Anjing itu telah lama menjadi kawan manusia, haiwan ini dicirikan oleh kesetiaan dan pengabdian kepada pemiliknya. Mereka sanggup melatih dan menjadi haiwan kesayangan yang sangat baik. Tidak semuanya menyebabkan emosi positif. Takut anjing dalam psikologi dipanggil fobia sinema.

Kinophobia - takut anjing

Jenis fobia filem

Psikiatri membahagikan ketakutan ini kepada dua jenis: adobfobia dan fobia hamba. Adaptaphobia adalah takut digigit dan sering berlaku di kalangan kanak-kanak dan remaja. Rabiephobia adalah kurang biasa, pengangkutnya takut mengidap rabies.

Pakar mengatakan bahawa sebagai tambahan kepada kinofobii sejati, terdapat juga pseudophobia. Istilah ini merujuk kepada orang yang terdedah kepada kesedihan. Mereka menunjukkan keganasan terhadap haiwan dan dibenarkan di hadapan orang lain, bersembunyi di belakang panggung-fobia. Kinofoby sebenar bukan anjing agresif, mereka takut kepada mereka.

Fobia filem tidak menyakiti anjing kerana ia takut ia

Sebab-sebab ketakutan

Sebelum ini, orang percaya bahawa kinofobiya hanya berlaku pada orang-orang yang diserang oleh seekor anjing atau menyaksikan keadaan sedemikian. Ahli psikologi telah menjalankan penyelidikan dan mendapati bahawa punca ketakutan ini mungkin beberapa. Serangan anjing jarang membawa kepada penampilan fobia: seseorang hanya boleh takut anjing besar untuk beberapa waktu dan menjadi tenang sepenuhnya pada pandangan individu-individu baka kecil.

Pembawa sejati fobia ini mengalami rasa takut walaupun melihat anjing atau foto dengan imejnya.

Penyebab utama fobia:

  • Kecenderungan genetik. Pakar psikologi telah mendapati bahawa fobia boleh ditularkan dari ibu bapa.
  • Kehilangan ibu bapa dalam pendidikan. Selalunya ibu bapa cuba menghindari hubungan anak mereka dengan anjing, dalam situasi seperti itu sering mengatakan "Jangan mendekati dia, kalau tidak dia akan menggigit."
  • Kompleks rendah diri. Alasan untuk fobia ini bahkan boleh menjadi ketiadaan dalam sifat orang-orang yang dikaitkan dengan haiwan.

Manifestasi filem fobia

Orang yang menderita fobia ini mungkin benar-benar tidak berani dalam penampilan, tetapi bertindak dengan cara ini:

  • Rasa terancam di mana tidak ada: takut walaupun melihat anjing kecil.
  • Mereka takut imej anjing.
  • Keteguhan berterusan: seseorang tidak boleh keluar, dia sentiasa takut untuk menemui objek ketakutannya di sana.
  • Pencerobohan kepada haiwan.

Ketakutan panik terhadap anjing menjadikan kehidupan sukar, jadi anda perlu tahu bagaimana mengenali dan bagaimana untuk menghilangkan ketakutan anjing.

Diagnostik

  • meningkat peluh;
  • ketegangan otot;
  • perasaan berat di dada;
  • tekak kering;
  • kerap membuang air kecil.
  • kesengsaraan;
  • kewaspadaan;
  • analisis berterusan situasi yang tidak menyenangkan dari masa lalu.

Pesakit sentiasa menganalisis pertemuan dengan anjing dari masa lalu.

Menyingkirkan kinofobi

Takut anjing adalah fobia yang serius, dan jika anda tidak melayannya tepat pada waktunya, dia akan menemaninya sepanjang hidupnya. Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan ketakutan panik ini, secara bebas dan dengan bantuan pakar.

Bagaimana untuk menghilangkan kinofobii secara bebas

Pada peringkat awal, ketakutan terhadap anjing boleh diatasi tanpa bantuan ahli psikologi. Untuk melakukan ini, anda mesti menyedari kehadiran fobia dan mahu menyingkirkannya.

Apabila merawat, anda perlu memikirkan diet, menormalkan corak tidur, serta latihan psikologi. Dengan kehadiran fobia, sistem saraf menderita, menyebabkan gangguan tidur. Oleh itu, perlu untuk mengatasi pemulihan sistem saraf, dan peraturan berikut akan membantu:

  • Diet karbohidrat. Ia adalah perlu untuk menambah makanan yang mengandungi karbohidrat kepada diet, tetapi mengelakkan makanan ringan. Karbohidrat mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem saraf, dan mengurangkan rasa kecemasan.
  • Tidur normalkan. Adalah perlu untuk mengajar diri anda tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari.
  • Mengelakkan tekanan. Tekanan menanti kita di mana-mana, terutamanya di tempat kerja, jadi jangan terlalu banyak kerja.
  • Cari aktiviti kegemaran anda. Adalah disyorkan untuk mencari hobi dan memperuntukkan masa kepadanya setiap hari.

Teknik psikologi

Cara paling mudah untuk mengatasi ketakutan anjing ialah untuk memperlihatkan diri sebagai pemilik atau sebenarnya menjadi satu.

Anda boleh memulakan rawatan fobia sinaran dengan melihat gambar. Tetapkan foto di hadapan anda dan perhatikannya setiap hari.

Apabila imej berhenti menyebabkan ketakutan panik, anda boleh pergi berkomunikasi dengan anjing-anjing ini.

Bagaimana untuk bertindak di hadapan anjing yang agresif

Orang fobia tidak dapat sepenuhnya mengasingkan dirinya dari haiwan ini, kerana ia dijumpai di mana-mana. Dia harus bersedia untuk menghadapi ketakutannya. Sekiranya anjing agresif ditemui di hadapan anda, anda harus mengikuti garis panduan ini:

  • Sekilas. Anda tidak boleh melihat seekor anjing di mata, kerana untuknya ia akan menjadi isyarat untuk menyerang.
  • Pergerakan tenang. Anda tidak boleh mengayunkan tangan anda dan membuat pergerakan tajam yang lain, anda perlu bersikap tenang untuk menunjukkan sikap mesra anda.
  • Ungkapan wajah. Senyuman luas juga boleh dianggap sebagai isyarat untuk menyerang, ia kelihatan seperti demonstrasi taring.
  • Menukar perhatian. Cara yang baik untuk melindungi diri anda dari serangan tanpa merosakkan haiwan adalah untuk mengalihkan perhatiannya (berhenti dari sesuatu yang anda boleh menggigit).
  • Bertemu dengan pek anjing. Pek anjing sering berkeliaran di sekitar bandar, dan mereka sukar untuk dielakkan, jadi patut diingati peraturan utama tingkah laku dalam situasi seperti ini: tidak boleh melarikan diri.
  • Langkah-langkah melampau. Jika anjing itu sangat agresif, dan sudah bersedia untuk menyerang anda, maka anda harus cuba meneutralkannya, kerana ini anda perlu memukul hidung.

Berjumpa dengan anjing itu tidak akan dielakkan, jadi anda perlu mempersiapkannya.

Bantuan psikoterapi

Sekiranya fobia berlangsung, wajarlah rujuk pakar yang akan memberikan rawatan. Psikoterapi dapat membantu mengatasi fobia filem dengan kaedah berikut:

  • Bekerja dengan imej objek ketakutan. Psikiatri menawarkan pesakit untuk melihat gambar dan menyuarakan perasaan yang mereka alami.
  • Teknik "penjelmaan semula". Pakar menyarankan bahawa apabila mereka bertemu seekor anjing, mereka akan menunjukkan diri mereka sebagai objek yang tidak menimbulkan minat mereka, jadi dia tidak akan menyerangnya.
  • Memberi contoh positif. Ahli psikologi mempengaruhi persepsi positif terhadap objek ketakutan dengan memberikan contoh tindakan mesra anjing (filem "Hachiko", di mana anjing bertindak sebagai sahabat sejati).
  • Hubungi dengan anjing. Pakar mengesyorkan mempunyai anak anjing.

Puppy - makhluk yang tidak berbahaya yang akan membantu mengatasi ketakutan anjing dewasa.

Rawatan ubat

Sebelum anda mula mengambil ubat, anda mesti mendiagnosis kehadiran fobia filem. Doktor mungkin menetapkan antidepresan yang menghapuskan serangan panik. Penyekat beta ditetapkan untuk tempoh yang singkat, kerana ubat-ubatan ini adalah ketagihan. Mereka membantu menghilangkan kebimbangan di hadapan seekor anjing. Untuk pelantikan ubat mesti menjalani peperiksaan yang komprehensif.

Pelepasan diri dari fobia filem boleh berakhir dengan kejayaan hanya pada peringkat awal, tetapi jika fobia berlangsung, maka perlu untuk membantu pakar. Ahli psikologi dapat mengetahui punca takut anjing dan membantu menghilangkannya.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan terhadap anjing

Ketakutan terhadap anjing adalah perkara biasa, terutamanya jika seseorang telah selamat dari serangan dari binatang di masa lalu. Insiden semacam itu sering gagal untuk melupakan masa yang panjang. Merasa ketakutan, putus asa dan tidak berdaya, tiba-tiba dia mendapati bahawa dia tidak dapat mengatasi keadaan itu. Tidak mustahil untuk memaksa diri anda untuk tidak takut akan kemahuan sahaja. Selanjutnya, perasaan ini diingat dan berakar di dalam ingatan. Akibatnya, seseorang menjadi lesu, apatis, takut membuat keputusan dan bertindak secara aktif dalam arah yang dipilih.

Punca fobia filem

Tidak takut, sebagai peraturan, tidak timbul hanya dari awal. Untuk semua yang anda perlukan sebab khusus anda. Takut anjing itu selalu disebabkan oleh sesuatu, kerana sifat manusia memberi tumpuan kepada pengalaman anda sendiri. Ini berlaku jika individu tidak mencari sumber untuk dirinya sendiri untuk membetulkan keadaan yang tidak memuaskan. Mari kita perhatikan secara terperinci punca-punca fobia filem.

Pengalaman negatif

Kes serangan anjing pada manusia tidak begitu jarang, terutamanya apabila ia datang kepada anjing yang sesat. Sangat berbahaya untuk mendekati mereka apabila mereka berkumpul dalam pek. Jika individu terpaksa menjalani pengalaman tertentu, maka kenangan-kenangan ini selamanya akan kekal dalam ingatan dan akan mempengaruhi kewujudan selanjutnya. Sekiranya anda tidak mengerjakan keadaan traumatik pada masa ini, anda boleh tinggal dalam pengalaman untuk masa yang lama. Pengalaman negatif mempengaruhi keputusan membuat keputusan, kerana emosi sering mengawal kehidupan kita. Gigit anjing biasanya dialami sangat keras, kerana terdapat aspek psikologi. Pada masa akan datang, ada rasa takut akan pengulangan kemungkinan keadaan yang tidak menyenangkan dan berbahaya. Tiada siapa yang mahu mengalami semula emosi negatif.

Tidak suka untuk anjing

Sesetengah orang atas sebab yang tidak dapat dijelaskan hanya tidak suka anjing. Mereka seolah-olah menjadi makhluk yang tidak berguna yang membawa hanya masalah dan komplikasi. Selalunya, ketakutan tertentu disebabkan oleh anjing besar, yang kelihatan menimbulkan ancaman tertentu. Tidak suka untuk anjing boleh berasal dari zaman kanak-kanak atau ditentukan oleh motif yang sangat peribadi. Adalah agak sukar bagi seorang individu untuk membuktikan bahawa haiwan itu tidak menimbulkan bahaya. Pada persepsi pertama, naluri pemeliharaan diri serta-merta berfungsi. Lelaki itu, atas alasan yang jelas, lebih suka menjauhkan diri dari bahaya. Sikap bermusuhan itu bertujuan menghindari keadaan yang boleh membawa kepada sebarang komplikasi. Individu memilih untuk berhati-hati.

Manifestasi filem fobia

Menyedari fobia filem sebenarnya agak mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu mula mendengar lebih berhati-hati kepada diri sendiri. Sebagai peraturan, orang itu sendiri menyedari kehadirannya dan cuba mengambil beberapa langkah untuk menghilangkan ketakutan. Hakikatnya adalah bahawa ketakutan itu merumitkan kehidupan, mewujudkan banyak halangan yang menghalang seseorang daripada merasa benar-benar bahagia. Seseorang sering menjadi terpencil dalam dirinya sendiri, mula mengelakkan orang lain, mengelakkan kemungkinan tidak sengaja bertemu seekor anjing. Akibatnya, seseorang sering bersendirian dengan masalah dan tidak tahu bagaimana untuk mengatasinya. Mari kita lihat lebih dekat pada tanda-tanda fobia filem. Apakah mereka?

Kemerosotan kesejahteraan

Stres yang berterusan, tentu saja, menjejaskan tubuh manusia. Pada satu ketika, kesihatan fizikal mula menderita. Seseorang boleh mula merasakan kemerosotan dalam kesejahteraan hanya kerana dia mengalami tekanan psikologi yang tetap. Untuk membawa diri ke keadaan harmoni, anda mesti mula bekerja dengan sengaja pada diri anda sendiri. Ketakutan hidup kekal terhadap anjing menimbulkan perkembangan penyakit yang banyak: dari selsema ringan hingga lesi yang serius dalam organ dalaman. Lebih sering daripada tidak, orang menggerakkan diri mereka menjadi perasaan yang kuat bahawa mereka tidak memahami apa yang sebenarnya berlaku kepada mereka. Selalunya individu cuba mengabaikan masalah itu hingga terakhir, agar tidak mengambil tanggungjawab untuk menghapuskan keadaan yang tidak menyenangkan. Adalah lebih mudah untuk menyalahkan orang lain daripada cuba menyelesaikan kesulitan yang ada, kerana ini memerlukan perubahan yang substansial dari tindakan.

Negeri-negeri yang obsesif

Dengan perkembangan orang kinofobii mengejar negeri yang obsesif. Ia berlaku bahawa dia mempunyai ketakutan yang berkaitan dengan rupa haiwan. Individu sedemikian biasanya cuba untuk tidak menyimpan haiwan di apartmen, kerana mereka mengaitkannya dengan sesuatu yang tidak menyenangkan, keadaan tertentu yang menyakitkan. Seseorang boleh dihantui oleh ketakutan, yang terutama disebut pada waktu malam. Negeri-negeri obsesif sering gagal untuk menang dengan kekuasaan yang kuat. Mereka menangkap kesedaran keperibadian dan menjadikannya hidup dengan berhati-hati, tanpa pengembaraan dan penemuan baru. Sebagai peraturan, seseorang takut untuk membiarkan sesuatu yang baru dalam hidupnya, kerana dia takut akan akibat yang mungkin.

Takut menghadapi kerisauan

Dalam keadaan fobia pawagam canggih ada rasa takut mengalami ketakutan. Seseorang sangat terobsesi dengan perasaannya sehingga dia tidak lagi menyedarinya. Kadang-kadang ia kelihatan kepadanya yang di hadapannya hanya yang buruk sedang menunggu. Dalam apa jua tindakan dia melihat akibat yang tidak menyenangkan untuk dirinya sendiri. Individu tidak bersedia untuk menumpukan masa dan perhatian yang cukup kepada pertimbangan keadaan dalamannya. Keperibadiannya tidak lagi berkembang, kerana ia terus lenyap dari realiti yang tidak memuaskannya, dan mencari jalan mudah. Setiap anjing yang mendekati dikaitkan dengan seram, yang mana individu cuba mengelakkan dengan segala cara yang tersedia kepadanya. Apabila seseorang memberitahu dia bahawa tidak ada apa-apa yang perlu ditakuti, orang itu menjadi marah dan mula berfikir bahawa mereka hanya tidak mahu memahaminya. Dia boleh menunjukkan pencerobohan, bercakap sangat negatif.

Menunggu serangan

Berjumpa dengan anjing yang tidak dikenali di jalan boleh berubah menjadi momen sebenar untuk jurugambar filem. Dalam kebanyakan kes, dia akan cuba melarikan diri dari anjing itu, selamat secepat mungkin. Dan ini sering berlaku secara naluriah, tidak ada pemahaman mengenai ketidakberkesanan kaedah yang dipilih. Kadang-kadang seseorang membeku di satu tempat dan menunggu akibat yang mengerikan untuk dirinya sendiri. Menunggu serangan adalah perasaan cemas yang tidak memberi rehat. Individu boleh membawa dirinya kepada akibat yang paling tidak menyenangkan jika dia selalu menggulung pemikiran negatif di kepalanya. Sekiranya anda sentiasa mengharapkan sesuatu yang buruk, anda secara tidak sengaja boleh menariknya ke arah anda. Seseorang yang menderita cine-phobia sering tidak menyedari bahawa dia memusnahkan kehidupannya sendiri. Dia begitu tenggelam dalam ketakutan fiksyen bahawa dia tidak dapat menyedari betapa ia menghadkan dirinya sendiri, cuba meminimumkan risiko kemungkinan "malapetaka". Ramai orang mendapati ia benar-benar tidak nyata untuk menghalang ancaman yang ditimbulkan oleh haiwan itu.

Tingkah laku yang agresif

Dalam beberapa kes, orang yang menderita kinofobiya, mendapati diri mereka dalam serangan yang tidak terkawal pencerobohan. Hakikatnya adalah bahawa secara tidak sedar mereka ingin melindungi diri mereka dari ketakutan mereka sendiri, kerana ia mengganggu dalam banyak cara dengan hidup. Menjadi mustahil untuk membuat keputusan yang bertanggungjawab, secara umum, entah bagaimana mempengaruhi nasib anda. Tingkah laku agresif sering menjadi tindakan yang membolehkan anda mengatasi emosi negatif mereka sendiri. Kadang-kadang ia kelihatan sukar untuk mengatasi kesan yang tidak menyenangkan. Ia mungkin mengambil masa yang lama untuk menghilangkan rasa tidak percaya yang menindas. Tetapi usaha itu pasti berbaloi.

Bagaimana untuk menghilangkan kinofobii

Dalam kebanyakan kes, seseorang, satu cara atau yang lain, menyedari keperluan untuk perubahan dalam dirinya. Ramai orang membuat percubaan untuk memerangi fobia ini. Sesetengah orang mendapati diri mereka sanggup melawan ketakutan setiap hari, dengan mengambil semua cara yang ada. Adalah penting untuk memahami bahawa rawatan mestilah celik huruf, bertujuan untuk memulihkan keseimbangan dalaman. Bagaimana untuk menghilangkan otkinophobia? Mari cuba fikirkan.

Sedatif

Bertentangan dengan kepercayaan popular, ketakutan terhadap anjing jauh dari bahaya. Kadang-kadang seseorang mungkin memerlukan bantuan khas. Mengambil pertuduhan atau ubat penenang dalam kes ini sama sekali tidak berlebihan. Perlu mengambil kira dos ubat yang diambil untuk tidak melampaui batas. Jika tidak, kesan sebaliknya atau apa-apa manifestasi negatif adalah mungkin. Obat-obatan yang menenangkan boleh melegakan sistem saraf. Kemudian lebih mudah untuk membuat keputusan tepat pada masanya, untuk menentukan pilihan langkah seterusnya. Adalah penting untuk bertindak secara konsisten, tanpa cuba membebaskan diri dari ketakutan sekaligus.

Komunikasi dengan haiwan

Untuk berhenti takut anjing, anda perlu belajar untuk menerimanya. Biasanya, seseorang melarikan diri dari keadaan yang tidak menyenangkan untuk dirinya sendiri, enggan melihat bahawa masalah itu tidak terletak pada haiwan itu, tetapi dengan sendirinya. Adalah perlu untuk mengubah cara menanggapi keadaan, dan kemudian akan lebih mudah untuk menyelesaikan kesulitan yang timbul. Untuk menghilangkan takut anjing, anda perlu membantu diri anda untuk berteman dengan binatang. Untuk melakukan ini, ia akan menjadi agak baik untuk mempunyai haiwan kesayangan yang akan menjadi kawan rapat untuk anda. Berkomunikasi dengan haiwan boleh membawa seseorang banyak kesan positif. Apabila terdapat seekor anjing peribadi yang berdekatan, ia tidak mungkin berlaku kepada ketakutan wakil-wakil dunia anjing.

Penerimaan keadaan

Tidak perlu malu sendiri atau menganggap masalah sebagai unik. Malah, ia hanya menunjukkan bahawa seseorang telah terkumpul terlalu banyak emosi negatif. Agar mereka keluar, perlu terlebih dahulu, untuk menyedari mereka, dan kemudian biarkan mereka pergi. Jika individu tidak menerima keadaan, maka pada masa akan datang sukar bagi dia untuk menghadapi kesukaran yang timbul. Ketakutan boleh menghantui untuk masa yang lama, kerana orang itu tidak bekerja dengan mereka. Walaupun dia melihat seekor anjing kecil di jalanan, seseorang mungkin menjadi sangat takut sehingga dia kehilangan kendali dirinya. Manifestasi panik semacam itu boleh menyebabkan akibat yang tidak terkawal, kerana individu dalam minit tersebut tidak akan dapat alasan secara logik. Apabila emosi mengambil alih, minda dimatikan dan gangguan datang terlebih dahulu. Dalam kebanyakan kes, dia berjaya menang dengan bantuan ahli psikologi.

Perkhidmatan pakar

Apabila keadaan tidak terkawal, tindakan diperlukan segera. Ia adalah perlu untuk memahami masalah itu, dan tidak membiarkan semuanya berjalan. Sekiranya seseorang tidak bertindak secara aktif, dia tidak dapat menyingkirkan masalahnya. Pada masa ini, perkhidmatan pakar yang kompeten tidak boleh murah. Ini perlu difahami apabila membuat keputusan untuk bekerja pada diri sendiri. Walau bagaimanapun, usaha yang dilakukan mestilah dimahkotai dengan kejayaan, kerana kerja yang berkualiti tinggi bertujuan untuk mengatasi keadaan. Ia hanya perlu bersabar, mempunyai keberanian untuk mengiktiraf masalah itu, untuk menunjukkan kesediaan untuk bertindak walaupun terdapat halangan penting.

Oleh itu, fobia filem adalah satu bentuk gangguan mental yang semestinya memerlukan pembetulan. Jika masalahnya tidak berfungsi, maka ia tidak akan hilang sendiri. Adalah perlu untuk menganalisis tindakan mereka dengan teliti, untuk berusaha memperbaiki diri secara berterusan. Harus difahami bahawa masalahnya tidak dapat disingkirkan dalam masa yang singkat. Ia akan mengambil banyak masa dan kesabaran untuk menyelesaikan keadaan yang tidak memuaskan. Jika anda tidak dapat mengatasi masalah itu sendiri, anda boleh menghubungi Pusat Psikologi Erekle Pozharisky untuk mendapatkan bantuan. Bekerja dengan pakar akan ditujukan untuk menguraikan sumber dalam keadaan negatif.

Apakah nama ketakutan anjing: penyebab dan rawatan kinofobii

Bagi ramai, anjing itu adalah rakan sejati dan ahli keluarga. Tetapi ada orang yang takut terhadap haiwan ini. Takut kepada anjing sebagai fobia tidak sama sekali dikaitkan dengan langkah berjaga-jaga manusia biasa. Ketakutan terhadap orang tersebut begitu kuat dan tidak terkawal yang menyebabkan serangan panik dan boleh merosakkan seseorang. Selalunya kinofoby digantung dari masyarakat, takut keluar. Dan terhadap latar belakang gangguan psikologi ini, fobia lain mungkin muncul dari masa ke masa, yang menjadikan hidup tidak tertanggung.

Apakah ketakutan anjing dipanggil?

Apakah nama yang betul untuk ketakutan anjing? Konsep ini berasal dari κυν Yunani - anjing dan φόβος - ketakutan. Fobia filem dicirikan oleh ketakutan yang tidak dapat dijelaskan pada anjing.

Patologi ini mempunyai subtipe:

  • adaktofobiya - takut digigit;
  • Rabiephobia - takut terserang rabies.

Ketakutan terhadap anjing tidak muncul hanya semasa dekat atau dihubungi dengan haiwan, tetapi juga ketika menonton filem, gambar, video dengannya. Secara purata, di seluruh dunia terdapat 1.5-3.5% kinofobikov. Kebanyakan angka ini terdiri daripada kanak-kanak dan orang muda di bawah umur 30 tahun.

Jika patologi tidak dirawat dengan tepat pada masanya, maka ketakutan fobia terhadap anjing akan berlanjutan. Selalunya kinofobii diperhatikan dengan hypochondria, senesthopathy, skizofrenia. Risiko kenaikan sakit dengan peningkatan besar sistem saraf, neurosis, kemurungan, kerosakan.

Ciri khas kinofoba

Seseorang yang berurusan dengan fobia tidak menunjukkan keagresian terhadap haiwan, sebaliknya ia mengelakkannya. Mereka yang menggambarkan ketakutan palsu terhadap anjing boleh menutup kesedihan mereka, penipuan, psikopati yang berkaitan dengan haiwan peliharaan dengan perlindungan khayalan dari orang berkaki empat. Oleh itu, perlu membezakan patologi yang benar dari pseudo-penyakit.

Juga di kalangan kinofobov tidak boleh dikaitkan dengan orang-orang yang mengabaikan, mengelakkan anjing untuk alasan mereka sendiri atau agama. Untuk diagnosis yang tepat, lakukan analisis perbandingan:

  • kecemasan muncul pada pandangan sifat, gambar atau haiwan yang bersesuaian;
  • Lelaki mengelakkan pertemuan dengan berkaki empat, kedua-dua sebenar dan hipotesis;
  • mendedahkan penyakit lain dari jiwa;
  • tanda-tanda ketakutan panik harus menjadi primer, bukan akibat kecelaruan, sindrom obsesif.

Penyebab gangguan fobik

Ia tidak mencukupi untuk mengetahui nama fobia / ketakutan anjing, anda masih perlu memahami sebab-sebab patologi. Utama mereka termasuk:

  • keturunan. Selalunya, pelbagai fobia dihantar secara genetik;
  • hiperopik. Apabila ibu bapa sentiasa melindungi bayi daripada bersentuhan dengan binatang yang mengatakan bahawa anjing itu sakit atau boleh menggigit;
  • rendah diri. Seseorang memahami bahawa dia tidak boleh menjadi setia, penyayang, dikhianati sebagai binatang peliharaan.

Selain itu, dengan kehadiran masalah di atas, kegagalan hormon, kesukaran dalam hidup, tekanan kronik, dan beberapa ubat boleh bertindak sebagai faktor yang memprovokasi.

Dengan cara ini, kajian telah menunjukkan bahawa versi asas perkembangan patologi, akibat gigitan, tidak berasas. Mereka yang menghadapi pencerobohan anjing jarang menjadi kinofobami. Secara beransur-ansur, mereka hanya boleh berhati-hati apabila melihat anjing besar atau sekiranya terdapat ancaman sebenar.

Manifestasi filem fobia

Fobia anjing adalah nama penyakit yang menampakkan diri dalam panik yang tidak terkawal pada pandangan yang berkala. Orang seperti itu boleh mengubah laluannya jika ada ancaman yang berpotensi di hadapan. Rasionalitas tindak balas tingkah laku dalam kes ini sebahagian besarnya bergantung kepada keparahan patologi. Takut anjing membuat "naik pokok" walaupun dari anjing kecil yang tidak bersalah kecil.

Manifestasi vegetatif adalah:

  • takikardia;
  • menggeletar;
  • perubahan dalam tekanan darah;
  • pucat integumen;
  • meningkat peluh;
  • kerap kencing;
  • ketidakselesaan di sternum;
  • ketegangan otot;
  • mulut kering;
  • kesukaran bernafas.

Dalam kes yang diabaikan, ketakutan terhadap anjing menimbulkan serangan panik.

Dari segi ketidakselesaan psikologi, kerentanan, kewaspadaan, perbincangan, pemikiran mental berterusan peristiwa-peristiwa yang tidak menyenangkan atau peristiwa-peristiwa yang tidak ada atau masa lalu diperhatikan.

Adakah anjing itu merasa takut kepada seseorang?

Ramai orang berfikir tentang bagaimana untuk mengatasi ketakutan terhadap anjing, kerana menurut pendapat umum, yang berkaki empat merasakannya melalui pembebasan adrenalin pada masa ini. Malah, hormon itu tidak mengaktifkan penerima reseptor yang bertanggungjawab terhadap pencerobohan, seperti yang disahkan oleh banyak kajian khusus.

Anjing tidak bertindak balas untuk takut sendiri, tetapi kepada kelakuan pelanggan. Dia mula bimbang, gugup, ia ditunjukkan dalam gerak isyarat, ekspresi wajah, pergerakan, menjerit. Ia adalah proses yang menyebabkan pencerobohan. Oleh itu, kita mesti berjuang dengan tidak melepaskan adrenalin, tetapi dengan emosi kita sendiri.

Bagaimana untuk bertindak di sisi bahaya?

Tertanya-tanya bagaimana untuk menghilangkan rasa ketakutan terhadap anjing, anda perlu mempelajari peraturan perilaku di sebelah haiwan yang agresif. Perhatian harus dibayar kepada:

  • sepintas lalu. Agar tidak mencetuskan anjing, anda harus mengelakkan sentuhan mata-ke-mata secara langsung;
  • tenang Lalat tajam dengan tangan atau kaki tidak akan menyukai haiwan. Running juga merupakan pilihan yang tidak baik;
  • ekspresi wajah. Senyum atau senyuman boleh dikaitkan dengan demonstrasi taring dan berfungsi sebagai isyarat untuk pertempuran;
  • subjek lain. Jika anda perlahan-lahan membuang sesuatu, anda boleh menukar perhatian anjing ke objek itu.

Jika anjing masih diserang, maka anda perlu cuba meneutralkannya dengan sepakan di hidung.

Cara untuk menghilangkan fobia

Cara untuk menghilangkan ketakutan anjing:

  • bekerja dengan ahli psikologi;
  • hipnosis;
  • terapi dadah.

Tempoh rawatan boleh bertahan kira-kira satu tahun, bergantung kepada keinginan, tindakan klien sendiri dan bagaimana fobia anjing "lumpuh" ruang psikologi.

Daripada ubat-ubatan yang diberikan antidepresan dan penenang. Ubat-ubatan tersebut mempunyai beberapa kesan sampingan, terutamanya dalam kes overdosis, oleh itu hanya pakar yang boleh menetapkan dan mengawal proses rawatan.

Dari jumlah pesakit dengan fobia filem, kira-kira 10% memerlukan bantuan daripada psikoterapi. Walau bagaimanapun, pengalaman seorang pakar adalah sangat penting. Berada dalam kedudukan ini, pelanggan tidak selalu bersedia untuk meninggalkan rumah untuk mencari keselamatan dari luar, jadi anda boleh menghubungi pakar dalam talian, contohnya, ahli psikologi hipnologi Baturin Nikita Valeryevich.

Ciri-ciri perjuangan dengan ketakutan terhadap anjing

Fobia anjing boleh dirawat dengan:

  • pemprosesan imej. Pelanggan menganggap foto anjing, berkongsi dengan emosi pakar;
  • kaedah reinkarnasi. Pada masa bersentuhan dengan haiwan itu, anda mesti memindahkan mental anda ke peranan objek yang tidak menarik minat anjing itu;
  • mengkaji fakta positif. Pakar belajar untuk merawat haiwan sebagai kawan. Untuk melakukan ini, menonton filem yang relevan dan membaca kesusasteraan yang betul;
  • hubungi dengan anjing itu. Tidak seperti anjing besar, makhluk ini kelihatan comel, tidak berdaya, tidak berbahaya. Taktik sedemikian boleh membantu mengatasi panik.

Phobia dalam kanak-kanak

Kanak-kanak cenderung untuk takut perkara-perkara yang kelihatannya kecil kepada orang dewasa. Kebanyakan ketakutan ini adalah ketakutan terhadap anjing. Jika fobia tidak hilang, maka tidak lama lagi ia boleh menjadi penyakit sebenar.

Apabila berkomunikasi dengan bayi, adalah mustahil untuk menyusutkan atau menghina ketakutannya. Percubaan untuk mendamaikan kanak-kanak dengan haiwan kesayangan, sebagai contoh, pujukan kepada stroke, boleh menjadi kemurungan yang lebih besar dalam masalah ini. Dia tidak akan takut ketakutan, tetapi sebaliknya, dia akan tetap menganggap orang yang paling dekat sebagai pengkhianat.

Oleh itu, pilihan terbaik adalah menghubungi ahli hipnologi untuk menyelesaikan keadaan. Mengatasi ketakutan terhadap anjing dalam kes ini akan dibuat langkah-langkah yang berhemat melalui terapi dongeng dan seni.

Jika bayi tidak mempunyai ketakutan panik, maka anda boleh menawarkan untuk mendapatkan anak anjing. Haiwan kesayangan kecil akan berkembang dengan bayi, memberikannya banyak emosi positif. Pada masa yang sama, tanpa pengetahuan kanak-kanak itu, tidak sepatutnya membeli yang berkaki empat, segala-galanya perlu dilakukan dengan persetujuan anak itu.

Langkah-langkah bebas terhadap fobia filem

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan terhadap anjing anda sendiri:

  1. Semak semula makanan anda. Menu tidak betul membawa kepada gangguan keseimbangan karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral, yang menimbulkan pencabulan fungsi sistem saraf pusat dan otak. Dalam istilah fisiologi, ini dinyatakan oleh kebimbangan. Diet kerana ketakutan anjing adalah bertujuan meningkatkan jumlah karbohidrat dalam diet. Mereka mengeluarkan tryptophan, yang ditukar kepada serotonin.
  2. Normalkan tidur dan istirahat. Keletihan mental tidak kurang berbahaya bagi otak. Anda perlu tidur 8-10 jam. Sekiranya kerja mental berlaku, maka dalam masa lapang anda, anda perlu memasukkan aktiviti fizikal. Kelewatan kerja dan kerja tambahan di rumah perlu dikecualikan.
  3. Adakah sukan. Pandangan itu tidak penting, ia boleh berenang, gimnastik, olahraga atau lain-lain. Berjalan di udara terbuka juga membantu menghilangkan kebimbangan dan meningkatkan aktiviti SSP.
  4. Dapatkan hobi. Melakukan perkara kegemaran meningkatkan mood, harga diri, mengalihkan perhatian dari pemikiran yang buruk.
  5. Buat masa untuk penemuan diri. Latihan harian dalam bidang ini boleh mendatangkan banyak manfaat. Peningkatan diri dan pengetahuan tentang "I" rohani seseorang membolehkan seseorang memperoleh keharmonian tubuh, jiwa, akal, mendedahkan bakat tersembunyi, membawa seseorang yang lebih dekat ke dunia luar.
  6. Bekerja di minda anda. Anda perlu cuba membayangkan diri anda memiliki anjing. Dengan secara beransur-ansur memupuknya dalam imaginasi anda, anda boleh tumbuh haiwan peliharaan yang besar dan kuat, tetapi mempunyai pemikiran dan moral yang baik.
  7. Cari tempat yang lemah di bawah sedar. Dalam amalan psikologi, latihan ini dipanggil "tumit Achilles." Prinsip bekerja pada diri anda adalah untuk membandingkan persatuan dengan kehadiran ketakutan. Iaitu, seseorang mesti menjelaskan apa yang dia takut apabila dia melihat seekor anjing, dan apa yang dirasakannya pada masa ini, apa yang dia mahu, yang dalam fikirannya boleh membantu menyelesaikan masalah itu. Setelah memahami prinsip-prinsip ini, senario pertemuan fob filem dan orang rapat dengan binatang dibina. Dalam kes ini, dalam kes ini, ketakutan berkaki empat, dan "pengawal" yang hadir dalam pemikiran, membawa sokongan dan perlindungan kepada klien. Kadang-kadang ia memerlukan latihan yang panjang sebelum seseorang dapat mengatasi masalahnya. Sekiranya terdapat tumpuan terhadap ketakutan sendiri terhadap anjing, maka latihan itu akan dihentikan dan diulangi pada masa yang lain.

Fobia anjing dinyatakan dalam ketakutan yang panik terhadap seekor haiwan kesayangan. Filem sinematografi filem mengelakkan bukan sahaja haiwan itu sendiri, tetapi juga semua peringatan dan persatuan yang mungkin dengan mereka. Anda boleh mengatasi ketakutan dengan menukar prinsip kehidupan, diet, terlibat dalam sukan. Apabila patologi diabaikan, psikolog-hipnologi akan membantu dalam hal ini. Jika anda mengabaikan masalah itu, ia akan menjadi sangat teruk melawan orang itu dan membawa kepada pengasingannya daripada masyarakat.

Bagaimana untuk berhenti menjadi takut anjing

Semakin banyak orang yang menimbulkan ketakutan, semakin mereka semakin mendalam, semakin kuat pengaruh fobia terhadap kehidupan pribadinya dan profesionalnya.

Takut anjing adalah fobia kanak-kanak yang biasa yang boleh mengganggu orang dewasa. Perjuangan ketakutan harus ditentukan secara beransur-ansur dan menghapuskan puncanya.

Definisi gangguan

Ketakutan adalah tindak balas badan normal kepada keadaan yang sukar. Jika seseorang merasakan bahaya, terasa bahawa hidupnya terancam dengan sesuatu, tindak balas pertahanan berlaku. Perubahan tingkah laku, berpeluh meningkat, dan semua pemikiran ditujukan untuk mencari jalan keluar dari situasi yang sukar. Jika, dengan ancaman yang jelas, tindak balas pertahanan adalah perkara biasa, maka tindak balas berlebihan, apabila bahaya itu dibesar-besarkan atau dirangka, menjadi ancaman kepada kesihatan fizikal dan mental.

Fobia anjing adalah salah satu fobia yang paling biasa. Ia berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Nama - kinofobiya.

Ketakutan rasional cepat berkembang menjadi mania, dan di bawah keadaan buruk ia ditambah dengan fobia baru.

Menguatkan fobia:

  • gangguan mental;
  • pendidikan (intimidasi oleh ibu bapa);
  • kerap kenalan dengan haiwan yang agresif;
  • gigitan yang menyembuhkan untuk masa yang lama dan mengganggu mangsa fobia.

Takut melihat seekor anjing atau bertemu dengan beberapa anjing yang sesat menyebabkan serangan panik.

Orang seperti berundur, mereka menunjukkan pencerobohan terhadap anjing. Jika fobia diperburuk oleh gigitan yang diambil pada zaman kanak-kanak atau masa lalu, ketakutan terhadap jangkitan, rabies dan penyakit lain berkembang secara selari.

Varieti fobia

Untuk mengatasi ketakutan anjing, ia perlu difahami. Sekiranya seorang kanak-kanak terdedah kepada ketakutan apa-apa yang membawa pencerobohan, maka bagi orang dewasa, rasa tidak rasional adalah banyak tekanan. Secara sedar, dia menyedari reaksinya terhadap anjing tidak normal, tetapi sangat sukar untuk mengakui dirinya sendiri. Apakah jenis fobia yang terdapat pada orang dewasa:

  • gangguan fobik kebimbangan;
  • pseudofobia.

Jenis fobia pertama adalah ketakutan yang tidak terkawal, berdasarkan sebab psikologi. Pengalaman masa lalu boleh menjadi punca ketakutan. Oleh kerana pengalaman psiko-emosi yang kuat, fobia telah menjadi tindak balas pertahanan, yang tidak membenarkan untuk menghidupkan kembali keadaan yang sukar lagi.

Dalam pseudo-sakit adalah bergantung kepada pengalaman. Dia memerlukan keseronokan. Pseudophobia berkembang di hypochondriacs (orang yang takut kepada jangkitan dan jangkitan), orang yang fobia sosial yang cuba membenarkan penjara mereka sendiri di rumah. Pendidikan agama yang tidak betul boleh mempengaruhi kepercayaan, membangunkan pseudofobia.

Sebabnya

Jenis penyakit ini mempunyai tempoh perkembangan yang panjang. Pada orang dewasa, fobia filem hanya berlaku terhadap latar belakang ketakutan yang ditindas dan gangguan mental. Terdapat sedikit sebab objektif untuk perkembangan fobia. Pakar psikologi membezakan ketakutan sebagai asas kinofobii. Ia boleh menyebabkan kepercayaan kuat bahawa haiwan peliharaan atau haiwan liar boleh membahayakan, menyakiti, atau membunuh.

Keanehan fobia sinema selepas pengalaman berpengalaman (gigitan atau serangan) adalah kecemasan hanya sebelum baka tertentu. Jika anjing besar telah menyerang seseorang, maka anak anjing kecil tidak menimbulkan kegembiraan. Ketakutan yang selektif membentuk fobia filem pada orang dewasa yang boleh menghadapi sebahagian daripada ketakutan. Penyebab kemungkinan fobia sinema termasuklah:

  • kecenderungan genetik (ketakutan gen);
  • pendidikan - cadangan kepada kanak-kanak rasa bahaya dan ketakutan;
  • kompleks rendah diri (masalah yang timbul dalam proses pembentukan keperibadian).

Pendidikan memberi kesan kepada kestabilan individu. Sekiranya kanak-kanak diberitahu bahawa anjing adalah ancaman besar, dia tidak akan dapat mengambilnya dengan tenang. Baginya, kata-kata ibu bapa adalah kenyataan yang tidak dapat dinafikan.

Orang yang mempunyai harga diri rendah dan kompleks rendah diri mendapati sukar untuk mencari tempat mereka dalam hidup. Mereka merasa cacat. Mereka sentiasa takut terhadap dunia luar, orang, anjing. Individu yang cacat (dengan pertimbangan mereka sendiri) cenderung membesar-besarkan masalah itu, membesar-besarkan kepentingannya.

Gejala

Fobia filem dicirikan oleh sindrom kebimbangan yang kuat. Ini adalah pengalaman dalaman yang timbul ketika melihat anjing atau memikirkan betapa berbahayanya mereka. Dalam kes-kes lanjut, tanda-tanda fobia adalah serupa dengan serangan panik yang teruk.

Bagaimana ketakutan patologis muncul:

  • ketegangan otot yang kuat;
  • meningkat peluh;
  • sakit berdenyut di leher atau kuil;
  • gegaran tangan dan kaki;
  • menggeletar dan menggigil;
  • mencekik sakit di dada (seseorang tidak boleh bernafas, dia tidak boleh bernafas secara mendalam);
  • sakit jantung (tachycardia atau arrhythmia).

Kanak-kanak mengalami panik di hadapan anjing: dia mungkin mati rasa, basah sendiri, atau mula gagap.

Tegasan dalaman dari masa ke masa hanya meningkat. Menghadapi latar belakang ketakutan mengubah persepsi seseorang. Dia menyesuaikan diri dengan fobia, mula berfikir secara tidak sengaja dan secara tidak langsung.

Gejala tambahan

Tekanan dalaman dan ketakutan yang ditindas sedang mencari jalan keluar. Jika seseorang mengelakkan bahaya, dia harus mengubah pemikiran negatif menjadi keadaan obsesif. Apabila tidak ada bahaya, ketakutan hanya bertambah, dan gejala fobia semakin buruk:

  • kegelisahan, pencerobohan spontan dan kerengsaan;
  • corak tidur terganggu;
  • obsesi dengan keadaan;
  • kawalan diri (keinginan untuk mengelakkan hubungan dengan anjing);
  • perasaan buruk (seseorang itu hidup dalam jangkaan bahaya).

Seorang lelaki tidak datang kepada sikap panik terhadap anjing dalam satu hari. Fikiran cemas berangsur-angsur, diperburuk oleh keadaan persekitaran: bahan yang sukar dan keadaan hidup sosial mengurangkan toleransi tekanan, dan keganasan rumah tangga (fizikal dan moral) mengembangkan rasa rendah diri.

Keadaan ini secara langsung bergantung kepada perlindungan mental. Orang yang mempunyai harga diri dan sokongan yang tepat dari orang yang tersayang boleh menghilangkan tanda-tanda pertama ketakutan yang tidak rasional.

Rawatan

Pengiktirafan ketakutan - langkah pertama untuk kemusnahannya. Apabila seseorang melihat masalah, dia boleh melawannya. Kesedaran fobia boleh memusnahkan asasnya dan menyingkirkan akibatnya. Jika kanak-kanak itu telah selamat dari serangan anjing atau menggigit, rawatannya semestinya termasuk psikoterapi.

Ketakutan panik terhadap anjing diperlakukan dengan cara demikian:

  • terapi dadah;
  • psikoterapi;
  • terapi perilaku kognitif.

Menghilangkan ketakutan terhadap anjing, yang tidak berkembang pada tahun pertama, hanya mungkin dengan cara yang kompleks. Terapi dadah berlangsung dari enam bulan hingga satu tahun: penenang yang diresepkan kepada pesakit, yang menghalang perasaan kecemasan yang berterusan dan anti-depresan (mereka adalah terapi jangka panjang utama).

Psikoterapi dan terapi kognitif-tingkah laku membantu menghilangkan punca psikologi ketakutan. Ini adalah kaedah pembetulan tingkah laku popular di mana kepercayaan berakar menghalang orang dewasa dari objektif menilai apa yang sedang berlaku. Dalam kursus terapi (perbualan dijalankan oleh ahli psikologi), sikap ditentukan, makna mereka difikirkan semula, dan pesakit secara bebas menentukan kemudaratan mereka. Melalui kajian sedemikian, beliau membuat kesimpulan baru yang akhirnya menolak kepercayaan palsu.

Rawatan Rumah

Rawatan kinofobii dilakukan di rumah. Ahli psikologi mencadangkan menjalankan program rumah yang terdiri daripada 7 langkah:

  • diet yang betul;
  • rehat yang tepat pada masanya;
  • aktiviti fizikal yang berguna;
  • keseronokan untuk jiwa;
  • pemahaman tindakan mereka (masa untuk refleksi dan introspeksi);
  • kajian kecemasan;
  • senaman

Untuk mengatasi ketakutan anjing mudah, jika anda secara bertahap memahami sebab dan sifat fobia itu. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan kerja badan: untuk menyesuaikan diet, mengatur sukan (mod rehat dan aktiviti fizikal yang betul). Hobi dan aktiviti yang berguna membantu mengatasi kebimbangan, mengurangkan rasa takut. Kelas yoga dan meditasi akan menghilangkan pemikiran yang mengganggu dengan tepat pada masanya. Adalah perlu untuk memahami segala yang berlaku: ketakutan sementara dan kekal, fikiran dan kecemasan yang obsesif (mengkaji prasyarat untuk perkembangan kebimbangan akan membolehkannya diberi amaran).

Latihan rumah bertujuan untuk memulihkan keseimbangan dalaman. Latihan pernafasan yang berguna. Untuk melakukan ini, ambil nafas panjang (3-5 kali) dan tahan nafas selama 5 saat. Antara senaman anda perlu bernafas dengan tenang dan terukur. Kerja rumah dengan seluruh keluarga membantu merasakan sokongan persekitaran yang rapat.

Filem fobia: kita mengatasi ketakutan terhadap anjing

Ketakutan kecil dibeli untuk wang yang besar (V. Bruskov)

Untuk masa yang lama anjing adalah kawan yang setia, pembantu yang tidak dapat ditarik balik, dan untuk sesetengah orang juga ahli keluarga. Walaupun makhluk-makhluk berkaki empat ini dapat dilatih dengan sempurna, bagaimanapun, mereka tidak boleh melupakan sifat agresif mereka dan merawat, terutamanya untuk haiwan yang sesat, dengan hati-hati. Tingkah laku berhati-hati yang berlaku apabila melihat kegembiraan anjing yang tidak dikenali adalah tindak balas semula jadi yang sihat. Tetapi bagi sesetengah orang, ketakutan terhadap anjing menjadi sangat sengit dan kerap kali ia menampakkan diri bukan hanya di sekeliling ancaman sebenar, memperoleh bentuk gangguan fizik-cemas.

Ini adalah panggung-fobia (dari anjing Greek lain - anjing dan φόβος - ketakutan), penjelasan logik yang tidak masuk akal dan tidak dapat dikawal, objek yang anjing itu. Dalam amalan psikiatri, dalam rangka fobia sinema, kecemasan patologi individu dianggap secara semulajadi: adopophobia - ketakutan gigitan dan rabie phobia - takut menjadi dijangkiti rabies.

Menurut WHO, kinofobiya adalah gangguan yang agak biasa, diperhatikan dari 1.5 hingga 3.5% daripada jumlah penduduk. Ketakutan pada anjing ditunjukkan pada orang muda (sehingga 30 tahun). Kes-kes yang memerlukan penyeliaan perubatan dan akaun rawatan untuk 10% daripada jumlah keseluruhan.

Sebagai peraturan, kinofobiya memanifestasikan dirinya dengan kehadiran gangguan mental yang berbeza. Ia dijumpai dalam skizofrenia, sering digabungkan dengan pembinaan hypochondriac, senesthopathies. Ketakutan patologi terhadap anjing diperhatikan dengan kemurungan, dengan gangguan neurotik yang disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan.

Psikiatri membezakan antara kebimbangan sebenar dan gangguan fobik dan pseudofobia. Penyimpangan yang terakhir sering diperhatikan dalam sadis laten atau klinis (psychopaths perversan), yang, meniru panggung wayang-fobia, cuba memberikan alasan dan menjelaskan kecenderungan penghidupan mereka kepada orang lain. Juga, bias pada anjing dalam sesetengah kumpulan agama tidak dikaitkan dengan fobia sinema (contohnya, dalam Islam mereka disebut sebagai "najis" haiwan). Walau bagaimanapun, dalam beberapa budaya etnik, fobia filem dipersalahkan dan dianggap melanggar norma moral.

Kinofobiya klinikal biasanya pasif dan tidak disertai dengan agresif terhadap haiwan, dan hanya dalam bentuk yang teruk manifes dirinya dalam bentuk pelbagai keadaan patologi (misalnya, histeroid). Orang yang menderita pseudophobia, sebagai peraturan, dengan jelas menunjukkan pencerobohan bukan sahaja kepada anjing, tetapi juga kepada pemiliknya, dan juga kepada orang yang tidak berkongsi prasangka negatif terhadap haiwan ini. Dalam praktiknya, agak sukar untuk menentukan sama ada manifestasi adalah gejala pseudofobia atau gejala psikosis gangguan obsesif-kompulsif atau psikosis reaktif.

Satu diagnostik dipercayai fobia filem klinikal ditetapkan dengan pematuhan penuh dan kepuasan dengan kriteria:

  • manifestasi psikologi dan fizikal ketakutan patologis adalah primer, dan tidak bertindak sebagai gejala sekunder berkaitan dengan perkara lain: pemikiran obsesif atau kecemasan;
  • Kebimbangan terhad kepada objek tertentu (anjing) dan situasi yang berkaitan;
  • pesakit mempunyai kelakuan "mengelakkan";
  • tidak ada gangguan psikopatologi yang lain.

Fobia filem klinikal adalah berkaitan dengan kategori fobia sosial (kod F40.3), kerana gangguan ini sering menyebabkan tingkah laku antisosial pesakit dan membawa kepada perubahan gaya hidup terpaksa, khususnya pelanggaran sosialisasi. Dengan penyakit negatif, keyakinan individu terhadap risiko anjing dapat mencapai intensitas manifestasi delirium, maka keadaan pesakit diklasifikasikan sebagai gangguan delusi (kod F22).

Manifestasi dan punca fobia filem

Biasanya, ketakutan anjing berlaku pada masa kanak-kanak atau remaja dan berterusan seumur hidup tanpa rawatan yang mencukupi.

Anjing tidak ada kena mengena dengannya!

Berbeza dengan gangguan kecemasan dan fobik lain, fobia filem jarang berkembang kerana alasan objektif. Sebelum ini, terdapat satu anggapan bahawa salah satu punca fobia filem adalah kesan ketakutan zaman kanak-kanak, disebabkan oleh gigitan atau agresif, yang ditunjukkan oleh seekor anjing. Pada masa akan datang, versi ini ditolak, kerana ketakutan patologi anjing biasanya tidak hadir pada orang yang terkena, malah berulang kali, dari gigitan haiwan ini. Selepas peristiwa yang tertekan, individu tersebut mungkin takut dengan anjing yang besar dan agresif. Tetapi mereka tidak akan takut kepada haiwan kecil, anak anjing, terutama gambar anjing. Dan pembawa pawagam fobia mengalami kengerian panik bukan hanya di sisi anjing semua baka tanpa pengecualian, tetapi juga dari foto mereka, penampilan dalam bingkai filem, dan sering mendengar anjing menggonggong. Dengan perkembangan selanjutnya gangguan itu, jurugambar filem menjadi takut dan takut binatang yang pada hakikatnya tidak mampu menimbulkan kemudaratan, misalnya seekor anjing yang duduk di rantai dan di moncong atau terkunci di sebuah apartmen yang berdekatan dengan anjing kecil. Terdapat kes terpencil di mana seorang lelaki fobik menunjukkan kepanikan pada pemandangan doggie mainan kecil yang lembut.

Kemungkinan penyebab fobia

Kemunculan kebimbangan dan gangguan fobik terutamanya dipengaruhi oleh kecenderungan genetik, gen yang dikenali sebagai ketakutan. Di tempat kedua dalam penyebab kejadian adalah keluarga "tradisi": ketakutan dan penghindaran anjing, yang anak angkat dari ibu bapa pada zaman kanak-kanak.

Fobia ini juga boleh dibentuk disebabkan oleh ciri peribadi khas berdasarkan kompleks rendah diri. Ini adalah orang-orang yang, pada tahap bawah sedar, merasakan kekeliruan khayalannya berbanding dengan orang lain, dengan menyatakan persepsi mereka sendiri ketidakmampuan untuk memaparkan sifat-sifat moral, seperti: kesetiaan, kesetiaan, cinta yang ikhlas, keberanian, keberanian.

Gejala fobia filem

Kegelisahan dalam fobia filem: berterusan, sengit, tidak berguna, tidak berdasarkan situasi tertentu. Individu merasakan "ancaman yang pasti", ketegangan dalaman dan kecemasan. Gangguan insomnia sering diwujudkan: kesukaran tidur, tidur sekejap, impian menakutkan, awakenings malam tiba-tiba, disertai oleh peningkatan ketakutan.

Pesakit yang mempunyai kecemasan dan gangguan fobik sering pucat dan rewel. Mereka cenderung sentiasa mengubah kedudukan, "berjalan di tempat." Mereka menunjukkan tanda-tanda ketidakselesaan fizikal:

  • ketegangan otot
  • berpeluh berlebihan
  • perasaan denyutan
  • dalaman menggigil
  • perasaan "sesak" di dada,
  • sakit di hati,
  • takikardia, arrhythmia,
  • mulut kering
  • meningkatkan keinginan untuk membuang air kecil.

Tanda-tanda bawah fobia filem termasuk:

  • kegelapan yang berterusan
  • kewaspadaan
  • kebimbangan dan penekanan terhadap masalah yang tidak penting,
  • kesengsaraan,
  • keinginan untuk mengawal diri secara berterusan,
  • analisis obsesif masa lalu
  • nafsu yang buruk dan ketakutan akan rasa tidak puas hati.

Kadang-kadang ada serangan panik yang spontan dan cepat meningkat. Di negeri ini, pesakit merasakan bencana "bencana" yang pasti akan berlaku, ketakutan penting kematian, yang disertai oleh gejala vegetatif ketara. Setelah mencapai kemuncaknya, serangan panik yang nyata mungkin termasuk gejala autisme, autopsychic dan somatopsychic depersonalization, apabila seorang pesakit kehilangan rasa dirinya sendiri, ada persepsi yang tidak jelas atau ketidaksamaan lingkungan, perasaan "berat badan" tubuh.

Seiring dengan serangan serangan panik spontan, terdapat serangan keadaan (panik alekitimicheskaya) dengan jenis krisis vegetatif (d'Akosta syndrome).

Sering kali kinofob mengalami gejala ketakutan, hanya memikirkan anjing. Seseorang merasa:

  • gangguan irama jantung;
  • kesukaran bernafas;
  • berpeluh, gemetar;
  • pening, mengarang sakit kepala;
  • mual;
  • kemarahan tidak munasabah, kemarahan;
  • peningkatan kebimbangan;
  • perasaan kehilangan sentuhan dengan realiti;
  • ketidakupayaan untuk mentakrifkan pemikiran dengan jelas;
  • takut mati.

Rawatan fobia sinaran

Orang yang tahu ketakutan adalah berani, tetapi orang yang melihat jurang, tetapi siapa yang melihatnya dengan bangga, menaklukkannya. (F. Nietzsche)

Sekiranya ada sebab sebenar: gigitan atau ketakutan pada zaman kanak-kanak, psikoterapi adalah rawatan yang berkesan. Pakar psikologi dan ahli psikoterapi telah membangunkan teknik yang berkesan untuk menghilangkan ketakutan terhadap anjing.

Bagaimana untuk merawat ketakutan "berlari"?

Orang-orang di mana penyakit itu dalam bentuk yang diabaikan adalah priori yang diiktiraf sebagai berbahaya sosial. Oleh itu, dengan ketakutan, kerapuhan ketakutan, gejala yang tidak dapat dihapuskan atau dikurangkan dengan cara psikoterapi, disyorkan untuk melakukan rawatan pesakit luar. Terapi ubat, yang dijalankan dalam kursus berterusan dan berlangsung selama 6 hingga 12 bulan, membolehkan untuk mencapai kesan yang berkekalan. Sebelum ini, hanya penenang benzodiazepin digunakan untuk merawat gangguan ini, tetapi penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal dan berpanjangan ini menyebabkan kemunculan pergantungan dadah. Sekarang psikiatri, sebagai peraturan, menjalankan rawatan yang membawa watak progresif. Mulailah rawatan dengan penindasan ubat kegelisahan menggunakan penenang benzodiazepine (biasanya clonazepam), yang terhad kepada 2 minggu. Pada masa yang sama, antidepresan ditetapkan: inhibitor serotonin reuptake terpilih, yang berlangsung dari 6 hingga 12 bulan. Juga melibatkan:

  • inhibitor monoamine oksidase denyut tinggi (moclobemide);
  • pyrindol;
  • beta-blocker (propranolol) - secara ringkas, untuk melegakan simptom kebimbangan ketara.

Selari dengan terapi dadah, psikoterapi dijalankan (sebagai peraturan, mereka menggunakan teknik CPT).

Untuk menenangkan kinofobov! Kecerdasan kecerdasan telah mengenal pasti beberapa gangguan fobik pada anjing, termasuk gangguan fobia, sindrom pemisahan - kebimbangan sfera, neurosis obsesif-kompulsif. Oleh itu, ketakutan tidak asing kepada kawan berkaki empat kita.

Filem fobia: rawatan di rumah

Langkah 1. Tukar diet

Para saintis Inggeris dan Amerika percaya bahawa salah satu sebab pertumbuhan pesat kebimbangan dan gangguan fobik adalah diet tidak wajar. Gaya hidup moden telah menimbulkan ketidakpatuhan peraturan diet yang sihat, dan sebagai akibatnya, seseorang mengganggu keseimbangan lemak, protein, karbohidrat, mineral dan vitamin. Ini terutamanya ditunjukkan dalam fungsi sistem saraf pusat dan otak, dan pada tahap fisiologi, badan berada dalam keadaan kecemasan. Salah satu komponen serangan komprehensif terhadap ketakutan adalah diet yang termasuk makanan yang tinggi karbohidrat. Karbohidrat menyumbang kepada pengeluaran tryptophan, yang, masuk ke otak, berubah menjadi serotonin - hormon keseronokan.

Langkah 2. Mengurangkan tekanan mental, meningkatkan rehat

Lelaki moden cuba melakukan perniagaan maksimum untuk masa minimum. Anda perlu menyemak jadual aktiviti harian anda dan merancang hari kerja anda, benar-benar menghargai peluang anda. Peraturan utama: tugas profesional hanya tinggal di dalam kantor, rumah bukan tempat untuk bekerja. Perlu diingat bahawa rehat terbaik adalah perubahan aktiviti. Oleh itu, adalah perlu untuk membina masa lapang anda sedemikian rupa sehingga kelas pada masa ini berbeza dari urusan rasmi. Contohnya: orang yang terlibat dalam kerja mental, anda perlu menumpukan masa lapang kepada sebarang aktiviti fizikal.

Langkah 3. Kami mengetepikan maksimum masa untuk aktiviti sukan dan luar.

Tempat yang mulia dalam keberkesanan dalam memerangi kebimbangan adalah aktiviti fizikal. Kebanyakan orang menunjukkan bahawa penting untuk menjadi sedikit letih secara fizikal, dan kemudian meningkatkan kebimbangan dan kadang-kadang hilang sepenuhnya. Sering kali kinofoby mengatakan bahawa air membantu untuk membawa emosi mereka dengan cepat, berehat dan tenang: berenang di kolam renang, pelbagai prosedur air: mandi mandi, mandi di bawah pancuran mandi kontras, melawat mandi atau sauna. Berfaedah kepada keadaan emosi yang lama berjalan di udara segar. Di mana-mana cuaca, dalam suasana apa pun, pilihan orang yang mempunyai masalah kecemasan: "melarikan diri" dari ketakutan, berjalan dengan orang yang tersayang di dalam hutan, menikmati keindahan alam atau bermain di taman dengan kanak-kanak kecil.

Langkah 4. Luangkan diri anda dengan kesenangan yang maksimum.

Adalah sangat penting untuk tidak lupa untuk memberi kesenangan kepada anda, untuk membiarkan anda melakukan apa yang membawa kegembiraan. Melakukan perkara kegemaran anda, hobi yang menarik membantu bukan sahaja untuk berehat, mendapatkan tenaga, meningkatkan mood, tetapi juga meningkatkan harga diri dan mengurangkan penampilan kebimbangan.

Langkah 5. Alihkan masa untuk "berkomunikasi antara satu sama lain"

Adalah perlu untuk mengabdikan sekurang-kurangnya setengah jam sehari untuk melakukan latihan yang mudah tetapi sangat berkesan yang bertujuan untuk pengetahuan diri, peningkatan diri dan penerimaan diri sebagai personaliti yang unik. Kaedah yang paling berkesan - meditasi, yang membantu untuk mendedahkan bakat mereka yang belum dipetakan, untuk mencari keseimbangan rohani dan untuk mencapai keharmonian dengan dunia luar.

Langkah 6. Kami mengkaji penggera

Kami menawarkan kinofobam untuk melakukan latihan praktikal mudah yang akan membantu untuk mendedahkan kawasan masing-masing untuk mengurangkan toleransi kerana ketakutan.

Latihan "Di manakah tumit Achilles saya?"

Lakukan kajian mini anda, tujuannya ialah: untuk mencari keadaan yang sama, di mana kita akan menganalisis gejala yang paling serupa dan berbeza yang muncul dengan permulaan peristiwa penting. Cuba untuk mengemukakan hipotesis anda. Sebagai contoh, berikan diri anda sendiri bahawa andaian mesyuarat dengan anjing semestinya penuh dengan akibat negatif yang ditunjukkan dalam... Tanya rakan anda untuk menerangkan emosi yang mereka ada ketika mereka melihat seekor anjing yang sedang agresif. Adalah penting untuk merakam manifestasi yang serupa, sebagai contoh: denyutan jantung yang cepat, dan nota gejala yang sama sekali tidak hadir dalam responden, contohnya: keperluan yang muncul ketika melihat seekor anjing untuk melawat tandas.

Oleh itu, anda boleh membezakan perasaan-perasaan yang pelik kepada anda. Iaitu, untuk menentukan keunikannya sendiri, seperti: "Tidak seperti orang lain yang dekat dengan saya, melihat seekor anjing besar menghampiri saya, saya sangat ingin berada dekat dengan ayah saya, yang pasti akan melindungi saya."

Selepas "helikopter Achilles" telah diturunkan, anda perlu melibatkan diri dalam perasaan anda dan "pengalaman" senario ini, memindahkan pengalaman dari "I" ke "kami" (kehadiran seorang "pembantu"). Matlamatnya adalah untuk mencapai hala yang baik. Ambil sekeping kertas dan tulis skrip anda. Satu kesinambungan di atas boleh: "Anjing ditemui dalam perjalanan. Saya takut, saya perlu segera ke tandas. Saya meregang tangan saya kepada ayah saya, telapak tangan saya kuat, tangan yang kuat dan kuat dari seseorang yang dekat dengan saya, dia yakin membawa saya halangan lalu, kami melewati anjing bersama-sama, yang, merasakan kekuatan yang berasal dari kami, lebih suka duduk diam. Kami melihat ke belakang dan melihat bagaimana haiwan yang malang dan kesepian ini "meminta" untuk membawa kami di bawah perlindungannya. Kami kembali dan mendekati anjing - dia sejuk, takut, kesepian. Ayah saya dan saya memutuskan untuk memberi makan dan menenangkan makhluk tak berdaya ini... Kami bertindak... Dan saya sangat menyesal bahawa kita tidak dapat melindungi anjing yang baik ini. "

Amaran: Sebaik sahaja anda melakukan senaman, anda merasakan bahawa pemikiran anda beralih dari senario yang dirancang untuk menetapkan perhatian pada ketakutan anda, anda mesti mengganggu penciptaan dan "pembiakan" skrip. Latihan ini adalah wajar untuk dilakukan dengan kehadiran rakan rapat yang anda boleh mempercayai perasaan anda. Tentunya, percubaan pertama untuk "menjadi penulis" yang positif tidak akan berjaya, tetapi jangan takut untuk mengambil langkah-langkah minimum hari ini untuk membuat lompatan produktif ke depan esok.

Langkah 7. Jadilah atau bayangkan diri anda pemilik anjing besar.

Satu contoh dari amalan: Tidak ada fobia sinema, terdapat ketakutan yang kuat apabila satu pek anjing yang sesat, marah dan mungkin lapar, sepertinya saya menyerang penulis sebuah kanak-kanak kecil. Ia sangat menakutkan, kerana dia benar-benar memahami bahawa tidak mungkin untuk menahan walaupun di hadapan "tali pinggang hitam" dan "... menembak" empat belas (saya dapat mengira sesuatu), tetapi sekatan dan tenang menjadi sekutu - ia berlaku. Kemudian dia takut untuk waktu yang sangat lama, hilang dan pudar, walaupun melihat jarak jauh walaupun jauh! sangat besar. anjing itu. Tetapi dia mencipta dan memperkenalkan kesadaran senario: Saya adalah perempuan simpanan anjing besar. Dia dihargai, makan, melangkau imaginasinya. Dan akibatnya, selepas 8 tahun, dengan kebetulan keadaan yang tidak dapat difahami, dia menjadi perempuan simpanan dan kemudian menjadi kawan anjing besar - Rottweiler berusia empat bulan. Dan walaupun semua ketakutan saya, anjing yang hebat ini dengan rupa tumbuh di dalam makhluk yang paling manis, paling baik, dan paling bijak, yang mana ia berada di atas martabatnya untuk bertindak balas kepada semua yang lain, semua orang yang lebih membimbangkan dan meragukan.

Kinofobiya video

Pindahkan "Sesi dengan ahli psikologi - bagaimana untuk mengatasi fobia filem".

Fobia lain yang dikaitkan dengan ketakutan haiwan:

SUBSCRIBE TO A GROUP pada VKontakte khusus untuk gangguan kecemasan: fobia, ketakutan, pemikiran obsesif, IRR, neurosis.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia