Kemunculan pemikiran bunuh diri bukanlah sesuatu yang luar biasa, tetapi kerana ia sangat sukar untuk dibicarakan, banyak orang mempunyai kesalahpahaman tentang apa itu.

Pemikiran bunuh diri yang berterusan dikenali sebagai bunuh diri. Orang mungkin mempunyai pemikiran bunuh diri pasif - perasaan yang mereka mahu mati, tetapi tiada tindakan diambil untuknya. Atau pemikiran bunuh diri yang aktif, yang termasuk bukan hanya pemikiran, tetapi juga rencana yang relevan.

Untuk membantu orang lain memahami bunuh diri dan pemikiran bunuh diri, tinjauan komuniti dijalankan di komuniti Buzzfeed. Beratus-ratus orang bercakap mengenai situasi yang paling sukar dalam hidup mereka. Hasilnya, didapati bahawa pengalaman banyak yang sama antara satu sama lain. Di bawah ini anda akan mendapati 15 perkara yang bernilai mengetahui tentang pemikiran bunuh diri.

Pikiran membunuh diri tidak sama dengan keinginan untuk mati.

Mungkin perasaan bahawa anda tidak mempunyai cara lain untuk mengatasi kesakitan atau keputusasaan. Ia boleh menjadi sikap acuh tak acuh kepada kehidupan, berharap kemalangan akan menyelamatkan anda dari pilihan. Ia mengenai membuat keputusan yang melulu atau bunuh diri. Semua orang mengalaminya secara berbeza.

Tidak semua orang yang berfikir tentang bunuh diri sudah sedia untuknya.

Apabila kita bercakap tentang pemikiran bunuh diri, ramai orang berpendapat bahawa ini adalah orang yang berdiri di tepi bumbung. Walau bagaimanapun, pemikiran sedemikian mungkin pasif, orang itu mempunyai keinginan untuk membunuh diri, tetapi tiada tindakan aktif diambil untuk ini.

Dalam penampilan, sukar untuk menentukan mood bunuh diri seseorang.

Bagi sesetengah orang, pemikiran bunuh diri adalah sama seperti rasa lapar atau penat. Anda terus melakukan tindakan biasa anda, walaupun perasaan yang menggerogoti anda dari dalam.

Tetapi ia memenatkan, menakutkan atau sukar untuk dikawal.

Seseorang masih memerlukan pertolongan dalam memerangi, menyokong, walaupun tidak ada percubaan yang aktif. Malah, mendapatkan bantuan dan sokongan ini pada peringkat awal adalah salah satu cara utama untuk mengurangkan kemungkinan menerjemahkan pemikiran ini menjadi realiti.

Ia tidak selalu dapat mengatasi pemikiran bunuh diri, ramai orang tinggal bersama mereka selama bertahun-tahun.

Seperti banyak penyakit mental, pemikiran membunuh diri adalah sesuatu yang anda boleh menyesuaikan diri dengan rawatan dan sokongan yang betul. Anda mempunyai senjata untuk mengatasi kemahiran, membangunkan pelan tindak balas kecemasan dan belajar bagaimana untuk mengenal pasti keperluan untuk bantuan.

Pemikiran bunuh diri boleh berlaku di semua orang, tanpa mengira jantina, usia atau keadaan hidup mereka.

Anda tidak memerlukan "sebab" untuk pemikiran sedemikian untuk datang ke kepala anda, dan ini boleh menjejaskan tidak kira seberapa baik anda hidup. Penyakit mental tidak membuat pengecualian.

Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami pemikiran sedemikian selepas kejadian yang traumatik atau mengganggu.

Kesedihan, buli, masalah kewangan, penyesalan hati nurani, pecahan perhubungan - semua ini mungkin mencetuskan pemikiran bunuh diri atau percubaan bunuh diri.

Pikiran boleh berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga dan tidak dapat difahami

Tidak semua pemikiran membunuh diri adalah kronik atau biasa kepada manusia. Menghadapi mereka untuk kali pertama boleh mengejutkan.

Pendengar yang mengatakan bahawa bunuh diri adalah egois atau pengecut menjadikan keadaan lebih buruk, lebih-lebih lagi, tidak

Tidak mustahil untuk memahami apa yang dimaksudkan untuk merasakan keputusasaan mutlak, di mana satu-satunya jalan keluar adalah kematian. Anda tidak mengalami ini, dan tidak ada yang dekat dengan rasa mementingkan diri dan pengecut.

Percubaan bunuh diri tidak selalu mempunyai alasan tertentu.

Percubaan untuk bunuh diri mungkin kelihatan tiba-tiba, pengaruh seseorang. Tetapi sebab yang ketara tidak selalu. Percubaan untuk melakukan bunuh diri berlaku apabila seseorang merasakan bahawa dia tidak dapat lagi menanggungnya.

Terapi dan ubat - bukan sihir sihir

Ya, bantuan diperlukan dan dapat menyelamatkan nyawa. Tetapi mengambil langkah pertama untuk mencapai matlamat ini bukanlah satu-satunya bahagian yang sukar dalam proses ini. Menekan atau mengawal pemikiran bunuh diri memerlukan banyak masa, ia memerlukan kerja.

Bantu lelaki

Jika anda melihat seseorang mengalami kesukaran dalam kehidupan, tanyakan bagaimana anda boleh membantu. Ini mungkin sebagai bantuan khusus, contohnya membersihkan rumah atau hanya peluang untuk bercakap hati ke hati.

Walau bagaimanapun, untuk mengatakan bahawa seseorang mempunyai segala-galanya untuk hidup tidak berbaloi.

Ini boleh dianggap sebagai percubaan untuk meyakinkan seseorang bahawa dia merasa salah. Begitu juga dengan permintaan untuk berfikir tentang orang yang tersayang. Perbualan ini tidak membawa kepada apa-apa, seperti peningkatan tekanan, rasa bersalah dan keputusasaan.

Bercakap tentang bunuh diri tidak meningkatkan risiko

Terdapat salah faham bahawa perbincangan tentang bunuh diri akan menyebabkannya, tetapi pemikiran membunuh diri dijana secara bebas. Perbualan ini tidak mudah, tetapi dialog terbuka dan keupayaan untuk bertanya adalah sangat penting.

Pemikiran membunuh diri lebih biasa daripada yang anda fikirkan.

Anda boleh dihiburkan dengan pemikiran bahawa dengan anda atau orang tersayang anda tidak akan pernah berlaku. Tetapi jika anda merawat kebarangkalian ini secara normal, perbualan yang sepadan biasanya akan diteruskan.

Jika anda mempunyai masalah dengan pemikiran bunuh diri atau anda berfikir bahawa orang yang dikasihi memerlukan bantuan, pergi ke hotline khas.

Apa yang menyebabkan pemikiran bunuh diri dan bagaimana untuk mengatasinya?

Pikiran bunuh diri adalah salah satu akibat akibat kesan tekanan emosi dan keletihan umum seseorang. Kesihatan psikologi individu bergantung kepada banyak faktor, baik luaran dan dalaman. Hampir mana-mana kejadian yang berlaku dalam kehidupan, meninggalkan tandanya. Sesetengah faktor menimbulkan suasana hati dan meningkatkan motivasi seseorang, memaksa dia bekerja keras dalam tugas itu. Yang lain, sebaliknya, menindas dan menghalangnya, membawa kepada keadaan tekanan dan pelbagai neurosis. Ia adalah pengaruh sistematik faktor negatif yang boleh menjadi masalah yang agak serius.

Punca kecenderungan bunuh diri

Latar belakang emosional seseorang tidak stabil dan berubah. Kerana keplastikan jiwa sesetengah ciri khusus yang wujud dalam setiap. Pertama sekali, kehadiran minda menjadikan kita individu yang paling maju di planet ini. Aktiviti otak yang berlebihan kadang-kadang membawa kepada kemunculan pelbagai idea dan keinginan yang tidak asing dengan kewujudan kita. Dalam sesetengah kes, yang terakhir adalah disebabkan oleh impian dan keinginan yang berbeza untuk mendapatkan sesuatu atau mengalami peristiwa tertentu. Emosi sedemikian menyenangkan dan hanya membawa ketenangan kepada jiwa. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mungkin untuk membentuk idea dan kesimpulan yang sama sekali berbeza yang ditentukan oleh kemerosotan keadaan emosi atau psikologi seseorang. Keinginan semacam itu, sebagai peraturan, adalah negatif, menyumbang kepada kemusnahan individu, dan boleh membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki. Salah satu manifestasi yang serupa dianggap sebagai pemikiran yang obsesif tentang kematian.

Refleksi seperti bunuh diri timbul dalam kebanyakan kes akibat kejutan yang berpengalaman yang meninggalkan jejak pada seseorang dan keadaan psikologisnya.

Faktor yang sama boleh berfungsi sebagai pelbagai masalah dan akibatnya. Walau bagaimanapun, yang paling ketara dan penting adalah kriteria berikut yang mempunyai kesan paling besar kepada keadaan manusia:

  • kematian anggota keluarga atau orang biasa;
  • kesukaran dalam berkomunikasi dengan orang lain;
  • trauma mental atau kejutan;
  • sifat mental;
  • penyakit somatik;
  • kecenderungan genetik;
  • jenis pergantungan tertentu.

Faktor-faktor di atas boleh menjadi pemangkin dalam pembentukan kemurungan emosi. Perkembangan dan pengukuhannya adalah penuh dengan kemunculan pelbagai gangguan dalam bidang mental, akibatnya dapat menjadi pemikiran yang obsesif tentang bunuh diri.

Set faktor

Dengan sendirinya, kejutan yang berpengalaman tidak sepatutnya mempunyai kesan yang sama pada seseorang, kerana jiwa dapat sepenuhnya menahan pengaruh ini, perkembangan peristiwa ini dinyatakan secara alamiah. Terdapat sejenis pampasan bagi kejutan yang dialami dan penggantian emosi negatif dengan yang baru. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh beberapa keadaan tertentu, penggantian itu tidak mungkin berlaku. Sebabnya mungkin faktor negatif tambahan yang bertepatan dengan peristiwa utama.

Untuk pemahaman yang lebih jelas, pertimbangkan perkembangan yang sama tentang keadaan pada contoh. Mengalami kehilangan seorang saudara dekat, seseorang itu berada dalam keadaan kemurungan emosi yang mendalam. Pada masa yang sama, masalah yang bersifat yang berbeza terbentuk pada masa yang sama: sama ada pemecatan daripada kerja atau kekurangan hak harta. Hasil daripada kesan kumulatif faktor-faktor ini dan kehadiran stres yang berterusan, beban emosi yang berlebihan. Akibat dari proses ini mungkin pembentukan pelbagai neurosis, salah satu gejala yang menjadi pemikiran bunuh diri.

Kehadiran pantulan sedemikian mungkin juga dikaitkan dengan penyakit mental apa pun. Sebagai peraturan, pelbagai sifat emosi diiringi dengan pembentukan kesimpulan yang bertujuan merosakkan diri sendiri. Oleh itu, dengan melihat pemikiran yang menyakitkan yang berterusan tentang bunuh diri, adalah perlu untuk segera beralih kepada pakar yang akan membantu anda memahami intipati masalah tersebut dan mencadangkan cara untuk menyelesaikan situasi konflik.

Penghapusan pemikiran negatif

Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran tentang bunuh diri, anda pasti perlu tahu semua orang. Pembentukan pemikiran obsesif tentang menyelesaikan akaun dengan kehidupan sendiri adalah satu gejala gangguan obsessional yang dibentuk oleh gabungan banyak faktor yang mempengaruhi keadaan emosi seseorang. Masalah ini memerlukan rawatan terapeutik tertentu yang bertujuan untuk mengatasi krisis individu dan menyesuaikan diri dengan persepsi positif terhadap realiti. Berdasarkan ini, prinsip-prinsip berikut akan membantu menghilangkan idea menakutkan, yang membentuk kaedah rawatan gangguan obsessional:

  • psikologi kaunseling;
  • kesedaran bebas tentang punca pemikiran sedemikian;
  • perbincangan dengan ahli keluarga;
  • meminta bantuan daripada rakan atau kenalan;
  • perubahan gaya hidup.

Tugas utama, pemenuhan yang memerlukan rawatan gangguan, adalah kesadaran akan masalah sendiri dan penerimaan mereka. Dalam kebanyakan kes, terapi cawangan ini adalah yang paling sukar kerana ia bercanggah dengan kesedaran manusia dan sifatnya. Walau bagaimanapun, tanpa pemahaman yang lengkap tentang sebab-sebab kesimpulan yang dipertimbangkan, yang terakhir tidak boleh dinetralkan. Kadang-kadang bantuan ahli psikologi hanya diperlukan untuk pelaksanaan tahap terapi ini. Bekerjasama dengan pakar akan membolehkan anda memahami dengan lebih tepat cara pemikiran anda sendiri dan memaparkan rangkaian pemikiran yang membawa kepada pembentukan keputusan bunuh diri.

Rundingan dengan ahli keluarga juga harus memastikan dinamik positif dalam menghadapi krisis, kerana ia adalah orang yang paling rapat yang paling kuat membolehkan seseorang memahami pentingnya dan peranannya dalam kehidupan mereka. Apa yang ditambah pasti dan membenarkan sekurang-kurangnya menghapuskan kesimpulan tersebut.

Perkara yang berasingan adalah untuk mempertimbangkan keadaan terakhir, iaitu mengubah keadaan dan mengubah gaya hidup. Dalam majoriti kes, emosi yang obsesif dan menyedihkan timbul kerana ketidaksanggupan dalaman seseorang dengan peristiwa yang berlaku di dunia luar. Dalam keadaan sedemikian, perubahan dalam gaya hidup dan tabiat individu tertentu boleh memberi kesan positif untuk mengatasi gangguan dan mencegahnya lagi.

Adalah perlu untuk mengambil kira hakikat bahawa lelaki, wanita dan remaja masih terdedah kepada sikap ini. Keinginan keinginan untuk menyelesaikan masalah dengan kehidupan adalah usaha yang tidak sedarkan diri untuk menarik perhatian orang dewasa terhadap masalah mereka. Pemikiran dan tindakan yang ditentukan adalah faktor yang berbeza, baik sifat sosial maupun personal. Masalah komunikasi dengan rakan sebaya, cinta tidak mencairkan atau perceraian ibu bapa boleh menyebabkan pembentukan keadaan tertekan dengan peralihan berikutnya kepada kecenderungan yang membunuh diri. Sebagai peraturan, remaja, dengan harapan untuk menarik perhatian kepada diri mereka sendiri, memilih cara yang agak tidak boleh dipercayai untuk bunuh diri, seperti berlebihan dengan pil atau melompat dari bumbung. Akibatnya, mengikut statistik, hanya beberapa kes ini membawa maut. Oleh itu, untuk mengelakkan perkembangan peristiwa seperti itu, adalah perlu untuk berkomunikasi lebih banyak dengan anak-anak anda sendiri dalam masa remaja, dan dapat mencari pendekatan kepada mereka. Ia boleh menjadi sangat sukar apabila mereka mencapai umur 14-17 tahun.

Bagi orang dewasa, mereka mungkin mempunyai lebih banyak sebab untuk kecenderungan bunuh diri. Dalam kes ini, faktor-faktor ini tidak jauh berbeza dengan keperluan remaja. Mereka terdiri daripada kehidupan peribadi, masalah dalam perniagaan, hutang atau kesukaran dalam berkomunikasi di tempat kerja. Semua faktor ini boleh membawa kepada kemunculan keinginan yang tidak dapat dilupakan untuk menyelesaikan akaun dengan kehidupan, akibat kesan keadaan tekanan sistematik dan kesedaran tentang ketidakseimbangan sendiri. Orang dewasa memilih lebih banyak langkah bunuh diri yang drastik, seperti membuka urat mereka, menggantung atau menggunakan senjata. Keputusan sedemikian adalah disebabkan keletihan dari kekecohan di sekelilingnya dan kesedaran tentang kegunaan mereka sendiri.

Kesimpulan mengenai topik ini

Tidak ada cita-cita bunuh diri yang timbul dari awal, kerana suatu peristiwa semestinya mendahului pembentukan mereka untuk menghasilkan kesan kegawatan emosional. Gabungan kesan seperti itu menerangkan tekanan ke dalam obsesi sindrom gangguan personaliti, tanda yang mungkin pemikiran tertentu tentang bunuh diri. Mengatasi mereka terletak pada kesedaran tentang masalah dan keinginan untuk menyingkirkannya, yang mana kita menggunakan teknik kompleks berdasarkan komunikasi dan memastikan persepsi positif terhadap kehidupan.

Kehidupan adalah kehadiran semua kemungkinan, kematian adalah tidak adanya semua kemungkinan. Memilih yang pertama, anda mendapat bilangan percubaan yang tidak terhad, peluang tanpa had untuk membetulkan walaupun keadaan yang paling tidak menyenangkan dan mencari makna hidup yang baru, yang kini, disebabkan ketidakstabilan emosi, tidak jelas.

Pikiran membunuh diri - pemikiran bunuh diri

Aduan paling kerap yang dibuat pesakit apabila mereka berfikir tentang kematian, tentang melakukan bunuh diri:

Kehadiran fikiran bunuh diri selalu membicarakan adanya masalah mental yang sebenarnya pada seseorang.

Memanggil +7 495 135-44-02 dan kita bukan sahaja betul menjalankan diagnosis penuh, tetapi juga dapat dengan cepat membantu anda!

Pikiran membunuh diri boleh menjadi manifestasi gangguan mental seperti, sebagai contoh, kemurungan endogen, skizofrenia, delirium. Dalam kes-kes ini, selalu terdapat risiko yang tinggi untuk melakukan bunuh diri, rawatan psikiatri yang mendesak diperlukan, sehingga dan termasuk kemasukan ke hospital di rumah sakit psikiatri.

Pemikiran membunuh diri dapat dilihat pada orang-orang yang sihat mental yang berada di bawah tekanan, dalam tempoh selepas trauma, risiko bunuh diri mereka tidak hebat, karena naluri pelestarian diri selalu berfungsi. Dalam situasi ini, sangat penting bagi orang yang rapat untuk memberi sokongan psikologi, untuk membantu mereka bertahan dalam tragedi itu.

Pemikiran yang obsesif mengenai bunuh diri boleh menjadi manifestasi neurosis obsesif-kompulsif (gangguan obsesif-fobik). Pemikiran yang tidak masuk akal tentang melakukan bunuh diri dalam kes-kes ini timbul terhadap kehendak orang itu, mereka asing kepadanya, ada "perjuangan" dengan mereka, percubaan dibuat untuk mengalihkan perhatian mereka, untuk bertarung dengan mereka. Obsesi semacam itu tidak pernah disedari, tetapi mereka selalu sukar dialami oleh orang yang sakit. Rawatan neurosis obsesif-kompulsif memerlukan rawatan dalam bentuk gabungan terapi dadah dan terapi psikoterapi.

Pemikiran yang tidak masuk akal tentang bunuh diri adalah satu bentuk pemikiran yang mana idea-idea palsu datang, cuba mengambil kuasa ke atas kita. Setiap hari, kesedaran adalah tertakluk kepada serangan aktif mereka. Ini menjadikan sukar untuk menilai situasi ini secara soberly, kerana pemikiran ini sukar untuk menumpukan perhatian dan mencari rizab untuk menentang mereka, mereka meletihkan, menyebabkan keputusasaan, akibatnya adalah pemikiran bunuh diri.

Pemikiran membunuh diri

Aduan pesakit dalam keadaan mereka ketika melawat pemikiran tentang kematian, tentang melakukan bunuh diri:

1. "Selama beberapa kali sudah ada kata-kata dan pemikiran kakak saya bunuh diri dan ayah baru-baru ini mendapati buku hariannya di mana dia selalu membicarakannya. Ibu bapanya telah bercerai, kini dia tinggal bersama ayahnya, dan ibunya dilarang menaikkan anak perempuannya, kerana melalui mahkamah ia dibuktikan bahawa dia mengejek anaknya (terancam, dipaksa rambut dan lebih dahsyat). Secara umum, gadis itu tidak begitu mudah, maka mahkamah dan kini dia dan ayahnya, yang berumur 57 tahun, mempunyai orang yang cukup sukar, dan kakak saya jelas tidak suka, dan kami, dua kakak perempuan, tinggal jauh dari mereka. Berikut adalah satu cabutan dari buku hariannya tentang pemikirannya mengenai bunuh diri:
Kebanyakan saya suka orang yang saya impikan. Namanya adalah Al. Dia berkata dia akan memperbaiki saya. Dan sementara saya tidak perlu berbuat apa-apa dengan diri saya sendiri. Dia berkata bahawa dia akan memberitahu saya apabila saya boleh membunuh diri. Kebanyakan saya tidak suka:
- apabila saya tidak bermimpi yang paling saya sayangi
- bertengkar dengan Dasha (kawan) "

2. "Hello, saya sedang mengejar dan menyeksa pemikiran bunuh diri. Mereka semakin kuat, kemudian melemah, tetapi tidak satu hari berlalu tanpa mereka - walaupun mood kelihatan baik. Saya faham mustahil, dan saya tidak akan berbuat demikian. Saya berjuang melawannya dengan segala cara apabila saya boleh... Tetapi tiada apa yang membantu. Ini telah berlaku untuk tahun ketiga. Nampaknya saya ini tidak gila. Kekecewaan - Saya faham segala-galanya, dan saya mempunyai kuasa atas tindakan saya. Kehidupan untuk saya umumnya menyakitkan, kerana peristiwa-peristiwa kecil menyebabkan terlalu banyak emosi... Saya cuba bersetuju dengan fakta bahawa - ya, saya harus menjadi seperti ini, menderita... Tetapi saya tidak mahu menderita... Saya melawat doktor, tetapi saya menghentikan rawatan. Dan sekarang nampaknya saya masih tidak begitu susah seperti orang lain yang saya lihat di MHP... Dan saya tidak melakukan apa-apa yang tidak normal. Hanya pemikiran ini... Kenapa saya tidak dapat menyingkirkan mereka, kerana saya betul-betul cuba untuk mengatasinya? "

Penyebab pemikiran bunuh diri yang paling biasa adalah kemurungan. Doktor psikiatri yakin bahawa pemikiran bunuh diri kerap muncul dalam keadaan depresi, dan semakin ketara kemurungan, semakin besar kemungkinannya

pemikiran membunuh diri dan

tingkah laku bunuh diri. Lebih-lebih lagi, terjadinya kemurungan ketika memikirkan

untuk membunuh diri, mendidik, kehadiran atau ketiadaan sokongan psikologi, agama dan faktor sosial, psikologi, ekonomi dan politik tidak mempunyai kesan yang signifikan. Kemunculan pemikiran dan kemungkinan

Tindakan membunuh diri memberi kesan kepada keparahan gejala depresi: dalam keadaan depresi ringan

Pemikiran bunuh diri biasanya tidak hadir, dengan tahap kemurungan yang sederhana - agak wajar, dengan kemurungan teruk pada pesakit

Pemikiran membunuh diri dinyatakan sehingga mereka secara semulajadi membawa kepada percubaan bunuh diri.

Berada dalam kemurungan teruk, seseorang mula berfikir tentang intipati kehidupan, kegunaan dan keperluannya, nilainya.

Selalunya, seseorang diserap oleh pemikiran yang obsesif tentang kematian yang serupa seperti:

  • Dunia dahsyat, penuh dengan kejahatan, ada sedikit orang yang baik;
  • Kedudukan saya adalah sia-sia;
  • Kehidupan menakutkan;
  • Saya tidak dapat mencapai dalam hidup;
  • Saya tidak akan bahagia;
  • Bukan kewujudan adalah rehat yang baik dari kehidupan;
  • Bunuh diri adalah satu-satunya cara;
  • Setelah selesai dengan diri saya, saya akan berhubung dengan kekasih saya, yang sudah ada di sana.

    Kemurungan dengan pemikiran membunuh diri adalah petunjuk langsung untuk dimasukkan ke hospital dalam sebuah hospital psikiatri. Untuk melakukan ini, anda perlu segera hubungi pakar psikiatri, psikoterapi (psychotherapist).

    Sayangnya, disebabkan oleh ketidakpatuhan saudara-mara dan rakan-rakan, disebabkan kesalahpahaman tentang keseriusan keadaan, tidaklah biasa dalam berita untuk mengetahui tentang tragedi ini atau itu. Dan berapa banyak bunuh diri ini kekal "di belakang tabir" skrin televisyen! Hanya di Moscow dari 2 hingga 10 bunuh diri atas dasar gangguan mental berlaku setiap hari!
    Pemikiran yang obsesif tentang kematian dan melakukan bunuh diri tidak meminjamkan diri kepada kawalan keinginan seseorang, mereka secara beransur-ansur tumbuh untuk menutup kesedaran seluruh manusia dan pada satu titik yang mustahil untuk meramalkan, fikiran ini mencari cara mereka untuk melakukan bunuh diri.

    Oleh itu, rayuan tepat pada masanya untuk membantu ahli psikoterapi yang baik akan menyelamatkan nyawa kenalan atau orang yang anda sayangi. Atau mungkin anda menyelamatkan nyawa anda? Tanya - Mengapa? Jawapan saya ialah - Manusia hidup untuk mencipta, mencipta dan pada masa yang sama menerima kegembiraan daripadanya. Seorang psikoterapi akan dapat kembali bukan sahaja keinginan untuk hidup, tetapi juga menerima kegembiraan dan kepuasan dari kehidupan.

    Kehadiran pemikiran bunuh diri, itu adalah alasan yang mendesak untuk berunding dengan doktor

    Panggilan +7 495 135-44-02

    Kami sentiasa bersedia untuk membantu anda dan orang tersayang.

    Bagaimana jika ada pemikiran bunuh diri?

    Dalam kes pemikiran bunuh diri, seolah-olah ia tidak munasabah, tetapi wanita mempunyai insentif yang menahan diri. Bagi seorang wanita, ia tidak begitu penting bagaimana dia melihat dan bagaimana dia akan menjaga kematian. Mungkin sesetengah orang berharap untuk melihat "kecantikan tidur" di dalam peti mati, seseorang akan menangis dengan "air mata pahit", "menggigit siku mereka" dan menyesal bahawa dia salah.

    Untuk "misi" ini bukan cara yang sesuai:

    1. Keluar dari tingkap dan otak pada asfalt.

    2. Penyembuhan diri - menonjolkan boks dan topeng muka.

    3. Lebih banyak menarik pil besar dan tidak mengambil kira hakikat bahawa badan akan cuba untuk menghapus sumber ancaman dan mayat di dalam kumpulan massa emetik tidak kelihatan menarik.

    Lelaki mempunyai faktor yang lebih sedikit yang boleh menghalangnya daripada langkah terdesak. Perlu diingat bahawa:

    1. Musuh akan bergembira.
    2. Tutup keluarga dan cuti untuk membersihkan masalah mereka.

    Saya mempunyai apa-apa perkara, sukar, anda tidak boleh melepaskan apa-apa dari fikiran anda. Apabila saya mengambil memegang tingkap dan menangkap diri saya berfikir bahawa saya mahu melompat, saya takut.

    Kes yang diberikan untuk memulakan anjing.. Hilangnya mata baka adalah petinju Saya berjalan di jalan dan memberi perhatian kepadanya, nipis, tulang rusuk saya melekat, saya lupa bagaimana saya terlupa sepenuhnya tentang pengalaman saya.

    Perkara yang paling penting adalah cuba beralih kepada sesuatu. Cobalah untuk membantu orang lain dengan apa-apa.

    Ia mengganggu apabila seseorang mempunyai keadaan yang sama, mungkin lebih keras, dan orang ini "mendaki" bahawa ada kekuatan. Hanya apabila anda melihat orang yang lebih berat daripada anda berkali-kali, dan anda melihat kekuatan mereka, anda segera menyedari bahawa ada masalah yang lebih serius.

    Anda boleh bayangkan bagaimana musuh-musuh akan gembira apabila tidak dapat diperbaiki.

    Pemikiran berterusan bunuh diri: di manakah mereka datang dari kepala kita?

    Itulah bagaimana anda hidup, anda hidup dan semuanya seolah-olah normal. Dan keluarga itu cantik, dan kanak-kanak gembira, dan kerja-kerja itu pah-pah-pah, dan rumah dan kereta, dan hanya beberapa perkara di atas boleh, tetapi merasakan segala-galanya teratur. Dan segala-galanya nampaknya ada di sana, bahawa ini adalah seluruh hidup saya. Nah, tidak ada rasa sedikit pun. Perlahan-lahan memulakan perasaan kemurungan yang pelik, semacam apatis, detasmen. Dan kemudian datang pemikiran bunuh diri, mengganggu dan gigih, mereka menakutkan dan pada masa yang sama nampaknya kagum. Bagaimana sekiranya sekali. dan menghentikan segala-galanya, semua kehidupan ini tidak bermakna?

    • Kenapa dan kapan seseorang mula memikirkan tentang bunuh diri?
    • Mengapakah mempunyai pemikiran yang kerap membunuh diri sebagai gejala kemurungan?
    • Apa yang boleh berlaku jika anda sentiasa berfikir tentang bunuh diri?
    • Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan sebarang pemikiran bunuh diri?

    Sage mengatakan bahawa ada alasan untuk segala-galanya. Dan pemikiran bunuh diri tidak terkecuali. Pemikiran sedemikian adalah gejala yang mengutuk masalah dalaman kita. Itulah masalahnya, kita sering tidak meneka.

    Kali pertama saya merasakan diri saya berfikir tentang bunuh diri ketika saya membuat kopi di tempat kerja. Ia adalah pagi yang cerah, rakan sekerja dengan gembira berkongsi gosip, ketua akauntan memaklumkan kepada kami bahawa mereka akan memberi kami semua bonus, dan seolah-olah saya mempunyai satu klik di kepalaku: Saya berlebihan di dunia ini, hidup saya tidak diperlukan oleh sesiapa sahaja, saya terpaksa pergi. Kali kedua saya berfikir tentang bunuh diri, ketika dalam perjalanan saya naik ke menara televisyen: "jika saya melompat sekarang, segala-galanya akan berakhir dengan cepat" - pemikiran ini memunculkan minda saya tanpa kehendak saya, saya bahkan tidak mempunyai masa untuk memberi tumpuan kepadanya, tetapi dia merindui saya. Sekarang saya sering berfikir tentang bunuh diri dan ia menakutkan saya - bolehkah saya bunuh diri? Saya dibesarkan dalam sebuah keluarga agama, saya telah diajar bahawa ini adalah dosa manusia, dan saya percaya, tetapi pemikiran bunuh diri datang kepada saya terhadap kehendak saya. Selain itu, saya mempunyai anak - saya tidak boleh tinggalkan dia seperti ini! Walaupun ada nenek, tapi masih. Kenapa saya fikir tentang bunuh diri? Apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Dan bagaimana untuk menghentikannya, untuk tidak membawa kepada dosa?

    Dari wahyu psikologi

    Malangnya, nasihat yang paling moden tentang bagaimana untuk menghilangkan pemikiran bunuh diri, yang boleh didapati di Internet, agak mengelirukan seseorang daripada memberi harapan kepadanya untuk mencari punca-punca penderitaan mereka. Nasihat apa yang anda tidak dapat cari!

    Sebagai contoh, seseorang mengesyorkan minum dan merokok kurang untuk mengelakkan pemikiran bunuh diri, walaupun ada pasti ada di kalangan mereka yang membaca artikel ini yang tidak dalam kehidupan mereka tidak menyalahgunakan alkohol, tetapi secara umumnya menganggapnya sebagai minuman yang sangat jahat, dan tidak banyak pemikiran tentang bunuh diri datang kepada mereka berulang kali.

    Orang lain mengesyorkan untuk berkomunikasi lebih banyak dengan orang yang ceria, tidak bersendirian, untuk menubuhkan komunikasi, walaupun orang yang berfikir bunuh diri sendiri akan gembira melakukannya, tetapi selalunya tidak tahu bagaimana, kerana ia adalah orang yang dihindari, dan bukan orang lain.

    Masih yang lain tidak memberi nasihat tentang bagaimana untuk tidak berfikir tentang bunuh diri, tetapi hanya mengintimidasi dengan "dosa fana", tidak menjelaskan apa itu, atau mengapa ia adalah dosa, dan tidak memahami sama sekali bahawa pemikiran bunuh diri berada di luar kawalan seseorang dan memaksa diri mereka untuk tidak memikirkan Lelaki bunuh diri tidak boleh pada dasarnya.

    Pikiran bunuh diri datang kepada kita tanpa kesalahan kita, dan bukan oleh kehendak kita, seperti mana-mana gejala penyakit lain. Untuk mengelakkannya, anda perlu memahami sebab-sebabnya. Dan di sini anda tidak boleh melakukan tanpa pengetahuan pemikiran vektor sistem.

    Kehidupan tidak bermakna - sebab untuk memikirkan tentang bunuh diri

    Malah, kesepian dan kemurungan, kesedihan dan kemurungan, keterasingan dan kehilangan minat dalam segala-galanya, ketagihan dadah atau pergantungan manik pada permainan komputer adalah semua gejala masalah yang sama seperti pemikiran membunuh diri, dan bukannya sebab daripada mereka.

    Alasan sebenar untuk kadang-kadang atau sering melawat kami pemikiran bunuh diri terletak pada keinginan bawah sedar kita, yang memberi tekanan kepada kita dari dalam keluar dari bentuk yang berbeza. Dan hanya dengan memahami ketidaksadaran dengan kesedaran kita, kita akan dapati penyebab keadaan buruk kita.

    Jadi, mari kita fahami dengan teratur. Sekitar 5% daripada kita mempunyai vektor suara. Keinginan akar mana-mana orang dalam vektor bunyi adalah mencari makna.

    Kenapa? Mengapa saya dilahirkan? Apa yang berlaku kepada saya? Dan apa yang akan berlaku selepas kematian saya? Soalan-soalan sedemikian adalah perkara biasa bagi kanak-kanak yang baik, masalahnya adalah bahawa mereka tidak dijawab. Kadang-kadang pengganti ditawarkan - fiksyen dan falsafah, agama dan esoterik, muzik dan puisi, fizik dan matematik - ini adalah sesuatu yang sekurang-kurangnya boleh memberikan sedikit jawapan kepada soalan dalaman. Tetapi selalunya, jika kanak-kanak itu tidak mempunyai ibu bapa yang baik, soalan-soalan ini tidak dapat dipenuhi: mereka sama ada mengejek atau tidak ada yang menjawabnya. Oleh itu, sudah pada zaman kanak-kanak kecil, orang yang kuat membentuk kekosongan, kekurangan.

    Krisis pertama vektor suara dapat terjadi dengan seorang remaja, terutama jika usia peralihan terjadi dengan masalah. Ia adalah semasa remaja bahawa kanak-kanak yang terdengar mula menghadiri pemikiran bunuh diri.

    Apabila remaja berfikir tentang bunuh diri - ini adalah tanda yang sangat buruk, yang memerlukan banyak perhatian dari ibu bapa. Sebelum meninggalkan akil baligh, setiap ibu bapa masih mempunyai masa untuk membetulkan keadaan ini, hanya cara ini harus dimulakan dari memahami anak anda, dan tidak mengimbau atau menghina dia. Baca lebih lanjut mengenai bunuh diri remaja dalam artikel "Bunuh diri yang paling bijak: Saya Tuhan, Saya Sakit, Saya Zero" dan "Bunuh diri bersama kanak-kanak generasi kolektif".

    Sekiranya bunyi itu selamat untuk selamat hidup remaja, maka pada tahun-tahun belia tahun berikutnya, pemikiran tentang bunuh diri mungkin tidak akan kembali. Pengajian, cinta pertama, kerjaya, rakan, keluarga, anak-anak - salah satu daripada ini atau semua sekaligus selalu datang ke dalam kehidupan artis suara yang disesuaikan. Ia tidak menghairankan bahawa setelah digulung seperti tupai dalam roda, dia menolak konsep pengertian makna sedikit ke latar belakang, lebih-lebih lagi kerana semua orang hidup seperti itu.

    Masalah boleh bermula dalam apa yang dipanggil. umur pertengahan. tenang sedikit, sudah mempunyai sesuatu yang dicapai dalam kehidupan, tidak lagi "berjalan seperti semua yang lain," kita melihat ke belakang dan berhadapan dengan realiti keras daripada semua yang telah kita lakukan untuk hari ini, masih tidak masuk akal. Terdapat perasaan penindasan yang ada sesuatu yang hilang, bahawa terdapat beberapa kekurangan. Dan kerana soalan langsung audio kanak-kanak tentang makna kehidupan, kita semua telah selamat dilupakan, berakar umbi kukuh dalam minda kenyataan itu - hidup tidak bermakna, yang selalunya membawa kepada sikap tidak peduli, kemurungan, kesedihan dan. pemikiran bunuh diri.

    Tali itu tidak terbatas dan ia tidak boleh curl untuk masa yang lama

    Apa-apa keinginan, dalam ketiadaan kandungannya, sentiasa membawa kepada masalah. Tiada pengecualian kepada peraturan ini sama ada. Jadi, mengalami kelaparan, tentu saja, kita boleh mengalami satu atau dua jam, atau bahkan satu atau dua hari, tetapi pada akhirnya, kelaparan yang lama selalu membawa kepada akibat yang menyedihkan. Dahaga untuk memahami makna adalah keinginan yang juga perlu diisi, jika tidak. makna dan ilusi apa yang sedang berlaku dapat menangkap kita.

    Sekiranya pemikiran bunuh diri datang ke minda, dan kami tidak melakukan apa-apa untuk memuaskan kelaparan kami, tidaklah menghairankan bahawa pada satu ketika, anda boleh beralih kepada tindakan ini. Tetapi! Sangat mudah untuk bercakap dengan seseorang yang tahu apa vektor bunyi. Ramai yang gembira melakukan sesuatu, tetapi tidak tahu apa. Mereka cuba mencari diri mereka dalam agama, arahan dan amalan yang berbeza, tetapi kecewa dengan ini. Tidak menghairankan bahawa kekecewaan membawa sikap tidak peduli. Adalah penting untuk mengetahui di mana untuk mencari jawapan! Inilah jawapan yang ditawarkan psikologi sistem vektor hari ini. Dan juga kepada mereka yang mencuba segala-galanya dan lebih daripada sekali kecewa, saya katakan - cuba untuk diri sendiri! Jangan jeda carian anda, soalan dalaman masuk akal...

    Saya cadangkan menonton video ini kepada orang yang berfikir tentang bunuh diri:

    Pemikiran berterusan bunuh diri: apa yang harus dilakukan?

    Sekiranya fikiran bunuh diri yang berterusan dan obsesif datang ke fikiran, jangan takut, sama seperti anda tidak patut terlibat dalam pembongkaran diri. Ia adalah perlu untuk menerima isyarat ini sebagai gejala yang terang bahawa badan menghantar kami. Sudah tiba masanya untuk mencari makna dalam segala hal di dunia - satu-satunya cara untuk mengisi kekurangan bunyi anda.

    Cara mudah dan mudah ialah pengetahuan tentang rahsia sifat manusia melalui psikik lapan dimensi, ketidaksadaran kita. Semua ini hari ini diajar dalam kursus dalam talian mengenai psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan dan tersedia untuk semua orang, tidak kira di mana mereka tinggal. Maklumat lanjut di sini, dan mendaftar untuk kuliah pengenalan percuma, sila ikuti pautan ini.

    Baca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan latihan, sila ikuti pautan ini.
    Anda boleh melihat bagaimana kuliah sedang berlaku sekarang - ikuti pautan ini dan tonton mana-mana video.

    Jika anda berminat untuk mempelajari psikologi vektor sistem, pastikan anda meninggalkan koordinat anda dalam bentuk langganan di bawah artikel ini. Dari waktu ke semasa kami akan menghantar bahan teks tambahan kepada anda, yang menerangkan dengan terperinci isu utama dari jiwa manusia.

    Blog Ilona Puzena

    Wanita - penciptaan alam semula jadi,

    sumber kekuatannya adalah kreativiti.

    Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran obsesif tentang bunuh diri?

    Pembaca blog Hello!

    Kali terakhir, kami membayangkan bunuh diri, cara menentukan seseorang akan membunuh diri, dan menjawab persoalan yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk bertindak dalam keadaan sedemikian.

    Hari ini, kita akan bercakap tentang mengapa pemikiran bunuh diri muncul di kepala saya. Memandangkan berita itu, menjadi jelas bahawa baru-baru ini bukan sahaja seorang remaja, tetapi juga orang dewasa, orang yang agak berjaya boleh memikirkan persaraan secara sukarela.

    Mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk menangani keadaan ini? Baca terus!

    Kandungan:

    • Di manakah idea-idea obsesif mengenai bunuh diri datang dari?
    • Mengapa tidak boleh meninggalkan kehidupan secara sukarela?
    • Bagaimana untuk mencari matlamat dalam hidup?
    • Menghapuskan obsesi

    Di manakah idea-idea obsesif mengenai bunuh diri datang dari?

    Pertama sekali, ia patut dicuba untuk mengetahui apa obsesi. Menurut teori klasik psikologi, ini adalah fenomena jiwa kita, di mana maklumat yang sama, keperluan untuk melakukan sesuatu, sentiasa muncul di kepala kita. Dan terutamanya berbahaya adalah pemikiran persaraan secara sukarela.

    Sebelum anda memikirkan bagaimana untuk menyingkirkan idea-idea sedemikian, ia patut menentukan di mana ia datang. Lagipun, jika anda hanya menyingkirkan kesannya, maka masalah itu akan lambat laun kembali.

    Kenapa timbul pemikiran sedemikian?

    1. Penyakit mental. Menurut statistik, 70% daripada mereka yang menamatkan nyawa mereka melakukannya kerana kehadiran penyakit mental, dan dalam bentuk yang agak diabaikan.
    2. Faktor sosial. Dalam kes ini, frasa "Saya mempunyai pemikiran bunuh diri" muncul dalam orang yang sihat yang terjebak dalam masalah itu dan tidak melihat jalan keluar darinya.

    Faktor sosial termasuk:

    • Perubahan status

    Semalam adalah pekerjaan - hari ini dipecat. Krisis di halaman, jadi panik adalah tindak balas yang normal. Tetapi apabila dalam seminggu, dua, tiga, sebulan, adalah mustahil untuk mencari sumber pendapatan baru - rasa tidak berdaya dan keputusasaan datang ke tempat panik.

    Ini termasuk kematian seseorang yang tersayang dan perceraian.

    • Persekitaran yang tidak menyenangkan

    Sebagai contoh, dalam tentera, kadar bunuh diri agak tinggi;

    Penyebabnya boleh menjadi penyalahgunaan fizikal dan emosi. Pada satu ketika, jiwa tidak lagi dapat ditangani dan penjagaan sukarela nampaknya merupakan cara terbaik untuk menyingkirkan penderitaan.

    Kemunculan idea-idea obsesif tentang meninggalkan kehidupan adalah akibat hakikat bahawa seseorang tidak mencari jalan keluar. Situasi kritikal yang dijelaskan sebelum ini dilihat oleh jiwa sebagai tidak dapat dipulihkan, akibatnya matlamat hidupnya hilang. Dan yang lebih traumatik peristiwa yang membawa kepada keinginan itu, lebih sukar untuk mengatasi.

    Mengapa tidak boleh meninggalkan kehidupan secara sukarela?

    Tiada makna dalam hidup? Adakah anda mempunyai sesuatu yang anda tidak dapat mengatasi dan tidak tahu bagaimana untuk hidup? Dalam kes ini, anda perlu memahami mengapa hidup.

    Bunuh diri adalah cara yang agak mudah tetapi salah untuk menyelesaikan masalah.

    Anda tidak boleh membunuh diri kerana:

    • Ia adalah dosa

    Jika anda seorang yang beriman - akan memudahkan keadaan doa. Dalam momen yang paling sukar tertumpu pada berdoa. Sekiranya anda tidak mempercayai Tuhan, fikirkanlah dari sisi yang lain - dan adakah anda pasti bahawa ada ketenangan fikiran di luar ambang kematian?

    • Apa-apa masalah cenderung berakhir.

    Walaupun jika emosi hari ini menjadi liar, maka esok ketajaman akan kurang. Ingat, puncak emosi tidak boleh bertahan selamanya.

    • Setiap orang dalam kehidupan mempunyai tujuan.

    Dia memerlukan seseorang. Walaupun hari ini anda berfikir bahawa anda tidak memerlukan sesiapa, maka esok pagi segala-galanya boleh berubah dengan drastik.

    Perhatian! Sekiranya anda tidak dapat mengatasi hasrat obsesif untuk mati, maka anda harus berjumpa pakar atau memberitahu orang yang rapat (bermakna) tentang pengalaman anda. Apabila terdapat bahu di mana anda boleh bersandar (sama ada ahli psikoterapi, rakan atau ahli keluarga), lebih mudah menghadapi krisis.

    Bagaimana untuk mencari matlamat dalam hidup?

    Untuk hidup, anda perlu mencari apa! Bagaimana untuk menangani idea-idea bunuh diri, jika tidak jelas mengapa. Pencarian untuk makna hidup adalah sukar, tetapi perlu. Dan perkara utama adalah untuk memahami bahawa setiap daripada kita hidup bukan untuk seseorang, tetapi untuk diri kita sendiri.

    Makna hidup anda adalah diri anda sendiri! Belajarlah untuk melihat keindahan detik-detik. Jangan berlari ke hadapan, cuba segera menyelesaikan semua masalah. Hentikan dan lihatlah. Mencari sesuatu yang baik, cantik, hebat...

    Perhatikan awan di langit, fantasize apa yang mereka kelihatan seperti... Jika cuaca buruk, mengambil sedikit masa untuk pembangunan diri, membuat secawan teh atau kopi, baca buku kegemaran anda.

    Jangan lupa tentang kreativiti. Kreativiti, merendam anda di dunia yang luar biasa di mana keharmonian berkuasa. Anda bukan sahaja akan mencipta sesuatu yang baru, tetapi akan mendapat kesenangan sendiri, dan dengan memberikan penciptaan anda kepada orang yang dikasihi, anda akan menyampaikan yang menyenangkan kepadanya. Bagaimana dan di mana untuk mencari sumber untuk inspirasi dan idea untuk kreativiti boleh didapati di sini.

    Belajarlah untuk memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil - anda dapat melihat lebih banyak lagi di dunia di sekeliling anda. Untuk melihat orang lain, peluang untuk pembangunan mereka. Dan tidak lama lagi anda akan dapat memahami apa yang anda perlukan dalam kehidupan ini.

    Hidup secara bermakna adalah hidup untuk diri sendiri dan orang tersayang anda, membangunkan secara rohani dan fizikal.

    Menghapuskan obsesi

    Apa yang perlu dilakukan untuk menyingkirkan keadaan ini?

    Saya menawarkan anda algoritma ini untuk menghilangkan keinginan untuk secara sukarela meninggalkan kehidupan ini:

    • Cari penyebabnya

    Kehidupan terlalu beragam dan menarik, supaya keinginan semua ini tidak kelihatan lagi kelihatan seperti itu. Jika anda sudah tahu sebabnya, maka kami akan terus bekerjasama dengannya. Jika anda tidak tahu - lihat. Cari sebab - anda boleh menghilangkannya!

    • Ingat semua perkara positif dalam hidup anda

    Tetapi ini tidak boleh dilakukan di mana sahaja. Beri diri anda sedikit masa, mengambil sekeping kertas, pen dan tulis. Semua peristiwa positif dalam kehidupan yang datang ke fikiran.

    Tidak perlu mencari positif global. Beri perhatian kepada kenangan yang membawa anda kegembiraan. Sebagai contoh, perjalanan pertama ke sarkas, gred yang baik di kelas pertama, pemenuhan apa-apa keinginan. Dan tulis semuanya! Anda perlu menulis sekurang-kurangnya 5, dan sebaik-baiknya 10 peristiwa positif.

    • Selepas itu, kami menangguhkan pen dan mula membaca peristiwa positif kami.

    Kami membaca seperti berikut: kami duduk di atas kerusi yang selesa atau berbaring di atas sofa, membaca ingatan pertama, menutup mata kami dan cuba membentangkannya dengan seberapa banyak detail yang mungkin.

    Rasa kegembiraan saat itu. Dan demikianlah kita lakukan dengan setiap ingatan. Masa untuk ini, tentu saja, perlu menghabiskan banyak, tetapi hasilnya berbaloi.

    Selepas melakukan senaman ini, mood pasti meningkat, dan pemikiran obsesif ditolak ke latar belakang. Tidak, ini bukan kemenangan atas mereka, tetapi langkah besar yang besar ke arah ini.

    Kami juga memerlukan teknik sumber, kerana ingatan positif adalah baik, tetapi prosedur ini memerlukan banyak masa. Dan kadang-kadang bantuan diperlukan di sini dan sekarang. Oleh itu, selepas anda telah membentangkan dan hidup semula 5 - 10 mata positif ini, kami mengambil sekeping kertas kosong dan menarik suasana positif.

    Perhatian! Anda perlu menggambar dengan tangan kiri anda. Kami meninggalkan komposisi yang dilukis di tempat yang kelihatan, dan kami membawanya bersama kami. Dalam momen krisis, daun mendapat dan anda mengingati keadaan emosi anda di mana anda membuat lukisan. Dan kerana itu, ada bantuan.

    Apa lagi yang perlu dilakukan jika anda mahu mati? Namun, hubungi pakar psikologi. Ingatlah bahawa lebih baik untuk pertemuan 5 - 7 untuk mengetahui mengapa pemikiran sedemikian datang dan berfungsi sepenuhnya melalui masalah daripada terus berusaha menyelesaikan situasi ini dengan sendiri.

    Artikel ini menyenaraikan teknik paling sederhana yang tidak memerlukan latihan khusus. Mereka juga sesuai untuk berehat dalam keadaan tertekan. Dan sejak tekanan dan akibatnya mengiringi kami sepanjang masa, semua orang harus dapat menggunakan kaedah tersebut.

    Jadi melanggan kemas kini blog dan mengesyorkan artikel di rangkaian sosial. Kami masih mempunyai banyak topik yang menarik dan penting untuk dibincangkan.

    Sekiranya anda mempunyai soalan, tulis di komen. Saya akan menjawab semua topik yang berkaitan dengan anda.

    Semua yang terbaik untuk anda!

    Bersama anda seorang ahli psikologi yang mengamalkan Maria Dubynin

    Jika artikel ini berguna untuk anda, kadarnya - menyalakan hati)))

    Pemikiran membunuh diri

    Pikiran bunuh diri berlaku kepada kebanyakan orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Sudah tentu, seseorang tidak semestinya menganggapnya dengan serius, tetapi pada tahap "bagaimana jika" orang boleh memikirkannya. Dalam artikel ini, kita akan melihat punca pemikiran bunuh diri, sebab-sebab bunuh diri, dan menyentuh mengenai topik kemurungan sedikit (secara umum).

    Punca pemikiran bunuh diri

    Pertama sekali, mari kita membahagikan pemikiran bunuh diri ke beberapa kumpulan. Kumpulan pertama adalah pemikiran hipotesis, kumpulan kedua adalah pemikiran bunuh diri, sebagai cara untuk "melarikan diri" daripada masalah. Pertimbangkan kumpulan-kumpulan ini dengan lebih terperinci.

    Fikiran bunuh diri hipotesis.

    Sebagai contoh, seseorang mendekati tingkap terbuka, melihat ke bawah dan tiba-tiba dengan jelas membayangkan bahawa dia melompat ke bawah. Kemudian dia sendiri ketakutan dan cepat bergerak dari tingkap. Atau seseorang boleh membayangkan bagaimana dia melemparkan dirinya di bawah keretapi, dan semuanya seperti itu.

    Malah, seseorang mahu hidup dan tidak mahu mengambil bahagian dalam kehidupan. Apa sebab pemikiran sedemikian? Sebab pemikiran itu adalah ciri pemikiran manusia. Sesuatu seperti ini berlaku kepada kebanyakan orang dan bukan alasan yang serius untuk dibimbangi. Hakikatnya adalah bahawa otak kita sentiasa model pelbagai situasi. Kadang-kadang model otak ini.

    Di bawah sedar yang dikatakan kepada orang itu: "Mengapa anda pergi ke tingkap terbuka? Ia berbahaya, lihat apa yang boleh berlaku. "

    Jika anda yakin bahawa anda mahu hidup, maka imej tersebut tidak berbahaya. Ini hanyalah proses pemodelan realiti dan imaginasi yang jelas.

    Punca kebimbangan adalah satu lagi jenis pemikiran bunuh diri.

    Pikiran bunuh diri sebagai cara untuk "melarikan diri" dari masalah

    Malah, semua orang, malah mereka yang memutuskan untuk membunuh diri, mahu hidup. Saya menekankan sepenuhnya segala-galanya. Mengapa sesetengah orang melakukan tindakan ini?

    Sebabnya ialah orang mengelirukan dua kepercayaan: "Saya tidak mahu hidup" dan "Saya tidak mahu hidup seperti ini". Rasakan perbezaannya? Sementara itu, perbezaan ini adalah asas. Kedua kepercayaan ini membayangkan tindakan yang berbeza. Tetapi kepercayaan ini begitu serupa sehingga banyak orang membingungkan mereka dengan satu sama lain, yang menyebabkan seseorang menjadi kesilapan yang tragis.

    Ringkasnya, sebab pemikiran tentang bunuh diri adalah tidak puas hati dengan kehidupan seseorang. Ketidakpuasan hati mungkin berbeza-beza: dari rasa tidak puas hati dengan keadaan luar, rasa tidak puas hati dengan diri mereka, dengan sifat-sifat mereka, dan berakhir dengan beberapa jenis kehilangan yang mana seseorang itu tidak bersedia menerima.

    Dalam erti kata lain, apabila seseorang merasakan bahawa dia tidak dapat sepenuhnya wujud, bunuh diri boleh dipertimbangkan olehnya sebagai "jalan keluar". Sementara itu, ini mungkin penyelesaian yang paling teruk.

    Punca bunuh diri

    Di atas, saya mengatakan bahawa satu-satunya sebab untuk bunuh diri adalah tidak puas hati dengan kehidupan. Tetapi di manakah ketidakpuasan ini datang? Di bawah ini saya akan menulis sebab utama dan memberitahu anda cara untuk membetulkannya. Walau bagaimanapun, sebelum ini saya akan mengatakan cadangan utama: anda perlu meminta pertolongan, tiada siapa yang bertanggungjawab untuk menghadapi kesukaran sahaja!

    Bahan psikoaktif

    Mungkin sebab yang paling penting untuk bunuh diri ialah penggunaan bahan psikoaktif: alkohol dan ubat-ubatan. Ini adalah kira-kira 60% daripada semua kes.

    Hakikatnya ialah alkohol dan ubat-ubatan mempunyai kesan buruk pada semua bidang kehidupan manusia: sosial, kewangan, peribadi, profesional dan banyak lagi. Dan yang paling teruk ialah bahan psikoaktif mempengaruhi fisiologi dan biokimia kita, yang menjadi asas kepada seluruh jiwa kita.

    Alkohol dan dadah adalah penyebab utama kemurungan. Mereka tidak mengimbangi kerja pelbagai sistem tubuh, kerana yang mana seseorang mempunyai mood yang buruk, kurang perhatian, akan, kehilangan keberkesanan.

    Oleh kerana bahan-bahan psikoaktif, seluruh kehidupan seseorang berubah menjadi mimpi ngeri yang berterusan. Mimpi ngeri ini memberikan tekanan yang besar kepada seseorang yang kadangkala dia hanya melihat satu jalan keluar - kematian. Tetapi ia tidak begitu! Terdapat banyak keluar dan yang utama adalah meminta bantuan, memulakan rawatan.

    Kehilangan kesihatan

    Kesihatan adalah salah satu perkara yang paling berharga dalam hidup kita. Apabila seseorang kehilangan kesihatannya, dia mungkin menganggap bahawa mustahil dan terus hidup lebih jauh. Tetapi ia tidak begitu! Kesihatan adalah penting, tetapi bukan nilai yang paling penting, mungkin terdapat nilai yang lebih tinggi.

    Bercakap mengenai kehilangan kesihatan, saya bermaksud pelbagai masalah yang boleh berlaku kepada seseorang: kemerosotan, kehilangan mobiliti, kehilangan fungsi seksual, sakit kronik, keletihan yang berterusan, kehilangan anggota badan dan banyak lagi.

    Ia berlaku bahawa orang percaya bahawa mustahil untuk hidup sepenuhnya tanpa kesihatan. Anda boleh! Anda boleh hidup dan gembira! Selagi kita hidup, kita mempunyai akses kepada keajaiban. Keajaiban menjadi. Bayangkan entah bagaimana daripada trilion molekul yang tidak bermaya, tubuh anda telah berkumpul, di mana percikan kesedaran anda menyala. Anda belum berbilion tahun sebelum dan tidak akan berbilion tahun selepas itu. Keadaan anda di dunia ini, kesaksian anda yang sebenarnya adalah keajaiban terbesar yang tidak akan pernah berlaku lagi. Tidak pernah. Apa, berbanding dengan ini, beberapa jenis kesihatan? Kesaksian dunia ini mesti mabuk hingga jatuh.

    Saya tahu kes-kes apabila orang tinggal di badan yang patah dan lumpuh, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai matlamat dan keperluan untuk mengubah dunia ini. Keupayaan kami tidak terhad kepada badan fizikal sahaja. Fikiran kita mampu mengimbangi hampir apa-apa kecacatan fizikal.

    Kehilangan orang tersayang

    Malangnya, dunia begitu disusun agar semua orang meninggalkannya lambat laun. Orang yang rapat adalah bahagian penting dari kami. Mereka sangat penting kepada kami. Apabila orang yang dikasihi mati, kami merasa kekosongan yang hebat di dalamnya yang tidak dipenuhi dengan apa-apa.

    Dan kekosongan ini penting bagi kita, kerana ia seolah-olah satu-satunya perkara yang kekal dari seseorang di dunia ini. Saya tidak mahu membiarkan kesakitan ini pergi, seolah-olah menghujat. Tetapi tidak hanya kekosongan yang kekal, ada yang tetap yang secara beransur-ansur memenuhinya.

    Apabila pemikiran yang dinyatakan oleh mereka kekal dalam ingatan kita dan, dengan itu, kita menyimpan bahagian mereka dalam diri kita. Alam adalah anggun, dan kesakitan hilang dengan masa. Dan bukan kerana kami memutuskan demikian, tetapi hanya ini adalah susunan perkara.

    Apa yang berharga yang menghubungkan kita dengan orang yang tersayang tidak pergi ke mana-mana, tetapi terus hidup di dalam kita, dan kemudian di dalam orang lain. Kami telah menyaksikan kehidupan mereka, dan selagi kesaksian ini kekal, mereka terus hidup.

    Kehilangan diri

    Sebab-sebab kehilangan diri sendiri boleh jadi banyak, tapi mari kita lihat yang paling kerap.

    Seseorang mula berfikir tentang bunuh diri kerana kehilangan makna hidup. Tetapi seseorang itu bukan robot, yang semestinya memerlukan matlamat dan program yang mengikutinya berfungsi. Kebesaran manusia adalah bahawa dia sendiri boleh menentukan misinya.

    Ia berlaku bahawa untuk sebab tertentu seseorang tidak berpuas hati dalam kehidupan. Dia tidak faham siapa dia dan mengapa dia hidup. Tetapi mengapa ini semestinya memberi masalah? Nah, kita tidak tahu kenapa kita hidup dan jadi apa? Adakah bunga berhenti berbau? Adakah tidak ada yang tersisa yang dapat menggembirakan hati?

    Ramai orang berfikir bahawa ada sesuatu yang hilang di dalamnya. Mereka percaya bahawa mereka tidak mempunyai ciri keperibadian, dan ini menimbulkan kemarahan mereka. Orang mula menganggap diri mereka lebih rendah. Ia mendorong harga diri mereka ke dalam lumpur, dan pada satu ketika seseorang boleh berkata kepada dirinya sendiri: "Jika saya tidak berharga, maka mengapa saya harus hidup?". Kerana ia akan lebih baik.

    Orang ramai mengelirukan diri dan sifat peribadi, kemahiran dan kebolehan mereka. Mereka mengelirukan diri dan apa yang dimiliki oleh mereka. Tetapi keindahan hidup adalah bahawa kita sentiasa boleh mendapatkan apa yang kita kekurangan. Kita tidak sama.

    Saya yakin bahawa setiap orang mempunyai sesuatu yang berharga yang boleh dibawa ke dunia ini. Dalam proses bekerja sebagai ahli psikologi, saya sentiasa kagum dengan cara orang memandang rendah diri. Ia adalah dukacita lagi bahawa sesetengah daripada mereka mempunyai pemikiran bunuh diri kerana beberapa jenis krisis kehidupan. Segala-galanya dalam hidup kita tidak dapat diatasi, dan anda tidak boleh meletakkan titik lemak hanya kerana sesuatu tidak berfungsi.

    Apa yang perlu dilakukan dengan pemikiran bunuh diri?

    Ingatlah bahawa anda tidak perlu mengelirukan fikiran "Saya tidak mahu hidup" dan "Saya tidak mahu hidup seperti ini". Jika kita tidak berpuas hati dengan sesuatu dalam kehidupan, maka kita hanya perlu mengubahnya. Orang ramai membunuh diri apabila mereka menganggap bahawa mereka tidak boleh mengubah apa-apa. Tetapi anda boleh meminta bantuan!

    Ia berlaku bahawa orang meminta bantuan daripada orang lain dan mereka berfikir bahawa ia tidak dapat ditemui. Tetapi jika anda tidak bernasib baik di satu tempat, itu tidak bermakna anda tidak bernasib baik dalam yang lain.

    Alasan utama untuk berfikir tentang bunuh diri adalah idea yang terlebih nilai. Sekiranya seseorang mengangkat sebahagian daripada hidupnya kepada mutlak, maka dengan kehilangan ini, mereka menganggap bahawa kehidupan sudah berakhir. Tetapi ia tidak begitu! Masih ada seluruh dunia.

    1. Seorang ahli perniagaan terus patah. Perkara yang mana dia menumpukan separuh daripada hidupnya runtuh. Ia seolah-olah dia sudah selesai, dan dia memutuskan untuk menamatkan hidupnya. Nasib baik, dia berpaling kepada ahli psikologi dan mendapati bahawa perniagaan bukanlah satu-satunya perkara yang bernilai dalam hidupnya. Dia juga mempunyai kepentingan keluarga dan sains yang indah, yang mana ia mendorong ke sudut kehidupannya. Runtuhannya ternyata menjadi rahmat baginya, yang membolehkannya menemui semula dirinya dan akhirnya menjadi gembira. Dan jika dia meletakkan titik itu?
    2. Seorang lagi ketagih. Dia kehilangan segala-galanya: keluarga, rumah, kerja. Pada satu ketika dia sudah bersedia untuk membunuh diri dan telah menyediakan segala-galanya untuk itu. Nasib baik baginya, pada saat itu bel berbunyi. Adalah abangnya yang mencadangkan agar dia pergi ke klinik itu. Dan dia pulih. Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk mendapatkan semula semua kedudukan dalam kehidupan yang telah hilang, tetapi dia berjaya. Dia mengembalikan keluarga, pulang, mencari kerja baru, mula membantu orang lain untuk menyingkirkan kebergantungan. Sekarang dia adalah ahli masyarakat yang berguna dan orang yang bahagia. Dan jika dia melakukannya, apa yang dia fikirkan?
    3. Seorang gadis membunuh seluruh keluarga dalam kemalangan kereta. Dia dibiarkan bersendirian di dunia ini. Memahami ini dan kesedihan untuk keluarga yang hilang membuat hidupnya tidak dapat ditanggung. Tiada seorang pun yang menyokongnya, dan dia tidak tahu bagaimana untuk hidup. Pada satu ketika, kematiannya sendiri kelihatannya keluar. Dia memutuskan dan memikirkan segalanya, tetapi, mujurlah, dia diselamatkan.
      Selepas itu terdapat pemulihan yang panjang, tetapi dia pulih dan keluar dari kemurungan. Sekarang dia sudah menjadi wanita dewasa dengan keluarganya dan menganggap dirinya bahagia, walaupun dia masih sedih untuk memikirkan orang yang tersayang. Apabila, bertahun-tahun kemudian, dia memberitahu saya cerita itu, dia menceritakan pemikirannya apabila bunyi kutu mula mengetatkan lehernya. Dia berfikir, "Ini adalah kesilapan."

    Tidak kira betapa dunia telah runtuh, ingatlah bahawa ini tidak begitu. Dunia lebih besar dari yang anda fikirkan. Ya, dia mengambil, tetapi dia memberi. Pada masa akan datang akan ada kegembiraan dan kebahagiaan, jika, tentu saja, masa depan ini adalah untuk diri sendiri untuk dipilih.

  • Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia