Tidak cukup udara ketika membaca

Apathy

Sekiranya udara tidak mencukupi apabila membaca, maka tenanglah. Mungkin anda hanya terburu-buru. Ambil rehat, ambil nafas. Kekurangan udara boleh dikaitkan dengan klip saraf. Mungkin pada zaman kanak-kanak anda ketakutan atau hancur, sebagai contoh, mereka mengatakan bahawa anda dengan jelas dan jelas membaca. Anda takut dan klip ini kekal selama bertahun-tahun. Dalam kes ini, anda perlu mengingati kes tersebut. Suruh mereka dan fahami bahawa anda tidak perlu tergesa-gesa, kecuali untuk kes-kes yang paling perlu.

Alternatif untuk membaca di telinga:

Anda boleh cuba membaca dengan senyap, sebagai contoh, menggunakan bacaan laju.
Anda tidak boleh membaca dan mendengar buku audio.

Kami bawa perhatian kepada gejala kekurangan udara:

Salah satu tanda yang paling asas tentang kekurangan udara ketika pernafasan menghalang komunikasi dengan seorang pengintip. Apabila seseorang merasakan bahawa dia tidak mempunyai udara yang cukup, dia tidak dapat memahami soalan-soalan yang diminta kepadanya. Dengan kekurangan pernafasan, seseorang menurunkan kepalanya, kerana kekurangan oksigen dalam otot dan tisu mempengaruhi keadaan mereka. Satu lagi tanda sesak nafas adalah bahawa seseorang tidak dapat menumpukan perhatian, kerana kekurangan oksigen dalam darah menjejaskan kerja otak.

Kekurangan udara semasa bernafas mudah dikesan semasa memeriksa pesakit. Orang yang mengalami kesukaran bernafas adalah serupa dengan mereka yang beberapa kali mendaki dan turun tangga bangunan sembilan tingkat. Mereka tidak boleh bercakap panjang, cuba bernafas secara mendalam, mengimbangi kekurangan udara.

Sekiranya seseorang mengalami sesak nafas, tanda-tanda berikut diperhatikan, maka anda harus meminta bantuan doktor:

sakit dan perasaan meremas dada;
kesukaran bernafas walaupun dalam keadaan berehat;
ketidakupayaan untuk tidur semasa berbaring, seseorang hanya dapat tidur dalam kedudukan duduk;
bunyi bersiul dan berdengung terdengar semasa bernafas;
lelaki sukar menelan;
dalam tekak merasakan seolah-olah objek asing;
beberapa hari berturut-turut terus demam;
kesukaran pernafasan alahan diperhatikan.

Latihan pengembangan sudut pandangan berdasarkan jadual Schulte

Klik tetikus pada semua nombor dalam urutan (0,1,2,3.), (A, b, c, d), (a, b, c, d, e)

Pekerja Institut Kesihatan Negeri Amerika percaya ia adalah tindak balas alergi yang merupakan sebab utama yang menyebabkan kurangnya pernafasan. Alahan boleh dibuka kepada habuk rumah, acuan, tumbuhan, makanan.

Di bawah ini anda akan menemui senaman yang akan membantu menyelesaikan masalah ini.

Artikel lain dari laman web ini "Lebih daripada bacaan laju"

Seksyen: Membaca Kelajuan - cara membaca lebih cepat | Latihan Java - latihan untuk peranti mudah alih | Ucapan dan meningkatkan kelajuan membaca | Sudut pandangan - peluang untuk belajar membaca zigzag | Konsentrasi - melumpuhkan hingar luaran Penguat ubat - bagaimana meningkatkan keupayaan menumpukan otak | Memorisasi - cara membaca, menghafal dan tidak lupa | Ujian bacaan kelajuan - kelajuan cek | Kursus bacaan cepat - Ekstrak dari teori. Perkara yang paling perlu untuk melatih | Artikel peningkatan diri | Buku dan perisian untuk muat turun | Bahasa asing - latihan bahasa asing | Pembangunan memori | Set teks dengan sepuluh jari | Otak Penambahbaikan Dadah | Mengenai

Seperti yang dibuktikan oleh kekurangan udara semasa bercakap

Apabila anda kehabisan nafas selepas berlari ia agak normal. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana tidak cukup udara ketika bercakap, anda perlu memikirkan lawatan ke doktor. Mungkin anda mempunyai masalah kesihatan yang serius dan lebih baik mengenali mereka di peringkat awal.

Dalam kegagalan jantung, sukar untuk menghirup udara. Sensasi ini muncul selepas melakukan senaman atau makanan ringan. Di belakang sternum sentiasa sakit, pernafasan menjadi serak. Mungkin ada bengkak kaki yang kerap, dan tangan dan kaki sangat sejuk. Sebab utama untuk keadaan ini ialah hati tidak dapat menampung beban normal. Darah tidak cukup tepu dengan oksigen, aliran darah di dalam paru-paru dan saluran perlahan. Sekiranya anda mempunyai simptom yang sama, anda harus segera berjumpa doktor kardiologi. Doktor mungkin akan memberi ubat. Di dalam diet perlu menambah ikan berlemak, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Dalam angina, sesak nafas berlaku semasa usaha fizikal yang paling tidak penting. Ini mungkin berlaku semasa berjalan atau selepas makan. Ia berlaku walaupun ketika bercakap, udara tidak cukup. Apabila beban meningkat, kejutan semakin kuat. Dada mula sakit, dan tekak seolah-olah dimampatkan. Anda mesti segera menghubungi doktor - serangan angina sangat berbahaya.

Pernafasan yang sukar boleh berlaku selepas seseorang mengalami selesema atau ARVI. Dalam kes ini, sesak nafas bertambah semasa berjalan. Ada suhu badan yang sedikit meningkat atau normal dan tidak sakit dalam dada. Dengan gejala seperti ini, perundingan seorang ahli pulmonologi, ujian darah klinikal dan X-ray paru-paru adalah perlu.

Apabila seseorang menjadi sakit dengan asma bronkial, inhaler menjadi pendek dan bersiul semasa anda menghembus nafas. Napas yang mendalam disertai oleh pengunduran yang tidak disengajakan dari otot-otot belakang, ikat pinggang dan perut. Terdapat sesak nafas yang ketara. Ia perlu mencari bantuan daripada ahli imunologi dan ahli pulmonologi. Yang pertama akan mengecualikan kepekaan terhadap pelbagai alergen, dan yang kedua akan mengkaji fungsi pernafasan.

Dyspnea psikogenik sering berlaku selepas tekanan yang teruk. Pada saat-saat sedemikian, seseorang secara sukarela bernafas secara dangkal dan kerap. Masalah ini kadangkala berlaku akibat kecederaan otak traumatik. Anda boleh menyingkirkan sesak nafas dengan memegangnya untuk sementara waktu atau menukar perhatian anda dari objek kerengsaan.

KOMENTAR:

Selalunya, tidak apabila timbul situasi yang teruk, saya tiba-tiba menyedari bahawa ucapan menjadi berselang, dan pernafasan saya menjadi lebih kerap. Sangat sukar pada saat-saat semacam itu untuk mengendalikan badan anda, proses-proses di dalamnya nampaknya tidak berlaku tanpa peraturan oleh kesadaran mereka. Ya, saya sudah membacanya dan juga memeriksa sendiri: pernafasan yang panjang banyak membantu mengikut kaedah yoga, dengan kelewatan berkala selepas terhirup. Mereka mengatakan ia berguna untuk mengamalkan pencegahan penyakit dan peningkatan kualiti hidup. Saya yakin falsafah dan perubatan timur adalah sumber hikmah yang tidak habis-habisnya, dan pengetahuan asas mereka adalah jaminan kesihatan dan daya hidup selama bertahun-tahun!

Saya juga menyedari sesak nafas di belakang saya, seolah-olah kerongkong saya sempit. Dan selepas joging terlalu sesak nafas muncul. Tetapi saya tidak fikir ini kerana kekurangan oksigen boleh berlaku. Walaupun dalam kes saya, ia boleh jadi alah. Tanpa doktor, anda tidak boleh memikirkannya.

Adakah anda sentiasa merasakan rasa kekurangan udara? Itulah tanda ini...

Adakah anda sering merasa seolah-olah tidak ada udara yang mencukupi? Ini mungkin merupakan gejala pertama dari banyak penyakit berbahaya dan merupakan alasan yang baik untuk mendapatkan bantuan dari hospital terdekat. Dan itulah sebabnya

Rasa kekurangan udara adalah perasaan yang kita alami dalam kehidupan kita. Hanya tahankan nafas anda selama beberapa saat, dan kami akan mengalami kekurangan udara. Penyebab keadaan ini mempunyai kesan yang signifikan terhadap rawatan, yang mana doktor dapat menghapuskan gejala ini dari banyak penyakit yang dahsyat.

Proses tenaga utama dalam badan kita berlaku dengan penyertaan berterusan molekul oksigen. Proses biokimia utama sel-sel kita adalah fosforilasi oksidatif. Proses ini berlaku dalam struktur intraselular - mitokondria. Untuk mendapatkan molekul oksigen dari udara untuk masuk ke mitokondria, ia melewati laluan yang kompleks, yang disediakan oleh pelbagai mekanisme fisiologi.

Gejala kekurangan udara dalam penyakit yang berlainan boleh menjadi tempoh yang berbeza - kekurangan udara yang berterusan, tempoh yang lama atau serangan pendek sesak.

Sebab kekurangan udara perlu ditangani.

Penyebab utama kekurangan udara boleh dan harus ditangani dengan tepat pada masanya. Mereka termasuk negeri berikut:

Asma bronkial
Ia mempunyai gambaran klinikal yang biasa dengan batuk kering yang pendek, sesak nafas, dengan prekursor atau permulaan yang tiba-tiba. Pesakit mempunyai sesak nafas dengan kesukaran bernafas, perasaan keterlaluan di belakang sternum, bersiul siaran yang didengar dari jauh. Dada menjadi berbentuk barel dengan ruang intercostal yang licin. Pesakit terpaksa mengambil posisi yang memudahkan pernafasan - duduk, berehat tangannya di belakang kerusi atau katil. Serangan berlaku selepas hubungan dengan mana-mana alergen, selepas hipotermia atau terhadap latar belakang selesema, mengambil aspirin (aspirin asma), selepas senaman (asma tekanan fizikal). Setelah mengambil pil "nitrogliserin" tidak membaik. Jika semasa serangan untuk mengambil kahak untuk analisis, ia mendedahkan kandungan eosinofil yang tinggi, penanda proses alergi.

• bronkitis obstruktif kronik
Tidak seperti asma, dengan bronkitis, dyspnea kurang kekal dengan ketakselanjaran semasa hipotermia, peningkatan tenaga fizikal. Diiringi dengan batuk berterusan dengan pelepasan dahak.
• Penyakit akut sistem bronchopulmonary
Bronkitis akut dan pneumonia, tuberkulosis juga boleh disertai dengan serangan asma di tengah-tengah kejadian, menyerupai serangan dalam asma. Tetapi, apabila keadaan bertambah baik, serangan itu berlalu.
• Bronchiectasis
Serangan asma dengan menunaikan sejumlah besar spucum mukosa, kadang-kadang dengan hemoptisis, biasanya pada waktu pagi.
• Dyspnea dan kekurangan udara dalam kes penyakit jantung dan saluran darah
Kekurangan udara dari jantung boleh berlaku di mana-mana patologi organ apabila fungsi pemompaannya terjejas. Short-term dan cepat melepasi sesak nafas boleh berlaku dengan krisis hipertensi, serangan jantung arrhythmia, dystonia neurocirculatory. Sebagai peraturan, ia tidak disertai dengan batuk dengan dahak.
Dengan masalah jantung yang teruk dan teruk, disertai dengan kegagalan jantung, rasa kekurangan udara sentiasa membimbangkan pesakit, meningkat dengan senaman fizikal, dan pada waktu malam mungkin nyata sebagai serangan asma jantung. Pada masa yang sama, sesak nafas diungkapkan oleh kesukaran dalam penyedutan, lembab, rales menggelegak muncul, dan sputum buas dikeluarkan. Pesakit mengambil posisi duduk terpaksa, yang memudahkan keadaannya. Selepas mengambil pil "nitrogliserin" serangan sesak nafas dan kekurangan udara hilang.
Embolisme paru-paru - penyebab yang paling biasa untuk merasakan udara, dianggap sebagai gejala utama patologi ini. Gumpalan darah di dalam venous vessels dari bahagian atas dan bawah kaki keluar dan masuk rongga atrium kanan, dengan aliran darah bergerak ke arteri pulmonari, menyebabkan penyumbatan cawangan besar atau kecil. Infarksi paru-paru berkembang. Ini adalah penyakit yang mengancam nyawa, yang diiringi oleh sesak nafas yang teruk dan batuk yang berdarah dengan berdarah berdarah, disebut sianosis pada bahagian atas badan.

Kenapa tidak cukup udara ketika bernafas - apa yang perlu dilakukan?

Dyspnea, atau sesak nafas, sesak nafas - gejala yang tidak menyenangkan dan berbahaya yang mungkin menunjukkan penyakit yang serius. Apa yang perlu dilakukan apabila udara tidak mencukupi apabila bernafas? Marilah kita menganalisis rawatan dadah dan peraturan yang harus diikuti oleh semua orang.

Sesak nafas yang kerap dan kekurangan udara bercakap tentang perkembangan penyakit

Punca kekurangan pernafasan udara

Kurangnya inspirasi, atau sesak nafas, boleh berlaku bukan sahaja sebagai akibat daripada penyakit paru-paru dan masalah di saluran pernafasan. Ia boleh berlaku disebabkan oleh penuaan fizikal yang tinggi, selepas makan, di bawah tekanan dan gangguan psikosomatik, semasa mengandung dan dalam penyakit sistem yang berbeza di dalam tubuh manusia.

Penyebab utama penyebaran adalah seperti yang berikut:

Gaya hidup yang salah: merokok, pengambilan alkohol, berat badan berlebihan.
Tekanan dan kegawatan emosi.
Pengudaraan yang lemah di dalam bilik.
Penyakit pelbagai asal usul.
Kecederaan Thoracic: lebam, tulang rusuk patah.

Secara konvensional, semua sebab ini boleh dibahagikan kepada normal dan patologi.

Kelebihan berat badan memudaratkan kesihatan manusia

Kemungkinan penyakit

Pernafasan yang sukar berlaku akibat penyakit paru-paru dan jantung, dan juga untuk menunjukkan penyakit psikosomatik, anemia dan masalah dengan tulang belakang.

Faktor lain

Punca sesak nafas bukan sahaja dalam penyakit. Sesetengah faktor penampilannya berkaitan dengan "normal": mereka tidak disebabkan oleh penyakit, tetapi dengan cara hidup, ciri fisiologi badan, dan keadaan emosi.

Pernafasan yang sukar mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Dengan aktiviti fizikal: otot mula memerlukan lebih banyak oksigen, dan akibatnya, orang itu tidak dapat menarik nafas panjang. Ia berlalu dalam beberapa minit dan berlaku hanya pada orang yang tidak terlibat dalam sukan secara teratur.
Selepas makan: terdapat aliran darah ke organ saluran pencernaan, oleh itu bekalan oksigen ke organ-organ lain berkurang secara sementara. Sesak nafas berlaku akibat daripada makan berlebihan atau dalam beberapa penyakit kronik.
Dalam kehamilan: sesak nafas berlaku pada trimester ketiga, apabila uterus terbentang dan naik ke diafragma apabila janin diperbesar. Tahap sesak nafas bergantung kepada berat janin dan ciri-ciri fisiologi wanita tertentu.
Dalam obesiti: kerana lemak mendalam, menyelubungi paru-paru, jumlah udara di dalamnya berkurang. Pada masa yang sama, dengan berat badan berlebihan, jantung dan organ dalaman lain bekerja dalam mod yang dipertingkatkan, jadi mereka memerlukan lebih banyak oksigen. Akibatnya, sukar bagi seseorang untuk bernafas, terutamanya selepas penekanan.
Apabila merokok: tubuh manusia menderita akibat ketagihan ini, terutamanya paru-paru yang terkena. Terutama dengan kuat "merokok dyspnea" menjadi ketara semasa senaman.
Apabila meminum alkohol: ia memberi kesan kepada sistem kardiovaskular badan, meningkatkan risiko penyakit jantung. Kebanyakan penyakit ini menyebabkan sesak nafas.
Di bawah tekanan: kejutan emosi dan serangan panik disertai dengan pelepasan adrenalin ke dalam darah. Selepas itu, tisu mula memerlukan lebih banyak oksigen, dan kekurangannya menyebabkan sesak nafas.
Dengan pengalihudaraan yang kurang baik: di dalam bilik yang kurang pengudaraan, berkumpul sejumlah besar karbon dioksida. Pada masa yang sama, oksigen tidak memasukinya, oleh itu, sesak nafas dan kerap menguap berlaku, menandakan hipoksia otak.

Dyspnea sering berlaku semasa kehamilan.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Dengan pernafasan yang terputus-putus, pertama sekali anda perlu menghubungi ahli terapi. Dia akan menjalankan pemeriksaan, mengambil analisis yang diperlukan, menjalankan penyelidikan perkakasan.

Bergantung kepada apa gejala penyakit yang anda ada, ahli terapi akan memberi rujukan kepada pakar berikut:

ahli pulmonologi - penyakit pulmonari;
kardiologi - patologi sistem kardiovaskular;
hematologi - anemia;
neurologi - psychosomatics, osteochondrosis;
psikologi - neurosis dan tekanan;
endokrinologi - diabetes, thyrotoxicosis;
alahan - kehadiran reaksi alahan.

Ahli paru-paru berkaitan dengan penyakit paru-paru

Diagnostik

Untuk memahami mengapa pesakit memegang nafasnya, ahli terapi melakukan prosedur diagnostik.

Kaedah untuk kajian nafas berbau:

Pemeriksaan dan persoalan pesakit.
Ujian: kiraan darah lengkap, darah untuk hormon, air kencing.
Kajian perkakasan: ultrasound, x-ray, CT, ECG, spirometry.
Kenal pasti punca itu, hantar ke profil sempit pakar.

Spirometry digunakan untuk mengenal pasti punca-punca nafas berbau.

Tidak semua kaedah ini digunakan untuk menubuhkan penyebab sesak nafas: selepas menemuduga seorang pesakit dan peperiksaan penuh, doktor boleh menolak diagnosis. Senarai terakhir penyelidikan dan analisis perkakasan akan kurang.

Rawatan sesak nafas

Kaedah merawat sesak nafas bergantung kepada punca fenomena ini. Jika masalah pernafasan berlaku akibat penyakit kardiovaskular, ubat-ubatan yang meningkatkan proses metabolik dan kerja otot jantung ditetapkan. Apabila pernafasan adalah sukar dengan penyakit paru-paru radang, ubat-ubatan antibakteria dan mucolytic ditetapkan. Sekiranya sebab tekanan dalam sternum adalah saraf, seseorang itu ditetapkan kaunseling psikologi untuk membantu menghilangkan tekanan dan keadaan emosi yang tertekan.

Ubat-ubatan

Dengan kekurangan udara, yang merupakan akibat dari penyakit ini, ubat digunakan dalam kumpulan yang berlainan.

Perasaan kekurangan udara, penyebabnya

Dengan keadaan ini difahami pelanggaran kedalaman, kekerapan pernafasan, yang disertai dengan perasaan tidak mencukupi udara. Kekurangan pernafasan, atau dyspnea, adalah akut dan kronik.

Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Pertama sekali, ia termasuk pelbagai penyakit jantung, saluran darah, serta pelbagai faktor persekitaran negatif. Tetapi sebelum memulakan rawatan, untuk menghapuskan patologi ini, adalah perlu untuk mengetahui sebab sebabnya.

Sekiranya terdapat kekurangan udara yang dihirup, ini mudah diperhatikan oleh tanda-tanda luar. Seseorang sentiasa mengambil nafas panjang. Sukar untuk dia mengucapkan kalimat yang panjang, dia tidak dapat menumpukan perhatian, bertindak balas, menjawab soalan dengan cepat. Ia juga sukar bagi seorang pesakit untuk menjaga kepalanya lurus, kerana kekurangan oksigen dalam darah akan menjejaskan keadaan otot dan otot.

Setiap orang secara bebas dapat menentukan kehadiran gejala patologi pertama dan, tanpa membuang masa, berunding dengan doktor.

Tanda-tanda sesak nafas

- Pernafasan tidak mencukupi, bukan sahaja ketika bergerak, tetapi juga berehat;

- Di dada, tekanan kadang-kadang dirasakan, kadang-kadang sakit;

- Tidur terganggu, kerana kekurangan oksigen anda perlu tidur separuh duduk;

- Apabila bernafas, bunyi bising terdengar, atau menjadi bersiul;

- Batuk kering "menyalak" muncul, kesukaran menelan. Terdapat ketat di dalam tekak.

- Pada masa yang sama, suhu berlangsung selama beberapa hari;

- Kesukaran bernafas mengiringi tindak balas alahan.

Penyakit yang membawa kepada kesukaran bernafas

Seperti yang telah kita katakan, membezakan antara kekurangan nafas yang kronik dan akut. Dalam kebanyakan kes, patologi ini diperhatikan pada orang yang mengidap penyakit kardiovaskular. Ini termasuk pelbagai kecacatan jantung, aritmia.

Di samping itu, kekurangan pernafasan sering dijumpai sebagai komplikasi influenza atau jangkitan pernafasan akut. Dalam penyakit ini, jantung tidak memacu darah dengan baik melalui urat dan vena, dan oleh itu organ-organ dan tisu-tisu badan kurang oksigen.

Selalunya kekurangan udara diperhatikan dalam penyakit alahan. Reaksi dapat mewujudkan dirinya dalam banyak bahan, produk yang alergen untuk orang ini. Sebagai contoh, alahan boleh berlaku kepada debunga, turun tumbuhan, pokok, habuk rumah tangga, acuan, kosmetik, bahan kimia, alkohol, dll. Ia boleh berlaku apabila makan telur, kacang, bijirin gandum, susu keseluruhan, serta akibat gigitan serangga atau ketika dirawat dengan ubat-ubatan tertentu.

Penyakit alergi sering mencetuskan perkembangan asma bronkial, yang bermaksud timbulnya penyakit dyspnea. Di samping itu, perkembangan patologi menyumbang kepada berat badan yang berlebihan, obesiti, diet yang tidak baik. Jika kekurangan udara berlaku semasa perbualan, ia menunjukkan bahawa penyempitan bronkus kecil telah berlaku.

Banyak manifestasi alahan disertai oleh kekurangan udara yang disedut, keamatan bergantung pada keadaan tubuh manusia. Oleh itu, jika anda mempunyai tanda yang sama, pastikan anda berunding dengan doktor.

Penyebab lain penyakit dyspnea termasuk penyakit kronik bronkus, paru-paru, tekanan darah tinggi (hipertensi).

Rasa kekurangan udara semasa kehamilan

Fetus yang berkembang menjejaskan peredaran darah ibu, dan oleh itu peredaran oksigen dalam darah. Apabila ini berlaku, tahap hormon meningkat, yang bersama-sama membawa kepada reaksi otak dan kurang bernafas. Selalunya, dyspnea mengiringi kehamilan berganda, sebagai perut yang sangat diperbesarkan dengan kuat menekan diafragma, menyebabkan sesak nafas.

Pada separuh kedua kehamilan, perasaan kekurangan udara semasa kehamilan dianggap biasa, tetapi ia tidak sepatutnya diambil ringan untuk merawatnya, kerana ini mungkin menjadi isyarat kepada beberapa masalah badan. Oleh itu, jika ibu mengandung menyedari bahawa dia sering tidak mempunyai udara tanpa sebab yang jelas, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar.

Penyebab utama dyspnea

Sering kali, kekurangan pernafasan berlaku pada seseorang di dalam bilik di mana sejumlah besar orang telah terkumpul. Ini berlaku kerana kepekatan karbon dioksida yang tinggi di udara dengan kekurangan oksigen. Dalam kes ini, anda mesti meninggalkan bilik itu dengan segera, pergi ke udara segar dan duduk sebentar di bangku simpanan.

Tingkap plastik moden sering menjadi penghalang kepada penembusan oksigen ke dalam bilik. Oleh itu, jangan lupa untuk mengalihkan bilik lebih kerap, dalam musim panas lebih baik untuk memastikan pembukaan terbuka sama sekali. Adalah penting untuk mengikuti peraturan ini di tapak semaian dan bilik tidur.

Ia mesti dikatakan bahawa kadang-kadang orang yang sihat juga mengalami gejala-gejala dyspnea. Sebagai contoh, selepas berjoging, anda tidak sepatutnya duduk atau berbaring. Anda mesti terlebih dahulu berjalan sedikit sehingga kadar jantung dan pernafasan anda pulih. Jantung tidak boleh dibina dengan segera daripada berlari ke keadaan rehat. Ini perlu berlaku secara beransur-ansur.

Cuba untuk menjejaki kesihatan anda, jangan merokok, terlibat dalam sukan yang layak. Pastikan untuk merawat penyakit anda, jangan bawa mereka "di atas kaki mereka." Kemudian, dyspnea tidak akan mengganggu anda. Nah, jika anda sudah berasa sesak nafas, pastikan menjalani pemeriksaan perubatan dan, jika perlu, mengambil langkah-langkah untuk rawatan. Selamatkan awak!

Rasa nafas

Pernafasan adalah fungsi fisiologi yang penting yang mengekalkan kesinambungan persekitaran dalaman badan. Kesukaran bernafas tidak semestinya tanda patologi, tetapi dalam mana-mana keadaan membawa ketidakselesaan kepada pesakit.

Sebabnya mungkin fisiologi (normal, sebagai pampasan dalam keadaan peningkatan permintaan oksigen badan) dan patologi - terhadap latar belakang penyakit pelbagai organ dan sistem.

Punca rasa kekurangan udara

Kesukaran bernafas boleh berlaku biasanya, misalnya, dalam seseorang yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif, tidak bermain sukan dengan peningkatan tenaga fizikal. Dyspnea juga boleh berlaku di dataran tinggi kerana kandungan oksigen yang dikurangkan di atmosfera.

Tetapi selalunya, rasa kekurangan udara apabila bernafas adalah akibat daripada penyakit serius dan memerlukan campur tangan perubatan.

Gangguan Pernafasan

Kesukaran bernafas boleh berlaku bukan sahaja dalam penyakit sistem paru-paru dan sering disebabkan oleh patologi sistem peredaran darah, saluran gastrousus, endokrin dan sistem saraf, penyakit sistemik dan onkologi, kecederaan dada.

Beritahu anda tentang yang paling biasa.

Emfisema Keadaan patologi di mana "airiness" tisu paru-paru bertambah. Ini berlaku terhadap latar belakang pengembangan alveoli pulmonari dan pemusnahan dinding alveolar. Paru-paru meluap dengan udara, mengembangkan overstretching tisu paru-paru, yang membawa kepada rupa cysts udara. Cahaya berkembang dalam saiz dan tidak boleh melaksanakan fungsi mereka sepenuhnya. Penyebab emfisema paling kerap adalah penyakit kronik sistem pernafasan: bronkitis obstruktif kronik, asma bronkial, penyakit radang bronkus dan paru-paru, lesi toksik.
Simptom utama adalah sesak nafas dengan kesukaran yang besar dalam pernafasan. Dyspnea secara beransur-ansur meningkat: pertama berlaku semasa latihan fizikal, kemudian berehat. Cyanosis pada kulit berkembang, tetapi semasa serangan batuk, kulit muka berubah warna merah jambu. Pesakit memperoleh penampilan ciri: dada berkembang - yang disebut dada berbentuk tong, apabila anda menghembuskan nafas dan batuk, ada pembengkakan pada leher urat, sementara menghirup penguncupan ruang intercostal. Juga, pesakit sering menurunkan berat badan dengan ketara.

Asma bronkial. Penyakit kronik saluran pernafasan, yang berdasarkan proses keradangan dengan perkembangan pelanggaran patriotik bronkial. Gejala asas adalah kesukaran bernafas, dengan kesulitan ekspirasi yang ditandai. Serangan asma boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor: aktiviti fizikal, hubungan dengan alergen, tekanan. Selalunya disertai dengan batuk kering atau dahak, berdehit jauh - berdehit, yang boleh didengar dari jauh.

Pneumothorax spontan. Ini adalah keadaan patologi di mana udara terakru di antara daun pleura, tidak dikaitkan dengan kerosakan pada dada dan paru-paru akibat kecederaan. Ia mungkin menjadi komplikasi penyakit seperti emphysema, abses dan gangren paru-paru, tuberkulosis. Mungkin perkembangan pneumothorax semasa penerbangan, rendaman dalam dalam air akibat penurunan tekanan yang mendadak. Kesukaran bernafas berkembang dengan tiba-tiba. Dyspnea mungkin berbeza-beza. Diiringi kesakitan menusuk akut di dada di bahagian yang terjejas. Kesakitan boleh merebak ke leher, ke lengan, juga di bahagian yang terjejas. Seringkali, pesakit mempunyai ketakutan terhadap kematian. Muncul peluh sejuk, sianosis kulit. Pesakit duduk. Peningkatan ruang dada dan ruang intercostal. Sering kali, kesakitan dan sesak nafas selepas beberapa jam menjadi kurang sengit.

Edema pulmonari (kegagalan ventrikel kiri). Satu keadaan di mana paru-paru menjadi penuh dengan bendalir dan tidak dapat melaksanakan fungsi mereka. Cecair dari kapilari pulmonari memasuki alveoli pulmonari dan mengisi mereka. Ini boleh berlaku dengan peningkatan tekanan hidrostatik di dalam kapal, yang membawa kepada pelepasan cecair ke dalam ruang antara atau kerosakan pada dinding kapilari dan alveoli pulmonari (selalunya terhadap latar belakang pendedahan kepada bahan toksik). Penyebab yang paling biasa ialah penyakit sistem kardiovaskular (infark miokardium akut, hipertensi, kecacatan jantung), sistem pernafasan (PE, asma bronkial yang teruk, pleurisy eksudatif), penyakit organ dan sistem lain: sirosis hati, kegagalan buah pinggang, puasa, jangkitan, kecederaan dada, keracunan ejen toksik.
Ia bermula dengan akut, sering pada waktu malam. Terdapat sesak nafas, batuk kering, pucat, kemudian sianosis kulit, peluh sejuk, ekstrem dingin. Bernafas, kadar nadi. Pesakit berada dalam kedudukan terpaksa badan: duduk, dengan kaki turun. Dengan perkembangan edema, "gurgling" muncul di dada, batuk dengan cairan berbusa merah jambu.

Embolisme pulmonari (embolisme pulmonari). Penyumbatan akut arteri pulmonari atau cawangannya dengan bekuan darah. Thrombus paling sering terbentuk di urat kaki, dalam sistem vena cava inferior atau di jantung yang betul dengan penyakit yang sesuai. Embolisme pulmonari juga boleh berkembang pada latar belakang sepsis, kanser, dan kecederaan. Ia dicirikan oleh penampilan kesakitan dada akut, yang paling sering di belakang sternum. Sindrom nyeri dada boleh menyebar, kadang-kadang di hipokondrium yang betul, bergantung kepada lokasi trombus. Kesakitan nafas yang bervariasi keterukan: kekerapan pernafasan meningkat hingga 24 - 72 per minit. Gejala ciri adalah batuk dengan pemisahan sputum tanpa lemak, disertai dengan sakit dada. Dengan embolisme paru-paru yang besar, terdapat penurunan tekanan darah, peningkatan denyutan jantung, bengkak pada leher, denyutan abnormal pada perut atas (epigastric). Embolisme pulmonari sering rumit oleh edema pulmonari.

Kegagalan jantung kronik (CHF). Keadaan yang dicirikan oleh ketidakupayaan sistem kardiovaskular untuk memberi tisu dan organ dengan secukupnya dengan oksigen dan darah. CHF adalah akibat daripada pelbagai penyakit: aterosklerosis, hipertensi, miokarditis, kecacatan jantung, patologi endokrin, penyakit tisu penghubung, luka-luka toksik jantung. Asas adalah pengurangan dalam kontraksi jantung. Manifestasi awal adalah sesak nafas (merasakan nafas saat bernafas), denyutan jantung yang cepat, kelemahan, keletihan. Pada permulaan penyakit ini, gejala-gejala ini muncul semasa senaman, kerana penyakit itu berlanjutan, rintangan beban secara beransur-ansur berkurangan dan aduan dapat mengganggu pesakit pada rehat, edemas adalah ciri - pertama di kaki dan kaki, dan dalam kes kekurangan yang teruk cecair berkumpul di rongga perut dan pleura, dalam rongga perikard. Jumlah urin yang dikumuhkan berkurangan, sakit di hipokondrium yang betul mengganggu. Kulit adalah sianotik. Seringkali mengurangkan selera makan, loya, sering muntah. Pesakit mudah marah, tertekan, letih dengan cepat dan tidur dengan kurang baik.

Dystonia neurocirculatory. Penyakit struktur dan fungsi kronik, yang boleh disertai dengan pelbagai aduan, sementara tiada patologi organik dikesan semasa pemeriksaan. Sebabnya mungkin berbeza: tekanan akut dan kronik, ketidakseimbangan hormon (semasa penyesuaian hormon, semasa kehamilan), keletihan, keadaan sosial ekonomi yang buruk, sifat keperibadian. Pesakit sering mengadu tentang perasaan kesukaran bernafas, walaupun dengan nafas dalam adalah udara yang tidak mencukupi. Pesakit sering takut untuk mati lemas. Juga gejala ciri adalah rasa sakit di kawasan jantung. Kesakitan boleh bersifat yang berbeza dan intensiti, penyetempatan kesakitan juga boleh berbeza-beza. Selalunya ketegangan, pening, kecemasan. Pesakit mencatatkan kelemahan, keletihan, menurun prestasi. Panas yang teruk dan sejuk, perubahan mendadak dalam cuaca. Semasa pemeriksaan, sebagai peraturan, tiada perubahan besar dikesan, tertakluk kepada ketiadaan patologi bersamaan.

Anemia Penyakit di mana jumlah hemoglobin per unit jumlah darah berkurangan. Penyebab anemia bervariasi: pengambilan zat besi yang tidak mencukupi di dalam tubuh manusia, pemusnahan sel darah merah di bawah pengaruh pelbagai faktor (jangkitan, keracunan ejen toksik, patologi keturunan), kehilangan darah, pembentukan sel darah dalam sumsum tulang. Tanda yang sering berlaku terhadap anemia adalah sesak nafas pada penuaan, sakit kesakitan di kawasan jantung. Pesakit mengalami kelemahan, keletihan, dan sering pening dan tinnitus. Kulit pucat, kadang-kadang sangat panas. Terdapat pelanggaran bau, rasa, nafsu makan - yang sakit ingin makan kapur, serbuk gigi. Dalam pesakit sedemikian, kekeringan dan rambut rapuh, mengelupas kulit, kuku rapuh dicatat.

Hyperthyroidism. Penyakit tiroid, yang meningkatkan pengeluaran hormon tiroid. Hormon tiroid menjejaskan penyelenggaraan tahap metabolisme yang normal. Lebihan mereka membawa kepada pecutan proses metabolik, masing-masing, keperluan dan penyerapan oksigen oleh tisu dan organ meningkat. Ini menyebabkan perkembangan gejala: peningkatan kadar denyutan jantung, sering kali aritmia, selalunya peningkatan tekanan darah, sesak nafas akibat ketidakkonsistenan dalam permintaan oksigen dan pengambilannya. Pesakit mungkin terganggu oleh rasa sakit di kawasan jantung, sensasi haba, berpeluh. Terdapat kehilangan berat badan dengan pengambilan nutrien yang mencukupi.

Hypothyroidism. Penyakit tiroid, disebabkan penurunan pengeluaran hormon tiroid. Dalam kes ini, ada tanda-tanda penurunan tahap metabolisme. Pesakit mencatatkan kelemahan, penurunan prestasi, sentiasa mengalami perasaan sejuk. Kadar jantung juga dikurangkan. Gejala ciri adalah myxedema - bengkak tisu berlendir. Pesakit menghadapi bengkak, kesukaran pernafasan hidung dan kehilangan pendengaran akibat membengkak membran mukus. Sesak nafas ketika berjalan dan gerakan mendadak sering berkembang. Prihatin tentang rasa sakit di hati. Kadar jantung dan tekanan darah dikurangkan. Kelebihan berat badan muncul. Pesakit mempunyai kecenderungan untuk sembelit, kembung perut. Wanita sering mengalami haid yang tidak teratur.

Juga, dyspnea boleh terganggu dalam obesiti, kecacatan jantung, infarksi miokardium, penyakit sendi, gangguan jantung akut akut, penyakit tisu penyambung sistemik yang disertai dengan lesi paru - sistemik lupus erythematosus, sarcoidosis, sindrom Goodpasture, sistemik scleroderma.

Kadang kesukaran bernafas berlaku dalam penyakit sistem saraf pusat: meningitis, ensefalitis, kemalangan serebrovaskular akut (stroke).

Sesetengah penyakit saluran gastrousus boleh disertai dengan perasaan kesukaran bernafas: reflux esophagitis, cholecystitis, kolitis, hepatitis, sirosis hati. Dyspnea adalah gejala yang lazim dalam neoplasma bronkus, paru-paru, larynx, esophagus, perut, hati, kelenjar tiroid.

Kecederaan pada dada juga boleh menyebabkan perasaan kurang udara apabila bernafas: perut dada, jantung, paru-paru, rusuk pecah, patah vertebra toraks atau kerosakan pada sternum; luka pisau dan tembakan di dada; mampatan dada dengan objek berat; kecederaan thoracoabdominal - apabila kecederaan traumatik berlaku pada rongga dada, diafragma, dan rongga perut.

Apakah jenis doktor yang hendak dihubungi jika terdapat kekurangan udara

Jika sensasi kesukaran bernafas adalah kronik, anda perlu menghubungi ahli terapi terlebih dahulu. Selanjutnya, bergantung kepada keputusan peperiksaan, pesakit boleh dirujuk kepada ahli pulmonolog, ahli kardiologi, endokrinologi, ahli gastroenterologi, ahli hematologi, atau pakar neurologi. Di hadapan kecederaan dada, pakar traumatologi atau pakar bedah thoracik akan mengambil alih pesakit. Sekiranya sesak nafas muncul dengan ketara dan diucapkan - penjagaan kecemasan atau hospitalisasi mungkin diperlukan, di mana pesakit perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan.

Ujian apa yang harus diambil

- kiraan darah lengkap
- urinalisis
- ujian darah biokimia
- kaedah menentukan status hormon dalam patologi endokrin yang disyaki
- x-ray dada
- penentuan fungsi pernafasan (fungsi pernafasan)
- Sekiranya disyaki badan-badan asing di dalam saluran pernafasan, dyspnea etiologi yang tidak diketahui - bronkoskopi
- ECG
- ECHO-KG
- x-ray tulang belakang toraks
- dengan kandungan maklumat yang tidak mencukupi kaedah penyelidikan standard CT paru-paru, jantung

Kaedah untuk memerangi perasaan kekurangan udara

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sesak nafas boleh menjadi manifestasi penyakit yang serius yang memerlukan penyeliaan perubatan dan pemilihan terapi dadah. Walau bagaimanapun, terdapat ubat-ubatan rakyat untuk menangani dyspnea, tetapi mereka masih perlu digunakan selepas peperiksaan, dan hanya selepas berunding dengan doktor anda. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

- memerah susu kambing untuk ½ cawan dengan 1 sudu teh madu 2 kali sehari, berkesan untuk penyakit bronchopulmonary disertai oleh sesak nafas dan batuk;
- 10-20 g ramuan herba limau tuang segelas air mendidih dan tegaskan, ambil 1/3 cawan 3 kali sehari sebelum makan;
- 1 sudu besar dicincang dicincang tuangkan segelas air mendidih, bertegun 45 minit dan ambil ½ cawan 3 kali sehari;
- 1 sudu besar rumput kering Leonurus tuang segelas air mendidih, biarkan selama 45 minit, ketegangan, ambil segelas 3 kali sehari sebelum makan.

Rawatan ubat bergantung kepada diagnosis utama yang menyebabkan sesak nafas, dan termasuk rawatan penyakit mendasar.

Sekiranya dyspnea telah berkembang terhadap latar belakang penyakit sistem bronkopulmonari - bronkodilator yang ditetapkan, jika perlu, terapi antibakteria, terapi anti-radang dijalankan. Dalam kes penyakit dyspnea di latar belakang patologi kardiovaskular, terapi yang sesuai dilakukan - hipotensi dengan hipertensi arteri, dengan kegagalan jantung kronik - glikosida jantung, terapi anti-edema, penstabilan status hormon, gangguan metabolik dalam kes patologi endokrin. Dyspnea asal neurogenik dirawat dengan sedatif, auto-latihan, fisioterapi.

Sangat teruk kesulitan dalam bernafas mungkin memerlukan penjagaan intensif kecemasan.

Oleh itu, dalam kes dyspnea, pesakit mesti mendapatkan bantuan perubatan. Hanya diagnosis yang betul dan rawatan yang mencukupi akan membantu mengatasi penyakit dan mencegah akibat yang serius dan perkembangan penyakit. Selamatkan awak!

Sukar untuk bernafas tidak cukup udara apabila bernafas

Sekiranya menjadi sukar untuk bernafas, masalah ini mungkin dikaitkan dengan kegagalan dalam peraturan saraf, kecederaan otot dan tulang, serta keabnormalan lain. Ini adalah gejala yang paling biasa dalam serangan panik dan dystonia vaskular.

Mengapa pernafasan adalah sukar - tindak balas badan

Dalam banyak kes, keadaan kekurangan udara boleh menjadi petunjuk kepada penyakit serius. Oleh itu, seseorang tidak dapat mengabaikan penyelewengan sedemikian dan tunggu sehingga serangan seterusnya akan berlalu dengan harapan bahawa yang baru tidak akan diulangi tidak lama lagi.

Hampir selalu, jika udara tidak mencukupi semasa penyedutan, alasannya terletak pada hipoksia - penurunan dalam kandungan oksigen dalam sel dan tisu. Ia juga boleh menjadi hypoxemia apabila oksigen jatuh dalam darah itu sendiri.

Setiap keabnormalan ini menjadi faktor utama mengapa pengaktifan di pusat pernafasan otak bermula, degupan jantung dan pernafasan menjadi lebih kerap. Dalam kes ini, pertukaran gas dalam darah dengan udara atmosfera menjadi lebih sengit dan kebuluran oksigen berkurangan.

Hampir setiap orang mempunyai perasaan kekurangan oksigen semasa menjalankan atau aktiviti fizikal lain, tetapi jika ini berlaku walaupun dengan langkah yang tenang atau berehat, maka itu bermakna situasi itu serius. Mana-mana penunjuk seperti perubahan dalam pernafasan bernafas, sesak nafas, tempoh penyedutan dan pernafasan tidak boleh diabaikan.

Varieti sesak nafas dan data lain mengenai penyakit ini

Dyspnea atau bahasa bukan perubatan - sesak nafas, adalah penyakit yang disertai dengan perasaan kekurangan udara. Dalam kes masalah jantung, penampilan sesak nafas bermula semasa latihan fizikal pada peringkat awal, dan jika keadaan secara beransur-ansur bertambah buruk tanpa rawatan, walaupun dalam keadaan rehat yang relatif.

Ini terutama dinyatakan dalam kedudukan mendatar, yang memaksa pesakit untuk sentiasa duduk.

Penyakit acute dyspnea yang paling sering terjadi pada waktu malam, penyimpangan mungkin merupakan manifestasi asma jantung. Dalam kes sedemikian, pernafasan adalah sukar dan ini merupakan tanda inspirasi dyspnea. Jenis expiratory of breathing sesak adalah apabila, sebaliknya, sukar untuk menghembus udara.

Ini berlaku kerana penyempitan lumen dalam bronkus kecil, atau sekiranya kehilangan keanjalan dalam tisu paru-paru. Dyspnea secara langsung disebabkan kerengsaan pusat pernafasan, yang boleh berlaku akibat tumor dan pendarahan.

Kesukaran bernafas atau bernafas cepat

Bergantung kepada kekerapan kontraksi pernafasan, mungkin ada 2 jenis dyspnea:

Kriteria utama bahawa sesak nafas adalah patologis adalah bahawa ia berlaku dalam keadaan normal dan bukan beban berat, ketika sebelumnya tidak hadir.

Fisiologi proses pernafasan dan mengapa terdapat masalah

Apabila sukar untuk bernafas dan tidak cukup udara, alasannya boleh melanggar proses kompleks pada tahap fisiologi. Oksigen di dalam kita memasuki badan, di dalam paru-paru dan menyebar ke semua sel melalui surfactant.

Ini adalah kompleks pelbagai bahan aktif (polisakarida, protein, fosfolipid, dan lain-lain) lapisan alveoli paru-paru di dalamnya. Ia bertanggungjawab untuk memastikan bahawa vesikel pulmonari tidak melekat bersama dan oksigen mengalir secara bebas ke dalam paru-paru.

Nilai surfaktan sangat penting - dengan bantuannya, aliran udara melalui membran alveoli dipercepat 50-100 kali. Iaitu, kita boleh mengatakan bahawa kita boleh bernafas terima kasih kepada surfactant.

Yang kurang surfaktan, semakin sukar bagi tubuh untuk memastikan proses pernafasan yang normal.

Surfaktan membantu paru-paru untuk menghisap dan menyerap oksigen, menghalang dinding paru-paru dari melekat bersama-sama, meningkatkan imuniti, melindungi epitel dan menghalang edema. Oleh itu, jika terdapat rasa kelaparan oksigen yang berterusan, agak mungkin tubuh tidak dapat memberikan pernafasan yang sihat kerana kegagalan dengan pengeluaran surfaktan.

Kemungkinan penyebab penyakit ini

Selalunya seseorang boleh merasa - "Mencekik, seolah-olah batu di paru-paru." Dengan kesihatan yang baik, keadaan ini tidak seharusnya berada dalam keadaan normal atau dalam keadaan beban ringan. Punca kekurangan oksigen boleh sangat berbeza:

perasaan dan tekanan yang kuat;
reaksi alahan;

Walaupun begitu banyak kemungkinan sebab mengapa ia mungkin sukar untuk bernafas, surfaktan hampir selalu menjadi akar masalah. Jika kita mempertimbangkan dari sudut pandang fisiologi, ini adalah membran berlemak dinding dalaman alveoli.

Alveolus adalah kemurungan mulut di dalam paru-paru dan terlibat dalam tindakan pernafasan. Oleh itu, jika segala-galanya bersesuaian dengan surfaktan, sebarang penyakit dalam paru-paru dan respirasi akan terkena sedikit.

Oleh itu, jika kita melihat orang dalam trafik, pucat dan dalam keadaan pingsan, kemungkinan besar, semuanya juga dalam surfactant. Apabila seseorang di belakangnya menyedari - "Terlalu sering menguap," maka bahan dihasilkan dengan tidak betul.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah dengan surfaktan

Ia telah diperhatikan bahawa asas surfactant adalah lemak, yang mana ia terdiri hampir 90%. Selebihnya disokong oleh polisakarida dan protein. Fungsi utama lemak dalam tubuh kita adalah sintesis bahan ini.

Oleh itu, sebab umum mengapa masalah surfaktan timbul adalah mengikuti fesyen diet rendah lemak. Orang yang telah mengecualikan lemak dari diet mereka (yang boleh berguna, dan tidak jauh hanya berbahaya), tidak lama lagi mula mengalami hipoksia.

Berguna lemak tak tepu, yang terkandung dalam ikan, kacang, minyak zaitun dan sayur-sayuran. Antara produk sayuran yang sangat baik dalam hal ini, alpukat.

Kekurangan lemak yang sihat dalam diet membawa kepada hipoksia, yang kemudiannya berkembang menjadi penyakit jantung iskemia, yang merupakan salah satu penyebab kematian yang paling kerap. Adalah penting untuk membentuk diet anda untuk wanita semasa hamil, supaya kedua-dua dia dan anak itu mempunyai semua bahan yang diperlukan dalam jumlah yang sesuai.

Bagaimana anda boleh menjaga paru-paru dan alveoli?

Oleh kerana kita bernafas melalui paru-paru melalui mulut kita, dan oksigen memasuki badan hanya melalui pautan alveolar, untuk masalah pernafasan, anda perlu menjaga kesihatan sistem pernafasan. Anda juga perlu memberi perhatian khusus kepada jantung, kerana apabila terdapat kekurangan oksigen, pelbagai masalah mungkin timbul dengannya yang memerlukan rawatan segera.

Sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul dan kemasukan dalam diet makanan berlemak yang sihat, anda boleh melakukan langkah pencegahan yang berkesan yang lain. Cara yang baik untuk meningkatkan kesihatan adalah melawat bilik dan gua garam. Sekarang mereka boleh didapati dengan mudah di hampir mana-mana bandar.

Jika kanak-kanak sakit, terdapat bilik khusus untuk kanak-kanak. Nilai ini adalah hanya dengan bantuan garam halus yang mungkin untuk membersihkan alveolus dari pelbagai parasit dan bakteria patogen. Selepas beberapa sesi di bilik garam, ia akan menjadi lebih tenang untuk bernafas dalam tidur dan semasa aktiviti fizikal. Secara beransur-ansur, rasa keletihan kronik, yang mula muncul berikutan kekurangan oksigen, akan mula hilang.

VSD dan rasa kekurangan udara

Perasaan, ketika bernafas berat, adalah iringan yang kerap dystonia vegetatif-vaskular. Kenapa orang dengan VSD kadang-kadang tidak dapat menarik nafas penuh? Salah satu sebab yang biasa adalah sindrom hyperventilation.

Masalah ini tidak berkaitan dengan paru-paru, jantung atau bronkus.

Apabila saya mengatakan udara tidak mencukupi

Saya tidak tahu - mereka membantu saya. anda hanya perlu terlebih dahulu berlatih di rumah dalam suasana santai. dan lebih daripada sekali.
Terima kasih kerana pautan. kerana anda mengingatkan mereka dalam masa! Saya dari latihan Raykhov hanya di mana dengan pelvis

Nah, ya - pernafasan tidak begitu mudah. tetapi apabila adrenalin mengalir dan bertindak balas di semua bahagian badan, jenis pernafasan ini - yang dicipta oleh hypercapnia membantu mengurangkan gejala. Saya kadang-kadang boleh bernafas selama setengah jam dalam situasi yang sangat sukar bagi saya.

Adrenalin adalah PA sahaja. Anda mendapati diri anda dalam keadaan yang tertekan. Anda mula menyeksa otak anda, ketakutan bertambah dan panik telah pergi selama beberapa minit.
Dan kita telah menciptakannya sendiri, dengan kesedaran kita sendiri. Saya berlari panik ini dengan pemikiran saya.

Bukankah itu tergesa-gesa adrenalin? Dan saya tidak faham, dan membincangkan pelepasan adrenalin yang membawa kepada pemikiran mereka sendiri.

Mesej dari Mixrud1
Adrenalin adalah PA sahaja. Anda mendapati diri anda dalam keadaan yang tertekan. Anda mula menyeksa otak anda, ketakutan bertambah dan panik telah pergi selama beberapa minit.
Dan kita telah menciptakannya sendiri, dengan kesedaran kita sendiri. Saya berlari panik ini dengan pemikiran saya.

Bukankah itu tergesa-gesa adrenalin? Dan saya tidak faham, dan membincangkan pelepasan adrenalin

Saya sudah keliru dengan anda). Pada pendapat saya, setiap Pa adrenalin, tetapi tidak setiap adrenalin adalah PA. Maaf, tapi saya tidak akan membincangkan diri saya lagi.

Secara semulajadi, anda berada dalam keadaan yang tertekan dan mula menjadi takut, dan anda tidak lagi menjadi takut sehingga PA berbalik, anda harus terlebih dahulu takut sepenuhnya selama beberapa minit sebelum PA berpaling.
Saya tidak ada PA secara tiba-tiba tanpa sebab sama sekali - sudah tentu tidak semua andrenaline adalah PA, tetapi adrenalin tidak dapat dielakkan ke PA Kerana jika keadaan tertekan tidak melepaskan adrenalin, melemparkan begitu banyak sehingga kita akan pergi ke PA sekarang tidak. Satu-satunya soalan adalah bahawa pemikiran yang mempertahankan keadaan untuk tekanan adalah lengkung:

1. schshchas akan menyerang
2. Saya akan mati
3. Ambulans tidak akan membuatnya.
4. Di kemacetan jalan raya.
5. Saya mempunyai tachycardia, sekarang ia akan menjadi VT, mungkin
6. Kutuzov disekat kerana Putin, kini ambulans pasti tidak akan datang.
dan sebagainya

Di sini, cuba untuk menggantikan pemikiran ini dengan sesuatu yang positif?

Walaupun kenapa dia akan menyerang? Tetapi saya tidak tahu bahawa pada awal Disember 2010, saya telah menjalankan VT yang terakhir. Dia percaya pada schstast akhirnya hanya pada tahun ke-13.

Sebagai contoh, saya mempunyai idea yang hebat - VT yang tidak stabil dalam LVEF = 75% setiap org. Hati yang sihat tidak membawa kematian, dan sebagainya, yang Psikoterapi itu mencadangkan kepada saya. Atau, sebagai contoh, mutiara semacam itu - adalah lebih baik untuk menjalani kehidupan penuh sehinggalah kematian, biarkan ia berlaku tidak lama lagi, daripada hidup tanpa takut sepenuhnya kepada kematian. Berikut adalah satu set. ))
Saya berjaya, saya berjaya menggantikan dengan masa.

Adakah anda hanya kecemasan yang timbul? Beberapa jenis serangan Panik yang pelik.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya tidak ada udara yang mencukupi dan orang yang mati lemas?

Biasanya orang tidak memberi perhatian kepada pernafasan, kerana proses ini adalah semula jadi. Nafas menarik perhatian kita hanya apabila terdapat kegagalan, arrhythmia, seseorang mula tercekik.

Dyspnea adalah keadaan di mana irama, frekuensi, kedalaman, tempoh penyedutan / pernafasan berubah.

Rasa sesak nafas sering berlaku selepas berlari, naik tangga. Tetapi terdapat kes-kes apabila seseorang tidak mempunyai udara yang mencukupi walaupun dalam keadaan tenang, ketika berjalan jarak yang pendek. Sesak nafas seperti itu menunjukkan kehadiran gangguan serius di dalam tubuh manusia.

Jenis Dyspnea

Sesak nafas disebabkan oleh dua faktor:

hipoksia. Semasa hypoxia, terdapat kandungan oksigen rendah di dalam badan;
hipoksemia. Ia dicirikan oleh jumlah oksigen yang rendah dalam darah.

Walau bagaimanapun, pesakit menderita kekurangan udara, dia secara sukarela meningkatkan pernafasan, sebagai percubaan untuk mengimbangi kekurangan oksigen.

Dalam bidang perubatan, terdapat peruntukan bersyarat tiga jenis penyebaran:

inspirasi. Penglihatan ini dicirikan oleh kehadiran berat ketika menghirup. Sesak nafas seperti itu berlaku dengan penyakit jantung;
expiratory. Kesukaran timbul apabila anda menghembus nafas. Jenis dyspnea ini berlaku kerana kehadiran kekejangan, yang dicirikan oleh asma bronkial;
bercampur Pesakit mengalami kesukaran bernafas, menghembuskan nafas.

Punca Dyspnea

Terdapat beberapa punca utama sesak nafas:

Keadaan fizikal yang lemah pesakit. Dyspnea fisiologi biasanya berlaku selepas beban tertentu (berlari, menaiki tangga). Oksigen meninggalkan darah ke otot-otot yang terlibat dalam kerja. Otak menghantar isyarat untuk menutup kekurangan oksigen dan seseorang mula bernafas lebih kerap. Ini jenis dyspnea tidak begitu berbahaya, tetapi ia patut dipertimbangkan untuk memperkuat kecergasan fizikal. Sesak nafas adalah kurang biasa pada orang aktif yang terlibat dalam sukan.
Anemia (anemia). Oleh kerana ion besi, darah tepu dengan oksigen. Dengan anemia kekurangan zat besi, hipoksia berkembang, sesak nafas berlaku. Wanita lebih terdedah kepada anemia.
Serangan panik. Semasa ketakutan, keseronokan, ketakutan, kemarahan dalam seseorang meningkatkan penghasilan hormon seperti adrenalin. Apabila adrenalin masuk ke dalam aliran darah, otak memberikan isyarat bahawa lebih banyak udara mengalir melalui paru-paru daripada biasanya. Jadi menimbulkan hyperventilation. Pada saat-saat semacam itu, ada peningkatan kadar denyut jantung, terjadinya sesak nafas.
Penyakit paru-paru sering menyebabkan seseorang tersedak. Penyakit organ-organ pernafasan dibahagikan kepada inspirasi, ekspirasi.
Obesiti dianggap sebagai penyakit serius, di mana seseorang membelanjakan lebih banyak usaha pada aktiviti harian. Bahaya terbesar kepada manusia ialah pembentukan lemak dalaman pada pelbagai organ.

Dengan obesiti jantung, paru-paru, pesakit adalah sukar untuk bernafas. Jantung seseorang itu harus mengepam darah menjadi pad lemak yang besar, ia tidak dapat membawa beban berat. Semua organ penting pesakit menerima kurang oksigen yang mereka perlukan.

Penyakit jantung koronari menyebabkan sesak nafas.
Kegagalan jantung kongestif menyebabkan sesak nafas dalam pesakit dalam keadaan bohong apabila dia terletak pada bantal rendah. Seseorang mati lemas akibat peningkatan aliran darah ke jantung, limpahan bilik jantung. Apabila anda menukar sikap duduk, sesak nafas berlalu.
Dyspnea Paroxysmal (asma jantung). Dyspnea yang cepat berkembang menjadi tercekik lebih kerap muncul pada waktu malam. Ia tidak lulus apabila menukar kedudukan. Dengan dyspnea paroxysmal, pesakit muncul rale basah, dia menjadi pucat, edema pulmonari bermula. Dalam kes ini, anda mestilah menghubungi pasukan perubatan.
Embolisme pulmonari. Penyakit ini bertindak sebagai penyebab nafas yang sangat biasa. Penyakit ini berbahaya kerana fasa pertamanya meneruskan dengan gejala kecil yang orang kurang perhatikan. Pesakit menyedari pembengkakan sedikit anggota bawah, terdapat kekejangan, sakit pada otot gastrocnemius. Di dalam urat terbentuk darah beku yang boleh bergerak di dalam arteri pulmonari, menghalangi lumen di dalamnya. Dengan penyumbatan saluran darah yang membahagikan kawasan paru-paru.

Dengan embolisme pulmonari, pesakit mempunyai sesak nafas, batuk yang menyakitkan, menikam kesakitan di dada.

Sesak nafas muncul kerana pelbagai sebab. Untuk menghapuskannya, perlu mengubah cara hidup, untuk merawat penyakit serius yang dikesan. Perkara utama dalam masa untuk menubuhkan penyebab tercekik.

Tanda-tanda tercekik

Apabila seseorang tidak mempunyai udara yang mencukupi, ia menjadi nafas. Tanda-tanda utama tersedak adalah:

ketidakupayaan untuk bernafas, pesakit berpaut ke tekak;
panik pada orang yang mengalami serangan yang tercekik;
ucapan yang tidak sepatutnya;
kehadiran wisel apabila anda menghirup / menghembus nafas;
penampilan batuk yang kuat;
lipat nasolabial biru;
kehilangan kesedaran (dalam beberapa kes).

Menyedut dan mengerang di kerongkong

Selalunya, tercekik bermula dengan kekejangan di kerongkong. Punca-punca kekejangan di kerongkong boleh:

memakan kepingan besar makanan;
mengambil pelincir, ubat pengairan;
kerengsaan oleh udara yang kotor;
pendedahan kepada alergen;
tekanan saraf, tekanan emosi;
ketegangan fizikal.

Bantuan pertama untuk kekejangan tekak melibatkan memastikan kesabaran pesakit. Dia memerlukan udara yang cukup segar. Sekiranya perlu, gunakan ammonia. Jika pesakit mampu, dia ditawarkan untuk minum segelas air.

Rawatan kekejangan di tekak yang menyebabkan tercekik terdiri daripada dua arah:

psikoterapi;
rawatan dadah, yang melibatkan penggunaan penenang, antidepresan.

Kekejangan otot dari laring adalah tindak balas kepada kerengsaan teruk kumpulan-kumpulan saraf tertentu, yang terletak di kawasan ini.

Untuk diagnosis patologi ini, seperti kram di kerongkong, gunakan:

pharyngoscopy;
endoskopi;
swab tekak;
fibroesophagogastroduodenoscopy;
am, ujian darah biokimia;
Ultrasound.

Pertolongan cemas pertolongan cemas

Apabila seseorang tidak mempunyai udara yang mencukupi, apabila anda menghembus nafas, ada kekejangan. Kekejangan adalah ciri asma bronkial. Bagaimana jika seseorang mati lemas? Sekiranya seseorang mengalami kekurangan udara, dia perlu diberi pertolongan pertama, yang melibatkan perkara-perkara berikut: