Serangan panik - apakah itu, gejala, rawatan, tanda dan sebab

Kebimbangan

Serangan panik (atau kebimbangan paroxysmal episodik) adalah subset gangguan kecemasan, yang merupakan tahap neurotik gangguan berkaitan tekanan. Serangan panik diwakili oleh episod sengit yang terperinci atau kegagalan, yang datang tiba-tiba, mencapai maksimum dalam beberapa minit dan berlangsung tidak lebih dari 10 hingga 20 minit.

Ciri ciri adalah ketidakpastian kejadian dan perbezaan besar antara keterukan sensasi subjektif dan status objektif pesakit. Sebagai ahli psikologi moden memberi keterangan, serangan panik diperhatikan di sekitar 5% orang yang tinggal di bandar-bandar besar.

Apakah serangan panik?

Serangan panik adalah serangan ketakutan atau kecemasan yang tidak dapat diramalkan, digabungkan dengan pelbagai gejala autonomik berganda. Semasa serangan, gabungan beberapa gejala berikut mungkin berlaku:

hyperhidrosis
denyutan jantung
kesukaran bernafas
menggigil
pasang surut
takut kegilaan atau kematian
mual
pening, dsb.

Tanda-tanda serangan panik dinyatakan dalam ketakutan, yang timbul tidak dapat diprediksi, orang itu juga sangat cemas, dia takut mati, dan kadang-kadang dia mengira dia akan menjadi gila. Dalam kes ini, orang mengalami gejala yang tidak menyenangkan dari sisi fizikal badan. Mereka tidak dapat menjelaskan alasannya, tidak dapat mengawal masa atau kekuatan serangan itu.

Mekanisme pembangunan serangan panik yang berpusat:

pembebasan adrenalin dan katekolamin lain berikutan tekanan;
menyempitkan pembuluh darah;
peningkatan kuasa dan denyutan jantung;
kadar pernafasan yang meningkat;
mengurangkan kepekatan karbon dioksida dalam darah;
pengumpulan asid laktik dalam tisu di pinggir.

Serangan panik adalah keadaan biasa. Sekurang-kurangnya sekali dalam setiap kehidupan, dia ditoleransi oleh setiap kelima, dan tidak lebih daripada 1% orang mengalami gangguan kerapangan yang berlangsung lebih lama daripada setahun. Wanita sakit 5 kali lebih kerap, dan puncak insiden adalah antara 25-35 tahun. Tetapi serangan dapat terjadi pada anak berusia lebih dari 3 tahun, dan pada remaja, dan pada orang berusia di atas 60 tahun.

Punca

Hari ini, terdapat banyak teori serangan panik. Mereka menjejaskan hubungan fisiologi dan sosial. Walau bagaimanapun, punca utama serangan panik dianggap sebagai proses fisiologi yang berlaku di dalam tubuh manusia, di bawah pengaruh faktor tekanan.

Keadaan ini boleh dicetuskan oleh sebarang penyakit, ketakutan atau operasi, yang mana seseorang itu mengalami. Seringkali, serangan itu berkembang terhadap latar belakang patologi mental, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh:

infarksi miokardium;
penyakit jantung iskemia;
prolaps injap mitral;
kelahiran;
kehamilan;
permulaan aktiviti seksual;
menopaus;
pheochromocytoma (tumor kelenjar adrenal, yang menghasilkan terlalu banyak adrenalin);
krisis tirotoksik;
mengambil ubat cholecystokinin, hormon-glucocorticoids, steroid anabolik.

Pada orang yang sihat tanpa tabiat buruk, penampilan serangan panik biasanya menimbulkan konflik psikologi. Jika seseorang sentiasa hidup dalam keadaan tekanan, penindasan keinginan, ketakutan untuk masa depan (untuk kanak-kanak), perasaan ketidakmampuan diri atau kegagalannya sendiri, ini boleh mengakibatkan gangguan panik.

Di samping itu, kecenderungan untuk serangan panik mempunyai asas genetik, kira-kira 15-17% saudara-saudara pertama mempunyai simptom yang sama.

Pada lelaki, serangan panik jarang berlaku pada masa-masa tertentu. Ini menurut penemuan penyelidikan, disebabkan oleh perubahan hormon kompleks semasa kitaran haid. Tiada siapa yang akan terkejut dengan kehadiran melompat emosi tajam pada wanita. Ada kemungkinan bahawa lelaki kurang bersedia untuk meminta pertolongan kerana kejantanan buatan mereka. Mereka lebih suka duduk minum ubat-ubatan atau minuman untuk kehilangan gejala-gejala mereka yang obsesif.

Faktor risiko:

Trauma psikologi.
Tekanan kronik.
Tidur terganggu - terjaga.
Kurangnya aktiviti fizikal.
Tabiat buruk (alkohol, tembakau).
Konflik psikologi (penindasan keinginan, kompleks, dan sebagainya).

Perubatan moden membolehkan anda menggabungkan PA dalam beberapa kumpulan:

PA spontan. Mereka berlaku tanpa apa-apa sebab.
Situasi. Mereka adalah tindak balas terhadap keadaan tertentu, contohnya, seseorang takut bercakap di depan umum atau menyeberangi jambatan.
Keadaan situasional. Mereka menampakkan diri dalam kebanyakan kes selepas pendedahan kepada badan perangsang biologi atau kimia (dadah, alkohol, perubahan hormon).

Gejala Serangan Panik di Dewasa

Apabila serangan panik berlaku, ketakutan ketara (fobia) timbul - ketakutan kehilangan kesedaran, ketakutan untuk "pergi gila", ketakutan mati. Kehilangan kawalan ke atas situasi, pemahaman tentang tempat dan masa, kadang-kadang - kesedaran diri (pengasingan dan perpindahan).

Serangan panik boleh menghantui orang yang sihat dan optimis. Pada masa yang sama, mereka kadang-kadang mengalami kecemasan dan serangan ketakutan, yang berakhir apabila mereka meninggalkan keadaan "masalah". Tetapi terdapat kes-kes lain di mana serangan itu sendiri tidak berbahaya seperti penyakit yang menyebabkan mereka. Sebagai contoh, gangguan panik atau kemurungan teruk.

Gejala yang paling kerap berlaku semasa serangan panik:

Gejala utama yang menghantar loceng penggera ke otak adalah pening. Serangan panik menyumbang kepada pelepasan adrenalin, orang itu merasakan bahaya keadaan dan lebih banyak lagi pam.
Sekiranya inisiasi serangan ini tidak dapat diatasi, sesak nafas muncul, jantung mula mengalahkan tekanan kuat, peningkatan arteri, berpeluh dipercepatkan diperhatikan.
Kesakitan berdarah di kuil-kuil, keadaan asfyxiation, kadang-kadang kesakitan jantung, ketegangan diafragma, tidak sengaja, minda kabur, loya dan huru-hara, haus, kehilangan masa sebenar, keseronokan yang kuat dan ketakutan.

Gejala psikologi PA:

Kekeliruan atau penguncupan kesedaran.
Rasa "koma di kerongkong."
Pengembalian: perasaan bahawa segala sesuatu di sekelilingnya kelihatan tidak benar atau sedang berlaku di suatu tempat jauh dari seseorang.
Pertahanan diri: tindakan pesakit sendiri dilihat seolah-olah "dari sisi".
Takut kematian.
Kebimbangan mengenai sebarang bahaya yang tidak diketahui.
Takut akan menjadi gila atau melakukan perbuatan yang tidak wajar (menjerit, pingsan, membuang orang, membasahi, dan sebagainya).

Serangan panik disifatkan oleh permulaan yang tiba-tiba, tidak dapat diramalkan, peningkatan seperti saliran dan gejala penurunan secara beransur-ansur, kehadiran tempoh pasca-serangan yang tidak berkaitan dengan kewujudan bahaya sebenar.

Secara purata, paroxysm berlangsung sekitar 15 minit, tetapi tempohnya boleh berubah dari 10 minit hingga 1 jam.

Selepas mengalami serangan panik, seseorang sentiasa berfikir tentang apa yang berlaku, memperbaiki perhatian kepada kesihatan. Tingkah laku sedemikian boleh menyebabkan serangan panik pada masa akan datang.

Kekerapan serangan panik dengan gangguan panik boleh berbeza: dari beberapa hari ke beberapa tahun. Adalah diperhatikan bahawa serangan boleh berlaku semasa tidur. Jadi, pada tengah malam seseorang bangun dengan peluh dan peluh sejuk, tidak memahami apa yang sedang berlaku kepadanya.

Apa yang perlu dilakukan seseorang semasa serangan panik?

Sekiranya kawalan diri dikekalkan, dan kawalan diri tidak hilang, maka rasa serangan yang mendekati, pesakit mesti cuba "mengalihkan perhatian". Terdapat banyak cara untuk melakukan ini:

bil - anda boleh mula mengira bilangan kerusi di dewan atau kerusi di dalam bas, bilangan orang tanpa pakaian kepala di kereta bawah tanah, dan lain-lain;
nyanyian atau membaca puisi - cuba ingat lagu kegemaran anda dan humikannya "tentang diri anda", bawakan ayat yang ditulis di atas kertas dengan anda di dalam poket anda dan, apabila serangan bermula, mulailah bacaannya;
Untuk mengetahui dan aktif menggunakan teknik pernafasan bernafas: pernafasan pernafasan yang mendalam supaya pernafasan adalah lebih perlahan daripada penyedutan, gunakan beg kertas atau tapak tangan anda sendiri yang dilipat dalam "bot" untuk menghapuskan hiperventilasi.
Teknik hipnosis diri: memberi inspirasi kepada diri sendiri bahawa anda berseronok, tenang, dan lain-lain.
Aktiviti fizikal: membantu menghilangkan kekejangan dan kekejangan, mengendurkan otot, menghilangkan sesak nafas, tenang dan lari dari serangan.
Buatkan tabiat untuk mengurut telapak tangan anda apabila panik menangkap anda. Klik pada membran, yang terletak di antara jari telunjuk dan ibu jari. Tekan ke bawah, kiraan ke 5, keluarkan.
Membantu dalam relaksasi boleh disediakan dengan memijat atau menggosok bahagian-bahagian tertentu badan: gegelung, leher, permukaan bahu, serta jari-jari kecil dan pangkal ibu jari pada kedua-dua tangan.
Sebaliknya mandi. Setiap 20-30 saat harus disalurkan dengan air panas dan sejuk, untuk menyebabkan respon sistem hormon, yang akan memadamkan serangan kecemasan. Ia perlu mengarahkan air ke semua bahagian badan dan kepala.
Bersantai. Sekiranya serangan muncul di latar belakang keletihan kronik, sudah tiba masanya untuk berehat. Selalunya, tandas dengan minyak wangi, tidur lebih banyak, bercuti. Pakar psikologi mengatakan bahawa cara ini menyembuhkan 80% orang.

Seringkali, dari masa ke masa, pesakit mengembangkan ketakutan terhadap serangan baru, mereka cemas menunggu dia dan cuba mengelakkan situasi provokatif. Sememangnya, voltan malar sedemikian tidak membawa apa-apa yang baik, dan serangan menjadi kerap. Tanpa rawatan yang sewajarnya, pesakit sedemikian sering berubah menjadi pertapa dan hypochondriacs, yang sentiasa mencari gejala baru dalam diri mereka, dan mereka tidak akan gagal hadir dalam situasi sedemikian.

Akibat PA bagi manusia

Antara akibatnya perlu diambil perhatian:

Pengasingan sosial;
Kejadian fobia (termasuk agoraphobia);
Hypochondria;
Kemunculan masalah dalam bidang kehidupan peribadi dan profesional;
Pelanggaran hubungan interpersonal;
Pembangunan kemurungan menengah;
Kemunculan kebergantungan kimia.

Bagaimana untuk merawat serangan panik?

Sebagai peraturan, selepas kemunculan serangan panik pertama, pesakit pergi ke ahli terapi, pakar neurologi, ahli kardiologi, dan setiap pakar ini tidak menentukan apa-apa gangguan dalam profil mereka. Kepada pesakit psikoterapi yang diperlukan untuk pesakit pada mulanya, dia tiba terutamanya pada saat ia mencapai keadaan kemurungan atau kemerosotan yang ketara yang dinyatakan dalam kualiti hidup.

Seorang ahli psikoterapi di majlis itu menerangkan kepada pesakit apa yang sebenarnya berlaku kepadanya, mendedahkan ciri-ciri penyakit itu, maka pemilihan taktik untuk pengurusan seterusnya penyakit itu dibuat.

Matlamat utama merawat serangan panik adalah untuk mengurangkan bilangan serangan dan mengurangkan keseriusan simptom. Rawatan sentiasa dilakukan dalam dua arah - perubatan dan psikologi. Bergantung pada ciri-ciri individu boleh digunakan salah satu arah atau kedua-duanya pada masa yang sama.

Psikoterapi

Pilihan yang ideal untuk memulakan rawatan serangan panik masih dianggap ahli terapi kaunseling. Memandangkan masalah dalam bidang psikiatri, kejayaan dapat dicapai dengan lebih cepat, kerana doktor, yang menunjukkan asal-usul gangguan psikogenik, akan menetapkan terapi sesuai dengan tahap gangguan emosi dan vegetatif.

Psikoterapi tingkah laku kognitif adalah salah satu rawatan yang paling biasa untuk serangan panik. Terapi terdiri daripada beberapa langkah, tujuannya untuk mengubah pemikiran dan sikap pesakit kepada keadaan kecemasan. Doktor menerangkan corak serangan panik, yang membolehkan pesakit memahami mekanisme fenomena yang berlaku dengannya.
Jenis yang sangat popular dan agak baru adalah pengaturcaraan neuro-linguistik. Pada masa yang sama mereka menggunakan jenis percakapan khas, seseorang mendapati situasi yang menakutkan dan mengalaminya. Dia menggulung mereka berkali-kali sehingga ketakutan itu hilang.
Terapi gestalt - pendekatan moden untuk rawatan serangan panik. Pesakit meneliti secara terperinci situasi dan peristiwa yang menyebabkan dia berasa cemas dan tidak selesa. Semasa rawatan, ahli terapi itu mendorongnya untuk mencari penyelesaian dan kaedah untuk menghapuskan keadaan sedemikian.

Terapi herba tambahan juga diamalkan, di mana pesakit disyorkan untuk mengambil rebung beberapa herba setiap hari dengan kesan menenangkan. Anda boleh menyiapkan decoctions dan infusions valerian, Veronica, oregano, jelatang, limau balsem, pudina, wormwood, motherwort, chamomile, hop, dan lain-lain

Persiapan rawatan serangan panik

Tempoh kursus dadah, sebagai peraturan, tidak kurang dari enam bulan. Penghentian dadah adalah mungkin terhadap latar belakang pengurangan kecemasan yang lengkap, jika serangan panik tidak diperhatikan selama 30-40 hari.

Dalam serangan panik, doktor mungkin menetapkan ubat berikut:

Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) melegakan kecemasan, ketegangan umum, keceriaan emosi yang meningkat.
Medazepam (Rudotel) adalah penenang harian yang menghilangkan ketakutan panik, tetapi tidak menyebabkan rasa mengantuk.
Grandaxine (antidepresan) tidak mempunyai kesan relaksasi hipnosis dan otot, digunakan sebagai penenang siang hari.
Tazepam, Phenazepam - melegakan otot-otot, memberi sedasi sederhana.
Zopiclone (sonnat, sonex) adalah hipnosis ringan yang cukup popular, memberikan tidur sihat yang lengkap selama 7-8 jam.
Antidepresan (paru-paru - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizin).

Beberapa ubat yang disenaraikan tidak boleh diambil selama lebih dari 2-3 minggu, kerana kesan sampingan yang mungkin.

Apabila anda mula mengambil ubat-ubatan tertentu, kebimbangan dan panik mungkin menjadi lebih kuat. Dalam kebanyakan kes, ini adalah fenomena sementara. Sekiranya anda merasa bahawa peningkatan tidak berlaku dalam masa beberapa hari selepas permulaan penerimaan mereka, pastikan anda memberitahu doktor tentangnya.

Ada juga ubat-ubatan yang tidak kuat untuk jenis penenang. Mereka dijual tanpa preskripsi, dan dengan bantuan mereka, ia menjadi mungkin untuk melegakan keadaan pesakit sekiranya berlaku serangan. Antara yang boleh dikenalpasti ialah:

herba ubat
daisy
daun birch,
motherwort.

Seorang pesakit yang terdedah kepada serangan panik sangat memudahkan keadaan kesedaran: semakin dia tahu tentang penyakit itu, cara mengatasinya dan mengurangkan simptom, semakin tenang dia akan berkaitan dengan manifestasi dan bersikap secukupnya semasa serangan.

Penggunaan herba

Untuk menerima sebatian herba terapeutik, anda boleh menyediakan campuran berikut: ambil 100 g teh bunga buah dan bunga chamomile; kemudian 50 g setiap daun balm lemon, yarrow, akar angelica dan hypericum; tambah 20 g hop hop, akar valerian dan daun pudina. Brew dengan air mendidih, bersikeras dan minum sedikit hangat 2 kali sehari
Peppermint perlu dibakar dengan cara ini: dua sudu teh (kering atau segar) tuangkan segelas air mendidih. Selepas itu, anda perlu menegaskan teh pudina di bawah penutup selama dua jam. Kemudian menapis penyerapan, dan minum pada satu masa untuk kaca. Untuk menenangkan sistem saraf dan merawat serangan panik. Ia disyorkan untuk minum sehari, tiga gelas teh pudina.

Pencegahan

Kaedah untuk pencegahan PA termasuk:

Aktiviti fizikal - pencegahan terbaik dalam memerangi serangan panik. Lebih sengit gaya hidup, semakin kurang kemungkinan serangan panik.
Berjalan di luar adalah satu lagi cara untuk menghalang serangan panik. Jalan semacam itu sangat berkesan dan mempunyai kesan positif yang panjang.
Meditasi Kaedah ini sesuai untuk mereka yang dapat mengatasi tabiat mereka dan melakukan latihan kompleks setiap hari;
Visi periferal akan membantu untuk berehat, dan dengan itu meminimumkan risiko serangan panik.

Sakit dalam serangan panik

Kesakitan yang tidak menyenangkan di dalam saluran gastrousus, di dada, meremas sakit kepala dan sakit lain boleh disalah anggap sebagai gejala penyakit organ dalaman. Walau bagaimanapun, jika sensasi yang menyakitkan muncul di latar belakang keadaan neurotik, maka seseorang harus bercakap tentang akibat dari neurosis, dan bukan mengenai penyakit yang berasingan. Khususnya, sensasi sedemikian disebabkan oleh tubuh terhadap latar belakang serangan panik.

Jenis kesakitan yang paling biasa di kalangan orang dengan penyakit psikosomatik adalah sakit kepala. Menurut beberapa anggaran, ia berlaku dalam 2/3 wanita dan 1/3 lelaki yang terdedah kepada serangan serangan panik.

Sakit panik: jenis, punca, komplikasi

Sekurang-kurangnya 5 jenis utama dibezakan: sakit kepala, otot, jantung, gastrousus, dan sakit kemaluan, serta sakit belakang. Dalam sesetengah kes, pesakit mengalami beberapa rasa bocor. Sebagai contoh, pada masa yang sama ada meresap di kawasan temporal dan toraks.

Sakit kepala

Ia mungkin berlaku beberapa ketika sebelum serangan panik (ketakutan apa yang perlu berlaku), atau semasa serangan. Gejala ciri:

peregangan yang boleh dilihat pada bahagian temporal, occipital dan lain-lain;
tekanan meningkat;
pening kecil;
kerosakan umum.

Dalam 50% kes, disertai dengan penderitaan dan sensasi yang menyakitkan di dalam perut. Jarang, loya berlaku, pernafasan menjadi sukar.

Sebab: gangguan dalam berfungsi sistem saraf, vegetatif. Adrenalin (hormon ketakutan), serotonin (hormon kebahagiaan) dan noradrenalin (hormon kemarahan) dilepaskan ke dalam darah. Akibat gangguan panik.

Kesakitan otot

Diwujudkan dalam bentuk kontraksi otot (tidak diinginkan) (kejadian spasme). Dalam sesetengah kes, mengalir ke sawan yang berpanjangan.

Apabila panik menyerang sakit otot sangat jarang, jadi gejala ini dipanggil tidak tipikal. Otot-otot kaki paling kerap terkena: betis, serta kaki dan kaki.

Perlu diingat bahawa kesakitan otot juga boleh disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat, kekurangan unsur-unsur surih penting dalam tubuh (magnesium, kalium, kalsium, dan sebagainya) dan vitamin (terutamanya kumpulan B).

Sebabnya: pengawasan umum badan, kekurangan unsur-unsur yang diperlukan dalam diet.

Kesakitan jantung

Sebagai peraturan, ia bersama-sama dengan sakit kepala - gabungan ini berlaku pada kira-kira 2/3 orang yang terdedah kepada serangan panik. Diisytiharkan seperti berikut:

memerah di plexus solar;
palpitasi jantung;
terbakar di dada;
tekanan darah tinggi;
pening;
sesak nafas bernafas.

Gejala boleh disalah anggap sebagai serangan serangan jantung, yang merumitkan proses serangan panik dan memanjangkannya. Untuk mengecualikan kemungkinan sedemikian, anda harus menyemak dengan pakar yang berkaitan (pakar kardiologi, neurologi, pakar psikiatri).

Alasan: perubatan rasmi menerangkan kesakitan ini dengan manifestasi dystonia vegetatif-vaskular, gangguan dalam kerja sistem saraf.

Kesakitan gastrousus

Kesakitan kedua yang paling biasa semasa serangan panik. Selalunya ia adalah sindrom usus sengit (IBS). Menunjukkan diri sebagai berikut:

sembelit atau, sebaliknya, cirit-birit;
kerap mendesak ke tandas, najis lebih daripada 3 kali sehari;
sakit di pusar;
sakit perut;
loya, muntah, kurang nafsu makan.

Ia timbul sebelum, dan semasa, dan selepas serangan panik. Kesakitan meningkat dengan ketara dalam tempoh serangan panik yang sengit (15 minit). Kemudian secara beransur-ansur memudar, "meninggalkan" akibat-akibat dalam bentuk sembelit atau cirit-birit.

Alasan: IBS boleh berlaku terhadap latar belakang serangan panik, kerana asas sindrom adalah keadaan saraf pesakit.

Kesakitan genital

Lebih sering bercakap mengenai sensasi kesakitan tertentu di kawasan organ-organ genital dalaman (uterus, prostat kelenjar). Terdapat juga ketidakselesaan di dalam vagina dan zakar.

Disertai dengan pelanggaran fungsi seksual: keresahan, mati pucuk, menurunkan keinginan seksual, dsb.

Sebab: keadaan saraf, disertai dengan gangguan hormon. Ia berlaku pada remaja semasa baligh, pada wanita hamil, dan juga pada orang-orang yang mengalami gangguan fungsi sistem hormon tubuh.

Sakit belakang

Pakar pakar memanggil osteochondrosis, yang terletak di kawasan serviks, penyakit mengikat utama. Diiringi oleh:

gangguan busana;
sawan;
kesemutan, kebas kelamin;
sakit kepala yang rata.

Sebabnya: vertebrologi mengatakan bahawa tekanan yang dikenakan ke atas arteri vertebra memformatkan cakera vertebra dan intervertebral, menyebabkan osteochondrosis.

Komplikasi kesakitan dalam serangan panik

Semua jenis sensasi yang menyakitkan (termasuk yang tidak disenaraikan dalam artikel ini) adalah akibat penyakit psikosomatik. Dengan bantuan sakit, tubuh "memberitahu" orang bahawa kerosakan telah berlaku di dalam badan, yang perlu diperbetulkan.

Memandangkan sifat dan psikosomatik penyebab sakit, serta ketiadaan penyakit selari, komplikasi adalah seperti berikut:

Pengembangan gangguan kebimbangan umum. Ini adalah serangan panik berat yang berlangsung sekitar satu jam.
Kejadian keadaan obsesif. Ini termasuk semua jenis fobia.
Kemunculan kemurungan. Rasa pergerakan terhad sendiri, kegagalan kehidupan penuh membawa seseorang ke keadaan depresi.
Penyalahgunaan alkohol dan dadah. Perkara ini adalah akibat ketidakpuasan hati dengan kehidupan mereka sendiri dan keinginan untuk melupakan masalah.

Di sisi fisiologi, tidak ada komplikasi jika sakit disebabkan oleh gangguan mental (ini ditentukan oleh doktor).

Mengapa anda mengalami sakit kepala ketika serangan panik?

Serangan panik adalah serangan yang sangat tidak diingini untuk sebarang neurotik atau VSDshnika. Ketakutan kematian yang tidak dapat ditanggung, keinginan untuk tergesa-gesa dari ancaman yang tidak wujud, satu set gejala somatik yang tidak menyenangkan - semua ini menjadikan krisis adrenalin jadi tak tertahankan sehingga seseorang dapat pulih walaupun beberapa hari selepas itu. Sakit di kepala semasa serangan panik hampir fenomena semula jadi (walaupun ada juga penggemar "bahagia" yang tidak pernah sakit kepala). Bagaimanakah adrenalin menjejaskan kepala, dan kesakitan sedemikian berbahaya?

Gambaran Keseluruhan

Sakit kepala PA tidak akan berlaku secara berasingan daripada gejala lain. Dia diiringi / mungkin disertai oleh:

gegaran tangan dan anggota badan lain dan otot perut;
takikardia / extrasystole;
panik yang menyakitkan dan perasaan tragedi yang akan berlaku;
keinginan obsesif untuk memanggil ambulans ("bagaimana jika ini adalah peluang terakhir untuk keselamatan");
penyempitan leher;
perbezaan dalam ruang;
pening, lalat di mata;
lonjakan tekanan secara tiba-tiba;
berpeluh berlebihan;
rasa lemas, sesak di dada.

Kadang-kadang pesakit ditenggelami oleh mual dan muntah, dan selepas itu tidak ada kelegaan. Sakit kepala boleh teruk, tajam atau kusam, sakit. Kadang-kadang nampaknya pengganggu bahawa topi keledarnya telah meremas kepalanya, atau otaknya koyak, dinaikkan dan akan pecah.

Sifat kesakitan bergantung kepada beberapa faktor.

Pakar mengesyorkan: apabila lumbago menyakitkan muncul, perlu menjalani peperiksaan, kerana krisis adrenalin jarang ditemani oleh jenis sakit ini. Dan jika dia muncul - itu bermakna sesuatu berlaku.

Bahaya sakit kepala dengan PA

Kadang-kadang pelanggaran di kepala tidak mengganggu seseorang dalam keadaan "tenang" biasa, tetapi hanya muncul di tengah-tengah krisis adrenalin. Dan ia juga boleh menjadi petunjuk kepada masalah dalam tubuh. Langkah pertama adalah untuk membuat lawatan ke pakar neurologi. Dia akan menetapkan kaedah diagnostik berikut:

MRI tulang belakang serviks (membantu mengenal pasti hernia, yang sering menyebabkan sakit kepala semasa serangan panik).
Ultrasonografi kapal cerebral (akan membolehkan mengetahui sama ada kapal tidak berada dalam keadaan kritikal).
Electroencephalogram (membantu mengenal pasti pelbagai gangguan di dalam otak).
ECG (kadang-kadang sakit kepala PA disertai oleh keabnormalan di dalam hati, dan ini mungkin menunjukkan kehadiran patologi jantung).
Ujian darah untuk hormon (sebagai peraturan, gangguan hormon sering menyebabkan sakit kepala dan gejala yang tidak menyenangkan).

Jika patologi dikenal pasti, doktor akan menetapkan rawatan yang sesuai. Dalam senario lain, ia akan mencukupi untuk melawat psikoterapi dan mengikuti cadangannya.

Serangan panik sakit perut. Serangan panik bermula dengan sakit jantung

Hello! Yana, 16 tahun. Saya memulakan serangan panik dalam semua "cantik" saya pelbagai minggu atau lebih dahulu. Tetapi saya berpendapat bahawa sebagai tambahan kepada serangan panik, saya mempunyai gejala lain yang tidak sesuai dengan definisi ini.

Semuanya bermula pada bulan November, dan kemudian saya tidak mengalami serangan panik. Secara umum, semuanya bermula dengan hakikat bahawa saya mengalami masalah pencernaan, sembelit berterusan dan jenis sakit perut yang berlainan. Saya tidak memberi perhatian kepadanya dan ia tidak memberikan banyak ketidakselesaan kepada saya.

Apabila dia berhenti, krisis panik baru hampir pasti tidak timbul, kerana dia kehilangan "tongkat" yang memegangnya, dan dia jatuh dengan sangat mudah. Rawatan penenang lebih berbahaya daripada yang baik. Mereka boleh digunakan hanya apabila voltan menjadi terlalu besar, dan sukar untuk menanganinya, kata keldai itu.

Menurutnya, cara pernafasan khas juga boleh membantu, "walaupun ia tidak selalu berfungsi." Cara lain adalah dengan menggunakan adrenalin dengan senaman dan tahu bahawa degupan jantung dan pernafasan yang cepat adalah latihan fizikal. "Hanya sebilangan kecil gangguan panik yang tidak dapat disembuhkan," kata pakar itu. Ini disebabkan oleh beberapa perubahan yang tidak diiktiraf dalam badan yang berada pada had norma, tetapi mereka sendiri bukanlah penyakit. Pada masa-masa yang lebih sukar, mereka boleh menyebabkan ketidakselesaan badan atau tekanan fizikal, yang boleh mencetuskan krisis panik.

Ketara ke tandas untuk banyak.

Perkara yang sama berlaku kepada saya, hanya dua kali lebih buruk pada masa ini ketika kita kembali dari perjalanan peziarah ke Israel. Iaitu, saya ditangkap terus ke lapangan terbang. Saya mempunyai cirit-birit yang dahsyat. Pada masa yang sama, loya, gemetar di seluruh badan saya muncul, dan saya takut kehilangan kesedaran pada bila-bila masa. Saya hampir tidak dibujuk untuk terbang kerana saya tidak tahu sama ada saya boleh bertahan penerbangan. Tetapi pada akhirnya, di suatu tempat pada jam tiga penerbangan, saya dibebaskan.

Tetapi walaupun orang-orang ini bekerja dengan psikoterapi atau pakar psikiatri, mereka berjaya belajar bagaimana untuk menangani masalah ini. Pesakit dengan kecemasan dan gangguan panik pergi ke psikiatri sangat terlambat kerana mereka bimbang tentang apa yang mereka fikir mereka gila. Saya mempunyai pesakit yang mengalami gangguan panik selama 10 tahun dan berjuang dengan bantuan pakar neurologi, penenang, burung pipit, dll. Tetapi tidak mencari pakar psikiatri, kerana dia yakin bahawa dia tidak gila. Apabila ia berlangsung begitu lama, sukar untuk sembuh, tetapi ia masih menyembuhkan.

Saya tidak boleh keluar dan masuk bas. Hati saya terkena gila dan pecah, gemetar dan berpeluh. Ini adalah pengakuan biasa seseorang yang telah mengalami serangan panik. Jika ini berlaku kepada anda, anda harus tahu bahawa ini berlaku dengan kerap. Setiap orang kesepuluh mengalami satu atau beberapa gejala ini, kata Profesor Vihra Milanova, ketua klinik psikiatri di Alexander Hospital.

Sejak itu saya mempunyai masalah dengan perut, keinginan untuk segera pergi ke tandas boleh mengatasi saya secara tiba-tiba. Saya rasa ia membuat panik lebih teruk. Lagipun, kemungkinan besar, ketika itu di lapangan terbang, dia yang memengaruhi saya.

Sekarang semuanya berbeza sedikit.

Saya ingin menunjukkan bahawa saya berada di rumah di Internet, jika ini penting.

Ia berlangsung kira-kira setengah jam secara purata, tetapi ia sangat dramatik untuk mangsa dan kerabatnya. Salah seorang daripada mereka mengalami tanda-tanda ketakutan yang sengit, yang kadang-kadang membuatnya berfikir bahawa ini adalah masalah kesihatan yang serius - serangan jantung atau angin ahmar, dia menjelaskan.

Perkara yang tidak menyenangkan ialah panik berkembang cepat - selepas kira-kira 10 minit. Manifestasi pertama kelihatan berkaitan dengan faktor luaran. Anda minum lebih banyak kopi atau beban kerja. Dari masa ke masa, serangan juga berlaku tanpa keadaan ini. Ada juga yang melaporkan serangan panik semasa tidur.

Untuk sebab tertentu, semuanya berlaku pada waktu pagi. Saya bangun dengan rasa tidak sengaja hidup. Rasanya seperti saya bukan saya. Saya tidak fikir saya takut mati, saya agak takut bahawa keadaan ini tidak akan meninggalkan saya dan saya perlu hidup dengannya. Saya mempunyai sarapan pagi, dan selepas beberapa ketika ia menjadi sejuk dan tidak sejuk pada masa yang sama, tangan dan kaki yang panas, dan badan saya melalui kesakitan atau sesuatu. Dan supaya sepanjang pagi boleh pergi. Dan saya sangat sakit. Apa yang paling membimbangkan ibu saya adalah bahawa pada siang hari saya tidak mempunyai keinginan untuk makan, oleh itu, ia tidak muncul. Selera makan saya telah hilang sepenuhnya.

Gejala serangan panik adalah palpitasi jantung dan mengalir. Orang mengaitkan serangan panik, kerana pada awal serangan, perasaan sering timbul, jantung atau pernafasan berhenti. Mereka mendapat pening atau sakit pada badan, belakang. Lain mengatakan mereka takut untuk pergi gila.

Aduan yang paling umum adalah berdebar-debar, merasakan, berpeluh - semua tangan, gemetar, rasa mati lemas dan bernafas, merasakan bola di kerongkong. Mereka melaporkan dada yang teruk atau sakit jantung. Selalunya mereka mengalami perasaan yang tidak menyenangkan di bawah sudu, di dalam plexus solar. Mereka mengalami pening, ketidakstabilan. Satu lagi ketakutan besar ialah mereka tidak kehilangan kawalan.

Soalan utama untuk saya ialah:

1. Adakah masalah gastrousus saya benar-benar dikaitkan dengan serangan panik, atau adakah sesuatu yang bebas?

2. Apa yang harus saya lakukan dengan keengganan yang mengerikan untuk hidup dan bertindak, yang telah mengatasi saya selama beberapa hari, kebanyakannya pada waktu pagi?

3. Berapa lama boleh ini yang terakhir? Saya mahu mahu hidup!

Aduan meninggalkan selepas krisis tiba-tiba ketika mereka mula. Rasa cemas, ramai yang mencari bantuan kecemasan. Orang ramai memberitahu mereka bahawa mereka membuat ECG, dan apabila tiada alasan organik untuk mendapatkan aduan, mereka biasanya memberi mereka keselesaan. Profesor mengatakan bahawa apabila serangan panik berulang dan tidak dikaitkan dengan penyakit lain atau penyalahgunaan bahan, mereka boleh muncul beberapa kali sehari atau, paling sering, beberapa kali setahun, Serangan adalah lebih cenderung daripada episod individu. Mereka menjejaskan kira-kira 10% orang, dan kekecewaan - 4%.

VSD dan GIT.

Mekanisme yang memulakan proses ini untuk kali pertama adalah pemikiran yang mengerikan di kepala anda, yang ditarik oleh minda dan otak anda. Mereka semua berbunyi dengan kunci, bahawa ini hanya permulaan, dan ia akan menjadi lebih buruk sekarang, dan anda boleh mati di sini dan sekarang. Anda mula panik, yang meningkatkan ketakutan untuk hidup anda dan, dengan itu, pembebasan hormon ketakutan.

Kesan yang paling tidak menyenangkan adalah kerana serangan panik berulang, orang mengelakkan tempat dan situasi yang melibatkan pengalaman yang tidak menyenangkan. Kita bercakap tentang agoraphobia - keadaan yang cemas, apabila serangan panik yang tidak dinobatkan berlaku, apabila orang-orang sampai ke tempat-tempat di mana mereka tidak dapat dengan cepat meninggalkan atau meninggalkannya. Situasi yang sangat biasa - keluar di kalangan orang, perjalanan dengan pengangkutan awam, pergi bekerja. Gangguan panik perlu diambil dengan serius, kerana ia tidak hilang dengan sendirinya.

Ini memburukkan kualiti kehidupan, kerana orang menjadi bergantung kepada apa yang mengelilinginya. Wanita adalah dua hingga tiga kali ganda lebih tinggi daripada lelaki. Gen - penyebab serangan panik? Dalam keadaan panik, perubahan tertentu berlaku dalam sistem neurotransmiter otak. Peranan penting serotonin diketahui, jadi antidepresan sering diberikan untuk meningkatkan tahapnya.

Kesakitan abdomen dengan VSD.

Saya harap sekarang anda faham mengapa anda mengalami pelbagai masalah perut dalam IRR. Semasa serangan panik, adrenalin meningkat dengan ketara dan peningkatan motilitas usus. Ada dorongan tajam ke tandas. Kekurangan yang berhampiran, terus meningkatkan panik. Serangan seperti itu ("penyakit beruang"), tetapi dihiasi dengan "pesona" panik, berlaku kepada anda sebelum terbang di atas kapal terbang. Mungkin anda tidak takut hakikat penerbangan, tetapi hakikat bahawa terdapat hanya dua tandas di pesawat, yang tidak tersedia pada titik-titik tertentu dalam penerbangan.

Beban genetik juga mempunyai kesan yang besar. Apabila kita meminta pesakit, mereka biasanya memberitahu anda bahawa ibu, ibu saudara, atau neneknya juga mempunyai gejala-gejala ini. Ramai orang tidak faham bahawa mereka bimbang tentang masalah mental. Mereka mengalami gejala-gejala fizikal dan mendapat pertolongan pertama daripada pakar kardiologi, endokrinologi, ahli pulmonologi atau ahli rheumatologi. Gejala-gejala fizikal memberi manifestasi klinikal, tetapi apabila mencari sebab fisiologi tertentu, ia tidak muncul. Kemudian mereka pergi ke psikiatri.

Di Bulgaria, tidak diketahui berapa ramai orang yang menderita, tidak ada statistik. Kadangkala permintaan bagi penjagaan khusus ditunda oleh prasangka yang berkaitan dengan psikiatri berjalan. Terdapat kebimbangan mengenai apa yang orang lain katakan. Apabila pesakit masih datang kepada kami dan menerima ubat, ia mempunyai kesan yang cepat. Sesetengah daripada mereka berhenti mengambil ubat, yang lain merasa sukar untuk bersetuju untuk mengurangkan mereka, melihat manfaatnya.

Pengesahan yang sangat jelas tentang ini, adalah latihan anda di Internet. Anda secara sedar takut meninggalkan tempat di mana ada tandas yang berdekatan. Dia juga di sekolah, tetapi di sana anda berada dalam kedudukan yang terhad oleh jangka masa pelajaran. Dan anda mahu keinginan mendadak anda melawat tandas, tidak bergantung kepada keputusan guru.

Fikiran anda memberi tumpuan kepada usus anda. Ramai orang mengalami masalah kencing yang sama. Mereka juga mempunyai penguncupan tajam otot pundi kencing dan akibatnya, peningkatan kencing, yang berlaku dengan sawan. Terutama jika tiada tandas berdekatan.

Rawatan dengan antidepresan dan psikoterapi. Antidepresan boleh mempunyai kesan sampingan, jadi orang perlu dimaklumkan dengan baik. Doktor menilai baki risiko dan risiko. Terapi kognitif-tingkah laku mempunyai kesan yang sangat baik, ia adalah sebahagian daripada terapi yang kompleks. Ia juga disyorkan untuk kemurungan, gangguan kecemasan. Hasilnya dapat dibandingkan dengan hasil antidepresan, jadi ada bukti.

Dalam perbualan peribadi, psikiatri melatih pesakit bagaimana mengenali situasi kritikal, mempersiapkan bagaimana untuk bertindak balas. Arahan tingkah laku diberikan - apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan panik. Sudah tentu, kesannya tidak berlaku dengan segera. Satu adalah untuk memahami bahawa anda mempunyai serangan panik, dan yang lain adalah untuk mengatasinya. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa serangan ini boleh dikuasai jika pesakit mendapati bahawa pakar psikiatri mempercayai. Dengan terapi yang betul, anda boleh menyingkirkan gangguan panik, tanpa sebarang kesan berkekalan atau trauma emosi.

VSD selepas makan.

Dalam kedudukan ini, mana-mana orang kehilangan keyakinan diri, moodnya berkurang dan keinginannya untuk melakukan sesuatu hilang. Dengan tindakan sedemikian, berlaku tentang otak anda, anda boleh mendapat gangguan panik dan kemurungan.

Bahagian kognitif terapi bermakna ahli terapi melatih orang bagaimana badan bertindak balas terhadap ketakutan dan kebimbangan. Adalah penting untuk memberikan penjelasan ini, ia membantu mereka untuk mengatasi. Ia tidak perlu untuk mengelakkan situasi atau keadaan yang mana pengalaman negatif disambungkan - perjalanan dalam pengangkutan awam, melalui ruang terbuka, atau memasuki ruang tertutup. Terdapat pelbagai cara menangani permasalahan ketakutan, kawalan hiperventilasi, rendaman, yang terutama psikoterapi.

Setiap kerja secara individu. Sedatif kuat kadang-kadang membawa kepada ketagihan. Sesetengah orang cenderung menyembuhkan diri dengan benzodiazepam. Seringkali kesan itu berlaku, tetapi ubat-ubatan ini dengan cepat membawa kepada ketagihan. Bersantai dengan resipi hijau. Psikiatri jarang menetapkannya, tetapi doktor melakukannya. Oleh itu, seseorang mempunyai masalah lain - bergantung kepada ubat-ubatan ini. Kami mempunyai pesakit yang telah mengambilnya selama bertahun-tahun. Mereka sentiasa membawa mereka dalam kantong mereka, menganggap mereka tidak berbahaya.

Semua mengesahkan kesimpulan bahawa apa yang berlaku dengan anda bukan sejenis penyakit organik, tetapi IRR dengan serangan panik. Saya fikir anda berjaya meyakinkan diri anda tentang ini apabila anda melihat bahawa ubat-ubatan yang anda ambil untuk memperbaiki pencernaan anda tidak membantu. Dan saya pasti anda menerima mereka! Untuk akhirnya memastikan ini adalah helah IRR, anda perlu membuat senarai kecil ujian dan peperiksaan untuk IRR, yang akan mengecualikan penyakit organik.

Mereka bermula kerana serangan panik, tetapi mereka terus kerana mereka berasa baik. Akhirnya, kita perlu merawatnya bukan sahaja dengan gangguan panik, tetapi juga dengan ketagihan dadah. Ubat boleh digunakan untuk rawatan kecemasan serangan panik akut. Orang memahami bahawa ini berlaku secara spontan dalam kira-kira 30 minit. Pada mulanya, bagaimanapun, mereka takut menyerang, takut dirinya sendiri boleh mencetuskan serangan. Gejala akut yang lega oleh benzodiazepine. Ia membantu, tetapi apabila anda mengulangi kenaikan dos dan menjadi bergantung.

Selalunya, panik dikaitkan dengan gangguan lain. Serangan panik paling sering dikaitkan dengan gangguan lain - contohnya. Ini mesti ditentukan oleh doktor. Jika kemurungan sembuh, serangan panik juga berterusan. Dalam 70% pesakit, gangguan panik digabungkan dengan kemurungan. Dalam yang lain, ia berjalan seiring dengan gangguan kecemasan - fobia sosial, ketakutan untuk menunjukkan orang. Pada 30% ia digabungkan dengan penyalahgunaan alkohol. Boleh dikaitkan dengan darah tinggi atau penyakit jantung.

Keadaan ini akan berlangsung sehingga anda percaya pemikiran otak yang dahsyat dan mematuhi keinginannya. Jangan percaya gambar-gambar yang dahsyat masa depan, yang menarik perhatian anda. Bagaimana untuk mengubah sikap anda terhadap pemikiran ini, baca artikel itu. Kini sukar bagi anda untuk melakukannya sahaja, jadi pengambilan ubat-ubatan yang menenangkan secara teratur adalah perlu.

Prognosis untuk gangguan panik sangat membantu, menekankan prof. Ia tidak menyebabkan perubahan dalam otak atau ingatan, kerana orang ramai bimbang. Lebih tidak menyenangkan adalah bahawa tiada tindakan diambil. Mangsa menjadi ketagih kepada orang lain, yang mesti memimpin, menerima dan menyokong dalam kehidupan seharian, walaupun untuk perkara kecil. Sesetengah orang berhenti minum kopi kerana gejala sering berlaku selepas kopi atau alkohol. Orang percaya bahawa penyebab luaran ini menyebabkan gejala. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, serangan panik ini menjadi autonomi.

Berapa lama ini yang terakhir, anda bertanya? Ia semua bergantung kepada anda dan sikap anda terhadap kehidupan, serta reaksi anda terhadap pemikiran yang dahsyat. Anda hanya perlu mula hidup, dan tidak menunggu, bila mahu. Hidup terus dan tidak akan menunggu anda semasa anda mendengar dan mengikuti arahan kesedaran yang ketakutan anda. Jangan mengharapkan bantuan dari luar, keselamatan dan jalan keluar dari situasi yang sukar ini adalah di tangan dan kepala awak.

Sebagai contoh, apabila mereka perlu pergi ke suatu tempat, mereka mengalami sakit perut, dan mereka mengharapkan kekeliruan. Orang boleh mengatasi dan kembali ke aktiviti normal mereka. Nah, jika anda mempunyai pengalaman ini, hubungi seorang pakar. Ubat-ubatan sendiri tidak seharusnya bermula. Sekiranya anda bimbang tentang membincangkan masalah jip anda, anda juga boleh menghubungi pakar psikiatri. Di rantau Aleksandrovsk terdapat bilik rundingan khusus, yang terletak di bangunan Klinik Psikiatri. Sesiapa yang mempunyai masalah dengan akses kepada penjagaan kesihatan mental dan rawatan boleh menghubungi pakar.

Serangan panik dan jantung mempunyai sambungan yang hangat dan lembut, yang bahkan para pahlawan dalam siri TV akan iri hati.

Kebanyakan pelanggan yang datang kepada saya merasakan denyutan jantung, berdebar-debar jantung, denyutan pesat, atau kesakitan di kawasan jantung semasa serangan panik. Sudah tentu, tidak semua masalah ini dengan serta-merta, tetapi sesuatu di atas hampir selalu hadir.

Malangnya, pakar psikiatri tidak diedarkan di Bulgaria. Mereka penuh sesak di bandar-bandar besar, menjadikannya sukar bagi penduduk di perkampungan kecil untuk berkomunikasi. Ada yang mengakui bahawa mereka tidak mempunyai wang untuk menjalani rawatan yang dirancang di Sofia. Komunikasi dengan doktor adalah sebahagian daripada terapi.

Keupayaan pesakit untuk memberitahu masalahnya kepada seorang pakar yang memahaminya, membawa kelegaan. Sudah tentu, doktor mesti memberikan maklumat yang betul tentang pilihan terapeutik, kerana selalu ada alternatif. Pakar lain bercakap kurang kepada pesakit. Pada umumnya, kami berkomunikasi dengan pesakit sedikit, kami menjelaskan sedikit. Ini sebabnya orang mula mencari maklumat di Internet.

Mari lihat apa yang berlaku di hati semasa serangan panik, dan

untuk apa jua sebab sensasi sentiasa menyeramkan.

Untuk memulakan, semasa serangan panik, terdapat adrenalin yang kuat.

Adrenalin adalah sejenis hormon yang indah yang membolehkan tubuh memobilisasi ketika melahirkan bahaya. Serangan panik sentiasa dikaitkan dengan orang yang berbahaya (adakah anda berfikir bahawa anda boleh mati atau sesuatu yang mengerikan akan berlaku kepada anda?), Yang bermaksud anda berbahaya kepada kehidupan, dan sudah tiba masanya untuk berlari atau bertarung.

Tubuh berfikir bahawa jika ia datang untuk hidup, maka perlu untuk menimbun sebanyak mungkin dan menyelamatkan tuannya. Tetapi hanya kerana tubuh yang besar daripada kegelapan adalah sukar, jadi tubuh memberikan lonjakan adrenalin tambahan. Adrenalin menyebar ke semua organ badan (oleh itu, ada yang merasa, sebelum serangan panik, bagaimana haba merebak melalui badan). Secara semulajadi, adrenalin jatuh semasa serangan panik dan di dalam hati. Dan kemudian ia mula mencipta sesuatu yang menarik.

Pertama, dari adrenalin dalam miokardium meningkatkan kekonduksian elektrik, dan oleh itu meningkatkan kekuatan kontraksi jantung. Oleh itu, anda mula merasakan denyutan jantung yang kuat, yang biasanya datang di latar belakang.

Kedua, kadang-kadang adrenalin adalah begitu banyak yang menyebabkan gangguan (extrasystoles), yang sangat selamat untuk hidup, kerana ia disebabkan oleh tindak balas semula jadi tubuh terhadap ketakutan. Dan walaupun jeda yang berlaku selepas beberapa denyutan cepat cukup memadai, kerana jantung perlu mengimbangi rentetan tambahan, sehingga dapat berdiri tegak sehingga akibatnya, denyut nadi adalah dekat denyutan nadi frekuensi. By the way, secara purata, extrasystoles hadir dalam 50-60% daripada populasi manusia; hanya personaliti mengganggu hanya memberi perhatian kepada mereka.

Ketiga, denyutan nadi dipercepat, namun tetap berada di zona yang menguntungkan bagi tubuh. Dengan cara ini, jantung berfungsi dengan normal pada kelajuan: "220 adalah bilangan tahun yang ada seseorang." Sehingga kekerapan jam ditetapkan secara semula jadi, anda tidak akan beralih dari ketakutan.

Dan kesakitan mendesak di kawasan jantung hanya reaksi otot dada pada tergesa-gesa adrenalin, kerana ia melanda bukan sahaja jantung semasa panik, tetapi juga ke dalam semua otot, yang pada masa yang sama sangat kuat. Anda boleh mengurangkan tangan di depan dada anda dan tekannya ke dada anda untuk merasakan sensasi yang sama dan memahami bahawa tekanan adalah luaran, bukan dalaman (dari sisi hati).

Jika sensasi nyeri anda berkurang, anda mempunyai neuralgia intercostal biasa, yang boleh berlaku, misalnya, kerana tekanan, osteochondrosis, pergerakan yang tidak berjaya, overstrain fizikal, atau sesuatu yang tidak masuk akal. Neuralgia hanyalah saraf kecil, yang kadang-kadang sangat, sangat tidak menyenangkan dan tidak membenarkan walaupun bergerak atau menarik nafas panjang.

Tetapi segala-galanya boleh dikembalikan kepada normal, kemudian berenang, senaman ringan dan latihan meluruskan postur akan membantu anda.

Dengan cara ini, sangat mungkin anda mengalami serangan panik dan "masalah" dengan hati anda dalam suasana santai, atau bahkan bangun dari tidurnya semasa tidur malam.

Apabila mereka mengatakan kepada saya bahawa: "Segala-galanya tenang untuk saya, dan saya tiba-tiba, tanpa sebab sama sekali, mengalami panik." Saya tidak percaya perkataan ini dan mula menggali. Alasannya sentiasa ada. Hanya menonton.

Mungkin ini adalah sejenis perbualan buruk, ingatan yang tidak menyenangkan, sensasi samar-samar dalam tubuh, keperluan untuk pergi ke suatu tempat atau melakukan sesuatu... Selalu ada sebab, ia hanya sepertinya kepada anda bahawa ini bukan alasan sama sekali! Tetapi ini adalah jiwa dan psikologi, anda perlu melihat dengan teliti di sini untuk memahami apa yang timbul, dan terutamanya apabila ia datang kepada serangan panik.

Panik malam dan pelemparan hati secara umum dijelaskan dengan sangat ringkas. Fikirkan sendiri. Walaupun kita tidur, kita masih bernafas, jantung berdegup, dan organ lain bekerja, walaupun sedikit lebih perlahan. Dan otak, jadi makhluk yang paling licik untuk berehat, mematikan satu bahagian, kemudian yang lain. Dan pada masa itu apabila jabatan-jabatan yang bertanggungjawab untuk emosi bekerja, anda boleh dengan mudah mengalami kebimbangan (kerana anda mempunyai banyak itu) dan juga bangun dari itu.

Nah, jika anda masih bimbang bahawa anda masih mempunyai masalah di dalam hati anda, dan bukan dalam serangan panik, anda boleh melakukan ultrasound, ECG, dan juga pemantauan harian ECG. Hanya berhati-hati membincangkan keputusan pemeriksaan dengan doktor anda, dan kemudian anda akan berfikir bahawa anda mempunyai sesuatu yang mengerikan, tetapi ternyata ini adalah masalah kecil yang anda boleh hidup dengan selamat.

Mual dengan serangan panik

Stres yang berterusan dan keadaan kritikal, ekologi yang kurang baik dan kualiti makanan yang rendah - semua ini membawa kepada keletihan saraf badan, imuniti lemah, keletihan kronik dan kemurungan, dan, akibatnya, serangan panik. Gangguan seperti itu adalah "menangis untuk bantuan" tubuh manusia. Mereka menimbulkan kemungkinan pelanggaran dalam kerjanya. Mual semasa serangan panik adalah kejadian yang kerap. Gejala yang tidak menyenangkan, muncul sekali, boleh menjadi pemikiran yang obsesif - orang itu akan takut pada masa depan tidak begitu banyak serangan panik, sebagai rasa mual. Bagaimana untuk menghilangkan gejala dan mengatasi serangan panik, kami akan memberitahu lebih lanjut.

Apakah serangan panik

Istilah ini dipanggil serangan panik tiba-tiba yang boleh berlaku pada seseorang pada bila-bila masa sepanjang hari, tanpa mengira apa yang sedang dilakukannya pada masa ini. Serangan boleh menyerang seseorang walaupun dia sedang tidur nyenyak. Gangguan panik berlaku tanpa sebab yang jelas, ia boleh mencapai had intensiti dalam beberapa minit. Selepas mencapai tekanan maksimum, serangan bermula secara beransur-ansur mereda, tetapi perasaan kebimbangan dan ketakutan dapat bertahan dalam diri seseorang selama beberapa jam.

Serangan ini disertai oleh sensasi yang tidak menyenangkan: rasa mual, arrhythmia, takikardia, kegagalan pernafasan, kesakitan pada kaki, berpeluh berlebihan, terbakar di kawasan dada, sensasi koma di kerongkong, kehilangan orientasi, dan sebagainya.

Apa yang berlaku semasa serangan

Walaupun manifestasi penyakit pada satu masa, kejadian dan pertumbuhannya secara beransur-ansur:

Pertama, terdapat pelepasan tajam adrenalin, disebabkan oleh tekanan dan faktor yang berkaitan.
Sebilangan besar adrenalin sangat membendung saluran darah, mengetuk denyutan jantung dan melanggar pernafasan.
Kerana vasoconstriction, tekanan darah meningkat.
Hasil daripada pernafasan yang cepat adalah penghapusan karbon dioksida dari tubuh, yang meningkatkan kecemasan dan menyebabkan kesemutan anggota badan, pening dan disorientasi.

Adakah serangan panik berbahaya?

Dengan sendirinya, serangan kebimbangan tiba-tiba tidak berbahaya. Ini mengesahkan fakta bahawa tidak satu kematian telah didaftarkan dalam perubatan, yang disebabkan oleh serangan panik. Bahaya itu disebabkan oleh kesan ketakutan yang tiba-tiba. Ini boleh:

Manifestasi fisiologi yang tidak menyenangkan. Sebagai contoh, kerap membuang air kecil dalam serangan panik, muntah-muntah dalam serangan panik, dan sakit otot dalam serangan panik.
Kemunculan fobia. Contohnya, jika serangan pertama berlaku di tempat awam dengan sejumlah besar orang, maka pada masa depan seseorang mungkin akan mengalami ketakutan orang ramai, ketakutan terhadap ruang terbuka dan fobia yang obsesif.
Pembacaan penyakit sedia ada. Ini boleh menjadi penyakit jantung, gangguan pernafasan dan sistem pencernaan, kerosakan hati, dsb.
Ancaman kepada kehidupan dan kesihatan orang lain. Sekiranya profesion seseorang memerlukan dia untuk sentiasa berinteraksi dengan orang lain, dan serangan panik secara tiba-tiba dapat mencetuskan kemalangan (misalnya, profesi pemandu).

Kesakitan jantung semasa serangan panik

Kesakitan dan panik yang mengiringi penyakit ini mungkin berbeza sekali. Kesakitan jantung boleh merebak, menusuk, memotong, menekan, sakit, dan sebagainya. Sensasi yang tidak menyenangkan tidak selalunya diletakkan di dalam hati: kesakitan boleh diberikan kepada dada, bilah bahu, leher atau belakang kepala.

Ciri-ciri sakit jantung dengan gangguan saraf:

boleh berhenti jika orang itu berehat (berbanding dengan sakit yang disebabkan oleh serangan jantung atau penyakit jantung lain);
mereka tidak bertindak balas terhadap penggunaan ubat-ubatan oleh seseorang, tindakan yang diarahkan kepada pembesaran saluran darah (Nitroglycerin, Validol)
mengurangkan selepas mengambil sedatif sedatif atau penenang (Phenazepam, Corvalol).

Panic Attack Headaches

Sakit kepala dan panik adalah gejala psikosomatik sekunder penyakit ini. Kesakitan sedemikian tidak disertai oleh perubahan organik dalam kerja kepala, kerana ia disebabkan oleh ketegangan pada otot yang terletak di antara kulit kepala dan tengkorak.

Sensasi sedemikian boleh dibandingkan dengan kekejangan, dengan kesakitan sakit yang panjang yang mengelilingi kepala sekitar perimeter.

Sindrom nyeri satu kali boleh dihentikan dengan antispasmodik. Untuk menyembuhkan sakit yang kerap timbul, adalah perlu untuk mencari punca masalah dan menghilangkannya.

Apakah penyakit yang serupa dengan serangan panik simty

Untuk menjawab soalan ini, setiap gejala gangguan panik harus dipertimbangkan secara berasingan.

Meningkatkan tekanan darah. Lonjakan tajam dalam tekanan biasanya dicetuskan oleh ketegangan seluruh badan dan penyempitan saluran darah. Gejala sedemikian, di samping mengiringi gangguan saraf, boleh menjadi manifestasi hipertensi (penyakit kronik sistem kardiovaskular).
Berdegel jantung. Tachycardia dalam kes ini adalah hasil pelepasan tajam adrenalin. Gejala ini, seperti sakit dada semasa serangan panik, juga ciri-ciri penyakit seperti serangan jantung (yang berada di peringkat perkembangan), influenza dan ARVI.
Gegaran Gejala ini disebabkan oleh ketegangan yang kuat di dalam otot-otot seluruh badan, sebab itulah apabila serangan panik kaki akan gemetar. Gegaran berlaku pada minit-minit pertama serangan itu, dan tempohnya dapat mencapai beberapa jam bahkan setelah kepunahan serangan itu. Sebagai tambahan kepada kerosakan saraf, gejala ini sering mengiringi penyakit tiroid, kegagalan hati, penyakit Parkinson, dan tumor malignan.
Kekurangan udara. Rasa kekurangan udara dan sesak nafas yang disebabkan oleh fakta bahawa diafragma sangat dimampatkan oleh otot, pada masa ketegangan utama mereka. Apabila seseorang tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya serangan panik apabila terdapat kekurangan udara dan tercekik, dia secara naluriah mula memegang nafas, dengan itu cuba mengembalikan operasi normal diafragma. Kekurangan udara juga merupakan gejala penyakit paru-paru (asma), penyakit jantung (serangan jantung, penyakit jantung), tindak balas alergi yang teruk (kejutan anafilaksis).
Mual dengan serangan panik. Mual dan muntah adalah tindak balas semula jadi badan kepada tekanan yang boleh diterima. Gejala-gejala ini sering kali merupakan manifestasi gastritis kronik dan penyakit usus, cholecystitis, hepatitis, dan batu karang. Terdapat kes apabila seseorang kerap mengalami loya semasa serangan panik. Bagaimana untuk membuang gejala yang tidak menyenangkan ini? Anda boleh cuba untuk meredakan otot perut anda dan bawa kembali pernafasan anda semula.
Merasakan bahagian badan. Pada masa ini apabila serangan panik berlaku, kebasakan abdomen dan anggota badan adalah disebabkan oleh overstrain saraf umum badan. Gejala ini juga boleh menjadi manifestasi penyakit tulang belakang, sista dan stroke iskemia.

Serangan panik dan ketakutan berterusan mual dan muntah

Jika seseorang sentiasa mual semasa serangan panik, maka ketakutan terhadap kejadian fenomena ini boleh menjadi pemikiran obsesif yang boleh menjadi sangat sukar untuk disingkirkan. Akibat fenomena ini akan menjadi serangan panik baru dan sakit perut.

Keamatan gejala ini mungkin berbeza sekali. Sebagai contoh, mual dan muntah-muntah berikutnya dalam serangan panik boleh bervariasi dan berlainan. Sesetengah orang dibuang demam semasa serangan panik, dan rasa mual yang tidak menyenangkan berterusan selama beberapa jam selepas mengalami serangan. Orang lain mula mengalami serangan panik yang berterusan akibat perut (iaitu, akibat akibat masalah menjadi faktor yang menimbulkan masalah).

Bagaimana untuk mengatasi loya semasa serangan

Untuk meringankan loya semasa serangan, anda boleh minum sedatif sedatif, melakukan senaman fizikal ringan dan senaman pernafasan. Jika masalah itu berlaku secara teratur, maka cara yang pasti untuk menghilangkannya sekali dan untuk semua akan menjadi perjalanan kepada pakar. Nikita Valerievich Baturin, pakar semasa bekerja dengan ketakutan dan psikosomatik, dapat membantu menyelesaikan masalah ini.

Oleh itu, jika serangan panik berlaku secara berterusan, dan tidak mustahil untuk mengatasinya sendiri, sebaiknya hubungi pakar. Hanya dia boleh mengenal pasti punca masalah itu dan membantu memperbaikinya.