Cara berhenti minum bir: 7 cara mudah

Beberapa orang memahami bahawa ketagihan terhadap bir boleh menjejaskan bukan sahaja keadaan umum kesihatan, tetapi juga taraf hidup. Sering kali anda boleh bertemu wanita yang mengadu tentang lelaki mereka. Mereka, sebaliknya, menafikan bahawa minuman berbulu itu menjejaskan kesejahteraan keluarga. Bagaimanapun, selepas rundingan panjang, orang membuat kesimpulan bahawa sudah tiba masanya untuk menyingkirkan ketagihan itu.

Akibat minum bir

1. Dunia moden meninggalkan kesannya kepada masyarakat. Hari ini, aktiviti pengiklanan dikembangkan secara meluas. Di TV, tatal melalui penggelek di mana orang muda menghilangkan rasa dahaga dan menikmati aftertaste tart. Akibatnya, isu penolakan untuk minum semakin relevan. Ciri ini disokong oleh hakikat bahawa pemasar sebulat suara menyatakan bahawa produk itu benar-benar tidak berbahaya. Sudah tentu, perbandingan itu berlaku bersama dengan vodka atau brendi, tetapi intipati tetap sama.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan pada bir

Pakar mengatakan bahawa hasrat dianggap sebagai perkara yang paling penting dalam menghapuskan ketagihan. Kemudian proses itu berjalan dengan cepat dan tanpa kejutan emosi.

Langkah nombor 1. Belajar bahaya alkohol pada badan
Pertama sekali, sedar betapa buruknya penggunaan bir mempengaruhi kesihatan anda. Pada lelaki, perut mula tumbuh, payudara tumbuh, tumbuh-tumbuhan yang berlebihan muncul di badan. Juga, terdapat kegagalan dalam sistem saraf, membangunkan kegagalan buah pinggang dan hati.

Selalunya dari peminat bir anda boleh mendengar bahawa minuman itu menjejaskan aktiviti otot jantung dan tekanan darah. Sama pentingnya untuk lelaki adalah fungsi anak, khususnya, potensi dan keupayaan untuk melakukan hubungan seks. Bagi orang yang menggunakan buih dalam kuantiti yang banyak, seks berlaku setiap bulan kurang dan kurang.

Nombor langkah 2. Kurangkan penggunaan bir
Tidak semua orang boleh berbangga dengan kemahuan yang sangat baik. Jika anda menganggap diri anda sebagai orang yang sama, mengurangkan dos secara beransur-ansur. Pertama, minum bukan 3, tetapi 2 botol pada satu masa, bidang ini tidak pergi ke satu. Tidak perlu meletakkan diri anda dalam keadaan tekanan, menolak bir dengan paksa. Cuba bertindak secara logik untuk menghilangkan kepala dari pemikiran yang berterusan "Saya mahu bir!".

Perhatikan konsistensi dalam segala-galanya. Jika anda digunakan untuk minum bir selepas bekerja, teruskan tradisi ini, tetapi, sekali lagi, mengurangkan jumlahnya. Selepas masa tertentu, anda akan melihat bahawa daya tarikan hilang. Pada masa ini adalah perlu untuk meninggalkan ketagihan sepenuhnya. Jika frasa "berhenti minum sepenuhnya" adalah menakutkan, menggantikan minuman beralkohol dengan bersamaan bukan alkohol.

Langkah nombor 3. Cari hobi
Ramai orang, terutamanya lelaki, minum bir kerana banyak masa lapang di waktu petang. Daripada merasa selesa dengan sebotol buih, ambil akhir hari dengan betul. Anda boleh mendaftar untuk seksyen tinju atau lari berjam-jam sebelum tidur.

Sesetengah lelaki lebih suka menghabiskan masa dalam bulatan kawan bukan minum, cadangan ini juga berguna. Jika anda tidak boleh berehat dengan cara yang sama, cari cara lain. Sebagai contoh, menjadikannya tabiat untuk pergi ke sauna atau menggoreng kebab di alam semula jadi.

Pertimbangkan aktiviti luaran sebagai alternatif. Benar-benar segala-galanya akan dilakukan: ski, kereta salji, skating, snowboarding, berbasikal, dan sebagainya. Mengambil pendakian, ukiran kayu, berenang. Secara beransur-ansur, hobi akan mula menguasai semua pemikiran, dengan hasil bahawa keinginan untuk minum akan memudar ke latar belakang.

Nombor langkah 4. Gantikan bir dengan produk lain.
Sudah tentu, terdapat banyak minuman lain yang lebih unggul dalam rasa bir. Cuba ubah "diet" biasa, contohnya, jus segar, smoothie strawberi, secawan kopi sebenar, koko, teh daun premium dan keseronokan kehidupan yang lain. Milkshakes, yogurt dianggap tidak kurang enak.

Ramai lelaki menyingkirkan ketagihan kepada bir membantu mengklik benih, kacang, buah-buahan kering. Ia perlu bersandar pada produk tersebut dengan berhati-hati, kerana mereka cukup tinggi dalam kalori. Tetap peraturan: jika anda mahukan bir - adakah anda makan atau diganti berbuih dengan minuman lain.

Langkah 5. Buat rancangan
Anda tidak boleh menyingkirkan ketagihan pada minuman berbau tanpa tarikh tertentu. Tetapkan matlamat untuk berhenti minum bir selama 2-3 bulan. Sekiranya ketergantungan itu menunjukkan terlalu banyak, simpan diari, tuliskan fikiran dan pencapaian anda di dalamnya. Tanya saudara-saudara anda untuk sokongan, bersetuju bahawa mereka tidak akan minum bir di hadapan anda. Anda boleh memilih tempoh kira-kira enam bulan, selagi anda sentiasa berada dalam keadaan terkumpul. Jika tidak, pemikiran akan mula muncul di kepala saya. "Saya masih mempunyai banyak masa, saya akan mempunyai masa untuk berhenti. Hari ini, mungkin, saya akan minum dua botol, tetapi bukan satu! ".

Memecahkan tempoh yang dipilih ke dalam empat selang masa. Yang pertama menyatakan bahawa anda boleh minum bir tidak lebih daripada 4 kali seminggu. Yang kedua mengurangkan jumlahnya menjadi 2 kali seminggu, yang ketiga - 1 kali per minggu dan seterusnya. Akhirnya, anda mesti membuat kesimpulan bahawa keengganan bir berlaku sepenuhnya. Jelas mengikut jadual, jangan melanggar masa dan jumlah buih buas, tidak kira apa.

Langkah nombor 6. Ganti diri anda dari segi kewangan
Penyebab utama kecanduan alkohol dianggap sebagai keadaan emosi yang depresi, masalah kewangan, gangguan dalam keluarga dan di tempat kerja. Penting untuk diingat selamanya bahawa masalah dengan minum bir tidak hilang di mana-mana sahaja. Pada akhirnya, anda menjadi sedar dan menjadi sedar akan intipati yang sangat sengsara. Untuk menggalakkan diri anda dalam semua peringkat pemberian alkohol, mulakan tradisi ganjaran kewangan.

Dapatkan sebuah bank piggy besar, sebaiknya telus. Hantaran harian dalam jumlah yang anda belanjakan pada bir. Pada akhir bulan, buka bank babi dan hitung penjimatan. Jumlahnya akan mengagumkan, kerana anda akan menjadi insentif tambahan. Anda terkejut dengan angka yang dibelanjakan untuk alkohol yang berbahaya. Begitu juga, anda boleh melakukan semasa berhenti merokok atau minuman beralkohol lain.

Sebaik sahaja bank babi penuh, ambil penjimatan dan belanjakannya dengan sesuatu yang berbaloi. Ini boleh menjadi basikal latihan, perjalanan ke luar negara, kot bulu kepada isterinya, dan sebagainya. Perkara utama adalah untuk meletakkan wang dalam saluran "berguna".

Langkah nombor 7. Fikirkan masa depan
Bukan rahsia lagi bahawa keinginan untuk alkohol berbahaya kepada kesihatan. Fikirkan masa depan, anda mungkin mahu mempunyai anak (jika tidak ada). Dengan penggunaan bir secara kerap terdapat risiko ketidaksuburan bagi kedua-dua lelaki dan wanita.

Ahli psikologi telah sampai pada kesimpulan bahawa 45% keluarga berkecai kerana ketagihan satu pasangan kepada alkohol. Orang seperti ini tidak berminat dengan kerjaya dan pertumbuhan peribadi, mereka mengalami kesihatan mental, seseorang kehilangan keinginan untuk lebih.

Dari orang yang selalu minum bir, bau yang tidak menyenangkan, ia dirasai oleh rakan kerja dan rakan kerja khususnya. Cuba analisa apa yang sedang berlaku, buat sendiri masa depan yang bahagia dengan banyak kemenangan. Berusahalah untuk menjadi lebih baik setiap hari, membangunkan secara material dan rohani.

Langkah nombor 8. Jangan berikan bir pada hari cuti
Pakar psikologi telah memperoleh fakta yang menarik yang membuktikan hubungan antara keengganan alkohol dan keinginan untuk menggunakannya lebih. Jika anda secara kerap menyangkal diri anda "kegembiraan" biasa, ini akan membawa kepada fakta bahawa suatu hari kelajuan pengatup akan jatuh ke "tidak." Atas sebab ini, menjadikannya kebiasaan untuk memanjakan diri anda pada hari cuti. Ia tidak perlu untuk mabuk "dalam insole", satu botol cukup untuk kepuasan lengkap.

Pada masa yang sama adalah penting untuk melihat budaya minum: pada mulanya mereka makan, kemudian perlahan-lahan minum (merasakan) buih. Jika selepas sambutan anda tiba di kesimpulan bahawa kebiasaan itu menjijikkan, berikan semuanya. Fakta ini menunjukkan bahawa otak telah dibina semula di bawah asas lain.

Cadangan praktikal

1. Pertama, anda perlu mencintai diri sendiri. Sebagai persembahan amalan, anda tidak akan dapat berhenti minum bir atas permintaan isteri atau kenalan anda. Adalah penting untuk melakukan ini untuk kebaikan anda sendiri.

Ia adalah mudah untuk berhenti minum bir, jika anda mengikuti urutan tertentu. Agar tidak memecahkan hidup anda dan membawa keadaan kewangan anda secara teratur, anda perlu membuat perancangan dan mengambil pandangan yang berbeza pada perkara yang biasa. Suka diri sendiri, dapatkan sokongan saudara-mara, cari hobi.

Cara berhenti minum bir: cara yang berkesan

Persoalan bagaimana untuk berhenti minum bir sering timbul di kalangan lelaki dan wanita apabila kebanyakan mereka tidak lagi mewakili masa lapang harian tanpa beberapa liter minuman berbuih. Banyak yang dikatakan mengenai bahaya penggunaannya yang kerap dan kesan negatif alkoholisme bir: perut dan hati, otak dan jantung, buah pinggang dan organ-organ dalaman penting yang lain.

Mitos dan khayalan

Di dunia pengiklanan moden, di mana anda dapat melihat di TV beberapa kali sehari, bagaimana orang muda menghilangkan dahaga mereka dengan minuman berbuih sejuk dengan keseronokan, persoalan bagaimana untuk berhenti minum bir telah menjadi sangat relevan. Masalah ini diperburuk oleh mitos biasa bahawa minuman beralkohol rendah tidak berbahaya, kesannya kepada tubuh berbanding dengan kaca vodka atau brendi adalah lebih mudah. Oleh itu, ramai orang mengambil ilusi ini untuk diberikan. Malah, ketagihan ini juga memusnahkan badan, memusnahkan keluarga, yang disebabkan bukan hanya peminum sendiri, tetapi juga saudara-mara beliau. Beberapa orang berfikir bahawa 2-3 botol bir mengandungi dos alkohol bersamaan dengan 0.5 botol vodka! Alkohol Beer adalah penderitaan berbahaya, jika pada mulanya seseorang menghilangkan dahaga dengan satu atau dua gelas bir, maka tidak lama lagi bilangan balang yang dimakan dan botol minuman berbusa mulai tumbuh dengan pesat. Diingati bahawa ketagihan yang menyakitkan untuk bir berkembang 4-5 kali lebih cepat daripada minuman keras.

Terima kasih kepada proses penapaian, bir sebagai sumber vitamin hampir tidak berguna. Untuk mendapatkan pengambilan harian vitamin B1, anda perlu minum 10 liter minuman yang memabukkan! Penebalan otot jantung dan kurangnya kalium mengancam pencinta bir dengan masalah dengan sistem kardiovaskular. Pemusnahan sel-sel otak sangat berbahaya bagi remaja, kerana hanya satu bir boleh menyebabkan kematian beberapa ribu sel otak. Merangsang pengeluaran estrogen berbahaya bukan sahaja untuk lelaki, tetapi juga untuk wanita.

Bagaimana untuk berhenti minum bir sendiri: bercakap dengan hati anda

Katakanlah. Tahap yang paling sukar untuk seseorang sebelum anda berhenti minum bir dianggap sebagai perbualan yang serius dengan diri anda. Sedikit yang berjaya melakukan ini secara emosi, tenang dan tanpa emosi yang tidak perlu. Malah menyedari masalah itu, banyak pencinta duduk bersama dengan sebotol bir cuba meyakinkan diri mereka bahawa tidak ada yang salah dengan penagihan minuman keras itu. Tetapi fakta mengatakan sebaliknya.

Apa yang diharapkan

Anehnya, rawatan penyakit yang dikaitkan dengan penggunaan bir yang berlebihan bukanlah tahap paling sukar dalam perjalanan ke gaya hidup yang sihat. Jika seseorang berhenti minum bir, akibat yang paling sering dinyatakan dalam masalah psikologinya. Di mana untuk meletakkan jumlah masa lapang mega, yang mana tidak muncul?

Kaedah satu: penolakan lengkap untuk minum bir

Sesetengah orang menganggapnya lebih diterima, kerana dalam memerangi alkohol bir, mereka tidak mengalu-alukan rupa godaan: bir bukan alkohol atau minum satu gelas pada hari cuti. Pernah sekali diberikan kebiasaan buruk ini, mereka tidak lagi memanjakan diri dengan minuman yang memabukkan. Tetapi untuk kaedah ini, keinginan kuat, motivasi serius dan sokongan dari sejumlah besar orang diperlukan. Biasanya mereka yang mahu secara radikal meninggalkan bir minum, membuat program dalam dua peringkat.

Peringkat Satu

Peringkat Kedua

Kita perlu membuat rancangan. Pertama, membersihkan badan toksin. Untuk nasihat, anda boleh menghubungi ahli pemakanan atau ahli terapi. Kedua, pada masa akan datang, penting untuk mematuhi diet yang seimbang dengan kalori yang mencukupi, diet yang sihat dan melakukan senaman fizikal yang kerap. Anda perlu mencari hobi yang sesuai untuk diri sendiri, di mana anda dapat bertemu dengan orang-orang yang suka berfikir: mengumpul, melawat teater, muzium, pameran, pemodelan kapal atau menjahit, merajut atau membuat produk seramik adalah hobi yang membawa keseronokan.

Kaedah dua: secara beransur-ansur mengurangkan jumlah bir yang dimakan

Apa yang dikatakan narcologists

Mengurangkan kebergantungan patologi pada bir akan membantu keputusan yang kukuh untuk menghilangkan alkohol. Perlu diingatkan bahawa seseorang yang mengurangkan jumlah minuman yang digunakan secara beransur-ansur akan tergoda untuk minum lebih banyak "untuk suasana hati" setiap kali mereka menambah gelas. Untuk mengawal diri, perlu, selain daripada langkah-langkah yang dijelaskan di atas, untuk membuat jadual untuk menghilangkan keinginan untuk bir. Pertama, letakkan tarikh tertentu, dan kemudiannya akan berhenti memakan bir. Biasanya, istilah menyingkirkan alkohol beer mengambil masa tiga hingga enam bulan. Sebagai contoh, seseorang memutuskan untuk melepaskan kebiasaan melegakan tekanan dengan bir selama enam bulan. Kami membahagikan 6 bulan ke dalam 6 peringkat dan membahagikan jumlah bir yang mabuk ke 6. Kemudian perlu membuat jadual untuk mengurangkan penggunaan minuman berbuih, setiap bulan memotong angka yang diperoleh dari hasil sebelumnya. Sebagai contoh, hari ini seseorang memerlukan 3 liter bir untuk melegakan keletihan. Oleh itu, pada akhir 1 bulan kita dapat mengurangkan jumlahnya kepada 2.5 liter (3l-3000 ml: 6 = 2.5l), yang kedua: 2.5l-0.5l = 2l; ketiga: 2l-0.5 = 1.5 l dan sebagainya.

Bagaimana untuk berhenti minum bir wanita - dewi kecantikan

Dalam alkohol bir wanita - satu "wajah" khas - ciri-ciri yang semata-mata wujud kepada wakil-wakil seks yang lemah. Ini adalah dos yang lebih kecil dari ramuan memabukkan, dan kehilangan kawalan awal terhadap jumlah alkohol yang digunakan, keabnormalan mental. Dan wanita itu, menghadapi penyakit yang disebabkan oleh alkoholisme bir, tidak berhenti meminum minuman berbusa! Walau bagaimanapun, penyokong perhimpunan yang memabukkan, ada sebab mengapa mereka bersedia untuk meninggalkan bir selama-lamanya: ini adalah motivasi yang serius. Penampilan dalam kehidupan orang yang dikasihi, peluang untuk melahirkan anak yang sihat dan banyak peristiwa penting lain untuk seorang wanita boleh menjadi titik permulaan untuk menolak bir.

Dan kesimpulannya...

Paling kuat, tetapi boleh diatasi, keinginan untuk minum menghantui seseorang selama beberapa bulan. Kemudian ia memudar. Tetapi perlu diingat bahawa penggunaan minuman keras walaupun pada hari cuti boleh menyebabkan kerosakan dalam alkohol bir "bekas". Hakikatnya adalah bahawa pelanggaran proses metabolik dalam tisu otak tidak dapat dipulihkan, reaksi terhadap pengambilan alkohol dalam kuantiti orang tersebut akan sama dengannya sebelum penolakannya. Lukiskan kehidupan anda pada masa akan datang tanpa bir, di mana anda akan menjadi orang yang berjaya, menarik, sibuk, menarik dan kesihatan! Dan ikuti rancangan anda!

Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari: menyingkirkan ketagihan bir

Langkah 1. Mula dengan mengiktiraf masalah.

Oleh kerana bir mengandungi sedikit alkohol, ia dianggap tidak membahayakan tubuh sama sekali. Sesungguhnya, satu botol minuman keras atau dua minuman beralkohol yang rendah seperti ini tidak mungkin mempunyai kesan yang meluas.

Masalahnya muncul ketika kegunaannya menjadi kebiasaan sehari-hari, ketika seseorang di malam hari, saat istirahat, tidak dapat lagi bersantai tanpa minuman ini.

Kesedaran bahawa anda ketagih dengan minuman sebegini dan tidak dapat lagi mengawal diri anda adalah langkah pertama dan terpenting untuk, secepat mungkin, untuk mengambil bahagian dengan ketagihan ini.

Menyedari bahawa anda mempunyai ketergantungan, anda membuat keputusan untuk melawan, menyesuaikan fikiran anda untuk mengatasi keperluan bir tubuh. Memahami betapa sukar dan lama perjuangan ini, kaedah apa yang paling berkesan dalam kes seperti itu, dan siapa yang meminta pertolongan dalam secubit, akan membantu anda untuk tidak melepaskan apa yang anda mulai separuh jalan.

Langkah 2. Buat senarai alasan anda dan bekerjasama dengannya.

Dalam kebanyakan kes, tabiat yang sudah terbentuk tidak memerlukan seseorang untuk mencari sebab-sebab yang dia menggunakan bir, terutama jika orang di sekelilingnya melihatnya secara neutral atau walaupun dengan kelulusan.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan situasi, terutamanya dengan reaksi negatif orang lain dan untuk mengekalkan kredibiliti, perlu mencari alasan untuk kebiasaan mereka. Alasan yang paling sering digunakan ialah ia hanya minuman alkohol yang rendah, dan ia tidak ketagihan dan tidak menjejaskan badan secara negatif.

Tambahan pula, ia biasanya menambah bahawa ia membantu melegakan keletihan, berehat dan tidur dengan cepat selepas kerja keras hari. Dan pada hujung minggu diperlukan untuk berehat yang baik di dalam syarikat, menaikkan, membebaskan, tidak membenarkan bosan.

Jika anda benar-benar mahu berhenti meminum alkohol, buatlah senarai anda sendiri tentang alasan-alasan itu, dan temukan hujah-hujah yang berat terhadap setiap item. Ini akan menjadi langkah penting kedua di jalan menuju kejayaan.

Kehidupan, tentu saja, tidak selalu cantik dan mudah, tetapi ada banyak yang lain, lebih menyenangkan daripada minum, cara untuk menyelesaikan masalah atau menghabiskan masa dengan keseronokan.

Langkah 3. Ketahui bahaya minum sehari-hari.

Bagaimana untuk keluar dari tabiat sehari minum bir setiap hari? Kukuhkan diri anda bahawa ini benar-benar buruk untuk badan anda. Baca, banyak dan selalu, baca bahan-bahan yang anda temukan mengenai topik ini, dari nota akhbar ke artikel perubatan saintifik. Tonton ucapan doktor dan mereka yang berjaya mengalahkan kebiasaan minum.

Akibat utama alkoholisme bir tidak senantiasa merosot, penambahan berat badan, perut besar dan tidak peduli, ada faktor yang lebih serius yang tidak boleh diabaikan.

Kegagalan hormon meningkatkan jumlah hormon wanita dalam tubuh, jika ia hanya merosakkan kesihatan lelaki secara luaran, maka wanita boleh menyebabkan perkembangan tumor, mengubah kitaran haid dan menyebabkan ketidaksuburan.

Masalah dengan sistem kardiovaskular dan pencernaan muncul pada lelaki dan wanita. Berat kelebihan menyebabkan patologi sendi dan tulang belakang, diabetes boleh berkembang. Dan ini bukan senarai lengkap penyakit yang disertakan dengan alkohol bir.

Langkah 4. Tentukan manfaat untuk badan.

Sebagai kesinambungan perenggan sebelumnya, adalah perlu bukan sahaja untuk memahami kesan negatif minuman di dalam badan, tetapi juga untuk memahami dengan jelas apa perubahan positif yang akan anda capai. Anda perlu mengetahui dengan tepat apa akibatnya jika seseorang berhenti minum bir, dan sama ada ia mungkin menurunkan berat badan dengan melepaskan tabiat ini.

Sudah dari hari-hari pertama anda akan melihat peningkatan yang ketara dalam keadaan umum: kerja organ dalaman dan tahap hormon umum adalah dinormalisasi, ketahanan dan peningkatan kecekapan.

Manifestasi luar juga akan menjadi sangat ketara: penurunan berat badan, bengkak hilang dan keadaan keseluruhan kulit bertambah baik, sakit kepala dan loya hilang. Lelaki berasa gembira melihat diri mereka di dalam cermin ketika perut daun dan angka itu diperketat.

Langkah 5. Gantikan tabiat ini

Langkah kelima penting dalam menyelesaikan masalah "Bagaimana untuk berhenti minum bir?" Adakah memilih tabiat yang telah ditetapkan untuk penggantian yang mencukupi. Hobi baru yang akan mengambil masa lapang anda pada waktu malam, terutama yang kolektif, akan memberi anda banyak emosi positif dan tanpa minum alkohol.

Pilihan ini sesuai untuk mereka yang biasa minum minuman kebosanan. Jika anda mempunyai metabolisme yang cepat di dalam badan, anda boleh menggantikannya dengan makanan, walau bagaimanapun, agar tidak menjadi lebih baik kerana makan malam, lebih baik memilih makanan yang berkalori rendah kalori yang akan mempunyai masa untuk dicerna sebelum tidur.

Memilih buah-buahan dan sayur-sayuran untuk makanan ringan dan burger, maka anda pasti tidak akan mendapat berat tambahan. Mendaftar untuk gim atau hanya bermain sukan dengan rakan-rakan, ia akan membantu mengambil masa, menurunkan berat badan, mengetatkan badan, berhenti minum tanpa menjejaskan keadaan emosi

Terutama disyorkan kepada mereka yang minum bir untuk tidur dengan cepat - senaman tidak akan memberi peluang kepada insomnia.

Sekiranya tabiat minum semasa komunikasi sukar untuk menyingkirkan, ganti dengan minuman ringan, cuba resipi koktel bukan alkohol, minuman keras, wain yang dimasak - untuk rasa mereka tidak kalah dengan pilihan asal, walaupun mereka disediakan berasaskan jus atau teh. Tawarkan minuman ini kepada rakan anda untuk menyokong hasrat anda untuk berhenti dari tabiat buruk.

Langkah 6. Bantu badan dengan ubat-ubatan rakyat

Terdapat banyak resipi orang yang diuji masa yang menggunakan cara yang murah dan murah untuk menyebabkan kebencian terhadap minuman beralkohol.

Semua infus dan decoctions diambil secara lisan, dengan ketat mengikuti dos.

1. 8 daun daun bayeng mendesak seminggu dalam satu liter bir, maka anda perlu mengatasi larutan dan minuman. Anda dijamin gangguan usus yang akan meminimumkan keinginan untuk alkohol.
2. Beli dalam koleksi farmasi herba plauna-baranet dan kukus dan tahi mengikut arahan. Selain senak, ia menyebabkan muntah dan ketidakselesaan berterusan, keengganan untuk minum.
3. Penyerapan berdasarkan jamur kulat popular, ia boleh dimasak dalam apa jua cara. Keberkesanan tindakan itu didasarkan pada kehadiran dalam kulat bahan yang memperlambat pecahan alkohol dalam darah, menyebabkan sakit kepala yang teruk yang berlangsung selama beberapa hari.
4. Tidak kurang popular - bearberry, merebus dua sendok teh herba setiap segelas air, direbus selama 15 minit, diminum lima kali sehari, satu sudu.
5. Serbuk farmaseutikal dari akar akar dimakan dalam 0.5 g selama 5 hari, ia cepat menghilangkan toksin dari hati dan mengembalikan kecekapannya. Terutama disyorkan untuk wanita, kerana hati mereka di bawah alkohol dihancurkan lebih cepat.

Langkah 7. Bekerja pada minda yang betul.

Tahap yang sama penting dalam perjuangan dengan tabiat adalah pembentukan pemikiran positif. Ini akan membantu anda membaca buku, yang diterangkan dengan terperinci bagaimana untuk menghilangkan ketagihan bir.

Sehingga kini, banyak kesusasteraan telah dikeluarkan mengenai isu ini, kebanyakan buku-buku ini menggambarkan kisah nyata untuk menghilangkan pergantungan bir dan cara berkesan yang berfungsi.

• Salah satu buku yang paling banyak dibaca adalah buku Allen Carr, The Easy Way untuk Menghentikan Minum. Ia disyorkan untuk orang yang tidak mempunyai cukup keinginan untuk dirawat oleh pakar. Keperluan alkohol dikurangkan dengan ketara apabila anda membaca halaman mengikut halaman.
• Kerja Oleg Stetsenko "Bagaimana tidak minum" adalah popular, di mana penulis memberitahu secara terperinci dan boleh diakses bagaimana untuk melepaskan ketergantungan alkohol sendiri. Buku ini akan memberi manfaat kepada mereka yang ingin membantu orang yang tersayang menderita alkohol.
• Pengumpulan kisah hidup sebenar "Alcoholics Anonymous" adalah pengalaman hidup mereka yang telah berjaya menghilangkan alkohol bir dan tahu bagaimana untuk berhenti. Beribu-ribu orang yang berbeza dapat menyingkirkan alkohol dan mula menjalani gaya hidup yang sihat.
• "Hidup sihat" adalah buku lain dari masyarakat ini, ia memberikan cara praktikal untuk menyingkirkan ketagihan.

Selain membaca kesusasteraan yang relevan, ambil beberapa minit sehari untuk latihan auto - pengalaman menunjukkan bahawa ini adalah kaedah yang berkesan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Buatlah teks anda sendiri, di mana bercakap keinginan untuk berhenti meminum alkohol, malah menghindari pemikiran tentang hal itu, aspek positif menolaknya, keyakinan dan semangat yang baik. Baca teks dengan kuat atau dengar beberapa kali pada siang hari.

Latihan auto tidak membayangkan penghapusan tajam keinginan untuk alkohol, ia hanya menyumbang kepada penurunan secara beransur-ansur dalam minat alkohol.

Langkah 8. Tingkatkan peluang anda untuk berjaya dengan mengikuti cadangan tambahan.

Kami menawarkan beberapa petua tentang bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari, yang berdasarkan kepada maklum balas daripada mereka yang dapat mengakhiri tabiat ini.

Kaedah-kaedah ini telah membuktikan keberkesanannya dalam amalan.

1. Sekiranya anda merasa sukar untuk mengatasi kebiasaannya, terutamanya pada penghujung hari, minum teh yang menenangkan atau teh setiap malam. Baik terbukti dalam memerangi insomnia chamomile dan lemon balsem, teh dengan epal dan kayu manis melegakan keletihan kronik dan keadaan apatis, pudina melegakan tekanan, halia mengembalikan daya hidup, mengembalikan kekuatan dan kekuatan.
2. Di peringkat yang sukar ini, sokongan orang yang tersayang adalah sangat penting - membantu orang di sebelah anda untuk mengucapkan selamat tinggal kepada ketagihan, menyokongnya, menunjukkan kesabaran yang maksimum. Sekiranya pilihan ini tidak mungkin, ikut komuniti, contohnya, di Internet, mempromosikan gaya hidup yang sihat - mungkin banyak ahli-ahlinya telah pergi dan kini sudah bersedia untuk berkongsi tip tentang cara berhenti minum bir.
3. Semua wang yang anda gunakan untuk membelanjakan alkohol, dimasukkan ke dalam bank babi atau akaun berasingan. Jumlah yang terkumpul pada akhir bulan akan menggembirakan anda dan memotivasi anda untuk pencapaian lebih lanjut, dan dengan wang ini membeli diri anda hadiah yang berguna.
4. Lukiskan gambar "Saya berhenti minum bir" untuk diri saya sendiri, dan catatkan akibat langkah sedemikian pada masa akan datang. Pada masa yang sama, bayangkan hidup anda jika anda terus minum alkohol: masalah psikologi, kesihatan yang buruk, penampilan yang mengerikan, masalah dalam hubungan dengan orang tersayang.

Sekiranya semua tip tidak berdaya, anda tidak boleh mengatasi anda sendiri - hubungi pakar-pakar. Kursus rawatan yang dilakukan oleh kakitangan yang berkelayakan akan membantu menghilangkan keinginan selama-lamanya.

Biasanya, klinik menawarkan rawatan komprehensif, termasuk fisioterapi, pengekodan, sesi hipnosis, akupunktur, bergantung kepada keadaan pelanggan.

Bagaimana, tanpa menjejaskan kesihatan, haruskah anda berhenti meminum bir sendiri?

Mengenai bahaya mabuk di dalam media pergi lama. Majoriti penduduk memahami bahawa alkohol hanya menyebabkan kemudaratan. Tetapi ramai yang percaya bahawa bir tidak termasuk minuman berbahaya. Dan mereka yang menyedari kemudaratan bir tidak boleh selalu berhenti meminumnya, kerana agak sukar untuk melakukannya. Bagaimana anda boleh berhenti minum?

Akibat alkoholisme bir

Hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya minum dan minum bir. Mereka menggunakannya hari ini: berambut putih dan orang muda, lelaki dari pelbagai peringkat umur dan wanita, gadis muda dan lelaki, dari botol plastik dan tin aluminium. Dan ini tidak mengejutkan sesiapa pun.

Bir adalah minuman yang dibuat dari barley malt, hop, air, gula dan nasi. Kandungan alkohol di dalamnya berkisar antara 2.2 hingga 3.5%. Jarang minuman yang lebih kuat. Sesetengah orang mencari bir berguna. Adakah begitu?

Kesan farmakologi minuman yang memabukkan sedemikian rupa sehingga ia menyumbang kepada kelonggaran kami dan beberapa menenangkan. Selepas beberapa bulan, bir menjadi minuman yang diperlukan untuk rekreasi. Penggunaannya tidak selalu dianggap sebagai alkohol. Segelas minuman tidak akan membahayakan. Tetapi kaca ini tumbuh menjadi beberapa bahagian seperti itu setiap hari. Dos semakin meningkat. Dan ini sering menyebabkan kecanduan, yang dipanggil alcoholism beer.

Pengambilan bir secara teratur adalah cara yang betul untuk kemunculan alkoholisme bir. 30% daripada mereka yang minum bir tidak lama lagi menjadi ahli alkohol, dan jumlah yang sama menjadi calon untuk mereka. Alkohol Beer berkembang kira-kira 4 kali lebih cepat daripada vodka. Ia sukar untuk dirawat, ia sering menjadi rumit oleh sirosis hati, dan hepatitis. Berhenti minum bir tidak begitu mudah.

Bir mengandungi toksin yang mengakibatkan disfungsi organ-organ pencernaan dan otak. Minum bir yang diambil di bawah makanan ringan asin yang memburukkan lagi proses-proses ini. Hormon kecemasan, yang muncul dalam darah, membawa kepada keganasan, diikuti dengan suasana yang tertekan. Selalunya orang minum bir dalam kuantiti yang banyak. Ini membawa kepada kemunculan urat varikos, kepada peningkatan saiz jantung, yang akan menjadi lemah dan kehilangan fungsi normalnya. Dalam badan lelaki, hormon wanita dihasilkan.

Terutama berbahaya adalah bir untuk pemecut muda. Bersama-sama dengan koktel dan minuman tenaga, dalam beberapa tahun ini menjadi keinginan untuk alkohol, yang menjadi alkohol. Beer mengandungi banyak toksin yang menjejaskan kerja organ yang bertanggungjawab untuk meneruskan spesies tersebut. Dalam banyak kes, minum bir membawa kepada ketidaksuburan wanita dan lelaki, untuk keracunan janin.

Pemerhatian terhadap 300 kanak-kanak di bawah umur 5 tahun di Jerman, yang minum ibu minum bir Bavaria terkenal semasa menyusu, menunjukkan bahawa 67% daripada kanak-kanak ini mengalami penyakit sistem pencernaan, dan 87% ketinggalan dalam perkembangan kebolehan intelektual.

Pakar onkologi dalam kajian mereka mendapati bahawa bir adalah penganjur pertumbuhan di dalam sel-sel kanser. Bagaimana hendak berhenti minum seorang wanita, bagaimana untuk tidak minum seorang lelaki bir?

Bagaimana untuk melupakan bir selama-lamanya?

Idea yang baik bukan untuk minum bir. Tetapi bagaimana untuk melaksanakannya? Anda boleh mencuba pelbagai cara. Sebagai contoh, pergi melalui langkah-langkah berikut:

Kita perlu menyedari bahawa keinginan untuk berhenti minum bir sangat serius. Tanpa kesedaran penuh tentang keperluan untuk menyerah alkohol, anda tidak akan dapat berhenti minum. Minum memberitahu rombongan mereka tentang niat untuk meninggalkan bir, tetapi sebenarnya mereka mendapati alasan yang berbeza untuk kegunaan hariannya. Mereka tidak mahu mendengar apa-apa mengenai alkoholisme bir. Mereka ketawa sebagai tindak balas kepada kata-kata bahawa penggunaan yang berlebihan minuman ini membawa kepada pelbagai gangguan dalam kerja jantung, untuk pertumbuhan perut bir.

Tetapi ini memang berlaku. Selain alkohol, perut besar, gangguan jantung juga boleh menyebabkan ketidaksuburan. Tanpa kesedaran yang mendalam tentang keperluan untuk berputus asa minum bir, adalah mustahil untuk berhenti minum.

Ia adalah perlu untuk membuat pelan, mengikut yang secara beransur-ansur anda benar-benar boleh meninggalkan alkohol. Amalan menunjukkan bahawa jika anda tidak berhenti minum dari pagi esok, penolakan bir boleh dicapai dengan secara beransur-ansur mengurangkan jumlah alkohol yang digunakan. Anda boleh berhenti minum bir, setelah menetapkan tempoh sebelum anda, selepas itu keinginan untuk alkohol harus dimusnahkan sepenuhnya.

Terma yang disyorkan untuk memasang sebenar. Biasanya mereka adalah 3-6 bulan. Pada masa ini, seseorang boleh menyesuaikan dirinya dari tabiat buruk.

Jumlah waktu yang dijadwalkan boleh dibahagikan kepada bahagian selama 2-3 minggu dan menggariskan jumlah maksimum yang boleh anda minum pada akhir setiap tempoh. Sebagai contoh: suami minum bir setiap hari. Selepas perbualan bersama, dia bersetuju dengan hujah mengenai pemberhentian mabuk. Bersama mereka membuat rancangan untuk 5 bulan dan membahagikannya kepada 5 bahagian, setiap bulan selama sebulan. Langkah-langkah berikut telah digariskan: menjelang akhir bulan, minum tidak lebih daripada sekali seminggu; pada akhir 2 bulan - sekali setiap 10 hari; pada akhir 3 bulan - sekali setiap 2 minggu; menjelang akhir 4 bulan - maksimum sekali sebulan; maka jangan minum bir sama sekali.

Masa terlalu lama tidak akan membawa apa-apa yang baik: minum orang sering melakukan apa-apa, memandangkan masih banyak masa yang tinggal.

Untuk benar-benar berhenti minum bir, anda perlu mengetahui sendiri: apa yang baik tentang minuman ini, apa yang menjadikannya begitu menarik, adakah ia bernilai minum? Jawapan mungkin berbeza. Bagi seseorang, minum memabukkan adalah satu cara untuk melupakan masalah mereka, yang lain hanya berehat dengan cara ini. Dengan bantuan botol bir anda boleh menyertai syarikat. Sesetengah orang melihat bir sebagai minuman ringan biasa. Antara sebab-sebab ini adalah lebih berhati-hati:

1. Minum untuk melupakan masalah. Tetapi besok akan ada lebih banyak lagi. Plus sakit kepala dari mabuk semalam.
2. Minum untuk berehat. Relaksasi dari bir mabuk boleh didapati. Tetapi orang lain mencapai kesan yang sama ketika membaca buku, menonton filem yang baik, jahitan silang, berkomunikasi dengan anak-anak. Seorang lelaki yang santai dengan bir tidak kelihatan sangat bagus. Otot-ototnya benar-benar boleh berehat sehingga sejauh mana ia tidak akan bergerak dengan baik dan tidak bercakap bahasa. Bukan rahsia lagi bahawa sesetengah orang yang minum selepas minum alkohol hanya menjadi bodoh dan menjadi liar. Bukankah lebih baik untuk berehat dengan cara yang lebih murah dan lebih sihat?
3. Kebosanan sebenarnya adalah musuh terburuk. Ia mudah dikendalikan dengan botol bir. Tetapi minuman ini boleh ditanggung. Anda perlu mencari hobi yang akan membantu anda melupakan bir.
4. Pengaruh alam sekitar sangat penting. Apabila semua orang minum-minum, anda perlu menyertai mereka. Perlu berfikir: apakah syarikat ini? Pilihan lain ialah minum bir tanpa alkohol. Lebih baik lagi, makan buah atau biji.
5. Bir sebagai minuman ringan. Ada yang tidak mewakili diri mereka makan penuh tanpa sebotol bir biasa. Perlu dipertimbangkan untuk menggantikannya dengan teh, jus, secawan kopi. Dari kefir juga, lebih baik.
6. Kaedah yang benar-benar bermotivasi boleh jadi ini: anda perlu berdebat dengan seseorang. Subjek pertikaian itu adalah niat anda untuk berhenti merokok. Dan dipertaruhkan, anda perlu meletakkan nama baik anda atau wang yang banyak.

Ada cara yang berbeza untuk berhenti minum. Cara untuk menyelesaikan masalah ini setiap orang mesti mencari dirinya sendiri. Perkara utama adalah keinginan untuk meninggalkan bir sepenuhnya. Tanpa hasrat untuk melaksanakan tugas ini tidak akan berfungsi.

Cara bukan tradisional untuk menolak bir

Seorang lelaki berubah menjadi alkohol bir tidak dapat dilihat. Dia secara beransur-ansur mula memahami bahawa tanpa minuman ini dia tidak dapat hidup. Sekiranya dia sedar ini, maka semuanya tidak hilang. Ia perlu mengambil langkah tegas untuk menyingkirkan kebiasaan tersebut.

Pilihan terbaik ialah berhenti minum. Tindakan semacam itu boleh dilakukan hanya oleh orang yang kuat. Selebihnya boleh melakukannya secara beransur-ansur.

Anda boleh memotivasi diri anda dengan cara ini: anda perlu membeli bank yang cantik. Wang yang sebelum ini dibelanjakan untuk pembelian minuman yang memabukkan harus diletakkan setiap hari di bank babi ini. Selepas sebulan, bank babi boleh dibuka dan mengira wang yang terkumpul di dalamnya. Ramai yang terkejut dengan apa yang mereka lihat. Dengan wang ini, anda boleh membeli simulator, pakaian, perkara lain yang anda perlukan di rumah anda.

Sesetengah orang berfikir bahawa seorang wanita boleh dengan mudah melepaskan diri dari ketagihan ini, bahawa tidak setiap gadis mahu melihat dirinya dengan perut bir besar. Naluri ibu juga membantu untuk kembali ke cara hidup yang tenang. Tetapi ini jauh dari kes itu. Minum bir dan minuman yang mengandungi alkohol yang lemah dengan cepat membawa tubuh wanita untuk merosot. Kehilangan minat kanak-kanak dan alam sekitar.

Tidak perlu memarahi dan memalukan orang yang dikasihi kerana ketagihan mereka kepada bir. Sumpah dan kritikan hanya boleh menyakiti seseorang sekali lagi. Adalah lebih baik untuk cuba membantunya mendapatkan kembali keyakinan diri. Untuk melakukan ini, lebih baik memujinya walaupun untuk pergeseran terkecil ke arah yang teruk.

Contoh kehidupan sebenar

Mula-mula anda perlu membersihkan jasad anda, iaitu, dari produk alkohol yang merosakkan. Untuk melakukan ini, minum rebusan oat biasa, yang diberi makan kuda. Norm - beberapa gelas sehari. Terdapat cara pembersihan yang lebih radikal - beberapa enema dari sup ini. Mereka juga berkesan membersihkan perut, usus, dan bersama dengan otak.

Keluarkan dari rumah semua botol kosong bir, vodka dan wain (penuh juga!). Berhati-hati dengan cuci semua hidangan untuk memusnahkan kesan alkohol, bersama-sama dengan bauya.

Berhenti sepenuhnya berkomunikasi dengan vypivokh, dengan segala cara mengelakkan semua perayaan dengan minuman beralkohol. Anda boleh menjelaskan penolakan anda dengan alasan apa pun. Perkara utama adalah menolak.

Alkohol yang berlebihan alkohol mestilah dikekalkan dengan mematuhi diet ketat.

Mengambil diri anda dalam perniagaan yang menarik: ski, berenang, berbasikal, memancing tanpa alkohol. Anda boleh memulakan perjalanan di sebuah syarikat yang tidak minum, memandu ke hutan untuk beri dan cendawan, dan mula mengumpul koleksi buku, lencana, setem. Anda boleh menguasai foto atau komputer. Pilihan kelas sangat besar.

Cuba cari rakan sekerja dalam kemalangan anda, bersama dengannya untuk meneruskan perjuangan menentang ketagihan.

Sentiasa beritahu diri anda bahawa berhenti minum adalah penting untuk mengekalkan kesihatan anda sendiri.

Kadang-kadang ada keinginan yang kuat untuk minum segelas bir. Beberapa nafas dalam akan menembusi otak dengan oksigen, selepas itu keinginan untuk minum harus berundur.

Untuk memberi inspirasi kepada anda idea bahawa anda ingin hidup sepenuhnya, untuk sentiasa sihat. Bantu diri anda dan orang lain menghilangkan ketagihan bir.

Lawati mandi sering, lebih seronok. Hanya bukannya minuman susu biasa dengan madu.

Berhenti merokok. Malah bau bir dan tembakau merengsa deria anda. Jangan pergi ke mana mereka menjual bir dan asap. Belajar mematuhi prinsip: anda tidak boleh minum dengan betul - jangan minum sama sekali.

Ikuti peraturan ini setiap hari. Dalam beberapa bulan anda akan berasa seperti pemenang, sepenuhnya menghilangkan tabiat berbahaya.

Ia tetap untuk diringkaskan

Untuk berhenti minum adalah untuk memulakan kehidupan baru. Bukan peminum tidak mempunyai masalah dengan kesihatan mereka. Alkohol, termasuk bir, dilarang masa depan. Mereka sering tidak mempunyai keluarga. Orang-orang ini sama sekali tidak berminat dengan pertumbuhan peribadi mereka. Bekas rakan-rakan dan rakan-rakan berpaling dari orang-orang ini, mereka mempunyai masalah dengan kerja.

Sekiranya anda tidak dapat mencari jalan keluar dari kebiasaan yang semua orang bosan, anda tidak perlu mempercayai banyak iklan dan tergesa-gesa untuk membantu penyembuh tradisional dan pelbagai jenis psikik.

Bantuan ini hanya boleh disediakan oleh pakar perubatan yang berkelayakan. Tetapi ini hanya mungkin jika orang yang kuat dan tegas memutuskan berhenti minum.

Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari. Arahan untuk tindakan

Dalam artikel ini saya akan membentangkan rancangan khusus untuk bagaimana berhenti minum bir setiap hari. Mari kita lakukan tanpa frasa umum. Saya akan memberikan arahan langkah demi langkah tentang apa yang harus dilakukan khusus untuk berhenti minum bir sekali dan untuk semua.

Segera buat tempahan, artikel itu menyebut pendapat peribadi saya, dan secara peribadi kepercayaan saya mengenai topik itu. Dan mereka mungkin berbeza dari pendapat majoriti, tetapi ini tidak bermakna kepercayaan ini tidak benar.

Sebaliknya, terima kasih kepada prinsip ini, saya sendiri berhenti minum bir setiap hari. Dan pada masa ini saya tidak minum lebih dari 3 tahun, walaupun saya menuang bir dengan bang selama lebih dari 10 tahun hampir setiap hari.

Saya fikir fakta ini patut anda membaca artikel itu hingga akhir dan cuba mengumpulkan maklumat yang berharga untuk diri anda sendiri.

Saya juga menulis tentang bagaimana untuk berhenti minum bir dalam artikel saya yang lain:

Jadi, mari turun ke perniagaan dengan segera.

Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari. Arahan untuk tindakan

Beer - alkohol yang lemah?

Ramai orang membenarkan penggunaan bir mereka, memandangkan bir minuman keras.

Fakta bahawa anda minum bir, bukan vodka, misalnya, atau brendi, tidak membenarkan atau melindungi anda.

Jika bir adalah minuman beralkohol rendah, itu tidak bermakna anda tidak dapat menimbulkan ketagihan alkohol yang kuat!

Dan sebab utama mengapa sukar untuk berhenti minum bir setiap hari adalah dengan tepat fakta bahawa bir dianggap sebagai minuman ringan. Terdapat anggapan yang salah bahawa, sebagai fakta, kita tidak boleh membentuk pergantungan kepada bir.

Lelaki, bir benar-benar memusnahkan jiwa. Dan penafian anda terhadap fakta ini hanya memudahkan untuk meneruskan pemusnahan ini.

Saya mengkaji isu ini secara terperinci dalam artikel lain, Kesan Alkohol pada Sistem Saraf dan Otak. Saya nasihatkan anda membaca di waktu lapang anda.

Jumlah bir mabuk

Jawab jujur: Secara peribadi, bolehkah anda minum segelas bir dan berhenti?

Bolehkah anda menghadkan diri anda dengan satu botol bir dan katakan "berhenti" pada diri anda?

Saya fikir jawapannya tidak. Saya juga tidak boleh.

Ini semua mengenai kuantiti. Beer mabuk lebih banyak daripada minuman lain: kami menyerangnya dalam liter. Oleh itu, bir boleh bersaing dengan minuman beralkohol dari segi menghasilkan ketagihan.

Seseorang yang melihat 4% dalam bir, dan 40% dalam vodka, lupa melipatgandakan ini dengan jumlah alkohol yang digunakan. Saya tidak akan melakukan aritmetik, menganggapnya sendiri, tetapi saya fikir makna itu jelas. Nombor akhir akan dapat dibandingkan.

Dan 5 botol bir atau 5 gelas anggur akan bersamaan dengan setengah botol vodka.

Kesedaran mengenai fakta ini membuatkan anda berfikir bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti minum bir setiap hari.

Sarjana alasan. Kenapa saya minum bir.

Terdapat banyak alasan lain yang menghalang kita membaling bir setiap hari.

Jika pada suatu ketika ada pencalonan "Master of beer excuses 2016", saya pasti akan mengambil tempat pertama di atasnya.

Bagaimanakah anda membenarkan minum bir setiap hari?

Jadikan senarai alasan anda "mengapa saya minum bir" dan bunuh setiap alasan di kepala anda sendiri.

Selagi terdapat sekurang-kurangnya satu faedah palsu di otak anda yang anda fikir anda mendapat dari penyerapan minuman bir, anda tidak akan dapat berhenti minum bir setiap hari.

Berikut adalah senarai alasan saya.

Alasan utama. Kenapa saya minum bir.

1. Beer membantu saya berehat
2. Beer melegakan dan membuatkan saya lebih seronok
3. Beer membantu melegakan tekanan selepas kerja
4. Dengan bir, bersenang-senang dengan kawan-kawan,
5. Beer adalah lazat
6. Beer adalah alkohol yang sangat lemah dan tiada dependensi boleh membentuknya.
7. Saya minum bir, bukan vodka, oleh itu saya tidak mungkin mempunyai sebarang masalah,
8. Beer membuat saya gembira.

Saya secara beransur-ansur memusnahkan alasan ini. Ia tidak mudah dilakukan, kerana mereka nampak begitu sopan yang mempersoalkannya seolah-olah tidak masuk akal.

Mereka seolah-olah menjadi tambah lemak, meninggalkan yang, seolah-olah hidup anda mungkin menjadi tidak berfaedah. Tetapi ini adalah fatamorgana yang menimbulkan ketakutan, di mana kita terus percaya.

Alasan anda sendiri mengapa anda tidak boleh berhenti minum bir setiap hari adalah senjata yang kuat yang digunakan oleh alkohol terhadap anda.

Semasa anda berkata "Ini bukan tentang saya. Saya tidak mempunyai masalah dengan bir ", alkohol terus berjaya merebut jiwa anda di luar negara, lebih baik daripada Hitler dengan rancangannya Barbarossa. Anda dan hanya anda secara sukarela membuka pintu ke bentengnya.

Sekiranya anda telah berpindah sekurang-kurangnya satu bata dalam kepercayaan anda sendiri, maka baca. Kemudian lebih banyak penemuan akan datang.

Jika tidak, lebih baik menutup tapak, dalam kes anda, penipuan diri menjadi lebih kuat daripada yang saya harapkan.

Pusat Kawalan Ketergantungan di dalam kita

Sekarang anda tidak memilih berapa banyak dan apabila anda minum bir.

Ketergantungan sendiri memilih kapan dan berapa kuantiti yang akan anda minum bir. Jiwa telah lama dikawal bukan oleh anda, tetapi oleh ketagihan.

Saya tahu ia berbunyi seperti omong kosong, tetapi ia.

Semakin lama anda menafikan masalah mendalam anda yang disebabkan oleh minum bir, semakin sukar untuk berhenti minum bir.

Anda perasan bahawa dengan ketenangan:

• warna kehidupan gelap
  
• ketakutan berterusan yang tidak dapat dijelaskan muncul,
• kebimbangan
• ia memegang aktiviti hidup anda.

Kebenaran tidak selalu menyenangkan, tetapi ia mendapat sambutan dalam jiwa anda. Anda memahami bahawa, ibunya, begitu juga. Dan mungkin inilah yang membuat anda mencari jawapan kepada soalan, apa yang berlaku dengan saya? Dan bagaimana akhirnya berhenti minum bir setiap hari?

Saya juga mengesyorkan melontar melalui artikel Bagaimana untuk menentukan jika anda mempunyai ketagihan alkohol. Untuk menarik keluar alasan palsu yang lain.

Kejutan yang menanti anda selepas anda berhenti minum bir setiap hari.

Langkah kedua anda perlu belajar mengenali gejala penarikan diri, yang menyebabkan minum bir. Mereka membuat anda minum sekali lagi.

Dengan kekerasan tertentu, gejala ini mula bertindak hanya 4-7 hari selepas anda berhenti minum bir. Kesan sedemikian tertunda dalam masa menghalang anda daripada melihat hubungan terus di antara suasana sombong dan hakikat bahawa anda minum bir 7 hari yang lalu.

Kewujudan gejala seperti itu menjelaskan mengapa seseorang yang minum bir tidak boleh menahan lebih dari satu atau dua minggu.

Jika dengan kesukaran yang luar biasa anda dapat bertahan lebih lama daripada tempoh ini, jiwa akan lambat laun memaksa anda pergi ke kedai dan membeli bir lagi.

Saya menulis secara terperinci dalam artikel berasingan mengenai gejala penarikan diri. Ini adalah jenis arahan tentang bagaimana untuk menghapuskan gejala pengeluaran.

Eksperimen

Saya cadangkan untuk menjalankan eksperimen untuk mengesahkan omong kosong saintifik ini.

1. Cuba tidak minum bir untuk seketika;
2. Tidak lama lagi anda akan melihat bagaimana jiwa anda sendiri membuat anda menggunakan bir;
3. Anda akan mengatasi keadaan negatif yang sangat kuat;
4. Minum bir nampaknya penyelesaian terbaik;
5. Anda akan mendapati alasan yang baik untuk membenarkan diri anda dan minum.

Hanya selepas memastikan ini, pastikan anda kembali untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan.

Pengiktirafan masalah ini adalah langkah penting untuk berhenti minum bir setiap hari.

Mengaku, rakan, bahawa anda telah kehilangan kawalan. Akui kepada diri sendiri bahawa peraturan ketagihan anda. Ini adalah satu langkah yang perlu untuk pembersihan selanjutnya.

Ini adalah satu-satunya peluang yang akan membantu anda berhenti minum bir setiap hari.

Dengan melakukan ini, anda akan melihat musuh di muka.

• Ketahui dan perhatikan bagaimana ketagihan membuat anda minum bir,
• Kenali perasaan yang tidak sesuai yang membawa kepada minum bir.

Kedengarannya mudah, tetapi 96% orang menyalahkan gejala yang disebabkan oleh kecanduan penyebab dan keadaan luaran. Membuat kesilapan yang teruk, mereka terus kembali ke ketagihan mereka sekali lagi dan lagi.

Berani diri dengan pengetahuan.

Langkah seterusnya untuk berhenti minum bir setiap hari, adalah bahawa anda perlu membekalkan diri dengan pengetahuan.

Jangan meminimumkan kepentingan musuh.

Anda perlu mendapatkan pengetahuan pengetahuan yang akan menjadi senjata anda dalam memerangi alkohol.

Anda harus memahami bagaimana ketagihan alkohol menipu anda dan tidak membenarkan anda berhenti minum bir.

Anda mesti mempunyai teknik efektif anda sendiri dan menguasai kaedah perjuangan.

Saya cadangkan untuk memuat turun buku saya "The Golden Guide to Sobriety". Hanya baru saja selesai.

Berhenti minum bir setiap hari adalah yang paling mudah

Dan pada umumnya, soalan "Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari" sedikit salah.

Kerana semua orang boleh berhenti minum bir.

Tetapi apa gunanya, jika, sebagai contoh, anda berhenti minum bir selama 1-2 minggu, dan kemudian anda memecahkan lagi? Kenapa menunjukkan kepahlawanan tanpa hasil?

Tumpuan harus dialihkan kepada matlamat "Bagaimana untuk tidak minum bir selepas anda berhenti?"

Dan untuk ini anda perlukan:

• belajar untuk mengelakkan terhenti, (arahan di sini)
• belajar untuk mengekalkan ketenangan (arahan di sini)

Berapa banyakkah anda boleh minum bir sehari? Adakah terdapat norma?

Tidak - tidak ada kadar penggunaan bir yang boleh diterima. Sekiranya ada, maka ia adalah sifar.

• sifar bir sehari,
• sifar liter sebulan
• sifar bir dalam seumur hidup.

Legendbreaker

Saya tidak mahu memusnahkan legenda fiksyen seperti "Doktor mengatakan bahawa segelas bir sehari berguna." Jika anda sudah biasa mempercayai prejudis masyarakat, dongeng dan gosip, didorong seperti batu granit dalam pendapat majoriti, anda dan saya tidak berada dalam perjalanan. Saya masih berharap tahap IQ anda cukup tinggi untuk membezakan fiksyen rakyat dari kebenaran.

Oleh itu, kita mesti faham bahawa setiap hari anda perlu berhenti minum bir sepenuhnya dan tidak boleh ditarik balik.

Saya juga mengesyorkan membaca artikel terdahulu saya. Bolehkah saya minum secara sederhana? Untuk akhirnya memusnahkan dalam fikirannya legenda palsu mengenai penggunaan bir secara sederhana.

Ringkasan artikel

Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari

Bagi mereka yang lupa 90% maklumat yang baru dibaca, berikut adalah senarai ringkas perkara utama artikel:

1. Hilangkan alasan utama bahawa bir adalah minuman beralkohol rendah. Memahami bahawa bir boleh menyebabkan ketagihan lebih buruk daripada vodka.
2. Musnahkan alasan lain dan alasan mengapa anda minum bir setiap hari. Mereka tidak membenarkan anda membuat langkah ke arah ketenangan.
3. Anda perlu membezakan antara perasaan tidak mencukupi yang membuat anda minum sekali lagi. Sekiranya seseorang tidak mengiktiraf gejala yang disebabkan oleh ketidakcocokan dari bir - dia akan ditakdirkan untuk pecah.
4. Memahami bahawa anda tidak boleh minum bir secara sederhana. Satu-satunya peraturan adalah sifar!
5. Sebelum anda berhenti minum bir, sediakan diri anda dan dapatkan pengetahuan tentang ketagihan anda. Jangan meremehkan kuasa musuh.
6. Ketahui mekanisme memelihara ketenangan selama hidup dalam latihan video Arsenal Sobriety

Ia adalah pelan ringkas mengenai topik "Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari." Arah diberikan. Sekarang bergerak.

Jika anda suka artikel itu, letakkan suka dan repost di rangkaian sosial.

(32 undian, penarafan: 4.25 daripada 5)
Arseny Kaysarov Sedang memuatkan.

Lihat juga:

43 Komen "Bagaimana untuk berhenti minum bir setiap hari. Arahan untuk tindakan "

Terima kasih. Sangat menarik

Saya akan membaca setiap masa. Saya telah bergelut dengan bir selama beberapa tahun, tetapi datang sebentar - sebulan, dua, tiga, enam bulan, dan saya masih terkoyak. Dan kemudian selama beberapa hari pesta. Saya tahu segala-galanya, saya faham segala-galanya, tetapi saya tidak dapat mengatasinya sampai akhir (saya dari apa yang disebut KU). Mungkin anda boleh membantu dengan artikel ini.

Beer adalah pembantu yang setia untuk menjadi pembunuh kepada diri sendiri. Bermula dari satu dapat, orang secara beransur-ansur menjadi terlibat dan menjadi satu barel untuk bir. Alkoholisme bir lebih buruk daripada vodka dan paling sering tidak menyedarinya.

Elena, tolonglah, saya minta kamu tidak mengutuk, tidak mengajar, tidak menyalahkan dan mencurahkan negatif anda, yang kita juga dapat di atas bumbung tanpa bantuan anda! Dari ini, ia hanya menjadi lebih teruk dan percaya kepada kita, seperti tiada sesiapa, dalam masa "masalah"... Orang berkumpul di sini untuk membantu antara satu sama lain keluar dan menyingkirkan ketagihan sekali dan untuk semua! Hanya emosi positif, ketabahan untuk semua dan daya tahan! Kami akan menang!

Herman, jangan mengomel, pergi minum bir lebih baik, angkat semangat anda

Dan anda boleh menolak bir dan apabila anda benar-benar mahu minum vodka?

Saya membaca buku A.Karr, sehingga perkataan terakhir di dalam buku yang saya harapkan sekarang dia akan menulis cara mudahnya untuk berhenti minum. Dan saya, tanpa berhenti membaca, berharap untuk penyembuhan suami saya, saya dengan sabar memberi perhatian kepada buku saya.. selepas membaca dari sampul ke untuk mengatakan bahawa saya kecewa - untuk mengatakan apa-apa... Saya faham dengan sempurna bahawa segala-galanya ada di kepala kita, tetapi ada orang yang tahu diri mereka, mengetahui tentang bahaya alkohol, tentang bahaya merokok, tidak dapat melepaskan kebiasaan itu. Teknik cuci otak tidak akan berfungsi dengannya. Dia jauh dari orang yang bodoh, dengan begitu sukar untuk menerapkan apa-apa teknik yang berkaitan dengan kesan pada jiwa.. Bagaimana saya tidak dapat bayangkan...

Beberapa jenis crap. Saya minum bir setiap malam, saya mahu berhenti. Saya mula minum ketika suami saya duduk tidur. Sekarang semuanya baik-baik saja, saya mabuk pada 6.7 tin bir setiap malam, saya fikir di sini mereka akan memberitahu anda bagaimana menggantikan bir

Jika dia mencintai suami ini, dia tidak akan mabuk, tetapi menunggu. Jadi, cari lagi, dan angkat seorang kanak-kanak. Kohl sudah - jadi yang lain. Jika tidak, anda tidak dapat mengatasinya.

Tidak perlu mengambil geek orang lain untuk menghentikan nasihat bodoh

Cari yang lain Ambil geek lain dan masalah akan menjadi lebih banyak. Geeks, malah lebih banyak lagi dan minum terlalu banyak

Saya tidak boleh berjalan melepasi kedai, saya mengambil satu liter bir, saya tahu bahawa ini adalah buruk, tetapi saya mengambilnya, saya minum tin rumah, saya mencurahkan selebihnya, saya bersumpah untuk tidak minum esok.

Cuba untuk menggantikan susu dan saya melemparkan

sampah yang sama, 2 poltarashki di waktu petang (saya membenarkan saya penat, saya mempunyai perniagaan saya sendiri, kerja keras) pada waktu pagi saya bangun pada pukul 6 pagi dengan pemikiran yang saya tidak mahu lagi, saya tidak memanjat lagi, dan pada waktu petang saya benar-benar mahukan selera saya, suami saya Saya tidak minum sama sekali, tetapi entah bagaimana ia adalah pelik kepada hobi saya, kadang-kadang dia sendiri di kedai tahu bahawa saya minum apa jenis bir, tetapi dia pasti menentangnya, tetapi nampaknya dia memahami bahawa tanpa khan, akan ada seorang khan

setiap malam 2-3 tin bir.......... semua orang, benar-benar, di mana garis apabila pergantungan menjadi perkara utama dalam kehendak bebas anda, satu-satunya perkara yang membantuku, saya melemparkan bir untuk penurunan berat badan, kemudian bir-bir lagi...

Bahawa terdapat beberapa tin.. Saya mempunyai 2-3 poltorashki setiap hari, dan walaupun selepas anjing saya berjalan, saya boleh secara senyap-senyap minum 4 setengah.

Anda bertuah, badannya sangat kuat

Ya, saya hidup 26 keras dari 17 xy ** s hingga 10 -15 tin dari 0.5 setiap satu kerana kaca dan plastik tidak berdiri. Saraf pada had. Saya tahu segala-galanya, saya melihat dan memahami segala-galanya, tetapi tidak mungkin untuk berhenti pagi. Saya bermula dengan mabuk bir dari jam 2 petang hingga 4 petang apabila saya bangun dan lagi seperti hari mendung. Brad tetapi benar. Saya sendiri tidak berfungsi kerana ada bb tetapi tidak mungkin untuk tidur dengan tenang, ia lebih hampir dengan garisan penamat yang saya anggap saya 26 = (

Ya, sukar untuk tidur dengan kepala yang sober, memang benar, tetapi mimpi juga membuat timah itu, nampaknya ada sesuatu yang berlaku di kepala saya, dan saya masih kurang makan, mungkin kehilangan berat badan kerana tidak ada kalori dalam bir dan tidak ada makanan yang diperlukan

Saya faham bahawa kami pergi ke kedai

Saya faham bahawa kita telah hilang, itu adalah perasaan yang hebat jika saya akan menyewa semua tin dan botol, saya akan membeli sebuah pondok dan saya akan menyerahkan

Saya tidak memahami rasa bir sebelum ini, tetapi suami saya mengajar saya, saya menjadi ketagih, saya fikir ia adalah satu faedah - ia melegakan, tetapi kerana masalah ini bermula, kita mula bercakap dalam pelbagai bahasa, walaupun kita saling mencintai!

Saya mula minum bir 6 bulan yang lalu, apabila suami saya ditendang, pengalaman dalaman didorong oleh bir. Pertama saya minum sebatang balang sehari, dan sekarang saya mengambil 3 liter sehari. Saya benar-benar mahu kembali ke kehidupan biasa.

Memberi untuk membaca, boleh kembali. Tidak ada jawapan saya. Mengapa saya mendapat ketagih. Untuk bir. Sudah 5 bulan liter dan setengah tan pada petang, saya seorang wanita 45. Saya hanya mahukan kaca keseluruhan untuk malam, untuk menghilangkan dahaga saya, seolah-olah untuk menghirup udara, dan jika ia kos, maka apa yang perlu dilakukan... sebelum saya tidak tahan rasa, tetapi saya selalu suka bau. Gewang seolah-olah ada sejenis aditif, seperti dalam mie cepat.

Suami saya dan saya minum bir setiap hari, kita tahu bahawa sudah tiba masanya untuk mengikat, tetapi kita merasa panas, kadang-kadang membosankan, kemudian makan ikan, maka pizza.... selalu ada sebab untuk menarik bir. Hanya minum wang, tidak kira, dan tidak ada kesihatan untuk mengisi, tetapi masih minum

Berhenti minum bir! Dalam sebulan, anda akan melihat hasil organisma - yang sejuk! Main sukan, jika kesihatan dibenarkan. Berhenti di syarikat yang mereka minum. Mereka akan menerimanya. Sekiranya tidak, hantar semuanya. Kehidupan bir akan hilang sendiri jika anda mengikuti diet tertentu! Tidak ada pergantungan, percayalah. Ini bukan ubat di mana pemecahan bermula. Hanya orang yang ingin merangkak, berehat dan semua itu.

Mengenai pecah tidak benar.. Tetapi bagaimana pula dengan sindrom penarikan? Alkohol adalah ubat yang sama, pergantungan psikologi dan kimia.

Semua komen adalah sangat halus, semua tips yang hebat, tetapi segala-galanya telah dicuba, dibaca, dan agak difahami.Tapi saya masih duduk di sekeliling semua orang sekarang, saya menulis, saya sedar, dan saya minum bir.

Tazhe rakan sampah. Boleh menjatuhkan alasan tapi esok saya tarik diri saya bersama-sama dan melakukannya.

Hampir setahun minum setiap hari. Saya memutuskan untuk berhenti. Saya menahan diri selama seminggu, tetapi jangkitan ini, seperti Freddie Kruger, datang kepada saya dalam mimpi. Saya minum sesuatu dari tin, kemudian minum dari satu setengah, kemudian duduk bersama rakan di sebuah kafe... Saya bangun dalam peluh sejuk, dengan pemikiran - baik, bagaimana saya boleh

Apabila saya berhenti merokok, saya bermimpi selama setengah tahun, bagaimana saya berjalan di jalanan yang berpuas hati, saya bercakap dengan seseorang, tetapi sudah tiada) Saya sudah berhenti minum, walaupun saya minum seperti saya tidak minum)

Sayang sekali saya hanya 20, dan masalah sudah cukup. Membantu mengatasi tekanan selepas bekerja dan botol tekanan rumah tangga bir. Pada dasarnya, saya tidak melihat apa-apa yang buruk sebelum ini: "Baiklah, rakan-rakan saya, sialan itu, berdebar-debar supaya mana-mana peminum akan iri hati." Malah, mereka minum, rakan-rakannya, mungkin banyak, tetapi tidak setiap hari. Saya, selepas setiap, pergeseran kerja diperlukan botol 2-3 tidak diisi. Sejak bangun bekerja adalah benar-benar awal (5:40), dan dengan sendirinya saya burung hantu (aktiviti malam), bir benar-benar membantu saya. Sehingga itu, ia tidak lagi perlu. Alasan untuk diri saya sendiri, "Saya mendapat botol ini, anda boleh," "rakan sebaya dan begitu berdebar, seperti syaitan," "badan masih muda, saya akan pergi ke bola sepak seperti biasa pada hujung minggu, dan kemudian semuanya akan berfungsi" bekerja tepat hari ini. Sebelum ini, saya terbunuh dalam keadaan chlamyn, dan selepas minggu-minggu yang penuh tegang, saya tidak dapat menahan rasa alkohol, tetapi kini walaupun selepas minuman keras terasa, rasa bir nampaknya bukan saya yang jahat - sebaliknya, mengapa tidak. Sekarang saya rasa dengan baik, apa untuknya. Ya, ia akan menjadi lebih baik sekarang untuk turun dengan seluar pendek dan dalam kaus T-shirt ke kedai di rumah yang sama, mengambil beberapa botol dan duduk di depan seorang tukang moviemaker. Tetapi pelarian ini dari realiti memberikan apa-apa kecuali hati busuk dan beberapa jam relaksasi. Lebih baik, anda tahu, saya akan duduk dengan secawan teh dan bar coklat daripada duduk dan minum 2-3 botol sehari. Saya memutuskan bahawa lebih baik untuk membengkak sekali dengan rakan-rakan daripada duduk dan mematikan berbu metodis dan secara tunggal.

Perkara yang sama adalah masalah. Bolehkah pasangan dan setengah hari mengenai

Suami saya dan saya mempunyai sampah yang sama dengan pivas. Setiap hari kami minum bir dan tidak boleh berbuat apa-apa, kami menulis dengan betul, kemudian ikan, pizza, maka saya tidak mempunyai apa-apa untuk bermain, saya tidak tahu bagaimana untuk berhenti, saya suka bir, saya suka, kecuali untuk bir, saya jarang minum apa-apa lagi dan dia juga hanya bir dan tiada apa-apa selain dia. Kami tidak mahu berasa seperti yang kita mahu, seperti setiap hari, perasaan bahawa bir seperti dadah

Saya 40... Dan selama 20 tahun (dan mungkin lebih) saya minum bir, saya mungkin minum kereta yang baik... (saya masih tidak mempunyai kereta, saya tidak mempunyai sebuah apartmen sama ada).
Selama dua atau tiga bulan diperlukan 10 000 - 11 000 rubles. Kerana bir selalu berburu dan ikan...

Sampah yang sama, apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk melawan Saya tidak tahu. mereka mengawal perniagaan mereka setiap hari, semuanya baik-baik saja, tetapi sebagai petang jam 19 atau 20 semuanya pergi ke kedai untuk itu! Bagaimana begitu? Tidak faham! Saya tidak minum hanya apabila antibiotik yang paling besar adalah 3 minggu dan kemudian sekali lagi walaupun saya telah mengenali masalah ini untuk masa yang lama, ia adalah psikologi, saya tidak tahu sangat menakutkan

Hello semua... Saya juga, dari empat puluh tahun setengah istilah dalam bir, bagaimana badan saya masih mengekalkan, saya terkejut. Anda faham segala-galanya, tetapi ketagihan... Pengekodan untuk sementara waktu, A. Carr membantu, keinginan yang paling penting... Dan jawapannya akan... Saya sedang mencari... Nikmati ketenangan... Apabila alkohol memasuki badan, anda sudah menjadi miliknya. Semoga berjaya kepada semua... BAGI PERTIKANAN PENGUJIAN ARTIKEL!

Saya berumur 26 tahun, saya suka bir sejak saya berusia 16 tahun, saya minum 3-5 liter setiap hari dari dua puluh tahun... Saya telah berkahwin enam bulan yang lalu, anak saya 3 bulan... Ada perang di negara ini, krisis, kekurangan wang... Dan di mana wang neraka berasal dari... Isteri saya menggeram setiap hari, Saya faham segalanya sendiri, tetapi saya tidak boleh lulus kedai. Kini saya duduk di tempat kerja, saya sudah pun mabuk 1.5 l... (Semuanya saya ambil sendiri, bukan seorang budak lelaki, jadi ada yang dapat mengawal saya.

Ramai terima kasih kepada penulis artikel!

Saya membaca dan minum bir. Timah, benih lebih buruk

Beer Beer Beer... Kita semua minum, anda boleh minum! Tetapi bila hendak berhenti? Mengapa kita minum? Anda hanya memerlukan keamanan sosial! Inilah ketika ada wang, ada insentif untuk beberapa jenis perniagaan (contohnya bisnis) maka apabila ada insentif, maka semuanya akan dilemparkan

Saya mula minum sebotol sehari, kemudian dua, kemudian tiga, kemudian empat, lima... tujuh... sepuluh... lima belas. Saya faham bahawa banyak, tetapi untuk berhenti tidak ada cara.... perniagaan tanpa bir tidak pergi sehingga anda telah menanam beberapa botol, anda tidak mahu melakukan apa-apa, dan ketika di bawah bir, anda menandatangani banyak kontrak lumayan yang anda tidak boleh percaya akan berlaku tanpa...))). Saya faham bahawa ia berbahaya, tetapi apabila anda terbang lama dalam pesawat (contohnya, di Republik Dominika), maka bir naik hanya kerinduan hijau. Apa yang perlu dilakukan? Untuk yang sedar dan entah bagaimana saya tidak mempunyai hubungan seks, tetapi anda minum beberapa botol, maka kosnya lebih lama, dan imaginasi menyeramkan... isteri saya suka, dan saya masih berfikir, seolah-olah untuk mengikat bir... dan belum lagi... Saya faham bahawa kebiasaan yang merana Oleh itu, saya mula melatih diri saya - saya berjalan 6 kilometer, kemudian saya berlari untuk minum bir untuk merangsang kampung entah bagaimana - seperti berjalan jauh, dan minum bir tidak begitu buruk... Saya faham bahawa penipuan diri, tetapi... supaya perut saya tidak tumbuh, begitu juga 200 senaman pada akhbar yang saya lakukan setiap petang, tetapi semua yang sama saya tidak boleh dengan bir mula mengikat... dan di sini masih lagi apabila anda akan minum, dan liputan impuls kreatif - saya selesai menulis buku. Mereka cuba minum bir dengan kawan-kawan, tetapi saya adalah yang paling tahan semua - saya berada di rumah, diseksa, keluarga saya berasa kerengsaan, dan pada masa itu kawan-kawan saya duduk di bar, menonton bola sepak, dan mengagumi saya... dan saya berjuang seperti bodoh ((((Saya telah mengambil berat diri saya - saya mengira kalori, dan jika botol kambing Velkopopovitsky adalah kira-kira 250 kcal, maka saya cuba mengimbangi segala-galanya dengan sukan sekurang-kurangnya satu setengah hingga dua kali, dan kawan saya menertawakan saya, minum "sejuk." kg, supaya tidak terjejas pada bir, Saya tidak boleh berhenti minum sama sekali - Saya faham bahawa saya mengalami alkoholisme bir, jadi saya berlatih diri saya, cuba mencari jalan keluar dari situasi semasa - Saya menguasai gitar, mula bermain dalam kumpulan, tetapi bir tidak kembali, sukan itu tidak membantu sama ada. (untuk membuat baji, seperti yang mereka katakan), untuk menjadi seorang blogger bir, menulis tentang bir, tentang bir, jadi dia menambah bahawa pemilik bir dan bir kelab mula mengajak, untuk merawat secara percuma, supaya mereka menulis ulasan... dan kemudian ada buntu - Anda bertarung sentiasa, dan ia hanya menjadi semakin teruk. Saya sedang panik. Mungkin membuang segala-galanya - perniagaan, sukan, gitar, blog, perjalanan... baik, semuanya, secara umum, dan cuba entah bagaimana menghilangkan minum bir? Saya tidak tahu bagaimana saya mencuba segala-galanya. Saya baru-baru ini menyambut ulang tahun ke-50 (dengan bir, sudah tentu, kerana saya tidak dapat menahan diri saya, walaupun saya berjanji untuk tidak minum lagi), tetapi bir Czech (kegemaran saya, saya tidak minum apa-apa lagi) Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, apa yang perlu dilakukan seterusnya. Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan ini? Bolehkah seseorang memberitahu saya cara radikal? Terima kasih terlebih dahulu kepada semua

Saya telah minum bir setiap hari selama 8 tahun, baru-baru ini, sesuatu telah mula berasa tidak selesa.
Setiap pagi saya bangun dan memarahi diri saya, saya berjanji bahawa saya tidak akan minum di waktu petang dan setiap hari perkara yang sama.
31. Disember adalah kali terakhir saya minum, semasa saya memegang, saya memberitahu diri saya bahawa alkohol adalah racun dan bir dalam jumlah yang sama. Saya mahu bersedih malam kerana saya tidak ingat untuk masa yang lama.
Nasib baik kepada semua orang, semua orang akan berjaya.
Kami mesti mempunyai keinginan dan bersedia untuk hari ini, apabila anda mengatakan tidak.

Bliin... Saya fikir ini! Saya menyedari bahawa ada masalah.. Saya tidak boleh berhenti minum bir... ia seperti realiti yang berbeza: (sip dan segala-galanya, anda berada di astral... Saya pergi untuk sukan, saya berhenti minum selama dua atau tiga bulan, saya berada di jalan yang betul... Dan sekarang dan di sana. (Saya merokok selama 19 tahun dan berhenti pada satu hari! Saya tidak merokok selama 5 tahun dan saya tidak berniat! Saya tidak boleh berhenti merokok.