Insomnia dan gangguan tidur lain biasa dalam satu cara atau yang lain kepada sebilangan besar orang, dan hampir sepersepuluh dari penduduk dunia datang secara teratur.

Terdapat banyak alat yang digunakan untuk gangguan tidur: ubat-ubatan pelbagai tindakan yang mempunyai kesan sedatif dan melegakan gejala yang menjejaskan proses tidur yang tertidur, dan ubat-ubatan lain yang bermanfaat kepada otak.

Apa ubat-ubatan yang boleh digunakan dalam rawatan gangguan tidur?

Gangguan tidur yang paling biasa termasuk insomnia, di mana terdapat kesukaran untuk tidur, sering bangun tidur dan tidur yang lemah, cetek yang tidak membawa kelonggaran yang ketara.

Gangguan tidur boleh berlaku pada orang yang berumur dan jantina, tetapi kebanyakannya berlaku pada orang tua.

Mereka berkembang dengan pelbagai sebab dan boleh menyebabkan banyak penyakit: gangguan mental, reaksi alergi, kerosakan sistem urogenital, perubahan patologi dalam latar belakang hormon, penyakit sistem saraf pusat dan jantung.

Mereka juga boleh menimbulkan mabuk, mengambil ubat tertentu.

Tidak semua gangguan tidur boleh dihapuskan dengan apa-apa ubat, tetapi dalam kebanyakan kes mereka dapat meningkatkan tidur dan membantu menjalani rejimen hari, yang merupakan salah satu perkara penting untuk membantu menyingkirkan gangguan tidur.

Pelbagai agen digunakan untuk merawat gangguan tidur: antidepresan, nootropik, sedatif, antihistamin, dan vitamin. Kesemua mereka mempunyai ciri-ciri sendiri aplikasi, positif dan negatif dan boleh menjejaskan jiwa dengan cara yang berbeza.

Nootropics

Ubat nootropik menyumbang kepada fungsi otak yang lebih baik, meningkatkan daya tahannya terhadap pengaruh luar: tekanan, beban tinggi, kesan bahan berbahaya, kecederaan traumatik, kekurangan oksigen.

Mereka juga meningkatkan keupayaan untuk menghafal maklumat, mempunyai kesan positif terhadap aktiviti mental, meningkatkan keinginan untuk pembangunan dan pembelajaran, meningkatkan peredaran darah di kapilari otak, mempunyai kesan sedatif.

Semua ini secara amnya mempunyai kesan positif terhadap proses tidur dan tidur, jadi beberapa nototropes digunakan untuk menghilangkan insomnia, tetapi kebanyakan ubat-ubatan ini boleh, sebaliknya, memberi kesan buruk kepada tidur kerana sifatnya yang merangsang.

Selalunya mereka digunakan untuk tujuan lain: menghapuskan sikap tidak peduli, memerangi gejala depresi, pulih daripada kecederaan otak traumatik dan keracunan oleh bahan-bahan toksik, bekerja dengan koordinasi terjejas dan banyak lagi.

Terdapat beberapa ubat nootropik yang terbukti berkesan dalam merawat insomnia dan gangguan tidur yang lain:

  • Phenibut. Ia membantu menghilangkan ketakutan, kebimbangan, meningkatkan kesan sedatif, memberi kesan positif pada tidur, meningkatkan ingatan dan perhatian, mengurangkan sakit kepala, dan digunakan untuk merawat neurosis, yang sering menyebabkan gangguan tidur. Ia boleh digunakan pada hampir umur. Tiada kesan sampingan yang sengit. Pada permulaan aplikasi mengantuk mungkin berlaku, yang kemudian berlalu. Dengan penggunaan yang berpanjangan dalam dos yang besar boleh menjejaskan fungsi hati.
  • Glycine. Ubat nootropik paling ringan, dengan hampir tiada kesan sampingan. Ia mempunyai kesan sedatif ringan, meningkatkan tidur, mengurangkan tekanan, mempunyai kesan positif pada ingatan, membantu melawan tekanan. Tetapi kesannya adalah ringan, ia mungkin bukan ubat yang cukup kuat.

Vitamin

Gangguan tidur, disertai dengan keletihan dan penurunan kepekatan, boleh berkembang dengan kekurangan vitamin tertentu.

Kekurangan mereka boleh dihapuskan jika anda menyesuaikan diri dengan diet atau minum kursus penyediaan vitamin.

Jenis-jenis vitamin berikut mempengaruhi tidur:

  • Vitamin D. Kekurangan vitamin ini membawa kepada keletihan kronik, insomnia, meningkatkan risiko neurosis dan kemurungan, mengurangkan keupayaan untuk menghadapi tekanan. Untuk mengimbangi kekurangannya, anda perlu melawat matahari lebih kerap dan termasuk produk ikan dan tenusu dalam diet. Ia juga banyak dalam minyak ikan.
  • Vitamin A. Menggalakkan pemulihan tidur normal, mengurangkan kadar penuaan neuron. Kekurangannya disertai dengan perkembangan kemurungan, kelemahan sistem kekebalan tubuh, terjadinya kelemahan. Dikandung dalam daging lembu, kuning telur, pic, mentega, wortel.
  • Vitamin C. Kesan positif terhadap proses mental, meningkatkan daya tahan terhadap stres dan kerja keras. Dengan tidur kekurangan vitamin menjadi tidak stabil, terdapat kerapkali awakenings, kemurungan berkembang. Dikandung dalam anjing meningkat, lobak merah, lada merah, sitrus, kismis, coklat.
  • Vitamin E. Mengurangkan keletihan, membantu mengatasi peningkatan tenaga fizikal, meningkatkan fungsi otak, melindungi sel-sel daripada tindakan radikal bebas, dan apabila ia kekurangan, neuron tidak berfungsi dengan baik. Dikandung dalam minyak sayuran, badam, walnut, soya.
  • Vitamin B1. Mengurangkan kebimbangan, meningkatkan perhatian, menghapuskan kemurungan. Dengan kekurangan insomnia, kerengsaan, keletihan, kemurungan. Dikandung dalam bijirin, kacang soya, kacang-kacangan, oren, pucuk Brussels.
  • Vitamin B6. Ia meningkatkan mood, memulihkan tidur biasa, mempunyai kesan positif ke atas proses memori, dan apabila ia kekurangan, terdapat peningkatan kerengsaan dan ketegangan yang tinggi. Dikandung dalam daging lembu, pistachios, pisang, prun, susu.
  • Vitamin B9. Di bawah pengaruh vitamin ini, serotonin dihasilkan: hormon yang menyebabkan rasa kebahagiaan, kegembiraan. Kekurangannya menyebabkan insomnia, kemurungan, mengurangkan daya tahan terhadap stres. Berkesan bertindak dengan vitamin B12. Dikandung dalam sayur-sayuran (bayam, pasli, bawang), tomato, bijirin, produk haiwan.
  • Vitamin B12. Ia melindungi otak daripada kesan berbahaya, membantu menghilangkan bahan toksik dari badan, memberi kesan negatif terhadap fungsi otak, meningkatkan memori dan pemikiran, menghapuskan sikap tidak peduli, melawan keletihan dan penuaan. Dikandung dalam makanan laut, susu, telur, daging babi, hati.

Antidepresan

Salah satu simptom utama kemurungan adalah insomnia, jadi antidepresan membantu menormalkan proses tidur dan menghilangkan rasa mengantuk siang hari, kerana ia memberi kesan kepada punca akar.

Walaupun mengambil antidepresan tidak menimbulkan ketagihan, mereka juga boleh digunakan dalam rawatan kemurungan dan gangguan tidur pada orang tua.

Walau bagaimanapun, mereka mempunyai sejumlah besar kesan sampingan, yang mengehadkan pelbagai kegunaannya.

Orang yang tidak menderita kemurungan dan gangguan mental lain, lebih baik menggunakan ubat lain untuk menghilangkan gangguan tidur.

Adalah lebih baik untuk memulihkan tidur yang normal, seperti antidepresan seperti Amitriptyline, Doxepin, Pamelor, Mianserin, Trazodone.

Tidur adalah bahagian penting dalam kehidupan manusia. Gangguan tidur - sebab-sebab dan rawatan gangguan ini akan dibincangkan dalam artikel.

Apa yang perlu dilakukan jika insomnia menderita semasa menopaus, kami akan memberitahu lebih lanjut.

Anda boleh mencari resipi herba untuk insomnia dan yuran dalam topik seterusnya.

Sedatif

Dadah yang menenangkan sering digunakan untuk memperbaiki tidur, terutamanya jika keterukan insomnia adalah rendah.

Mereka wujud sejumlah besar, dari ubat berdasarkan herba dengan kesan ringan ke ubat sintetik yang mempunyai kesan ketara: penenang, barbiturat.

Irama moden hidup mempunyai kesan negatif terhadap aktiviti mental: lebihan stres, beban kerja mental yang sengit, kerapian kerja keras menyumbang kepada perkembangan neurosis, gangguan kecemasan, fobia.

Sedatif mengurangkan tekanan, mengurangkan kebimbangan, takut, meningkatkan mood, dan membantu menghilangkan insomnia.

Ubat berikut mempunyai kecekapan yang tinggi: Novopassit, Persen, Melaxen, Valerian.

Antihistamin

Ubat antihistamin dari generasi terdahulu, seperti Suprastin, Diphenhydramine, mempengaruhi sistem terjaga dan boleh digunakan sebagai hipnotik.

Masalah tidur ibu bapa dalam ibu bapa sering dikelirukan dengan keinginan anak. Gangguan tidur pada kanak-kanak kadangkala tanda penyakit.

Pemulihan rakyat untuk memerangi insomnia diterangkan secara terperinci dalam bahan ini.

Terdapat juga ubat-ubatan moden yang mempunyai kesan yang sama, misalnya, Doxylamine, yang mempunyai kesan hipnosis ringan.

Dadah yang dipilih dengan baik dapat memulihkan tidur yang sihat dan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara, tetapi untuk gangguan tidur yang teruk, anda perlu pergi ke hospital untuk mengetahui punca dan menghilangkannya.

7 pil tidur terbaik yang boleh dibeli tanpa preskripsi

Dalam mimpi, seseorang mesti menghabiskan sepertiga hidup - banyak. Selepas tidur penuh, caj tenaga dan kecekapan berlangsung lama. Pada masa yang sama, tidur sekejap, cetek, tidur yang buruk boleh menjadi siksaan yang nyata, terutama pada malam hari yang bertanggungjawab.

Hipnotik yang paling kuat adalah ubat pelepasan terhad, dan preskripsi diperlukan untuk mendapatkannya. Dadah semacam itu, contohnya, termasuk barbiturat yang lama dan terkenal: etanol - natrium, barbamil, phenobarbital. Untuk pengambilan ubat-ubatan moden dan ringan seperti Imovan (zopiclone) dan zolpidem, anda juga memerlukan preskripsi.

Pada masa yang sama, terdapat sekumpulan besar ubat tidak preskripsi yang mempunyai kesan hipnosis. Mereka boleh didapati secara komersial kerana kesan menghalang psikoaktif mereka terhadap sistem saraf pusat jauh lebih rendah, dan dos berlebihan tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius. Walau bagaimanapun, mereka boleh memastikan tidur dalam kebanyakan kes dengan gangguan tidur yang tidak rumit.

Kami membentangkan ubat-ubatan ini dalam susunan kesan hipnosis yang menurun.

Melaxen

Kos 650 rubel (0.003 g №24)

Pada manusia, melatonin mengawal siklus tidur-bangun, dan merupakan "hormon tidur." Tugasnya - untuk menyebabkan kesan mengantuk, yang meningkatkan peluang tidur. Di samping itu, melatonin mempunyai kesan sedatif (sedatif) sederhana.

Kelebihan: overdosis ubat tidak mungkin, disebabkan oleh perpecahan yang sangat cepat. Tidur yang baik terus selepas ubat dikeluarkan dari badan, jadi tidur boleh dianggap sebagai fisiologi. Melaksen berfungsi dengan prinsip "buatan - kiri". Ubat tidak mengubah arah kitaran semula jadi dan struktur tidur, tidak menyebabkan mimpi buruk, tidak menjejaskan kebangkitan. Selepas menggunakan ubat tidak ada rasa mengantuk, anda boleh memandu kereta.

Kelemahan:

  • manifestasi kemungkinan tindak balas alahan, berlakunya edema periferal;
  • kos yang agak tinggi.

Kesimpulan: Ubat ini boleh disyorkan untuk bentuk insomnia ringan dan sederhana, dalam terapi kompleks gangguan fungsi yang disertai oleh gangguan tidur, dan juga sebagai cara untuk lebih cepat menyesuaikan diri dengan perubahan pesat zon masa.

Dari tinjauan Melaksen: "Saya tidak mempunyai sebarang kesan sampingan, saya mempunyai tidur yang sihat dan sihat, pada waktu pagi tidak ada setitik mengantuk, dan pada malam hari saya melihat impian warna yang indah saya menggunakannya pada tablet 30 minit sebelum tidur. Saya tidak terbiasa dengannya. Saya salah satu ubat terbaik untuk insomnia, saya cadangkan! "

Donormil

(doxylamine succinate, 15 mg dalam tablet effervescent dan konvensional). Juga terdapat di bawah nama Sonmil.

Kos 350 rubel (30 tablet).

Ubat preskripsi.

Ia adalah penyekat reseptor histamin H 1, dan pada dasarnya, ubat antihistamin. Tetapi ia tidak bertujuan untuk rawatan penyakit alahan, tetapi hanya digunakan untuk gangguan tidur dan insomnia. Ini adalah salah satu pil tidur terbaik untuk melegakan insomnia pada orang muda dan sihat yang tidak perlu memandu kereta pada hari berikutnya.

Kelebihan: tablet effervescent mempunyai kesan cepat, ubat mengurangkan masa tidur yang tertidur, meningkatkan waktu tidur.

Kelemahan: ubat ini mempunyai ciri-ciri sampingan antihistamin: mulut kering, kesukaran untuk bangun, mengantuk pada siang hari. Di samping itu, ubat tidak ditunjukkan untuk pesakit yang mengalami gangguan fungsi buah pinggang aliran air kencing, serta gangguan pernafasan semasa tidur.

Dari ulasan tentang Donormile: "Ubat itu ternyata luar biasa, saya tidak membaca arahan dan mengambil dua tablet pada satu masa, Sepuluh minit kemudian, saya sedang tidur, selepas tidur sepanjang malam, saya berasa mengantuk pada separuh pertama hari ini. Dia jatuh tertidur selepas setengah jam, mimpi itu tenang, kebangkitan kuat. "

Corvalol (Valocordin)

Mengandungi phenobarbital (dalam komposisi tablet - 7.5 mg, 1,826 g dalam 100 ml).

Kos titis (50 ml) - 40 tablet (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) adalah satu-satunya ubat bukan preskripsi yang mengandungi barbiturate phenobarbital. Ini dengan serta-merta meletakkan ubat ini dengan pesaing yang lebih serius, dan kosnya yang rendah menjadikannya sangat menarik untuk bahagian luas penduduk. Adalah disyorkan untuk mengambil 10 hingga 40 tetes pada resepsi.

Kelebihan: ubat mempunyai bau ciri, valerian dan pudina memotivasi tindakan phenobarbital. Ia boleh digunakan sebagai ejen yang mengganggu untuk kesakitan di rantau jantung bukan validol, titisan boleh digunakan dalam dos yang berbeza, individu. Ubat ini mempunyai kesan antispasmodik ringan pada otot-otot lancar organ-organ dalaman, yang ditunjukkan untuk tachycardia (palpitasi) dan pergolakan psikomotor.

Kelemahan:

  • Bau ciri dadah itu boleh menyusup ke seluruh apartmen dengan kerap digunakan.
  • Bagi ramai, terdapat prasangka bahawa Corvalol - "ubat untuk pengemis" - sama sekali berbeza dengan kebenaran.
  • Tidak disyorkan untuk menyusu.

Dari ulasan: "Corvalol adalah soporific terbaik saya mengambil seumur hidup, dan ibu dan nenek saya Selain membantu insomnia dan degupan jantung, saya meletakkannya di muka saya pada musim panas - ubat yang luar biasa menindas nyamuk, dan tidak memasukkan kimia yang dahsyat. "

Novo - Passit

Penyediaan herbal (valerian, melissa, elderberry, passionflower, wort St. John, hawthorn, hop, guaifensin). Terdapat dalam bentuk pil dan sirap.

Kos tablet nombor 30 - 600 rubel, sirap (200 ml) - 330 rubel.

Penyediaan herba gabungan dengan kesan sedatif yang jelas. Gvayfenzin mempunyai kesan anti-kecemasan tambahan, yang bersama-sama membolehkan penggunaan ubat untuk rawatan gangguan tidur.

Kelebihan: mempunyai kesan cepat. Untuk gangguan insomnia, disyorkan untuk menggunakan sirap yang bertindak lebih cepat. Ubat ini boleh digunakan tanpa pentadbiran kursus: kesan dos pertama cukup jelas.

Kelemahan:

  • Mengantuk siang hari dan perasaan kemurungan boleh berkembang, terutama jika berlaku berlebihan.
  • Contraindicated in children.
  • Tidak disyorkan untuk digunakan pada pesakit dengan alkoholisme kronik.

Dari tinjauan Novo-Passit: "Sangat baik bahawa ubat itu berasal dari alam semula jadi. Kejutan yang menyenangkan ialah, selain meningkatkan tidur, Novo-Passit membantu menghilangkan kebimbangan, beberapa kegelisahan, meredakan sakit kepala akibat duduk di komputer."

Persen - Forte

Penyediaan gabungan (bau lemon, pudina, valerian).

Kos pembungkusan 20 kapsul - 350 rubles.

Ubat ini mempunyai kesan sedatif ringan dan hipnosis, dalam kesaksian yang disebut insomnia. Ia mempunyai kesan antispasmodik yang ringan. Tidak seperti Novo - Passit, ia tidak mengandungi guaifensin, dan tidak seperti Corvalol, ia tidak mempunyai bau yang obsesif.

Kelebihan: Pelbagai Persena "malam" direka khusus untuk kegunaan malam. Ia membantu untuk tidur dengan lancar jika insomnia disebabkan oleh kerengsaan saraf, iaitu dengan latar belakang yang berubah suasana hati.

Kelemahan: tiada bentuk dos cecair. Biasanya bentuk cecair mempunyai kesan yang diinginkan dengan lebih cepat. Ubat tidak disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit saluran empedu, serta kanak-kanak di bawah 12 tahun. Dengan penggunaan yang berpanjangan boleh menyebabkan sembelit.

Dari ulasan tentang Persen: "Saya berpendapat penerimaan hanya kadar pertukaran mempunyai kesan yang baik, dan penerimaan satu kali tidak menyebabkan peningkatan tidur, tetapi jika anda meminumnya walaupun selama seminggu, mood menjadi lebih, dan menjadi lebih mudah untuk tidur."

Phyto sedan

(caj herba untuk kimpalan dalam bentuk pakej penapis)

Kos pembungkusan (20 pakej penapis) - 50 Rubles.

Sedan phyto tersedia dalam beberapa jenis yuran (No. 2, No. 3), yang dibezakan oleh sedikit perubahan dalam perumusan. Asas komposisi adalah herba: motherwort, thyme, oregano, semanggi manis dan valerian. Satu pakej dituangkan air mendidih, diinkubasi selama 15 minit, kemudian minum pada waktu malam.

Kelebihan: ia mempunyai kesan yang lembut, semulajadi, menjadikannya lebih mudah tidur, mampu menghilangkan kekejangan otot licin dari organ saluran gastrointestinal, digunakan dalam terapi kompleks dystonia vegetatif-vaskular

Kelemahan:

  • Tidak ditunjukkan semasa mengandung dan menyusu.
  • Infusi disediakan segera sebelum digunakan, boleh disimpan selama tidak lebih dari satu hari, lebih baik digunakan dalam bentuk panas, yang, tidak seperti tablet, lebih sukar.

Dari tinjauan pada Fito-sedan: "Herba untuk 50 rubel ternyata jauh lebih cekap daripada banyak ubat-ubatan yang mahal, saya membeli mereka di farmasi dan membuatnya sedikit pahit, tetapi ia mempunyai bau yang menyenangkan dan menyenangkan. menyebabkan kegembiraan pada waktu siang, dan tidur menjadi lembut dan mudah. ​​"

Glycine

Kos nombor 50 - 49 Rubles.

Glycine adalah asid amino mudah, peranannya adalah untuk mengawal proses penghambatan dalam korteks serebrum. Tindakan gliserin kompleks dan kompleks: ia perlu menggunakannya bukan sahaja sekiranya berlaku gangguan tidur. Untuk meningkatkan tidur, ia diserap di bawah lidah, kerana penyerapan ke dalam saluran hypoglossal menghalang laluan hati melalui sistem portal, yang mempercepatkan kesannya.

Kelebihan: Oleh kerana glisin (asid amino asetik) berada dalam kuantiti yang mencukupi dalam tubuh manusia, glukosa berlebihan adalah tidak mungkin sehingga komplikasi serius dicapai. Di samping itu, ubat ini mempunyai kesan anti-kecemasan, pada masa yang sama meningkatkan memori dan proses ingatan. Digunakan dalam terapi, neurologi, digunakan secara meluas untuk kanak-kanak zaman sekolah.

Kelemahan: kesan hipnosis khas glisin tidak dikaji secara berasingan. Kesan ubat dikurangkan untuk memulihkan ketidakseimbangan antara mediator bahagian bersimpati dan parasympatetik sistem saraf autonomi.

Dari tinjauan Glycine: "Saya mula menggunakan glisin atas nasihat kawan-kawan semasa sesi, kerana saya pernah menyalahgunakan kopi untuk mengingati sejumlah besar maklumat. Kerosakan, gangguan memori, kerengsaan dan tidur yang buruk bermula Satu minggu selepas memulakan gliserin, saya berjaya menyingkirkan semua sensasi yang tidak menyenangkan. Tidur dan ingatan yang lebih baik. "

Apa yang anda perlu ketahui:

Senarai di atas ubat terbaik untuk insomnia, yang boleh dibeli tanpa preskripsi, jauh dari lengkap. Sesiapa sahaja boleh menambah ubat baru, atau menukarnya, kerana keberkesanan ubat ini sebahagian besarnya disebabkan oleh tindak balas individu.

Senarai ini tidak termasuk banyak "kembar". Jadi, ubat "Dormiplant" dengan cara yang sama seperti yang diterangkan "Persen" mengandungi melissa, pudina dan valerian. Persiapan homeopati tidak diterangkan, kerana mereka tidak mempunyai dos berkesan yang berkesan, dan tidak boleh dipertimbangkan dari sudut pandang ubat berasaskan bukti.

Sebagai kesimpulan, anda perlu memberi perhatian kepada situasi di mana insomnia menjadi gejala penyakit berbahaya. Oleh itu, insomnia mungkin menunjukkan gangguan kesihatan berikut:

  • hipertiroidisme. Terdapat suhu subfebril, penurunan berat badan, ketidakcasalahan dan kerengsaan;
  • tekanan, kemunculan kemurungan. Insomnia sedemikian boleh menjadi berterusan dan kronik;
  • tidur apnea;
  • Penyakit Parkinson;
  • penyakit vaskular serebrum, kesan strok, demensia.

Jika anda tidak dapat menghentikan gejala gangguan tidur yang tidak menyenangkan selama beberapa hari, maka anda tidak perlu mencari ubat yang lebih kuat, tetapi anda harus berjumpa doktor.

Rawatan insomnia pada orang dewasa: kajian semula cara yang berkesan

Di dunia moden, kira-kira 40% orang mengalami kesukaran tidur, kira-kira 10% daripada mereka mempunyai gangguan kronik. Menurut pakar, insomnia berkembang pada latar belakang gangguan sistem saraf pusat, patologi kardiovaskular, latar belakang emosional yang tidak stabil, aktiviti mental yang kuat. Untuk memerangi penyakit ini, satu pendekatan bersepadu digunakan, yang menggunakan kaedah yang paling berkesan dan cara selamat insomnia dan tekanan.

Apa yang anda perlu tahu tentang insomnia

Selalunya di pejabat doktor anda boleh mendengar istilah "insomnia" yang luar biasa. Tidak banyak orang menyedari bahawa ini bermakna salah satu jenis gangguan tidur, yang di bawah pengaruh pelbagai faktor sering berubah menjadi penyakit yang serius.

Kita boleh bercakap tentang gangguan patologi (dan bukan sekadar masalah sementara) jika seseorang telah mengalami gejala berikut untuk masa yang lama:

  • dengan kesulitan tidur, walaupun dengan keletihan yang besar;
  • tidur tanpa rehat;
  • sering terbangun pada waktu malam;
  • bangun awal "dengan ayam" dan tidak boleh tidur lagi.

Gangguan berlarutan tidak hanya merosakkan tenaga dan mood yang baik, tetapi dari masa ke masa sungguh merosakkan kesihatan. Oleh kerana rasa mengantuk yang sentiasa muncul, prestasi merosot, produktiviti berkurangan, dan neurosis berkembang. Dalam kehidupan moden, kanak-kanak dewasa dan remaja mengalami insomnia. Sering kali, kebimbangan tidur boleh menjadi bayi sehingga setahun, dan juga bayi baru lahir.

Pelbagai rawatan untuk insomnia

Insomnia boleh berlaku terhadap latar belakang stres biasa dan ketegangan saraf, tetapi dalam sesetengah keadaan ia adalah gejala penyakit yang serius. Dalam kes pertama, orang itu dapat menyelesaikan masalah itu sendiri, pada kedua, dia memerlukan peperiksaan dan pengenal pasti penyebab gangguan itu. Hanya selepas itu doktor akan memberi nasihat, lebih baik merawat insomnia.

Bantuan tidur

Tidur penuh diperlukan bagi setiap orang, oleh itu, semakin banyak ubat anti insomnia digunakan untuk memerangi gangguan tidur. Mereka dibezakan oleh aktiviti terapeutik, tempoh tindakan, tetapi bekerja pada prinsip yang sama - mereka menghalang kerja otak, melegakan tekanan saraf, otot dan emosi. Ramai orang, tidak benar-benar memahami apa yang anda boleh minum dari insomnia, mula membeli semua ubat yang ada, dan hanya memburukkan lagi masalah.

Pil tidur dengan kesan jangka pendek memudahkan proses tidur tanpa mengganggu alam kitaran dan struktur tidur. Ubat purata tempoh pendedahan melegakan rangsangan dan meningkatkan perencatan.

Obat-obatan yang berpanjangan adalah bertujuan untuk kegunaan jangka panjang jika berlaku keseluruhan gejala:

  • proses yang panjang untuk tidur;
  • tidur dangkal dan sekejap;
  • awan malam yang kerap.

Farmakologi moden adalah kumpulan ubat yang berbeza, baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Barbiturates

Derivatif asid Barbituric mempunyai kesan sedatif dan ditetapkan untuk gangguan tidur yang teruk. Kesan sampingan adalah keletihan, mengantuk, sakit kepala, dan sakit otot. Dengan penggunaan jangka panjang, kebergantungan fizikal dan mental berkembang, kesan farmakologi menurun. Bermakna kumpulan ini mengurangkan tempoh PBS, yang diperlukan untuk pemulihan lengkap sistem saraf. Kategori ini termasuk dadah seperti:

Benzodiazepines

Ubat-ubatan mempunyai kesan penenang yang ketara, menahan kebimbangan dan ketakutan. Mereka mempunyai pelbagai terapeutik dan ketoksikan yang agak rendah. Dengan penggunaan yang berpanjangan adalah ketagihan. Untuk mencapai matlamat terdapat keperluan untuk meningkatkan dos. Kesan sampingan ditunjukkan dalam bentuk kelesuan, mengantuk siang hari, hipotensi otot, penurunan konsentrasi, gangguan memori, amnesia anterograde.


Kategori ini termasuk:

Ubat Z

Obat-obatan generasi baru membentuk kumpulan Z bukan benzodiazepin. Dalam dos biasa, mereka mempercepat proses tidur, mengurangkan bilangan awak malam dan secara umumnya meningkatkan tempoh tidur. Walau bagaimanapun, mereka tidak mempunyai relaksasi otot, tindakan anticonvulsant, tidak menghilangkan perasaan kebimbangan dan ketakutan.

Dadah ditetapkan terutamanya oleh kursus pendek tua, kerana penggunaan jangka panjang adalah ketagihan. Kelebihannya ialah kekurangan rasa mengantuk, tetapi dalam kes yang jarang berlaku, pesakit mengadu kelemahan. Wakil yang popular adalah:

Produk berasaskan melatonin

Dadah mempunyai semua kualiti pil tidur, tidak melanggar struktur dan tidur kitaran, mempercepat proses tidur, mengurangkan bilangan awak malam, dan beberapa di antara mereka mengurangkan risiko mimpi buruk.

Senarai ubat termasuk:

Ubat herba

Kedua-dua komponen tunggal dan persiapan gabungan boleh dimasukkan dalam kategori ini. Mereka mempunyai sedikit kesan sedatif, menghilangkan kecemasan dan ketegangan saraf, mengurangkan kepekaan terhadap tekanan, memudahkan proses tidur. Komposisi ini mengandungi ekstrak herba semulajadi, unsur surih, vitamin. Mereka boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi doktor, kesan farmakologi dicapai dengan segera atau selepas beberapa hari. Kumpulan ini termasuk:

Pesakit yang terdedah kepada manifestasi tindak balas alahan, dan mengalami gangguan tidur sementara, boleh ditetapkan antihistamin, khususnya, Donormil, yang diambil dalam jangka pendek tidak melebihi 5 hari.

Oleh kerana ubat penenang dikeluarkan tanpa preskripsi, anda harus membaca arahan untuk digunakan.

Ubat-ubatan homeopati yang paling popular dan dianggap sebagai ubat gabungan dengan kesan sedatif dan antispasmodik. Mereka memudahkan bermulanya tidur semulajadi dan mempunyai sedikit kesan hipotensi. Ini adalah "Valocordin", "Corvalol."

Sekiranya penyebab insomnia adalah sakit, doktor menasihati mengambil analgesik dan antispasmodik. Trimetin, Promedol, No-Shpa, Domperidon mempunyai kesan yang baik.

Rawatan tanpa ubat

Untuk menyelesaikan masalah tanpa bantuan ubat, perlu menggunakan kaedah alternatif. Rutin harian harus dirancang sedemikian rupa sehingga sekurang-kurangnya 8 jam harus diberikan untuk tidur pada waktu malam dan masih ada waktu luang untuk bermain olahraga, berjalan, membaca, hobi kegemaran dan hobi dan tinggal yang menyenangkan. Jika masalah tidur tertidur tidak hilang, maka anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk insomnia dan menggunakannya di rumah.

Urut

Salah satu kaedah yang berkesan untuk memulihkan tidur ialah urutan akupunktur. Ia boleh dilakukan di rumah sendiri, selepas mengenal pasti perkara yang perlu dan belajar bagaimana untuk menekan mereka dengan betul. Manipulasi perlu dilakukan dalam masa 7 saat dengan 3-5 pengulangan dengan keran lembut dan pendek sehingga anda merasa sedikit sakit, menggunakan ibu jari, indeks atau jari tengah. Jika keadaan tidak menyenangkan berlaku: denyutan nadi, degupan jantung, loya, berpeluh yang berlimpah, urut harus dihentikan.

Mandi

Rawatan air sendiri adalah santai dan ditetapkan untuk berehat. Sekiranya anda sering mandi dengan tambahan bahan semulajadi, ia akan menghasilkan kesan penyembuhan yang jelas.

Untuk menormalkan tidur dan menghilangkan tanda-tanda insomnia, prosedur berikut akan dilakukan:

  • dengan cone hop;
  • dengan minyak jingga, mint dan chamomile penting;
  • dengan rentetan;
  • dengan merebus kerucut jarum rempah;
  • dengan koleksi ubat melati, elderberry, hop, pudina;
  • dengan merebus balang cemara dan limau.

Selepas prosedur, disyorkan untuk minum secawan teh dengan penambahan pudina, bau lemon, madu.

Aromaterapi

Jika penyebab insomnia adalah tekanan atau mengalihkan perhatian, maka teknik relaksasi akan membantu dalam kes ini, salah satunya adalah terapi aroma.

  1. Pelepasan am boleh dicapai dengan bantuan minyak pati, cendana, lavender, geranium, rose, neroli, hop, marjoram melati.
  2. Ekstrak valerian, bergamot, passionflower, nilam, vetiver, petitgrain, benzoin mempunyai kesan yang sangat baik.
  3. Untuk meningkatkan proses rendaman dalam tidur, disarankan untuk menggunakan oren, mandarin, cypress, cedar, mur, juniper.
  4. Apabila tidur yang tidak selesa akan membantu lavender, neroli, chamomile, dupa.

Resipi buatan sendiri

Terdapat banyak cara untuk menghilangkan insomnia, tetapi nasihat pengamal tradisional masih menjadi yang paling popular. Ini disebabkan oleh ketersediaan bahan mentah semulajadi dan keselamatan produk yang disediakan.

Herba

Penyembuhan yang sangat baik untuk insomnia - decoctions dan infusions herbal penyembuhan. Mereka juga menggantikan minuman teh biasa, kopi dan memberikan faedah yang tidak ternilai. Ciri-ciri yang menenangkan mempunyai remedi kaum berikut.

Teh dengan oregano. Tuangkan beberapa sudu herba cincang ke dalam cawan dan tuang segelas air mendidih ke atasnya. Selepas setengah jam, ketatkan penyerapan pada separuh. Minuman pertama sering sebelum makan tengah hari, kedua - satu jam sebelum makan malam.

Teh willow infus. Di tempat termos 2 sudu tumbuhan, tuangkan 500 ml air mendidih dan tutup rapat. Perlu menegaskan dalam masa 6 jam, selepas itu ubat yang terhasil dibahagikan kepada 3 dos dan minum untuk hari tersebut.

Teh hypericum 250 ml air mendidih tuangkan ke dalam termos, di mana terlebih dahulu untuk meletakkan tiga sudu rumput. Selepas 2 jam, ketatkan penyerapan dan ambil satu pertiga daripada gelas setiap hari.

Produk yang popular untuk pemeliharaan lebah adalah ubat yang paling semula jadi dan tidak berbahaya untuk insomnia (tanpa alergi). Perubatan tradisional menawarkan banyak resipi untuk menormalkan tidur dan mempercepatkan proses tidur.

Teh Dalam secawan air suam membubarkan satu cendawan cecair ambar dan minum sebelum tidur.

Air penyembuhan. Setengah daripada satu lemon dicincang dengan teliti dan dicampur dengan satu sudu madu. Campurkan campuran dengan air mineral jenis Borjomi. Minum sirup manis setiap pagi.

Campuran ubat. Dalam mangkuk yang dalam, menggabungkan jus tiga lemon, beberapa sudu produk asli dan jumlah yang sama kacang cincang. Tutup jisim yang terhasil dengan penutup dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Makan sedikit (1 sudu) setiap hari selama setengah jam sebelum tidur.

Tanah liat

Melegakan ketegangan saraf, tekanan, anda boleh dengan bantuan tanah liat.

1 cara. Panaskan sedikit bahan semulajadi dalam kuali dan terbahagi kepada separuh, tuangkan ke dalam kaus kaki, yang harus segera dipakai. Balut kaki anda dengan selendang hangat atau selimut dan biarkan sampai pagi.

2 cara. Dalam bekas yang dalam, menggabungkan 2/3 cawan tanah liat kosmetik dengan 10 g herba yarrow kering dan 40 g daun limau lemon. Tambah cawan ketiga air mendidih. Campuran yang dihasilkan digunakan sebagai aplikasi untuk rantau temporal dan kawasan depan. Untuk melakukan ini, sedikitnya ia mesti diletakkan di antara dua lapisan kain. Mampat untuk mengekalkan seperempat jam.

Pemakanan yang betul

Daripada semua ubat-ubatan untuk insomnia, produk yang betul tidak kurang berkesan. Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari mereka, perlu menyesuaikan diet mengikut keadaan iklim tempat kediaman, sifat kerja, ciri-ciri individu organisma dan umur. Prinsip umum adalah dalam kualiti produk, pelbagai jenis, kaedah rawatan haba, jumlah makanan dan jumlah hidangan yang dimakan.

Rancangan harian harus termasuk makanan tersebut:

  • untuk sarapan pagi - bijirin, jus semulajadi, teh herba;
  • untuk makan tengah hari - sup, salad segar dari sayur-sayuran dan buah-buahan, hidangan sampingan dari bijirin, produk daging;
  • untuk makan malam - hidangan protein, produk tenusu, buah-buahan, decoctions buah-buahan dan herba.

Untuk meningkatkan pengeluaran melatonin, anda mesti memasukkan makanan berikut dalam makanan anda:

  • kacang;
  • bijirin, roti gandum;
  • daging tanpa lemak;
  • susu dan derivatifnya;
  • beri (ceri, ceri manis);
  • pisang.

Latihan

Jika untuk apa-apa sebab anda tidak boleh mengambil dana daripada insomnia, maka kaedah yang berkesan untuk menormalkan tidur adalah gimnastik. Terdapat banyak cara dan teknik yang berbeza, tetapi yang paling popular dan berkesan adalah:

  • latihan pernafasan;
  • gimnastik muka;
  • kompleks badan;
  • kaedah lain (4-7-8, 1-2-3-4; kaedah reverse berkelip).

Cadangan am untuk pencegahan

Untuk mengalahkan insomnia dan bangun pada waktu pagi terjaga dan beristirahat, anda harus mengikuti beberapa peraturan mudah.

  1. Perhatikan rejim, menjalani gaya hidup yang sihat.
  2. Bersikap secara fizikal dan bergerak lebih banyak sepanjang hari.
  3. Pergi untuk makanan fraksional dan jangan makan terlalu banyak.
  4. Untuk menghapuskan penggunaan minuman beralkohol dan tonik yang kuat, minuman tenaga.
  5. Buat persekitaran tidur yang selesa di bilik tidur anda sendiri.
  6. Alihkan setengah jam waktu petang untuk bersantai dan ritual.
  7. Jangan gunakan bantuan pil tidur dengan gangguan tidur yang sedikit.
  8. Sekiranya perlu, memberi keutamaan kepada ubat-ubatan herba.

Kesimpulannya

Pil tidur dianggap sebagai cara yang cepat dan berkesan untuk menghilangkan masalah gangguan tidur. Tetapi manfaat yang tidak kurang dapat membawa kaedah alternatif, remedi rakyat. Harus diingat bahawa untuk mencapai kesan yang diinginkan hanya mungkin jika anda meninggalkan semua masalah dan kebimbangan di belakang dinding bilik tidur dan beralih perhatian kepada momen yang lebih menyenangkan. Penyerapan dalam proses penyediaan katil membantu mengalami sensasi baru dan menghilangkan stres dan negatif.

Pil yang paling berkesan untuk insomnia

Kesukaran dalam proses tidur dan bangun di tengah malam menjadi punca perasaan tidak sihat pada siang hari dan beberapa perubahan lain yang tidak diingini. Pil untuk insomnia akan membantu mengatasi masalah ini. Dadah menjejaskan sistem saraf dan memberikan tidur yang sihat dan tenang.

Senarai tablet OTC cahaya

Dalam insomnia yang ringan, orang dewasa dan kanak-kanak diberi ubat untuk insomnia, termasuk komponen asal tanaman. Ubat-ubat dalam kumpulan ini mempunyai kesan ringan dan tidak menyebabkan ketagihan.

Sonilyuks

Perubatan untuk insomnia dibuat di Rusia. Ambil alat ini disyorkan untuk meningkatkan kualiti tidur. Dengan pertolongannya, keletihan kronik dan kelesuan dihapuskan. Narkoba menyumbang kepada penindasan sindrom kecemasan, tidak ketagihan dan dianggap tidak berbahaya.

Penggunaan alat ini dalam memerangi gangguan tidur dibenarkan dari usia dua tahun. Ubat ini didasarkan pada bahan-bahan semula jadi. Ia tidak mempunyai contraindications, reaksi alahan terhadap latar belakang penerimaannya amat jarang berlaku.

Dreamzzz

Minum untuk insomnia boleh menjadi ubat yang berkesan berdasarkan ekstrak ubat. Ubat ini akan membantu mencapai keputusan berikut:

  • mengantuk muncul pada waktu petang;
  • kualiti tidur bertambah baik;
  • rehat malam menjadi panjang;
  • Kebangkitan di tengah malam terhenti.

Ubat tidak menyebabkan kesan sampingan. Antara kontraindikasi penggunaannya, hanya intoleransi komponen individu yang dibezakan.

Valerian

Pil Valerian terhadap insomnia dianggap ubat yang berkesan dan tidak berbahaya. Mereka boleh diambil pada waktu tidur untuk kanak-kanak, remaja dan orang dewasa. Terapi ini menghapuskan kerengsaan. Ubat ini digunakan untuk meningkatkan tidur, kesan depresan pada sistem saraf dan mempunyai keupayaan untuk berkumpul di dalam badan. Kesan penggunaannya diperhatikan walaupun selepas penyingkiran bahan aktif.

Glycine

Pil insomnia berkesan yang dapat meningkatkan tidur dan mencegah kekurangan tidur kronik. Alat ini berasaskan asid amino dengan nama yang sama, yang mempunyai kesan sedatif.

Penerimaan pil tidur membantu meningkatkan kebolehan intelektual. Di antara kelemahannya ambil perhatian tempoh rawatan. Kursus terapi adalah kira-kira dua bulan.

Afobazole

Ubat itu tergolong dalam kumpulan penenang. Adalah disyorkan untuk menggunakan pil tidur untuk insomnia sekiranya tekanan, kebimbangan, kemurungan dan terlalu banyak rangsangan saraf. Pil ini mempunyai kesan menenangkan dan membantu anda tidur lebih cepat. Dengan bantuan mereka, meningkatkan peredaran darah di otak. Mengantuk dan kelesuan tidak berlaku apabila menggunakan ubat ini.

Novo Passit

Ini sedatif untuk insomnia adalah salah satu yang paling popular. Tujuannya tertekan dengan tekanan yang teruk, migrain, manifestasi sindrom kecemasan dan kecenderungan psiko-emosi. Dadah diambil oleh kursus selama 21 hari. Dalam sesetengah kes, terdapat reaksi alahan terhadap komponen alat tersebut.

Motherwort Forte

Ubat ini membantu insomnia dan mempunyai kesan sedatif yang kuat. Ia mengandungi magnesium B6, yang mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti otak. Antara kelebihan alat ini juga menyerlahkan:

  • menguatkan dinding pembuluh darah;
  • meningkatkan kebolehan intelektual;
  • peningkatan peredaran otak.

A sedatif tidak sesuai untuk wanita dalam tempoh membawa anak dan menyusu.

Persen

Persen dan Persen Forte adalah ubat yang berkesan untuk insomnia, berdasarkan herba. Pelantikan mereka diambil untuk insomnia kronik, tekanan dan kemurungan. Ubat tidak menimbulkan rasa mengantuk dan keletihan siang hari. Bahan aktif tidak menyumbang kepada kemerosotan kepekatan.

Senarai Produk OTC Kuat

Dadah untuk insomnia, yang mempunyai kesan kuat, adalah disyorkan untuk mengambil resep. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka mempunyai beberapa kontraindikasi dan kesan sampingan. Senarai pil untuk tidur mengagumkan, tetapi Donormil, Melaxen dan Valocordin paling sering menggunakan ubat-ubatan.

Melaxen

Melaxen adalah rawatan untuk insomnia, yang bahan aktifnya adalah melatonin sintetik. Hormon ini dihasilkan dalam tubuh semasa rehat malam. Ubat ini mempunyai kesan sedatif. Antara kelebihannya:

  • memulihkan irama biologi;
  • tidak ketagihan;
  • menghapuskan insomnia;
  • tiada kesan sampingan;
  • dibenarkan untuk menerima semasa memandu kenderaan.

Donormil

Jika anda mempunyai gangguan tidur, tablet Donormil akan membantu mengatasi masalah ini. Terima kasih kepada penerimaan mereka, proses tidur yang ketat dapat dipercepat, dan sensasi keletihan dan kelesuan juga dihapuskan. Dalam memerangi insomnia, pil diambil pada waktu tidur dan dicuci dengan air. Tempoh terapi tidak melebihi dua minggu.

Ubat bertindak cepat merangsang pengeluaran melatonin. Menghadapi latar belakang penggunaannya boleh menyebabkan rasa mual dan kekeringan di dalam kerongkong.

Valocordin

Dalam kes penggunaan ubat ini untuk insomnia, penambahbaikan dalam keadaan sistem saraf dicatatkan. Neurosis, sindrom kecemasan dan keghairahan psiko-emosi akan dihapuskan. Narkoba bertindak dengan cepat, tetapi dengan terapi berpanjangan dapat menyebabkan perkembangan anemia.

Ubat-ubatan preskripsi

Apabila memilih ubat yang terbaik untuk insomnia, perhatian khusus harus dibayar kepada ubat-ubatan yang boleh didapati hanya dengan preskripsi. Ia boleh menjadi penenang yang kuat dan beberapa ubat lain. Pil tidur kumpulan ini dibahagikan kepada beberapa jenis:

  • berdasarkan benzodiazepine. Antara agen, lorazepam dan fanazepam;
  • barbiturates. Phenobarbital adalah yang paling biasa ditetapkan;
  • Z-kumpulan. Ini termasuk Zaleplon dan Zolpidem;
  • Penghalang reseptor H1.

Antara kaedah yang agak selamat untuk mempercepatkan proses tidur yang tertidur, terdapat kumpulan Z. Dalam kes yang jarang berlaku, ubat-ubatan ini menimbulkan ketagihan dan lemah menjejaskan pernafasan lembu semasa rehat malam. Oleh itu, penerimaan mereka dibenarkan dalam rawatan insomnia dengan adanya sejarah apnea tidur obstruktif, yang ditunjukkan dalam bentuk yang ringan.

Selama lapan jam setelah mengambil pil, memandu kenderaan dan melakukan kerja yang memerlukan tumpuan perhatian maksimum tidak dapat diterima.

Dadah mempunyai senarai contraindications yang mengagumkan. Di samping itu, risiko berlebihan dan kesan sampingan agak tinggi. Atas sebab ini, adalah mustahil untuk membeli produk tersebut tanpa preskripsi.

Kompleks vitamin untuk insomnia

Perkembangan insomnia sering membawa kepada kekurangan nutrien dalam tubuh. Oleh itu, adalah disyorkan untuk meminum kompleks vitamin untuk insomnia. Selalunya menggunakan cara berikut:

  • Kompleks Mega B. Komposisi ubat itu termasuk selusin vitamin dan tujuh unsur surih. Terdiri daripada ekstrak tumbuhan, tryptophan, melatonin dan asid amino;
  • Biorhythm abjad. Berdasarkan asid folik, vitamin C, B dan A, magnesium, kalsium, ekstrak motherwort dan bau lemon;
  • Yatrifan. Ia mengandungi vitamin B6, asid succinic dan L-tryptophan.

Hasil daripada mengambil vitamin kompleks, kegembiraan sistem saraf berkurangan dan rehat malam menjadi lengkap.

Kontra dan kesan sampingan

Ubat-ubatan insomnia boleh menyebabkan kesan serius dan kesan sampingan. Kumpulan ubat ini mempunyai beberapa kontraindikasi. Bergantung kepada cara yang dipilih, mereka tidak boleh diambil oleh orang dalam situasi berikut:

  • dalam penyakit sistem hati dan urogenital;
  • kanak-kanak;
  • semasa penyusuan (semasa menyusu);
  • wanita hamil;
  • hipersensitiviti kepada komponen alat;
  • penyalahgunaan alkohol.

Semasa mengambil pil, dalam beberapa kes, kesan sampingan berikut diperhatikan:

  • keadaan tertekan;
  • pening;
  • degenerasi otot;
  • rasa mengantuk pada siang hari;
  • pelanggaran saluran gastrousus;
  • migrain.

Selalunya terdapat masalah dalam kerja jantung, buah pinggang dan hati.

Senarai pil yang boleh menghilangkan gejala insomnia, agak besar. Walaupun dalam hal memilih yang paling selamat dari mereka, seseorang harus tegas mematuhi saranan doktor dan mematuhi dos yang dinyatakan. Hanya terapi yang akan berjaya, dan masalah dengan rehat malam akan hilang.

Tablet popular untuk insomnia tanpa ketagihan

Tidur penuh diperlukan bagi seseorang untuk mengekalkan tahap kecergasan dan prestasi yang normal sepanjang hari.

Malangnya, masalah insomnia adalah perkara biasa.

Farmasi mempunyai pelbagai ubat untuk memeranginya.

Untuk ubat yang kuat, anda biasanya memerlukan preskripsi. Selain itu, kelemahan mereka adalah bahawa mereka boleh menjadi ketagihan.

Tetapi ada juga ubat-ubatan yang terlalu banyak yang mempunyai kesan perencatan psikoaktif yang kurang ketara pada sistem saraf dan berkemungkinan kurang mencetuskan reaksi buruk.

Dalam sesetengah kes, mereka cukup untuk memastikan rehat normal. Senarai pil untuk insomnia tanpa ketagihan akan hadir di bawah.

Keterangan penyakit ini

Insomnia adalah gangguan tidur di mana seseorang mengalami kesulitan tidur dan / atau bangun.

Dalam perubatan rasmi, istilah ini jarang digunakan.

Biasanya, istilah dissomnia digunakan untuk menunjukkan gangguan.

Mengikut klasifikasi penyakit antarabangsa, insomnia ditakrifkan sebagai kekurangan kualiti dan kuantiti tidur.

Menurut statistik, hampir semua orang sekurang-kurangnya sekali mengalami kesulitan tidur. Kira-kira 30-50% daripada penduduk mempunyai masalah ini, di mana 10% mempunyai dissyomnia kronik.

Sering kali, fenomena ini dilihat pada wanita hamil. Antara kanak-kanak, pelanggaran juga berlaku.

Penyebab insomnia mungkin berbeza, baik dalaman dan luaran. Salah satu keadaan yang boleh menyebabkannya adalah keadaan yang tidak selesa untuk berehat (katil yang salah, tilam, bantal).

Dalam 15% kes, etika pelanggaran tidak diketahui. Terutamanya terdedah kepada mereka adalah orang yang terlibat dalam kerja mental, serta penduduk megacities.

Terdapat pelbagai cara untuk menangani fenomena ini. Menurut statistik, kira-kira 15% pesakit menggunakan ubat.

Ubat-ubatan dan ubat-ubatan yang berlebihan

Terdapat banyak ubat seperti itu.

Mereka jarang menimbulkan tindak balas yang merugikan dan selamat, tetapi sebelum menggunakannya adalah disyorkan untuk mengkaji maksimum maklumat, termasuk kontraindikasi.

Ubat berikut telah terbukti dengan baik:

    Melaxen. Ubat ini adalah analog lengkap hormon yang akan membengkak untuk rehat yang betul. Ia memberi kesan kepada pusat saraf pesakit, yang menimbulkan proses semula jadi yang sedang tidur. Berlebihan bermakna mustahil, kerana ia dibezakan dengan proses yang sangat cepat disintegrasi. Melaxen tidak dapat mengubah kitaran semula jadi dan struktur tidur, tidak menjejaskan kebangkitan dan tidak menimbulkan peluruhan.

Tiada perasaan mengantuk selepas mengambilnya, jadi anda boleh memandu dan mekanisme lain. Daripada keburukan tersebut, alat itu boleh dalam beberapa keadaan menimbulkan tindak balas yang merugikan dan edema periferal, serta kosnya yang agak tinggi. Ambil disyorkan satu jam sebelum waktu tidur dalam jumlah satu pil. Kursus rawatan adalah sehingga tiga minggu. Ubat ini dikontraindikasikan dalam gangguan buah pinggang dan kehadiran penyakit autoimun.

  • Sonmil. Juga ubat yang baik yang boleh diterima dengan baik oleh kumpulan pesakit yang berlainan. Adalah disyorkan untuk mengambil 0.5 tablet sebelum tidur. Anda boleh menggunakan tidak lebih daripada dua tablet setiap hari. Ubat ini tidak menjejaskan fasa tidur. Tetapi untuk mengelakkan ketagihan, tidak disyorkan untuk menggunakannya lebih lama daripada lapan minggu. Dalam sesetengah kes, kesan sampingan adalah mungkin. Sonmil tidak boleh digunakan sekiranya hipersensitiviti terhadap komponen atau antihistaminnya, dengan glaukoma penutupan sudut, dan juga di bawah umur 15 tahun.
  • Novo Passit. Perbezaan ubat ini adalah ia juga mempengaruhi latar belakang emosi pesakit, yang memungkinkan untuk berehat dan menghapuskan kebimbangan yang meningkat. Berdasarkan semata-mata berdasarkan komposisi semulajadi. Dengan kawalan perubatan boleh digunakan walaupun pada kehamilan. Untuk menghapuskan insomnia, anda perlu mengambil dua tablet ubat tiga kali sehari ketika makan makanan. Kursus rawatan adalah dua minggu. Dari kontraindikasi penggunaan dadah, kepekaan terhadap komponennya, intoleransi laktosa, kekurangan laktase.
  • Persen. Ubat ini mempunyai siri pil yang bertujuan untuk menghapuskan insomnia. Ubat tidak ketagihan dan boleh digunakan sehingga 6-8 minggu, bergantung kepada tahap gangguan. Adalah disyorkan untuk mengambil dua tablet sejam sebelum tidur dengan segelas air. Persen contraindicated semasa kehamilan.
  • Dormiplant Ini adalah ubat penenang yang secara serentak menghapuskan rasa gugup dan kerengsaan pada pesakit dengan gangguan tidur. Ia boleh digunakan pada usia enam tahun. Adalah disyorkan untuk mengambil dua tablet 30 minit sebelum waktu tidur. Tablet tidak boleh dipisahkan dan dikunyah - ia boleh memusnahkan keutuhan bahan aktif. Tempoh kursus ditentukan secara individu. Dari kontraindikasi kepada penggunaan ubat menonjolkan sikap tidak bertoleransi individu kepada komponen dan umur 6 tahun. Awas diperlukan untuk diabetes. Perlu juga diingat bahawa dalam tempoh penggunaan produk, lebih baik untuk tidak memandu kereta dan mengawal mekanisme lain.

  • Valerian. Data berasaskan tumbuhan mempunyai kesan sedatif dan membantu gangguan tidur yang dicetuskan oleh tekanan. Ubat ini mempunyai kesan positif ke atas sistem kardiovaskular, menormalkan tekanan darah, menghilangkan kebimbangan, mengurangkan kecemasan sistem saraf dan membantu memulihkan rehat yang sihat. Ia boleh digunakan untuk penggunaan yang panjang dan biasa. Dos ditentukan secara individu. Pada satu masa, anda boleh menggunakan tidak lebih daripada dua tablet. Kekerapan masuk ialah 2-4 kali sehari selepas makan. Dadah ini mempunyai komposisi semulajadi, kerana ia tidak mempunyai kontraindikasi, sebagai tambahan kepada intoleransi peribadi.
  • Orto-Taurin. Ubat hipnotik dengan sifat adaptogenik. Ia menghilangkan terlalu banyak sifat intelektual dan fizikal, membantu mempercepat proses tidur yang tertidur, menjadikan tidur malam yang sihat dan mendalam. Ubat tidak mempunyai kesan terhadap keupayaan untuk bekerja pada siang hari dan membantu meningkatkan ketahanan terhadap stres. Komposisi ini juga termasuk taurine, magnesium, dogrose, folik dan asid succinic, vitamin E dan kumpulan B. Ia cukup untuk mengambil satu kapsul sebelum tidur untuk sebulan. Ubat itu hampir tidak ada kontraindikasi (sebagai tambahan kepada intolerans individu) dan kesan sampingan.
  • Ini dan sebilangan ubat lain boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi. Mereka membantu perlahan-lahan menghilangkan gangguan tidur dan menormalkan sistem saraf.

    Tetapi, walaupun menjual terlalu banyak, dalam sesetengah kes, mereka mungkin kontraindikasi dan mencetuskan fenomena negatif, oleh itu, sekiranya disysomnia, disyorkan untuk berunding dengan pakar sebelum ini.

    Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia