Kami peduli tentang ANDA!

Valea adalah tempat di mana wanita yang bermusyawarah bertemu - wanita yang telah selamat dari kanser payudara. Tempat di mana anda boleh mendapatkan sokongan, perhatian, nasihat yang berkelayakan.

Kami berbangga dengan pelbagai jenis produk - seluar, anggota buatan dan aksesori, pakaian rumah, serta pakaian sukan - untuk wanita selepas mastektomi dan pembedahan payudara lain - dipersembahkan di rangkaian kedai Valea.

Itulah sebabnya kami mencipta blog Valea - projek nirlaba yang direka untuk membantu anda dan ribuan senegara lain sekali lagi untuk menjadikan kehidupan mereka selesa dan memuaskan. Valea adalah tempat yang tidak dapat diubah. Dan tidak mahu!

Kemurungan postoperative: bahaya yang serius atau kecederaan seorang gadis dewasa?

Akhirnya, dinding hospital negeri di belakang! Anda berada di rumah, dikelilingi oleh orang yang rapat, perkara biasa, keselesaan yang biasa. Nampaknya, hidup dan bergembira. Tetapi untuk sebab-sebab tertentu, hati hitam dan hitam, makanan telah hilang rasa, hobi kegemaran tidak lagi menyenangkan, tidak ada apa-apa yang dikehendaki, tiada apa-apa yang diimpikan, dan masa depan adalah seperti lubang yang sejuk dan tiada harapan. Nampak macam awak? Jadi anda memilikinya - kemurungan selepas operasi.

Merakam dan mementingkan diri sendiri: "tarik diri bersama, kain!" - ia tidak berguna. Untuk masa yang lama anda memerah diri ke dalam tinju, melemparkan semua kuasa anda, dan rohani juga, untuk membantu tubuh anda mengatasi penyakit itu, tidak memberi kesan kepada perasaan - dan kini jiwa anda yang lelah, didorong membuat dirinya dirasakan.

Tidak, ini bukan kelemahan atau kelalaian kepada keinginan. Ini adalah proses yang logik sepenuhnya. Kanser boleh menyebabkan kemurungan dengan sendirinya. Dan operasi (mana-mana, tidak hanya onkologi), juga - sebagai tindak balas kepada trauma fizikal, badan mengeluarkan hormon tekanan. Iaitu, anda sudah mempunyai dua "pencetus" untuk jatuh ke dalam blues.

Apabila seseorang mengalami kesedihan (misalnya, penyakit onkologi berlaku), dia secara konsisten melalui beberapa peringkat psikologi.

Empat fasa pertama mengalami kesukaran, tetapi yang terakhir sudah positif. Kita mesti berusaha untuk melalui fasa kejutan, penafian, pencerobohan dan kemurungan dan pergi ke fasa produktif penyesuaian, kerana pemulihan anda bergantung pada mood anda. Dengan cara ini, satu kajian yang ingin tahu baru-baru ini telah selesai: saintis dari Amerika Syarikat menyaksikan wanita yang tidak bermaksud doktor, tentu saja! - mereka secara keliru mendiagnosis kanser payudara: iaitu, mereka pertama kali mengatakan bahawa terdapat kanser, dan juga mengambil biopsi, dan kemudian ternyata ia adalah penggera palsu. Jadi, dalam wanita-wanita ini dalam tempoh 10 tahun akan datang, kanser payudara berkembang 76% lebih kerap. Bayangkan bagaimana perkara-perkara buruk itu sendiri menipu?

Adakah seseorang sentiasa melalui semua peringkat berkabung? Tidak Ia berlaku bahawa dia melangkau beberapa fasa, dan pada satu ketika, sebaliknya, terjebak. Kemurungan juga boleh mengatasi anda sebelum dan selepas pembedahan. Tetapi jika kesedihan dan kemurungan sebelum operasi, nampaknya menjadi semula jadi dan boleh difahami, maka mengapa ia mengeluh selepas itu apabila anda berada di rumah dan segala-galanya yang buruk sepatutnya berakhir?

Malah, kemurungan postoperative juga merupakan fenomena semula jadi, dalam beberapa cara walaupun semula jadi. Hanya untuk beberapa sebab mengenai kemurungan postpartum pada masa ini sudah banyak bercakap dan menulis, tetapi mengenai postoperative senyap. Jadi para wanita merasa dirumah, loafers dan penjenayah. Malah, selepas pembedahan, badan perlu menyesuaikan diri dengan realiti baru, dan ini tidak selalu mudah dan sering menyakitkan. Tabiat anda, perubahan gaya hidup, kebimbangan baru muncul: misalnya, keperluan untuk melawat kolam renang dan melakukan latihan untuk tangan. Akhirnya, anda mungkin kehabisan tenaga. Keletihan emosi adalah normal, anda bukan robot, tetapi orang yang hidup. Kemurungan adalah cara hidup manusia yang sangat teruk, tubuh hanya masuk ke dalam mod penjimatan tenaga untuk bertahan dan bertahan hidup.

Tetapi bagaimana untuk memahami jika anda mengalami kemurungan atau hanya satu tempoh mood yang tidak baik? Kriteria utama adalah tempoh. Sekiranya kelesuan, sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam kehidupan dan keadaan tertekan TANPA RASIONAL OBJEKTIF berlangsung lebih dari 2 minggu, ini bermakna anda perlu menghubungi seorang pakar. Anda sendiri tidak dapat menahan diri, hanya menguras badan anda.

Sekarang saya akan memberitahu anda segala-galanya

Saya telah kehilangan masa lalu akaun operasi yang ditangguhkan selepas kemalangan, di mana saya menerima kecederaan dalaman dan banyak patah tulang. Saya tahu bagaimana keadaan ini berlaku, saya tahu bagaimana untuk mempersiapkan operasi dan apa yang diharapkan dari tempoh pemulihan. Hampir setiap kali dua perkara yang agak diramalkan, tetapi sangat tertekan kepada saya. Dan, walaupun saya tahu tentang mereka, setiap kali mereka menjadi kejutan.

Yang pertama adalah serangan kesakitan yang sangat teruk pada malam hari kedua atau ketiga selepas operasi. Sebagai peraturan, menjelang akhir hari pertama saya mula merasa lebih baik dan saya fikir yang terburuk berakhir. Saya mandi, menukar pakaian, mula kembali ke beberapa bentuk "kehidupan biasa." Dan tiba-tiba tsunami kesakitan meliputi saya, agak tidak dijangka. Ia tidak bertambah secara beransur-ansur, tetapi runtuh tiba-tiba dan sekaligus.
Kesakitan ini memusnahkan saya dan menipu saya. Dia meyakinkan bahawa semasa operasi itu terdapat kesilapan yang mengerikan, bahawa doktor mengikis, dan membuat saya menyesali persetujuan saya untuk pembedahan. Dan yang paling penting: dia mengatakan bahawa saya tidak akan pernah membuang rasa sakit. Setiap masa sial saya tidak percaya bahawa serangan ini akan berlalu. Saya percaya dalam penipuan yang menyakitkan ini, dan setiap kali ia berakhir dengan kerosakan saraf.

Perkara kedua yang saya lupakan sepanjang masa adalah kerentanan saya yang tinggi terhadap kemurungan postoperative.
Perubatan telah lama diketahui bahawa ramai pesakit mengalami pelbagai bentuk kemurungan postoperative dalam tempoh 6 bulan selepas pembedahan. Tetapi biasanya ahli terapi percaya bahawa ini adalah "dijelaskan" dan "tidak memerlukan diagnosis dan rawatan." Oleh kerana majoriti pesakit meninggalkan kemurungan postoperative selepas enam bulan, ramai doktor menganggapnya tidak berbahaya atau bahkan berguna kerana ia membantu pesakit mengekalkan tahap aktiviti yang rendah.

Akibatnya, ramai yang tidak tahu bahawa kemurungan postoperative adalah komplikasi yang sangat biasa. Ia tidak sama seperti yang dipercayai. Kajian menunjukkan bahawa pesakit dalam kemurungan lebih cenderung mempunyai komplikasi lain. Mereka kurang bersedia untuk bekerjasama dalam tempoh selepas operasi dan pemulihan. Dan bagi orang-orang yang mengalami masalah kemurungan atau kecemasan pada masa lalu, pemulihan dari kemurungan pasca operasi tidaklah sama sekali dijamin dan bukan linear sebagaimana yang dijangkakan oleh doktor.

Tidak ada yang tahu persis mengapa terdapat hubungan yang kuat antara pembedahan dan kemurungan. Ada yang mencadangkan bahawa ia disebabkan oleh hakikat bahawa operasi membuat orang menyedari kematian mereka. Teori yang paling sesuai dengan pengalaman saya menghubungkan tempoh tinggal di bawah anestesia dengan kemungkinan kemurungan dan keterukannya.

Musim panas lalu saya mempunyai satu siri operasi, dan pada hari-hari yang mengikutinya masing-masing, saya diliputi gelombang sakit. Nasib baik, suami saya mengenali mereka dan membantu untuk melaluinya. Walau bagaimanapun, saya dan dia terlepas isyarat salah satu kemurungan postoperative paling teruk yang saya ada. Kesukaran dan bahaya kejadian itu adalah saya tidak berasa sedih atau tertekan.

Hanya sekali saya mempunyai tanda-tanda kemurungan yang jelas, sebelum operasi terakhir. Selama beberapa minggu seluruh keluarga bimbang tentang saya - sangat putus asa dalam diri saya. Kesakitan tidak dapat dikawal, dan saya tidak dapat menanggung pemikiran bahawa saya perlu menghidupkan semula penderitaan ini. Apabila saya mendapati cara untuk mengatasi rasa sakit, keputusasaan itu hilang dan kemurungan itu hilang dengannya.

Saya memutuskan bahawa saya akhirnya dapat menerima kebenaran tentang kehidupan saya khususnya dan sifat kehidupan manusia secara umum. Dengan kata lain, saya bersabar dengan kematian saya. Tetapi saya mula berfikir banyak tentang hakikat bahawa badan penuaan lebih lemah dan terdedah, dan usia yang wujud dalam budaya kita menjadikan penuaan sinonim dengan pengurangan kapasiti yang mampan dan tidak dapat dipulihkan.
Kemurungan membuat saya percaya bahawa peluang saya akan sangat jarang - 4 bulan selepas operasi, dan dua tahun kemudian. Saya menyingkirkan basikal itu dan memberitahu suami saya untuk menjual peralatan perkhemahan kami.

Apabila doktor mengatakan bahawa saya memerlukan sekurang-kurangnya satu operasi yang lebih luas dalam dua tahun ke depan, saya tidak terobsesi dengannya. Walau bagaimanapun, saya terobsesi dengan pemikiran apa yang mungkin berlaku kepada suami saya. Saya membayangkan dia mengalami kesakitan yang saya alami - dan itu tidak dapat ditanggung.
Saya fikir hanya mengenainya. Saya mula mencari maklumat mengenai penyakit maut yang saya fikir dia mungkin dijangkiti. Saya membayangkan secara terperinci betapa murung dan berani wajahnya akan selepas menjalani pembedahan terbuka, atau bagaimana dia akan risau jika dia terpaksa belajar semula untuk mendapat orgasme selepas mengeluarkan prostat. Pada waktu malam, ketika dia tidur, saya memeriksa tahi lalat di atas tubuhnya, membandingkannya dengan gambar-gambar dari Internet.
Suami saya seolah-olah saya sangat rapuh, terdedah. Saya mula bimbang dia tidak dapat bekerja di bidang pilihannya - teknologi maklumat. Saya fikir dia tidak akan dapat mencari pekerjaan. Ancaman kemiskinan memudar di mata saya berbanding dengan penderitaan moral yang saya bayangkan dia akan mengalami.

Saya berhenti walaupun berharap untuk sesuatu yang baik pada masa akan datang. Kehidupan seolah-olah saya jalan yang panjang, menyakitkan dan suram ke kubur. Setiap hari saya tertanya-tanya bagaimana saya "berjaya" untuk tidak membahayakan kanak-kanak.

Nasib baik, keluarga saya tahu tentang kemurungan selepas operasi. Walaupun ia mengambil masa untuk mengenalinya, mereka dapat campur tangan sebelum saya berada di luar batas. Saya mula mengambil ubat baru hampir tepat 6 bulan selepas operasi terakhir. Ia seolah-olah cahaya datang, dan saya tiba-tiba melihat betapa buruk segala-galanya.

Ia benar-benar menakutkan saya bahawa fikiran saya dalam kemurungan seolah-olah jadi NORMAL kepada saya. Untuk sebab tertentu, saya percaya bahawa semua orang menghabiskan sebahagian besar masa mereka menunggu yang paling teruk dan memikirkan bunuh diri setiap hari. Saya tidak dapat mengenali gejala kemurungan postoperative kerana saya menganggap keadaan saya normal.

Ia mengganggu saya bahawa begitu ramai orang tahu tentang komplikasi selepas pembedahan yang biasa dan berbahaya ini. Orang menderita tanpa memahami mengapa, dan keluarga mereka tidak tahu apa yang sedang berlaku.

Ia perlu untuk membuat maklumat mengenai kemurungan pasca operasi yang tersedia. Orang yang menjalani operasi mempunyai hak untuk mengetahui tentang komplikasi yang mungkin ini dan untuk menyediakan satu pelan sekiranya manifestasinya. Kita perlu bercakap lebih lanjut mengenai kemurungan selepas pembedahan, supaya ahli keluarga dan rakan-rakan mereka yang baru menjalani pembedahan memberi perhatian khusus kepada mereka dan tahu bagaimana untuk membantu mereka pulih. Ini amat penting bagi mereka yang mempunyai sejarah masalah kesihatan mental dan psikologi - mereka perlu tahu bahawa mereka mungkin memerlukan terapi tambahan, termasuk ubat-ubatan.

Kemurungan postoperative

Kemurungan pasca operasi adalah keadaan yang dialami oleh ramai orang yang menjalani pembedahan. Istilah ini adalah bahasa, sastera, tetapi tidak perubatan. Dari sudut pandangan perubatan, kemurungan sedemikian dipanggil reaktif atau somatik, yang tidak sepatutnya dikelirukan dengan gangguan somatoform. Harus diingat bahawa kemurungan dalam kes ini adalah tindak balas kepada tekanan, pengalaman, kesan sakit dan pelbagai ubat, tetapi tidak timbul kerana campur tangan pembedahan secara langsung. Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi ini paling sering dilupakan oleh mereka yang terjejas oleh kemurungan selepas pembedahan.

Sebabnya

Penyebab utama kemurungan dalam kes ini adalah disebabkan oleh operasi:

• menimbulkan pemikiran tentang kematian, kematian, menjadi ilustrasi bagaimana kehidupan dapat dengan mudah berakhir;
• dikaitkan dengan sebilangan besar sekatan - aktiviti fizikal, makanan, dalam peluang sosial;
• menyebabkan kesakitan fizikal.

Perpindahan yang terakhir itu boleh untuk masa yang lama menimbulkan kemunculan ketakutan mengalami sakit yang kemudian. Kira-kira yang sama boleh dikatakan mengenai batasan peluang, yang menjadi faktor tekanan yang kuat. Sebagai contoh, selepas operasi, pesakit cuba pergi ke kafe, panggung wayang atau kedai, tetapi mengalami ketidaknyamanan yang jelas di sana, dan dia menjadi sakit, sehingga ambulans dipanggil. Beberapa bulan kemudian, berada dalam keadaan yang sama, tetapi tidak dalam keadaan fizikal yang buruk kerana ia adalah pada masa serangan somatik, dia mengalami serangan panik, iaitu, serangan kecemasan jangka pendek. Tubuh sudah agak sihat, dan jiwa tidak boleh melakukan apa-apa dan termasuk mekanisme pertahanan, karena ia menerima isyarat bahaya informasi - tempat yang sama, pencahayaan yang sama, keadaan yang sama.

Bagaimana kemurungan muncul selepas pembedahan?

Untuk menggambarkan gejala kemurungan pasca operasi bukan sahaja sukar, tetapi tidak mungkin sama sekali. Ia hanya boleh dikatakan dengan pasti bahawa sekurang-kurangnya tiga gejala daripada kriteria kemurungan endogen harus diperhatikan.

Jika tidak, kita boleh bercakap tentang apa saja, atau menggunakan istilah "kemurungan" kerana fakta bahawa ia adalah bergaya, tetapi tidak mengenai kemurungan dalam erti kata perubatan. Selalunya, pesakit mengadu keadaan emosi yang tertekan, ketakutan, gangguan tidur, kehilangan selera makan, sehingga jika anda tidak ingat bahawa sudah tiba masanya untuk makan - mereka sendiri tidak akan ingat. Dan segala-galanya bergantung pada keadaan itu sendiri.

Seseorang diseksa oleh sakit liar, tetapi seseorang mengalami kesakitan, tetapi sangat sedikit. Seseorang tidak dapat memahami cara makan sekarang, dan yang lain yakin bahawa dia bersetuju dengan operasi itu sia-sia, dan sekarang ia akan menjadi lebih buruk lagi. Tambah pada ini kemurungan juga mungkin berlaku kerana kaki patah dengan kehilangan mobiliti separa. Apabila seseorang berjaya melakukan beberapa tindakan kecil buat kali pertama - dia sangat gembira mengenainya. Dia sampai di bangku simpanan di halaman, membeli majalah dan kopi di kiosk. Tetapi seminggu kemudian, keperluan untuk melompat pada cengkaman ekzos dia begitu banyak bahawa dia sudah bersedia untuk melolong. Seseorang menyatakan ini tidak banyak, atau seseorang boleh mengawalnya dan tidak menunjukkan perasaannya kepada sesiapa, tetapi seseorang itu semua kelabu dari kemurungan. Apa yang boleh kita katakan mengenai kehilangan kaki? Selepas retak, ia akan pulih, tetapi selepas pemotongan, yang baru tidak akan muncul.

Tambah lagi kesukaran ini. Orang yang terdedah kepada kemurungan atau dengan bentuk kronik gangguan afektif, pelbagai neurosis, psikosis, mungkin juga di meja operasi. Bagaimanakah tekanan ini boleh menjejaskan mereka dalam erti kata mental? Beri ramalan tidak akan berfungsi. Tiada siapa yang tahu apa yang akan berlaku dan bagaimana seseorang akan berkelakuan. Kami hanya perhatikan bahawa dalam pesakit dengan gangguan bipolar-afektif dan kecenderungan bunuh diri, operasi yang serius... Bukan sahaja boleh menjadi, tetapi semestinya menjadi faktor yang memburukkan.

Apa yang perlu dilakukan

Ia akan cukup lama untuk mengatakan bahawa semua bentuk psikoterapi pasti akan memberi kesan positif. Ia adalah mustahil untuk memilih rejimen ubat. Manfaat akan diberikan oleh terapi kumpulan. Ini benar-benar begitu... Jika seseorang menganggap pendekatan kognitif-tingkah laku menjadi obat penawar, maka dia juga betul. Belajar untuk hidup dengannya sangat berguna. Benar, kehidupan, hidup itu sendiri, membuat lebih banyak keyakinan terhadap ubat-ubatan, dan bukan sesuatu yang lain. Pesakit yang mungkin, mengalami serangan kesakitan yang teruk, untuk melibatkan diri dalam latihan auto harus diberikan pesanan. Ini adalah wira sebenar. Tetapi ini sangat sedikit. Kesedaran bahawa tangan tidak akan muncul, dan kaki tidak akan tumbuh, akan menghalang kehendak itu dan ada sebab objektif untuk kekangan itu - itu tepat di depan mata anda. Oleh itu, di sini adalah tepat apabila anda tidak perlu mengatakan kata-kata yang tidak perlu. Ingatlah bahawa di sesetengah wilayah tidak ada ahli psikoterapi sama sekali, bahkan ahli psikologi klinikal. Mari kita realistik...

Berikut adalah peringatan kecil, sejenis panduan untuk bertindak - tanpa gelas berwarna mawar.

1. Jangan terlalu memperkecil kekuatan anda. Sekiranya anda memerlukan bantuan mental, buatlah ia muncul. Ini bukan keadaan yang perlu dikhuatiri. Tidak ada orang lain di rantau anda kecuali pakar psikiatri - meneruskan dari realiti. Ini bukan keadaan apabila perkataan "Saya bersedia untuk menyelesaikan diri saya" mesti diikuti dengan cadangan untuk dimasukkan ke hospital. Ini adalah satu lagi kes, ia membayangkan pemahaman. Pesakit sebenarnya memerlukan ubat dan, semoga doktor akan mencipta rejimen rawatan yang tepat.
2. Semua rakan dibahagikan kepada mereka yang dalam kes ini datang dengan vodka, dan mereka yang bersedia untuk benar-benar menyokong. Di sini, cuba telefon pertama untuk "hilang", "tidak sengaja" padam, lupa.
3. Tidak benar bahawa pesakit memerlukan rehat selepas pembedahan. Apa yang diperlukan bukanlah rehat, tetapi pencapaian kerja yang boleh diakses. Pertama sekali - rohani. Disarankan "makanan" rohani. Semua orang memilih untuk dirinya sendiri: Alkitab, buku tentang Buddhisme, yoga, mengembangkan dan memurnikan minda.
4. Amalan kaedah rohani. Hanya bukan untuk penyembuhan diri, tetapi untuk peningkatan diri. Ringkasnya, cari buku itu oleh Osho, yang dipanggil Orange Book. Terdapat kaedah pepejal. Anda boleh mencuba semua yang ada. Sebagai contoh, anda tidak boleh mengamalkan meditasi dinamik, ini bermakna - tidak ada nasib. Tetapi ada banyak kerja statik yang tersedia untuk semua orang.

Keadaan ini, yang kadang-kadang dipanggil neurosis, selepas operasi tidak mewujudkan keadaan terbaik untuk memperbaiki diri dari segi keselesaan. Hanya peningkatan dan keselesaan diri yang saling berkaitan hanya dalam imaginasi pesakit psikoterapi Amerika. Malah - keadaan paling teruk adalah yang terbaik. Cuba, terutamanya, - tidak ada yang lebih banyak lagi. Dan tentu saja, jangan abaikan antidepresan yang disyorkan oleh doktor.

Dari kesan sampingan, seseorang harus berhati-hati hanya mereka yang memperburuk keadaan mental, tetapi kemudian segera rejimen rawatan perlu diubah. Dan segala macam perkara yang tidak masuk akal seperti mengurangkan nafsu untuk seks atau mulut kering, mengantuk - biarkan orang lain takut dengan ini. Selepas operasi yang serius, semua ini adalah karut yang paling penting.

Tip 1: Bagaimana untuk mengatasi kemurungan selepas pembedahan

• - kaunseling psikologi;
• - antidepresan;
• - sokongan orang rapat;
• - pemakanan yang betul;
• - berehat.

Apakah kemurungan dan dari mana ia datang

Kemurungan biasanya difahami sebagai kemurungan mental umum terhadap organisma. Sebagai peraturan, ia disertai oleh kelesuan, kelemahan, kelambatan pergerakan dan ketiadaan sebarang keinginan. Ia dapat dikenalpasti oleh mood buruk dan jangka panjang yang berterusan (ia boleh bertahan beberapa hari dan bulan), permulaan masalah tidur, kehilangan minat, fikiran buruk dan kesedihan. Ia juga boleh mewujudkan dirinya dalam comorbidities: selesema, migrain, sakit di perut dan jantung. Ciri utama negeri-negeri ini adalah tempoh yang baik dan bacaan biasa pemeriksaan perubatan.

Sebab-sebab berlakunya kemurungan adalah banyak. Ia boleh muncul akibat masalah dan tragedi dalam keluarga dan di tempat kerja, pelbagai situasi tekanan. Keadaan sedemikian dapat diperparah untuk waktu yang lama, dan ia boleh berlaku secara tiba-tiba dan tiba-tiba. Ia boleh berlaku dalam kedua-dua bentuk yang ringan dan teruk. Dalam apa jua keadaan. Ia adalah perlu untuk memulakan memerangi kemurungan apabila tanda-tanda pertama muncul, kerana ia membolehkan untuk mencapai hasil lebih cepat.

Bagaimana untuk berjaya melawan kemurungan

Terdapat banyak cara untuk mengatasi kemurungan. Terdapat kaedah pujukan psikologi, aromaterapi, dll, dan laluan ubat. Yang terakhir perlu diambil hanya dalam bentuk yang melampau, kerana mereka penuh dengan akibatnya: kecanduan kepada antidepresan, peralihan penyakit itu menjadi bentuk kronik, alahan, dan lain-lain. Perlu diingatkan bahawa mereka harus diresepkan hanya oleh doktor dan hanya selepas peperiksaan yang serius.

1. Dalam kes lain, adalah perlu untuk melawan kemurungan sebelum ia berkesan sepenuhnya. Anda boleh menyambung kepada pertarungan rakan dan kenalan yang boleh mempelbagaikan hidup anda dan membawa nafas segar ke dalamnya.
   
2. Apabila blues mula meracuni kehidupan, sesuatu harus ditukar di dalamnya. Jangan biarkan diri anda sayang kepada orang yang anda sayangi untuk berkembang ke had yang tidak perlu. Benarkan diri anda kesenangan yang ada: pergi ke teater, di sebuah kafe. Tonton komedi kegemaran anda.
   
3. Berikan rehat badan anda dari rutin harian, ubah keadaan. Anda boleh pergi ke alam semula jadi, pergi ke lawatan, hanya pergi ke kawan-kawan.
   
4. Sukan adalah jalan yang baik. Adalah lebih baik untuk memilih pilihan seperti joging, berjalan jarak jauh, berenang, berbasikal. Perhatikan latihan biasa.
   
5. Satu lagi sebab penyebab kemurungan adalah kekurangan melanin, jadi cuba memberikan diri anda lebih ringan. Pada musim sejuk, keluar berjalan-jalan di waktu petang, buka langsir lebih kerap, ubah langsir buram berat ke sesuatu yang lebih ringan.
   
6. Semak diet anda, tambah lebih banyak ikan, telur, daging dan produk tenusu. Kopi boleh menjadi keselamatan, tetapi dalam jumlah kecil (tidak lebih dari 2-3 cawan setiap hari). Gunakan produk yang ditawarkan oleh phyto dan aromaterapi dan... menikmati kehidupan. Lagipun, ketika hidup senang, tidak ada kemurungan yang mengerikan.
   

Kemurungan postoperative: semua yang anda perlu tahu mengenainya

Selalunya, selepas operasi, bukannya terus hidup dan dinikmati setiap hari, bekas pesakit tidak boleh meninggalkan bilik hospital. Mereka menjadi tertekan. Kemerosotan kesihatan, kos pembedahan, dan kebimbangan lain boleh menimbulkan perasaan putus asa atau putus asa. Kami akan melihat tanda-tanda dan gejala kemurungan postoperative, penyebab dan kaedah rawatannya.

Tanda dan simptom kemurungan

Kemurungan adalah penyakit psikologi yang boleh membuat kehidupan sukar bagi mangsa.

Gejala kemurungan termasuk:

• Keletihan
• Kesukaran membuat keputusan
• Malnutrisi atau makan berlebihan
• Kurang tidur atau tidur yang berlebihan
• Merasa kehilangan minat dalam aktiviti harian
• Kebimbangan, tekanan, kerengsaan atau pencerobohan
• Kegembiraan atau kebimbangan
• Rasa tidak berputus asa atau keputusasaan yang tidak munasabah
• Pemikiran membunuh diri

Walaupun kemurungan yang paling kerap mempengaruhi kebolehan mental, ia boleh menyebabkan penyakit fizikal. Kemurungan menyumbang kepada tempoh pemulihan yang lebih lama selepas kecederaan atau pembedahan.

Kenapa kemurungan berlaku selepas pembedahan?

Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mengalami kemurungan selepas pembedahan.

Gejala kemurungan postoperatif mungkin dikaitkan dengan perkara-perkara seperti:

• Reaksi Anestesi
• Antibiotik
• Kesakitan dan ketidakselesaan semasa pemulihan
• Reaksi badan kepada ubat penahan sakit tertentu
• Tekanan fizikal, mental, dan emosi yang disebabkan oleh kekecewaan atau pembedahan
• Kemungkinan kematian

Kemurungan postoperative dalam setiap orang menunjukkan dirinya dengan cara yang berbeza.

Satu tinjauan baru-baru ini yang diterbitkan dalam BMC Surgery menunjukkan bahawa kemurungan adalah peristiwa pasca operasi biasa.

Faktor utama yang mengiringi kemurungan dan kebimbangan sepanjang proses boleh menjadi tahap tekanan yang tinggi. Ia boleh menjadi fizikal, mental dan emosi.

Apa-apa gangguan yang membuatkan seseorang berasa sakit dapat menjadi sumber tekanan fizikal. Operasi itu sendiri adalah penyebab kuat untuk stres.

Membuat diagnosis yang serius boleh menyebabkan tekanan emosi dan mental. Percubaan untuk mengimbangi kerja, kehidupan sosial dan peribadi dalam tempoh ini hanya dapat memperburuk tekanan.

Keseluruhan proses ini memberi kesan kepada kesihatan mental seseorang. Masalah psikologi mungkin kekal selepas operasi, jika mereka diabaikan dan tidak meminta pertolongan.

Bagaimana untuk mengurangkan kemurungan postoperative?

Untuk berasa cemas tentang keputusan operasi anda sebelum ia bermula adalah benar-benar normal. Seperti yang telah kita ketahui, kemurungan selepas pembedahan juga biasa.

Walau bagaimanapun, terdapat cara di mana kesan kemurungan selepas operasi dapat dikurangkan.

Memahami apa yang diharapkan

Memperjelas maklumat tentang apa yang diharapkan sebelum, semasa dan selepas pembedahan adalah idea yang hebat. Belajar tentang proses operasi dan akibat yang mungkin akan membantu orang menangani sebarang gejala kegelisahan atau kemurungan yang mungkin timbul.

Penjelasan mengenai maklumat yang menarik, apa-apa soalan yang diingati, doktor akan membantu menangani kebimbangan.

Penjejakan dan Perbincangan Gejala

Ia perlu untuk mengawal apa-apa gejala yang mengganggu yang muncul pada masa ini. Sifat mana-mana gejala perlu dibincangkan dengan doktor atau profesional kesihatan mental yang akan membantu menentukan sama ada rawatan diperlukan dalam kes ini.

Komunikasi dengan rakan dan saudara mara

Adalah penting untuk bercakap dengan rakan dan keluarga. Mempunyai kumpulan sokongan membantu orang merasa perlu dan disayangi. Ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan keseluruhan.

Senaman yang kerap

Manfaat latihan dengan mencegah kemurungan postoperative.

Pertama, latihan membantu untuk menguatkan badan dan meningkatkan kecekapan dalam menyediakan pembedahan.

Kedua, mereka meningkatkan tahap tenaga seseorang dan moodnya. Senaman yang kerap juga dapat meningkatkan harga diri atau kualiti kehidupan keseluruhan.

Operasi apa yang mempunyai kadar kemurungan postoperative yang tinggi?

Tiada pembedahan khusus yang secara langsung membawa kepada gejala kemurungan.

Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa keadaan tertentu mencetuskan kemurungan postoperative yang lebih tinggi. Ini termasuk keadaan di mana kesakitan kronik adalah gejala utama. Berikut adalah senarai operasi yang paling sering menyebabkan kemurungan:

Sesiapa yang menghadapi salah satu daripada pembedahan ini mempunyai risiko kemurungan postoperative yang lebih tinggi. Di samping itu, sebarang operasi utama lain juga menjejaskan kesihatan mental.

Semasa lawatan susulan, doktor biasanya menanya soalan mengenai sebarang gejala kemurungan yang berlaku. Ini mungkin soalan mengenai:

• Makan atau tabiat tidur
• Kestabilan emosi
• Tahap tenaga
• Corak pemikiran

Doktor yang mendiagnosis tanda-tanda kemurungan sering mengarahkan orang ke wad psikiatri untuk membincangkan isu-isu ini.

Mengatasi kemurungan postoperative

Kemurungan tidak diselesaikan dalam masa satu hari, jadi seseorang tidak boleh mengharapkan bahawa ia mungkin dapat mengatasi gejala dalam masa yang singkat.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak langkah kecil yang boleh anda ambil untuk memperbaiki keadaan mental anda. Ini akan membantu mengelakkan masalah yang lebih serius pada peringkat seterusnya. Kawan dan orang tersayang juga boleh membantu pesakit kekal bermotivasi di jalan menuju pemulihan penuh.

Senaman yang kerap

Senaman yang kerap sering disyorkan untuk pesakit yang telah menjalani pembedahan sebaik sahaja ia menjadi mungkin secara fizikal. Pada peringkat awal, ia boleh berjalan kaki setiap hari di udara segar. Tindakan-tindakan yang seolah-olah mudah ini dapat memberi kesan yang jelas dari masa ke masa.

Latihan yang kerap membantu tubuh menyembuhkan. Di samping itu, berjalan dan bernafas udara segar meningkatkan semangat seseorang.

Jadual tidur

Tidur adalah penting untuk semua orang, tetapi bagi mereka yang cuba mengatasi kemurungan, ia adalah keadaan asas untuk pemulihan.

Ini tidak bermakna anda perlu tidur lebih banyak daripada biasa, namun, anda harus cuba membuat jadual tidur biasa dan berpegang kepadanya. Tidur biasa, dan kebangkitan pada masa yang sama, akan membantu merasakan peningkatan dalam kehidupan.

Bekerja dengan emosi

Orang yang menderita kemurungan pasca operasi sering tidak dapat mengatasi emosi mereka. Adalah sangat penting untuk memberikan outlet kepada emosi seperti kemarahan atau kesedihan.

Jika seseorang tidak dapat mengatasi emosi dengan sendirinya, anda harus mencari bantuan doktor. Anda juga boleh meminta rakan atau ahli keluarga untuk membicarakan masalah.

Mengekalkan gaya hidup yang sihat

Diet yang seimbang dan seimbang adalah bahagian penting dalam program pemulihan postoperative.

Tabiat yang sihat yang mempercepatkan proses penyembuhan termasuk:

• Penghentian merokok
• Penolakan alkohol

Tetapan matlamat

Menetapkan matlamat yang realistik di jalan raya untuk memperbaiki, walaupun mereka tidak penting, meningkatkan semangat dan memberi motivasi untuk minggu berikut.

Mempunyai matlamat mencipta minda positif dan membantu anda memberi tumpuan kepada pencapaian anda.

Kesabaran

Operasi ini secara dramatik mengubah kadar kehidupan harian anda yang normal. Walau bagaimanapun, kekecewaan dalam proses pemulihan tidak betul-betul membantu pemulihan. Kesabaran adalah apa yang akan menjadikan proses pemulihan lebih menyeronokkan. Jangan bimbang tentang kes tertunda sehingga pemulihan penuh.

Kemurungan postoperative

Operasi selalu merupakan prosedur yang sangat rumit, yang, saya mesti katakan, sering mempunyai kesan yang signifikan terhadap keadaan psikologi kita. Pakar psikologi juga memanggil keadaan sedemikian istilah khas - kemurungan postoperative. Ia dicirikan oleh kelemahan badan, perasaan tertekan dan ketiadaan keghairahan. Sebabnya mungkin, sebagai operasi yang tidak rumit, serta banyak jam dan berisiko. Walau bagaimanapun, dengan kemurungan sedemikian tidak begitu sukar untuk mengatasi, menggunakan beberapa cadangan.

Kemurungan postoperative dan bagaimana untuk mengatasinya?

1. Berikan aktiviti sukan aktif, kerana badan anda sudah cukup lemah. Alternatif kepada aktiviti tersebut boleh menjadi latihan pagi setiap hari dengan muzik yang menyeronokkan. Ia bukan sahaja akan mengekalkan tubuh anda dalam keadaan baik, tetapi juga meningkatkan semangat anda.
2. Ambil jalan-jalan biasa di udara segar. Ia telah lama terbukti utiliti yang menghairankan tinggi, tetapi buat masa ini anda boleh memikirkan sebab-sebab sebenar perasaan depresi anda selepas operasi. Mungkin mereka berbaring di permukaan, dan, mengenali mereka, anda akan menjadi lebih mudah.
3. Mula makan dengan betul. Apakah makanan yang akan membantu dalam kes yang sukar, anda fikir? Sebagai contoh, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi pelbagai vitamin dan mikroelen berguna yang akan meningkatkan tahap tenaga anda. Juga, pertama sekali, berhenti melekat tekanan anda dengan roti dan gula-gula, jadi tambahan anda juga akan mendapat pound tambahan.
4. Bertemu dengan rakan anda lebih kerap. Mereka akan membantu anda menghadapi kemurungan dengan menyokong perkataan yang baik dan bersorak dengan jenaka yang baik. Paling penting, tidak kira betapa sukarnya bagi anda, anda tidak boleh menutup diri anda dan meninggalkan rakan-rakan anda sama sekali, walaupun operasi sedikit berubah rupa anda. Walau bagaimanapun, di kalangan rakan-rakan anda akan percaya pada masa depan yang bahagia.
5. Berfikir positif. Sekiranya operasi itu adalah cara terakhir untuk terus hidup, hentikan bersedih, tetapi gembira kerana semuanya dilakukan. Pikirkan tentang apa yang akan anda lakukan selepas anda berada di ambang kehidupan dan kematian. Mungkin anda telah lama bermimpi untuk menjadi seorang wartawan, seorang doktor haiwan atau orang lain, bekerja di syarikat tertentu, belajar cara menyilang atau merajut. Segala-galanya akan dilakukan. Tetapkan matlamat anda yang ambisius dan perlahan-lahan tetapi pasti bergerak ke arah pelaksanaannya.
6. Lihat perundingan dengan ahli psikologi. Sekiranya harga diri anda selepas operasi telah jatuh dengan ketara, dalam kes ini ahli psikologi akan membantu anda untuk mendapatkan kekuatan dalaman, mencintai diri anda dan menjadi gembira. Orang luar akan dengan cepat membantu mengenal pasti punca utama keadaan ini, kerana kemurungan postoperatif tidak hanya berlaku.
7. Berhati-hati dengan diri sendiri. Nasihat ini akan membantu mencintai badan anda, walaupun ia diubah sedikit. Pergi ke salon, tukar rambut atau imej. Lagipun, kemungkinan operasi itu akan memberi alasan untuk berubah menjadi lebih baik dan bekerja pada kelemahan mereka.

Kemurungan selepas operasi adalah keadaan yang sangat sukar, tetapi untuk mengatasinya, sebaliknya, tidak begitu sukar. Perkara yang paling penting adalah tidak menyerah dan membuang semua pemikiran yang buruk dan negatif dari kepala anda, dan kemudian anda akan dengan cepat mencari kebahagiaan dan keharmonian batin.

BAB 15. PENGENDALIAN SELEPAS OPERASI

Orang mengalami tempoh pasca operasi secara berbeza. Seseorang berada di syurga ketujuh dengan kebahagiaan, dan seseorang menjadi tertekan. Sebelum pembedahan, ia kelihatan luar biasa bahawa kehilangan berat badan dan mencapai kejayaan, anda boleh mengalami depresi. Tetapi, bagaimanapun, ia tidak biasa.

Sesetengah orang menyebut hanya beberapa manifestasi kecil, tetapi untuk sesetengah, kemurungan postoperative menjadi masalah besar dan mengancam nyawa.
Kemungkinan besar kemurungan pada pesakit yang terdahulu mengalami gangguan sedemikian. Sekiranya seseorang terdedah kepada kemurungan, dia harus berhati-hati selepas menjalani operasi untuk mengenali gejala negatif dalam masa.

Gejala kemurungan.

Kebanyakan pesakit disahkan dengan baik oleh operasi dan hanya mengalami emosi positif. Selebihnya dalam satu bentuk atau gejala depresi yang nyata.
Kira-kira satu pertiga daripada pesakit mempunyai beberapa pemikiran negatif beberapa bulan selepas pembedahan. Inilah yang dipanggil "postoperative blues". Terdapat soalan: "Adakah saya melakukan perkara yang betul dengan memutuskan untuk menjalani operasi? Mengapa saya bersetuju? ". Ini adalah reaksi biasa. Tubuh anda mengalami perubahan besar, kehidupan dan tabiat anda berubah drastik. Semua ini sangat sukar untuk bertahan. Ini bukan kemurungan dan dengan pendekatan yang betul semuanya akan dinormalisasi dalam beberapa minggu atau bulan.
Perkara utama bukan untuk memberi emosi ini sepenuhnya menyerap kesedaran. Adalah penting untuk mengenali permulaan kemurungan sebenar tepat pada masanya dan mencari bantuan. Kemurungan boleh menjadi sangat berbahaya bagi kesihatan mental dan fizikal.

Pemikiran negatif muncul untuk pelbagai sebab. Yang utama ialah:

Penolakan makanan kegemaran anda.
Ini terutama memberi kesan kepada mereka yang, sebelum operasi, cenderung untuk merebut emosi negatif. Sekarang, apabila tidak mungkin makan bar coklat di saat kesedihan atau pergi ke restoran kegemaran dengan kawan-kawan, ini boleh menyebabkan kemurungan.
Ini adalah tindak balas yang normal, dengan segala-galanya masa akan baik.

Mengubah hubungan dengan ahli keluarga, rakan, rakan sekerja.
Selepas operasi, bukan sahaja penampilan dan tabiat anda, tetapi juga hubungan dengan orang yang berubah. Perubahan tidak selalu menyenangkan. Kepada ini mesti disediakan.

Jika anda mempunyai kecenderungan untuk kemurungan sebelum pembedahan, maka kemungkinan perkembangannya selepas itu, sangat tinggi.
Anda harus melaporkan episod kemurungan kepada doktor anda, dan juga bercakap dengan ahli psikologi atau pakar psikiatri tentang cara yang mungkin untuk menyelesaikan masalah.

Harapan tinggi dari pembedahan sering menyebabkan kemurungan.

Kebiasaan untuk bertindak balas terhadap perubahan berat badan, perubahan mood.
Sekiranya mood anda menjadi lebih baik dengan setiap paun jatuh dan bertambah buruk, walaupun anda mendapat 100 gram tambahan, ia boleh menyebabkan kemurungan.
Cuba jangan fokus pada nombor tertentu. Berat sentiasa berubah-ubah, ini adalah perkara biasa. Tentukan jarak di mana anda merasa baik, dan memberi perhatian lebih kepada berat badan, tetapi untuk kualiti hidup.

Operasi itu sendiri boleh mencetuskan kemurungan.
Mana-mana operasi adalah tekanan. Walaupun semuanya berjalan tanpa komplikasi, tubuh melepaskan hormon tekanan sebagai tindak balas kepada trauma fizikal. Kemurungan postoperatif serupa dengan postpartum, walaupun walaupun kegembiraan mempunyai bayi, seorang wanita sering berasa tidak senang.
Keadaan ini benar-benar normal dan paling sering berlalu sendiri dalam tempoh beberapa minggu atau bulan. Bagaimanapun, jika anda merasakan keadaan tidak dapat dikawal - meminta pertolongan.

Jika anda mendapati diri anda menunjukkan tanda-tanda kemurungan, cuba beralih perhatian anda. Gunakan latihan auto dan peralihan minda untuk mengatasi emosi negatif. Bermain sukan, sering berkomunikasi dengan orang yang sayang kepada anda. Cari seseorang yang dapat membantu anda dalam talian atau meminta bantuan doktor anda.

Tanda-tanda utama kemurungan adalah:

1. Kesedihan.
Anda tidak perlu sedih setiap masa. Jika anda sedih kebanyakan masa (sebagai contoh, 4-5 hari seminggu) ini sudah cukup untuk menjadi tanda kemurungan.

2. Kehilangan minat dalam kehidupan. Kurangnya motivasi.
Orang yang dalam keadaan kemurungan tidak lagi terlibat dalam yang sedemikian awalnya memberi kesenangan. Jika anda suka memancing pada hujung minggu, tetapi sekarang anda tidak mahu bersiap - ini mungkin merupakan manifestasi kemurungan.
Ia sukar untuk anda melakukan perkara biasa. Malah mandi pagi boleh jadi masalah.

3. Perubahan tidur.
Gangguan tidur adalah gejala kemurungan yang sama. Seseorang mengantuk siang hari atau tidur sepanjang hari, seseorang sebaliknya, tidak boleh tidur atau bangun. Kadang-kadang ini merupakan manifestasi masalah lain yang tidak menimbulkan depresi (contohnya apnea tidur), tetapi jika tidur anda telah berubah - ini adalah alasan untuk berfikir.

4. Perubahan selera makan.
Anda mungkin sentiasa mahu makan atau hilang selera anda. Perubahan sedemikian sering merupakan tanda kemurungan, tetapi selepas operasi itu menjadi lebih sukar untuk mengenali mereka, kerana kelaparan hilang dan tabiat diet berubah.

5. Kesendirian.
Anda boleh mencari beribu-ribu sebab mengapa anda tidak dapat berjumpa dengan rakan atau pergi ke pesta. Alasannya berbeza, dari sakit kepala hingga memerlukan kerja rumah yang segera. Seseorang dalam keadaan kemurungan mengelakkan sebarang hubungan dan menghabiskan sebahagian besar masa sahaja.

6. Keletihan.
Orang yang tertekan kehilangan kawalan terhadap kehidupannya sendiri. Nampaknya dia semua yang terjadi dengan sendirinya. Dia merasakan dirinya sebagai mangsa keadaan dan tidak melihat cara menyelesaikan masalah.

7. Kehilangan harapan.
Dalam keadaan kemurungan, seseorang melihat tiada cara untuk memperbaiki keadaan, masa depan kelihatan gelap dan suram.
Orang seperti itu cenderung menolak sebarang bantuan, kerana dia tidak melihat sebarang masalah dalam menangani masalah itu.

8. Kemarahan.
Orang yang tertekan sering marah dan agresif. Sebarang komen kecil menyebabkan tindak balas yang agresif. Ahli keluarga dapat menunjuk kepada masalah ini, dengan itu hanya memburukkan keadaan.

9. Pemikiran bunuh diri.
Ini adalah gejala kemurungan yang paling berbahaya. Menurut ahli psikiatri, sebarang kemurungan sebenar lambat laun akan membawa kepada pemikiran bunuh diri. Bunuh diri mungkin kelihatan satu-satunya jalan keluar.
Tetapi tidak. Jika anda berfikir tentang bunuh diri - segera dapatkan bantuan!
Menurut satu kajian, pesakit selepas operasi bariatrik adalah 6 kali lebih cenderung untuk cuba membunuh diri daripada orang lain. Ini tidak bermakna bahawa bunuh diri adalah akibat dari operasi itu. Hanya selepas pembedahan, pesakit lebih sensitif dan terdedah kepada kemurungan teruk.

Sentiasa perhatikan perasaan anda, dan pada kecurigaan sedikit masalah - mintalah bantuan. Pemikiran negatif boleh menjejaskan hubungan dengan orang tersayang, kerjaya dan kesihatan. Jangan biarkan kemurungan merosakkan hidup anda.
Ingat bahawa kebanyakan gejala negatif hilang sendiri dalam tempoh 6 bulan selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, jika dibiarkan tanpa pengawasan, gejala mungkin bertambah buruk. Dalam kes ini, anda memerlukan bantuan profesional.
Ini mungkin sesi individu atau kumpulan dengan psikoterapi dan pelantikan antidepresan. Jangan sekali-kali tidak mengambil ubat khas anda sendiri. Dengan pengambilan yang tidak terkawal dan pembatalan secara tidak sengaja dadah tersebut, gejala-gejala kemurungan mungkin bertambah buruk.

Selepas pembedahan, anda mungkin mengalami kesukaran mengambil pil. Bercakap kepada ahli psikologi atau psikoterapi mengenai perkara ini. Pada masa ini, terdapat antidepresan dalam bentuk serbuk, sirap dan titisan, yang lebih mudah diambil selepas pembedahan. Jangan berhenti mengambil ubat, hanya kerana anda mendapati sukar untuk menelan ubat.

Penyakit dan pembedahan mental.

Selalunya, pembedahan diperlukan untuk orang yang mengalami kemurungan dan penyakit mental lain (skizofrenia, gangguan bipolar, gangguan obsesif-kompulsif, dan sebagainya). Kadang-kadang berat badan berlebihan adalah akibat daripada keadaan ini.

Dalam kes ini, operasi mungkin hanya di bawah kawalan ketat psikiatri anda.

Sebelum ini, bincangkan dengan doktor anda kemungkinan untuk menetapkan ubat-ubatan biasa anda dalam bentuk yang berbeza (serbuk, tetes). Juga, selepas pembedahan, anda mungkin memerlukan pelarasan dos ubat.

Pastikan anda melaporkan penyakit anda kepada pakar bedah. Ini penting kerana ia boleh menjejaskan kemungkinan pembedahan, anestesia dan tempoh selepas operasi.

Operasi ini tidak boleh menyembuhkan kemurungan. Dibuktikan bahawa selepas pembedahan, gejala-gejala kemurungan menjadi lebih teruk. Dalam beberapa peringkat kemurungan, pembedahan adalah benar-benar kontraindikasi.

Jujur dengan diri sendiri dan doktor anda, hanya dalam kes ini, operasi akan mendapat manfaat.

Petua:

Ubat khusus amat penting selepas pembedahan. Jangan berhenti mengambil ubat, dan juga tidak mengubah dos dan mod penerimaan tanpa pengawasan doktor.

Bercakap dengan doktor anda tentang bagaimana untuk memudahkan pentadbiran ubat selepas pembedahan. Ada di antara mereka boleh menjadi bubuk, yang lain boleh digantikan dengan bentuk cair.

Beritahu pakar bedah mengenai sebarang masalah kesihatan. Termasuk mengenai pengawasan di psikiatris atau ahli psikologi. Jangan lupa untuk menyenaraikan semua ubat yang diambil.

Selepas beberapa operasi, penyerapan dadah mungkin berubah. Laporkan ini kepada psikiatri anda untuk pelarasan dos.

Tekanan selepas pembedahan: sebab dan kaedah untuk mengatasinya

Di bawah tekanan kini merujuk kepada apa-apa kejadian yang mengambil kira keseimbangan psikologi. Impak terbesar pada keadaan manusia mempunyai tekanan selepas operasi, dinyatakan dalam kemunculan rasa putus asa, putus asa atau apatis. Anda perlu tahu apa tanda-tanda postoperative depression ada dan bagaimana anda boleh mengatasinya.

Tanda-tanda kemurungan selepas pembedahan

Kemurungan selepas pembedahan adalah masalah biasa, dicirikan oleh kemunculan gejala berikut:

• keletihan dan tidak peduli;
• masalah dengan selera makan;
• tidur, kurang tidur;
• kesukaran membuat keputusan;
• kebimbangan terhadap kesihatan;
• keputusasaan, rasa putus asa, takut akan masa depan.

Selalunya ada pemikiran bunuh diri. Persekitaran kemurungan tidak hanya memberi kesan kepada jiwa, tetapi juga keadaan fizikal orang. Tekanan pasca operasi bertambah buruk semasa tempoh pemulihan, menjadikannya lebih sukar dan panjang. Dengan tanda-tanda ini, neurosis selepas operasi mengingatkan bahawa kerosakan emosi PTSD.

Operasi apa yang mempunyai kejadian kemurungan yang tinggi

Tidak mustahil untuk menyatakan secara khusus bagaimana seseorang akan menderita ini atau campur tangan itu. Tetapi ada kajian yang mengesahkan bahawa beberapa operasi lebih cenderung menyebabkan keadaan depresi. Selalunya, kemungkinan timbulnya gejala kegelisahan adalah disebabkan oleh pembedahan, tidak termasuk kesakitan lanjut. Ini termasuk:

• pembedahan jantung dan otak;
• penyakit onkologi;
• perubahan plastik ke bahagian muka atau badan;
• bariatric

Pembedahan serius sentiasa menjejaskan jiwa, meningkatkan risiko kemurungan postoperative. Pengaruh tertentu diberikan oleh suasana awal, kehadiran kestabilan emosi, tabiat makan dan rutin harian.

Mengapa tekanan postoperatif berlaku?

Membuat diagnosis yang serius, yang membawa kepada kerja pisau bedah, sudah menimbulkan tekanan. Tekanan operasi - tekanan yang disebabkan oleh simptom yang menyakitkan dan ketidakselesaan semasa tempoh pemulihan, penggunaan antibiotik dan analgesik. Memainkan peranan dan tindak balas badan terhadap anestesia.

Kemurungan selepas pembedahan dinyatakan dengan cara masing-masing. Kedalamannya bergantung pada keadaan psiko-emosi dan fizikal seseorang, tahap perkembangan intelektual. Dalam kes ini, percubaan untuk cepat kembali ke irama kehidupan biasa sering membawa kepada keadaan yang semakin buruk.

Masalah-masalah sifat psikologi yang wujud sebelum operasi boleh menjejaskan masa pemulihan secara negatif, oleh itu, tidak boleh diabaikan. Sekiranya ada gejala serangan panik dan kemurungan postoperative, anda pasti perlu mendapatkan bantuan profesional.

Bagaimana untuk mengatasinya

Tekanan selepas pembedahan adalah fenomena semula jadi, terdapat banyak cara untuk mengatasinya. Pertama sekali, adalah wajar memahami apa yang dapat dijangkakan sebelum, semasa dan selepas campur tangan. Untuk melakukan ini, jangan teragak-agak untuk menjelaskan maklumat dengan doktor yang hadir, untuk mengkaji pengalaman orang lain yang menghadapi masalah yang sama.

Rehat yang tetap akan membantu mengatasi kemurungan. Ini tidak bermakna anda perlu tidur lebih banyak, hanya mengikut cara fizikal aktiviti fizikal. Pengedaran masa tidur dan wakefulness yang tepat dapat membantu memerangi emosi negatif yang selalu berlaku selepas pembedahan.

Kita mesti menjalani gaya hidup sihat. Dalam tempoh selepas operasi, adalah bernilai menolak alkohol dan merokok, yang akan mempercepatkan pemulihan. Membantu mengatasi kemurungan dengan betul menetapkan matlamat. Walaupun kemenangan yang tidak penting dalam perjalanan ke arah merealisasikan rancangan dan keinginan akan membolehkan seseorang meningkatkan moodnya dan memberikan motivasi untuk prospek yang baik.

Tetapi anda tidak boleh terlalu memperkecil kekuatan anda, kerana pembedahan kardinal mengubah kadar kehidupan biasa anda. Ia perlu bersabar, tidak perlu risau tentang kes-kes yang ditangguhkan. Sekiranya perlu, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan psikologi daripada pakar.

Tempoh selepas operasi adalah masa terbaik untuk peningkatan diri. Amalan rohani akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan, setiap orang mempunyai hak untuk memilih arah yang paling menarik minatnya. Ini dapat memahami yoga dan amalan lain yang mengembangkan kesedaran; membaca Alkitab, buku mengenai Buddhisme. Anda perlu mencuba apa-apa kaedah yang ada untuk mengelakkan kemurungan, yang membolehkan anda mencari kekuatan, dan membersihkan minda anda.

Penyediaan yang betul untuk pembedahan

Mana-mana operasi dalam seseorang dalam satu darjah atau yang lain menyebabkan tekanan. Oleh itu, sangat penting untuk bersiap sedia untuk pembedahan, supaya tidak kehilangan kekuatan minda, mengalami panik yang kuat. Untuk melakukan ini, gunakan cadangan berikut.

Ketakutan paling sering dijana bukan oleh keadaan tertentu, tetapi oleh ketidakpastian. Oleh itu, adalah perlu untuk belajar sebanyak mungkin mengenai campur tangan yang dirancang, untuk berkomunikasi dengan orang yang semuanya berjalan lancar. Doktor harus bertanya berapa lama pembedahan, kerumitan dan risiko. Oleh itu, adalah mungkin untuk menyelesaikan keraguan dan menghilangkan kebimbangan yang disebabkan oleh ketidakpastian.

Perbualan dengan doktor akan membantu menyediakan pembedahan.

Negara psiko-emosional dikaitkan dengan fisiologi, ia secara langsung memberi kesan kepada kesejahteraan. Pendekatan dan sikap yang betul akan membantu meningkatkan kekuatan semula jadi tubuh, yang akan menjejaskan hasil pembedahan dan tempoh pemulihan. Hari ini, perubatan rasmi tidak lagi mempersoalkan bahawa sikap positif boleh mencipta keajaiban walaupun ada ramalan negatif.

Bagaimana untuk mengatasi kemurungan selepas pembedahan?

Seperti yang sering berlaku, pembedahan adalah punca perkembangan kemurungan: seseorang yang sedang membaiki, tiba-tiba mula mengalami insomnia, apatis, menjadi mudah marah.

Doktor sedar keadaan ini, yang berlaku selepas pembedahan di dalam badan. Sudah membangunkan banyak kaedah untuk menghapuskan kemurungan postoperative.

Kaedah berurusan dengan kemurungan postoperative

Pertama sekali anda perlu mencari ahli psikologi yang baik. Doktor akan menetapkan antidepresan yang akan melegakan keterukan gejala-gejala, tetapi untuk menyembuhkan yang berjaya anda tidak boleh melakukan tanpa sokongan keluarga. Di samping itu, orang yang menjalani operasi itu hendaklah diberikan rehat yang betul dan pemakanan yang betul.

Masalah mental selepas operasi muncul kerana kerumitan menganggap tubuh anda berubah. Mana-mana operasi adalah tekanan yang serius untuk badan, termasuk jiwa. Anda boleh bertahan dalam tempoh yang sukar dan kembali ke kehidupan normal dengan bantuan psikologi profesional. Tetapi tidak setiap psikoterapi sesuai untuk peranan penyelamat. Adalah penting bagi seseorang untuk mempercayai pakar dan berasa selesa di sebelahnya.

Untuk keluar dari keadaan yang tertekan, ia mungkin mengambil beberapa sesi. Kadang-kadang kaunseling ahli terapi tidak membantu, dan seseorang memerlukan ubat. Doktor biasanya menetapkan antidepresan, tetapi dos dan ubat dipilih secara individu. Sehingga kini, senarai ubat-ubatan yang membantu mengatasi kemurungan postoperatif agak luas. Tetapi pil perlu diambil dengan ketat seperti yang diarahkan oleh doktor. Penyalahgunaan antidepresan boleh memainkan jenaka kejam dengan anda.

Tekanan dan kemurungan berlaku dalam semua, dan sokongan keluarga, orang rapat boleh membantu seseorang untuk berdiri di atas kakinya. Dikelilingi oleh orang tersayang, seseorang yang menjalani operasi akan berasa lebih selesa. Tutup orang harus memberi bantuan kepada orang yang dikasihi, dan lebih banyak perhatian dan perhatian yang mereka tunjukkan, lebih baik.

Dalam sesetengah kes, kemurungan postoperatif berkembang disebabkan oleh kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin B kumpulan membawa kepada fakta bahawa seseorang mengalami sindrom kemurungan. Dia menjadi marah, menangis, dia mempunyai masalah dengan kulit, pencernaan. Sudah tentu, selepas operasi, badan memerlukan nutrisi tambahan. Di bawah tekanan yang teruk, vitamin B mula dimakan dengan kekuatan tiga kali ganda. Adalah jelas bahawa pesakit yang menjalani pembedahan, anda perlu makan keras.

Untuk mendapatkan semula kesihatan selepas pembedahan, anda perlu menjaga rehat yang betul. Dalam tempoh ini, adalah wajar untuk melindungi diri daripada tekanan dan beban saraf. Tidak perlu tidur sepanjang hari untuk menghadapi kemurungan. Anda boleh melakukan kerja rumah, bertemu rakan lebih kerap, dan menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.

Jika anda ingin menyingkirkan kemurungan postoperative, anda mesti percaya pada kejayaan. Tune ke hasil yang baik, tetapi jangan mengharapkan hasil yang cepat. Rawatan boleh panjang dan sukar, tetapi anda tidak boleh berputus asa.

Untuk menangani kemurungan postoperative secepat mungkin, ikut tip yang disenaraikan dalam artikel ini. Pendekatan bersepadu akan mengurangkan masa pemulihan dan membawa anda kembali ke kehidupan normal.