Langgan Telegram kami

Doktor kesihatan mental memberitahu Snob tentang bagaimana membezakan kemurungan dari kemurungan dan ketika mencari bantuan.

"Melankolis adalah suasana seketika. Mereka membaca buku yang menyedihkan, menonton filem yang sedih, menangis, kemudian perlahan-lahan berlalu, dan semuanya menjadi normal lagi.

Kemurungan adalah latar belakang emosi yang tidak baik. Iaitu, kami menonton filem lucu - tersenyum, membaca jenaka - ketawa, dan sekali lagi anda merasakan kesedihan, rizab kecil kekuatan, kerinduan atau keputusasaan

Kemurungan klinikal adalah keadaan serius yang berkaitan dengan kesukaran dalam menyelesaikan tugas harian yang paling mudah. Sukar untuk anda mencuci cawan, buat mata kedua atau baca halaman hingga akhir. Idea dan rancangan anda berubah, dunia kelihatan kelabu, dan dalam beberapa kes pemikiran membunuh diri, "jelas psikoterapis Adriana Imge.

Menurutnya, dalam kemurungan tidak ada gangguan intelek, pelanggaran muncul dalam "aksi tindakan" bundle dan sukar bagi seseorang untuk beralih ke aktivitas.

"Jika anda lulus ujian internet" anda mengalami kemurungan "dan dapatkan hasil" ya ", maka masuk akal untuk berunding dengan doktor. Perkara yang sama - jika anda sudah lama berasa kesedihan, kesedihan, anda tidak mempunyai sumber dan keinginan untuk hidup dan melakukan sesuatu.

Untuk pulih dari kemurungan, idealnya anda memerlukan satu kumpulan psikiatri yang disyorkan, yang akan memilih ubat-ubatan, dan ahli psikologi yang akan membantu anda menjalani keseluruhan tempoh penyakit dan menjalankan pemulihan sepenuhnya. Apa yang biasanya tidak membantu atau membantu untuk sementara waktu adalah perubahan pemandangan, hubungan baru, atau kelahiran seorang kanak-kanak.

Dalam beberapa kes, rawatan kemurungan boleh digabungkan dengan kehidupan normal dan aktiviti, dalam keadaan yang lebih sukar, tinggal di rumah panjang diperlukan - dalam kes kemurungan klinikal ini boleh menjadi setahun. Dalam kes-kes yang teruk, sesetengah pelanggan saya berjaya beralih kepada pekerjaan sambilan sehingga mereka tidak akan mati akibat kelaparan semasa rawatan, "tambah pakar itu.

Menurut psikoterapis Nikolai Kolosunin, kemurungan adalah penyakit genetik yang ditentukan berkaitan dengan ketidakseimbangan serotonin dalam sistem saraf pusat. Dan ia dirawat dengan terapi kognitif perilaku atau antidepresan.

Terapi kognitif mengajar seseorang bagaimana untuk bertindak balas terhadap rangsangan dan tekanan. Ini tidak meningkatkan baki serotonin, tetapi membantu seseorang untuk menghadapi pengaruh luaran. Kesan antidepresan adalah setanding dengan terapi kognitif. Dan jika anda menggabungkan kedua-dua kaedah, kecekapan hampir dua kali ganda.

"Kemurungan, tentu saja, memerlukan rawatan dengan pengeluaran cuti sakit. Tetapi di sini kesukaran bermula, kerana dalam realiti Rusia diagnosis rasmi "kemurungan" hanya boleh dibuat dalam ubat psychoneurological. Dan banyak majikan tidak bersedia menerima maklumat yang pekerja itu beralih kepada IPA. Bagaimanapun, ini bukan yang paling teruk. Lebih teruk lagi bahawa majoriti syarikat yang menyediakan insurans perubatan sukarela memecah insurans apabila diagnosis psikiatri ditubuhkan.

Oleh itu, seseorang yang benar-benar memerlukan pertolongan, yang dapat kita sediakan dengan berkesan, sering dipaksa untuk mengambil rawatan rahsia, mengambil cuti dengan perbelanjaannya sendiri, supaya, penanggung insurans, Allah melarang, diagnosisnya tidak tercapai. Malangnya, peraturan seperti kanibal itu tidak hanya berlaku di Rusia. Ramai orang mengalami kesukaran untuk mendapatkan bantuan yang berkesan dan murah yang mereka perlukan segera, "kata pakar itu.

Untuk ini, terdapat khidmat kaunseling tanpa nama di dispensari neuropsyatrik. Jika kemurungan adalah cetek dan hasil tanpa gambaran psikosis akut, ia didiagnosis sebagai neurosis. Ini tidak akan menyebabkan pendaftaran atau pelanggaran hak, jadi langkah sedemikian benar-benar selamat, walaupun ia juga lebih baik bagi syarikat insurans untuk tidak mengiklankan.

"Dipercayai bahawa tanda-tanda utama kemurungan adalah sikap negatif terhadap diri mereka, yang lain dan masa depan. Dan walaupun kita dapat dengan mudah mencari gejala seperti itu di separuh daripada rakan-rakan kita, ahli psikoterapi boleh mengesyorkan seseorang dengan tanda-tanda ini.

Sekolah psikiatri Soviet membezakan antara kemurungan neurotik, yang disebabkan oleh psychotrauma, dan kemurungan psikotik, yang merupakan sebahagian daripada psikosis manik-depresi. Sekarang doktor cenderung untuk percaya bahawa kemurungan adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh punca dalaman, dan tanpa mengira keterukan gejala harus dipertimbangkan sedemikian, dan pengalaman yang berkaitan dengan psychotrauma harus ditakrifkan sebagai gangguan tekanan post-traumatic. Iaitu, jika seseorang mengaitkan kelainannya dengan beberapa sebab luaran, dia bertindak balas dengan psikoterapi dengan lebih mudah. Sekiranya seseorang hanya menaruh perhatian pada sikap apatis dan tidak memerlukan apa-apa, maka ia tidak mudah untuk memindahkannya ke terapi.

Rawatan kemurungan hampir selalu merupakan pilihan sukarela pesakit. Pakar mempunyai hak untuk campur tangan hanya dalam pembentukan niat bunuh diri dalam seseorang: apabila doktor menangkap pesakit dengan pil pil atau mengeluarkannya dari gelung. Tetapi ini adalah cerita yang amat menyedihkan dengan pendaftaran wajib dalam IPA. Dalam semua kes lain, walaupun seseorang terletak di lapisan dan menolak makanan, campur tangan tanpa permintaan tidak dibenarkan, "kata Nikolai Kolosunin.

Ahli psikologi klinikal Yulia Zakharova menambah bahawa kemurungan perkataan digunakan dengan tegas dalam kehidupan seharian dan sering digunakan oleh orang untuk tujuan lain.

Gejala utama penyakit ini ialah mood depresi, anhedonia (keupayaan berkurangan untuk menikmati) dan keletihan. Selalunya mereka disertai dengan rasa bersalah dan harapan, pelanggaran tidur dan pemakanan. Sekiranya gejala-gejala ini muncul sepanjang hari tanpa sebab yang jelas dan terdapat lebih dari dua minggu, maka ia mungkin menjadi masalah kemurungan klinikal dan anda perlu mendapatkan bantuan.

"Kemurungan adalah gangguan afektif (iaitu, gangguan mood), dan penyakit ini berbeza dalam penyebab kejadiannya dan dalam keterukan kursus. Ia mungkin dikaitkan dengan peristiwa luaran kehidupan seseorang, sebagai contoh, sebagai reaksi biasa terhadap kerugian, tetapi ia mungkin berlaku dengan sendirinya. Pemilihan dadah akan bergantung kepada apa yang menyebabkan kemurungan, bagaimana ia berjalan, apa gejala yang ada. Oleh itu, lebih baik mengamanahkan diagnosis kemurungan kepada pakar psikiatri.

Malangnya, dalam kes kemurungan, bercuti bukanlah ubat penawar: anda akan mengambil penyakit ini dengan anda. Oleh itu, anda perlu mencari rawatan terlebih dahulu, dan hanya kemudian pergi ke mana-mana, "Yulia Zakharova memberi jaminan.

Seperti yang dilaporkan sebelum ini, pakar psikiatri Maxim Malyavin menceritakan tentang kemurungan dari mana, ia mendorong orang untuk melakukan dan bagaimana untuk menyembuhkannya. Sebenarnya, apa yang sebenarnya dipanggil kemurungan dalam psikiatri adalah sangat berbeza daripada apa yang digunakan orang untuk mempertimbangkan kemurungan pada orang biasa, kata pakar psikiatri. Ini satu perkara apabila seseorang mempunyai mood yang tidak baik selama satu atau dua hari atau seminggu - dan dia berkata: "Saya tertekan". Dan agak lagi - apabila penurunan tajam dan ketara dalam mood diperhatikan selama tiga minggu atau lebih. Baca lebih lanjut: Psikiatri: Kemurungan tidak dirawat dengan kekerasan.

Perubatan Rusia © Semua hak terpelihara. Jika anda seorang doktor, langganlah kumpulan kami dalam rangkaian sosial untuk doktor "Doktor di tempat kerja".

Kemurungan - Gejala pada Wanita

Konsep "kemurungan"

Gejala kemurungan pada wanita adalah senarai keseluruhan gejala, dan bukan sekadar kemurungan dan latar belakang emosi yang kurang. Selalunya orang menamakan sikap depresi biasa atau kemurungan. Walau bagaimanapun, semuanya lebih serius. Kemurungan adalah penyakit, dan ia mempunyai manifestasi dan gejala sendiri (lihat juga Kemurungan Postpartum, Kemurungan - Gejala pada Lelaki, Kemurungan Postpartum - Gejala dan Rawatan, Rawatan Kemurungan).

Limpa panjang selalu ada sebabnya. Sebelum itu, kemungkinan besar, orang itu berada dalam keadaan krisis: ia mungkin kehilangan seseorang dari keluarganya, perubahan kerja atau rakan kongsi, pecah atau pecah dalam hubungan penting. Sentiasa akar blues - dalam krisis peribadi.

Terdapat individu yang pada mulanya mempunyai kecenderungan untuk mengalami kemurungan, dan kemudian apa-apa kesan tekanan mengaktifkan mekanisme penyakit. Jika anda mengetatkan, anda boleh menyebabkan kerosakan yang ketara kepada jiwa dan kesihatan anda, sehingga melanggar proses sosialisasi. Sekiranya terdapat wanita di dalam persekitaran anda yang mengalami gejala kemurungan, inilah sebabnya untuk menjadi perhatian khusus untuk melihat tanda-tanda penyakit dalam masa yang singkat.

Apakah tanda-tanda kemurungan pada wanita?

Mereka menunjukkan diri mereka dalam emosi dan di peringkat badan fizikal. Gejala kemurungan pada wanita biasanya beberapa, mereka bertahan lebih daripada 14 hari, mengganggu rutin normal hari itu. Iaitu, mustahil untuk tidak menyedarinya.

Di antara gejala emosi kemurungan pada wanita adalah:

kemurungan, kemurungan tanpa henti dan kemurungan

keputusasaan, kehilangan makna eksistensi;

intensifikasi ketakutan dan fobia;

kebimbangan yang tinggi, peningkatan ketegangan dalaman, jangkaan masalah;

kerengsaan yang tidak munasabah, labah-labah latar belakang emosi;

bersalah dan menafikan diri;

rendah diri, kurang keyakinan diri, kritikan diri yang tinggi;

kekecewaan dalam hobi dan perniagaan kegemaran;

kehilangan minat orang lain;

tahap keprihatinan yang tinggi untuk orang tersayang;

takut menjadi salah dalam melaksanakan tugas.

Walau bagaimanapun, seseorang juga perlu mengambil kira gejala kemurungan fizikal dalam wanita, terutamanya jika terdapat kemurungan dan sukar untuk meluahkan perasaan dan emosi.

Pada tahap psikosomatik, gejala-gejala kemurungan yang biasa di kalangan wanita dibezakan:

ini adalah gangguan tidur;

kehilangan selera makan, atau sebaliknya, peningkatan mendadak;

herotan perut, sembelit kerap;

menurun atau hilang nafsu;

keletihan kronik, keletihan yang tinggi;

penampilan kesakitan di dalam hati atau perut, mungkin terdapat sakit otot.

Bagaimanakah gejala kemurungan nyata pada wanita pada tahap tingkah laku?

Dalam bentuk sikap tidak peduli, pasif, sikap acuh tak acuh kepada kehidupan;

pelanggaran sosialisasi, manifestasi pengasingan, kehilangan minat dalam rekreasi dan hiburan;

manifestasi tingkah laku ketagihan: merokok, minum alkohol, bahan psikoaktif;

mengelakkan penjagaan badan atau mengurangkan minat di dalamnya.

Terdapat juga tanda-tanda mental kemurungan wanita:

keupayaan untuk menumpukan perhatian;

ketidakupayaan untuk membuat keputusan;

kelaziman pemikiran negatif dan mengganggu tentang diri mereka dan persekitaran mereka;

Kecenderungan bunuh diri mental;

kehadiran idea tentang diri anda sebagai orang yang tidak berharga dan tidak berguna;

proses pemikiran perlahan, kelesuan.

MENGAPA DEPRESI WANITA BEGIN?

Bercakap mengenai penyakit ini, kita selalu tahu bahawa tidak ada yang lebih baik daripada pencegahannya. Dan untuk memastikan pencegahan yang betul, adalah penting untuk memahami sebab-sebab penampilan penyakit ini. Apakah mereka dengan kemurungan pada wanita?

Kecenderungan genetik. Sekiranya terdapat manifestasi penyakit dalam keturunan wanita, terutama jika rawatan pesakit telah berlaku, maka keturunan juga mungkin mempunyai kecenderungan. Tetapi ini tidak membahayakan bahaya mutlak - kita hanya bercakap tentang trend.

Penyebab biokimia. Menurut pakar, biokimia otak semasa kemurungan yang mendalam adalah berbeza dari proses otak dalam orang yang sihat. Kadangkala kemurungan dipicu oleh ubat-ubatan, terutama hormon. Tetapi ia juga berlaku bahawa dadah, sebaliknya, mengurangkan manifestasi gejala depresi.

Persekitaran dan masyarakat. Faktor ini sering menjadi "jerami terakhir". Kehilangan orang yang disayangi, konflik di rumah dan di tempat kerja, rupa bayi, kesukaran kewangan - setiap faktor ini mungkin menyebabkan kemurungan pada seorang wanita. Dalam kes ini, penyakit itu dikompaun dengan kehadiran tabiat buruk.

Penyebab luaran dan dalaman yang lain. Mereka yang mengalami mood yang lebih tertekan lebih terdedah kepada kemurungan. Ketidakupayaan untuk membina pengaruh tekanan secara membina menyebabkan kemunculan blues yang berpanjangan dan ketidakstabilan emosi. Penyebab kemurungan pada wanita dalam kategori umur yang berlainan akan berbeza.

Umur muda. Pakar psikologi telah menunjukkan bahawa pada awal remaja (11-13 tahun), kecenderungan kemurungan pada perempuan meningkat. Perubahan dalam latar belakang hormon, aspek psikologi dan peribadi menjadi impuls kepada rupa keadaan sedemikian. Selalunya pada kanak-kanak perempuan, ini juga dinyatakan dalam gangguan makan. Selepas penderaan seksual, sebagai peraturan, kemurungan jangka panjang yang lama muncul, memerlukan campur tangan perubatan.

Umur pembiakan. Di sini, banyak bergantung kepada latar belakang hormon, kitaran haid, jenis kehamilan, kekhasan tempoh selepas bersalin, menopaus, kehadiran kemandulan yang didiagnosis atau keputusan yang sengaja menolak untuk melahirkan.

Dengan kemurungan postpartum, anda perlu memberi perhatian kepada tempoh sebelum mengandung, atau lebih awal, kerana dalam tempoh selepas bersalin, trend hanya diperburuk. Jadi, terdapat kecenderungan untuk keadaan depresi lebih awal. Kemurungan semasa kehamilan adalah suatu manifestasi yang tidak biasa, tetapi kemurungan postpartum adalah sangat kerap. Kadang-kadang ia adalah perasaan buruk, kadang-kadang - rindu, walaupun sikap tidak peduli kepada penjagaan bayi. Kemurungan postpartum didiagnosis kira-kira 10-15% daripada kes, dan ia adalah hasil daripada genetik, perubahan dalam tahap hormon, dan tekanan fizikal dan emosi yang aktif.

Umur tua. Biasanya, penyebab kemurungan pada wanita zaman ini adalah rasa tidak berguna mereka sendiri, pengasingan kanak-kanak, kehilangan pasangan. Dalam kes ini, cara yang paling berkesan untuk memerangi gejala kemurungan adalah untuk mencari makna eksistensi, untuk mencari aktiviti kegemaran, untuk memperluaskan cakrawala seseorang, kepada jururawat, dll.

Bagaimanakah kemurungan berlaku pada wanita?

Pakar psikologi bercakap mengenai pelbagai bentuk kemurungan - kira-kira 60 daripada mereka! Yang paling biasa - bipolar, selepas bersalin, berlarutan.

Menganalisis bentuk kemurungan pada wanita:

Kemurungan yang besar. Nama lain adalah "monopolar". Dia mempunyai ungkapan klinikal. Manifestasi penyakit dalam bentuk menurunkan harga diri, suasana hati yang depresi, proses pemikiran yang lambat, keterampilan emosional. Dalam kes ini, adalah penting untuk dirawat oleh ahli psikoterapi dan mengambil antidepresan.

Bipolar. Ia dicirikan oleh perubahan mood yang mendadak: peningkatan emosi adalah sifat manik, selepas itu penurunan tajam berlaku. Psikosis manic-depressive adalah sukar untuk menyembuhkan. Pada gelombang pemulihan seseorang mampu merosakkan dirinya dan orang lain, sehingga melakukan kejahatan.

Gangguan kemurungan bermusim. Ini adalah penyakit "feminin", meningkat pada musim bunga dan musim luruh. Panjang siang dan perubahan hormon menjejaskan jiwa wanita, dan kadang-kadang jenis penyakit ini diperburuk oleh keadaan yang lebih serius.

Kemurungan fizikal Ia adalah hasil daripada penyakit atau kecederaan serius yang mengancam kewujudan seorang wanita. Selalunya, pesakit kanser, orang kurang upaya, mereka yang mengalami penyakit serius dan akibatnya berada dalam keadaan yang sama.

Kemurungan selepas bersalin. Ini adalah bentuk yang agak rumit gangguan ini, yang menunjukkan dirinya pada tahap fizikal, tingkah laku (sehingga pelanggaran sosialisasi). Kadang-kadang ia mengambil bentuk psikosis dengan khayalan, halusinasi dan pemikiran bunuh diri. Tempoh penyakit adalah beberapa bulan atau beberapa tahun.

Bentuk cemas. Ia dinyatakan dalam kegelisahan yang tinggi untuk saudara-mara, untuk kestabilan kewangan keluarga, untuk kesihatan, dan lain-lain. Kemurungan semasa kehamilan juga dapat menampakkan diri dalam kebimbangan yang berterusan untuk hasil bersalin dan kesihatan bayi.

Kemurungan Ironic. Kecenderungan untuk lelucon adalah tindak balas pertahanan dalam kes ini. Ironinya adalah satu bentuk pencerobohan. Ini jenis penyakit yang agak berbahaya: wanita itu tetap aktif secara sosial, tetapi di sebalik senyuman terletak keinginan untuk membunuh diri.

Bentuk teary. Dan ini bukan hanya bentuk penyakit wanita, bertentangan dengan idea-idea yang ditubuhkan. Wanita yang lebih tua biasanya mempunyai keadaan depresi seperti ini: mereka merasa kasihan kepada diri mereka sendiri dan mencela orang yang mereka sayangi kerana tidak memberi perhatian.

Somatized Ia memberi kesan kepada mereka yang kerap melawat klinik dan sentiasa mengadu tentang migrain, terbakar di dada, sakit di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Kemurungan tersembunyi sering menyamar sebagai penyakit lain, oleh itu, sebelum merawat pelawat yang kerap, anda harus memeriksa pesakit untuk kehadiran depresi tersembunyi. Statistik menyatakan bahawa ini sebenarnya setiap pelanggan kedua klinik.

GAJAH DEPRESI DI WANITA

Mudah

Ia boleh diatasi tanpa ubat. Gejala dalam kes ini, tidak kuat, jarang berlaku. Kadang-kadang ada penyakit kronik, dan seseorang tidak menyedarinya selama bertahun-tahun. Jenis penyakit ini dipanggil "dysthymia." Dalam bentuk kronik, ia menimbulkan penurunan dalam serotonin dalam darah.

Bagaimana untuk mengenal pasti gejala kemurungan yang ringan pada wanita?

Untuk perasaan kesedihan dan kekosongan yang berkekalan

Perasaan negatif yang berlaku: azab, ketidakberdayaan, rasa bersalah

Apathy dan kelambatan reaksi mental dan fizikal

Sakit kepala, sakit sendi dan gangguan pencernaan sistem

Untuk mengelakkan peralihan dari ringan hingga teruk, lebih baik untuk mengambil pencegahan. Tidak, dalam kes ini tiada siapa yang akan berdaftar dengan pakar psikiatri, kecuali percubaan bunuh diri telah dibuat. Bentuk kemurungan ini ditunjukkan terutamanya pada tahap tingkah laku dalam bentuk sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam penjagaan diri.

Peringkat pertengahan

Tahap ini sudah menarik perhatian orang lain. Seorang wanita sukar untuk melepaskan diri dari pemikiran yang suram. Dia menjadi tidak produktif di tempat kerja, secara automatik melakukan tugasnya, tidur dengan buruk (dan ini adalah sifat biasa), menjadi sukar baginya untuk menjadi dekat dengannya. Dia sekali lagi dan kembali kepada negatif, berkelakuan tidak peduli dan dikekang.

Tahap berat

Antara perkara lain, pada peringkat ini, gangguan makan muncul, wanita itu berhenti menjaga dirinya, menarik diri, menolak hubungan sosial, kehilangan minat dalam kehidupan. Dia benar-benar pasif, berfikir tentang bunuh diri, kadang-kadang delirious, halusinasi. Kemurungan teruk memerlukan rawatan pesakit. Jenis ini termasuk kedua-dua kemurungan postpartum pada wanita, dan psikosis selepas bersalin - inilah yang memerlukan campur tangan perubatan wajib.

GEJALA DEPRESI DI WANITA: bagaimana hendak keluar dari negeri ini? Petua doktor.

Walaupun kemurungan tidak menyenangkan dan mempunyai simptom yang tidak selesa, penyakit ini, terutamanya pada peringkat awal manifestasi, mudah dirawat. Dan lebih mudah, langkah-langkah pencegahan yang lebih tepat diambil. Jika keluarga anda mempunyai penyakit ini, jangan biarkan segala-galanya mengambil jalannya, meminimumkan bahaya pengulangan.

Pantau keadaan mental dan fizikal anda, tidur lama, lihat rejimen harian. Cuba mengelakkan pergantungan terhadap merokok dan alkohol. Bergerak secara aktif, sering berjalan, makan dengan baik. Membangunkan strategi anda sendiri untuk menghadapi tekanan. Teruskan hubungan mesra, mencari perniagaan kegemaran, membangunkan tabiat dengan keyakinan untuk bertemu setiap hari baru.

Walau bagaimanapun, apabila penyakit itu sudah bermula (dan ia didiagnosis oleh doktor), anda boleh menggunakan ubat-ubatan atau meninggalkannya, menggunakan kaedah terapi lain. Bagaimana untuk keluar dari kemurungan, kami akan memberitahu anda sekarang, menggunakan nasihat doktor yang paling kerap. Ia tidak begitu sukar kerana ia mungkin kelihatan.

Keberkesanan penggunaan dadah ditentukan oleh beberapa kriteria: tahap kepercayaan pada doktor, tahap maklum balas, cadangan-cadangan berikut mengenai rejimen dos dan rawatan. Sila ambil perhatian bahawa risiko kesan sampingan tidak sepadan dengan akibat keadaan depresi yang teruk. Anda tidak sepatutnya mengganggu kursus, menukar dos, memperkenalkan huru hara dalam skim yang dicadangkan oleh doktor.

Psikoterapi akan berkesan dalam hal tahap ringan dan sederhana, ia mesti mengiringi pentadbiran ubat-ubatan. Seorang wanita akan mendapat manfaat daripada perbualan dengan psikoterapi, satu kursus psikoterapi psikodinamik dan tingkah laku. Pendekatan kognitif-tingkah laku akan membantu mengubah warna gelap menjadi cahaya, yang juga akan melibatkan perubahan tingkah laku.

BAGAIMANA DAPAT DARIPADA DEPRESI: Terapi Rumah

Pada masa ini, terdapat pendekatan bukan perubatan untuk rawatan kemurungan, terutamanya dalam peringkat ringan dan sederhana. Di rumah, anda boleh mendesak herba, untuk menjalankan latihan untuk latihan auto, bersantai.

Pada peringkat awal, mereka akan menjadi berkesan:

1 pisang setiap hari. Buah ini tepu dengan serotonin, dan oleh itu membantu untuk meningkatkan latar belakang emosi.

100-200 g wortel atau jus segar lobak setiap hari.

Mandi hangat yang menenangkan, anda boleh dengan merebus bau lemon atau madu

15-20 titisan daripada Eleutherococcus dua kali sehari, 30 minit sebelum makan, lebih baik pada waktu pagi

Penolakan dari alkohol, merokok, kopi, hidangan pedas dan aditif kimia yang berbahaya

Penggunaan buah-buahan secara aktif, terutamanya epal

Autotraining untuk berehat dan mengurangkan tekanan

Senaman, terutama yoga dan aktiviti santai yang lain

Jika tiada kontraindikasi, melawat bilik mandi, kolam renang, pembajaan akan membantu

Pendidikan sendiri dan pembangunan peribadi

Menguasai teknik berfikir positif

Perubahan gaya hidup: anda boleh menukar pekerjaan, rakan, hobi - untuk mengurangkan kesan tekanan sebanyak mungkin

Tidur sekurang-kurangnya 8 jam

Pengambilan vitamin yang berterusan

Kursus akupunktur dan / atau urutan santai

Keupayaan untuk membuat diri anda menyeronokkan setiap hari. Ia meningkatkan harga diri, berfungsi untuk persepsi diri yang positif.

Sekiranya kaedah yang dicadangkan untuk rawatan kemurungan tidak memberi hasil, anda perlu melawat psikoterapi atau ahli psikologi. Gejala kemurungan pada wanita - ini adalah manifestasi yang agak kerap, dan tidak ada yang akan mencela anda untuk apa-apa, tidak akan segera meletakkan di hospital. Pada masa ini, terapi gangguan kemurungan di hospital diamalkan kurang kerap - hanya jika tahap yang teruk telah dikenalpasti. Orang-orang di sekeliling juga harus memperhatikan wanita itu dan perhatikan gejala kemurungan dalam masa untuk mendapatkan bantuan yang tepat pada masanya dan berkelayakan.

Adakah mereka memberi cuti sakit untuk kemurungan?

Jauh dari semua pekerja Rusia dan majikan mengetahui sama ada mereka memberikan cuti sakit untuk kemurungan. Pada masa yang sama, kemurungan adalah penyakit yang agak berbahaya yang boleh menjejaskan kecekapan kerja pekerja dan keadaan umum bukan sahaja kesihatan mental tetapi juga fizikal. Oleh itu, setiap sisi hubungan buruh harus mengetahui bagaimana hospital terbentuk daripada kemurungan, berapa lama ia berlangsung dan sama ada ia perlu pada prinsipnya.

Sakit dengan kemurungan - maklumat asas mengenai penyakit ini

Kemurungan adalah gangguan mental yang dinyatakan dalam kehilangan minat seseorang dalam kehidupan, penurunan produktiviti dan motivasi, keadaan tertekan kekal dan manifestasi negatif yang berkaitan. Pada masa yang sama, kemurungan mempunyai banyak punca dan cara berlakunya - ia boleh menjadi akibat daripada sebarang peristiwa yang sebenarnya berlaku, atau ia boleh mempunyai asas fisiologi atau biokimia semata-mata, berkembang akibat penyakit atau gangguan lain dari aktiviti saraf.

Salah satu masalah terbesar yang berkaitan dengan pengiktirafan kemurungan sebagai penyakit adalah kesedaran orang ramai tentang penyakit, sebab-sebabnya, faktor-faktor pembangunan dan akibatnya, dengan hasilnya secara meluas dipercayai masyarakat bahawa kemurungan bukan penyakit sama sekali atau sekurang-kurangnya mudah diabaikan. Pada masa yang sama, dalam bentuk yang teruk, kemurungan boleh mengakibatkan ketidakupayaan untuk melakukan aktiviti rumah tangga harian yang normal, kepada orang yang melakukan kemudaratan kepada diri sendiri, kecederaan, atau bahkan kepada kecenderungan kecenderungan bunuh diri.

Oleh itu, penyakit ini semestinya memerlukan rawatan. Dan kehadiran beban kerja dan tanggungjawab tambahan, termasuk yang berkaitan dengan perlakuan kerja, boleh mengganggu dengan serius proses rawatan dan pemulihan seseorang. Oleh itu, mungkin perlu merancang hospital untuk kemurungan.

Pesakit dengan kemurungan - undang-undang dan peraturan undang-undang

Sebelum menimbangkan secara langsung undang-undang mengenai kemurungan, adalah wajar mempertimbangkan prinsip am peraturan undang-undang mengenai pemberian cuti sakit. Oleh itu, ia disediakan oleh beberapa dokumen dan tindakan pengawalseliaan, termasuk undang-undang persekutuan, dekri kerajaan dan perintah Kementerian Kesihatan, yang mengawal selia kebanyakan aspek sistem insurans dalam tempoh ketidakupayaan warganegara.

Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada piawaian ini, masih terdapat beberapa prinsip yang memastikan peraturan perundangan pelaksanaan pemeriksaan dan rawatan psikiatri. Pertama sekali, perlu diingat bahawa apabila mendiagnosis kemurungan klinikal, rawatan wajib tidak ditetapkan - hanya mungkin untuk memaksa seseorang untuk tinggal di hospital mental atau institusi tertutup lain jika diperintahkan oleh mahkamah jika keadaannya mengancam masyarakat atau orang itu sendiri.

Selain itu, tidak dibenarkan memecat pekerja dengan diagnosis kemurungan - tetapi dalam beberapa kes, ia mungkin diperlukan untuk memindahkannya ke kedudukan lain, sementara atau kekal. Khususnya, jika pesakit ini berfungsi dengan faktor berbahaya dan berbahaya atau berada dalam perkhidmatan awam. Tetapi dalam situasi umum, diagnosis kemurungan oleh psikiatri tidak boleh menjejaskan aktiviti kerja majoriti penduduk Rusia, jadi jangan takut untuk mencari rawatan yang diperlukan.

Berapa lama hospital untuk kemurungan dan nuansa lain

Ia hampir mustahil untuk meramalkan secara tepat tempoh dan kemungkinan akibat dari penyakit seperti kemurungan. Keadaan patologi ini, walaupun dengan kehadiran rawatan khusus moden, dapat bertahan selama beberapa tahun - dan untuk tempoh tersebut, senarai sakit untuk kemurungan, tentu saja, tidak akan diberikan. Walau bagaimanapun, selalu keputusan muktamad mengenai keperluan untuk memberikan pengecualian dari kerja diambil secara langsung oleh dokter yang sedang mengawasi, yang diperiksa oleh pekerja.

Dalam sesetengah kes, kelakuan kerja mungkin amat sukar atau bahkan mustahil kerana kehadiran kemurungan. Dalam kes lain, sosialisasi mungkin salah satu cara untuk menyelesaikan masalah ini dan doktor tidak boleh mengeluarkan senarai sakit hanya untuk tujuan pemulihan pesakit, termasuk dengan tinggal di masyarakat tertentu dan menjalankan aktiviti kerja tetap.

Majikan perlu ingat bahawa pekerja dalam produktiviti tertekan boleh menurun sehingga 90%, sementara kaedah penindasan dan pentadbiran yang mempengaruhi pekerja tersebut mungkin tidak menjejaskan, tetapi hanya memperburuk keadaan mereka. Memandangkan keadaan jangka panjang gangguan kemurungan dan pengurangan yang signifikan dalam keupayaan kerja orang yang tertekan, keputusan untuk menghantar pekerja ke hospital mungkin lebih bermanfaat bagi perusahaan daripada membuat ia terus bekerja dan mengabaikan masalah.

Secara umum, syarat menyediakan hospital dengan kemurungan jarang kurang daripada 14 hari, kerana penyakit ini memerlukan tindak lanjut jangka panjang dan terapi profesional. Walau bagaimanapun, lebih dari sebulan pelanjutan senarai sakit dalam kes kemurungan boleh dibuat secara eksklusif oleh keputusan komisen perubatan berasingan, dan bukan hanya psikiatri yang hadir.

Cuti sakit dengan kemurungan

Psikologi, guru Psikologi Keluarga

№0 | Ishtar_Akkadskaya menulis (a):

Adakah psikiatri perlu mendiagnosis kemurungan?
Bolehkah dia mengeluarkan hospital untuk rawatannya?
Bagaimanakah ini boleh menjejaskan pekerjaan, mendapatkan lesen memandu?

Psikologi, guru Psikologi Keluarga

Psikologi, Psikologi Keluarga Skype

Pilihan yang baik, saya tahu orang yang melakukannya.
Kumpulkan maklumat terlebih dahulu, apakah pilihan di bandar anda, ulasan mengenai hospital, dll.
Sebagai contoh, di St Petersburg, rakan sekerja saya pergi ke daerah PND biasa untuk insurans kesihatan wajib dan mereka membantu dia dengan baik.

Tolong jangan buat ini lagi. Perkara ini terlalu serius, ubat-ubatan yang mempengaruhi keadaan psikologi. Tukar dos atau batalkan hanya dengan berunding dengan doktor. Sekiranya anda tidak mempercayai doktor, cari yang lain. Menghadapi latar belakang penarikan dadah tiba-tiba, orang sering menjadi lebih teruk.

Tidak mustahil untuk menyelesaikan masalah dengan kimia sahaja, tetapi mungkin untuk meningkatkan sedikit sumber supaya ada kekuatan untuk diselesaikan. Dan kemudian disarankan kepada ahli psikologi, untuk menangani punca utama keadaan.

Ya, bagi banyak saudara sahaja diagnosis, hospital atau hospital menyampaikan maklumat bahawa semua ini bukanlah fiksyen dan bukan kehendak. Ia adalah satu pilihan.
Tambahan pula, amalan mengatasi tanpa anda. Anda akan melihat, memahami berapa banyak yang anda lakukan sendiri.

Jaga diri sendiri! Jangan tunggu sehingga awak keluar dari katil. Walaupun terdapat kekuatan, kumpulkan maklumat mengenai doktor yang ada dan rujuk kepada kebaikan, tetapi tidak kepada siapa anda akan sampai ke ambulans.

№20 | Antonina Baranova menulis (a):
Pilihan yang baik, saya tahu orang yang melakukannya.
Kumpulkan maklumat terlebih dahulu, apakah pilihan di bandar anda, ulasan mengenai hospital, dll.
Sebagai contoh, di St Petersburg, rakan sekerja saya pergi ke daerah PND biasa untuk insurans kesihatan wajib dan mereka membantu dia dengan baik.

Tolong jangan buat ini lagi. Perkara ini terlalu serius, ubat-ubatan yang mempengaruhi keadaan psikologi. Tukar dos atau batalkan hanya dengan berunding dengan doktor. Sekiranya anda tidak mempercayai doktor, cari yang lain. Menghadapi latar belakang penarikan dadah tiba-tiba, orang sering menjadi lebih teruk.
Tidak mustahil untuk menyelesaikan masalah dengan kimia sahaja, tetapi mungkin untuk meningkatkan sedikit sumber supaya ada kekuatan untuk diselesaikan. Dan kemudian disarankan kepada ahli psikologi, untuk menangani punca utama keadaan.

Dalam kes ini, cari ulasan tentang HDPE daerah. Mereka akan menyediakan psikologi di OMS. Terdapat pusat bantuan psikologi yang masih bebas. Selain itu, terdapat profesional muda percuma atau murah yang bekerja di bawah pengawasan seorang yang berpengalaman.
Ya, bagi banyak saudara sahaja diagnosis, hospital atau hospital menyampaikan maklumat bahawa semua ini bukanlah fiksyen dan bukan kehendak. Ia adalah satu pilihan.
Tambahan pula, amalan mengatasi tanpa anda. Anda akan melihat, memahami berapa banyak yang anda lakukan sendiri.
Jaga diri sendiri! Jangan tunggu sehingga awak keluar dari katil. Walaupun terdapat kekuatan, kumpulkan maklumat mengenai doktor yang ada dan rujuk kepada kebaikan, tetapi tidak kepada siapa anda akan sampai ke ambulans.

Adakah mungkin mengambil cuti sakit akibat kemurungan?

Dengan sendirinya, keadaan tertekan, seperti kebanyakan orang lain, tidak dianggap sebagai asas bagi senarai sakit.

Bagaimanapun, tidak ada rumusan sedemikian dalam klasifikasi penyakit.
Perlu difahami dengan jelas bahawa asas untuk mengeluarkan senarai sakit bukanlah satu penyakit, tetapi pemeliharaan beberapa syarat. Keadaan pertama adalah kehadiran keadaan di mana doktor mengakui bahawa pesakit itu dilumpuhkan pada masa peperiksaan. Keadaan kedua adalah bahawa pesakit bercadang untuk menjalani rawatan. Aspek kedua adalah lebih penting. Kerana itu tidak cukup untuk sakit dan datang dan mengambil cuti sakit pada kesempatan ini, seperti yang dilakukan oleh beberapa warga.
Senarai sakit dikeluarkan untuk pesakit untuk menjalani rawatan dan pulih.
Jika pesakit berada dalam keadaan kecacatan dan berhasrat untuk dirawat, maka ya, dia mendapat senarai sakit dan dengan kemurungan, dan juga dengan alkoholisme.
Tetapi jika senarai sakit diperlukan hanya untuk jatuh di rumah, kerana "keadaan kemurungan" atau demi minum minuman keras (dalam hal alkohol yang disebutkan), maka tidak ada yang akan memberikan senarai sakit.

Kemurungan mempunyai bentuk yang berbeza, sebab yang berbeza, dan tahap keparahan yang berbeza-beza, termasuk apabila seseorang diiktiraf sebagai orang kurang upaya dan menerima senarai sakit atau dihantar ke hospital. Ia adalah satu perkara apabila kemurungan adalah tindak balas kepada kesedihan yang dialami, dan yang lain adalah apabila kemurungan timbul sebagai akibat atau keadaan bersamaan lain, penyakit yang lebih serius (misalnya, skizofrenia atau alkohol).

Keterukan keadaan ini dan kaitan dengan senarai sakit itu ditentukan oleh seorang psikiatri yang bekerja di sebuah hospital mental (atau di hospital psikiatri).
Psikiatri dari klinik berbayar tidak boleh mengeluarkan hospital sedemikian. Dan secara umum, jika kemurungan telah sampai ke tahap yang diperlukan oleh rawatan di hospital, maka rawatan kemungkinan besar tidak akan menjadi pesakit luar, tetapi rawat jalan (atau, sebagai pilihan, rumah sakit kadang-kadang ditawarkan).
Kemurungan dalam bentuk yang lebih ringan boleh dirawat secara pesakit luar oleh psikiatri tempatan dan pakar dalam klinik berbayar, tetapi dalam keadaan seperti ini biasanya tidak ada alasan untuk mengeluarkan cuti sakit.

Dalam kes-kes yang paling teruk dan sukar, kemurungan juga boleh menyebabkan kecacatan, dan bukan cuti sakit sahaja.
Oleh itu, jangan buat penyakit ini.
Sekiranya terdapat sebab-sebab kebimbangan atau sebab untuk mengesyaki kemurungan klinikal - anda pasti perlu pergi ke psikiatri atau psikoterapis. Bukan dengan harapan senarai yang sakit, tetapi untuk membuat atau mengecualikan diagnosis, masa untuk menjalani rawatan (jika diperlukan) dan mencegah perkembangan penyakit yang lebih teruk, yang akan menjadi lebih sukar untuk keluar.

Satu lagi titik - pesakit dengan kemurungan masih kadang-kadang mengambil cuti sakit daripada pakar profil yang berbeza. Hakikatnya ialah kemurungan adalah penyakit yang kompleks, dan semasa penyakit banyak penyakit somatik yang lain semakin kerap, dan kini para pakar perubatan, pakar neurologi dan doktor lain dapat mengeluarkan lembaran penyakit untuk penyakit ini.

Pesakit yang mengalami kemurungan diberi, tetapi lebih baik tidak membawa keadaan itu kepada tahap keterukan dan ketidakupayaan dan merujuk kepada pakar tepat pada masanya. Dan datang ke doktor dan mendapatkan cuti sakit, hanya mengeluh tentang keadaan kemurungan, tentu saja ia tidak akan berfungsi. Jika tidak, ia akan menjadi massa simulator.

Forum Neuroleptic - perundingan psikiatri dalam talian, ulasan ubat

Hospital untuk kemurungan

Nap 14 Sep 2014

Biasa tanpa anestesia (dua elektrod di kuil-kuil, dan beberapa crap lain yang dibalut dengan perban pada geraham. Potong dengan serta-merta, awak bangun, tidak mengingat siapa anda, di mana anda berada dan berapa lama anda tidur


Tin pada keterangan. Saya tidak akan secara sukarela menjadi, saya rasa.

Inilah tip lain yang menarik

anita 14 Sep 2014

Tin pada keterangan. Saya tidak akan secara sukarela menjadi, saya rasa.

Ini bermakna anda tidak mengalami kemurungan yang teruk lagi, begitu pula anda

lolka 14 Sep 2014

anita 14 Sep 2014

lolka 15 Sep 2014

Ya, ingatan episod hilang. Saya teringat dengan sangat buruk enam bulan yang lalu sebelum prosedur dan tinggal di hospital - kenangan fragmentari, pada akhir kursus yang saya ingat dengan lebih baik. Selebihnya - seperti keupayaan untuk belajar tetap sama. Menerima ijazah Sarjana selepas EST, sekarang saya belajar muzik, saya boleh menghafal nota

sdfsdfs3esf3sd 15 Sep 2014

Kawan, tolong beritahu saya di mana hendak keluar dari hospital kerana kemurungan. Saya melihat psikoterapi untuk LCA, dia mengatakan bahawa dia tidak menulis cuti sakit. Saya tidak mempunyai pendaftaran tetap di St Petersburg, tetapi saya tinggal di sini, jadi saya tidak tahu di mana ada hospital biasa dengan psikoterapi / pakar psikiatri, dengan penjagaan berasaskan CHI. Terima kasih

tetapi anda tidak mahu apa-apa lagi. menderita sampah dalam erti kata sebenar perkataan dan masih mahu majikan anda membayar lebih untuk itu.
Saya akan berada di tempat majikan mengetahui bahawa anda datang dengan hospital sedemikian, berfikir tentang bagaimana untuk menyingkirkan anda dengan cepat dan mencari pekerja biasa di tempat anda.

lolka 15 Sep 2014

Kawan, tolong beritahu saya di mana hendak keluar dari hospital kerana kemurungan. Saya melihat psikoterapi untuk LCA, dia mengatakan bahawa dia tidak menulis cuti sakit. Saya tidak mempunyai pendaftaran tetap di St Petersburg, tetapi saya tinggal di sini, jadi saya tidak tahu di mana ada hospital biasa dengan psikoterapi / pakar psikiatri, dengan penjagaan berasaskan CHI. Terima kasih


tetapi anda tidak mahu apa-apa lagi. menderita sampah dalam erti kata sebenar perkataan dan masih mahu majikan anda membayar lebih untuk itu.
Saya akan berada di tempat majikan mengetahui bahawa anda datang dengan hospital sedemikian, berfikir tentang bagaimana untuk menyingkirkan anda dengan cepat dan mencari pekerja biasa di tempat anda.

Sebenarnya, tahap kemurungan adalah berbeza, dan ini masih menjadi penyakit, lebih teruk daripada sejuk, dan di tempat anda saya tidak akan begitu kategoris.

sdfsdfs3esf3sd 15 Sep 2014

Sebenarnya, tahap kemurungan adalah berbeza, dan ini masih menjadi penyakit, lebih teruk daripada sejuk, dan di tempat anda saya tidak akan begitu kategoris.

Banyak majikan biasa, jika mereka melihat bahawa orang itu membawa dia senarai sakit yang mana ia bermakna bahawa dia tertekan dan dia berbaring di rumah 100 kali, akan berfikir sama ada dia memerlukan seseorang yang mengalami kemurungan di tempat kerja. Dalam 99% kes, jawapannya akan negatif. Bagi seseorang dalam pasukan yang mengalami kemurungan atau dia (sama sekali tidak penting), dengan jelas tidak boleh membawa apa-apa kepada organisasi itu pada masa depan mahupun pada masa sekarang. Kecuali ini bukan pekerja peringkat tinggi apa-apa sumbangan penting kepada pembangunan syarikat. Dan keinginan untuk tidak berbuat apa-apa dan membayar untuk masa ini dengan mengorbankan syarikat penggajian tentu saja sangat tidak sensitif. Di sini banyak bergantung kepada kakitangan kakitangan atau ketua, yang akan diberikan cuti sakit. Mereka memberi perhatian kepada alasan yang mana pesakit dirawat atau dijaringkan.

Di samping itu, jika anda mengalami kemurungan teruk, maka ia dirawat di hospital, dan bukan di sesetengah doktor swasta.
Di hospital, semasa keluar, sijil dan sijil hospital dikeluarkan.

Walau bagaimanapun, kajian saintifik terkini membuktikan bahawa seseorang yang mengalami kemurungan harus bekerja secepat mungkin kerana ia menyembuhkan kemurungan. Dan orang yang bercuti di rumah, sebaliknya, meningkatkan gejala dan kelewatan penyembuhan. Berita Google. berita ini secara harfiahnya pada bulan lalu.

Orang yang tertekan lebih daripada 50% di seluruh dunia, tetapi semua orang pergi bekerja.
Saya tidak dapat memahami bagaimana orang yang tertekan membuat alasan untuk tidak akan bekerja.
Dan bagaimana kemurungan boleh menjejaskan ketidakupayaan anda untuk bekerja.

Iaitu, orang bodoh berbaring di atas katil. tidak menjadi, tidak makan, memaafkan, tidak sial dan memerlukan penjagaan diri dari luar?
Jika ya, maka dia mempunyai jalan terus ke hospital, kerana kes itu sangat sukar.

Tetapi ada yang menunjukkan bahawa pengarang topik itu adalah tahap kemurungan yang sama sekali berbeza. kerana dia boleh pergi ke Internet dan kencing di forum itu, yang bermakna dia boleh bekerja dan kotoran dan tidur dan makan dan melakukan segala yang lain.

lolka 15 Sep 2014

Secara umumnya dalam sijil tidak menunjukkan diagnosis, kerana itu, maafkan saya, tidak beretika

Kedua, saya hanya tertanya-tanya dalam mana mereka memberikan cuti sakit, apa kriminal mengenainya?

Dalam kemurungan saya, kerja benar-benar menolong saya, tetapi ada hari-hari ketika saya tidak berguna di tempat kerja. Setakat ini saya dapat memilih, tetapi apa yang akan berlaku seterusnya tidak diketahui. Kini saya sekurang-kurangnya tahu di mana hendak pergi dan apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecemasan

sdfsdfs3esf3sd 15 Sep 2014

Secara umumnya dalam sijil tidak menunjukkan diagnosis, kerana itu, maafkan saya, tidak beretika

Pernahkah anda melihat senarai sakit moden?

terdapat bidang wajib seperti "menunjukkan sebab kecacatan".
Dan etika di sini, jika undang-undang Persekutuan Rusia dan bentuk doktor mesti menunjukkan sebabnya, jika tidak hospital ini akan dianggap tidak sah.

Kedua, saya hanya tertanya-tanya dalam mana mereka memberikan cuti sakit, apa kriminal mengenainya?

Tidak semestinya, hanya soalan. Mengapa anda tidak melakukan perkara yang sama dengan doktor anda? atau anda mempunyai doktor oligofrenia, dia tidak tahu jawapan kepada soalan tersebut? Maka ia menarik bahawa dia benar-benar seorang doktor yang telah menyelesaikan dan menerima pendidikan dan diploma serta status doktor, atau dia hanya membeli sendiri meterai dan berpura-pura menjadi doktor.

Dalam kemurungan saya, kerja benar-benar menolong saya, tetapi ada hari-hari ketika saya tidak berguna di tempat kerja. Setakat ini saya dapat memilih, tetapi apa yang akan berlaku seterusnya tidak diketahui. Kini saya sekurang-kurangnya tahu di mana hendak pergi dan apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecemasan

maka ia harus lebih baik daripada semalam. kerja membantu bukan sahaja anda, tetapi majoriti orang yang mutlak dalam keadaan kemurungan.

Kemurungan Dengan diagnosis ini, anda boleh mendapatkan hospital

Kemurungan Dengan diagnosis ini, anda boleh mendapatkan cuti sakit.

Ini dan banyak soalan lain dari pembaca AiF semasa garis lurus telah dijawab oleh Vladimir Vladimirovich IVANOV, ketua jabatan pemulihan dadah Pusat Sains dan Praktik Republikan untuk Kesihatan Mental.

  • Saya telah mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kemurungan selama sebulan, tetapi tekanan dalaman tidak hilang. Apa yang anda cadangkan? Sofia, Vitebsk

- Kemurungan terawat dengan baik. Ia adalah perlu untuk memilih ubat yang betul, dos dan bersedia untuk rawatan jangka panjang. Fase kemurungan mengambil masa yang lama, dan sebelum ubat-ubatan - antidepresan - mula berfungsi secara aktif, ia mungkin mengambil masa beberapa minggu. Anda mengatakan bahawa anda mengambil ubat selama sebulan - ini mungkin tidak mencukupi. Saya fikir anda harus mempunyai perundingan - anda mempunyai institut perubatan yang baik di Vitebsk, seorang profesor yang berpengalaman. Anda mungkin perlu memilih ubat yang berlainan untuk rawatan atau menukar dos ubat yang telah anda ambil.

  • Saya perhatikan bahawa ubat-ubatan ini menjejaskan kesejahteraan saya, penggunaannya memberi kesan kepada sistem pencernaan. Iaitu, masalah rancangan lain bermula, dan saya tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya kemurungan. Saya juga dinasihatkan untuk beralih kepada persiapan homeopati, tetapi mereka juga tidak baik untuk saya.

- Saya tidak fikir bahawa ubat homeopati boleh menjejaskan tubuh dengan ketara. Bagi jenis antidepresan moden, mereka boleh menyebabkan perut bergema dan kembung pada minggu pertama mengambilnya. Narkoba bertindak seperti berikut: jumlah serotonin meningkat dalam badan, yang banyak terdapat pada rongga perut. Perut kembung, tentu saja, tidak begitu menyenangkan, tetapi agak toleran. Saya fikir ia adalah lebih baik untuk mengalami kemaluan selama beberapa minggu daripada mengalami kemurungan.

  • Adakah mungkin dan perlu menggunakan hipnosis dalam rawatan kemurungan?

- Pada pendapat saya, kemurungan harus dirawat dalam pelbagai cara, termasuk kaedah terapi sugestif (atau hipnoterapi adalah teknik berdasarkan saran yang dibuat oleh pesakit dalam keadaan hipnosis). Sejak fasa kemurungan boleh bertahan selama berbulan-bulan, antidepresan perlu diambil untuk masa yang lama, iaitu, anda perlu bersedia untuk rawatan jangka panjang. Dan dalam proses terapi, tentu saja, perlu menggunakan seluruh arsenal gaya hidup sehat. Hypnosis juga boleh digunakan untuk melegakan kebimbangan atau untuk berehat.

Pada dasarnya, terapi sugestif tidak dapat menyembuhkan pesakit depresi, tetapi ya, tentu saja, ia tidak membuat mereka berasa lebih baik.

  • Saya faham bahawa perlu untuk menyingkirkan faktor-faktor yang menyebabkan keadaan depresi untuk pulih. Tetapi kehidupan moden sangat sukar, dan ternyata setiap hari anda mengalami tekanan. Bagaimana untuk membantu diri sendiri apabila banyak pemikiran negatif dan mereka membanjiri?

- Dalam tahun-tahun percubaan yang sukar, contohnya, perang, gangguan seperti ini adalah lebih kurang: apabila menghadapi perjuangan sebenar untuk bertahan hidup, bilangan gangguan mental sempadan, termasuk kemurungan, berkurang, kerana orang sibuk dengan perkara yang sangat berbeza dan lebih serius. Oleh itu, adalah perlu untuk membangunkan sikap yang berbeza untuk hidup - bersikap tegas, falsafah, yang akan membolehkan anda mengekalkan keseimbangan emosi dalam pelbagai situasi.

Saya tidak fikir bahawa hidup kita begitu sukar sehingga kita perlu menderita kerana itu. Saya faham bahawa setiap orang mempunyai kebimbangan sendiri dan dalam kehidupan ada apa-apa. Tetapi saya ulangi: adalah perlu untuk mengembangkan sikap yang stoik terhadap kehidupan. Dan juga untuk berkomunikasi dengan orang yang baik, menyenangkan, untuk mencari orang yang berfikiran sama, untuk bersatu dalam kumpulan dan melakukan perbuatan baik. Dengan membantu orang lain, anda sentiasa membantu diri anda sendiri.

Lebih baik diperiksa

  • Selama hampir lima tahun, saya mempunyai insomnia, pada umumnya, tidak tidur. Saya berpaling untuk tidur pakar di Makmal Tidur di Minsk, di mana mereka mengatakan bahawa kes saya tidak dirawat. Mereka merawat gangguan tidur hanya terhadap latar belakang apnea, berdengkur, dan dalam kes saya, mereka dinasihatkan untuk mencari psikoterapis yang sangat baik. Kami mempunyai ahli psikoterapi di bandar, tetapi dia berhenti, dan sekarang saya tidak boleh mendapatkan bantuan pakar. Psikologi itu berkata bahawa dia tidak dapat bekerja dengan saya, kerana saya mempunyai aktiviti mental yang tinggi. A., Soligorsk

- Saya fikir anda perlu menjalani pemeriksaan rawat di pusat kami untuk mencari jawapan kepada soalan anda.

  • Seorang pekerja sangat menjengkelkan dengan keangkuhan dan kekasarannya, tidak bertindak balas terhadap komen-komen dalam bentuk yang betul, dan saya hampir tidak dapat menahan diri saya untuk tidak memukulnya. Saya faham bahawa ini salah, saya tidak mahu fikiran saya timbul. Apa yang perlu saya lakukan? Bagaimana untuk belajar untuk tidak bertindak balas terhadap tingkah lakunya? Marina, Mogilyov

- Sekiranya masalah itu habis hanya dengan apa yang anda katakan, maka itu bukan soal gangguan jiwa yang dirawat oleh ahli psikiatri. Anda perlu menghubungi ahli psikologi - pakar dalam bidang komunikasi atau komunikasi untuk ujian.

Mungkin kes anda mungkin dianggap sebagai salah satu daripada variasi tingkah laku yang tidak menyesuaikan diri, tetapi untuk mengatakan bahawa ia harus dirawat oleh psikiatri adalah pramatang. Dalam sebarang kes, saya menasihati anda untuk menghubungi pakar untuk mengatasi masalah yang telah timbul.

  • Saya berusia 47 tahun, dan, mungkin, disebabkan umur, terdapat beberapa perubahan dalam watak, mood. Tahun ini sangat jelas terdedah kepada kemurungan, terdapat beberapa jenis kemarahan, tetapi saya tidak mahu ini mencerminkan saudara saya. Apa yang anda cadangkan? Valentina, Minsk

- Untuk diperiksa: ini boleh dilakukan di Pusat Psikoterapi Minsk City, termasuk tanpa pendaftaran. Anda juga boleh menghubungi Pusat Perubatan Sains Mental dan Praktik Republik kami di jabatan penasihat-poliklinik, di mana mana-mana warganegara boleh mendapatkan konsultasi yang komprehensif tanpa mengemukakan pasport.

Malah, wanita tertekan, malangnya, fenomena biasa. Menurut statistik, sepanjang hayat setiap wanita keempat sekurang-kurangnya sekali mengalami serangan depresif, dan majoriti mutlak tidak meminta pertolongan. Ini adalah salah, kerana negara-negara seperti itu boleh diperlakukan secara adil: dan anda akan merasa baik, dan orang yang anda sayangi akan tenang di sebelah anda.

  • Adakah kemurungan memberi kesan kepada tidur? Saya tidur sangat teruk, saya mengalami insomnia.

- Ini adalah salah satu daripada gejala gangguan kemurungan. Apabila seseorang jatuh sakit dengan kemurungan, tidurnya terganggu: dia sakit atau tidak tidur nyenyak dan menderita dari awaken awal pada 4-5 pada waktu pagi dan tidak dapat tidur, atau dia, sebaliknya, menjadi terlalu mengantuk.

  • Adakah depresi dianggap sebagai diagnosis? Adakah kes hospital sepatutnya berlaku dalam kes sedemikian? Bagaimana kemurungan berlarutan boleh? Ivan, Minsk

- Sudah tentu, ini adalah diagnosis jika doktor meletakkannya. Kemurungan adalah penyakit, gangguan mental seluruh organisma, yang berjaya dirawat. Jika ada masalah sedemikian - anda perlu menghubungi seorang pakar. Dan pesakit dalam kes ini mesti menerima hospital sepenuhnya.

Malangnya, kemurungan boleh berlangsung selama berbulan-bulan.

  • Bolehkah kemurungan bermula pada kanak-kanak di bawah umur 12? Jika ya, maka dengan apa tanda-tanda yang boleh ditentukan ini? Irina Vasilievna, Minsk

- Sesuatu seperti kemurungan, tentu saja, boleh menjadi kanak-kanak. Sebab pertama untuk ini mungkin masalah dalam keluarga. Bagi kemurungan klasik, yang berlaku pada orang dewasa, saya tidak tahu kes-kes seperti itu. Ia perlu untuk berunding dengan pakar, jika ada masalah. Sebagai contoh, anda boleh menghubungi ubat neuropsychiatrik kanak-kanak dan remaja.

- Tanda-tanda tingkah laku apa yang dapat menunjukkan bahawa kanak-kanak mempunyai masalah yang sama dengan kemurungan?

- Pada dasarnya, terdapat penerangan klasik kemurungan - penurunan aktiviti, tidur terganggu dan selera makan. Oleh itu, jika kanak-kanak mempunyai masalah tidur, dia telah menjadi kurang dimakan atau aktivitinya telah menurun, anda tidak boleh meninggalkannya tanpa perhatian.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia