Keinginan untuk ketenteraman dan kebersihan bukanlah ciri yang paling teruk, bukan? Kami biasanya menganggap orang yang kemas sebagai penganjur yang baik dan penghibur yang sama berkesan. Apakah pencetus psikologi tersembunyi di sebalik keperluan untuk meniupkan zarah habuk dan meletakkan mereka semua di rak?

Kami bercakap tentang orang yang berhati-hati - orang yang mendapat kesenangan yang tidak disenangi, mendorong kebersihan, dan mencela orang-orang yang tidak berkongsi cinta mereka untuk permukaan berkilat. Dan lagi didorong untuk melampau, semangat ini menjadi gejala utama neurosis obsesif, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Jadi mengapa sesetengahnya ada yang memerlukan pesanan?

Kompleks perfeksionis

"Kesempurnaan dan kehausan untuk mendapatkan pesanan berjalan dalam tangan 1," psikolog Martin Anthony dan Richard Swinson berkata. Perfectionists melihat kebersihan sebagai salah satu cabaran hidup mereka. Oleh kerana kesucian 100% boleh dicapai kecuali dalam sterilizer, mereka bersedia untuk menyerang gol ini lagi dan lagi. Lebih-lebih lagi, keputusan (walaupun sementara) dapat dilihat dengan serta-merta.

Kebimbangan yang teruk, atau fobia yang semakin kuat

Terdapat banyak orang yang cemas di kalangan orang yang kemas. Mengembalikan pesanan, mereka merasakan bahawa mereka memperoleh kawalan semula terhadap kehidupan dan emosi mereka. Ketakutan kekeliruan, atau kekurangan fobia, mungkin menyebabkan genetik, kerana kebersihan pernah mewakili kelebihan yang serius untuk bertahan hidup di persekitaran di mana antibiotik belum dicipta, kata psikoterapi Tom Corboy, pengarah Pusat Gangguan Kompulsif Obesif di Los Angeles. Masalahnya ialah hari ini penggera ini mungkin timbul pada masa yang paling tidak penting.

"Keghairahan yang tidak terkawal untuk ketenteraman dan keinginan untuk mengawal adalah tipikal bagi orang yang membesar dalam persekitaran yang tidak stabil," kata Glen Croston, ahli biologi dan penulis buku tentang psikologi risiko. Sebagai contoh, salah seorang daripada ibu bapa sentiasa tidak hadir atau menyalahgunakan alkohol, keluarga mengalami masalah kewangan yang serius, rumah itu sentiasa kotor dan tidak dibersihkan. Kanak-kanak itu boleh cuba untuk menakluk sekurang-kurangnya beberapa pulau perintah, dan sinki yang dibasuh di dapur akan menjadi kubu kuat kestabilan ilusi.

Keinginan untuk menjadi baik

Bukanlah kebetulan bahawa ritual pemurnian menduduki tempat yang besar di semua agama dunia. Kepatuhan kepada norma agama dan sosial, kepercayaan, kejujuran adalah ciri kebersihan. "Orang yang kemas akan cenderung melihat diri mereka sebagai sedar dan bertanggungjawab. Mereka berfikir sebelum mereka bertindak. Inilah cara kami mewakili pengawal trafik udara yang ideal, "jelas Sam Gosling, seorang guru psikologi di University of Texas di Austin, pengarang buku terlaris" A Look Curious: What Things You Tell "2. Walau bagaimanapun, kajiannya sendiri mendapati bahawa untuk kesopanan luar, orang yang kemas tidak lebih empati atau baik daripada orang yang menyebarkan benda.

David Friedman, pengarang The Perfect Mess, 3 yakin bahawa, ingin menjadi betul dan menghalang semua impuls yang tidak diingini dengan penjagaan yang sama dengan mana mereka membawa pesanan, mereka berhati-hati untuk memandu diri mereka menjadi perangkap.

Pertama, persekitaran "ideal" juga tidak mempunyai ruang untuk kreativiti. "Anda telah menghapuskan semua yang salah - anda tidak pernah terlambat, anda jarang menumpahkan atau memecahkan sesuatu, tetapi jarang anda juga mempunyai nasib baik," katanya. Meja berliku, dapur yang tidak pantas adalah tanda niaga ahli sains terkenal dan koki yang berbakat. Ia berada dalam kekacauan, dengan penuh emosi mereka, "buruk" dan "baik," bahawa mereka bebas untuk mencari dan mencipta sepenuhnya.

Kedua, pedants mempunyai banyak masa, jika tidak lebih, pada menjaga perintah, seperti pada "sluts" mencari kunci dan perkara-perkara lain yang diperlukan. "Saya berjumpa dengan beratus-ratus orang yang memberitahu saya tentang obsesinya dengan perintah. Dan mereka semua mengakui bahawa ia menyebabkan mereka tidak selesa. Orang yang kemas tidak boleh hidup secara berbeza: mereka adalah tahanan daripada tabiat mereka, "katanya.

Pembersihan Magic: 10 Marie Kondo Rules

Rumah kita dan objek yang mengelilingi kita, menjejaskan keadaan dalaman. Marie Kondo menceritakan bagaimana untuk mewujudkan suasana yang menyenangkan di apartmen.

Saya perlu merancang semuanya

Hari sebelum hari cuti menjadi sukar bagi sesetengah daripada kita: anda perlu meramalkan semuanya terlebih dahulu, membuat rancangan, bersedia untuk sebarang kejutan.

Mengapa kita begitu tertarik dengan makanan ringan?

Adakah anda akrab dengan perasaan apabila anda tergoda untuk pergi ke kedai pastry atau pergi ke restoran makanan segera sehingga anda tidak boleh berbuat apa-apa dengan diri anda?

Bercakap tentang Sindrom Cinderella

Kebanyakan wanita percaya bahawa kebersihan adalah kunci untuk bukan sahaja kesihatan, tetapi juga kehidupan yang bahagia. Tetapi kadang-kadang keinginan untuk kesucian berubah menjadi "sindrom Cinderella" dan boleh menyebabkan perkembangan fobia dan neurosis ini. Selalunya, wanita berumur 25 hingga 60 tahun menderita gangguan ini, kurang kerap perempuan dan lelaki muda. Pakar psikologi sangat dinasihatkan untuk mengelakkan hubungan bermula dengan orang yang mempunyai urutan yang sempurna di rumah, dan jika anda melihat simptom yang sama pada diri anda, menyingkirkannya secepat mungkin. Bagaimana untuk menentukan bila ketepatan dan kebersihan berubah menjadi obsesi sebenar yang memerlukan rawatan daripada ahli psikologi?

Bersih, bersih, sangat bersih?

Keinginan untuk kebersihan dan ketenteraman adalah watak berkualiti tinggi dan agresif ditanamkan dalam semua kanak-kanak, tanpa pengecualian. Tetapi, jika mania kesucian dan ketetapan mula mengganggu kehidupan biasa atau berubah menjadi perbelanjaan sepanjang masa, maka adalah perlu untuk memahami apa yang orang benar-benar berusaha untuk "membersihkan" dalam hidupnya dan bagaimana untuk mengatasi masalah ini.

Untuk memahami kebersihan yang berubah menjadi mania agak sukar, kerana proses ini tidak diketahui dan boleh bertahan selama bertahun-tahun. Dengan apa tanda-tanda yang dapat dibezakan dengan obsesi kemurnian?

  • Kesempurnaan kompleks - Sindrom Cinderella ditunjukkan dalam keinginan untuk membawa kesucian yang sempurna. Seseorang yang menderita gangguan ini terasa jengkel dan kecewa dengan segala-galanya: plat tidak dibasuh dengan segera selepas makan, tidak menggantung pada garis tuala atau kaca yang berdebu ringan di balkoni. Bersih dan kemas, sehingga semuanya sempurna. Malangnya, walaupun dengan pembersihan yang biasa, setiap hari, seharian, tidak mungkin untuk mencapai keputusan seperti ini - sentiasa perlu dibasuh semula, meletakkannya di tempat dan membersihkannya. Kehidupan seorang perfeksionis dibelanjakan dalam perjuangan tanpa henti dengan habuk dan gangguan, serta dengan orang-orang di sekeliling mereka yang enggan berpartisipasi dalam pembersihan tanpa henti.
  • Kebimbangan - kekacauan dan kotoran bukan hanya tidak seperti, mereka menimbulkan tekanan dan kebimbangan yang nyata. Kebersihan patologi sering dijelaskan oleh peningkatan kebimbangan dan keinginan untuk mengawal keadaan, walaupun hanya dengan cara ini. Kebersihan di dalam rumah menjadi sejenis "fetish", dan pembersihan - cara untuk mengatasi rasa tidak berkuasa dan ketakutan mereka sendiri.
  • Pencerobohan dan kerengsaan - dalam seseorang yang menderita fobia yang sama, orang di sekelilingnya biasanya menimbulkan penolakan dan agresif yang tajam. Hal ini sangat ketara dalam hubungan keluarga - Cinderella membelanjakan banyak masa dan usaha untuk mengembalikan pesanan, menjadi letih, dan semua orang secara beransur-ansur bertukar menjadi "musuh" yang hanya menyeberang, merosakkan segala sesuatu di sekeliling dan enggan mengambil bahagian dalam memulihkan pesanan. Ini menimbulkan pertengkaran yang tidak berkesudahan, pertunjukan dan sering menjadi punca kemusnahan perkahwinan atau kemerosotan hubungan antara ibu bapa dan anak-anak.
  • Jumlah masa yang dibelanjakan - pembersihan rumah tidak boleh mengambil lebih dari 10-20% masa lapang. Sekiranya sebahagian besar masa lapang dibelanjakan untuk memulihkan pesanan, maka anda perlu memikirkan tentang mengubah keutamaan atau mengenai rawatan pergantungan psikologi.
  • Takut kepada jangkitan atau kuman - ketakutan untuk mengidap penyakit tertentu hadir dalam kehidupan setiap orang, tetapi terkadang ketakutan terhadap jangkitan berubah menjadi idea obsesif yang membuat orang mencuci tangan beberapa ratus kali sehari, memakai alat pernafasan atau merawat makanan dengan antibiotik.
  • Menghadkan kenalan dan aktiviti sosial - kerana ketakutan dijangkiti, keengganan untuk menerima tetamu di rumah atau untuk melawat seseorang sendiri, orang menjadi tidak aktif secara sosial, lebih suka menghabiskan sebahagian besar masa mereka di rumah dan tidak berkomunikasi dengan orang lain. Tingkah laku dan gaya hidup sedemikian membawa kepada masalah masalah psikologi dan meningkatkan risiko neurosis atau fobia.

Sebab

Kenapa ada mania ketertiban dan kemurnian sukar dikatakan. Terdapat beberapa teori perkembangan kesucian fobia:

  • Neurosis - kegelisahan dan ketakutan yang timbul akibat pelbagai sebab, dapat mencari "jalan keluar" tepat demi keinginan untuk membersihkan dan membersihkan. Tekanan, kerja keras sering menimbulkan perkembangan patologi ini.
  • Ragu diri, trauma kanak-kanak - keinginan untuk mengawal segala sesuatu di sekeliling dan ketidakamanan juga sering menjadi punca perkembangan kemanusiaan kemurnian. Terlibat terutamanya adalah mereka yang membesar dengan ibu bapa yang terlalu autoritarian atau di bawah keadaan kawalan penuh.
  • Keinginan bawah sedar untuk "membersihkan" - menurut Freud, semua masalah kita datang dari bawah sedar kita. Keinginan untuk kesucian adalah disebabkan keinginan untuk menyingkirkan atau dibersihkan dari sebarang pemikiran dan perbuatan.

Sama seperti kegilaan kemurnian atau "Cinderella syndrome" adalah keadaan patologi yang memerlukan rawatan mandatori. Ketergantungan seseorang pada alkohol, rokok atau perintah di rumah adalah patologi yang sama dan boleh menyebabkan bahaya besar terhadap kesihatan dan kehidupannya. Oleh itu, melihat diri anda atau orang tersayang anda mengalami gejala gangguan seperti itu, anda perlu secepat mungkin untuk mencari bantuan pakar dan memulakan perjuangan menentang kesucian kesucian.

Bagaimana untuk mengatasi sindrom Cinderella

Sekiranya penyakit tangan yang bersih belum diteruskan ke patologi, anda boleh cuba mengatasinya sendiri. Untuk ini anda perlukan:

  1. Untuk merealisasikan masalah ini agak sukar, terutamanya jika rawatan tidak diperlukan untuk anda, tetapi untuk beberapa orang yang anda sayangi. Perbualan yang tenang dengan pautan ke sumber yang bereputasi, buku atau cetakan artikel dari Internet boleh membantu dalam hal ini, dan dalam kes-kes yang paling sukar anda boleh menjemput ahli psikologi profesional untuk berunding.
  2. Untuk membuat rancangan tindakan yang jelas - membersihkan dan memulihkan pesanan dalam keadaan tidak boleh hilang dari kehidupan seseorang. Tetapi anda perlu mengehadkan masa anda - buat rencana pembersihan dan langkah-langkah lain untuk memulihkan kebersihan dan ketat mengikutinya. Oleh itu, setiap hari anda tidak perlu menghabiskan lebih dari 10-20% masa lapang anda untuk mensasarkan kebersihan. Ini boleh dari 2 hingga 4 jam sehari, bergantung kepada jumlah kerja dan bilangan jam percuma.
  3. Belajar bagaimana untuk menukar - tidak kira betapa menjengkelkan kotoran itu dan benda-benda yang bertaburan yang anda perlukan untuk belajar bagaimana untuk menukar perhatian anda.

Di samping peraturan mudah ini, untuk mengatasi keinginan untuk kemurnian sempurna akan membantu:

  • Sukan - sebarang aktiviti fizikal membantu mengurangkan tekanan dan ketegangan. Terutamanya berguna berjalan, berenang, yoga, kecergasan dan menari.
  • Hobi - apa-apa hobi membantu mengatasi emosi negatif, dan juga - untuk mengambil masa yang sebelum ini dibelanjakan untuk pembersihan.
  • Mengambil sedatif - ubat-ubatan herba membantu mengatasi kebimbangan dan ketakutan, yang bermaksud mereka menghapuskan sebab utama penuaian.
  • Psikoterapi adalah kaedah yang paling berkesan untuk menangani fobia. Hanya dengan mempelajari untuk mengenali punca perkembangan patologi jiwa, anda boleh mengatasi manifestasinya.

Menghapuskan kemurnian mania

Semua orang sekurang-kurangnya sekali bertemu dengan lelaki yang terobsesi dengan tuduhan perintah. Orang-orang seperti ini menghabiskan sepanjang masa untuk pembersihan. Bilik itu, pada pendapat mereka, harus berkilau dari kebersihan. Cinta untuk membersihkan kita dari zaman kanak-kanak ditanamkan pada ibu. Ini adalah kualiti yang sentiasa digalakkan. Walau bagaimanapun, dengan pemerhatian yang terperinci mengenai tingkah laku seseorang yang terobsesi dengan kebersihan, seseorang dapat melihat keabadian tindakannya dan kerengsaannya.

Kadang-kadang kepatuhan kepada pesanan berkembang menjadi mania.

Punca gangguan

Perkembangan penyakit boleh disebabkan oleh ciri-ciri pendidikan, dan untuk membentuk secara bebas pada usia sedar. Sebabnya adalah seperti berikut:

  1. Tekanan kronik. Selalunya, usaha mencari kesucian muncul akibat tekanan yang kuat di tempat kerja, dalam kehidupan peribadi. Sudah terbukti secara saintifik bahawa buruh fizikal membantu mengalihkan perhatian dari cemas. Sekiranya anda mendapati keinginan untuk mengembalikan pesanan muncul setiap kali selepas situasi yang tertekan, anda perlu menghubungi seorang pakar.
  2. Ragu diri. Bercakap tentang kebersihan ruang tamu membantu merasai tuan hidup anda. Keinginan manik untuk membersihkan berlaku apabila seseorang tidak dapat mengawal peristiwa di sekelilingnya. Pesanan memberikan ilusi kawalan dan kepentingan.
  3. Perfectionism adalah nama gangguan mental, di mana pencapaian ideal adalah matlamat utama hidup. Perfectionists dengan teliti meletakkan semuanya di rak, membasuh lantai dengan genting tertentu, dan menghapuskan habuk. Jika seseorang memusnahkan usaha mereka, maka mereka pasti akan menghadapi tekanan emosi negatif dan pencerobohan oleh seorang perfeksionis.
  4. Keinginan untuk menjadi baik. Sebab ini datang dari zaman kanak-kanak: apabila ibu bapa mahu melihat kita sebagai anak yang paling bijak, berbakat. Ini adalah titik permulaan untuk perkembangan sindrom bayi yang baik. Dalam sindrom, seseorang cuba melakukan segala-galanya dengan cara yang terbaik dan mendapat ganjaran untuknya.

Gambar simptomatik

Untuk meneruskan rawatan segera, anda mesti memastikan bahawa terdapat masalah. Penyakit itu muncul dalam perkara berikut:

  • ia seolah-olah orang yang bilik di sekelilingnya kotor dan memerlukan pembersihan segera;
  • Fikiran difokuskan hanya pada pemulihan pesanan;
  • Orang-orang yang terdedah kepada penyakit ini mempunyai ketakutan mengidap penyakit melalui kontak dengan benda kotor.

Mania sedemikian beransur-ansur berkembang menjadi ketakutan kotoran, yang dipanggil ripophobia.

Berurusan dengan ripofobom

Ramai keluarga menderita kerana mereka tidak tahu bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang yang sakit atau bagaimana menyampaikan pemikiran mereka kepadanya. Terangkan kepada orang bahawa setiap orang mempunyai pemahaman mereka sendiri tentang kesucian dan ketenteraman. Terdapat konsep gangguan kreatif - terbukti secara saintifik bahawa hancur cahaya menyumbang kepada kejelasan fikiran, aliran inspirasi dan idea-idea baru.

Jika anda terpaksa tinggal bersama ripofoba di apartmen yang sama, lukiskan perbezaan yang jelas antara anda dan perkara-perkaranya.

Melarang membersihkan, buang apa yang bukan miliknya. Jika bercakap, bujukan tidak membantu, ia patut mengambil pesakit untuk melantik pakar.

Kemungkinan bahaya

Adalah dipercayai bahawa kebersihan adalah jaminan kesihatan. Dalam mengejar kesucian yang tiada tandingannya, sistem imun manusia menderita. Dia menderita akibat dari pembasmian kuman yang digunakan semasa pembersihan. Keinginan maniak untuk menghilangkan bakteria berbahaya membawa kepada pemusnahan bermanfaat, yang memberi kesan positif kepada tubuh manusia.

Apabila keseimbangan bakteria terganggu, gangguan saluran gastrousus, jerawat pada kulit, gangguan hormon diperhatikan.

Kanak-kanak kecil berisiko tinggi. Dalam keadaan steril, tubuh mereka kehilangan keupayaannya menentang penyakit. Ketiadaan virus dan bakteria adalah sebagai merosakkan manusia sebagai kelebihannya.

Kebersihan sempurna adalah berbahaya kepada tubuh.

Pembetulan

Mania kesucian dan ketenteraman adalah masalah psikologi semata-mata yang memerlukan rawatan. Ini akan membantu aromaterapi dan bekerja dengan ahli psikologi.

Bantuan psikologi

Oleh kerana kegilaan kemurnian dibentuk oleh faktor psikologi, rawatan mestilah sesuai. Dapatkan bantuan dari ahli psikoterapi yang akan menentukan punca sebenar masalah dan membantu anda mengatasinya. Terdapat beberapa cara yang berkesan.

  1. Terapi kognitif-tingkah laku adalah untuk membetulkan kesedaran pesakit. Tugas terapi ini: untuk mengubah cara berfikir, tabiat yang ditubuhkan, gaya hidup.
  2. Hipnosis. Kaedah hipnosis didasarkan pada merendam seseorang dalam tidur hipnosis yang mendalam, di mana kesan terapi dilakukan melalui cadangan.

Kedua-dua kaedah telah menunjukkan keberkesanannya dalam amalan dan popular di dalam rawatan penyimpangan sedemikian.

Aromaterapi

Pesanan mania timbul sebagai hasil dari kecerdasan emosi, gairah. Untuk berehat, anda perlu kerap menjalankan terapi dengan minyak aromatik, untuk ini anda perlu mencurahkan beberapa titisan dalam lilin khas, terima kasih di mana pangsapuri akan diisi dengan aroma yang indah. Komposisi minyak aroma harus mengandungi:

  1. Lavender Membantu menormalkan kerja sistem saraf pusat, menggalakkan tidur yang sihat.
  2. Orange Membersihkan minda, meningkatkan mood, memulihkan badan.
  3. Bergamot. Ia menggalakkan penghasilan dopamin (hormon kebahagiaan), mengurangkan gejala kegelisahan, kecuaian saraf.
  4. Mint Ia menstabilkan, memulihkan kesihatan psikologi, menghilangkan keterlaluan, kemurungan.
  5. Marjoram Menormalkan tidur, melegakan tekanan, kebimbangan.
  6. Rose Menstabilkan hormon, melegakan, melegakan kerengsaan, keletihan.

Sekiranya anda melihat keinginan maniacal untuk sentiasa membersihkan bilik, berusaha untuk memastikan bahawa apartmen sangat bersih, cuba untuk melepaskan keadaan, ia tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik. Perlu dibersihkan dengan lebih mudah. Ini tidak bermakna rumah anda harus kotor. Hanya setiap tindakan perlu dilakukan secara sederhana.

Apa yang menyebabkan ketidakseimbangan obsesif

Setiap hari terdapat banyak habuk dan kotoran di dalam rumah. Ramai yang tidak peduli dengannya, dan mereka membersihkannya secara literal sekali seminggu. Mereka tidur dengan senyap, dan mereka boleh keluar dari rumah, meninggalkan hidangan di wastafel. Tetapi terdapat juga spesimen seperti itu bahawa tudung bengkok hang terasa, belum lagi cawan yang dipindahkan atau tempat kecil di atas meja. Selalunya, kelakuan ini tidak dikaitkan dengan gangguan mental. Tetapi kadang-kadang kebersihan patologi boleh bermakna masalah kesihatan yang sebenar, atau bahkan menyebabkannya.

Apakah maksud kesucian?

Jika noda menyebabkan keinginan obsesif untuk menghapusnya dengan segera, dan proses pembersihan mengambil sepanjang hari, bukan kerana rumah itu kotor, tetapi kerana saya mahu mengeluarkannya, maka ini adalah tanda-tanda OCD - gangguan obsesif kompulsif. Dalam kes ini, orang itu mengalami paksaan - keinginan obsesif yang berlaku bertentangan dengan sebab, keinginan dan perasaan. Rintangan obsesif pesakit ditunjukkan dalam pengulangan tindakan yang tidak bermakna tertentu (contohnya, mencuci tangan 20 kali sehari, atau sentiasa menyeka tempat yang sama di atas meja, kerana sudah biasa menjadi noda). Tindakan ini dikaitkan dengan pemikiran obsesif yang timbul terhadap kehendak dan mendorong orang untuk bertindak. Sebagai contoh, seseorang yang mencuci tangannya cuba mengelakkan jangkitan.

Manifestasi OCD juga termasuk idea-idea pencemaran yang sangat obsesif - misophobia. Ketakutan terhadap pencemaran menghantui orang sedemikian sepanjang masa, mereka takut bahawa bahan berbahaya dan beracun akan menembus tubuh mereka dan mereka akan mati (hermatophobia). Selalunya ketakutan terhadap pencemaran hanya terhad, muncul hanya dalam beberapa paksaan kecil, seperti perubahan kain atau pembersihan lantai harian. Tingkah laku ini dianggarkan oleh orang lain hanya sebagai tabiat, dan mereka tidak membawa watak yang merosakkan dalam kehidupan manusia.

Dalam kes-kes yang sangat teruk, OCD boleh mencetuskan perkembangan fobia yang lain, seperti ketakutan di kawasan awam, takut ketinggian, air, dan ketakutan yang lain.

Jenis pembersih

Pembersih adalah berbeza. Dari penderitaan OCD yang, seperti wira Nicholas Cage dalam "The Magnificent Scam," tidak membenarkan berjalan di karpet dalam kasut dan menggosok apartmen sebelum serangan gila, meminta psikiatri untuk pil yang mengurangkan keinginan untuk kebersihan kepada mereka yang mengabaikan keadaan huru-hara di rumah sepanjang minggu tetapi pada hujung minggu atau sekali sebulan, ia diambil untuk kain dan mencuci segala-galanya untuk bersinar.

Tidak seperti Cinderella patologis, watak-watak ini suka kebersihan sangat selektif. Orang seperti itu tidak akan tidur jika dia tahu bahawa benda-benda terletak di dalam bilik, dan lantai sudah ditutup dengan noda, tetapi pada masa yang sama ia boleh menyebarkan almari atau almari. Sebagai contoh, mereka akan merobek lantai di seluruh apartmen, tetapi pada masa yang sama mereka akan secara senyap-senyap makan di atas katil. Orang seperti itu mempunyai "petunjuk kebersihan" mereka sendiri - dapur atau mandi yang bersih, pesanan di atas meja atau hidangan yang ditetapkan dengan cara tertentu.

Tetapi ada orang-orang yang hanya mengabaikan keadaan huru-hara. Mereka tidak peduli - lantai bersih, lantai kotor, mandi putih atau ditutup dengan acuan, pinggan putih, pinggan hitam... Kehidupan begitu baik, yang akan bimbang tentang perkara-perkara kecil seperti itu. Penyembuh Patologi membuang bolt kilat dan memanggil mereka sluts, dan psikologi memanggil mereka hanya acuh tak acuh.

Kebersihan menyumbang kepada perkembangan penyakit?

Kesucian yang berlebihan dalam kebersihan bukan sahaja merupakan tanda gangguan mental, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan penyakit lain. Menurut ahli sains dari Cambridge, penyakit Alzheimer (sejenis demensia) boleh berkembang kerana itu. Dr. Molly Fox dan rakan-rakannya percaya bahawa kehilangan mikrob dari kehidupan manusia membawa kepada gangguan sistem imun, yang seterusnya membawa kepada perkembangan penyakit autoimun. Proses radang penyakit Alzheimer adalah sama dengan penyakit autoimun, jadi Fox mencadangkan bahawa keadaan untuk berlakunya penyakit-penyakit ini adalah sama. Khususnya, menurut hasil kajian mereka, di negara-negara maju, di mana risiko terjangkit jangkitan lebih kurang, pesakit Alzheimer adalah 10% lebih banyak daripada di negara-negara kurang maju.

Pakar-pakar lain membuat kesimpulan bahawa perubahan dalam mikroflora kami (iaitu, hasil mengurangkan hubungan dengan mikroba dalam kes ini) memberi kesan kepada perkembangan kemurungan, serta meningkatkan risiko penyakit dan kanser radang.

Asma bronkial juga sering diwujudkan kerana penggunaan detergen yang berbeza dalam proses pembersihan. Oleh itu, wanita yang sering mengalami penyakit ini (dan lebih sering mati daripadanya) daripada lelaki.

Pembersihan sebagai terapi

Tidak ada yang salah dengan usaha mencari dan menjaga kebersihan. Pembersihan boleh mengangkat semangat anda dan meningkatkan keadaan psikologi anda. Mula-mula, membersihkan (seperti memasak di beberapa) membantu membuang emosi negatif. Hari yang buruk? Mereka datang, membersihkan apartmen, dan anda berasa lebih baik. Perabot bergerak, seseorang di fikiran visual berstruktur, dengan itu merangsang pemikiran. Mengubah sesuatu di dalam rumah, anda berasa seperti tuan hidup anda dan mengawal keadaan. Dan ini adalah perasaan yang sangat penting bagi setiap orang.

Mania kebersihan dan ketenteraman - masalahnya?

Menurut ahli psikologi, kepatuhan yang berlebihan kepada kesucian adalah akibat kekurangan kompleks dan keraguan diri. Dengan membuat dunia dalaman rumahnya teratur, seseorang membela dirinya dari dunia luar, di mana dia merasa tidak selesa. Tetapi, cuba memelihara perintah yang ideal di dalam rumah, orang sering kehilangan hubungan dengan saudara-mara mereka, kerana ini menjengkelkan untuk ramai. Ya, dan pembersih gila kerana orang lain tidak peduli jika benda itu tersebar di sekitar rumah atau tidak. Untuk mencari akar masalah, anda perlu bekerjasama dengan ahli psikologi.

Dalam kes lain, cuba memahami Cinderella, untuk siapa pesanan lebih penting. Hanya membantu mereka keluar dan menjaga rumah bersih, dengan itu memperkukuh hubungan anda.

Rawatan kemurnian mania

Semua kanak-kanak diajar untuk menempah dan kebersihan. Kebersihan adalah tanda bahawa suri rumah yang baik tinggal di rumah. Pembersihan rumah biasa berubah menjadi keghairahan maniacal untuk kemandulan. Sesetengah orang mencuci tangan hampir setiap 5 minit dengan sabun antibakteria dan membuat orang lain mengikuti peraturan kebersihan yang sama.

Ciri-ciri gangguan ini

Dalam segalanya mesti ada medium gembira. Jika kultus kebersihan memerintah dalam keluarga, maka pada masa depan seseorang yang dinaikkan dalam keadaan tersebut mungkin menghadapi dua masalah yang berkaitan dengan kebersihan.

Grumpiness. Setelah melarikan diri dari tempat di mana terdapat perintah yang ideal, seseorang melegakan dan berhenti mengikuti rumah, tidak ada orang lain yang memaksanya untuk membersihkan rumahnya.

Penyelenggaraan kebersihan yang berlebihan di dalam rumah. Keinginan untuk menjadi bersih seharusnya tidak melampaui batas: jika orang menghabiskan sepanjang hari membersihkan, membersihkan debu, meletakkan benda di tempat, ini dapat menyebabkan penyimpangan paranoid. Hasrat yang menyakitkan untuk kesucian dipanggil mania untuk kesucian dan ketenteraman. Ini lebih berkaitan dengan kategori fobia. Mereka dipanggil:

  • misophobia (takut kotoran);
  • germophobia (ketakutan terhadap jangkitan).

Kebanyakannya adalah jenis fobia yang kedua. Orang ramai mempunyai rasa ketakutan terhadap jangkitan, mereka cuba menghindari hubungan dengan orang lain: walaupun selepas berjabat tangan biasa, mereka cuba mencuci tangan secepat mungkin atau untuk merawatnya dengan antiseptik.

Cuci tangan yang kerap menyebabkan kerengsaan dan mengelupas kulit, yang boleh membawa kepada ekzema atau penyakit kulit lain.

Hermofobes biasanya ditutup, berbanding latar belakang ini, mereka mengalami masalah neurologi yang lain.

Sebabnya

Apa-apa tabiat atau tindakan tidak timbul dari awal, selalu ada asas yang berfungsi sebagai dorongan untuk perkembangan masalah. Punca mungkin tersembunyi dalam perkara berikut:

  • Takut kotoran dan kuman - ripophobia.
  • Tekanan yang berlaku untuk pelbagai sebab.
  • Kerja rumah dapat mengalihkan perhatian seseorang dari pemikiran yang tidak baik. Setiap kali dia mempunyai masalah, dia mula membersihkan rumahnya.
  • Ragu diri. Membawa pesanan ke rumah, meletakkan perkara di tempat mereka - semua ini mewujudkan ilusi kawalan ke atas kehidupan mereka. Ini berlaku kepada orang-orang yang tidak melakukan semuanya dengan lancar seperti yang mereka mahu di luar rumah mereka. Tingkah laku semacam itu adalah pelik kepada orang yang lemah dan lemah.
  • Masalah mental - neurosis, gangguan obsesif-kompulsif, psikosis.
  • Keturunan. Penyebabnya diperhatikan dalam 60% orang yang menderita gangguan ini.
  • Penyakit-penyakit yang teruk, jangkitan, masalah buah pinggang - semua ini menyebabkan keracunan badan.
  • Ramai wanita mempunyai kebersihan dan ketenteraman dari pertimbangan yang menghargai semangat sedemikian untuk kebersihan.
  • Meningkatkan naluri pemeliharaan diri. Orang-orang seperti ini melihat kotoran di mana-mana.
  • Gangguan sistem saraf autonomi.

Pembetulan tingkah laku

Jika anda takut kuman, anda dihantui oleh keinginan berterusan untuk membersihkan rumah, kemudian gunakan kaedah berikut untuk memerangi fobia:

  • Jika anda takut pencemaran tangan anda, sentuh pemegang pintu dan jangan basuh tangan anda selepas itu.
  • Ajar diri anda untuk membersihkan rumah sekali seminggu.
  • Ambil linen tempat tidur dan letakkan di atas lantai, tidur semula selepas seketika, tidur di atasnya selama seminggu tanpa membasuhnya.
  • Ketahui teknik relaksasi. Cari hobi sendiri.
  • Psikoanalisis. Matlamat ahli terapi adalah untuk mengenal pasti keadaan traumatik dan menolaknya daripada kehidupan pesakit.
  • Terapi hipnosis - gabungan hipnosis dan cadangan. Pesakit diperkenalkan ke dalam hipnosis dan memberi inspirasi kepada corak tingkah laku yang betul.
  • Terapi kumpulan. Dalam format kumpulan, orang merasa lebih mudah untuk menangani masalah mereka, kerana mereka bersatu dengan keinginan untuk mengatasi keadaan obsesif secara kolektif.

Terapi merawat menggunakan gangguan obsesif-kompulsif.

Kesimpulannya

Memahami bahawa semangat anda yang berlebihan untuk kebersihan hanyalah fobia untuk bertarung. Hasil ketakutan yang obsesif kita tercermin bukan sahaja dalam tingkah laku, tetapi juga dalam hubungan dengan orang lain. Jangan teragak-agak untuk berkongsi masalah dengan orang yang tersayang, jangan mengabaikan bantuan psikoterapi dan jangan memikirkan perkara yang tidak perlu.

Obsesif gangguan kompulsif: 10 tanda utama

Sesungguhnya anda telah mendengar mengenai gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Bagaimanapun, bagaimana untuk menentukan kehadiran gangguan itu? Di manakah garis halus antara pedantri bunyi, perfeksionisme, cinta perintah, kebersihan, penjagaan kesihatan dan keadaan obsesif? Estet-portal akan membantu anda memahami perkara ini: kami akan memberitahu anda bila perlu bimbang tentang keadaan mental anda dan dapatkan bantuan daripada pakar. Oleh itu, perhatikan diri anda, tabiat anda dan bandingkan dengan senarai di bawah.

Anda tidak boleh berpisah dengan antiseptik untuk tangan? Item anda dibentangkan di almari pakaian "di rak"? Tabiat sedemikian hanya boleh mencerminkan watak atau kepercayaan anda, tetapi ia berlaku untuk melintasi aspek yang tidak dapat dilihat, menjadi sindrom keadaan obsesif (atau dalam bahasa saintifik, gangguan obsesif-kompulsif - OCD), yang menjejaskan 1% orang.

Bagaimana membezakan tabiat dari diagnosis perubatan yang memerlukan bantuan pakar? Menurut Profesor Jeff imimanski, ini bukan tugas yang mudah. Walau bagaimanapun, terdapat tanda-tanda yang menunjukkan masalah secara langsung:

Kebiasaannya mencuci tangan dengan kerap

Di antara mereka yang menderita OCD, keinginan obsesif untuk membasuh tangan atau menggunakan antiseptik untuk tujuan ini adalah sangat umum di mana mereka juga membuat kategori berasingan yang dipanggil "pencuci". Alasan utama untuk membasuh tangan yang obsesif adalah rasa takut terhadap bakteria, jarang keinginan untuk melindungi orang lain dari "najis" mereka.

Bila minta bantuan

Sekiranya selepas mencuci tangan anda tidak boleh lupa tentang kuman atau takut anda boleh mengambil AIDS dari troli dari pasar raya, kemungkinan anda adalah "mesin basuh" agak tinggi. Tanda lain yang jelas adalah "ritual" mencuci: sepertinya anda perlu sabun tangan anda ke siku anda dan bilas beberapa kali, sambil tidak melupakan untuk merawat setiap kuku.

Orang-orang yang mengalami masalah kompulsif yang obsesif dan cinta yang fanatik terhadap pembasmian kuman sering pergi ke yang lain yang melampau: mereka menjadi taksub dengan membersihkan rumah. Penyebab keadaan obsesif ini juga boleh menjadi germokobia atau perasaan "kecemaran" sendiri. Walaupun pembersihan akan mengurangkan serangan ketakutan kepada mikroba, kesan ini tidak akan bertahan lama, dan keperluan pembersihan tetap akan menjadi lebih kuat daripada sebelum ini.

Bila minta bantuan

Sekiranya anda menghabiskan beberapa jam setiap hari membersihkan rumah anda, kemungkinan anda mengalami gangguan obsesif-kompulsif agak tinggi. Walau bagaimanapun, jika dalam satu jam terdapat kepuasan dengan proses pembersihan, diagnosisnya adalah rumit.

Kebiasaan menguji semula

Jika anda perlu memastikan bahawa besi dimatikan dan pintu depan dikunci 3-5 hingga 20 kali, ini merupakan satu lagi manifestasi OCD yang biasa. Seperti obsesi lain, pemeriksaan berterusan boleh timbul dari rasa tidak bertanggungjawab yang mendalam atau ketakutan untuk keselamatan anda sendiri.

Bila minta bantuan

Memeriksa sesuatu yang penting dua kali cukup masuk akal. Tetapi apabila pemeriksaan mengganggu mula mengganggu kehidupan anda (kerana mereka anda terlambat untuk mesyuarat penting dan pada masa yang paling tidak penting anda berpisah dari tempat kerja anda) atau memperoleh bentuk ritual yang anda tidak boleh melanggar, anda mungkin menjadi mangsa gangguan kompulsif yang obsesif.

Keinginan yang tidak dapat diterangkan untuk dikira

Sesetengah individu dengan gangguan obsesif-kompulsif melambangkan kepentingan. Mereka benar-benar menganggap segala-galanya yang datang ke mata mereka: jumlah kue atau hijau yang telah berlalu. Selalunya penyebab akaun adalah tahyul, ketakutan kegagalan, jika tindakan tidak dilakukan beberapa kali "sihir" tertentu.

Bila minta bantuan

"Ia semua bergantung kepada konteks - menerangkan Jeff Szymanski -. Adakah ini rasa tingkah laku untuk anda Baca langkah-langkah dari rumah ke kereta boleh, sebagai contoh, daripada kebosanan, tetapi jika anda tidak boleh menghilangkan nombor dalam kepala saya dan kiraan berterusan ?., tiba masanya untuk berjumpa pakar. "

Kesempurnaan dan pedantri

Orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif berjaya membawa seni organisasi ke arah kecemerlangan. Semua benda di atas meja sepatutnya rata, simetri dan jelas. Sentiasa.

Bila minta bantuan

Jika anda ingin menyimpan jadual anda bersih dan teratur, mungkin ini memudahkan kerja anda, dan anda melakukan ini semata-mata dari keperluan pesanan yang sangat biasa. Orang yang menderita OCD mungkin tidak memerlukannya sama sekali dan masih menyusun realiti di sekelilingnya, yang mula menakutkan mereka sebaliknya.

Setiap orang mempunyai pemikiran cemas tentang kemungkinan masalah atau keganasan. Dan yang lebih sukar kita cuba untuk tidak memikirkannya, semakin mendesak mereka berpaling ke kepala saya. Tetapi bagi orang yang mempunyai OCD, ketakutan ini akan melampau, dan masalah yang berlaku menyebabkan reaksi berlebihan.

Bila minta bantuan

Adalah penting untuk menubuhkan sempadan antara pemikiran yang tidak menyenangkan berkala dan pengalaman berlebihan. Jika, kerana takut dirompak, anda mengelakkan berjalan kaki di taman atau hubungi orang sayang sepuluh kali sehari untuk bertanya tentang kesihatannya, kemungkinan besar anda mengalami OCD.

Pemikiran yang obsesif dan idea seksual

Seperti ketakutan keganasan, dengan sindrom obsessional, seseorang sering mempunyai pemikiran yang obsesif tentang kelakuan lucah atau keinginan tabu. Orang yang menderita OCD, terhadap kehendak mereka sendiri, mewakili cara mereka berpegang pada rakan sekerja atau orang asing, dan bahkan mula meragui orientasi seksual mereka.

Bila minta bantuan

"Kebanyakan orang akan berkata kepadamu: Tidak, saya tidak mahu melakukan ini, kerana ia tidak mencerminkan keyakinan batin saya - kata Szymanski - Tetapi orang dengan OCD dinyatakan berbeza :. Persepsi ini menjijikkan, mereka tidak datang kepada sesiapa kecuali saya Apa yang mereka fikirkan tentang saya sekarang? " Tanda yang membimbangkan jika fikiran ini mengubah tingkah laku seseorang (dia mula mengelakkan orang biasa dan orang yang fantasi dalam fantasinya.

Persepsi hubungan yang menyimpang

Orang yang mempunyai OCD mempunyai kecenderungan obsesif untuk menganalisis hubungan dengan keluarga, rakan, rakan sekerja, dan rakan kongsi. Sebagai contoh, mereka boleh menganalisis dan terutamanya pengalaman yang panjang, saya tidak sama ada mereka dihantar frasa yang tidak betul menyebabkan rakan-rakan detasmen dan salah faham - langau berpisah dengan pasangan mereka. Keadaan semacam itu dapat meningkatkan rasa tanggungjawab dan kerumitan untuk memahami situasi yang tidak dapat difahami.

Bila minta bantuan

Perceraian dengan orang yang anda sayangi dapat terjebak di kepala anda, dan tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini. Walau bagaimanapun, jika pemikiran sedemikian bertambah seperti bola salji, berkembang menjadi kehilangan keyakinan diri yang lengkap, perlu berkonsultasi dengan pakar.

Penghidap OCD sering cuba untuk mengurangkan keresahan mereka dengan sokongan dari keluarga dan rakan-rakan. Jika, sebagai contoh, mereka takut bingung pada pesta ulang tahun, mereka meminta rakan-rakan untuk "melatih" situasi yang mungkin terlebih dahulu, lebih kerap daripada sekali.

Bila minta bantuan

Menarik kepada rakan-rakan untuk mendapatkan bantuan adalah sebahagian daripada persahabatan yang sama sekali normal, tetapi jika anda mendapati diri anda sentiasa bertanya soalan yang sama, atau kawan memberitahu anda mengenainya, ia boleh memberi isyarat kehadiran OCD. Di samping itu, kelulusan dan sokongan orang tersayang hanya boleh memburukkan manifestasi keadaan obsesif. Sudah tiba masanya untuk meminta pertolongan daripada seorang profesional.

Picky untuk memiliki penampilan

Dysmorphophobia - kepercayaan di hadapan kekurangan dalam penampilan mereka - sering mengiringi OCD, memaksa orang untuk menilai kompulsif dan teliti bahagian-bahagian tubuhnya, yang seolah-olah mereka hodoh: kulit, rambut, hidung, kulit (ia adalah penting untuk kata-kata: BDD tidak menumpukan perhatian kepada berat badan sendiri).

Bila minta bantuan

Tidak mengagumi mana-mana bahagian badan anda sendiri agak normal. Keadaan lain, jika anda menghabiskan sebahagian besar masa anda melihat tempat ini di cermin dan mengkritiknya.

Gangguan obsessive compulsive

Orang yang mengalami masalah obsesif kompulsif (OCD) mengalami kesukaran dalam kehidupan seharian kerana pemikiran obsesif dan tingkah laku kompulsif yang sukar ditangani. Dengan bantuan teknik khas, gejala OCD dapat dikendalikan untuk mengembalikan keseimbangan mental yang diperlukan untuk kehidupan normal.

Apa itu OCD

Obsessive compulsive disorder adalah gangguan kecemasan yang dicirikan oleh pemikiran yang tidak terkawal, unsur-unsur perilaku ritual yang tidak diingini dan berulang yang tidak dapat dipenuhi oleh pesakit. Orang yang menderita gangguan mental ini dapat memahami bahawa pemikiran dan tindakan mereka tidak rasional, tetapi tidak dapat membebaskan diri dari mereka. Sebagai contoh, pesakit dengan diagnosis sedemikian boleh memeriksa berpuluh-puluh kali, sama ada mereka mengunci pintu, mematikan seterika, sentiasa boleh mencuci tangan mereka, dan lain-lain.

Jenis Gangguan Kompulsif Obsesif

Manifestif-kompulsif manifestasi boleh berubah dari satu orang ke orang lain, walaupun gejala utama gangguan itu adalah sama.

Idea-idea obsesif adalah sukarela, mengambil bentuk pemikiran, imej atau impuls yang tidak terkawal, tanpa mengulangi di peringkat mental. Pesakit tidak dapat menyingkirkan mereka. Idea-idea obsesif membimbangkan dan mengalihkan perhatian dari aktiviti harian, sehingga kehilangan kecekapan.

Kompilasi adalah ritual tingkah laku yang selalu dilakukan oleh pesakit dalam usaha untuk menghapuskan pemikiran, imej, dan impuls yang obsesif. Malangnya, kelakuan ini mengukuhkan obsesi pemikiran dan tindakan, menyebabkan kecemasan yang besar.

Kumpulan berikut pesakit dengan gangguan obsesif-kompulsif biasanya dibezakan:

  • mereka yang taksub dengan harta benda. Orang-orang seperti ini takut bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku, jika mereka mengabaikan apa-apa objek, mereka terobsesi dengan pemeliharaan benda terkumpul, mereka takut bahawa mereka akan dicuri, rosak, dan sebagainya;
  • mereka yang terobsesi dengan kebersihan. Takut kotoran dan jangkitan membiakkan obsesi dengan kebersihan badan atau rumah;
  • mereka yang panik takut kemalangan. Orang seperti ini yakin bahawa sesuatu yang sentiasa mengancam mereka. Itulah sebabnya mereka berulang kali memeriksa untuk melihat sama ada mereka lupa menutup pintu, mematikan peralatan rumah tangga, dan sebagainya;
  • orang yang yakin bahawa kegagalan mereka melakukan ritual tertentu akan membawa kesan buruk;
  • orang taksub dengan perintah dan simetri.

Punca OCD

Specialists ada jawapan mudah kepada soalan tentang punca-punca OCD, tetapi kajian terkini menunjukkan bahawa pembangunan gangguan ini tidak peranan yang terakhir dimainkan oleh pengalaman zaman kanak-kanak trauma, terutama hukuman kesat oleh ibu bapa untuk setiap pelanggaran peraturan mereka.

faktor keturunan tidak disahkan, tetapi ia adalah jelas bahawa pembangunan pengaruh budaya OCD adalah penting, kerana OCD adalah lebih biasa di negara-negara dengan budaya, yang ditanam kuasa dan penalti.

Gejala OCD

Kebanyakan pesakit yang mengalami masalah obsesif-kompulsif mempunyai obsesi dan aspirasi. Tanda-tanda dan gejala obsesi yang paling biasa adalah:

  • takut akan jangkitan oleh mikrob atau ketakutan kotoran;
  • takut akan merosakkan orang lain atau diri sendiri;
  • pemikiran obsesif tentang keganasan atau adegan seksual eksplisit;
  • obsesi moral atau fanatik agama;
  • takut kehilangan objek yang kelihatan tidak berguna, tetapi itu mungkin diperlukan pada satu ketika;
  • obsesi dengan perkara menyusun;
  • obsesi dengan tahyul;
  • cek berterusan kunci, suis, peralatan, dan sebagainya;
  • basuh tangan berterusan;
  • pengumpulan sampah di dalam rumah dan keengganan untuk membuang barang yang tidak perlu.

Diagnostik OCD

OCD didiagnosis oleh doktor apabila seseorang mempunyai sekurang-kurangnya 4 simptom berikut:

  • obsesi dengan bahagian, senarai, perintah;
  • obsesi dengan kesempurnaan, kesempurnaan;
  • pematuhan tegar yang berlebihan kepada moral dan etika;
  • pengumpulan perkara yang tidak mewakili sebarang nilai;
  • kekakuan terhadap diri sendiri dan orang lain;
  • obsesi dengan peraturan.

Rawatan OCD

Rawatan gangguan obsesif-kompulsif bergantung terutamanya pada kaedah kognitif-tingkah laku dan psikodinamik yang telah terbukti berkesan untuk kebanyakan pesakit.

Rawatan ubat adalah pelantikan perencat untuk menekan kekejangan kompulsif dan menghilangkan episod kemurungan. Malangnya, pada masa ini terdapat peluang untuk mengawal simptom-simptom ini, tetapi mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya gangguan itu.

Adakah laman membantu? Kongsi di rangkaian sosial kegemaran anda!

Obsesi dengan penyakit kesucian

Mungkin, anda bertemu dengan orang yang terobsesi dengan hasrat manik untuk pesanan. Sekiranya benda-benda tidak berada di tempat mereka, terdapat piring kotor di dalam tenggelam, dan sebatang habuk atau sebatang habuk di atas lantai, mereka panik dan segera cuba untuk memperbaikinya... Adakah ini baik atau buruk? Dan mengapa mereka berkelakuan demikian? Saya tertanya-tanya apa yang mereka katakan mengenai topik psikologi dan pakar lain?

Norm atau patologi?

Pada pandangan pertama, cinta kebersihan dan ketenteraman sangat baik. Ia biasanya menyenangkan untuk melihat kediaman orang itu. Tetapi semakin anda menonton individu ini, lebih banyak anda akan terkejut dengan kelakuannya.

Sebagai contoh, orang seperti itu melakukan pembersihan basah setiap hari. Mereka tidak lupa untuk membersihkan habuk dari perabot, walaupun tidak. Bagi mereka, sangat penting untuk meletakkan pernak-pernik di atas meja dengan urutan "betul", mereka pastinya akan membetulkan kain lap bengkok atau seprei di atas katil... Dan mereka membasuh tangan mereka seratus kali sehari, dan tentu saja menggunakan sabun antibakteria, menukar tuala setiap hari dan berhati-hati mengikat mereka pada penyangkut selepas setiap penggunaan, disapu kepada hidangan bersinar dan paip...

Saudara-saudara mereka menderita "pembersih" seperti itu, kerana mereka sering mendengar suara merungut, tuduhan kecerobohan: mereka tidak membersihkan kasut mereka, mereka tidak membersihkan cawan atau cermin mata, mereka tidak melihat sejenis kecil di lantai... Mereka boleh membuat penderitaan atas alasan yang sedikit membawa kepada skandal dalam keluarga. Sekiranya seseorang tinggal bersendirian, dia tidak boleh membiarkan orang lain masuk ke dalam apartmen, walaupun saudara-mara, supaya, Allah melarang, tidak mengharamkan lantai atau perabot...

Punca "mania"

Jika anda faham bahawa seseorang (atau diri anda) secara literal dipasang pada pembersihan, cuba mencari alasan untuk ini. Mungkin ada beberapa.

Ketakutan

Sesetengah orang mempunyai ripophobia - ketakutan kotoran. Kotor membayangkan mereka secara literal di mana-mana, walaupun di mana ia tidak hadir dan kelihatan. Oleh itu, mereka tidak membasuh tangan dan semua barang yang boleh dibasuh tanpa henti.

Satu lagi jenis mania sedang berusaha untuk pesanan yang ideal. Mereka yang menderita dapat membetulkan seratus kali, contohnya, crookedly, menurut pendapat mereka, pakaian yang tergantung di atas kerusi. Objek di dalam bilik, almari atau di mana-mana tempat lain mesti diletakkan dalam ketetapan yang ketat, dan tidak ada yang lain...

Ini adalah neurosis, keadaan obsesif patologi yang perlu dirawat. Pesakit sedemikian mesti menjalani kursus psikoterapi.

Keadaan stres kronik

Tidak mengapa sebab timbulnya tekanan: seseorang mempunyai masalah dalam kehidupannya sendiri, di tempat kerja, dia telah kehilangan seseorang yang dekat... Jika seseorang tidak pernah melihat apa-apa seperti ini sebelum ini, tetapi kini dia sentiasa mempunyai penyapu di tangannya, maka pembersih vakum, maka mop, ia boleh menjadi pembersihan "tekanan".

Bekerja di rumah membantu mengalihkan perhatian dari pemikiran yang gelap dan sekurang-kurangnya buat sementara waktu "memandu" mereka keluar dari kepalaku. Walau bagaimanapun, dengan tekanan yang berpanjangan, ini hanya boleh berfungsi sebagai langkah sementara. Jika anda mendapati diri anda melakukan pembersihan walaupun tidak diperlukan sama sekali, maka lebih baik untuk pergi ke ahli psikologi dan bukannya memindahkan pembersihan dan detergen...

Ragu diri

Meletakkan perkara-perkara dalam keadaan di rumah, mengatur dan meletakkan barang-barang di rak dan laci memberikan orang ilusi kawalan ke atas hidupnya. Ini biasanya berlaku apabila kita menyedari bahawa kita tidak dapat mengawal dunia di sekeliling kita, yang di luar apartmen kita. Orang seperti itu di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadinya boleh menjadi sangat sukar... Tetapi di dunia kecilnya dia adalah tuan mutlak.

Jika meletakkan perkara-perkara dalam rangka mengambil terlalu banyak masa dan sebenarnya menggantikan kehidupan yang penuh, inilah sebabnya untuk berpaling kepada ahli psikologi dan cuba mencari masalah anda.

Bagaimana untuk bertindak dengan orang yang terobsesi dengan mania seperti itu?

Cuba hantarkan kepada orang bahawa setiap orang mempunyai pemahaman mereka sendiri tentang perintah itu. Seseorang mungkin selesa dalam persekitaran steril, dan sesetengahnya lebih suka "kekacauan kreatif" atau bahkan kacau... Sesetengah orang, misalnya, apabila buku dan kertas di rak di dalam almari dan seseorang - apabila mereka ditimbun di atas meja atau di tingkap.

Sekiranya anda hidup dengan "gila" sedemikian di dalam bilik yang sama, larang dia menyentuh barang-barang anda, menjalankan audit di kabinet dan buang sampah yang tidak perlu. Biarkan pesanan itu hanya di wilayahnya.

Sekiranya anda melihat perkara-perkara yang telah berlaku terlalu jauh, cubalah memujuknya untuk berunding dengan pakar.

Jangan lupa untuk memasukkan MedPulse.Ru dalam senarai sumber yang akan anda jumpai dari semasa ke semasa:

Langgan saluran kami di Yandex. Dzen

Tambah "MedPulse" ke sumber anda di Yandex.News atau News.Google

Kami juga akan senang melihat anda dalam komuniti kami di VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

Mania kemurnian

Buat pertama kalinya, suaminya bercakap tentang masalah Katya (nama ini tidak benar, saya tidak boleh memberi nama sekarang). Seorang lelaki yang tenang, seimbang, dia merasakan bahawa dia akan segera melepaskan diri - kebiasaan isterinya, yang sentiasa memantau kebersihan dan ketenteraman di rumah, mula mengganggu dia...

"Ia seolah-olah dia hanya merosakkan segala-galanya di dalam rumah, tidak meletakkan katil dengan betul, contohnya, atau menyusun piring selepas membasuh pinggan. Hanya difahami dengan betul, saya katakan ini tidak menunjukkan bahawa saya hanya sibuk dengan kerja rumah. Sebaliknya. Katya berusaha untuk melakukan segala-galanya sendiri, dalam beberapa pesanan yang boleh diakses hanya kepadanya. Dan percubaan saya untuk membantu beliau membawa kepada fakta bahawa dia mula gugup mengikuti apa yang saya lakukan - dan begitu berterusan, bukan untuk tahun pertama. Dia mempunyai kasih sayang yang berlebihan. Dia memerlukan semua lipatan di atas selimut untuk disapu, dan hanya dia boleh memberi saya pakaian saya keluar dari almari, kerana "selepas kamu ada pogrom!". Jika sesuatu diletakkan begitu, maka ia harus berbohong, tidak mengalihkan milimeter. Jika tidak - histeria, skandal, psikos... "- memberitahu Egor. Dia ingin tahu bagaimana menyelesaikan masalah ini di rumah, yang sudah mula membawanya ke tempat yang panas putih.

Saya tahu bahawa banyak wakil jantina saya akan mengatakan bahawa isteri mereka mempunyai kebersihan patologi hanya kerana mereka sendiri tidak dapat mempertahankan perintah. Tetapi selalunya wanita, walaupun tanpa mengetahui, menjadi mangsa pengiklanan televisyen agresif dan benar-benar berlebihan. Dalam iklan produk-produk ajaib yang semuanya dibasuh, dibersihkan, dibasuh, mereka memandang anda rumah-rumah yang cantik, baik, berkilau bersih. Dan seks yang lemah, selepas melihat, berusaha untuk membawa bersinar dan berkilauan untuk mendekati ideal.

Sigmund Freud percaya bahawa keinginan wanita untuk sentiasa mengikis dan membersihkan semuanya adalah manifestasi ketidakpuasan seksual. Pada masa yang sama, begitu banyak ahli psikoanalisis yang percaya, konsep "ketidakpuasan seksual" tidak hanya membayangkan bidang intim, tetapi juga bidang emosi yang mendalam dalam kesedaran wanita. Hanya bercakap, seorang wanita boleh terobsesi dengan kebersihan bukan sahaja kerana masalah dengan orgasme, tetapi juga kerana dia kecewa - dengan hubungan, kerjaya, dengan fakta bahawa impiannya tidak menjadi kenyataan... Dengan hasrat obsesif untuk mendapatkan pesanan, dapat dikesan dari orang tua Pengalaman (dia seperti itu, kerana ibunya digunakan untuk berlari di sekitar apartmen dengan kain yang sepanjang hidupnya), tetapi, sebagai peraturan, terdapat motif psikologi yang lebih mendalam di dalamnya. Katakan seorang wanita terbiasa: "Saya sentiasa betul." Tetapi ketika berkomunikasi dengan orang lain, prinsip ini tidak berfungsi. Pembersihan dalam keadaan sedemikian dengan mudah boleh menjadi jalan penegasan diri. "Sofa akan berdiri hanya dengan cara ini, dan saya akan membasuh lantai, jangan memberi sialan bahawa ia sudah dua pagi. "Baiklah, atau sesuatu seperti itu.

Untuk menyelesaikan masalah (dan kebersihan yang berlebihan mampu artikel sebagai masalah serius untuk hubungan keluarga sehingga pecahnya), anda boleh menukar "orang yang bersih" dari membersihkan apartmen untuk menyelesaikan konflik dalaman dan luarannya.

Tetapi untuk ini, anda perlu mencari bantuan daripada seorang profesional, kepada seorang doktor.

Keinginan manik untuk kesucian - tanda neurosis atau psikosis

Ramai wanita percaya bahawa perkara utama dalam rumah - kebersihan. Mereka terlibat dalam pembersihan hampir setiap hari, dan jika setiap dua bulan.

Psikoterapis Ivan Fenin memberi amaran: keinginan berlebihan untuk kesucian boleh menjadi tanda neurosis laten dan juga psikosis, jadi anda tidak perlu menuntut ketepatan yang melampau dari diri anda dan saudara-mara anda, ini boleh membawa kepada akibat buruk.

Situasi satu.

Perintah itu adalah yang pertama!

Dalam generasi yang lebih tua terdapat beberapa wanita yang mempunyai peraturan yang sangat ketat dan tegas tentang bagaimana dan kapan untuk membersihkan rumah, bagaimana untuk meletakkan perkara di dalam almari, berapa kerap menukar pakaian dan sebagainya. Mereka biasanya memenuhi keperluan ini sendiri, tetapi kadang-kadang mereka memanggil sanak saudara untuk mengikuti "rancangan induk" yang disediakan oleh mereka dan mempertimbangkan mereka yang tidak prihatin tentang kebersihan untuk menjadi "orang yang hilang".

Apa yang perlu dilakukan

Ingat bahawa apa-apa kebersihan adalah relatif - bukan sahaja kebocoran dari jiran, tetapi juga gempa bumi, perobohan rumah atau kebakaran boleh berlaku. Kemudian semua usaha untuk memulihkan ketertiban akan kelihatan tidak masuk akal. Cobalah untuk melihat mereka dari sudut pandangan ini, terima kasih kepada Tuhan bahawa tidak ada jenis dalam kehidupan anda, dan membersihkan sama seperti kekuatan dan masa anda tanpa merugikan kepentingan lain.

Wanita keluarga, dengan pengecualian yang jarang berlaku, adalah berguna untuk menyedari bahawa lelaki, malangnya, tidak semestinya menghargai kesucian atau ketenteraman di sebahagian besar rumah. Ia mengganggu mereka, merumitkan kehidupan, sementara dari rumah mereka sedang menunggu kedamaian dan kebebasan.

Situasi dua.

Terdapat jangkitan di sekitar, anda perlu mencuci tangan anda sesering mungkin.

Ada orang yang mempunyai rasa bahaya yang tinggi, kecemasan terhadap tubuh mereka. Ini bukan mementingkan diri sendiri, tetapi struktur personaliti. Pada masa kanak-kanak, kanak-kanak lelaki seperti itu, dan lebih kerap perempuan, berasa kasihan dengan gigi yang koyak, suka mencuci dan, tidak seperti rakan-rakan mereka, hati-hati mengaturkan mainan dalam kotak.

Apabila mereka membesar, mereka mula membaca ensiklopedia perubatan dan memastikan bahawa dunia di sekelilingnya penuh dengan makhluk yang berbahaya, mencuba ini atau penyakit lain dan menjadi sangat mencurigakan penyakit mereka.

Di bawah keadaan tertentu, mereka mungkin mengalami "psikosis tangan bersih." Dalam situasi penggera, mereka mula mencuci tangan mereka, pertama selepas jalan, selepas melawat rumah orang lain, yang mereka tidak suka. Dan kemudian di rumah, begitu banyak sehingga sepanjang masa, mereka mencuci kulit mereka di telapak tangan mereka ke darah.

Apa yang perlu dilakukan

1. Psikosis pembasuhan tangan memerlukan rawatan oleh kaedah psikoterapeutikal khas. Tetapi, jika anda melihatnya dalam bentuk cahaya anda sendiri, anda boleh mencuba salah satu daripada algoritma yang dicadangkan oleh ahli psikoterapi Amerika.

● Jangan membasuh lantai bilik mandi anda sepanjang minggu. Selepas itu, lap selama tiga minit dengan mop biasa. Gunakan tu yang sama untuk kerja lain tanpa terlebih dahulu membersihkannya.

● Beli baju mohair lembut dan memakainya selama seminggu. Apabila mengeluarkan sweater untuk malam itu, jangan keluarkan pelet bulu daripadanya.

● Anda, suami dan anak anda tidak boleh melepas kasut mereka semasa memasuki jalan. Jangan bersihkan rumah sepanjang minggu.

● Buang lembaran dan selimut di atas lantai, kemudian letakkannya di atas katil. Jangan ubah katil ini selama seminggu.

2. Cara lain untuk mengatasi kecacatan yang berbahaya untuk kebersihan adalah dicadangkan untuk dijalankan bersama psikoterapis.

Pesakit berulang kali dibawa ke dalam hubungan dengan objek atau situasi yang menyebabkan kebimbangan, ketakutan obsesif atau tindakan obsesif. Pada masa yang sama, mereka "dibenarkan" untuk menahan keinginan untuk melakukan tindakan yang dianggap oleh orang-orang ini untuk mengambilnya. Ahli terapi sering menetapkan contoh untuk mereka. Di bawah pengawasan pesakit, doktor berinteraksi dengan objek tanpa tindakan mengganggu dan kemudian menggalakkan pesakit melakukan hal yang sama.

Situasi tiga.

Seks dikaitkan dengan lumpur, anda perlu mengelakkannya dan malu

Singkatnya, sindrom ini dikaitkan dengan psikologi wanita, kerana wanita lebih sering merasakan bahawa mereka adalah objek keganasan, penggunaan, dan kurang cenderung untuk menyatakan keinginan dan perasaan mereka di dalam bidang ini. Dia sangat bermusuhan dengan wanita lain yang mempunyai segala-galanya dengan selamat dalam kehidupan intim, terutama kepada anak-anak muda.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia