Thanatophobia adalah takut mati. Ia adalah antara fobia yang paling biasa dalam amalan psikologi dan psikiatri.

Apabila keadaan patologi seperti ini berlaku, seseorang itu mempunyai ketakutan yang ketakutan terhadap kematian.

Phobia mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap jiwa dan boleh menimbulkan akibat yang akan, sesungguhnya, mengancam nyawa.

Tanatophobia mempunyai gejala ciri. Apabila terdapat tanda-tanda, perlu membuat pembetulan khas secepat mungkin.

Apakah itu misophobia? Baca mengenainya di sini.

Apa yang dipanggil?

Apakah tanatophobia dalam psikologi? Thanatophobia adalah keadaan patologi disertai oleh ketakutan tak terkawal kematian mendadak.

Serangan fobik menampakkan diri dalam serangan panik atau dalam bentuk kebimbangan yang teruk.

Ketakutan boleh benar-benar tidak berasas. Kejadian gejala keadaan fobik berlaku dalam bentuk serangan jangka masa yang berlainan atau dalam bentuk kronik.

Jika kegelisahan sentiasa mengiringi seseorang, maka komplikasi tambahan dalam bentuk mimpi buruk, histeria dan gangguan psiko-emosi terkuat muncul.

Apa yang dinyatakan?

Manifestasi sindrom thanatophobia boleh berbeza. Keamatan gejala bergantung kepada pelbagai faktor. Dalam sesetengah kes, serangan kecemasan adalah tiba-tiba dan jangka pendek, tetapi kadang-kadang walaupun perengsa sedikit pun boleh menimbulkan serangan panik.

Sebagai contoh, pandangan kubur, bunga pengebumian, batu nisan, melihat plot filem atau pelaporan media massa. Gejala fisiologi menyertai penyimpangan psychoemotional, dan menjadi mustahil untuk mengatasi pemikiran obsesif dengan kekuatan sendiri.

Serangan serangan panik boleh mencetuskan faktor berikut:

  1. Berita kematian mana-mana orang atau haiwan (saudara, haiwan kesayangan dengan kawan, seorang artis terkenal atau orang asing).
  2. Lihat cerita yang menyiratkan atau menunjukkan kematian (berita, filem, iklan, dan sebagainya).
  3. Mendapatkan maklumat yang berkaitan dengan kematian dari sumber bercetak (akhbar, majalah, Internet).
  4. Serangan boleh menjadi tidak munasabah dan berlaku tanpa faktor yang menjengkelkan.
kepada kandungan ↑

Sebab yang mungkin

Faktor-faktor yang menimbulkan tanathobia boleh dibentuk di peringkat bawah sedar seseorang. Pakar dalam kes ini adalah sukar untuk mengenal pasti punca-punca spesifik yang ketakutan terhadap kematian.

Pada tahap tertentu, kebanyakan orang cenderung untuk takut mati, tetapi hanya jika ada tanda-tanda tertentu, ketakutan seperti dianggap sebagai fobia.

Penyebab utama tanofobia adalah keadaan khusus yang menimbulkan gangguan jiwa psiko-emosi seseorang.

Kemungkinan penyebab ofatophobia adalah faktor berikut:

  • kecenderungan genetik (kebanyakan jenis fobia dipancarkan di peringkat genetik);
  • gangguan emosi yang ditimbulkan oleh kematian orang yang dikasihi;
  • takut kepada yang tidak diketahui (sebagai penyelewengan psychoemotional);
  • takut meninggalkan anak-anak yang tidak dilindungi akibat kematian mereka sendiri;
  • kerentanan yang berlebihan (sebagai ciri watak);
  • fanatisme agama (terdapat kes-kes yang diketahui pengenaan kultus kematian oleh mazhab);
  • overcontrol neurotik (keinginan untuk mengawal segala-galanya dan takut tidak mengawal kematian);
  • takut akan ketidakberdayaan sendiri akibat penyakit (contohnya, kelumpuhan);
  • ciri aktiviti profesional (pengawal, anggota tentera, pegawai polis, dll.);
  • tindakan ketenteraan yang berpengalaman atau tindakan pengganas.

Mengapa orang takut badut? Ketahui tentang ini dari artikel kami.

Mengapa orang takut mati? Pendapat ahli psikologi dan psychotherapist peringkat antarabangsa:

Variasi Phobic

Thanatophobia boleh disebabkan oleh ketakutan tertentu atau berlaku untuk alasan yang tidak diketahui.

Sesetengah tanatophobes takut peristiwa tertentu yang boleh mencetuskan hasil yang teruk, tetapi dalam kebanyakan kes mereka tidak dapat menjelaskan apa yang menimbulkan serangan panik dan menunggu kematian.

Pakar mengenal pasti dalam kumpulan yang berasingan beberapa variasi fobia ini. Bentuk utama tanatophobia:

  • takut akan kematian secara tiba-tiba;
  • takut kepada "kehidupan selepas kematian";
  • takut akan penyakit yang membawa maut;
  • takut akan kematian yang menyakitkan.
kepada kandungan ↑

Perbezaan ketakutan kematian sendiri dan kematian orang tersayang

Takut kematian sendiri dan kematian orang tersayang mempunyai punca yang sama, tetapi manifestasi fobia akan berbeza.

Dalam kes pertama, orang itu sendiri menjadi objek ketakutan, di saudara-saudara kedua, rakan atau kenalan.

Dalam menjangkakan kematiannya sendiri, tanatofob cuba menghindari orang, mendiagnosis dirinya dalam penyakit maut, dan merasakan situasi dari kehidupan seharian sebagai potensi bahaya terhadap hidupnya.

Ciri-ciri takut kematian orang tersayang:

  1. Tanatofob cuba untuk mengawal setiap langkah orang yang disayangi, sentiasa memberitahu dia mengenai potensi ancaman terhadap kehidupan (dalam beberapa kes, ketakutan mungkin tidak disuarakan).
  2. Orang yang mengalami banyak kematian dalam persekitaran mereka terdedah kepada bentuk fobia ini.
  3. Dalam kebanyakan kes, ketakutan kematian orang tersayang timbul dari ibu atau bapa yang membesarkan anak mereka sendiri (takut meninggalkan anak tanpa perlindungan).
  4. Pada kanak-kanak, ketakutan kematian ibu bapa mungkin timbul, jika mereka terlalu bergantung kepada mereka (fobia dapat bertahan sepanjang hayat, ketakutan kehilangan ibu bapa tersebar ke orang lain di alam sekitar).

Siapa arachnophobes? Ketahui jawapan sekarang.

Pada umur berapa terdapat risiko terjadinya?

Ketakutan kematian boleh berlaku tanpa mengira umur, tetapi dalam kumpulan risiko khusus terdapat orang selepas tiga puluh tahun.

Dalam praktik psikiatri, dua tempoh dibezakan, di mana kemungkinan tanathobia berkembang - usia matang dan tengah kehidupan.

Orang-orang dari kategori umur ini terdedah kepada kesedaran mengenai tempoh masa lalu.

Mereka mula diganggu oleh penyesalan tentang rancangan yang tidak terpenuhi, ketakutan terhadap kekurangan realisasi mereka dan usia tua yang mendekati mereka.

Jika seseorang terdedah kepada gangguan mental atau mempunyai kecenderungan yang berlebihan, maka fobia akan berkembang pesat.

Adakah saya perlu takut mati? Jawapan dalam video ini ialah:

Bagaimanakah ia nyata?

Thanatophobia boleh menjadi sementara atau kekal. Dalam kes pertama, ketakutan kematian boleh dicetuskan oleh faktor-faktor tertentu dan menjadi tindak balas semula jadi jiwa (contohnya, kematian orang yang disayangi).

Dengan manifestasi berterusan fobia, seseorang tidak boleh menyingkirkan idea-idea obsesif dan kebimbangan tentang kematiannya yang tiba-tiba (atau orang lain). Tanatophobia ditunjukkan oleh gejala tertentu, tanpa mengira faktor yang memprovokasi.

Gejala tanathobia termasuk syarat-syarat berikut:

  • ketagihan terhadap pemikiran yang tidak sopan;
  • kegembiraan saraf berterusan;
  • serangan panik secara tiba-tiba;
  • gangguan mental;
  • kebimbangan dan kebimbangan;
  • gangguan tidur dan insomnia;
  • kecenderungan yang berlebihan;
  • penyebaran berjangkit tanpa sebab;
  • gegaran dan pucat anggota badan;
  • mimpi buruk (mengenai topik kematian);
  • takut pada pemandangan batu nisan dan kelengkapan pengebumian.
kepada kandungan ↑

Patologi atau naluri pemeliharaan diri - di mana garis?

Ketakutan kematian adalah manifestasi semula jadi naluri pemeliharaan diri yang wujud dalam kebanyakan orang. Reaksi semulajadi jiwa terhadap ketakutan kematian adalah dalam diagnosis penyakit tertentu atau dalam situasi yang berpotensi mengancam jiwa.

Jika kecemasan disebabkan oleh faktor tertentu, maka keadaan ini tidak dianggap sebagai penyimpangan dari norma. Jika ketakutan yang tidak munasabah berterusan selama beberapa bulan, ada risiko bahawa seseorang mempunyai tanatophobia.

Penggera yang menunjukkan toatophobia adalah keadaan berikut:

  • ketakutan kematian yang tidak munasabah (sendiri atau seseorang dari orang yang rapat);
  • keadaan persuasif yang berkaitan dengan potensi hasil maut;
  • kelainan tingkah laku, disertai oleh ketakutan kematian.

Apakah tanatophobia dan bagaimana untuk menghilangkannya? Ketahui dari video:

Ciri-ciri

Sebab-sebab dan manifestasi tanathobia boleh berbeza-beza bergantung kepada faktor-faktor yang menimbulkan ketakutan kematian.

Sebagai contoh, serangan penyakit tertentu boleh memberi kesan negatif pada jiwa dan menimbulkan fobia.

Pada kanak-kanak, keadaan phobik timbul di bawah pengaruh persekitaran di mana mereka dibesarkan dan peristiwa tertentu. Dalam sesetengah kes, tanatophobia adalah akibat dari perkembangan fobia dan gangguan mental yang lain.

Ciri-ciri ketakutan kematian di hadapan pelbagai faktor:

  1. Dengan IRR (dystonia vegetatif-vaskular adalah antara penyakit yang dalam kebanyakan kes menyebabkan tanatophobia, semasa krisis hipertensi, pesakit mengalami kejutan emosi yang kuat, keadaan ini boleh menjadi biasa dan menjadi fobia).
  2. Dalam mimpi (dalam kes ini, tanatophobia boleh digabungkan dengan hypnophobia atau ketakutan tidur, keadaan fobik seperti ini membawa kepada kemerosotan tajam dalam kesihatan pesakit dan kegagalan dalam irama biologi, gangguan tidur adalah kritikal, orang itu cuba untuk tidak tidur, menunggu kematian yang sangat diperlukan).
  3. Pada masa mudanya (banyak faktor boleh menimbulkan rasa takut akan kematian muda, termasuk situasi berpengalaman yang menimbulkan ancaman kepada kehidupan, orang berumur tiga puluh tahun dengan pemikiran yang terlalu sensitif berada dalam kumpulan risiko khusus).
  4. Pada kanak-kanak (ketakutan kematian pada kanak-kanak adalah akibat daripada kesan pada jiwa faktor negatif dan isyarat yang menunjukkan perkembangan gangguan mental, berisiko adalah kanak-kanak yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak lengkap, keadaan buruk atau sistem saraf yang terlalu sensitif).

Cadangan psikologi untuk mengatasi ketakutan ketinggian boleh didapati di laman web kami.

Adakah ketiadaan ketakutan untuk mati norma?

Kekurangan ketakutan kematian adalah tanda utama pelanggaran naluri pemeliharaan diri.

Keadaan ini bukanlah norma, tetapi dalam beberapa keadaan ia disebabkan oleh pengaruh faktor-faktor tertentu.

Sebagai contoh, kekurangan ketakutan kematian yang paling sering muncul pada zaman kanak-kanak.

Pada kanak-kanak, ciri ini disebabkan oleh pengalaman hidup yang tidak penting dan kejahilan bahaya. Dalam sesetengah kanak-kanak, naluri pemeliharaan diri berlaku di peringkat bawah sedar, di lain-lain ia dibangunkan dengan usia.

Ketiadaan ketakutan adalah keadaan patologi dengan kehadiran faktor-faktor berikut:

  • orang itu tidak cuba melindungi dirinya pada masa ancaman kepada kehidupan;
  • Kekurangan ketakutan terhadap kematian mengganggu pemikiran;
  • keadaan berbahaya dilihat dengan keghairahan atau sikap acuh tak acuh yang berlebihan.

Thanatophobia boleh mengubah kualiti hidup secara dramatik. Akibat fobia dapat menjadi masalah dalam hubungan dengan saudara-mara dan sahabat, kehilangan pekerjaan, ketidakmampuan sosial, dan kecenderungan penyakit somatik dan psikosomatik.

Jika terdapat beberapa komplikasi, kematian akan berhenti menjadi ketakutan dan akan berlaku dalam realiti.

Sangat takut mati. Apa yang orang mati? Statistik kematian dan penyebab kematian:

Bagaimanakah tanatophobia dan bagaimana mengatasi rasa takut kematian?

Ketakutan mati adalah fobia yang biasa dalam amalan psikologi dunia, kerana seseorang takut kepada yang tidak diketahui. Fobia boleh berlaku di mana-mana umur tiba-tiba atau kehidupan racun selama bertahun-tahun sejak zaman kanak-kanak, jika terdapat prasyarat untuk ini. Gangguan mental ini, yang berlaku dalam bentuk yang teruk, boleh membawa kepada akibat-akibat tragis, jadi sangat penting untuk menghubungi ahli psikologi tepat pada masanya. Pakar, selepas mengetahui sebabnya, akan memberi cadangan tentang bagaimana untuk menangani ketakutan kematian dengan sendirinya, dan, jika perlu, menetapkan rawatan terapeutik.

Apakah ketakutan yang disebut kematian?

Pada pandangan pertama, frasa "Saya takut mati" tidak kelihatan aneh dan bahkan lebih berbahaya berbanding dengan laporan terbaharu yang timbul dari kes bunuh diri. Ia tidak mungkin sesiapa yang akan berfikir tentang apa yang takut akan kematian dipanggil dan sama ada ia adalah norma sehingga negara berkembang menjadi bentuk obsesif. Pada masa yang sama, ahli psikologi mencatatkan kesukaran untuk mengubati gangguan fobik.

Jadi, untuk menjawab apa yang dipanggil takut kematian, anda perlu menterjemahkan frasa ini ke dalam bahasa Yunani:

  • Thanatos - kematian;
  • Phybos adalah penyakit berdasarkan ketakutan sesuatu.

Oleh itu, takrif "thanatophobia", yang bermaksud ketakutan kematian, diperolehi, ia adalah gangguan patologi jiwa manusia.

Punca ketakutan terhadap kematian

Sebelum berhadapan dengan rasa takut kematian, adalah penting untuk memahami punca-punca fobia.

Alasan utama untuk takut kematian adalah fakta kekurangan pengetahuan. Walaupun banyak teori agama, falsafah, seseorang tidak tahu bagaimana sebenarnya ini akan berlaku dan apa yang dia harapkan di sisi lain kehidupan. Lagipun, sains rasmi pada masa ini menafikan kewujudan surga dan neraka, dan penjelmaan semula (penjelmaan semula jiwa).

Juga merupakan prasyarat penting, yang disebabkan oleh ketakutan kematian, adalah kehilangan orang yang dikasihi dan perasaan negatif yang kuat yang dialaminya. Individu takut bahawa kelewatannya boleh menyebabkan penderitaan kepada orang yang disayangi. Ini amat sesuai untuk mereka yang mempunyai anak yang bergantung, saudara mara dan orang cacat orang tua, kerana tidak ada sesiapa yang dapat menjaga mereka.

Pelanggaran sosialisasi, harga diri yang rendah - faktor yang kurang penting yang mempengaruhi kemunculan thanatophobia. Seseorang yang menderita kesepian ketakutan bahawa kehidupan akan berakhir, dan tiada siapa yang akan melihatnya.

Orang yang percaya dan tokoh kepercayaan karut melukis dalam gambar mereka yang mengerikan neraka, yang mereka didakwa jatuh setelah kematian. Rawatan tanatophobia berdasarkan sebab ini dianggap sukar, ahli psikologi tidak selalu dapat memahami semua nuansa pandangan ideologi klien.

Untuk kumpulan lain yang lebih buruk daripada penderitaan fizikal adalah kegagalan tugas. Ini sering orang yang berpendidikan dan ingin tahu, mereka takut mati sebelum mereka menyedari rancangan mereka.

Ketakutan kematian yang menyakitkan sering timbul kerana pengalaman negatif yang pernah dialami. Mungkin, orang itu mengalami sakit fizikal yang teruk, cedera dalam kemalangan kereta, adalah mangsa serangan. Sensasi ini dalam kesedaran telah dikenal pasti dengan pemergian dari kehidupan. Imajinasi ribut juga dapat disokong oleh fakta penyakit, dan ia jauh dari selalu mematikan.

Jika seseorang berminat menonton filem, program televisyen, membaca kesusasteraan dalam genre seram, jenayah dan sebagainya, yang menggambarkan kematian dan seram orang yang dikaitkan dengannya, ini juga menjadi punca teatobobia. Imej sedemikian secara beransur-ansur didepositkan dalam alam bawah sadar individu, dia mula mengalami ketakutan kematian, mencari jalan untuk mengatasinya. Idea ini berubah menjadi obsesif, berkembang menjadi gangguan jiwa.

Apa yang dipanggil kebimbangan kewujudan yang dihasilkan oleh soalan-soalan tentang kehidupan dan akhir, jawapan pesimis juga salah satu sebab untuk takut mati.

Menurut saintis, penyelidik, thanatophobia sering terjadi apabila seseorang berada dalam keadaan krisis pertengahan umur, ketakutan kematian adalah tahap akhir dari periode ini. Pada masa yang sama, penduduk bandar-bandar besar, tidak seperti penduduk kampung, menderita gangguan ini lebih kerap.

Ia penting! Apabila seseorang tidak merasakan rasa takut sama sekali, dan berkata "Saya tidak takut mati," ini juga merupakan gangguan psikologi. Individu sedemikian mungkin hilang naluri pemeliharaan diri, yang sangat berbahaya.

Gejala dan tanda tanathobia

Jika kita bercakap secara khusus mengenai ketakutan patologi kematian, dan bukannya perasaan perasaan takut dan kengerian yang tiba-tiba timbul, para saintis mengenal pasti gejala berikut dan tanda-tanda kekecewaan:

  • Ciri-ciri utama watak seseorang adalah kegembiraan dan kecurigaan. Seseorang menjadi terlalu sensitif terhadap mana-mana perengsa dan mula takut secara harfiah segala-galanya, sedang mengalami kecemasan, idea-idea obsesif, keraguan;
  • Pada manusia, obsesi diperhatikan bukan hanya kerana takut mati, tetapi dalam bentuk tertentu kematian, sebagai contoh, dalam penangkapan jantung semasa tidur;
  • Mengelakkan tingkah laku, yang diwujudkan terutamanya dalam fakta bahawa orang itu benar-benar menolak apa-apa perubahan serius dalam kehidupan. Dia cuba menghindari bercakap tentang kematian, tidak hadir di pengebumian orang terdekat. Dalam kes-kes yang teruk, individu itu tidak lagi meninggalkan rumah atau bahkan dari biliknya sendiri.

Dengan ketakutan yang kuat terhadap kematian, gangguan psikosomatik atau autonomi juga ditunjukkan:

  • kesengsaraan dan pencerobohan;
  • takikardia;
  • pening;
  • mual;
  • tekanan darah meningkat;
  • peningkatan kencing;
  • masalah dengan kerusi;
  • kekurangan selera makan;
  • air mata;
  • kegagalan seksual;
  • penurunan berat badan, mengurangkan prestasi;
  • berasa nafas pendek;
  • penyertaan;
  • pseudo-pain;
  • mimpi ngeri mimpi buruk.

Gejala disebabkan oleh serangan panik yang berlaku pada bila-bila masa dalam sehari atau dalam keadaan tenang. Sering kali seseorang bangun pada tengah malam kerana rasa lemas dan degupan jantung yang kuat, gejala ini dikaitkan dengan pelepasan tajam adrenalin ke dalam darah.

Diyakini bahawa ketakutan kematian sahaja tidak mungkin, jadi serangan panik tidak begitu berbahaya. Walau bagaimanapun, jika serangan seperti ini sering terjadi dan tahan lama, mereka secara signifikan memburukkan keadaan jiwa, sistem saraf dan kesihatan keseluruhan.

Selalunya, sebagai tambahan kepada ketakutan kematian, psikolog mencari jenis fobia yang saling berkaitan dalam individu. Sebagai contoh, serangan panik boleh berlaku di sisi wreaths grave dan gravestones, dan jika penyebab tanathobia adalah tahyul, maka seseorang takut bertemu dengan makhluk tertentu dari dunia lain (roh, hantu). Terhadap latar belakang gangguan ini, kemurungan sering timbul, semua jenis ketagihan (penyalahgunaan bahan, alkohol).

Rawatan takut mati

Sehingga seseorang sendiri menyedari keperluan untuk merawat tanophobia, ia akan menjadi agak sukar bagi ahli psikologi atau psikoterapi untuk membantunya. Walau bagaimanapun, untuk menghubungi seorang pakar, jika ada kelainan jiwa, sangat penting bahawa keadaan tidak bertambah buruk. Sebagai penyelesaian kepada masalah takut kematian ditawarkan:

  • psikoterapi tingkah laku kognitif;
  • hipnosis;
  • kursus dengan penggunaan ubat-ubatan.

Dalam terapi kognitif-tingkah laku, rawatan bertujuan menggantikan sikap negatif dengan orang-orang yang neutral atau yang positif dengan pujukan. Walaupun kadang-kadang mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk mencapai hasil, kaedah ini dianggap paling popular dalam psikologi. Pakar yang mula-mula dapat menemui penyebab ketakutan kematian, membantu memahami dirinya, dan kemudian meyakinkannya agar tidak menganggap akhir kehidupan sebagai sesuatu yang mengerikan, tetapi hanya untuk menerima yang tidak dapat dielakkan.

Dalam ketiadaan manifestasi teruk tanatofobu, sesi hipnosis boleh ditetapkan. Kaedah ini membantu mengatasi masalah dengan lebih cepat daripada yang sebelumnya, namun kesukaran terletak pada fakta bahawa sesetengah pelanggan mempunyai ketakutan untuk mati semasa penyelaman. Hypnosis sering dirawat bersama dengan terapi kognitif-tingkah laku.

Dalam kes-kes yang teruk, termasuk apabila seseorang tidak dapat memahami sepenuhnya masalahnya, pakar menggunakan "artileri berat", menetapkan anti-depressants, sedatif dan ubat lain kepada tanatophobe. Adalah penting untuk memahami bahawa ubat-ubatan hanya merupakan cara tambahan terapi utama. Oleh kerana mereka boleh menjadi ketagihan, kursus mestilah berpanjangan.

Ia penting! Jika anda berfikir tentang bagaimana untuk mengalahkan ketakutan kematian, jangan sekali-kali mengambil ubat itu sendiri. Penerimaan apa-apa ubat perlu dilakukan di bawah pengawasan yang berjaga-jaga terhadap pakar.

Harus diingat bahawa jika ketakutan kematian timbul sekiranya ancaman sebenar terhadap kehidupan manusia dan kesihatan, ini tidak dianggap tanatophobia, dan rawatan psikoterapi tidak diperlukan. Menarik kepada pakar hanya diperlukan apabila masalah itu berkembang menjadi kronik, dan serangan panik berlaku di luar situasi berbahaya.

Petua psikolog: cara berkesan untuk menghilangkan rasa takut mati

Nah, jika seseorang datang ke konsultasi sendiri dan berkata: "Saya takut mati, apa yang harus saya lakukan?" Dalam kes ini, dia menerima banyak cadangan tentang bagaimana untuk menangani fikiran yang obsesif dan juga serangan panik. Semua tip agak mudah, tetapi berkesan.

Perkara pertama yang perlu dilakukan, jika anda takut mati, adalah untuk menganalisis, untuk memahami bagaimana gangguan tersebut dinyatakan. Mencari sebab ini akan membolehkan anda memilih kaedah terapi yang betul Petua berikut juga akan membantu:

  • berkomunikasi lebih kerap dengan orang yang positif dan ceria;
  • mencari hobi anda, cuba untuk menghabiskan lebih banyak masa dengannya;
  • hadkan hubungan trauma mental dengan orang lain yang mempunyai ketakutan kematian;
  • jangan memilih untuk menonton filem seram, dan untuk membaca - detektif dan fiksyen;
  • perjalanan, cuba untuk meluangkan masa bersama keluarga dan orang sayang;
  • berusaha untuk memaksimumkan peluang kerjaya anda;
  • belajar bersukacita di sini dan sekarang, lihat gembira dengan perkara kecil;
  • cuba untuk tidak memikirkan masa lalu dan masa depan, terutamanya dengan cara yang negatif, dan jika pemikiran sedemikian timbul, beralih perhatian;
  • Jika terdapat kes serangan panik, bawa dengan ammonia, bau yang tajam dengan cepat membantu kembali normal.

Dan jika masih terdapat sebarang pertanyaan, atau anda berfikir bahawa anda tidak dapat mengatasi masalah itu sendiri, mendaftar dengan profesional untuk perundingan, contohnya, kepada ahli psikologi hipnologi Baturin Nikita Valerievich.

Kenapa penting untuk menghilangkan ketakutan kematian

Kehidupan seseorang yang menderita tanatophobia sering menjadi tidak tertanggung, bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk orang lain:

  • keluarga dan persahabatan dihancurkan;
  • menggantung atau memusnahkan kerjaya profesional;
  • ketakutan kematian dapat dilihat dalam somatik, penyakit jantung, perut dan organ lain terjadi;
  • pelbagai bentuk ketagihan berkembang, keperluan untuk melepaskan diri daripada realiti;
  • gangguan psikosomatik berlaku, termasuk yang paling teruk.

Alasan di atas - hujah yang berat untuk cuba membasmi ketakutan yang obsesif terhadap kematian, untuk memahami sebab-sebab dan mencari cara untuk menyingkirkannya.

Takut kematian adalah fobia biasa. Terdapat beberapa sebab untuk gangguan ini, tetapi yang utama ialah misteri proses sebenarnya ini semulajadi dari penyempurnaan aktiviti kehidupan. Thanatophobia boleh berasal dari zaman kanak-kanak dan, dengan ketiadaan rawatan yang sesuai dan tepat pada masanya, ia akan semakin bertambah sejak sekian lama. Adalah agak realistik untuk mengatasi ketakutan kematian kita sendiri, yang paling penting, untuk memahami tidak dapat dielakkannya, untuk menerima. Jika bebas tidak membawa hasil, idea-idea obsesif masih timbul dan kehidupan racun, anda harus menghubungi ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan. Seorang pakar aduan akan memberitahu anda bagaimana untuk mengatasi rasa takut kematian dalam kes tertentu, dan, jika perlu, menetapkan rawatan.

Lebih banyak petua tentang bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian, fobia dan gangguan mental yang lain boleh didapati di sini.

Punca, gejala dan rawatan daripada thanatophobia

Thanatophobia - gangguan phobik yang agak rumit yang dikaitkan dengan ketakutan kematian. Sudah tentu, ketakutan kematian sejak zaman purba diketahui manusia, dan antara fobia yang lain, dia masih agak terpencil dan mempunyai ciri-ciri khususnya sendiri. Dan walaupun para saintis masih tidak bersetuju, adakah mungkin untuk memanggil ketakutan mati yang benar-benar tidak rasional, orang yang mempunyai thanatophobia memerlukan rawatan mahir sehingga fobia tidak memberi kesan negatif kepada kehidupan mereka.

Umumnya, ketakutan kematian adalah fenomena normal untuk semua makhluk hidup, yang berasal dari tahap naluri. Walau bagaimanapun, di antara semua makhluk hidup, hanya manusia yang dapat menyedari bahawa kematian tidak dapat dielakkan pada akhirnya. Bergantung pada ciri-ciri wataknya dan jiwa, setiap individu boleh melihat kematiannya sendiri secara berbeza, dan saintis percaya bahawa ketakutan kematian harus dipertimbangkan bukan sahaja sebagai fobia, tetapi juga sebagai bahagian penting dalam kehidupan mental seseorang. Percubaan untuk mengelakkan hasil kewujudan seseorang dengan cara apapun sudah dianggap sebagai hypochondria, ide delusi, keadaan obsesif di mana diperlukan psikoterapeutik atau rawatan perubatan khusus.

Kita boleh mengatakan bahawa sedikit sebanyak tanatophobia adalah wujud dalam setiap orang di bumi. Orang-orang yang tidak mempunyai ketakutan mati sememangnya memahami dan menerima ketidakmampuannya, yang bermaksud bahawa mereka sungguh harmoni dan mental.

Sebabnya

Ketakutan panik kematian, yang sangat sukar untuk menyingkirkan - adalah, di atas semua, ketakutan yang tidak diketahui. Walaupun sains, agama dan falsafah mempunyai beberapa teori tentang apa yang berlaku kepada seseorang selepas dia berhenti kewujudan fizikalnya, tiada seorang pun daripada mereka mempunyai bukti, yang bermaksud kematian masih merupakan salah satu yang paling tidak diterokai dan misterius fenomena.

Di samping itu, thanatophobia boleh berkembang pada bila-bila masa kerana faktor tekanan tertentu. Ini mungkin kehilangan orang yang dikasihi, gambar-gambar bawah sadar kematian yang telah timbul setelah menonton program televisyen, filem dan bahan lain yang menunjukkan kematian orang. Malangnya, di dunia moden terdapat fenomena yang dahsyat seperti peperangan, keganasan, penyakit, jadi tidak menghairankan bahawa sesiapa yang mendengarnya beberapa kali sehari dari media mula takut sesuatu yang serupa akan berlaku kepadanya.

Para saintis berpendapat bahawa ketakutan kematian yang tidak dapat dikawal adalah ciri khas penduduk bandar-bandar besar. Terdapat juga teori bahawa thanatophobia adalah sejenis penghujung krisis midlife.

Ketakutan kematian dalam kebanyakan kes adalah kerana ketakutan yang mungkin menemani kematian fizikal:

  • takut kehilangan kawalan;
  • takut mencederakan orang yang tersayang dan meletakkan masalah pada bahu mereka. Ketakutan yang ketara terhadap kematian mungkin akan mengalami orang-orang yang mempunyai anak kecil dan sanak saudara lain yang tidak dapat menjaga diri mereka sendiri;
  • takut kehilangan martabat, mengalami kesakitan, dll.

Takut kematian mungkin dikaitkan dengan kepercayaan agama. Sesetengah agama didasarkan pada keyakinan bahawa selepas kematian seseorang hanya menghentikan kewujudannya di bumi, dan apa yang akan terjadi kepadanya lebih bergantung pada seberapa baik dia hidup. Ini menjelaskan ketakutan penderitaan abadi yang mungkin akan berlaku selepas kematian. Harus diingat bahawa rawatan tanatophobia yang berkaitan dengan agama adalah yang paling sukar, kerana tidak setiap psikoterapi dapat memahami kepercayaan agama pesakitnya dan mencari pendekatan yang tepat untuk menyelesaikan masalah itu.

Tanda-tanda

Bagi orang yang menderita tanatophobia, dicirikan oleh daya tingkah laku, keceriaan, kebimbangan, pemikiran dan idea yang obsesif. Pesakit biasanya mengalami keraguan diri, sentiasa meragui. Sebagai peraturan, tanathobes cuba mengelakkan sebarang perbincangan dan menyebut kematian, boleh enggan menghadiri pengebumian orang yang disayangi. Dalam kes lain, sebaliknya, seseorang sering membincangkan topik kematian, yang menyebabkan kecurigaan dari orang lain.

Gejala lain ketakutan panik kematian termasuk gangguan tidur, kehilangan selera makan, penurunan libido, kemurungan. Ketakutan patologi boleh dibuktikan secara terang-terangan dalam bentuk serangan panik dengan tanda ciri:

  • serangan ketakutan dan kecemasan;
  • meningkat peluh;
  • gegaran dalaman, gegaran anggota badan;
  • sesak nafas tidak munasabah;
  • palpitasi jantung;
  • penyertaan;
  • pening;
  • mual;
  • pengsan.

Sering kali, orang yang telah didiagnosis dengan tanatophobia juga mempunyai beberapa fobia berkaitan. Mereka mungkin takut akan sebarang simbol kematian, contohnya, batu nisan atau wreaths pengebumian. Dalam kes-kes di mana ketakutan kematian mempunyai asas keagamaan, takut akan hantu, semangat, dan sebagainya dapat diperhatikan. Terhadap latar belakang keadaan obsesif ini, gangguan kemurungan sering berlaku.

Oleh kerana sangat sukar untuk menghilangkan tanofobia sendiri, kehidupan pesakit mula menyerupai mimpi ngeri ketika, dalam serangan panik, dia berhenti mengawal pemikiran dan tindakannya sendiri. Ini mempunyai kesan yang paling negatif pada semua bidang kegiatan hidupnya: aktiviti profesional, hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan, aktiviti sosial, dll.

Terapi

Hanya ahli psikoterapi yang berkelayakan dengan tepat boleh mendiagnosis tanatophobia dan menetapkan rawatan yang berkesan. Pakar harus melakukan perbualan dengan pesakit, menganalisis sejarah hidupnya dan aduan klinis. Adalah penting untuk memahami bahawa rawatan akan lebih berkesan, lebih banyak pesakit akan cuba menyingkirkan masalah ini.

Hari ini, psikoterapi kognitif-tingkah laku adalah kaedah utama membetulkan gangguan fobik yang berkaitan dengan ketakutan kematian. Psikoterapis membantu pesakit untuk memahami sebab ketakutannya, memahami dirinya, dan juga untuk menerima tidak dapat dielakkan kematian, tetapi tidak memikirkannya sebagai sesuatu yang mengerikan.

Rawatan dengan hipnosis agak berkesan. Jika gangguan jiwa tidak mempunyai manifestasi teruk, dalam kebanyakan kes hanya beberapa sesi yang cukup untuk menemui punca ketakutan dan membasmi mereka. Sebagai peraturan, selepas kursus hipnoterapi yang berjaya, keputusannya disatukan melalui sesi psikoterapi. Walau bagaimanapun, hipnosis mungkin tidak ditunjukkan kepada semua orang, oleh itu kesesuaian penggunaannya hanya ditentukan oleh doktor yang hadir.

Jika tanatophobia disertai dengan serangan panik dengan semua gejala somatik, doktor mungkin memberi ubat. Antidepressants, sedatif dan ubat-ubatan lain sentiasa dipilih dengan tegas secara individu, dan perjalanan penerimaan mereka biasanya jangka pendek, sehingga pesakit tidak mengalami kecanduan.

Pesakit itu sendiri juga boleh membantu dirinya untuk cepat menyingkirkan fobia yang obsesif. Untuk melakukan ini, dia perlu berkomunikasi dengan orang-orang yang ceria, positif sebanyak mungkin, mencari hobi yang menyenangkan untuk dirinya sendiri, perjalanan, menghabiskan masa bersama keluarganya, cuba menyedari dirinya maksimal dalam aktiviti profesionalnya. Anda dinasihatkan supaya tidak melihat sebarang video dan bahan fotografi yang berkaitan dengan kematian, untuk mengehadkan komunikasi dengan tanatophob yang lain, yang mana anda boleh "dijangkiti" dengan rasa tidak rasional. Adalah penting untuk belajar menikmati kehidupan pada saat ini, menyedari bahawa apabila ia dapat berakhir, tetapi tidak menunggu dengan kegelisahan, tetapi untuk bersukacita pada setiap saat.

Takut kematian

Ketakutan semulajadi kematian adalah wujud pada setiap orang dan haiwan, ia adalah manifestasi naluri kelangsungan hidup semula jadi. Tetapi ketakutan kematian sebagai fobia fobia adalah ketakutan yang tidak rasional yang menghantui beberapa orang sepanjang masa, yang tidak membenarkan hidup, bekerja, dan berehat dengan selamat. Apabila keadaan ini mencapai titik ekstrem, ia adalah gangguan mental.

Apakah ketakutan yang disebut kematian?

Dalam amalan psikiatri, ketakutan panik kematian dipanggil tanathobia (dari kata-kata Yunani kematian dan ketakutan). Istilah ini adalah umum untuk semua manifestasi penyakit ini. Secara keseluruhannya, mereka dibezakan oleh dua - ketakutan kematian orang tersayang dan ketakutan terhadap kematian mereka sendiri.

Takut Kematian: Punca

Selalunya pemikiran kematian obsesif datang kepada pemikiran selepas kehilangan seseorang yang sakit dari orang yang rapat. Sekiranya perkembangan normal keadaan itu, orang itu hanya mengalami pengalaman dalam memecahkan hubungan, campur tangan kematian dalam kehidupan orang lain, dan fobia berkembang apabila soalan berikut: "Bagaimana jika saya atau seseorang dari keluarga saya akan datang?"

Jika pemikiran ini berlalu sendiri, maka masalah tidak timbul. Tetapi dalam beberapa kes, seseorang menjadi biasa dengan penghakiman tersebut dan hampir selalu berfikir tentang kematian. Ketakutan seperti kematian orang tersayang adalah fobia dan memerlukan rawatan dari psikoterapis yang berpengalaman.

Satu lagi fobia obsesif adalah ketakutan seorang ibu muda untuk kehidupan bayi. Ini sering berlaku ketika kehamilan atau persalinan sukar, atau bayi sering sakit. Akibatnya, ibu menjadi sakit pada pandangan walaupun gigitan nyamuk pada badan kanak-kanak itu, dan kanak-kanak itu mengalami masalah berat.

Mengenai kematiannya sendiri, terdapat pelbagai ketakutan: ia adalah keyakinan seseorang bahawa nasibnya akan mati muda dan ketakutan terhadap penyakit dan bakteria. Dalam semua kes ini, anda perlu melawat psikoterapi dan menjalani rawatan.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian?

Ini tidak berlaku apabila "mengetuk kebakaran dengan baji" dan berharap acara serupa akan membawa anda ke deria anda tidak berbaloi. Beralih ke ahli psikoterapi, anda akan menerima rujukan kepada prosedur terapeutik dan mungkin preskripsi untuk beberapa ubat yang mempunyai kesan yang menenangkan dan santai. Ingat: ini adalah sedikit gangguan mental dan sentiasa boleh disembuhkan oleh seorang profesional. Dan jika anda menjalankannya, meninggalkan tanpa perhatian dan rawatan yang sewajarnya, hasilnya mungkin bukan yang paling menyenangkan.

Phobia: takut mati

Ketakutan kematian adalah fobia asas, yang asasnya adalah persoalan asas kewujudan manusia, yang diungkapkan oleh kebalikan yang diharapkan dari semua makhluk.

Semua orang takut mati

Keupayaan imaginasi manusia tidak mencukupi untuk membayangkan apa yang menanti kita selepas penamatan kewujudan duniawi. Akibatnya, dua komponen bergabung dengan kematian:

Seseorang memahami bahawa dia tidak dijangka, tetapi tidak ada lagi, atau tidak ada apa pun. Ketidakpastian mencipta siksaan ketidakpastian.

Semua orang, tanpa pengecualian, takut mati, apa sahaja yang mereka katakan tentangnya dan bagaimana mereka akan berkelakuan. Dalam versi yang menyakitkan, apabila fobia kematian berlaku, pengalaman menjadi terlalu kuat dan tidak membenarkan hidup dan merasakan kebahagiaan hidup.

Negeri ini dibiasakan dalam tiga idea utama...

"Saya akan mati"

Dari kesedaran ini timbul rasa belas kasihan diri. Di sekelilingnya kelihatan terlalu sombong dan tanpa belas kasihan. Tetapi walaupun untuk mengadu kepada seseorang bahawa kematian akan menyentuh anda adalah mustahil, kerana ia menyentuh mereka juga. Memahami kekuatan ini untuk menghindar dari semua orang.

"Cepat, saya akan mati"

Untuk hidup dengan damai dan mengalami fobia tidak memberikan rasa takut kepada kematian. Ia menjadi semakin menyakitkan dan subconscious orang penderita memilih salah satu daripada dua cara.

  1. Memperbaiki sebab mengapa siksaan tidak lama. Ia mungkin penyakit yang tidak boleh diubati. Inilah bagaimana ketakutan baru terbentuk - untuk mendapatkan kanser, AIDS, penyakit lain yang tidak diketahui sains.
  2. Membuat cinta mati. Tiba-tiba, dia mula dilihat oleh pembebasan dan penghiburan yang diinginkan. Oleh itu, ada keinginan untuk mati. Tidak perlu berfikir bahawa ia memberikan perasaan kebahagiaan. Kebimbangan dan kebas-kebas mula seram tidak lulus.

Oleh itu, tanatophobia, kerana fobia dipanggil "ketakutan kematian", berubah menjadi "tanos" - tarikan kepada kematian dan semuanya gelap dan misterius.

"Saya sudah mati"

Fasa ini jarang, tapi tiba-tiba. Ia boleh berlaku pada masa kebangkitan yang tidak dijangka dari mimpi ngeri, hanya pada masa kegagalan dalam salah satu fasa tidur yang sesuai. Untuk sementara waktu, seseorang tidak faham apa yang sedang berlaku kepadanya. Kaki dan tangan, seluruh badan boleh dilihat sebagai orang asing dan sudah tidak dapat dikawal.

Perkara yang sama boleh berlaku kerana penyakit dengan penyakit fizikal sebenar, dalam keadaan mabuk tertentu dengan etanol atau bahan narkotik. Walau bagaimanapun, pengalaman yang serupa dialami oleh orang yang, atas sebab tertentu, mengalami pengasingan atau ketidakselesaan.

Kompleks

Ini hanya komponen utama pemisahan ketakutan. Takut mati adalah fobia yang tidak berbahaya. Dia dapat menyatakan dirinya dalam pelbagai cara, contohnya, sebagai manifestasi hypochondria atau membawa kesedaran kepada masalah mental yang jelas.

Sebagai kompleks, ia menjadi manifestasi sebagai neurosis obsesif-fobik. Fikiran yang tidak masuk akal tentang kematian dalam kes ini boleh terus dilakukan sendiri, kadang-kadang dalam bentuk yang sukar difahami, apabila seseorang itu sendiri tidak memahami apa yang difikirkannya, tetapi mengalami campuran kecemasan dan kegelisahan. Tetapi mereka juga boleh memaksa mereka untuk melakukan beberapa tindakan ritual. Ritual ini adalah peribadi, masing-masing menggunakannya sendiri.

Keunikan ketakutan kematian

Perbezaan antara tanatophobia dan lain-lain adalah mustahil untuk menjalankan kerja penjelasan dengan pesakit di peringkat psikoterapi. Jika dia membayangkan dirinya mempunyai kanser, maka dia boleh yakin bahawa tidak ada kanser lagi. Dengan cara yang sama, agak realistik untuk mengajar seseorang untuk tidak mengalami panik di jalan jika dia mempunyai agoraphobia. Ya, jalan-jalan tidak menggigit, dan langit tidak jatuh ke kepala seperti itu. Bahkan pesakit yang paling degil akan segera bersetuju dengan ini. Tetapi jika dia takut mati, maka kata-kata yang mereka katakan perlu takut, tetapi tidak akan berbuat begitu, kerana tidak ada orang yang tinggal di Bumi tahu, dan sejauh mana mereka benar-benar perlu takut.

Agama mempunyai hujah lebih kuat dalam hal ini. Psikoterapi bahan secara amnya terpaksa memainkan peranan yang dikenakan oleh masyarakat. Akan tetapi, imam itu berasal dari iman, dan ini membolehkannya mengisytiharkan bahawa perlu menjadi takut kepada sesuatu yang lain - suatu dosa, yang, yang tidak diperkenankan, akan menghantar jiwa menjadi cobaan. Daripada ketakutan dekonstruktif kematian sedemikian, haiwan semata-mata, seseorang boleh ditawarkan pandangan yang berbeza tentang dirinya dan pengalamannya.

Semua sekolah teologi mempunyai kuasa ini. Vajrayana Buddha menganggap kematian peralihan kesedaran ke dalam keadaan perantaraan, selepas mana sebahagiannya kehilangan semua makna, dan ada yang diwujudkan dalam imej baru. Hampir semua sistem rohani mempunyai pandangan yang jelas mengenai soalan dramatik ini. Tidak hanya terbuka, tetapi secara amnya tidak dipertimbangkan dalam ukuran yang betul, ia tetap hanya dalam sains.

Kerja sempurna? Apa yang dia boleh?

Pengecualian kecil dalam aspek praktikal dan teori mungkin hanya psikologi eksistensial. Kebanyakan pengikutnya bersedia untuk meneruskan perbualan dengan pesakit tentang kematian dan kehidupan. Ketakutan kematian timbul dari fakta bahawa kehidupan tidak dipenuhi dengan makna. Mana-mana pesakit akan bersetuju. Hampir tiada sesiapa yang berkongsi di sini - di sini saya takut kesunyian, di sini saya takut seks, ada penyakit yang tidak dapat diubati. Sekiranya masalah serius telah menyentuh seseorang, maka di belakangnya adalah realiti jiwa beliau, yang tidak dapat menerima hakikat bahawa ia adalah terhingga. Dia juga menderita dari kenyataan bahawa dia tidak tahu di mana dan bagaimana dia dapat mengarahkan hidupnya.

Terdapat hanya satu rawatan di sini... Tidak begitu penting kaedah apa yang akan digunakan. Sebaliknya, tidak perlu sama sekali. Ia sudah cukup untuk menjelaskannya, untuk mengalami hakikat bahawa kehidupan tidak mempunyai makna, selain daripada apa yang kita sendiri bawa ke dalamnya. Orang yang tidak standard akan segera menghasilkan konflik baru, rasa berat timbul daripada keperluan untuk membuat pilihan.

Ini bermakna bahawa tugas sebenar ahli psikoterapi adalah untuk membantu pesakit menjalani semua labirin kesedaran sehingga saat ia tiba-tiba menyadari keplastikan segala sesuatu di sekelilingnya.

Dialog ideal ahli psikooterapi pesakit dengan "I" selepas sesi puncak psikoterapi eksistensi

- Inilah sayang... Anda mungkin berfikir bahawa semua orang suka saya di sini, semua orang gembira dengan saya. Sangat baik bahawa saya akan mati, tetapi saya perlu membawa beban ini selamanya, memilih, berharap...

- Saya tidak akan mati sekarang.

- Dan saya tidak terburu-buru. Segera, hanya di sini adalah penemuan! Tidak ada arti dalam kehidupan, jadi saya boleh memikirkan sesuatu untuk diri saya sendiri dan hidup dengan peraturan saya sendiri, menjalankan kerja impian saya.

- Tetapi saya tidak tahu apa yang saya mahu!

- Sungguh baik, semasa saya akan melakukan sesuatu - saya faham bahawa sekurang-kurangnya saya lakukan, sama ada saya suka atau tidak. Saya tidak akan gembira - saya akan melakukan sesuatu yang lain. Sangat baik... Di sini saya akan membuat pilihan yang tepat. Dan yang betul adalah dari perkataan "rule"! Peraturan saya

- Saya tidak akan membenarkan ini dilakukan oleh rakyat. Mereka akan memecahkan saya!

- Ayo... Saya mempunyai keinginan yang sederhana, tetapi mereka tidak memikirkan saya sama sekali.

- Nah, bagaimana pula dengan cita-cita yang lebih tinggi?

- Apa awak membosankan! Dan bagaimana saya bertolak ansur dengan anda selama bertahun-tahun? Whiner dan penggera. Siapa yang melarang saya berdoa, bermeditasi, membersihkan minda dari apa-apa karut? Ia mahu cita-cita tertinggi - Tuhan membantu saya dan bendera di tangan.

- Keluar! Saya tidak dapat melihat anda tanpa ketawa... Pasukan apa? Saya tidak akan melakukan sesuatu yang tidak dapat ditanggung. Pemikiran ini tidak masuk akal saya...

Sekiranya pesakit psikoterapi dapat melakukan apa-apa dialog dengan dirinya, maka ini adalah satu daripada beberapa kemenangan, tetapi ia akan menjadi kemenangan yang menentukan untuk psikiatri domestik.

Punca dan gejala daripada thanatophobia - ketakutan patologi kematian

Salah satu misteri utama, menarik perhatian ramai orang, adalah kematian. Terdapat banyak hipotesis tentang apa yang berlaku "di luar ambang," tetapi tiada siapa yang ditakdirkan untuk mengetahui kebenaran. Ketidakpastian menjadi bukan sahaja alasan untuk refleksi, tetapi juga merupakan sebab ketakutan. Thanatophobia - yang dikenali sebagai ketakutan kematian - adalah salah satu gangguan kebimbangan umum yang paling teruk. Patologi ini kedudukan kelapan dalam senarai fobia yang paling biasa.

Paradoks ketakutan kematian

Reaksi semulajadi seseorang dalam keadaan berbahaya adalah melarikan diri untuk menyelamatkan nyawa. Kemunculan emosi seperti ketakutan, kegelisahan dan keseronokan adalah semulajadi dan akibat naluri pemuliharaan. Keinginan untuk menyelamatkan nyawa mereka dalam pelbagai peringkat adalah wujud dalam semua orang, tetapi ini sahaja tidak cukup untuk memanggil ketakutan kematian fobia, dan kehadiran semata-mata keinginan ini bukanlah tanda gangguan mental.

Thanatophobia (thanatophobia) berbeza dari ketakutan yang biasa dengan kematian oleh fakta bahawa seseorang yang terdedah kepada patologi ini sentiasa takut dan tanpa kehadiran ancaman sebenar, dan pemikiran tentang kematian yang akan datang adalah obsesif. Dalam tafsiran umum, tanathobia adalah jangkaan kematian sendiri, refleksi tentang proses kematian dan akibat dari peristiwa ini. Seseorang lebih takut kepada yang tidak diketahui selepas kematian, yang lain tidak memikirkan akibatnya, tetapi mereka takut akan siksaan proses itu. Pesakit itu sendiri tidak dapat menentukan punca utama ketakutan dan mengatakan bahawa dia hanya takut mati.

Dalam pada itu, beberapa bentuk dasar tanathobia diserlahkan dalam amalan perubatan:

  • takut akan kematian secara tiba-tiba;
  • ketakutan bahawa kematian akan menyakitkan;
  • takut akan apa yang tidak diketahui (atau tidak mengikut) selepas kematian;
  • takut terkubur;
  • takut bocor.

Paradoks tanofobia adalah bahawa dalam bentuk ringan penyakit, takut kematian adalah rangsangan untuk memikirkan semula dan mengamalkan keperibadian seseorang, mengubah gaya hidup dengan cara yang positif, menyingkirkan kebimbangan dan kebimbangan yang menghalang perkembangannya. Tetapi kesan positif sedemikian tidak selalu mungkin, kerana dalam bentuk tulen, fobia kematian jarang berlaku.

Tanatophobia boleh menjadi akibat gangguan lain, contohnya, fobia kanser - ketakutan untuk mendapat kanser. Dalam kes ini, orang itu mula takut kematian, kemungkinan besar, menyakitkan dan menyakitkan, disebabkan oleh penyakit neoplasma yang ganas. Dan tidak mustahil untuk menyembuhkan tanatophobia tanpa menyingkirkan punca utama - fobia kanser.

Punca permulaan dan perkembangan penyakit

Tidak diketahui apa sebenarnya yang menjadi penyebab penampilan thanatophobia pada manusia; tanathobes tidak menyadari pada titik mana mereka mula mengalami rasa tidak rasional. Ketakutan kematian yang wujud dalam semua orang berubah menjadi gangguan mental biasanya selepas beberapa peristiwa yang membuat tanggapan pada pesakit. Di samping itu, terdapat hipotesis tentang kehadiran kecenderungan genetik, pengaruh alam sekitar dan taraf hidup. Semasa kajian psychiatrist thanatophobia merumuskan tujuh punca utama dan paling biasa perkembangan gangguan:

  1. Sumber ketakutan adalah kepercayaan agama. Setiap agama menggambarkan versi "hidup selepas kematian" sendiri dan memberikan hukuman untuk "dosa" - penyimpangan dari peraturan iman yang dilakukan semasa hidup. Dalam kes ini, ketakutan kematian sebenarnya adalah takut akan hukuman.
  2. Thanatophobia boleh berkembang sebagai akibat ketakutan yang tidak diketahui. Cukup aneh, orang yang mempunyai pendidikan yang baik, rasa ingin tahu dan intelek yang sangat maju adalah yang paling mudah terdedah kepada gangguan ini. Punca fobia menjadi ketidakmampuan seorang individu untuk menyelesaikan teka-teki kematian, perasaan ketidakmampuan pikirannya.
  3. Penilaian semula keutamaan dan susut nilai pengalaman dan kepentingan hidup seseorang sendiri akibat krisis peribadi kadang-kadang menyebabkan seseorang berfikir tentang kesia-siaan kewujudan dan ketakutan kematian secara tiba-tiba, yang tidak akan membenarkan mereka untuk merealisasikan sepenuhnya diri mereka. Pikiran bahawa sebahagian besar kehidupan sudah ada di belakang mereka, memperburuk keadaan.
  4. Analisis diri dan pantulan tentang makna hidup menjana kecemasan eksistensial. Terhadap latar belakang kemerosotan peribadi atau tidak mencukupi, pada pendapat seseorang, kemajuan, pesakit mula terganggu oleh pemikiran non-kewujudan, yang semuanya dihadapi.
  5. Keinginan patologi untuk mengawal segala-galanya dan semua orang dalam kehidupan mereka, khusus kepada orang yang terlalu berdisiplin dan pedantic, cepat atau lambat menghadapi ketidakupayaan untuk mengawal proses kematian. Fobia yang timbul untuk tujuan ini adalah salah satu yang sukar untuk dirawat, kerana seseorang berasa takut pada saat kematian mendadak, penuaan yang tidak terkawal dan ketidakmampuan untuk mempengaruhi apa yang terjadi selepas kematian.
  6. Selalunya penyebab tanatophobia terletak pada pengalaman peribadi. Orang itu mungkin terjejas oleh kematian mendadak seseorang yang disayangi atau dengan pengalaman mengamati kepupusan yang menyakitkan seorang saudara yang sakit. Kemunculan pengalaman sedemikian dapat menyebabkan seseorang mengubah prioritas: ia mulai merasakan kehidupan dengan penuh keinginan, merasakan kegembiraan dari kewujudannya sendiri dan ketakutan dari pemikiran bahawa dia sudah bersedia untuk kematian yang sama menyakitkan atau tidak terduga. Keadaan ini diperparah dengan kehadiran kanak-kanak kecil yang bergantung kepada pesakit. Orang-orang dengan bentuk tanatophobia ini biasanya cenderung untuk hidup selagi mungkin, mula menjaga kesihatan mereka dan takut akan penyakit atau bahaya. Mengurus diri sendiri dan kengerian bencana yang mungkin juga mengambil format patologi.

Sesetengah tidak perlu secara peribadi mengalami kejutan kematian. Gangguan fobik boleh berkembang di kalangan orang emosi di bawah kesan maklumat yang diterima di Internet dari akhbar dan televisyen. Ketakutan kematian tidak timbul dalam bentuk murni, tetapi sebagai komponen komponen ketakutan penyakit tidak dapat disembuhkan, perang, kemungkinan tindakan pengganas atau bencana alam.

Ciri-ciri gambar klinikal

Penyimpangan dan penghapusan sumber ketakutan ditemui di hampir setiap tanatofobe. Ini menjadikannya sukar untuk membuat diagnosis di peringkat awal pembentukan gangguan itu. Ramai yang tidak menyedari masalah mereka, memandangkan pengalaman mereka sebagai norma. Sebab-sebab keseronokan adalah berikut:

  • sakit yang mengiringi penyakit maut;
  • kehilangan fikiran dan kemusnahan keperibadian;
  • ketidakupayaan untuk menyediakan dan menyelenggarakan diri sendiri secara bebas, yang bagi banyak orang adalah sinonim dengan kehilangan martabat dan harga diri;
  • kebimbangan mengenai nasib kanak-kanak kurang upaya dan saudara-mara yang lemah yang bergantung kepada pesakit.

Ketakutan terhadap tanah perkuburan, simbol-simbol kematian, kepantasan patologis dan ketakutan terhadap orang mati, ketakutan terhadap fenomena dunia lain - hantu dan hantu juga ditambah kepada sumber ketakutan.

Gejala biasa dan individu

Tanatophobia dengan kelainan sumber pengalaman membentuk set gejala tertentu, yang menggabungkan kesemua tanda-tanda pesakit dan perubahan tingkah laku individu. Khas tanda tanatofobov boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan:

  • fizikal - gegaran kaki, sakit kepala, pernafasan yang cepat dan irama degupan jantung, loya, berpeluh berlebihan;
  • serangan panik yang tidak terkawal, kekeliruan antara peristiwa sebenar dan tidak nyata, tindak balas tidak mencukupi pada sebutan sumber ketakutan, kemurungan, gangguan tidur, libido menurun;
  • emosi - keengganan untuk membincangkan, pemikiran kematian atau perpindahan berterusan sebarang komunikasi kepada topik ini, keseronokan berterusan, rasa bersalah dan kemarahan.

Motivasi dan, akibatnya, tingkah laku tanatofoba berubah. Sekiranya punca ketakutan adalah kematian dalam kemalangan pesawat, orang itu enggan terbang. Ketakutan onkologi membuat seseorang sentiasa pergi ke hospital dan menjalani pemeriksaan perubatan, dan ketidakpercayaan doktor boleh ditambah kepada ini. Orang-orang profesion kreatif takut tidak meninggalkan jejak yang betul di belakang mereka, mereka ditekan untuk mencipta karya atau merealisasikan "idea-idea super" yang harus memuliakan mereka. Pesakit sedemikian sering mementingkan diri sendiri, keras kepala, dan kebal terhadap kritikan dan pendapat.

Tanatofobov menyatukan satu idea: semua pengalaman dan ketakutan mereka dikaitkan semata-mata dengan kematian peribadi mereka. Kematian orang yang tidak dibenarkan, jika bukan dorongan untuk perkembangan fobia atau tidak mengesahkan keyakinan mereka (contohnya, statistik udara dan kemalangan kereta), tidak menyentuh pesakit.

Mengabaikan obsesi dan keengganan untuk membantu saudara-mara dan terapi psikiatri membawa kepada kemunculan gejala yang menemani bentuk kasar tanathobia:

  • penolakan komunikasi dengan saudara-mara dan pengurangan lingkaran sosial;
  • kehilangan landmark benar dalam hidup dan ketidakupayaan untuk terlibat dalam tugas dan kerja harian;
  • pembentukan penyakit psikosomatik yang berkaitan, disfungsi organ-organ dalaman tubuh manusia;
  • keinginan untuk menyekat pemikiran kematian membawa kepada ketagihan alkohol atau penagihan dadah.

Rawatan phobias patologi

Mengatasi tanophobia dan fobia yang menyertainya sendiri hanya realistik pada peringkat awal pembentukan penyakit ini. Tetapi seorang lelaki boleh melakukannya hanya jika dia mempunyai kemahiran introspeksi yang baik dan dapat menangkap saat ini ketika ketakutan alami kematian mengambil bentuk obsesif. Jika tidak, pesakit mesti menghubungi seorang profesional.

Psikiatri biasanya menggabungkan rawatan psikologi dan perubatan. Pelbagai ubat, termasuk antidepresan, beta-blocker, antipsikotik, dan ubat-ubatan lain, boleh membantu melegakan gejala fizikal dan mengurangkan tahap kemurungan dan serangan panik.

Penjagaan psikiatri bertujuan untuk menganalisis punca-punca fobia, penghapusan mereka dan perkembangan kemahiran untuk menentang diri terhadap ketakutan. Biasa kepada banyak fob adalah kaedah berikut:

  • pelbagai bentuk terapi: kognitif-tingkah laku, pendedahan, rasional;
  • kaedah konfrontasi;
  • kaedah mengurus "tenaga" dalaman;
  • rangsangan sintesis adrenalin;
  • hipnosis;
  • desensitization;
  • pengaturcaraan neuro-linguistik.

Kesemuanya bertujuan untuk membetulkan pemikiran seseorang, membangunkan kemahiran untuk menahan ketakutan dalam keadaan tertekan dan kecanduan ketakutan. Pesakit terlatih dalam kaedah relaksasi dan kawalan diri, belajar untuk menjaga fikirannya dan rasional berfikir dalam persekitaran yang menakutkan.

Terapi peribadi

Psikiatri boleh membangunkan cara individu untuk mengurangkan tahap ketakutan. Contohnya ialah kisah seorang pesakit dengan fobia kematian ganas. Dasar ketakutan ialah, menurut pesakit, dia boleh mati, dan tempat dan keadaan kematiannya akan tetap tidak diketahui. Ketakutan diperparah oleh pemikiran bahawa mayatnya tidak dijumpai, dan dia tidak akan dikebumikan mengikut tradisi masyarakat dan keyakinan agamanya.

Cara keluar dari situasi itu adalah telefon mudah alih yang diperolehi khusus, dalam ingatan yang mana kenalan saudara-mara membuatnya. Pesakit bersetuju dengan saudara-mara bahawa panggilan dari telefon ini akan menandakan keadaan berbahaya. Saudara-mara pesakit dan dirinya bersama-sama dengan penglibatan ahli psikoterapi membangunkan manual, mengikut mana setiap orang harus bertindak dalam kes isyarat.

Di masa depan, pesakit selama beberapa tahun sentiasa membawa telefon dengannya. Pada masa ini, pesakit sepenuhnya memulihkan lingkaran sosialnya, kembali ke tempat kerja, dan mula menjalani gaya hidup yang membawa kepada permulaan penyakit.

Risiko kematian fobia adalah sama tinggi untuk semua orang. Doktor menyarankan agar tidak mengabaikan perubahan dalam keadaan mereka dan segera dapatkan bantuan jika pemikiran kematian menjadi obsesif.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia