5 peringkat membuat yang tidak dapat dielakkan. Psikologi manusia

Seseorang tidak boleh mengikuti jalan hidupnya tanpa menghadapi kekecewaan yang serius dan mengelakkan kerugian yang teruk. Tidak semua orang dapat secukupnya keluar dari situasi yang sukar, ramai orang telah mengalami akibat kematian seseorang yang disayangi atau perceraian yang teruk selama bertahun-tahun. Untuk meringankan kesakitan mereka, kaedah 5 tahap penerimaan yang tidak dapat dielakkan telah dibangunkan. Sudah tentu, dia tidak akan dapat seketika untuk menyingkirkan kepahitan dan kesakitan, tetapi dia membenarkan untuk merealisasikan keadaan dan memadamnya.

Krisis: Reaksi dan Mengatasi

Setiap daripada kita dalam kehidupan dapat menunggu panggung apabila nampaknya masalah itu tidak dapat hilang. Nah, jika mereka semua adalah domestik dan dapat diselesaikan. Dalam kes ini, adalah penting untuk tidak berputus asa dan pergi ke arah matlamat yang dicadangkan, tetapi ada situasi apabila praktikal tidak ada bergantung pada seseorang - dia akan menderita dan mengalami apa-apa hal.

Pakar psikologi memanggil situasi sedemikian sebagai krisis dan menasihatinya dengan serius untuk cuba keluar dari situ. Jika tidak, akibatnya tidak akan membenarkan seseorang membina masa depan yang bahagia dan menarik pelajaran tertentu dari masalah itu.

Setiap orang bertindak balas terhadap krisis dengan cara sendiri. Ia bergantung pada kekuatan batin, pendidikan, dan sering pada status sosial. Tidak mustahil untuk meramalkan apa reaksi mana-mana individu akan menjadi tekanan dan situasi krisis. Ia berlaku bahawa pada masa yang berbeza kehidupan orang yang sama boleh bertindak balas kepada tekanan dengan cara yang berbeza. Walaupun terdapat perbezaan di antara orang, psikologi telah memperoleh formula umum 5 tahap penerimaan yang tidak dapat dielakkan, yang sama-sama sesuai untuk semua orang. Dengan bantuannya, anda dapat membantu menangani masalah dengan berkesan, walaupun anda tidak mempunyai peluang untuk berunding dengan ahli psikologi atau psikiatri yang berkelayakan.

5 peringkat membuat yang tidak dapat dielakkan: bagaimana untuk mengatasi rasa sakit kehilangan?

Yang pertama mengenai tahap kesulitan berbicara Elizabeth Ross - seorang doktor dan psikiatri Amerika. Dia mengelaskan peringkat ini dan memberi mereka keterangan dalam buku "On Death and Dying." Harus diingat bahawa pada mulanya kaedah pengangkatan hanya digunakan dalam kes penyakit manusia yang maut. Seorang psikolog bekerja dengannya dan saudara-saudara terdekatnya, mempersiapkan mereka untuk kerugian yang tidak dapat dielakkan. Buku Elizabeth Ross menimbulkan kegelisahan dalam komuniti saintifik, dan klasifikasi yang diberikan oleh penulis, telah digunakan oleh ahli psikologi dari klinik yang berbeza.

Beberapa tahun kemudian, ahli psikiatri membuktikan keberkesanan memohon metodologi untuk 5 peringkat untuk mengambil jalan keluar dari keadaan tekanan dan krisis yang tidak dapat dielakkan dalam terapi kompleks. Sehingga kini, psikoterapi dari seluruh dunia berjaya menggunakan klasifikasi Elisabeth Ross. Menurut penyelidikan Dr. Ross, dalam keadaan yang sukar seseorang mesti melalui lima tahap:

Pada setiap peringkat, secara purata, tidak lebih dari dua bulan diberikan. Sekiranya salah satu daripada mereka ditunda atau dikecualikan dari senarai urutan umum, maka terapi tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Ini bermakna bahawa masalah itu tidak dapat diselesaikan, dan orang itu tidak akan kembali kepada irama kehidupan yang normal. Oleh itu mari kita bercakap tentang setiap peringkat dengan lebih terperinci.

Tahap pertama: penafian keadaan

Penafian yang tidak dapat dielakkan adalah tindak balas manusia yang paling semula jadi untuk kesedihan yang besar. Tahap ini adalah mustahil untuk lulus, ia harus pergi ke sesiapa yang berada dalam situasi yang sukar. Selalunya, batas penafian pada kejutan, jadi seseorang tidak dapat menilai dengan secukupnya apa yang sedang berlaku dan bertujuan untuk mengasingkan diri dari masalah itu.

Jika kita bercakap tentang orang yang sakit parah, maka pada peringkat pertama mereka mula melawat klinik yang berbeza dan diuji dengan harapan diagnosis itu adalah hasil daripada kesilapan. Ramai pesakit beralih kepada ubat alternatif atau peramal, cuba mencari tahu masa depan mereka. Seiring dengan penolakan datang ketakutan, ia hampir sepenuhnya bawahan manusia kepada dirinya sendiri.

Dalam kes-kes di mana tekanan disebabkan oleh masalah serius yang tidak berkaitan dengan penyakit, orang itu cuba dengan segala kekuatannya untuk berpura-pura bahawa tiada apa yang telah berubah dalam hidupnya. Dia menarik diri dan menolak untuk membincangkan masalah dengan orang lain.

Peringkat Kedua: Kemarahan

Selepas orang itu menyedari penglibatannya dalam masalah itu, dia bergerak ke tahap kedua - kemarahan. Ini adalah salah satu peringkat yang paling sukar dalam 5 tahap membuat yang tidak dapat dielakkan, ia memerlukan sebilangan besar daya dari seseorang - baik mental dan fizikal.

Orang yang sakit sakit mula membuang kemarahannya kepada orang yang sihat dan bahagia di sekelilingnya. Kemarahan boleh diungkapkan oleh perubahan mood, jeritan, air mata dan tantrum. Dalam sesetengah kes, pesakit dengan berhati-hati menyembunyikan kemarahan mereka, tetapi ini memerlukan banyak usaha daripada mereka dan tidak membenarkan untuk segera mengatasi tahap ini.

Ramai orang, menghadapi bencana, mula meratapi takdir mereka, tidak memahami mengapa mereka perlu menderita begitu banyak. Nampaknya mereka semua yang ada di sekeliling mereka memperlakukan mereka tanpa rasa hormat dan belas kasihan yang perlu, yang hanya mempercepat kemarahan kemarahan.

Bargaining - peringkat ketiga membuat tidak dapat dielakkan

Pada peringkat ini, orang itu sampai pada kesimpulan bahawa semua masalah dan kemalangan akan segera hilang. Dia mula bertindak secara aktif untuk membawa hidupnya kembali ke bekasnya. Sekiranya tekanan disebabkan oleh hubungan yang pecah, maka tahap perundingan termasuk percubaan untuk berunding dengan pasangan berlepas tentang kembali ke keluarga. Ini disertai dengan panggilan berterusan, penampilan di tempat kerja, memeras ugut dengan penyertaan kanak-kanak atau dengan bantuan perkara-perkara penting yang lain. Setiap pertemuan dengan masa lalu berakhir dengan histeria dan air mata.

Dalam keadaan ini, ramai yang datang kepada Tuhan. Mereka mula menghadiri gereja-gereja, dibaptis dan cuba memohon kesihatan mereka atau apa-apa hasil yang berjaya di gereja. Pada masa yang sama dengan iman kepada Tuhan, persepsi dan mencari tanda-tanda nasib dipertingkatkan. Sesetengahnya tiba-tiba menjadi ahli akan, orang lain tawar dengan kuasa yang lebih tinggi, berpaling kepada psikik. Lebih-lebih lagi, orang yang sama sering melakukan manipulasi yang saling eksklusif - ia pergi ke gereja, kepada nasib peramal, dan tanda-tanda kajian.

Orang yang sakit di peringkat ketiga mula kehilangan kekuatannya dan tidak dapat lagi menahan penyakit ini. Kursus penyakit menyebabkan mereka menghabiskan lebih banyak masa di hospital dan prosedur.

Kemurungan - tahap terpanjang dari 5 peringkat membuat yang tidak dapat dielakkan

Psikologi mengiktiraf bahawa kemurungan, yang menyelubungi orang dalam krisis, lebih sukar untuk bertarung. Pada peringkat ini, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa bantuan rakan dan saudara-mara, kerana 70% orang mempunyai pemikiran bunuh diri, dan 15% daripadanya berusaha untuk mengambil nyawa mereka sendiri.

Kemurungan disertai dengan kekecewaan dan kesedaran tentang kesia-siaan usaha mereka menghabiskan berusaha menyelesaikan masalah. Orang itu benar-benar dan tenggelam dalam kesedihan dan penyesalan, dia enggan berkomunikasi dengan orang lain dan membelanjakan semua masa luangnya di tempat tidur.

Suasana di peringkat kemurungan berubah beberapa kali sehari, sikap apatis di sebalik kenaikan mendadak. Pakar psikologi menganggap kemurungan sebagai persediaan untuk melepaskan keadaan. Tetapi, malangnya, ia adalah pada kemurungan yang banyak orang berhenti selama bertahun-tahun. Dengan mengalami malapetaka mereka lagi dan lagi, mereka tidak membenarkan diri mereka bebas dan memulakan kehidupan baru. Tanpa profesional yang berkelayakan untuk menangani masalah ini adalah mustahil.

Tahap kelima adalah penerimaan yang tidak dapat dielakkan.

Untuk memasang dengan tidak dapat dielakkan atau, seperti yang mereka katakan, untuk menerimanya adalah perlu untuk hidup semula bermain dengan warna-warna cerah. Ini adalah peringkat akhir mengikut klasifikasi Elizabeth Ross. Tetapi seseorang mesti melalui tahap ini sendiri, tidak ada yang dapat membantu dia mengatasi kesakitan dan mencari kekuatan untuk menerima segala yang terjadi.

Pada tahap penerimaan, orang sakit sudah habis-habisan dan sedang menunggu kematian sebagai pembebasan. Mereka meminta saudara mara mereka untuk memaafkan dan menganalisis semua perkara yang baik yang mereka dapat lakukan dalam kehidupan. Selalunya, dalam tempoh ini, saudara-mara membincangkan tentang pembacaan, yang dibaca di hadapan orang yang mati. Dia santai dan menikmati setiap minit berlalu.

Sekiranya tekanan itu disebabkan oleh peristiwa tragis yang lain, maka orang itu harus sepenuhnya "mengatasi" dengan keadaan dan memasuki kehidupan baru, pulih daripada akibat bencana itu. Malangnya, sukar untuk mengatakan berapa lama tahap ini akan berlangsung. Ia adalah individu dan tidak dapat dikawal. Selalunya, kerendahan hati tiba-tiba membuka cakrawala baru untuk seseorang, tiba-tiba dia mula merasakan kehidupan yang berbeza daripada sebelumnya, dan mengubah persekitarannya sepenuhnya.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, teknik Elizabeth Ross sangat popular. Doktor yang bereputasi membuat penambahan dan perubahan kepadanya, walaupun beberapa artis mengambil bahagian dalam penghalusan teknik ini. Sebagai contoh, formula 5 tahap penerimaan yang tidak dapat dielakkan menurut Shnurov, di mana artis Petersburg terkenal dengan cara yang biasa mentakrifkan semua peringkat, muncul tidak lama dahulu. Sudah tentu, semua ini dibentangkan secara bergurau dan bertujuan untuk peminat artis. Namun, kita tidak boleh lupa bahawa mengatasi krisis adalah masalah serius yang memerlukan tindakan pemikiran yang baik untuk penyelesaian yang berjaya.

FORUM PSIKOLOGI

Bagaimana untuk menerima yang tidak dapat dielakkan

Penerangan: Di sini anda boleh bertanya soalan tentang masalah anda atau meminta nasihat.

Camila "02.20.2016, 01:55

Alex »02.20.2016, 09:47

Hello Saya ingin menjelaskan beberapa perkara.

Dan sebelum itu terganggu? Berapa lama mereka bertahan?

Apa yang tidak sesuai dengannya?

C Mengapa dia berfikir tentang anda seperti itu?

Saya faham bahawa anda tidak senyap marah, tetapi entah bagaimana ia ditunjukkan kepadanya?

Sekiranya anda cantik, mengapa anda tidak memilikinya?

Sudah jelas bahawa keindahan tidak bernilai pengorbanan sedemikian.

Dan mengapa anda membuat keputusan bahawa anda akan bersendirian? Adakah terdapat sebab lain untuk mengembalikannya selain ketakutan ini?

Tidak cuba untuk melancap? Mereka mengatakan ia membantu melegakan tekanan. Secara umum, jika anda benar-benar mempunyai penampilan yang cantik, mencari seks bukan masalah.

Camila "02.20.2016, 14:39

Alex 02/20/2016 22:54

Kamila, apa yang anda maksudkan boleh dipanggil hubungan, jika anda berusia 15 tahun. Dan dalam hubungan dewasa, jika tidak ada hubungan seks selama setengah tahun, ini bukan hubungan. Jika anda melihatnya dengan mata seorang lelaki, ia kelihatan seolah-olah dia tidak begitu menarik untuk anda dan anda menggunakannya untuk tujuan perdagangan tertentu. Iaitu, logik adalah mudah - jika anda suka - akan menjadi seks. Tidak ada hubungan seks, tidak ada afiniti - itu bermakna dia tidak memerlukan saya banyak. Dan jika mereka juga melompat beberapa frasa tersebut, mereka pasti mahu menggunakan saya. Ramai lelaki akan menganggap ini juga. Kenapa melabur dalam wanita, yang sebenarnya tidak ada apa-apa selain obsesi dan aduan.
Iaitu, anda tidak mendekat. Oleh itu, tidak ada kepercayaan. Dari sini semua tuntutan dan bukan pernyataan ini. Tidak ada cintanya sama ada. Ya, dan anda dengan penilaian dan tuntutan anda tidak kelihatan seperti seorang gadis yang jatuh cinta, semua setuju demi kepentingan yang dikasihi. Oleh itu, jangan cuba meregangkan keinginan yang sebenar.

Saya fikir ini adalah masalah utama anda dan anda perlu berurusan dengannya. Kerana sehingga anda menyingkirkan ketakutan ini, secara tidak sedar, anda masih akan menghindari hubungan biasa. Dan ketika anda menghindari hubungan, ada ketakutan untuk tidak menemukan siapa pun dan ilusi kekurangan pilihan muncul, yang pada gilirannya menyebabkan ketergantungan. Iaitu, anda memilih lelaki ini bukan kerana dia adalah yang terbaik untuk anda, tetapi kerana tidak ada yang dapat dipilih. Ternyata, untuk menyelesaikan isu pergantungan, anda perlu menyelesaikan masalah dengan hubungan secara umum. Dan kemungkinan besar anda akan memerlukan bantuan pakar, kerana jika anda boleh memutuskan untuk diri sendiri, anda pasti sudah lama memutuskan. Mungkin membuat keputusan untuk diri sendiri, tetapi persoalannya adalah ketika. Anda sudah berusia 25 tahun, dan anda masih perlu mengejar, hidup dan belajar semua yang orang belajar dalam 15-18 tahun dari segi hubungan.

Dan apa sebenarnya yang anda takut? Apa yang boleh mengerikan atau dahsyat berlaku dalam kes rapprochement dengan seorang lelaki?

Ia bukan di mana anda membuat usaha, nampaknya. Masalahnya tidak kelihatan.

Ia bergantung pada jenis lelaki dan apa hubungannya dengannya. Saya perlu banyak bekerja dengan wanita, dan mereka sering mengatakan bahawa ia berlaku bahawa melancap lebih baik, kerana mereka berasa selamat dan bersendirian, mereka boleh berehat, dan pasangan yang ideal akan melakukan semuanya dengan baik :).
Sekiranya anda mengambil kira ketakutan tentang persesuaian, kecoa peribadi anda, anda, hubungan yang tidak baik dengannya, mungkin akan mengecewakan bahawa seks akan mengecewakan. Tanpa semangat, kepercayaan, keintiman, orang dikekang dan dikurung, dan seks berubah menjadi gimnastik biasa. Saya juga perlu bertemu dengan wanita yang, dalam hubungan semacam itu selama bertahun-tahun, menganggap bahawa ini semua, tidak boleh menjadi lebih baik. Ini tentunya bukan sebab untuk mencari seorang putera dan tunggu segala-galanya akan sempurna dari kali pertama, menjaga keperawanannya selama 10 tahun lagi. Anda perlu mencari, cuba, cari tahu. Hanya dengan cara ini anda dapat mencari apa yang anda perlukan, bukannya berpegang pada orang pertama yang menjadi perhatian anda.

Elena "02.02.2016, 23:18

Saya fikir saya tidak suka dengannya, bukan kerana kekurangan seks. Dia pergi buat kali pertama, ketika dia tidak bertemu selama tiga bulan, dan pertemuan itu secara eksklusif di tempat awam, dia tidak cuba memindahkan mereka ke situasi lain pada masa itu. Dan sudah mahu pergi.

Bagi ketakutan - selepas seluruh cerita ini, saya takut untuk mempercayai hati saya kepada seseorang. Dan tiba-tiba membuang juga? Dengan kesukaran yang besar, saya melepaskan diri, seperti yang ternyata. Dan terlalu rapat. Perkara yang lucu ialah saya seorang penerjemah yang terkenal di Moscow, semuanya hebat dalam kerjaya saya, tetapi dalam kehidupan peribadi saya seperti nasib buruk =) Dan sesungguhnya, pengalaman saya adalah serupa dengan anak perempuan berusia 15 tahun. Di tempat kerja, saya tidak akan pernah menduga bahawa saya mempunyai jurang dalam hubungan dan seks. Tetapi saya sangat sukar melalui jurang ini, hanya saya fikirkan, walaupun, sebagaimana yang anda ketahui, hubungan ini tidak serius. Saya bercadang untuk beralih kepada seorang pakar pada percutian saya yang akan datang, tetapi apa yang boleh anda nasihatkan supaya anda lakukan setakat ini untuk menjadi lebih matang di kawasan ini? Mana-mana "kaedah bantu diri". Saya benar-benar mahu melupakannya dan berhenti menangis di atas bantal. Baru-baru ini, kerana pemikiran bodoh ini, malah membuat kesalahan semasa terjemahan serentak, yang tidak pernah berlaku sebelum ini.

Alex 02/21/2016 1:20

Tiga bulan tanpa seks. Nah, anda faham :)

Mungkin dia mempunyai lipasnya seperti kamu. Ia tidak dikecualikan.

Ini biasanya berlaku kepada orang-orang yang mengawal diri mereka untuk masa yang lama, dan kemudian mencari "objek" dan membuang segala-galanya sekali gus. Akan ada pertemuan biasa yang berbeza dengan lelaki yang berbeza dan keyakinan bahawa akan ada esok baru, anda tidak akan menangis dalam bantal mengenai hubungan jelek seperti itu.

Ya, bercuti, menunggu pergantian kerjaya baru, dapatkan pendidikan tinggi kedua, kemudian buat keputusan. Anda hanya 25. Banyak lagi masa yang akan datang :) Anda boleh membawa diri anda ke serangan panik dan menghabiskan setengah tahun untuk rawatan. Perkara-perkara kecil sedemikian.

Setakat ini, saya akan memberi nasihat, sekurang-kurangnya untuk memulakan, untuk menamatkan sebarang surat-menyurat dengan orang ini dan melakukan sesuatu yang lain. Kecergasan, bersantai, udara segar, lelaki baru, hobi baru atau lama, kesan segar dan banyak lagi. Mana-mana suis, perkara yang akan menyumbat kepala anda dan tidak meninggalkan masa untuk fikiran bodoh akan berguna. Senaman dan perubahan keadaan terutamanya. Jika tidak, anda perlu memikirkan semula semua ini pada sudut yang betul, dan kemungkinan besar hanya menunaikan emosi yang anda luka. Seorang ahli psikologi yang baik untuk membantu. Tetapi untuk permulaan, sekurang-kurangnya jangan angin mereka dengan surat-menyurat dan fantasi yang tidak berasas. Anda juga boleh mencuba teknik yang saya tawarkan di salah satu cawangan tetangga. Sekarang saya terlalu malas untuk mencari malam. Saya fikir jika anda benar-benar perlu mencari sendiri.

Bagaimana untuk mendapatkan terma dengan tidak dapat dielakkan usia tua, penderitaan dan kematian?

Bagaimana untuk mendapatkan terma dengan tidak dapat dielakkan usia tua, penderitaan dan kematian? Itulah, bagaimana untuk mencapai syarat dengan yang tidak dapat dielakkan. Nah, mungkin hanya penderitaan di sini tidak begitu penting. Walaupun mereka bukan sahaja fizikal.

Mungkin dengan cepat atau lambat semua orang berfikir tentang isu ini. Saya juga meletakkannya di hadapan saya. Saya tidak akan mengatakan bahawa kali terakhir, tetapi entah bagaimana dibenarkan untuk diri saya sendiri.

Usia dan kematian lama tidak dapat dielakkan, dengan cepat atau lambat ia dapat mengatasi semua orang, mungkin kelemahan yang paling mengerikan dalam usia tua dan penderitaan dan penyakit, kadang kala mengiringi pendekatan kematian.

Tetapi jika seseorang terasa muda di hatinya, maka usia tua tidak begitu mengerikan untuknya. Kadang-kadang ia hanya boleh menyebabkan kebingungan bahawa kuasa tidak sama. Ya, kelihatan seperti rakan sekelas. Jadi anda perlu menjadi muda! Memutuskan ini benar semua berbeza, ada yang mula kelihatan lebih muda, tetapi gembira adalah mereka yang muda dalam jiwa mereka!

Kematian Kematian adalah salah satu daripada tahap kehidupan. Sudah tentu ia adalah baik jika kita kekal abadi, tetapi sebaliknya, di mana semua akan berjalan seperti Bumi yang kecil. Ini seperti peringkat akhir sebelum bergerak ke kualiti yang baru. Bagi mereka yang percaya kepada Tuhan, peralihan ini mungkin lebih mudah. Hanya ambilnya sebagai sesuatu yang anda tidak dapat berbuat apa-apa: tidak menipu atau bersembunyi.

Penderitaan. Nah, mereka tidak diperlukan. Lebih-lebih lagi, jika saya merasa sakit, saya masih hidup. Tetapi ada juga ubat-ubatan dan, sekali lagi, iman.

Secara umumnya, perkara utama adalah melakukan apa-apa kerja dan merasa perlu dan berguna. Dan yang lain adalah perkara lulus. Dan hidup dan mati.

Kerendahan hati - bagaimana untuk belajar menerima. Bagaimana untuk belajar kerendahan hati.

Kerendahan hati - bagaimana untuk belajar menerima. Bagaimana untuk belajar kerendahan hati.

Kemurungan adalah yang pertama dari semua yang hidup dengan damai dengan jiwa! Selaras dengan dirinya sendiri, selaras dengan dunia luar dan Tuhan. Kerendahan hati adalah penerimaan batin situasi yang berlaku kepada kita. Mana-mana keadaan, apa sahaja lingkungan hidup itu tidak menjadi perhatian.

Sebagai contoh, ubat Ayurveda - Vedic, percaya bahawa seseorang yang sakit tidak mempunyai peluang untuk sembuh jika dia tidak menerima penyakitnya. Anda boleh menyembuhkan hampir semua penyakit, tetapi hanya apabila seseorang menerima secara dalamannya, merendahkan diri, memahami mengapa penyakit itu datang ke dalam hidupnya, bekerja melalui tugas-tugas yang ditimbulkan oleh penyakit itu di hadapannya. Begitu juga, semua situasi sukar hidup - sehingga anda menerima, anda tidak akan berubah.

Bagaimana untuk memahami - Saya menerima keadaan atau tidak. Sekiranya saya menerima, saya mempunyai ketenangan fikiran, tiada apa yang menyentuh saya, tidak menimbulkan masalah saya. Saya berfikir tentang dia dan bercakap dengan tenang. Di dalamnya lengkap tenang dan bersantai. Hanya jika saya tidak menerima, maka terdapat ketegangan di dalam, dialog dalaman, aduan, kebencian, kerengsaan, dan lain-lain rasa sakit. Kesakitan yang lebih - penolakan yang lebih. Sebaik sahaja kita terima - kesakitan hilang.

Ramai orang dengan kata penerimaan atau kerendahan hati memahami kelemahan, penghinaan. Mereka meletakkan dermaga, ini bermakna saya duduk dengan lengan dilipat dan datang apa yang boleh, biarkan semua orang mengelap kaki mereka tentang saya. Malah, kerendahan hati yang benar memberikan martabat manusia. Kemurungan dan penerimaan di dalam - ini adalah kualiti dalaman, dan pada tahap luaran saya mengambil beberapa jenis tindakan.

Pertimbangkan beberapa contoh:

1. Sering kali kita menghadapi kesulitan dalam hubungan peribadi. Di kepala kita terdapat satu lagi gambar perhubungan dengan orang yang kita sayangi daripada yang kita terima. Di kepala kita, imej dan tingkah laku seseorang yang tersayang adalah berbeza daripada apa yang kita terima selepas fakta. Ini adalah percanggahan antara penderitaan dan kesakitan yang diingini dan sebenar yang menyebabkan kita. Selalunya kita melihat akar masalah kita bukan dalam diri kita, tetapi di dalam yang lain. Di sini ia akan berubah dan saya akan menghentikan penderitaan. Ingatlah, sebab masalah ini bukanlah pada orang lain atau tingkah lakunya, alasannya adalah kita dan hubungan kita dengan orang yang dikasihi.

Pertama sekali, kita mesti menerima kenyataan seperti itu. Realiti kita dicipta oleh program bawah sedar kita dan oleh Tuhan. Kami tidak benar-benar mendapat apa yang kami mahu, tetapi apa yang kami layak. Ini adalah bagaimana undang-undang karma berfungsi - apa yang anda menanam adalah apa yang anda harapkan. Realiti sekarang telah ditaburkan oleh kita, oleh tindakan kita pada masa lalu - dalam kehidupan ini atau masa lampau. Untuk memprotes dan menderita, bodoh dan tidak membina! Ia adalah lebih konstruktif untuk menerima kenyataan dalaman secara dalaman. Untuk menerima orang yang dikasihi kerana dia, dengan semua kelemahan dan kebaikannya, dengan semua sikapnya terhadap kita. Mengambil tanggungjawab untuk segala-galanya yang berlaku dalam kehidupan kita - untuk peristiwa, untuk orang, untuk sikap mereka terhadap kita - untuk diri mereka sendiri! Hanya saya bertanggungjawab untuk apa yang berlaku dalam hidup saya.

Bahawa kita "menarik diri mereka sendiri." Ini adalah beberapa tindakan dan tenaga saya yang membuat tindakan kedua berhubung dengan saya, kerana saya mungkin tidak sepenuhnya gembira. Melalui dekat kita datang karma kita sendiri. Dan lagi, setelah melancarkan lengan baju kami, kami perlu memulakan kerja dalaman. Semua yang berlaku kepada kita di sini adalah pelajaran. Orang yang kita cintai adalah guru kita yang paling penting. Setiap situasi sukar dihantar kepada kita bukan untuk mengatasinya, tetapi untuk pembelajaran kita. Terima kasih kepada keadaan ini, kita boleh memahami kehidupan yang lebih dalam, mengubah sesuatu dalam diri kita dengan lebih baik, mengembangkan cinta tanpa syarat, meninggikan kepada tahap pembangunan yang baru, mendapatkan pengalaman hidup yang diperlukan untuk jiwa kita, memberi hutang karma kita.

Hanya dengan menerima keadaan, seseorang akhirnya boleh berfikir tentang apa yang diajar. Kenapa keadaan ini dihantar kepada kami? Apakah jenis tingkah laku dan fikiran kita yang telah menarik minat situasi ini! Bolehkah kita tidak mengatasi peranan kita sebagai seorang lelaki atau seorang wanita, membangun diri kita dalam sifat-sifat yang asing dengan sifatnya? Oleh itu, kita mesti pergi dan mendapat pengetahuan tentang cara melaksanakan peranan kita dengan betul. Bagaimana seorang lelaki harus bertindak di dunia ini dan bagaimana seorang wanita harus bertindak, apakah ia akan selaras dengan undang-undang alam semesta. Saya selalu mengatakan bahawa untuk menjadi seorang lelaki atau seorang wanita ia tidak cukup untuk dilahirkan dalam badan lelaki atau perempuan. Anda perlu menjadi lelaki atau perempuan - ini adalah tugas kehidupan yang besar. Dan dengan merealisasikan tugas ini misi kita di dunia bermula.

Tetapi ini bukanlah satu-satunya penyebab masalah dalam hubungan, walaupun ia sudah tentu paling global dan ia adalah dari itu bahawa semua masalah lain dalam hubungan jantina dilahirkan. Sekali lagi, setiap kes sudah tentu sangat individu. Mungkin keadaan ini mengajar kita harga diri dan kita harus mengatakan tidak kepada hubungan, atau mungkin kita perlu belajar untuk berdiri untuk diri kita sendiri, tidak membiarkan orang lain menghina, memalukan dan Allah melarang untuk mengalahkan. Iaitu, secara dalaman menerima keadaan, saya sudah mempertahankan diri saya bukan pada emosi kebencian dan kerengsaan, tetapi pada emosi cinta untuk diri saya dan yang lain, pada emosi penerimaan. Itulah, dalam hati kita mempunyai ketenangan fikiran lengkap - tetapi secara kebetulan kita boleh mengatakan kata-kata kasar, mengambil beberapa langkah, jangan biarkan diri kita dihina, kita tegas meletakkan orang kedua di tempatnya. Maksudnya, kita bertindak pada tahap luar tanpa terlibat dalam emosi, bukan dari kedudukan ego dan pelanggaran - kita bertindak dari kedudukan jiwa.

Apabila kita berjuang dengan situasi tanpa menerima, semuanya dipandu oleh emosi dan dari ego. Seseorang mesti merasakan diri sebagai jiwa dan belajar untuk bertindak di dunia ini sebagai jiwa, dan bukan sebagai bekal egoisme. Satu lagi perkara yang sangat penting - ya, pada rancangan luar kita mengambil beberapa jenis tindakan untuk mengubah keadaan, tetapi kita mesti sentiasa bersedia untuk menerima apa-apa perkembangan peristiwa di dalam. Ulangi, sekerap mungkin, bahawa ia terdengar di dalam anda, seperti mantra - saya bersiap sedia atau bersedia untuk menerima apa-apa perkembangan peristiwa! Segala-galanya akan berlaku seperti yang Allah kehendaki - manusia menganggap, Tuhan melupuskan. Kami harus bebas dari petunjuk kami untuk keputusan - mereka berkata, saya hanya mahu dan tidak sebaliknya. Di sini di bumi dalam segala-galanya dan selalu kata terakhir untuk Tuhan - dan kita mesti menerimanya!

Satu lagi perkara - selalunya masalah dalam hubungan peribadi diberikan untuk mengkaji ciri-ciri sifat - barangkali tingkah laku rakan kongsi menunjukkan bahawa kita menyentuh, cemburu, kritikal, kasar, memaksa, menghina, berusaha untuk membendung yang kedua dengan kehendak kita, mengabaikan keinginannya, cuba mengulanginya untuk diri kita sendiri, dan sebagainya, jadi kita mesti membebaskan diri kita dari sifat-sifat ini. Contohnya, jika anda kritikal, itu bermakna anda harus berhenti menumpukan pada kelemahan seseorang dan belajar melihat kebaikan dalam diri seseorang, mengatakan kata-kata yang baik kepadanya, memuji, memberi pujian. Setiap orang mempunyai sifat yang boleh memuji dia - belajar untuk melihatnya!

Jika anda cemburu - anda mesti belajar mempercayai orang dan hubungan anda. Beri ruang bebas pasangan anda - bukan harta anda. Dan juga dalam hal ini, anda mesti membangun keyakinan diri dan daya tarik. Tonton sendiri, lakukan peranan lelaki atau wanita dengan betul. Dan yang paling penting - berikan kasih sayang kepada pasangan anda. Cemburu mengatakan bahawa pasangan anda sayang kepada anda dan anda tidak mahu kehilangannya, tetapi cemburu, sebagai cara mengekspresikan cinta, sangat merosakkan, kerana lambat laun ia akan menghancurkan hubungan. Perlu diingat, jika anda cemburu, anda telah dengan penuh semangat mengundang yang ketiga ke dalam hubungan anda dan penampilannya adalah masalah masa.

Jadi dengan semua emosi yang lain: semua yang anda perlukan adalah menggantikan negatif dengan antipode positif dan melatih kesedaran anda dengan sikap baru terhadap pasangan dan keadaan.

Hubungan sentiasa menghormati, kebebasan, cinta, dan kepulangan. Ini adalah satu perkhidmatan kepada satu sama lain! Dalam hubungan, kita harus kurang berfikir tentang apa yang pasangan kita harus lakukan berhubung dengan kita dan memikirkan lebih banyak tentang apa yang harus kita lakukan berhubung dengannya. Kerana kita sering mempunyai senarai keperluan untuk babak kedua, untuk meletakkannya dengan sedikit, kita jauh dari memenuhi senarai ini! Sentiasa ingat tentang bidang tanggungjawab anda dalam hubungan dan fikirkan lebih kurang mengenai bidang tanggungjawab pasangan anda.

Semuanya bermula dengan anda - tenaga yang betul akan pergi dari anda dan pasangan anda akan mula memberi anda tenaga harmoni juga. Lama seperti yang dikatakan dunia - mengubah diri anda dan dunia di sekeliling anda juga akan berubah. Seseorang yang tidak merendah diri, dan bukannya mengubah dirinya, mahu mengubah dunia. Inilah masalah, inilah seluruh akar penderitaan. Sebuah peti keselamatan sangat mudah dibuka!

2. atau contoh lain. Pertimbangkan penyakit ini. Sebagai contoh, kami mengesahkan diagnosis kanser atau sebarang diagnosis yang tidak menyenangkan. Dan kemudian orang mula bertanya - mengapa dengan saya, mengapa saya harus Menghidupkan ketakutan mati. Terdapat penolakan lengkap penyakit ini dan berlari ke doktor - yang akan menyelamatkan dan siapa yang akan membantu! Ini adalah jalan ke mana-mana!

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengambil penyakit ini. Penyakit ini tidaklah bodoh, ia selalu menjadi sasaran, kerana penyakit itu benar-benar merupakan isyarat minda bawah sedar kita bahawa sesuatu yang kita lakukan salah. Inilah isyarat bahawa tingkah laku kita dan tindak balas kita terhadap peristiwa membahayakan kita. Penyakit adalah daya tarikan alam semesta kepada kita. Tuhan melalui penyakit memberitahu kita - anda melanggar undang-undang alam semesta, berhenti! Hanya jika bercakap secara khusus tentang kanser, maka ini adalah penyakit kebencian. Seseorang sangat tersinggung oleh seseorang dan melakukan kesalahan ini dalam dirinya sendiri untuk masa yang lama. Mungkin selama bertahun-tahun. Pada tahap bawah sedar, apabila kita tersinggung, kita menghantar pemusnahan kepada orang yang kita tersinggung. Dan sekarang program pemusnahan ini, seperti bumerang datang kembali kepada kami.

Kesalahan seseorang makan dan sel-sel barah kanser, makan di badan. Kita mesti mengerjakan masa lalu, memaafkan dan melepaskan penghinaan. Terima dan keadaan lalu, dan penyakit, yang sekarang. Dan hanya melakukan kerja dalaman ini, kita boleh mengharapkan tindakan luar kita berkaitan dengan penyakit - kemasukan ke hospital, ubat, pembedahan dan kemoterapi akan membawa hasil yang positif. Hanya jika kita berjuang dengan penyakit itu, jangan terima, kita hanya menggunakan kaedah luaran, kita menjalankan pelbagai pakar, tanpa melakukan kerja di dalamnya - hasilnya akan menyedihkan. Kerana perjuangan yang memburukkan lagi keadaannya. Di sini saya, sebagai contoh, dinamakan kanser, tetapi kita juga harus menangani penyakit lain!

Benar, jangan pergi ke ekstrim - tidak perlu mencari sebab-sebab yang mendalam dalam sejuk mudah. Sejenak hanya boleh mengatakan bahawa semalam anda berpakaian terlalu ringan dan berdiri dalam draf untuk masa yang lama! Atau bahawa kali terakhir bekerja terlalu banyak, maka badan memutuskan untuk meletakkan anda berehat. Bersedialah, rawatilah diri anda dan teruskan!

Tetapi penyakit serius memerlukan penjelasan. Secara umum, jalan ke banyak penyakit serius bermula dengan penghinaan - jika seseorang secara dalaman tidak menerima mereka, maka pengkhianatan diberikan, jika orang ini tidak lulus, maka penyakit dan pukulan nasib akan lebih lanjut. Dan lebih egoisme, semakin kuat pukulan. Kita juga sakit apabila kita tidak mengikut tujuan kita, kita tidak memenuhi tugas kita. Apabila makan dengan betul Perubatan Barat mengatakan bahawa semua penyakit adalah dari saraf, dan perubatan Timur mengatakan bahawa semua penyakit adalah dari kekurangan zat makanan. Oleh itu, agar tidak menyakiti apa-apa selain sejuk - belajar menerima, berhenti tersinggung, mula hidup dengan harmoni dengan diri anda dan Tuhan, melakukan tugas anda, pergi dengan takdir anda dan menjalani gaya hidup yang sihat, makan dengan betul! Di peringkat dalaman, belajar untuk membuka dan hidup dalam keyakinan penuh dengan sumber tertinggi! Di lantai kepercayaan dan cinta! Fahami bahawa anda adalah ciptaan Allah dan Tuhan tahu apa yang dia lakukan dalam hidup anda dan apa yang untuk!

Dan jika anda masih sakit, maka pendekatan rawatan dan kompleks pemulihan. Bekerja pada pelan dalaman dan gunakan apa yang ditawarkan oleh ubat. Bekerja contohnya dengan ahli psikologi dan bekerjasama dengan doktor! Saya sering berjumpa dengan orang-orang yang melalui jalan rohani dan percaya bahawa penyakit itu boleh disembuhkan hanya dengan kerja dalam diri sendiri - kata mereka, manipulasi perubatan tidak memerlukan ubat. Jadilah masuk akal! Kami masih jauh dari tahap yang hanya kerja dalam diri sendiri menghasilkan keputusan.

Jangan pergi ke yang lain yang melampau: apabila seseorang percaya bahawa dia boleh pulih hanya dengan menggunakan kaedah luaran - perubatan, ubat-ubatan, dan lain-lain, untuk penyembuhan, kita masih memerlukan pendekatan yang komprehensif, kerana apabila kita berada dalam keadaan terkandung, maka ada semangat -, jiwa dan badan. Dan kerosakan di salah satu pelan ini bercakap tentang kerosakan pada orang lain! Lagipun, penyakit pertama timbul di atas pesawat yang halus - dari pandangan dunia kita yang salah, pemikiran, tindakan, tindakan. Dan kemudian hanya pergi pada pesawat fizikal. Oleh itu, adalah perlu untuk merawat kedua-dua dalaman dan luaran - hanya akan ada hasil yang stabil. Lagipun, ia sering berlaku seperti itu - seperti seorang lelaki yang sembuh, dan selepas beberapa lama dia jatuh sakit lagi. Dan semua kerana tidak ada perubahan di dalamnya!

3. baik, hanya contoh isi rumah. Sebagai contoh, dompet dengan dokumen, kad kredit, wang dicuri dari kami - kami menerimanya dan kami tidak kecewa, tetapi kami mengambil tindakan secara luaran: pergi menulis permohonan, melakukan segala-galanya untuk mencari dokumen, dompet, menghukum penjenayah. Hanya kita tidak didorong oleh kebencian, kemarahan atau kerengsaan. Kami tidak mahu orang lain membiarkan tangannya kering dan tidak lagi tumbuh, jangan menghantar kutukan di kepalanya, dan sebagainya, tidak, kita tenang di dalam - kita faham, kerana Tuhan menghantarnya kepada kita, itu bermakna untuk apa yang diperlukan. Kami hanya dengan tenang melakukan apa yang diperlukan oleh kami, tanpa gangguan dan kutukan pada pencuri. Sekali lagi, mungkin dompet tidak dicuri dari kami - kita boleh menjatuhkan diri kita sendiri?

Atau jika kita tidak mempunyai pekerjaan - kita membawanya ke dalam, kita tidak menyalahkan sesiapa untuk ini: bahawa negara tidak sama, dan keadaan di dalamnya tidak sama. Jangan salahkan segala keadaan dan jangan pergi minum pahit. Ya, hari ini memang begitu - kita tidak mempunyai kerja, yang bermakna ada lebih banyak masa untuk mengetahui apa yang kita mahu lakukan secara profesional. Adakah kerja yang kami lakukan sebelum ini, kerja impian kami? Atau bolehkah kita bekerja untuknya hanya untuk membayar bil? Semoga Tuhan sengaja menghalang kita dari pekerjaan ini, supaya kita akhirnya akan mula melakukan kerja impian kita, mula menyadari bakat yang ada dalam diri kita!

Atau, sebagai contoh, jika saya seorang wanita, mungkin sudah tiba masanya saya menghabiskan lebih banyak masa di rumah dan menukar sokongan kewangan keluarga ke bahu suami saya, kerana ia sepatutnya berlaku! Mungkin sudah tiba masanya untuk berasa seperti seorang wanita - penjaga rumah dan mula mengatur ruang cinta dan kecantikan di sekeliling anda dan di rumah anda! Kami tenang. Dan kita dengan tenang menganalisis keadaan perkara. Di dunia luar, kita tidak berbaring di sofa, tetapi sekurang-kurangnya kita melihat beberapa iklan, menghantar CV. Pada masa yang sama, kita tidak menyalahkan nasib kita, Tuhan tidak faham kerajaan, dan sebagainya, sebaliknya, kita bersyukur atas hakikat bahawa semuanya jadi, kita boleh mengharapkan sesuatu yang lebih baik daripada kerja masa lalu (sekurang-kurangnya ada masa untuk berehat dari kaum abadi) dan mungkin dompet yang dicuri dari kami, kami melebihkan (tekanan ke atas) masalah daripada hanya kehilangan wang. Siapa tahu Ini hanya diketahui oleh Tuhan. Hanya dia mempunyai gambaran lengkap dunia. Jadi dalam segala hal - kepercayaan lengkap kepada Allah, pengetahuan dan pemahaman yang Tuhan tahu apa dan apa yang dia lakukan dalam hidup saya! Penerimaan!

Perkara yang paling mengagumkan ialah penerimaan dalaman dan ketenangan jiwa menyelesaikan banyak masalah dengan cepat - seseorang pulih, dompet, selalunya dengan semua wang dan dokumen yang dijumpai, hubungan dengan orang tersayang dipulihkan. Salah satu cara atau yang lain, kerana senario lain, sebarang masalah diselesaikan. Saya menonton ini lebih daripada sekali. Kedua-duanya dalam kehidupan mereka dan dalam kehidupan orang lain yang telah maju dalam diri mereka dan berlatih menerima situasi. Kerana penerimaan membuka aliran tenaga yang besar - kita mendapati diri kita betul dalam aliran ini dan menarik penyelesaian terbaik kepada kita seperti magnet. Semuanya sangat mudah - kita hanya melalui keadaan dengan betul dan kita dihargai seratus kali ganda. Penerimaan adalah cinta. Dan hakikat bahawa kita suka selalu menjadi sekutu kita! Menerima situasi bermakna menanggapi situasi dengan cinta. Dan cinta adalah tenaga yang paling berkuasa di dunia. Sebenarnya untuk ini kita datang - untuk mengumpulkan cinta di hati dan bertindak balas kepada semua situasi dengan cinta!

Apakah kerendahan hati yang dilahirkan? Dari apa yang kita ketahui, ada undang-undang yang mengatur takdir dan kita bersedia untuk mempelajari dan mematuhi undang-undang ini. Kami mempunyai pemahaman yang jelas bahawa saya bukan badan ini, bahawa saya jiwa. Kita semua jiwa. Apabila kita dijelmakan di bumi ini, sayangnya, kebanyakan dari kita lupa ini dan mula menganggap diri kita sebagai tubuh manusia dan hidup dengan prinsip - kita hidup sekali dan dengan itu segala-galanya mesti tepat pada waktunya! Tetapi sebenarnya, setiap daripada kita mempunyai beratus-ratus dan beribu-ribu inkarnasi.

Bagaimanakah saya dapat merendah diri?

Dia yang mempunyai kerendahan hati meniru Kristus Sendiri. Orang seperti itu tidak pernah kehilangan sabar, tidak mengutuk dan tidak memuji. Tidak pernah memikat kuasa, mengelakkan kemasyhuran manusia. Tidak bersumpah atas apa-apa sebab.

Jangan berani bercakap, dan selalu mendengar nasihat orang lain. Mengelakkan pakaian yang cantik, rupanya mudah dan sederhana.

Seseorang yang lemah lembut menanggung semua penghinaan dan penghinaan yang banyak dari ini. Oleh itu, janganlah sedih, tetapi, sebaliknya, bergembira dalam penderitaan anda. Oleh itu, anda dapat merendah diri dengan berharga yang menyelamatkan anda.

"Saya telah merendahkan diri, dan dia menyelamatkan saya" (Mazmur 114: 5). Kata-kata ini harus selalu diingati.

Jangan kecewa apabila anda mengutuk. Kesedihan pada kesempatan ini bermakna anda mempunyai kesombongan. Dia yang ingin diselamatkan pasti jatuh cinta dengan penghinaan manusia, kerana penghinaan dapat merendah diri. Dan kerendahan hati membebaskan satu dari banyak godaan.

Jangan cemburu, jangan iri hati, jangan cari kemasyhuran, jangan cari kedudukan tinggi. Cuba untuk sentiasa hidup tanpa disedari. Lebih baik membiarkan dunia tidak mengenali anda, kerana dunia ini menggoda. Dengan ucapannya yang sia-sia dan hasutan kosong dia menipu kita dan menyebabkan kerosakan rohani kepada kita.

Matlamat anda adalah untuk mendapatkan kerendahan hati. Di bawah semua. Untuk mempertimbangkan bahawa anda tidak melakukan apa-apa yang layak untuk keselamatan anda. Kita mesti berdoa kepada Allah untuk menyelamatkan kamu menurut kasih karunia kamu.

Humility, ketaatan, dan puasa menimbulkan ketakutan kepada Tuhan, dan ketakutan kepada Allah adalah permulaan kebijaksanaan yang benar.

Apa sahaja yang anda lakukan, lakukanlah dengan kerendahan hati supaya tidak mengalami perbuatan baik anda sendiri. Jangan berfikir bahawa pahala yang besar hanya diterima oleh orang yang bekerja keras. Dia yang mempunyai muhibah dan dengan kerendahan hati, walaupun tanpa dapat berbuat banyak dan tidak mahir dalam apa-apa, akan diselamatkan.

Kerendahan hati dicapai dengan menghina diri, iaitu keyakinan bahawa pada hakikatnya anda tidak melakukan sesuatu yang baik. Celakalah orang yang menganggap pelanggarannya tidak penting. Dia akan jatuh ke dalam dosa yang lebih serius.

Seseorang yang, dengan kerendahan hati, memindahkan semua kutukan yang diarahkan kepadanya, mendekati kesempurnaan. Dia dikagumi walaupun oleh malaikat, kerana tidak ada kebajikan yang lebih sukar difahami dan lebih besar daripada kerendahan hati.

Kemiskinan, kesedihan dan penghinaan adalah mahkota bagi biarawan. Apabila seorang bhikkhu dengan lemah lembut menderita kekasaran, fitnah dan penghinaan, dia dengan mudah menghilangkan pemikiran yang buruk.

Dihormati dan kesedaran tentang kelemahan mereka di hadapan Tuhan. Inilah pengetahuan diri sendiri. "Saya meratapi dan meratap," kata St. Simeon the New Theologian, "ketika cahaya menerangi saya, dan saya melihat kemiskinan saya dan tahu di mana saya berada." Apabila seseorang mengiktiraf kemiskinan rohaniinya dan menyedari tahap apa yang sebenarnya dia, maka cahaya Kristus akan bersinar dalam jiwanya, dan dia akan mula menangis (bercakap tentang ini, yang lebih tua menyentuh dirinya dan mula menangis).

Sekiranya orang lain memanggil anda seorang egois, jangan biarkan orang yang bersedih hati atau mengecewakan anda. Hanya berfikir pada diri sendiri: "Mungkin saya seperti itu dan saya tidak faham sendiri." Satu cara atau yang lain, kita tidak seharusnya bergantung kepada pendapat orang lain. Biarkan setiap orang melihat ke dalam hati nuraninya dan dipandu oleh kata-kata sahabat yang berpengalaman dan berpengetahuan, dan lebih dari itu, minta ampun dari pengakuannya. Dan berdasarkan semua ini, ia membina jalan spiritualnya.

Anda menulis bahawa anda tidak boleh bertarung. Adakah anda tahu mengapa ini berlaku? Kerana anda tidak mempunyai kerendahan hati yang cukup. Anda percaya bahawa anda boleh mencapai ini hanya dengan diri sendiri. Tetapi apabila anda merendah diri dan berkata: "Dengan kuasa Kristus, bantuan Perawan Maria dan doa orang tua, saya akan mencapai apa yang saya inginkan," pastikan anda berjaya.

Sudah tentu, saya tidak mempunyai kekuatan doa seperti itu, tetapi apabila anda, setelah meletak jawatan, berkata: "Saya boleh melakukan segala-galanya dengan doa lelaki tua itu," maka dengan kerendahan hati anda, karunia Allah akan bertindak, dan semuanya akan berhasil.

Tuhan melihat "rendah hati dan bersubahat" (Is 66: 2). Tetapi agar kelembutan, ketenangan dan kerendahan hati datang, kerja diperlukan. Kerja-kerja ini diberi ganjaran. Untuk mendapatkan kerendahan hati, nampaknya saya, banyak nasihat dan ketaatan yang tidak diperlukan, tetapi di atas semua, pemikiran anda mesti turun ke tanah itu sendiri. Kemudian anda tidak akan takut jatuh, kerana anda sudah berada di bawah. Dan jika anda jatuh, berada di bawah, anda tidak akan menderita.

Pada pendapat saya, walaupun saya, tentu saja, tidak membaca banyak dan tidak melakukan apa-apa yang luar biasa, kerendahan hati adalah cara terpendek untuk menyelamatkan seseorang. Abba Yesaya berkata: "Ajar lidahmu untuk meminta ampun, dan rendah hati akan datang kepadamu." Ajar diri anda untuk mengatakan "Ampunilah saya", walaupun pada mulanya ia tidak akan sedar, dan secara beransur-ansur anda akan terbiasa bukan sahaja mengatakan kata-kata ini, tetapi juga merasakannya di dalam hati anda.

Orang-orang kudus mengajar bahawa nikmat kamu akan menjadi sangat besar apabila kamu meminta pengampunan - dengan kata lain, kerendahan hati - Tuhan juga akan memberi pencerahan yang lain supaya gencatan senjata yang diinginkan di antara kamu akan tercapai. Apabila kamu menghancurkan dan berkata: "Saya bersalah, tetapi tidak sedar", tidak lama lagi anda boleh berkata: "Ya, saya benar-benar bersalah". Dan apabila anda meyakinkan diri anda bahawa anda benar-benar bersalah, orang lain juga akan mengubah sikapnya terhadap anda.

Berpegang teguh kepada Tuhan untuk memberi sumbangan kepada diri anda dengan pemberontakan diri dan kerendahan hati.

Berdoalah, mintalah kepada Allah untuk memberi anda kemampuan untuk melihat hanya dosa-dosa anda dan mengabaikan dosa orang lain. "Izinkan saya melihat pelanggaran saya dan tidak mengutuk adik saya," kata St Ephraim, orang Syria.

Orang yang rendah hati menganggap dirinya yang paling rendah di antara semua. Dan semua orang suka, maafkan semua orang dan, yang paling penting, tidak mengutuk sesiapa pun.

Diterjemahkan dari Modern: disunting oleh penerbitan dalam talian "Pempusia"

Bagaimana menangani keadaan yang tidak dapat diubah

Apa yang anda taraf sebagai hitam ternyata berwarna putih pada akhirnya, dan - anda melihatnya dalam contoh kehidupan anda sendiri - inilah yang berlaku paling kerap.
Oleh itu, sangat penting untuk menghilangkan penilaian keadaan dari sudut pemahaman tentang kebenarannya, dan hanya meninggalkan kenyataan tentang keadaan itu. Ya, saya lihat, keadaan ini berlaku. Apa yang saya rasakan? Saya berasa tidak selesa di dalamnya, sukar, saya perlu ketegangan, sesuatu yang lain.
Seterusnya - apa yang boleh saya lakukan untuk menjadikannya berbeza? Saya buat.
Keadaan ini tidak diselesaikan sepenuhnya, tetapi saya percaya bahawa pada akhirnya ia akan diselesaikan dengan cara yang terbaik, jadi saya hanya mempercayai dunia dan beralih untuk menyelesaikan masalah lain. Saya tidak menghabiskan tenaga pada penghinaan kepada kehidupan, mengeluh tentang ketidakadilan, dan sebagainya, saya menghantarnya ke penciptaan, dan kemudian saya menjadi seorang wanita simpanan sejati dalam hidup saya, dan bukan korban yang kekal dalam keadaan.
Semuanya ada di sana, dan hari ini ia seperti ini, dan saya menerima keadaan ini, kerana saya percaya bahawa ia datang, kerana sebab tertentu saya memerlukannya. Dan saya menumpukan pada memahami mengapa, dan bukan untuk tidak berpuas hati.

Kerendahan hati dalam psikologi. Apakah kesabaran dan kerendahan hati?

Kehidupan kita bukan sahaja terdiri daripada pengalaman yang menggembirakan, tetapi juga masalah yang perlu kita pelajari. Untuk melakukan ini, kita perlu kesabaran. Ini bermakna secara senyap-senyap menerima perubahan nasib dan, walaupun dalam situasi yang paling sukar, untuk mengekalkan kejelasan fikiran. Untuk lelaki ini memerlukan kerendahan hati. Ini adalah salah satu kebaikan utama dalam agama Kristian.

Kemurungan adalah kebalikan dari kebanggaan. Orang yang rendah hati bergantung pada belas kasihan Tuhan, ia menerima dengan sukacita dan terima kasih apa yang telah diberikan oleh Tuhan kepadanya, dan tidak pernah menempatkan dirinya melebihi orang lain. Untuk menerima adalah untuk hidup dengan damai dengan diri anda sendiri.

Kesabaran berkait rapat dengan kerendahan hati. Sekiranya seseorang itu bersahabat dengan dirinya sendiri dan pada masa yang sama tetap tenang dalam situasi yang sukar, mudah baginya untuk mengatasinya. Contoh kesabaran dan kerendahan hati adalah Yesus Kristus. Demi tujuan yang tertinggi, dia mengalami siksaan tak tertahankan dan pada masa yang sama tidak marah, tidak mengharapkan kejahatan kepada sesiapa, tidak merungut nasib.

Apakah penerimaan keadaan ini

Penerimaan adalah tahap pemahaman yang baru.

Ini adalah pemahaman bahawa segala yang berlaku kepada anda adalah untuk sebab tertentu yang anda perlukan.

Memahami bahawa masalah selalu datang dari dalam diri anda ke luar, dan ditunjukkan dari dalam oleh keadaan luaran. Anda mendapat apa yang anda siarkan kepada dunia.

Isyarat dunia luar kepada anda, melalui situasi, apa yang perlu dicari di dalam ANDA.

Memahami bahawa menerima situasi tidak bermakna menerima ketidakadilan tentang apa yang sedang berlaku berhubung dengan anda tidak bermaksud mematuhi keadaan.

• Setuju bahawa keadaan telah diwujudkan dan yang selanjutnya adalah perlu untuk bergerak berdasarkan kehadiran fakta ini.
• Setuju bahawa tidak mungkin untuk mengubah peristiwa, tetapi anda dapat memahami dengan cara yang berbeza.
• Cari sebab mengapa keadaan ini timbul dalam hidup anda, dan faham bagaimana bertindak supaya ini tidak berlaku kepada anda.

Mengenai kerendahan hati

• Kemurahan hati terhadap Tuhan adalah penglihatan dari dosa seseorang, hanya berharap untuk belas kasihan Tuhan, tetapi bukan untuk merit sendiri, kasih kepada-Nya, dikombinasikan dengan perpindahan yang ditinggalkan atas kesulitan hidup dan kesulitan. Kerendahan hati adalah keinginan untuk menundukkan kehendak anda kepada kehendak Allah yang suci, kehendak yang baik dan sempurna. Oleh kerana sumber segala kebajikan adalah Tuhan, maka, dengan rendah hati, Dia sendiri menyerang jiwa orang Kristen. Kerendahan hati hanya akan memerintah dalam jiwa ketika Kristus "diwakili" (Galatia 4:19).
• Berhubung dengan orang lain - ketiadaan kemarahan dan kerengsaan, walaupun bagi mereka yang, nampaknya, sepatutnya sepenuhnya. Kerendahan hati yang tulus ini adalah berdasarkan fakta bahawa Tuhan mengasihi seseorang yang mempunyai perselisihan, sama seperti anda, dan kemampuan untuk tidak mengidentifikasi tetangga anda sebagai ciptaan Allah, dan dosa-dosanya.
• Seseorang yang mempunyai kerendahan hatinya terhadap dirinya sendiri tidak menjaga kesalahan orang lain, kerana dia melihat dirinya sendiri. Lebih-lebih lagi, dalam apa-apa percanggahan dia menyalahkan dirinya sendiri, dan untuk apa-apa tuduhan atau bahkan penghinaan di alamatnya orang itu bersedia untuk mengucapkan dengan tulus: "ampunkan". Semua kesusasteraan monastik patristik mengatakan bahawa tanpa kerendahan hati suatu perbuatan baik tidak dapat dicapai, dan banyak orang kudus mengatakan bahwa mungkin tidak ada kebajikan lain kecuali kerendahan hati, dan masih dekat dengan Tuhan.

Apakah nilai kerendahan hati?

Kami digunakan untuk menahan kerendahan hati, tetapi jika anda melihat istilah ini dari sudut yang berbeza, ternyata tidak perlu takut akan kejadiannya.

Pada masa ini kerendahan datang pelepasan, pembebasan.

Ia membolehkan anda mencapai tahap rohani baru, di mana anda mendapat sokongan daripada kuasa yang lebih tinggi.

Kerendahan hati bukanlah satu kelemahan, bukan keadaan pengorbanan.

Bagaimana untuk menerima yang tidak dapat dielakkan

Mari kita bercakap tentang kehidupan perkahwinan. Iaitu, kehidupan selepas kedua-duanya mula hidup di bawah bumbung yang sama. Dan apa yang ada di bawah bumbung ini, biasanya berlaku?
Terdapat peristiwa yang dapat difahami di sana - rehat yang sah datang selepas memburu yang sengit untuk orang yang disayangi (atau yang disayangi). matlamat dicapai, objek yang dikehendaki dilingkari, jadi sekarang anda boleh berehat dan melakukan apa yang anda perlu korbankan sebelum ini. Anda akhirnya boleh makan banyak, minum, tidur. Anda boleh melakukan kerja yang serius, seperti menaikkan anak atau kentang yang semakin meningkat di negara ini (pilihan: pergi memancing, duduk di komputer, berbual dengan kawan-kawan). Kegemaran (kegemaran) dan tidak akan pergi ke mana-mana sahaja.
Akibatnya, selepas tiga hingga lima hingga tujuh tahun tinggal bersama, perubahan aneh berlaku. Dahulu, sayang tercinta dengan mudah memperoleh sepuluh hingga lima belas kilogram berat badan dan tidak mahu mengambil penampilan bekasnya yang menawan. Atau, lebih tepatnya, ia mahu, tetapi tidak mahu ini sekurang-kurangnya mengehadkan dirinya dalam beberapa cara. Mengapa? Dan turunlah.
Ya, dan pada masa yang terdahulu yang dikasihi tiba-tiba tumbuh menarik, tetapi walau bagaimanapun, dia berhenti memberi perhatian kepada anda dalam jumlah yang sama, dan sepanjang masa dia menghabiskan perniagaan idiotiknya, dan sebagainya.
*** Ayat pada topik ***
Tuhan kejam. Kebodohan Hijau,
Dia bertukar menjadi kuning
Dan kawanan anak perempuan yang kurus -
Ke kerumunan isteri-isteri yang berlebihan beramai-ramai.
Secara umum, kehidupan seharian bersama-sama apabila anda perlu wujud bersama, tetapi ternyata hasil daripada memburu yang berjaya tidak lagi menjadi inspirasi seperti yang berlaku sebelum ini. Dan tidak ada masa, tiada keinginan, tiada peralatan, iaitu penampilan bekas atau keseronokan, untuk melibatkan diri dalam memburu baru. Ia tetap hanya menjadi kenyataan dengan realiti, dan ini sangat sukar dilakukan. Dari sini terdapat tuntutan bersama yang tidak terhingga, yang mana wujudnya racun. Adakah terdapat apa-apa yang boleh anda lakukan?
*** Ganti standard. ***
Sudah jelas bahawa dengan realiti objektif, iaitu, dengan berat isteri atau cintakan suaminya ke komputer, tidak ada yang dapat dilakukan. Ia tetap hanya untuk belajar menerima ini, untuk meletakkannya dalam istilah undang-undang, sebagai "keadaan majeure berkuat kuasa" di luar kawalan kita, seperti badai, frosts teruk, dan fenomena lain alam yang kita tidak cuba untuk bertarung, walaupun kadang kala mereka tidak sesuai dengan kita.
Bagaimana untuk belajar dengan tenang dengan pasangan perkahwinan, jika perubahan berlaku di dalamnya yang tidak sesuai dengan anda? Cuba gunakan pendekatan berikut.
Mereka mengatakan bahawa apabila Bill Gates, pemilik Microsoft, salah satu daripada orang terkaya di dunia, ditanya: "Anda membuat semua kekayaan anda pada komputer. Tetapi apa yang akan berlaku jika tiba-tiba elektrik di planet ini terhenti dan semua komputer berhenti bekerja? "Gates berfikir dan menjawab:" Saya akan mencadangkan untuk mempertimbangkan ini standard baru dan mula bekerja dalam keadaan baru ".
Saya harap anda memahami makna jawapannya. Tetapi sekiranya berlaku, jelaskannya. Intinya adalah bahawa Gates sentiasa bersedia untuk sebarang keadaan baru. Dia akan menerima mereka sebagai realiti dan akan mula bekerja seperti yang berjaya dalam keadaan baru tanpa elektrik.
Bukan satu cadangan yang buruk, bukan? Jadi gunakanlah dalam hidup anda! Kita semua mempunyai banyak piawai (harapan, penonjolan), yang mana berlanggaran dengan pengalaman kita, bukannya menerima mereka sebagai standard baru dan mula hidup dalam keadaan baru.
Sebagai contoh, kebanyakan wanita mempunyai standard yang diberikan dari belia awal: seorang lelaki adalah subjek yang nipis, kuat, penyayang, dan berjaya yang meletakkan kepentingan kekasihnya di atas semua. Piawaian sedemikian agak sesuai di peringkat penangkapan orang yang disayangi - ini adalah jenis ideal yang anda tunjukkan kepada Kehidupan, dan ini membantu anda mencari sesuatu yang serupa.
Tetapi dalam masa sepuluh atau lima belas tahun, ia perlu ditukar kepada yang baru: seorang lelaki adalah botak, berkedut (pilihan - bertumbuh dengan rambut) makhluk dengan perut yang menonjol, sentiasa prihatin tentang tempat minum dan tidur.
Ini adalah piawai, iaitu sebahagian besar lelaki jatuh di bawah definisi ini. Sekiranya suami anda seperti ini, terima seperti yang tidak dapat dielakkan dan berhenti membimbangkannya. Tukar standard. Dan jika dia sedikit lebih baik daripada standardnya, itu tidak terlalu botak atau gemuk, maka anda hanya perlu bersorak dan berterima kasih kepada Hidup kerana menghantar ciptaan yang sempurna kepada anda.
Perubahan serupa dalam piawai boleh disyorkan kepada lelaki. Sebagai contoh, bagi kebanyakan lelaki standard telah ditetapkan di kepala bahawa seorang wanita adalah makhluk yang langsing, anggun dan damai sejahtera yang melihat seorang lelaki dengan mata bersemangat dan sentiasa mahu seks. Dan ini tidak kira umur wanita itu.
Di mana lelaki melihat piawaian ini? Mungkin kegemarannya pada masa mudanya, dan kemudian hanya dalam filem-filem ciri, majalah-majalah berkilat dan iklan-iklan. Ia adalah filem yang memancarkan impian yang tidak memberi keringat kepada lelaki. Selepas dua puluh tahun, hanya model kinartistis dan gambar tetap langsing, pengeluar perut mereka mengejar untuk setiap ratus gram berat badan berlebihan. Iaitu, wanita sememangnya wujud, dan kebanyakannya kita kenal dengan nama. Terdapat hanya beberapa ratus daripada mereka. Di seluruh planet.
Semua wanita lain tidak seperti itu. Malah, seorang wanita adalah makhluk yang bulat, sentiasa letih dan menuntut wang. Adalah standard ini yang disarankan untuk lelaki selepas lima hingga tujuh tahun kehidupan keluarga, dan kemudian mereka tidak akan mempunyai sebarang masalah dengan kekasih mereka. Mereka akan berhenti membuat tuntutan bodoh mereka kepada mereka. Dan jika orang yang dikasihinya lebih baik daripada standardnya, maka ia tetap lagi bersukacita dan berterima kasih kepada Kehidupan untuk hadiahnya!
Adakah anda fikir semua alasan ini adalah jenaka? Tidak sama sekali. Dalam piawaian baru, kami telah menunjukkan ciri khas majoriti lelaki dan wanita sebenar, terutamanya pada usia 35 tahun. Sudah tentu, dalam setiap kes, adalah mungkin untuk menyesuaikan standard untuk disesuaikan dengan orang tertentu, tetapi idea tetap sama. Jika anda tidak akan bercerai, maka tukar harapan anda. Menerima realiti baru sebagai standard baru dan hidup dari itu. Dan bukan dari sebelumnya atau terinspirasi oleh idea-idea filem tentang bagaimana pasangan perkahwinan anda harus melihat atau berkelakuan.
*** Tukar piawaian dalam keadaan lain. ***
Dengan cara ini, kaedah menukar piawaian yang dicadangkan hanya boleh digunakan untuk mengeluarkan aduan mengenai suami atau isteri kerana perubahan dalamnya. Kemungkinan teknik ini jauh lebih luas.
Ia boleh digunakan apabila anda mempunyai semacam jangkaan dari dunia, yang dikenakan oleh masyarakat atau naluri, yang merupakan sumber penderitaan jangka panjang. Ini berlaku apabila realiti telah berubah, dan kita cuba melihat dunia seperti dulu. Contoh-contoh kepercayaan standard seperti itu ialah: "Seorang wanita sepatutnya mempunyai keluarga", "Seorang lelaki harus kuat" atau "Seorang lelaki harus menjadi pencari nafkah", "Seorang anak tidak boleh hidup tanpa ayah", "Keluarga sepatutnya bersendirian dan seumur hidup".
Dunia kita telah berubah banyak kerana keyakinan ini benar-benar mencerminkan realiti. Sekitar seratus tahun yang lalu, lelaki benar-benar biasanya kuat dan berpenghasilan, mereka semua hidup dalam keluarga dan membesarkan anak-anak. Sejak itu, dunia telah berubah secara radikal terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa wanita telah mengubah kedudukan mereka, menjadi lebih bebas dan lebih bebas. Hari ini sukar untuk bertemu dengan lelaki yang benar-benar kuat - mereka tidak mempunyai tempat di dunia bertamadun kita. Berjuta-juta wanita adalah pemula perceraian dan hidup tanpa keluarga. Oleh itu, berjuta-juta kanak-kanak hidup tanpa bapa, atau lebih bapa, mereka mempunyai, tetapi dianggap bahawa tidak ada. Ini adalah realiti kita yang kita tidak mahu menerima. Pada akhirnya, kehidupan seolah-olah dahsyat kepada kita, walaupun itulah yang sebenarnya. Tetapi kita mahu melihatnya berbeza. Ini tentunya mungkin, tetapi langkah pertama ke arah perubahan adalah penerimaan sebenar yang ada sekarang. Dan ini boleh membantu standard baru yang anda pilih sendiri. Hanya penting bahawa standard baru mencerminkan realiti, dan bukan hanya satu lagi buah fantasi anda.
Sebenarnya, konsep standard sangat dekat dengan konsep idealisasi, tetapi ia lebih sempit dan sebahagian daripadanya. Piawai ini hanya mencerminkan perubahan yang berlaku dalam kehidupan di sekelilingnya. Mereka perlu dapat mengesan dan mengambil begitu saja, dan tidak berpaut kepada cita-cita lama.
Cadangan untuk mengubah piawaian itu bukan ikrar dengan kaedah penggunaan. Piawaian baru diadopsi SEKALI DAN JUGA, sebelum perubahan baru. Pada masa yang sama, seseorang tidak perlu meyakinkan diri untuk masa yang lama, sudah cukup untuk menyepakati bahawa realiti telah berubah dan terus meneruskan darinya.
Sekali lagi mengenai perkara utama: jangan berpaut kepada ilusi anda, hidup di dunia sebenar dan terima untuk apa yang ia ada!

Petikan berkaitan

# 160108

FOLDER, saya ingin mengatakan TERIMA KASIH !:
-UNTUK BAHAWA ketika mereka membawa saya dari hospital bersalin dan memutuskan untuk mandi... ibu saya berkata: "Oh, dia sangat kecil... Saya takut dia akan memecahkan sesuatu", nenek dan datuk bersetuju bahawa pertama saya perlu membesar, dan kemudian mereka mereka akan membawa saya dalam tangan mereka... dan hanya Engkau berkata: "Saya lihat, anak perempuan saya - saya akan mandi!";
-BAGI fakta bahawa apabila anda bekerja 12 jam sehari di kilang untuk mendapatkan sebuah apartmen, anda mendapati masa tidur di tempat tidur saya dari bibir saya...
... tunjukkan semua teks...

# 426595

Tiada cinta

Anda datang ke apa yang anda mahu.
Mendapat apa yang dia mahu.
Berkahwin dengan tergesa-gesa -
Itu keluar. Apa masalahnya?

Mengapa kamu sedih dengan licik,
Dan bantal anda basah?
Bukan itu manis
Berkahwin dengan awak, teman wanita...

Suami tidak miskin dan tidak tua,
Beruntung anda suka.
Bukan pasangan yang buruk.
Hanya sedih atas sebab tertentu.

Di dalam hati - sejenis vakum,
Sesuatu yang hilang di dalamnya...
Apa yang perlu dilakukan dengan kekosongan
Apa yang ternganga dalam jiwa anda?

Bersama-sama seolah-olah rosak.
Beliau adalah orang asing dan anda adalah orang asing.
Kasihan kadang-kadang terlambat
Orang memahami perkara ini.

Ketua pilih
Timbang kebaikan dan keburukan
Perasaan tidak diambil kira
Hanya "patut" - "tidak sesuai."

Kesepian takut?
Apa yang awak buat, kawan?
Bersama-sama, ternyata,
Tanpa cinta - tepung pepejal.

# 526576

Memahami idealisme.

Setiap orang mempunyai jangkaan harapan (gambaran) tentang bagaimana hidupnya harus berkembang. Jika harapan-harapan ini sangat penting bagi kita dan kita tidak bersedia untuk menerima kenyataan yang tenang dengan beberapa cara dari ramalan kita, maka Hidup menerapkan pendidikan rohani kepada kita. Ia memberi kita pelajaran, idea utama yang mengajar kita untuk tidak mengutuk kenyataan yang tidak bersamaan dengan harapan kita. Iaitu, ia menghancurkan idealisasi kita.
Oleh itu,...
... tunjukkan semua teks...