekanisme pengeluaran tenaga di dalam badan dikurangkan di bawah pengaruh beberapa faktor. Overstrain, kekurangan struktur yang bertanggungjawab untuk aktiviti saraf yang lebih tinggi, dalam kombinasi dengan kekurangan vitamin, mikroelemen dan nutrien penting lain dalam makanan dan gangguan dalam sistem metabolik menjadi asas sindrom asthenik.

Kami menyenaraikan penyakit dan keadaan terhadap asthenia, sebagai peraturan, membangunkan:

• penyakit berjangkit (influenza dan jangkitan virus pernafasan akut yang lain, batuk kering, hepatitis, jangkitan bawaan makanan, brucellosis);
• Penyakit saluran pencernaan (ulser peptik, dispepsia teruk, gastritis akut dan kronik, pankreatitis, enteritis, kolitis, dan lain-lain);
• penyakit jantung dan saluran darah (tekanan darah tinggi yang penting, aterosklerosis, aritmia, penyakit jantung koronari, khususnya, infark miokard);
• penyakit sistem pernafasan (penyakit pulmonari obstruktif kronik, radang paru-paru, asma bronkial);
• penyakit buah pinggang (pyelonephritis kronik dan glomerulonephritis);
• penyakit sistem endokrin (diabetes mellitus, hypo dan hyperthyroidism);
• gangguan darah (terutamanya anemia);
• proses neoplastik (semua jenis tumor, terutamanya malignan);
• pathologi sistem saraf (dystonia neurocirculatory, ensefalitis, multiple sclerosis, dan lain-lain);
• penyakit sfera mental (kemurungan, skizofrenia);
• kecederaan, terutamanya craniocerebral;
• tempoh selepas bersalin;
• tempoh selepas operasi;
• kehamilan, terutamanya kehamilan berganda;
• tempoh laktasi;
• tekanan psiko-emosi;
• mengambil ubat tertentu (terutamanya psychotropic), dadah;
• kanak-kanak mempunyai situasi yang tidak baik dalam keluarga, kesulitan dalam berkomunikasi dengan rakan sebaya mereka, tuntutan guru dan ibu bapa yang berlebihan.

Perlu diingatkan bahawa kerja-kerja monoton yang berpanjangan, terutamanya dengan pencahayaan buatan di ruang terkurung (contohnya kapal selam), peralihan malam yang kerap, kerja yang memerlukan pemprosesan sejumlah besar maklumat baru dalam masa yang singkat boleh menjadi penting dalam perkembangan sindrom asthenik. Kadang-kadang ia berlaku walaupun seseorang berpindah ke pekerjaan baru.

Mekanisme pembangunan, atau patogenesis, asthenia

Asthenia adalah reaksi tubuh manusia kepada keadaan yang mengancam untuk mengurangkan sumber tenaga. Dengan penyakit ini, pertama sekali, aktiviti pembentukan retikular berubah: struktur yang terletak di batang otak, bertanggungjawab untuk motivasi, persepsi, tahap perhatian, menyediakan tidur dan terjaga, peraturan autonomi, kerja otot dan aktiviti tubuh pada umumnya.

Perubahan berlaku dalam kerja sistem hypothalamic-pituitary-adrenal, yang memainkan peranan penting dalam pelaksanaan tekanan.

Banyak kajian menunjukkan bahawa mekanisme imunologi juga memainkan peranan dalam mekanisme pembangunan asthenia: pada individu yang menderita patologi ini, gangguan imunologi tertentu telah dikenalpasti. Walau bagaimanapun, virus yang diketahui pada masa ini tidak mempunyai kepentingan langsung dalam perkembangan sindrom ini.

Klasifikasi sindrom asthenik

Bergantung kepada punca asthenia, penyakit itu terbahagi kepada fungsi dan organik. Kedua-dua bentuk ini berlaku pada kira-kira kekerapan yang sama - 55 dan 45%, masing-masing.

Asthenia fungsional adalah keadaan sementara dan boleh balik. Ini adalah hasil tekanan psiko-emosi atau post-traumatik, penyakit berjangkit akut atau peningkatan tenaga fizikal. Ini adalah sejenis reaksi badan kepada faktor-faktor di atas, oleh itu nama asthenia yang kedua adalah reaktif.

Asthenia organik dikaitkan dengan penyakit kronik atau yang lain yang berlaku pada pesakit tertentu. Penyakit yang boleh menyebabkan asthenia ditunjukkan di atas dalam bahagian "penyebab".

Mengikut klasifikasi lain, menurut faktor asthenia etiologi ialah:

• somatogenic;
• selepas berjangkit;
• selepas bersalin;
• posttraumatic.

Bergantung pada berapa lama sindrom asthenik telah wujud, ia terbahagi kepada akut dan kronik. Asthenia akut berlaku selepas penyakit berjangkit akut yang baru ditransmisikan atau tekanan yang teruk dan, sebenarnya, berfungsi. Kronik adalah berdasarkan kepada beberapa jenis patologi organik kronik dan mengambil masa yang lama. Secara berasingan membezakan neurasthenia: asthenia, akibat daripada penipisan struktur yang bertanggungjawab untuk aktiviti saraf yang lebih tinggi.

Bergantung pada manifestasi klinikal, terdapat 3 bentuk sindrom asthenik, yang juga tiga peringkat berturut-turut:

• hipersenis (peringkat awal penyakit; gejala-gejalanya adalah ketidaksabaran, kerengsaan, emosional yang tidak teratur, tindak balas yang meningkat terhadap rangsangan cahaya, bunyi dan sentuhan);
• satu bentuk kerengsaan dan kelemahan (kerengsaan berlaku, tetapi pesakit berasa lemah dan keletihan; mood seseorang berubah dramatically dari yang baik kepada yang buruk dan sebaliknya; aktiviti fizikal juga berkisar dari peningkatan untuk menyelesaikan keengganan untuk melakukan sesuatu);
• hyposthenic (inilah yang terakhir, bentuk asthenia yang paling teruk, yang dicirikan oleh kapasiti kerja yang berkurang hampir kepada kelemahan, kelemahan, keletihan, mengantuk berterusan, keengganan lengkap untuk melakukan sesuatu dan ketiadaan sebarang emosi, kepentingan dalam persekitaran juga tidak hadir).

Gejala asthenia

Pesakit yang menderita patologi ini, membuat banyak aduan. Pertama sekali, mereka bimbang tentang kelemahan, mereka sentiasa merasa letih, tidak ada motivasi untuk apa-apa aktiviti, memori dan kecerdasan mereka terganggu. Mereka tidak boleh memberi tumpuan kepada sesuatu yang konkrit, tidak berpikiran, sentiasa terganggu, menangis. Untuk masa yang lama mereka tidak dapat mengingat nama keluarga yang biasa, perkataan, tarikh yang diingini. Mereka membaca secara mekanikal, tanpa memahami dan tidak menghafal bahan bacaan.

Juga, pesakit bimbang tentang simptom sistem vegetatif: peningkatan berpeluh, hiperhidrosis telapak tangan (mereka sentiasa basah dan sejuk ke sentuhan), rasa kekurangan udara, sesak nafas, labil pulpa, melompat dalam tekanan darah.

Sesetengah pesakit juga menyedari pelbagai gangguan kesakitan: rasa sakit di kawasan jantung, belakang, perut, dan otot.

Dari segi emosi, ia perlu diperhatikan perasaan kecemasan, ketegangan dalaman, perubahan mood yang kerap, ketakutan.

Ramai pesakit bimbang tentang penurunan selera makan sehingga ketiadaannya yang lengkap, penurunan berat badan, penurunan keinginan seksual, gangguan haid, gejala sindrom pramenstruasi, hipersensitiviti kepada cahaya, bunyi, dan sentuhan.

Dari gangguan tidur, ia harus diperhatikan berat tertidur, sering terjaga pada waktu malam, mimpi buruk. Selepas tidur, pesakit tidak berasa berehat, tetapi, sebaliknya, terasa lagi letih dan lemah. Akibatnya, kesejahteraan seseorang merosot, yang bermaksud bahawa kemampuannya berkurang.

Seseorang menjadi teruja, mudah marah, tidak sabar, emosional tidak stabil (moodnya merosot secara mendadak pada kegagalan yang sedikit atau dalam kes kesukaran dalam melakukan apa-apa tindakan), komunikasi dengan orang-orang mengecilnya, dan tugas-tugas yang ditetapkan kelihatan mustahil.

Dalam banyak individu dengan asthenia, kenaikan suhu kepada nilai subfebril, sakit tekak, membesar kumpulan tertentu kelenjar getah bening perifer, khususnya, serviks, occipital, axillary, kesakitan mereka semasa palpation, rasa sakit pada otot dan sendi ditentukan. Iaitu, terdapat proses menular dan kekurangan fungsi imun.

Keadaan pesakit merosot pada waktu petang, yang ditunjukkan oleh peningkatan dalam keparahan semua atau beberapa gejala di atas.

Di samping semua gejala-gejala yang berkaitan dengan asthenia ini, seseorang itu bimbang dengan manifestasi klinikal penyakit yang mendasari, di samping itu sindrom asthenik telah berkembang.

Bergantung kepada punca asthenia, kursusnya mempunyai beberapa keunikan.

• Sindrom Asthenik yang disertai neurosis ditunjukkan oleh ketegangan otot-otot yang bertenaga dan peningkatan nada otot. Pesakit mengadu keletihan yang berterusan: semasa pergerakan dan berehat.
• Dalam kekurangan peredaran darah yang kronik di otak, aktiviti motor pesakit, sebaliknya, menurun. Nada otot berkurang, orang itu lesu, tidak merasakan hasrat untuk bergerak. Pesakit mengalami apa yang dipanggil "inkontinensi emosi" - nampaknya, menangis tanpa sebab. Di samping itu, terdapat kesukaran dan pemikiran yang perlahan.
• Dengan tumor otak dan mabuk, pesakit merasakan kelemahan, kelemahan, keengganan untuk bergerak dan terlibat dalam mana-mana, walaupun sebelum ini disayangi. Nada otot berkurang. Kompleks gejala yang menyerupai myasthenia boleh berkembang. Kelemahan mental, kerengsaan, hipokondria dan mood yang cemas, serta gangguan tidur adalah tipikal. Pelanggaran ini biasanya berterusan.
• Asthenia, yang telah timbul selepas kecederaan, boleh menjadi fungsi - kecacatan trauma, atau ensefalopati traumatik organik. Gejala encephalopathy, sebagai peraturan, diucapkan: pesakit mengalami kelemahan yang berterusan, nota kemerosotan memori; bulatan kepentingannya secara beransur-ansur berkurang, ada keletihan emosi - seseorang boleh marah, "meletup" lebih tipis tetapi tiba-tiba menjadi lambat, tidak peduli pada apa yang sedang berlaku. Kemahiran baru diasimilasikan dengan kesukaran. Tanda-tanda disfungsi yang ditakrifkan oleh sistem saraf autonomi. Gejala cerebrastia tidak begitu ketara, tetapi ia dapat bertahan lama, selama berbulan-bulan. Sekiranya seseorang mengetuai persefahaman yang betul, berhemat, gaya hidup, rasional, melindungi dirinya daripada tekanan, gejala cerebroscence menjadi hampir tidak dapat dilihat, tetapi di tengah-tengah beban fizikal atau psiko-emosi, semasa jangkitan virus pernafasan akut atau penyakit-penyakit akut yang lain.
• Asma-asthenia dan asthenia selepas influenza selepas jangkitan virus pernafasan akut yang lain adalah hiperstenik yang pertama. Pesakit saraf, mudah marah, mengalami perasaan tidak selesa dalaman. Dalam kes jangkitan yang teruk, bentuk asthenia hipostenik berkembang: aktiviti pesakit dikurangkan, dia sentiasa berasa mengantuk, teriritasi dengan tipu muslihat. Kekuatan otot, keinginan seksual, motivasi dikurangkan. Gejala-gejala ini berterusan selama lebih dari 1 bulan dan menjadi kurang jelas dari masa ke masa, dan kemerosotan keupayaan bekerja dan keengganan untuk melakukan pekerjaan fizikal dan mental datang ke hadapan. Dari masa ke masa, proses patologi memperoleh kursus berpanjangan di mana gejala gangguan vestibular muncul, kemerosotan ingatan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian dan memahami maklumat baru.

Diagnosis asthenia

Seringkali, pesakit percaya bahawa gejala yang mereka alami tidak mengerikan, dan semuanya akan bertambah dengan sendirinya, anda hanya perlu tidur. Tetapi selepas tidur, gejala tidak hilang, dan dari semasa ke semasa mereka hanya menjadi lebih buruk dan boleh mencetuskan perkembangan penyakit saraf dan psikiatrik yang sangat serius. Untuk mengelakkan ini berlaku, jangan anggap asthenia, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor jika anda mengalami gejala penyakit ini, yang akan membuat diagnosis yang tepat dan memberitahu anda langkah-langkah yang perlu diambil untuk menghapusnya.

Diagnosis sindrom asthenik didasarkan pada aduan dan data sejarah penyakit dan kehidupan. Doktor akan memeriksa dengan berapa lama gejala-gejala ini atau lain-lain muncul; sama ada anda terlibat dalam kerja-kerja berat badan atau mental yang berat, adakah anda baru-baru ini mengalami beban yang berkaitan dengannya; Adakah anda mengaitkan permulaan simptom dengan tekanan psiko-emosi? Adakah anda mengalami penyakit kronik (yang - lihat di atas, dalam bahagian "penyebab").

Kemudian doktor akan menjalankan pemeriksaan objektif pesakit untuk mengesan perubahan dalam struktur atau fungsi organ-organnya.

Berdasarkan data yang diperoleh, untuk mengesahkan atau membantah penyakit, doktor akan menetapkan beberapa ujian makmal dan instrumental kepada pesakit:

• jumlah darah yang lengkap;
• urinalysis;
• analisis biokimia darah (glukosa, kolesterol, elektrolit, buah pinggang, ujian fungsi hati dan petunjuk lain yang perlu menurut pandangan doktor);
• ujian darah untuk hormon;
• Diagnostik PCR;
• coprogram;
• ECG (elektrokardiografi);
• Ultrasound jantung (echocardiography);
• Ultrasound rongga perut, ruang retroperitoneal dan pelvis kecil;
• fibrogastroduodenoscopy (FGDS);
• radiografi dada;
• Ultrasound kapal serebrum;
• pengimejan resonans magnetik atau pengiraan;
• perundingan pakar yang berkaitan (ahli gastroenterologi, pakar kardiologi, ahli pulmonologi, ahli nefrologi, ahli endokrinologi, ahli neuropatologi, ahli psikiatri dan lain-lain).

Rawatan asthenia

Fokus utama rawatan adalah rawatan penyakit yang mendasari, di samping itu sindrom asthenik telah timbul.

Cara hidup

Pengubahsuaian penting gaya hidup:

• cara bekerja yang optimum dan berehat;
• tidur malam yang berlangsung 7-8 jam;
• penolakan syif malam di tempat kerja;
• tenang di tempat kerja dan di rumah;
• pengurangan tekanan;
• senaman harian.

Sering kali, manfaat orang sakit mengubah keadaan dalam bentuk perjalanan pelancong atau berehat di dalam sanatorium.

Pemakanan orang yang menderita asthenia harus kaya dengan protein (daging tanpa lemak, kekacang, telur), vitamin B (telur, sayuran hijau), C (sorrel, sitrus), asma amino tryptophan (roti wholemeal, pisang, keju keras) dan nutrien lain. Alkohol dari diet harus dikecualikan.

Farmakoterapi

Rawatan dadah asthenia mungkin termasuk ubat-ubatan dalam kumpulan berikut:

• adaptogens (ekstrak Eleutherococcus, ginseng, serai, Rhodiola rosea);
• Nootropics (Aminalon, Pantogam, Gingko Biloba, Nootropil, Cavinton);
• sedatif (neo-passit, sedasen, dan lain-lain);
• ubat tindakan procholinergik (enerion);
• antidepresan (azafen, imipramine, clomipramine, fluoxetine);
• penenang (phenibut, clonazepam, atarax, dan lain-lain);
• neuroleptik (eglonil, teralen);
• Vitamin B (neurobion, milgamma, magnne-B6);
• kompleks yang mengandungi vitamin dan mikro (multitabs, duovit, berokka).

Kerana ia menjadi jelas dari senarai di atas, terdapat banyak ubat yang boleh digunakan untuk merawat asthenia. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa keseluruhan senarai akan diberikan kepada seorang pesakit. Rawatan asthenia kebanyakannya gejala, iaitu, ubat-ubatan yang ditetapkan bergantung kepada kelaziman simptom tertentu dalam pesakit tertentu. Terapi bermula dengan penggunaan dos yang paling rendah, yang, dengan toleransi biasa, dapat ditingkatkan seterusnya.

Rawatan ubat-bebas

Bersama dengan farmakoterapi, seseorang yang mengalami asthenia boleh menerima rawatan berikut:

1. Penggunaan infus dan decoctions herba menenangkan (root valerian, motherwort).
2. Psikoterapi. Ia boleh dilakukan dalam tiga arah:
   • kesan pada keadaan umum pesakit dan pada individu, didiagnosis di dalamnya, sindrom neurotik (kumpulan atau latihan individu, hypnosis diri, cadangan, hipnosis); teknik membolehkan meningkatkan motivasi untuk pemulihan, mengurangkan kebimbangan, meningkatkan mood emosi;
   • terapi yang memberi kesan kepada mekanisme patogenesis asthenia (teknik refleks yang tertutup, pengaturcaraan neuro-linguistik, terapi kognitif-tingkah laku);
   • kaedah yang mempengaruhi faktor penyebab: terapi gestalt, terapi psikodinamik, psikoterapi keluarga; Tujuan menerapkan kaedah ini adalah untuk pesakit memahami hubungan antara terjadinya sindrom asthenia dan masalah keperibadian; semasa sesi, konflik kanak-kanak atau ciri-ciri yang wujud dalam keperibadian dalam masa dewasa, yang menyumbang kepada perkembangan sindrom asthenik, dikenalpasti.
3. Fisioterapi:
   • Terapi latihan;
   • urut;
   • hidroterapi (cuci kucing Charcot, douche, berenang dan lain-lain);
   • akupunktur;
   • phototerapi;
   • tinggal di kapsul khas di bawah pengaruh haba, cahaya, aroma dan kesan muzik.

Pada akhir artikel saya ingin mengulangi bahawa asthenia tidak boleh diabaikan, seseorang tidak boleh berharap untuk "ia akan lulus dengan sendirinya, hanya tidur dengan baik". Patologi ini boleh berkembang menjadi penyakit neuropsychiatrik lain yang lebih serius. Dengan diagnosis tepat pada masanya untuk menanganinya dalam kebanyakan kes adalah agak mudah. Ia juga tidak boleh diterima untuk melakukan ubat-ubatan sendiri: ubat-ubatan yang ditetapkan secara ilmiah mungkin bukan sahaja gagal untuk menghasilkan kesan yang diinginkan, tetapi juga menyebabkan kemudaratan terhadap kesihatan pesakit. Oleh itu, jika anda telah menemui simptom yang serupa dengan yang diterangkan di atas, sila dapatkan bantuan daripada pakar, dengan cara ini anda akan dapat mengurangkan hari pemulihan anda.

Gejala dan rawatan Asthenia | Bagaimana untuk merawat remedi rakyat asthenia

Apa asthenia? Ia adalah neuropikik dengan peningkatan keletihan dan gangguan tidur. Dalam artikel ini, kita melihat dengan lebih dekat simptom dan rawatan penyakit ini, serta bagaimana merawat asthenia dengan ubat-ubatan dan diet rakyat.

Tanda-tanda asthenia

Lazimnya pesakit yang mengalami gejala asma adalah aduan keletihan, kelemahan dalam badan, penipisan badan, walaupun selepas usaha yang paling minimum. Pada masa yang sama, tanda-tanda penyakit juga termasuk:

Kemurungan yang berterusan adalah satu lagi gejala klasik penyakit ini.

Gejala-gejala asthenia kanak-kanak

Tonton tingkah laku anak anda. Manifestasi penyakit pertama pada kanak-kanak kelihatan seperti ini:

mengurangkan prestasi mental dan fizikal,

dengan memori asthenia merosot,

perhatian terganggu, tiada kepekatan,

kanak-kanak sentiasa dalam mood yang tidak baik dengan mudah marah dan agresif.

Langkah-langkah khas perlu diambil untuk membantu kanak-kanak mendapatkan semula kesihatannya.

Ciri-ciri rawatan asthenia

Apa yang akan membantu pesakit dengan penyakit ini? Pendekatan rawatan sangat pelbagai. Pertama sekali, anda perlu cuba berehat dan berehat sebanyak mungkin dan lebih kerap. Dalam kes sedemikian, rawatan dadah digunakan, tetapi tidak selalu. Ubat tradisional juga membantu mengatasi penyakit berbahaya. Untuk merawat asthenia, gunakan agen nootropik atau neurometabolic. Dengan kekecewaan teruk dan kemurungan, doktor menetapkan antidepresan.

Selalunya digunakan adaptogen tumbuhan asal. Ia mungkin ginseng. Ia merangsang sistem saraf pusat, sistem kardiovaskular, meningkatkan kecekapan sistem imun, menormalkan fungsi seksual dan sistem endokrin. Aralia Manchu dan akar keemasan mempunyai kesan yang baik kepada pesakit dengan gejala asthenia.

Bagaimana untuk merawat remedi asthenia rakyat?

Penyediaan tincture: ia disediakan dalam alkohol dengan menggunakan akar Aralia. Nisbah 1: 5 (alkohol 70%). Sekat 14 hari di tempat yang hangat, kemudian ketatkan dan ambil 30 hingga 40 tetes setiap hari 3 kali. Ia perlu diambil dalam tempoh sebulan untuk merawat asthenia dengan berkesan.

Gunakan kopi, yang terbaik semula jadi. Tetapi jangan terlalu dibawa dengan mereka juga. Pada hari 3-4 cawan kopi untuk rawatan asthenia akan cukup.

Ekstrak Eleutherococcus bertindak baik pada sistem saraf dan membantu merawat asthenia dengan ubat-ubatan rakyat. Memasaknya: 1 l. Vodka menuangkan 200 gram. akar dan diselitkan di tempat yang gelap selama dua minggu. Ditapis dan diambil 2 p. setiap hari jatuh 30-40.

Nasihat untuk orang ramai mengenai rawatan asthenia

Jelas memperuntukkan kerja dan masa rehat;

Sukan berguna untuk rawatan asthenia;

Mengecualikan kenalan dengan bahan toksik dan kimia;

Menormalkan diet untuk rawatan asthenia. Makan lebih banyak makanan kaya karbohidrat dengan vitamin B, buah;

Bagaimana untuk merawat asthenia kanak-kanak?

Terdapat juga tip untuk ibu bapa:

Pertama sekali, anda perlu mewujudkan dan menormalkan mod kerja, rehat, diet.

Sebelum merawat asthenia dengan ubat, anda perlu berunding dengan doktor. Anda tidak boleh membeli apa-apa ubat sendiri, walaupun anda kelihatan hampir tidak berbahaya. Dalam kes ini, ia tidak terpulang kepada anda untuk membuat keputusan, kerana ini ada doktor.

Selepas mengetahui semua sebab dan menentukan diagnosis, anda akan diberikan ubat-ubatan untuk rawatan asthenia, yang tidak hanya sesuai dengan diagnosis, tetapi juga kategori usia kanak-kanak.

Makanan untuk asthenia

Orang dengan gejala asthenia sangat sukar untuk mendapatkan berat badan atau bahkan jisim otot. Selalunya ini dijelaskan oleh hakikat bahawa mereka sangat bersemangat dan faktor-faktor seperti kelebihan saraf tidak membenarkan mereka mendapat berat badan. Bagaimana untuk meningkatkan berat badan kepada pesakit dengan gejala asthenia untuk menguatkan badan dan mengubati penyakit ini?

Nasihat pemakanan untuk rawatan asthenia

Ambil selera makan anda. Mungkin anda biasa makan sedikit dan ia tidak membenarkan anda untuk mendapatkan berat badan. Untuk rawatan asthenia yang berkesan, anda tidak boleh mengehadkan diri anda dengan hidangan kegemaran anda, kerana makanan lazat biasanya tinggi kalori. Kami tidak bercakap tentang hakikat bahawa anda perlu sentiasa makan terlalu banyak, anda hanya perlu meningkatkan jumlah kalori yang digunakan. Mungkin anda mempunyai selera makan yang tertekan, yang paling sering dijumpai di bawah tekanan. Maka penyelesaiannya adalah untuk menghilangkan stres, cuba untuk membawa keadaan mental anda kembali normal sebelum bergerak ke diet baru. Ia tidak begitu sukar jika anda menangani isu ini.

Untuk rawatan asthenia makan lebih tinggi kalori makanan. Ini perlu menyemak senarai makanan yang anda makan. Tambah lebih manis, goreng dan tepung. Tetapi tumpuan utama adalah pada makanan sihat yang kaya dengan vitamin. Banyak kalori yang terdapat dalam kacang, yang boleh dimakan antara makanan utama, buah-buahan kering dan buah-buahan seperti epal manis, anggur (kebanyakannya merah) dan pisang.

Untuk berjaya mengatasi asthenia, pesakit perlu memberi perhatian yang cukup untuk sarapan pagi. Hidangan ini harus menjadi salah satu yang paling padat. Selalunya pada waktu pagi kita terlambat, kita tergesa-gesa atau tidak mahu makan, tetapi kita tidak boleh mengabaikannya. Sarapan pagi yang mengagumkan, hangat dinasihatkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mereka yang ingin mendapatkan berat badan. Salah satu pilihan untuk sarapan pagi yang sesuai adalah oatmeal dengan kacang, pisang dan gula, jika dikehendaki, anda boleh menambah krim ditambah kopi dengan krim dan roti gandum dengan mentega. Jika, pada waktu pagi, ia benar-benar "tidak ada yang memanjat", mulakan kecil - minuman kefir lemak, yogurt atau ryazhenka.

Semasa makan tengah hari anda tidak boleh makan kursus pertama. Ia boleh menjadi sup daging, borscht, hodgepodge atau sup dengan ikan berlemak. Selepas itu, anda boleh makan salad dengan daging atau ikan, dibarisi dengan minyak sayuran atau krim masam yang gemuk.

Makan kalori yang cukup untuk makan malam juga akan membantu dalam rawatan asthenia. Tetapi jika anda tidak mahu membahayakan perut, cuba lakukannya sebelum anda tidur, tetapi sekurang-kurangnya dua jam sebelum itu. Makan malam anda mestilah agak ringan, tetapi banyak - sayur-sayuran kukus dengan krim masam, keju buncit keju manis dengan krim, kentang boleh menjadi makan malam yang sangat baik. Jika ada keinginan, selepas beberapa saat selepas makan, anda boleh minum teh manis, sebelum tidur, pudina atau chamomile akan menjadi baik.

Jangan lupa tentang pencuci mulut! Fikirkan mana gula-gula adalah kegemaran anda. Di antara mereka, anda pasti dapat mencari orang-orang yang sangat berguna, tetapi anda tidak sering memakannya. Ia tidak perlu makan pencuci mulut setiap hari, terutamanya jika anda tidak mahu. Hanya pastikan bahawa mereka sentiasa berada di dalam peti sejuk anda dan anda sentiasa boleh makan sesuatu yang manis, tetapi sihat, sebaik sahaja anda mahu. Sebagai contoh, coklat mengandungi banyak kalori, tetapi produk ini sangat berguna.

Untuk rawatan asthenia, anda juga boleh memasukkan dalam ais krim buatan sendiri (atau hanya ais krim lemak berkualiti tinggi), koktel berasaskan krim, kesesakan buah-buahan, kek buatan dan barang-barang lain.

Bagaimana untuk merawat asthenia

Kandungan artikel:

1. Faktor utama
   
2. Pengkelasan
   
3. Gejala
   
4. Ciri-ciri rawatan
   • Petua umum
     
   • Persediaan
     
   • Psikoterapi
     
   • Fisioterapi
     

Asthenia (dari Greek "Powerlessness", "breakdown") adalah penyakit mental patologi yang berlaku akibat daripada penyakit atau keadaan yang dalam satu cara atau yang lain mengecilkan badan. Ia juga mencerminkan tindak balasnya terhadap kekurangan sumber tenaga dalam tempoh masa yang panjang dan menandakan kehadiran kemungkinan patologi serius sistem saraf.

Faktor etiologi utama asthenia

Patologi ini berlaku dalam proses pembangunan dekompensasi tindak balas adaptif badan sebagai tindak balas terhadap pengaruh rangsangan pelbagai rangsangan. Akibatnya, struktur yang bertanggungjawab untuk pengeluaran tenaga tidak dapat memberikannya cukup. Digabungkan dengan tekanan kronik, kekurangan makro dan mikronutrien, kekurangan gizi dan gangguan metabolik, asas untuk permulaan gangguan itu terbentuk.

Penyakit yang paling biasa yang menyebabkan asthenia adalah:

Pelanggaran terhadap aktiviti mental. Perkembangan skizofrenia, kemurungan, pelbagai gangguan kognitif. Mereka bertindak secara langsung pada struktur otak dan menyumbang kepada penguatan yang berlebihan atau penindasan impuls afferent. Selalunya ia tinggal lama dalam keadaan tekanan. Pada zaman kanak-kanak - keadaan yang tidak baik di sekolah, di rumah, masalah dalam berkomunikasi dengan rakan-rakan, tuntutan yang berlebihan daripada ibu bapa dan guru.

Patologi kelenjar endokrin. Diabetes mellitus jenis I atau II, serta hyper- atau hypothyroidism. Menyedari tindakan mereka melalui peraturan proses metabolisme dan tenaga, yang mungkin lebih jauh membawa kepada pelanggaran mereka.

Penyakit sistem saraf. Membawa luka organik dan vaskular. Yang paling kerap ialah NDC, penyakit radang (ensefalitis), dan penyakit Alzheimer. Pada pemeriksaan, pesakit telah meningkatkan nada otot dan ketegangan keseluruhan otot rangka. Keadaan ini disertai dengan keletihan dan kesakitan kronik semasa aktiviti fizikal dan tanpa kehadirannya.

Kecederaan. Yang paling berbahaya adalah kepala dan tulang belakang kawasan. Kedua-dua trauma akut dan kronik (osteochondrosis) boleh menyebabkan pelanggaran jenis ini.

Keadaan berjangkit dan keradangan. Kohort faktor yang paling biasa: influenza, jangkitan pernafasan akut, tuberkulosis, kerosakan hati virus, jangkitan toksik makanan, brucellosis, dan banyak lagi. Tindakan ini diberikan oleh patogen sendiri dan oleh produk dari aktiviti penting. Hasilnya adalah lesi umum dan umum yang rumit. Dalam penyakit ini dan lain-lain penyakit, penyakit ini adalah hipertensi. Manifestasi utama akan menjadi kegelisahan, ketidakselesaan dalaman yang tetap, agresif. Tetapi jika penyebabnya adalah proses menular yang teruk, aktiviti pesakit, sebaliknya, berkurangan akibat mabuk. Menggabungkan rasa mengantuk, kecacatan ingatan, ketidakupayaan untuk melihat maklumat baru dan mengalahkan alat vestibular.

Penyakit saluran penghadaman. Gangguan dyspeptik yang teruk, gastritis akut dan kronik, ulser peptik dan ulser duodenal, enteritis, kolitis.

Patologi kardiovaskular. Lesi Atherosclerotic, hipertensi, gangguan irama, penyakit jantung iskemia (infarksi miokardium).

Gangguan pernafasan. Pneumonia yang kerap, asma bronkial, penyakit paru-paru obstruktif kronik, dan banyak patologi lain menyebabkan hiperreaktiviti organisme dan menjadikannya terdedah.

Perubahan imunologi. Rintangan rendah terhadap kesan rangsangan eksogen ditunjukkan oleh kekurangan sel darah putih, anemia dan bahkan penghambatan fungsi sumsum tulang merah.

Klasifikasi asthenia

Terdapat beberapa jenis penyakit ini. Pendiskaaan mereka memungkinkan untuk menentukan dengan tepat penyebab patologi awal dan, bergantung kepadanya, untuk menetapkan rawatan etiologi yang betul.

Dalam amalan moden, jenis asthenia ini dibezakan:

Fungsian. Ia dicirikan oleh kursus pendek dan kemungkinan pembangunan terbalik. Ia berlaku di latar belakang tekanan mental dan emosi, proses menular atau sebagai tindak balas kepada peningkatan aktiviti fizikal. Juga terdapat dalam sastera di bawah nama "reaktif".

Organik Ia adalah hasil pendedahan berpanjangan kepada mana-mana penyakit kronik di badan. Akibatnya, terdapat pelanggaran terhadap struktur tisu dengan pembentukan perubahan tak dapat dipulihkan di dalamnya.

Bergantung pada faktor tersebut, jenis sindrom berikut dibezakan:

Somatogenic Berkaitan dengan keadaan patologi sistem organ dalaman. Sebagai peraturan, ini bukan satu kali, tetapi pendedahan jangka panjang. Dengan lesi seperti itu, pengeluaran tenaga itu sendiri tidak terjejas, tetapi keperluan untuk itu bertambah secara beransur-ansur. Dari masa ke masa, ini membawa kepada kekurangan tenaga pampasan badan.

Post-infectious. Berlaku akibat daripada tindakan patogen dan faktor-faktor pencerobohannya. Ini boleh menjadi bakteria, virus, kulat, serta pelbagai jenis parasit. Sebagai tindak balas kepada pengenalan mereka, pengaktifan perlindungan imunologi berlaku, yang memerlukan sejumlah besar penggunaan tenaga.

Postpartum. Ia adalah tindak balas badan terhadap perubahan dalam tempoh perinatal. Proses unik yang berlaku dalam tempoh ini memaksa badan untuk bekerja dalam mod yang dipertingkatkan di bawah rangsangan berterusan hormon tekanan. Sekiranya anda tidak menyediakan untuk wanita itu pada masa ini mod dan pemakanan yang betul, perkembangan sindrom asthenik tidak dapat dielakkan.

Posttraumatic. Gangguan struktur dan fungsi yang berlaku apabila terdedah kepada faktor-faktor alam sekitar tisu. Jenis pelanggaran ini sering berlaku di bawah keadaan biasa. Tetapi ia juga mudah dielakkan kerana pemberhentian pesat faktor etiologi.

Untuk tempoh sindrom asthenik, terdapat dua jenis penyakit:

Sharp Ia harus segera selepas tindakan mana-mana faktor. Selalunya ini berlaku pada hari pertama di latar belakang kecederaan berjangkit atau trauma. Gejala pertama akan dijelaskan oleh pesakit sebagai aduan umum.

Kronik. Asas adalah patologi yang mengalir panjang. Manifestasi klinikal tidak khusus dan bersabar, sebagai peraturan, tidak menyebabkan kewaspadaan. Hanya semasa ketinggian penyakit yang mendasari dapat dialami gangguan psiko-emosi yang didiagnosis.

Berdasarkan gambaran klinikal asthenia, penyakit ini dibahagikan kepada tiga peringkat berturut-turut:

Hypersthenic. Ia dicirikan oleh reaksi yang meningkat kepada semua jenis rangsangan (cahaya, bunyi, sentuhan), emosional dan ketidaksabaran yang tidak terkawal.

Perantaraan. Menggabungkan gejala kegembiraan yang berlebihan dan keletihan yang berterusan. Perubahan mood yang kerap dan aktiviti fizikal diperhatikan oleh kedua-dua pesakit dan saudara-mara.

Hyposthenic. Ia adalah bentuk terakhir dan paling teruk. Pada masa yang sama prestasi menurun kepada minimum. Pesakit dikejar oleh mengantuk, kelemahan, kurang motivasi untuk tindakan atau emosi. Kehilangan minat dalam persekitaran.

Gejala asthenia pada manusia

Asas diagnosis adalah koleksi lengkap sejarah dan aduan pesakit. Bagi pesakit sedemikian, bilangan besar dan kepelbagaian mereka adalah ciri. Oleh itu, semua gejala asthenia dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

Ketua. Selalunya, masalah pertama adalah keletihan, kelemahan yang berterusan, keengganan untuk melakukan kerja yang sudah biasa. Juga, pesakit akan mencatat pelanggaran ingatan dan kepintaran. Jika sebelum ini mereka secara literal "menguasai semuanya dengan cepat", kini sukar bagi mereka untuk menumpukan perhatian kepada satu perkara.

Sistem saraf autonomi. Peningkatan tekanan darah yang mendadak, denyut nadi yang lebih tinggi atau perlahan, berpeluh berlebihan, telapak tangan akan basah dan sejuk apabila disentuh.

Sistem pencernaan. Mungkin penurunan selera dan akibat berat badan. Juga perhatikan kesakitan di seluruh abdomen tanpa penyetempatan jelas. Mengalami sakit mungkin menjadi kebimbangan.

Sistem pembiakan. Terdapat pelanggaran kitaran haid pada kanak-kanak perempuan - algodysmenorrhea (tempoh yang menyakitkan), penurunan libido.

Sistem imun Selalunya ini adalah peningkatan suhu kepada subfebrile, peningkatan dalam kumpulan tertentu kelenjar limfa perifer (serviks, occipital, axillary).

Sistem pernafasan. Infeksi pernafasan akut yang kerap, sakit tekak dan sakit tekak tanpa perubahan ketara pada membran mukus.

Sistem muskuloskeletal. Klinik ini diwakili oleh kesakitan sendi dan otot yang tidak dikaitkan dengan penuaan dan masa fizikal.

Kegagalan peredaran darah kronik otak. Hipotensi adalah ciri - penurunan dalam otot, keletihan. Pesakit sedemikian tidak mahu atau tidak mahu bergerak. Lebih-lebih lagi, mereka mengalami "ketidakupayaan emosi" - menangis atau kemurungan yang tidak munasabah. Proses pemikiran dan tindak balas terhadap rangsangan boleh melambatkan.

Ciri-ciri rawatan asthenia

Terdapat banyak pendekatan untuk rawatan asthenia, tetapi masing-masing berdasarkan kepada menghapuskan punca kejadiannya. Dan hanya selepas itu anda boleh berharap untuk trend positif. Terapi terdiri daripada penggunaan kompleks kaedah berikut, dengan mengambil kira pendekatan individu.

Petua umum

Untuk terapi untuk menjadi berkesan, ia perlu terlebih dahulu untuk mewujudkan hubungan yang betul dengan pesakit. Semasa komunikasi sedemikian, doktor mengetahui tentang semua kemungkinan faktor berbahaya dan menjelaskan bagaimana untuk menghapuskannya sendiri.

Melekat pada beberapa tip sederhana bukan sahaja akan menyembuhkan asthenia, tetapi juga mempunyai kesan tonik pada badan:

Pembetulan gaya hidup. Individu untuk setiap pesakit adalah pemilihan masa istirahat dan buruh yang optimum. Pastikan untuk mematuhi tidur 7-8 jam penuh dan pemindahan dari waktu malam. Adalah disyorkan untuk mencipta persekitaran yang baik dan tenang di alam sekitar dan mengurangkan situasi tertekan. Juga menunjukkan pengenalan aktiviti fizikal dalam rutin harian pesakit.

Pemakanan rasional. Makanan harus mengandungi jumlah protein yang cukup (daging kurus, keju cottage), vitamin B (telur, ikan, kacang) dan C (kiwi, buah sitrus, kembang kol), asid amino (keju cair, kacang, kalkun) dan bahan-bahan berguna lain.

Penolakan tabiat buruk. Ia disyorkan untuk berhenti sepenuhnya menggunakan alkohol dan bahan-bahan lain yang menjengkelkan. Anda juga harus berhenti merokok apa-apa produk, bahan narkotik.

Dadah untuk asthenia

Rawatan ubat mempunyai kesan yang paling boleh dipercayai, jika kita menilai keberkesanannya. Penggunaannya bergantung pada kepanjangan kumpulan individu gejala. Anda boleh menetapkan satu hingga beberapa ubat untuk mencapai kesan terapeutik, bermula dengan dos minimum.

Persediaan terhadap asthenia:

Nootropics Dadah yang boleh meningkatkan daya tahan otak terhadap kesan-kesan berbahaya dan tekanan yang berlebihan. Mereka juga merangsang kebolehan mental dan meningkatkan ingatan. Ginkgo, Piracetam, Pyritinol adalah antara yang paling biasa digunakan.

Antidepresan. Digunakan untuk meningkatkan mood, selera makan dan aktiviti mental. Normalkan tidur dengan meningkatkan tempoh fasa tidur yang mendalam. Melegakan kesengsaraan dan kebimbangan. Ini termasuk Imipramine, Fluoxetine, Amitriptyline.

Penenang. Keuntungan mereka adalah keupayaan untuk menghapuskan kebimbangan. Oleh itu, seseorang menjadi lebih tenang dan seimbang. Gunakan Atarax, Phenibut, clonazepam.

Antipsikotik atipikal. Generasi baru ubat-ubatan, tetapi telah mendapat populariti di kalangan preskripsi. Oleh kerana keupayaan mereka untuk meningkatkan proses metabolik dalam sel-sel korteks, mereka meningkatkan daya tahan terhadap kesan-kesan berbahaya. Hari ini memohon aripiprazole, risperidone, clozapine.

Persediaan sedatif. Tindakan kumpulan ini didasarkan pada peraturan proses pengujaan dan penghambatan struktur otak. Pada asasnya, mereka memberikan kesan yang dipertingkatkan apabila ditetapkan dengan ubat lain. Yang paling terkenal ialah Novo-Passit dan Valerian.

Bermakna untuk meningkatkan penyesuaian. Berwarna Aralia, zamanihi, Leuzei dan sterkuli. Ini adalah bahan asal tumbuhan yang meningkatkan nada dan tindak balas adaptif badan sebagai tindak balas kepada apa-apa kesan. Secara praktikal tiada kesan sampingan dan diterima dengan baik oleh semua kumpulan pesakit.

Psikoterapi untuk pembetulan asthenia

Bagaimana untuk merawat asthenia menggunakan sesi psikologi, ramai yang tahu. Oleh kerana penyakit ini adalah biasa, dan tidak semua orang mempercayai rawatan dadah, ini adalah penyelesaian yang menjadi garis hidup bagi pesakit. Ia juga harus difahami bahawa dalam kebanyakan kes bukan monoterapi digunakan, tetapi pelbagai kombinasi jenisnya.

Hari ini terdapat pelbagai rawatan psikoterapi:

Etiotropik. Kesan ke atas segera. Matlamatnya adalah untuk mencapai kritikan pesakit untuk penyakit mereka. Tema-tema zaman kanak-kanak dan konflik yang boleh mencetuskan pelanggaran dalam tegang masa kini dinaikkan. Terapkan keluarga dan terapi psikodinamik, terapi gestalt.

Patogenetik. Bertujuan untuk mengganggu rantaian perkembangan penyakit ini. Teknik neuro-linguistik, kesan terhadap tindakan kognitif-tingkah laku dan pembetulan refleks yang bersesuaian berguna.

Symptomatic. Asasnya adalah penghapusan secara berasingan yang berlaku pada masa ini pelanggaran umum dan spesifik. Ini adalah autotraining individu atau kumpulan, hipnosis dan cadangan. Aktiviti jenis ini membolehkan pesakit untuk mengembalikan keinginan untuk bertindak dan mempercepat pemulihan.

Fisioterapi untuk rawatan asthenia

Penggunaan kaedah ini dalam rawatan asthenia adalah satu perkara yang sangat penting. Pertama, ia bertujuan untuk membetulkan gangguan organik yang terhasil, dan kedua, ia meningkatkan keadaan psiko-emosi pesakit. Pelbagai teknik membolehkan anda memberikan mereka secara individu bergantung pada patologi somatik yang lain.

Arah fisioterapi terhadap asthenia:

Urut Ia bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah terutamanya di zon leher dan kolar. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf pusat. Peraturan daya semasa sesi membolehkan kelonggaran dan penenang lengkap.

Rawatan air. Selalunya mereka menggunakan douche yang berbeza atau Charcot dengan suhu alternatif dan daya pemakanan jet. Teknik ini melatih sistem penyesuaian seseorang kepada pelbagai faktor. Juga beri perhatian khusus untuk berenang.

Akupunktur. Kerengsaan saraf periferal untuk merangsang struktur yang diperlukan sistem saraf pusat. Ia mempunyai petunjuk khusus untuk setiap ahli patologi, ia dibezakan dengan kelajuan penampilan kesan dan tujuan dalam rangsangan mereka.

Latihan terapeutik. Membetulkan pelanggaran sedia ada, mengembalikan perhatian dan tujuan gerakan. Ia dicirikan dengan mudah dan fleksibiliti dalam membawa. Pemilihan latihan dan prestasi bebas di rumah adalah mungkin.

Bagaimana untuk merawat asthenia - lihat video:

Rawatan asthenia. Petua dan cara

Sering kali, orang-orang bergegas mencari bantuan... dan tidak tahu di mana dan di mana untuk mendapatkannya. Sekiranya anda hanya mengetahui bagaimana penyakit yang lazim di dalam surat ini...

Apa yang berlaku kepada anda adalah penyakit fungsi umum sistem saraf pusat, kekurangannya. Ini adalah ciri-ciri kedua-dua selepas situasi tertekan akut, dan selepas penyakit yang berkekalan (terutamanya pada zaman kanak-kanak), dan selepas melahirkan detik-detik negatif dalam hidup. Keletihan (atau asthenia, atau astheno-neurotic state) sistem saraf pusat sentiasa meneruskan sama ada dengan ketakutan "mendapatkan penyakit yang tidak dapat diubati", atau dengan ketakutan "tiba-tiba mati", atau dengan ketakutan... (mungkin terdapat banyak ketakutan dan pelbagai ketakutan) "Sindrom pemikiran yang obsesif", selalunya dengan sindrom pergerakan obsesif, tics, dsb., Dsb.

Asthenia (keadaan astheno-neurotik), kegelisahan paroxysmal epilepsi (atau sebagai pakar neurologi menyebut keadaan ini sebagai "serangan panik") adalah salah satu bentuk neurosis, gangguan fungsi sistem saraf pusat. Ini adalah penyakit yang boleh dirawat sepenuhnya.

Di bawah satu keadaan - dengan tepat memenuhi preskripsi doktor yang anda percaya. Dan, sememangnya, dalam menghapuskan punca keletihan (kelelahan) sistem saraf pusat, iaitu. mencetuskan asthenia ini. Dan saya akan mengatakan dengan segera bahawa mereka tidak akan menyingkirkan penyakit ini dengan cepat, semalaman.

Saya akan membantu anda. Dengan syarat bahawa anda mengikuti cadangan saya dengan berhati-hati. Dan anda tidak akan mengharapkan pemulihan dalam beberapa hari selepas permulaan rawatan. Bersabarlah. Hanya kesabaran. Dan kemas.

Jangan percaya orang yang memberitahu anda: "Oh, pergi! Tarik diri bersama dan semua akan berlalu. " Kata-kata ini selalu dan akan menjadi bohong, kesilapan. Neurosis tidak disingkirkan tanpa bantuan doktor, bijak dan murah hati.

Rawatan asthenia: tips

Setiap malam sebelum tidur dan pagi, apabila anda bangun, ulangi selama 2-3 minit dengan kuat atau kepada diri anda sendiri (hanya mengulangi kata-kata ini sekali lagi - ini adalah makna yang sangat baik): "Setiap hari dan dengan setiap langkah saya memuji Tuhan! "Saya berasa lebih baik dan lebih yakin." Pemikiran ini, formula pemotivasi diri ini, anda akan secara beransur-ansur memperkenalkan ke bawah sedar, dan bahkan ia - kuasa yang paling kuat - akan menghidupkan daya rizab badan, yang akan mengatasi penyakit ini. Oleh itu, doktor Perancis yang hebat pada awal abad ke-20, Albert Kue, menyelamatkan nyawa dan memulihkan kesihatan (termasuk dengan keadaan astheno-neurotik yang berterusan dan tahan lama, dengan kemurungan, dengan pengurangan sistem saraf pusat, dan oleh itu semua sistem tubuh manusia yang lain) kepada ribuan orang. Doktor yang cemerlang ini menyatakan bahawa pengulangan formula lisan ini membuahkan hasil yang baik dalam pelbagai jenis penyakit.

Senyapkan setiap pagi kepada diri sendiri (di cermin) selama 3 minit. Dikehendaki. Melalui "Saya tidak mahu"! Tuhan hanya tahu betapa pentingnyanya! Senyuman termasuk sistem perlindungan tubuh yang kuat (pertama sekali - sistem endorphin). Jadi alam semula jadi telah muncul. Smile - kod yang diperlukan untuk menghidupkan pertahanan tubuh. Doktor Perancis yang sama, Albert Coue menemui ini. Walaupun doktor Mesir Purba dan Cina Kuno menulis mengenai perkara ini. Dan pada penghujung abad ke-20 dalam makmal moden adalah fakta ini dijelaskan.

Saya mengesyorkan anda (kecuali bahawa ia ditetapkan oleh doktor anda; menyelaras dengan doktor anda semua cadangan):

1. Dalam diet, adalah wajar untuk meninggalkan susu, gula, roti putih, pasta. Anda boleh mendapatkan garis panduan pemakanan dalam artikel saya "Bagaimana untuk menyembuhkan kemandulan wanita?".
2. "Nervohel" tablet (persediaan farmaseutikal) - 1 tablet (5 mg) sublingually (di bawah lidah) 3 kali sehari. Kursus 4 minggu.
3. Herb Thyme (Rumput Bogorodskaya) - 1 sudu besar tuangkan 1 g kaca air mendidih; berkeras untuk menyejukkan dan ketegangan. Ambil dos ini pada hari dalam 3-4 dos 20 minit sebelum makan. Kursus ini adalah 15-20 hari. Masa rehat 10-12 hari dan sekali lagi 15-20 hari. Jadi 1 tahun. Ini adalah alat yang hebat!
4. Jus bit, wortel, radishes dan madu - campuran dalam perkadaran yang sama. Ambil 1-2 sudu 3 kali sehari, setengah jam sebelum makan. Kursus ini adalah 2-3 bulan. Simpan ubat di tempat yang gelap dan sejuk.
5. 50 g serbuk akar Valerian perlu dituangkan dengan 1 liter wain anggur merah kering. Sekat di tempat yang gelap dan sejuk selama 15 hari, berjabat setiap 2-3 hari. Strain. Ambil 1 sudu 3 kali sehari sebelum makan untuk glaukoma, penglihatan yang kabur, selepas lebam atau jatuh, semasa serangan sawan, dengan keterlaluan sistem saraf.
6. Oat jeli. Anda boleh mencari resipi dan rejimen ubat yang luar biasa ini dalam artikel saya "Gejala dan rawatan gastritis hipoakid."
7. Mandian cemara - 6-8 titis minyak cemara farmasi di atas bak mandi. Anda boleh mencari teknik mandi dalam artikel saya "Bagaimana sindrom keletihan kronik dan tekanan menjejaskan kualiti tidur?".
8. Wain dari Ivyasila: di dalam sebuah balang 5-liter tempat segenggam akar Devyasila dihancurkan dan tambahkan 100-120 g yis dan 0.5 liter madu semulajadi. Kemudian tuangkan semua ini dengan air mendidih yang sejuk, tutup balang dengan tudung dan, mengikatnya dengan kain tebal, letakkannya di tempat yang hangat selama dua minggu (tetapi tidak di radiator). Apabila proses penapaian berakhir, wain mesti disalirkan dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Minum 50 g 3-4 kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Dengan kehilangan kekuatan umum, dengan asthenia teruk, dengan kemerosotan fungsi sistem imun, dengan keletihan (asthenia) sistem saraf pusat - alat yang hebat. Kontraindikasi - penyakit buah pinggang, dan untuk wanita yang mengandung umur, dan juga kehamilan.
9. Campuran dalam bahagian yang sama mengikut berat kering akar dihancurkan liar meningkat, Sinyuha (anda boleh tanpa ia, jika anda tidak dapat mencari ia), Motherwort herba, herba Wort St John, daun rosemary (yang dijual di pasaran sebagai perasa), herba limau balsem, pudina, hop kon. Campurkan semuanya dengan teliti. 50 g campuran kering ini tambah 0.5 liter vodka dan tanamkan tempat yang gelap panas selama 21 hari, setiap dua hari dengan goncangan kandungan. Terikan, peras yang lain. Ambil 12 kali 3 kali sehari, sebelum makan, dengan air. Pastikan ubat harus berada di tempat yang sejuk dan gelap. Kesan ini mempunyai kecekapan yang sangat tinggi dalam kes insomnia yang berpanjangan, melemahkan, dengan kemurungan, dengan meningkatnya kegembiraan saraf, dengan berbagai ketakutan, dan dengan keraguan diri semasa berkomunikasi dengan orang.
10. Buah Rosehip buah. Anda boleh mencari resipi dan prosedur untuk mengambil agen penyembuh ini dalam artikel saya "Bagaimana untuk membersihkan kapal?"

Pastikan anda melihat doktor anda dan sentiasa berunding dengan mereka. Ia perlu difikirkan dengan berhati-hati dan membuat diri anda pelan rawatan, dengan ubat-ubatan seli (2-3 pada satu masa).

Kita mesti menunjukkan kesabaran dan ketekunan, tidak meninggalkan rawatan separuh. Tidak ada apa-apa yang dikatakan doktor Romawi purba: "Melius tidak bermula, yang lebih penting - Lebih baik tidak bermula, daripada berhenti separuh".

Ingat - orang disembuhkan dari mana-mana penyakit, jika mereka percaya bahawa itu mungkin. Dan sangat penting untuk tidak tergesa-gesa dari kaedah ke kaedah dan dari segi cara. Ini tidak memberi manfaat kepada sesiapa sahaja.

Kesihatan kepada anda, Olga, kesejahteraan dan kehidupan yang baik!

Asthenia

Asthenia adalah gangguan psikopatologi yang beransur-ansur berkembang. Gejala-gejala asthenia adalah keletihan yang tinggi, penipuan perhatian juga menjadi ciri, dan terdapat keletihan emosi dengan ketidakstabilan dan perubahan mood yang signifikan. Kawalan kendiri dilemahkan dengan pesakit asthenized, mereka tidak sabar dan sering jengkel.

Asthenia dengan ketara mengurangkan keupayaan untuk bekerja, terdapat intoleransi terhadap pelbagai rangsangan: bunyi, visual, dan bau yang tajam. Kursus penyakit mental, saraf, dan somatik adalah rumit oleh asthenia. Gangguan ini tidak mempunyai kumpulan usia atau jantina tertentu.

Asthenia - apa itu?

Asthenia adalah keadaan psikopatologi yang dicirikan oleh kelemahan, keletihan yang ditandai, ketidaksuburan emosi dengan ketidakstabilan mood, kerengsaan, hyperesthesia, kurang tidur.

Asthenia senile adalah keadaan patologi mental yang menggabungkan beberapa sindrom. Yang utama adalah seperti neurosis, serta cerebrastenic. Jenis asthenia ini selalunya menunjukkan patologi vaskular, terutamanya yang mempengaruhi otot vaskular otak. Asthenia senile berlaku pada orang yang lebih tua, iaitu selepas 65 tahun. Asthenia serebrum, yang menunjukkan pada permulaan penyakit, akhirnya membawa kepada demensia vaskular, atau demensia.

Sindrom Asthenic berlaku dalam amalan setiap doktor. Gejala keletihan tidak spesifik dan sangat kerap ini adalah peringkat permulaan gangguan mental. Sebabnya sering kali melanggar struktur neurotik, yang kemudiannya menarik penyakit-penyakit yang lebih kompleks dan tidak dapat dipulihkan lagi.

Gangguan asthenik disebabkan oleh ketidakpastian mereka adalah perkara biasa. Kebanyakan orang mengalami gejala penyakit ini. Kajian telah mencatat peningkatan dalam asthenia dalam populasi, ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa orang moden sentiasa tertekan dengan tahap tekanan yang tinggi, dan tekanan sangat berbahaya.

Secara berasingan membezakan neurasthenia, manifestasi utamanya adalah kelemahan marah. Istilah ini mula-mula digunakan pada abad XIX, tetapi masih relevan. Untuk kali pertama penyakit ini digambarkan oleh G. Bird. Walaupun dalam klasifikasi utama diagnosis ICD-10, neurastenia kekal sebagai unit nosologi bebas, yang mengesahkan kewujudan sebenar keadaan dan kepentingan pendekatan terapeutik individu.

Asthenia Neurocirculatory adalah kompleks gangguan, di mana gangguan vegetatif adalah kunci. Kestabilan badan kita disediakan oleh banyak sistem, di antaranya peranan penting dimainkan oleh vegetatif. Perubahan atau gangguan kerja menyebabkan perubahan dalam seluruh organisma Asthenia neurocirculatory adalah diagnosis pengecualian yang boleh dibuat dengan pemeriksaan penuh terhadap badan dan ketiadaan patologi struktur. Terdapat beberapa jenis asthenia neurokulatif: jantung, hypertonic, hypotonic, vagotonic, dan campuran. Yang paling biasa ialah jenis pertama.

Asthenia berfungsi tidak dikaitkan dengan patologi organik. Perbezaan utama dari asthenia neurocirculatory apabila tiada disfungsi autonomik yang jelas. Selalunya ditunjukkan dalam orang yang sihat yang telah menjalani pelbagai faktor tekanan. Asthenia berfungsi dikesan pada separuh daripada kes-kes dan, jika disahkan betul, benar-benar hilang. Asthenia gastrik adalah subspesies dari gejala penting dan berfungsi - gangguan sistem pencernaan. Dan walaupun tiada patologi organik yang dikesan, bentuk ini dapat membawa ketidakselesaan yang signifikan dan sangat mengurangkan kualiti hidup.

Punca keletihan

Memandangkan banyak jenis dan kelaziman yang mengesankan dari asthenia, beberapa kumpulan penyebab asthenia dibezakan.

Yang pertama ialah punca-punca yang membentuk asthenia organik. Ini adalah penyakit somatik, kerosakan struktur kepada organ, kecederaan dan campur tangan pembedahan. Berikut adalah penyebab organik utama.

• Penyakit sistem kardiovaskular: semua jenis aritmia, hipertensi arteri dan semua jenis hipertensi sekunder, penyakit koronari, terutama infarksi miokardium, karditis.

• Lesi sistem gastrousus: duodenitis pankreas, gastroenterocolitis, ulser peptik, dispepsia.

• Patologi sistem genitouriner - sistitis, penyakit buah pinggang kronik, pyelonephritis, glomerulonefritis.

• Patologi Endokrin: kencing manis, hypo-dan hyperthyroidism, patologi adrenal.

• Semua penyakit sistemik, alergi dan oncopathology, serta penyakit neurologi, strok. Patologi kongenital buah pinggang, paru-paru, kecacatan jantung.

• Penyakit berjangkit: meningitis dan ensefalitis, tuberkulosis, hepatitis A, B, C, D, E, influenza, serta jenis lain jangkitan virus pernafasan akut, HIV dan AIDS, sebagai peringkat akhir.

• Asthenia organik juga termasuk dalam struktur penyakit otak degeneratif: penyakit Alzheimer, penyakit Pick, pelbagai jenis demensia.

Penyebab umum ciri asthenia: ketegangan saraf; kekurangan zat makanan, kekurangan elemen surih penting; patologi metabolik. Prasyarat ini boleh berubah menjadi asthenia dengan faktor tambahan.

Asthenia fungsional boleh berlaku dengan ketara di bawah tekanan mendadak atau kerja keras di tempat kerja atau secara perlahan kronik: pada wanita selepas bersalin, dengan sindrom dibatalkan beberapa ubat, seperti antidepresan, neuroleptik, atau ubat (alkohol, nikotin, dan lain-lain).

Oleh kerana penyakit mental disertai oleh kegelisahan, insomnia dan ketakutan, semua orang yang sakit mental dengan cepat melambangkan.

Asthenia Neurocirculatory berlaku apabila sistem saraf autonomi mengalami gangguan. Juga terjejas oleh tekanan, kesan negatif iatrogenik doktor. Hypodynamia, keletihan kronik, tahap radiasi yang tinggi, dan diet tidak sihat juga membawa kepada perkembangan asthenia neurocirculatory. Penyakit kronik organ pernafasan, tonsilitis, hyperinsolation, dan keracunan kronik organisme juga boleh menyebabkannya.

Terdapat juga faktor-faktor yang meningkatkan risiko penyakit ini: turun naik hormon, misalnya, apabila mengambil hormon, kehamilan atau pengguguran; keadaan mental keturunan, keutamaan sistem neurohormonal; tahap sosial yang rendah.

Asthenia senile lebih kerap berlaku pada orang tua, wanita tunggal dengan tahap kecerdasan rendah, yang tinggal di kampung-kampung yang jauh dan tidak dapat menyediakan diri mereka dengan keadaan hidup yang tinggi. Alasan utama adalah perubahan yang tak boleh diperbaiki di dalam otak kerana kemerosotan neuron secara beransur-ansur. Penyebab degenerasi adalah perubahan berkaitan dengan usia dan patologi vaskular, sebagai contoh, lesi aterosklerosis mereka.

Gejala dan tanda-tanda asthenia

Semua gejala asthenia adalah tiga kumpulan.

♦ Kumpulan pertama sebenarnya adalah manifestasi asthenia sebagai sindrom psikopatologi. Berikut adalah gejala utama yang berkaitan dengan kumpulan ini.

Keletihan adalah perkara pertama yang mengganggu pesakit, dan mereka bercakap mengenainya dengan doktor keluarga mereka. Adalah sangat penting untuk tidak melepaskan aduan ini dan bertanya kepada pesakit secara terperinci apabila ia muncul dan bagaimana ia muncul. Kita semua mengalami keletihan, tetapi ini bukan asthenia. Adalah penting bahawa semasa keletihan keletihan kekal selepas rehat dan menjadikan kehidupan lebih sukar. Orang seperti ini bertaburan, cemas, tidak aktif, dan dari masa ke masa benar-benar kehilangan prestasi mereka.

Gejala vegetatif. Perubahan dalam saluran darah dan jantung: pecutan degupan jantung, gangguan dalam kadar jantung, melompat tekanan. Reaksi dermografi berlaku dengan mudah. Mungkin ada demam atau menggigil, meningkat peluh tempatan atau umum. Selalunya terdapat ketidakselesaan perut, gangguan dyspeptik dan sembelit. Kemungkinan dan sakit kepala, berbeza dalam watak dan penyetempatan.

Tukar tidur. Tidur adalah cetek dengan banyak impian yang tidak menyenangkan, orang sering bangun dan tidak boleh tidur. Setelah tidur, sensasi rehat yang lengkap tidak datang, dan mengantuk tetap pada siang hari.

Orang-orang dengan asthenia berasa agak baik pada waktu pagi, dan pada sebelah petang keadaan mereka bertambah buruk.

♦ Kumpulan kedua adalah gejala-gejala penyakit yang mendasari, yang ditunjukkan dengan asthenia. Bergantung kepada penyakit yang mengganggu pesakit, aduan boleh berbeza sama sekali. Mereka didiagnosis oleh doktor profil yang berbeza.

Kursus asthenia berbeza dalam pelbagai penyakit. Dengan neurosis, nada otot meningkat, otot-otot bengkak sangat terlibat. Nada otot berkurang, jika terdapat kegagalan peredaran darah kronik, seseorang menjadi lembap. Ketidaksuburan emosi, menangis yang tidak munasabah. Pemikiran adalah sukar dan perlahan. Dengan neoplasias yang memberi kesan kepada otak, kelemahan dan sikap tidak peduli dinyatakan. Gejala menyerupai myasthenia: kerengsaan, hypochondria, keresahan, dan patologi tidur.

Asthenia traumatik, bergantung pada tahap kecederaan, boleh menjadi fungsional - cerarestries, dan organik - encephalopathy. Dengan encephalopathy, pesakit menjadi lemah. Memori semakin merosot, emosi tidak stabil. Orang-orang ini mudah marah, tetapi keadaan secara dramatik boleh berubah menjadi kelesuan dan sikap acuh tak acuh kepada alam sekitar.

Pengetahuan baru kurang diserap. Cerebrastenia tidak begitu terang, tetapi kursusnya panjang. Dengan penjagaan yang betul, gejala-gejala itu hampir hilang, tetapi dengan kelebihan yang kecil, mereka menjadi lebih teruk. Selepas jangkitan pernafasan akut, asthenia mula-mula mempunyai sifat hipertensi. Ketakutan, perasaan ketidakselesaan dalaman dan keresahan tidak meninggalkan pesakit. Dengan jangkitan rumit, asthenia hyposthenic yang lebih teruk berkembang. Pesakit itu tidak aktif, lemah dan mengantuk, sementara mana-mana rustling menjengkelkan dia. Dari masa ke masa, terdapat penurunan dalam kapasiti kerja, keengganan untuk bekerja. Dengan kursus berlarutan, gangguan vestibular, gangguan ingatan, gangguan perhatian muncul.

♦ Kumpulan ketiga gejala, berlaku sebagai tindak balas pesakit terhadap keadaan astheniknya. Orang itu tidak memahami keadaannya dan sedang mengalami, oleh itu watak berubah. Pesakit menjadi kasar, agresif, sering kehilangan sabar. Sekiranya asthenia tidak dirawat, kemurungan dan neurasthenia mungkin berkembang.

Rawatan asthenia

Untuk mengubati asthenia, anda perlu merawat penyakit dengan betul, yang mana ia berasal. Untuk ini, ia harus segera didiagnosis dan menetapkan rawatan yang sesuai. Jika terapi untuk penyakit yang ditetapkan ditetapkan, anda boleh meneruskan rawatan kepada asthenia itu sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu menggunakan skim peringkat yang dibangunkan, yang lazim digunakan dalam amalan doktor.

Rejim hari ini. Adalah sangat penting untuk merancang jadual harian anda supaya anda dapat berehat, berjalan kaki setiap hari di jalan sangat berguna sebelum tidur. Senaman sederhana yang berguna, mereka membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik. Apabila asthenia dipengaruhi dengan baik oleh latihan air, berenang, douche. Adalah dinasihatkan untuk meninggalkan tabiat yang merosakkan dan pelbagai kelebihan. Sesetengah pesakit perlu mengambil jenis aktiviti yang berlainan.

Anda memerlukan diet yang sihat dan seimbang. Sarapan berkhasiat yang akan menyediakan satu perempat daripada tahap kalori harian. Ia perlu memasukkan karbon kompleks: bijirin, bijirin, dan sebagainya. Produk yang berguna, termasuk asid amino penting tryptophan - produk tenusu, telur, pisang, daging kalkun, roti gandum. Adalah penting untuk makan daging, ikan, kacang, sayuran. Berbahaya kepada kerja keras, anda memerlukan masa untuk berehat. Kesan yang menggalakkan adalah penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri.

Rawatan tradisional bermula dengan penggunaan adaptogens - tincture akar ginseng, daun serai, herba eleutherococcus. Juga membantu vitamin dalam kombinasi dengan microelements - Zn, Mg, K, Ca. Vitamin B1 -2.5% - 2 ml intramuscularly, asid askorbik 5% - 2 ml intramuscularly 1p / hari, tempoh satu bulan.

Nootropics digunakan untuk kemerosotan aktiviti otak, yang disahkan oleh ujian psikologi atau oleh data objektif. Aminalon - gamma-aminobutyric asid 300-1000mg / sehari. Atsafan mempunyai kesan merangsang ringan, dos 300-1000mg / hari. Pyriditol meningkatkan metabolisme tenaga glukosa di otak, dos - 0.3-0.4g 1-3 bulan. Piracetam - menstabilkan fungsi serebral, dos: 20-30g / hari.

Adalah lebih baik untuk mengamanahkan preskripsi antidepresan kepada pakar psikiatri mengikut tanda ketat. Antidepressants dengan kesan merangsang adalah lebih sesuai. Pyrazidol - 150-200 mg / hari, Azafen - 150-200 mg / hari, Melipramine - 200-250 mg / hari dan perencat monoamine oxidase.

Sesetengah kaedah psikoterapi juga membantu pesakit sedemikian: terapi sugestif, relaksasi autogenik, terapi pekerjaan, sosioterapi dan terapi seni, aromaterapi dan terapi muzik.

Perubatan alternatif: penggunaan herba dengan kesan sedatif: pudina, chamomile, lemon balsem. Ia boleh diambil daripada teh, yang mempunyai kesan sedatif ringan.

Rawatan resort sanatorium ditunjukkan kepada beberapa pesakit, dan rekreasi luar dan urutan santai dengan unsur rangsangan sesuai untuk jiwa.

Kesihatan manusia normal apabila menjalani rawatan penuh. Dalam genom individu, terdapat kecenderungan untuk asthenia, yang boleh menyebabkan kronik keadaan keadaan ini. Rawatan pencegahan, kekurangan tekanan dan cara yang betul pada hari ini dapat mengurangkan risiko penyakit berulang.