Masalah memelihara kesihatan generasi muda adalah salah satu daripada pusat dalam pendidikan moden dan dianggap dalam rangka pedagogi penjimatan kesihatan. Sistem pendidikan moden meletakkan permintaan tinggi pada tahap perkembangan kanak-kanak. Dia mesti secara fizikal dan mental matang cukup untuk memegang sejumlah besar perwakilan realiti dan mengemudi, untuk dapat mewujudkan hubungan dan membina proses komunikasi dengan rakan-rakan dan orang dewasa, untuk mengawal tingkah laku mereka, untuk menjadi mudah alih dalam persekitaran yang berubah-ubah.

Berdasarkan analisis aktiviti pedagogis MDRD TsRR - d / s No. 158, pasukan pedagogi memutuskan untuk beralih kepada kajian percubaan masalah "Merancang ruang penjimatan kesihatan untuk institusi pendidikan prasekolah"

Sebagai hasil daripada kerja kumpulan pengawas, yang memastikan kegiatan bersama semua guru yang bekerja dengan anak-anak: pendidik, psikolog pendidikan, guru terapi ucapan, pengarah muzik, pengajar pendidikan fizikal dan doktor, telah mengungkapkan bahawa lebih dari 75% kanak-kanak dicirikan oleh kombinasi yang berbeza dari ketangkasan mereka sasar, kognitif dan sfera fizikal. Hasil yang diperoleh oleh kami disahkan oleh data saintis mengenai kemerosotan secara berperingkat dan stabil keadaan pembangunan generasi muda, peningkatan jumlah anak-anak dengan kadar yang rendah dalam pembangunan intelektual dan fizikal akibat krisis alam sekitar dan sosial di negara kita (I. Dubrovina)

Keadaan ini memerlukan kami menyemak dan memperluaskan kemungkinan menggunakan teknologi penjimatan kesihatan yang bertujuan mencari kaedah dan teknik yang sesuai dengan keupayaan psikologi individu kanak-kanak. Berikutan saintis terkemuka berusaha mengenal pasti strategi untuk menambah baik persekitaran pendidikan dan memastikan kesihatan kanak-kanak, kami percaya bahawa ini adalah mungkin melalui pengenalan cara yang berkesan bekerja dengan maklumat, meningkatkan pelaksanaan pembangunan individu potensi kanak-kanak, pencegahan penyakit peraturan saraf dan decompensation penyakit kronik sedia ada yang akan membantu mengurangkan "harga" psikofisiologi latihan.

Dalam proses menjalankan kerja percubaan, kita menghadapi keperluan untuk menentukan kriteria dan memilih kaedah yang mencukupi untuk menilai tahap kesihatan psikologi kanak-kanak prasekolah.

Pertama sekali, kita berpaling kepada definisi konsep kesihatan. Laporan Jawatankuasa Pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggap kesihatan "sebagai keadaan fizikal, mental, kesejahteraan sosial, dan bukan ketiadaan penyakit atau ketidakupayaan fizikal". Kesihatan adalah kategori yang kompleks yang harus difahami sebagai kesihatan fizikal, mental dan psikologi:

  • secara fizikal - keupayaan untuk mengatasi keletihan, keupayaan untuk bertindak dalam mod yang optimum untuk diri mereka, fungsi normal keupayaan tubuh;
  • secara psikologi:

a) intelektual - manifestasi keupayaan mental, keingintahuan, tahap pembelajaran yang tinggi;

b) sosial dan moral - kejujuran, empati, ramah, toleran;

C) emosi - sikap yang tangguh, emosi dan responsistik kepada yang cantik, keupayaan untuk bertanya-tanya dan mengagumi.

Konsep utama adalah kesihatan mental dan psikologi. Dalam penyelidikan ilmu kemanusiaan dan semulajadi yang kompleks, perkembangan mental dan kesihatan mental kanak-kanak dilihat sebagai hubungan kausal / I. Dubrovina et al. / Dan kesihatan sebagai produk pendidikan / V.A. Orlov, V.I. Panov /.

Dalam psikologi humanistik, khususnya, dalam karya A. Maslow, kesihatan mental dianggap, dalam satu tangan, sebagai satu kesadaran tentang apa yang wujud pada manusia dari alam, sebaliknya, berusaha untuk nilai-nilai kemanusiaan. Berdasarkan analisis kesusasteraan psikologi dan pedagogi, kami mengenal pasti kriteria untuk kesihatan mental kanak-kanak, yang kami namakan:

  • keterukan mobiliti proses mental
  • Kesungguhan motif motor dan kognitif
  • produktiviti kekurangan mental
  • kecukupan dan kritikal terhadap tingkah laku
  • keletihan prestasi
  • ketahanan terhadap tekanan maklumat (keupayaan penyesuaian mental)
  • pemindahan hemisfera dan interaksi hemisfera.

Hasil kesihatan mental anak adalah minda yang sihat.

Penilaian petunjuk kesihatan mental kita menjalankan melalui diagnostik neuropsikologi, diagnostik berprestij individu-tipologi ( "Tapping-ujian" O. Chernikova, "Pembetulan sampel" ujian Toulouse Pieroni).

Oleh kerana analisis menunjukkan kesusasteraan, kesihatan psikologi adalah lebih tinggi yang dianggap sebagai ciri-ciri manifestasi peribadi (I. Dubrovina). Sebagai kriteria untuk kesihatan psikologi kanak-kanak, kami telah mengenal pasti:

  • tahap yang sesuai dengan tahap emosional - keseronokan dan kognitif dari keperibadian
  • keupayaan untuk merancang aktiviti mereka
  • imej positif konsep diri
  • kemungkinan pengawalan diri terhadap keadaan mental
  • kritikan diri
  • otonomi
  • keupayaan untuk refleksi, empati
  • pembentukan kemahiran komunikasi

Hasil dari kesihatan psikologi kanak-kanak adalah keperibadian yang sihat.

Penilaian penunjuk kesihatan psikologi yang dijalankan kami melalui teknik diagnostik, kaedah, pemerhatian kanak-kanak dalam pelbagai aktiviti, teknik lukisan unjuran (lukisan ujian, "Saya di tadika", "Rajah keluarga" A. Homentauskas, Luscher ujian (TEC), pemerhatian kad D. Scott, "Rahsia" oleh T.A. Repin dan lain-lain).

Kriteria Kesihatan Mental. Norma mental

2. Kriteria untuk kesihatan mental. Norma mental

Masalah mendefinisikan konsep "penyakit - kesihatan", "norma - patologi", berdasarkan sejarah masalah, berkaitan dengan masalah abadi. Keinginan berabad-abad untuk mendedahkan intipati penting kesihatan dan mengukur kategori sosial yang kompleks ini setakat ini tidak berjaya. Dalam literatur saintifik dunia terdapat kira-kira 80 definisi konsep "kesihatan" sebagai kualiti penting seseorang. Walau bagaimanapun, tidak seorang pun daripada mereka diterima secara amnya terutamanya kerana ia tidak mendapati pelaksanaan konkrit dalam amalan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah merumuskan kriteria untuk kesihatan mental:

- Seseorang mesti mempunyai kesedaran dan rasa kesinambungan, kemantapan dan identiti fizikal dan mentalnya "I".

- Rasa ketekunan dan identiti pengalaman dalam situasi yang sama.

- Kritikal untuk diri sendiri dan aktiviti mental anda sendiri dan hasilnya.

- Korespondensi reaksi mental terhadap kekuatan dan kekerapan pengaruh alam sekitar terhadap keadaan dan situasi sosial.

- Keupayaan untuk mandiri mengikut norma, peraturan dan undang-undang sosial.

- Keupayaan untuk merancang dan melaksanakan kehidupan mereka sendiri.

- Keupayaan untuk mengubah cara tingkah laku bergantung kepada perubahan keadaan dan keadaan hidup.

Kriteria ini tidak mempunyai hierarki dan tidak ada jumlahnya yang tepat. Sempadan mereka ditarik secara intuitif.

Berlanjutan untuk membangunkan masalah "norma mental", WHO menggambarkan tahap kesihatan mental:

Kesihatan rujuk (ideal) - penyesuaian lengkap individu, pembangunan harmoni, semua kriteria kesihatan mental disampaikan secara positif, kemungkinan gangguan mental tidak dapat dilihat.

Tahap purata - keadaan indikator jiwa tersebut sesuai dengan populasi, dengan mengambil kira jenis kelamin, umur, status sosial, keadaan sosio-kultural dan lain-lain. Pada peringkat ini, terdapat kemungkinan kelakuan tingkah laku dan mental (krisis pembangunan individu).

Tahap perlembagaan dikaitkan dengan tipologi minda dan badan. Pada tahap ini terdapat kumpulan risiko yang disebabkan oleh fisiologi.

Tahap penekanan adalah mengasah ciri keperibadian. Akibatnya, orang itu menjadi lemah.

Pra-penyakit - kehadiran gejala individu gangguan mental.

Dengan kebarangkalian 92%, gejala seperti sakit kepala, gangguan tidur, keletihan, kerengsaan, ketakselanjuran, maklum balas emosi, kebimbangan, boleh berubah menjadi penyakit.

Bratus membezakan 3 tahap kesihatan mental:

- eksekutif lebih tinggi atau individu, i.e. tahap pelaksanaan aktiviti;

- tahap psikofisiologi (ciri-ciri proses saraf).

orang Vklyuchonnost dalam "ensemble hubungan sosial dalam hierarki subordinasi dan komponennya," dan orang yang ke arah kesedaran diri dalam vklyuchonnosti ini - ujian piawaian (untuk BS Bratusyu). Dalam pendekatan ini, spektrum sosio-psikologi parameter norma menguasai.

3. Norma-sentris dan pendekatan nosologi dalam psikologi keperibadian personaliti

Terdapat dua pendekatan untuk menilai jisim normal dan berubah - nososentrik (nosos - penyakit) dan normosentrik. Ini amat penting apabila menilai ciri-ciri sempadan negara yang menduduki kedudukan perantaraan antara norma yang stabil dan penyakit mental yang jelas.

Pendekatan nososentris secara semula jadi dan organik wujud kepada pakar dalam perubahan yang tidak normal dan menyakitkan dalam aktiviti mental - psikiatri. Ia melibatkan penilaian tingkah laku, tindakan, aktiviti manusia dari sudut pandang mencari dan mengesan penyimpangan dari norma, mengenal pasti gejala penyakit. Prasyarat yang diperlukan untuk ini adalah pengetahuan tentang gejala-gejala ini, corak manifestasi dan perkembangan mereka untuk tujuan diagnosis awal patologi dan pembetulannya. Tahap keparahan perubahan patologi dalam kes ini boleh dilihat dalam indikator dari sifar (pada "norma yang ideal") kepada gangguan yang sangat teruk ciri penyakit mental. Ini merujuk kepada keperluan untuk menilai perubahan dalam jiwa (gejala penyakit) dalam dinamo, dalam pembangunan, dengan mengambil kira kepentingan semasa dan potensi mereka. Pendekatan nosocentric mendapat legitimasi dengan pengiktirafan idea E. Krepelin untuk mengasingkan penyakit mental tertentu dari jisim gangguan mental berdasarkan tiga segi tanda: klinik, kursus dan hasil. Adalah idea ini yang menentukan arah utama penyelidikan: penjelasan sempadan antara penyakit, iaitu. mencari kriteria diagnostik pembezaan, dan percubaan untuk mencari etiologi psikosis. Walaupun penyelidikan di kawasan-kawasan ini belum berjaya setakat ini, paradigma nosologi telah merealisasikan masalah mencari sempadan bukan sahaja antara bentuk-bentuk penyakit mental nosologi, tetapi juga di antara mereka dan kesihatan mental.

Setelah gagal berjaya dalam menentukan konsep penyakit, psikiatri merujuk kepada konsep kesihatan. Pendekatan yang tidak normal, yang khusus kepada pakar dalam "normal" jiwa - psikologi, sebaliknya, menunjukkan visi dan penilaian terhadap aktiviti mental seseorang tertentu dari kedudukan pematuhannya dengan norma. Penyimpangan yang mungkin ada dari beberapa jenis "norma statistik purata" dianggap, pertama sekali, sebagai variasi norma, manifestasi ciri-ciri individu sifat, personaliti, sebagai hasil unik interaksi individualiti dan ciri-ciri tertentu dalam situasi (contohnya, aksentuasi karakter).

Masalah menentukan norma dan patologi adalah salah satu pusat dalam psikologi klinikal. Kebiasaannya, kebiasaan dengan keabnormalan perkembangan terhad kepada parti-parti perubatan, manakala bidang anomali menghadapi psikologi dengan beberapa soalan, jawapan yang perlu dijumpai sudah melampaui batas sains psikologi itu sendiri - dalam falsafah, etika, teologi, kajian budaya, undang-undang dan lain-lain.

Setiap ahli psikologi, terlibat dalam aktiviti amali, dalam satu cara atau yang lain menghadapi masalah menentukan norma dan penyimpangan daripadanya dalam tingkah laku manusia. Jadi apa yang dianggap sebagai norma dan cara menentukan tingkah laku yang tidak normal?

Di bawah norma, pada masa ini mereka memahami peraturan dan kehendak yang diterima pakai dalam masyarakat tertentu pada peringkat tertentu perkembangannya berkaitan dengan pelbagai parameter manifestasi aktivitas mental seseorang. Konsep ini bersifat subyektif, ia bergantung semata-mata kepada kriteria yang diterima oleh wakil-wakil budaya ini dalam era sejarah tertentu. Apa yang dianggap tidak normal hari ini, esok, mungkin kelihatan normal, tetapi apa yang kelihatan tidak dapat diterima oleh kami kadangkala sangat sesuai dengan kehidupan negara-negara lain. Sebagai contoh, homoseksual sebelum ini dianggap sebagai penyakit, dan kini ia adalah norma; Sebelum ini, hasrat untuk perjudian dianggap kesihatan, kini penyakit ini.

Ia juga perlu untuk membezakan kriteria yang digunakan oleh orang lain, menentukan kelakuan seseorang yang menjengkelkan atau orang yang membingungkan mereka sebagai "tidak normal", dari yang digunakan oleh orang itu sendiri, menerangkan, misalnya, keadaannya ketika dia tidak dapat mengatasi gangguannya sendiri. atau sekadar melaporkannya.

Oleh itu, pada masa ini, penunjuk tingkah laku anomali dan sempadan norma yang jelas tidak wujud. Selalunya ini adalah parameter yang dinamik. Tingkah laku yang tidak normal (tidak normal) dianggap sebagai tingkah laku yang menentang nilai, tabiat, atau pendapat kebanyakan orang dalam masyarakat. Ia akan kelihatan lebih tidak dapat diterima, semakin bahaya ia mewakili orang atau orang lain.

Penyelidik negeri sempadan domestik yang cemerlang P.B. Gannushkin berulang kali menekankan kerelatifan sempadan norma: "Dalam hal ini, dalam satu tangan, rapuh dan nipis, dan di sisi lain - dalam radikal yang kompleks, yang merupakan jiwa manusia, semua orang dapat menemukan ini atau yang lain, ciri-ciri perlembagaan dan psikologi yang kadang-kadang agak tersebar" ; "Kebiasaan harmonik adalah sebahagian besarnya imaginasi."

1. Bratus B.S. Anomali keperibadian. M., Pemikiran, 1988

2. Gannushkin P.B. Pekerjaan Terpilih, M., Perubatan, 1964

3. Zeigarnik B.V. Pathopsychology. M., Universiti Negeri Moscow, 1999

4. Leongard. Keperibadian berganda. M. 1981

5. Psikologi / Ed. A.A. Krylov. SPb, 1998

6. Bengkel mengenai pathopsychology. Moscow, Moscow State University, 1987

Kesihatan mental, kriteria penilaian dan kaedah pengukuhan

Analisis konsep "kesihatan mental" dalam definisi saintis moden. Kriteria utama untuk penilaiannya. Cara untuk menguatkan jiwa dan melegakan kesan situasi yang tertekan dengan bantuan seni, pemakanan dan senaman. Kaedah perlindungan daripada tekanan.

Hantar kerja yang baik dalam asas pengetahuan adalah mudah. Gunakan borang di bawah.

Pelajar, pelajar siswazah, saintis muda yang menggunakan asas pengetahuan dalam kajian dan kerja mereka akan sangat berterima kasih kepada anda.

Dihantar pada http://www.allbest.ru/

Kementerian Pendidikan dan Sains Persekutuan Rusia

Institusi pendidikan pendidikan profesional yang lebih tinggi

"Universiti Perindustrian Negeri Siberia"

"Kesihatan mental, kriteria penilaiannya dan kaedah pengukuhan"

Selesai: kumpulan pelajar IEA-13

1. Konsep "kesihatan mental"

2. Kriteria untuk menilai kesihatan mental

3. Kaedah untuk mempromosikan kesihatan mental

Rujukan

Ahli fisiologi yang hebat, Ivan Pavlov, ketika beliau dianugerahkan Hadiah Nobel dalam bidang fisiologi pada tahun 1904, berkata: "Sebenarnya, kita hanya tertarik dengan satu perkara - kandungan psikologi kita." Tidak dinafikan, ia bermakna keadaan mental, kesihatan mental.

Kesihatan mental tidak mempunyai definisi lagi. Walau bagaimanapun, ia dipercayai bahawa ini adalah proses dinamik aktiviti mental, yang dicirikan oleh penentuan fenomena mental, kecukupan tindak balas kepada keadaan sosial, biologi dan fizikal, dan akhirnya, ia adalah keupayaan seseorang untuk merancang dan menjalankan jalan hidupnya dalam persekitaran mikro dan makro-sosial.

Rasa orang moden mengalami kesan negatif yang kuat dari segi sosial, semulajadi, domestik, dan banyak lagi yang memerlukan tindakan khas untuk melindungi dan menggalakkan kesihatan mental. Di bawah syarat-syarat ini, persoalan tentang kriteria kesihatan mental itu sendiri dan cara untuk memperkuatnya adalah relevan.

Tujuan esei ini - untuk mengenal pasti kaedah utama mengukuhkan kesihatan mental seseorang itu.

- pertimbangkan konsep "kesihatan mental" dalam definisi saintis moden;

- memeriksa kriteria asas untuk menilai kesihatan mental;

- menganalisis cara utama untuk menguatkan jiwa dan melegakan kesan keadaan tekanan.

1. Konsep "kesihatan mental"

Kesihatan mental adalah keadaan kesejahteraan mental, yang dicirikan oleh ketiadaan manifestasi mental yang menyakitkan dan menyediakan peraturan tingkah laku dan aktiviti yang mencukupi yang mencukupi kepada keadaan realiti. Kandungan konsep tidak terhad kepada kriteria perubatan dan psikologi, ia selalu mencerminkan norma dan nilai sosial dan kumpulan yang mengatur kehidupan rohani seseorang.

Keadaan kesihatan mental adalah objek pengamatan banyak saintis. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan bahawa gangguan mental di kalangan kanak-kanak menjadi lebih kerap setiap tahun. Dalam hal ini, hari ini yang paling menjanjikan adalah pendekatan yang komprehensif untuk menilai kesihatan mental.

Dengan definisi para saintis, "kesihatan mental" adalah keadaan tubuh dan personaliti yang relatif stabil, yang membolehkan seseorang secara sedar, dengan mengambil kira kebolehan fizikal dan mentalnya, serta keadaan semula jadi dan sosial sekitarnya, untuk menjalankan dan mengekalkan biologi dan sosialnya secara individu dan sosial (kolektif) keperluan berdasarkan fungsi normal sistem psikofisika, hubungan psikosomatik yang sihat dalam tubuh ". Di antara tanda-tanda kesihatan mental ini, kriteria keseimbangan mental patut mendapat perhatian khusus. Tahap keseimbangan keseimbangan mental bergantung kepada keseimbangan seseorang dengan keadaan objektif, kesesuaiannya kepada mereka.

Keseimbangan seseorang dan kecukupan tindak balasnya terhadap pengaruh luaran adalah sangat penting untuk membezakan antara norma dan patologi, kerana hanya orang yang sihat mental, i.e. seimbang, kita melihat manifestasi berikut: - kestabilan relatif tingkah laku dan kecukupan kepada keadaan luarannya; - penyesuaian tinggi organisma kepada alam sekitar; - keupayaan untuk mengekalkan perasaan selesa biasa, pemeliharaan morfofungsi organ dan sistem.

Kesihatan mental seseorang adalah berkait rapat dengan kehadiran dan pemeliharaan kestabilan psikologi. Masalah kestabilan psikologi seseorang sangat penting, kerana kestabilan melindungi seseorang dari perpecahan dan gangguan kepribadian, mewujudkan dasar untuk keharmonisan batin, memastikan adanya potensi fizikal dan rohani seseorang.

Komponen kestabilan psikologi: keupayaan untuk pertumbuhan peribadi dengan penyelesaian konflik personaliti dalaman (nilai, motivasi, bermain-main); relatif (tidak mutlak) kestabilan keadaan emosi dan mood yang baik. Rintangan untuk mengatasi kesukaran, mengekalkan kepercayaan diri, keyakinan diri, kebolehan seseorang, kesempurnaan peraturan mental, tahap mood yang agak berterusan - ini adalah bahagian penting kesihatan. Anomali dalam jiwa orang itu jelas dinyatakan dalam manifestasi ketidakharmonian, kehilangan keseimbangan dengan persekitaran sosial (iaitu, dengan masyarakat), yang melanggar proses penyesuaian sosial. Kriteria ini dikaitkan secara organik dengan dua yang lain: sifat organik organisasi jiwa dan keupayaan penyesuaiannya.

Bagi pelajar, fungsi sosial utama adalah memenuhi semua keperluan kehidupan sekolah atau pelajar, menguasai pengetahuan dan kemahiran yang disediakan oleh kurikulum, pematuhan norma-norma tingkah laku dalam hubungan dengan guru dan rakan sebaya.

Di sekolah pendidikan umum, klinikal menyatakan bentuk gangguan mental, sebagai peraturan, tidak berlaku. Kategori kanak-kanak dengan ketidakupayaan mental menghadiri institusi pendidikan khusus untuk kanak-kanak yang cacat mental. Di sekolah pendidikan umum, sebagai peraturan, ada keadaan prenosologi yang disebut, neurosis, dan reaksi neurotik.

Di bawah perkembangan biasa memahami perkembangan mental, usia yang sesuai. Kerukunan pembangunan adalah hampir sama dengan semua petunjuk kecerdasan. Bagi setiap tempoh umur, petunjuk atau petunjuk lain ini kondusif untuk pembangunan. Menurut ahli psikologi, "pembangunan yang harmonis mengandaikan hubungan yang telah ditetapkan sebelumnya antara tugas-tugas yang ditakrifkan oleh subjek itu sendiri dan sumber-sumber dalaman yang tersedia untuknya untuk mencapai mereka."

Keadaan fisiologi berfungsi sebagai satu set ciri-ciri yang penting bagi fungsi-fungsi yang secara langsung atau tidak langsung menentukan prestasi sesuatu jenis aktiviti. Salah satu penunjuk utama keadaan fungsional jiwa adalah prestasi mental, mengintegrasikan sifat-sifat asas jiwa - persepsi, perhatian, ingatan, dan sebagainya.

Penunjuk keadaan fungsional yang menggalakkan sistem saraf adalah prestasi mental yang tinggi. Prestasi mental anak-anak sekolah adalah peluang untuk menguasai pelbagai disiplin akademik. Dalam hal ini, tahap prestasi mental adalah salah satu petunjuk utama kesihatan mental kanak-kanak dan remaja. Memastikan tahap kesihatan mental yang tinggi adalah salah satu tugas utama kebersihan mental. Set kriteria untuk manifestasi utama minda yang sihat, yang sering digunakan dalam kesusasteraan saintifik, boleh diedarkan mengikut jenis manifestasi kesihatan mental seperti berikut: keadaan mental, proses mental, sifat kepribadian, tahap integrasi, kesedaran diri, kesejahteraan sosial, dan lain-lain.

tekanan kesihatan jiwa

2. Kriteria untuk menilai kesihatan mental

Penilaian kesihatan mental adalah penilaian ke atas fungsi seluruh organisme secara keseluruhan dan sistem saraf khususnya, dan perbandingan hasil yang diperoleh dengan norma. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, takrif norma kesihatan agak sukar. Bagi bidang intelektual, kesukaran ini lebih ketara, kerana tidak terdapat norma dan indikator kuantitatif yang sesuai. Hal ini disebabkan oleh fleksibilitas yang tinggi dari ciri-ciri fungsional sistem saraf dan dinamik kompleks hubungan antara otak dan alam sekitar. Oleh itu, sering perubahan searah penting dalam pelbagai fungsi psiko-fisiologi dalam satu arah atau yang lain mungkin menunjukkan reaksi positif otak, jiwa, dan dalam keadaan lain - yang negatif. Selalunya lebih mudah untuk menilai sama ada terdapat apa-apa kemerosotan berbanding kesihatan mental individu sepadan dengan norma, dan lebih mudah untuk mengesan gangguan dalam bidang "rendah" fungsi saraf. Pada hakikatnya, masalah ini dapat diselesaikan oleh peperiksaan bioperubatan dan psikologi yang kompleks. Kesimpulan akhir hanya boleh dibuat oleh seorang pakar, dan dalam bidang kesihatan mental - perbandingan pendapat beberapa ahli pakar dalam bidang neurologi, psikiatri, psychoneurology, psikologi, psikoanalisis. Dalam sesetengah kes, pendapat profesional lain, seperti guru, mungkin diperlukan.

Walau bagaimanapun, untuk penilaian semasa kesihatan mental, kawalan kendiri, setiap orang boleh menggunakan beberapa teknik mudah yang tidak memerlukan peralatan khas dan pengetahuan khusus.

Tanda kemerosotan dalam kesihatan, termasuk sfera mental, adalah penurunan kecekapan. Ini adalah petunjuk integral yang sangat penting. Sekiranya penurunan dalam prestasi mental disertai dengan peningkatan kesilapan (penurunan perhatian), kesulitan menumpukan perhatian kepada tugas (kehilangan konsentrasi), kelesuan, sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam kerja, kajian adalah isyarat membimbangkan yang bersama-sama dengan perubahan vegetatif (nadi yang lebih tinggi atau lebih perlahan, berpeluh, terutamanya di dahi dan di ketiak), sakit kepala, ini mungkin menunjukkan keletihan atau keletihan, atau kesihatan yang tidak baik. Keletihan selepas rehat hilang, tanda-tanda penyakit atau keadaan sempadan (neurosis) biasanya tidak. Penggera juga harus disebabkan oleh peningkatan dalam masa yang diperlukan untuk pemulihan penuh.

Sekumpulan petunjuk yang mungkin menunjukkan gangguan psikosomatik adalah kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan (rasa sakit di perut, tidak berkaitan dengan makanan, di dalam hati, dan lain-lain). Ini harus ditambah dan keadaan sfera emosi: jika ada keadaan tertekan, ketakutan yang tidak munasabah, dsb. - ini adalah sebab untuk berunding dengan pakar.

Kriteria kesihatan mental yang tidak diragukan adalah kegunaan tidur sebagai komponen penting dalam kehidupan manusia.

Rizab yang paling kuat dan pada masa yang sama kaedah pengawalan keadaan mental adalah pengetahuan tentang diri sendiri, tentang naluri, sikap, temperamen, dan sebagainya. Semasa introspeksi, seseorang mesti (dan boleh) memahami ciri-ciri "I" sendiri. Jika penyebab ketidakselesaan psikologi, gangguan mental adalah bahawa tingkah laku seseorang tidak mencukupi untuk "saya" psikobiologinya, kelakuannya mesti diperbetulkan.

Sebagai contoh, jika seseorang menyedari bahawa menyedihkan harga dirinya menyebabkan trauma mentalnya yang teruk, dia harus sedar bahawa ini juga berlaku kepada orang lain. Menghormati pandangan orang lain, seseorang secara automatik mengurangkan kemungkinan keadaan konflik, tekanan emosi, dan dengan itu kuasa tekanan emosi negatif.

Sayangnya, seseorang tidak selalunya bersenjata dengan pengetahuan yang mencukupi dan merosakkan pukulan psikologi, oleh itu pemulihan keadaan mental yang normal dengan tingkah laku dan tindakan yang teratur adalah tugas yang mendesak.

3. Kaedah untuk mempromosikan kesihatan mental

Untuk meningkatkan kestabilan jiwa terhadap kesan buruk, memperluaskan sempadan kemampuan mental dan intelektual mereka, menguasai kaedah dan kaedah menguruskan diri dan mengurangkan kesan buruk tekanan, ketegangan emosi negatif, tindakan tetap sehari-hari diperlukan untuk menyelesaikan masalah ini. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan di atas, adalah sukar untuk mencapai matlamat dengan bantuan mana-mana satu cara, oleh itu, perlu menggunakan sistem cara pelengkap, termasuk latihan auto, introspeksi, akupresur dan pendekatan lain yang dapat membantu mencapai hasil yang berguna. Pada masa yang sama, setiap orang boleh mempunyai cara optima sendiri untuk memastikan kesihatan mental, walaupun ketepatan penggunaannya sama pentingnya.

Dalam menganjurkan latihan keupayaan mental seseorang, syarat tertentu harus diambil kira dan dipenuhi:

- jelas merangka matlamat dan berusaha untuk mencapainya;

- proses membangunkan kemahiran yang diperlukan haruslah intensif yang mungkin, lebih konsisten dan lebih bermaklumat;

- anda perlu membuat usaha yang mencukupi, terutamanya pada peringkat awal latihan;

- untuk mempelbagaikan kandungan kerja, memelihara urutan operasi dan susunan kronologi mereka untuk mengatasi kebosanan dan rutin yang timbul daripada pengulangan tindakan yang sama; jika kandungan kerja tidak berubah, maka ubah keadaan sekitar (pencahayaan, muzik, tempat kerja, kedudukan, dan lain-lain).

Jika reaksi pertama berjaya, maka semua operasi lain yang membentuk kemahiran, teruskan secara automatik. Permulaan buruk atau rehat yang tidak dirancang biasanya menyebabkan emosi negatif dan membawa kepada penurunan kecekapan dan sikap positif untuk bekerja. Pada masa yang sama, kemahiran yang mantap stabil dan sukar untuk memberi pengaruh negatif.

Apabila melatih proses mental, perlu mengambil kira bahawa beban dalam latihan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur, dan di antara beban besar harus ada rehat yang sesuai: adalah perlu untuk secara rasional mengedarkan kekuatan untuk menghilangkan keletihan. Adalah penting bahawa beban dan keupayaan untuk menahannya membawa kegembiraan, keseronokan dan emosi positif yang lain; untuk melibatkan diri dalam kerja mental, anda perlu mengangkat, tetapi elakkan perangsang apa-apa jenis. Peruntukan ini sangat penting bagi kategori pekerja pengetahuan ini sebagai pelajar sekolah dan pelajar. Pelanggaran prinsip-prinsip organisasi pendidikan yang rasional bukan sahaja mengurangkan keberkesanannya, tetapi juga menjejaskan kesihatan mental, dan dengan itu fizikal, ia tidak menggalakkan minat terhadap kerja kreatif yang berterusan dan, akhirnya, membawa kepada penurunan potensi intelektual.

Keteraturan kerja merupakan komponen penting dalam latihan proses mental untuk pencegahan beban emosi, yang timbul dalam tempoh pemeriksaan kerana percubaan dalam waktu singkat memproses sejumlah besar informasi yang dirancang untuk menguasai dalam tempoh enam bulan atau bahkan tahun akademik. Aktiviti fizikal dan kaedah psikoregulasi membantu mengurangkan ketegangan yang telah timbul dalam tempoh ini.

Satu lagi rizab penting untuk meningkatkan kestabilan psiko-emosi dan, secara umum, kemampuan mental seseorang adalah pengurusan memori sendiri, yang memastikan peningkatan produktiviti buruh dan menghalang penurunannya.

Yang paling fisiologi dan berkesan kaedah pengawalan jiwa mesti dianggap aktiviti motor. Kemungkinan yang terakhir dalam hal ini hampir tidak terbatas. Khususnya, dengan menggunakan tahap tertentu aktiviti motor, adalah mungkin untuk mengurangkan tekanan neuropikik pada struktur otak. Dalam kes ini, aktiviti otot mewujudkan fokus pengujaan yang dominan di zon sensorimotor, yang menindas (ini adalah ciri tumpuan dominan) pengujaan zon lain - akibat daripada proses ini, keadaan tekanan menurun. Di samping itu, aktiviti fizikal yang optimum menyumbang kepada proses biokimia yang semulajadi yang menguntungkan yang dipengaruhi oleh hormon tekanan, iaitu, terdapat satu jenis beralih dari mekanisme tekanan kepada penyediaan aktiviti fizikal.

Pergerakan adalah faktor yang kuat dalam memulihkan prestasi mental dengan mekanisme rekreasi aktif. Walau bagaimanapun, dalam kes keletihan mental yang teruk, aktiviti motor boleh memperburuknya, yang dikaitkan dengan penurunan keberkesanan mekanisme brek di bawah syarat-syarat ini, yang sebahagian besarnya menentukan kesan pemulihan. Oleh itu, selepas bekerja, yang menyebabkan keletihan mental yang teruk, rehat pasif pertama (tidur, kelonggaran pasif) adalah perlu, dan hanya kemudian menggunakan aktiviti motor.

Tubuh manusia, organnya adalah sumber pelbagai bidang fizikal yang juga boleh mempengaruhi orang lain. Sifat kesan ini belum lagi jelas, tetapi kesan pendedahan bukan hubungan sangat mengagumkan. Ini memaksa kita untuk melihat dengan lebih jelas masalah global hubungan antara seseorang dengan seseorang, terutamanya apabila ia berlaku pada tahap bawah sedar. Adalah mungkin bahawa beberapa jenis pengaruh tersebut tidak menguntungkan - dalam bahasa tradisi rakyat ini disebut mata jahat atau kerosakan.

Manusia sebagai makhluk biologi untuk masa yang lama wujud dalam persekitaran yang rapat. Kita masih boleh melihat bahawa orang-orang yang rapat, hubungan yang berwarna emosi secara positif cenderung dekat antara satu sama lain. Ia mempunyai kesan menenangkan, menyebabkan rasa selesa. Dan sebaliknya, jika sesetengah ruang di sekeliling seseorang terganggu oleh orang yang tidak dikenali (dalam pengangkutan, sebagai contoh), orang itu mula merasa tidak selesa. Dalam kes ini, menjadi jelas bahawa untuk keadaan psikologi yang baik, dan oleh itu kesihatan, seseorang harus mempunyai hak untuk wilayah sendiri keselesaan psikologi, campur tangan yang seharusnya bermakna tidak menghormati seseorang, hasrat, tabiat, ciri-cirinya, semua yang menyifatkannya sebagai orang. Secara semulajadi, sebagai melanggar psikologi mikroklimat seseorang, campur tangan semacam itu secara semulajadi menjejaskan keadaan kesihatan, kesihatan dan kecekapannya.

Salah satu faktor penting dalam mengekalkan prestasi manusia yang tinggi adalah sikap yang menguntungkan terhadapnya, terhadap kegiatannya dari orang lain. Keadaan ini pasti memainkan peranan khas dalam aktiviti mental: suasana yang menggembirakan di sekeliling pekerja meningkatkan aktiviti carian otak, meningkatkan minat orang dalam kerja, mendapatkan maklumat baru, dan menyumbang kepada kecekapan dan keberkesanan proses pembelajaran, contohnya, di kalangan pelajar dan pelajar sekolah.

Selain itu, salah satu kaedah untuk mencegah keadaan tekanan adalah organisasi diet seimbang. Aktivis CNS, seperti kafein dalam kopi dan teh, dikecualikan daripada makanan semasa tempoh tekanan. Pemberian makanan tetap sangat penting dalam tempoh ini, kerana pelanggaran diet adalah salah satu sebab yang paling penting untuk meningkatkan tindak balas badan terhadap tindakan stressor. Anda boleh menggunakan latihan terapeutik pesakit dan kaedah farmakologi.

Hari ini, malangnya, tidak banyak orang berfikir tentang mengekalkan kesihatan mental mereka pada masa sakit fizikal. Motivasi orang untuk menguatkan dan mengekalkan kesihatan mental adalah salah satu tugas utama mengukuhkan badan.

Kepentingan yang semakin meningkat dalam psikologi kesihatan memberikan setiap sebab untuk mempercayai bahawa dalam masa terdekat ini akan menjadi salah satu petunjuk utama dalam psikologi.

Berdasarkan bahan-bahan di atas, adalah mungkin untuk merumuskan beberapa kaedah asas yang menyumbang kepada pengukuhan kesihatan mental seseorang.

Oleh itu, penyingkiran mekanisme tekanan psikologi menyumbang kepada seni, komunikasi, beralih ke aktiviti kegemaran, membaca fiksyen, mendengar muzik.

Peranan yang besar dalam menghapuskan kesan negatif stres adalah kerja. Perlu diingat bahawa buruh bukan hanya keperluan sosial, tetapi juga keperluan biologi.

Juga, pelbagai jenis aktiviti fizikal adalah cara utama untuk menghilangkan mekanisme fisiologi tekanan.

Menyekat "tekanan ribut" emosi boleh menjadi kerja berotot, terutama di udara segar. Sebagai akibat daripada kerja-kerja otot, lebihan hormon dihapuskan, menyokong keadaan kelebihan emosi.

Ini membawa kepada pengembangan lumen salur darah kecil, meningkatkan fungsi jantung, mengukur tekanan darah, mengurangkan kecemasan sistem saraf, menormalkan keadaan emosi.

Salah satu kaedah untuk mencegah keadaan tekanan adalah organisasi diet seimbang.

Kecekapan yang lebih tinggi adalah wujud dalam pelbagai kaedah reaksi dan psikoterapi.

Teknik yang berasingan untuk keluar dari keadaan yang tertekan adalah perancangan sebenar urusan mengikut anggaran masa, organisasi tempoh kerja dan rehat.

Paling penting ialah pencegahan situasi konflik. Ini harus menjadi perhatian umum orang di tempat awam, di tempat kerja dan di tempat pengajian, dalam keluarga.

Adalah mustahil untuk menghapuskan konflik sepenuhnya, tetapi aktiviti yang munasabah ke arah ini dapat membawa hasil positif yang nyata.

Pertahanan psikologi yang terbaik terhadap keraguan diri, kesepian adalah perbaikan diri, kerja kreatif, yang mewujudkan kredibiliti dan meningkatkan harga diri. Ini juga difasilitasi oleh pengetahuan yang luas, sikap yang baik terhadap orang, kepekaan dan responsif.

Falsafah optimisme mempunyai kesan yang baik terhadap bidang psycho-emosional seseorang. Ia terdiri daripada keupayaan untuk mencari sumber kegembiraan dalam diri sendiri, dengan kepercayaan hasil yang baik, dalam kemungkinan tidak akan kecewa dengan tipu muslihat.

Salah satu cara terbaik untuk menghapuskan pengalaman negatif dan tidak menyenangkan adalah reaksi emosi, yang dipanggil rasa humor. Dalam perubatan moden, terdapat teknik seperti "terapi ketawa".

Cukup pendapat umum tentang alkohol sebagai cara menangani stres. Tetapi alkohol hanya dapat meredakan pengalaman stres, sambil mengurangkan keupayaan seseorang untuk menahan diri. Selanjutnya, alkohol itu sendiri menjadi tekanan dan sering menyebabkan tekanan yang teruk akibat kehilangan kendali diri.

Rujukan

1. Analisis keadaan mental anda

2. Dmitrieva TB, Volozhina A.I. Stres sosial dan kesihatan mental / TB. Dmitrieva, A.I. Volozhin. - M: GOU VUNMTS MZ RF, 2001. - 218s.

3. Kriteria untuk menilai kesihatan mental

4. Nikiforov G.S. Psikologi Kesihatan / A.S. Nikiforov. - M: Sains, 2006. - 375s.

Kriteria Penilaian Kesihatan Mental

Penilaian kesihatan mental adalah penilaian ke atas fungsi seluruh organisme secara keseluruhan dan sistem saraf khususnya, dan perbandingan hasil yang diperoleh dengan norma. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, takrif norma kesihatan agak sukar. Bagi bidang intelektual, kesukaran ini lebih ketara, kerana tidak terdapat norma dan indikator kuantitatif yang sesuai. Hal ini disebabkan oleh fleksibilitas yang tinggi dari ciri-ciri fungsional sistem saraf dan dinamik kompleks hubungan antara otak dan alam sekitar. Oleh itu, sering perubahan searah penting dalam pelbagai fungsi psiko-fisiologi dalam satu arah atau yang lain mungkin menunjukkan reaksi positif otak, jiwa, dan dalam keadaan lain - yang negatif. Selalunya lebih mudah untuk menilai sama ada terdapat apa-apa kemerosotan berbanding kesihatan mental individu sepadan dengan norma, dan lebih mudah untuk mengesan gangguan dalam bidang "rendah" fungsi saraf. Pada hakikatnya, masalah ini dapat diselesaikan oleh peperiksaan bioperubatan dan psikologi yang kompleks. Kesimpulan akhir hanya boleh dibuat oleh seorang pakar, dan dalam bidang kesihatan mental - perbandingan pendapat beberapa ahli pakar dalam bidang neurologi, psikiatri, psychoneurology, psikologi, psikoanalisis. Dalam sesetengah kes, pendapat profesional lain, seperti guru, mungkin diperlukan.

Walau bagaimanapun, untuk penilaian semasa kesihatan mental, kawalan kendiri, setiap orang boleh menggunakan beberapa teknik mudah yang tidak memerlukan peralatan khas dan pengetahuan khusus.

Tanda kemerosotan dalam kesihatan, termasuk sfera mental, adalah penurunan kecekapan. Ini adalah petunjuk integral yang sangat penting. Sekiranya penurunan dalam prestasi mental disertai dengan peningkatan kesilapan (penurunan perhatian), kesulitan menumpukan perhatian kepada tugas (kehilangan konsentrasi), kelesuan, sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam kerja, kajian adalah isyarat membimbangkan yang bersama-sama dengan perubahan vegetatif (nadi yang lebih tinggi atau lebih perlahan, berpeluh, terutamanya di dahi dan di ketiak), sakit kepala, ini mungkin menunjukkan keletihan atau keletihan, atau kesihatan yang tidak baik. Keletihan selepas rehat hilang, tanda-tanda penyakit atau keadaan sempadan (neurosis) biasanya tidak. Penggera juga harus disebabkan oleh peningkatan dalam masa yang diperlukan untuk pemulihan penuh.

Sekumpulan petunjuk yang mungkin menunjukkan gangguan psikosomatik adalah kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan (rasa sakit di perut, tidak berkaitan dengan makanan, di dalam hati, dan lain-lain). Ini harus ditambah dan keadaan sfera emosi: jika ada keadaan tertekan, ketakutan yang tidak munasabah, dsb. - ini adalah sebab untuk berunding dengan pakar.

Kriteria kesihatan mental yang tidak diragukan adalah kegunaan tidur sebagai komponen penting dalam kehidupan manusia.

Rizab yang paling kuat dan pada masa yang sama kaedah pengawalan keadaan mental adalah pengetahuan tentang diri sendiri, tentang naluri, sikap, temperamen, dan sebagainya. Semasa introspeksi, seseorang mesti (dan boleh) memahami ciri-ciri "I" sendiri. Jika penyebab ketidakselesaan psikologi, gangguan mental adalah bahawa tingkah laku seseorang tidak mencukupi untuk "saya" psikobiologinya, kelakuannya mesti diperbetulkan.

Sebagai contoh, jika seseorang menyedari bahawa menyedihkan harga dirinya menyebabkan trauma mentalnya yang teruk, dia harus sedar bahawa ini juga berlaku kepada orang lain. Menghormati pandangan orang lain, seseorang secara automatik mengurangkan kemungkinan keadaan konflik, tekanan emosi, dan dengan itu kuasa tekanan emosi negatif.

Sayangnya, seseorang tidak selalunya bersenjata dengan pengetahuan yang mencukupi dan merosakkan pukulan psikologi, oleh itu pemulihan keadaan mental yang normal dengan tingkah laku dan tindakan yang teratur adalah tugas yang mendesak.

Kriteria kesihatan mental: apa yang dianggap normal?

Semua orang tahu tentang keperluan untuk menjaga kesihatan biologi mereka - pentingnya pemeriksaan perubatan yang tepat pada masanya, pemakanan yang betul dan penolakan tabiat buruk diulangi oleh doktor, pengiklanan sosial dan orang di sekeliling kita. Bagaimana dengan kesihatan mental? Apa yang termasuk dalam konsep "orang yang sihat mental", apakah kriteria untuk kesihatan mental dan kaedah apa yang digunakan untuk mengenal pasti pelanggaran?

Seseorang yang sihat secara mental dapat memenuhi potensinya dan menyumbang kepada kehidupan masyarakat, bekerja secara produktif dan menahan tekanan hidup dengan secukupnya. Dia seimbang, berpuas hati dengan kehidupannya, secara berkesan berinteraksi dengan realiti, sentiasa berkembang, mampu melaksanakan tugas-tugas yang diletakkan di hadapannya dalam pelbagai bidang kehidupan. Sudah tentu, dia tidak asing dengan kebimbangan, ketakutan dan rasa bersalah, tetapi mereka tidak dominan.

Masyarakat dan Kesihatan Mental

Pengaruh sosial terhadap kesihatan mental sangat besar - keperibadiannya sentiasa terjejas oleh pelbagai hubungan sosial (keluarga, sahabat, rakan sekerja, kepunyaan kumpulan agama, dll.), Dan akibat dari pengaruh sosial ini dapat menjadi positif dan negatif.

Tingkah laku dan perkembangan kita, sikap terhadap orang, kesihatan mental kita bergantung kepada siapa yang kita berkomunikasi, bagaimana kita menghabiskan masa lapang kita, apakah standard pendidikan yang kita sediakan dalam keluarga. Sesungguhnya anda telah mendengar ungkapan itu: "dia dari keluarga yang tidak berfungsi." Orang yang tidak stabil boleh berubah atau merendahkan akibat kesan sosial yang negatif - sebagai contoh, seorang kanak-kanak mungkin mula merokok kerana rakan sekelas yang merokok mengatakan bahawa ini adalah perkara biasa dan kanak-kanak itu tidak dapat menahan pengaruh ini.

Hanya kemampanan membantu individu untuk menahan keadaan luaran yang negatif dan mencapai matlamatnya, melawan rintangan dan mengekalkan kesihatan mentalnya sendiri.

Bagaimana untuk menilai kesihatan mental?

Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks di mana semua elemen saling berkaitan. Oleh itu, apabila menilai kesihatan mental, kerja seluruh organisma secara keseluruhan dan sistem saraf khususnya dinilai. Penunjuk yang diperolehi daripada ujian, dibandingkan dengan norma, tetapi tidak selalu perubahan yang dikenal pasti hanya boleh dianggap sebagai positif atau hanya negatif, oleh itu hanya pakar yang boleh menilai kesihatan mental.

Ringkasnya, kesihatan mental dicirikan oleh perkembangan jiwa yang mencukupi dan berfungsi dengan baik, ketiadaan penyakit psikosomatik atau mental.

Kesimpulan penuh mengenai kesihatan mental dapat dibuat berdasarkan pendapat beberapa ahli dalam bidang psikoanalisis, psikiatri dan psikologi, neurologi, dan psychoneurology. Dalam sesetengah keadaan, rundingan dan pakar lain diperlukan.

Bagaimanapun, pada tahap tertentu, setiap orang boleh menilai keadaannya menggunakan kaedah mudah dan mengetahui beberapa kriteria kesihatan mental. Adalah bernilai menghubungi seorang pakar jika anda melihat satu daripada gejala berikut:

  1. Peningkatan prestasi mental, kesukaran menumpukan perhatian.
  2. Mengantuk, kehilangan minat dalam aktiviti.
  3. Pemulihan terlalu lama.
  4. Kemunculan ketakutan tanpa sebab.
  5. Keadaan tertekan, apatis.
  6. Rasa tidak selesa di bahagian tubuh yang berlainan mungkin menunjukkan adanya gangguan psikosomatik.
  7. Tidur tidak lengkap. Jika, selepas kerja keras, anda dengan cepat tidur dan bangun dengan kepala segar pada waktu pagi, ini adalah perkara biasa. Tetapi jika beban yang paling besar tidak dapat membuat anda tertidur, atau pada waktu pagi anda tidak merasa berehat, maka tubuh anda memerlukan pemulihan.

Kebanyakan gejala di atas boleh dianggap sebagai tanda-tanda terlalu banyak kerja. Ya, sesiapa pun boleh terlalu kerja dan kehilangan minat dalam kerja, tetapi jika tanda-tanda tidak hilang setelah istirahat, ini merupakan isyarat yang membimbangkan. Untuk mengurangkan kemungkinan kerja terlalu banyak, anda perlu menggunakan kaedah untuk meningkatkan kecekapan kerja, mengkaji semula rutin harian anda, pastikan untuk berehat. Simpan keseimbangan kerja dan berehat untuk merasa baik!

Piawaian dan Kriteria Kesihatan Mental

Menentukan norma kesihatan adalah tugas yang sangat sukar, jauh lebih mudah untuk mengesan kehadiran mana-mana pelanggaran. Adalah mustahil untuk menentukan norma kesihatan mental seseorang mengikut 1-2 kriteria, dalam isu ini kita memerlukan pendekatan bersepadu dan kaedah khusus. Dalam kesusasteraan, anda boleh mencari set kriteria yang berbeza di mana manifestasi dari jiwa yang sihat dinilai, berikut adalah senarai mereka:

  1. Keyakinan diri, ketekunan, keyakinan, kesungguhan, ketidaksabaran, moral (kejujuran), tumpuan, harga diri yang mencukupi, tujuan, muhibah, harga diri, tanggungjawab, kebebasan, kesabaran, kawalan diri, rasa humor.
  2. Keupayaan untuk berempati dan bergembira, keupayaan untuk menghadapi emosi negatif, kestabilan emosi, ekspresi emosi semula jadi dan bebas, kematangan perasaan mengikut umur.
  3. Pengetahuan mengenai diri sendiri, persepsi yang mencukupi mengenai realiti, keupayaan untuk berfikir secara logik, berfikir kritis, keupayaan untuk memberi tumpuan kepada subjek, keupayaan untuk mengingati, keupayaan untuk bekerja, keupayaan untuk mengawal pemikiran dan menggunakan kecerdasan.

Seseorang yang sihat secara mental hidup dengan damai dengan dirinya sendiri, tahu bagaimana untuk mengawal emosinya, berfikir secara logik dan menganalisis, empati, mengambil tanggungjawab untuk tindakannya.

Gejala penyakit mental:

  1. Pasif, kehilangan keyakinan diri, bergantung kepada tabiat buruk, mengelakkan tanggungjawab.
  2. Kebencian, kecemasan yang tinggi, kemarahan tidak munasabah, ketidakupayaan untuk bersimpati.
  3. Kekurangan organisasi, peningkatan kecenderungan, ketidaksamaan, persepsi yang tidak mencukupi tentang realiti dan diri sendiri, pemikiran tidak kritis.

Orang sakit mental boleh bertengkar, tidak peduli kepada saudara-mara, bermusuhan, kejam. Sebagai peraturan, ia dicirikan oleh kedudukan hidup pasif, hypertrophied atau lemah kawalan diri, egosentrisme, dahaga untuk kuasa.

Bagaimana untuk memperbaiki kesihatan mental

Terdapat sains keseluruhan mengenai bagaimana untuk mencapai dan mengekalkan kesihatan mental - kebersihan mental. Pematuhan terhadap peraturan kebersihan mental tidak menyelesaikan semua masalah, tetapi menghapuskan banyak kesulitan yang mungkin dihadapi seseorang. Cuba ikuti peraturan ini, dan anda boleh melihat bagaimana kehidupan anda berubah.

  1. Sentiasa pelajari. Meningkatkan tahap pendidikan anda, anda menjadi ahli yang lebih menarik, sikap orang lain di sekeliling anda sedang membaik - ini penting untuk pembangunan sosial. Pembelajaran membuka peluang baru, kerana anda boleh mempelajari hampir segala-galanya. Tidak perlu mendapatkan pendidikan tinggi lain - gunakan program latihan, kursus, mencuba kaedah latihan dalam talian.
  2. Menghilangkan kebiasaan buruk. Jadilah bebas, jangan biarkan rokok atau alkohol memegang anda.
  3. Lakukan apa yang baik untuk orang lain. Membantu ibu bapa dan rakan-rakan, sukarelawan, amal - semua ini membantu mengembalikan keseimbangan emosi dan mengalih perhatian daripada masalah.
  4. Lakukan apa yang anda suka. Jika anda masih tidak dapat hidup dengan kerja kegemaran anda, jangan menolaknya - lakukan dalam masa lapang anda.
  5. Belajarlah untuk berdisiplin, gunakan kaedah pengawasan diri. Kegagalan untuk memenuhi janji menyebabkan perasaan bersalah, tidak berdaya, kemurungan, membawa kepada penurunan harga diri. Belajar untuk mengawal diri anda, mulakan dengan yang kecil - tetapkan tugas mudah untuk diri sendiri dan ikuti tanpa gagal. Secara beransur-ansur beralih kepada tugas yang lebih rumit, hanya ikuti rancangan anda.
  6. Main sukan - apa saja, sekiranya anda suka. Sukan membantu melawan kemurungan, melegakan tekanan, disiplin.
  7. Elakkan rutin. Perjalanan, cuba sesuatu yang baru, dapatkan tera - ini perlu untuk berasa gembira.
  8. Tetap dekat dengan orang-orang yang anda rasa selesa. Jangan takut untuk memecahkan hubungan dengan orang yang tidak menarik, membuat kenalan baru.
  9. Belajar untuk menghilangkan penghinaan, belajar untuk memaafkan.
  10. Cuba berfikir tentang kebaikan. Fikiran negatif mengatasi kita, menjejaskan kesejahteraan kita. Orang yang sering berfikir perkara buruk menunjukkan tanda-tanda kemurungan.
  11. Belajarlah untuk bersyukur dengan tulus - perasaan ini dapat membantu menghargai kehidupan dan tidak kecewa dengan tipu muslihat. Terima kasih kepada dunia untuk hari baru, keluarga dan rakan-rakan untuk apa-apa perkara kecil - ia akan menjadi baik tidak hanya untuk anda, tetapi juga untuk orang lain.
  12. Belajarlah untuk mencari keindahan dalam segala-galanya - menghadiri pameran, berjalan di taman dan jalan-jalan, melihat semua pokok dan bunga, yang mana anda pernah berlari, tanpa melihat. Pergi ke alam semula jadi, merujuk kepada seni - ia membantu menenangkan, melegakan tekanan.

Beri perhatian kepada diri sendiri dan orang yang anda sayangi, ikut peraturan kebersihan mental, buat kaedah anda sendiri untuk memperbaiki kesihatan mental dan menikmati kehidupan, kerana ia cantik!

Kriteria Penilaian Kesihatan Mental

KRITERIA KESIHATAN MENTAL

Aktiviti penting manusia sebagai sistem hidup yang rumit disediakan pada tahap yang berbeza, tetapi berkait, tahap berfungsi. Dalam penghampiran yang paling umum, tiga tahap pertimbangan yang agak spesifik dapat dibezakan: biologi, psikologi dan sosial.

Jadual Kandungan:

Dan pada setiap tahap ini, kesihatan manusia mempunyai ciri-ciri sendiri.

Kesihatan pada tahap biologi menyiratkan keseimbangan dinamik fungsi semua organ dalaman dan tindak balas mereka yang mencukupi terhadap pengaruh alam sekitar. Jika masalah pencegahan kesihatan, memperkuat pertahanan tubuh dan rawatan penyakit telah lama menjadi tumpuan perhatian perubatan tradisional, maka idea-idea kami tentang sifat dan cara memastikan kesihatan yang berkaitan dengan tahap psikologi masih belum dapat dipertimbangkan memuaskan.

Isu-isu kesihatan di peringkat ini entah bagaimana berkaitan dengan konteks pertimbangan peribadi, di mana seseorang muncul sebagai keseluruhan mental. Akhirnya, jawapan kepada soalan-soalan ini akan membantu kita memahami perkara utama: apa yang orang sihat. Semakin harmoni, seperti yang ditekankan oleh ahli psikiatri terbesar Rusia S. S. Korsakov, semua ciri-ciri penting yang membentuk keperibadian disambungkan, lebih stabil, seimbang dan dapat mengatasi pengaruh yang cenderung mengganggu integriti. Kesejahteraan dalam kesihatan mental individu dapat dipecahkan oleh dominasi sifat-sifat sifat tertentu yang secara negatif, kecacatan dalam bidang moral, dan pilihan orientasi nilai yang salah.

Peralihan dari psikologi ke tahap sosial agak bersyarat. Sifat-sifat psikologi kepribadian semata-mata tidak wujud di luar sistem hubungan sosial di mana ia dimasukkan. Manusia muncul pada tahap ini terutamanya sebagai makhluk sosial. Dan dengan itu, isu-isu pengaruh masyarakat terhadap kesihatan individu datang ke hadapan. Kesihatan mental terjejas oleh pelbagai hubungan sosial, termasuk keluarga, komunikasi dengan rakan-rakan dan saudara-mara, kerja, masa lapang, kepunyaan organisasi keagamaan dan lain-lain, dan sebagainya. Selain itu, akibat pengaruh ini dapat bermanfaat dan negatif. Hanya orang yang mempunyai jiwa yang sihat biasanya merasakan bahawa mereka adalah peserta aktif dalam sistem sosial. Pengabaian terhadap keadaan alam sekitar dan tidak menguntungkan menyebabkan pelbagai bentuk tingkah laku manusia yang tidak mencukupi dalam masyarakat, dan perkembangan jenayah individu. Seseorang boleh merendahkan atau mengubah jika sikapnya terhadap orang, bekerja atau kepada pasukan berubah. Hanya kesinambungan dan ketabahan hubungan aktif akan membolehkan individu mengekalkan kebolehpercayaan mereka sendiri dan menahan pengaruh alam sekitar, mengatasi rintangan keadaan luaran, melawan rintangan dan akhirnya mencapai matlamat mereka, merealisasikan realisasi niat mereka. Melaksanakan gagasan kesihatan mental di peringkat sosial memerlukan masyarakat untuk merevisi tradisi dan keutamaan yang telah berakar di dalamnya, tetapi tidak membenarkan diri mereka, dalam bidang pendidikan dan pendidikan, pekerjaan profesional, rekreasi dan rekreasi, industri makanan, dan sebagainya.

Dalam isu kesihatan mental, persoalan kriteria untuk menilai yang terakhir adalah kunci. Adalah jelas bahawa mana-mana kriteria tidak membuang intipati isu tersebut. Pada masa yang sama, terdapat banyak contoh dalam literatur apabila terdapat tanda-tanda tertentu manifestasi yang ditawarkan untuk mencirikan kesihatan mental. Antaranya, kriteria keseimbangan mental patut diberi perhatian khusus. Dengan itu, anda boleh menilai sifat fungsi sfera mental seseorang dari pihak yang berlainan (kognitif, emosi, kegembiraan). Anomali dalam perkembangan personaliti yang paling jelas menyatakan diri mereka dalam manifestasi ketidak harmoni, kehilangan keseimbangan dengan persekitaran sosial, iaitu melanggar proses penyesuaian sosial yang berkaitan dengan masyarakat. Kriteria ini dikaitkan secara organik dengan dua yang lain: organisasi harmoni jiwa dan keupayaan penyesuaiannya. Berkenaan dengan keseimbangan mental, maka tahap keparahannya bergantung kepada keseimbangan seseorang dengan keadaan objektif, kesesuaiannya kepada mereka. Dan dengan sendirinya, keseimbangan tidak muncul sebagai keseimbangan beku dalam manifestasi, tetapi berlaku dalam gerakan ke hadapan proses-proses biologi dan psikologi yang penting. Pada masa yang sama, menurut V.N. Myasintsev, keseimbangan seseorang dan kecukupan tindak balasnya terhadap pengaruh luar sangat penting dari segi perbezaan antara norma dan patologi. Dalam orang yang tidak seimbang dan tidak stabil, keseimbangan, interaksi yang harmoni antara sifat-sifat yang mendasari status peribadinya sebenarnya terganggu. Hanya dalam minda sihat, iaitu, orang yang seimbang, kita melihat manifestasi kewujudan relatif kelakuan dan kecukupan kepada keadaan luarannya.

Walau bagaimanapun, idea pendekatan bersepadu terhadap penilaian kesihatan mental seseorang kelihatannya paling menjanjikan. Dalam kesusasteraan, anda boleh mencari percubaan individu untuk mencirikan manifestasi utama dari jiwa yang sihat dengan bantuan satu set kriteria. Mengenai mereka, sekurang-kurangnya dua kesimpulan umum boleh diambil. Pertama, bersama-sama dengan pelbagai pendapat yang jelas, kebolehulangan tertentu dalam pemilihan beberapa kriteria untuk kesihatan mental juga dilihat. Ini boleh dianggap sebagai bukti bahawa mereka paling tepat mencirikan keadaan kesihatan mental. Kedua, senarai kriteria di atas perlu ditafsirkan tidak lebih daripada beberapa agregat mereka, kerana mereka tidak mengandungi sebarang sifat mengklasifikasikan yang akan membolehkan mereka diberikan organisasi dalaman yang mungkin. Marilah kita mencontohi kriteria kesihatan mental yang paling kerap dirujuk, mengedarkannya mengikut jenis manifestasi mental (sifat, negeri, proses). Di antara ciri keperibadian, ini adalah keyakinan, kepekatan (kekurangan fussiness), keseimbangan, moral (kejujuran, ketelitian, dll), tahap aspirasi yang mencukupi, rasa tanggungjawab; keyakinan diri, ketidaksabaran (keupayaan untuk menyingkirkan kebencian rahsia), ketekunan, kemerdekaan, spontanitas (kewajaran), tanggungjawab, rasa humor, muhibah, kesabaran, harga diri, kawalan diri.

Di dalam bidang mental, bilangan mereka biasanya termasuk: kestabilan emosi (kendiri kendiri); kematangan perasaan mengikut umur, menghadapi emosi negatif (ketakutan, kemarahan, tamak, iri hati, dll.); bebas, perwujudan semula jadi perasaan dan emosi; keupayaan untuk bergembira; pemeliharaan keadaan kesihatan (optimum) yang biasa.

Proses mental lebih kerap disebut: perkadaran maksimum gambar subjek subjektif untuk objek realiti (kecukupan refleksi mental); persepsi yang mencukupi tentang diri sendiri; keupayaan untuk memberi tumpuan kepada subjek; pengekalan maklumat dalam ingatan; keupayaan pemprosesan logik maklumat; pemikiran kritikal; kreativiti (keupayaan untuk mencipta, keupayaan untuk menggunakan akal); pengetahuan tentang diri sendiri; disiplin minda (kawalan fikiran).

Khususnya di antara kriteria kesihatan mental seseorang adalah tahap integrasi, harmoni, penyatuan, keseimbangan, serta komponennya seperti kerohanian (pengetahuan, pengejaran kebenaran); keutamaan nilai humanistik (kebaikan, keadilan, dan lain-lain); orientasi pada pembangunan diri, pengayaan diri.

Dari sudut pandang pengurusan diri, seseorang yang sihat dicirikan oleh maksud yang jelas (pengambilalihan makna hidup), akan, tenaga, aktiviti, kawalan kendiri, harga diri yang mencukupi.

Kesihatan sosial seseorang dicerminkan dalam ciri-ciri berikut: persepsi yang mencukupi tentang realiti sosial, kepentingan dunia, adaptasi (keseimbangan) kepada persekitaran fizikal dan sosial, memberi tumpuan kepada perniagaan yang berguna sosial, budaya pengguna, altruisme, empati, tanggungjawab kepada orang lain, tanpa mementingkan diri sendiri, demokrasi dalam tingkah laku.

Sebaliknya, adalah mungkin untuk membincangkan tanda-tanda ciri penyakit mental, masalah. Antaranya adalah yang paling tipikal, dan mereka juga boleh diperintahkan mengikut logika pemikiran.

Ciri keperibadian sedemikian adalah: penagihan kepada tabiat buruk; tanggungjawab diri; hilang keyakinan terhadap diri sendiri, kebolehan anda; pasif ("kesihatan rohani"). Negeri-negeri mental biasanya termasuk kebodohan sensual; kemarahan sebab; permusuhan; kelemahan kedua-dua perasaan naluri yang lebih tinggi dan rendah; peningkatan kebimbangan. Di dalam bidang proses mental, yang berikut adalah lebih sering disebutkan: persepsi yang tidak mencukupi tentang diri sendiri, "saya" seseorang; tidak rasional; penurunan kognitif; rawak (tidak teratur) pemikiran; berfikir (stereotaip) kategori; tambah cadangan; pemikiran tidak kritikal.

Secara umum, orang itu agak hancur; ia mempunyai kehilangan minat, cinta kepada orang yang tersayang; kedudukan hidup pasif. Dari segi pemerintahan sendiri, ia ditandai dengan harga diri yang tidak mencukupi; melemahkan (sehingga kehilangan) atau, sebaliknya, kawalan diri yang tidak dapat disesuaikan dengan hipertropi; kelemahan akan. Kerugian sosialnya ditunjukkan dalam persepsi yang tidak mencukupi (dunia refleksi); tingkah laku dezaptivnom; konflik; permusuhan; egosentrisme (mengakibatkan kekejaman dan kejahatan); keinginan untuk kuasa (sebagai akhir dalam dirinya sendiri); Perkara dan lain-lain.

Kriteria untuk Standard Kesihatan Mental

Konsep "norma" (dari Latin - biasanya corak, prinsip utama) digunakan, sebagai peraturan, untuk menunjukkan patologi bertentangan (dari bahasa Yunani - penderitaan), gangguan, gangguan, keadaan yang menyakitkan, berubah.

Konsep norma adalah dinamik dan berkembang dalam masyarakat sebagai hasil penilaian ahli objek, fenomena, peristiwa, berdasarkan pengetahuan dan kebutuhan yang mendominasi dalam masyarakat ini. Norma ini ditubuhkan berdasarkan kriteria (tunggal atau berganda) atau petunjuk, standard. Kriteria utama norma adalah fungsi yang berkesan dari organisma.

Kriteria umum yang mencirikan standard kesihatan mental:

(menafsirkan: apa yang anda bayangkan sepadan dengan apa yang anda lihat di dunia luar)

- pematuhan sifat reaksi dengan rangsangan luar, makna peristiwa hidup;

(iaitu jawapan anda adalah mencukupi (sepadan) dengan impak kepada anda dari pihak atau penglibatan anda dalam acara itu)

- tahap kematangan matang yang bersesuaian dengan bidang kognitif dan emosi-rugi individu;

(iaitu anda bergantung pada semua pengalaman anda dalam perkembangan anda, mengumpul dan menggunakannya dalam hidup anda)

- kemungkinan penyesuaian dalam hubungan mikrososial;

(iaitu anda boleh menyesuaikan diri dengan komunikasi dalam hampir apa-apa interaksi dengan orang lain)

- keupayaan untuk mengawal kelakuan mereka sendiri dan mengubahnya bergantung kepada perubahan keadaan;

(iaitu, tingkah laku anda dikendalikan oleh anda, dan bukan oleh beberapa tokoh luaran yang menyebabkan anda hanya bertindak balas. Tingkah laku sewenang-wenangnya berasal dari perkataan "akan")

- perancangan yang wajar untuk matlamat hidup dan mengekalkan aktiviti dalam pencapaian mereka;

(iaitu, anda tahu bagaimana untuk menetapkan matlamat dan menjalankan tindakan yang disasarkan untuk mencapainya)

- kritikal dalam menilai keadaan kehidupan; tanggungjawab

(iaitu, anda boleh melihat tindakan atau keadaan anda yang telah anda jumpai, dan menerima bahagian tanggungjawab anda untuk ini)

Artikel menarik untuk anda akan diserlahkan dalam senarai dan dipaparkan yang pertama!

Kriteria kesihatan psikologi

Terdapat beberapa kriteria untuk menentukan norma kesihatan mental: statistik, adaptif, humanistik. Setiap kriteria ini mempunyai kelebihan dan kekurangannya.

Kesihatan mental adalah keadaan kesejahteraan mental, dicirikan oleh kekurangan penyakit dan kelakuan yang mencukupi. Malah, kriteria ini tidak memberi tumpuan kepada kesihatan, tetapi pada gejala penyakit, ketiadaannya membolehkan seseorang menilai tahap kesejahteraan mental. Kriteria ini, sehingga baru-baru ini, adalah yang utama dalam menentukan kesihatan. Tetapi ketiadaan penyakit itu tidak bermakna bahawa orang itu sihat secara mental.

Dalam rangka kriteria negatif, pendekatan A.A. Bubbles. Penyelidik bercakap tentang perbezaan antara "penyakit untuk kematian" dan "penyakit untuk hidup", serta "kesihatan untuk kematian" dan "kesihatan untuk hidup", memperkenalkan kriteria yang sesuai untuk menilai kesejahteraan kehidupan mental seseorang. Oleh itu, kesihatan, melegakan penyakit dalam keadaan kritikal, mungkin sesuatu yang lebih tidak sihat daripada penyakit yang cuba meletakkan seseorang di hadapan kemungkinan memahami sesuatu yang penting dalam hidupnya. Tetapi seperti penyembuhan dalam kes ini, "kesihatan mati-mati."

Oleh itu, sukar untuk membiakkan penyakit dan kesihatan, bahkan kematangan dan ketidakmampuan seseorang "sulit" (manusia) dan cara yang tidak sensitif. Penyakit itu sendiri tidak lagi berfungsi sebagai kriteria masalah, tetapi ia boleh mengubah maksudnya bergantung kepada sama ada ia akan menjadi satu langkah dalam pembangunan jalan hidup atau tidak.

Penderitaan mungkin produktif, dan mungkin tidak produktif. Menolak pemisahan antara kesihatan dan penyakit, kita memperkenalkan perbezaan yang berbeza: ruang luar, di mana pemisahan kepada penyakit dan kesihatan adalah penting, dan ruang laluan, di mana hanya pembentukannya adalah penting. Memperkenalkan konsep kehidupan individu, kami meletakkannya, tanpa mengira ruang penyakit / kesihatan.

Taraf kesihatan mental diambil sebagai petunjuk purata ukuran psikologi. Di sinilah masalah penentuan petunjuk kesihatan timbul. Apa manifestasi dan neoplasma mental boleh dianggap sebagai tanda, penunjuk keadaan optimum kesihatan psikologi?

Apabila menggunakan kriteria statistik, adalah mustahil untuk mengambil kira aspek individu kesihatan mental; lebih-lebih lagi, bukan sahaja orang yang mempunyai masalah mental adalah di luar jangkauan biasa, tetapi juga orang yang berbakat.

Di tengah-tengah kriteria ini adalah kesesuaian dan penyesuaian individu dalam sistem hubungan sosial. Kriteria utama untuk menilai kesihatan mental, fungsi optimum individu adalah sifat dan tahap kemasukan individu dalam sistem biologi dan sosial luaran. Di satu pihak, ia menyiratkan tahap perkembangan kecenderungan semulajadi seseorang, di mana kelangsungan hidup dan penyesuaian kepada persekitaran semulajadi dipastikan. Sebaliknya, ia adalah mengenai tahap pembentukan hubungan sosialnya dan sejauh mana tingkah lakunya sepadan dengan norma dan syarat asas yang dikenakan oleh masyarakat. Dalam konteks ini, pemulihan dipahami sebagai penyesuaian dan harmonisasi hubungan seseorang dengan dunia di sekelilingnya.

Latar belakang teori model ini, kita dapati, dalam satu tangan, dalam doktrin evolusi C. Darwin, yang membaca kekuatan utama evolusi adalah perjuangan untuk bertahan hidup, yang membawa kepada penyesuaian yang lebih sempurna untuk alam sekitar, dan kedua, dalam sosiologi O. Cont, dan terutama E.Durkheim, yang menganggap setiap manifestasi kehidupan rohani seseorang sebagai fungsi hubungan sosialnya. Dari dua sumber ini, dua parameter asas dipinjam, yang mana satu cara atau yang lain, perubatan moden, psikiatri dan psikologi berorientasikan kepada, mendefinisikan konsep "kesihatan": menyesuaikan diri dengan persekitaran biososial sekitar dan kemasukan harmoni dalam masyarakat. Oleh itu, kesihatan mental seseorang dapat dilihat melalui prisma penyesuaian individu-peribadinya.

Burlachuk L.F., Korzhova E.Yu. dalam rangka kriteria ini, adalah dicadangkan untuk memperlihatkan ciri-ciri berikut:

· Korespondensi imej subjektif kepada objek realiti yang tercermin dan sifat tindak balas kepada rangsangan luar, makna peristiwa kehidupan;

Tahap kematangan usia yang sesuai dengan bidang emosional-kesejahteraan dan kognitif individu;

· Kesesuaian dalam hubungan mikrososial;

· Keupayaan untuk tingkah laku diri, perancangan pintar matlamat hidup dan mengekalkan aktiviti dalam pencapaian mereka.

Kriteria penyesuaian ini lazimnya berlaku di kebudayaan Barat, yang dinyatakan walaupun dalam nama jenis orang dengan penyimpangan dari norma perkembangan mental - maladaptive secara sosial. Di satu pihak, dalam kes gangguan kesihatan mental, terdapat hubungan yang rapuh dan hubungan dengan orang lain, tetapi, sebaliknya, aktiviti bukan penyesuaian juga merupakan penunjuk kemerosotan kepada kesihatan, yang tidak sepatutnya disepakati.

Pada pendapat kami, pemahaman tentang kriteria kesihatan mental, pemahaman yang telah berkembang di arus utama fenomenologi, bidang humanistik psikologi (A. Maslow, C. Rogers), dan dikembangkan oleh wakil sekolah psikologi Rusia: I.V. Dubrovina, A.M. Ahli Paroki, B.S. Bratusem dan lain-lain. Para saintis ini datang kepada kesimpulan berikut:

- Kesihatan mental adalah konsep yang ideal berdasarkan prinsip kreatif kebebasan, kerohanian, dan individualiti. Ini bukan destinasi, tetapi arah di mana seseorang bergerak, mengikuti sifat sebenarnya;

- petunjuk kesihatan mental seseorang adalah menerima tanggungjawab untuk hidup seseorang, menerima diri sendiri, keupayaan untuk hidup pada masa kini, bermakna diri individu dan keupayaan untuk memahami dan menerima orang lain;

- gangguan kesihatan mental hanya penyimpangan kuantitatif dari proses perkembangan mental yang biasa;

- penyebab masalah kesihatan mental adalah penyebaran tegasan yang tidak betul dalam struktur dalaman keperibadian Yang paling penting dari mereka adalah ketegangan antara apa yang seseorang itu dan apa yang dia fikir dia sepatutnya.

R. Kochunas mengenal pasti sifat-sifat berikut yang wujud dalam keperibadian psikologi yang sihat.

1. Keaslian: kesedaran penuh terhadap saat ini, pilihan cara hidup pada masa ini, mengambil tanggungjawab untuk pilihan anda.

2. Keterbukaan kepada pengalaman peribadi.

3. Pengembangan pengetahuan diri.

4. Kekuatan keperibadian dan identiti.

5. Toleransi terhadap ketidakpastian.

6. Mengambil tanggungjawab peribadi untuk hidup anda.

7. Hubungan yang mendalam dengan orang lain.

8. Menetapkan matlamat yang realistik.

Oleh itu, terdapat kesukaran dalam menentukan sistem kriteria untuk menilai kesihatan mental seseorang. Ia bukan sahaja perlu untuk mengambil kira tahap manifestasi yang berbeza, sosio-kultural, tetapi juga konteks fenomena individu ini, dan juga hubungan antara tahap ini. Pada pendapat kami, penunjuk yang paling penting tentang kesihatan mental seseorang adalah keadaan mentalnya, sebagai sindrom integral yang ditunjukkan dalam indikator keadaan sementara, yang mencerminkan kepentingan keadaan ini bagi individu.

18. Kesihatan psikologi. Kriteria kesihatan psikologi.

Kesihatan psikologi adalah fungsi yang optimum bagi semua struktur mental yang diperlukan untuk aktiviti kehidupan; ini adalah kesihatan mental.

Kesihatan psikologi ditentukan oleh 2 tanda:

1. Mematuhi prinsip kehidupan.

2. Penyesuaian yang berkesan.

1. Persepsi yang mencukupi terhadap persekitaran.

2. Kesedaran tindakan yang dilakukan.

6. Keupayaan untuk mewujudkan kenalan yang rapat.

7. Kehidupan keluarga yang penuh.

8. Merasa kasih sayang dan tanggungjawab.

9. Orientasi kepada pembangunan diri.

19. Ciri-ciri kesihatan psikologi (ciri utama personaliti yang sihat).

1. kritikal dan pembangunan diri.

2. Kecukupan tahap pengaktifan keseluruhan tekanan neuro - psikologi.

3. keupayaan untuk mengawal dan menguasai pemikiran, perasaan, tindakan anda mengikut keadaan.

4. komunikasi, cara berkesan mencari bahasa yang berkesan.

5. keupayaan untuk mencapai dan mengekalkan tahap kesihatan IQ yang diperlukan.

6. Sense of humor.

Kebebasan daripada ketagihan.

Keupayaan untuk menerima diri sendiri, realisasi diri.

Keupayaan untuk mengekalkan suasana yang optimum.

Keupayaan untuk mewujudkan keyakinan yang benar.

Ciri keperibadian yang sihat

1. Persepsi yang lebih mencukupi tentang realiti, bebas daripada pengaruh keperluan sebenar, stereotaip dan prasangka, minat terhadap yang tidak diketahui. Dalam realisasi diri, seseorang yang telah mencapai kepuasan keperluan asas adalah kurang bergantung dan dikekang, lebih autonomi, dan dia sendiri menentukan arah pergerakannya.

2. Penerimaan diri dan orang lain sebagaimana mereka, ketiadaan bentuk tingkah laku buatan, pelindung dan penolakan tingkah laku oleh orang lain.

3. Spontaneity manifestations, simpleness and naturalness. Orang-orang seperti itu memerhatikan ritual, tradisi dan upacara yang ditetapkan, tetapi memperlakukan mereka dengan rasa humor yang wajar. Ini tidak automatik, tetapi kesesuaian sedar hanya pada tahap kelakuan luaran.

4. Orientasi perniagaan. Orang seperti itu biasanya sibuk dengan diri mereka sendiri, tetapi dengan tugas atau misi hidup mereka. Biasanya mereka mengaitkan kegiatan mereka dengan nilai sejagat dan cenderung untuk melihatnya dari sudut pandang keabadian, bukan masa kini. Oleh itu, mereka semua agak ahli falsafah.

5. Mereka sering terdedah kepada kesepian dan mereka dicirikan oleh sikap detasmen berhubung dengan banyak peristiwa kehidupan mereka sendiri. Ini membantu mereka untuk relasi dengan tenang dan kurang terdedah kepada pengaruh luaran. Orang yang diaktualisasikan diri dicirikan dengan bersendirian dengan diri mereka, dalam pemikiran.

6. Autonomi dan kemerdekaan dari alam sekitar; kestabilan di bawah pengaruh faktor yang mengecewakan. Orang-orang seperti itu jauh lebih mandiri dan mandiri.

7. Kesegaran persepsi yang hebat; setiap kali mencari yang baru dalam yang sudah diketahui. Kekayaan tindak balas emosi.

8. Pengalaman muktamad, yang dicirikan oleh perasaan hilangnya "I" mereka sendiri. Orang seperti ini lebih sering mengalami pengalaman yang melancarkan kebolehan kreatif, individu individu, yang wujud dalam motivasi perkembangan.

9. Pengertian masyarakat dengan kemanusiaan secara keseluruhan.

10. Persahabatan dengan orang-orang yang berakhlak diri sendiri: satu lingkaran sempit orang yang hubungannya sangat mendalam. Kekurangan permusuhan dalam hubungan interpersonal.

11. Hubungan demokratik. Kesediaan untuk belajar dari orang lain. Hormati orang lain.

12. Tetap norma moral dalaman. Orang yang berwujud diri berkelakuan secara moral, mereka berasa baik dan jahat; mereka berorientasikan matlamat, dan dana sentiasa bawahan kepada matlamat ini.

13. "Keharmonian" falsafah. Mereka merawat kehidupan secara umum dan mereka sendiri dengan humor, tetapi mereka tidak pernah menganggap kecacatan atau kesukaran seseorang menjadi tidak masuk akal.

14. Kreativiti yang tidak bergantung kepada apa yang dilakukan oleh seseorang, dan dimanifestasikan dalam semua tindakan seorang diri yang sebenarnya.

15. Lebih banyak autonomi dan penentangan terhadap pengenalan kepada budaya apa pun. Mereka tidak menerima tanpa syarat budaya yang mereka milik. Mereka tidak sesuai, tetapi mereka tidak cenderung untuk melakukan pemberontakan tanpa berfikir. Mereka agak kritikal terhadap budaya mereka, memilih yang baik dari itu dan menolak yang buruk. Mereka tidak dikenalpasti dengan seluruh budaya, merasakan diri mereka lebih banyak wakil umat manusia secara keseluruhan daripada wakil negara mereka. Oleh itu, mereka sering terpencil dalam persekitaran budaya yang mereka tidak mahu menerima. "

Untuk meneruskan muat turun yang anda perlukan untuk mengumpul gambar:

Kriteria Kesihatan Mental. Norma mental

2. Kriteria untuk kesihatan mental. Norma mental

Masalah mendefinisikan konsep "penyakit - kesihatan", "norma - patologi", berdasarkan sejarah masalah, berkaitan dengan masalah abadi. Keinginan berabad-abad untuk mendedahkan intipati penting kesihatan dan mengukur kategori sosial yang kompleks ini setakat ini tidak berjaya. Dalam literatur saintifik dunia terdapat kira-kira 80 definisi konsep "kesihatan" sebagai kualiti penting seseorang. Walau bagaimanapun, tidak seorang pun daripada mereka diterima secara amnya terutamanya kerana ia tidak mendapati pelaksanaan konkrit dalam amalan.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah merumuskan kriteria untuk kesihatan mental:

- Seseorang mesti mempunyai kesedaran dan rasa kesinambungan, kemantapan dan identiti fizikal dan mentalnya "I".

- Rasa ketekunan dan identiti pengalaman dalam situasi yang sama.

- Kritikal untuk diri sendiri dan aktiviti mental anda sendiri dan hasilnya.

- Korespondensi reaksi mental terhadap kekuatan dan kekerapan pengaruh alam sekitar terhadap keadaan dan situasi sosial.

- Keupayaan untuk mandiri mengikut norma, peraturan dan undang-undang sosial.

- Keupayaan untuk merancang dan melaksanakan kehidupan mereka sendiri.

- Keupayaan untuk mengubah cara tingkah laku bergantung kepada perubahan keadaan dan keadaan hidup.

Kriteria ini tidak mempunyai hierarki dan tidak ada jumlahnya yang tepat. Sempadan mereka ditarik secara intuitif.

Berlanjutan untuk membangunkan masalah "norma mental", WHO menggambarkan tahap kesihatan mental:

Kesihatan rujuk (ideal) - penyesuaian lengkap individu, pembangunan harmoni, semua kriteria kesihatan mental disampaikan secara positif, kemungkinan gangguan mental tidak dapat dilihat.

Tahap purata - keadaan indikator jiwa tersebut sesuai dengan populasi, dengan mengambil kira jenis kelamin, umur, status sosial, keadaan sosio-kultural dan lain-lain. Pada peringkat ini, terdapat kemungkinan kelakuan tingkah laku dan mental (krisis pembangunan individu).

Tahap perlembagaan dikaitkan dengan tipologi minda dan badan. Pada tahap ini terdapat kumpulan risiko yang disebabkan oleh fisiologi.

Tahap penekanan adalah mengasah ciri keperibadian. Akibatnya, orang itu menjadi lemah.

Pra-penyakit - kehadiran gejala individu gangguan mental.

Dengan kebarangkalian 92%, gejala seperti sakit kepala, gangguan tidur, keletihan, kerengsaan, ketakselanjuran, maklum balas emosi, kebimbangan, boleh berubah menjadi penyakit.

Bratus membezakan 3 tahap kesihatan mental:

- eksekutif lebih tinggi atau individu, i.e. tahap pelaksanaan aktiviti;

- tahap psikofisiologi (ciri-ciri proses saraf).

orang Vklyuchonnost dalam "ensemble hubungan sosial dalam hierarki subordinasi dan komponennya," dan orang yang ke arah kesedaran diri dalam vklyuchonnosti ini - ujian piawaian (untuk BS Bratusyu). Dalam pendekatan ini, spektrum sosio-psikologi parameter norma menguasai.

3. Norma-sentris dan pendekatan nosologi dalam psikologi keperibadian personaliti

Terdapat dua pendekatan untuk menilai jisim normal dan berubah - nososentrik (nosos - penyakit) dan normosentrik. Ini amat penting apabila menilai ciri-ciri sempadan negara yang menduduki kedudukan perantaraan antara norma yang stabil dan penyakit mental yang jelas.

Pendekatan nososentris secara semula jadi dan organik wujud kepada pakar dalam perubahan yang tidak normal dan menyakitkan dalam aktiviti mental - psikiatri. Ia melibatkan penilaian tingkah laku, tindakan, aktiviti manusia dari sudut pandang mencari dan mengesan penyimpangan dari norma, mengenal pasti gejala penyakit. Prasyarat yang diperlukan untuk ini adalah pengetahuan tentang gejala-gejala ini, corak manifestasi dan perkembangan mereka untuk tujuan diagnosis awal patologi dan pembetulannya. Tahap keparahan perubahan patologi dalam kes ini boleh dilihat dalam indikator dari sifar (pada "norma yang ideal") kepada gangguan yang sangat teruk ciri penyakit mental. Ini merujuk kepada keperluan untuk menilai perubahan dalam jiwa (gejala penyakit) dalam dinamo, dalam pembangunan, dengan mengambil kira kepentingan semasa dan potensi mereka. Pendekatan nosocentric mendapat legitimasi dengan pengiktirafan idea E. Krepelin untuk mengasingkan penyakit mental tertentu dari jisim gangguan mental berdasarkan tiga segi tanda: klinik, kursus dan hasil. Adalah idea ini yang menentukan arah utama penyelidikan: penjelasan sempadan antara penyakit, iaitu. mencari kriteria diagnostik pembezaan, dan percubaan untuk mencari etiologi psikosis. Walaupun penyelidikan di kawasan-kawasan ini belum berjaya setakat ini, paradigma nosologi telah merealisasikan masalah mencari sempadan bukan sahaja antara bentuk-bentuk penyakit mental nosologi, tetapi juga di antara mereka dan kesihatan mental.

Setelah gagal berjaya dalam menentukan konsep penyakit, psikiatri merujuk kepada konsep kesihatan. Pendekatan yang tidak normal, yang khusus kepada pakar dalam "normal" jiwa - psikologi, sebaliknya, menunjukkan visi dan penilaian terhadap aktiviti mental seseorang tertentu dari kedudukan pematuhannya dengan norma. Penyimpangan yang mungkin ada dari beberapa jenis "norma statistik purata" dianggap, pertama sekali, sebagai variasi norma, manifestasi ciri-ciri individu sifat, personaliti, sebagai hasil unik interaksi individualiti dan ciri-ciri tertentu dalam situasi (contohnya, aksentuasi karakter).

Masalah menentukan norma dan patologi adalah salah satu pusat dalam psikologi klinikal. Kebiasaannya, kebiasaan dengan keabnormalan perkembangan terhad kepada parti-parti perubatan, manakala bidang anomali menghadapi psikologi dengan beberapa soalan, jawapan yang perlu dijumpai sudah melampaui batas sains psikologi itu sendiri - dalam falsafah, etika, teologi, kajian budaya, undang-undang dan lain-lain.

Setiap ahli psikologi, terlibat dalam aktiviti amali, dalam satu cara atau yang lain menghadapi masalah menentukan norma dan penyimpangan daripadanya dalam tingkah laku manusia. Jadi apa yang dianggap sebagai norma dan cara menentukan tingkah laku yang tidak normal?

Di bawah norma, pada masa ini mereka memahami peraturan dan kehendak yang diterima pakai dalam masyarakat tertentu pada peringkat tertentu perkembangannya berkaitan dengan pelbagai parameter manifestasi aktivitas mental seseorang. Konsep ini bersifat subyektif, ia bergantung semata-mata kepada kriteria yang diterima oleh wakil-wakil budaya ini dalam era sejarah tertentu. Apa yang dianggap tidak normal hari ini, esok, mungkin kelihatan normal, tetapi apa yang kelihatan tidak dapat diterima oleh kami kadangkala sangat sesuai dengan kehidupan negara-negara lain. Sebagai contoh, homoseksual sebelum ini dianggap sebagai penyakit, dan kini ia adalah norma; Sebelum ini, hasrat untuk perjudian dianggap kesihatan, kini penyakit ini.

Ia juga perlu untuk membezakan kriteria yang digunakan oleh orang lain, menentukan kelakuan seseorang yang menjengkelkan atau orang yang membingungkan mereka sebagai "tidak normal", dari yang digunakan oleh orang itu sendiri, menerangkan, misalnya, keadaannya ketika dia tidak dapat mengatasi gangguannya sendiri. atau sekadar melaporkannya.

Oleh itu, pada masa ini, penunjuk tingkah laku anomali dan sempadan norma yang jelas tidak wujud. Selalunya ini adalah parameter yang dinamik. Tingkah laku yang tidak normal (tidak normal) dianggap sebagai tingkah laku yang menentang nilai, tabiat, atau pendapat kebanyakan orang dalam masyarakat. Ia akan kelihatan lebih tidak dapat diterima, semakin bahaya ia mewakili orang atau orang lain.

Penyelidik negeri sempadan domestik yang cemerlang P.B. Gannushkin berulang kali menekankan kerelatifan sempadan norma: "Dalam hal ini, dalam satu tangan, rapuh dan nipis, dan di sisi lain - dalam radikal yang kompleks, yang merupakan jiwa manusia, semua orang dapat menemukan ini atau yang lain, ciri-ciri perlembagaan dan psikologi yang kadang-kadang agak tersebar" ; "Kebiasaan harmonik adalah sebahagian besarnya imaginasi."

1. Bratus B.S. Anomali keperibadian. M., Pemikiran, 1988

2. Gannushkin P.B. Pekerjaan Terpilih, M., Perubatan, 1964

3. Zeigarnik B.V. Pathopsychology. M., Universiti Negeri Moscow, 1999

4. Leongard. Keperibadian berganda. M. 1981

5. Psikologi / Ed. A.A. Krylov. SPb, 1998

6. Bengkel mengenai pathopsychology. Moscow, Moscow State University, 1987

Bilangan aksara dengan ruang: 18930

Bilangan jadual: 0

Bilangan Imej: 0

Kerja yang serupa

. pesakit. Perhatian yang diberikan kepada pendekatan sindrom klinikal-psikologi bukanlah tidak sengaja. Di sebalik ini, selain daripada idea mengenai struktur dan dinamik fungsi mental, terdapat masalah polysemy dari gejala psikologi (gejala pelanggaran fungsi mental), yang menjadi bermaklumat hanya selepas kelayakan psikologinya. Dalam erti kata lain, adalah perlu untuk mengenal pasti pecahnya.

. sebagai akibat kecacatan utama, dan masalah sosial penyesuaian orang yang tidak normal kepada masyarakat yang sihat. Masalah "norma - anomali" jauh di luar batas perubatan dan merupakan salah satu masalah mendesak pengetahuan manusia. Kami menganggap hanya beberapa pendekatan untuk penyelesaiannya. Psikologi pembangunan diwakili oleh banyak teori yang menekankan pelbagai aspek fenomena ini..

., Begitu juga dengan gejala psikopatologi. Untuk diagnostik berorientasikan fenomenologi, tidak ada pengalaman mental patologis yang unik. Setiap daripada mereka boleh dikaitkan dengan normal dan tidak normal. Sekiranya dalam rangka psikiatri ortodoks, persoalan patologi norma secara arbitrase ditafsirkan atas dasar mengaitkan pemahamannya sendiri tentang asal-usul tingkah laku manusia dengan norma masyarakat, c.

. kanak-kanak yang sihat. Subjek penyelidikan adalah faktor peribadi, perangai, kebimbangan sekolah, penekanan sifat remaja dan hubungan mereka. Objek penyelidikan adalah keunikan individu keperibadian remaja dengan patologi psikosomatik dan kanak-kanak yang sihat. Hipotesis Penyelidikan: Terdapat perbezaan dalam keterukan indikator penyelidikan di Malaysia.

Kriteria Penilaian Kesihatan Mental

Masalah memelihara kesihatan generasi muda adalah salah satu daripada pusat dalam pendidikan moden dan dianggap dalam rangka pedagogi penjimatan kesihatan. Sistem pendidikan moden meletakkan permintaan tinggi pada tahap perkembangan kanak-kanak. Dia mesti secara fizikal dan mental matang cukup untuk memegang sejumlah besar perwakilan realiti dan mengemudi, untuk dapat mewujudkan hubungan dan membina proses komunikasi dengan rakan-rakan dan orang dewasa, untuk mengawal tingkah laku mereka, untuk menjadi mudah alih dalam persekitaran yang berubah-ubah.

Berdasarkan analisis aktiviti pedagogis MDRD TsRR - d / s No. 158, pasukan pedagogi memutuskan untuk beralih kepada kajian percubaan masalah "Merancang ruang penjimatan kesihatan untuk institusi pendidikan prasekolah"

Sebagai hasil daripada kerja kumpulan pengawas, yang memastikan kegiatan bersama semua guru yang bekerja dengan anak-anak: pendidik, psikolog pendidikan, guru terapi ucapan, pengarah muzik, pengajar pendidikan fizikal dan doktor, telah mengungkapkan bahawa lebih dari 75% kanak-kanak dicirikan oleh kombinasi yang berbeza dari ketangkasan mereka sasar, kognitif dan sfera fizikal. Hasil yang diperoleh oleh kami disahkan oleh data saintis mengenai kemerosotan secara berperingkat dan stabil keadaan pembangunan generasi muda, peningkatan jumlah anak-anak dengan kadar yang rendah dalam pembangunan intelektual dan fizikal akibat krisis alam sekitar dan sosial di negara kita (I. Dubrovina)

Keadaan ini memerlukan kami menyemak dan memperluaskan kemungkinan menggunakan teknologi penjimatan kesihatan yang bertujuan mencari kaedah dan teknik yang sesuai dengan keupayaan psikologi individu kanak-kanak. Berikutan saintis terkemuka berusaha mengenal pasti strategi untuk menambah baik persekitaran pendidikan dan memastikan kesihatan kanak-kanak, kami percaya bahawa ini adalah mungkin melalui pengenalan cara yang berkesan bekerja dengan maklumat, meningkatkan pelaksanaan pembangunan individu potensi kanak-kanak, pencegahan penyakit peraturan saraf dan decompensation penyakit kronik sedia ada yang akan membantu mengurangkan "harga" psikofisiologi latihan.

Pertama sekali, kita berpaling kepada definisi konsep kesihatan. Laporan Jawatankuasa Pakar Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggap kesihatan "sebagai keadaan fizikal, mental, kesejahteraan sosial, dan bukan ketiadaan penyakit atau ketidakupayaan fizikal". Kesihatan adalah kategori yang kompleks yang harus difahami sebagai kesihatan fizikal, mental dan psikologi:

  • secara fizikal - keupayaan untuk mengatasi keletihan, keupayaan untuk bertindak dalam mod yang optimum untuk diri mereka, fungsi normal keupayaan tubuh;
  • secara psikologi:

a) intelektual - manifestasi keupayaan mental, keingintahuan, tahap pembelajaran yang tinggi;

b) sosial dan moral - kejujuran, empati, ramah, toleran;

C) emosi - sikap yang tangguh, emosi dan responsistik kepada yang cantik, keupayaan untuk bertanya-tanya dan mengagumi.

Konsep utama adalah kesihatan mental dan psikologi. Dalam penyelidikan ilmu kemanusiaan dan semulajadi yang kompleks, perkembangan mental dan kesihatan mental kanak-kanak dilihat sebagai hubungan kausal / I. Dubrovina et al. / Dan kesihatan sebagai produk pendidikan / V.A. Orlov, V.I. Panov /.

Dalam psikologi humanistik, khususnya, dalam karya A. Maslow, kesihatan mental dianggap, dalam satu tangan, sebagai satu kesadaran tentang apa yang wujud pada manusia dari alam, sebaliknya, berusaha untuk nilai-nilai kemanusiaan. Berdasarkan analisis kesusasteraan psikologi dan pedagogi, kami mengenal pasti kriteria untuk kesihatan mental kanak-kanak, yang kami namakan:

  • keterukan mobiliti proses mental
  • Kesungguhan motif motor dan kognitif
  • produktiviti kekurangan mental
  • kecukupan dan kritikal terhadap tingkah laku
  • keletihan prestasi
  • ketahanan terhadap tekanan maklumat (keupayaan penyesuaian mental)
  • pemindahan hemisfera dan interaksi hemisfera.

Hasil kesihatan mental anak adalah minda yang sihat.

Penilaian petunjuk kesihatan mental kita menjalankan melalui diagnostik neuropsikologi, diagnostik berprestij individu-tipologi ( "Tapping-ujian" O. Chernikova, "Pembetulan sampel" ujian Toulouse Pieroni).

Oleh kerana analisis menunjukkan kesusasteraan, kesihatan psikologi adalah lebih tinggi yang dianggap sebagai ciri-ciri manifestasi peribadi (I. Dubrovina). Sebagai kriteria untuk kesihatan psikologi kanak-kanak, kami telah mengenal pasti:

  • tahap yang sesuai dengan tahap emosional - keseronokan dan kognitif dari keperibadian
  • keupayaan untuk merancang aktiviti mereka
  • imej positif konsep diri
  • kemungkinan pengawalan diri terhadap keadaan mental
  • kritikan diri
  • otonomi
  • keupayaan untuk refleksi, empati
  • pembentukan kemahiran komunikasi

Hasil dari kesihatan psikologi kanak-kanak adalah keperibadian yang sihat.

Penilaian penunjuk kesihatan psikologi yang dijalankan kami melalui teknik diagnostik, kaedah, pemerhatian kanak-kanak dalam pelbagai aktiviti, teknik lukisan unjuran (lukisan ujian, "Saya di tadika", "Rajah keluarga" A. Homentauskas, Luscher ujian (TEC), pemerhatian kad D. Scott, "Rahsia" oleh T.A. Repin dan lain-lain).

Pautan bibliografi

URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=10700 (tarikh rayuan: 07.02.2018).

Calon dan Doktor Sains

pada artikel, abstrak, disertasi, monograf, buku teks, alat bantu mengajar

Kejayaan sains moden

Majalah ini telah diterbitkan sejak tahun 2001. Jurnal menerbitkan ulasan saintifik, artikel masalah dan sifat saintifik dan praktikal. Jurnal ini disampaikan dalam Perpustakaan Elektronik Ilmiah. Jurnal ini didaftarkan dengan Pusat Antarabangsa de l'ISSN. Nombor log dan penerbitan diberikan DOI (pengecam objek digital).

Kriteria Penilaian Kesihatan Mental

Penilaian kesihatan mental adalah penilaian ke atas fungsi seluruh organisme secara keseluruhan dan sistem saraf khususnya, dan perbandingan hasil yang diperoleh dengan norma. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, takrif norma kesihatan agak sukar. Bagi bidang intelektual, kesukaran ini lebih ketara, kerana tidak terdapat norma dan indikator kuantitatif yang sesuai. Hal ini disebabkan oleh fleksibilitas yang tinggi dari ciri-ciri fungsional sistem saraf dan dinamik kompleks hubungan antara otak dan alam sekitar. Oleh itu, sering perubahan searah penting dalam pelbagai fungsi psiko-fisiologi dalam satu arah atau yang lain mungkin menunjukkan reaksi positif otak, jiwa, dan dalam keadaan lain - yang negatif. Selalunya lebih mudah untuk menilai sama ada terdapat apa-apa kemerosotan daripada kesihatan mental individu tertentu adalah normal, dan lebih mudah untuk mengesan gangguan dalam bidang "rendah" fungsi neurologi. Pada hakikatnya, masalah ini dapat diselesaikan oleh peperiksaan bioperubatan dan psikologi yang kompleks. Kesimpulan akhir hanya boleh dibuat oleh seorang pakar, dan dalam bidang kesihatan mental - perbandingan pendapat beberapa ahli pakar dalam bidang neurologi, psikiatri, psychoneurology, psikologi, psikoanalisis. Dalam sesetengah kes, pendapat profesional lain, seperti guru, mungkin diperlukan.

Walau bagaimanapun, untuk penilaian semasa kesihatan mental, kawalan kendiri, setiap orang boleh menggunakan beberapa teknik mudah yang tidak memerlukan peralatan khas dan pengetahuan khusus.

Tanda kemerosotan dalam kesihatan, termasuk sfera mental, adalah penurunan kecekapan. Ini adalah petunjuk integral yang sangat penting. Sekiranya penurunan dalam prestasi mental disertai dengan peningkatan kesilapan (penurunan perhatian), kesulitan menumpukan perhatian kepada tugas (kehilangan konsentrasi), kelesuan, sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam kerja, kajian adalah isyarat membimbangkan yang bersama-sama dengan perubahan vegetatif (nadi yang lebih tinggi atau lebih perlahan, berpeluh, terutamanya di dahi dan di ketiak), sakit kepala, ini mungkin menunjukkan keletihan atau keletihan, atau kesihatan yang tidak baik. Keletihan selepas rehat hilang, tanda-tanda penyakit atau keadaan sempadan (neurosis) biasanya tidak. Penggera juga harus disebabkan oleh peningkatan dalam masa yang diperlukan untuk pemulihan penuh.

Sekumpulan petunjuk yang mungkin menunjukkan gangguan psikosomatik adalah kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan (rasa sakit di perut, tidak berkaitan dengan makanan, di dalam hati, dan lain-lain). Ini harus ditambah dan keadaan sfera emosi: jika ada keadaan tertekan, ketakutan yang tidak munasabah, dsb. - ini adalah sebab untuk berunding dengan pakar.

Kriteria kesihatan mental yang tidak diragukan adalah kegunaan tidur sebagai komponen penting dalam kehidupan manusia.

Rizab yang paling kuat dan pada masa yang sama kaedah pengawalan keadaan mental adalah pengetahuan tentang diri sendiri, tentang naluri, sikap, temperamen, dan sebagainya. Semasa introspeksi, seseorang mesti (dan boleh) memahami ciri-ciri "I" sendiri. Jika penyebab ketidakselesaan psikologi, gangguan mental adalah bahawa tingkah laku seseorang tidak mencukupi untuk "saya" psikobiologinya, kelakuannya mesti diperbetulkan.

Sebagai contoh, jika seseorang menyedari bahawa menyedihkan harga dirinya menyebabkan trauma mentalnya yang teruk, dia harus sedar bahawa ini juga berlaku kepada orang lain. Menghormati pandangan orang lain, seseorang secara automatik mengurangkan kemungkinan keadaan konflik, tekanan emosi, dan dengan itu kuasa tekanan emosi negatif.

Sayangnya, seseorang tidak selalunya bersenjata dengan pengetahuan yang mencukupi dan merosakkan pukulan psikologi, oleh itu pemulihan keadaan mental yang normal dengan tingkah laku dan tindakan yang teratur adalah tugas yang mendesak.

Penilaian kesihatan mental dan kriterianya

Keadaan kesihatan mental adalah objek pengamatan banyak saintis. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan bahawa gangguan mental di kalangan kanak-kanak lebih kerap setiap tahun. Dalam hal ini, hari ini yang paling menjanjikan adalah pendekatan yang komprehensif untuk menilai kesihatan mental.

Kesihatan mental adalah keadaan kesejahteraan rohani, dicirikan oleh ketiadaan manifestasi mental yang menyakitkan dan menyediakan peraturan tingkah laku dan aktiviti yang mencukupi. Kandungan konsep tidak terhad kepada kriteria perubatan dan psikologi, ia selalu mencerminkan norma dan nilai sosial dan kumpulan yang mengatur kehidupan rohani seseorang.

Pada pendapat Pengarah Kesihatan Mental WHO, kesihatan mental boleh ditakrifkan seperti berikut: pertama, kekurangan gangguan mental yang ketara, kedua - rizab tertentu kekuatan manusia, yang mana ia dapat mengatasi tekanan yang tidak dijangka, ketiga keadaan keseimbangan antara manusia dan alam sekitar, keharmonian antara dia dan masyarakat.

Keseimbangan seseorang dan kecukupan tindak balasnya terhadap pengaruh luaran adalah sangat penting untuk membezakan antara norma dan patologi, kerana hanya orang yang sihat mental, i.e. seimbang, kita perhatikan manifestasi:

- Kestabilan relatif tingkah laku dan kecukupan keadaan luarannya;

- Penyesuaian individu yang tinggi terhadap organisma kepada perubahan biasa persekitaran luaran;

- Keupayaan untuk mengekalkan perasaan selesa biasa, pemeliharaan morfofungsi organ dan sistem. Kesihatan mental seseorang adalah berkait rapat dengan kehadiran dan pemeliharaan kestabilan psikologi. Masalah kestabilan psikologi seseorang sangat penting, kerana kestabilan melindungi seseorang dari perpecahan dan gangguan kepribadian, mewujudkan dasar untuk keharmonisan batin, menjamin realisasi potensi fizikal dan rohani seseorang.

- Keupayaan untuk pertumbuhan peribadi dengan penyelesaian konflik personaliti dalaman (nilai, motivasi, peranan)

- Kestabilan (tidak semestinya) kestabilan keadaan emosi dan suasana yang menggalakkan;

- Peraturan peraturan yang dikembangkan.

Anomali dalam jiwa orang itu jelas dinyatakan dalam manifestasi ketidakharmonian, kehilangan keseimbangan dengan persekitaran sosial (iaitu, dengan masyarakat), yang melanggar proses penyesuaian sosial. Kriteria ini dikaitkan secara organik kepada dua orang lain: organisasi organik jiwa dan keupayaan penyesuaiannya.

Bagi pelajar, fungsi sosial utama adalah memenuhi semua keperluan kehidupan sekolah, menguasai pengetahuan dan kemahiran yang digambarkan oleh kurikulum, pematuhan norma-norma tingkah laku dalam hubungan dengan guru dan rakan sebaya.

- Kurangnya penyakit mental;

- Pembangunan mental yang normal;

- Keadaan fungsional yang menggalakkan bagi bahagian yang lebih tinggi sistem saraf pusat.

Di bawah perkembangan biasa memahami perkembangan mental, sesuai umur dan harmoni. Kerukunan pembangunan adalah hampir sama dengan semua petunjuk kecerdasan. Bagi setiap tempoh umur, petunjuk atau petunjuk lain ini kondusif untuk pembangunan. Menurut ahli psikologi, "pembangunan yang harmonis mengandaikan hubungan yang telah ditetapkan sebelumnya antara tugas-tugas yang ditakrifkan oleh subjek itu sendiri dan sumber-sumber dalaman yang tersedia untuknya untuk mencapai mereka."

Keadaan fisiologi berfungsi sebagai satu set ciri-ciri yang penting bagi fungsi-fungsi yang secara langsung atau tidak langsung menentukan prestasi sesuatu jenis aktiviti. Salah satu penunjuk utama keadaan fungsional jiwa adalah prestasi mental, mengintegrasikan sifat-sifat asas jiwa - persepsi, perhatian, ingatan, dan sebagainya.

Petunjuk keadaan fungsional yang menggalakkan sistem saraf dengan prestasi mental yang tinggi.

Prestasi mental anak-anak sekolah adalah peluang untuk menguasai pelbagai disiplin akademik. Dalam hal ini, tahap prestasi mental adalah salah satu petunjuk utama kesihatan mental kanak-kanak dan remaja. Memastikan tahap kesihatan mental yang tinggi adalah salah satu tugas utama kebersihan mental.

Set kriteria untuk manifestasi utama minda yang sihat, yang sering digunakan dalam kesusasteraan saintifik, boleh diedarkan mengikut jenis manifestasi kesihatan mental seperti berikut: keadaan mental, proses mental, sifat kepribadian, tahap integrasi, kesedaran diri, kesejahteraan sosial, dan lain-lain.

Kesihatan mental berkait rapat dengan kesejahteraan sosial individu, yang dicerminkan dalam ciri-ciri tersebut: persepsi yang mencukupi tentang realiti sosial, minat di dunia, adaptasi terhadap alam sekitar dan kesejahteraan sosial;

memberi tumpuan kepada hal ehwal sosial, budaya pengguna, altruisme, empati, tanggungjawab kepada orang lain, dll.

Kumpulan 1 - kanak-kanak yang sihat dan optik yang disesuaikan dengan mental. mereka dicirikan oleh ciri-ciri berikut: aktiviti, kolektivisme, keyakinan diri, kemahiran interpersonal tinggi, penentuan, keseimbangan. Kanak-kanak ini degil dalam mencapai matlamat.

Kumpulan 2 - kanak-kanak dengan gangguan fungsi, terutamanya tindak balas astheno-neurotik. Daripada rakan-rakan mereka yang sihat, mereka dibezakan oleh tahap komunikasi yang rendah, toleransi tekanan dengan faktor tanggungjawab yang semakin meningkat.

Kumpulan 3 - kanak-kanak dengan gangguan prenosologi, terutamanya dengan kehadiran sindrom astheno-neurotik. Anak-anak dari kumpulan ini dicirikan oleh ciri-ciri berikut: aktiviti menurun, peningkatan keterujaan emosi, peningkatan kecemasan, kemahiran komunikasi yang terhad.

Kumpulan 4 - kanak-kanak dengan bentuk gangguan neuropsychiatikal klinikal pada peringkat subkontensasi (neurosis, perkembangan Pathocharacterological personality). Kanak-kanak ini dicirikan oleh kerentanan yang tinggi terhadap stres, peningkatan kecemasan emosi, sikap tidak peduli dengan tahap kecemasan yang tinggi.

Kumpulan 5 - kanak-kanak dengan bentuk klinikal gangguan neuropsychiatri di peringkat penguraian, yang memerlukan kemasukan ke hospital. Mereka dicirikan oleh gangguan emosi dan tingkah laku, boleh mengalami kemurungan di latar belakang gangguan autonomi (takikardia, ketidakstabilan tekanan darah, peningkatan peluh, dan sebagainya).

Hubungan antara penyakit neuropsychiatrik, ciri keperibadian, faktor persekitaran tidak diragui. Di satu pihak, para doktor mengatakan bahawa penyakit seperti itu secara dramatik mengubah identiti seorang anak yang sakit, sebaliknya, kesan tanpa kondom dari persekitaran sosial yang tidak baik pada pembentukan kepribadian yang tidak harmonis, sering asosiasi diketahui.

Mengenai pelajar sekolah menengah, guru seharusnya tidak berminat dalam penyakit klinikal yang jelas, tetapi secara terang-terangan, keabnormalan fungsional yang mempengaruhi pembentukan personaliti dan aktiviti pembelajaran pelajar, tetapi tertakluk kepada pembetulan melalui aktiviti psikologi dan pendidikan.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia