Untuk kehidupan yang penuh dalam masyarakat, anda mesti melalui proses sosialisasi. Dunia sedang berkembang, sentiasa bergerak. Setiap hari, setiap kita perlu berurusan dengan sejumlah besar orang.

Takut kepada orang ramai sangat mengganggu kehidupan moden

Irama dipercepat kehidupan dan ramai orang yang masing-masing menganggap berbeza. Bagi ramai, persekitaran orang ramai sudah biasa, tetapi bagi sesetengahnya ia menyebabkan panik dan ketakutan. Dalam kes-kes kritikal, keadaan ini boleh membawa kepada fobia yang sukar disingkirkan.

Definisi konsep

Fobia adalah gejala ketakutan yang tidak terkawal dalam keadaan tertentu. Salah satu jenis popularnya adalah ketakutan orang ramai, yang mana tiga konsep asas dikaitkan:

Apa itu agoraphobia

Agoraphobia dipanggil takut kepada orang ramai. Menurut ahli-ahli sains, konsep ini adalah benar, jadi lebih tepat digunakan apabila menggambarkan rasa takut terhadap orang ramai.

Agoraphobia lebih dikenali sebagai ketakutan ruang terbuka, bertentangan dengan claustrophobia (ketakutan ruang terkurung). Adalah penting untuk memahami bagaimana ketakutan ruang terbuka dan ketakutan orang ramai yang besar dihubungkan. Fobia ini mempunyai sebab, manifestasi dan kaedah rawatan yang sama. Sebagai sebahagian daripada gangguan mental, kebimbangan mengenai perhimpunan besar orang muncul. Ketakutan tidak sedar adalah berpengalaman ketika mengatasi kawasan terbuka berskala besar tanpa seorang atasan, karena takut pencerobohan mendadak orang asing ke dalam zona kenyamanan pribadi. Prasyarat utama untuk kejadian agoraphobia adalah ketakutan yang disebabkan oleh trauma emosi.

Demophobia dan okhlofobiya: perbezaan

Di bawah demophobia memahami ketakutan panik orang ramai: metro (pengangkutan) pada jam sibuk, garis panjang atau perhimpunan massa. Pada masa serangan itu, demophobic menjadi tidak terkawal dan tidak mencukupi, melihat ancaman yang tidak berbahaya. Berita massa menyiarkan berita tentang kemalangan tragis yang membabitkan orang ramai, jadi kerumunan orang ramai yang menonton TV secara teratur mula muncul. Mereka yang menderita demophobia mungkin mengalami rasa takut kepada orang ramai walaupun pada kesan yang sedikit. Serangan berlaku pada tahap bawah sedar, adalah mustahil untuk menyingkirkannya. Fobia massa adalah naluri pemeliharaan diri yang tinggi.

Demophobes tidak menyedari bahawa orang ramai tidak boleh membahayakan, dan mengharapkan bahaya di mana ia tidak wujud. Orang ramai adalah pasukan yang hebat, dan pada masa keadaan kecemasan ia boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada orang lain. Semua orang mahu cepat keluar dari kereta yang sempit, untuk melarikan diri sekiranya terdapat konflik yang tidak dapat dijangka, yang menimbulkan ketegangan yang lebih besar di antara orang ramai yang besar.

Di bawah tekanan berita yang mengerikan, alam bawah sadar demophobic di kalangan sebilangan besar orang menganggap hanya pilihan negatif untuk perkembangan peristiwa.

Jika kita bercakap mengenai okhlofobii, ia tidak boleh berbeza dengan demophobia. Kebanyakan cendekiawan yakin bahawa kedua-dua konsep tersebut adalah sama secara semantik, ada yang membezakan satu perbezaan penting: ketakutan terhadap orang yang tidak teratur adalah ciri fobia ghaib. Panik timbul hanya di tengah-tengah orang ramai yang tidak terkawal: perlawanan bola sepak, perhimpunan atau menghancurkan pengangkutan awam. Ketakutan orang ramai dalam kes ini dijelaskan oleh hakikat bahawa dalam keadaan demikian orang menjadi lebih agresif dan tidak dapat diramalkan, dan oleh itu lebih berbahaya. Okhlfoby dengan mudah boleh menghadiri pelbagai acara: menonton permainan atau berada di dalam bilik darjah.

Demophobia - takut kesesakan di kereta bawah tanah dan pengangkutan awam yang lain

Punca

Ketakutan orang ramai adalah salah satu daripada beberapa fobia yang boleh berkembang pada usia sedar. Punca kejadiannya menjadi pengalaman yang menyakitkan: peristiwa traumatik yang dialami pada zaman kanak-kanak atau remaja.

Prasyarat untuk kemunculan demophobia diletakkan di zaman kanak-kanak, apabila persepsi tentang dunia sekeliling terbentuk. Di masa depan, kanak-kanak itu menghadapi masalah dalam komunikasi dan sosialisasi. Terdapat pengecualian, apabila ketakutan orang ramai mula muncul pada zaman kanak-kanak. Sebabnya mungkin tekanan emosi yang kuat: kehilangan seorang anak di kalangan sebilangan besar orang atau perhatian yang berlebihan kepadanya.

Dari usia dini, jarak tak kelihatan dibentuk, yang membentuk zon selesa. Sekiranya batas tertentu dilanggar oleh orang yang tidak dikenali dan orang yang rapat, jejak yang tidak menyenangkan tetap dalam fikiran tanpa kehendak anak. Sudah menjadi orang dewasa dalam hal orang yang mendekati jarak dekat, minda bawah sedar mungkin menandakan rupa bahaya.

Symptomatology

Terdapat banyak manifestasi ketakutan terhadap orang ramai. Dari sudut psikologi, berhati-hati memantau perkara anda di tempat-tempat yang sesak, berhati-hati dan pemikiran - semua ini dipanggil tindak balas pertahanan. Mengakui kehadiran orang ramai yang fobia sebenar boleh berada di atas dasar fizikal dan mental. Gejala fizikal termasuk:

  • palpitasi jantung;
  • peningkatan tekanan;
  • semakin teruk pernafasan;
  • berpeluh berlebihan;
  • kekurangan koordinasi;
  • kegelapan mata, tinnitus;
  • serangan panik.

Ada simptom mental:

  • secara tidak sedar timbul pemikiran tentang kemungkinan ancaman terhadap kesihatan;
  • takut hilang dalam keramaian;
  • salah perhitungan tindakan dan laluan selanjutnya;
  • cuba menghilangkan ketidakselesaan dan bersara secepat mungkin.

Dalam kebanyakan kes, demophobes menghilangkan ketakutan mereka di jauh dari orang ramai, tetapi kadang-kadang kemunculan yang tidak diingini ketakutan orang ramai membawa kepada akibat yang serius: pengsan atau kerosakan saraf.

Lingkaran panik yang ganas

Rawatan

Sekiranya ada fobia yang dijumpai, cara terbaik untuk menyingkirkannya adalah dengan melawat ahli psikologi atau pakar psikiatri. Kaedah yang berkesan adalah pensyarah. Intipati ini terletak pada fakta bahawa psikoterapi sedang mencari punca fobia, bersama-sama dengan pesakit sedang berusaha mencari ingatan traumatik. Dalam pelbagai cara, mitos mengenai ketakutan sedang dimusnahkan, kegagalan dan kemungkinan sebenar menindasnya dalam diri kita dibincangkan, satu model tingkah laku baru dan imej kehidupan yang penuh dalam masyarakat sedang dibangunkan.

Tidak semua demophobes dapat mengenali masalah mereka dan beralih kepada pakar. Ubat-ubatan sendiri akan membantu meredakan perasaan ketakutan, tetapi tidak akan melepaskannya sepenuhnya. Demophobe harus cuba mengelakkan tempat-tempat yang sesak, ruang terbuka, perayaan massa dan konsert.

Takut kepada orang ramai: nama ketakutan terhadap orang ramai dan apa itu

Laman Utama »Artikel» Teori »Phobias and Mania» Takut kepada orang ramai: apa nama orang ramai takut dan bagaimana ia berlaku

Dan walaupun seseorang itu adalah makhluk sosial, ada juga yang mengatakan seorang yang suka bergembira, untuk satu sebab atau yang lain, ramai yang tidak suka tinggal di kalangan orang ramai yang besar. Walau bagaimanapun, bagi sesetengahnya ia hanya menyebabkan ketidakselesaan, sementara bagi orang lain yang tidak suka ini sangat jelas dan layak sebagai fobia. Apa yang dipanggil? Sebagai peraturan, tiga istilah utama dikaitkan dengan ketakutan orang ramai - agoraphobia (salah satu manifestasi), demophobia dan phobia ghaib. Marilah kita lihat apa fobia ini dan bagaimana mereka dicirikan.

Bagaimana hendak memanggil ketakutan orang ramai?

Istilah yang paling luas dan paling terkenal ialah agoraphobia (sesetengah pakar bahkan mengatakan bahawa ia adalah satu-satunya yang benar, dan selebihnya, termasuk demophobia dan ochophobia, sama ada sinonim separa atau konsep ketinggalan zaman).

Agoraphobia lebih dikenali sebagai ketakutan ruang terbuka dan dalam hal ini menentang salah satu fobi paling terkenal - claustrophobia, atau ketakutan ruang terkurung. Bagaimanakah ketakutan terhadap tempat terbuka yang berkaitan dengan ketakutan orang ramai? Hakikatnya adalah bahawa kedua-dua fobia ini mempunyai mekanisme yang sama seperti kejadian, bentuk manifestasi dan rawatan. Interaksi mereka tercermin walaupun dalam nama: kata "agoraphobia" terdiri daripada dua perkataan Yunani kuno "persegi" dan "ketakutan", dan persegi, sebagai peraturan, bukan hanya ruang terbuka, tetapi juga sangat sesak, terutama pada masa-masa ketika konsep telah dibentuk.

Manifestasi ketakutan terhadap orang ramai sebagai fobia

Ketakutan orang ramai dapat dilihat dengan cara yang berbeza - seseorang takut dengan banyak orang berkumpul (contohnya, metro pada jam sibuk, perhimpunan atau konsert, di mana ada ribuan tentera pengagum para pelaku), ada yang kehilangan pawagam kecil dan penuh. Seseorang yang paling takut dengan situasi di mana tidak mungkin untuk mengelakkan syarikat orang lain dan kembali ke tempat yang selamat - contohnya, orang lain yang digunakan untuk duduk di sebelah kanan dan kiri. Pada masa yang sama, kita perhatikan bahawa beberapa agoraphobes ketakutan oleh jalan-jalan kosong yang sama atau ruang terbuka, tetapi manifestasi tersebut tidak berkaitan dengan ketakutan orang ramai.

Tanpa mengira bentuk tertentu, sebagai peraturan, ketakutan terhadap agoraphobes disebabkan oleh fakta bahawa mereka mendapati diri mereka berada di tempat yang tidak selamat dan tidak terkawal di mana bahaya sebenar atau khayalan yang berasal dari dunia bermusuhan akan hidup. Ramai yang takut akan ketidakupayaan mereka sendiri, baik pada prinsipnya dalam keadaan sedemikian, dan khususnya semasa serangan fobia.

Seseorang menaruh terlalu banyak kepentingan kepada tindak balas orang lain untuk serangan panik - agoraphobes takut dikejar atau dihina, dan juga hakikat bahawa seseorang akan memanfaatkan keadaan mereka dan, sebagai contoh, merompak mereka. Semua ini hanya merangsang kemunculan panik. Salah satu bentuk agoraphobia yang paling melampau adalah apabila seseorang, mengelakkan situasi yang menyebabkan ketakutan, mula melihat segala sesuatu yang berada di luar rumah, sebagai sumber bahaya, dan sama sekali berhenti meninggalkan "perlindungan" nya.

Demophobia dan hotshobia - adakah perbezaan?

Terhadap latar belakang ini, demophobia kelihatan kurang mengancam dan lebih "sempit khusus" - ini hanya ketakutan kepada orang ramai yang besar: pengangkutan pada jam sibuk, garis panjang, mesyuarat, dll. dsb. Seseorang adalah seperti takut menjadi antara orang ramai yang mengalami serangan panik, hanya membayangkan dirinya di dalamnya atau hanya melihatnya (ini adalah benar untuk semua fobia yang dipertimbangkan di sini). Seperti ramai orang yang tertakluk kepada pelbagai ketakutan, demophobe bertujuan untuk mengelakkan sebarang keadaan yang boleh membangkitkan paniknya, tetapi bagi dia terdapat sedikit keadaan seperti itu daripada untuk agoraphobes.

Bagi okhlofobii, maka dalam manifestasi, ia sangat mirip dengan demophobia. Sesetengah pakar menganggap kedua-dua istilah sebagai sinonim lengkap, sementara yang lain hanya satu butiran, yang dalam perkara lain lebih menarik kepada ahli teori daripada kepada pengamal, kerana mekanisme kejadian, gejala, atau kaedah perjuangan dari praktiknya tidak berubah. Oleh itu, menurut beberapa sumber, okhlofoby berbeza daripada demophobes kerana serangan panik pertama hanya diprovokasi oleh orang ramai yang tidak teratur (katakan, di kereta bawah tanah atau di perhimpunan), dan bukan hanya sekumpulan besar orang (contohnya, semasa pertunjukan di teater). Oleh itu, okhlofoby dapat dengan mudah pergi ke kuliah umum, tetapi bukan stadium. Ini dapat dijelaskan, misalnya, oleh fakta bahawa orang ramai yang tidak terorganisir sebenarnya lebih berbahaya, dan jauh lebih sukar untuk mengawal keadaan dalam kes ini.

Fobia atau takut kepada sebilangan besar orang?

Akhir sekali, kami perhatikan bahawa untuk menunjukkan kegembiraan apabila anda dikelilingi oleh sebilangan besar orang adalah benar-benar normal. Ramai orang tidak suka apabila orang lain menyentuh mereka, walaupun sentuhan ini dipaksa - dalam lif atau kereta yang sesak. Ramai yang takut bahawa di kereta bawah tanah atau di jalan raya yang sesak, seorang pickpocket akan mengeluarkan telefon atau dompet - ketakutan ini, seperti beberapa orang lain yang berkaitan dengan bahaya menjadi orang ramai, tidak boleh dipanggil tidak rasional. Serangan panik tidak rasional yang disebabkan oleh bahaya yang berpotensi ini.

Ketakutan orang ramai adalah yang paling biasa di bandar-bandar besar (yang agak logik), dan jika ia terperangkap dengan anda, lebih baik tidak mengubati diri sendiri atau hanya mengabaikan tempat-tempat yang sesak (anda tidak dapat melakukannya sepanjang masa). Hubungi seorang pakar, dan dia akan membantu anda menyingkirkan ketakutan bahan bakar, apa sahaja nama yang anda suka kepadanya - demophobia, hotshobia, agoraphobia. Manfaat dalam kebanyakan kes tidaklah sukar kerana bekerja dengan beberapa jenis fobia.

Takut kepada orang ramai, keluar rumah dan ke jalan

Takut kepada orang ramai - reaksi yang berterusan, negatif terhadap kelompok yang berlainan bilangan orang. Dalam bentuk fobia, ia menyebabkan serangan panik, disertai dengan pingsan, asma, pening, penurunan tekanan darah dan denyutan tiba-tiba. Pembentukan fobia berlaku berdasarkan prasyarat yang ditetapkan pada masa kanak-kanak awal.

Apakah ketakutan orang ramai?

Bergantung kepada jenis rangsangan, terdapat beberapa variasi ketakutan terhadap kelompok orang:

  • Demophobia - panik takut berada di tempat yang sesak. Bagi seseorang yang menderita demophobia, masalah boleh menjadi lawatan ke teater, pasaraya, kafe, sekolah.
  • Okhlofobiya - ketakutan, menyebabkan serangan panik akibat daripada interaksi dengan orang ramai yang tidak teratur. Mempraktikkan ahli psikologi memanggil demophobia dan fobia ghaib yang sinonim, tetapi terdapat perbezaan asas - ia terdiri dalam bentuk mengatur orang ramai yang berinteraksi seseorang.

Jadi: demophobic akan menjadi tidak selesa di kedai, klinik, di teater, okhlofobu - di perhimpunan, di konsert, di kereta bawah tanah pada jam sibuk.

  • Agoraphobia (secara harfiah) - takut ruang terbuka. Sebenarnya - serangan panik yang timbul ketika perlu berada di ruang terbuka, di alun-alun, tidak diiringi. Fobia ini berkait rapat dengan ketakutan orang ramai - seseorang yang menderita gangguan mental itu takut melakukan tindakan yang tidak dirancang dan tidak dirancang di bawah pengaruh orang ramai.
  • Sociophobia - rasa takut kepada manusia, seram tidak rasional, timbul apabila perlu untuk membuat hubungan dengan orang: bercakap awam, komunikasi, kebiasaan menyebabkan ketidakselesaan akut, serangan panik. Dalam bentuk yang maju, fobia sosial ditunjukkan sebagai ketakutan terhadap sebarang manifestasi perhatian dari orang yang tidak dikenali: Sophiofob tidak dapat bekerja ketika mereka memandangnya, tidak dapat berjalan di sepanjang jalan, menyadari bahwa dia adalah objek pandangan orang luar.

Demophobia, agoraphobia dan ochophobia, fobia sosial - berkaitan erat, konsep yang mirip, manifestasi gangguan mental yang disebabkan oleh pelbagai sebab.

Mata dunia demophobia

Menurut kajian pakar psikologi moden dan pakar psikiatri, ketakutan untuk pergi ke luar terbentuk dan diwujudkan pada usia sedar. Ini pada dasarnya membezakan fobia ini daripada berpuluh-puluh dan ratusan jenis ketakutan yang lain.

  • Ramai secara keseluruhan;
  • Untuk mencari dirinya dalam keadaan traumatik yang telah dia alami sebelumnya: faktor dalam perkembangan fobia adalah trauma moral atau fizikal yang diterima dengan kehadiran sejumlah besar orang yang tidak dikenali;
  • Keperluan untuk melakukan tindakan tertentu, berada dalam keramaian;
  • Kurang kawalan keadaan;
  • Mana-mana orang ramai adalah bahaya yang berpotensi.

Ketakutan yang keterlaluan terhadap orang ramai dianggap sebagai satu bentuk naluri pemeliharaan diri yang tinggi. Demophobe merasakan keperluan untuk menutup dunia di tempat yang terpencil dan selamat - sebagai contoh, di rumah, di mana dia tidak mengharapkan kejutan, bahaya, di mana dia sudah biasa dengan segala-galanya.

Sumber fobia: apa yang berlaku kepada demophobe?

Demophobia berkembang paling kerap, pada usia lebih tua daripada sekolah rendah. Sebab-sebab pembentukan fobia boleh menjadi peristiwa sedemikian:

  1. Seseorang yang telah menyaksikan keganasan beramai-ramai terhadap identiti orang lain.
  2. Seorang mangsa keganasan yang dilakukan oleh sekumpulan individu.
  3. Kemalangan semasa acara massa.
  4. Lelaki itu selamat daripada serangan itu.
  5. Malu awam, yang disaksikan oleh ramai orang ramai.

Sebagai contoh, semasa persembahan teater, api bermula. Panik massa membawa kepada akibat yang serius - beberapa orang cedera, seorang cedera parah apabila orang ramai berpindah ke pintu keluar, sumber keselamatan. Salah seorang saksi dengan akal mengalami kengerian peristiwa ini. Akibatnya, ketakutan di tempat-tempat yang sesak dibangunkan sebagai tindak balas pertahanan.

Oleh itu, akar demophobia dan ochophobia terletak dalam rangka penyebab sosial, akibat dari pengalaman sosial negatif.

Punca fobia sosial: dari genetik kepada faktor sosial

  1. Keturunan

Kehadiran gangguan ini pada ibu bapa atau saudara terdekat meningkatkan kemungkinan anak itu juga akan menunjukkan tanda-tanda penyakit. Menurut kajian, terdapat 2-3 kali lebih ramai orang dalam fobia sosial yang kerabatnya juga didiagnosis dengan gangguan itu.

Asas kepribadian diletakkan dalam keluarga. Fobia sosial sering dibentuk oleh ibu bapa tindakan anak sendiri. Faktor-faktor dalam perkembangan penyakit: kritikan berterusan terhadap kanak-kanak, ugutan, penjagaan hyper.

Penyelidikan penyakit ini menunjukkan bahawa ciri-ciri sistem saraf, lebih kerap dilahirkan, mempunyai banyak persamaan dengan pembentukan ketakutan panik terhadap orang ramai. Dinamakan perencatan perilaku ini. Dengan sendirinya, ia bukan patologi, tetapi menyumbang kepada kepekatan kanak-kanak itu sendiri, pembentukan ketakutan orang asing.

  1. Pengalaman sosial

Sebab-sebab untuk pengalaman sosial negatif perlu dicari terlebih dahulu. Acara traumatik secara psikologi meningkatkan kemungkinan pembentukan gangguan personaliti mental.

Ketakutan orang ramai mempunyai tahap komorbiditi yang tinggi. Sociophobia atau demophobia dipasangkan dengan kemurungan, gangguan selepas trauma, alkoholisme, autisme, gangguan panik, gangguan defisit perhatian, gangguan bipolar, dan banyak gangguan mental atau kompleks mereka.

Ia penting! Demophobia dan pelbagai bentuk ketakutan terhadap orang ramai tidak selalu menjadi pelanggaran utama. Selalunya, ini adalah gangguan bersamaan dengan kehadiran penyakit yang dominan (sindrom Asperger, autisme, gangguan personaliti bipolar, skizofrenia).

Fobia orang ramai: hitam dan putih

Fobia yang berkaitan dengan ketidakselesaan dan ketakutan panik orang ramai, mempunyai watak pelindung yang jelas. Takut pergi ke luar tidak terbentuk tanpa sebab. Kehadiran ketakutan untuk berada di tempat-tempat yang sesak boleh mempunyai sifat yang benar-benar rasional, disebabkan oleh pelbagai faktor:

  • Keadaan yang melampau di mana ada seseorang;
  • Pengalaman sosial;
  • Keadaan keseluruhan di negara ini (sebagai contoh, kehadiran permusuhan, rusuhan);
  • Ciri-ciri individu (sebagai contoh, keadaan kesihatan).

Adalah penting untuk menghilangkan bijirin yang rasional dan tidak rasional dalam ketakutan orang ramai.

  • Jika ketakutan rasional sepenuhnya jelas, ia dikaitkan dengan sumber bahaya sebenar.
  1. Di kawasan itu ada seorang perompak yang menyerang orang kesepian pada waktu petang. Seorang wanita yang perlu kembali lewat dari kerja di kawasan itu takut kepada dirinya sendiri - ketakutan ini mempunyai alasan yang disebabkan oleh keadaan sebenar. Ini adalah ketakutan yang rasional.
  2. Seorang wanita enggan meninggalkan rumah kerana dia boleh mendapatkan di bawah kereta, merobek roknya dan menjadi saham ketawa, jatuh dan memecahkan kakinya, menjadi mangsa keganasan, tindakan keganasan atau situasi hipotetis lain. Walaupun tidak ada sebab untuk mempercayai bahawa masalah ini boleh berlaku. Ketakutan semacam itu tidak masuk akal.

Asas perbezaan antara ketakutan yang rasional dan tidak rasional terhadap orang ramai: intipati ketakutan rasional adalah peristiwa atau peristiwa yang nyata, ketakutan yang tidak rasional berpotensi, situasi khayalan, insiden.

Fobia berbentuk seperti keinginan yang tinggi untuk kekal selamat. Dengan ketiadaan bantuan profesional, ketakutan orang ramai, hubungan awam, boleh berubah menjadi panik, jika perlu, hanya tinggalkan rumah.

Tanda demophobia dianggap sebagai tingkah laku dan keadaan individu:

  1. Mengelakkan diri kepada manusia, keinginan untuk mencederakan mereka.
  2. Jumlah kesangsian semua, bersempadan dengan serangan paranoid.
  3. Penolakan sebarang hubungan sosial.
  4. Manifestasi fisiologi di hadapan orang ramai: berpeluh, arrhythmia, sesak nafas, loya, demam, menggeletar.
  5. Takut menjadi dijangkiti penyakit mana-mana.

Ciri-ciri rawatan

Pastikan untuk merawat fobia dengan bantuan pakar! Ubat-ubatan sendiri, dalam keadaan ini, akan memburukkan lagi keadaan.

Pakar perundingan diperlukan untuk beberapa sebab:

  1. Diagnosis tepat terhadap fobia.
  2. Kenal pasti punca-punca gangguan itu.
  3. Rawatan preskripsi.

Kaedah yang paling berkesan: desensitization dan terapi perilaku kognitif. Keberkesanan rawatan bergantung kepada kerumitan keadaan dan profesionalisme pakar.

Lihat juga video pada:

Demophobia: sejenis fobia sosial yang berbahaya atau ketakutan di tempat awam

Demophobia atau rasa takut kepada orang ramai - salah satu jenis gangguan sosial. Bagi mereka yang mengalami ketakutan ini, tempat-tempat yang sesak dan irama dinamik adalah fenomena yang tidak sesuai dengan kehidupan biasa. Pelbagai orang menyebabkan serangan panik dengan manifestasi menyakitkan bersamaan dengan sifat vegetatif. Keinginan utama dan matlamat demophobia adalah melindungi diri daripada orang ramai.

Takut kepada orang ramai - apa kekecewaan?

Orang hadir dalam kehidupan kita di mana-mana: sama ada jalan, kompleks membeli-belah, pengangkutan atau kerja. Walau bagaimanapun, seseorang menganggap dirinya tersesuaikan secara sosial, seseorang mempunyai kluster manusia yang menyebabkan ketidakselesaan kecil, bagi sesetengah daripada kita fenomena itu menakutkan dan panik. Pengalaman yang berkaitan dengan jangkaan peristiwa negatif selalu lebih daripada pengalaman ketika kami berada dalam acara ini.

Sebagai contoh, apabila terdapat pesta korporat Tahun Baru, terdapat kebimbangan, kebimbangan. Apabila menyertai percutian, ada kemungkinan untuk melegakan kebimbangan, kelegaan emosi, dan anda dapat merasai kenikmatan dan kegembiraan berkomunikasi dengan orang. Oleh itu, kita disusun untuk melindungi diri kita, mengalami ketakutan, tetapi kadang-kadang fantasi cat pilihan bencana yang tidak ada kaitan dengan realiti.

Demophobia adalah sebahagian khusus istilah yang paling terkenal - agoraphobia. Sambungan 2 fobia didasarkan pada mekanisme tindakan yang sama dan, dengan itu, pada pendekatan rawatan. Perbezaan agoraphobia dan gangguan psikotik ini terletak pada subjek ketakutan. Dalam kes pertama, orang itu mengelakkan ruang terbuka padang pasir, di mana dia tidak dilindungi. Pada yang kedua, terdapat kebimbangan tentang tempat yang dipenuhi dengan orang-orang yang telah mengenal pasti dirinya sebagai unsur berbahaya. Juga, jangan mengelirukan ketakutan orang ramai dengan antropropobia - ketakutan terhadap mana-mana orang.

Fobia yang menjadi subjek kajian ini bergantung dan dikaitkan dengan ukuran kuantitatif. Ketakutan dapat menonjolkan diri dari sedozen, beratus-ratus orang berkumpul pada jam sibuk di kereta bawah tanah, di perhimpunan atau konsert. Seseorang menakutkan pawagam atau beratur. Lain-lain takut kepada syarikat 2 orang yang duduk di kedua-dua sisi atau di lif.

Terdapat definisi lain mengenai apa yang dipanggil ketakutan orang ramai - okhlofobiya.

Sebab-sebab ketakutan

Semasa tinggal di sebuah bandar besar, terdapat risiko yang tinggi untuk mengakibatkan ketakutan di tempat awam. Penyakit ini berkembang mengikut statistik, dari 11-13 tahun. Terutama manifestasi yang kuat terhadap ketakutan orang ramai di pusat kereta bawah tanah dan pusat membeli-belah. Fenomena ketakutan orang ramai dapat berkembang dari zaman kanak-kanak dan dewasa hingga 2 sebab utama:

  1. Kerana tekanan yang dialami sebelumnya dikaitkan dengan objek ketakutan.
  2. Beberapa cadangan bahawa orang ramai tidak baik dan berbahaya.

Serangan menyebabkan jangkaan akibat daripada orang ramai, yang pernah dialami oleh pesakit. Ini boleh menjadi peristiwa tragis serangan pengganas atau menghancurkan kereta bawah tanah, di konsert, mengalami rasa takut kehilangan orang ramai pada usia kanak-kanak. Kelompok manusia seolah-olah menjadi pesakit yang agresif, aliran tidak terkawal yang membawa bahaya.

Jika seseorang sejak zaman kanak-kanak diilhamkan bahawa orang ramai berbahaya atau dilindungi daripada kumpulan orang, pada masa akan datang dia akan mula mengelakkan peristiwa besar, tempat yang sesak. Pencetus untuk perkembangan fobia adalah penderitaan fizikal atau moral yang menyebabkan orang ramai.

Dalam sesetengah kes, patologi ini muncul pada zaman kanak-kanak. Ketakutan meningkat apabila kanak-kanak tidak dilepaskan dari pandangan, mengawal tindakannya, membuat komen berterusan atau menakutkan. Jejak yang tidak menyenangkan dalam memori boleh meninggalkan hubungan peribadi apabila banyak saudara mara memecahkan jarak yang tidak kelihatan, cuba memeluk, memeluk, menyentuh kanak-kanak itu terhadap kehendaknya. Apabila mereka bertambah tua, bawah sedar seseorang akan menimbulkan kebimbangan mengenai pendekatan orang yang melanggar ruang peribadi mereka.

Untuk merasai keseronokan sebelum orang ramai adalah normal. Ramai orang tidak selesa apabila ruang peribadi mereka dilanggar, walaupun langkah itu dipaksa, misalnya, dalam pengangkutan yang sesak. Seseorang yang takut akan kerumunan orang ramai. Ketakutan seperti itu tidak boleh dipanggil tidak rasional, mereka dibenarkan sepenuhnya. Demophobia adalah serangan ketakutan dan serangan panik yang disebabkan oleh bahaya khayalan. Ketakutan yang mendalam boleh membawa kepada membeli-belah atau mendapatkan pekerjaan.

Tanda-tanda Negeri Obsesif

Ketakutan adalah wujud dalam ketidakselesaan dalaman, manifestasi tubuh, jadi fobia tidak dapat disembunyikan. Gejala keadaan obsesif boleh menjadi:

  • pemikiran berulang tentang ancaman kepada kehidupan;
  • takut hilang di khalayak ramai, disorientasi;
  • berundur secara sukarela kerana takut keluar dari luar;
  • menyusun laluan untuk mengelakkan tempat-tempat yang sesak.

Manifestasi fisiologi ketakutan ditambahkan ke keadaan psikologi yang obsesif:

  • tinnitus;
  • meningkat peluh;
  • mual;
  • pening;
  • mulut kering;
  • pendarahan jantung.

Gejala mungkin muncul dalam kombinasi. Bergantung pada keparahan gangguan, mereka mungkin mempunyai kedalaman manifestasi yang berbeza. Dalam kes ringan, sudah cukup untuk seseorang menangkap nafasnya, minum air untuk menenangkan diri. Ketakutan yang ditimbulkan boleh membawa kepada panik, yang akan menyebabkan pecah saraf atau kehilangan kesedaran.

Untuk memastikan kewujudan yang selesa dalam masyarakat, keadaan yang panik kepada orang ramai harus dirawat dengan tanda-tanda awal.

Bagaimana untuk menangani fobia

Takut kepada orang ramai, anda boleh cuba untuk bekerja sendiri. Kesedaran masalah adalah langkah pertama ke arah pemulihan. Peringkat seterusnya adalah mencari keadaan traumatik, yang membawa kepada perkembangan keadaan fobik. Dengan kesedaran tentang ketakutan, adalah penting untuk belajar bagaimana untuk mengawal emosi. Ini akan membantu kenangan yang menyenangkan, menggantikan kebimbangan dan kecemasan, hobi atau aktiviti fizikal.

Kajian yang berkesan terhadap ketakutan melalui kepentingan bersama dan mencari orang yang berfikiran sama. Walaupun penggunaan rangkaian sosial, di mana ramai yang mempunyai 100 atau lebih rakan-rakan maya, sebenarnya seseorang mempunyai purata 1-2 orang kawan, dan satu daripada 5 tidak mempunyai sahabat yang sebenar. Adalah dicadangkan untuk mencari kenalan baru dengan minat menggunakan soalan "Apa yang saya ingin lakukan?". Sekiranya sukar untuk mendapatkan jawapan, disyorkan untuk mengingati aktiviti kanak-kanak kegemaran. Jika anda suka untuk menarik, maka akan lebih baik untuk mencari kursus dalam lukisan.

Bahagian olahraga atau tarian tidak hanya akan menyumbang kepada kenalan baru, tetapi juga memperkuat tubuh dan semangat, yang akan memudahkan untuk mengatasi halangan ketakutan. Perkara yang paling penting adalah untuk menghadiri acara secara sistematik, kerana pada satu ketika anda akan merasakan ketahanan, anda akan ingin melepaskan diri dari ketakutan. Perkara ini perlu diperhatikan secara dalaman, untuk berkumpul dengan kehendak dan terus membina hubungan dengan dunia luar.

Anda boleh menggunakan cara merakam pengalaman. Simpan diari dan rekod emosi dari apa yang sedang berlaku. Mengulangi apa yang tertulis, seseorang mula menyedari ketakutan dan melihatnya dari sisi lain, rasa bahaya berkurang, pemahaman tentang kealpaan ketakutan datang. Sebelum apa-apa peristiwa yang berkaitan dengan penerbitan, tuliskan pada sekeping kertas yang menimbulkan kebimbangan, fantasi apa yang berlaku tentang ini, apa yang akan berlaku pada akhirnya.

Melangkah ke arah ketakutan, melawat acara itu, mengambil tindakan, dan selepas itu menganalisis sensasi di atas kertas lagi, dengan ikhlas bertanya kepada diri sendiri soalan. Kaedah ini akan membantu menilai kebimbangan secara realistik dan membandingkan pengalaman yang sentiasa dibesar-besarkan dalam demophobe. Dengan ini, lebih mudah untuk masuk ke dalam acara yang kelihatan menakutkan.

Kaedah tambahan untuk mengurangkan tahap ketakutan adalah kaedah menggantikan imej. Ia ditunjukkan kepada mereka yang disahkan oleh demophobia dan ia kelihatan dalam bentuk perwakilan mengganggu, dan bukan pemikiran. Secara sedar menggantikan imej negatif dengan yang bertentangan, ketakutan berkurang. Adalah penting untuk mengamalkan kaedah ini setiap kali fobia diperhatikan.

Cadangan pakar pakar dalam kawalan diri dengan ketakutan di tempat awam adalah menolak diri anda. Di sini dicadangkan untuk menjadi berjimat cermat kepada diri sendiri. Apabila tugas ditetapkan, perlu untuk terus meningkat: dari tugas-tugas kecil hingga yang besar. Sebagai contoh, matlamat anda adalah untuk belajar bertanya dan berinteraksi dengan pasukan dan pemimpin di tempat kerja. Mula dengan membincangkan momen kerja anda dengan rakan sekerja.

Kemudian cuba selesaikan isu organisasi dengan orang yang menjadi penyelia terdekat atau orang yang bertanggungjawab. Tugas akhir adalah untuk membentuk komunikasi dengan pengurus yang lebih tinggi, dalam mesyuarat atau dalam rangka latihan vokasional. Dalam kes ini, matlamat akan dicapai, dan saraf dan emosi disimpan.

Cadangan terakhir adalah mengenai berani. Memutuskan langkah sukar. Jika tanda-tanda ketakutan "di muka" dan sukar untuk mengatasinya sendiri, jika ia mengubah kualiti hidup dan menghalang anda daripada menerima kegembiraan, anda harus menghubungi seorang pakar yang akan membantu anda mengatasi ketakutan dan melihat dunia secara berbeza dengan satu set alat profesional dan berkesan.

Rawatan keadaan fobik

Ketakutan orang ramai sebagai jenis ketakutan sosial dirawat untuk masa yang lama. Di sini fenomena berlaku apabila orang cuba untuk mengurangkan kebimbangan, tenang dalam cara yang mudah diakses, memperoleh mekanisme hierarki nilai yang terganggu. Seseorang berfikir bahawa jika dia menyedari dan mengatasi ketakutannya, dia akan mula berkomunikasi dan menjalin hubungan dengan orang lain. Tetapi keadaan "menggantung" berlaku, apabila seseorang tidak lagi lemas dalam ketakutannya dan tahu bagaimana untuk mengawalnya, tetapi ada semangat dan keinginan untuk pergi ke mana ramai orang tidak diperhatikan.

Dengan bersekedudukan jangka panjang dengan ketakutan mereka, pesakit tidak hanya terpengaruh oleh persepsi emosi, tetapi juga sistem nilai-nilai yang cacat. Dia membina semula ia sedemikian rupa untuk melindungi jiwa daripada faktor-faktor yang menjengkelkan, jadi nilai komunikasi sosial kehilangan maknanya. Motivasi untuk bekerja dengan ketakutan hilang, kerana matlamat akhir tidak bermakna, orang itu tidak mahu menyokong komunikasi.

Secara beransur-ansur berkembang dan memberi makan pada ketakutan, patologi berkembang lebih dalam ke dalam kehidupan seharian, menjadikan seseorang itu bertapa, takut tempat yang tidak terjamah. Masalahnya dalam kes sedemikian boleh menjadi lawatan ke doktor. Tutup yang perlu menjaga, membuat syarikat dalam perjalanan ke doktor atau laluan.

Gangguan kecemasan dapat membantu menghilangkan psikoterapi atau psikiatri. Kerja-kerja ini dijalankan dalam 2 arah:

  1. Huraikan ketakutan itu sendiri.
  2. Bekerja dengan kesedaran anda sendiri.

Pada majlis resepsi, doktor pertama kali menentukan sebab ketakutan, bersama-sama dengan pesakit meneliti kejadian traumatik. Hirarki ketakutan dibina, dari yang paling rendah hingga yang tertinggi, di mana perhatian diberikan kepada setiap peringkat.

Kaedah pemikiran peka terhadap kecerdasan adalah untuk membangunkan corak tingkah laku baru melalui bermain situasi. Pada tahap ini, seseorang belajar untuk tidak melihat fantasinya, tetapi realiti. Psococorrection dilengkapi dengan terapi ubat, jika tanda-tanda ketakutan disebut. Sedatif, cara khusus digunakan, yang dipilih dengan mengambil kira ciri pesakit, tahap gejala.

Demophobia memperkenalkan sekatan, tidak membenarkan menerima kesenangan dari kehidupan, mengubah seseorang menjadi mangsa, bergantung kepada keadaan. Oleh itu, gunakan saranan, jangan takut untuk meminta pertolongan para profesional untuk bebas dari ketakutan khayalan mereka.

Takut kepada orang ramai atau demophobia: punca perkembangan, gejala dan rawatan

Demophobia - ketakutan yang dipanggil orang ramai. Ini adalah salah satu fobia paling biasa yang boleh meracuni kehidupan seseorang dengan mengubahnya menjadi orang bertapa. Takut kepada orang ramai mesti dirawat dengan segera, dan kedua-dua rawatan diri dan bekerja dengan ahli terapi yang berkelayakan akan datang untuk menyelamatkan.

Demophobia, okhlofobiya atau agoraphobia?

Orang dengan demophobia sering menjadi penyendiri dalam kehidupan.

Demophobia diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai takut kepada rakyat. Hari ini, nama ini dianggap usang, seperti harapan-fobia (dari bahasa Yunani - ketakutan terhadap orang ramai). Malah, okhlofobiya dan demophobia adalah satu dan gangguan yang sama. Perbezaan dalam diagnosis ini tidak penting dan lebih menarik kepada ahli psikoterapi daripada pesakit.

Pada dasarnya, ketakutan orang ramai boleh dipanggil mana-mana istilah ini, dan ini tidak akan dianggap sebagai kesilapan. Psikiatri moden dan psikoterapi masih lebih suka memanggil agoraphobia pelanggaran. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh fakta bahawa agoraphobia diletakkan di bahagian berasingan dalam ICD-10 dan dilambangkan oleh kod F40.0. Kehadiran penyakit dalam pengelas antarabangsa memudahkan proses pengurusan pesakit dan mengisi peta penyakit.

Sekiranya kita mempertimbangkan terma dengan lebih terperinci, kita boleh membezakan ciri-ciri dan nuansa berikut:

  • demophobia - ini adalah ketakutan kepada rakyat, iaitu banyak orang ramai;
  • harapan fobia adalah ketakutan kepada orang ramai atau kumpulan orang yang tidak terorganisir;
  • agoraphobia adalah gangguan yang lebih rumit, menggabungkan beberapa jenis ketakutan sekaligus, termasuk rasa takut terhadap orang ramai.

Phobia atau ketakutan orang ramai adalah jenis ketakutan yang agak biasa. Terutamanya kerap ditemui oleh penduduk di negara-negara Scandinavia. Terdapat ungkapan yang stabil - "utara okhlofobiya".

Gejala pelanggaran

Gangguan fobia memperlihatkan dirinya sebagai kompleks keseluruhan gejala yang berlaku pada masa perlanggaran dengan objek atau subjek ketakutan. Apabila demophobia membangkitkan rasa takut pada orang ramai, dan oleh itu gejala akan memburukkan lagi apabila mereka berada di tengah-tengah orang ramai. Dalam kes yang teruk, seseorang mungkin mengalami ketakutan yang kuat dan panik yang tidak terkawal walaupun melihat ramai orang dari sisi, contohnya, ketika menonton filem atau rancangan TV.

Manifestasi gangguan fobik ini boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan besar:

  • gejala fizikal atau somatik;
  • manifestasi kognitif;
  • gangguan tingkah laku.

Gejala fizikal hanya muncul apabila berhadapan dengan objek ketakutan, tetapi tanda-tanda kognitif dan tingkah laku sentiasa hadir, dan keparahannya bergantung kepada keparahan gangguan fobik.

Manifestasi fizikal

Malah pemikiran akan pergi ke pusat membeli-belah yang ramai boleh menyebabkan sakit kepala.

Ketakutan orang ramai ditunjukkan oleh gejala-gejala berikut:

  • tekanan darah tinggi;
  • peningkatan kadar denyutan jantung;
  • berasa nafas pendek;
  • migrain tiba-tiba atau tekanan pada kepala;
  • perbezaan dalam ruang;
  • penyertaan.

Gejala-gejala ini disebabkan oleh pembebasan hormon kortisol dan adrenalin pada masa tekanan. Dalam erti kata lain, seseorang masuk ke dalam orang ramai, sedang mengalami tekanan yang luar biasa, sebagai tindak balas kepada sensasi badan tertentu mana yang muncul.

Tanda-tanda ini dalam banyak cara mengingatkan tanda-tanda serangan panik atau krisis hipertensi di dystonia vegetovaskular. Kepentingan para ahli psikologi menyatakan kelainan dan pengasingan, sebagai tanda-tanda yang menunjukkan kerosakan dalam kerja sistem jiwa dan saraf. Disorientasi dicirikan oleh kehilangan mercu tanda tiba-tiba, seseorang tidak lagi memahami di mana dia berada dan di mana dia perlu pergi. Pematangan diwujudkan dengan perasaan tidak senonoh dari semua yang sedang berlaku. Gejala-gejala ini sering diperhatikan dengan pelbagai fobia sosial.

Tanda-tanda kognitif

Manifestasi kognitif fobia tidak dapat dilihat pada pandangan pertama dan dikenalpasti oleh pakar hanya melalui hubungan dekat dengan pesakit. Selain itu, dalam kes-kes ringan ketakutan sosial atau ketakutan terhadap orang ramai, tanda-tanda tersebut mungkin tidak hadir sepenuhnya.

Mereka diwujudkan dalam perubahan cara pemikiran seseorang. Pesakit mula melihat permusuhan mana-mana orang ramai, sama ada perhimpunan aman, atau barisan biasa di pasar raya.

Keterukan perubahan tersebut bergantung pada pengabaian fobia. Dalam sesetengah kes, pesakit merasakan negatif hanya orang ramai yang tidak teratur, manakala merasa selesa dalam barisan di farmasi atau bermain di teater. Dalam kes-kes yang teruk, apa-apa pengumpulan orang, bahkan sekumpulan orang, dengan aman berdiri di perhentian bas menunggu bas, dilihat oleh pesakit sangat menyakitkan.

Perubahan tingkah laku

Hanya berada di apartmennya, seseorang berasa selesa dan selesa.

Terlepas dari apakah seseorang itu takut kepada orang ramai, atau jika ia dikagetkan oleh kerumunan orang kecil, gangguan tingkah laku berkembang dari masa ke masa, yang mungkin tersilap untuk ciri-ciri sifat. Orang yang demophobia lebih suka kesunyian dan merasa selamat di rumah masing-masing.

Pada peringkat awal perkembangan gangguan fobik, pesakit menjadi cemas dan mudah marah ketika berada di tengah-tengah orang ramai. Oleh itu, seseorang mungkin merasa cemas semasa melakukan perjalanan ke sebuah pasar raya besar, sebab itu ia akan segera memberi keutamaan kepada membeli-belah di sebuah kedai kecil di dekat rumah, walaupun pilihan barang yang lebih kecil dan harga yang lebih tinggi.

Apabila fobia berlangsung, pesakit bermula dengan segala cara untuk mengelakkan sebarang perhimpunan massa. Akibatnya, dia menghabiskan sebahagian besar hidupnya di rumah. Orang-orang seperti ini akhirnya berpindah ke kerja jauh, menghadkan hubungan dengan orang lain melalui rangkaian sosial, menyusun penghantaran produk ke rumah, supaya tidak dihadapkan dengan subjek ketakutan sekali lagi.

Ciri-ciri ketakutan orang ramai

Setelah memahami apa yang disebut fobia, yang diwujudkan oleh ketakutan orang ramai, perlu dipertimbangkan secara lebih terperinci bahawa garis halus yang membedakan ketakutan patologis dari rasa malu dan cinta untuk kesendirian.

Di sini, pengetahuan mengenai empat ciri asas ketakutan orang ramai akan datang untuk menyelamatkan:

  • emosi yang berlebihan;
  • tidak rasional;
  • ketidakpatuhan emosi;
  • mengelakkan sedar bawah sedar.

Ia perlu untuk menghuraikan setiap ciri-ciri fobia ini.

Emosi yang berlebihan dengan demophobia

Sebilangan besar orang menimbulkan kemarahan dan rasa tidak puas hati dengan demophobes.

Orang yang sihat yang lebih suka bersendirian tidak akan menyuarakan ketidakpuasan di hadapan orang ramai, tetapi hanya akan cuba mengelakkannya atau mengurangkan masa yang dihabiskan di kalangan orang ramai yang banyak. Pesakit dengan fobia akan mengalami emosi negatif yang berlebihan - pencerobohan, permusuhan, percubaan, hypochondria.

Ketakutan dan rasa panik datang hanya dalam kes fobia yang sangat terabaikan, dalam keadaan lain seseorang akan mengalami emosi negatif di ambang jijik.

Irrationality sikap terhadap orang ramai

Ketakutan orang ramai atau orang ramai dapat nyata dengan cara yang berbeza. Pada peringkat awal perkembangan fobia, perasaan utama adalah kerengsaan dan permusuhan terhadap orang ramai, di peringkat kemudian - ketakutan yang kuat dan rasa panik. Biasa dalam hal ini adalah irasionalitas emosi atau sikap sedemikian terhadap orang ramai.

Seseorang yang mempunyai jiwa sihat yang kuat boleh mengalami kerengsaan di sisi kelompok besar, tetapi selalu ada penjelasan yang rasional untuk ini. Sebagai contoh, seseorang sedang terburu-buru untuk bekerja, dan orang ramai telah menyekat pintu masuk kereta bawah tanah - dalam kes ini, kerengsaan dan permusuhan dapat difahami.

Seseorang yang mempunyai fobia berasa ketakutan atau perasaan lain yang tidak munasabah, dan dia sendiri tidak dapat menjawab persoalan mengapa orang ramai menyebabkan emosi yang cerah di dalamnya.

Ketidakhadiran emosi

Ciri ini berasal dari yang sebelumnya. Seseorang yang mempunyai fobia tidak mengendalikan emosinya sendiri, terutama pada tahap penampilan ketakutan yang tidak rasional. Pesakit merasakan panik, kegelisahan dan seram yang tidak terkawal, yang melampaui batas sepenuhnya, mengganggu fungsi kognitif yang normal dan menyebabkan manifestasi tubuh tertentu.

Mengelakkan diri

Satu lagi ciri penting ketakutan orang ramai atau orang ramai adalah perubahan tingkah laku. Ini ditunjukkan oleh pengabaian sedar sedar orang ramai. Lebih-lebih lagi, seseorang pada mulanya tidak menyedari bahawa dia sengaja mengubah laluan atau jadualnya sedemikian rupa sehingga tidak menemui orang ramai. Dari masa ke masa, penghindaran bawah sedar orang ramai menjadi tabiat dan secara beransur-ansur membawa kepada pengasingan.

Punca-punca fobia

Ketakutan orang ramai boleh diwarisi

Phobia boleh muncul dengan pelbagai sebab. Psikologi utama menganggap:

  • ciri watak;
  • keadaan traumatik;
  • pengalaman visual;
  • khusus pendidikan;
  • kecenderungan genetik.

Ciri-ciri watak berkait rapat dengan spesifik pendidikan di zaman kanak-kanak. Sebagai peraturan, fobia pada masa dewasa dihadapkan oleh orang yang diawasi pada zaman kanak-kanak. Kanak-kanak itu membesar dengan pemikiran bahawa orang lain menentangnya secara negatif, dan hanya ibu bapa yang dapat melindungi mereka.

Alasan lain adalah situasi traumatik. Sebagai contoh, seseorang seperti kanak-kanak boleh tersesat dalam keramaian, semasa melawat beberapa perayaan yang popular. Dewasa seolah-olah besar dan menakutkan kepada seorang anak kecil, orang ramai dilihat jauh lebih besar daripada yang sebenarnya, yang diletakkan di dalam jiwa, mengubah masa-tahun menjadi fobia sebenar.

Pengalaman visual bermakna menonton filem dan rancangan TV, di mana orang ramai disorok dalam cahaya negatif. Sebagai peraturan, kita bercakap tentang filem-filem seram, yang boleh meninggalkan kesan abadi pada jiwa kanak-kanak yang rapuh atau remaja. Sebagai contoh, filem-filem mengenai wahyu zombie, di mana ramai orang "hidup mati" ditunjukkan, dianggap berpotensi berbahaya untuk jiwa kanak-kanak. Kerosakan daripada filem sedemikian sering dipandang remeh, sementara mereka boleh membawa kepada perkembangan fobia dan gangguan mental yang lain jika anak menonton filem sedemikian tanpa orang dewasa yang dapat menenangkan bayi pada waktunya atau membuatnya memahami bahawa ini tidak benar.

Kekhususan rawat

Mengetahui nama ketakutan orang ramai, anda harus memahami kaedah rawatan semua fobia, walaupun nama mereka. Semua fobia yang membimbangkan (dan ketakutan orang ramai merujuk kepada jenis ketakutan patologi) yang dirawat dengan bantuan ubat-ubatan dan psikoterapi. Kaedah perubatan membantu menghilangkan manifestasi fizikal ketakutan. Untuk tujuan ini, disediakan penenang harian ringan (Adaptol, Gidazepam, dan lain-lain) dan sedatif (Novopassit, Sedistress, Glycine).

Perjuangan utama terhadap fobia berlaku di pejabat psikoterapis. Terapi ubat diperlukan hanya untuk menghapuskan gejala yang merosakkan kehidupan seseorang, dan mengurangkan beban pada sistem saraf. Beberapa sesi terapi kognitif-tingkah laku atau gestalt akhirnya akan membantu mengalahkan fobia.

Bagaimanakah takut kepada orang ramai: sebab dan rawatan demophobia

Orang yang merasa panik oleh orang ramai ingin tahu apa yang ditakuti oleh orang ramai. Dalam psikiatri, patologi ini dipanggil demophobia, ia adalah sejenis fobia sosial. Seseorang yang tinggal di metropolis menghadapi setiap hari sejumlah besar orang. Ini adalah kehidupan kita: kita pergi bekerja dengan pengangkutan awam, melawat kedai, pasar raya, panggung wayang dan tempat-tempat lain dengan sejumlah besar orang. Ramai daripada kita menyukai laju hidup yang pantas, memberi tenaga dan tidak memberi bosan. Tetapi jika kita bercakap tentang demophobes, maka sebaliknya adalah benar. Orang-orang ini adalah sandera ketakutan mereka sendiri. Setiap kali, dikelilingi oleh jenis mereka sendiri, demophobes mengalami kecemasan dan kecemasan yang melampau.

Punca demophobia

Kami telah memeriksa nama fobia / ketakutan orang ramai, sekarang kita menentukan akarnya. Patologi dibentuk untuk dua sebab: trauma zaman kanak-kanak atau keadaan yang menyebabkan perkembangan ketakutan. Ini berlaku jika seseorang menyaksikan serangan pengganas atau hanya diperah oleh orang ramai, yang menyebabkan kejutan psikologi yang kuat.

Masalah yang timbul dari zaman kanak-kanak, sebagai peraturan, berkaitan dengan pelanggaran terhadap ruang peribadi anak. Ketakutan orang ramai berkembang tanpa adanya kemungkinan peningkatan diri dan perkembangan komunikasi dengan orang yang tidak dikenali. Otak tidak menyesuaikan diri dengan komunikasi dengan orang yang tidak dikenali, yang mana demophobia berkembang.

Apakah istilah lain yang digunakan untuk menentukan ketakutan orang ramai?

Phobia / ketakutan orang ramai mempunyai beberapa takrifan: agoraphobia, okhlofobiya, demophobia. Mereka mempunyai satu intipati, tetapi terdapat beberapa perbezaan di antara mereka. Apa yang takut dengan okhlofob? Pada dasarnya, sama seperti dalam kes pertama, satu-satunya perbezaan ialah panik bermula secara langsung semasa orang ramai. Agoraphobia adalah gangguan mental yang teruk, yang ditunjukkan oleh ketakutan orang ramai, ramai orang ramai, serta berada di ruang terbuka. Keadaan ini memerlukan pembetulan dan berjaya dirawat dengan bantuan hipnoterapi. Anda boleh meminta bantuan daripada pakar hipnologi Baturin Nikita Valerievich.

Ketakutan terhadap orang ramai dan ketakutan terhadap ruang terbuka terus bersambung. Mereka mempunyai penyebab kelahiran yang sama, tanda manifestasi dan kaedah rawatan. Agoraphob sedang mengalami panik, berada di kawasan terbuka berskala besar, di mana orang ramai tertumpu.

Memandangkan dengan lebih terperinci perbezaan antara okhlofobiya dan demophobia, perlu diperhatikan bahawa dalam kes pertama merujuk kepada ketakutan orang awam yang tidak teratur. Panik berlaku apabila orang ramai yang tidak terkawal, contohnya, perhimpunan, perlawanan bola sepak, yang menghancurkan pengangkutan. Dalam keadaan ini, orang menjadi agresif, oleh itu, lebih berbahaya. Pada masa yang sama, okhlofoby bebas menghadiri teater, sekolah dan sebagainya.

Bagaimana untuk mengenali ketakutan orang ramai?

Jika, ketika melawat tempat-tempat yang sesak, anda mengalami ketidakselesaan, anda boleh bercakap tentang kehadiran demophobia atau predisposisi kepadanya. Kes-kes patologi yang teruk, selain ketakutan, disertai oleh pening, peningkatan tekanan darah dan peningkatan kadar jantung. Fobia orang ramai sangat kuat sehingga seseorang kehilangan kesedaran. Demophobes mengelakkan hubungan dengan masyarakat dan hanya boleh dikelilingi oleh sebilangan kecil orang yang rapat atau biasa.

Seseorang yang mempunyai fobia sebilangan besar orang tidak dapat menjelaskan ketakutannya. Mana-mana pujukan bahawa tidak ada orang yang takut akan tidak mempunyai kesan positif. Ketakutan sangat menduduki bahawa hampir mustahil untuk menyingkirkannya sendiri.

Panik, sebagai peraturan, meliputi tiba-tiba, dan tidak semestinya di kalangan orang ramai. Ketakutan boleh ditangkap di kerusi pendandan rambut, di pejabat doktor atau di teater filem. Dalam kes sedemikian, demophobes merasakan bukan sahaja panik, tetapi juga memalukan, malu, yang berkaitan dengan ketidakmampuan seseorang di kalangan orang.

Gejala demophobia

Sekiranya anda berada di kalangan orang, anda mengalami ketidakselesaan, tidak tergesa-gesa untuk mendiagnosis fobia / ketakutan orang ramai. Setiap orang yang masuk akal akan menunjukkan pemikiran di tempat-tempat sedemikian, contohnya, perhatikan perkara-perkara mereka untuk mencegah pencurian. Anda juga mungkin mengalami ketidakselesaan kerana berkesempatan, yang sering berlaku di tempat-tempat yang sesak. Oleh itu, perasaan anda agak normal, dalam hal ini kita tidak bercakap tentang patologi. Mengenai penyimpangan kata gambar klinikal berikut:

  • kesukaran bernafas;
  • peningkatan kadar jantung;
  • tekanan darah meningkat;
  • bunyi bising di telinga, gelap sebelum mata;
  • pening;
  • serangan panik;
  • kehilangan kesedaran;
  • berpeluh berlebihan (peluh sejuk);
  • masalah koordinasi.

Semua manifestasi ini mencadangkan kehadiran demophobia, yang, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan perkembangan patologi sekunder. Antara simptom mental dapat dikenal pasti sebagai mengabaikan tempat-tempat yang sesak, keinginan berterusan untuk kesendirian, pemikiran tidak sedarkan diri tentang ancaman terhadap kesihatan mereka sendiri, takut hilang di kalangan orang ramai.

Apabila demophobe dikeluarkan dari orang ramai, semua gejala berhenti. Tetapi dalam beberapa kes, lawatan ke tempat sesak mungkin tidak berakhir dengan cara yang terbaik, sebagai contoh, seseorang kehilangan kesedaran atau mengalami keletihan psikososial yang lengkap, yang berlangsung selama beberapa hari lagi.

Bagaimana menangani fobia?

Bercakap tentang rawatan diri terhadap ketakutan terhadap sebilangan besar orang, adalah perlu diperhatikan bahawa dalam beberapa kes ini kaedah yang berkesan, tetapi ia tidak menjamin pengecualian 100% daripada patologi. Hanya pakar yang sangat berkelayakan (ahli psikologi, hipnologi, hipnoterapi), seperti Nikita Valeryevich Baturin, yang akan mencari dan menghapuskan penyebab penyimpangan psikologi, boleh membasmi akar masalah. Sebagai peraturan, perkembangan demophobia didahului oleh kecederaan. Ia boleh didapati sebagai hasil daripada peristiwa yang mengejutkan atau akibat lapisan lapisan demi lapisan peristiwa tertentu zaman kanak-kanak. Sekiranya seseorang tahu dengan tepat sebab perkembangan penyimpangan, sebagai contoh, dia telah menyaksikan perbuatan pengganas atau keadaan kecemasan, ini sangat memudahkan rawatan. Dalam kes ini, pakar tidak perlu mencari peristiwa yang menjadi asas bagi perkembangan ketakutan orang ramai.

Perhatian khusus memerlukan masalah yang timbul dari zaman kanak-kanak. Tugas utama seorang pakar adalah untuk menghitung dan mengerjakan penyebab ketakutan, dan kemudian membebaskan pelanggan dari serangan panik yang obsesif. Pendekatan psikologi terhadap rawatan mungkin berbeza. Pakar boleh berbicara dengan pelanggan untuk masa yang lama, bertanya kepadanya mengenai pengalaman dan menganalisisnya. Kaedah yang baik untuk menghapuskan ketakutan adalah cara memodelkan keadaan apabila pesakit mengalaminya dengan cara yang baru. Jika perlu, ubat-ubatan boleh ditambah kepada rawatan, yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.

Pakar mesti menunjukkan kepada pelanggan keadaan traumatik dari pihak yang lain. Seseorang mesti belajar untuk melihat hal sebenar perkara-perkara, dan tidak diketuai oleh ilusi dan fantasi sendiri.

Bagaimana untuk membantu diri anda?

Fobia orang ramai sering menyebabkan serangan panik. Dan serangan itu mungkin berlaku pada saat yang paling tidak sesuai, contohnya, apabila anda memimpin perbualan penting, lakukan rambut anda di pendandan rambut atau buat pembelian penting. Dalam kes ini, ketakutan orang ramai turut memalukan, memalukan untuk diri mereka sendiri, tidak berdaya dan rasa putus asa.

Sekiranya rasa takut pada orang ramai tiba-tiba menangkap anda, anda sepatutnya mempunyai beberapa helah dengan anda untuk membantu mengatasi panik. Pertama sekali, anda harus melindungi diri anda daripada faktor-faktor trauma: mengelakkan tempat-tempat yang sesak, bercakap awam dan apa-apa yang boleh menyebabkan rasa takut kepada orang ramai. Jika keadaan membuatnya mustahil untuk melakukan ini, gunakan teknik berikut:

  1. Lihat sekeliling anda. Anda akan melihat bahawa semua orang sibuk dengan perniagaannya sendiri dan tidak menimbulkan bahaya kepada anda. Anda bagi mereka tidak berbeza dari seluruh jisim kelabu. Menanamkan pemikiran ini dengan seberapa banyak yang mungkin, ia akan menghilangkan panik yang disebabkan oleh fobia orang ramai.
  2. Sebagai peraturan, takut orang ramai membuat orang melihat orang lain sebagai jisim kelabu. Cuba bicarakan orang itu, bercakap dengannya, tanya masa atau sesuatu yang lain. Setelah menerima jawapan yang tenang dan masuk akal daripada orang asing, anda akan melihat bahawa ini adalah orang yang mencukupi yang tidak menimbulkan bahaya. Keadaan dengan cara ini akan bertambah baik.
  3. Cuba fokus pada pernafasan dan seluruh badan anda. Rasa kawasan tubuh yang tegang. Cuba tenang, ambil nafas panjang, dan nafas baru. Jika anda belajar untuk bernafas dengan betul dan berehat badan anda, anda boleh mengatasi ketakutan orang ramai selama-lamanya. Anda boleh belajar ini dengan bantuan yoga dan amalan meditasi.
  4. Jika anda merasakan panik yang akan berlaku, cobalah menelefon orang yang dikasihi di telefon dan bercakap dengannya mengenai gangguan. Ini akan meringankan rasa ketakutan, akan memberi keyakinan dan kekuatan.

Menyimpulkan, adalah perlu diperhatikan bahawa fobia orang ramai adalah patologi yang serius yang membahayakan nyawa. Demophobes dibatasi dalam pergerakan mereka, cuba tidak bertembung dengan orang ramai dan dengan itu menyebabkan serangan panik. Ini bermakna hanya satu perkara, keadaan ini tertakluk kepada pelarasan psikologi, yang boleh dijalankan oleh pakar (psikoterapi atau ahli hipnologi).

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia