Keletihan saraf

Peralihan pantas pada halaman

Masalah sebenar, mendesak masa kita adalah keletihan saraf (keletihan neuro-emosi). Ia adalah akibat dari pelbagai faktor negatif yang mempengaruhi seseorang kerana pelbagai keadaan. Ini adalah pengalaman subjektif, ketegangan mental yang berterusan dan keadaan tekanan, tidur tidak mencukupi dan berehat, memprovokasi ketidakstabilan sistem saraf, perkembangan neurosis dan neurasthenia.

Mengenai sebab-sebab keletihan saraf

Di dalam setiap organisma hidup, termasuk manusia, ada naluri pemeliharaan diri semula jadi yang mencetuskan rizab tersembunyi mereka di bawah keadaan tertentu yang tidak menguntungkan. Satu jenis rizab terdiri daripada bahan imun, hormon, nutrien dan metabolik, yang hanya digunakan dalam keadaan yang mengancam, kerana keperluan yang melampau.

Keperluan ini boleh mencetuskan tekanan yang berpanjangan dan teruk, semangat dan fustratsii (pencerobohan yang tidak dapat dijelaskan), kejutan, trauma, keletihan yang berlebihan dan haba keghairahan. Di negeri-negeri sedemikian, seseorang biasanya mampu, dengan menumpukan perhatian dan berkumpul bersama, untuk menyelesaikan masalahnya sendiri. Tetapi hanya apabila badan mempunyai simpanan sumber. Jika pada masa ini ia dibelanjakan, dan negatif terus - ini adalah syarat untuk keletihan saraf.

Dasar penyebab keletihan saraf adalah pelbagai jenis keletihan, dari segi fizikal dan moral. Keletihan tidak berlaku serentak, tetapi berkembang dan berkumpul secara berperingkat-peringkat, bertambah, bertambah buruk dan berubah menjadi keadaan kronik, yang sering membawa kepada keadaan depresi.

Untuk memahami genesis perkembangan penyakit, pertimbangkan skema tindakan melepaskan rizab perlindungan sumber.

• Tekanan, kebimbangan dan keadaan emosi tekanan dengan pengurangan sistem saraf untuk mencetuskan CNS menghantar isyarat tertentu dalam endokrin, sistem imun dan kardiovaskular. Pada masa ini mereka menjadi keutamaan untuk organisma, walaupun bidang aktiviti lain, misalnya, seksual atau pencernaan, menderita ini.
• Fungsi kardiovaskular terjejas. Tekanan yang berpanjangan menyebabkan kekecewaan dalam rentak jantung, tanda-tanda hipertensi dan masalah jantung yang lain.
• Penipisan perlindungan fagositik menimbulkan tekanan yang berpanjangan, yang membawa kepada kelemahan sistem imun yang lengkap. Hasilnya, diburukkan lagi penyakit kronik dan membangunkan jangkitan baru, tindak balas keradangan dan proses kandidiasis, dysbacteriosis, hakisan dan penyakit sendi, penyakit sendi dan penyakit kulit.
• Gangguan dalam fungsi pencernaan ditunjukkan dengan tanda-tanda dysbiosis, patologi ulseratif dalam saluran gastrointestinal, gangguan fungsi dan enterocolitis kronik.

Gejala keletihan saraf, tanda-tanda ciri

Perkembangan keletihan saraf berlaku secara beransur-ansur dan dianggap pada mulanya sebagai keletihan biasa. Tetapi pengaruh beransur-ansur negatif secara beransur-ansur bertukar menjadi masalah yang hanya dapat diselesaikan psikoterapis yang berkelayakan. Sekiranya anda memberi perhatian kepada diri sendiri, gejala pertama keletihan saraf boleh dilihat secara bebas.

Mereka menunjukkan tanda-tanda tidak melemahkan keletihan - dan walaupun keadaan mengantuk pada siang hari, sukar untuk tidur pada waktu malam. Tidur tidak membawa perasaan berehat, kerana ia cemas dan gelisah, terganggu oleh mimpi buruk. Kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan, ketidakpastian dan pandangan negatif terhadap kehidupan muncul. Pesakit secara berkala boleh menunjukkan tanda-tanda takikardia yang ketara dan turun naik dalam tekanan darah, gangguan sifat seksual.

Pesakit sendiri mencatatkan gejala ciri keletihan saraf:

• peningkatan kerengsaan;
• kerap migrain dan sakit sendi;
• turun naik suhu yang tidak munasabah;
• ketidakselesaan usus dan pencernaan;
• pemburukan penyakit kronik bukan bermusim;
• penurunan dalam fungsi kognitif (ingatan dan perhatian yang merosakkan, kekurangan perhatian dan kekeliruan).

Pada lelaki dan wanita, tanda-tanda keletihan saraf sukar untuk dideteksi dan didiagnosis, kerana patologi agak mahir menyamar sebagai penyakit lain yang disebabkan oleh patologi dan bukan faktor penyebab. Satu-satunya perbezaan dalam keletihan saraf pada wanita adalah tindak balas hormon yang lebih besar, yang boleh bertukar menjadi tanda gangguan hormon dan keterukan penyakit seperti thrush.

Klinik proses dibahagikan kepada tiga peringkat:

1. Hypersthenic, diwujudkan oleh ketidakseimbangan yang stabil dan kegelisahan. Pesakit boleh memahami bahawa kelakuan ini tidak tipikal untuknya, tetapi dia tidak tahu cara membetulkan keadaan itu sendiri. Dia tidak mampu mengawal tindakan dan emosi, dia secara sedar boleh menimbulkan pertengkaran dan situasi konflik. Tahap ini disertai dengan sakit otot dan migrain, insomnia dan kekurangan tidur kronik, kehilangan kekuatan dan ketidakupayaan.
2. Tahap kelemahan dan kerengsaan ditunjukkan dengan cepat melampiaskan rasa, sensasi pesimis dan mengganggu. Sakit jantung, gangguan pencernaan, sesak nafas, gejala alahan dan tanda-tanda Vertigo (pening) ditambah kepada migrain.
3. Tahap hypostenik dicirikan oleh sikap apatis, kemurungan, dan sikap acuh tak acuh. Secara kualitinya, keadaan semacam itu boleh menjadi tanda keletihan, kemurungan, atau manifestasi sarafnya sebagai prekursor keadaan depresi.

Bagaimana untuk merawat keletihan saraf? Persediaan dan kaedah

Teknik terapeutik berdasarkan pendekatan bersepadu. Dengan gejala keletihan saraf, rawatan bermula dengan penyelesaian masalah segera yang disebabkan oleh penemuan dan peneutralan faktor penyebab sebenar - pengecualian konflik keluarga, keadaan tekanan dan gangguan psikologi.

Jika perlu, anda perlu menukar pekerjaan atau bercuti. Berikan mod operasi yang boleh diterima, belajar untuk berehat dan berehat. Penghapusan tabiat buruk dan pemeliharaan rejimen tidur malam yang tetap membantu menstabilkan tidur malam yang penuh.

Banyak perhatian diberikan kepada aktiviti luar, berjalan kaki, permainan luar di udara, diet yang seimbang dan makanan biasa, penubuhan hubungan intim yang teratur dan teknik relaksasi yang betul, yang dipromosikan oleh yoga, meditasi, mandi hangat dengan muzik ringan, acara alam semula jadi.

Dalam kes keletihan saraf, rawatan, dadah dan protokol terapi ubat, dibuat secara eksklusif oleh seorang doktor. Ia termasuk:

• Dadah yang memberikan peleburan saluran darah dan menghilangkan tanda-tanda migrain, memulihkan proses peredaran darah dalam struktur otak dan menghapuskan hipoksia sel. Untuk ini, dadah dan analogi Mexidol atau Tanakan ditetapkan.
• Bermakna, mempercepat proses metabolik dalam struktur otak - ubat-ubatan kumpulan perangsang neurometabolik dalam bentuk "Cerakson", "Nootropil" atau "Piracetam", dan lain-lain.
• Persiapan perubatan berdasarkan valerian dan motherwort, dadah "Novopassita" dan "Fitoeda". Mereka melegakan ketegangan, memperbaiki tidur dan menenangkan saraf.
• Dengan gejala kemurungan, kemurungan dan kemurungan, ubat antidepresan ditetapkan untuk menghalang sistem saraf pusat, mempunyai kesan sedatif dan hipnosis, meneutralkan perasaan kebimbangan, kemurungan dan ketakutan. Ini adalah ubat-ubatan dan analog "Valium", "Diazepam", "Nozepam", "Lorazepam", "Chlozepidda" atau "Ativana". Dos adalah individu, kerana ia dikatakan kecanduan dadah.
• Di samping kaedah tradisional, ubat homeopati semulajadi ditetapkan - Licopodium, Anakarium, Selenium, Kalkaria, Magnesia dan Kali Phos.

rawatan gambar keletihan saraf

Pada peringkat awal perkembangan, vitamin, dalam rawatan kompleks keletihan saraf, dapat mengembalikan keseimbangan faktor-faktor emosi dan mental. Yang paling khusus untuk sistem saraf pusat adalah wakil yang luas dari kumpulan vitamin "B". Keberkesanannya adalah kerana kombinasi kompleks, dan tidak secara berasingan.

• Kepekatan optimum pelbagai vitamin "B" dicatatkan dalam kompleks vitamin "Super Stress". Ia mengandungi sejumlah elemen yang seimbang untuk pemulihan atau penyelenggaraan yang diperlukan.
• Tujuan vitamin vitamin Nutrilite memastikan penghapusan keletihan dan migrain.
• Kompleks vitamin "Complivit", "Neuromultivit" dan "Supradin" menyumbang kepada potensi tenaga dan peningkatan ingatan, penghapusan kegelisahan dan ketakutan.
• Untuk pencegahan proses patologi yang memusnahkan tisu saraf dan menghilangkan gejala depresi, kompleks kompleks Duovita, Vitamin Neural dan Polyvita berkesan.
• Sekumpulan besar vitamin "B" dimasukkan ke dalam ubat kompleks "Milgamma." Tindakannya adalah disebabkan pemulihan fungsi peredaran mikro dan sistem saraf pusat, peningkatan pengaliran impuls di sepanjang gentian saraf.
• Pengalaman saraf dan situasi yang tertekan, secara berkesan dihentikan oleh vitamin kompleks dengan kemasukan vitamin "C" - ini adalah kumpulan Vitrum, Alphabet, Elevita dan Multitabs.

Diet dengan keletihan neuro-emosi harus tepu dengan produk vitamin. Oleh itu, pemakanan berkhasiat harus mempelbagaikan hidangan makanan tumbuhan, bubur bijirin dan makanan laut.

Prognosis dan kemungkinan komplikasi

Komplikasi yang mungkin selepas mengalami keletihan saraf akibat manifestasi masalah sosial dan kesihatan yang tidak baik. Mengubah sifat pesakit membawa kepada masalah sosial. Dia sangat marah dan tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri. Menjadi tersembunyi dan mengelakkan orang.

Mungkin perkembangan kemurungan, neurasthenia, gangguan mental yang teruk dengan psikosis manik, obsesi dan pudar keperibadian peribadi yang pesat.

Pada pematuhan semua preskripsi perubatan, prognosis adalah baik dan tubuh dapat pulih sepenuhnya. Sekiranya tiada rawatan, keletihan saraf seorang wanita atau lelaki tidak akan hilang sendiri - dia akan terus menjadi semakin teruk. Keadaan lanjut pesakit bergantung kepada pendedahannya dan membuat keputusan bebas tentang keinginan untuk dirawat.

Keletihan saraf

18 Disember 2018

• Pakar merawat: Psikoterapi, Psikiatri, Psikologi
• Diet untuk penyakit: Diet nombor 12, Diet untuk sistem saraf, Diet untuk kemurungan

Maklumat am

Keletihan saraf adalah keadaan psiko-emosi yang menyakitkan, yang ditunjukkan dalam bentuk gangguan afektif emosi, yang menyebabkan ketegangan moral dan saraf yang berterusan, yang merosakkan rizab psikologi dalaman fisiologi tubuh manusia.

Sebagai peraturan, gangguan emosi-kegagalan patologis seperti timbul akibat situasi kehidupan yang sukar (kerja tidak tetap, tekanan berterusan, kekurangan rehat yang tepat, dan sebagainya) dan memberi kesan negatif terhadap kesihatan manusia dan semua aspek kehidupannya. Tanda-tanda dan gejala keletihan saraf boleh dinyatakan sebagai kemurungan yang melampau, dan kegelisahan melampau, serta menggabungkan gangguan mood sempadan ini.

Kesan keletihan saraf pada badan

Secara semulajadi, keletihan emosi seperti jiwa (terutamanya dalam kursus kronik) tidak dapat tetapi mempengaruhi kesejahteraan fizikal seseorang. Terhadap latar belakang ini, patologi lain yang kadang-kadang agak serius dari pencernaan, pembiakan, kardiovaskular, endokrin dan sistem lain badan manusia boleh berkembang. Untuk mengelakkan akibat-akibat negatif seperti itu, adalah perlu untuk mengetahui apa yang menyebabkan keletihan dan keletihan moral, bagaimana ia mewujudkan dirinya, bagaimana untuk melegakan tekanan emosi dan bagaimana untuk pulih dari keletihan sistem saraf. Dalam artikel di bawah, kita akan cuba meneliti secara terperinci punca-punca, gejala-gejala dan rawatan kecacatan saraf, dan juga memberi cadangan untuk pencegahannya.

Patogenesis

Sehubungan dengan irama "gila" kehidupan sekarang, tekanan psiko-emosi mengiringi hampir semua orang moden, termasuk remaja dan kanak-kanak, tetapi memberi kesan kepada semua orang dengan cara yang berbeza. Bagi sesetengah orang yang dapat menyesuaikan diri dengan situasi tekanan setiap hari, berada dalam keadaan sedemikian menjadi norma dan bahkan membantu mereka mengumpulkan kekuatan dan mengatasi kesukaran hidup. Lain-lain, sebaliknya, tidak menahan tekanan rumah tangga dan tekanan kerja, mereka mengimbangi setiap hari kekuatan mereka, yang akhirnya menghasilkan keletihan mental dan moral.

Dasar penyakit ini adalah tekanan psikoemosi, yang merupakan respon tubuh manusia kepada beban yang membatasi semua cadangan rizab sistem saraf yang ada. Bagi orang itu sendiri, permulaan peristiwa ini mungkin tidak disedari, tetapi dari sudut ini pada gejala negatif pengambilan saraf akan beransur-ansur dan terus meningkat. Untuk sebahagian besar, gangguan emosi pada sifat depresi atau agresif berlaku pada masa ini. Di satu pihak, gangguan afektif seperti itu dapat menampakkan diri dengan kepalanya kegelisahan, kegelisahan, kegelisahan, dan lain-lain, kemarahan, kemarahan, dan sebagainya. Lama kelamaan, gejala-gejala vegetatif organ-organ dan sistem badan yang fungsinya telah menderita kerana ketidakstabilan proses peraturan saraf mereka boleh dikaitkan dengan perubahan mood yang kerap.

Pertama sekali, sistem imun mengalami masalah ini, penentangan tubuh terhadap bakteria, virus dan lain-lain jangkitan berkurangan. Berikutan itu, keletihan mental menjejaskan kerja organ penghadaman, yang mendorong perkembangan pelbagai gangguan dan patologi erosive dan ulcerative.

Selalunya, terdapat masalah dengan fungsi sistem kardiovaskular dalam bentuk aritmia jantung, sakit di dada, lonjakan tekanan darah. Juga, sering terdapat komplikasi dari kelenjar endokrin, yang melanggar pengeluaran hormon yang betul, termasuk seks. Tanda-tanda hormonal sekunder keletihan saraf pada wanita amat ketara. Di samping itu, mana-mana organ dan sistem lain dalam tubuh manusia boleh terlibat dalam proses patologi dan memburukkan lagi penyakit kronik yang sedia ada.

Secara umum, keletihan saraf melepasi tiga tahap perkembangannya:

Hypersthenic

Tahap permulaan keadaan penyakit, di mana gangguan emosional terutama menampakkan diri dalam bentuk peningkatan konflik dan kerengsaan, penurunan umum dalam kekuatan fisik dan kemampuan mental, dan gangguan dari siklus tidur biasa dan rehat malam.

Ketegangan saraf seperti ini sering diiringi oleh pening, sesak nafas, otot dan sakit kepala, tinnitus, dsb. Fenomena fizikal biasa dan keadaan di sekeliling seseorang dianggap tidak mencukupi olehnya. Sebagai contoh, pesakit sedemikian boleh mengelakkan bunyi tajam, pencahayaan yang sengit dan mengelakkan interaksi dengan orang rapat dan rakan sekerja. Di dalam suasana kerja, perhatian mereka tersebar, menjadi sukar bagi mereka untuk menumpukan perhatian dan melaksanakan tugas kepimpinan.

Sebagai peraturan, untuk menghapuskan gejala negatif keletihan saraf pada peringkat pertama, anda boleh menggunakan rehat yang baik (bercuti) dan / atau dengan mengambil sedatif ringan, tetapi untuk ini, anda perlu mengenali penyakit yang berkembang dalam masa.

Kelemahan yang tidak dapat dielakkan

Pada peringkat kedua, keletihan emosi dan manifestasi yang menyakitkan yang berkaitan sangat meningkat. Pada masa ini, pesakit mengalami perubahan mood yang kerap dan tajam, menyerupai gangguan afektif bermusim, apabila tempoh kekacauan yang teruk dan kerengsaan sangat cepat digantikan oleh ketidakpedulian dan ketidakupayaan. Gejala vegetatif (pening, sesak nafas, sakit kepala, dan sebagainya) disokong oleh gangguan pencernaan, masalah jantung, tindak balas alahan, dan insomnia adalah perkara biasa.

Pesakit adalah tertakluk kepada penghinaan dan histeria secara tidak sengaja, kebanyakan mereka tidak menemui apa-apa yang lebih baik daripada melegakan ketegangan saraf dengan bantuan alkohol, yang dalam situasi ini sama sekali tidak bermakna dan hanya menimbulkan keadaan. Proses kerja orang seperti ini lesu dan terputus-putus, mereka langsung tayar dan boleh berhenti kerja pada bila-bila masa. Pada peringkat ini, gejala dan rawatan keletihan sistem saraf semestinya memerlukan perhatian psikoterapis, kerana kaedah mudah memulihkan sistem saraf tidak mencukupi.

Hypostenic

Pada peringkat akhir keadaan patologi ini, gangguan afektif dari jiwa manusia mengambil bentuk kemurungan apatis dengan serangan yang singkat dari kerengsaan yang melampau. Ketegangan emosi mencapai puncaknya dan dimanifestasikan oleh rasa tidak peduli terhadap kehidupan dan penolakan makna.

Pesakit mengalami perasaan kebimbangan yang berterusan dan juga rasa takut, yang sering diiringi oleh tearfulness and tantrums. Kecenderungan bunuh diri mungkin berlaku. Dalam tempoh ini, semua patologi kronik yang sedia ada menjadi lebih teruk dan penyakit baru muncul pelbagai penyakit. Diisytiharkan keletihan saraf dan fizikal, serta kekurangan inisiatif mutlak, tidak membenarkan pesakit sedemikian melakukan apa-apa kerja. Untuk mengatasi penyimpangan sedemikian dalam bidang mental tanpa bantuan seorang pakar adalah mustahil. Pada peringkat ini, anda mungkin perlu merawat pesakit di hospital.

Sebabnya

Penyebab utama perkembangan keletihan saraf adalah situasi kehidupan yang berkaitan dengan tekanan mental, emosi, fizikal dan / atau psikologi yang melampau atau melampau, yang mengganggu keseimbangan yang perlu antara kerja aktif dan rehat yang bersesuaian.

Penyebab utama keletihan saraf

Idealnya, tubuh manusia untuk kerja yang betul memerlukan penggantian semua jenis aktiviti dengan pelbagai pelepasan, memulihkan daya yang dibelanjakan. Dalam kes apabila seseorang sentiasa menghabiskan lebih banyak tenaga daripada keuntungannya semasa rehat, rizab tenaganya secara beransur-ansur rendah, yang akhirnya membawa kepada pengurangan sistem saraf.

Faktor utama yang menimbulkan penyakit ini adalah seperti berikut:

• keadaan kerja keras (beban mental, fizikal dan lain-lain yang berlebihan);
• aktiviti membosankan dan membosankan (prestasi monoton tidak memuaskan);
• tekanan yang berterusan atau teruk (perceraian, kematian saudara-mara, dan lain-lain);
• kerengsaan kehidupan seharian (konflik dalam keluarga, di tempat kerja, dan lain-lain);
• penyakit teruk dan berpanjangan pelbagai etiologi;
• kekurangan tidur kronik dan kekurangan zat makanan;
• kekurangan dan pencarian berterusan untuk mata pencarian;
• selepas bersalin dan tempoh menopaus (untuk wanita).

Sebaliknya, terdapat kategori orang yang paling mudah terdedah kepada perkembangan kerosakan saraf. Kumpulan pada peningkatan risiko pembentukan keadaan penyakit ini termasuk:

• orang-orang yang genetiknya terdedah kepada gangguan afektif dan penyakit-penyakit lain di bidang mental manusia;
• eksekutif dan pekerja yang bertanggungjawab, yang membawa tanggungjawab berterusan;
• pesakit dengan penyakit hormon dan onkologi;
• orang yang terdedah dan mudah dipengaruhi;
• pelajar sekolah menengah dan pelajar dengan beban kerja intelektual yang signifikan;
• ibu muda yang dilahirkan;
• orang yang terdedah kepada alkohol dan ketagihan yang lain yang berbahaya;
• orang dalam pengasingan sosial.

Gejala keletihan saraf

Pada permulaan pembentukan patologi ini, tanda-tanda keletihan sistem saraf menyerupai terlalu banyak kerja biasa, dan oleh itu agak sukar untuk mengenali mereka pada waktu yang tepat. Pada masa ini, gangguan afektif adalah ringan, dan gejala autonomi sekunder mungkin tidak muncul sama sekali.

Oleh sebab itu, diagnosis "keletihan saraf" di peringkat awal penyakit jarang dibuat. Sebagai peraturan, penyakit ini didiagnosis pada peringkat kedua atau ketiga perkembangannya, apabila gejala keletihan emosi berikut dan pelbagai gangguan psikosomatik menyakitkan.

Irritability

Gejala fundamental dan paling ketara keletihan saraf, walaupun pada permulaan pembentukannya, tidak mudah rosak, yang timbul untuk sebarang sebab yang tidak penting, dan bahkan tanpanya. Orang yang sakit dapat membedakan tindakannya sendiri dan tindakan biasa orang lain, termasuk ahli keluarga terdekat. Orang yang tidak stabil dalam emosi itu dapat kehilangan kawalan dan "menyala" kerana segala macam perkara remeh, sedangkan tidak menyedari kekurangan tindakannya mengenai sumber kerengsaan. Biasanya, kilat pencerobohan sedemikian adalah jangka pendek, dan selepas itu pesakit berasa terkejut dan tertekan.

Peningkatan keletihan

Gejala keletihan saraf sentiasa disertai dengan rasa keletihan yang berterusan, yang tidak hilang walaupun selepas rehat yang berpanjangan atau tidur jangka panjang. Pada waktu pagi selepas terbangun, pesakit dengan keletihan sistem saraf sudah merasakan kelemahan, yang hanya meningkat pada siang hari. Keletihan am cepat dan myasthenia gravis (kelemahan otot) berlaku dengan beban kecil dari segi fizikal dan mental.

Kurangkan tumpuan

Pada pesakit dengan diagnosis ini, tumpuan perhatian dikurangkan dengan ketara, yang menjejaskan aktiviti kerja dan rumah tangga secara negatif. Pesakit sedemikian sering terganggu dan tidak dapat menumpukan perhatian kepada tugas-tugas remeh walaupun. Proses pemikiran mereka adalah tiba-tiba, tidak selaras, dan kadang-kadang terus terang tidak mencukupi berkenaan dengan keadaan yang sedia ada.

Hypersensitivity

Apabila persepsi deria deria saraf seseorang lebih teruk, yang membawa kepada persepsi yang menyakitkan terhadap rangsangan luar biasa yang terdahulu. Pendengaran dari pesakit-pesakit ini menderita walaupun dari bunyi yang tenang, rasa bau menolak bau kegemaran mereka, dan mata mereka dengan tajam bereaksi terhadap pencahayaan sederhana. Pada gilirannya, kepekaan emosi juga meningkat dengan ketara. Pesakit menjadi terlalu sensitif, menangis dan sentimental.

Gangguan tidur

Pada masa yang sama dengan gejala keletihan kronik dan walaupun pengambilan sarafnya menjejaskan rehat malam. Pasien diganggu oleh masalah, kedua-duanya berkaitan dengan proses tidur yang tertidur (kekeliruan dalam fikiran tidak membolehkan seseorang tertidur), tetapi juga dari segi kualiti tidur itu sendiri (pesakit diikuti oleh mimpi buruk).

Menurunkan harga diri

Sepanjang tempoh penyakit orang itu, sering kali ada fikiran dan ketakutan yang tidak berasas mengenai fenomena dan situasi yang biasa. Ramai pesakit membangunkan fobia obsesif yang berkaitan dengan perkembangan penyakit yang tidak boleh diubati dan / atau bermulanya kematian secara tiba-tiba. Dalam keadaan ini, pesakit secara sukarela mencari kelemahan fizikal yang tidak wujud dan ketidaksempurnaan intelektual, yang akhirnya menyebabkan kehilangan keyakinan diri.

Kelemahan Libido

Keletihan saraf menyebabkan penurunan hasrat seksual pada pesakit kedua-dua jantina. Gejala-gejala negatif seperti ini di kalangan wanita terutamanya ditunjukkan oleh kehilangan minat seks dan gatal-gatal faraj, dan pada lelaki ejakulasi pramatang dan disfungsi erektil.

Sakit kepala

Seringkali, pesakit dengan gangguan saraf disertai dengan sakit kepala dan pening. Dalam kes ini, terdapat watak perit yang menyakitkan, yang tertumpu terutamanya di kawasan lobus dan bola mata yang temporal.

Gangguan psikosomatik

Dengan perkembangan penyakit itu sebagai gejala sekunder mungkin terdapat gangguan organ-organ dan sistem utama tubuh manusia. Dalam kebanyakan kes, terdapat gangguan irama jantung, kulit dan letusan lendir, hipertensi arteri, kolik usus, sakit sendi dan otot.

Pada masa yang sama, semua patologi kronik dan tindak balas alahan semakin memburukkan. Pada pesakit, selera makan menurun secara mendadak, masalah dengan rambut dan kuku bermula.

Analisis dan diagnostik

Di negara-negara ruang selepas Soviet, diagnosis keletihan saraf adalah prerogatif psikoterapi atau psikiatri yang, berdasarkan kehadiran gejala negatif, pemerhatian dinamik, pengambilan sejarah dan ujian khas, dapat mengenali keadaan yang menyakitkan ini antara lain seperti dia.

Diagnosis keseimbangan dalam kes ini adalah sangat penting, kerana gejala-gejala penyakit ini sangat mirip dengan penyakit lain yang bersifat mental, saraf dan somatik. Ia adalah untuk tujuan ini pakar menetapkan pesakit pelbagai makmal tambahan dan instrumental analisis dan penyelidikan.

Oleh itu, pesakit perlu lulus / lulus:

• air kencing dan ujian darah (biokimia, terperinci, dan sebagainya);
• elektrokardiografi;
• penilaian tahap hormon;
• ujian imunologi;
• electroencephalography;
• pengimbasan vaskular dupleks;
• ujian untuk kandungan bahan narkotik dan lain-lain yang kuat;
• Ultrasound pelbagai organ dan sistem.

Di samping itu, diagnostik boleh, mengikut budi bicaranya, menetapkan pemeriksaan lain yang akan membantu mengesahkan atau menafikan diagnosis yang didakwa.

Ujian keletihan saraf

Sekiranya anda disyaki mengalihkan sistem saraf kepada diri sendiri atau saudara terdekat, seseorang boleh menggunakan ujian dalam talian secara khusus yang direka untuk menentukan keabnormalan dalam jiwa manusia. Sebagai contoh, mereka secara bebas akan membantu untuk mendedahkan tanda-tanda kemurungan dan keletihan saraf dalam ujian Beck, yang boleh didapati dengan mudah di Internet. Ujian ini adalah sejenis soal selidik (kuesioner), yang merangkumi beberapa soalan yang pelbagai, jawapan subjektif yang memberikan penilaian yang tepat mengenai tenaga manusia dan potensi mental.

Bergantung pada jumlah mata yang diterima oleh seseorang selepas lulus ujian ini, lebih cenderung untuk mengesahkan kehadiran atau ketiadaan keadaan depresi. Apabila mengesahkan kecurigaan mengenai keletihan saraf, adalah penting untuk berunding dengan pakar yang mesti membuat diagnosis yang tepat dan, jika perlu, menetapkan rawatan yang mencukupi. Dalam masyarakat moden yang mempunyai tekanan mental dan emosi yang tinggi, tidak ada keperluan bagi setiap orang untuk masuk ke dalam kebiasaan yang kadang-kadang menjalani ujian yang serupa untuk melihat tanda-tanda gangguan penatalaksanaan saraf dalam masa dan tidak memberi penyakit itu peluang untuk masuk ke fasa kronik.

Rawatan keletihan saraf

Pertama sekali, perlu diingat bahawa rawatan keletihan saraf memerlukan pendekatan bersepadu dan oleh itu, sebelum melegakan tekanan emosi dengan bantuan ubat-ubatan, perkembangan proaktif berikut ini perlu diambil:

• Mengesan dan, jika boleh, tahap penyebab utama keadaan penyakit (konflik dalam keluarga dan di tempat kerja, trauma psikologi, situasi tekanan, dan lain-lain).
• Cobalah untuk menormalkan rehat malam (tidur sekurang-kurangnya 8 jam, pergi tidur dan bangun pada waktu tertentu, elakkan makan malam berlebihan, minum kopi, dan sebagainya).
• Selesaikan semula rejim kerja anda dengan cara yang berfungsi secara mental dan / atau fizikal secara bergilir-gilir dengan istirahat santai (untuk melakukan gimnastik pengeluaran, mengambil jeda pendek dalam proses kerja, tidak mengelakkan rehat makan tengah hari yang lengkap, dan lain-lain).
• Tunjukkan aktiviti fizikal (berjalan di udara segar, mulailah ke gym, kolam renang, dan lain-lain).
• Untuk menubuhkan diet yang sistematik dengan penuh dan kaya dengan diet vitamin (buah-buahan, sayuran, dan lain-lain).
• Mengadakan suasana santai yang tenang di rumah (mendengar muzik klasik, terlibat dalam meditasi, yoga, dll.).

Rawatan gejala keletihan saraf

Badan kita jauh lebih selamat daripada yang kita fikirkan. Kami mempunyai kuasa dan peluang tersembunyi yang tidak kami syak lagi. Sehingga titik tertentu. Sebelum ini, apabila tekanan yang kuat atau kejutan saraf serius jatuh pada bahu kami.

Tetapi "sumber kecemasan" dalam badan kita juga mempunyai hadnya. Dan apabila tidak mencukupi, terdapat gangguan sistem saraf. Kekurangan tidur yang berterusan, emosi dan kejutan kuat yang tiba-tiba, serta operasi pembedahan atau trauma yang rumit boleh bertindak sebagai dorongan kepada penggunaan ultrafast kekuatan penting kita.

Secara umum, tekanan kadang-kadang bermanfaat, ia menggoncang badan dan mengeras. Tetapi tekanan yang berpanjangan, yang menjadi kronik, melepaskan kekuatan kita sepenuhnya. Dan kadang-kadang ada masa apabila hanya bantuan pakar yang berkelayakan dapat membantu kita kembali normal.

Punca keletihan saraf

• kerja keras berikutan kerja berpanjangan;

• tekanan fisiologi yang kuat, seperti melahirkan anak;

• tahap tanggungjawab yang tinggi;

• pengalaman dan tekanan yang panjang;

• pembedahan;

• pelbagai penyakit;

• trauma emosi;

• tekanan mental meningkat.

Gejala keletihan saraf

Keletihan saraf tumbuh tanpa disedari dan pada mulanya kelihatan seperti keletihan biasa. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur, keadaan ini berkumpul dan kemudiannya, tidak dapat dilihat oleh pesakit, menjadi patologi, yang harus dirawat oleh pakar psikoterapi yang berkelayakan.

Tanda pertama masalah dengan tubuh seseorang dapat melihat dirinya sendiri, hanya dengan teliti mendengar sendiri:

• keletihan yang berterusan;

• gangguan tidur: pesakit tidak boleh tidur, walaupun keadaan mengantuk pada siang hari;

• rupa perasaan tidak dapat diterangkan kebimbangan, pesimisme;

• penampilan palpitasi yang terasa secara berkala, ketidakseimbangan tekanan darah;

• meningkatkan sensitiviti kepada faktor menjengkelkan luaran (bunyi yang kuat, cahaya terang, aroma tajam, dan sebagainya);

• sakit kepala yang kerap;

• sakit di kaki, lengan, belakang (asal tidak diketahui);

• penunjuk suhu yang tidak munasabah;

• tidak selesa dalam perut atau usus;

• penyakit yang tidak bermusim penyakit kronik (tonsilitis, gastritis, sinusitis, dll.).

Terdapat juga gejala yang lebih mungkin untuk memberi perhatian kepada saudara-mara dan rakan-rakan pesakit:

• seseorang menjadi marah, dia boleh terganggu oleh alam sekitar atau kelakuan saudara-mara, dan dia sendiri;

• seseorang menjadi tidak sabar, dia mula mendapat saraf dalam minit-minit pertama tunggu paksa;

• terdapat sensitiviti yang meningkat kepada bau luaran, bunyi, kilauan cahaya;

• tidur menjadi sensitif dan mengganggu, seseorang sering bangun dari mimpi ngeri, mengeluh dalam mimpi, dan pada waktu pagi tidak merasa lonjakan tenaga dan tenaga;

• walaupun dengan beban kecil ada sakit kepala dan kelemahan;

• watak seseorang berubah - ketidakpastian muncul, harga diri jatuh;

• terdapat pelanggaran dalam bidang seks (penurunan libido, gangguan ereksi, mati pucuk, dll.);

• pesakit memerlukan banyak, tetapi tidak boleh membawa apa-apa kepada akhirnya, menjadi lalai, tersebar, ingatan dan kepekatan perhatian merosot;

• turun naik berat badan mungkin berlaku, selera makan hilang atau meningkat, mood buruk sentiasa ada.

Gambar klinikal boleh dibahagikan kepada tiga peringkat:

• Tahap hypersthenic: pesakit mempunyai kerengsaan, fussiness. Dia sendiri memahami bahawa ada sesuatu yang berlaku kepadanya, tetapi dia tidak dapat mengatasinya sendiri. Selalunya tidak mengawal tindakan dan emosi mereka, menimbulkan pertengkaran dan konflik. Sakit kepala dan sakit otot, kekurangan tidur, insomnia, kelesuan dan ketidakupayaan;

• Tahap kelemahan yang menjengkelkan: pesakit menjadi panas-panas, tetapi dengan cepat berangkat. Fikirannya pesimis, cemas. Kesakitan jantung, gangguan pencernaan, tindak balas alahan, sesak nafas, pening akan ditambah kepada sakit kepala;

• Tahap hypostenic: pesakit memasuki keadaan apatis, dia tidak berminat dengan apa-apa, moodnya acuh tak acuh dan tertekan, dekat dengan kemurungan.

Kesan keletihan saraf pada badan

• Kekebalan. Melemahkan badan membawa kepada penyakit yang kerap, seseorang secara harfiah terbuka sebelum sebarang virus;

• Sistem saraf Tekanan, kekurangan tidur dan kelebihan psiko-emosi membangkitkan pengeluaran sebilangan besar "hormon tekanan", yang sangat berbahaya dalam kuantiti yang banyak;

• Jantung Kortisol dan hormon tekanan lain mempunyai kesan negatif terhadap sistem kardiovaskular. Seseorang mengadu rasa sakit hati, aritmia, penurunan tekanan yang teruk;

• Sistem pencernaan. Menghadapi latar belakang keletihan saraf, terdapat banyak kes luka gastrik dan gastrik. Pengurangan pencernaan, peningkatan atau pengurangan berat badan - akibat daripada kekurangan rehat yang sewajarnya.

Ini hanyalah akibat fizikal keletihan sistem saraf. Di samping itu, hubungan sosial dan kualiti kehidupan manusia menderita. Keletihan tidak membenarkan untuk bekerja dan menjaga keluarga secara normal, komunikasi dengan keluarga dan rakan tidak membawa kegembiraan, dan seseorang mula mengambil semua kerengsaan pada orangnya sendiri. Penurunan sistem saraf adalah berhampiran dengan keadaan sempit jiwa, yang, tanpa rawatan yang sewajarnya, membawa kepada perkembangan penyakit mental.

Rawatan keletihan saraf

• Adalah perlu untuk mengatur masa kerja dan rehat. Kerana hampir setiap orang bekerja untuk memastikan kehidupan mereka sendiri, rekreasi teratur teratur menjadi bahagian penting dalam kehidupan. Adalah perlu untuk mengelakkan kes-kes yang memerlukan perbelanjaan sumber-sumber domestik yang berlebihan tanpa hak untuk berehat lama. Sudah tentu, kerja keras akan membantu dalam membina kerjaya, tetapi kerja yang sama boleh memainkan jenaka kejam dengan seorang lelaki;

• Tidur yang sihat dan nyenyak. Tiada apa-apa mengembalikan kekuatan manusia seperti mimpi. Perlu mengambil rehat malam sangat serius, kerana kekurangan tidur terus membawa kepada pengumpulan keletihan;

• Sukan dan nutrisi yang betul. Aktiviti fizikal dengan sempurna melegakan tekanan dan menembusi tubuh manusia dengan sensasi yang menyenangkan dari gerakan aktif. Sukan bukan sahaja rawatan keletihan saraf yang berkesan, tetapi juga pencegahannya. Tetapi sukan tiada apa-apa tanpa diet yang sihat dan teratur yang hanya akan menyertakan makanan organik;

• Hobi Menulis, melukis, menyelidik, menonton filem, membaca buku, menari - apa-apa hobi harus membantu dalam rawatan keletihan saraf, serta melegakan simptomnya. Di samping itu, kesan pencegahan tidak lama akan datang.

Keletihan saraf, tidak dibebani dengan kemurungan, boleh dengan mudah disembuhkan dengan bantuan petua di atas.

Rawatan keletihan saraf dengan ubat-ubatan

Seorang pakar neurologi adalah satu-satunya pakar profil non-mental yang boleh menentukan keletihan saraf. Tetapi ahli neurologi tidak berada dalam kedudukan untuk membantu dalam menyelesaikan masalah mental pesakit, maka sebab-sebab untuk keadaan ini tidak akan dihapuskan. Selalunya, dengan keletihan saraf, dystonia vegetovaskular didiagnosis. Dadah untuk pakar keletihan saraf menetapkan yang berikut:

• Untuk melegakan pelbagai kesakitan, untuk melegakan kekejangan pembuluh darah, vasodilators membantu menghilangkan kekurangan oksigen dalam sel-sel otak: betaserk, ginkgo biloba, Mexidol, tanakan, dan sebagainya;

• Bahan nootropik ditetapkan dengan hati-hati, yang menyokong sel-sel otak dalam keadaan normal, kerana mereka dapat meningkatkan kerengsaan - ini adalah alzepil, tenoten, pantogram, ceraxon, dan lain-lain;

• Vitamin B-kumpulan - riboflavin, tiamin, dan thiacin mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf manusia.

Sangat baik menjejaskan ubat-ubatan badan dengan keletihan saraf, yang mempunyai komposisi zat sedatif yang dapat menghilangkan rasa ketegangan, keresahan, tidur normal, rehat yang lebih baik.

Rawatan rakyat untuk keletihan saraf

Teh herba, tinctures dan tinctures tumbuhan perubatan

1) infusi dogrose, kerana kandungan karotena dan vitamin C yang tinggi, akan meningkatkan sistem imun secara berkesan, dan komponen aktif yang lain, khususnya, vitamin B, akan mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas sistem saraf. Pada 250 ml air mendidih, satu sendok teh rosehips dihancurkan diambil, dikukus sekurang-kurangnya 12 jam dalam termos, diambil dengan acacia, wort St. John atau soba (sudu) 3-4 kali sehari selama sebulan;

2) ekstrak farmaseutikal chamomile, terima kasih kepada minyak pati dan gabungan unik phytonutrien secara biologi, nada sempurna dan menenangkan saraf. Penyerapan chamomile dengan madu membantu dari insomnia. Segelas air mendidih diambil satu sudu teh hal berkembang yang kering dan diselitkan di bawah tudung selama kira-kira 15-25 minit. Ambil teh, dalam bentuk haba, tiga kali sehari;

3) merebus rimpang calamus ditetapkan sebagai tonik untuk menghalang sistem saraf pusat. 3 sudu teh krnya hancur tuangkan 400 ml air mendidih dan rebus di bawah tudung dengan api kecil selama kira-kira satu perempat jam, ambil selepas menapis 100 ml tiga kali sehari setengah jam sebelum makan;

4) ekstrak (tincture) radioli merah jambu ditetapkan sebagai ubat yang berkesan untuk merangsang sistem saraf pusat, serta keadaan neurasthenik, kelemahan, keletihan dan penurunan prestasi. 50 g rizom kering dihancurkan tuangkan dalam hidangan kaca gelap 0.5 liter vodka atau dicairkan 1: 1 Medici spitra, menyumbat ketat dan bertegun di tempat sejuk yang gelap selama 15 hari. Kaunter penyambut tetamu 25 turun 3 kali sehari setengah jam sebelum makan, minum air. Sekiranya asthenia, dos terakhir tidak boleh kurang daripada 4 jam sebelum tidur. Pesakit yang menderita hipertensi, mula mengambil 5 titis tiga kali sehari, secara beransur-ansur membawa dos ke 10 tetes (kawalan berterusan tekanan darah).

Akibat keletihan saraf

• Masalah dengan masyarakat, watak seseorang merosot, penilaian emosi tentang apa yang sedang berlaku dan persepsi perubahan dunia. Orang menjadi marah, marah, ada masalah dalam komunikasi. Man menjadi mandiri dan menjadi bersifat reclusive;

• Kehilangan keperibadian. Sikap terhadap kehidupan dalam perubahan umum tidak dapat dipulihkan, gangguan mental boleh bermula. Negara-negara manik dan keinginan dan ide yang obsesif muncul. Keperibadian seseorang merendahkan walaupun mengabaikan kebersihan diri.

Untuk mengelakkan terjadinya masalah mental, perlu menghapuskan penyebabnya sendiri, dalam hal ini untuk menempatkan sistem saraf secara teratur. Keletihan saraf, yang terbaik dilakukan dengan bantuan doktor yang berpengalaman, dapat ditingkatkan jika anda menggunakan nasihat kami.