Seseorang yang benar-benar mahu berhenti minum kadang-kadang tidak perlahan dalam membuat keputusan yang berubah. Alasannya adalah cetek dan jelas dari sudut psikologi.

Kandungan

Banyaknya maklumat negatif tentang kemudaratan alkohol, nasib manja, kesihatan yang merosakkan menyebabkan pembentukan reaksi psikologi pelindung - penolakan masalah. Sebenarnya, ada cara mudah untuk menyia-nyiakan alkohol secara kekal.

Program menyekat psikologi keinginan alkohol termasuklah:

  1. Menyedari masalah ketika seseorang memutuskan untuk dirinya sendiri bahwa waktunya telah berpikir.
  2. Menghilangkan mitos mengenai alkohol.
  3. Tukar tetapan hayat.

Apabila pemikiran yang bernilai ↑

Beberapa tanda boleh berfungsi sebagai isyarat bahawa alkohol telah menjadi rakan kongsi yang tidak diingini dalam kehidupan:

  • Peningkatan beransur-ansur dalam bilangan cuti perayaan. Jika sebelum ini, Tahun Baru, hari lahir saudara-mara dan rakan-rakan, dan cuti profesional telah lama ditunggu-tunggu, sekarang sebab untuk pesta tertentu dicari.
  • Menukar bulatan komunikasi. Sekiranya rakan-rakan terdahulu terpilih mengikut persamaan minat, sekarang ia menjadi lebih selesa dengan mereka yang dapat mengekalkan perbualan dengan sebotol bir.
  • Perwatakan sifat negatif. Kesedaran datang bahawa sukar untuk bersaing dengan tim di tempat kerja, dengan anggota keluarga, teman-teman. Terdapat kerengsaan, kegelisahan, agresif, atau sebaliknya, kemurungan, yang melembutkan hanya dengan minum segelas bir atau segelas sesuatu yang lebih kuat.
  • Kehilangan kawalan ke atas jumlah mabuk. Sekiranya sebelum ini ia mudah dihentikan, kini brek dalaman tidak berfungsi.
  • Masalah kesihatan. Akibat dari minum adalah menyedihkan: sakit di hipokondrium kanan, insomnia, disfungsi ereksi, goncang tangan.
  • Kesedaran bahawa alkohol telah mengganggu privasi mengganggu kerja, perasaan, kesadaran diri - langkah pertama dan terpenting di jalan untuk menyerah alkohol. Tidak hairanlah mereka mengatakan, untuk merumuskan satu masalah bermakna menyelesaikannya pada separuh.

Mitos tentang ↑ alkohol

Tiada alkohol kongenital! Hanya ketidaksempurnaan sistem enzim yang terlibat dalam pecahan alkohol dalam badan boleh diwarisi secara genetik. Tetapi ini tidak boleh memaksa orang untuk mencuba alkohol untuk kali pertama atau menggunakannya secara teratur.

Paling sering, apabila mereka pertama kali bertemu dengan minuman keras, orang menjadi mangsa mitos sekitar alkohol. Mitos Debunk - langkah seterusnya untuk kebebasan dari kebiasaan.

Mitos 1 "Ini bukan dadah"

Ya, alkohol tidak merujuk kepada bahan narkotik oleh struktur kimia. Tetapi dia, seperti mereka, menyebabkan pergantungan psikologi dan fizikal. Ini kerana alkohol bertindak di kawasan yang sama di dalam otak sebagai dadah.

Mitos 2. Ada sebab

Minum alkohol pada hari cuti, tarikh dilupakan atau hanya apabila bertemu dengan rakan-rakan secara tradisinya dianggap wajib. Ini adalah kesalahan, stereotaip yang dikenakan oleh masyarakat.

Bagaimana untuk berteman dengan seorang lelaki? Baca terus.

Setiap acara yang membawa orang bersama mempunyai makna - kegembiraan, kesedihan, sebab biasa - dan penggunaan alkohol tidak ada kaitan dengannya. Terdapat budaya di dunia yang tidak menggunakan minuman keras semasa perayaan disebabkan tradisi mereka, dan ini tidak membuat emosi mereka lebih buruk.

Mitos 3. Rawatan untuk tekanan

Mitos ini boleh dipanggil benar jika satu perkataan ditambah ke tajuk: "alkohol adalah MENGUBAH ubat untuk tekanan."

Ethanol, dalam proses pemisahan dalam badan, mempengaruhi sel saraf khas otak. Mereka mula melepaskan endorfin - "hormon keseronokan." Tindakan endorfin ditentukan oleh perasaan kegembiraan dan kecerobohan yang dialami oleh seseorang yang telah minum alkohol.

Tapi bagaimana pula dengan fenomena ini? Sel-sel saraf, terganggu oleh alkohol, akhirnya berhenti mensintesis endorphins sendiri.

Akibatnya, seseorang semata-mata berhenti menikmati kehidupan. Sekarang, untuk mendapatkan keseronokan, dia memerlukan rangsangan berterusan sel dengan alkohol.

Mitos 4. Memberi Keyakinan

Dengan merosakkan sistem saraf, alkohol membawa kepada penyekatan perasaan seperti rasa malu, malu-malu, keraguan diri. Selepas minum, lelaki itu dibebaskan. Tetapi ia adalah TRAP.

Tubuh manusia malas dan tidak akan melakukan sesuatu dengan sendirinya jika ia boleh beralih kepada kuasa luar. Setelah terbiasa menghilangkan kompleks-kompleks di bawah pengaruh etanol, dia tidak akan mula melakukannya dengan kepala yang sedap.

Daripada keperibadian yang yakin, terdapat seorang pecundang, seluruh pasukannya berada di dalam gelas.

Mitos 5. Saya jarang minum

Untuk minum alkohol, tidak ada konsep "jarang." Setiap orang memahami ia bergantung kepada persekitaran mereka dan jadual minum mereka sendiri.

Di dalam syarikat alkoholik mabuk, minum hanya 2 kali seminggu akan dianggap "jarang minum", tetapi jika kita bandingkan dengan orang yang sihat, keadaan ini tidak dapat dipanggil normal. Tidak kira jenis minuman keras yang digunakan oleh seseorang: koktel, bir atau vodka.

Mitos 6. Faedah Kesihatan

Mitos yang paling berbahaya yang banyak ditanam oleh syarikat-syarikat yang menghasilkan minuman beralkohol. Alkohol dalam mana-mana kuantiti merosakkan badan.

Semua kajian saintifik yang bertujuan untuk mengkaji sifat-sifat berfaedah dosis rendah etanol, pertimbangkan keputusan hanya untuk penunjuk tertentu, mengabaikan atau kesan sampingan senyap.

Sebagai contoh, boleh dikatakan bahawa wain merah meningkatkan keadaan saluran darah, tetapi pada masa yang sama ia meningkatkan risiko mengembangkan kanser hati dan larynx beberapa kali. Adakah ia berisiko?

Mitos 7. Saya seorang alkohol

Ia agak bukan mitos, tetapi percubaan yang lemah untuk mencari punca keadaannya. Justifikasi adalah genetik, pendidikan, rakan, persekitaran sosial, teori mengenai ketidakmampuan alkoholisme, kompleks kepribadian (saya buruk, saya lemah).

Alkohol adalah penyakit, punca perkembangan dan penyembuhan yang hanya bergantung kepada orang itu.

Selepas mitos dibantah, sudah tiba masanya untuk beralih ke langkah utama - untuk berhenti minum selama-lamanya.

Bagaimana untuk menghentikan minuman alkohol sendiri ↑

Untuk berhenti meminum diri tanpa pengekodan, anda mesti mengikuti langkah-langkah asas.

Jangan takut hidup yang sihat

Pengambilan alkohol yang berterusan menjadi cara hidup, ia mengubah tabiat, ketagihan, cara berfikir. Oleh itu, ia adalah semulajadi untuk takut bahawa segala-galanya perlu dibajak dan bermula dari awal.

Peranti kecil akan membantu untuk mengatasinya: kita mesti ingat tahun-tahun belia yang paling bahagia - apa yang terpesona, senang, gembira, betapa tulusnya perasaan itu, betapa indahnya bunga dan gadis-gadis itu, betapa setia kawan-kawannya. Dan selepas melihat dan menyedari bahawa tiada apa yang berubah, semuanya tetap sama: hobi, emosi, kebolehan. Anda hanya perlu hidup.

Jangan berikan diri untuk penipuan diri

Menolak untuk minum adalah kerja. Satu keputusan untuk mengubah hidup tidak mencukupi. Ia harus sedar bahawa pada mulanya ia akan menjadi sukar, tetapi hasilnya berbaloi.

Keadaan ini boleh dibandingkan dengan pendaki yang telah memutuskan untuk menakluk ketinggian: pada satu semangat dia akan mencapai, paling baik, tengah gunung, tetapi untuk sampai ke puncak, anda perlu menanggalkan peluh dan merobek tangan anda dengan darah.

Di samping itu, para jeneral mengatakan bahawa kemenangan yang datang pada harga yang tinggi lebih dihargai.

Hilangkan punca ketagihan

Ia adalah mengenai menyingkirkan pergantungan psikologi dan fizikal.
Sekiranya anda boleh membantu badan dengan bantuan perubatan (membersihkan usus, mengeluarkan racun dari darah), maka pergantungan psikologi dapat diatasi seperti berikut:

  • belajar untuk berehat;
  • melakukan sukan;
  • menghilangkan kebosanan;
  • terpencil dari godaan.

Belajar untuk berehat tanpa alkohol

Dikatakan di atas bahawa rangsangan berterusan sel-sel saraf dengan etanol membawa kepada penurunan tahap "hormon kegembiraan" semulajadi. Ia adalah perlu untuk mencari cara yang akan mengambil peranan endorphin pelepasan pelepasan.

Kaedah yang paling mudah dan berkesan:

  • mendaftar untuk pelajaran tarian selepas kerja (yoga, karate, qi-gong)
  • melakukan urutan dan mengurut diri;
  • untuk mempelbagaikan kehidupan berkahwin intim;
  • mandi atau mandi;
  • menjalankan sesi aromaterapi;
  • untuk mendapatkan haiwan peliharaan.

Kaedah ini akan membantu mengurangkan ketegangan dengan berkesan, menghilangkan stres, dan akibatnya - membuat alkohol tidak berguna.

Bagaimana untuk mengalahkan seorang lelaki dari seorang gadis? Baca terus.

Bagaimana hendak menarik seorang lelaki dalam hidup anda? Jawapannya ada di sini.

Adakah sukan

Alasannya adalah sama - endorfin. Semasa penguncupan otot, pembebasan "hormon keseronokan" berlaku. Di samping itu, badan dalam keadaan fizikal yang baik akan meningkatkan harga diri dan memberi keyakinan.

Menghilangkan kebosanan

Biasanya, bersama-sama dengan keengganan alkohol meninggalkan kawan lama, hobi lama. Untuk mengelakkan "kesan vakum", adalah perlu untuk mencari aktiviti mengikut keinginan anda: mungkin sudah tiba masanya untuk mewujudkan usaha yang paling ambisius atau merealisasikan impian setengah yang terlupakan.

Ini mungkin hobi baru, pendidikan tinggi kedua - semua yang menarik dan membantu untuk mengisi masa lapang.

Mengasingkan diri dari godaan

Kehendak manusia bukanlah zat besi, anda tidak perlu memeriksa sekali lagi untuk kekuatan.

  1. Sehingga masa seseorang merasa benar bahawa dia TIDAK PERLU alkohol, anda tidak sepatutnya menghadiri pesta di mana orang minum arak.
  2. Adalah penting untuk mencipta imej yang "sober" di rumah anda: membuang semua botol dan tin alkohol, menyingkirkan pakaian di mana hari-hari dan malam yang memabukkan biasanya menyakiti (contohnya, "baju tidur" mabuk dengan jejak bir terbalik, berbau kain); perabot (ini akan menandakan revolusi kehidupan).

Majlis psikologi. Allen Carr ↑

Pakar Amerika yang terkenal dalam pembangunan teknik pengurusan ketagihan dalam bukunya "Cara yang mudah untuk berhenti minum" memberikan cadangan yang akan membantu menghilangkan ketagihan alkohol selama-lamanya:

  1. Mulailah dengan berfikir: "Bukankah indah bahawa kehancuran tidak akan lagi mengawal hidup saya?"
  2. Jangan sekali-kali meragui keputusan itu: anda tidak akan kehilangan apa-apa.
  3. Jangan cuba untuk mengelakkan berfikir bahawa anda tidak lagi minum alkohol.
  4. Raksasa yang bernama alkohol wujud, tetapi dia akan segera mati.
  5. Jangan tunggu masa yang tepat untuk menjadi lebih baik: bermula sekarang.
  6. Terima fakta bahawa anda akan mempunyai hari yang baik dan buruk.
  7. Fahami bahawa anda mengawal keinginan, dan bukan sebaliknya.
  8. Jangan sesekali alkohol yang terbiar selama-lamanya.
  9. Jangan cuba merengkuh kawan-kawan sehingga mereka sendiri meminta pertolongan.
  10. Jangan gunakan pengganti alkohol.

Alkohol bukan kawan, ia tidak sepatutnya mempunyai tempat dalam kehidupan orang yang sihat dan sederhana. Perkara utama adalah sentiasa mengingatkan: tidak mustahil untuk membuat, ia mungkin untuk dikehendaki.

Video: Bagaimana untuk "mengikat" diri anda

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!

Berhenti meminum alkohol: kerja sistematik dengan ketagihan

Ketergantungan alkohol adalah salah satu ketergantungan yang paling biasa di bahagian Eropah ruang selepas Soviet. Untuk memahami bahawa anda atau orang yang anda sayangi memukul jaring ini, anda harus mengetahui ciri utamanya. Jadi, tanda-tanda alkohol adalah lima utama.

  1. Ketagihan kepada alkohol. Perkara ini termasuk:
  • peningkatan sebab minum alkohol (Jumaat, perjalanan perniagaan, penyejukan, letih...);
  • kebangkitan semula yang ketara dan suasana hati pada waktu penggunaan, keinginan untuk menyelesaikan dengan cepat kes itu;
  • Sikap positif terhadap segala perkara yang berkaitan dengan alkohol: seseorang marah bahawa dia sedang dicela, kerana dia "mendapatkan dirinya untuk rehatnya";
  • keselesaan psikologi dan fisiologi yang lebih besar dalam keadaan mabuk, apabila dia "mendalam lutut", dan ucapan mengalir dengan indah dan tidak dikekang;
  • Mekanisme perlindungan dibangunkan: kesan terapeutik alkohol pada "saraf yang pecah" dan peningkatan rizab perlindungan dan kekebalan semasa tempoh selesema dan virus umum terbukti;
  • penstrukturan semula prinsip kehidupan, apabila semua yang mengganggu minum menjadi beban, keinginan untuk bekerja sering hilang, motivasi pencapaian dan kehendak untuk tindakan ini hilang;
  • kegagalan untuk menerima keadaan anda sebagai masalah dan pergantungan.
  1. Pengambilan dos yang tidak terkawal, ketidakupayaan untuk berhenti. Seorang alkohol tidak akan pernah mempunyai alkohol yang belum selesai kerana mereka tidak boleh berhenti pada dos yang rendah. Tetapi, pada masa yang sama, mereka yakin bahawa mereka "tahu ukurannya." Fakta yang menarik, tetapi alkohol sering lebih suka "dam", tetapi tidak pernah berhenti pada satu, mulai mencari lebih banyak lagi rizab kewangan baru. Ia juga boleh dikatakan bahawa pesta penuh berkala adalah ciri alkoholik.
  2. Kehilangan pantulan refleks. Mekanisme pertahanan yang paling penting dalam badan kita, yang membantu menghilangkan segala yang diperlukan, termasuk dos yang terlalu tinggi untuk diproses, dengan ijazah. Walau bagaimanapun, badan secara beransur-ansur mula terbiasa dengan dos sedemikian dan berhenti untuk menganggapnya sebagai tidak perlu, dan melumpuhkan perlindungan sedemikian. Itulah sebabnya alkohol boleh "minum sehingga mati."
  3. Imuniti meningkat. Jenaka bahawa hati juga otot dan boleh dilatih, dalam cahaya ini seperti humor hitam. Alcoholics bermegah bahawa mereka boleh dengan mudah minum satu liter vodka. Mereka menganggap ini sebagai tanda kesihatan yang sangat baik, tetapi sebenarnya ia adalah masalah ketagihan organisme. Dengan cara ini, wanita boleh dengan mudah minum 800 gram.
  4. Konsistensi dalam pengambilan alkohol.

Titik kelima akan menjadi penting dalam kes apabila penagihan yang sedang dipertimbangkan belum lagi dipanggil alkoholisme, tetapi ia berada di bawah konsep "mabuk domestik". Perbezaan penting, biasanya dalam beberapa mata. Refleks lelucon belum hilang, hubungan sosial tidak terjejas teruk, dan kerja ditolak. Walau bagaimanapun, dari yang kedua hingga yang pertama - satu langkah.

Barisan khas adalah alkohol bir, apabila refleks lelucon mungkin tidak berfungsi dari awal lagi. Selain itu, seseorang boleh mengunci 1-2 liter sehari setiap malam. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa dalam kes ini semua adalah teratur.

Apakah perjuangan dengan ketagihan?

Kita boleh mengatakan bahawa perjuangan melawan ketagihan terdiri daripada dua pesawat besar.

  1. Kesedaran dan kajian sebab yang menyebabkan alkohol (ahli psikologi boleh membantu anda dengan ini).
  2. Bekerja dengan ketagihan itu sendiri (ahli narkologi dan ahli psikologi boleh membantu anda dengan ini).

Beberapa orang dalam pendekatan mereka memberi perhatian kepada ini, kerana untuk berpaling kepada ahli psikologi belum lagi biasa. Dan perjuangan melawan ketagihan mula menyerupai rawatan luka tembakan, sementara peluru tetap berada di dalamnya. Adakah mungkin untuk berjaya? Nah, peratusan tertentu bahawa organisma itu sendiri akan selalu menolak badan asing, tetapi lebih baik untuk memulakan, seperti yang mereka katakan sejak awal, dengan pengekstrakan.

Jadi kenapa ketagihan alkohol berlaku?

Salah satu punca utama negara kita ialah masalah identifikasi diri kanak-kanak lelaki apabila mereka membesar. Kanak-kanak memerlukan contoh "lelaki sebenar" untuk siapa dia boleh sama. Dan di sebelahnya adalah keluarga yang tidak lengkap dari ibu yang sentiasa sibuk dan merungut nenek, dan di sini adalah imej kolektif "petani" yang "mempunyai kuku untuk makan tengah hari dan meminumnya, tanpa memukul, dengan satu liter vodka". Lebih buruk lagi, apabila contoh sedemikian berhampiran - minum isteri.

Satu lagi masa ialah bukti "kematangan "nya. Serangan kanak-kanak seperti itu adalah variasi normal "menguji sempadan apa yang dibenarkan." Dan sekali lagi, perkara penting ialah penilaian ini oleh orang dan keluarga penting. Dan tidak dalam perceraian atau notasi kes itu. Dan dalam hubungan yang mempercayai dan menetapkan matlamat yang bermakna. Iaitu, kanak-kanak perlu dimaklumkan bahawa "orang dewasa" bukan sahaja "apa yang mungkin", tetapi juga senarai "apa yang anda bertanggungjawab dan apa yang diperlukan".

Pilihan ketiga yang mungkin - masalah harga diri dan imej I-nya. Ya, orang yang tidak pasti dapat "menembak" kompleks mereka dengan cara ini dan menjadi lebih mudah bagi mereka untuk berkomunikasi. Sememangnya, mereka cepat membiasakannya.

Dan satu lagi titik penting - toleransi awam dan ketersediaan alkohol mendorong perkembangan pergantungan.

Seseorang mula menyedari masalah itu, menganggap bahawa ia bernilai dihentikan, dan "pesona" yang berdekatan dipanggil "untuk mencuci pembelian". Adakah anda mempunyai masalah! Anda tidak tergelincir di bawah pagar!

Selain itu, iklan yang terang mengatakan bahawa jika segala-galanya buruk dan kerinduan itu dikuasai, anda tidak boleh menipu kepala anda - anda hanya boleh minum.

Dan, mungkin, anda mempunyai kes anda sendiri? Satu peristiwa negatif yang signifikan (kematian orang yang penting, kehancuran), penyertaan dalam kemalangan, bencana alam, atau diagnosis yang mengecewakan boleh menyebabkan minum. Di samping itu, pergantungan ini adalah akibat tekanan yang tidak ditimbulkan dan perasaan bersalah dalam peserta konflik ketenteraan. Ia mungkin hasil daripada kecederaan profesional.

Oleh itu, kami memahami apa sebab pergantungan anda dan kami bekerja melalui masalah kami untuk dapat bergerak.

Berurusan dengan ketagihan itu sendiri

Paradoks yang paling penting ialah semua orang boleh "berhenti minum", tetapi "tidak untuk mula minum lagi" adalah satu. Oleh itu, tugas utama bukan hanya untuk berhenti, dan bukan untuk memulakan sekali lagi.

Kemurungan dalam kes ini bukan penolakan untuk minum alkohol, ia mengelakkan kerosakan dan melawan godaan.

Untuk menangani ketagihan, adalah wajar menerima beberapa aksioma:

  1. Ketidakupayaan untuk mengawal dos bermakna alkohol harus ditinggalkan sama sekali, termasuk minuman yang mengandungi alkohol;
  2. Elakkan gangguan;
  3. Mencari unsur-unsur gaya hidup sihat yang boleh diterima: bermain sukan, menunggang basikal atau berjalan kaki yang mudah dengan berjalan kaki dari kerja tidak penting. Perkara utama adalah untuk mempunyai aktiviti fizikal yang diperlukan.

Adalah penting untuk memahami dan perhatikan tanda-tanda penarikan dalam masa. Alcohol menyusun semula fungsi seluruh badan kita. Oleh itu, tubuh mula merasakan kekurangan dan menyebabkan sensasi muncul yang dapat menyebabkan kita mengambil dos alkohol yang diperlukan. Oleh itu, dalam masa lima hingga tujuh hari, seseorang semestinya merasa:

  • kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan;
  • kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan;
  • ketegangan;
  • kesalahan;
  • negativisme;
  • kemurungan dan sikap tidak peduli;
  • ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian atau memilih apa yang berguna untuk dilakukan.

Anda harus menulis diri anda dalam huruf besar: ini bukan perasaan sebenar, tetapi penipuan, akibat alkohol masa lalu!

Adalah perasaan ini yang mendorong seseorang pecah, kerana:

  • nampaknya tak tertahankan;
  • nampaknya tidak berkesudahan;
  • kerana, setelah mabuk, anda akan segera menyingkirkannya.

Tetapi pada masa yang sama anda masuk ke dalam lingkaran yang ganas, kerana pengalaman yang lebih tidak berjaya dalam perjuangan dan lebih banyak kes pecahan, semakin terang mereka akan dihasilkan oleh tubuh. Mungkin, jika anda takut bahawa anda tidak akan dapat melakukannya sendiri, ia patut menggunakan bantuan pakar narkologi, yang akan dapat mengurangkan gejala penolakan dengan bantuan ubat farmakologi. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, perlu untuk bertahan. Dan, malangnya, cara umum untuk menyingkirkan semua kompleks gejala dapat dari enam bulan hingga setahun.

Tetapi, perkara yang paling teruk adalah bahawa kadang-kadang walaupun kesadaran enggan menerima negara-negara ini sebagai akibat kegagalan. Otak cuba "menarik" sebab objektif. Oleh itu, seseorang "mencari" bantuan dari luarnya. Orang yang kecanduan mendapati kesalahan dengan isterinya (suami), ibu mertua (ibu mertua), anak-anak, jiran, bos, sahabat, godfather, dan juga alam semesta, hanya untuk menafikan tanggungjawab dan tunduk kepada godaan dengan kata-kata: "Kerana kamu...".

Kerosakan alkohol - perkembangan keadaan kemusnahan sehingga peringkat melampau - penggunaan alkohol.

  • kesakitan dada yang asal tidak dapat dijelaskan;
  • ketidakselesaan kekal;
  • mood kemurungan;
  • persepsi negatif terhadap keseluruhan persekitaran;
  • kerengsaan yang melampau dan kepekaan;
  • mungkin menangis, sayang diri;
  • degupan jantung yang tidak teratur, sensasi denyutan dan penurunan tekanan;
  • pemikiran terowong.

Tugas utama - untuk mengenali keadaan sedini mungkin dan tidak mencapai penggunaan alkohol. Kesilapan utama adalah keinginan untuk "mengalihkan perhatian": seseorang bergegas "ke kubur" untuk melupakan keadaannya, dan ia, seperti bumerang, mengatasi seseorang yang lebih kuat.

Pengiktirafan adalah cara untuk keluar. Pastikan gaya hidup yang diukur dan tenang, elakkan stres tambahan, berjalan kaki, jika anda suka - melakukan yoga. Adalah perlu untuk menyimpan diari, di mana untuk mencurahkan pengalaman dan negeri mereka. Perkara utama - anda hanya boleh berkata dengan kuat kepada diri sendiri dan badan anda bahawa ini adalah akibat daripada minum alkohol, dan bukan perasaan sebenar.

Jadi, kesimpulannya, saya ingin mengatakan bahawa mustahil tidak berlaku. Dengan setiap hari baru, perasaan akan berubah, dan tubuh anda semakin kuat. Perubahan negatif kepada positif dan tanpa seratus gram. Dan rupa botol bir tidak akan membuat anda terasa menggigil pada lutut anda. Kehidupan sudah terlalu pendek untuk memendekkannya dengan tangan anda sendiri atau kecanduan anda.

Berhenti minum dengan sendiri - cara mudah untuk menghilangkan ketagihan alkohol selama-lamanya

Setiap pelajar sekolah hari ini tahu bagaimana alkohol jahat. Walau bagaimanapun, ketagihan ini adalah perkara biasa dalam masyarakat kita di kalangan generasi muda semasa. Apa yang anda perlu pertimbangkan jika anda ketagih alkohol? Seketika kami ingin menyenangkan anda, bahawa sesiapa sahaja boleh berhenti minum sendiri. Terdapat cara mudah untuk menghilangkan ketagihan alkohol selama-lamanya.

Bagaimana untuk mengalahkan tabiat ini

Mari mulakan dengan teratur. Lagipun, masalah ini bukan sahaja masalah perubatan, tetapi juga mempunyai aspek psikologi serta melibatkan ahli psikologi dengan pesakit yang bergantung kepada ketagihan ini. Pertama tentukan panjang masa anda dalam pertarungan minum. Sekiranya ini berlaku dalam tempoh satu atau dua minggu, maka kemungkinan besar anda harus mencari bantuan profesional yang berkelayakan.

Sekarang kita akan cuba mencari jawaban jawapan kepada soalan yang paling kerap ditanya mengenai sama ada ia mungkin menyerah alkohol dengan sendirinya di rumah dan untuk mendapatkan semula cara hidup kita dahulu.

Kadang-kadang, nampaknya mustahil untuk melawan kecanduan alkohol sendiri. Tidak dinafikan, tugas ini agak sukar, tetapi boleh dilakukan jika anda mematuhi syarat-syarat tertentu.

Mata utama

Orang yang beralkohol mesti membuat keputusan penting itu sendiri, setelah menyedari betapa pentingnya perjuangan dengan ketagihannya. Jika tidak, semua percubaan akan menjadi tidak bermakna, dan kadang-kadang tidak berguna lagi.

Tutup orang harus dirawat dengan sokongan dan pemahaman pada masa ini. Jangan cuba mempengaruhi orang yang menderita ketagihan alkohol, jangan baca dia notasi, melindungi dari situasi yang akan menimbulkan kerosakan.

Jika peminum tidak mempunyai watak, menubuhkan kawalan penuh ke atasnya dengan memerhati tindakannya dan mengehadkan lingkaran sosialnya. Pada peringkat ini, anda memerlukan banyak kesabaran, tetapi kami akan mencapai hasil yang diinginkan.

Mengapa keluar sukar

Seorang peminum tidak hanya membahayakan kesihatannya, tetapi juga kemudiannya menjadi serupa dengan unsur asosial. Keseronokan biasa tidak boleh diakses kepadanya, dia tidak mengalami kesenangan hidup, tidak ada keinginan untuk sesuatu yang lebih baik. Semua ini meresap ke dalam latar belakang dan keinginan seterusnya ialah dos alkohol seterusnya. Oleh itu, ada perasaan bahawa seseorang itu berhenti minum di rumah adalah tidak realistik.

Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Jika anda benar-benar mahu menyerah alkohol, tidak kira betapa kuatnya ketagihan anda, tidak peduli betapa tidak berdaya yang mungkin kelihatan kepada diri anda sendiri, tetapi dengan beberapa sokongan masih mungkin.

Bagaimana untuk membunuh "ular hijau"

Harus diingat bahawa tidak perlu menunggu saat ini ketika anda mendapati diri anda berada di dasar paling bawah masalah, tindakan tegas harus diambil sekarang. Untuk melakukan ini, cuma percaya bahawa anda dapat mengatasi penyakit ini, tetapi menetapkan sebelum anda mencapai matlamat yang cukup peribadi dan penting sehingga ketidakselesaan dalam memerangi "ular hijau" akan dibenarkan.

Ubat membantu dengan pesta

Jika anda cuba menyerah alkohol tanpa bantuan pakar, anda boleh menggunakan ubat khas. Kebanyakan mereka dijual di farmasi tanpa preskripsi doktor, jadi pembelian mereka tidak akan menyebabkan anda kesulitan tambahan.

Ubat-ubatan ini termasuk:

  • karbon aktif,
  • asid folik
  • Enterosgel,
  • ubat diuretik.

Anda boleh meletakkan enema, ia juga disyorkan oleh ramai pakar.

Apabila anda menyerah alkohol, anda mungkin mengalami gejala seperti insomnia, kesemutan di kawasan jantung, penurunan atau peningkatan tekanan. Untuk memerangi mereka, gunakan ubat penahan sakit konvensional.

Dadah "pengekodan mudah"

Anda boleh menggunakan ubat berikut:

CODIREX dan AlcoTaboo, salah satu daripada ubat-ubatan yang telah terbukti dan diluluskan oleh Kementerian Kesihatan untuk menghapuskan kecanduan alkohol, adalah kompleks revolusi untuk menghilangkan alkohol.

Selepas mereka dimakan, keseronokan seseorang, yang dia terima lebih awal apabila mengambil alkohol, berkurangan, dia tidak lagi mengalami keghairahan dan keseronokan. Keinginannya untuk minum alkohol semakin berkurangan, sebagai keadaan emosi negatif dibentuk, diikuti oleh penerimaan mereka.

Dan kini ujian ketenangan !!

Perlu diingatkan bahawa seseorang boleh berhenti minum untuk jangka masa yang singkat semasa ia terdedah kepada ubat-ubatan ini, dan ini bukan jangka panjang. Oleh itu, saudara-mara dan kawan-kawan harus cuba menukar tabiatnya, mencari hobi baru untuknya, agar tidak mempunyai keinginan untuk kembali ke cara hidup terdahulu, sementara pada masa yang sama menggunakan cara lain untuk menangani alkohol di rumah.

Mulakan kebiasaan hari ini

Menolak alkohol di rumah adalah mungkin, tetapi ia adalah tekanan untuk badan. Terdapat kes-kes apabila ahli alkohol, yang mempunyai tekad, berhenti minum selepas satu-satunya ungkapan mereka berkata: "sudah cukup." Masa berlalu, dan pada satu ketika terdapat kemerosotan umum keadaan badan. Ia adalah perlu untuk membantu ahli-ahli perubatan, yang hampir tidak dapat menyelamatkan nyawa orang yang malang. Oleh itu, persoalan yang agak munasabah timbul: kenapa tunggu masa kritikal untuk berhenti dari ketagihan ini? Mengapa tidak melindungi diri anda terlebih dahulu?

Penolakan alkohol tidak hanya membayangkan ubat. Keadaan yang diperlukan juga pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sesuai.

Taktik pertempuran yang berjaya dengan mabuk

Peraturan dasar yang perlu diikuti adalah seperti berikut:

  1. Pertama, katakan bahawa anda mempunyai keinginan untuk meminum longgokan. Berdirilah, mengambil beberapa bunyi mendalam dan mula mengulangi frasa untuk cadangan diri: "Saya berhenti minum, saya tidak akan pernah pergi lagi."
  2. Kedua, pancuran sejuk akan menjadi penolong yang baik. Ia mesti diambil setiap hari, lebih baik dua kali sehari. Gunakan air secara beransur-ansur, lebih banyak lagi.
  3. Ketiga, sebelum setiap hidangan, minum hingga 10 gelas air. Hanya tuangkan ke dalam penuangan supaya dia sentiasa di dapur dan merupakan peringatan.
  4. Keempat, berjalan kaki jalan selepas makan berguna. Walau bagaimanapun, cuba menghindari rakan lama dan teman lama anda, kerana terdapat risiko yang anda tidak akan menahan tawaran untuk diminum. Lebih baik ingat semua momen yang baik dalam hidup anda.
  5. Kelima, jika keinginan untuk minum timbul secara spontan, untuk mengejarnya, gunakan mandi. Air sejuk menenangkan saraf-saraf, yang membolehkan pemikiran-pemikiran buruk mengalir ke latar belakang.

Cara keluar dari bingung dan melepaskan mabuk

Menyediakan untuk pengeluaran daripada penganiayaan alkohol harus dilakukan dengan teliti.

  • Sediakan jumlah cecair yang mencukupi terlebih dahulu (ia boleh air tanpa gas, jus buah dalam tin, jus).
  • Rawatan ubat-ubatan yang dikumpulkan pada malam itu perlu di tangan, ubat-ubatan yang diperlukan dibeli.
  • Pastikan rumah itu tidak berdiri di dalam alkohol tempat yang menonjol.
  • Pesakit mesti mematuhi rehat dan rehat tidur.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk rawatan alkohol

Anda boleh mencari bilangan resipi yang tidak terhingga yang digunakan untuk memerangi dengan mudah. Tindakan mereka terutamanya bertujuan bukan sahaja untuk menyebabkan keengganan pesakit untuk minuman beralkohol yang kuat, tetapi juga untuk menguatkan dan memulihkan seluruh badan secara keseluruhan. Serlahkan sebahagian daripada mereka:

  1. Menghancurkan hiperikum. Ambil satu liter air panas, tambah rumput kering dalam jumlah kira-kira empat genggam dan biarkan selama setengah jam. Semuanya, sup sedia untuk digunakan. Gunakannya sebelum sarapan pagi dan makan tengahari selama kira-kira dua minggu.
  2. Merebus oat dan calendula. Tuangkan 2 liter air menjadi mangkuk gandum yang telah dipisahkan satu pertiga. Dua puluh minit, biarkan masak. Terikan sup dan tambah 100 g calendula. Selepas sebelas jam tinggal sup di bawah selimut hangat, ambil sekali sehari, lebih baik sebelum makan.
  3. Tabiat herba. Untuk penyediaannya, anda memerlukan herba ini: thyme, chamomile dan centaury. Perkadaran herba kering yang diambil sepatutnya sama. Semua ini perlu diisi dengan air 5: 1 dan dibenarkan untuk merendam selama tiga jam. Pastikan ketegangan. Ambil 2 sudu 3 kali sehari.

Di atas membolehkan anda memahami bahawa anda boleh memenangi pertarungan melawan alkohol di rumah? Saya fikir begitu. Walau bagaimanapun, tidak kira kaedah perjuangan yang dipilih, anda perlu melihat matlamat di hadapan anda dan dengan jelas mengikuti jalan untuk mencapainya. Ingat bahawa tidak ada yang diinsuranskan terhadap alkoholisme. Anda tidak boleh berputus asa, walaupun percubaan anda tidak berjaya. Percayalah bahawa anda dapat mengatasi pengabaian ini dan mengambil jalan pembetulan.

Cara berhenti minum: cara untuk mengatasi

Alkohol licin dan berbahaya, seperti serigala dalam pakaian domba, berpura-pura menjadi kawan terbaik anda. Pada mulanya, dia memberi anda kecerobohan dan sensasi hidup yang hidup, tetapi kemudiannya secara beransur-ansur menghilangkan rasa akal dan kemampuan untuk menikmati perkara-perkara sederhana. Adakah anda masih berfikir bahawa Paman Vasya atau Baba Manya meminta satu sen yang cantik pada botol bukan tentang anda? Sebaik sahaja mereka fikir begitu. Tidak seorang pun dilahirkan dengan keperluan untuk alkohol dalam darah dan tidak segera menjadi alkohol. Tetapi bagaimana untuk berhenti minum, anda bertanya?

Bila tidak cukup motivasi

Keinginan untuk meninggalkan penggunaan alkohol dari semasa ke semasa timbul walaupun di kalangan alkoholik mabuk. Walau bagaimanapun, semua percubaan ini tidak berjaya, kerana secara dalaman mereka tidak bersedia untuk melepaskan ketagihan mereka atau tidak memahami seluruh ketakutan kehidupan di mana mereka hidup. Lagipun, alkohol membayangi minda secara beransur-ansur, pada mulanya anda tidak meletakkan sangat penting kepadanya, dan kemudian anda tidak melihat bagaimana ia menggulingkan semua kepentingan lain dan menjadi titik utama. Hanya saudara-mara atas sebab tertentu menuntut rawatan perubatan dan menghantarnya untuk dikodekan. Tetapi semua percubaan akan sia-sia, sehingga anda sendiri menyadari apa yang berlaku kepada anda dan anda tidak mahu mengubah hidup anda.

Oleh itu, sebelum anda berhenti minum, cuba memahami sama ada anda benar-benar memerlukannya. Hanya jawab beberapa soalan mudah:

  1. Dengan kemunculan alkohol, kehidupan menjadi lebih baik atau lebih teruk? Apa yang telah anda capai, adakah rancangan dan impian anda menjadi kenyataan?
  2. Adakah anda menjadi lebih tenang atau lebih menyeronokkan? Hilangkan kompleks?
  3. Adakah masalah anda hilang? Atau adakah anda perlu minum lebih banyak lagi untuk melupakannya?
  4. Adakah anda melihat menyanyi burung, langit berbintang di atas kepala anda, angin hangat? Adakah awak ketawa bahagia? Atau mungkin anda hanya melihat kebahagiaan di bawah kaca?
  5. Adakah anda melihat diri anda mabuk dari sebelah? Mungkin anda mempunyai foto atau video? Mereka cantik, bukan?

Untuk maklumat. Menurut Wikipedia, etanol (alias alkohol, juga alkohol) adalah zat narkotik yang beracun. Sekali dalam badan, ia merangsang peningkatan pengeluaran endorphin - hormon keseronokan. Akibatnya, sel-sel saraf kehilangan keupayaan untuk menghasilkannya secara bebas, dan seseorang kehilangan rasa untuk hidup, menjadi marah dan mudah marah.

Bagaimana dengan tindakan?

Saya harap, kini menjadi jelas kepada anda apa yang saya dapat. Jika anda telah memutuskan bahawa alkohol menghalang anda daripada hidup sepenuhnya, sudah tiba masanya untuk bertindak:

  1. Bayangkan bagaimana anda mahu melihat diri anda pada masa akan datang. Tetapkan matlamat anda, dan kemudian buat rencana untuk enam bulan ke depan. Mungkin anda telah lama bermimpi belajar menyelam skuba? Atau mahu belajar Bahasa Inggeris? Dapatkan hak? Ingat apa yang anda impikan sebagai seorang kanak-kanak.
  2. Masuk sokongan. Tanyakan saudara-mara anda untuk mendapatkan bantuan, dan juga mencari orang yang berpikiran sama sekali, sekurang-kurangnya di Internet. Baca cerita sebenar alkohol yang terbiar. Bagaimana mereka hidup, bagaimana mereka menghabiskan masa mereka, apa yang membantu mereka untuk mengatasi ketagihan? Percayalah kepada diri sendiri.
  3. Menghapuskan "bukti". Buang botol kosong, gelas bir kegemaran dan basuh dengan teliti ke rumah (anda boleh membuat permutasi perabot). Lingkaran sosial juga wajar diubah. Kenapa anda perlu minum teman sekiranya anda mahu menjadi orang yang berbeza? Keganasan yang berlebihan kepada apa sahaja.
  4. Menjaga sukan. Selepas latihan berat, anda tidak berasa seperti minum. Ya, dan sememangnya alkohol itu cukup banyak mengatasi tubuh awak. Daftar di gym, untuk melawan, yoga, menari, hoki, atau sekurang-kurangnya mula berlari.
  5. Jangan biarkan diri anda "berehat" walaupun bercuti. Adalah lebih baik untuk menggantikan minuman beralkohol dengan jus segar, teh, minuman buah-buahan atau minuman lain secukupnya. Jika anda tahan keras, anda boleh meminta semua yang hadir untuk membuat anda sebuah syarikat dan menghabiskan malam tanpa alkohol.
  6. Berikan "menyalahkan diri". Jika anda gagal, maka hanya mengakui dan cuba untuk tidak membenarkan keadaan sedemikian berterusan. Rasa bersalah yang kuat akan menyebabkan keinginan yang lebih besar untuk mabuk, lupa.
  7. Ganti sendiri. Adalah sangat penting untuk menggalakkan diri anda selepas setiap kemenangan atas godaan. Daripada sebotol bir atau vodka, memesan kebab di restoran, pergi ke perlawanan bola sepak, dsb.

Membersihkan badan alkohol

Selagi alkohol mengalir melalui urat anda, sukar untuk melepaskan kebiasaan. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkan badan. Anda boleh menghubungi klinik khusus dan mengeluarkan toksin alkohol menggunakan dropper, atau anda boleh cuba untuk melakukannya sendiri. Pertama sekali, adalah perlu untuk menormalkan diet, anda perlu minum kira-kira 2 liter air bersih setiap hari, makan ringan, makanan mudah dicerna. Tetapi dari hidangan yang tajam, masin dan salai lebih baik untuk menolak, mereka merengsakan selera dan menyebabkan keinginan untuk minum.

Terdapat juga resep rakyat khas yang bertujuan untuk mengeluarkan alkohol dari badan. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  1. Minuman berkafein manis. Anda boleh minum teh hijau dengan lemon atau kopi. Mereka mempunyai kesan diuretik, menyumbang kepada penyingkiran toksin dari badan.
  2. Makanan yang tinggi dalam vitamin C. Jeruk, jus epal, merebus dogrose atau buah-buahan segar dan sayur-sayuran menormalkan metabolisme dan memperbaiki fungsi hati dan hati.
  3. Herba. Anda boleh mengeluarkan daun diuretik akar dandelion, burdock, jelatang. Untuk memulihkan kerja hati adalah biji susu thistle yang baik. Dan untuk melegakan ketegangan dalam teh, anda boleh menambah sedikit pudina atau bau lemon.
  4. Rawatan air. Mandi hangat, mandi dan sauna membantu mempercepat penghapusan toksin alkohol. Liang-liang semasa prosedur tersebut terbuka, dan sebatian berbahaya meninggalkan tubuh melalui kulit.
  5. Tidur penuh. Ia perlu berehat sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Semasa tidur, tubuh akan pulih lebih cepat.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk berhenti minum alkohol, tetapi keputusan untuk melakukannya atau tidak, sudah tentu, adalah milik anda. Dari pengalaman peribadi saya boleh mengatakan bahawa pemikiran tentang alkohol akan hilang dalam masa 3 minggu. Sama ada anda boleh menahan begitu banyak atau tidak diketahui hanya kepada anda. Mungkin anda akan mencari jalan untuk menangani masalah ini. Dalam apa jua keadaan, saya ingin berharap nasib baik dan kesihatan yang baik!

Irina, Novosibirsk

Komen psikologi:

(Ulasan ahli psikologi pada artikel ini belum lagi tersedia.)

Bagaimana hendak berhenti meminum alkohol

"Saya seorang alkohol" - kata-kata menakutkan. Peluang yang tidak dijawab, kesihatan yang goyah, saudara-mara yang menderita, masalah di tempat kerja, kehilangan masa yang berharga... pada satu ketika anda menyedari bahawa ini tidak lagi berlaku. Tetapi kerana anda membaca artikel ini, ramai yang sudah mencuba dan berharap pil ajaib tidak membenarkan diri mereka sendiri.

"Saya seorang alkohol" - kata-kata menakutkan. Ia menyakitkan untuk menyedari bahawa kehidupan berlalu dan anda sendiri bertanggungjawab untuk ini. Peluang yang tidak dijawab, kesihatan yang goyah, saudara-mara yang menderita, masalah di tempat kerja, kehilangan masa yang berharga... pada satu ketika anda menyedari bahawa ini tidak lagi berlaku. Anda mula mencari cara untuk berhenti meminum alkohol, untuk keluar dari perangkap ini - demi masa depan anda sendiri.

Bagaimana untuk menghilangkan ketagihan alkohol

Sekiranya seseorang menyedari masalahnya dan tegas memutuskan untuk berhenti meminum alkohol - ini sudah menjadi langkah penting di jalan untuk berubah. Mengakui kepada diri sendiri bahawa anda memerlukan pertolongan, untuk menunjukkan keinginan untuk bekerja pada diri anda adalah syarat yang paling perlu untuk memerangi pergantungan alkohol. Lagipun, ada kemungkinan untuk membantu mereka yang ingin berhenti meminum alkohol.

Bagaimana untuk menghapus keinginan untuk alkohol: apakah ada cara yang berkesan?

Sesiapa yang menemui tanda-tanda alkoholisme sendiri dan ingin berhenti meminum alkohol mencari kaedah yang berbeza untuk memerangi ketagihan. Terdapat banyak penyelesaian untuk masalah alkoholisme.

Cara yang paling popular untuk berhenti minum adalah pengekodan alkohol, tetapi ia sering menyelesaikan masalah itu hanya untuk sementara waktu. Mereka yang cuba berhenti minum alkohol tanpa pengkodan sering mencari ubat rakyat yang menyebabkan rasa tidak puas hati terhadap alkohol, artikel dan video dengan nasihat ahli psikologi. Bagi seseorang, doa dari mabuk atau bantuan penyembuh wanita dan penyembuh tradisional boleh menjadi harapan.

Tetapi kerana anda membaca artikel ini, ramai yang sudah mencuba dan berharap pil ajaib tidak membenarkan diri mereka sendiri.

Kenapa sukar untuk berhenti meminum alkohol

Oleh kerana penggunaan minuman beralkohol secara berkala mempunyai kesan buruk pada tubuh secara keseluruhan, seseorang yang memutuskan untuk berhenti minum alkohol merasakan kesan perubahan yang disebabkan oleh alkohol. Perkara yang paling sukar dilakukan adalah dalam tempoh yang tidak dikenali, apabila badan itu aktif menahan latihan semula. Mengalami gejala-gejala mental yang tidak menyenangkan, seseorang yang berisiko pecah demi kelegaan sementara dan meninggalkan niatnya untuk berhenti meminum alkohol.

Ia adalah ketidakmampuan untuk menahan gejala penarikan (kebimbangan, kerengsaan, gegaran, insomnia, sakit kepala, takikardia) dianggap sebagai penghalang kepada ketenangan pada seseorang yang ingin berhenti meminum alkohol. Malah, ini hanya sebahagian kecil daripada masalah ini, sepenuhnya diselesaikan dengan sokongan ubat-ubatan.

Sebab yang paling penting untuk kembali ke alkohol adalah isu dalaman yang tidak dapat diselesaikan. Oleh itu, prasyarat untuk menyelesaikan masalah pergantungan alkohol adalah pemahaman tentang sebab-sebabnya, dan bukannya perjuangan dengan akibatnya.

Punca ketagihan alkohol

Secara amnya, sebabnya adalah satu - tidak puas hati dengan kehidupan. Kadang-kadang seseorang sendiri tidak memahami apa sebenarnya yang tidak sesuai dengannya, hanya merasakan bahawa dia merasa buruk. Nampaknya semuanya ada, tetapi entah bagaimana tidak senang. Orang yang bahagia dan berpuas hati tidak akan tenggelam dalam botol dalam botol, cuba "mendapatkan" kekurangannya dengan cara ini, dan karenanya persoalan bagaimana berhenti meminum alkohol tidak akan relevan kepadanya. Apakah "kekurangan" ini? Mereka boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar: sosial dan seksual.

Untuk berasa gembira, seseorang perlu direalisasikan dalam masyarakat dan dalam hubungan yang dipasangkan. Apabila untuk sebab-sebab tertentu ini gagal, ada yang mencari bantuan sementara dalam minum - hanya untuk bersembunyi dari penderitaan. Hanya pelepasan yang salah. Setiap kali anda terjun lebih mendalam dan mendalam ke negeri-negeri yang negatif, anda bergerak lebih jauh dan jauh dari apa yang anda mahu - peluang untuk berlaku dalam masyarakat dan / atau dalam pasangan. Dan berhenti meminum alkohol di rumah lebih sukar.

Kekurangan sosial

Kita hidup dalam masyarakat, kita tidak boleh wujud semata-mata: untuk kehidupan yang penuh, kita memerlukan pencapaian dalam pelbagai bidang industri, perkhidmatan, budaya, perubatan, pendidikan, pembuatan undang-undang, dan sebagainya. Seseorang menyadari bakatnya dalam interaksi sosial dan merasakan kepuasan daripadanya. Oleh itu, untuk mengelakkan keperluan untuk berfikir tentang bagaimana untuk berhenti meminum alkohol, adalah penting bagi seseorang untuk merasakan permintaan, berguna kepada masyarakat, dan juga untuk menerima ganjarannya.

Bergantung pada sifat mental semula jadi, setiap orang memahami secara berbeza apa yang dimaksudkan untuk direalisasikan, dan oleh itu, menjadi orang yang bahagia.

Pertumbuhan kerjaya dan kesejahteraan kewangan

Semua orang mahu pekerjaan yang baik dengan gaji yang baik. Tetapi ada orang yang mempunyai kepentingan khusus untuk perkara seperti kerjaya, kekayaan, keuntungan, harta dan keunggulan sosial, daya saing, cita-cita. Mereka adalah penyumbang dan penganjur secara bersifat.

Oleh itu, kehilangan pekerjaan yang dibayar dengan baik atau kegagalan untuk mencari satu, kerugian kewangan, kesulitan kewangan yang berterusan, status sosial yang rendah untuk orang tersebut adalah tekanan terkuat yang dapat mereka "keluarkan" dengan alkohol. Ketidakupayaan untuk menyatakan diri mereka dengan cukup pada skala sosial mungkin menjadi sebab mengapa mereka tidak dapat berhenti meminum alkohol.

Ternyata lingkaran setan: kekurangan kejayaan - keinginan yang semakin meningkat untuk mengimbangi rasa tidak puas hati dengan alkohol - akibatnya, keupayaan berkurang untuk mencapai hasil dalam perniagaan dan kejatuhan status sosial - ketidakupayaan untuk berhenti meminum alkohol. Tetapi dalam potensi orang seperti tidak ada sesiapa yang mampu mengekang diri dan disiplin, dan di bawah kulit mereka, mereka mempunyai coretan perniagaan.

Menghormati, menghormati dan kestabilan

Terdapat orang-orang yang mempunyai penilaian tinggi terhadap kualiti profesional mereka, menghormati masyarakat, pengiktirafan merit bahkan lebih bernilai daripada insentif bahan. Dalam kerja mereka, mereka berusaha untuk diiktiraf sebagai pakar, pakar, tuan kerja mereka. Dan pada umumnya, "perkara utama ialah orang menghormati anda."

Sukar untuk orang itu berhenti meminum alkohol jika dia tidak merasakan pengakuan, sentiasa tidak terima terima kasih atas perkhidmatannya. Kurang rasa hormat dapat menimbulkan keluhan berat yang hanya memperburuk keadaan. Hidup mereka lagi dan lagi, merasakan ketidakadilan berhubung dengan diri sendiri, seseorang semakin terjerumus ke dalam keadaan psikologi negatif. Bagaimana anda boleh berhenti meminum alkohol?

Di samping itu, orang seperti itu konservatif. Mereka mendapati sukar untuk mengubah pekerjaan atau profesion. Cara biasa perkara, pendapatan yang stabil, keyakinan terhadap permintaan mereka sendiri - yang penting bagi mereka. Dan ini adalah syarat untuk dapat berhenti meminum alkohol jika ada masalah seperti itu.

Mengalami tekanan hebat, orang-orang seperti ini minum bersama selepas kejatuhan USSR. Beribu-ribu lelaki yang yakin pada masa akan datang, menikmati pengiktirafan terhadap kualiti profesional mereka, berbangga dengan keupayaan untuk jujur ​​melakukan pekerjaan mereka dan mendapat penghormatan untuk mereka, tiba-tiba kehilangan semua kestabilan. Bagi kebanyakan mereka, berhenti minum minuman keras menjadi tugas yang menakutkan. Mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan keadaan baru, tidak tahu apa yang mereka boleh lakukan dalam keadaan ini.

Ketidakpuasan seksual

Adalah penting bagi seseorang untuk mengambil tempat dalam pasangan. Bagi sesetengah orang (orang yang menanggung kestabilan dan penghormatan) hubungan yang dipasangkan yang kuat - hubungan keluarga - adalah nilai khusus. Mereka sangat melekat pada pasangan, dan masih mempunyai potensi seksual yang tinggi. Berpisah dengan orang yang anda sayangi, rasa tidak puas hati dengan kehidupan keluarga, pengkhianatan atau kebencian terhadap jantina yang bertentangan boleh menjadi sebab mengapa sukar bagi mereka untuk berhenti meminum alkohol. Walaupun begitu sementara ia berhenti untuk menahan kesakitan, ketegangan dalaman semakin lemah.

Selalunya orang itu dengan sungguh-sungguh ingin menyingkirkan ketagihan alkohol, merasa malu di hadapan anak-anak atau suami, rasa bersalah atas penderitaan yang disebabkan oleh mereka, takut kehilangan mereka. Tetapi dari masa ke masa mengalami kegagalan, hanya masuk ke dalam pergantungan.

Harus diingat bahawa jurang sosial dan seksual sering saling berkaitan. Terutamanya pada lelaki.

Bagaimana hendak berhenti minum seorang lelaki

Faktanya ialah insentif untuk kesedaran sosial untuk seorang lelaki adalah keinginan untuk seorang wanita. Seorang lelaki dalam masyarakat adalah menarik. Penemuan saintifik, hasil kemajuan teknikal, karya seni, produk apa-apa jenis aktiviti - semua untuk menyenangkan HER.

Dan jika tidak ada orang yang berupaya untuk bekerja pada diri sendiri, lakukan apa saja? Oleh itu, tidak ada insentif untuk pelaksanaan sosial. Berhenti meminum alkohol untuk orang itu lebih sukar.

Bagaimana hendak berhenti meminum seorang wanita

Bagi kebanyakan wanita, pelaksanaan dalam keluarga adalah lebih penting daripada sosial. Oleh itu, rasa tidak puas hati dalam perkahwinan boleh menjadi punca pergantungan alkohol dan ketidakupayaan untuk berhenti meminum alkohol.

"Dan kita hidup dengan baik, tetapi kebobolan ini membunuh... Tetapi saya mahu sesuatu seperti itu... Saya minum hampir setiap hari, kadang-kadang dengan suami saya, tetapi lebih kerap dalam rahsia. Dan malu dan menakutkan. Dengan sepenuh hatiku, saya mahu menyingkirkannya selama-lamanya, tetapi sekali lagi saya memecahkan... "

Berurusan dengan isu yang tidak dapat diselesaikan dalam pasangan itu hanya mungkin dengan memahami jiwa. Latihan "Psikologi Sistem-Vektor" akan membantu anda memahami lebih mendalam daripada diri anda dan pasangan anda, undang-undang yang mengawal hubungan antara seorang lelaki dan seorang wanita, dan anda akan melihat bagaimana untuk memulihkan cahaya hidup anda bersama-sama, menghapuskan kesalahan dan aduan, Apabila kita secara penuh dipenuhi dan gembira, kita tidak memerlukan insentif tambahan dalam bentuk alkohol.

Pada emosi

Tidak mengetahui diri kita sendiri, kita sering mendapati diri kita dalam keadaan yang sukar, seperti ketakutan, kebencian, kemurungan, dan tidak memahami bagaimana untuk mengatasinya.

Jadi, sesetengah orang berbeza dari orang lain yang lebih emosi. Akibatnya, mereka mungkin mengalami ketakutan dan kecemasan yang kuat, dan alkohol dapat diambil sebagai cara untuk menghapusnya. Atau dengan bantuan alkohol, cuba menenangkan pengalaman yang terlalu kuat.

Juga, hubungan emosi dengan orang sangat penting bagi mereka. Dengan kekurangan keintiman emosional, seseorang itu akan mengalami keputusasaan, perasaan kesepian. Sekiranya ini berlaku sepanjang masa, ia menjadi sebab yang serius kerana tidak dapat berhenti merokok.

Tertekan

Ada orang yang fikiran mereka sendiri adalah sumber penderitaan. Terlibat dalam diri mereka, tidak difahami oleh orang lain, mereka sentiasa mencari sesuatu... global. Tetapi bagaimana untuk mencari sesuatu yang anda tidak tahu? Ya, bahkan orang-orang di sekeliling sangat menjengkelkan dengan kerumunan rutin mereka, bunyi bising yang tidak masuk akal. Anda ingin bersembunyi di dalam cangkerang anda, melupakan dan menenggelamkan rasa sakit dengan sekurang-kurangnya sesuatu... Alkohol? Biarkan ia tidak penting.

Hanya ia tidak membawa kelegaan, ia hanya menjadi lebih sukar. Kemurungan merangkumi kepala, pemikiran flash mati sudah... Berhenti berhenti minum alkohol atau tidak - apakah perbezaannya dengan intipati? Adakah ini maksudnya?

Ia ternyata bahawa masalah dengan ketagihan alkohol dalam orang-orang menunjukkan diri mereka dengan cara yang berbeza. Dan cara untuk mengatasi keinginan untuk alkohol akan berbeza. Memahami sifat mental anda, anda boleh menyelesaikan isu-isu yang menghalang anda daripada menjadi orang yang bahagia.

Cara terbaik untuk berhenti minum sekali dan untuk semua

Secara tidak sengaja berhenti minum alkohol hanya boleh memahami sebab-sebab ketagihan. Menyedari apa yang menyakitkan hati anda dan mengapa anda secara sukarela "menuangkan kehidupan ke dalam gelas," anda akan memahami di mana arah untuk pergi, apa yang perlu dilakukan.

Latihan "Psikologi Sistem-Vektor" dalam talian oleh Yuri Burlan membantu ramai yang memahami masalah mereka.

"Ketagihan alkohol sudah hilang sepenuhnya.

Saya menerima keputusan ini sebelum latihan berbayar, selepas dua kitaran kuliah percuma dan kajian bebas bahan perpustakaan. Oleh itu, setelah memasuki mesin pencari perkataan alkoholisme, saya mula membaca artikel tersebut, setelah mereka pergi ke artikel-artikel di vektor visual, dan pergi ke pemahaman yang kuat tentang mengapa saya pada dasarnya minum... "

Mencari nasihat mengenai cara berhenti minum alkohol - mendaftar secara percuma. Lagipun, anda tidak akan kehilangan apa-apa, tetapi dapatkan bantuan dan peluang untuk memperbaiki hidup anda.

50 tip sejuk - Bagaimana untuk berhenti meminum alkohol

Ini bukan sekadar satu artikel, tetapi arahan keseluruhan langkah demi langkah tentang bagaimana untuk berhenti meminum alkohol selama-lamanya. Arahan ini terdiri daripada 50 petua sejuk, dibahagikan kepada 10 blok semantik.

Malah penggunaan satu nasihat hanya dapat membantu anda berhenti meminum alkohol.

Pada akhir artikel, saya akan namakan salah satu daripada yang paling penting dari 50 tip ini, yang mana anda akan dapat berhenti meminum alkohol sekali dan untuk semua.

Saya sudah menulis tentang bagaimana untuk berhenti minum alkohol dalam artikel saya yang lain:

Kaedah yang saya bicarakan dalam artikel ini sekali membantu saya, begitu juga beribu-ribu orang lain, berhenti meminum alkohol selama-lamanya.

Kejayaan kaedah ini Bagaimana untuk menghentikan minum alkohol adalah 65%. Pada masa yang sama, keberkesanan kaedah yang tinggal tidak sampai 5% orang yang telah mencapai ketenangan yang stabil.

10 tips untuk berhenti minum alkohol selama-lamanya

Berhubung dengan gejala ketidaktentuan - sebab utama yang menghalang anda daripada meminum alkohol.

Sebelum anda berhenti meminum alkohol, anda perlu tahu perkara berikut.

Menurut penyelidikan yang dijalankan (menurut kaedah CENAPS), didapati bahawa:

  • Seseorang yang berhenti minum, selepas beberapa ketika mula mengalami gangguan mental.
  • Dia mengalami gejala walaupun dia tetap tenang.

Contoh gangguan mental yang sihat:

  • Kejatuhan tajam dalam mood;
  • Meningkatkan kebimbangan;
  • Kerosakan;
  • Peningkatan kebimbangan;
  • Ketegangan;
  • Dan gejala lain.

Mereka dipanggil Sindrom Postabstinent (PAS) atau Gejala Penyapu.

Saya menyenaraikan semua jenis gejala pengeluaran dalam artikel Gejala Penyingkiran. Saya cadangkan untuk membaca. Singkatnya, gejala pengeluaran adalah sebab utama mengapa ia sangat sukar untuk berhenti meminum alkohol.

Selepas anda berhenti minum alkohol, anda perlu melalui gejala-gejala yang tidak disesuaikan. Hanya dengan itu kita boleh bercakap tentang ketenangan yang stabil.

Kenali proses pecahan.

Untuk mengetahui bagaimana untuk berhenti meminum alkohol, anda perlu membayangkan bagaimana kerosakannya.

  • Kaedah ini berdasarkan pencegahan kerosakan.
  • Pencegahan adalah keupayaan untuk mengenali pecahan sebelum ia berlaku.
  • Walaupun anda berhenti meminum alkohol, risiko pecahan masih tinggi.
  • Gejala-gejala penarikan diri boleh mengatasi anda pada bila-bila masa (kebimbangan yang tidak berfaedah, kebimbangan, ketakutan yang tidak dapat dijelaskan).
  • Terutama sering, gejala penarikan berlaku pada latar belakang tekanan dan ketegangan.
  • Di bawah pengaruh stres, peningkatan sindrom posabsinent dan risiko kegagalan meningkat banyak kali.
  • Anda minum untuk melegakan kesakitan dan disfungsi dalaman, tidak melihat cara lain. Walau bagaimanapun, terdapat jalan keluar.

    Kenali tanda-tanda awal pecahan.

    Mengenai dia, saya menulis dalam artikel Diary of Addiction.

    • Memperbaiki fikiran secara bertulis, anda tidak akan jatuh hati dengan cara jiwa, yang membantu anda mengekalkan ketenangan.
    • Saya juga menulis dengan terperinci mengenai cara mengenali pecahan dalam artikel Bagaimana untuk mengelakkan kerosakan alkohol.

    Anda juga boleh mengambil kursus video percuma untuk mendapatkan ketenangan di sini.

    Berikan kecanduan yang lain.

    Hujung seterusnya tentang bagaimana untuk berhenti minum alkohol adalah untuk mengurangkan kecanduan yang lain dalam hidup anda sebanyak mungkin.

    * Untuk menghilangkan ketergantungan khusus, klik pada pautan minat.

    Pilihan yang ideal untuk berhenti minum alkohol selama-lamanya adalah dengan sepenuhnya meninggalkan semua ketergantungan sekaligus.

    Jika anda menyimpan beberapa jenis kelakuan ketagihan, risiko anda jatuh dan minum sekali lagi meningkat dengan ketara. Kemudian berhenti minum alkohol menjadi satu cabaran.

    Dan berikut adalah beberapa petua yang lebih berkesan mengenai bagaimana untuk berhenti meminum alkohol, yang saya sendiri memeriksa sendiri:

    Makan dengan kerap dan kerap.

    Mengenai bagaimana untuk makan ketenangan yang saya tulis dalam artikel ini.

    Meningkatkan aktiviti fizikal

    Tetapi! Jangan mengalihkan perhatian. Perhatikan norma. Beban sederhana akan mencukupi.

    Berehat lagi.

    Jangan percaya otak dan perasaan

    Halangan utama untuk akhirnya berhenti minum alkohol adalah seperti berikut:

    • Ingat, otak dan perasaan semasa pemisahan alkohol - ia bukan sekutu anda.
    • Mereka akan menipu anda selalunya, membuang pelbagai cara untuk anda minum. Matlamat mereka adalah untuk membuat anda kembali kepada ketagihan.
    • Perasaan tidak rasional akan dibuang kepada anda: kegelisahan, kebimbangan, rasa ketakutan.
    • Pemikiran akan membuang pelbagai sebab yang tidak diketahui: mengapa anda perlu minum begitu banyak. Sebab-sebab bagi anda akan kelihatan benar, walaupun ia adalah satu kebergantungan.
    • Dedah helah perasaan dan fikiran, jangan tunduk kepada provokasi. Musuh ada di dalam kamu.
    • Sekiranya anda menjalani tempoh pengeluaran, sistem saraf anda akan mendapat semula dan mengawal perasaan dan pemikiran anda akan kembali kepada anda.
    • Untuk lebih memahami cara berhenti minum alkohol, baca artikel Kesan Alkohol pada Sistem Saraf dan Otak.

      Lengkapkan tempoh pelarian

      Bekerja pada ketenangan anda

      Tetapi nasihat yang lebih mendalam bukan hanya tentang bagaimana untuk berhenti minum alkohol, tetapi bagaimana untuk belajar untuk hidup dengan selesa dalam keadaan tenang:

      • Hanya berhenti minum alkohol tidak mencukupi;
      • Perlu bekerja setiap hari untuk bekerja pada diri sendiri;
      • Menghapuskan tabiat buruk yang lama;
      • Selesaikan gaya hidup anda secara dramatik;
      • Tukar hubungan anda dengan orang lain (hubungan sosial);
      • Belajar untuk menyelesaikan masalah yang timbul di jalan menuju ketenangan;
      • Perhatikan keharmonian dalam semua bidang kehidupan;
      • Ketahui cara menguruskan tekanan;

      Untuk mengetahui cara berhenti minum alkohol, ikuti petua mudah ini.

      Dan seperti yang dijanjikan, nasihat utama saya daripada 50 adalah: belajar mengenali pecahan.

      Jika anda tidak mengenali permulaan pecahan - inilah yang membuat anda minum alkohol.

      Sekali lagi saya mengarahkan artikel itu, yang menjelaskan bagaimana untuk mengelakkan gangguan ini - Perkara.

      Semakin banyak petua yang anda gunakan dari manual ini, semakin cepat anda akan dapat berhenti minum alkohol dan mencapai ketenangan yang cukup selesa.

      Ketenangan anda akan menjadi asas yang mantap untuk pencapaian dan pencapaian yang lebih baik: kebahagiaan, kejayaan, wang, cinta dan sifat-sifat lain yang bahagia.

      Ini adalah cara yang paling moden untuk berhenti meminum alkohol.

      Jika anda suka artikel:

      1. Kongsi artikel di rangkaian sosial,
      2. Kongsi cerita anda dengan alkohol dalam komen.

      Saya juga menasihati anda untuk membaca artikel ini mengenai "bagaimana untuk berhenti meminum alkohol":

      Mereka akan menjadi penerusan logik topik ini.

      Dan inilah video saya yang saya nyatakan tentang bagaimana untuk berhenti minum selama-lamanya dengan cara paling mudah:

      (26 undian, penarafan: 3.88 daripada 5)
      Arseny Kaysarov Sedang memuatkan.

      Lihat juga:

      132 Komen "50 Tips Percuma - Bagaimana Menghentikan Minum Alkohol"

      Saya menderita banyak selepas minum, kerana saya tidak boleh minum sahaja, dan saya mabuk supaya saya dapat tidur tanpa mengawal diri saya dan tidak ingat apa-apa, dan saya boleh menulis. Kemudian saya bersumpah kepada diri saya sendiri, tetapi saya memecahkan lagi. Jantung sudah menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk terlibat dengannya. Segala-galanya, saya terikat sekali dan untuk semua, kerana sihat untuk hidup di kepala dan badan yang sihat.

      Tatyana, bagaimana awak lakukan? Saya mempunyai masalah yang sama ((((adakah anda di Moscow?

      Maria, saya melihat bahawa ulasan itu sudah lama, saya mempunyai masalah yang sama, pada masa yang sama, saya mempunyai pekerjaan yang baik, bagaimana saya memilikinya sekarang, saya tinggal di Moscow, saya tidak berkongsi dengan sesiapa, saya secara diam-diam minum.

      Julia adalah kemalangan yang sama, malu dan tidak ada sesiapa yang boleh berkongsi dengannya.

      Memulakan kalendar, meraikan hari-hari ketenangan, kadang-kadang saya membantu selama 2-3 minggu walaupun tanpa bir

      Adakah anda berjaya?

      3 kali dikodkan tanpa banyak keinginan.Itu cukup untuk setengah tahun 0.5 adalah sekurang-kurangnya sehari, tanpa pengekodan, saya bertahan lebih lama dan tidak mempunyai keinginan untuk meminum Saya mulai melihat peminum dengan menghina, tetapi saya melihat diri saya di dalamnya pada masa lalu

      Sudah selesai, teruskan dan teruskan.

      dalam semua ahli alkohol, mungkin situasi yang sama, pada waktu pagi anda tertanya-tanya mengapa saya mula minum perkara ini sekali lagi semalam, semua masalah hidup yang masih belum tercapai yang belum diselesaikan daripada minum, tetapi juga kejengkelan yang lebih besar dari kedudukan saya, menyedari, anda berhenti menjanjikan segala-galanya, terikat, kepada isteri anda, kepada diri sendiri, sekali lagi tekanan yang dicipta oleh anda, dan sekali lagi ia bermula lagi, isteri anda letih bersabar, perceraian! Sekali lagi, dia berkata kepada dirinya sendiri, semuanya sudah cukup letih untuk ramuan itu, sialan itu, kehilangan segala-galanya! Anda boleh melakukannya tanpa ia. Dengan betul, artikel itu mengatakan bahawa perlu merasakan diri sendiri pada saat itu ketika anda mulai membawa, bahkan orang-orang yang dekat dengan anda sudah memahami bahawa mereka akan segera melepaskan diri, tetapi anda menganggap semuanya tidak seperti yang mereka fikirkan, tetapi sebenarnya semuanya seperti itu, keadaan saraf, anda mula lebih cepat buat kerja, semacam gegaran dalaman! dan hasil mabuk. Tuhan memberkati mereka yang membantu ahli alkohol, artikel, rawatan, dan kesan mental yang lain! Dikodkan lebih daripada sekali tidak membantu... Perkara paling penting untuk sedar bawah sedar saya adalah untuk mengatakan tidak, segala-galanya cukup dan menangkap detik-detik apabila anda mahu memecahkan dan memperlahankan diri anda dengan sukan yang menenangkan dengan apa-apa tetapi sebotol alkohol, fikiran saya. TIDAK MENAMBAHKAN ORANG POTTER jika anda tidak tahu bagaimana hendak berhenti kepada diri sendiri. hanya akan menjadi lebih buruk dan lebih teruk lagi

      Tatiana, nasib baik kepada anda dalam hal ini bukan perkara yang mudah, dari hati!

      Minuman dahaga hanya menghisap semua daya hidup. Saya tidak dapat mengatasinya sendiri. Cahaya pada akhir terowong lagi.

      Hi Everyone!) Saya mendapat pipet (saya minum hampir setiap hari kebanyakannya pada waktu petang, kekasih saya dibuang secara semula jadi (depress dahsyat menambah ijazah (saya boleh melakukannya sendiri tanpa pil hanya selama beberapa hari, maka gangguan ibu saya sekali lagi (sudah cukup sudah!

      Saya perlu mencari kekuatan dalam diri saya, saya katakan, yang kadang-kadang rusak, kemudian masuk untuk sukan. Satu lagi percutian dan sekali lagi selama 4 bulan bergantung pada itu Saya benci diri saya untuk itu, dan suami saya juga menambah tenaga, walaupun, sebenarnya, saya tidak boleh bergantung kepadanya.

      Saya minum selama 3-4 hari, kemudian saya meninggalkan sebanyak! Satu minggu hidup terbang dalam kemurungan. Kemudian saya tidak boleh minum 2-4 minggu, maka cerita itu berulang. Terdapat sebuah keluarga, 2 orang anak. Saya seorang ahli perniagaan, bukan pendapatan yang tidak baik. Secara umum, saya kerja keras. Saya membajak, membajak, kemudian saya membetulkan segala perkara dengan mabuk, dan sebagainya dalam bulatan. Isteri saya tidak menceraikan saya hanya kerana ia kelihatan kepada saya kerana kewangan, tetapi sudah di tepi. Saya sering minum sedikit, sekarang dos semakin meningkat, bumbung mula pergi.
      Tuhan memberi kesihatan yang baik, tidak pernah selama 37 tahun tidak berbaring di hospital (ugh, ugh, ugh melalui kiri) Dan saya bunuh dia! Dalam bulatan saya melihat beribu-ribu contoh bagaimana orang berjaya kerana kejatuhan biru ini di bawah papan bas.
      Jadi kesedihan rakan saya, saya memutuskan untuk berhenti, sekali dan untuk semua. Saya mahu kembali perasaan yang sebelum ini apabila saya mula gemuk! Nasib baik kepada semua orang dalam perkara ini bukan perkara yang mudah!

      Krepis sampah yang sama saya minta maaf atas perkataan itu tetapi yang lain tidak menjemput. Zaebalo berdebar seperti wang yang ada dengan baik, maka tidak ada mereka, kerana alkohol, masing-masing, sauna kepada mereka dan segala yang lain.

      Saya mempunyai segala-galanya seperti anda, tetapi saya tidak boleh minum selama 4 bulan. Kemudian negatif berkumpul dan saya pecah.

      Saya faham dengan baik awak sendiri

      Nama saya Alex, saya benar-benar mahu berhenti minum. Kerana saya tidak melihat titik dalam kehidupan kemudian tanpa keluarga.

      Tepat sekali omong kosong yang sama. Benar-benar sakit. Hari ini dipanggil narcologist. Penitis dan pengekodan. Harapan untuk membantu.

      Saya tidak mempunyai kata-kata... Saya bersimpati dengan anda semua... Saya ingin mengatakan bahawa anda semua telah dilakukan dengan baik bahawa anda menyedari apa lubang yang anda menonton. Ini adalah langkah pertama untuk berjaya... Dan saya akan menambah, saya tidak minum sama sekali dan tidak merasakan bahawa saya telah kehilangan sesuatu... Bersabarlah, dan anda akan menambah kekuatan sebagai tindak balas kepada harga diri anda dari matlamat anda. Hormati diri anda...

      Ia mudah. Anda berada di Rusia.

      Saya mula minum banyak dan seringkali sebaik sahaja seorang lelaki muda yang baru muncul, yang telah berjumpa selama hampir 2 tahun, dia sentiasa menggosok-gosok sarafnya, dan saya memecah dan minum. Memberi alasan untuk cemburu! Sebelum dia, saya jarang minum, setiap 1-2 minggu, kini hampir setiap hari (Saya tidak tahu bagaimana untuk menangani perkara ini. Saya sentiasa tertekan.

      Selamat petang!
      Saya tidak tahu jika saya ketagih, saya mabuk pada hujung minggu. Kadang-kadang saya boleh dan pada hari kerja saya berusia 36 hingga 28 tahun dan kadang-kadang jarang vodka dan sebagainya. Seperti yang berlaku, saya tidak faham apa yang harus dilakukan, orang yang baik, bagaimana anda berjuang dengannya, bagaimana untuk membenci alkohol

      Saya sendiri juga menderita tetapi saya fikir masalahnya adalah bahawa anda perlu MENCIPTAKAN DAN BANYAK DALAM ANDA! Tetapi bagaimana untuk melakukannya Saya tidak faham

      Isteri merosakkan keluarga, pergi untuk mengambil anak itu semua yang saya bina dan percaya. Saya tidak melihat lumen

      Adakah kebergantungannya ?? Saya tidak minum vodka. Saya tidak mahu wain, brendi dan minuman keras lain juga tidak dimakan, TETAPI saya minum bir, dan hanya bir, bolehkah saya meminumnya sekurang-kurangnya setiap hari. Ketergantungan hanya pada bir atau apa?

      alkohol bir ini adalah perkara yang lebih buruk daripada vodka

      2. Beer alkoholisme adalah ya, sungguh, timah. Saya mempunyai kebiasaan selepas bekerja, minum 2.5 liter, atau lebih banyak. Dan sememangnya, dia minum air. Apabila isteri saya dan saya merancang untuk mempunyai anak, dia menegaskan bahawa bir tidak membauiku. Dan tidak suatu hari, sudah tentu, tetapi sekurang-kurangnya empat bulan, doktor berkata demikian kepadanya. Saya tidak pernah fikir ia akan menjadi sukar. Mematikan menakutkan, saya terpaksa mengambil formula typtophan. Tetapi apabila masa berlalu, saya menyedari bahawa saya menjadi lebih sihat, buah pinggang saya tidak cedera, saya kehilangan 5 kg, dan riser menjadi lebih baik. Pendek kata, sekarang saya tidak mahu dia dengan kepalanya, dan kadang-kadang dia menariknya seperti itu.

      Ini adalah pergantungan. Apa lagi, dia sendiri adalah sama. Crap bir masih itu.

      Bagaimana melemparkan thump - Kick! Daripada selimut di atas katil, seorang petani, seperti seorang yang mati, digulung, dan di sebelah jenazah berbaring dan menggantung kakinya. Dia memeluk kucing agar tidak takut dan berpaling dari dinding. Dan dari sana syaitan memanjat. Saya dengan kepala di bawah selimut, saya teringat bahawa saya terlupa kucing itu, menarik tangan saya untuk itu, dan yang jahat menjatuhkan saya untuk itu, ya! Mendapat keberanian, saya rasa kucing mesti diselamatkan... Telah keluar, dan ada dajal-dajal memanjat dan lelaki mati melemparkan dan berpaling. Dan juga muzik abadi di telinga, terutamanya motif tyts-tyts-tyts))) dan ada-ada-doo-doo-doo)) mana-mana lagu yang anda buat, segera bermain! Di jalanan dan di dalam minibus, saya ingin ketawa pada mereka yang mempunyai wayar, tetapi dengan fon kepala nano! Dan masih kereta-kereta yang menyeronokkan: saya memandu lalu, menutup mata saya selama 2 saat - dia memandu masa lalu lagi, hebat! Tetapi ia telah melantun selama hampir 5 tahun dan hampir setiap hari hampir satu liter... Secara umum, semua perkara ini, otkhodnyak, saya mempunyai 4 hari. Dia memegang tangannya dan minum infusions grasswort, hawthorn, valerian. Satu tahun telah berlalu dan tidak menarik. Hidup sangat cerah, fuck it!)))

      Saya sudah minum sejak saya berumur 14 tahun, kini saya kira separuh hayatnya) dan semuanya bagus. - Saya ingin mengatakan, tetapi tidak semua fucking. Maksimum tidak minum setahun dalam tentera... Pye tidak banyak, tetapi setiap hari, saya tidak mabuk sama sekali. Rangka tindakan menghancurkan semua keluarga. kerja, didorong ke dalam hutang. Tekanan berterusan, perubahan mood segera. Saya benar-benar mahu keluar dari kotoran ini... Bantu... Saya bersedia pergi ke mana sahaja, hanya untuk pulih. Saya tidak boleh, 1000 kali cuba. Semua nasib baik dan baik!

      Nasib baik kepada awak

      Hello! Saya sudah minum sejak berumur 17 tahun Saya berumur 40 tahun Saya membeli bulan moonshine masih dalam 38 tahun melakukan tinctures dan mereka begitu enak bagaimana berhenti minum

      Anton, betul-betul keadaan yang sama.

      Blueka chmoshnaya kerana dia mendapat UUUU. di mana untuk mengambil kekuatan. untuk memecahkannya (

      Fuck anda perlu berhenti minum, saya berdebar keluarga menderita

      Bagaimana anda Nurlan? Saya juga, semua pipet shcha hanya bergerak jauh dari NG menulis

      Saya tidak sering minum, tetapi jika saya mendapat sedikit alkohol... tormaza turun! Ia seolah-olah saya bahawa suami saya dan saya mendapat ketagih pada perkara ini! Sedih dan menakutkan! Dan kita mempunyai cucu...

      Saya menyangka SATU SEPERTI MENYEDIAKAN WANITA BANYAK.

      Mengapa tidak berfungsi, anda faham dengan fikiran anda. Otak menolak

      Saya fikir anda boleh mengatasinya! yang paling penting mahu! Itulah cara anda mahu bir atau alkohol yang lain untuk tidak meminumnya, mungkin ia adalah dari kekurangan cinta dan perhatian, kita sendiri mencari alasan untuk minum! tetapi tiada siapa yang mencari sebab untuk menghentikan semuanya!

      Saya 37. Pindah ke kerja lain kerana pengurangan. Saya tidak tidur pada waktu malam - saya sangat risau bahawa ia tidak adil... Dan di sana, di tempat baru, kerana mereka telah mengejek. Pasukan: pemabuk, lembu, gosip. Ia adalah liar untuk saya! Saraf selalu! Curi malam dan siang. Saya banyak mendengar tentang diri saya, walaupun tiada siapa yang tahu saya. Dan saya berpaling dari wanita normal, elegan, langsing dan gembira menjadi schmuck yang sama. Setahun yang lalu, mendapati penyakit itu. Dan bagaimanakah ia membantu? Kaca shot. Ia adalah biasa untuk bercakap sekurang-kurangnya. Kemudian tekanan berterusan ini. Operasi Dan sekali lagi saya kembali bekerja - saraf, saya membajak seperti kuda, ketidakadilan... Saya boleh minum champagne, wain yang buruk, tekak vodka hanya dalam perayaan - dan segera tidur. Dan saya sayang begitu... Tuhan! Apa kata! Wiski atau brendi yang baik. Bermula untuk menaikkan berat badan pada peringkat paras akibat sakit. Lagi stress untuk saya - minum! Tetapi bagaimana berbeza ?! Saya tidak makan, tetapi saya boleh minum. Sudah dari hari otkhodnyak dos kecil 3. Seminggu yang lalu adalah kes itu. Saya minum champagne. Hampir tidak makan sebelum hari itu 2. Hari itu juga. Tebal sama! Saya pergi bekerja pada waktu pagi. Bau bau. Saya sendiri tertanya-tanya di mana dia berasal? Dos alkohol adalah kecil, dan lebih daripada 12 jam berlalu. Dan itu sahaja. Saya terkejut dengan diri saya sendiri! Saya datang selepas cuti dan hujung minggu hampir mabuk - tiada apa! Dan di tempat kerja mereka minum - apa-apa! Dan kemudian mimpi buruk itu! Penerbangan sedemikian! Kepala marasmus kami sudah. Percaya semua khabar angin orang-orang yang dekat dengan anda. Dan saya suka ini: anda suka minum! Saya diberitahu. Saya: siapa orang ini? Beritahu saya. Herushki... Saya hanya terkejut. Tiada seorang pun yang tidak dipecat. Minum SEMUA. Dengan mabuk tiada siapa yang pernah melihat saya. Dan itu sahaja. Sekarang saya ada mabuk pertama. Sudah tentu, meneka yang dilaporkan. Siapa yang suka bekerja di alkohol dalam liter, tetapi isterinya berada dalam perintah. Gadis gosip dahsyat. Orang yang tidak menyentuh saya sama sekali! Dan mereka tidak tahu apa-apa tentang saya. Saya tahu tentang diri saya yang saya minum. Tetapi lebih daripada yang lain. Saya menulis begitu kacau. Hanya mahu bercakap. Minggu ini selepas kejadian saya tidak nampak sesiapa. Di hospital. Sekarang cuti - Saya tidak akan nampak sesiapa pun. Terima kasih tuhan. Tetapi saya tidak boleh tidur kerana ini. Dan saya tidak peduli. Saya tidak tahu bagaimana untuk mengendalikannya. Bantu saya... Saya tidak akan berputus asa...

      Jika anda tidak berhenti, tiada siapa yang akan melakukannya untuk anda. Ia berbunyi bonalno, tapi begitu.. ramai yang cuba berpaut kepada kehidupan ini, mereka yang sakit dengan rasa tidak puas hati, dan mereka yang membenci diri mereka jadi mungkin tidak melihat maksudnya dan tidak menghargai kehidupan ini. Fikirkan, apa yang akan berlaku jika anda berhenti minum? Saya bangun pada waktu pagi, secawan kopi, di tempat kerja, anda melihat tinggi ini, maka moral merendahkan diri, dan anda ketawa, anda mempunyai pertemuan dengan teman wanita anda pada waktu malam, atau pergi ke pawagam atau teater, dan bercuti anda di pantai, jenis laut hitam

      Berpegang pada wanita, semuanya ada di tangan kami!

      Hi Saya menyedari bahawa saya banyak minum. Saya memutuskan untuk bertanding dengan saya sendiri. Syarikat itu pasti lebih baik daripada satu. Adakah mereka yang berjaya berhenti dengan alkohol?

      Tom dalam syarikat itu lebih mudah, mari kita bekerjasama

      Saya mula minum, saya tidak boleh berhenti. Selama tiga atau empat hari dalam pertarungan saya pergi, saya minum gaji saya. Kemudian saya fikir semuanya, saya berhenti, dan selepas beberapa saat semuanya diulang. Saya letih.

      Begitu juga, Rom. Saya tidak tahu bagaimana untuk berhenti, bagaimana untuk berhenti

      Sebagai satu cara, cubalah untuk pergi menonton pada objek rejim yang keras, dan agar neneknya bayar normal, ia akan membantu saya, menonton selama 3-4 bulan, pulang untuk tahun ini. cuti dan belakang, tidak minum. Esok kembali bekerja

      Kami mempunyai anak laki-laki, mengusir mereka ke rumah jalan, memandu isteri dan anak-anak dua, mereka pergi ke ibu bapa mereka, dia menunggu mereka selama 3 hari, secara semulajadi dia minum, sebagai hasilnya, dia pshiknul sendiri dengan pemasangan busa,

      Saya minum sekali seminggu dan saya mahu berhenti sama sekali sehingga badannya telah menghidupkan alkohol dalam metabolisme saya, hanya apabila saya minum saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan saya mengalami mabuk pada hari berikutnya. Dan saya masih berusia 26 tahun, tidak malu dengan penampilan saya di hadapan suami dan anak saya pada hari berikutnya. Apa yang saya tidak mahu minum sama sekali, saya mahu kembali ke negeri itu

      Keadaan yang sama, memalukan memalukan dan saya tidak dapat berbuat apa-apa, setiap kali selepas minum, saya berjanji kepada diri saya sendiri segala-galanya. Tetapi pada hujung minggu, segala-galanya berulang lagi

      Nick adalah perkara yang baik yang memalukan dan ada janji untuk dirinya sendiri, anda adalah rakan baik, Allah melarang anda tidak tahu tentang sisi yang dahsyat ular itu. Berjuang adalah perkara utama.

      Hari ini adalah tahun baru yang lama, saya tidak tahan, saya bersumpah. Hampir dua minggu tidak minum. Shtosh itu? Saya menulis mabuk, saya mahu bercakap.

      Hi Selamat bercuti. Tidak boleh juga melakukannya

      Hello! Saya sudah minum selama 15 tahun. Sekarang saya berusia 42 tahun. Setiap hari sekurang-kurangnya setengah liter bir atau wain dari liter yang lemah (bila kurang, bila lebih). Isteri saya mempunyai masalah. Saya memfailkan untuk tunjangan (Ini sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, kita hampir tidak mempunyai hubungan seks, saya minum lebih banyak pada hujung minggu, saya segera menyimpan tiga hari untuk hari Jumaat, jadi saya tidak berjalan pada hujung minggu.. Selepas minum hari yang lain, keadaan saya teruk, saya tidak mahu bangun. dengan isteri saya, wajah saya bengkak, saya tidak tahu sama ada mereka sedang bekerja, saya fikir begitu, saya sangat malu dan sakit, ada skandal dengan isteri saya, kanak-kanak malu saya, dan ini adalah yang paling buruk semua isteri saya menghantar anaknya kepada neneknya di bandar lain. maka saya benar-benar merindukannya. Skype, telefon adalah salah, kita memerlukan komunikasi langsung, tetapi tidak. Masalahnya tidak dapat diselesaikan, saya berhenti menyiksa diri saya sendiri, tetapi saya benar-benar merindui. Benar, anak perempuan saya nampaknya telah menjadi hubungan yang lebih baik. Saya cuba untuk tidak mengganggu isteri saya sekali lagi, tetapi masih bersumpah, kerana saya minum.
      Hujung minggu ini melihat dari hari Jumaat, tidak makan apa-apa. Sekarang herovo-herovo, seluruh tubuh menyakitkan di dalamnya. Pada waktu pagi saya bangun selalunya sebelum jam penggera dan saya rasa - semuanya menyakitkan di dalam, sangat busuk. Dan saya minum seperti semalam. Dia minum pada hujung minggu - okay. Tetapi saya bertengkar dengan isteri saya dan dengan kemarahan komputer riba saya suka, dengan skrin sentuh. Hanya mengetuk dia, dan dia tersebar. Kick-ass, sayang sekali. Saya fikir dengan anak-anak perempuan saya di taman itu untuk turun bukit. Hah Bagaimana begitu. Hanya berbaring dan melihat, semua yang dibeli. Benar, pada malam Sabtu saya berlari untuk suplemen (
      Alkohol adalah jahat, kejahatan mutlak dan dadah sebenar. Saya tahu jika saya tidak minum pada waktu petang, ia akan menjadi Kick-Ass How to Sue. Selepas "hujung minggu" mabuk hanya goncang. Tetapi kadang-kadang saya boleh tanpa dos alkohol yang besar. Contohnya, anda pergi ke kereta api, anda hanya mengambil 100 gram. sebotol brendi. Di tandas anda tenggelam, dan ia kelihatan normal. Tetapi kemudian semua yang sama anda "mendapatkan" "norma" anda pada hari yang lain, sialan itu. Baru-baru ini, keadaan fizikal telah merosot dengan ketara. Tetapi perkara yang paling buruk adalah hubungan yang rosak dengan isterinya. Dan semuanya seolah-olah telah bermula dengan baik. Tetapi masalah domestik, masalah perumahan, kanak-kanak kecil, sukar. Jadi saya minum sedikit. Sehingga semuanya menjadi mimpi ngeri.
      Maaf untuk "banyak beeches", hanya baca ulasan dan mahu bercakap. Kali pertama saya tulis tentangnya Saya benar-benar mahu kembali ke kehidupan biasa, pergi berjalan-jalan dengan kanak-kanak, berkomunikasi dengan keluarga saya. Saya tidak melatih selama 8 tahun! Walaupun basikal tidak dibuang. Tetapi, saya juga suka pergi ke hutan ke sungai dan mendapatkan litrushcheku di sana.
      Ini adalah cerita saya (Sedih, saya ingin merayu kepada golongan muda: PERNAH, tidak pernah mencuba alkohol Walaupun bir, walaupun sebelas champagne untuk Tahun Baru, tidak semestinya, setiap orang mempunyai hujungnya Jika anda tidak berhenti, sudah tentu Terima kasih kerana membaca. jiwa itu lebih baik, dan tubuh menyakitkan sepanjang hari dan tidak lulus...

      Adakah perjuangan? Atau seperti saya, iaitu, tetapi selepas makan tengah hari ia tidak.

      Semuanya digambarkan dengan tepat.

      Selamat malam semua!
      Saya fikir bahawa saya hanya satu-satunya peminum pada hujung minggu. Hari ini, saya juga mengambil masa dari kerja, saya tidak mungkin kelihatan seperti pekerja! Ia memalukan saya tidak dapat mengendalikan diri saya. Oleh itu saya sangat kuat dan berorientasikan matlamat, tetapi topik minumannya ternyata lemah! Apa yang anak-anak itu sendiri letih letih.

      Inna, saya biasanya setengah malam, tidak dapat tidur kerana hujung minggu yang mabuk, malu dan laptop rusak. Sehingga saya membuat keputusan untuk mula membaling. Simpot fizikal dan pengeluaran sangat menakutkan (saya biasanya boleh terbang dari gegelung). Dan saya takut sakit sama sekali. Akhir saraf sangat sensitif. Saya mendapat sambutan yang menggembirakan (dan kemudian saya tidak dapat membantu tetapi mengambil satu liter wain.Saya sosej sepanjang hari, bekerja keras.Sekarang saya menyelesaikan minuman saya.Ia seolah-olah berasa lebih baik, saya melakukan kerja rumah saya walaupun dengan anak-anak perempuan saya.How to quit? Lebih kecil lagi, impian yang sangat baik bermimpi di malam hari, tentang laut, saya terlepas bercuti di laut selama 2 tahun: (Semua kerana mabuk dan saya tidak mempunyai kekuatan untuk pergi ke sana, dan wang Ya, dan isteri saya bertengkar. Allah melarang sesiapa "kehidupan" itu.

      Tidak perlu berhenti!
      Saya baru sedar semalam bahawa saya akan bertarung!
      Sebelum ini, saya tidak menggunakan konsep alkohol untuk diri saya sendiri, tetapi semalam saya memutuskan bahawa saya akan mengikat perbelanjaan hujung minggu!
      Untuk bermula, bukannya mandi, saya akan memesan dengan penyapu!
      Tetapi tanpa bir dengan teh!
      Mari lihat apa yang berlaku.

      Inna, nasib baik! Semoga Allah memberi kita kekuatan yang sama untuk keluar.

      Terima kasih!
      Pastikan anda cuba untuk melibatkan diri dengan ketagihan yang merosakkan ini.
      Anda tidak boleh menetapkan contoh untuk kanak-kanak, saya juga akan bayangkan sejenak yang mengerikan!
      Dan selepas semua kanak-kanak dapat memberitahu kami dan apa yang anda lakukan? Atau adakah? Saya suka anda (dan dengan serta-merta ia menjadi menakutkan!

      Hi! Saya membaca sebagai surat saya, tetapi saya lebih buruk.

      Olga, malam yang baik!
      Bolehkah lebih buruk?
      Saya di sini sekali lagi jatuh melalui (((
      Apa yang perlu dilakukan Ia seperti ayat!
      Saya menyedari bahawa saya tidak boleh menghadkan diri saya kepada sedikit alkohol, nampaknya anda tidak boleh minum sedikit ((

      Serge, pastikan untuk menulis bagaimana hujung minggu akan berlalu, saya harap anda boleh mengendalikannya dan pergi dengan kanak-kanak itu ke pawagam sekurang-kurangnya. Semoga berjaya!

      Inna, sementara saya berjaya mencapai keadaan pertengahan, apabila saya berhenti sosej hebat. Saya mengambil satu minuman bir yang kuat untuk malam itu, semalam satu kotak wain - dan tidur kurang lebih normal. Impian yang baik. Dan ketika saya mengalami mimpi buruk. Saya terbangun 5 kali malam. Hari ini baik-baik saja. Saya telah dipuji kerana kerja saya, saya banyak melakukan, mengikut simpan kira, tetapi tidak mengapa. Saya tidak sedarkan diri pada waktu pagi, tidak dengan mabuk yang buruk. Saya mahu tidur esok dan pergi bersama anak perempuan saya ke bukit-bukit. Saya akan panggil anak saya, tanya dia bagaimana dia. Saya rasa dia menangis... Saya harap saya boleh memeluknya. Saya benci alkohol ((((

      Orang muda, jangan minum bir, wain atau champagne! Selamatkan keluarga masa depan soya! Contoh saya kepada anda: (Kerana mabuk, anda boleh kehilangan segalanya - keluarga, isteri, anak, rumah, impian anda, SEMUA ORANG! Jangan minum, maka anda akan menjadi piz-c (((

      Inna, tulis, seperti anda mempunyai hujung minggu. Harap kita keluar

      Selamat pagi, Sergey!
      Saya benar-benar sedih hujung minggu ini. Dan ini lebih baik dan saya faham bahawa esok saya akan bekerja tanpa aspirin

      Berhenti minum! Dan saya akan berhenti. Setengah tahun saya minum.. Dari hari ini dan berhenti! Anda perlu percaya kepada diri sendiri dan berjaya, berfikir tentang kebaikan dan bersukacita dalam setiap hari kejayaan untuk semua!

      Pasha, nasib baik !! Tuliskan bagaimana ternyata! Saya juga, zae-alkgol. Kerana dia, saya dipisahkan dari matahari. Masalahnya

      Bantu, apa yang harus dilakukan, ayah saya suka minum dan berdoa mabuk di belakang roda, saya cuba membantu tetapi tidak bagaimana! Apa yang anda boleh menyesal, adakah mungkin untuk membuang sesuatu dalam teh supaya dia minum dan tidak lagi minum?

      Bidang, jika anda hanya boleh membuang sesuatu dalam teh dan itu sahaja. Kemudian mungkin semua orang yang menulis di sini dan bukan hanya di sini akan menjadi lemah hati

      Inna, hello! Saya akan menulis esok

      Inna, anda hanya dapat berteman dengan anda, bukan sebagai lelaki dengan seorang gadis, untuk komunikasi
      ,

      Untuk berteman, tentu saja, anda boleh dan sepatutnya menjadi lebih banyak apabila anda tidak bersendirian.
      Untuk sebab tertentu, saya sedar bahawa anda bersendirian dan semua orang telah mengalahkan anda

      Hello kawan saya. Anda kemungkinan besar tidak sembuh dalam mulut anda dan semua keselamatan berada di dalam anda! Hanya jangan berdebar! Saya ingin minum sekali seminggu minuman yang baik tidak membahayakan, tetapi hanya tanpa kesinambungan. Dan semua pugalovo ini mengenai sindrom pantau pos hanya menolaknya supaya mengambilnya di tangan anda dan minumnya dengan sederhana apabila doa buruk bapa anda membantu dan anda mencari kekuatan dalam diri anda dan membelanjakan wang di resort dan bukan pada lelaki yang datang dengan sistem yang terbaik

      Anda akan mempunyai lebih banyak masalah dan beban mungkin lebih mudah dan tidak akan ada tempat untuk alkohol, dan kemudian anda membuat keputusan untuk menyesal dan meminum alkohol.

      Rupa-rupanya tidak ada masalah di dalam anda jadi buat mereka supaya otak diperlukan untuk penyelesaiannya. Saya bercakap tentang kaedah saya terbukti Saya adalah anak yatim, segala-galanya dalam kehidupan saya telah cuba untuk mencapai diri saya dan genetik buruk, tetapi saya berjuang

      Hampir semua orang, ternyata saya bukanlah satu-satunya masalah seperti ini.Sebarang kebiasaannya, saya selalu minum hampir setiap hari pada waktu petang selepas bekerja, setiap kali saya berjanji untuk berhenti meminum diri saya dari "ponidelnik", tetapi buat masa sekarang saya tidak mendapatnya, saya tahu bahawa kerana genangan alkohol saya, Kesihatan merosakkan mood tidak.
      Saya minum bir untuk permainan di konsol, ia telah menjadi kebiasaan saya yang kuat bahawa saya tidak mempunyai kekuatan untuk berputus asa pada masa ini, saya berharap Petua ini dengan arahan langkah demi langkah akan membantu saya menyingkirkan ketagihan alkohol

      Hello! Saya telah mengalami jangkitan ini selama 5 tahun, iaitu sejak tahun 2014, pada tahun 2009 saya mula menjalankan perniagaan, pada mulanya semuanya baik-baik saja, wang boleh dikatakan berada di tangan saya, saya membeli sebuah pondok, sebuah kereta yang mahal, berkahwin, kemudian memukul krisis ekonomi di negara ini, kedai-kedai terpaksa ditutup dengan kerugian besar dan bahkan hutang, dengan latar belakang semua ini saya mula minum, hampir setiap hari, pertama 150-200 gram cognac atau wiski, maka semakin banyak, sekarang norma saya adalah 0.5, kadangkala saya dapat dan 0.7, mula merokok, terperangkap dalam hutang dan berbohong, isteri masih menderita, tetapi saya faham bahawa perlu tetapi untuk berhenti untuk bahagian bawah sudah sangat dekat, ia adalah memalukan untuk melihat diri saya di cermin, saya 37, pulih sebanyak 20 kg., sekarang saya menimbang hampir 100, semalam saya perhatikan untuk kali pertama pengawal keselamatan menonton saya di kedai)) piz... c. Saya cuba berulang kali untuk berhenti dari penyakit ini, bertahan selama 3-4 hari, kemudian tekanan lain, masalah di tempat kerja dan semua dengan tenaga baru, meninggalkan corkscrew itu. Malam ini di sisa seterusnya, terletak di negeri separuh-sengaja dan menjaringkan dalam Yandex; Bagaimana untuk berhenti minum, dapatkan di laman web ini, baca semua wahyu anda dan tentukan juga memberitahu kisah kenalan anda dengan ular hijau. Hari ini saya memutuskan untuk mengutip untuk diri sendiri, semua sisa kehendak ke dalam penumbuk dan menghentikan alko-maraton ini, saya akan menjaga yang terbaik, mengikut hasil yang saya akan berhenti melanggan.
      Secara berasingan, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang atas keikhlasan mereka, saya bermotivasi, untuk mengatakan berhenti. Persoalannya, adakah terdapat kekuatan yang cukup?

      Satu jawatan yang sangat berani, seperti yang dikatakan orang Korea, "jika anda memulakan kerja ini separuh," saya fikir setiap orang mempunyai potensi dan kebolehan yang besar, dan anda harus cuba menyelesaikannya tanpa mengalahkan otak dan perasaan, anda mesti belajar untuk memimpin gaya hidup asketis, anda harus dapat memberitahu diri sendiri otak tidak perlu menghadkan keinginan untuk pemurnian jiwa dan badan...

      Andrew, bagaimana dengan marathon alkohol? Ternyata? Saya mabuk. Saya cuba untuk bertarung. Bagaimana anda melakukan ini?

      Saya mempunyai perkara yang sama, saya tidak lagi mempunyai kekuatan.

      Saya telah minum selama 10 tahun, hampir setiap hari, selama 3 tahun yang lalu tanpa kerja, kanser itu adalah pemenang, tetapi saya tidak boleh mengambil ular. Ia perlu untuk melawan lelaki, jika tidak, bahagian bawah, berperang, berjuang demi keluarga dan semua orang yang dekat dengan anda.
      Dua, tiga hari tanpa alkohol adalah kehidupan yang lain
      Saya tidak pernah melihatnya untuk masa yang lama, tetapi saya sentiasa berjuang
      Tulis tentang kemenangan anda mungkin tidak semuanya hilang.

      Ya, dan Lena awak bukan dari Tobolsk?

      Lelaki! Hi Kamu semua adalah saudara-saudaraku dalam kemalangan. Di sini, dengarkan cerita saya. Saya seorang bekas tentera, saya terbang dari tentera kerana mabuk. Saya berumur 29 tahun. Saya pergi ke kilang, saya bertemu seorang lelaki yang hebat dalam hidup saya - ini di Grozny. Namanya Irisov Curie Arbievich. Sehingga hari ini dia bersyukur! Dia bekerja di dispenser narkotik Grozny serantau. Jadi - saya tidak minum 28 tahun !! Dan kini !, Pada usia tua, sudah bersara, dia mula memohon. Dan sebagainya !, Ahli narkologi mengangkat tangan. Dan kesihatan tidak sama, selepas semua 7 dozen. Lelaki! Jangan ulangi kesilapan saya! Ia perlu untuk mengikat selama-lamanya! !

      Saya minum setengah liter vodka seminggu, adakah ia bergantung atau tidak?

      Saya fikir ya itu ketagihan

      Semuanya... cukup... Saya membuat keputusan untuk berhenti, saya akan menghentikan keracunan badan dan jiwa saya dengan alkohol busuk ini.

      Tidak pernah memberitahu semua kebenaran kepada sesiapa, malu, dan tidak semua orang akan faham, mabuk mabuk bukan kawan, saya berusia 26 tahun, saya telah minum dari 15 tahun... SETIAP HARI, saya tidak kelihatan buruk pada semua ini, walaupun di tempat kerja saya tidak perasan tidak dengan rakan-rakan, bir di rumah, maka sesuatu yang lebih kuat, ibu bapa tidak mempengaruhi apa-apa cara, kerana mereka adalah peminat sendiri, tetapi mereka boleh bertahan selama dua tahun yang lalu, dengan bir dan sejenisnya, saya melompat pada vodka, dan saya lebih ekonomik dan lebih cepat. Di tempat kerja, dia juga meletakkan seratus gram di dalam poketnya, meminumnya secara senyap-senyap, mengguntingnya dan semuanya baik-baik saja Rakan-rakan tidak melihat hari ini, tetapi suami saya pulang ke rumah dengan serta-merta. Dia sendiri jarang boleh minum bir dan menganggap dirinya bergantung kepadanya, ia membuat saya takut bahawa dia akan tahu mengenai jumlah alkohol yang saya minum. saya tidak mabuk, ceria dan segala-galanya, orang berfikir bahawa saya adalah orang yang positif sendiri... dan saya hanya bergulung (dan saya secara khusus memilih kerja di mana saya tidak terlalu panas, saya bangun dengan teruk, teruk, shugnyak maka hati adalah berdebar seperti orang gila. Perkara yang paling buruk, yang memalukan dengan seram suaminya, saya tahu bahawa mungkin tidak mungkin untuk meninggalkan menya.svoi-menetapkan ia 200 gram minuman semua ravno.reshila mengatasi vse.ochen ini berharap segala-galanya akan berubah...

      Svetlana, hello. Adakah anda sama sekali. Pemadat penuh. Tetapi kita semua di sini. Tidak lebih baik, tidak lebih buruk. Kami semua peminum di sini. Lelaki, membaca, menangis. Saya fikir saya adalah satu-satunya. Lemah. Ya, saya lemah. Setiap kali saya berkata kepada diri sendiri, Semuanya! Tiada lagi thumps. Tetapi semuanya berulang. Bagaimana datang hari Jumaat. Siapa kata kita ada di sini. Ini hanya menangis jiwa. Guys, terima kasih kerana menulis dengan terus terang. Saya menangis sekarang. Itu di sini dan sebagainya, sampah nyawa mereka. Saya lemah. Apa-apa sahaja yang saya boleh. Saya boleh banyak. Dan ada kegigihan. Dan berhenti minum - ternyata menjadi lemah kepada saya. Saya bersumpah Saya berdoa. Teruskan. Dan sebagainya..... Jo... Terima kasih. Saya akan terus cuba. Naik. Teruskan!

      Saya telah minum selama 2 bulan dalam pertarungan minum, saya cuba melompat, tetapi ia mula sosej seperti itu, saya takut ikan paus putih akan datang. Saya telah dipecat dari kerja lagi... Saya cuba memulakan kehidupan baru, saya sudah cukup selama setengah tahun. Kini hari ke-2 pada bir, cuba keluar dari pesta 2 bulan. Dengan hati, kegagalan telah hilang dan sarafnya nakal tanpa kebudak-budakan.

      Igor melemparkan ia lebih baik daripada paus putih seperti yang anda katakan akan datang dan meninggalkan daripada kematian dan menanggung siksaan sekali lagi menderita untuk hidup. Tuhan memberikan kepadaku Igor kekuatan iman dan kesabaran. Awak kuat!

      Hello semua! Saya serius berfikir bahawa saya mula ketagihan saya setengah tahun yang lalu, saya cuba berhenti, tetapi percubaan saya berakhir dengan kegagalan dan selepas beberapa lama saya mula minum lagi. Saya cuba untuk menghadkan diri saya dalam alkohol, pada mulanya saya dapat minum satu atau dua gelas wain sekali seminggu atau kurang kerap, tetapi selepas beberapa ketika saya mula minum hampir setiap hari, dan pada hari Sabtu saya boleh mabuk sehingga saya hilang kesedaran dan ketika satu botol hilang dan saya pergi masih untuk minuman keras, pada waktu malam di minuman keras terdekat. Saya bangun pada waktu pagi dan membenci diri saya untuk itu, mengulangi setiap kali saya akan berhenti minum dan merokok. Semuanya berubah pada bulan Februari, ketika saya mabuk dan tidak mencukupi memecahkan hidung jiran saya, dan dia menelepon polis pada saya. Malam itu, kami telanjang dengan dia yang hebat. Anak perempuan saya berumur tiga tahun, dan saya seorang ibu tunggal, sangat takut, dia bergegar. Sekiranya bukan untuk teman wanita saya, yang membawa saya bersama anak perempuannya ke rumahnya pada pukul 12 malam, mereka akan membawa saya ke stesen. Saya sekarang tulis semua ini dan menangis, Tuhan, saya sudah berusia 8 tahun sudah, hidup saya telah sesat. Sekarang saya tidak mabuk selama 9 hari dan tidak merokok, sehingga saya tarik, tidak ada idea untuk minum, tetapi saya tidak tahu apa yang akan berlaku seterusnya. Saya jumpa laman web ini, saya membaca artikel setiap hari. Saya tidak berniat untuk kembali ke kotoran ini. Gejala-gejala penarikan sudah ada, tetapi lemah. Semasa dia menulis, tidak ada pemikiran untuk diminum, tetapi di dalam kepalanya ada pemikiran yang berterusan tentang alkohol dan bagaimana mengatasi diri anda. Saya tahu saya boleh mengatasinya. Saya kuat. HIDUP LAIN TIDAK AKAN. Ingat ini!

      Katya berpegang. Pemegang utama. Saya juga hidup. Tiada hidup. Saya secara tidak sengaja pergi ke laman web ini. "Googled" - bagaimana untuk berhenti minum. Kerana saya mempunyai MASALAH. Pegang lelaki. Saya melihat anda - saya akan berpegang. Kebanyakan (saya takut) tidak dapat menampungnya.

      Bagaimana anda Katerina? Terus?

      Selamat hari! Saya duduk di atas wain merah (kering). Saya minum setiap hari. Pada satu gelas saya tidak boleh berhenti. Kemudian saya benar-benar mahu makan dan merokok untuk keseimbangan. Akibat kesukaan saya untuk alkohol: mendapat berat badan, menghadapi bengkak pada waktu pagi. Minggu tidak minum. Betapa menjengkelkan semuanya. Setiap hari adalah seperti filem "Groundhog Day." Saya melalui kedai dan bisikan suara dalaman untuk membeli wain. Minda mengambil gambar kerana saya minum arak ketika menonton filem atau membaca buku.

      Saya akan mulakan dengan diri saya sendiri.
      Saya juga tidak ingat betapa saya mula minum! Saya fikir dari usia 15 tahun.
      Saya mahu kelihatan seperti orang dewasa di mata rakan-rakan saya.
      Pada mulanya, wain Port atau Licon, dan terdapat 2 botol yang cukup untuk 3 orang yang mabuk. Dengan usia, dos dan tahap alkohol hanya meningkat. Semua situasi yang paling negatif dalam kehidupan dikaitkan dengan alkohol, ya, ada yang baik, tetapi mereka Kalau dibandingkan dengan kemalangan yang dibawa oleh alkohol kepada saya, saya sendiri membawanya ke hidup saya Sekarang saya berusia 32 tahun.
      Saya tidak dapat minum selama beberapa minggu, atau bahkan bulan, saya fikir semuanya telah berpindah dari "kereta api mabuk". Tetapi kemudian dia pergi ke dalam minuman keras seperti ganas itu.
      Selepas lima hari terakhir pesta, saya fikir saya tidak akan selamat.
      Mereka melemparkannya ke dalam panas, kemudian ke dalam glitches yang sejuk, mula berfikir mereka akan memecahkan kepalanya, bahkan tidak berfungsi, bahkan bukan mimpi, tetapi garis antara tidur dan bangun. ) pukul., sekali lagi saya tidak tidur.
      Semalam, dan ia adalah hari ke-3 pemulihan, pergi ke luar.
      Dia berjalan, mula bernafas dalam, merasakan bagaimana udara mengisi paru-paru saya, pulang ke rumah, hanya minum teh, cuba makan hanya pada waktu petang dan sup itu. Selebihnya 2 hari dipelintir dan badan juga cuba menolak airnya.
      Tetapi akhirnya tidur.
      Hari ini adalah malam hari ke-4. Nadi pulih semula, mula makan, berjalan semula, bernafas.
      Bagi diri saya sendiri, saya menyedari bahawa kita semua menghadapi situasi yang membawa kita ke garis ini...
      Dan tugas kita adalah untuk memahami apa itu dan memikirkan semula.
      Cari saya dalam rangkaian sosial jika berminat.
      Bagi saya, saya selalu mahu kelihatan, tidak boleh.
      Apabila berkomunikasi dengan apa yang dipanggil "kawan", saya menyedari bahawa saya hanya diperlukan sebagai teman minum, atau untuk pengakuan diri mereka.
      Saya tidak pernah mencapai semua matlamat saya. Saya membahagikannya kepada matlamat kecil.
      Tidak mustahil untuk mencapai matlamat kecil... dan kemudian drumming.............. alkohol muncul.
      Sekarang saya faham pemikiran yang bijak "Musuhmu yang satu-satunya, itu sendiri."
      Musuh ini selalu podnachivaet, dan bukan hanya dalam bentuk keinginan untuk alkohol, tetapi juga untuk merokok, makan.
      -Ya, palu pada segala-galanya, katanya dalam keadaan yang sukar (tetapi ini bukan suara yang kuat, tetapi seperti berbisik, seperti pemikiran saya), mari kita pergi pommel,
      - vooooo.... mabuk, kini perlu merokok.
      Dan saya fikir pada saat itu yang benar-benar membantu!
      Apabila hari kedua minum, suara itu terbangun semula:
      -Ya, laaaaadno, anda hanya perlu minum bir, tetapi akan lebih mudah di sana, ia akan berjalan sebagaimana mestinya.
      Nah, dan sebagainya, sehingga dia kenyang.
      Ia sama dalam kehidupan sehari-hari, saya fikir sesuatu. Anda membuat ini sebulan, dan sekali lagi suara ini...
      -Tetapi siapa yang memerlukannya, dengan baik, dan apa yang anda lakukan? Ternyata otak bukan # bi, anda hanya letih, anda perlu berehat! Ingat betapa hebatnya apabila anda meminumnya. mmmmm... semua masalah akan hilang, suara berbisik kepada saya.
      Apa yang tidak ingat membazir, yang sudah letih, tetapi ia hanya momen yang menyenangkan sahaja.
      Dan di sini sekali lagi, biru, merokok, dan sebagai hasilnya bukan kes lengkap, yang kemudian saya tidak kembali. Kerana semasa pemikiran runtuhan sisa datang lagi bahawa ini semua tidak masuk akal dan anda hanya perlu merempuh.
      Saya bosan mendengar suara ini, saya bukan dia, dan dia berfikir bahawa dia adalah saya Tapi ini tidak begitu, saya boleh mengawalnya, hanya kesedaran tidak datang kepada saya seawal yang saya mahu, tetapi ia datang.

      Anton, sejuk. Jadi tulis mengenai suara itu? Anda betul: musuh saya sendiri adalah diri saya sendiri.

      Selamat siang Saya tinggal bersama isteriku selama 12 tahun, dia menderita akibat alkohol. pertengkaran yang berterusan, bersumpah dan kadang-kadang suatu perbicaraan kecil. Saya suka dia. Dia memahami bahawa alkohol memusnahkannya tetapi tidak dapat berbuat apa-apa dengan dirinya sendiri. 3 kali selama setengah tahun tidak minum. apa-apa tekanan untuk hujungnya dengan minuman, secara berkala masuk ke minuman keras. pergi ke nenek, pergi dan secara berkala pergi ke psikologi. Saya cuba kaedah dovzhenko, pergi ke program 12 langkah. tidak membantu lagi. 4 bulan yang lalu dia meninggalkan saya, dia memanggil setiap dua minggu dan menangis. cuba bercakap dengannya supaya dia kembali tetapi dia memutuskan untuk menyelamatkan saya dari dirinya sendiri. selama 12 tahun saya tidak ada sesiapa yang boleh bercakap, saya menyimpan segala-galanya kepada diri saya sendiri, selalunya saya dipotong secara psikologi. Saya benci alkohol sendiri. Kini saya faham bahawa saya mungkin seorang egois dan mahu dia berhenti merokok demi kesihatannya demi kehidupan kita sebagai keluarga. ia adalah perlu untuk menyokongnya melalui penjagaan kasih sayang dan perhatian. dan saya hanya marah dan dengan cara saya seorang psikolog cuba bercakap. dia tidak mempunyai seorang pun kecuali ibu dan saya, abangnya jauh dan sukar untuk membantu. Saya rasa dia hilang tetapi saya tidak dapat menolongnya

      Saya hidup sekarang tanpa kebingungan. sentiasa menangis jiwa yang pecah. walaupun sampai ke tahap yang paling ingin mabuk. hanya menyimpan apa yang saya mulakan di gym.

      Pavel, jangan cuba mabuk!
      Bertemu isteri, katakan bahawa semua masalah boleh diselesaikan, perkara utama bukan untuk diam.
      Biarkan dia memberitahu anda apa yang bergerak dia betul-betul apabila tekanan bermula (untuk mengetahui apa yang anda mahu minum dari! Selalu ada motif) Dan untuk menyokong mereka dalam detik-detik ini.
      Untuk mengatakan bahawa bersama-sama anda boleh menyelesaikan sebarang keadaan, perkara utama adalah bahawa kedua-dua mereka mahukannya.
      Cuba menggantikan alkohol (sebagai keputusan yang salah) dengan hadiah dan sokongan.
      Berdasarkan kata-kata anda, dia sudah banyak mencuba untuk melepaskannya.

      Igor, saya cuba. Dia berkata dia tidak merasakan sokongan saya. bahawa saya tidak suka dia seberapa banyak yang dia mahu. dia mempunyai banyak kepalanya sehingga saya tidak dapat memahami apa yang ada di situ. Sekarang saya memikirkan semula banyak tentang apa yang saya baca banyak tentang alkoholisme wanita. dia bangun dengan saya walaupun dua kali ketika saya tidak tahu bagaimana menggunakan ponta, atau benar-benar, di ambang jendela, saya tiba-tiba melompat atau melompat atau tidak sengaja tersandung. Dia tidak percaya apa-apa dan ini adalah yang paling teruk. Kadang-kadang ia seolah-olah dia melakukan segala-galanya untuk cubaan. jadi anda boleh menenangkan diri anda. bahawa dia melakukan sesuatu. jadi dia perlu minum untuk tidur. hampir tidak makan dan dia mahu minum lebih banyak pada perut kosong. pada akhir minggu dia meletihkan dan lingkaran setan

      Saya membuat begitu banyak kesilapan kerana dia sangat lemah, sentiasa kritikal terhadap dirinya sendiri. dia sentiasa terpaksa makan dengan kata-kata lembut, sering mengatakan bahawa saya suka dia. dan saya seperti gunung es di lautan.
      kepada orang-orang yang, selepas dia berlepas, saya memberitahu mereka bagaimana kehidupan kita, mereka mengatakan bahawa saya harus gembira kerana dia meninggalkan saya. tetapi saya tidak merasakan kegembiraan, hanya kesakitan dan penderitaan yang membosankan. jadi anda mahu kembali hidup 12 tahun yang lalu untuk memperbaikinya dan menolongnya

      Anda lihat, anda tidak perlu memberitahu apa-apa kepada sesiapa sahaja, ini adalah kehidupan anda dan semua orang melihat segala-galanya dari sisi satu, dan anda sendiri tahu kebenaran tentang diri anda dan ia makan anda pergi.

      Pavel nampaknya memerlukan psikiatri di sini jika anda bangun seperti yang anda katakan, jangan salahkan diri anda, anda telah mengambil isteri bunuh diri sebagai seorang isteri Jika tidak ada anak, saya tahu apa yang suami saya mempunyai schizoid. Saya suka cipnya apabila seorang suami terpaksa memasak pai borscht, dia tenang seperti seorang kanak-kanak boleh dan anda perlu mengambil kunci kepada isteri anda kerana anda telah bersama-sama begitu lama

      Pavel nampaknya memerlukan psikiatri di sini jika anda bangun seperti yang anda katakan, jangan salahkan diri anda, anda telah mengambil isteri bunuh diri sebagai seorang isteri Jika tidak ada anak, saya tahu apa yang suami saya mempunyai schizoid. Saya suka cipnya apabila seorang suami terpaksa memasak pai borscht, dia tenang seperti seorang kanak-kanak boleh dan anda perlu mengambil kunci kepada isteri anda kerana anda telah bersama-sama begitu lama

      Kerana minum, seluruh makna hidup hilang. Tiada kerja, kehidupan peribadi, hobi. Auto rosak. Di laut berhenti memandu. Tiada apa-apa memburu Walaupun saya tidak minum beberapa minggu. Kali terakhir saya kacak seperti babi, pada satu petang pertemuan rakan sekelas. (Saya mula minum dari kawan saya pada waktu pagi, tetapi saya tidak ingat bagaimana saya sampai ke mesyuarat). Ia memalukan saya tidak ingat apa-apa, saya memecahkan Clavicle. Saya berbohong, saya tidak mahu melihat sesiapa. Dan saya mahu merampas abu di dalam segala-galanya yang gemetar, berhenti hanya dompet kosong ((saya berusia 36 tahun dan sudah mempunyai masalah hati, tetapi saya tidak memberi sial. Ular hijau lebih kuat daripada saya ((((

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia