Psikologi Gestalt

Psikologi Gestalt (Gerakan Gestalt - imej, bentuk) - arah dalam psikologi Barat, yang timbul di Jerman pada pertengahan pertama abad kedua puluh. dan mengemukakan program untuk mengkaji jiwa dari sudut pandangan struktur integral (gestalts), yang utama kepada komponen mereka.

Psikologi Gestalt berasal dari kajian persepsi. Di tengah-tengah perhatiannya adalah kecenderungan ciri jiwa untuk mengatur pengalaman menjadi pemahaman yang dapat diakses secara keseluruhan. Sebagai contoh, dalam persepsi huruf dengan "lubang" (bahagian yang hilang), kesedaran cenderung mengisi jurang, dan kita mengenali seluruh huruf.

Psikologi Gestalt menentang prinsip pemecahan kesedaran kepada unsur-unsur dan pembinaan mereka mengikut undang-undang persatuan atau sintesis kreatif fenomena mental kompleks yang dikemukakan oleh psikologi struktur. Wakil psikologi Gestalt menekankan bahawa persepsi tidak dikurangkan kepada jumlah sensasi, dan sifat-sifat angka itu tidak digambarkan dari segi sifat-sifat bahagian. Dalam minda seseorang, bahagian-bahagian yang dipasang secara keseluruhan, mereka menyusun sebuah gestalt.

Gestalt (Jerman. Gestalt - bentuk, imej, struktur) adalah konsep utama psikologi Gestalt. Gestalt - kualiti bentuk, struktur berfungsi, memerintahkan kepelbagaian fenomena individu. Gestalt adalah bentuk visual yang dilihat objek, yang sifat pentingnya tidak dapat difahami dengan merumuskan sifat bahagian mereka. Salah satu contoh yang paling menarik ini, menurut Köhler, adalah melodi, yang boleh diakui walaupun ia dipindahkan ke kunci lain. Apabila kita mendengar melodi untuk kali kedua, maka terima kasih kepada ingatan, kita mengenalinya. Tetapi jika nadanya berubah, kita masih akan mengenali melodi sebagai yang sama.

"Jika kesamaan dua fenomena (atau proses fisiologi) adalah disebabkan oleh bilangan unsur-unsur yang sama dan berkadar dengannya, maka kita berurusan dengan jumlahnya.Jika tidak terdapat hubungan antara bilangan unsur-unsur yang sama dan darjah keserupaan, dan kesamaan adalah disebabkan oleh struktur berfungsi dua fenomena yang penting seperti itu, gestalt "- menulis Karl Dunker.

Wakil psikologi Gestalt mencadangkan bahawa semua manifestasi pelbagai jiwa mematuhi undang-undang Gestalt. Bahagian pembentukan keseluruhan simetri, bahagian-bahagian dikumpulkan ke arah kesederhanaan maksimum, kedekatan, keseimbangan. Kecenderungan setiap fenomena mental adalah mengambil bentuk yang pasti dan lengkap.

Bermula dengan kajian mengenai proses persepsi, psikologi Gestalt agak cepat mengembangkan subjeknya, termasuk di dalamnya masalah perkembangan jiwa, analisis tingkah laku intelektual primata yang lebih tinggi, pertimbangan ingatan, pemikiran kreatif, dinamik keperluan keperibadian.

Prinsip gestalt

Integriti persepsi dan keteraturannya dicapai terima kasih kepada prinsip-prinsip berikut:

• kedekatan (rangsangan berdekatan cenderung dilihat bersama),
• keserupaan (rangsangan yang serupa dalam saiz, bentuk, warna atau bentuk, cenderung dilihat bersama),
  
• integriti (persepsi cenderung untuk memudahkan dan integriti),
  
• pengasingan (mencerminkan kecenderungan untuk melengkapkan angka supaya ia mengambil bentuk penuh),
• keterkaitan (jarak rangsangan dalam masa dan ruang. Adjacency boleh menentukan persepsi apabila satu peristiwa menyebabkan yang lain),
• zon biasa (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi kita sehari-hari sejajar dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu. Mengantisipasi pemikiran dan harapan juga secara aktif memandu penafsiran sensasi kita).

Rasa manusia dan haiwan difahami oleh ahli psikologi Gestalt sebagai "medan fenomenal" yang penting, yang mempunyai sifat dan struktur tertentu. Menurut psikologi Gestalt, sifat asas persepsi adalah undang-undang persefahaman persepsi dan hubungan tokoh / latar belakang.

Bidang fenomenal adalah keseluruhan fenomena yang dialami oleh subjek pada suatu waktu tertentu. Konstruk yang digunakan dalam psikologi Gestalt dan bidang psikologi lain yang fenomenologi. Fenomena adalah sensasi, persepsi, persembahan, dan pemikiran.

Bentuk dan latar belakang

Komponen utama bidang fenomena adalah angka dan latar belakang. Sebahagian daripada apa yang kita anggap adalah berbeza dan bermakna, sementara yang lain hanya dimalapkan di dalam fikiran kita. Yang pertama ialah angka, yang kedua ialah latar belakang. Sel-sel otak yang menerima maklumat visual bertindak balas dengan lebih aktif apabila melihat angka daripada melihat latar belakang (Lamme, 1995). Angka itu sentiasa ditolak ke hadapan, latar belakang dipindahkan, angka itu lebih kaya daripada latar belakang dengan kandungan, lebih terang daripada latar belakang. Dan orang itu memikirkan angka itu, bukan latar belakangnya. Walau bagaimanapun, peranan dan tempat mereka dalam persepsi ditentukan oleh faktor peribadi dan sosial. Oleh itu, fenomena mungkin menjadi fenomena yang boleh diterbalikkan, apabila, misalnya, dengan persepsi jangka panjang, angka dan tempat perubahan latar belakang.

Persepsi berterusan

Undang-undang persefahaman persepsi mengatakan bahawa keseluruhan imej tidak berubah apabila unsur deria berubah. Anda melihat dunia stabil, walaupun kedudukan anda di angkasa, cahaya, dan lain-lain sentiasa berubah.

Keteguhan saiz terletak pada hakikat bahawa saiz yang dianggap objek kekal tetap, tanpa mengira perubahan dalam saiz imejnya pada retina. Persepsi tentang perkara-perkara sederhana mungkin kelihatan semula jadi atau bawaan. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes ia dibentuk melalui pengalaman kita sendiri. Jadi pada tahun 1961, Colin Turnbull mengambil seorang pygmy yang tinggal di hutan tebal Afrika ke savannah Afrika yang tidak berkesudahan. Pygmy, yang tidak pernah melihat benda-benda di jarak yang jauh, dilihat sebagai kawanan kerbau sebagai sekumpulan serangga, sehingga dia dibesarkan lebih dekat dengan binatang.

Keteguhan bentuk terletak pada hakikat bahawa bentuk yang dianggap objek adalah tetap apabila bentuk pada retina berubah. Lihat halaman ini lurus pertama dan kemudian pada sudut. Walaupun perubahan dalam "gambar" halaman, persepsi bentuknya masih tidak berubah.

Ketegasan kecerahan terletak pada hakikat bahawa kecerahan yang dianggap objek adalah tetap di bawah keadaan pencahayaan yang berubah. Sememangnya, tertakluk kepada objek dan latar belakang yang sama.

Psikologi Gestalt dan terapi gestalt

Terapi gestalt yang dikembangkan oleh Fritz Perls tidak berkait rapat dengan psikologi Gestalt. Jika psikologi Gestalt adalah arah yang bebas dalam psikologi akademik, terapi Gestalt adalah sintesis psikoanalisis, bioenergi, psychodrama, dan beberapa idea psikologi Gestalt. Penunjuk bahawa terapi gestalt didakwa berasal dari kedalaman psikologi Gestalt, seperti yang ada beberapa sumber mengatakan, hanya satu langkah pengiklanan. Pendekatan Gestalt menggunakan perkataan yang dihormati "Gestalt" untuk memberikan keseriusan dan kekukuhan konvensyen penamaannya. Pengasas psikologi Gestalt bertindak balas secara negatif terhadap pendekatan Perls dan penafsiran konsep "Gestalt".

Gestalt

Kedudukan teoretikal asas

Data primer psikologi adalah struktur integral (gestalts), pada dasarnya, tidak berasal dari komponen konstituen mereka. Gestalt mempunyai ciri dan undang-undang tersendiri, khususnya "undang-undang pengelompokan", "undang-undang hubungan" (angka / latar belakang).

Christian von Ehrenfels (1859-1932), salah seorang pendahulu Gestalt, menekankan pada permulaan abad yang lalu bahawa "keseluruhannya adalah satu realiti, berbeza daripada jumlah bahagiannya." Gestalt (bentuk Gestalt - bentuk, imej, struktur) adalah bentuk visual spasial objek yang dilihat, yang sifat pentingnya tidak dapat difahami dengan merumuskan ciri-ciri bahagian mereka. Salah satu contoh yang paling menarik ini, menurut Keller, adalah melodi, yang diakui walaupun ia dipindahkan ke elemen lain. Apabila kita mendengar melodi untuk kali kedua, maka terima kasih kepada ingatan, kita mengenalinya. Tetapi jika komposisi elemennya berubah, kita masih akan mengenali melodi sebagai yang sama.

Jika persamaan dua fenomena (atau proses fisiologi) adalah disebabkan oleh bilangan unsur-unsur yang sama dan mengikutnya, maka kita berurusan dengan jumlah. Sekiranya tidak terdapat hubungan antara bilangan unsur-unsur yang sama dan tahap keserupaan, dan persamaan itu disebabkan oleh struktur fungsian kedua-dua fenomena integral seperti itu, maka kita mempunyai Gestalt. - Karl Dunker [1].

Psikologi Gestalt berasal dari kajian persepsi. Di tengah-tengah perhatiannya adalah kecenderungan ciri jiwa untuk mengatur pengalaman menjadi pemahaman yang dapat diakses secara keseluruhan. Sebagai contoh, dalam persepsi huruf dengan "lubang" (bahagian yang hilang), kesedaran cenderung mengisi jurang, dan kita mengenali seluruh huruf.

Psikologi Gestalt berhutang ke psikologi Jerman Max Wertheimer, Kurt Koffke dan Wolfgang Köhler, yang mengemukakan program untuk mengkaji jiwa dari sudut pandangan struktur lengkap - Gestalt. Bercakap terhadap prinsip pemisahan kesedaran yang dikemukakan oleh psikologi ke dalam unsur-unsur dan membina fenomena psikik yang kompleks dari mereka, mereka mencadangkan idea keutuhan imej dan ketidakterimaan sifatnya kepada jumlah sifat unsur-unsur. Menurut teori-teori ini, objek yang membentuk persekitaran kita dirasakan oleh deria sebagai objek yang terpisah, tetapi sebagai bentuk yang teratur. Persepsi tidak dikurangkan kepada jumlah sensasi, dan sifat-sifat angka itu tidak digambarkan dari segi sifat-sifat bahagian tersebut. Sebenarnya gestalt adalah struktur berfungsi yang menganjurkan kepelbagaian fenomena individu.

Semua sifat persepsi di atas: pemalar, angka, latar belakang - masukkan hubungan antara satu sama lain dan tunjukkan harta baru. Ini adalah gestalt, kualiti bentuk. Integriti persepsi dan keteraturannya dicapai terima kasih kepada prinsip-prinsip berikut:

kedekatan (rangsangan berdekatan cenderung dilihat bersama),

keserupaan (rangsangan yang serupa dalam saiz, bentuk, warna atau bentuk, cenderung dilihat bersama),

integriti (persepsi cenderung untuk memudahkan dan integriti),

pengasingan (mencerminkan kecenderungan untuk melengkapkan angka supaya ia mengambil bentuk penuh),

keterkaitan (jarak rangsangan dalam masa dan ruang. Adjacency boleh menentukan persepsi apabila satu peristiwa menyebabkan yang lain),

zon biasa (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi kita sehari-hari sejajar dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu. Mengantisipasi pemikiran dan harapan juga secara aktif memandu penafsiran sensasi kita).

Dibentuk gestal selalu integriti, struktur lengkap, dengan kontur yang jelas. Kontur yang dicirikan oleh tahap ketajaman dan garis besar yang tertutup atau tidak tertutup adalah asas gestalt.

Apabila menggambarkan gestalt, konsep kepentingan juga digunakan. Keseluruhannya boleh menjadi penting, ahli-ahli tidak penting, dan sebaliknya, Rajah sentiasa lebih penting daripada asas. Kepentingan dapat diagihkan sedemikian rupa sehingga, semua anggota sama pentingnya (ini adalah kes yang jarang berlaku yang berlaku, misalnya, dalam beberapa perhiasan).

Ahli Gestalt datang dalam pelbagai peringkat. Sebagai contoh, dalam kalangan: kedudukan pertama sepadan dengan pusat, pangkat ke-2 adalah titik pada bulatan, yang ke-3 adalah sebarang titik di dalam bulatan. Setiap gestalt mempunyai pusat graviti sendiri, yang bertindak sebagai pusat jisim (contohnya, tengah dalam cakera), atau sebagai titik ikatan, atau sebagai titik permulaan (nampaknya titik ini adalah permulaan untuk membina keseluruhan, sebagai contoh, asas lajur), atau sebagai titik panduan (contohnya, anak panah).

Kualiti "ketelusan" ditunjukkan dalam kenyataan bahawa imej keseluruhan kekal, walaupun semua bahagian berubah mengikut bahannya, contohnya, jika ia adalah nada yang berbeza dari melodi yang sama, atau mereka mungkin hilang, walaupun semua elemen itu dipelihara, seperti dalam lukisan Picasso contohnya lukisan Picasso "The Cat").

Sebagai undang-undang asas pengelompokan unsur-unsur individu, undang-undang penggantian telah diandaikan. Kehamilan (dari Latin Praegnans - bermakna, dibebani, kaya) - salah satu konsep utama psikologi Gestalt, yang bermaksud kesempurnaan Gestalt, memperoleh keadaan seimbang, "bentuk yang baik". Gestalt yang dipilih mempunyai ciri-ciri berikut: ditutup, sempadan yang jelas, simetri, struktur dalaman, yang mengambil bentuk angka. Pada masa yang sama, faktor-faktor yang menyumbang kepada pengelompokan unsur-unsur menjadi gestalt integral, seperti "faktor jarak", "faktor keserupaan", "faktor kelanjutan yang baik", "faktor nasib yang sama", telah diserlahkan.

Undang-undang "gestalt" yang baik, yang diisytiharkan oleh Metzger (1941), mengatakan: "Kesedaran selalu terduga, dari persepsi ini bersama-sama, melihat kebanyakannya yang paling mudah, bersatu, tertutup, simetris, yang termasuk dalam paksi spatial utama." Penyimpangan dari gestalt "baik" tidak dapat dilihat dengan serta-merta, tetapi hanya apabila dilihat secara intensif (contohnya, segitiga sama sisi kira-kira dianggap sebagai sudut sama, hampir tepat - sebagai sudut kanan).

Keteguhan saiz terletak pada fakta bahawa saiz objek yang dirasakan tetap malar, tanpa mengira perubahan dalam saiz imejnya pada retina. Persepsi tentang perkara-perkara sederhana mungkin kelihatan semula jadi atau bawaan. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes ia dibentuk melalui pengalaman kita sendiri. Jadi pada tahun 1961, Colin Turnbull mengambil seorang pygmy yang tinggal di hutan tebal Afrika ke savannah Afrika yang tidak berkesudahan. Pygmy, yang tidak pernah melihat benda-benda di jarak yang jauh, dilihat sebagai kawanan kerbau sebagai sekumpulan serangga, sehingga dia dibesarkan lebih dekat dengan binatang.

Keteguhan bentuk terletak pada hakikat bahawa bentuk yang dianggap objek adalah malar apabila bentuk pada retina berubah. Lihat halaman ini lurus pertama dan kemudian pada sudut. Walaupun perubahan dalam "gambar" halaman, persepsi bentuknya masih tidak berubah.

Ketegasan kecerahan adalah bahawa kecerahan yang dilihat dari objek adalah tetap di bawah keadaan pencahayaan yang berubah. Secara semulajadi, memberikan pencahayaan yang sama objek dan latar belakang.

Pembentukan persepsi yang paling sederhana adalah pemisahan sensasi visual pada objek - angka yang terletak di latar belakang. Pemilihan tokoh dari latar belakang dan pengekalan objek persepsi termasuk mekanisme psiko-fisiologi. Sel-sel otak yang menerima maklumat visual bertindak balas dengan lebih aktif apabila melihat angka daripada melihat latar belakang (Lamme, 1995). Angka itu sentiasa ditolak ke hadapan, latar belakang dipindahkan, angka itu lebih kaya daripada latar belakang dengan kandungan, lebih terang daripada latar belakang. Dan orang itu memikirkan angka itu, bukan latar belakangnya. Walau bagaimanapun, peranan dan tempat mereka dalam persepsi ditentukan oleh faktor peribadi dan sosial. Oleh itu, fenomena mungkin menjadi fenomena yang boleh diterbalikkan, apabila, misalnya, dengan persepsi jangka panjang, angka dan tempat perubahan latar belakang.

Psikologi Gestalt percaya bahawa keseluruhannya tidak diperoleh daripada jumlah sifat dan fungsi bahagiannya (sifat keseluruhan tidak sama dengan jumlah sifat bahagiannya), tetapi mempunyai tahap yang lebih tinggi secara kualitatif. Psikologi Gestalt telah mengubah pandangan awal kesedaran, membuktikan bahawa analisisnya direka untuk tidak menangani unsur-unsur individu, tetapi dengan imej mental holistik. Psikologi Gestalt menentang psikologi bersekutu, yang memisahkan minda menjadi elemen. Psikologi Gestalt bersama-sama dengan fenomenologi dan psikoanalisis membentuk asas terapi gestalt F. Perls, yang memindahkan idea ahli psikologi Gestalt dari proses kognitif ke tahap pandangan dunia secara keseluruhan.

Pencipta terapi gestalt menganggap arah psikoterapi ini menjadi salah satu daripada tiga arahan kontemporer terapi eksistensial, bersama dengan analisis eksistensi L. Binswanger dan logoterapi oleh V. Frankl. Idea asasnya adalah berdasarkan keupayaan jiwa untuk mengawal selia diri, pada adaptasi kreatif organisma kepada alam sekitar dan pada prinsip tanggungjawab seseorang untuk semua tindakan, niat dan harapannya. Peranan terapi utama adalah untuk menumpukan perhatian pelanggan tentang kesedaran tentang apa yang sedang berlaku "di sini dan sekarang" (dan dalam tafsiran F. Perls: "di sini dan bagaimana" [1]), untuk menghadkan percubaan untuk menafsirkan peristiwa, untuk menarik perhatian kepada perasaan petunjuk keperluan, tanggungjawab pelanggan sendiri untuk pelaksanaan dan larangan pelaksanaan keperluan. Pakar terapi gestalt yang berasingan [2] percaya bahawa dengan rumusan yang betul, terapi gestalt (tidak seperti psikoanalisis) tidak menyebabkan rintangan klien.

Lebih-lebih lagi, beberapa penyelidik menunjukkan bahawa perjuangan ahli terapi terhadap rintangan akan membawa apa-apa tetapi peningkatan keamatan gejala. Sehubungan ini, rintangan pelanggan, yang tidak dapat dielakkan dalam terapi, harus digunakan sebagai cara untuk mencari pelanggan yang sebenar, tetapi tidak menyedari, keperluan.

F. Perls mengembangkan terapi gestalt, berdasarkan amalan psikoanalisis, eksistensialisme, fenomenologi, falsafah timur, teori medan dan teori psikologi gestalt. Secara konseptual, terapi gestalt adalah dekat dengan psikologi humanistik dan eksistensial.

Walau bagaimanapun, jika anda mendengar Claudio Naranjo, anda boleh belajar mengenai sumber terapi gestalt lain.

Aspek utama falsafah terapi gestalt adalah aspek perkaitan, karena tanggungjawab dan kesadaran tidak dapat dipisahkan dari masa sekarang.

Oleh itu, salah satu teknik utama dalam terapi gestalt adalah tumpuan pada masa kini, di sini dan sekarang. Dan, sesungguhnya, ia adalah asas teknologi terapi gestalt. Untuk menyerlahkan istilah ini dan menjadikannya dibezakan, istilah baru diperkenalkan ke dalam terapi gestalt - pembentangan:

Seperti dalam hal impian dan fantasi tentang masa depan, terdapat pendekatan yang berbeza pada masa lalu di Gestalt, yang saya cadangkan untuk memanggil persembahan (persepsi masa lalu dari sudut pandangan masa kini). Dengan bermain-main, pesakit meletakkan dirinya dalam keadaan lagi, kenangan yang menghantui dia dan mengawalnya seolah-olah dia berada di masa sekarang. - Claudio Naranjo

Terdapat sekurang-kurangnya dua cara di mana tumpuan pada masa kini tercermin dalam repertoar teknikal terapi gestalt. Satu adalah permintaan yang terang untuk pesakit untuk mengikuti niatnya; apa yang dinyatakan di sini adalah apa yang masuk ke dalam bidang kesadarannya sekarang. Selalunya ini disertakan dengan arahan untuk menahan diri dari refleksi atas nama pemerhatian diri yang murni. Cara lain adalah membentang masa lalu atau masa depan (atau fantasi secara umum).

Terapi Gestalt menumpukan perhatian pelanggan terhadap kesedaran tentang proses yang berlaku "di sini dan sekarang", pada setiap saat pada masa ini. Melalui ini, terapi gestalt membangun kesedaran, tanggungjawab dan mengembalikan keupayaan untuk mengalami emosi dan perasaan sebenar mereka. Kaedah terapi gestalt ditujukan untuk membentuk imej holistik seseorang dalam lima bidang kehidupannya (pentagram S. Ginger):

fizikal (semua aspek bahan dan kehidupan fizikal seseorang: bahan kesejahteraan, kesihatan fizikal, kematangan seksual),

emosi (sfera pengalaman emosi, perasaan dan keupayaan untuk menyatakan dan memahami mereka),

rasional (keupayaan pemikiran rasional, perancangan, analisis, keupayaan untuk mencipta, keupayaan untuk meramalkan dan mencipta diri dan dunia),

sosial (hubungan dengan orang lain, persekitaran budaya, keseluruhan hubungan sosial manusia),

rohani (tempat dan pengetahuan tentang manusia tentang dirinya dan alam sekitar, pengetahuan tentang hukum hidup dan nilai-nilai spiritual dan makna yang diandalkan manusia).

Kaedah utama kerja dan teknik terapi gestalt adalah kesedaran, memfokuskan tenaga, mengambil tanggungjawab, bekerja dengan polariti, monodrama. Sesetengah kaedah kerja berpotongan dengan bidang psikoterapi yang lain, sebagai contoh, teknik yang terkenal dengan bekerja dengan pelanggan, "kerusi panas" (atau "kerusi kosong").

Walaupun tidak rasionalnya, "Gestaltmolitva (Eng.)" F. Perls mencerminkan intipati terapi gestalt:

Saya buat kerja saya, dan awak buat awak.

Saya tidak hidup di dunia ini untuk memenuhi aspirasi anda.

Tetapi kemudian anda sama sekali tidak menjawab saya.

Anda adalah awak, saya adalah saya, dan kerana kita bernasib baik untuk mencari satu sama lain, ia adalah indah.

Dan jika tidak - tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya.

Doa dikenali secara luas bukan sahaja dalam terapi gestalt, tetapi juga dalam psikoterapi secara umum. Di samping itu, ia kadang-kadang berfungsi sebagai titik permulaan untuk perbincangan mengenai isu-isu keperibadian dan saling ketergantungan.

Terdapat legenda yang terkenal menurut yang Perls ditawarkan untuk menggantikan baris terakhir dengan frasa "Tetapi jika tidak, saya tidak akan dibantu"

Bidang psikoterapi yang berkaitan

Dalam psikoterapi, terdapat beberapa terapi gestalt yang berkaitan:

Undang-undang psikologi gestalt

20-an ditandai dengan pencapaian eksperimen yang serius dalam psikologi Gestalt. Mereka prihatin terutamanya proses persepsi, dan lebih lagi visual. Banyak undang-undang gestalt dicadangkan (terdapat 114 daripada mereka).

Undang-undang angka dan latar belakang: angka-angka itu dilihat oleh manusia sebagai keseluruhan yang tertutup, tetapi latar belakang sudah sebagai sesuatu yang terus menerus memanjangkan angka tersebut.

Pembentukan persepsi yang paling sederhana adalah pemisahan sensasi visual pada objek - angka yang terletak di latar belakang. Pemilihan tokoh dari latar belakang dan pengekalan objek persepsi termasuk mekanisme psiko-fisiologi. Sel-sel otak yang menerima maklumat visual, ketika melihat angka tersebut, bertindak balas dengan lebih aktif daripada melihat latar belakang. Ini berlaku kerana alasan bahawa angka sentiasa ditolak ke hadapan, latar belakang dipindahkan, dan angka itu juga lebih kaya dan lebih terang daripada latar belakang dalam kandungan. Dan orang itu memikirkan angka itu, bukan latar belakangnya. Walau bagaimanapun, peranan dan tempat mereka dalam persepsi ditentukan oleh faktor peribadi dan sosial. Oleh itu, fenomena mungkin menjadi fenomena yang boleh diterbalikkan, apabila, misalnya, dengan persepsi jangka panjang, angka dan tempat perubahan latar belakang.

Undang-undang transposisi: jiwa itu bertindak balas terhadap rangsangan individu, tetapi kepada nisbah mereka. Maksudnya di sini adalah ini: elemen boleh digabungkan jika terdapat sekurang-kurangnya beberapa tanda yang serupa, seperti jarak atau simetri.

Kualiti "transposisi" ditunjukkan dalam fakta bahawa imej seluruh jenazah, walaupun semua bahagian berbeza dalam bahannya, dan contohnya adalah:

• · Kesan yang berbeza dari melodi yang sama,
• · Lukisan Picasso (contohnya, "Cat" Picasso).

Prinsip "transposisi" juga digambarkan oleh eksperimen model berikut yang dilakukan oleh Koehler pada ayam, yang menghasilkan pembezaan dua warna kelabu. Ayam telah belajar untuk memupuk biji-bijian bertaburan di dataran cahaya, membezakannya dari gelap. Dalam eksperimen kawalan, dataran yang berfungsi sebagai rangsangan positif ternyata bersebelahan dengan dataran yang lebih ringan. Ayam dan memilih yang terakhir ini. Oleh itu, mereka tidak bertindak balas terhadap cahaya mutlak, tetapi kepada nisbah lightness (kepada "ringan"). Reaksi mereka, menurut Köhler, ditentukan oleh undang-undang "transposisi."

Undang-undang kehamilan: terdapat kecenderungan untuk melihat angka paling mudah dan paling stabil dari semua alternatif persepsi yang mungkin. Kehamilan (dari Lat Praegnans - bermakna, dibebani, kaya) adalah salah satu konsep utama psikologi Gestalt, yang bermaksud menyelesaikan Gestalt, yang telah memperoleh keadaan seimbang, "bentuk yang baik". Gestalt yang dipilih mempunyai ciri-ciri berikut: ditutup, sempadan yang jelas, simetri, struktur dalaman, yang mengambil bentuk angka. Pada masa yang sama, faktor-faktor yang menyumbang kepada pengelompokan unsur-unsur menjadi gestalt integral, seperti "faktor jarak", "faktor keserupaan", "faktor kelanjutan yang baik", "faktor nasib yang sama", telah diserlahkan.

Undang-undang "gestalt" yang baik, yang diisytiharkan oleh Metzger (1941), mengatakan: "Kesedaran selalu terduga, dari persepsi ini bersama-sama, melihat kebanyakannya yang paling mudah, bersatu, tertutup, simetris, yang termasuk dalam paksi spatial utama." Penyimpangan dari gestalt "baik" tidak dapat dilihat dengan serta-merta, tetapi hanya apabila dilihat secara intensif (contohnya, segitiga sama sisi kira-kira dianggap sebagai sudut sama, hampir tepat - sebagai sudut kanan).

Mengikut undang-undang "pregnatnosti", bidang persepsi kami cenderung disusun paling baik (di bawah syarat-syarat yang diberikan), iaitu mudah, simetri, ekonomi, cara. Jadi, sebagai contoh, jika dalam masa yang singkat subjek dibentangkan dengan bulatan dengan jurang, subjek tidak melihat jurang ini, menyelesaikan imej yang dirasakan menjadi "bentuk yang baik" - satu lingkaran penting. Ini dipanggil "penyempurnaan gestalt." Menurut ahli psikologi Gestalt, ini berlaku kerana pada kenyataannya kerja fisiologi otak berada di belakang realiti psikik - dan ia adalah otak yang menjimatkan tenaga proses fisiologi yang berkaitan dengan proses mental dengan hubungan isomorfisme. Ini bermakna bahawa proses fisiologi dan mental adalah sama dalam struktur (gestalt dalam bidang mental, yang dialami oleh subjek sebagai fenomena subjektif, secara obyektif menjadi struktur fisiologi) dan tidak ada undang-undang khusus yang berbeza daripada fisiologi, psikologi: selepas itu, penstrukturan mental kita bidang visual sebenarnya undang-undang "holistik" pengedaran tenaga yang bekerja pada prinsip menyelamatkan otak.

Undang-undang berusaha untuk "bentuk yang baik" juga mendasari proses mental yang lain, dalam pemikiran tertentu. Marilah kita memberi contoh penyelidikan pemikiran dalam psikologi Gestalt mengenai bahan karya klasik V. Köhler "Kajian kecerdasan monyet manusia". Inilah garis panduan penyelidikannya.

Simpanse ditugaskan untuk mendapatkan pisang, yang terletak di luar sangkar di mana monyet duduk. Pisang terlalu jauh - anda tidak boleh mencapainya dengan tangan atau kaki anda. Tetapi dalam bidang pandangan monyet, di atas lantai sangkar, adalah tongkat. Pada mulanya, monyet tidak berjaya mencapai pisang, melompat, marah, tetapi tidak ada yang membantu. Kemudian untuk beberapa waktu dia duduk seolah-olah acuh tak acuh. Kemudian "tiba-tiba" pandangannya jatuh ke atas tongkat, dia memegangnya, melekatnya melalui bar kekisi dan mengeluarkan pisang. Dan di sini, menurut V. Köhler, terdapat proses penstrukturan bidang visual. Penyelesaian masalah ini timbul akibat pembentukan struktur kiasan yang penting - gestalt, yang "merangkumi" kedua-dua sasaran (pisang) dan cara (untuk mendapatkan pisang ini) - tongkat. Sebenarnya, tidak ada penyelesaian di sini - bukan monyet itu sendiri menyelesaikan masalah ini, tetapi ia membentuk gestalt - pandangan holistik terhadap keadaan, "menggenggam" hubungan antara objek, yang diberikan secara literal pada tahap imej. Pada masa yang sama, kayu dalam struktur integral keadaan memperoleh makna berfungsi khusus bagi cara mendapatkan pisang.

Walau bagaimanapun, tongkat itu memperoleh fungsi ini hanya jika monyet "merangkul" kedua-dua kayu dan sasaran pada masa yang sama, iaitu. jika kedua-dua subjek ini menjadi sebahagian daripada gestalt yang sama. Perlu diperhatikan bahawa gestalt, sebagai peraturan, tidak muncul jika kayu terletak bersudut dengan pandangan monyet: maka ia tidak membentuk "bentuk yang baik" dengan tujuan - pisang. Begitu juga jika tongkat itu terletak sedemikian rupa sehingga monyet tidak dapat menutupi satu rupa (bentuk gestalt visual) tongkat dan pisang (ketika, sebagai contoh, tongkat terletak di belakang belakang monyet). Walau bagaimanapun, untuk monyet yang berpengalaman (sudah menggunakan tongkat dalam keadaan yang sama), ia tidak lagi menjadi penghalang, dan mereka "melihat" tongkat dalam maknanya fungsional walaupun saat ini di luar pandangan mereka, dan mereka mula mencari untuk menyelesaikan masalah ini.. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, ia tidak lagi menjadi keputusan intelektual, tetapi penggunaan kaedah tindakan yang terbentuk dalam pengalaman masa lalu.

Undang-undang kesabaran: segala-galanya cenderung tetap.

Kesinambungan saiz dalam psikologi gestalt: saiz objek yang dirasakan tetap malar, tanpa mengira perubahan saiz imejnya pada retina. Persepsi tentang perkara-perkara sederhana mungkin kelihatan semula jadi atau bawaan. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes ia dibentuk melalui pengalaman kita sendiri. Jadi pada tahun 1961, Colin Turnbull mengambil seorang pygmy yang tinggal di hutan Afrika yang padat untuk savannah Afrika yang tidak berkesudahan. Pygmy, yang tidak pernah melihat benda-benda di jarak yang jauh, dilihat sebagai kawanan kerbau sebagai sekumpulan serangga, sehingga dia dibesarkan lebih dekat dengan binatang.

Kesinambungan bentuk dalam psikologi Gestalt: ialah bentuk objek yang dirasakan adalah malar apabila bentuk pada retina berubah. Lihat sahaja halaman yang boleh dibaca, lurus pertama dan kemudian pada sudut. Walaupun perubahan dalam "gambar" halaman, persepsi bentuknya masih tidak berubah.

Kesinambungan kecerahan dalam psikologi gestalt: kecerahan objek yang dilihat adalah tetap di bawah keadaan pencahayaan yang berlainan. Secara semulajadi, memberikan pencahayaan yang sama objek dan latar belakang.

Asas-asas Psikologi Gestalt

"Beritahu saya, dan saya akan lupa. Tunjukkan saya dan saya akan ingat. Hubungi saya dengan anda dan saya akan faham. " Confucius (pemikir kuno dan ahli falsafah China).

Mungkin semua orang tahu psikologi sebagai sistem fenomena kehidupan, tetapi hanya sedikit yang tahu bagaimana sistem pengetahuan terbukti, dan kemudian mereka yang terlibat secara khusus dalam hal ini, menyelesaikan segala masalah saintifik dan praktikal. Istilah "psikologi" pertama kali muncul dalam penggunaan saintifik pada abad keenam belas, dan menandakan sains khusus, yang terlibat dalam kajian fenomena mental dan mental. Pada abad ke-17 dan ke-19, bidang penyelidikan oleh ahli psikologi berkembang dengan ketara dan meliputi proses mental yang tidak sedarkan diri (tidak sedarkan diri) dan perincian seseorang. Dan sejak abad XIX. psikologi adalah bidang sains bebas (eksperimen). Mempelajari psikologi dan tingkah laku orang, para saintis terus mencari penjelasan mereka, baik dalam sifat biologi manusia dan pengalamannya sendiri.

Apakah psikologi Gestalt?

Psikologi Gestalt (gestalt Jerman - imej, bentuk; gestalten - konfigurasi) adalah salah satu trend yang paling menarik dan popular dalam psikologi Barat, yang timbul semasa krisis ilmu psikologi terbuka pada awal 1920-an. di Jerman. Pengasasnya ialah ahli psikologi Jerman, Max Wertheimer. Arahan ini dikembangkan bukan sahaja dalam karya-karya Max Wertheimer, tetapi juga Kurt Levin, Wolfgang Keller, Kurt Coffka, dan lain-lain. Psikologi Gestalt adalah sejenis protes terhadap program molekul Wundt untuk psikologi. Berdasarkan kajian persepsi visual, konfigurasi "gestalt" (bentuk gestalt - holistik) diperolehi, intinya adalah bahawa seseorang cenderung untuk melihat dunia di sekelilingnya dalam bentuk konfigurasi yang terintegrasi, dan bukannya serpihan individu di dunia.

Psikologi Gestalt menentang prinsip pemisahan kesedaran (psikologi struktur) ke dalam elemen, dan pembinaan mereka mengikut undang-undang sintesis kreatif, fenomena mental yang rumit. Malah undang-undang yang aneh telah dirumuskan, yang dibunyikan seperti berikut: "keseluruhannya selalu lebih besar dari jumlah bahagian konstituennya". Pada mulanya, bidang fenomenal adalah subjek psikologi Gestalt, pengembangan subjek yang agak pesat diikuti, dan isu-isu yang mengkaji perkembangan jiwa dimasukkan ke dalamnya, dan para pengasas ke arah ini juga bimbang tentang dinamika keperluan personaliti, ingatan dan pemikiran kreatif manusia.

Sekolah Pestologi Gestalt

Sekolah psikologi Gestalt mempunyai asal usulnya dari eksperimen utama ahli psikologi Jerman, Max Wertheimer - "phi fenomenon", intinya adalah seperti berikut: M. Wertheimer menggunakan alat khas - stroboscope dan tachyoscope, mengkaji dua rangsangan pada orang yang diuji (dua garis lurus) oleh memindahkan mereka ke kelajuan yang berbeza. Dan mengetahui perkara berikut:

• Sekiranya selang itu besar, subjek melihat baris dalam urutan.
• Jarak yang sangat pendek - garisan dirasakan pada masa yang sama.
• Selang yang optimum (kira-kira 60 milisaat) - mewujudkan persepsi pergerakan (mata subjek melihat pergerakan baris "betul" dan "kiri", dan bukan dua baris data secara serentak atau serentak)
• Pada selang waktu yang optimum - subjek yang dilihat hanya pergerakan tulen (dia menyedari bahawa ada gerakan, tetapi tanpa memindahkan garis itu sendiri) - fenomena ini dipanggil "fenomena fi".

Max Wertheimer mengemukakan pemerhatiannya dalam artikel Persepsi Kajian Percubaan Minda - 1912.

Max Wertheimer - ahli psikologi Jerman yang terkenal, pengasas psikologi Gestalt, dikenali secara luas untuk kerja eksperimennya dalam bidang pemikiran dan persepsi. M. Wertheimer (1880 -1943) - dilahirkan di Prague, menerima pendidikan rendah di tempat yang sama, belajar di universiti di Prague, di Berlin di bawah K. Stumpf; O. Külpe - di Würzburg (diterima pada tahun 1904 ijazah Doktor Falsafah). Pada musim panas tahun 1910, dia berpindah ke Frankfurt di Main, di mana beliau berminat dengan persepsi pergerakan, dan pada masa akan datang, prinsip baru penjelasan psikologi telah ditemui.

Karyanya menarik perhatian ramai saintis terkemuka pada masa itu, di antaranya ialah Kurt Koffka, yang sebagai subjek ujian mengambil bahagian dalam eksperimen Wertheimer. Bersama-sama, berdasarkan hasilnya, mengenai kaedah penyelidikan eksperimen, mereka merumuskan pendekatan yang baru untuk menjelaskan persepsi pergerakan.

Jadi psikologi Gestalt dilahirkan. Psikologi Gestalt menjadi popular di Berlin, di mana Vergeimer kembali pada tahun 1922. Dan pada tahun 1929 beliau dilantik profesor di Frankfurt. 1933 - emigrasi ke Amerika Syarikat (New York) - bekerja di New School of Social Research, di sini pada Oktober 1943 dia meninggal dunia. Dan pada tahun 1945 buku beliau keluar: "Pemikiran yang produktif", di mana dia bereksperimen dari kedudukan psikologi Gestalt meneroka proses menyelesaikan masalah (proses mencari kepentingan fungsi bahagian individu dalam struktur situasi masalah diterangkan).

Kurt Koffka juga dianggap sebagai pengasas psikologi Gestalt (1886 - 1941). Dilahirkan K. Koffka dan dibesarkan di Berlin, di sana dia mendapat pendidikan di sebuah universiti tempatan. Beliau sangat terpesona oleh sains dan falsafah semula jadi, K. Koffka sentiasa sangat inventif. Pada tahun 1909 - menerima ijazah kedoktoran. Pada tahun 1910, beliau berkerjasama dengan Max Wertheimer di dalam dinding Universiti Frankfurt. Dalam artikelnya: "Persepsi: Pengantar Teori Gestalt," dia menggariskan asas-asas psikologi Gestalt, serta hasil banyak kajian.

Pada tahun 1921, Koffka menerbitkan buku Asas Pembangunan Mental, yang ditujukan kepada pembentukan psikologi kanak-kanak. Buku ini sangat popular bukan sahaja di Jerman, tetapi juga di Amerika Syarikat. Beliau telah dijemput ke Amerika untuk memberi kuliah di universiti Cornell dan Wisconsin. Pada tahun 1927, beliau menerima profesor di Smith College di Northamptop, Massachusetts, di mana beliau bekerja sehingga kematiannya (sehingga tahun 1941). Pada tahun 1933, Koffka menerbitkan buku Prinsip-prinsip Psikologi Gestalt, yang ternyata terlalu sukar untuk dibaca, dan oleh itu tidak menjadi alat utama dan paling komprehensif untuk mempelajari teori baru, sebagaimana dimaksudkan oleh penulis.

Penyelidikannya tentang perkembangan persepsi terhadap kanak-kanak mendedahkan yang berikut: kanak-kanak, seperti yang ternyata, sebenarnya mempunyai sekumpulan gambar yang tidak mencukupi, dunia luar. Ini mendorongnya kepada idea bahawa dalam perkembangan persepsi peranan besar dimainkan oleh kombinasi angka dan latar belakang yang mana subjek ini ditunjukkan. Dia merumuskan salah satu undang-undang persepsi, yang dipanggil "transduction". Undang-undang ini berpendapat bahawa kanak-kanak tidak menganggap warna itu sendiri, tetapi hubungan mereka.

Idea, undang-undang, prinsip

Idea utama Psikologi Gestalt

Perkara utama yang psikologi Gestalt berfungsi adalah kesedaran. Kesedaran adalah keseluruhan dinamik di mana semua elemen berinteraksi antara satu sama lain. Analog terang: keharmonian seluruh organisma - tubuh manusia berfungsi dengan sempurna dan teratur selama bertahun-tahun, yang terdiri daripada sebilangan besar organ dan sistem.

• Gestalt adalah unit kesedaran, struktur kiasan yang penting.
• Subjek psikologi Gestalt adalah kesedaran, pemahaman yang mesti dibina berdasarkan prinsip integriti.
• Kaedah kognisi gestalt - pemerhatian dan perihalan kandungan persepsi mereka. Persepsi kami tidak datang dari sensasi, kerana ia tidak hadir dalam realiti, tetapi merupakan gambaran fluktuasi tekanan udara - sensasi pendengaran.
• Persepsi visual - proses mental terkemuka yang menentukan tahap perkembangan jiwa. Dan contohnya: sejumlah besar maklumat yang diperoleh manusia melalui organ penglihatan.
• Pemikiran bukan satu set kemahiran, dibentuk melalui kesilapan dan ujian, tetapi satu proses penyelesaian masalah, dilakukan melalui penstrukturan lapangan, yaitu, melalui wawasan ke masa sekarang.

Undang-undang psikologi gestalt

Undang-undang angka dan latar belakang: angka-angka yang dilihat oleh manusia sebagai keseluruhan yang tertutup, tetapi latar belakang, sudah sebagai sesuatu yang secara terus menerus diperluas di belakang angka itu.

Undang-undang transposisi: jiwa itu bertindak balas terhadap rangsangan individu, tetapi kepada nisbah mereka. Maksudnya di sini adalah ini: elemen boleh digabungkan jika terdapat sekurang-kurangnya beberapa tanda yang serupa, seperti jarak atau simetri.

Undang-undang kehamilan: terdapat kecenderungan untuk melihat angka paling mudah dan paling stabil dari semua alternatif persepsi yang mungkin.

Undang-undang kesabaran: segala-galanya cenderung tetap.

Undang-undang kedekatan: kecenderungan untuk bersatu secara holistik unsur-unsur yang bersebelahan dalam masa dan ruang. Kita semua, kerana kita tahu ia adalah yang paling mudah untuk menggabungkan subjek yang sama.

Undang-undang penutupan (mengisi kekosongan dalam angka yang dipersyaratkan): apabila kita melihat sesuatu yang tidak dapat difahami sepenuhnya kepada kita, otak kita cuba mengubah dengan segala kekuatannya, untuk menerjemahkan apa yang kita lihat menjadi pemahaman yang dapat diakses. Kadang-kadang ia juga membawa bahaya, kerana kita mula melihat apa yang tidak sebenarnya.

Prinsip gestalt

Semua sifat persepsi yang disebutkan di atas, sama ada angka, latar belakang atau pemalar, semestinya berinteraksi antara satu sama lain, dengan itu membawa bersama sifat-sifat baru mereka. Ini adalah gestalt, kualiti bentuk. Integriti persepsi, keteraturan dicapai melalui prinsip-prinsip berikut:

• Keintiman (segala-galanya yang berdekatan dilihat bersama);
• Kesamaan (apa-apa yang serupa dengan saiz, warna, atau bentuk cenderung dianggap bersama);
• Integriti (persepsi cenderung untuk dipermudahkan dan integriti);
• Penutup (pengambilalihan angka borang);
• Persaingan (kedekatan rangsangan dalam masa dan ruang. Ketangguhan dapat menentukan persepsi apabila satu peristiwa menyebabkan yang lain);
• Zon biasa (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi harian kami setanding dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu).

Gestalt - kualiti

Istilah "kualiti gestalt" (German Gestaltqualität) diperkenalkan ke dalam sains psikologi oleh H. Ehrenfels untuk merujuk kepada sifat-sifat "gestalt" yang bersifat entiti kesedaran tertentu. Kualiti "ketelusan": imej keseluruhan jenazah, walaupun semua bahagian berubah mengikut bahannya, dan contohnya adalah:

• tonalities yang berbeza dari melodi yang sama,
• Lukisan Picasso (contohnya, "Cat" Picasso).

Pemalar persepsi

Ketabahan saiz: saiz objek yang dianggap tetap tetap, tanpa mengira perubahan dalam saiz imejnya pada retina.

Bentuk tetap: bentuk yang dirasakan objek adalah malar, walaupun bentuk pada retina berubah. Lihat saja halaman yang anda baca, lurus pertama dan kemudian pada sudut. Walaupun perubahan dalam "gambar" halaman, persepsi bentuknya masih tidak berubah.

Kecerahan berterusan: kecerahan objek tetap, walaupun dengan mengubah keadaan pencahayaan. Secara semulajadi, memberikan pencahayaan yang sama objek dan latar belakang.

Bentuk dan latar belakang

Persepsi yang paling mudah dibentuk oleh pemisahan sensasi visual pada objek - angka yang terletak di latar belakang. Sel-sel otak, menerima maklumat visual (melihat gambar) memberi respons yang lebih aktif daripada ketika melihat latar belakang. Ini berlaku kerana alasan bahawa angka itu sentiasa ditolak ke hadapan, dan latar belakang, sebaliknya, ditolak, juga angka itu lebih kaya dan lebih terang daripada latar belakang kandungan.

Terapi gestalt

Terapi gestalt - arah psikoterapi, yang dibentuk pada pertengahan abad yang lalu. Istilah "gestalt" adalah gambaran lengkap tentang keadaan tertentu. Makna terapi: orang dan segala sesuatu di sekelilingnya adalah satu. Pengasas terapi gestalt adalah psikolog Friedrich Perls. Hubungan dan sempadan adalah dua konsep asas arah ini.

Hubungi - proses interaksi keperluan manusia dengan kemampuan persekitarannya. Ini bermakna bahawa keperluan manusia akan dipenuhi hanya jika hubungannya dengan dunia luar. Sebagai contoh: untuk memenuhi rasa lapar - kita memerlukan makanan.

Kehidupan orang yang benar-benar adalah gestalt tanpa henti, sama ada peristiwa kecil atau besar. Pertengkaran dengan orang yang sayang dan dekat, hubungan dengan ayah dan ibu, anak-anak, saudara, persahabatan, jatuh cinta, bercakap dengan rakan kerja adalah semua gestalt. Gestalt boleh muncul tiba-tiba, pada bila-bila masa, sama ada kita suka atau tidak, dan ia muncul sebagai hasil daripada kemunculan keperluan yang memerlukan kepuasan segera. Gestalt cenderung mempunyai permulaan dan penghujungnya. Ia berakhir pada saat mencapai kepuasan.

Teknik terapi gestalt

Teknik yang digunakan dalam terapi gestalt adalah prinsip dan permainan.

Ketiga permainan yang paling terkenal untuk mencerminkan diri sendiri dan orang-orang di sekeliling kita paling terkenal. Permainan dibina di atas dialog dalaman, dialog dilakukan di antara bahagian diri (dengan emosi mereka - dengan ketakutan, kebimbangan). Untuk memahami perkara ini, ingatlah diri sendiri apabila anda merasa rasa takut atau keraguan - apa yang berlaku kepada anda.

• Permainan ini memerlukan dua kerusi, mereka mesti diletakkan satu bertentangan dengan yang lain. Satu kerusi adalah untuk "peserta" khayalan (pengantara anda), dan kerusi yang lain adalah milik anda, iaitu, peserta tertentu dalam permainan. Tugas: untuk menukar kerusi dan, pada masa yang sama, untuk kehilangan dialog dalaman - untuk mencuba seberapa banyak yang mungkin untuk mengenal pasti diri kita dengan pelbagai bahagian keperibadian anda.
• Membuat bulatan Seorang peserta langsung dalam permainan harus pergi dalam kalangan kepada watak-watak fiksyen dengan soalan yang membimbangkan kepada jiwanya: bagaimana peserta dalam permainan menilai dia, dan apa yang dia sendiri merasakan untuk kumpulan khayalan, untuk setiap orang secara individu.
• Perniagaan belum selesai. Gestalt yang belum selesai, selalu memerlukan penyelesaian. Dan bagaimana untuk mencapai matlamat ini, anda boleh belajar dari bahagian artikel kami yang berikut.

Semua terapi gestalt dikurangkan sehingga selesai kes yang belum selesai. Kebanyakan orang mempunyai banyak tugas yang tidak dapat diselesaikan, rancangan yang berkaitan dengan saudara, ibu bapa atau rakan mereka.

Gestalt yang belum selesai

Adalah sayang, tentu saja, bahawa tidak semestinya keinginan seseorang terwujud dalam realiti, tetapi dalam bahasa falsafah: penyempurnaan kitaran dapat mengambil masa hampir seumur hidup. Kitaran gestalt, idealnya, kelihatan seperti ini:

1. Kemunculan keperluan;
2. Mencari kemungkinan kepuasannya;
3. Kepuasan;
4. Daripada kenalan.

Tetapi selalu terdapat beberapa faktor dalaman atau luaran yang menghalang proses yang ideal. Akibatnya, kitaran masih tidak lengkap. Sekiranya selesai proses sepenuhnya, gestalt disimpan dalam minda. Sekiranya proses itu masih tidak lengkap, ia terus membuang masa sepanjang hidupnya, sementara masih melambatkan pemenuhan semua keinginan lain. Selalunya, gestalt yang belum selesai menyebabkan kerosakan dalam mekanisme yang melindungi jiwa manusia dari beban yang tidak perlu.

Untuk menyelesaikan gestal yang belum selesai, anda boleh menggunakan nasihat yang diberikan seratus tahun dahulu kepada dunia - penyair, penulis drama dan penulis yang hebat - Oscar Wilde:

"Untuk mengatasi godaan - dia perlu... untuk tunduk."

Gestalt yang lengkap pasti memberikan buahnya - seseorang menjadi menyenangkan, mudah berkomunikasi dan mula mudah untuk orang lain. Orang-orang dengan gestalt yang belum selesai sentiasa cuba menyelesaikannya dalam situasi lain dan dengan orang lain - memaksa mereka untuk mengenakan peranan pada senario-gestalt yang belum selesai!

Peraturan yang kecil, mudah, berkesan: mulakan dengan menyelesaikan yang paling mudah dan berbaring di permukaan gestalt. Memenuhi impian anda (sebaik-baiknya - tidak serius). Belajar menari tango. Lukis alam semula jadi di luar tingkap. Lompat dengan payung terjun.

Latihan Gestalt

Terapi gestalt adalah prinsip terapeutik biasa yang membantu untuk membantu "diri sendiri" belajar memahami labirin misteri jiwa anda dan mengenali punca-punca pertentangan dalaman.

Latihan berikut bertujuan: pada kesedaran serentak tentang diri dan kewujudan yang lain. Umumnya, mereka mendesak kami melangkah ke luar batas yang mungkin. Apabila melakukan latihan, cuba analisa apa yang anda lakukan, mengapa dan bagaimana anda melakukannya. Objektif utama latihan ini adalah untuk mengembangkan keupayaan untuk mencari gred anda sendiri.

1. Latihan - "Kehadiran"

Objektif: memberi tumpuan kepada rasa kehadiran.

• Tutup mata anda
• Berkonsentrasi pada sensasi tubuh. Pos yang betul jika perlu.
• Jadilah semulajadi setiap saat
• Buka mata anda, berehatlah mereka, kekal badan dan pemikiran beku.
• Biarkan tubuh anda berehat
• Berkonsentrasi pada perasaan "kewujudan" (rasa "saya di sini")

Setelah menumpukan perhatian kepada perasaan untuk beberapa waktu, santai dan dengan minda yang tidak dapat dibendung, bawa nafas anda ke dalam kesedaran dan beralih perhatian dari "Saya" ke "sini", dan mental mengulangi "Saya di sini" serentak dengan penyedutan, jeda,.

2. Latihan - Merasakan "Anda"

Tujuan latihan ini adalah untuk dapat mengalami keadaan sebagai "orang lain", iaitu, untuk merasakan keadaan "Anda" sebagai balasan - keadaan "Ego". Latihan dilakukan secara berpasangan.

• Hadapi satu sama lain
• Tutup mata anda, ambil postur yang paling selesa.
• Tunggu keadaan keamanan sejahtera.
• Buka mata anda
• Mulakan perbualan senyap dengan pasangan anda
• Lupakan diri anda, fokus hanya pada orang yang melihat anda.

H. Latihan "I / You"

Latihan ini juga dilakukan secara berpasangan, anda mesti duduk bertentangan antara satu sama lain.

1. Berkonsentrasi;
2. Mata mesti terbuka;
3. Mengekalkan keheningan mental, kelonggaran fizikal;
4. Berkonsentrasi pada kedua sensasi "I" dan "Anda";
5. Cuba merasakan "kedalaman kosmik", tak terhingga.

Tujuan latihan ini adalah untuk mencapai keadaan: "I" - "ANDA" - "Infinity".

Gambar Gestalt

Gambar changeling (ilusi visual): Apa yang anda lihat? Apakah emosi yang ditayangkan di setiap sisi gambar? Ia tidak disyorkan untuk memberi gambar seperti kanak-kanak prasekolah, kerana ia boleh menyebabkan gangguan mental. Di bawah adalah "dua" imej yang terkenal: orang, haiwan, alam semula jadi. Dan apa yang dapat anda lihat dalam setiap gambar?

Di samping itu, idea psikologi Gestalt mendasari gambar seperti itu, yang dipanggil "Drudly". Baca lebih lanjut mengenai Drudles di halaman ini.

Dengan artikel ini, kami ingin membangkitkan keinginan anda untuk beralih kepada diri sendiri, untuk mengetahui kedalaman jiwa anda, untuk memulakan penjagaan diri anda - untuk membuka dunia. Gestalt, tentu saja, tidak boleh membuat anda lebih kaya, tetapi lebih bahagia - tidak syak lagi.

Maklumbalas dan Komen

Rakan-rakan yang dihormati, kami akan sangat berterima kasih kepada anda untuk pendapat yang dinyatakan, untuk aktiviti anda. Kongsi bacaan dan lihat, maklum balas dan komen anda, tinggalkan di bawah.

Psikologi am

Arah utama psikologi

3. Psikologi Gestalt

Psikologi Gestalt adalah salah satu bidang psikologi asing yang muncul di Jerman pada separuh pertama abad ke-20. dan mengemukakan program mengkaji jiwa dari sudut pandang organisasi dan dinamiknya dalam bentuk gambar terpisahkan khusus - "gestalt". Subjek kajian adalah undang-undang pembentukan, penstrukturan dan transformasi imej mental. Kajian percubaan pertama Psikologi Gestalt ditumpukan kepada analisis persepsi dan dibenarkan untuk mengenal pasti beberapa fenomena di kawasan ini (contohnya, hubungan antara angka dan latar belakang). Wakil utama arah ini ialah ahli psikologi Jerman M. Wertheimer, V. Keller, K. Koffka.

Kedudukan teoretikal asas

Gestalt (bentuk Gestalt - bentuk, imej, struktur) adalah bentuk visual spasial objek yang dilihat, yang sifat pentingnya tidak dapat difahami dengan merumuskan ciri-ciri bahagian mereka. Salah satu contoh yang paling menarik ini, menurut Keller, adalah melodi, yang diakui walaupun ia dipindahkan ke kunci lain. Apabila kita mendengar melodi untuk kali kedua, maka terima kasih kepada ingatan, kita mengenalinya. Tetapi jika nadanya berubah, kita masih akan mengenali melodi sebagai yang sama.

Psikologi Gestalt berasal dari kajian persepsi. Di tengah-tengah perhatiannya adalah kecenderungan ciri jiwa untuk mengatur pengalaman menjadi pemahaman yang dapat diakses secara keseluruhan. Sebagai contoh, dalam persepsi huruf dengan "lubang" (bahagian yang hilang), kesedaran cenderung mengisi jurang, dan kita mengenali seluruh huruf.

M. Wertheimer, V. Keller dan K. Koffka mengemukakan program untuk mempelajari jiwa dari sudut pandangan struktur integral - Gestalt. Bercakap terhadap prinsip pemisahan kesedaran yang dikemukakan oleh psikologi ke dalam unsur-unsur dan membina fenomena psikik yang kompleks dari mereka, mereka mencadangkan idea keutuhan imej dan ketidakterimaan sifatnya kepada jumlah sifat unsur-unsur. Menurut teori-teori ini, objek yang membentuk persekitaran kita dirasakan oleh deria sebagai objek yang terpisah, tetapi sebagai bentuk yang teratur. Persepsi tidak dikurangkan kepada jumlah sensasi, dan sifat-sifat angka itu tidak digambarkan dari segi sifat-sifat bahagian tersebut. Sebenarnya gestalt adalah struktur berfungsi yang menganjurkan kepelbagaian fenomena individu.

Sifat persepsi: pemalar (nilai, nilai yang tidak berubah), angka, latar belakang - masuk ke dalam hubungan antara satu sama lain dan merupakan harta baru. Ini adalah gestalt, kualiti bentuk. Integriti persepsi dan keteraturannya dicapai terima kasih kepada prinsip-prinsip berikut:

• kedekatan (rangsangan berdekatan cenderung dilihat bersama)

Prinsip kedekatan. Bahagian kanan dari angka itu dilihat sebagai tiga lajur.

• keserupaan (rangsangan yang serupa dalam saiz, bentuk, warna atau bentuk, cenderung dilihat bersama),

Prinsip persamaan. Gambar itu dilihat sebagai tali, bukan sebagai lajur.

• integriti (persepsi cenderung untuk memudahkan dan integriti),
• pengasingan (mencerminkan kecenderungan untuk melengkapkan angka supaya ia mengambil bentuk penuh),

Prinsip pengasingan. Gambar tidak dilihat sebagai segmen berasingan, tetapi sebagai lingkaran dan segi empat tepat.

• keterkaitan (jarak rangsangan dalam masa dan ruang. Adjacency boleh menentukan persepsi apabila satu peristiwa menyebabkan yang lain),
• zon biasa (prinsip-prinsip gestalt membentuk persepsi kita sehari-hari sejajar dengan pembelajaran dan pengalaman masa lalu. Mengantisipasi pemikiran dan harapan juga secara aktif memandu penafsiran sensasi kita).

Dibentuk gestal selalu integriti, struktur lengkap, dengan kontur yang jelas. Kontur yang dicirikan oleh tahap ketajaman dan garis besar yang tertutup atau tidak tertutup adalah asas gestalt. Salah satu sifat asas gestalt ialah keinginan untuk kesempurnaan.

Apabila menggambarkan gestalt, konsep kepentingan juga digunakan. Secara keseluruhannya penting, para ahli tidak penting, dan sebaliknya. Angka itu selalu lebih penting daripada asas - latar belakang. Kepentingan dapat diagihkan sedemikian rupa sehingga, semua anggota sama pentingnya (ini adalah kes yang jarang berlaku yang berlaku, misalnya, dalam beberapa perhiasan).

Ahli Gestalt mungkin mempunyai kedudukan yang berbeza. Sebagai contoh, dalam kalangan: kedudukan pertama sepadan dengan pusat, pangkat ke-2 adalah titik pada bulatan, yang ke-3 adalah sebarang titik di dalam bulatan. Setiap gestalt mempunyai pusat graviti sendiri, yang bertindak sebagai pusat jisim (contohnya, tengah dalam cakera), atau sebagai titik ikatan, atau sebagai titik permulaan (nampaknya titik ini adalah permulaan untuk membina keseluruhan, sebagai contoh, asas lajur), atau sebagai titik panduan (contohnya, anak panah).

Kualiti "ketelusan" ditunjukkan dalam kenyataan bahawa imej keseluruhan kekal, walaupun semua bahagian berubah mengikut bahannya, contohnya, jika ia adalah nada yang berbeza dari melodi yang sama, atau mereka mungkin hilang, walaupun semua elemen itu dipelihara, seperti dalam lukisan Picasso contohnya lukisan Picasso "The Cat").

Sebagai undang-undang asas pengelompokan unsur-unsur individu, undang-undang penggantian telah diandaikan. Kehamilan (dari bahasa Latin Praegnans - bermakna, dibebani, kaya) - salah satu konsep utama psikologi Gestalt, bermaksud penyempurnaan gestalt yang telah memperoleh keadaan seimbang, "bentuk yang baik". Gestalt yang dipilih mempunyai ciri-ciri berikut: ditutup, sempadan yang jelas, simetri, struktur dalaman, yang mengambil bentuk angka. Pada masa yang sama, faktor-faktor yang menyumbang kepada pengelompokan unsur-unsur menjadi gestalt integral, seperti "faktor jarak", "faktor keserupaan", "faktor kelanjutan yang baik", "faktor nasib yang sama", telah diserlahkan.

Undang-undang "gestalt" yang baik, yang diisytiharkan oleh Metzger (1941), mengatakan: "Kesedaran selalu terduga, dari persepsi ini bersama-sama, melihat kebanyakannya yang paling mudah, bersatu, tertutup, simetris, yang termasuk dalam paksi spatial utama." Penyimpangan dari gestalt "baik" tidak dapat dilihat dengan serta-merta, tetapi hanya apabila dilihat secara intensif (contohnya, segitiga sama sisi kira-kira dianggap sebagai sudut sama, hampir tepat - sebagai sudut kanan).

Psikologi Gestalt juga memberi perhatian kepada perkembangan pemikiran. Sebagai tambahan kepada Weitheimer, saintis seperti K. Dunker dan N. Meyer juga bekerja di kawasan ini. Pakar psikologi Gestalt melihat berfikir sebagai satu proses, tetapi menganggapnya mungkin untuk menentukan peringkat yang berturut-turut.

• Peringkat pertama adalah kesedaran masalah atau isu yang perlu ditangani.
• Peringkat kedua adalah mencari penyelesaian (memerintahkan, membina semula, menggabungkan, dan tindakan lain).
• Tahap ketiga mendapat penyelesaian dengan wawasan (wawasan (istilah yang dimasukkan oleh ahli psikologi Gestalt) adalah wawasan secara tiba-tiba, pemahaman yang datang kepada seseorang setelah mencari jawapan, menumpukan pada menyelesaikan masalah).
• Peringkat keempat adalah mencari cara dan peluang untuk pelaksanaan dan pelaksanaan solusi yang dijumpai.

Sebagai tambahan kepada pandangan, ahli psikologi Gestalt memperkenalkan istilah "masalah masalah" ke dalam psikologi dan pendekatan yang menarik untuk mengkaji proses pemikiran - memikirkan dengan kuat.

Terima kasih kepada karya ahli psikologi Gestalt, menjadi jelas bahawa dalam proses mengkaji keseluruhan (khususnya, jiwa manusia) dengan membahagikannya kepada unsur-unsur yang berasingan, sifat dan kualiti yang lebih penting yang sifatnya hanya struktur penting hilang - kajian yang berasingan itu tidak dapat memberikan pemahaman keseluruhan.

Terapi Gestalt Fritz Perls

Fritz (Frederick) Perls, seorang saintis Jerman, pakar psikiatri dan psikoterapi dari asal-usul Yahudi, mampu mencari aplikasi praktikal untuk penemuan teoritis ahli psikologi Gestalt. Konsep dan prinsip seperti terapi gestalt sebagai integriti, prinsip kemunculan dan pemusnahan struktur gestalt, konsep gestalt tidak sempurna, hubungan dan sempadan hubungan, kesedaran, berada di sini dan sekarang, bertanggungjawab, menjelaskan dunia dalaman manusia.

Tugas utama terapi gestalt adalah untuk membantu seseorang memahami sepenuhnya dunia dalamannya (perasaan sendiri, emosi, keperluan, proses pemikiran, keinginan, sensasi tubuh) dan dunia luar (realiti di sekitarnya, hubungan antara orang lain dan sebagainya). Semua ini akan membolehkan seseorang menjadi seorang yang holistik dan harmoni. Semasa latihan terapi gestalt, seseorang belajar untuk menghilangkan pelbagai gejala neurotik, secara sengaja memilih tingkah laku mereka sendiri dan menjalani kehidupan yang penuh dan sedar. Ia tidak lagi bergantung kepada pendapat dan pengaruh orang lain dan tidak bermain permainan atau manipulasi dengan orang lain. Seseorang belajar menjadi nyata, ikhlas dan sahih.

Pendekatan fenomenologi terapi gestalt terletak pada hakikat bahawa ahli terapi itu tidak membuat apa-apa makna yang pasti dalam tindakan dan perasaan kliennya, tetapi membenarkannya, dalam perjalanan kesedaran, untuk memahami maksudnya.

Hari ini, terapi gestalt merupakan pendekatan sejagat yang digunakan untuk menyelesaikan pelbagai masalah.

Oleh itu, psikologi Gestalt percaya bahawa keseluruhannya tidak diperoleh daripada jumlah sifat dan fungsi bahagiannya (sifat keseluruhan tidak sama dengan jumlah sifat bahagiannya), tetapi mempunyai tahap yang lebih tinggi secara kualitatif. Psikologi Gestalt mengubah pandangan kesedaran dahulu, membuktikan bahawa analisisnya direka untuk tidak menangani unsur-unsur individu, tetapi dengan imej mental holistik. Psikologi Gestalt menentang psikologi bersekutu, yang memisahkan minda menjadi elemen. Psikologi Gestalt bersama-sama dengan fenomenologi dan psikoanalisis membentuk asas terapi Gestalt F. Perls, yang memindahkan idea ahli psikologi Gestalt dari proses kognitif ke tahap pandangan dunia secara keseluruhannya.