100% cara untuk menghilangkan ketakutan tangan kotor

Ketakutan tangan kotor muncul pada seseorang, biasanya pada zaman kanak-kanak. Kemudian, dengan umur, sindrom tangan kotor sama ada berkurang atau, sebaliknya, meningkat kepada saiz yang luar biasa. Terdapat kes-kes yang diketahui penyakit, apabila ketakutan kotoran benar-benar memusnahkan kehidupan seseorang, menjadikan kewujudannya menjadi pembebasan kekal dan obsesif dari mikroba yang tidak kelihatan, yang, seolah-olah seseorang, mereka berusaha untuk membahayakan kesihatannya. Ketakutan tangan kotor biasanya menjengkelkan yang paling menakutkan, dan dia tidak bertentangan dengan perlahan. Tetapi bagaimana? Kami membentangkan anda 100% cara untuk menghilangkan sindrom tangan kotor sekali dan untuk semua!

Hari ini, ubat telah melangkah ke hadapan dan dengan serta-merta dikongsi dengan kami, orang biasa, hasil yang luar biasa dari penemuan mereka. Ternyata banyak penyakit yang sangat mudah untuk dielakkan. Sebagai contoh, kini diketahui dengan pasti bahawa disentri adalah penyakit tangan kotor.

Apabila abang saya berusia 3 tahun, dia dan ibu bapanya pergi melihat neneknya. Perjalanan itu panjang dan kebanyakannya mengembara dengan kereta api. Sememangnya, kanak-kanak itu diberi makanan lebih daripada sekali. Apabila tiba, adik saya jatuh sakit dengan disentri. Penyakit itu sangat teruk sehingga dia tidak dapat bertahan. Jadi, kesilapan orang tua yang fatal - untuk makan dengan tangan kotor - hampir kehilangan anak hidup. Kisah ini diberitahu kepada saya oleh semua zaman kanak-kanak, ketika saya ingin makan dengan tangan yang tidak dicuci di kereta api. Sejak itu, saya tidak akan, dalam apa jua keadaan, mengambil makanan dengan tangan yang kotor. Masalahnya adalah bahawa ketakutan itu ditransmisikan kepada semua tindakan lain, dan untuk masa yang lama saya biasanya takut dengan tangan kotor, seolah-olah saya dapat mendapat penyakit mematikan melalui kulit.
Di sini dan kemudian semua cerita dari memoir pengarang artikel.

Di televisyen, mereka menunjukkan kami tangan kotor di bawah mikroskop, dan di sekolah kami diberitahu tentang penyakit kotor tangan kanak-kanak. Jelasnya, kuman pada tangan kotor adalah ancaman dan anda sebenarnya boleh dijangkiti melalui mereka, tetapi masalahnya adalah bahawa ketakutan tangan kotor boleh menjadi fobia yang nyata dan obsesif apabila membersihkan dan membasuh tangan menjadi tindakan yang tidak mencukupi yang tidak dapat dihentikan. Seseorang mula membasuh tangannya, seperti yang tidak normal, dan apabila dia makan, dan apabila dia tidak, dia sentiasa membayangkan bahawa dia akan dijangkiti dan mati. Mungkin ada serangan panik, misalnya, jika seseorang tiba-tiba terlupa sama ada dia membasuh tangannya atau tidak, dan sudah memisahkan sekeping makanan pertama yang diambil oleh orang yang sama, sama ada dengan tangan yang dicuci atau kotor.

Lebih-lebih lagi, ketakutan tangan kotor, sebagai peraturan, berkembang. Sekiranya kita mula dengan basuh tangan sebelum makan dan selepas menggunakan tandas, sedikit demi sedikit ketakutan mula mendapat momentum, dan akibatnya kita mendapati diri kita dalam realiti yang dahsyat. Kita tidak boleh lagi ada tanpa tuala basah dan mudah, alkohol, sabun - jika tidak, tragedi, panik dan seram dari penyakit yang mungkin. Dan semua penderitaan yang tidak dapat ditanggung ini.

Untuk masa yang lama saya tidak banyak memberi perhatian kepada hakikat bahawa saya menjaga tangan saya bersih, walaupun sedikit obsesif. "Jadi apa?" Saya fikir, "lebih baik selamat daripada sakit." Sebaik sahaja saya mendapat rancangan TV, di mana orang telah menunjukkan siapa yang takut kepada tangan dan kotoran yang kotor. Salah seorang heroin, seorang wanita muda, menjadi takut kotoran selepas melahirkan anak. Dia tidak takut untuk dirinya sendiri, tetapi untuk kesihatan anak perempuannya. Kini gadis itu berumur 1 tahun dan dia tidak dapat menyentuh apa-apa tanpa ibunya menggosok tangannya dengan kain basah selepas itu. Ibu tidak membenarkan dia duduk di ayunan sehingga dia membasmi mereka dengan alkohol, tidak membenarkan dia bermain di kotak pasir, dan sebagainya... Dan tiba-tiba saya memahami dengan jelas: "Tetapi ini juga masa depan saya." Obsesi dengan tindakan saya dari ketakutan tangan kotor menjadi jelas kepada saya.

Sudah tentu, mencuci tangan anda adalah perlu dan perlu untuk mematuhi kebersihan. Tetapi jika ini dilakukan secara obsesif, tidak mencukupi untuk realiti, maka perlu dipertimbangkan - tidak mudah untuk menghilangkan sindrom tangan kotor. Lebih-lebih lagi, doktor tempatan atau rakan-rakan tidak akan membantu dalam ketakutan ini - mereka hanya akan mengetepikan pesakit. Tanpa berkongsi ketakutan seseorang sebagai dirinya sendiri, tidak mengalami semua kedalaman mereka, tidak ada yang dapat memahami penderitaan dan keletihan saraf seseorang yang secara obsesif memantau kesucian tangannya.

Jadi, cara 100% untuk menghilangkan ketakutan tangan dan kotoran yang kotor

Sifat manusia adalah seperti yang kita semua berbeza. Dalam sesetengah orang, sesetengah kawasan lebih sensitif, dalam yang lain - yang lain. Terdapat orang yang sensitif, lebih besar atau lebih kecil, kulit. Nampaknya ini hanya ciri fisiologi, tetapi sebenarnya di sini terletak ciri-ciri psikologi orang itu. Orang-orang seperti dalam psikologi vektor sistem Yuri Burlan dipanggil pemegang vektor kulit, "ahli kulit." Sebagai contoh, tekanan di tempat kerja atau kehidupan peribadi ditunjukkan dalam orang tersebut pada kulit - jerawat atau bintik-bintik muncul. Sama seperti dalam sedar bawah sedar orang itu adalah ketakutan, ketakutan terhadap tangan kotor dan kotoran. Kami, pembuat kulit, sentiasa merasakan bahawa kita boleh dijangkiti melalui kulit, mengambil kuman berbahaya di tempat di atas pemegang pintu dan sebagainya. Dan jika dalam kehidupan biasa ia boleh menjadi begitu kuat dan tidak nyata, maka di bawah pengaruh tekanan psikologi, gangguan, kita membasuh tangan saya dengan basuh, seolah-olah membersihkan, cuba membasuh bersama dengan kotoran, juga ketakutan kita. Tetapi, sebagai peraturan, ia tidak membantu sama sekali, tetapi hanya menjadi lebih teruk - iaitu, lebih banyak lombong, semakin saya ingin mencuci, semakin banyak sindrom tangan kotor.

Sekiranya seseorang juga mempunyai vektor visual, maka ketakutan terhadap tangan yang kotor, iaitu, ketakutan untuk mendapatkan jangkitan melalui kulit, diperbesarkan berkali-kali oleh ketakutan mati, yang di kalangan penonton sangat teruk oleh alam semula jadi. Kita takut bukan sahaja untuk kulit kita, tetapi juga untuk kehidupan kita - dan ini lebih menderita. Ketakutan semacam itu boleh membawa kepada tic saraf dan serangan panik dari satu jenis pemegang di bilik tandas restoran dan kekurangan kertas yang boleh dibalut dengan pen ini untuk melindungi diri anda daripada kuman.
Jelasnya, penyebab penyakit tangan kotor terletak di bawah sedar kita, dalam psikologi kita. Selain itu, ia tersembunyi begitu mendalam bahawa, hanya melonggarkan diri atau latihan auto tidak akan membantu dengan penyakit ini. Satu-satunya jalan keluar dari keadaan ini ialah untuk memahami diri anda, dalam vectors visual dan kulit anda, untuk mencari akar mereka.

Saya pemilik kulit dan vektor visual, yang sebelum ini mengalami tekanan yang teruk. Saya mempunyai masalah serius dengan kesihatan dan sistem saraf saya apabila saya mengambil kursus mengenai psikologi vektor sistem. Oleh itu, penyakit tangan kotor bukan merupakan penghujungnya bagi saya untuk menyingkirkannya. Pada masa itu saya berminat dengan perkara-perkara lain yang lebih penting. Tetapi secara harfiah sebulan selepas latihan, saya terkejut mendapati bahawa selama tiga hari saya tidak mempunyai kain basah di dalam beg saya, kerana saya selalu lupa membelinya. Sebelum ini, ini tidak berlaku kepada saya. Kemudian saya pergi ke nenek saya, merobohkan epal dari cawangan, dan (Oh, seram!) Saya mula memakannya dengan senang hati, tanpa membasuhnya. Lebih-lebih lagi, saya mendapati fakta ini, sudah selesai, dan tanpa rasa takut sama sekali untuk kesihatan saya. Sudah tentu, saya membasuh tangan saya sebelum makan dan, tentu saja, saya mengikuti peraturan kebersihan, tetapi saya tidak lagi menetapkan masalah ini, saya tidak mencari tuala dalam panik, dan hidup tenang dengan orang yang bahagia!

Hari ini, psikologi vektor sistem Yuri Burlan mendedahkan kepada seorang lelaki vektornya dan semua hasratnya, keutamaan, ketakutan. Bagi pemilik vektor kulit, menjadi jelas mengapa dan di mana sindrom tangan kotornya datang, mengapa dia menyeksa dia selama bertahun-tahun. Ini dapat difahami sebagai fakta bahawa hari adalah hari, dan malam adalah malam.

Sekiranya anda mempunyai ketakutan terhadap tangan yang kotor, dan anda menyusahkan pengembaliannya, maka anda sangat bertuah. Lagipun, kuliah pada vektor kulit pada latihan pada psikologi vektor sistem adalah percuma dan tersedia untuk semua yang ingin mendaftar.

Baca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan latihan, sila ikuti pautan ini.
Anda boleh melihat bagaimana kuliah sedang berlaku sekarang - ikuti pautan ini dan tonton mana-mana video.

Jika anda suka artikel itu, baca cerita lain dari hidup saya:

Punca, gejala dan rawatan ketakutan patologi terhadap kuman dan kotoran

Bayangkan seorang gadis yang mencuci tangan dengan teliti dengan sabun sebanyak sebelas kali sebelum menyentuh anaknya sendiri. Atau seorang lelaki yang melekat walaupun potongan dan goresan terkecil dengan tiga plaster. Bayangkan bagaimana seorang wanita mula-mula membasuh lantai, kemudian memakai keranjangnya, kemudian kain yang digunakannya untuk membersihkannya. Apakah yang ada pada orang ini?

Mereka semua menderita gangguan obsesif-kompulsif, iaitu, misophobia - ketakutan patologi terhadap jangkitan atau pencemaran. Adalah penting untuk dapat membezakan kegelisahan semula jadi dari kerosakan saraf untuk mencari bantuan dalam masa yang singkat.

Kekerapan ketakutan sedemikian

Neurosis ini mengikut ICD-10 dikelaskan sebagai gangguan obsesif-kompulsif. Orang yang menderita fobia ini, cuba menghindari hubungan dengan orang, benda-benda di sekelilingnya. Mereka membesar-besarkan kemungkinan bahaya yang ditimbulkan oleh kuman dan bakteria. Pada akhir kurun ke-19, istilah "misophobia" ditakrifkan sebagai pecahan saraf di mana seseorang sering mencuci tangannya. Baru-baru ini, ketakutan kotoran menjadi lebih biasa, ia dikaitkan dengan cadangan melalui media gagasan bahawa segala sesuatu di sekelilingnya dipenuhi dengan patogen berbahaya yang boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki kepada kesihatan manusia. Keinginan patologi untuk mengekalkan kebersihan, pembasuhan tangan berterusan, penggunaan antibakteria, pembasmian kuman hanya meningkatkan kebimbangan dan ketakutan. Ketakutan pencemaran meluas di kalangan penduduk negara-negara maju, terutamanya bandar-bandar besar dan bandaraya, selalunya misophobia berlaku di kalangan selebriti.

Penyebab utama ketakutan patologi terhadap kotoran

Terima kasih kepada kaedah moden mengimbas otak, saintis boleh menerangkan mekanisme pembangunan misophobia. Maklumat mengenai pencemaran dicatatkan di lobus depan otak dan dihantar ke jabatan lain, memberi dorongan kepada penghapusan pencemaran ini. Dalam orang biasa, ini adalah di mana segala-galanya berakhir, dan dalam misophobe, proses ini nampaknya terperangkap dalam pengulangan berulang. Pembentukan neurosis yang berkaitan dengan ketakutan kotoran boleh dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut:

• Televisyen, Internet, media lain yang sentiasa memaklumkan mengenai angka bencana pertumbuhan jangkitan HIV dan penyakit maut yang lain.
• Cadangan yang tinggi dari seseorang dalam hubungannya dengan maklumat negatif yang diperolehi dari media, sangat meningkatkan risiko mengembangkan misfobia.
• Trauma psikologi yang diterima pada awal kanak-kanak. Hukuman yang berterusan bagi seorang kanak-kanak untuk kegagalan dalam tempoh latihan potty boleh menyebabkan orang dewasa terlalu pedih dan bersih, yang merupakan landasan yang sangat baik untuk perkembangan fobia.
• Pengalaman traumatik yang berkaitan dengan menjangkiti seseorang daripada orang yang rapat dengan jangkitan berbahaya. Jika ibu bapa sentiasa menakut-nakuti kanak-kanak dengan penyakit, memberi contoh negatif, membuat mereka menyimpan tangan, pakaian, bilik bersih, maka ada kebarangkalian yang tinggi bahawa kanak-kanak itu akan mula mengalami ketakutan yang obsesif terhadap habuk dan kotoran.

Gejala ciri

Kehidupan seseorang yang mengidap ketakutan kuman tidak boleh dipanggil tenang. Orang seperti ini hidup dalam tekanan berterusan, selalunya selari dengan fobia mengalami gangguan kemurungan atau gangguan mental yang lain. Gejala ketakutan panik terhadap pencemaran menampakkan diri dengan jelas apabila sumber bahaya yang berpotensi melihat misophobe. Ia boleh menjadi orang bersin sebelah, tempat yang sesak, pintu yang perlu dibuka. Misophobia menunjukkan dirinya baik pada peringkat mental dan fizikal:

• peningkatan kebimbangan, ketakutan;
• terdapat gangguan perhatian, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian;
• Kekejangan otot boleh diperhatikan, menggeletar;
• pening, mual dan tanda-tanda lain yang mengundang gangguan gastrointestinal;
• terdapat sesak nafas, perasaan mendesak di dada;
• denyutan nadi dan degupan jantung.

Perilaku Mysophobia

Keinginan patologis untuk mencapai kesucian sempurna juga dicerminkan oleh cara tingkah laku manusia, dia cuba melindungi dirinya dari bersentuhan dengan orang dan haiwan sebanyak mungkin, mengelakkan dari melawat tempat-tempat yang sesak, dan mengelakkan diri dari hubungan luaran seboleh mungkin. Orang yang menderita ketakutan kotoran boleh diakui oleh tindakan dan reaksi obsesif yang sifat mereka. Di dalam rumah seseorang itu sentiasa steril, ketakutan terhadap mikroba membawa kepada hakikat bahawa walaupun saudara-saudara dekatnya jarang melawat rumahnya. Mysophobes kerap menggunakan ejen antiseptik untuk mengekalkan kesucian. Mereka mengendalikan segala perkara yang datang ke tangan, dari desktop ke pakaian dan sandal mereka sendiri. Segala sesuatu yang telah berada di luar apartmen disterilkan dengan teliti. Orang seperti itu dibezakan oleh individu yang tinggi, dia memisahkan objek untuk kegunaan peribadi dari benda awam, ini digunakan untuk makanan, hidangan, pena, pensil, klip kertas, kain, serbet dan sebagainya. Dia juga cuba mengelak daripada terkontaminasi, menurut pendapatnya, tempat: kedai, pasar, pengangkutan bandar, bangku jalan, dia tidak akan masuk ke tandas awam dalam apa jua keadaan. Misophobia secara berlebihan dan sering membasuh tangan. Selepas setiap jabat tangan, menyentuh pagar, mengendalikan pintu, sampah boleh, dia mencuci tangan dengan teliti atau merawatnya dengan antiseptik. Selalunya orang itu tidak pernah meninggalkan rumah tanpa sarung tangan.

Apakah ketakutan pencemaran?

Dari sisi, seseorang yang mencuci tangannya terlalu kerap mungkin kelihatan aneh, tetapi jika fobia itu mendalam, maka akibatnya boleh menjadi sangat sukar baik dari segi mental dan sosial. Penghindaran kenalan yang berterusan dengan orang-orang negatif mempengaruhi kerja, kehidupan keluarga, hubungan persahabatan. Sesetengah orang ditutup sepenuhnya dari dunia luar. Walaupun mizofobe cuba hidup seperti orang lain, dia mempunyai peluang untuk menjadi orang buangan, kerana kebanyakan orang tidak menyedari kehadiran gangguan fobik, memandangkan orang itu bermusuhan. Sekiranya misophobe tidak belajar mengatasi ketakutannya, fobia sepenuhnya dapat merebut fikirannya, membawa kepada gangguan mental yang lebih serius, kemurungan yang mendalam dan bahkan mencetuskan perkembangan skizofrenia. Ketakutan panik terhadap kuman dan bakteria meminimumkan peluang untuk menikmati kehidupan. Kanak-kanak ibu bapa dengan fobia sedemikian mempunyai peluang yang sangat tinggi untuk mendapatkan kerosakan saraf yang sama dengan usia.

Kaedah rawatan

Adalah mungkin untuk menyingkirkan fobia sepenuhnya atau, sekurang-kurangnya, berulang kali untuk mengurangkan manifestasinya. Untuk tujuan ini, kaedah rawatan psikoterapi yang boleh dipercayai dan boleh dipercayai digunakan, kadang-kadang dalam kombinasi dengan mengambil persediaan khas. Antidepressants dan ubat penenang yang lain sahaja tidak menjimatkan anda dari mishophobia, tetapi ia boleh mengurangkan kebimbangan dan ketakutan dalam keadaan kritikal untuk pesakit. Terapi kognitif-tingkah laku membantu dalam 75% kes. Rawatan sedemikian boleh mengubah bukan sahaja tabiat pesakit, tetapi juga sikapnya terhadap masalah itu. Imbasan otak menunjukkan bahawa aktiviti tidak normal diperhatikan di bahagian otak yang mendorong pemikiran dan tindakan obsesif dalam mizofobes. Semasa lapan minggu rawatan, otak pesakit boleh berubah secara fizikal. Semasa terapi, seseorang memikirkan semula ketakutannya, cuba mencari penyebab fitobanya, belajar untuk terganggu dari masalah, melihat dirinya dari luar. Kadang-kadang, dalam rawatan misophobia, hipnosis dan kaedah niat paradoks, yang melibatkan hubungan pesakit dengan subjek ketakutan mereka, digunakan.

Bagaimana untuk hidup dengan fobia ini?

Seseorang yang menderita ketakutan yang keterlaluan terhadap kotoran, sentiasa mengalami ketegangan saraf sedemikian, bahawa urusan harian biasa berubah menjadi penyeksaan sebenar untuknya. Sudah tentu, dalam keadaan sedemikian, pastikan anda terlebih dahulu menghubungi ahli psikoterapi. Gangguan serius tidak dirawat sendiri. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan keadaan anda. Ceramah hati dengan orang yang dikasihi yang anda percayai dan tahu bahawa dia tidak akan menertawakan anda akan menenangkan diri, mendapatkan sokongan daripadanya, dan lebih mudah mengatasi fobia. Walaupun anda telah menjalani rawatan dan ketakutan anda telah berkurang, anda harus berkunjung ke ahli psikologi secara berkala untuk memastikan ketakutan anda mengawal dan melihat tanda-tanda kecemasan kekecewaan dalam masa. Cuba mencari pekerjaan yang menarik untuk anda, hobi, hobi yang akan mengganggu ketakutan dan membawa kegembiraan. Cuba setiap kali untuk mengurangkan bilangan prosedur untuk mencuci tangan, lantai dan barangan lain. Tonton filem yang baik, baca buku tentang perjalanan, pengembaraan, dan kegembiraan lain untuk memenuhi kehidupan. Ingatlah bahawa fobia tidak boleh mengawal tindakan dan keinginan anda, menyedari bahawa anda boleh mengawal kebimbangan dan kebimbangan anda.

Misophobia: faktor, gejala, rawatan untuk ketakutan kotoran

Psikiatri terkenal GI Kaplan dan B.J. Benjamin memperuntukkan kebimbangan dan patologi yang membina. Kategori yang terakhir adalah fobia yang paling biasa di Amerika moden - misophobia. Konsep ini telah diperkenalkan ke dalam penggunaan saintifik oleh V. Hammond seawal hujung abad ke-19, ketika ia belajar gangguan obsesif-kompulsif yang memanifestasikan dirinya pada manusia selama mencuci tangan yang kerap.

Mysophobia (dalam trans. Dari bahasa Yunani. Misos - pencemaran, kotoran, phobos - rasa takut) - ketakutan yang patologi terhadap seseorang pencemaran atau jangkitan, dan akibatnya - hasrat obsesif untuk mengelakkan kemungkinan hubungan dengan objek lain dan hubungan langsung dengan orang lain. Kadangkala ketakutan yang merosakkan ini dipanggil germphobia (dalam terjemahan dari kuman Inggeris - mikroba) atau ketakutan terhadap mikrob.

Seseorang yang mengalami fobia jenis ini membesar-besarkan kemungkinan bahaya kepada kesihatan mikroorganisma yang mengelilinginya. Oleh kerana prejudis palsu ini, mizophobes cuba meminimumkan keperluan untuk berinteraksi dengan orang yang tidak dikenali dan mengelakkan menyentuh perkara yang berbeza (semua ini adalah bahaya yang berpotensi untuk mereka).

Baru-baru ini, misophobia semakin biasa bukan sahaja di kalangan penduduk Amerika Syarikat, tetapi juga di kalangan orang di negara lain. Sebab utama penggunaan fobia ini adalah media yang menyiarkan pelbagai iklan yang mempromosikan ejen antibakteria kosmetik. Asas iklan tersebut adalah idea untuk mencadangkan kepada orang bahawa alam sekitar, seperti bakteria patogen, sangat berbahaya bagi tubuh manusia, dan oleh itu perlu menggunakan pelbagai langkah perlindungan, termasuk "antiseptik" mereka.

Orang yang mengalami misophobia percaya bahawa jika mereka mencuci tangan lebih kerap dan merawat objek sekitar dengan agen antibakteria, mereka akan dapat mengurangkan kemungkinan jangkitan. Tetapi dengan tindakan sedemikian, mereka hanya menguatkan fobia mereka dan, dengan itu, mengurangkan sifat pelindung organisma itu sendiri.

Gejala Mysophobia

Misophobia mempunyai manifestasi fizikal (atau fisiologi), psikologi dan tingkah laku. Gejala fisiologi termasuk:

• peningkatan kadar denyutan jantung dan nadi;
• terjadinya sesak nafas dan sakit di dada;
• gangguan sistem pencernaan, pening dan loya;
• kekejangan otot dan gegaran.

Kesemua simptom ini muncul di kawasan berhampiran bahaya yang dirasakan. Untuk mizofoba, ia boleh seperti menyentuh pemegang pintu atau mendekati orang yang tidak dikenali kepadanya (terutamanya jika dia batuk dan bersin).

Antara manifestasi psikologi memancarkan:

• peningkatan kebimbangan;
• gangguan perhatian;
• tekanan dan kemurungan.

Mysophobes boleh diiktiraf oleh tindak balas dan tindakan tingkah laku mereka. Di bawah, dalam jadual, tindakan obsesif utama yang dijalankan oleh orang yang mengalami fobia yang merosakkan ini dibentangkan.

Hermophobia - fobia yang aneh kepada semua pembersih

Apa itu

Hermophobia (mizofobiya) - takut akan kemungkinan dijangkiti mikroba apabila bersentuhan dengan orang lain atau objek. Dalam erti kata lain, ia adalah ketakutan kepada kuman dan jangkitan yang boleh menyebabkan mereka. Oleh itu, germofobov terdapat rasa takut untuk dihubungi dengan orang lain - mereka hanya melihat dari segi bahaya jangkitan. Ia juga takut akan kotor dengan kotor (walaupun kondisinya - lama berbaring di rak) pakaian, kotoran, debu, benda lain yang boleh menyebabkan kotor fobia.

Satu lagi gejala di mana fobia ini menampakkan diri adalah ketakutan terhadap tangan kotor, yang menunjukkan dirinya melalui keinginan yang obsesif untuk kebersihan. Selalunya ini tercermin dalam mengelakkan sentuhan dengan permukaan di tempat awam - tandas, pasar raya, kereta bawah tanah dan pengangkutan lain.

Germofob, tidak seperti orang yang sihat, mengalami ketakutan terhadap mikrob, kehilangan keupayaan untuk menyedari bahawa dunia di sekitar penuh dengan organisma yang bermanfaat, seperti, bakteria yang hidup di dalam usus kita dan membantu lebih baik untuk mencerna dan menyerap makanan. Pesakit sedemikian menganggap semua mikroba sebagai sama-sama berbahaya, dan oleh itu berasa takut dan takut.

Germophobia memberi kesan kepada orang ramai di banyak negara. Filem mengenai epidemik global yang begitu popular pada masa kini mempunyai pengaruh tertentu terhadap pengedarannya. Tetapi kebanyakan dari semua penampilan fobia ini diprovokasi oleh iklan pencuci dan pembasmi kuman, yang mewakili dunia di sekeliling kita sebagai tempat yang sangat berbahaya di mana anda tidak dapat bertahan tanpa pembasmian kuman secara berterusan permukaan. Walaupun, jika anda berfikir mengenainya, detergen moden, kerana komposisi kimianya, jauh lebih berbahaya kepada kesihatan manusia daripada lantai yang tidak dibasuh sama.

Punca

Yang menghairankan, saintis percaya bahawa keinginan untuk kesucian bukanlah sesuatu yang istimewa kepada seseorang. Selain itu, sejumlah besar kotoran yang menetap pada kulit dengan cara semulajadi adalah salah satu mekanisme perlindungan. Dalam perjalanan evolusi, manusia mengubah tubuhnya sehingga kotoran pada kulit melindunginya dari serangga, goresan kecil dan bahkan cahaya matahari langsung. Dan lemak di rambut berasal dari pelbagai parasit yang menghisap darah, digabungkan dengan lumpur yang terikat kepadanya (ingat dreadlock klasik yang pernah menjadi gaya rambut biasa semua orang primitif), walaupun dari pukulan.

Oleh itu, pakar psikologi percaya bahawa ketakutan kotoran adalah penyakit sosial klasik, berdasarkan idea bahawa ketidakseimbangan adalah apa-apa tetapi bukti anda berada di kelas terendah atau kepakaran kerja. Ini dibuktikan oleh fakta bahawa dalam semua buku teks yang berkualiti, kebersihan dibentangkan sebagai salah satu adab, tanpa mana "manusia kebudayaan tidak boleh melakukan."

Fobia ini mungkin muncul disebabkan oleh pengalaman negatif peribadi dalam kehidupan seseorang - jika atas satu sebab atau yang lain dia mengalami reaksi negatif dan kebencian yang kuat terhadap mikrob, debu dan kotoran, atau sesuatu yang serupa berlaku kepada salah seorang kerabat atau kawannya. Bagi mereka yang mengalami kemurungan, kegelisahan dan kemurungan yang lama sering diperhatikan - ini adalah faktor risiko tambahan untuk fobia ini.

Walau bagaimanapun, perlu diingat, pada masa kita, kebersihan diri adalah keperluan. Debu moden disebabkan oleh ketoksikan yang luar biasa (terutamanya didepositkan pada kulit penduduk bandar-bandar besar) adalah semata-mata berbahaya, kerana ia boleh membawa kepada pelbagai penyakit yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza, sehingga kekalahan organ-organ dalaman.

Apakah tanda-tanda germplas?

Gejala fizikal germrafa adalah ketakutan, sesak nafas, peningkatan kadar denyutan jantung dan rasa mual yang berlaku pada pesakit pada pemikiran bahawa mikroba telah memukulnya. Ada juga yang mula menggoncang seluruh badan dari pemikiran sedemikian. Gejala tingkah laku di mana fobia ini menampakkan diri adalah terutamanya berkaitan dengan mengelakkan situasi di mana ia mungkin untuk menjalani negatif, kerana ia kelihatan kepada pesakit, kesan mikroorganisma.

Sudah jelas bahawa germophobe overestimates keupayaannya untuk dijangkiti kerana ia menganggap sebarang risiko sedemikian berbahaya kepada kesihatan dan kehidupannya. Akibatnya, orang itu akan sentiasa menunjukkan kebersihan dan pedantri yang berlebihan - pembersihan tetap, memulihkan pesanan, membasuh pakaian renang wanita dan pakaian renang, pakaian lain dan membasuh tangan.

Semua ini diiringi oleh "kuliah" tentang kemungkinan sakit, memaksa anggota keluarga yang lain untuk membasuh tangan secara berterusan dan teliti sebelum memulakan, serta selepas menyelesaikan apa-apa kerja. Jika sabun jatuh di atas lantai - ia tidak lagi digunakan dan dibuang, kerana ia sudah "menular", kerana ia terletak di lantai. Pakaian yang jatuh tidak lagi dipakai, dan segera dihantar ke cuci. Pakaian jalan dan rumah dipisahkan dengan tegas, supaya mereka tidak berpeluang untuk bersentuhan, kerana mikrob yang berpaut di jalan boleh beralih ke pakaian untuk rumah. Secara umum, hermofob membawa kebersihannya ke titik kebodohan.

Fobia ini mengenakan jejak tentang bagaimana hermophobe mendidik anak-anak mereka. Takut kepada mikrob dibesarkan dari peringkat awal. Kanak-kanak seperti itu akan bertanya kepada orang dewasa jika anak-anak dengan siapa dia mahu bermain tidak menular.

Rawatan Hermophobia

Fobia ini memerlukan rawatan hanya jika, dalam perkembangannya, orang yang menderita dapat menunjukkan tanda-tanda kelakuan obsesif. Maka orang-orang yang menderita darinya dapat:

• dengan perhatian berlebihan merujuk kepada kesucian makanan, berkali-kali memberi kepada pemprosesan suhunya;
• untuk memberi tumpuan kepada kebersihan pakaian dan linen katil yang sempurna;
• merasakan panik kotoran jalanan;
• merasakan ketakutan berada di tempat awam di mana semuanya sudah "bernoda" oleh sentuhan (dan kadang-kadang bernafas) orang lain;
• terkejut dengan pemikiran kemungkinan hubungan fizikal dengan orang lain.

Lebih-lebih lagi, fobia ini dalam individu individu boleh nyata sebagai individu penyimpangan yang disenaraikan oleh kami, dan sekaligus.

Terlepas dari apa yang ditakutkan oleh pengangkut germofobia, penyakitnya hampir selalu membawa dia ke gaya hidup tertutup, dan kadang-kadang menjadi paranoia, psikosis, dan bahkan skizofrenia. Oleh itu, fobia ini memerlukan rawatan sudah pada tahap awal kejadiannya, pada mulanya merekonstruksi kesedaran pesakit melalui hipnosis dengan penyatuan model perilaku baru menggunakan NLP.

Apakah nama takut kuman, dan bagaimana untuk menghilangkan misophobia?

Ramai orang mempunyai fobia / ketakutan kuman. Orang biasa tidak selalu memberi perhatian kepada kebersihan yang tidak sempurna, sementara mizofobe melihat setiap milimeter habuk di mana, pada pendapatnya, berbilion-bilion mikroorganisma patogenik hidup. Dia sentiasa berfikir mengenai jangkitan dan penyakit, dan akibatnya dia mengalami panik dan ketakutan. Apakah ketakutan yang dipanggil kuman? Dalam psikiatri, ia dipanggil misofobia, yang diterjemahkan dari bahasa Yunani bermaksud "ketakutan kotoran," terdapat beberapa sinonim untuk patologi ini: hermoforbia (diterjemahkan dari bahasa Inggeris, takut kepada mikrob) dan fobia vermin (ketakutan terhadap serangga, cacing, virus).

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan misophobia

Kami telah memeriksa nama ketakutan kuman dan kotoran, sekarang mari kita cari sebab-sebab perkembangannya.

Pada mulanya, ketakutan fobia kotoran memanggil keinginan tidak henti-henti untuk mencuci tangan. Mysophobes sangat takut untuk mengambil kuman dan virus, bahawa satu-satunya keselamatan bagi mereka adalah prosedur mencuci dengan penggunaan kuman.

Tidak lama kemudian, ahli psikoterapi menambah bahawa mizofobe mengalami rasa takut panik kuman, sebagai penjaja kotoran dan sumber jangkitan. Hermophobic, sebagai peraturan, tidak membetulkan mikroba sendiri (tidak membayangkannya). Seramnya dikaitkan dengan kotoran yang mengelilinginya di mana-mana dan perlu dikeluarkan segera.

Perkembangan ketakutan kotoran dipengaruhi oleh banyak sebab. Faktor-faktor yang meningkatkan peluang untuk membangunkan pelbagai fobia termasuk:

1. Terdahulu, pemindahan jangkitan atau kematian orang yang disayangi akibat jangkitan. Terdapat banyak kes apabila pesakit dijangkiti di klinik semasa pensampelan darah atau semasa prosedur pergigian. Akibat dari faktor-faktor ini agak menyedihkan. Oleh itu, jika kes sedemikian terjadi di persekitaran seseorang, ia boleh mencetuskan perkembangan mishophobia dan ketakutan yang serupa.
2. Kehadiran orang tua atau keluarga terdekat gangguan mental. Faktor keturunan ketara meningkatkan kemungkinan keabnormalan psikologi, termasuk pelbagai fobia dan ketakutan. Misophobia lebih kerap berlaku pada orang yang terdedah kepada hypochondria dan mengalami kemurungan yang berpanjangan.
3. Kesan pemasaran agresif. Setiap hari kita mendengar dari skrin TV tentang detergen baru dan kuman pembasmian kuman. Pengiklanan sentiasa memberitahu kami bagaimana kuman berbahaya, virus dan kotoran. Juga hari ini, banyak dokumentari telah dibuat yang memberitahu kami tentang sumber-sumber banyak penyakit, termasuk mikroba dan bakteria. Semua ini hanya meningkatkan kebimbangan orang yang mencurigakan.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, psikoterapi telah mencatatkan peningkatan berterusan dalam kejadian misophobia. Sebagai peraturan, orang tidak memberi perhatian yang cukup kepada gangguan yang ada sekarang. Ini membawa kepada perkembangan dan gangguan gejala. Kebimbangan berterusan tidak memberikan kehidupan yang penuh, takut kotoran sentiasa membuat sesuatu mencuci, menggosok, bersih, yang memberi kesan buruk kepada interaksi dengan dunia luar. Mysophobes takut mengambil gagang pintu, menyambut tangan dengan orang, berada di tempat awam. Mereka melihat sanitasi dan kotoran di mana-mana. Sememangnya, ini memberi kesan kepada cara hidup, komunikasi dengan masyarakat, kualiti hidup.

Gejala utama ketakutan kuman

Oleh sebab germobium merujuk kepada keadaan obsesif, gejala utamanya ialah keinginan berterusan untuk tangan yang bersih. Menentukan mizofoba mudah, kerana mudah ditangkap dalam langkah-langkah berikut:

• pemakaian sarung tangan yang tetap, yang menggunakan mizofobe ketika membuka pintu atau menyentuh sebarang objek;
• memakai pakaian tertutup (walaupun dalam cuaca panas), yang memainkan peranan sebagai mekanisme perlindungan apabila bersentuhan dengan objek dan orang lain;
• seseorang yang takut mikrob menggunakan barang-barang perlindungan di mana-mana: jika dia tidak mempunyai sarung tangan, dia akan menggantikannya dengan sapu tangan atau tuala;
• mizofob sentiasa membawa bersama mereka pembasmian kuman, yang digunakan pada setiap peluang;
• mengelakkan menyentuh, berjabat tangan, tempat yang sesak;
• semasa melawat tempat awam, dia menggunakan topeng perubatan yang melindungi dia dari udara "patogenik" di mana-mana;
• jika boleh, ganti peralatan dapur biasa pada hidangan plastik.

Di tempat-tempat yang sesak, mizofobe merasakan kebimbangan dan mahu kesendirian terpantas. Jika ini tidak dilakukan, dia menjadi gugup, marah, bahkan sampai ke serangan panik. Semua ini disertai dengan sesak nafas, gemetar di tangan dan kaki, percepatan rentak jantung, berpeluh meningkat.

Kes-kes misophobia yang teruk

Sekiranya tanda-tanda ketakutan kotoran untuk masa yang lama menjadi mata buta dan tidak memerlukan bantuan khusus, maka patologi masa depan boleh menjadi teruk. Dalam kes ini, tanda-tanda germophobia menjadi lebih jelas:

• ketakutan terhadap mikrob sangat kuat sehingga semua anggota keluarga terpaksa mematuhi keperluan "manic" untuk kebersihan;
• pada pemikiran sekadar melawat tempat-tempat yang sesak, serangan panik bermula di mizofobe;
• terdapat penutupan lengkap dalam dirinya sendiri, mizofobe itu takut untuk membiarkan orang-orang terdekat ke dunia.

Kami mengetahui apa yang dipanggil ketakutan kotoran. Walau bagaimanapun, kes-kes yang teruk misophobia boleh menjadi agoraphobia. Ini adalah gangguan mental yang serius, yang ditunjukkan oleh ketakutan meninggalkan dinding rumah anda sendiri. Dalam hal ini, ketakutan terhadap kuman sangat kuat sehingga seseorang sepenuhnya terasing dari masyarakat, sehingga keengganan lengkap untuk keluar. Dengan perkembangan gangguan mental yang teruk seseorang menjadi tidak beroperasi.

Dengan ketiadaan rawatan yang betul, ketakutan kuman dan kotoran menjadi lebih teruk, dengan hasilnya misophobe menjadi buasir. Ini berlaku atas kehendak mereka sendiri, dan atas permintaan orang lain. Masyarakat tidak mempunyai perasaan yang paling menyenangkan bagi orang yang tidak suka menyambut tangan dan sentiasa bercakap tentang kotoran sekitarnya.

Adakah mungkin untuk mengatasi misophobia sendiri?

Kunci untuk berjaya memerangi ketakutan kuman adalah kesedaran masalah. Jika seseorang percaya bahawa ketakutannya tidak menghalangnya daripada hidup, dan tidak mahu mengambil langkah untuk memperbaiki keadaan psychoemotionalnya, mustahil untuk membantunya. Perkara utama dalam rawatan fobbi mikrobiologi adalah dan tetap menjadi keinginan untuk menyingkirkan masalah ini, kesedaran bahawa tindakan tidak dipenuhi dengan komplikasi yang serius.

Adalah mungkin untuk menyingkirkan ketakutan kepada mikrob tanpa bantuan khusus hanya dalam kes-kes yang ringan apabila patologi berada di peringkat pembangunan. Untuk menghilangkan amalan meditasi ketidakselesaan psikologi digunakan. Kesan yang baik dihasilkan oleh latihan pernafasan yang membolehkan anda untuk mengeluarkan penggera dan berehat sebanyak mungkin.

Banyak psikoterapi yang terkenal berpendapat bahawa ketakutan mesti dirawat dengan ketakutan. Sekiranya anda merasa ketakutan terhadap kotoran, kuman, cuba berinteraksi dengan ketakutan anda. Cuba hubungi kucing atau anjing, pergi ke halaman, haiwan atau memberi makan mereka. Jangan mandi lebih dua kali sehari, cuci tangan anda dengan kerap. Pada masa yang sama menjejaki perasaan anda. Pada mulanya, anda akan merasa tidak selesa, tetapi dengan mengulangi prosedur secara sistematik, anda akan melihat bagaimana ketakutan tangan kotor dan kemungkinan jangkitan akan berkurang.

Bantuan perubatan

Takut kotoran dirawat oleh psikoterapi. Ubat boleh diberikan secara selari (antidepresan paling sering digunakan). Tetapi jangan lupa bahawa mengambil ubat sahaja tidak akan membawa hasil yang diinginkan, tetapi hanya buat sementara waktu untuk mengurangkan kebimbangan dan gejala. Untuk mencapai kesan yang diingini akan membantu psikoterapi, yang akan melegakan gangguan psikologi secara kekal, atau selama bertahun-tahun.

Kaedah psikoterapi kognitif-tingkah laku yang paling popular dengan psikoterapi. Ini adalah pelbagai kaedah yang melepaskan seseorang dari negeri yang obsesif dan mengembalikannya ke kehidupan yang penuh dan sihat.

Juga, pakar-pakar mencatatkan bahawa kejayaan rawatan ketakutan kotoran bergantung sebahagian besarnya kepada faktor keluarga. Selalunya, ahli keluarga tidak memberi perhatian kepada gangguan orang yang mereka sayangi. Seorang suami, sebagai contoh, menonton isterinya mencuci, membersihkan atau mengikis sepanjang hari, berfikir bahawa dia sangat bertuah dengan rakan hidupnya. Ini berterusan sehingga pasangan mula melihat kerengsaan, kebimbangan, dan kadang-kadang serangan panik. Hanya dengan itu, pemikiran itu kelihatan bahawa ada sesuatu yang salah dengan wanita itu, dan seterusnya langkah-langkah selanjutnya diambil. Jika orang lebih prihatin terhadap satu sama lain (terutamanya untuk ahli keluarga), kebanyakan fobia akan dirawat pada peringkat awal dan tidak akan menyebabkan gangguan yang teruk.

Rawatan ketakutan kuman dengan hipnosis

Selama bertahun-tahun, hipnosis kekal sebagai salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat gangguan psikologi. Ketakutan fobia / bakteria, seperti gangguan panik lain, perlu mewujudkan punca perkembangan. Hipnoterapi membolehkan anda berhubung dengan alam bawah sedar manusia, untuk mencari peristiwa atau satu set peristiwa yang menimbulkan penyimpangan, dan, yang paling penting, untuk mengatasi faktor-faktor ini. Rawatan fobia lumpur memerlukan beberapa sesi, jadi anda perlu terlebih dahulu menyesuaikan diri dengan tempoh hipnoterapi.

Sebelum memulakan rawatan dengan kaedah ini, adalah penting untuk mencari seorang pakar yang baik yang tidak menghilangkan gejala patologi untuk seketika, dan membasmi penyebab gangguan itu di tempat pertama, mengendalikan situasi traumatik dengan pelanggan dan membantu melihatnya dari sudut yang berbeza. Secara beransur-ansur, seseorang akan merasa bebas dari rasa takut, bersentuhan dengan orang lain, melupakan kebimbangannya. Anda boleh mendapatkan bantuan berkelayakan daripada ahli psikologi hipnologi Baturin Nikita Valerievich.

Ripophobia

Mengejar kebersihan di rumah seseorang pada setiap masa dianggap sebagai sifat yang positif, tetapi jika seseorang benar-benar terobsesi dengan perintah yang ideal, dan bertujuan untuk mensteril dan membasmi segala yang mungkin, maka pakar mengatakan bahawa ini adalah penyakit mental yang disebut ripofobie. Individu yang menderita fobia ini sentiasa bimbang terhadap pelbagai bahan cemar, lebih suka tidak menyentuh objek di sekelilingnya, terutama di luar rumah. Ripophobia sering diperhatikan dalam tuan rumah, apabila keinginan yang obsesif untuk kesucian sempurna berubah menjadi idea tetap.

Seseorang yang mengalami ripophobia sentiasa membasuh tangannya, takut kuman dan kotoran yang menyebabkan penyakit terkumpul. Tetapi pada hakikatnya, ahli psikologi mengatakan bahawa pada saat-saat seperti itu, pesakit tidak memikirkan jangkitan yang mungkin, baginya faktor tangan yang dibasuh adalah penting. Tindakan ini menenangkannya sedikit, walaupun untuk masa yang agak singkat. Keinginan untuk mengelakkan hubungan dengan benda-benda asing begitu hebat sehingga ripophobe cuba, sejauh mungkin, untuk tidak meninggalkan apartmennya, untuk meminimumkan keperluan untuk menyentuh pelbagai perkara asing.

Ia juga dipercayai bahawa pada asasnya, semua ripofobi tahu bahawa bakteria juga berguna, yang semestinya diperlukan bagi seseorang untuk mencerna makanan, dan bukan hanya salmonellosis dan E. coli. Walau bagaimanapun, seseorang yang mengalami ripophobia sentiasa mengutamakan kepentingan kesan negatif pelbagai mikroorganisma, dan saya yakin bahawa mereka berbahaya untuk apa-apa kesan yang berpotensi. Ripophobia adalah simptom yang lazim bagi kegelisahan dan gangguan obsesif-kompulsif, yang merupakan punca tindakan ganas dan pemikiran yang tidak diingini. Dalam beberapa kes, ripophobia dikaitkan dengan hypochondria - apabila terdapat ketakutan yang kuat terhadap jangkitan sebarang jangkitan. Dalam kebanyakan kes, ripophobia dianggap sebagai fobia tertentu.

Penyebab ripophobia

Pada dasarnya, sikap seperti itu terhadap alam sekitar dan ketakutan yang berlebihan terhadap kotoran dan mikroba pada masa kanak-kanak, dan ibu bapa kanak-kanak memainkan peranan penting dalam hal ini. Sudah tentu, latihan untuk kebersihan adalah sebahagian daripada pendidikan, tetapi kadang-kadang ibu bapa terlalu fokus pada bidang ini perhatian anak itu, memaksa dia takut untuk menyentuh mainan orang lain, buku, dan sebagainya. Pada akhirnya, jiwa kanak-kanak yang tidak stabil mula berkurang, dan bayi hanya belajar satu perkara - istilah bakteria, kotoran dan bahaya.

Juga, punca ripophobia sering merupakan pengalaman individu negatif yang telah diperoleh pada usia yang lebih dewasa, akibat kejadian traumatik yang berkaitan dengan pencemaran, debu. Kadang-kadang tidak perlu mempunyai pengalaman negatif anda sendiri, anda hanya perlu tahu bahawa seseorang kawannya mendapat masalah serius yang berkaitan dengan kekurangan kebersihan dan mikrob.
Perhatian khusus diberikan kepada rancangan televisyen dan filem. Kadang-kadang ia benar-benar tidak berbahaya, dan lebih-lebih lagi, plot yang dicipta boleh menjadi kecenderungan untuk kekecewaan, menyebabkan kemurungan dan kekecewaan.

Ramai ahli psikologi percaya bahawa peningkatan mendadak dalam ripovobia, yang diperhatikan pada akhir abad kedua puluh, sering disebabkan oleh kebimbangan orang ramai tentang penyakit serius seperti AIDS. Telah diketahui bahawa ripophobia mempunyai pengedaran yang kuat di Amerika. Di sana, semakin ramai orang menggunakan tali pinggang mudah alih untuk metro, memperoleh sejumlah besar kuman pembasmi kuman, dan memperhatikan pemprosesan makanan yang bersih.

Tanda dan rawatan ripophobia

Jika ripophobia berlalu dalam bentuk yang ringan, maka orang tersebut mampu mengawal keadaannya, dan tidak meletakkan orang lain dalam kedudukan yang janggal dengan mengabaikan tangan yang dilepaskan untuk jabat tangan. Namun, jika terdapat gangguan, maka ciri-ciri gejala yang benar-benar semua fobia diamati, walaupun mereka mungkin nyata dalam pelbagai kombinasi. Untuk serangan serangan panik dicirikan oleh kehadiran sesak nafas, loya, palpitasi. Kepala yang teruk, mulut kering, bernafas yang bernafas dan berpeluh berlebihan. Ripofob merasa tiba-tiba sakit, tangannya gemetar, dan ada kelemahan umum. Keadaan seperti itu dalam seseorang yang menderita fobia ini berlaku apabila dia percaya bahawa dia tercemar.

Telah terbukti bahawa ripophobia adalah batasan komunikasi manusia yang serius, dan mempunyai kesan yang besar terhadap gaya hidup. Apabila pesakit ripophobia menghindari menyentuh pemegang pintu, pagar dalam pengangkutan, kerusi dalam bas atau kereta bawah tanah. Tidak menghadiri kafe, teater, kelab, dan tempat awam yang lain, kerana ada kesan sentuhan tangan orang lain di mana-mana. Akibatnya, individu itu bersetuju dengan langkah-langkah yang melampau. Hanya untuk mengelakkan situasi yang melanda dia. Ripofobiya adalah penyebab akibat sosial yang serius, selain itu, sukar bagi orang lain untuk memahami ripofoba, mereka menganggapnya sebagai orang yang kasar dan bermusuhan dengan sikap yang tidak sopan, yang menyumbang kepada pengasingan mereka.

Tetapi ripofobia, seperti kebanyakan kebimbangan fobia, boleh dirawat. Selalunya, doktor menggunakan teknik yang digunakan untuk merawat gangguan obsesif-kompulsif dan jenis fobia yang lain. Yang paling berkesan mempunyai terapi kognitif-tingkah laku. Dalam kes ini, kesannya adalah berdasarkan fakta bahawa seseorang belajar untuk berkomunikasi dengan ketakutannya. Sebagai contoh, ripophobe berjalan melalui situasi seperti berjabat tangan dengan pesakit lain, menyentuh debu, dan sebagainya. Sekiranya rawatan dijalankan dengan betul, selepas beberapa bulan, orang itu menjadi sihat sepenuhnya.

Dalam sesetengah kes, jika perlu, kaedah perubatan digunakan, yang merupakan tambahan kepada rawatan utama, yang mempercepatkan proses penyembuhan dan melegakan gejala-gejala yang berlaku semasa pemancaran fobia. Tetapi perlu diingatkan bahawa ubat-ubatan boleh mempunyai kesan sampingan, jadi mereka tidak digunakan untuk masa yang lama.

Semua tentang ketakutan kotoran dan kuman

Misofobia adalah gangguan jiwa yang menampakkan diri dalam ketakutan yang obsesif kerana dijangkiti dengan kontak dengan apa-apa jenis pencemaran. Di mana orang biasa melihat, jika tidak sempurna bersih, tetapi ruang yang boleh dihuni, berbilion mikrobes, bakteria, dan virus yang mengancam nyawa akan diperkenalkan kepada misophobia. Semua ini memenuhi hidupnya dengan kecemasan yang tidak berkesudahan dan keinginan berterusan untuk menjadikan dunia di sekeliling kita steril.

Apakah yang dimaksud dengan misophobe?

Dalam terjemahan harfiah, istilah "mizofobiya" bermaksud "ketakutan": kata-kata Yunani "mysos" (lumpur) dan "phobos" (ketakutan) diambil untuk membentuknya. Tetapi juga patologi ini dalam perubatan dipanggil "germphobia" - dari bahasa Inggeris "kuman" (mikroba), iaitu "ketakutan terhadap mikrob".

Dalam psikiatri, gangguan psikiatri yang serupa dalam manifestasi klinikal dibezakan, sebagai contoh, fobia vermin - takut serangga, cacing, virus, mikrob dan bakteria (dari "vermin" bahasa Inggeris - "parasit").

Perkara utama yang mizofob (germophob) takut mendapat sakit, dijangkiti, menangkap virus, jangkitan. Dan kotoran untuknya - sumber bahaya tak habis-habisnya, kerana ia hanya menyerupai patogen. Perbezaan antara hermophobe dan pembersih tetap, bahkan perfeksionis, adalah dalam skala perhatian terhadap masalah kebersihan. Kepekatannya terhadap isu ini memerlukan banyak kekuatan dan perhatian, yang secara signifikan mengganggu kehidupan yang tenang.

Maklumat tambahan! Misophobia Terkenal:

1. Penyair Vladimir Mayakovsky tidak pernah mengambil pemegang pintu dengan tangan kosong, tetapi hanya dengan sarung tangan, dengan sapu tangan, atau sekurang-kurangnya membungkusnya dengan kertas. Dia sentiasa membawa sekeping sabun dengannya untuk segera mencuci tangannya selepas jabat tangan.
2. Presiden Amerika Syarikat semasa, Donald Trump, dalam wawancara awam mengakui bahawa dia benci berjabat tangan, kerana "tangannya hanya penuh dengan bakteria."
3. Pencipta terkenal Nikola Tesla, menurut cerita-cerita sezamannya, tidak dapat menyentuh objek berdebu, sentiasa membasuh tangan dan sangat takut dengan mikrob.

Fobia kotoran adalah begitu biasa di dunia bahawa banyak penulis karya-karya artistik menganugerahkan pahlawan mereka dengan ketakutan ini, sebagai sifat sifat tersendiri. Misophobes boleh didapati dalam buku, filem dan animasi. Dan walaupun para penulis biasanya membuat keseronokan "faddishness" dari watak mereka, dalam kehidupan nyata seseorang yang menderita mishophobia (germophobia) merasakan ketidaknyamanan yang agak tidak selesa.

Pada video: watak utama filem animasi ialah seseorang yang menderita kuman.

Gejala Mysophobia

Hermophobia merujuk kepada gangguan obsesif-kompulsif, dan manifestasi yang paling khas adalah pembasuhan berterusan tangan dengan atau tanpa. Anda akan dapat mengenali mizofoba di kalangan kenalan anda jika seseorang:

• sentiasa memakai sarung tangan;
• dalam ketiadaan sarung tangan, dia akan cuba mengelakkan menyentuh "pengumpulan berbahaya kotoran" nya dengan tangan kosong: pemegang pintu, butang di lif, dan sebagainya. (gunakan sapu tangan, serbet atau enggan menyentuh);
• memakai pakaian berpakaian tuli yang melindungi dia daripada bersentuhan dengan dunia luar;
• sentiasa atau sangat sering memakai topeng perubatan, kerana ia takut untuk bernafas udara, penuh dengan patogen;
• secara aktif menggunakan kuman pembasmi kuman yang kuat, penyelesaian disinfektan, yang selalu dilakukan dengannya;
• cenderung menggunakan pinggan mangkuk pakai buang;
• mengelakkan jabat tangan, pelukan, apa-apa hubungan dengan haiwan;
• tidak suka dan cuba untuk tidak melawat ramai orang, tempat di mana orang terlalu rapat antara satu sama lain - lif, kedai pengangkutan awam, beratur, sambutan besar-besaran, dll.

Apabila seseorang yang menderita fobia ini berada di "zon bahaya", dia mula merasa kecemasan, menyebabkan dia meninggalkan tempat itu secepat mungkin. Sekiranya tidak mustahil untuk melakukan ini dengan cepat dan tenang, misophobe mula menjadi gugup dan mungkin juga mengalami serangan panik yang sebenar. Dia menjadi tidak berminat dan takut kehilangan kawalan terhadap tingkah lakunya, tubuhnya segera bertindak tegas dengan sesak nafas, gemetar dalam anggota badan, berpeluh, mual, berdebar-debar, dan lain-lain.

Dalam kes yang teruk, manifestasi germrafa dan verminofobia mencapai tahap gangguan mental yang serius:

• seseorang semakin terisolasi dari masyarakat, bahkan orang yang paling dekat tidak ingin membiarkan mereka di dalam rumah mereka yang disucikan dengan teliti;
• ahli keluarga yang tinggal di rumah yang sama dengan "kegilaan lumpur" perlu memenuhi semua keperluan keghairahannya untuk menjaga kebersihan steril;
• Serangan panik mengatasi beliau jika perlu untuk melawat tempat-tempat awam yang "kotor";
• Hasilnya, misophobe boleh berhenti pergi ke mana-mana sahaja, termasuk kedai-kedai dan juga kerja, dll. - Membangun agoraphobia teruk (ketakutan meninggalkan rumah).

Dalam ketiadaan rawatan, fobia semakin berkembang, secara beransur-ansur menjadikan syarikat penerbangannya sebagai pariah dalam masyarakat. Setuju, tiada siapa yang akan menyenangkan sesiapa yang menghina untuk berjabat tangan dengan anda, akan meyakinkan anda bahawa ada kotoran di sekelilingnya dan anda perlu segera mencuci segala-galanya.

Komunikasi dengan subjek seperti itu untuk orang yang sihat berubah menjadi penyeksaan sebenar, sering menyinggung perasaan mereka. Sebaliknya, mereka biasanya menganggap mizophobes sebagai penyerang dan penyembah jahat.

Punca Misophobia

Penyakit ini telah dikaji oleh pakar psikiatri dalam abad ke-19, walaupun yang pertama untuk gangguan ini hanya merujuk keinginan yang keterlaluan untuk sentiasa membasuh tangan untuk mengelakkan pencemaran yang mungkin. Selepas itu, psikoterapi menjelaskan bahawa ketakutan sebenar di hati orang sakit adalah ketakutan terhadap mikrob sebagai pembawa jangkitan. Walau bagaimanapun germofob sering tidak berfikir tentang bakteria diri mereka sendiri, pandangan terkejut beliau telah memberi tumpuan kepada lumpur, yang di mana-mana, dan anda ingin basuh segera, untuk membersihkan dan kering.

Sebab mengapa seseorang jatuh sakit dengan ketakutan kotoran dan mikrob adalah berbeza:

1. Pengalaman negatif (peribadi atau dalam persekitaran langsung). Jangkitan serius yang dialami oleh seseorang boleh menyebabkan misfobia. Penyakit atau kematian seseorang yang tersayang juga boleh menggoncang sehingga kemudian mereka akan menjadi punca fobia. Contohnya, adalah fakta yang diketahui bahawa ayah Vladimir Mayakovsky meninggal akibat keracunan darah yang disebabkan oleh jarum jarum biasa.
2. Watak gudang. Kemurungan, cemas, terdedah kepada tekanan kerap, orang biasanya terdedah kepada hypochondria. Semua ini boleh membawa kepada perkembangan fobia kotoran sebagai sumber kemungkinan penyakit. Jika seseorang dibesarkan dalam keluarga ibu bapa yang menderita gangguan mental, maka peluang untuk dirinya sendiri untuk mengalami pelbagai jenis fobia jauh lebih besar daripada orang-orang yang seimbang dan tahan tekanan.
3. Sepanjang dekad yang lalu, bilangan orang yang menderita misophobia telah meningkat sepuluh kali ganda. Alasannya adalah pemasaran yang agresif pengeluar pelbagai bahan pencuci dan kuman pembasmian kuman. Komersial mengenai pelbagai jenis virus, mengamuk di mana-mana, dokumentari mengenai topik yang sama - semua ini mendorong imaginasi orang yang mencurigakan dan cemas.

Mengetahui gejala gangguan fobik, orang sering tidak mendapatkan bantuan perubatan untuk masa yang lama. Ketakutan sendiri seolah-olah mereka bodoh, kebudak-budakan, tidak masuk akal, sesuatu yang seperti mana orang dewasa mesti menghadapi sendiri.

Walau bagaimanapun, kecemasan malar memberi tekanan pada jiwa, memukulnya lebih dan lebih. Cuba untuk menyelesaikan masalah bagaimana untuk hidup dengan mimpi buruk obsesinya, seseorang biasanya mengikuti jalan mengelakkan bahaya yang mungkin. Dia mencuci dan menggosok, mengikis dan membersihkan tanpa henti. Dia menghindari hubungan dengan masyarakat dengan lebih banyak lagi. Dan tidak boleh dia menyelesaikan masalahnya dengan cara ini, kerana ia bukan di luar, tetapi di dalam - dalam fikirannya sendiri.

Beri perhatian! Seringkali bermula dengan tidak merbahaya, mishophobia tanpa rawatan yang sewajarnya hampir pasti akan berkembang dari semasa ke semasa. Jika ketagihan terhadap kebersihan menjadi berlebihan, dan ketakutan pada permukaan kotor mula membatasi interaksi dengan dunia, lebih baik tidak menangguhkan lawatan ke psikolog. Untuk menubuhkan diri anda dalam keputusan anda untuk menggunakan bantuan profesional, teruskan pemasangan pemasangan bantuan kepala anda:

1. "Ketakutan saya dapat disembuhkan! (ya). "
2. "Keadaan saya tidak akan dilalui dengan sendirinya, secara semula jadi (tidak)."

Kaedah rawatan

Tugas psikoterapis yang didatangi oleh seseorang dengan gejala "lumpur-demam" adalah, pertama sekali, diagnosis terperinci. Adalah penting untuk mengecualikan daripada pesakit kehadiran penyakit mental yang lebih teruk (contohnya, skizofrenia) dengan gejala yang mungkin sama (khayalan, halusinasi, dan sebagainya).

Terapi misofobia atau verminophobia semestinya merangkumi kursus sedatif, antidepresan. Mereka perlu untuk pesakit, sebagai ketakutan yang berterusan dan kecemasan ketara menggoncang jiwa, menyebabkan kemurungan bersamaan yang berkaitan dengan ketidakupayaan untuk menjalani kehidupan yang penuh.

Walau bagaimanapun, ubat dalam kes penyakit ini hanya bantuan, kerana penyebabnya bukan fisiologi.

Rawatan utama akan menjadi kursus dengan ahli psikoterapi, tempoh yang semata-mata individu. Baik terbukti dalam rawatan gangguan seperti:

1. Hipnosis. Salah satu kaedah yang paling berkesan dalam rawatan verminophobia dan misophobia. Dalam penglihatan hipnosis, pesakit diajar relaksasi dalam situasi yang tertekan sebelum ini.
2. Terapi perilaku kognitif. Inti dari kaedah ini terdiri dari kesedaran oleh pesakit fikiran dan perasaan yang mempengaruhi kelakuannya. Menyedari mereka, dia secara beransur-ansur, bersama-sama dengan doktor, berulang-ulang menakutkan keadaannya, secara beransur-ansur belajar menguruskan emosinya.
3. Dalam kes-kes mudah manifes fobik (biasanya dalam peringkat awal), latihan auto (hypnosis diri) dan kaedah niat paradoks boleh berkesan - penolakan sedar pesakit untuk melawan ketakutan dan cadangan yang bertujuan untuk keinginan untuk mencari dirinya dalam keadaan yang menakutkan, untuk menghubungi objek yang menakutkan seberapa banyak yang mungkin. lebih kerap.

Secara umum, fobia dapat disembuhkan, tentu saja, jika pesakit itu sendiri bertekad untuk melepaskan dan teratur, kadang-kadang sangat lama, bekerja untuk "memperbaharui diri sendiri". Tetapi seseorang mesti menyedari bahawa psikoterapis itu bukan ahli silap mata yang mengusir "iblis" dari kepala pesakit dengan tongkat sihir. Kadang-kadang, dalam kes-kes yang teruk, terapi memerlukan bertahun-tahun usaha dan kerja-kerja yang berhati-hati terhadap diri sendiri.

Petua psikologi

Jika dalam kes anda fobia adalah tenacious, maka sehingga hasil positif psikoterapi dicapai, cadangan psikologi, yang direka khusus untuk orang-orang dengan neurosis obsesif-kompulsif, akan membantu anda:

• secara dalaman menerima ketakutan anda: semakin anda cuba untuk "mengalihkan perhatian, tidak berfikir, tidak memberi perhatian", semakin anda takut;
• menguasai kaedah relaksasi fisiologi: terdapat latihan khas, latihan pernafasan, amalan meditasi yang membolehkan seseorang untuk berehat dan menenangkan diri;
• memimpin gaya hidup yang sihat;
• mencari kaedah psikologi yang berkesan bagi anda untuk memerangi ketakutan: sebagai contoh, menulis kebimbangan anda di atas kertas, sengaja membuat imej positif, dan sebagainya.

Sudah tentu, pematuhan terhadap peraturan kebersihan diri, menjaga kebersihan tubuh, pakaian, di rumah - diperlukan. Anda benar-benar boleh sakit dari kotoran. Tetapi adalah penting untuk melihat garis antara kebersihan yang sihat dan keinginan yang sudah menyakitkan untuk kesucian steril. Lagipun, kehidupan dalam ketakutan berterusan sangat sukar. Ketakutan patologi menunjukkan tidak lagi pandangan dunia seseorang, tetapi diagnosis perubatan, penyakit yang boleh dan mesti dirawat.