Krisis pertengahan umur lelaki datang begitu mereka berumur 25 tahun. Pada masa yang sama, setiap wakil kedua dari separuh kuat manusia adalah tertakluk kepada kegagalan tersebut. Bukan sahaja seorang lelaki muda perlu menderita ini, penyakit psikologi yang lebih teruk memberi kesan kepada hubungan dengan keluarganya, keluarga, sahabat, dan juga orang yang tidak dikenali.

Tanda-tanda krisis pada lelaki

Dari sisi seorang lelaki yang menjadi mangsa tempoh krisis dalam hidupnya, lebih seperti melahirkan, tidak peduli bagaimana kedengarannya. Secara peribadi, anda berfikir bahawa setiap hari mengatasi kesedihan. Anda semakin menyedari bahawa sesuatu yang menyakitkan, ia mengasyikkan di suatu tempat. Mengejutkan semua saudara seimannya, anda mula melawat doktor lebih kerap, membaca kertas dan majalah perubatan. Ambil vitamin anda setiap pagi. Beberapa orang mengakui bahawa dengan cara demikian dia cuba menghalang penuaan. Di tengah-tengah hati seorang lelaki, seorang Dorian Gray tertentu bangun, berusaha untuk tetap muda selama-lamanya.

Di samping itu, krisis dalam kehidupan seorang lelaki mendorong untuk mengubah penampilan mereka melalui pencelupan rambut, mengubah gaya, dan lain-lain. Selain itu, anda boleh, tanpa memperhatikannya, mula ingat dengan nostalgia betapa seorang lelaki muda yang hebat 10 tahun yang lalu. Terdapat kemungkinan bahawa anda akan menyatakan dahaga yang luar biasa untuk kehidupan, yang ditunjukkan dalam tingkah laku dan keinginan yang luar biasa.

Berapa lama krisis di kalangan lelaki dan apakah sebab utamanya?

Malangnya, untuk memberikan jawapan yang tepat kepada soalan ini agak sukar. Lagipun, untuk sesetengah individu, ia berlangsung beberapa bulan, dan dengan seseorang itu bertahan selama bertahun-tahun. Ini semua bergantung pada ciri individu seseorang dan punca-punca masa kehidupan sukar seseorang.

Perlu diingatkan bahawa sumber kejadian berikut dibezakan:

  1. Fisiologi. Anda telah memburukkan lagi semua penyakit yang ada pada jenis kronik, dan ini juga memberi kesan buruk kepada fungsi badan, yang mana terdapat tanda-tanda pertama penuaan. Akhirnya, ini adalah asas ketidakpastian anda tentang masa depan anda sendiri, keadaan saraf yang tinggi, keputusasaan, keletihan.
  2. Psikologi. Bermula dengan perubahan pandangan mengenai kehidupan, mengenai matlamat, pencapaian. Sekiranya anda berfikir bahawa anda tidak menjalani kehidupan yang anda impikan, terdapat ketidakpuasan dengan kemungkinan peribadi. Tidak sedar, cuba mulakan semuanya dari batu tulis yang bersih, tetapi kemudian anda menyadari bahawa tubuh tidak sama sekali dalam bentuk yang baik seperti sebelumnya. Ini menyebabkan kemurungan.
  3. Socium Hubungan seperti apa yang anda ada dengan dunia luar, setakat yang menentukan kesejahteraan anda, pandangan dunia.
Mengatasi krisis umur pada lelaki
  1. Hentikan kecewa dengan hakikat bahawa dalam cermin anda melihat anak muda yang salah yang anda dahulu. Mula bertindak. Masuk untuk sukan, menonton diet anda. Letakkan ketagihan alkohol, merokok.
  2. Tidak kira betapa sukarnya itu, peringatkan diri anda lebih kerap bahawa anda seorang lelaki dan dapat menjadikan gunung untuk kepentingan anda sendiri. Tukar hidup anda dengan lebih baik.
  3. Hidup anda memerlukan reboot. Berusaha untuk kepelbagaian, dengan rutin rutin. Dapatkan kenalan baru. Berangkat untuk berehat di mana anda tidak pernah sebelum ini. Di samping itu, tidak pernah terlambat untuk melakukan apa yang mereka inginkan lama. Sebarang hobi dapat mengembangkan cakrawala manusia, untuk membawa warna-warna cerah ke kenangan.
  4. Tulis pada lembaran apa yang telah anda capai. Walaupun kelihatannya pada masa lalu tidak ada kejayaan yang sedikit, tidak. Pada masa ini anda memberi tumpuan kepada aspek negatif kehidupan anda. Berusahalah untuk mengingati kemenangan anda, walaupun kecil.

25 tahun: apa yang mereka alami

Akhir impian remaja dan melemparkan: pada usia 20 hingga 30 tahun, lelaki dan wanita muda harus memutuskan pilihan mereka sendiri dan nasib mereka. Pertemuan bersemuka dengan realiti tidak selalu berjalan dengan lancar dan telah menerima namanya - "krisis suku tahunan".

Idea utama

  • Dia tetap berada di bawah bayang-bayang, walaupun krisis anak berusia 25 tahun mempengaruhi aspek penting kehidupan mereka dan menyebabkan kesakitan.
  • Ini adalah tempoh penyusunan semula, memikirkan semula diri dan membangunkan keutamaan kehidupan baru.
  • Anda dapat bertahan hidup dengan manfaat, kerana ini adalah krisis yang memaksa kita untuk menghubungi kami, untuk melihat diri kita lebih realistik dan menyelesaikan masalah dalaman.

B dua puluh dengan sedikit tahun, kebanyakan kita mula dewasa: pendidikan selesai, ada pekerjaan, keluarga, anak pertama. Tetapi jika 50 tahun lalu, 65% lelaki berusia 30 tahun dan 77% wanita pada zaman ini menganggap diri mereka dewasa, tetapi sekarang hanya 31% dan 46%. Majoriti mengakui bahawa mereka kecewa, mereka mengalami kebimbangan, ketakutan, rasa bosan dan kekeliruan.

"Krisis memasuki masa dewasa", "usia peralihan awal" - ini adalah bagaimana ahli psikologi menentukan masa yang sukar ini. Tetapi lebih kerap mereka menyebutnya "krisis suku tahun." Istilah ini digunakan berkat dua wanita Amerika berusia 25 tahun, seorang kolumnis untuk majalah New Yorker, Alexandra Robbins, dan pereka web Abbie Wilner, pengarang buku The Crisis of Quarter Life: Cabaran Kehidupan Unik bagi Mereka Lebih 20 tahun.

Topik ini relevan untuk berjuta-juta siswazah hari ini bukan sahaja di Amerika Syarikat, tetapi juga di Perancis, Itali, Jerman: buku ini telah menjadi buku terlaris antarabangsa. Di Rusia, topik yang sama menyebabkan minat yang kurang menarik bagi mereka yang berumur lebih dari dua puluh, serta psikologi umur, kepada orang-orang dari zaman ini semakin beralih kepada nasihat.

Krisis "tenang"

Pengalaman kanak-kanak berumur 25 tahun telah lama tinggal di bayang-bayang lebih banyak titik "kuat" - krisis remaja dan pertengahan umur. Mungkin kerana mereka tidak begitu ketara kepada orang lain. Tetapi, seperti apa-apa krisis, ini memberi kesan kepada aspek kehidupan yang paling penting dan menyebabkan kesakitan.

Ia mengambil Oleg berusia 27 tahun untuk mencari kunci yang unik untuk masa dewasa: "Tidak mudah bagi saya untuk menyedari bahawa nasihat ayah dan penjagaan ibu tidak akan membuat saya bahagia. Saya sendiri mesti bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku kepada saya, kerana kekecewaan, kejayaan dan kegagalan saya. "

Oleg cuba menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang dikehendaki oleh sanak saudaranya

Jalan menuju kefahaman ini adalah yang panjang dan meninggalkan banyak parut dalam jiwa. Oleg cuba menyesuaikan diri dengan cara hidup yang dikemukakan oleh saudara-saudaranya: selepas menamatkan pengajian dari institut perubatan, dia datang bekerja di sebuah syarikat keluarga.

"Pada siang hari, saya akan duduk di pejabat ayah saya dan terus-terang merindui saya," katanya. "Kehidupan saya bermula pada petang apabila rakan saya dan saya pergi ke kelab, mendengar muzik, membincangkan CD baru." Selepas setahun setengah dari "kehidupan berganda", Alexander meninggalkan "dari bapanya" ke sebuah syarikat rekod yang besar. "Dari dalam, industri muzik tidak kelihatan begitu hebat," katanya, "tetapi di sini saya berasa lebih selesa."

8 tanda-tanda krisis "krisis suku tahun"

Jika anda tahu sekurang-kurangnya separuh daripada situasi ini, ini bermakna bahawa "krisis seperempat kehidupan" tidak memintas anda.

  1. Anda telah menamatkan universiti berprestij, tetapi terus mengganggu pekerjaan sementara, dihiburkan dengan fakta bahawa "Ada diploma, dan terima kasih kepada Tuhan!"
  2. Anda terlepas kerja. Anda terlepas kerja.
  3. Anda terlepas kawan. Anda terlepas tanpa dia.
  4. Anda berkata kepada diri sendiri untuk kali pertama: "Saya tidak lagi muda."
  5. Anda digunakan untuk menukar rakan kongsi dengan kerap, tetapi untuk kali pertama anda berfikir: bukan masa untuk membuat keputusan?
  6. Anda seorang wanita muda, ada soalan mengenai anak-anak. Anda seorang lelaki muda, anda mempunyai rambut kelabu pertama.
  7. Anda mempunyai banyak kerja sementara - menarik atau perlu hanya untuk wang. Anda bertanya pada diri anda sama ada masanya untuk tinggal di mana-mana satu kawasan.
  8. Adik atau sahabat anda telah berkahwin, mendapat pekerjaan tetap, mengambil pinjaman gadai janji, mendapat anak. Anda merasakan bahawa anda telah dilangkau.

Lika yang berusia 26 tahun juga berasa berbeza dengan ekspektasi dan kenyataannya sendiri: "Saya yakin dengan 25 tahun saya akan tinggal di Nevsky, saya akan mempunyai seorang teman lelaki yang pintar dan berjaya dan program televisyen saya sendiri," katanya. - Sekarang saya bekerja dalam berita di saluran TV kabel, dan kebanyakan gaji saya dimakan dengan menyewa odnushki di kawasan kediaman di mana saya tinggal sendirian. Ia seolah-olah saya pemuda yang lewat, tetapi saya tidak dapat mencapai apa-apa. "

"Realiti adalah kejutan kepada saya"

Ilya, 27 tahun, pembantu notari

"Saya tidak suka sekolah: hidup saya diracuni oleh keperluan untuk pergi ke sana, untuk mematuhi peraturan-peraturan idiotik. Tetapi saya tahu bahawa semuanya akan berakhir, saya akan bebas dan akhirnya mula hidup seperti yang saya mahu. Setelah memperoleh profesion peguam, saya berharap dapat membuat kerjaya dengan cepat. Tetapi semuanya ternyata salah. Kerja adalah kejutan untuk saya: Saya sekali lagi berasa seperti seorang pelajar sekolah yang hanya mempelajari asas-asas kehidupan dewasa. Sekali lagi, saya belajar dari awal, membina hubungan, memperoleh reputasi. Nampaknya kita perlu menunggu lama jika usaha saya akan mula membawa sekurang-kurangnya buah-buahan. "

Bina imej diri anda

Perasaan Oleg dan Lika adalah kuat dan ikhlas. "Tetapi ramai yang tergolong dalam usia yang lebih matang, termasuk ibu bapa berusia 20 tahun, sangat kritikal dan ironis dalam penilaian situasi mereka," kata psikolog Sergey Stepanov. - Pengalaman dewasa muda seolah-olah mereka kehendak anak-anak yang rosak.

Bagi generasi ibu bapa, ketersediaan pekerjaan yang dibayar dengan pantas, kekayaan yang sederhana tetapi beransur-ansur berkembang, adalah bukti bahawa kehidupan telah berjaya. Lagipun, banyak di kalangan remaja mereka telah kehilangan ini. "

Dalam jiwa-jiwa muda, konflik dalaman adalah halus. "Dan yang paling dalam adalah berkaitan dengan perhimpunan pertama diri, dengan mencari identiti seseorang, yang bertentangan dengan realiti, dengan apa yang dicadangkan oleh masyarakat muda," jelas ahli psikologi usia Yuri Frolov. - Apabila remaja sudah selesai, penting untuk semua orang merasa bebas dari ibu bapa mereka, tetapi pada masa yang sama anda ingin merasa hangat dan menyokong dari sanak saudara anda.

Anak lelaki berusia 20 tahun akut merasakan percanggahan antara keperluan untuk keintiman dan ketakutan kehilangan diri sendiri, membubarkan pasangan. Akibatnya, persepsi yang ideal tentang zaman kanak-kanak dan remaja, nostalgia bagi mereka dan menyesali peluang yang hilang dalam "masa keemasan" itu timbul.

Ini bukan tentang penemuan atau pergolakan radikal asas, tetapi hanya tentang kebangkitan - walaupun ia membimbangkan atau pahit.

Terdapat kebimbangan, tetapi mereka tidak tragis, kata psychotherapist Stefan Klerzhe. "Ini bukan mengenai rehat atau kejutan radikal kepada asas-asas, tetapi hanya tentang kebangkitan - walaupun ia membimbangkan atau pahit. Dan, seperti mana-mana kebangkitan, seseorang di waktu pagi diseksa oleh blues atau mabuk, dan seseorang bermula dengan separuh giliran dan segera mula membuat rancangan untuk hari itu. "

Pada usia 30 tahun, kita merevisi persepsi kita tentang diri kita dalam terang pengetahuan baru tentang realiti, memisahkannya dari fantasi kita sendiri dan orang tua dan bergerak ke tahap baru dalam kehidupan. Ini adalah masa untuk memikirkan semula diri kita dan membangunkan keutamaan kehidupan baru - giliran yang serius yang perlu dibuat. Seperti mana-mana giliran, anda terlebih dahulu melambatkan kelajuan anda, meragukannya, dan kemudian mula bergerak dengan kekuatan baru.

"Saya merasa sukar untuk membuat pilihan"

Olga, 26 tahun, penulis lagu

"Selepas institut itu, saya bekerja sebagai akauntan dalam syarikat besar. Gaji, prospek - tetapi saya membenci pekerjaan ini dan pada satu ketika saya tidak tahan, saya berhenti. Semasa duduk di rumah, menulis lagu. Lagipun, saya bermimpi tentang ini - muzik live! Tetapi apa yang harus hidup? Ibu memberitahu saya untuk memegang fikiran saya. Tetapi apa yang harus saya pilih: pergi bekerja atau terus menyanyi? Begitu juga dalam kehidupan peribadi saya - teman lelaki saya dan saya telah berkahwin selama lapan tahun sekarang, tetapi saya tidak boleh membuat keputusan untuk mula hidup bersama. "

Pemisahan daripada ibu bapa

Banyak peluang terbuka kepada orang-orang muda: anda boleh bekerja di bank atau bermain rock dan roll, berkahwin atau pergi dari percintaan ke roman. Walau bagaimanapun, saat ini tidak dapat dielakkan apabila diperlukan untuk membuat pilihan, yang bermaksud untuk menolak semua pilihan kecuali satu. Dan anda hanya perlu bergantung kepada keinginan anda sendiri - titik rujukan simbolik, yang ibu dan ayahnya digunakan untuk berkhidmat, tidak lagi mempunyai makna lama mereka.

"Saya faham bahawa terdapat banyak jalan di hadapan saya," kata Lika, "tetapi anda perlu memilih satu! Kemudian ia akan menjadi sukar untuk dimainkan, jika mungkin sama sekali. "

Menurut psikoanalis Tatiana Alavidze, sebahagiannya ketakutan pilihan adalah disebabkan oleh kelakuan ibu bapa. Ramai daripada mereka tidak bersedia untuk dibiarkan bersendirian antara satu sama lain dan dalam setiap cara pemisahan kelewatan mungkin.

"Mereka sebenarnya terus campur tangan dalam kehidupan anak-anak mereka, secara langsung atau tidak langsung, mendikte di mana mereka harus bekerja atau dengan siapa mereka menghabiskan masa," Tatyana Alavidze menegaskan. - Ini difasilitasi oleh penyertaan kewangan mereka dalam kehidupan kanak-kanak. Akibatnya, mereka secara tidak sengaja menangguhkan kematangan anak lelaki atau anak perempuan. "

"Adalah penting untuk membezakan antara autonomi psychoemotional dan material," jelas Stefan Klerzhe. - Selalunya, seorang siswazah atau profesional muda terus bergantung kepada ibu bapa mereka dalam kehidupan seharian, sambil mengekalkan kekebalan dan kemerdekaan dalaman mereka dalam membuat keputusan penting. Tiada sambungan langsung. "

"Saya iri kepada mereka yang lebih muda dari saya"

Farid, 29 tahun, penjawat awam

"Saya hanya berpisah dengan teman wanita saya dan kembali kepada ibu bapa saya. Tiada pertanian, belanja, komitmen dan lain-lain "kehidupan dewasa"! Rakan berkahwin, mempunyai anak, tetapi saya tidak mahu. Saya iri kepada mereka yang kini berusia 18-20 tahun. Bagi saya ia adalah masa yang hebat - jadi percuma. Saya merasa tenang hanya dengan syarikat orang tua - masyarakat mereka mengingatkan saya bahawa saya masih muda. "

Kebijaksanaan hidup

Dalam bahasa Cina, perkataan "krisis" terdiri daripada dua hieroglif - "bahaya" dan "peluang": ini adalah bagaimana orang dahulu datang kepada kita bahawa dalam setiap masalah yang bermasalah bukan sahaja pemusnahan lama tetapi juga penciptaan yang baru adalah wujud.

"Kita tidak boleh takut krisis umur, ia mempunyai budaya pembangunan dan kebijaksanaan hidup," Yury Frolov yakin. "Adalah penting untuk belajar mendengar krisis anda, kerana ia adalah orang yang memaksa kita untuk menghubungi kami, membolehkan kita memperoleh integriti psikologi, mula merasakan diri kita realistik dan, sebagai hasilnya, menyelesaikan banyak konflik dalaman dengan keluar positif."

"Saya takut ia akan terlambat."

Elena, 25 tahun, pengurus PR

"Segala-galanya baik-baik saja dengan saya: kerja sebagai saman keseluruhan, ibu bapa membantu membeli kereta, apartmen kecil dari nenek saya. Tetapi saya hidup dalam kecewa. Setakat ini, kehidupan telah dirancang untuk beberapa tahun ke depan: untuk menamatkan pengajian, keluar dari ibu bapa, untuk mencari kerja. Dan tiba-tiba semua peringkat berakhir. Apa yang akan datang? Saya faham bahawa terdapat banyak peluang: anda boleh berhenti bekerja, menaiki melalui Eropah, belajar untuk melompat dengan payung terjun, mendaftar dalam falsafah. Pada dasarnya, semuanya boleh dilakukan. Tetapi saya tidak tahu apa yang saya mahu, dan selepas beberapa tahun sudah terlambat. "

"Saya berada di sana dan kembali!"

"Krisis seperempat kehidupan" membantu memahami bahawa masa telah tiba untuk menyelesaikan masalah kita sendiri, "kata Alexander Robbins, penulis buku laris dunia" Mengatasi krisis seperempat kehidupan ": nasihat orang-orang yang berada di sana dan kembali.

"Yang berusia 25 tahun sangat membantu saya. Saya fikir saya dapat mengelakkan krisis pertengahan umur, kerana pada usia 30 saya dapat menangani isu utama identiti saya sendiri. Tidak seperti ibu bapa dan datuk, kita mempunyai peluang untuk membongkar keinginan sebenar kita sebelum kita berkahwin atau memulakan kerjaya.

Saya percaya bahawa anak-anak muda mengalami kesengsaraan saat ini, kerana mereka menganggap diri mereka kesepian dalam perasaan mereka dan menerangkan ciri-ciri peribadi mereka. Ini adalah kesilapan. Mereka tidak bercakap tentang ini dengan rakan-rakan mereka yang mempunyai emosi yang sama, atau dengan mereka lebih dari tiga puluh. Dan akhirnya, ramai yang percaya bahawa "tiada apa yang boleh diubah." Tetapi tidak pernah terlambat untuk memulakan!

Pergi bersama jalan yang tidak sesuai dengan anda, hanya kerana sekali ia membawa anda untuk menginjak kepalanya untuk pergi ke mana ia lebih sukar daripada menjauhkannya dan memilih yang lain - yang akan membawa anda, walaupun tidak segera, ke mana anda benar-benar inginkan sampai ke sana. "

Cara mudah untuk membuat pilihan jika anda berada di persimpangan jalan

Sukar untuk membuat keputusan dan melakukan sesuatu yang tidak pernah dilakukan sebelum ini. Kita dihentikan oleh ketakutan kita. Ketakutan yang tidak diketahui, takut membuat pilihan yang salah, takut merosakkan hidup anda. Bagaimana untuk mengatasinya, kata jurulatih Samuel McCree.

3 pelajaran cinta: pengalaman psikoterapis

Kehidupan sering mengajar kita pelajaran, tetapi tidak semua kita belajar dengan segera. Terutamanya apabila ia mencintai - kadang-kadang pemahaman terlambat. Psikoterapi Daniel Sachs berkongsi pelajaran cinta penting yang dia terima dari kehidupan.

Krisis seperempat kehidupan, atau kenapa dalam 25 sukar untuk hidup?

Seseorang dalam hidupnya melalui banyak masa yang berbeza antara satu sama lain dalam tugas-tugas yang mesti dilakukannya. Pada zaman kanak-kanak awal, dia belajar dunia, sebagai seorang remaja, dia belajar untuk melihat dirinya sebagai seorang lelaki, untuk berkomunikasi dengan jantina yang bertentangan, sebagai seorang remaja yang mendapat pengetahuan dan kemahiran profesional, memasuki hubungan kekeluargaan, dan pada usia lanjut memikirkan semula jalan yang telah dia jalani.

Dan tempoh seperti itu sering berakhir dengan titik perubahan yang biasa disebut "krisis" dalam psikologi. Salah satu daripada ini baru-baru ini mula memperuntukkan krisis 25 tahun atau "seperempat kehidupan" (bererti tempoh bersyarat kehidupan seseorang sebagai 100 tahun).

Apa yang luar biasa ialah fenomena sedemikian didedahkan bukan disebabkan penyelidikan ahli psikologi, tetapi kerana penyebaran tanda-tanda umum di kalangan remaja - kemurungan, kekurangan keinginan untuk melakukan sesuatu, rasa putus asa. Umur krisis, tentu saja, bersyarat - ia boleh timbul lebih awal, mungkin nanti, dan mungkin lulus tanpa disedari oleh seseorang. Tetapi jika tempoh itu ditimpa, maka ia patut memahami sebab-sebab dan cara untuk mengatasinya.

Penyelidik O. Robinson dari Greenwich University mentakrifkan krisis sebagai mengalami beberapa fasa:

1. Rasa putus asa, terjebak di sudut pekak, kegelisahan kewujudan, kurang kesedaran dalam kerja atau hubungan (atau di kedua-dua sudut).

2. Kesedaran secara beransuran bahawa segalanya boleh diubah. Seseorang mula mencari peluang untuk menerapkan kemahirannya, cuba mencari jalannya.

3. Tempoh perubahan kualitatif. Seseorang mula mengasingkan perkara yang betul dalam kehidupan dan menyingkirkan "ballast" - yang menarik kembali atau menganggu.

4. Membuat tabiat baru, mendapatkan mod tindakan baru.

Terdapat beberapa sebab untuk krisis 25 tahun:

1. Kejayaan = kekayaan. Maklumat massa menanam stereotaip sedemikian dalam minda seorang anak muda - semakin tinggi kekayaan material seseorang, semakin berjaya ia berada dalam kehidupan, semakin tinggi maknanya dan nilai. Persamaan sedemikian boleh membawa kepada kompleks di orang-orang yang tidak dapat mencapai kejayaan material yang hebat sebanyak 30-35 tahun.

2. Tekanan ibu bapa dan ketidakpatuhan anak muda. Ini adalah proses yang saling berkaitan. Di satu pihak, ibu bapa tahu cara terbaik, dan cuba menetapkan anak mereka di jalan biasa, sebaliknya, mereka terus menyokong anak muda itu secara kewangan. Yang terakhir, sebaliknya, hanya menghilangkan keperluan untuk mencari kerja dan berkembang di kawasan ini.

3. Perbandingan pencapaian. Di sini sekali lagi ruang maklumat memainkan peranan yang besar. Kanak-kanak lelaki dan perempuan dapat melihat di internet bagaimana kehidupan yang lain - apa benda-benda yang mereka miliki, betapa berjaya mereka dalam hubungan, jenis rehat mereka mampu, bagaimana mereka makan dan sebagainya. Sedar atau sadar, proses membandingkan diri dengan orang ini bermula, memupuk kompleks inferioritas, kekurangan keyakinan diri sekiranya pencapaiannya lebih rendah.

4. Percanggahan antara realiti dan harapan. Ramai anak muda membuat rancangan untuk kehidupan masa depan mereka - kanak-kanak perempuan biasanya bermimpi mewujudkan keluarga sehingga berusia 25 tahun, melahirkan anak pertama mereka sehingga usia 30 tahun, lelaki - tentang kejayaan dalam kerjaya mereka, bahawa profesion yang dipilih akan membawa kesenangan dan wang besar. Adakah patut bercakap tentang keadaan seseorang apabila realiti ternyata berbeza? Apabila kerja itu benar-benar berubah menjadi rutin, membosankan, dan semua rakan sekelas berkahwin, kecuali untuk gadis ini.

Seperti yang anda dapat lihat, seorang lelaki muda yang lulus dari universiti sering mendapati dirinya di persimpangan - apa yang perlu dilakukan seterusnya? Dan persoalan "siapa yang harus" dengan diploma di tangannya nampaknya tidak begitu aneh. Lagipun, tempoh kewujudan USSR, ketika hidup lebih jelas - pengedaran ke tempat kerja setelah latihan, telah lama berlalu.

Kesedaran hari ini sering membuat orang berfikir tentang laluan yang akan diambil. Di sinilah krisis bermula. Seseorang boleh mengubah pekerjaan secara mendadak atau mengakhiri hubungan yang panjang, seseorang, diseksa dalam jiwa dan mengganggu dirinya dengan fikiran-fikirannya sendiri, seseorang bergegas ke segalanya dan sekali gus, untuk "mencari dirinya sendiri" secepat mungkin.

Apa pun pengalaman dalam tempoh yang sukar ini, anda harus mengingatkan diri anda bahawa jalan keluarnya sentiasa positif dan membawa sesuatu yang baru kepada kehidupan.

Dan untuk mengalaminya kurang menyakitkan, anda boleh mengikuti cadangan berikut:

1. Untuk melupakan bahawa seseorang "mesti" pada usia ini - apa yang perlu ada, bagaimana, apa yang perlu dilakukan. Setiap orang adalah unik, dan kerana ini, nasibnya adalah unik.

2. Buat jeda dan cuba memahami bagaimana anda mahu hidup. Ia mungkin berbaloi untuk mengubah skop aktiviti, melakukan penampilan, mengingati apa yang menyenangkan pada masa lalu, dan melakukannya. Perkara utama adalah untuk menghembus nafas dan cuba melihat ke sekelilingnya.

3. Bercakap tentang diri anda. Menutup diri adalah pilihan yang paling teruk dalam situasi ini. Masalah ini tidak unik, ia boleh dibincangkan dengan rakan sebaya. Ada orang yang telah mengalami ini, yang mana anda boleh bercakap dengan lebih daripada 30 orang dan mendapatkan nasihat atau sokongan.

4. Jangan pergi ke keterlaluan. Adalah perlu untuk meminimumkan komunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan untuk mengelakkan pertengkaran, cuba untuk tidak membelanjakan wang untuk pembelian yang tidak dipertimbangkan dan sebagainya.

5. Semuanya secara beransur-ansur. Ia benar-benar bernilai melihat hidup dan berhenti menuntut segala-galanya dari diri anda sekaligus. Di sini adalah penting untuk menyelidiki penyelesaian masalah mana pun, atau merancang tindakan anda untuk bergerak ke arah matlamat dengan langkah yang beransur-ansur, tetapi yakin.

Mungkin yang paling penting untuk tahap sedemikian adalah peringatan yang berterusan kepada diri sendiri bahawa krisis tidak dapat bertahan selamanya. Ia berakhir dan membawa perubahan - yang diperlukan pada mulanya. Kesabaran dan keyakinan dapat membantu untuk bertahan dalam tempoh ketidakpastian ini.

Keutamaan kepentingan lelaki selepas 25 tahun

Sudah tentu, ini adalah pekerjaan yang baik, atau sekurang-kurangnya prospek penerimaannya. Walaupun kesamaan jantina, lelaki berkahwin masih menganggap diri mereka sebagai tonggak utama keluarga, penghuni dan penghidang. Keadaan apabila isteri membuat sumbangan yang lebih besar kepada belanjawan keluarga secara psikologi sukar untuk mereka. Sekiranya seorang lelaki pada usia ini masih tunggal, ini adalah kerana keinginannya untuk pertama kali membuat kerjaya, menyediakan kewangan untuk keluarga masa depan, dan hanya mengikat diri mereka untuk berkahwin.

Juga keutamaan termasuk kehidupan intim biasa. Hakikatnya, dalam sesetengah lelaki aktiviti seksual maksimum berlaku antara usia 25 dan 30 tahun, selepas itu aktiviti ini mula secara beransur-ansur menurun. Rakan wanita mereka atau lebih muda, sebaliknya, aktiviti seksual jauh lebih rendah (puncaknya, sebagai peraturan, datang selepas 30 tahun). Keadaan ini sering membawa kepada salah faham, pertengkaran dan pertengkaran. Atas sebab ini, lelaki muda kadang-kadang mencari pasangan yang lebih dewasa dan berpengalaman.

Jika lelaki yang sangat muda (di bawah umur 25 tahun) mencari pasangan pertama untuk kecantikan dan daya tarikan seks, maka selepas tanda dua puluh lima tahun, kualiti wanita seperti kecerdasan dan penjagaan akan menjadi keutamaan mereka.

Selepas 25 tahun, sesetengah lelaki mencari hobi baru, hobi, cuba mendapatkan tahap kedua, mencuba sendiri dalam kerja-kerja, lebih kerap pergi ke lawatan asing. Dalam satu perkataan, mereka tertarik dengan sesuatu yang baru, sebelum ini tidak diketahui.

LiveLider

Petua pertumbuhan peribadi

Di sini anda akan menemui cerita kejayaan, trend fesyen terbaru, horoskop, diet dan banyak lagi. Pastikan anda melihat!

Kemasukan terkini

Seorang lelaki dalam 25 tahun psikologi

Pemahaman bersama adalah titik utama dan asas bagi setiap hubungan yang sihat. Ia amat penting dalam hubungan antara lelaki dan wanita. Bukan rahsia lagi bahawa pandangan lelaki di dunia berbeza dengan wanita. Tetapi ini tidak bermakna bahawa seseorang itu betul dan yang lain tidak.

Ciri lelaki

Psikologi lelaki telah diterangkan dalam pelbagai buku dan filem. Semua orang muda berbeza dan ini yang paling indah! Tiada skim, rangka kerja dan piawaian di mana majoriti mutlak wakil wakil yang kuat boleh ditulis. Tetapi anda boleh mengenal pasti beberapa ciri yang dikaitkan dengan umur dan ciri-ciri kumpulan usia tertentu. Pakar psikologi mempunyai enam had umur:

  1. Psikologi lelaki pada masa remaja adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh "pemberontakan" hormon dan pengetahuan tentang aspek seksual kehidupan. Juga, usia ini dicirikan oleh pencarian untuk diri sendiri bukan sahaja dalam cinta, tetapi juga dalam bidang profesional. Dalam tempoh ini, pembentukan keperibadian berlaku, asas prinsip dan prinsip moral diletakkan. Lelaki muda merawat gadis sebagai trofi dan bukannya separuh kedua. Tempoh 16 hingga 24 tahun boleh digambarkan sebagai "mencari diri sendiri";
  2. Dari 25 hingga 30 tahun, psikologi lelaki berubah, seseorang menjadi lebih dewasa dan disesuaikan dengan sosial. Sikap terhadap gadis-gadis berubah, prospek mewujudkan keluarga dan mempunyai bayi menjadi lebih nyata. Lelaki itu sudah tahu apa yang dia mahu, dia telah membina matlamat tertentu dan memutuskan kaedah untuk mencapainya. Walau bagaimanapun, tempoh ini dicirikan oleh apa yang dipanggil "ketenangan maklumat", apabila pencarian sensasi baru tidak begitu relevan. Pada masa ini, seorang lelaki tertarik dengan gaya hidup yang tidak aktif;
  3. Umur 30 hingga 38 boleh dianggap sebagai "tempoh keemasan". Lelaki itu telah memanjat tangga kerjaya pada masa ini, dia ditahan sebagai suami dan bapa. Tanda-tanda kebosanan pertama muncul, pemikiran tentang mempunyai perempuan simpanan. Selama bertahun-tahun kehidupan berkahwin, seorang lelaki mungkin kelihatan seperti kehidupan secara beransur-ansur merampas dan hubungan diserap oleh rutin. Sepanjang tempoh ini, lebih baik untuk mencari hobi baru, mengembangkan horizon anda, dan melihat isteri anda sedikit berbeza. Tahun-tahun ini terdahulu timbulnya krisis midlife yang terkenal;
  4. Jadi tempoh itu datang, yang mana semua lelaki dan isteri mereka sangat takut - krisis midlife. Ia sangat berbeza dari tahun-tahun sebelumnya yang tenang dan ketenangan. Seorang lelaki secara mental menarik garis dan mengira kemenangan dan kekalahannya. Impian lama, fantasi yang tidak direalisasi semakin kuat lagi. Umur dari 39 hingga 45 adalah kritikal, kerana lelaki itu tidak mahu menyesuaikan diri dengan usia tua dan sangat berusaha untuk memperoleh kembali kekayaannya. Cara paling mudah untuk melakukan ini dan membuktikan diri anda adalah mencari keghairahan muda. Malangnya, ia boleh keluar secara berbeza. Ramai lelaki tertekan dan kehilangan keinginan untuk hidup dan berjaya. Cara terbaik daripada situasi ini adalah untuk mencari hobi atau hobi baru;
  5. Selepas 45 tahun, lelaki itu bersedia untuk bersiap sedia dengan usia tua yang hampir mendekati, menenangkan dan menemuinya walaupun positif. Dia sudah bersedia untuk menghargai peranan keluarga dan orang yang dikasihi dengan siapa anda boleh bercakap dengan hati. Dalam tempoh ini, untuk lelaki, keperluan untuk keintiman emosi datang ke hadapan, jadi penting bahawa dia mendapat sokongan dan pemahaman dari isterinya. Muncul semangat dan hubungan seksual. Terdapat pemahaman bahawa, malangnya, setiap kali mungkin yang terakhir. Sekiranya seorang wanita penuh perhatian dan perhatian, maka masa ini boleh digambarkan sebagai bulan madu kedua;
  6. Selepas 55, tempoh bermula apabila hubungan antara suami-suami mengambil sifat persahabatan yang pertama. Terdapat nostalgia sedikit, angin cahaya romantik pecah ke dalam hubungan. Lelaki itu cuba untuk menghabiskan lebih banyak masa di rumah, mengurus cucu-cucu.

Sikap kepada seks yang adil dan dunia sekeliling

Psikologi lelaki berhubung dengan wakil-wakil separuh manusia yang indah sebahagian besarnya bergantung bukan hanya pada pendidikan, persekitaran sosial, tetapi juga pada jenis psiko tertentu.

Tetapi, sudah pasti, terdapat ciri-ciri umum yang mencirikan seorang dewasa, lelaki matang. Pertama sekali, ia adalah kebebasan. Dia sendiri bertanggungjawab terhadap tindakannya, bertindak tanpa campur tangan asing. Juga, lelaki dewasa dibezakan oleh keyakinan diri dan kebolehan diri luaran dan dalaman.

Seorang lelaki adalah pembela dan sokongan bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk orang yang lebih lemah daripada dirinya secara fizikal atau psikologi. Sumpah sendiri tidak akan membenarkan untuk menegaskan dirinya dengan mengorbankan orang lain. Merawat orang lain menjadikan lelaki lebih kuat dan lebih bebas.

Kualiti yang penting juga adalah tanggungjawab untuk perkataan dan perbuatan mereka. Tetapi pada masa yang sama, lelaki dewasa tidak mengambil kesalahan orang lain. Beliau menuntut berhubung dengan dirinya sendiri di tempat pertama, dia dapat mengawal keinginannya dan memegang impuls dan emosi yang tidak diingini.

Orang dewasa juga dibezakan oleh celik psikologi dan keupayaan untuk membina hubungan kerja yang baik dan mesra.

Kesilapan biasa

Ramai lelaki dari generasi ke generasi dipandu oleh salah faham mengenai apa yang sepatutnya menjadi "lelaki sebenar." Watak mitos ini telah merosakkan lebih daripada satu hubungan.

Salah satu mitos umum: seorang lelaki tidak sepatutnya lemah, iaitu, untuk menunjukkan keletihan, air mata, sakit hati dan siksaan. Dengan kejayaan yang sama kita boleh mengatakan bahawa pemuda itu mesti menjadi robot! Kenyataan ini pada asasnya salah. Seks yang lebih kuat juga mempunyai hak penuh untuk kadang-kadang merasa lemah dan terharu. Sudah tentu, seluruh dunia tidak boleh menunjukkan perasaan seperti itu, tetapi anda perlu mempercayai gadis tercinta anda.

Juga, jangan berhemat dengan kata-kata baik dan pujian kepada isteri atau teman wanita. Biasanya, selepas beberapa tahun hubungan, semangat dan percintaan memudar dan bukan hanya perempuan yang dipersalahkan. Hubungannya adalah kerja dua orang dan anak muda mempunyai tanggungjawab yang sama. Oleh itu, sejambak bunga dan pujian suka bermain akan menyenangkan pada bila-bila masa dan dalam apa jua keadaan. Tetapi ingatlah bahawa penjagaan tidak hanya dinyatakan dalam segi kewangan. Jangan tinggalkan seorang gadis sahaja dengan masalahnya. Walaupun kehadiran senyap dan sapu tangan pada masa akan meningkatkan stok anda.

Ramai lelaki lebih suka menyelesaikan masalah keluarga atau peribadi dengan rakan-rakan atau, lebih buruk lagi, dengan bantuan alkohol. Ini adalah pendekatan yang salah. Masalah boleh diselesaikan hanya dengan menerima dan menyedarinya. Bercakap dan mencari tahu punca pertikaian itu hanya perlu dengan mereka yang memulakannya.

Yang ideal dari segi wanita

Psikologi lelaki harus dilihat dari dua pihak. Oleh itu, ideal seorang lelaki dari sudut pandangan feminin adalah seperti berikut.

Seorang lelaki yang kuat dalam semua deria yang tahu bagaimana mengakui kesilapannya dan membetulkannya. Ia juga penting untuk bertanggungjawab terhadap kata-kata, tindakan dan keupayaan anda untuk melakukan tindakan (menyanyi serenade atau cat nurseri sendiri).

Gadis-gadis menarik minat golongan muda yang mematuhi sistem nilai tradisional, dengan menghormati ibu bapanya. Dia adalah ketua keluarga, sokongan dan tembok yang kuat.

Psikologi lelaki, seperti wanita, sentiasa dikaji. Lagipun, walaupun orang yang biasa dengan setiap sengkang dapat memberikan kejutan pada permukaan dari saat apa pun. Dan ini semua daya tarikan hubungan!

Kemurungan, histeria, dan perasaan seperti ketidakmampuan lengkap. Di sini, krisis 25 tahun. Bagaimana untuk bertahan dalam tempoh ini dan tidak gila, kata Fari Nurbaeva dalam artikel tetamu.

Estet dan erudite. Suka belajar kehidupan dan membuat perkara yang sejuk.

Apakah intipati krisis itu?

Ibu bapa dari zaman kanak-kanak memberi inspirasi bahawa anda istimewa dan sangat berbakat. Mereka memberi komen tentang kejayaan dan pencapaian kecil dengan frasa "Anda seorang jenius", "Apa yang kamu orang hebat!", "Anda mempunyai masa depan yang hebat." Anda membesar seperti asterisk yang ditakdirkan untuk nasib khusus (nasib khas bermaksud jalan yang penuh dengan pencapaian dan pencapaian).

Kejayaan di sekolah, kemenangan di olympiads, kemasukan ke universiti berprestij dan pemahaman bahawa anda berjaya dalam beberapa perkara lebih baik daripada orang lain hanya menguatkan perasaan ini. Tambahkan ini harapan ibu bapa, kawan ibu bapa dan jiran di negara ini.

Setiap orang mempunyai senario mereka sendiri, tetapi hasilnya adalah sama: keyakinan terhadap eksklusivitas mereka, kepercayaan terhadap kejayaan dan mimpi mereka yang luar biasa. Keyakinan ini juga disokong oleh media dan rangkaian sosial, yang menjerit tentang bakat istimewa Mark Zuckerberg, Mozart dan yang lain sejak zaman kanak-kanak. Sudah tentu, apabila anda bersentuhan dengan realiti, perkara-perkara tidak semestinya berfungsi, tetapi anda sentiasa boleh membuktikan kegagalan pertama: "Di sini Steve Jobs juga mempunyai perjuangan, atau melihat JK Rowling." Anda pergi lebih jauh ke dalam mantel yang dipilih, menghargai ego anda dan bermimpi masa depan yang cerah.

Sementara itu, tahun-tahun pelajar lulus, dan tiba-tiba awak bangun dalam status rasmi orang dewasa. Mulai dari ini, kehidupan mula menarik anda keluar dari impian-impian bayi dan membuat anda membesar, langkah demi langkah, membunuh "saya" palsu dan menghancurkan fantasi. Proses berjalan dengan cepat, dan pada usia 24, beberapa keperibadian mati.

Sebenarnya, krisis seperempat kehidupan adalah kematian "saya" palsu.

Pada 23-24, anda disematkan, dan selama 25 tahun anda bertemu hampir telanjang: hampir tidak ada ilusi, kemahiran baru seorang dewasa masih tidak berfungsi dengan baik, anda merasa sangat terdedah.

Ya, momen penting ini sangat sukar untuk bertahan. Ini benar-benar satu krisis, jadi tiada apa yang mengejutkan dalam kemurungan, histeria, dan perasaan bahawa anda adalah ketiadaan yang lengkap.

Dalam detik-detik ini, penting untuk memahami bahawa semua orang meneruskannya. Seseorang mempunyai tahap ketegangan yang lebih tinggi atau lebih rendah, tetapi semuanya melaluinya, dan anda akan lulus. Perkara utama ialah cuba memecahkan kayu sekecil mungkin, tidak peduli berapa pun pin itu.

Bagaimana untuk mengatasinya

  • Semasa tempoh kemurungan akut tidak membuat sebarang keputusan penting.
  • Tidak perlu mengeluarkan diri sendiri, mengabaikan kawan-kawan dan orang yang disayangi. Mereka boleh menyokong dan memberikan detik-detik kebahagiaan, walaupun mereka tidak memahami keadaan anda.
  • Perkenalkan rejim hari itu dan lakukanlah upacara anda (contohnya, secawan kopi pada waktu pagi). Mereka akan menjadi sauh untuk serangan kemurungan dan akan dapat menyelaraskan kehidupan, yang sangat penting apabila terdapat kekacauan di kepala anda.
  • Jika serangan kemurungan sudah bermula, maka ambil sekeping kertas dan tuliskan semua pemikiran yang muncul di kepala anda. Apabila gelombang pertama berlalu, berhenti menulis dan buang lembaran. Kemudian cuba untuk mematikan emosi, jangan angin sendiri dan gerakkan perhatian anda kepada sesuatu yang lain. Sebagai contoh, bermain dengan kucing atau mengambil ujian.
  • Sekiranya anda suka pekerjaan anda, maka anda tidak sepatutnya meninggalkannya. Dalam berenang bebas, kemurungan boleh maju, kerana tidak akan ada tugas untuk mengalih perhatian dari.
  • Tetapi jika anda tidak menyukai kerja, maka lebih baik meninggalkan, kerana kerja yang tidak menyenangkan meningkatkan tekanan dalaman dan rasa tidak puas hati dengan kehidupan akan dirasakan lebih akut.
  • Menerima realiti dan keadaan. Bagaimana hendak mengambil? Berhenti menganalisis keadaan dan tanya soalan "Mengapa?". Apabila anda menerima keadaan, anda melepaskannya.
  • Cari masa untuk bersendirian dengan diri anda untuk menyelaraskan semua pemikiran.
  • Adakah yoga atau berjalan-jalan.
  • Dapatkan bantuan pakar jika ia benar-benar buruk, dan mungkin mengambil pil seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Bagaimana untuk hidup

Apabila perkara terakhir berakhir (proses memusnahkan ilusi dan pengalaman), proses mewujudkan diri baru bermula. Membuat diri anda hadir tanpa dadah fantasi, pengaruh ibu bapa dan sebagainya. Untuk tempoh ini seseorang datang dengan dua kesimpulan:

1. Tidak ada tujuan dan tujuan khusus. Kehidupan anda terdiri daripada keputusan dan keadaan anda. Berita baiknya ialah dengan melakukan ini atau itu, anda tidak mengkhianati diri anda, tetapi hanya memilih kawasan di mana anda akan mencipta diri anda. Kebebasan pilihan adalah hadiah kehidupan.

2. Tidak ada bakat semula jadi. Terdapat kecenderungan, tetapi mereka perlu dibangunkan, dan kemudian mereka akan menjadi bakat. Berita baiknya ialah kerana tidak ada bakat, tidak mungkin untuk mengebumikan mereka dan, sekali lagi, untuk merosakkan nasib mereka yang besar. Jadi, anda tidak boleh bimbang, jangan takut untuk memulakan sesuatu dan cuba, kerana kejayaan akujanji tidak bergantung pada bakat yang hebat.

Proses mencipta diri anda terdiri daripada beberapa langkah:

1. Berurusan dengan kecederaan kanak-kanak anda. Ini jelas, tetapi sesiapa yang bekerja dengan masalah anak-anak mereka akan mengatakan bahawa ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memperbaiki kehidupan mereka dan keadaan mental mereka. Tidak mustahil untuk bergerak ke depan apabila anda membawa beg masalah yang belum selesai di kepala anda.

2. Tentukan apa yang anda suka, apa yang menarik dan apa yang anda mahukan. Seperti yang telah kita putuskan, tidak ada tujuan, dan mustahil untuk mencipta diri tanpa pemahaman tentang kepentingan seseorang. Soalan contoh:

  • Siapa yang saya mahu hidup dengan?
  • Apa yang saya mahu buat?
  • Apa yang saya suka
  • Apa yang membuatkan saya gembira?

3. Memeriksa ciri anda. Ciri-ciri ini adalah gelombang yang sukar dan kadang-kadang tidak bermakna untuk bertarung, jadi lebih mudah untuk memahami mereka dan cuba membina kehidupan dengan mengambil kira keunikan mereka. Soalan contoh:

  • Apa rejimen hari yang sesuai untuk badan saya?
  • Apa rentak kehidupan saya sesuai dengan saya?
  • Apakah kitaran yang ada dalam hidup saya?

4. Pilih bidang kehidupan yang tidak memuaskan, dan ambil langkah untuk mengubahnya.

Dan sebagainya, langkah demi langkah, buat diri sendiri dan kehidupan baru anda.

Nota: Semua kenyataan dan nasihat yang disampaikan dalam artikel ini adalah ungkapan pendapat peribadi pengarang dan mungkin tidak sesuai dengan pendapat penerbit.

Akhir impian remaja dan melemparkan: pada usia 20 hingga 30 tahun, lelaki dan wanita muda harus memutuskan pilihan mereka sendiri dan nasib mereka. Pertemuan bersemuka dengan realiti tidak selalu berjalan dengan lancar dan telah menerima namanya - "krisis suku tahunan".

  • Dia tetap berada di bawah bayang-bayang, walaupun krisis anak berusia 25 tahun mempengaruhi aspek penting kehidupan mereka dan menyebabkan kesakitan.
  • Ini adalah tempoh penyusunan semula, memikirkan semula diri dan membangunkan keutamaan kehidupan baru.
  • Anda dapat bertahan hidup dengan manfaat, kerana ini adalah krisis yang memaksa kita untuk menghubungi kami, untuk melihat diri kita lebih realistik dan menyelesaikan masalah dalaman.

B dua puluh dengan sedikit tahun, kebanyakan kita mula dewasa: pendidikan selesai, ada pekerjaan, keluarga, anak pertama. Tetapi jika 50 tahun lalu, 65% lelaki berusia 30 tahun dan 77% wanita pada zaman ini menganggap diri mereka dewasa, tetapi sekarang hanya 31% dan 46%. Majoriti mengakui bahawa mereka kecewa, mereka mengalami kebimbangan, ketakutan, rasa bosan dan kekeliruan.

"Krisis memasuki masa dewasa", "usia peralihan awal" - ini adalah bagaimana ahli psikologi menentukan masa yang sukar ini. Tetapi lebih kerap mereka menyebutnya "krisis suku tahun." Istilah ini digunakan berkat dua wanita Amerika berusia 25 tahun, seorang kolumnis untuk majalah New Yorker, Alexandra Robbins, dan pereka web Abbie Wilner, pengarang buku The Crisis of Quarter Life: Cabaran Kehidupan Unik bagi Mereka Lebih 20 tahun.

Topik ini relevan untuk berjuta-juta siswazah hari ini bukan sahaja di Amerika Syarikat, tetapi juga di Perancis, Itali, Jerman: buku ini telah menjadi buku terlaris antarabangsa. Di Rusia, topik yang sama menyebabkan minat yang kurang menarik bagi mereka yang berumur lebih dari dua puluh, serta psikologi umur, kepada orang-orang dari zaman ini semakin beralih kepada nasihat.

Krisis "tenang"

Pengalaman kanak-kanak berumur 25 tahun telah lama tinggal di bayang-bayang lebih banyak titik "kuat" - krisis remaja dan pertengahan umur. Mungkin kerana mereka tidak begitu ketara kepada orang lain. Tetapi, seperti apa-apa krisis, ini memberi kesan kepada aspek kehidupan yang paling penting dan menyebabkan kesakitan.

Ia mengambil Oleg berusia 27 tahun untuk mencari kunci yang unik untuk masa dewasa: "Tidak mudah bagi saya untuk menyedari bahawa nasihat ayah dan penjagaan ibu tidak akan membuat saya bahagia. Saya sendiri mesti bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku kepada saya, kerana kekecewaan, kejayaan dan kegagalan saya. "

Oleg cuba menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang dikehendaki oleh sanak saudaranya

Jalan menuju kefahaman ini adalah yang panjang dan meninggalkan banyak parut dalam jiwa. Oleg cuba menyesuaikan diri dengan cara hidup yang dikemukakan oleh saudara-saudaranya: selepas menamatkan pengajian dari institut perubatan, dia datang bekerja di sebuah syarikat keluarga.

"Pada siang hari, saya akan duduk di pejabat ayah saya dan terus-terang merindui saya," katanya. "Kehidupan saya bermula pada petang apabila rakan saya dan saya pergi ke kelab, mendengar muzik, membincangkan CD baru." Selepas setahun setengah dari "kehidupan berganda", Alexander meninggalkan "dari bapanya" ke sebuah syarikat rekod yang besar. "Dari dalam, industri muzik tidak kelihatan begitu hebat," katanya, "tetapi di sini saya berasa lebih selesa."

8 tanda-tanda krisis "krisis suku tahun"

Jika anda tahu sekurang-kurangnya separuh daripada situasi ini, ini bermakna bahawa "krisis seperempat kehidupan" tidak memintas anda.

  1. Anda telah menamatkan universiti berprestij, tetapi terus mengganggu pekerjaan sementara, dihiburkan dengan fakta bahawa "Ada diploma, dan terima kasih kepada Tuhan!"
  2. Anda terlepas kerja. Anda terlepas kerja.
  3. Anda terlepas kawan. Anda terlepas tanpa dia.
  4. Anda berkata kepada diri sendiri untuk kali pertama: "Saya tidak lagi muda."
  5. Anda digunakan untuk menukar rakan kongsi dengan kerap, tetapi untuk kali pertama anda berfikir: bukan masa untuk membuat keputusan?
  6. Anda seorang wanita muda, ada soalan mengenai anak-anak. Anda seorang lelaki muda, anda mempunyai rambut kelabu pertama.
  7. Anda mempunyai banyak kerja sementara - menarik atau perlu hanya untuk wang. Anda bertanya pada diri anda sama ada masanya untuk tinggal di mana-mana satu kawasan.
  8. Adik atau sahabat anda telah berkahwin, mendapat pekerjaan tetap, mengambil pinjaman gadai janji, mendapat anak. Anda merasakan bahawa anda telah dilangkau.

Lika yang berusia 26 tahun juga berasa berbeza dengan ekspektasi dan kenyataannya sendiri: "Saya yakin dengan 25 tahun saya akan tinggal di Nevsky, saya akan mempunyai seorang teman lelaki yang pintar dan berjaya dan program televisyen saya sendiri," katanya. - Sekarang saya bekerja dalam berita di saluran TV kabel, dan kebanyakan gaji saya dimakan dengan menyewa odnushki di kawasan kediaman di mana saya tinggal sendirian. Ia seolah-olah saya pemuda yang lewat, tetapi saya tidak dapat mencapai apa-apa. "

"Realiti adalah kejutan kepada saya"

Ilya, 27 tahun, pembantu notari

"Saya tidak suka sekolah: hidup saya diracuni oleh keperluan untuk pergi ke sana, untuk mematuhi peraturan-peraturan idiotik. Tetapi saya tahu bahawa semuanya akan berakhir, saya akan bebas dan akhirnya mula hidup seperti yang saya mahu. Setelah memperoleh profesion peguam, saya berharap dapat membuat kerjaya dengan cepat. Tetapi semuanya ternyata salah. Kerja adalah kejutan untuk saya: Saya sekali lagi berasa seperti seorang pelajar sekolah yang hanya mempelajari asas-asas kehidupan dewasa. Sekali lagi, saya belajar dari awal, membina hubungan, memperoleh reputasi. Nampaknya kita perlu menunggu lama jika usaha saya akan mula membawa sekurang-kurangnya buah-buahan. "

Bina imej diri anda

Perasaan Oleg dan Lika adalah kuat dan ikhlas. "Tetapi ramai yang tergolong dalam usia yang lebih matang, termasuk ibu bapa berusia 20 tahun, sangat kritikal dan ironis dalam penilaian situasi mereka," kata psikolog Sergey Stepanov. - Pengalaman dewasa muda seolah-olah mereka kehendak anak-anak yang rosak.

Bagi generasi ibu bapa, ketersediaan pekerjaan yang dibayar dengan pantas, kekayaan yang sederhana tetapi beransur-ansur berkembang, adalah bukti bahawa kehidupan telah berjaya. Lagipun, banyak di kalangan remaja mereka telah kehilangan ini. "

Dalam jiwa-jiwa muda, konflik dalaman adalah halus. "Dan yang paling dalam adalah berkaitan dengan perhimpunan pertama diri, dengan mencari identiti seseorang, yang bertentangan dengan realiti, dengan apa yang dicadangkan oleh masyarakat muda," jelas ahli psikologi usia Yuri Frolov. - Apabila remaja sudah selesai, penting untuk semua orang merasa bebas dari ibu bapa mereka, tetapi pada masa yang sama anda ingin merasa hangat dan menyokong dari sanak saudara anda.

Anak lelaki berusia 20 tahun akut merasakan percanggahan antara keperluan untuk keintiman dan ketakutan kehilangan diri sendiri, membubarkan pasangan. Akibatnya, persepsi yang ideal tentang zaman kanak-kanak dan remaja, nostalgia bagi mereka dan menyesali peluang yang hilang dalam "masa keemasan" itu timbul.

Ini bukan tentang penemuan atau pergolakan radikal asas, tetapi hanya tentang kebangkitan - walaupun ia membimbangkan atau pahit.

Terdapat kebimbangan, tetapi mereka tidak tragis, kata psychotherapist Stefan Klerzhe. "Ini bukan mengenai rehat atau kejutan radikal kepada asas-asas, tetapi hanya tentang kebangkitan - walaupun ia membimbangkan atau pahit. Dan, seperti mana-mana kebangkitan, seseorang di waktu pagi diseksa oleh blues atau mabuk, dan seseorang bermula dengan separuh giliran dan segera mula membuat rancangan untuk hari itu. "

Pada usia 30 tahun, kita merevisi persepsi kita tentang diri kita dalam terang pengetahuan baru tentang realiti, memisahkannya dari fantasi kita sendiri dan orang tua dan bergerak ke tahap baru dalam kehidupan. Ini adalah masa untuk memikirkan semula diri kita dan membangunkan keutamaan kehidupan baru - giliran yang serius yang perlu dibuat. Seperti mana-mana giliran, anda terlebih dahulu melambatkan kelajuan anda, meragukannya, dan kemudian mula bergerak dengan kekuatan baru.

"Saya merasa sukar untuk membuat pilihan"

Olga, 26 tahun, penulis lagu

"Selepas institut itu, saya bekerja sebagai akauntan dalam syarikat besar. Gaji, prospek - tetapi saya membenci pekerjaan ini dan pada satu ketika saya tidak tahan, saya berhenti. Semasa duduk di rumah, menulis lagu. Lagipun, saya bermimpi tentang ini - muzik live! Tetapi apa yang harus hidup? Ibu memberitahu saya untuk memegang fikiran saya. Tetapi apa yang harus saya pilih: pergi bekerja atau terus menyanyi? Begitu juga dalam kehidupan peribadi saya - teman lelaki saya dan saya telah berkahwin selama lapan tahun sekarang, tetapi saya tidak boleh membuat keputusan untuk mula hidup bersama. "

Pemisahan daripada ibu bapa

Banyak peluang terbuka kepada orang-orang muda: anda boleh bekerja di bank atau bermain rock dan roll, berkahwin atau pergi dari percintaan ke roman. Walau bagaimanapun, saat ini tidak dapat dielakkan apabila diperlukan untuk membuat pilihan, yang bermaksud untuk menolak semua pilihan kecuali satu. Dan anda hanya perlu bergantung kepada keinginan anda sendiri - titik rujukan simbolik, yang ibu dan ayahnya digunakan untuk berkhidmat, tidak lagi mempunyai makna lama mereka.

"Saya faham bahawa terdapat banyak jalan di hadapan saya," kata Lika, "tetapi anda perlu memilih satu! Kemudian ia akan menjadi sukar untuk dimainkan, jika mungkin sama sekali. "

Menurut psikoanalis Tatiana Alavidze, sebahagiannya ketakutan pilihan adalah disebabkan oleh kelakuan ibu bapa. Ramai daripada mereka tidak bersedia untuk dibiarkan bersendirian antara satu sama lain dan dalam setiap cara pemisahan kelewatan mungkin.

"Mereka sebenarnya terus campur tangan dalam kehidupan anak-anak mereka, secara langsung atau tidak langsung, mendikte di mana mereka harus bekerja atau dengan siapa mereka menghabiskan masa," Tatyana Alavidze menegaskan. - Ini difasilitasi oleh penyertaan kewangan mereka dalam kehidupan kanak-kanak. Akibatnya, mereka secara tidak sengaja menangguhkan kematangan anak lelaki atau anak perempuan. "

"Adalah penting untuk membezakan antara autonomi psychoemotional dan material," jelas Stefan Klerzhe. - Selalunya, seorang siswazah atau profesional muda terus bergantung kepada ibu bapa mereka dalam kehidupan seharian, sambil mengekalkan kekebalan dan kemerdekaan dalaman mereka dalam membuat keputusan penting. Tiada sambungan langsung. "

"Saya iri kepada mereka yang lebih muda dari saya"

Farid, 29 tahun, penjawat awam

"Saya hanya berpisah dengan teman wanita saya dan kembali kepada ibu bapa saya. Tiada pertanian, belanja, komitmen dan lain-lain "kehidupan dewasa"! Rakan berkahwin, mempunyai anak, tetapi saya tidak mahu. Saya iri kepada mereka yang kini berusia 18-20 tahun. Ia adalah masa yang baik untuk saya - begitu bebas... Saya merasa tenang hanya dengan syarikat orang tua - masyarakat mereka mengingatkan saya bahawa saya masih muda. "

Kebijaksanaan hidup

Dalam bahasa Cina, perkataan "krisis" terdiri daripada dua hieroglif - "bahaya" dan "peluang": ini adalah bagaimana orang dahulu datang kepada kita bahawa dalam setiap masalah yang bermasalah bukan sahaja pemusnahan lama tetapi juga penciptaan yang baru adalah wujud.

"Kita tidak boleh takut krisis umur, ia mempunyai budaya pembangunan dan kebijaksanaan hidup," Yury Frolov yakin. "Adalah penting untuk belajar mendengar krisis anda, kerana ia adalah orang yang memaksa kita untuk menghubungi kami, membolehkan kita memperoleh integriti psikologi, mula merasakan diri kita realistik dan, sebagai hasilnya, menyelesaikan banyak konflik dalaman dengan keluar positif."

"Saya takut ia akan terlambat."

Elena, 25 tahun, pengurus PR

"Segala-galanya baik-baik saja dengan saya: kerja sebagai saman keseluruhan, ibu bapa membantu membeli kereta, apartmen kecil dari nenek saya. Tetapi saya hidup dalam kecewa. Setakat ini, kehidupan telah dirancang untuk beberapa tahun ke depan: untuk menamatkan pengajian, keluar dari ibu bapa, untuk mencari kerja. Dan tiba-tiba semua peringkat berakhir. Apa yang akan datang? Saya faham bahawa terdapat banyak peluang: anda boleh berhenti bekerja, menaiki melalui Eropah, belajar untuk melompat dengan payung terjun, mendaftar dalam falsafah. Pada dasarnya, semuanya boleh dilakukan. Tetapi saya tidak tahu apa yang saya mahu, dan selepas beberapa tahun sudah terlambat. "

"Saya berada di sana dan kembali!"

"Krisis seperempat kehidupan" membantu memahami bahawa masa telah tiba untuk menyelesaikan masalah kita sendiri, "kata Alexander Robbins, penulis buku laris dunia" Mengatasi krisis seperempat kehidupan ": nasihat orang-orang yang berada di sana dan kembali.

"Yang berusia 25 tahun sangat membantu saya. Saya fikir saya dapat mengelakkan krisis pertengahan umur, kerana pada usia 30 saya dapat menangani isu utama identiti saya sendiri. Tidak seperti ibu bapa dan datuk, kita mempunyai peluang untuk membongkar keinginan sebenar kita sebelum kita berkahwin atau memulakan kerjaya.

Saya percaya bahawa anak-anak muda mengalami kesengsaraan saat ini, kerana mereka menganggap diri mereka kesepian dalam perasaan mereka dan menerangkan ciri-ciri peribadi mereka. Ini adalah kesilapan. Mereka tidak bercakap tentang ini dengan rakan-rakan mereka yang mempunyai emosi yang sama, atau dengan mereka lebih dari tiga puluh. Dan akhirnya, ramai yang percaya bahawa "tiada apa yang boleh diubah." Tetapi tidak pernah terlambat untuk memulakan!

Pergi bersama jalan yang tidak sesuai dengan anda, hanya kerana sekali ia membawa anda untuk menginjak kepalanya untuk pergi ke mana ia lebih sukar daripada menjauhkannya dan memilih yang lain - yang akan membawa anda, walaupun tidak segera, ke mana anda benar-benar inginkan sampai ke sana. "

Psikologi seorang lelaki berusia 25 tahun adalah zaman ketika maximalism muda masih bermain di kepala, memaksa ia pergi dari satu ekstrim ke yang lain. Ini amat mempengaruhi hubungan dengan wanita. Biasanya peringkat ini dipanggil tumbuh dewasa, keperibadian semakin kuat, asas pandangan dunia diletakkan. Walau bagaimanapun, disebabkan kekurangan pengalaman dalam urusan cinta, terdapat ancaman banyak kesilapan dalam kehidupan peribadi anda.

Pada masa ini, seks yang adil untuk lelaki muda nampaknya menjadi sesuatu yang transendental, jadi lelaki rela masuk ke dalam hubungan dengan gadis-gadis muda yang menarik: seks dan kepentingan bersama berada di barisan hadapan, peduli tentang hidup bersama dan masalah pasangan.

Walau bagaimanapun, psikologi lelaki sedemikian rupa sehingga orang-orang pada zaman ini dengan mudah boleh dikaitkan dengan senarai rakan kongsi yang paling setia. Kerana anak-anak muda mengambil pengalaman cintanya dengan serius, idealkan kesatuan, pertimbangkan perasaan melonjak pertama menjadi istimewa. Pengalaman cinta pertama seorang lelaki muda biasanya diingati selama seumur hidup. Lelaki berusia 25 tahun adalah pencinta yang hebat, empati, bersedia untuk eksperimen, mahu menyesuaikan diri dengan keutamaan seorang wanita. Pilihan ideal adalah apabila seorang wanita berjaya mengekalkan semangat muda lelaki itu, tetapi pada masa yang sama membantunya menjadi lebih bertanggungjawab dan stabil. Bagaimana? Ahli psikologi yang berpengalaman akan memberitahu isteri di bilik darjah.

Keseronokan di dalam bilik tidur: permainan zarotik untuk dua orang

Seorang wanita tidak seharusnya memberi hadiah kepada lelaki biasa. Adalah lebih baik untuk memberi tanggapan dan negeri. Secara kerap. Dan kemudian sayang akan memberi bunga dan mantel bulu. Artikel ini akan membantu anda membuat keputusan mengenai permainan seks dengan suaminya dan kerepek lain dalam hubungan seks. Belajar, dapatkan inspirasi dan mulakan permainan...

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia