Kenapa rasa takut apabila anda sedang tidur

Kemungkinan besar, tidak akan ada satu orang di Bumi yang tidak menemui wak sekali apabila tertidur.

Menariknya, para saintis masih belum datang kepada pendapat umum tentang mengapa anda berpindah ketika anda tertidur. Terdapat 2 versi utama flinches seperti itu, beberapa lebih sekunder. Dan saya ingin mencadangkan satu versi dari diri saya sendiri, sebagai orang yang dari semasa ke semasa merasakan kebangkitan awak ketika tidur.

Kenapa rasa takut apabila anda sedang tidur

Pertama sekali, kami menerangkan permulaan diri.

Kita bercakap tentang keadaan di mana ia kelihatan seperti telah tertidur, kerana badan membuat jerk (menggerutu) kekuatan tertentu. Kadang-kadang permulaan kuat sehingga seseorang secara literal memukul dinding atau tempat tidur dengan beberapa bahagian badan.

Sekarang kenapa flinches itu berlaku. Seperti yang telah disebutkan, saintis tidak datang kepada pendapat umum mengenai asal-usul gegaran ini.

Andaian pertama adalah bahawa kejutan apabila jatuh tidur berlaku kerana peralihan badan antara fasa tidur, yang boleh didapati secara terperinci dalam artikel bertajuk Fase Tidur, kitaran tidur, berapa banyak tidur yang anda perlukan, dan sama ada anda boleh tidur lebih awal.

Malangnya, andaian ini tidak kelihatan cukup kompeten, sejak setiap orang yang tidur setiap kali melalui fasa tidur yang sama. Secara teori, maka permulaan akan berlaku setiap malam, tetapi mereka jarang berlaku.

Ia mungkin dianggap bahawa permulaan hanya berlaku apabila seseorang bergerak terlalu cepat dari satu fasa tidur ke yang lain.

Asumsi kedua pengecut apabila tidur adalah tindak balas sebahagian kecil otak (hypothalamus) untuk melambatkan pernafasan dan degupan jantung.

Dengan menyebabkan otot-otot berkontraksi dengan mendadak (sementara orang merasakan winch yang disebutkan), hipotalamus itu memeriksa kebolehan organisma. Ini adalah sejenis sistem ujian untuk memastikan bahawa tubuh itu hidup dan berfungsi dengan normal.

Tetapi jika hypothalamus menguji sistem dalaman, maka ujian semacam itu perlu dilakukan setiap kali anda tidur. Walau bagaimanapun, seperti yang telah disebutkan, flinches semacam itu berlaku hanya sekali-sekala, agak jarang.

Sebab-sebab lain jerks ketika tidur ialah:

• Hasil daripada tekanan dan pengalaman emosi dalam tempoh tertentu;
• Kekurangan magnesium dalam badan;
• Reaksi kepada rangsangan luar.

Dalam erti kata lain, persoalan asal mengejut apabila tidur masih belum diterokai.

Satu lagi sebab yang boleh menyebabkan jerks apabila tidur

Berdasarkan pengalaman saya sendiri, saya percaya bahawa sebab untuk mengejutkan seperti itu adalah kekurangan kelonggaran otot-otot badan apabila tertidur.

Semasa tidur, terutamanya semasa fasa tidur yang lambat, tubuh terlibat dalam memulihkan keadaan fizikal badan yang normal (lebih lanjut mengenai ini, dalam artikel yang telah disebutkan pada fasa tidur atau dalam artikel ini pada topik yang sama).

Jika sesetengah otot badan tidak rileks, mereka mengganggu proses pemulihan fisiologi, dan badan (melalui hipotalamus atau melalui kesan lain) cuba untuk melegakan otot-otot ini.

A jerk berlaku pada masa yang sama, bangunkan orang itu dan memaksa otot-otot tegang untuk berehat. Dan kemudian proses tidur yang tertidur diulang lagi.

Pada pendapat saya, andaian ini juga boleh dikaitkan dengan hakikat bahawa win apabila tidur tidak berlaku apabila badan melegakan sebanyak mungkin apabila katil.

Dalam apa jua keadaan, tidak kira apa pun sebab-sebab untuk menggeletar malam, kebodohan semacam itu tidak menyebabkan sebarang bahaya. Satu-satunya perkara ialah mereka bangun seseorang, menyebabkan dia tertidur lagi, yang boleh menjadi masalah dengan beberapa gangguan tidur.

Juga, rasa takut seperti itu boleh bangun dan juga menakutkan orang lain berbaring berdekatan.

Kenapa orang berkerut dalam tidur atau ketika tidur

Malam myoclonus atau mengejutkan dalam tidur - mengetuk otot yang tajam, yang merasakan kejutan elektrik. Sindrom muncul semasa penguncupan otot aktif (positif) atau penurunan nada otot (myoclonus negatif) semasa kelonggaran maksimum badan. Sindrom ini boleh disebarkan secara umum, mungkin terhad kepada satu tapak sahaja. Selalunya menggigil lengan, kaki, otot muka, bahu. Wince boleh menjadi sifat sinkron, asynchronous, spontan, refleks, berirama atau aritmik.

Dalam bidang perubatan, fenomena ini juga digambarkan di bawah namanya hypnagogic. Gegaran hipnogik berlaku apabila gentian saraf yang pergi ke otot tiba-tiba teruja pada masa yang sama. Saraf biasanya dikumpulkan dalam satu ikatan dan setiap saraf secara berasingan menghasilkan ketegangan yang tajam di bahagian serat otot yang dikaitkan dengannya. Apabila semua saraf teruja pada masa yang sama, orang itu mula atau merasa bahawa dia gemetar dalam mimpi.

Fenomena ini dapat dilihat pada orang dewasa dan pada kanak-kanak dengan kekerapan yang sama. Sekiranya myoclonus muncul pada saat pertama selepas tidur, ini adalah norma dan tidak memerlukan rawatan atau lawatan ke doktor. Jika mengejut berlaku sepanjang tempoh tidur, maka ini adalah patologi yang boleh menyebabkan gangguan tidur dan, akibatnya, masalah yang lebih serius. Hypnogic jerking juga merangkumi perasaan jatuh sebelum tidur. Adalah dipercayai bahawa sistem saraf mengubah keadaannya menjadi sensasi kiasan.

Myoclonus fisiologi atau benigna

Fenomena ini agak biasa. Hampir 70% orang bermula apabila mereka sedang tidur, dan kebanyakan mereka tidak mengingatnya apabila mereka bangun. Tetapi saudara-saudara mungkin melihat, sebagai contoh, isteri akan dengan jelas merasakan bahawa suami berkerut dalam mimpi dan kemudian dia bertanya-tanya mengapa orang itu berkeringat ketika dia tertidur.

Ia seolah-olah seseorang yang telah melupakan dirinya dan tiba-tiba menggoncangnya dalam mimpi. Ini berlaku semasa peralihan dari fasa wakefulness hingga tidur. Menurut somnologists domestik dan asing, myoclonus malam adalah keadaan kerja yang benar-benar biasa sistem saraf, walaupun permulaan sukar untuk ditanggung. Sesetengah orang berasa panik pada masa ini, tetapi ini bukanlah penyokong keadaan yang menyakitkan.

Adalah dipercayai bahawa penyebab fosil myoklonia adalah konflik antara nada otot dan kelonggaran mutlak badan. Kelonggaran penuh adalah saat ketika, sebelum permulaan fasa pergerakan mata pesat (REM - singkatan dari ungkapan bahasa Inggeris "pergerakan mata pesat"), sekumpulan sel saraf di batang otak memberikan kelonggaran mutlak otot. Apabila badan melegakan sebanyak mungkin, hypothalamus menganggapnya sebagai mati (suhu berkurangan, tekanan berkurangan, nafas menjadi cetek). Otak menghantar isyarat tolakan tajam, mengikat otot untuk membawa tubuh kembali ke kehidupan. Dorongan yang kuat dari otak ke otot-otot, memecah-pecah, memberikan kesan permulaan dan inilah penjelasan mengapa seseorang itu berkeliaran dalam mimpi.

Flinching bukanlah pendahulu kepada keadaan yang menyerang. Myoclonus pendek adalah elemen normal struktur tidur dan tidak muncul di EEG. Juga, myoclonus fisiologi mesti dibezakan dari keadaan yang sama: gegaran, kutu, kelengkungan kelopak mata, dan kejang kejang (apabila betis kaki dikurangkan daripada kekurangan kalsium).

Myoklonia fisiologi pada bayi

Fisiologi juga termasuk win dalam bayi, pergerakan dengan tangan dan kaki dalam mimpi. Kejadian ini menunjukkan bahawa kanak-kanak itu pada giliran peralihan antara fasa. Kanak-kanak bergegar tidur lebih kerap, kerana tidur kanak-kanak adalah berbeza. Sekiranya orang dewasa mempunyai fasa tidur yang dalam selama 2-3 jam, bayi itu hanya mempunyai satu jam. Fasa dalam tidur bergantian dengan tidur dangkal.

Pencegahan

Untuk membuat malam yang mengejutkan kurang mengganggu, anda hanya perlu membantu badan dengan lebih lancar membuat peralihan tidur: berpegang pada jadual tidur biasa, jangan minum teh dan kopi pada waktu malam, jangan makan sebelum waktu tidur, jangan merokok. Jika hari itu sibuk dan menyampaikan sebilangan besar tera - anda boleh minum menenangkan cahaya sebelum tidur seperti novopassita. Kemudian anda tidak akan gementar dalam tidur anda.

Myoclonia patologi

Myoclonia patologi disebabkan oleh pelbagai sebab dan, bergantung kepada mereka, dikelaskan kepada beberapa jenis. Perbezaan yang paling kerap antara myoclonus patologi dan fisiologi adalah bahawa flinches boleh berlaku pada siang hari.

Myoclonus epileptik adalah manifestasi epilepsi. Ini adalah kejutan progresif yang stabil. Setiap malam mereka boleh menjejaskan kumpulan otot yang berlainan: misalnya, satu malam lengan bergoyang dalam mimpi, dan seterusnya - meniru otot. Kemunculan sawan dikaitkan dengan kekurangan oksigen dalam tisu otak, perubahan degeneratif pada tahap selular, dengan kehadiran impuls epilepsi.

Myoclonus penting disebabkan oleh penyakit keturunan jarang yang berkembang dari zaman kanak-kanak. Tiada penyakit lain yang tidak disertakan. Borang ini termasuk pergerakan kaki berulang di sendi.

Tidur simptomatik myoclonus berkembang dalam pelbagai keadaan neurologi:

• penyakit akumulasi - mereka dicirikan oleh kompleks gejala tertentu dalam bentuk sawan epilepsi, myoclonus dan manifestasi lain;
• garis keturunan cerebellum, saraf tunjang, batang otak;
• ensefalitis virus, termasuk yang disebabkan oleh virus herpes simplex;
• lesi endapan saraf dalam penyakit hati, pankreas, buah pinggang dan paru-paru;
• patologi degeneratif dengan lesi ganglia basal;
• Kerosakan pada saraf selepas terdedah kepada toksin. Ini juga termasuk mengejutkan kerana keracunan atau overdosis dadah.

Sindrom kaki resah Ekbom adalah tidak mengasyikkan dalam mimpi di kaki dan kaki, yang juga muncul sebelum tidur. Kemudian boleh ada permulaan tajam di kaki di kedua-dua atau dalam satu, dari mana seseorang bangun.

Terdapat beberapa lagi sebab mengapa seseorang itu berjabat dalam mimpi. Dalam fasa tidur paradoks, tubuh tidak bertindak balas terhadap rangsangan luar, tetapi merasakan keperluannya. Dan jika badan tidak mempunyai cukup vitamin, kalium, kalsium, berkeringat otot boleh menjadi reaksi semacam ini. Juga, gejala yang tidak menyenangkan mungkin dikaitkan dengan peredaran darah yang tidak mencukupi. Apabila winches ke sendi, bahagian yang diperlukan dilemparkan.

Terdapat keruntuhan yang berkaitan dengan penangkapan pernafasan dalam tidur. Fenomena semacam ini sering berlaku dalam mendengkur orang. Untuk menghentikan perhentian ini, otak terbangun selama beberapa saat dan keadaan tergelincir berlaku.

Clonazepam (diberikan secara individu) dan valproate (conculex, depakine, apilepsin) - dari 10 mg hingga 40 mg sehari digunakan untuk merawat myoklonia patologi. Kesan yang baik diperhatikan dari prekursor tryptophan - Ltriptophan dan oxytriptophane (ini adalah kalma dan sedanot). Walau bagaimanapun, ini adalah langkah yang melampau, yang hanya digunakan selepas berunding dengan doktor.

Rujukan:

• Koleksi: "Tidur dan kebimbangan" Di bawah pengeditan umum doktor sains biologi Ye.V.Verbitsky Rostov-on-Don. Penerbitan RAS SSC. 2008
• A.M. Petrov, A.R. Giniatullin Neurobiologi tidur: pandangan moden (tutorial) Kazan, GKMU, 2012, 89 p.
• Kovrov G.V. (ed.) Panduan Pantas ke Somnology Klinikal M: "MEDpress-Inform", 2018. 103 s

• Rumah
• Penyakit tidur
• Parasomnias

Mengganggu ketika tidur - sebab dan rawatan

A menggigil ketika tidur adalah fenomena fisiologi di mana otot-otot badan secara spontan kontrak (kadang-kadang proses ini disertai dengan menangis). Kontraksi seumpama itu boleh diulangi secara kitaran setiap 10-15 minit. Pada masa yang sama orang tidur berkelakuan berbeza. Dalam satu kes, serangan menyebabkan gangguan tiba-tiba tidur, di pihak yang lain - ia tidak menjejaskannya dengan cara apapun.

Jika permulaan apabila tertidur dalam orang dewasa tidak disebabkan oleh sebab-sebab patologi, maka ia dianggap benar-benar normal. Selalunya berlaku pada latar belakang keletihan saraf yang berlebihan.

Teori penampilan gemetar dalam mimpi

Topik ini telah dikaji untuk jangka masa yang panjang, tetapi saintis masih tidak memahami sebab-sebab getaran dalam badan semasa tidur malam atau siang hari. Kejang tidak sedarkan diri dan kontraksi otot yang tidak terkawal menjelaskan empat teori berikut:

1. Sejurus sebelum tidur pada masa tidur yang tertidur, terdapat kelembapan penting bagi semua proses dalaman (jantung berdegup perlahan, keamatan pernafasan menurun). Otak menganggap keadaan seperti keadaan mati dan berusaha mengaktifkan kerja organ-organ dalaman dengan menghantar impuls saraf ke struktur motor. Akibatnya, kontrak otot, anggota badan berkedut. Dalam kes ini, dalam mimpi, orang yang paling sering melihat impian menakutkan jatuh dari ketinggian yang tinggi. Otak kita menarik gambar sedemikian untuk alasan, jadi ia secara buatan merangsang pelepasan hormon adrenalin.
2. Menurut teori kedua, konvulsi ketika tertidur adalah tindak balas semula jadi tubuh, bukan peralihan dari satu tahap (panggung) tidur ke yang lain. Dalam erti kata lain, kekejangan adalah hasil daripada perubahan tahap cetek ke dalam tidur yang mendalam.
3. Ramai doktor berkaitan dengan keadaan yang menimbulkan tekanan yang kita hadapi pada siang hari. Di samping itu, penguncupan otot dalam mimpi disebabkan oleh sistem saraf pusat yang tidak wajar atau tidak stabil (pada kanak-kanak, fenomena ini paling sering dikaitkan dengan kekurangan pembangunan sistem saraf pusat). Dalam erti kata lain, ketika tidur, otak manusia akan menganalisis semula emosi negatif, menyebabkan otot-otot berkontrak.

Teori terakhir mengatakan bahawa kejang adalah apa-apa tetapi kegagalan fisiologi dalam kerja badan. Sebagai contoh, bekalan otot yang tidak mencukupi dengan oksigen, kekurangan magnesium dan unsur surih lain menyebabkan seseorang membuat pergerakan sukarela.

Kejutan myoclonic

Sebagai peraturan, gangguan itu kebanyakannya didiagnosis dalam orang yang sihat. Menurut pakar, ini adalah gejala biasa dan semula jadi. Ia diiringi dengan keletihan tangan atau kaki yang tidak teratur, dan paling sering muncul secara langsung pada waktu tidur atau selepas seseorang tertidur. Kekejangan Myoclonic mempunyai satu perbezaan ciri - ia tidak tertumpu di mana-mana tempat dan sering mengubah penyetempatannya. Sebagai contoh, hari ini seseorang akan mempunyai kekacauan kaki semasa tidur, dan esok - otot lengan akan berkontrak.

Sebagai peraturan, jerking myoclonic berlaku disebabkan oleh sebab-sebab berikut: bekalan oksigen yang tidak mencukupi kepada otak, gangguan hipnosis dan sedatif generasi pertama (benzodiazepines, barbiturates, dan lain-lain). Di samping itu, sawan itu disebabkan oleh neurosis, kemurungan dan gangguan mental yang lain.

Proses selular degeneratif dan impuls patologi jenis epileptik juga membawa kepada fenomena ini. Semua ini sering menjadi punca sindrom kaki gelisah.

Sindrom kaki yang tidak sihat

"Pergerakan berkala dalam mimpi dengan kaki" adalah nama lain untuk sindrom sedemikian. Ia kelihatan semasa tidur dan secara langsung dalam proses tidur, berbeza dengan pengikisan myoclonic oleh ciri elektrofisiologi tertentu. Sindrom kaki resah adalah gangguan sensorimotor. Dia disertai oleh ketidakselesaan di kaki, yang sedang berehat. Khususnya, patologi ini disertai oleh sensasi kesemutan dan pembakaran di kaki.

Gegaran tubuh manusia dan bergetar, kaki menyakitkan - semua ini membawa kepada kemerosotan dalam kualiti tidur. Pergerakan bawah sadar anggota bawah (fleksi dan lanjutan jari, putaran seluruh kaki) sedikit mengurangkan keamatan kesakitan.

Kebanyakan sindrom didiagnosis pada orang tua. Walau bagaimanapun, ia juga berlaku pada pesakit muda sehingga 35 tahun. Kumpulan risiko tidak termasuk remaja dan kanak-kanak kecil.

Sekiranya kaki berkedut, penyebabnya perlu dicari dalam patologi dan faktor-faktor yang merugikan:

• anemia kekurangan zat besi;
• uremia (akibat daripada kegagalan buah pinggang);
• Penyakit Parkinson;
• diabetes jenis 2;
• mampatan saraf tulang belakang;
• komplikasi selepas operasi perut;
• gangguan hormon;
• kekurangan vena anggota badan yang lebih rendah;
• arthritis;
• kegagalan jantung;
• penyakit vaskular;
• kerosakan kelenjar tiroid;
• kecederaan saraf tunjang dan sebagainya.

Sering kali, sindrom kaki gelisah diamati semasa kehamilan. Tetapi jika, sebagai tambahan kepada faktor ini, tiada alasan lain yang dijumpai, ia tidak menjadi bahaya dan melewati sendiri setelah melahirkan anak.

Apabila seseorang yang mengalami sindrom kaki gelisah dan terkejut, alasannya juga perlu dicari dalam metabolisme minuman dan protein yang berlebihan.

Menghilangkan masalah ini

Orang sering bertanya apa yang perlu dilakukan sekiranya saya tidur dan pada masa yang sama kadang-kadang merisaukan? Untuk membetulkan masalah, anda perlu tahu dengan tepat sebabnya. Sekiranya sawan adalah hasil daripada penyakit, rawatan harus diarahkan kepada penyakit ini. Iaitu, bukan gejala yang dihapuskan, tetapi punca itu sendiri.

Sebagai contoh, jika penguncupan otot dan kelengkungan dikaitkan dengan epilepsi, doktor mesti menetapkan ubat antipsikotik. Khususnya, Clonazepam, ubat dari kumpulan derivatif benzodiazepine, membantu dengan baik. Asid valprotik mengurangkan risiko kekejangan malam. Sekiranya kejang ditemui pada kanak-kanak yang mempunyai penyakit berjangkit, vaksin akan membantu.

Tetapi kejang sering didiagnosis dalam orang yang sihat. Dalam kes ini, mereka biasanya dicetuskan oleh rangsangan luar. Untuk menghilangkannya, melindungi diri anda dari emosi negatif yang terlalu menggembirakan jiwa.

Berunding dengan seorang pakar, dia akan membantu menentukan dengan tepat sebab mengapa anda terkejut dalam mimpi, dan menetapkan ubat penenang atau pil tidur. Ini akan meningkatkan kualiti tidur malam, akan mengurangkan bilangan jerks dan kontraksi otot.

Petua berguna

Anda bangun kerana anggota badan anda bergetar? Tip berikut yang mudah tetapi berkesan akan membantu anda tidur dengan baik. Tetapi mereka tidak terpakai kepada kes-kes di mana penguncupan konvoi disebabkan oleh faktor-faktor patologi. Jadi kami mengesyorkan:

1. Pada musim sejuk, elak hipotermia kerap. Sentiasa berpakaian musim, pakai sarung tangan yang hangat dan kasut musim sejuk.
2. Bagi orang-orang yang sering bangun kerana merengsa, kami mengesyorkan untuk memasuki makanan diet dengan kandungan magnesium, kalium dan kalsium yang tinggi (sayur-sayuran hijau, susu dan produk tenusu). Dan yang terbaik ialah dengan benar bertukar kepada produk semulajadi, menghapuskan penggunaan produk separuh siap dan melekat pada diet (makan pada masa yang sama setiap hari).
3. Sekiranya anda sering berkejar dalam mimpi, disarankan untuk meminimumkan pengambilan ubat, makanan dan minuman yang mengandungi kafein. Dia lebih menyegarkan sistem saraf. Ini juga berlaku untuk merokok - tabiat negatif seperti ini meningkatkan risiko kekejangan dan kontraksi otot.
4. Sentiasa bersiap sedia untuk tidur terlebih dahulu. Beberapa jam sebelum katil, dinasihatkan untuk mandi mandian menenangkan panas. Anda boleh menambah herba sedatif (pudina, chamomile, valerian dan lain-lain) atau minyak pati. Tidak ada peluang untuk mandi? Tidak masalah, anggota badan tempatan untuk tangan dan kaki berehat anggota badan yang baik.
5. Bergerak lebih kerap dalam tempoh bangun. Oleh itu, anda sentiasa dapat mengekalkan otot anda dengan baik.

Anda tidak perlu takut bahawa anda berkeliaran dalam mimpi, di mana cara hidup yang salah lebih buruk, yang boleh membawa kepada akibat yang lebih serius.

Punca-punca utama terkejut apabila tertidur dalam orang dewasa

Ramai orang mengadu tentang anggota badan yang gemetar, mengganggu apabila tertidur atau pada waktu tidur. Memandangkan ini, persoalannya timbul sama ada keadaan ini normal. Pada asasnya, mengejutkan apabila tertidur dalam orang dewasa tidak dianggap sebagai patologi.

Ini adalah proses semula jadi dalam tubuh, yang badan kita bertindak balas dengan cara ini. Walau bagaimanapun, jika keadaan seperti itu disertai oleh sawan, terapi perubatan perlu segera. Oleh kerana fenomena sedemikian tidak dianggap normal.

Kenapa ini berlaku

Doktor, sekarang tidak setahun mempelajari sebab-sebab keadaan, apabila badan berkeringat apabila tertidur. Dan hari ini, 4 faktor telah dikenal pasti mencetuskan menggigil saat ini ketika seseorang tertidur:

• mati palsu. Apabila kita tertidur, otak mentakrifkan keadaan ini sebagai keadaan kematian dan mencetuskan impuls untuk memulihkan fungsi, yang membawa kepada kecemasan sengit;
• apabila pergi dari kitaran pendek ke satu dalam, tubuh manusia melegakan sepenuhnya. Dan jika tenaga dalam jisim otot tetap tidak terpakai, ia akan dilepaskan dengan menggeletar;
• jika seseorang menderita stres kronik, sementara fikiran negatif sentiasa melawatnya, maka ketika dia tertidur, otak mula menganalisis maklumat yang terkumpul pada siang hari. Yang menyebabkan tubuh bergetar;
• dengan kekurangan oksigen, sel-sel otot mengalami kekurangannya, akibatnya otak memberi impuls untuk mengurangkannya. Ini menimbulkan rasa marah pada kaki.

Sebagai peraturan, kaki sering berkerut apabila tidur lebih daripada sekali. Di samping itu, keadaan ini jarang berlaku. Kerana ini, orang tidak mendapat perhatian perubatan.

Kejang myoklinik

Kejang Myoclonic mungkin berlaku kerana beberapa sebab. Keadaan ini dicirikan oleh penyusutan anggota badan yang tidak teratur semasa tidur atau segera selepas seseorang tertidur. Faktor-faktor berikut memprovokasi myoclonus:

• asfiksia otak;
• gangguan penggunaan sedatif atau ubat hipertensi;
• gangguan mental;
• proses degeneratif yang berlaku dalam sistem saraf;
• keadaan kemurungan.

Penting: myoclonium berkala yang dinyatakan sebelum rehat malam adalah normal. Walau bagaimanapun, jika serangan tersebut menjadi lebih kerap, anda perlu melawat ahli somnologist.

Kejang-kejang mioklinik ketika tidur tidak dilokalisasi dalam satu zon. Memandangkan apa, salah satu daripada malam itu boleh menggegar kaki kanan atau kiri, dan malam seterusnya tangan. Di samping itu, dalam keadaan yang sihat, keadaan ini juga boleh berlaku jika oksigen dikurangkan di udara.

Sindrom Kaki yang tidak sihat

Satu lagi faktor umum yang menimbulkan permulaan yang menggeletar dalam mimpi ialah sindrom kaki gelisah. Selalunya, keadaan ini ditunjukkan pada orang yang berusia lebih dari 30 tahun. Walau bagaimanapun, golongan muda juga sering mengalami masalah yang berkilauan, diwujudkan pada waktu malam.

Terdapat fenomena yang sama kerana ketidakselesaan di anggota badan. Dan tubuh tidak boleh membetulkannya. Dalam kes ini, otak memberikan impuls yang bertujuan menghilangkannya. Selepas itu, kontrak otot, peredaran darah bertambah baik dan ketidakselesaan hilang.

Semasa proses ini, seseorang tidak boleh bangun, kerana kekejangan tidak dirasai dengan kuat. Tetapi kualiti tidur bertambah buruk kerana kitaran tidur yang mendalam kerap terganggu. Memandangkan ini, keletihan dan keletihan sering dirasakan pada waktu pagi.

Sebenarnya jerkings berlaku semasa rehat malam. Faktor-faktor berikut boleh mencetuskan keadaan ini:

• kekurangan zat besi;
• kegagalan buah pinggang atau kecacatan Parkinson;
• komplikasi yang disebabkan oleh campur tangan pembedahan dalam perut;
• gangguan hormon;
• arthritis anggota badan;
• fungsi kelenjar tiroid yang tidak normal;
• kecederaan saraf tunjang;
• penyakit jantung.

Penting: Jika anda telah mengetuk kaki anda, anda mesti melawat doktor. Keadaan sedemikian adalah masalah, sering menandakan perkembangan patologi berbahaya.

Sering kali, sindrom kaki gelisah berlaku semasa kehamilan. Ia berlaku dalam keadaan sedemikian, jika rahim meningkatkan saiz pembuluh darah, dan mengubah peredaran normal pada kaki. Ia menimbulkan gegaran. Walau bagaimanapun, jika tidak ada sebab lain, masalah itu tidak dianggap berbahaya dan hilang sepenuhnya apabila anak itu dilahirkan.

Dan saat terakhir, jika kaki berkedut semasa rehat malam dan kebangkitan berlaku, mungkin sebabnya penyalahgunaan alkohol atau metabolisme protein.

Jerking epilepsi

Kejang-kejang malam adalah perkara biasa untuk pesakit epilepsi. Dan kebanyakan pesakit tertakluk kepada keadaan yang sama. Kekejangan dalam mimpi membangkitkan gairah, walaupun selepas tidur yang kuat. Di samping itu, dengan perkembangan patologi yang mendasari, kejang boleh meningkat dan ada penggantian secara beransur-ansur serangan dengan serangan yang kuat.

Semasa tertidur dalam dewasa, satu kumpulan jisim otot boleh ditarik, atau beberapa sekaligus.

Petua untuk menormalkan tidur

Jika anda mempunyai wince berkala, gunakan beberapa petua untuk menormalkan tidur:

• lulus peperiksaan dan tidak termasuk punca yang merangsang berlakunya sawan. Jika perlu, menjalani kursus terapi;
• dalam sesetengah kes, kursus sedatif yang ditetapkan oleh doktor yang dihadiri akan diperlukan;
• dalam musim sejuk, melindungi tubuh anda dari hipotermia;
• sering kekejangan malam - tanda kekurangan magnesium, kalium dan kalsium. Untuk menambah bahan-bahan yang bermanfaat ini, masukkan sayur-sayuran, sayur-sayuran dan produk tenusu dalam menu anda;
• Menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan dengan mengehadkan penggunaan minuman kafein. Pengambilan kafein berlebihan meningkatkan degupan jantung dan merangsang sistem saraf, menyebabkan gegaran;
• penyediaan yang betul untuk katil akan membantu melonggarkan badan dan menghilangkan kekejangan. Untuk melakukan ini, mandi dengan sup herbal;
• Jangan menonton filem seram dan program serupa yang menakutkan anda pada waktu malam. Penghantaran itu menyebabkan ketakutan, yang seterusnya menimbulkan keriuhan setiap malam;
• senaman dan mengekalkan jisim otot tanpa lemak. Latihan mudah akan mengurangkan penguncupan yang menyerang kekejangan. Berjalan di udara segar akan membantu untuk tidur sepenuhnya;
• selalunya penyebab pengikisan malam adalah bunyi yang kuat atau pencahayaan yang terang. Faktor-faktor ini sangat negatif bagi bayi. Sebagai peraturan, bayi yang baru lahir dengan segera bertindak dengan rasa takut kepada mereka. Reaksi yang sama berlaku dengan tubuh orang dewasa;
• selesaikan diri sendiri dengan cara yang optimum untuk berehat. Cuba tidur tidak lebih dari jam 23:00, jika tidak, sistem saraf akan menjadi terlalu berlebihan, yang menimbulkan deria kerap dan teruk;
• katil perlu selesa. Kadang-kadang, pada tahap bawah sedar, kita jerk dengan tangan atau kaki kita untuk memanaskan jisim otot yang kaku.

Penting: Menggulingkan anggota badan sebelum tertidur dalam seseorang mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor. Dan jika ada sejuk, maka, sebagai peraturan, ia sering disertai oleh tekanan atau ketakutan.

Dalam kebanyakan kes, spurt malam bukan tanda berbahaya. Oleh itu, sistem saraf bertindak balas kepada situasi tekanan siang hari dan neurosis. Walau bagaimanapun, jika kekejangan berlaku secara teratur, adalah perlu untuk melawat pakar neuropatologi. Oleh kerana gejala sedemikian boleh memberi isyarat kepada perkembangan patologi berbahaya.

Apa yang dikatakan oleh doktor

Jika semua cadangan di atas tidak membawa hasil yang positif dan jeritan malam berkembang menjadi gegendang yang berterusan, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan. Dia akan mendiagnosis menggunakan kaedah berikut:

• elektroensefalografi digunakan untuk mengkaji aktiviti otak;
• Analisis biokimia digunakan untuk menentukan tahap urea, kreatinin dan gula darah, yang juga membantu untuk mengenal pasti pencabulan fungsi pankreas dan buah pinggang;
• Tomography yang dikira, pengimejan resonans magnetik dan sinar-X ditugaskan untuk memvisualisasikan proses.

Apabila bilangan kes-kes berkeringat meningkat, pakar saraf boleh membuat keputusan mengenai kemasukan pesakit di jabatan neurologi. Keperluan untuk ini timbul ketika, sebagai hasil dari tinjauan sebelumnya, adalah mustahil untuk mewujudkan penyebab kemerosotan keadaan seseorang.

Apabila anda memerlukan bantuan perubatan

Kenapa flinches malam muncul? Kebanyakannya, keadaan ini dikaitkan dengan gaya hidup orang ramai. Adalah cukup untuk menyemak semula gaya hidup, tidak termasuk faktor provokatif, dan terapi perubatan tidak diperlukan, kerana pada masa ini, sawan akan hilang sepenuhnya.

Penting: Dalam kes-kes khas, pesakit mungkin memerlukan rawatan. Jika penyusutan sering ditunjukkan, ubat penenang Novopassit atau Valerian sering ditunjukkan.

Kadang-kadang orang mengadu sakit kram dan sakit teruk yang mengganggu rehat malam. Dalam keadaan sedemikian, rawatan terapi pelbagai tahap diperlukan. Untuk menghentikan penampilan jerks, berikut disyorkan:

1. Pengenalpastian dan pembetulan patologi utama yang mencetuskan myoclonia. Sebagai peraturan, pada peringkat pertama gangguan metabolik yang disebabkan oleh kegagalan proses biokimia dihapuskan. Dalam kes ini, kecacatan itu dikaitkan dengan hipertensi arteri, diabetes mellitus dan iskemia miokardium;
2. Sekiranya batang badan terguncang dengan rusuk epileptik, disyorkan penggunaan anticonvulsants;
3. Terapi membangkitkan, yang termasuk ubat penenang, akan berguna. Menerima kursus mereka tidak lebih daripada satu bulan dan selepas setiap berehat;
4. Jika kejang telah dicetuskan oleh pesta yang lama, anda perlu menjalani kursus terapeutik untuk melegakan mabuk alkohol;
5. Untuk myoclonia kortikal, terapi kompleks diperlukan, termasuk pentadbiran ubat kuat, seperti perangsang otak, kortikosteroid, antipsikotik, dan sedatif.

Penting: Serangan myoclonus tidak berbahaya untuk kehidupan manusia. Dan sebagai peraturan, sudah cukup untuk menyesuaikan gaya hidup agar dapat sepenuhnya menyingkirkannya.

Untuk mendapatkan dinamik positif rawatan, skim terapeutik yang betul dan pematuhan yang ketat adalah penting.

Nah, kami telah menimbangkan mengapa malam bergemuruh dan bagaimana untuk mengatasi keadaan ini, yang menyebabkan ketidakselesaan, mengganggu. Masih perlu diperhatikan, ulasan ramai orang menunjukkan bahawa ia adalah cara hidup yang salah yang menimbulkan kejang-kejang malam dengan merevisi bahawa anda secara kekal akan menghapuskan masalah ini.

Bangun tidur ketika tidur: Menyebabkan kejang semasa tidur di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak

Menonton kejutan ketika jatuh tidur berlaku kepada semua orang. Ramai orang sendiri melihat tindakan ini secara sukarela, yang lain memerhatikannya dengan anak-anak mereka sendiri. Adakah patologi bercakap tentang fenomena ini dan bagaimana untuk merawatnya?

Aduan mengenai mengejutkan apabila tertidur boleh didengari agak kerap. Sesetengah orang hanya mencatatkan fakta ini dengan minat. Orang lain mengatakan bahawa kekejangan semasa tidur sangat sengit sehingga mereka mengganggu tidur yang baik. Apakah sebabnya fenomena ini dan tidakkah ia menunjukkan apa-apa gangguan dalam kerja badan?

Apakah malam myoclonia?

Cahaya tidak sengaja berkedut bahagian tubuh yang berlainan dalam mimpi atau ketika tertidur, saintis memanggil malam myoclonia. Sebelum berhadapan dengan fenomena ini, adalah berfaedah untuk memikirkan fisiologi tidur.

Proses tidur yang tertidur dikaitkan dengan melambatkan semua fungsi badan. Lebih perlahan dan lebih tenang mula berfungsi paru-paru, jantung. Ia adalah pada masa ini bahawa otak mula menghantar isyarat kepada otot-otot, akibatnya mereka berkontrak. Ini dinyatakan dalam jerking ringan.

Sesetengah ahli sains terkejut ketika tidur kerana dianggap sebagai bukti peningkatan aktiviti otak. Pada pendapat mereka, perlambatan pernafasan dan nadi dianggap oleh otak sebagai isyarat bahaya. Untuk menghapuskan ancaman hipotesis, dia mengaktifkan otot sekiranya dia perlu melarikan diri.

Perlu diingatkan bahawa ini adalah salah satu hipotesis asal najis kejutan myoclonic apabila tertidur. Satu lagi kumpulan saintis menerangkan fenomena myoclonia oleh fakta bahawa apabila fase perubahan tidur, otak menghasilkan gelombang pecah yang membawa kepada kontraksi otot yang tidak disengajakan.

Ahli sains Neuros mendakwa bahawa myoclonia pada waktu malam adalah hasil daripada kesesakan sistem saraf. Tenaga negatif terkumpul pada siang hari - tekanan - "diproses" oleh otak. Akibatnya, apabila tertidur, terdapat kekejangan pada kaki, lengan, bahagian tubuh yang lain. Pergerakan pukulan ini membawa kepada kelonggaran otot, keseluruhan sistem saraf.

Ciri-ciri kram malam

Myoclonus adalah fenomena fisiologi yang luar biasa. Di satu pihak, ia dipelajari secara komprehensif. Sebaliknya, sedikit diketahui tentang dia. Para saintis telah mendapati bahawa terdapat 2 jenis penyusutan pada kaki ekstrem ketika tidur: positif dan negatif myoclonus.

Pakar memanggil penguncupan otot aktif "myoclonus positif". Inilah ketika ketika seseorang tertidur atau sedang tidur, tangan dan kakinya berkeringat, kelopak matanya gemetar. Menggoda apabila tertidur mungkin mengakibatkan penyelewengan seluruh badan. Ia biasanya yang paling sengit, sering menimbulkan kebangkitan.

Myoclonus negatif adalah, sebaliknya, kelonggaran lengkap saraf, penurunan nada otot. Sindrom ini boleh merebak ke satu kawasan (misalnya, kaki) atau seluruh tubuh. Dalam kes kedua, terdapat juggling konvulsi.

Menggulingkan otot dalam proses terjatuh tidur berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Pergerakan mungkin:

• segerak dan tak segerak;
• berirama / aritmik;
• spontan;
• refleks.

Selalunya menggigil kaki, bahu, otot muka muka. Pakar ahli fisiologi menerangkan pembentukan kejang ini oleh hakikat bahawa sesetengah serat saraf yang menjangkau otot tiba-tiba serentak bersemangat. Terdapat ketegangan, menyebabkan kaki berkedut, muka atau seluruh badan semasa tidur.

Patologi atau norma?

Myoclonus adalah bukan sahaja khusus kepada manusia, tetapi juga praktikal kepada semua makhluk hidup. Gegaran yang sedikit di dalam badan dalam bentuk pergerakan tunggal atau kumpulan yang jarang berlaku semasa tidur sedang dianggap normal. Doktor bersetuju berpendapat bahawa ini adalah fungsi fisiologi dan benar-benar normal bagi sistem saraf.

Patologi dianggap berlaku dengan kekerapan yang berbeza-beza dan kekerapan gegaran tidak bersuara sepanjang tidur malam. Dalam satu tangan, mereka sendiri membawa kepada gangguan tidur. Seseorang yang sentiasa bangun secara berkala bangun, akibatnya, tidak dapat tidur dengan sempurna. Juga, dia mungkin kehilangan fasa tidur. Sebaliknya, konvoi myoclonic yang tidak berhenti selepas tertidur mungkin menunjukkan gangguan dalam fungsi organisma.

Doktor membezakan ciri-ciri sawan apabila tidur:

1. Mereka tidak pernah terikat kepada bahagian tertentu badan, oleh itu, adalah mustahil untuk meramalkan rupa berkedut.
2. Dalam sesetengah kes, kejutan diucapkan, dirasai sebagai wince tunggal yang besar. Dalam yang lain, mereka mungkin mempunyai ciri-ciri gegaran kecil seluruh badan apabila jatuh tertidur (gegaran).
3. Perasaan jatuh ketika tidur, doktor juga mempertimbangkan jenis kejang myoclonic.
4. Myoclonia biasanya berlaku semasa tidur REM. Itulah sebabnya ia membawa kepada kebangkitan.
5. Obsesif, berulang-ulang dari kejutan malam ke malam sering diiringi oleh penyakit sistem saraf (gangguan panik, fobia, kemurungan).

Punca myoclonus pada orang dewasa

Doktor melihat punca utama kejang patologi ketika tidur dan semasa tidur sendiri pada orang dewasa di negara seperti:

• kegagalan buah pinggang;
• kekurangan zat besi;
• penyakit sendi;
• uremia;
• penyakit jantung;
• diabetes;
• penyakit tiroid;
• kecederaan tulang belakang atau kepala;
• gangguan aliran darah;
• Penyakit Parkinson.

Mengapa kaki berkedut

Kebanyakan bahagian lain dari myoclonia badan adalah tertakluk kepada kaki. Bagaimana sukarnya mengusik kaki ketika tidur, ramai yang dapat melihatnya. Penyebab utama fenomena ini telah dijelaskan. Ia harus ditekankan bahawa menyentuh kaki semasa tidur dalam kes penyakit-penyakit ini adalah yang lebih rendah daripada kejahatan.

Jika seseorang sentiasa menyedari bahawa kakinya berkeringat ketika dia tidur, perlu terlebih dahulu beralih kepada ahli terapi, untuk memberitahu tentang gejala ini. Doktor pastinya akan dihantar untuk pemeriksaan. Anda tidak boleh terkejut jika gangguan metabolik yang serius atau penyakit dari senarai di atas akan dikesan sebagai hasilnya.

Ramai orang yang mengalami masalah kemurungan dan gangguan tidur menggambarkan sensasi mereka setiap malam sebagai "kaki gelisah" (sebaliknya, keadaan itu dipanggil "Ecbom Syndrome"). Semua gangguan ini mesti dirawat. Kemudian ketidakselesaan yang berkaitan dengan tidur yang tertidur, secara beransur-ansur akan berlalu.

Cara kaki berkeringat semasa tidur, sering kali menyedari wanita mengandung mereka. Ini biasanya dikaitkan dengan kekurangan besi, kalium, dan beberapa unsur surih lain.

Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Pertama sekali, dapatkan nasihat doktor. Anda mungkin memerlukan pembetulan menu atau asupan vitamin tambahan tambahan. Selepas kelahiran bayi, ketidakselesaan yang dijelaskan akan berlalu dengan sendirinya.

Menggulung kaki semasa tidur sering berlaku pada usia tua. Ini disebabkan perubahan dalam fungsi sistem saraf. Untuk mengabaikan myoclonia dalam kes ini adalah mustahil. Adalah penting untuk melakukan tinjauan untuk menolak kemungkinan penyakit yang serius (contohnya, penyakit Parkinson).

Myoclonia patologi

Salah satu ciri myoclonia patologi ialah kejang-kejang dalam seseorang yang berlaku bukan sahaja ketika tidur, tetapi juga pada siang hari, semasa terjaga. Keadaan ini paling biasa dalam epilepsi. Apabila pesakit tidur, bahagian-bahagian tubuh yang berlainan mungkin berkedut. Satu malam anggota badan yang aktif, yang lain - otot muka.

Penyebab sawan apabila tidur di kalangan orang dewasa dalam kes ini mungkin terletak di kawasan aktiviti otak yang tidak normal. Dalam sesetengah pesakit terdapat kekurangan oksigen dalam tisu otak, di lain-lain perubahan berlaku di peringkat sel.

Dalam beberapa kes, myoclonus patologi dipicu oleh penyakit keturunan. Gegaran tangan atau otot muka dapat diperhatikan pada anak-anak ketika tidur pada usia yang sangat awal. Ini adalah mungkin dengan keadaan neurologi ini:

• patologi keturunan cerebellum dan bahagian otak lain;
• epilepsi;
• gangguan pengakhiran saraf dalam kes penyakit organ dalaman (hati, paru-paru);
• apa yang dipanggil "penyakit terkumpul" (mereka dicirikan oleh serangan epileptik, myoclonus hari patologi, yang lain, manifestasi kurang ketara);
• ensefalitis virus;
• mabuk dengan overdosis dadah.

Jerit semasa tidur pada kanak-kanak

Kejahilan myoclonic pada anak semasa tidur dibahagikan kepada fisiologi (normal) dan patologi. Penyebab terkejut ketika tidur di dalam bayi adalah fungsi dan perkembangan otak yang mencukupi.

Faktanya ialah tidur kanak-kanak kecil berbeza dengan orang dewasa. Mereka mempunyai fasa tidur yang jauh 2 kali lebih pendek daripada dewasa yang berfungsi normal, sihat. Kanak-kanak itu terkejut ketika tidur dan kemudian hampir terus-menerus disebabkan oleh fakta bahawa dia mempunyai perubahan yang lebih cepat dalam fasa tidur, sepanjang masa perubahan fungsi otak.

Ibu bapa tidak perlu bimbang jika kanak-kanak itu gemetar ketika tidur. Ini adalah proses semulajadi. Tetapi jika mana-mana fenomena patologi lain yang ditambahkan kepada pergerakan ini (misalnya, kekejangan semasa waktu siang), bayi mesti diperiksa.

Adakah saya memerlukan rawatan?

Sekiranya kita bercakap tentang trunk atau anggota badan yang jarang berlaku semasa tidur, maka dalam kebanyakan kes, rawatan tidak diperlukan. Untuk menormalkan tidur dan mencegah aktiviti otot berlebihan, anda boleh melakukan perkara berikut:

• ia sentiasa perlu untuk tidur dan bangun pada masa yang sama;
• tertidur tidak lewat dari jam 22:00;
• Jangan minum minuman merangsang pada waktu malam (kopi, tenaga, alkohol);
• Sekiranya anda menghadapi masalah tidur, anda boleh menggunakan dadah hipnosis herba ringan (contohnya, Novo-Passit);
• sebelum tidur melegakan dengan baik, mandi hangat merangsang peredaran darah;
• menambah bekalan unsur surih akan membantu penggunaan produk tenusu, sayur-sayuran, herba (terutamanya pasli, dill);
• dalam kes myoclonia yang teruk, minuman keras tonik (teh, kopi) mesti diganti dengan buah beri, buah-buahan, teh herba;
• Aktiviti fizikal biasa membantu dengan kekejangan;
• dalam beberapa kes, untuk pencegahan myoclonus, anda boleh minum kursus sedatif.

Sebelum anda membeli apa-apa ubat, anda mesti menyemak dengan doktor! Ini akan membantu mengenal pasti penyakit otak, sistem lain yang tepat pada masanya. Hanya selepas pemeriksaan lengkap dan penghapusan patologi yang serius, doktor dapat menetapkan sedatif yang sesuai.

Rawatan myoclonia patologi dijalankan hanya di bawah bimbingan psikoterapis. Dalam beberapa kes - pakar psikiatri. Untuk terapi, ubat-ubatan seperti Konvuleks, Clonazepam, Apilepsin, dan lain-lain digunakan. Semua itu ditetapkan secara individu dan dijual di farmasi hanya dengan preskripsi.

Pergi tidur disertai dengan rasa takut: apa maksudnya

Dengan pendekatan masa istirahat yang lama ditunggu-tunggu, orang itu cuba berehat dan cepat tidur. Dan tiba-tiba, apabila pemikiran mula menjadi keliru, dan kesedaran menjadi berkabus, kejutan tajam berlaku dan sensasi yang tidak menyenangkan jatuh ke dalam jurang muncul. Kebangkitan tiba-tiba disertai dengan perasaan kecemasan dan kecemasan. Kenapa badan berkeringat ketika tidur dan bagaimana bahaya episod ini? Memandangkan masalah segera, doktor menjalankan beberapa kajian dan menamakan fenomena ini, dan juga mengetahui sifat kejadiannya.

Malam bergelora pada orang dewasa dalam proses tidur

Penyusutan malam atau myoclonus adalah salah satu yang paling cepat, jika tidak cepat, jenis hiperkinis, yang dicirikan oleh kontraksi serat otot yang kerap dan huru-hara (atau berirama) atau seluruh anggota badan, muka atau batang. Persoalan yang agak kerap di pejabat doktor adalah: kenapa saya rasa takut dan bangun ketika saya tidur?

Kejang tidak terkawal boleh menjadi jangka pendek dan berulang dengan kekerapan yang berlainan. Memandangkan etiologi, jenis "otak" yang berikut dibezakan:

• tumpuan - satu kumpulan otot terlibat dalam proses;
• struktur yang berdekatan - bersebelahan bergabung;
• umum - semua otot yang terlibat, gejala menjadi lebih jelas.

Penerangan Gejala

Tanda-tanda utama sindrom adalah winches tidak sukarela. Mereka boleh berlaku secara rawak, atau mengulangi berirama. Kedua-dua otot tunggal dan seluruh kumpulan terlibat dalam proses dengan frekuensi yang berbeza. Secara luaran, sindrom itu muncul dalam bentuk:

• jerks pelbagai struktur pelbagai;
• gemetar rhythmic seluruh badan;
• lekuk spontan kaki, tangan;
• putaran tidak sengaja bola mata;
• kekejangan, tercekik;
• palpitasi jantung;
• "Tika" abad;
• jeritan lelangit dan lidah lembut.

Dalam kes yang kedua, terdapat pelanggaran sementara artikulasi ucapan. Bergantung kepada bilangan dan kekerapan berlakunya episod-episod, pakar perubatan membezakan myoclonia yang benign dan bentuk patologisnya.

Penjelasan sindrom

Kajian fenomena saintis mula terlibat dalam abad ke-19. Buat kali pertama istilah "myoclonus" diperkenalkan oleh N. Friedreich pada tahun 1881. Secara luaran, getaran dan kontraksi kelihatan seperti "kejutan semasa", akibatnya seseorang tiba-tiba melompat, melompat dengan tajam, secara tidak sengaja membuang kaki, atau goncang seperti tergesa-gesa. Sekiranya sebahagian besar kumpulan otot terlibat dalam episod, maka keseimbangan badan terganggu, yang membawa kepada kejatuhan. Keamatan manifestasi sindrom bergantung secara langsung kepada kelaziman, urutan dan amplitud penyusutan. Sekiranya hanya satu otot yang terlibat dalam proses tersebut, maka pergerakan kejang tetap hampir tidak dapat dilihat berbanding dengan kontraksi yang lebih besar.

Tic otot yang tidak memerlukan rawatan tertentu termasuk:

• myoclonia pada waktu malam - berlaku pada peralihan peralihan tidur dari satu fasa ke satu sama lain;
• ketakutan - muncul dengan bunyi keras atau cahaya terang;
• abad kelabu - dibentuk sebagai akibat daripada usaha fizikal yang sengit;
• cegukan - reaksi terhadap kerengsaan batang otak atau saraf vagus.

Yang terbentuk ini disebabkan oleh makan berlebihan atau terhadap latar belakang masalah dengan saluran gastrointestinal akibat pengurangan diafragma dan laring.

Myoclonus tidak sihat

Sehingga kini, pendekatan saintifik membolehkan kita mempertimbangkan beberapa teori asal kontraksi otot yang tidak terkawal yang tidak dikaitkan dengan perkembangan proses patologi.

Neurofisiologi. Kelembapan proses-proses penting pada saat tidur tertidur, dilihat oleh hipotalamus sebagai keadaan mati. Akibatnya, otak menghantar impuls untuk mengaktifkan aktiviti organ dan sistem dalaman, dengan itu merangsang pembebasan hormon stres - adrenalin. Orang itu berasa seolah-olah dia jatuh dari ketinggian yang tinggi ke dalam jurang, dan bangun dengan mendadak.

Fasa tidur. Kekejangan otot disebabkan oleh transformasi tahap cetek (paradoks) ke dalam tidur (ortodoks) dalam. Peralihan dari satu fasa rehat kepada yang lain mempengaruhi aktiviti otak.

Latar belakang emosi yang tidak stabil. Tekanan emosi yang berlebihan, gangguan sistem saraf pusat, stres kerap dan kerja keras menyumbang kepada terjadinya kontraksi sukarela struktur otot.

Aktiviti fizikal. Otot yang kerap dibebaskan tidak dapat dengan cepat berehat kerana nada meningkat. Pelonggaran ketegangan secara beransur-ansur disertai dengan kekejangan yang huru-hara, yang pada sisi kelihatan seperti meratap.

Gangguan peredaran darah. Kekurangan oksigen disebabkan oleh bekalan kaki yang tidak mencukupi menyebabkan kebas. Ini disebabkan kedua-dua sikap yang salah semasa tidur, dan penyakit yang lebih serius.

Menakutkan Kerana bunyi bising yang keras, bunyi yang kuat, kilauan cahaya terang, seseorang menjadi takut, sering menggigil dan bangun. Kebimbangan tidak sedar mungkin disertai oleh pucat, berpeluh berlebihan dan takikardia.

Tabiat buruk. Doktor mengaitkan perut setiap malam dengan penggunaan alkohol yang berlebihan, minuman tenaga, minuman yang mengandung kafein, tembakau kuat, estrogen, perangsang, bahan kortikosteroid.

Tanda masalah kesihatan

Myoclonus patologi, apabila kaki berkerut apabila tertidur, berlaku untuk beberapa sebab, masing-masing menentukan gabungan sekejap malam kepada sebarang jenis penyakit. Satu ciri ciri keadaan seperti itu adalah penampilan mereka bukan sahaja pada masa rendaman dalam tidur, tetapi juga dalam tempoh cahaya hari semasa terjaga. Pakar perhatikan bahawa kerap dan tidak sukar dikawal apabila tertidur dalam orang dewasa adalah disebabkan oleh sebab-sebab yang berkaitan dengan gangguan somatik. Mereka, pada gilirannya, menunjukkan penyakit berikut:

• distrofi otot;
• pelbagai serta sklerosis amyotropik;
• kecederaan saraf usus;
• penyakit autoimun;
• toksoplasmosis;
• gangguan metabolik - hipoksia, uremia, keadaan hyperosmolar;
• kekurangan kalsium dan magnesium;
• luka hipotalamus.

Dengan latar belakangnya, keadaan tertentu sering berkembang.

1. Lesi degeneratif keturunan cerebellum dan batang otak.
2. Encephalitis disebabkan oleh proses radang radang.
3. Gangguan saraf dan mental.
4. Pemusnahan gentian saraf pada latar belakang patologi organ-organ dalaman.
5. Keadaan patologi yang diketahui dalam perubatan sebagai sindrom Ekbom atau penyakit Willis, dipanggil GSS - sindrom kaki resah. Ia dicirikan oleh pergelangan kaki pergelangan kaki semasa tempoh tidur tertidur.
6. Epilepsi. Kelaparan oksigen sel-sel otak, penyelarasan pergerakan dan orientasi terjejas, kejang epileptik yang sering berulang kadang-kadang menyumbang kepada peningkatan kekerapan dan tempoh kekejangan otot. Mereka boleh berlaku pada siang hari dan pada saat tidur tertidur dan dicirikan oleh gegaran seluruh tubuh atau berkedut bahagian-bahagiannya - tangan, kaki, dan kepala.

Selalunya penyebab perkembangan patologi adalah seperti berikut:

1. Myoclonus penting adalah penyakit keturunan yang menonjol pada usia awal. Seorang kanak-kanak yang menderita penyakit itu mungkin mengadu pengejaran asymmetrical dan huru-hara anggota badan, menggigil kuat semasa serangan, menggegarkan otot maxillofacial.
2. Ketoksikan badan dalam kes pengumpulan garam logam berat. Kecederaan serta penggunaan jangka panjang atau, sebaliknya, pembatalan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kejang malam.

Diagnostik yang berbeza

Rawatan kejang yang berjaya semasa tertidur tidak mustahil tanpa pemeriksaan menyeluruh dan diagnosis yang betul. Hari ini, ubat mengetahui beberapa penyakit dengan simptom yang serupa dengan gejala myoclonia. Untuk mengecualikan kesilapan yang boleh membawa kepada akibat yang serius, adalah perlu untuk membezakan keadaan yang diterangkan dengan tic, gegaran, tetany, kejutan motor focal yang saraf.

Takrif myoclonia sebagai patologi klinikal adalah berdasarkan pemerhatian doktor tentang kekejangan jangka pendek atau berdasarkan aduan pesakit. Selain mengumpul anamnesis, doktor mungkin menetapkan kajian sedemikian:

• electroencephalography;
• CT atau MRI;
• radiografi tengkorak;
• ujian darah biokimia.

Sekiranya perlu, ultrasound kapal serviks dan kepala dan ECHO boleh ditetapkan.

Langkah-langkah yang perlu untuk menghapuskan rasa gementar

Selepas diagnosis "Myoclonus" telah dibuat, rawatan akan bergantung pada asal dan jenis penyakit, kerana masing-masing memerlukan pendekatan individu, tetapi komprehensif. Intervensi berikut boleh diberikan:

• diet khas;
• mengambil vitamin dan mineral kompleks;
• terapi sedatif, menetapkan mengambil sedatif pada hari dan pil tidur pada waktu malam.

Memandangkan etiologi, anticonvulsants, nootropics, neuroleptics, kortikosteroid dalam bentuk tablet atau suntikan sering disyorkan.

Adakah mungkin untuk mengelakkan kekejangan malam

Sebagai peraturan, myoclonus tidak menyebabkan ketidakselesaan dan tidak menjejaskan tempoh dan kualiti tidur. Tetapi terkadang fenomena yang tidak menyenangkan menghalang seseorang yang menderita insomnia daripada tidur dengan cepat. Sekiranya dasar meretas ketika tidur adalah myoclonia yang jinak, maka anda dapat mengatasi jitter dengan sendirinya tanpa menggunakan bantuan pakar neurologi. Untuk melakukan ini, ikuti saranan yang mudah.

1. Hadkan menonton program televisyen traumatik, membaca kesusasteraan yang penuh aksi, perbualan yang tidak menyenangkan dan rangkaian sosial.
2. Tidak termasuk makanan ringan lewat dan penggunaan minuman tonik.
3. Buang pemikiran luar saya, masalah yang berterusan dan peduli pada hari.
4. Baki diet anda dengan memasukkan lebih banyak makanan yang sihat yang mengandungi magnesium dan kalsium.
5. Ambil setiap malam mandi hangat dengan suplemen yang menenangkan, dan selepas itu - urutan yang lembut.
6. Untuk menjalankan meditasi, latihan auto.
7. Melakukan senaman pernafasan menggunakan senaman dari yoga dan teknik relaksasi lain.
8. Ambil teh herba dari menenangkan bayaran pada waktu tidur, susu dengan madu.
9. Mewujudkan keadaan yang selesa untuk tidur - suhu dan kelembapan yang optimum, senyap dan gelap.
10. Untuk memberi katil: katil yang selesa, tilam elastik, bantal ortopedik, peralatan tempat tidur yang berkualiti tinggi, baju tidur yang diperbuat daripada kain asli.

Sekiranya seseorang terbangun dengan hakikat bahawa anggota badannya bergetar, dia tidak seharusnya panik. Petua mudah akan menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan.

Kesimpulannya

Myoclonus dalam mana-mana manifestasi tidak jatuh ke dalam kategori penyakit berbahaya dan mudah dirawat. Bentuk benign dieliminasi dengan menyesuaikan tingkah laku makan, rejimen harian dan menggantikan ketagihan dengan tabiat yang baik. Pelbagai patologi boleh dijadikan sebagai proses terapeutik yang dipilih dan tertakluk kepada semua keperluan doktor yang menghadiri.