Keperluan untuk menyemak atau menyemak semula beberapa kali apa yang anda lakukan adalah perasaan biasa kepada ramai orang.

Memanggil +7 495 135-44-02 dan kita bukan sahaja betul menjalankan diagnosis penuh, tetapi juga dapat dengan cepat membantu anda!

Rawatan biasanya berjalan dengan cepat dan membawa kesan positif.

Gejala yang mungkin disertakan perlu diperiksa dan diperiksa semula

Pakar, psikiatri, ahli psikoterapi dan psikologi klinikal, berdasarkan pertimbangan praktikal, membezakan dua kategori keadaan sedemikian:

yang pertama adalah manifestasi gangguan mental, mempunyai sifat yang menyakitkan,

yang kedua adalah fenomena minda yang sihat yang tidak memerlukan bantuan dan / atau terapi.

Diagnostik yang berkualiti tinggi dan kejujuran ahli psikoterapi akan membantu menentukan sama ada bantuan pakar diperlukan atau seseorang boleh mengatasi keadaan ini sendiri. Mungkin ciri ini tidak patologi, dan termasuk dalam sifat tertentu seseorang.

1. Keperluan untuk menyemak atau memeriksa semula apa yang anda lakukan adalah manifestasi gangguan jiwa yang menyakitkan.
Tidak terkawal oleh usaha kehendak, seperti keperluan untuk memeriksa dan memeriksa kembali segala sesuatu yang timbul pada alasan yang menyakitkan didefinisikan oleh psikiatri, psikoterapi sebagai obsesi (obsesi). Keperluan obsesif untuk diperiksa boleh menjadi manifestasi hampir semua penyakit mental dan kelakuan tingkah laku di mana fungsi pemikiran terganggu dalam satu bentuk atau yang lain (neurosis, kemurungan, gangguan kecemasan, akibat kerosakan organik kepada sistem saraf, skizofrenia dan gangguan spektrum skizofrenia).

Salah satu gangguan yang paling biasa yang berlaku dengan keperluan obsesif untuk memeriksa semula tindakan mereka adalah gangguan obsesif-kompulsif.

Dalam kes neurosis seperti itu, seseorang boleh pulang ke rumah, memeriksa sama ada pintu depan ditutup, peralatan elektrik dan gas dimatikan, dan walaupun kebimbangan ini selalu sia-sia, dia akan sentiasa berfikir bahawa sesuatu tidak dilakukan dengan betul.

Dengan neurosis obsesif, pesakit menyedari kesemua ketidakpastian dan ketidaknormalan keperluan untuk mengkaji semula tindakannya, cuba untuk melawan obsesinya, mencari bantuan daripada psikoterapi dan ahli psikologi.

Perkembangan neurosis keadaan obsesif tidak menjejaskan kualiti kehidupan orang sakit, orang sakit terus bekerja atau belajar, melakukan perkara biasa, tetapi menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk melakukan pemeriksaan atau pemeriksaan semula. Dalam perkembangan negara-negara tersebut, ahli psikoterapi melihat sebab dalam konflik psikologi "dikehendaki" dan "nyata" yang tidak direalisasikan oleh pesakit.

Jenis bantuan utama adalah psikoterapi (kumpulan, individu), yang membolehkan anda menghilangkan obsesi yang menyakitkan.

Keperluan obsesif untuk menyemak atau memeriksa semula tindakan mereka juga boleh berlaku dalam gangguan mental yang lebih teruk, seperti masalah skizofrenia dan gangguan spektrum schizophrenic. Dalam keadaan sedemikian, keperluan untuk menyemak atau memeriksa semula apa yang anda lakukan, seperti itu, saling berkaitan dengan pengalaman semasa setiap hari. Orang yang sakit itu tidak lagi ditangani oleh pemeriksaan balas yang tidak perlu terhadap tindakannya, dan ia menjadi jelas dari luar bahawa kritikan terhadap pengalaman yang menyakitkan hilang.

Dalam kes sedemikian, kualiti hidup sentiasa terganggu: kesukaran timbul dalam kajian atau kerja, dalam keluarga, dalam hubungan dengan orang lain.

Oleh kerana banyak masa dan perhatian yang dibelanjakan untuk pemeriksaan mengganggu dan pemeriksaan semula, orang sakit tidak lagi menjaga diri mereka, kitaran tidur-bangun mereka terganggu. Pada mereka sendiri, pesakit-pesakit tersebut jarang mencari pertolongan, sebagai peraturan, saudara-mara membawa mereka ke doktor.

2. Keperluan untuk menyemak atau memeriksa semula apa yang anda lakukan adalah variasi reaksi mental yang normal.
Sebagai varian norma, keperluan untuk memeriksa dan menyemak semula tindakan mereka didapati dalam bentuk kebimbangan peribadi dan dalam bentuk keadaan asthenik.

Terdapat orang yang mempunyai ciri-ciri keperibadian seperti itu, ciri-ciri seperti itu, yang mengganggu keraguan adalah harta tetap jiwa sepanjang hayat dewasa. Orang-orang seperti ini meragui hampir sentiasa, dalam semua yang mengambil perhatian aktif mereka. Sangat sukar bagi mereka untuk membuat satu pilihan daripada beberapa keputusan yang betul. Walaupun keputusan sedemikian dibuat, mereka akan sentiasa memikirkannya secara mental.

Bagi orang-orang seperti itu, keperluan untuk menyemak dan memeriksa semula apa yang mereka lakukan adalah sifat biasa yang biasanya tidak mereka alami. Dan sebaliknya - kembali dan memeriksa semula apa yang dilakukan menenangkan mereka, mengurangkan tahap kecemasan dalaman yang semakin meningkat.

Jenis-jenis keperibadian ini adalah sejenis kebiasaan, pembawa sifat semacam itu tidak meminta pertolongan dari ahli psikologi, dan jika ada saudara-saudara anda berkembang, misalnya, hasrat untuk mendidik semula atau melatih mereka, menghilangkan kebiasaan memeriksa atau memeriksa semula diri mereka sendiri, maka percobaan itu hanya akan memburukkan keadaan umum dan menyebabkan ketegangan dan kebimbangan.

Selalunya, sifat sifat seperti itu membolehkan orang seperti menjadi pegawai eksekutif dan bertanggungjawab yang bijaksana, untuk mencapai kejayaan dalam kerjaya mereka dalam aktiviti-aktiviti yang penting untuk mengkaji semula tindakan mereka dan peningkatan tanggungjawab terhadap manipulasi (contohnya semasa pembinaan).

Keperluan untuk memeriksa semula diri anda, tanpa alasan yang objektif, boleh berlaku pada orang yang sihat semasa tempoh keletihan, kurang tidur, kekurangan zat makanan, semasa tekanan semasa yang teruk atau jangka panjang, penyakit radang akut, dan peningkatan penyakit semasa kronik.

Dalam kes ini, keperluan untuk memeriksa atau menyemak semula apa yang anda lakukan adalah salah satu manifestasi dari keadaan asthenik. Asthenia adalah salah satu reaksi defensif sejagat sistem saraf manusia kepada rangsangan luar. Dalam kes sedemikian, sebagai tambahan kepada keperluan untuk memeriksa semula semua yang telah dilakukan, gejala-gejala lain dari keadaan asthenik diperhatikan dalam pelbagai tahap keterukan:

- gangguan tidur (peningkatan rasa mengantuk, insomnia, tidur yang sukar dan berpanjangan, awaken awal)

- gangguan vegetatif (sakit kepala, perasaan kegagalan jantung, rasa kurang udara, turun naik tekanan darah, gegaran, dan sebagainya).

Keadaan seperti ini adalah jinak, selalunya tidak memerlukan rawatan khas, kerana mereka lenyap tanpa jejak selepas faktor yang menyebabkan mereka hilang (selepas bekerja terlalu banyak - berehat, selepas kekurangan zat makanan dan kurang tidur - penambahan pemakanan dan tidur, penyakit - penyelesaian keradangan akut).

Hanya jika penyebabnya tidak hilang, sindrom asthenik boleh ditangguhkan (biasanya ini sepadan dengan tempoh lebih daripada sebulan), dan semua gejala asthenia di atas meningkat. Keadaan seperti ini memerlukan bantuan psikoterapi, perubatan dan sosial.

Apa yang berlaku dengan saya?

tidak berfikiran atau sentiasa memikirkan sesuatu yang lain

cuba dengan jelas - naik sekali dan semak segala-galanya, dan beritahu diri anda "Saya mematikannya" (tertutup), dan tidak pernah kembali
anda hanya perlu memaksa diri anda, ia bukan penyakit, ia berlaku

Selamat hari! Saya boleh berkongsi pengalaman saya.
Saya juga mempunyai kecenderungan untuk menyambung dan memeriksa semula.

Adakah anda menguruskan masalah mengatasi sama ada gas, besi, lampu dimatikan?
Dan masalah pintu tertutup. Dia sendiri datang dengan kaedah ini dan membantu saya banyak.

1) Meninggalkan rumah saya membuat lencongan dan melafazkan: gas berpaling OFF. BATU OFF. Dan saya tidak hanya menyebutnya dan membuat persatuan. Sebagai contoh: Saya melihat suis dan berkata - beralih ke langit. Atau suis seperti tentera kelihatan betul-betul. Ia adalah sejenis persatuan. Kemudian, dalam masa beberapa jam, jika saya mula meragui jika saya dimatikan - saya masih ingat persatuan itu. "Ya, beralih ke langit Sebagai seorang askar, Aha, dia dibangkitkan, ia bermaksud untuk pergi" Semua saya tenang - itu bermakna dimatikan.
Besi jika saya menghafal - Saya melihat soket palam. Dan saya katakan - Besi dimatikan, steker terletak di atas lantai dan melihat WINDOW seperti kucing. Saya akan tampil dengan mana-mana persatuan, tidak kira betapa bodohnya ia kelihatan. Kemudian, dengan sedikit keraguan, saya masih ingat - ya, saya melihat palam dan ia dimatikan kerana ia terletak di atas lantai dan melihat ke arah WINDOW seperti kucing. Persatuan utama perlu sentiasa menjadi baru. Setiap hari sesuatu yang baru, jadi acara tidak akan bercampur-campur di kepala saya.

2) Mengenai pintu tertutup. Saya melakukan ini - tutup pintu dan periksa (tarik pemegang). Sebaik sahaja ditarik, dua, tiga, empat. Saya ingat di kepala saya - aha 4. Hari ini adalah nombor saya 4. Dan kemudian sepanjang hari, dengan keraguan yang pasti pintu tertutup, saya ingat nombor saya dan berkata kepada diri saya sendiri - 4! Semuanya baik, anda diperiksa 4 kali!

Dan angka ini selalu berbeza.
Berapa kali saya menarik pemegangnya - saya teringat begitu banyak. Biasanya ia adalah 4 hingga 10 kali.

Gangguan obsessive compulsive

Mungkin ramai yang tahu bahawa ini adalah penyakit, ramai orang terkenal yang menderita, ada juga beberapa filem terkenal di mana watak utama menderita penyakit ini. Sekarang saya, terima kasih kepada Internet, menyedari apa yang sedang berlaku dengan saya, saya sudah terbiasa dengannya. Saya mengalami OCD seperti yang saya boleh ingat. Sebagai seorang kanak-kanak, ketika saya baru sahaja belajar untuk membasuh diri saya, ayah saya sangat terkejut mengapa saya mandi dalam mandi dua kali, dia memberitahu saya bahawa satu kali sudah cukup. Dia tidak faham bahawa saya mempunyai keinginan yang luar biasa untuk menjadi sangat bersih. Kemudian, apabila saya pergi ke bilik mandi sahaja, saya sudah dibasuh 3 kali berturut-turut. Pada mulanya bapa saya tidak faham mengapa saya sedang mandi sejak sekian lama, kebimbangan soalan telah turun dan saya mengaku. Kemudian saya berjalan hanya dengan dia dan, di bawah pengawasannya, dibasuh seperti semua orang biasa.

Sebaik sahaja saya membeli basikal, bagi saya ia merupakan satu peristiwa yang sangat menggembirakan. Saya memandu di atasnya, tentu saja, tidak seperti semua kanak-kanak biasa, saya menyapu setiap malam dengan kain, saya tidak pernah pergi ke sana ketika itu kotor di jalan. Saya tidak mempunyai hakikat bahawa saya menyapu setiap hari, idea cemerlang datang ke kepala anak saya - untuk membalut bingkai basikal dengan kertas kadbod. Begitu juga, ketika saya membuat tempat tidur, sangat penting bagi saya bahawa penutup itu tanpa satu kali ganda, dan meletakkan sejajar dengan sempurna dengan katil, saya juga menghidupkan dan mematikannya 5 kali sebelum mematikan cahaya. Ibu bapa menyeret saya ke doktor, tukang sihir, mullah bercakap dengan saya, saya pergi ke beberapa akupunktur. Mungkin terdapat kesan plasebo, tetapi mungkin ada sesuatu di dalamnya, tetapi kemudian saya melepaskannya. Kemudian gred saya merosot di sekolah, ada kesusahan di dalam bilik untuk kali pertama, saya mula pergi ke bola sepak, saya mendapat kotor, ibu bapa saya membuat saya mencuci, dan saya mahu tidur) ibu bapa saya tenang dan terlupa, anak saya seolah-olah semua budak biasa.

Di suatu tempat dalam gred 7-8, obsesi idiotik kembali. Saya merasa jijik oleh drooling yang ada di mulut saya, saya sentiasa meludah dan menyeret sekumpulan sapu tangan supaya tidak meludah di mana tidak mustahil. Saya masih ingat bagaimana mulut saya terasa jengkel, dan terdapat juga gusi yang berdarah. Tetapi dengan kedatangan ini saya menjadi lebih bijak dan lebih tersembunyi, sehingga ibu bapa masih tidak tahu tentang kewujudannya. Sebaik sahaja bermain bola sepak, saya jatuh ke bahu kanan saya dan mengoyakkan debu dari bahu saya. Terdapat satu idea yang tidak normal yang jika anda menyentuh sebelah kanan badan, anda juga harus menyentuh sebelah kiri dan sebaliknya. Idea ini benar-benar tidak mustahak, tetapi saya benar-benar mahu melakukannya, saya juga faham bahawa ini adalah idiocy, tetapi saya tidak boleh berbuat apa-apa mengenainya. Kemudian saya melakukan perkara yang sama dengan bahu kiri saya, seorang lelaki dari bintang-bintang melihat dan ketawa. Saya berasa seperti orang bodoh. Selepas insiden ini, saya tidak dapat memaksa diri saya untuk tidak melakukan apa yang saya mahu di khalayak ramai. Saya tidak tahu, mungkin otak masih sedar bahawa dalam masyarakat saya tidak lagi melakukan perkara saya. Saya gembira menjadi antara orang kerana saya boleh bertindak seperti orang biasa, tanpa memberus gigi setiap 5 minit.

Kemudian, di sekolah menengah, terdapat penyelewengan lain, iaitu keinginan untuk mengucapkan kata-kata dengan jelas, selepas kata-kata yang dituturkan, saya sepertinya terdengar entah bagaimana pudar, tetapi saya harus mengatakan dengan indah, dengan jelas menyatakan konsonan. Sebagai contoh, perkataan itu berehat. Semua orang kata ADYHAY, dan saya suka asshole DARI ANDA HI.

Saya masih ingat bahawa hanya ada 20 subjek dalam sijil dan saya ingin mempunyai 10 anak dan 10 empat. Singkatnya, saya overdid itu dan terdapat 11 fives dan 9 fours. Bagaimana ia menyakitkan hati saya, saya ingin meminta seseorang untuk membetulkan 5 oleh 4, tetapi kemudian mereka akan menutup saya dengan pasti.

Sekali di kelas 7, saya menonton filem seram buat kali pertama, walaupun sukar untuk menyebutnya seram. Saya tidak ingat nama itu, di sana, pendeknya, pelancong diserang oleh monyet humanoid dengan mengerikan. Ya, ebla ini mengejar saya sekian lama, saya tidak dapat tinggal di rumah sahaja, saya tidak boleh pergi ke bilik mandi sahaja. Kemudian saya dilarang keras untuk menonton fiksyen dan kengerian, jika mereka melihat saya duduk di TV, mereka memeriksa apa yang saya nonton.

Di institut saya membuat lukisan dengan begitu tinggi, saya menerima grafik kejuruteraan sebagai mesin automatik pada akhir Oktober, saya suka membuat lukisan begitu banyak. Kemudian saya melakukan kerja yang baik untuk membuat pesanan.

Selepas 1 kursus di mana saya berpindah 4 kali, kami memutuskan untuk menyewa dua potong untuk kursus kedua. Saya tiba 2 minggu kemudian, saya masih ingat jiran saya duduk di komputer riba di Internet dan menonton bola sepak. Saya fikir mungkin dia tersambung dengan kabel televisyen, tetapi dia berkata bahawa dia sedang menonton di internet. Saya ohrenel, segera dapatkan dia soalan, bagaimana dengan cepat? Dia mengambil, membuka klip YouTube dengan Shakira Lust Time Africa dan dia mula menunjukkan langsung kelawar di HD! Bagi saya, seorang lelaki negara, ia adalah kejutan, saya berada di rumah untuk filem yang berjejer selama 2-3 hari, dan di sini ia adalah. Saya mula menonton filem dalam kumpulan. Kemudian ia kelihatan seperti "fenomena paranomal" dan banyak lagi kengerian lain. Anak-anak lelaki meninggal dunia ketika saya melepaskan semua gelora. Semua orang tinggal berdekatan dan pergi untuk hujung minggu. Pendek kata, anda memahami ya, itu. Saya sangat takut bahawa pada pukul satu saya tidak tahan, saya pergi tidur di padang bola sepak. Kisah seram berbisik dari setiap sudut. Saya tidak cukup tidur kemudian, dan pada hari Sabtu saya hanya mengambil bir sebanyak 2.5, dan mampu tidur sebentar.

Kanak-kanak lelaki selalu tertanya-tanya mengapa saya membuat katil setiap hari, mengapa saya sentiasa membasuh, mengapa saya membuka pintu 5 kali. Kemudian saya mula memotong rambut pada botak kerana saya marah dengan rambut. Entah bagaimana saya datang ke institut ini dan tidak mempunyai masa untuk pergi ke khalayak saya mendengar bagaimana rakan-rakan sekelas membincangkan saya. Mereka ketawa dengan kebiasaan saya mengucapkan kata-kata beberapa kali, mengikut tabiat saya, dan sebagainya. Selepas beberapa lama saya menonton filem "Aviator". Saya akhirnya melihat pasangan jiwa saya, saya memahami segala perbuatannya, dan apabila akhirnya dia mula mengulangi "jalan ke masa depan" tanpa henti, saya memahami dia, saya memahami perasaan ini. Googling filem itu di Wikipedia, saya menyedari bahawa saya mempunyai penyakit, saya membaca simptom dan menyedari bahawa semuanya normal untuk saya. Saya mula sering pergi ke bola sepak untuk menjadi letih. Apabila saya penat, ia menjadi baik dan saya tidak peduli dengan keinginan.

Pada kursus ke-4 saya mendapat pekerjaan dalam satu organisasi yang membaiki traktor dan barangan. Saya tidak melakukan teknik sama sekali, saya melukis, saya menyapu, saya membasuh beberapa bahagian dengan bahan api diesel, ringkasnya, teknikal biasa. Mereka membayar 8 ribu rubel. Kemudian saya melepaskan penyakit itu, baik, saya pergi bekerja, saya sering minum bir, saya bermain bola sepak pada hujung minggu, dan pengajian saya mudah, saya dapat belajar kursus kuliah dalam masa dua hari. Sisanya pelajar gila ketika saya pergi, setelah lulus semua kerja makmal pada satu masa. Hanya ada yang kadang-kadang menyerahkan 1 makmal di bahagian. Guru-guru di peperiksaan itu berkata bahawa mereka melihat saya untuk kali pertama, dan saya tidak dapat mencuba. Saya menyerahkan kepada 5 sekaligus dan mereka meletakkan 3 atau 4 kerana fakta bahawa saya tidak pergi, debilizm penghujatan. Dengan cara ini, ingatan jangka panjang sangat buruk, saya menonton beberapa filem buat kali pertama, walaupun saya menonton mereka tahun lepas.

Selepas itu saya pergi ke tentera dan sekarang saya bekerja. Ia baik dalam tentera, saya tidak diseksa kerana kurang tidur, kerana Saya tidur 6-7 jam saya bangun pada 4 pagi dan berdiri bercakap dengan lelaki itu, mandur melihat ciri ini saya dan saya sentiasa berpakaian di taman.

Pada bulan Februari tahun lepas, segala-galanya semakin meningkat dan pemikiran yang berlebihan muncul. Kemudian saya turun dari 73 kg ke 68 seminggu. Memandangkan pertumbuhan 187 adalah serius. Saya berhenti makan, kerana pemikiran itu muncul bahawa saya perlu memberi perut saya berehat, ohrenet bahawa hanya otak saya tidak akan berfikir. Saya kemudiannya bangun, membasuh tempat tidur setiap hari, tangan mengupas fakta bahawa saya sentiasa membasuh mereka, mimpi itu adalah 3-4 jam, saya berpaling kepada doktor yang saya tahu. Dia memberi banyak nasihat, menulis apa yang hendak dimakan, apa yang tidak boleh dilakukan. Kemungkinan besar lagi, kesan plasebo, pendeknya, saya mula makan, pulih, cerita-cerita seram hilang, bahkan lucu sekarang bahawa saya takut bahawa seseorang yang berada di cermin melihat saya. Sudah tentu ada kebiasaan lama yang saya lakukan pada mesin, tetapi saya tidak lagi menyedarinya. Baru-baru ini melihat Eja 2, dan dilihat secara normal, iaitu boleh tidur pada hari yang sama di rumah.

Saya tahu bahawa ada orang-orang seperti di sini, ia akan menarik bagi saya untuk membaca cerita anda.

Saya takut sesuatu tidak dimatikan sebelum meninggalkan.

Ditanya oleh: Lira

Anda menganggap bahawa pemikiran dan tindakan obsesif anda berkaitan dengan "... bahawa hanya rasa takut sesuatu yang mungkin berlaku kepada apartmen?" Katakan demikian, tetapi kemudian ternyata bahawa anda sangat bosan dengan semua ketakutan ini diri anda kurang daripada apartmen? Apa yang lebih penting? Ketenangan pikiran atau apartmen anda? Sekiranya hidup anda terasa kerana takut akan perumahan di Neraka, maka apa yang anda perlukan untuknya? Jawab soalan-soalan ini untuk diri sendiri? Ini sudah tentu hanya alasan saya tentang sebab ketakutan, yang terletak untuk ANDA di permukaan. Bagi saya, jawapannya tidak begitu jelas. Saya akan meneruskan maklumat yang anda berikan kepada saya. Ketakutan anda berkembang daripada kebimbangan, yang mungkin selalu menjadi ciri anda. Bagaimana anda berfikir, bagaimana rasa takut berbeza dari kebimbangan? Anda tidak mempercayai dunia di sekeliling anda dan oleh itu anda bimbang, anda tidak percaya diri dan oleh itu anda takut bahawa anda tidak mematikan lampu, gas atau anda tidak menutup pintu. Apa yang anda fikir lebih mudah untuk menghadapi kebimbangan atau ketakutan? Mungkin berfikir tentang topik ini akan membantu anda memahami diri anda. Bagaimana anda boleh membantu diri sendiri? Belajar untuk menukar tumpuan perhatian anda kepada apa yang anda pasti 100% apabila anda merasa cemas. Adakah terdapat sesuatu di dunia anda? Katakan ia adalah tangan anda yang anda lihat, dan apabila anda mencubitnya, anda merasakannya. Lihatlah itu, jepit dan pergi dengan berani untuk mematikan semuanya sebelum anda pergi: cahaya, gas, dll. Kami pergi ke dapur, tetapi ia dimatikan, tetapi anda masih berhati-hati melihat tangan anda, kemudian mencubit dan menyentuh semua suis dengan tangan ini, atau jika plat sensitif sentuh, kemudian semak indikator. Ketahui prosedur pengesahan. Dalam imaginasi anda, anda boleh membakar segala-galanya dan, sebaliknya, bayangkan diri anda sebagai seorang wanita yang yakin dan bebas yang sepenuhnya bebas dan tidak memerlukan seseorang untuk menjaga, memeriksa, mengawal. Saya berani untuk mengandaikan bahawa anda telah menimbulkan ketidakpercayaan diri anda dengan tepat kerana kawalan yang kuat dari orang yang penting. Sebaik sahaja anda baru-baru ini bergerak, kebimbangan meningkat semasa proses penyesuaian. Mungkin anda tidak pernah hidup bersendirian sebelum ini, tetapi sekarang semua tanggungjawab terletak pada anda. Mungkin anda mencari alasan untuk seseorang bertanggungjawab untuk hidup anda? Oleh itu, terdapat banyak soalan, tetapi kami tidak mempunyai maklum balas dengan anda! Oleh itu, saya menasihati kaunseling di tempat dengan ahli psikologi, kita tidak bercakap mengenai pakar psikiatri di sini. Saya pasti bahawa ANDA akan sepenuhnya menghilangkan ketakutan. Belajarlah untuk mengarahkan perhatian anda ke objek yang berbeza di dalam bilik, kemudian secara mental berjalan di sekitar apartmen dan belajar dengan betul. Di manakah ia, apa yang kelihatan (warna, bentuk, bahan dari mana benda dibuat, apa yang mereka rasa kepada sentuhan). Lakukan latihan ini beberapa kali sehari. Ini akan membantu anda meneruskan tempoh penyesuaian dengan lebih cepat dan berasa lebih yakin.

Neurosis keadaan obsesif didedikasikan

# 1 Shalin

Mari cakap masalah jualan. Saya tahu bahawa banyak di sini di forum sudah biasa dengannya untuk satu darjah atau yang lain. Mari kita cuba memahami obsesi kita, untuk membantu satu sama lain dengan nasihat yang baik.

Saya adalah salah seorang daripada mereka yang bernasib baik dengan neurosis obsesif. Mungkin dengar. Ia dinyatakan dalam keinginan obsesif untuk melakukan segala macam tindakan-ritual yang tidak masuk akal (periksa jika peti sejuk ditutup sepuluh kali dan sebagainya), jika kebimbangan meningkat dan nampaknya sehingga saya lakukan, saya tidak akan melepaskannya. Sebenarnya, ini semua timbul kerana kecenderungan peningkatan kongenital, dan saya faham ini, tetapi kebiasaan melegakan kebimbangan dengan ritual telah menjadi sangat membosankan sehingga sukar untuk menolaknya. Perkara yang lucu adalah bahawa seseorang sering mengalami hanya satu upacara, tetapi mereka berubah dari semasa ke semasa. Baru-baru ini saya memeriksa pintu dua belas kali, sama ada ditutup, kini satu lagi penantian - apabila saya tidak mendengar perkataan dalam perbualan, saya segera bertanya lagi, nampaknya penggera tidak akan melepaskan sehingga saya tahu dengan tepat apa kata orang itu. Manifestasi sejumlah besar dan selepas tempoh satu obsesi datang lagi. Berkat walaupun ada yang tidak boleh sekaligus, selalu ada satu.

Pada dasarnya, ritual ini tidaklah menakutkan seperti pemikiran yang mengganggu. Ia berlaku bahawa sesuatu yang buruk datang ke fikiran (pemikiran yang buruk atau ingatan memancar buruk) dan anda mula tidak memikirkannya dengan usaha untuk kehendak, tetapi ia tidak berfungsi dan idea yang buruk itu kelihatan seperti berdiri di hadapan anda dan anda akan mengusir ara ia menjadi - mereka berkata, dan tiba-tiba ia tidak mungkin sama sekali tidak memikirkannya. Monyet putih yang sama -)

# 2 Shalin

Sesuatu mengenai perkara ini.

Seseorang keluar dari katil setiap malam beberapa kali dan memeriksa jika semua pintu ditutup. Apabila kembali ke tempat tidur, dia mula disiksa oleh pemikiran bahawa dia terlepas satu pintu. Seorang lagi, kerana takut dijangkiti dengan mikrob, mengambil tiga atau empat jiwa secara berturut-turut, setiap kali memproses tubuhnya dengan disinfektan khas. Seorang wanita sesekali berfikir bahawa dia akan menyakiti bayi, dan dia panik apabila dia terpaksa menggunakan gunting atau pisau. Gadis remaja selalu terlambat untuk bersekolah kerana dia merasakan dia terpaksa mengulangi banyak tindakannya (menggantikan berus pada pemakainya, meletakkan bekalan sekolah di dalam beg bimbitnya, menyeberang ambang biliknya) dengan beberapa kali, biasanya berganda empat.
Semua orang ini mengalami pelbagai bentuk sindrom pemaksaan obsesi, dan pengulangan tindakan atau fikiran yang sama mendominasi dalam kehidupan mereka. Idea obsesif (obsesi) sentiasa menyerang pemikiran, imej atau impuls yang tidak diingini yang menyebabkan kecemasan. Tindakan obsesif (paksaan) adalah keinginan yang tidak dapat ditarik untuk melakukan tindakan atau ritual tertentu yang dapat mengurangkan kebimbangan. Pemikiran obsesif sering diiringi oleh tindakan-tindakan yang dipaksa (contohnya, pemikiran kuman tersembunyi membawa kepada pencuci pinggan yang obsesif banyak kali sebelum menggunakannya). Tidak kira sama ada unsur berulang itu merupakan pemikiran obsesif (obsesi) atau tindakan obsesif (paksaan), ciri utama gangguan ini adalah perasaan subjektif kehilangan kawalan pencen. Mangsa berjuang dengan segala kekuatan mereka untuk menghilangkan pemikiran yang mengganggu, dan melawan melakukan tindakan berulang, tetapi tidak dapat.

Pada masa-masa, kita semua sentiasa memikirkan pemikiran ("Adakah saya mematikan gas?") Dan keinginan untuk melakukan aktiviti biasa (mengatur semua perkara di atas meja dengan tepat sebelum meneruskan tugas). Tetapi bagi orang-orang yang mengalami obsesi, pemikiran dan tindakan sedemikian mengambil banyak masa sehingga mereka secara serius mengganggu kehidupan seharian. Orang-orang ini faham bahawa pemikiran mereka tidak rasional dan menjijikkan kepada mereka, tetapi tidak dapat mengabaikan atau menyekat mereka. Mereka memahami ketidakmampuan tingkah laku paksa mereka, tetapi mereka berasa cemas apabila mereka cuba menentangnya, dan setelah melakukan tindakan sedemikian, mereka merasakan ketegangan telah reda.

Pemikiran-pemikiran yang obsesif dapat dikaitkan dengan pelbagai topik, tetapi paling sering mereka dikaitkan dengan merugikan diri sendiri atau orang lain, takut akan dijangkiti dan keraguan bahwa masalah tersebut telah diselesaikan dengan memuaskan (Rachman Hodgson, 1980; Stern Cobb, 1978). Sudah cukup mengejutkan, bagaimana kandungan pemikiran obsesif berubah dari masa ke masa. Pada zaman dahulu, pemikiran obsesif tentang agama dan hubungan seks adalah biasa - sebagai contoh, pemikiran menghina, berteriak-teriak di dalam gereja, atau menunjukkan alat kelamin anda kepada orang awam. Hari ini mereka kurang kerap. Sekiranya pemikiran yang terlalu obsesif mengenai jangkitan dikaitkan dengan sifilis, kini objek yang banyak kebimbangan itu menjadi AIDS (Rapaport, 1989).

Pada sesetengah orang dengan sindrom obsessional-compulsive, pemikiran obsesif tidak disertai oleh tindakan berulang. Walau bagaimanapun, kebanyakan pesakit dengan pemikiran obsesif juga menunjukkan kelakuan obsesif (Akhtar et al., 1975). Ia mengambil bentuk yang berbeza, tetapi mencuci dan memeriksa adalah yang paling biasa (Foa Steketee, 1989). Nampaknya "pencuci" bahawa mereka mendapat kotor ketika bersentuhan dengan objek atau pemikiran tertentu, dan mereka menghabiskan berjam-jam membasuh dan membersihkan ritual. "Checkers" termasuk mereka yang 10, 20 atau 100 kali memeriksa pintu, lampu, dapur atau ketepatan penyelesaian masalah. Mereka percaya bahawa tindakan mereka akan menghalang bencana atau hukuman yang mungkin. Kadang-kadang ritual ini berkaitan secara langsung dengan obsesi mengganggu (misalnya, berulang kali memeriksa sama ada dapur dimatikan untuk mengelakkan kebakaran yang mungkin); upacara lain tidak mempunyai hubungan rasional dengan obsesi (contohnya, berpakaian dan menanggalkan baju, supaya suami tidak mengalami kemalangan). Di belakang semua tindakan berulang ini biasanya keraguan. Individu yang mempunyai sindrom obsessional-compulsive tidak boleh mempercayai deria mereka atau sebab mereka; mereka tidak percaya bahawa semuanya jelas, atau mereka tidak boleh percaya bahawa pintu itu ditutup.

Sindrom obsessional-compulsive menghubungkan dengan fobia bahawa kegelisahan sangat dinyatakan di sana dan di sana, dan kedua-dua gangguan ini boleh berlaku dalam satu pesakit. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan penting di antara mereka. Pada pesakit dengan fobia, tidak ada pemikiran mental gum yang berterusan tentang ketakutan mereka dan tidak ada tingkah laku obsesif ritual. Di samping itu, kedua-dua gangguan ini disebabkan oleh rangsangan yang berbeza. Kotoran, kuman dan kemudaratan kepada orang lain, biasanya menduduki pemikiran orang dengan sindrom kepekaan obsessional, tidak termasuk masalah utama pesakit dengan fobia.

Mengenai sifat obsesif kompulsif

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa gangguan obsesif-kompulsif mungkin mempunyai punca biologi. Orang yang menderita gangguan ini mungkin mempunyai kekurangan serotonin di kawasan otak yang mengawal tindak balas primitif badan yang berkaitan dengan seks, pencerobohan, dan kebersihan tubuh - impuls sering tertakluk kepada obsesi (Baxter et al., 1992; Rapaport, 1990; et al., 1992). Nampaknya, rangkaian neural kompleks, bermula dari korteks hadapan, terlibat dalam proses ini. Di sini ada impuls yang dihantar ke bahagian ganglia basal, yang dipanggil nukleus caudate (nukleus caudate). Impuls terkuat kemudiannya dihantar ke thalamus, akibatnya mereka dinyatakan dalam bentuk tingkah laku yang sebenarnya. Oleh itu, impuls primitif boleh merosakkan penapisan kesedaran dan merangsang pelaksanaan bentuk tingkah laku stereotip, yang berlaku lebih kerap pada orang yang menderita gangguan obsesif-kompulsif daripada individu biasa.

Pemeriksaan PET otak orang yang menderita gangguan obsesif-kompulsif menunjukkan bahawa individu-individu ini telah meningkatkan aktiviti di kawasan otak yang termasuk rangkaian primitif, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai penyakit ini (Baxter et al., 1990) (lihat Rajah 15.3). Di samping itu, orang yang mengalami gangguan ini sering lega dengan mengambil ubat yang mengawal kadar serotonin (Rapaport, 1991). Akhirnya, pesakit yang bertindak balas dengan baik terhadap ubat-ubatan ini, sebagai peraturan, mempunyai penurunan aktiviti otak yang sama pada skala yang lebih besar daripada mereka yang tidak bertindak balas dengan baik terhadap ubat ini (Baxter et al., 1992; Swedo et al., 1992).
Rajah. 15.3. Otak individu yang normal dan menderita gangguan obsesif-kompulsif. Dalam imej ini, diperolehi menggunakan imbasan otak PET, seseorang dapat melihat perbezaan dalam kadar metabolik di kawasan otak yang sama di antara individu yang menderita gangguan obsesif-kompulsif dan individu yang normal.

Walau bagaimanapun, seperti dalam kes gangguan panik, ramai orang boleh mengalami gangguan obsesif-kompulsif penuh hanya jika mereka mempunyai, sebagai tambahan kepada kecenderungan biologi, kecenderungan kognitif dan tingkah laku tertentu terhadap gangguan ini. Wakil-wakil pendekatan kognitif dan tingkah laku percaya bahawa orang yang menderita gangguan obsesif-kompulsif mendapati sukar untuk "mematikan" pemikiran obsesif, kerana mereka cenderung pemikiran moralistik yang kaku (Rachman, 1993; Salkovskis, 1989). Orang-orang ini lebih cenderung untuk menganggap pemikiran obsesif negatif mereka sebagai tidak boleh diterima dan mengalami kebimbangan yang lebih besar dan rasa bersalah tentang kejadian mereka. Kebimbangan ini menjadikannya lebih sukar untuk menghilangkan pemikiran seperti itu (Clark de Silva, 1985). Orang yang menderita gangguan obsesif-kompulsif juga boleh berfikir bahawa mereka boleh mengawal apa-apa fikiran, dan tidak menerima hakikat bahawa setiap orang kadang-kadang mempunyai pemikiran negatif (Clark Purdon, 1993; Freeston et al., 1992). Orang-orang ini cenderung untuk mempercayai bahawa kehadiran pemikiran tersebut menunjukkan bahawa mereka akan gila atau menyamakan pemikiran ini dengan realisasi pemikiran mereka dalam tingkah laku mereka ("Jika saya fikir saya boleh memukul anak saya, saya bersalah sebanyak saya akan benar-benar memukulnya "). Sememangnya, ini meningkatkan lagi kebimbangan mereka tentang pemikiran mereka, yang membuat mereka lebih keras untuk menyingkirkan mereka.
Compulsions boleh berkembang dalam kes-kes di mana seseorang yang mengalami obsesi mendapati bahawa kelakuan tertentu dapat sementara diam dari obsesi dan kebimbangan yang dihasilkan. Mengurangkan tahap kebimbangan menyokong tingkah laku ini, dan akibatnya, paksaan muncul. Setiap kali seseorang mengalami obsesi, ia mendorongnya untuk menunjukkan bentuk tingkah laku yang mengurangkan kebimbangan.
Bukti yang paling meyakinkan yang memihak kepada pendekatan kognitif dan tingkah laku untuk menjelaskan gangguan obsesif-kompulsif dalam kes ini juga adalah fakta bahawa terapi berdasarkan pendekatan ini adalah yang paling berkesan dalam merawat gangguan ini, yang akan dibincangkan dengan lebih terperinci dalam Bab 16. Sebaliknya, teori psikodinamik gangguan obsesif-kompulsif tidak membawa kepada penawar yang berjaya. Mengikut teori-teori ini, obsesi adalah impuls yang menyalahi undang-undang (permusuhan, kemusnahan, impuls seksual yang tidak sesuai) yang telah ditindas dan diwujudkan dalam bentuk yang berbeza. Orang itu merasakan bahawa mereka bukan sebahagian daripada dirinya sendiri, dan boleh melakukan tindakan kompulsif, cuba meneutralkan atau menebusnya. Seorang ibu yang dikejar oleh pemikiran obsesi membunuh anaknya sendiri mungkin merasa perlu memeriksa beberapa kali pada waktu malam bahawa tiada apa yang berlaku kepada bayinya. Ritual kompulsif juga berfungsi sebagai penghalang kepada penembusan impuls yang mengancam ke dalam jiwa yang sedar: seseorang yang sentiasa sibuk mempunyai masa yang kurang untuk pemikiran yang tidak dibenarkan atau tindakan yang tidak dibenarkan. Mengikut teori psikodinamik, membawa konflik tidak sedarkan diri kepada kesedaran dan pemahaman alam semulajadi harus membawa kepada penyembuhan gangguan obsesif-kompulsif. Walau bagaimanapun, beberapa kajian yang telah ditumpukan untuk menguji teori ini menunjukkan bahawa terapi berorientasikan kesadaran dalam kebanyakan kes tidak membantu menghilangkan gangguan obsesif-kompulsif.

Kesimpulannya, dapat disimpulkan bahawa penyebab banyak kes gangguan obsesif-kompulsif mungkin merupakan gabungan faktor biologis dan psikologi. Ramai orang yang mengalami gangguan ini mempunyai kecenderungan genetik, neurologi, atau biokimia terhadap kecemasan. Mungkin prasyarat untuk perkembangan gangguan kecemasan sepenuhnya juga merupakan kecenderungan untuk dramatisasi dan kecenderungan terhadap tingkah laku maladaptif yang bertujuan untuk mengurangkan kebimbangan.

Bagaimana untuk menghilangkan paranoia dalam bentuk: memeriksa apartmen tertutup, mematikan peranti, perasaan bersalah dari sesuatu yang tersembunyi, tidak berkata?

Dan ini bukan paranoia. Mungkin, obsesi (obsesi), dan wain - pada umumnya perkara kecil adalah universal dan meluas, seperti sampah di tepi jalan.

Jika ia tidak mengganggu anda, meludahinya, mereka hidup dengannya. Jika ia mengganggu ahli psikologi, ia juga mungkin untuk psikiatri (tidak semestinya, mereka hanya bekerja dengan OCD juga, dalam mana-mana mereka akan mendiagnosis atau mengecualikan diagnosis).

Saya mempunyai, pada masa ini, keadaan yang sama. Beberapa kali saya meninggalkan kunci di pintu dan jiran-jiran saya yang datang berkata bahawa anda bernasib baik kerana kami melihat kunci (dan kita hidup pada 5, nasib baik). Sejak itu, saya sentiasa mempunyai ketakutan sama ada saya menutup pintu (saya menyentakkan pintu 5-10 saat sebelum keluar untuk memahami apa yang saya tutup). Dan sebaliknya, apabila saya duduk di rumah, saya berlari ke penyangkut dan menyentuh kunci di tempat kejadian atau tidak. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa saya paranoid dalam hidup. Dan episod-episod itu memburukkan lagi semua ini. Dan setiap kesilapan akan kekal di dalam saya. Ia seperti kondom yang robek, selepas itu, anda lebih setengah tahun takut jika ia pecah sekali lagi dan hanya amalan yang kerap menyelamatkan awak. Dan, pada umumnya, apabila perkara itu berlaku, anda perlu mengeja sesuatu seperti mantra untuk diri sendiri atau untuk diri sendiri. "Saya menutup pintu", "Saya mematikan cahaya" dan sebagainya.

Perm Forum - Teron.online

Memeriksa penutupan pintu - apa sindrom?

Perm penduduk 19.05.2010 - 21:09

Lamers Death 05/21/2010 - 09:09

tidak! ini adalah amaran biasa. adalah perlu untuk memeriksa bahawa selepas semua, tiba-tiba kunci yang rosak.

DmYttriy 05/21/2010 - 22:21

Alice @ 05/22/2010 - 09:55

Dari 22.05.2010 - 14:11

22.05.2010 - 16:25

Apabila saya meninggalkan apartmen, saya menutupnya di atas mesin dan, sudah menghampiri lif, saya melupakannya dan kembali lagi ke sini dengan sengaja tarik pemegang dan periksa bahawa pintu itu benar-benar ditutup.

Apakah sindrom ini dan mengapa ia berlaku?

Hmm. Ternyata saya bukan satu-satunya)

Saya sentiasa memeriksa gas, kren, peralatan elektrik sebelum meninggalkan rumah, dan saya sentiasa menumpukan perhatian saya untuk menutup pintu, jika tidak fikiran saya terlupa untuk mematikan atau menutup saya sepanjang masa menggerutu saya.

sehingga 05/22/2010 - 17:36

Dari 22.05.2010 - 18:06

Lexxus 05/22/2010 - 18:32

586 05.22.2010 - 20:57

BanderLog 05/23/2010 - 17:08

Rita 05.23.2010 - 17:32

Saya kadang-kadang memeriksa identiti di sini, dan saya fikir lebih baik cara ini daripada saya sekali tidak menyemaknya - dan ia benar-benar terbuka. Saya sangat mengandung pada masa itu dan ia tidak cukup baik dengan otak. :) Begitu suami saya mengajar saya sepanjang kehamilan untuk berdering apabila saya keluar dari rumah, beritahu saya jika pintu ditutup dan di mana saya pergi pada masa yang sama.

Cawangan gas, cahaya tidak semak. Dan pemeriksaan ibu saya, dan bukan sekadar sekali, dan walaupun dia tinggal bersama anak perempuan saya di rumah, saya mula menyenaraikan apa yang saya boleh lupa, telefon, kunci, dan sebagainya. Entrages teruk.

MCC 05/23/2010 - 18:21

Berdasarkan jumlah aduan mengenai kehidupan, topik itu lebih seperti baju rompi)))

Saya mempunyai yang sama, tetapi nampaknya saya tidak visual. Tidak cukup bagi saya untuk melihat segala-galanya ditutup / dimatikan. Saya perlu tarik pintu 10 kali. Kembali, dan sekali lagi, sudah apabila saya melecehkan keadaan. Dengan keselesaan atau kren gas - juga lebih baik untuk memegang tangan anda. Tetapi saya periksa air dengan bunyi. Hampir tidak peduli pada soalan ini. Di dunia - saya masuk semata-mata. Masukkan satu suis di pintu depan dan dawai terus untuk peti sejuk. Saya keluar - matikannya. Semak dengan sentuhan. Hanya sekali, tidak setiap cawangan secara berasingan.

Dengan cara ini, apabila ibu saya menutup pintu di hadapan saya, saya hampir tidak bimbang dan saya tidak faham mengapa dia mengulangi 100 perkara semuanya

Bastinda 23.05.2010 - 23:17

Di dunia - saya masuk semata-mata. Masukkan satu suis di pintu depan dan dawai terus untuk peti sejuk. Saya keluar - matikannya. Semak dengan sentuhan. Hanya sekali, tidak setiap cawangan secara berasingan.

Dengan cara ini, apabila ibu saya menutup pintu di hadapan saya, saya hampir tidak bimbang dan saya tidak faham mengapa dia mengulangi 100 perkara semuanya

Semua timah, tetapi ia TIN super.

Saya beritahu awak. dengan anak-anak, dengan ibu-ibu (dengan semua yang terlibat dalam upacara ini) kepada doktor (bermula dengan ahli psikologi). menghabiskan banyak tenaga untuk mengekalkan keadaan saraf ini, meletihkan, bahkan tidak menyedari bahawa ini tidak normal dan bukan sahaja meningkatkan kebimbangan dan segala sesuatu di sekeliling anda menyesuaikan diri dengan gejala ini.

Ditambah ke [mergetime] 1274639495 [/ mergetime]

BrBr 24 Mei 2010 - 00:01

Selama hampir 20 tahun saya tinggal bersendirian dan tidak sekali - tidak sekali !! - Saya tidak pulang ke rumah untuk memeriksa sama ada saya terlupa untuk mematikan sesuatu di sana) Dan sesungguhnya, saya tidak pernah terlupa. Dan tidak pernah dikukus
Post telah dieditBrBr: 05.24.2010 - 00:02

Volyumka 24.05.2010 - 11:59

Yuta 24.05.2010 - 12:33

Telepuzik 24.05.2010 - 15:38

MCC 24.05.2010 - 19:51

Bastinda 24.05.2010 - 19:51

Untuk pofigizmu hubungan ini tidak ada, hanya norma. Anda memanggilnya bimbang sedikit? Ini adalah gangguan mental yang sebenar, di dalam topik tertentu, terdapat laman web, forum untuk orang yang mempunyai OCD dan cara mereka mengatasi dan hidup, ini tidak sepenuhnya sembuh, seperti minda neurotik, mereka hanya datang ke kompromi. Contohnya http://psyche.biznet.ru/index.php?showtopic=10103
Hakikat bahawa gangguan ini tidak menyebabkan kecemasan adalah dusta, ia meletihkan jiwa. Dan ia memerlukan sumber yang banyak untuk mengekalkan keadaan neurotik ini. Jika ini diwujudkan dalam bentuk ritual, maka perasaan kepuasan setelah prestasi mereka sangat singkat. Dan semuanya semuanya dalam bulatan.
Mereka memuji buku mengenai topik ini oleh pengarang Amerika, "Saya dan Rakan OCD saya," salah satu daripada ahli forum itu hanya menerjemahkannya ke dalam bahasa Rusia. Permintaan - hantar. Ia menerangkan cara untuk membiasakan diri dengan OCD.

Apa nasihat?
-Apabila perasaan ketidaksempurnaan timbul, terangkan kepada diri anda bahawa ini semua palsu, ini adalah harta jiwa dan tiada lagi. Ia tidak mempunyai kaitan dengan akal sehat dan dalam apa jua keadaan perasaan ini akan timbul, kerana anda begitu. Dan selesaikan kerja;
-cuba menangguhkan upacara itu. Katakanlah bahawa melakukan upacara, tetapi setelah satu jam, dua, dll;
-Bersikap sibuk sepanjang masa, terutamanya dengan kerja mekanikal, kerana dengan keletihan mental, obsesi menjadi sangat aktif. Secara umum, cuba mengelakkan sebarang pemprosesan, tetapi pada masa yang sama, sentiasa melakukan sesuatu. Jadualnya banyak membantu;
-membuang fikiran tentang rendah diri dan kelainan anda sendiri. Awak biasa. Hanya saja jiwa anda mempunyai harta semacam itu, seperti kekurangan, ciri seperti itu. Anda mempunyai hak untuk menjalani kehidupan yang sama seperti orang lain. Sesetengah orang menjalani kehidupan mereka dengan kecacatan jantung, contohnya. Ia lebih buruk dan lebih berbahaya daripada OCD dan menghadkan kehidupan. Bersyukur kerana anda mempunyai OCD, yang boleh anda uruskan, tidak seperti penyakit lain.
-fikiran buruk akan sentiasa bersama anda. Menyedari bahawa ini semua tidak benar, bukan pemikiran anda, ini merupakan manifestasi OCD dan tidak ada lagi. Buat pemikiran anda sendiri.

Dari satu artikel mengenai obsesi: (juga diambil dari forum psikologi, lihat pautan di atas)

"Jadi kami membahagikan tindakan kompulsif kepada tiga kumpulan - mengikut strategi yang digunakan.

1. Ulangi tindakan. Kumpulan ini termasuk tindakan kompulsif yang berkaitan dengan pengulangan tindakan tertentu, contohnya, mencuci semula (kumpulan "pencuci"). Banyak pengulangan harus memberi keyakinan bahawa tindakan itu dilakukan. Sebaliknya, strategi yang digunakan dalam ingatan semantik adalah hafalan yang berkaitan dengan pengulangan. Memang, pengulangan bahan sematik membawa kepada hafalan yang lebih baik (Linton, 1972). Walau bagaimanapun, dalam hal tindakan berulang-ulang secara sistematik (contohnya, mencuci tangan), undang-undang yang terbalik berfungsi: lebih sering peristiwa mengulangi, kurang dicatatkan dalam ingatan episodik (Linton, 1982). Oleh itu, pengulangan tidak membaik, tetapi malah memburukkan memori episodik. Akibatnya, pengulangan membawa kepada kebimbangan yang meningkat dan keupayaan berkurang untuk mempercayai memori seseorang. Ini menimbulkan lingkaran setan yang menimbulkan paksaan.

2. Semak tindakan ("dam"). Kumpulan pesakit ini dicirikan dengan pelaksanaan berulang tindakan tertentu (semak - "adakah saya mengunci pintu?"). Dalam kes ini, pesakit tidak mempercayai kenangan itu sehingga dia lebih suka melihat dengan mata sendiri bahawa orang yang tidak mengalami obsesi neurosis dapat pulih dari ramalan probabilistik. Strategi ini mengingatkan penggunaan "nodul" untuk menghafal: untuk mengingati fakta tertentu, seseorang menggunakan objek tertentu - nodul.

3. Ritual yang rumit. Ritual seperti ini telah diterangkan secara terperinci dalam literatur (contohnya Freud, 1916/1989, Kuliah XVII). Kami akan berhenti di sini hanya pada mekanisme pembentukan upacara ritual yang rumit. Untuk memerangi keraguan yang menyakitkan, pesakit sedang mencari (lebih kerap pada tahap bawah sedar) cara untuk mengingat tindakannya. Seperti yang anda ketahui, perbuatan yang luar biasa, jarang ditemui terutamanya dengan baik (Wagenaar, 1986). Kami percaya bahawa ritual yang kompleks adalah berdasarkan prinsip ini. Pesakit melakukan tindakan yang luar biasa kompleks ("ritual"), tujuannya adalah untuk meningkatkan hafalan tindakan yang dilakukan segera sebelum dan sesudah ritual. Sebagai contoh, untuk mengingati bahawa dia mengunci pintu, dia melakukan beberapa tindakan yang tidak biasa (kadang-kadang tidak betul disebutnya "simbolik", "ritual") - contohnya, dia menarik beberapa tokoh luar biasa di pintu dengan tangannya atau melompat tiga kali pada satu kaki. Dan ia membantu - kini pesakit mengingat bahawa dia mengunci pintu, dan penggera reda. Oleh kerana pengulangan ritual menjadikannya menjadi biasa dan, dengan itu, lebih teruk lagi, pesakit sentiasa memperkenalkan perubahan dalam ritual. Kerana keadaan ini, ritual semakin kompleks dan panjang. Keadaan yang sama dapat menjelaskan variasi ritual (contohnya, menambah tindakan baru atau melakukan tindakan yang berbeza) - ketika ritual diulangi berkali-kali, dan tindakan "simbolik" menjadi biasa, memasuki perintah harian, ia berhenti diingat. Dan kebimbangan timbul lagi. Untuk mengurangkan kebimbangan sekali lagi, anda perlu membuat beberapa tindakan yang tidak biasa.

Oleh itu, dalam genesis neurosis obsesif, kombinasi penting adalah pelanggaran bergantung pada struktur probabilistik pengalaman masa lalu (apabila keupayaan untuk mengabaikan kejadian yang sangat tidak mungkin hilang) dan kebimbangan. Satu "lingkaran setan" juga boleh timbul di sini: ketidakupayaan untuk mengabaikan peristiwa yang sangat tidak mungkin memperkuat kebimbangan yang sedia ada - dan fenomena yang menyakitkan dipergiatkan.

Dan kesimpulannya - beberapa perkataan mengenai taktik psychoterapist berhubung dengan pesakit dengan obsesi neurosis. Tindakan luar biasa yang dilakukan oleh pesakit untuk menghapuskan kebimbangan tidak boleh dianggap sebagai kebiasaan buruk, bukan sebagai "ritual" yang berkaitan dengan kecelaruan. Tindakan ini adalah pampasan, yang direka dengan bantuan hafalan yang lebih baik untuk mengisi hakikat bahawa dalam orang yang sihat ia tidak memerlukan hafalan, dan dalam pesakit menyebabkan rasa takut berat untuknya. Untuk meringankan perasaan berat ini, adalah berguna untuk membuat mekanisme pampasan ini sedar dan secara sedar dikendalikan pesakit sendiri. "

Sindrom obsesif, apa itu?

Kanak-kanak perempuan yang dihormati, saya secara peribadi sering berjumpa dengan penyakit ini.. Sebagai sindrom negeri yang obsesif.
Saya menyemak beberapa kali sama ada pintu ditutup sebelum tidur. Matikan gas, lajur, cahaya, air. )
Ini mungkin bertahan 2-3 kali.

Berikut adalah soalan untuk anda, salah satu daripada berikut adalah:
-Mengejar kebersihan, kebolehmampuan lengkap

-Ketakutan yang berlebihan untuk mengatasi penyakit

-Pemeriksaan berulang, pintu, lampu, peralatan elektrik berulang

-Pemikiran-pemikiran yang berlebihan tentang pencerobohan "mungkin" berhubung dengan saudara-mara atau orang asing

-Pemikiran yang keterlaluan mengenai masalah perversions seksual atau orientasi

-Takut secara tidak sengaja merosakkan kehidupan atau kesihatan orang lain.

-Tindakan mistik yang obsesif: "berfikir melalui" kata-kata, mengira jumlah tertentu, hanya membeli ini atau perkara itu hanya di kedai tertentu, keperluan untuk melihat seseorang atau sesuatu atau mengatakan frasa tertentu - semuanya "tidak dalam masalah ", Keluar dari katil di jalan tertentu," betul ", dan sebagainya.

-Keperluan obsesif untuk pesanan, simetri dalam susun atur objek

-Ketidakupayaan untuk menyingkirkan perkara-perkara yang berlebihan, perhimpunan obsesif

-Pemikiran yang obsesif tentang moral, agama, dan tanggungjawab peribadi

Obesessive compulsive disorder (obsessive compulsive disorder / OCD) adalah salah satu gangguan mental yang paling teruk. Pemikiran yang obsesif dan tindakan obsesif merupakan masalah yang serius untuk 2-3% populasi dunia. Obsesi neurosis memberi kesan kepada lelaki dan wanita dalam perkadaran yang sama. Sebagai peraturan, obsesi muncul pada zaman remaja, atau bahkan pada zaman kanak-kanak. Sindrom obsessive-nosy cenderung memburukkan semasa tempoh tekanan hidup dan pada masa-masa peningkatan keletihan. Pada wanita, gangguan obsesif kompulsif diperbetulkan, biasanya sebelum haid, semasa kehamilan, serta sebelum timbulnya menopause.

Neurosis gangguan obsesif-kompulsif (Obsesif-kompulsif gangguan) adalah fenomena "banyak-sisi", dinyatakan dalam pelbagai pemikiran yang timbul dalam situasi tertentu dan menyebabkan ketakutan, kebimbangan atau tekanan yang kuat (contohnya, bagaimana jika saya tidak menutup pintu dan merompak apartmen). Untuk mengurangkan tahap stres, pesakit obsesif menghasilkan tindakan tetap - "ritual" (contohnya, tarik pemegang 3 kali, berjalan ke lif, kembali dan periksa lagi pintu). Tindakan kompulsif ini dilakukan dengan segera apabila pemikiran obsesif muncul atau dalam keadaan tertentu (dalam contoh kita, keluar dari rumah). Sebagai peraturan, ritual ini membawa kelegaan jangka pendek. Malangnya, ketika melakukan ritual, otak ingat bahawa pelaksanaannya sangat diperlukan, dan, akibatnya, ancaman itu adalah nyata. Akibatnya, keinginan untuk melaksanakan upacara kali ini menjadi semakin kuat. Neurosis negara-negara obsesif berkembang dengan pesat, menundukkan kehendak manusia dan mengenakan ritual yang tidak berkesudahan kepadanya. Jika upacara tidak dapat dilakukan, orang itu akan mengalami STRESS STRESSEST, memaksa dia untuk kembali dan masih melakukan perbuatan ritual, untuk mendapatkan bantuan jangka pendek dari obsesi.

Saya minta anda berkongsi kebimbangan anda jika anda mempunyai apa-apa)) Mungkin ibu bapa dan orang tersayang sedar ini.

Beratus kali sehari saya memeriksa sama ada pintu ditutup, gas dimatikan, cahaya, dan sebagainya. Sakit?

Hanya tombol di pintu yang pecah. Sebelum saya tidur, saya tarik pemegangnya tujuh kali. Walaupun semasa berkeringat, masih ada keraguan bahawa pintu ditutup.

Ia juga sentiasa kelihatan bahawa rumah itu akan jatuh. Saya juga boleh bayangkan bagaimana tubuh saya akan ditemui di runtuhan. Saya tinggal di tingkat 6

Emae, wow you chops

  • Terima kasih 1

Penulis, di sini jelas dan pada asasnya menggambarkan diagnosis anda

ANXIETY adalah tindak balas semulajadi jiwa dalam keadaan ketidakjelasan, dan orang-orang luar yang tidak dapat dipertikaikan kadang-kadang disiksa oleh pemikiran yang mengganggu. Otak, untuk memunggah, melancarkan kempen anti-kegelisahan sendiri: alam bawah sadar mencipta ritual kecil, pelaksanaannya yang membolehkan anda beralih. Apabila mekanisme pertahanan seperti gagal, pakar bercakap tentang tanda-tanda gangguan obsesif-kompulsif (OCD) -an kegelisahan menjadi sahabat hidup yang tetap, dan tindakan "menyelamatkan" menjadi pembubaran ancaman yang tidak berkesudahan. Kami bercakap dengan ahli psikoterapi, calon sains perubatan dan ahli Persatuan terapi kognitif-tingkah laku Dmitry Kovpak mengenai apa yang ada di belakang gejala OCD, cara mengatasinya, dan mengapa perfeksionis perlu berjaga-jaga.

Komuniti> Sangat menarik untuk diketahui. > Blog> Anda pasti menutup kereta? Gangguan obsessive compulsive.

Kadang-kadang gangguan ini terdapat pada orang-orang yang terlibat dalam aktiviti mental dan mempunyai kecerdasan yang tinggi. Jiran saya, guru pada tahun-tahun, 5 atau lebih kali memeriksa kunci sebelum pergi, kadangkala saya memeriksa mesin 3 kali. Terdapat banyak spesies, dari mencuci tangan dan kunci pemeriksaan, sebelum memandu di jalan raya dan sentiasa membuka dan memeriksa sama ada atau tidak mana-mana pejalan kaki tepat dipukul dan sebagainya.

10 tanda-tanda gangguan kompulsif obsesif
Jangan ambil bahagian dengan antiseptik untuk tangan? Almari pakaian anda dibentangkan di dalam almari "di rak" dalam setiap segi? Tabiat sedemikian mungkin semata-mata mencerminkan watak atau kepercayaan, tetapi kadang-kadang mereka melintasi bahagian yang tidak kelihatan dan menjadi sindrom keadaan obsesif (dengan cara saintifik: gangguan obsesif-kompulsif, OCD), yang menjejaskan hampir 1% rakyat Amerika.

Sindrom Obsesif Bagaimana membezakan tabiat dari diagnosis perubatan yang memerlukan bantuan pakar? Tugas itu tidak mudah, kata Profesor Jeff imimanski. Tetapi ada gejala yang membicarakan masalah secara terbuka.

Basuh tangan yang kerap

Keinginan obsesif untuk membasuh tangan atau menggunakan antiseptik adalah perkara biasa di kalangan orang yang menderita OCD, sehingga mereka juga dikenal pasti dalam kategori "pencuci" yang berasingan. Alasan utama untuk membasuh tangan obsesif ialah rasa takut bakteria, kurang kerap - keinginan untuk melindungi orang lain dari "najis" mereka sendiri.

Apabila meminta bantuan: Jika anda tidak dapat melupakan kuman walaupun selepas membasuh tangan anda, anda takut bahawa anda tidak membasuh dengan sempurna, atau anda boleh mengambil AIDS dari sebuah troli supermarket - kemungkinan besar anda adalah salah satu "pencuci". Satu lagi tanda yang jelas adalah membasuh ritual: anda fikir anda perlu sabun dan bilas tangan anda lima kali, sambil menjuluki setiap kuku individu.

Orang yang mempunyai OCD dan semangat untuk mencuci tangan sering pergi ke lain yang melampau: mereka taksub dengan membersihkan rumah. Penyebab keadaan obsesif ini juga adalah germokobia atau perasaan "kekotoran". Walaupun pembersihan memfasilitasi serangan ketakutan kepada kuman, kesannya tidak bertahan lama, dan keperluan pembersihan baru menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

Bila untuk mencari bantuan: Jika anda menghabiskan beberapa jam setiap hari membersihkan rumah, kemungkinan besar anda mempunyai gangguan obsesif-kompulsif. Jika kepuasan pembersihan datang dalam masa 1 jam - lebih sukar untuk didiagnosis.

Pemeriksaan tindakan yang tidak masuk akal

Jika anda memerlukan 3-4 atau lebih 20 kali untuk memastikan bahawa dapur dimatikan dan pintu masuk tertutup - ini adalah satu lagi biasa (kira-kira 30%) manifestasi sindrom keadaan obsesif. Seperti tindakan pencegahan yang lain, pelbagai pemeriksaan timbul daripada ketakutan untuk keselamatan mereka sendiri atau rasa tidak bertanggungjawab yang mendalam.

Apabila meminta bantuan: Adalah wajar untuk memeriksa sesuatu yang penting dua kali. Tetapi jika pemeriksaan mengganggu menghalang anda daripada hidup (anda mula terlambat untuk bekerja, sebagai contoh) atau mengambil bentuk ritual yang tidak boleh dipecahkan, anda mungkin menjadi mangsa OCD.

Kiraan dahaga yang tidak dapat dijelaskan

Sesetengah orang yang mempunyai masalah yang sukar dikawal melekat sangat penting pada skor dan mempertimbangkan semua yang mereka lihat: bilangan langkah yang memandu melepasi kereta merah, dan sebagainya. Seringkali penyebab akaun adalah tahyul, ketakutan kegagalan, jika beberapa tindakan tidak dilakukan beberapa kali "sihir" tertentu.

Apabila meminta bantuan: "Ia semua bergantung pada konteks," jelas imimanski. - Adakah tingkah laku ini masuk akal untuk anda? Anda boleh mengira langkah-langkah dari pintu ke kereta, contohnya, dari kebosanan. Tetapi jika anda tidak dapat menyingkirkan nombor di kepala anda dan bil tanpa gangguan, sudah tiba masanya untuk melihat pakar.

Orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif boleh membawa kesenian menjadi kesempurnaan. Perkara-perkara di atas meja mestilah terletak rata, jelas dan simetri. Sentiasa.

Apabila meminta bantuan: Jika anda mahu jadual anda bersih, kemas dan teratur - mungkin lebih mudah bagi anda untuk bekerja, dan anda melakukannya dengan cara biasa. Orang yang mempunyai OCD mungkin tidak memerlukannya, tetapi masih menyusun realiti di sekelilingnya, yang sebaliknya mula menakutkan mereka.

Semua orang telah bimbang tentang kemungkinan kejadian atau keganasan yang tidak menyenangkan. Dan semakin kita cuba untuk tidak berfikir tentang mereka, semakin kuat mereka muncul di kepala, tetapi bagi orang-orang dengan OCD ketakutan akan melampau, dan masalah yang telah berlaku menyebabkan reaksi yang terlalu kuat.

Apabila meminta bantuan: Adalah penting untuk menubuhkan sempadan antara pemikiran dan ketakutan yang tidak menyenangkan dan pengalaman yang berlebihan. OCD adalah mungkin jika anda mengelak, sebagai contoh, berjalan di sekitar taman kerana takut dirompak, atau menghubungi orang yang dikasihi beberapa kali sehari untuk bertanya mengenai keselamatannya.

Pemikiran yang obsesif terhadap sifat seksual

Serta pemikiran keganasan, gangguan obsesif-kompulsif sering membawa kepada pemikiran obsesif tentang kelakuan lucah atau keinginan tabu. Pesakit OCD boleh, sebagai tambahan kepada kehendak mereka, mewakili bahawa mereka menyerang rakan sekerja atau orang asing, atau mula meragui orientasi seksual mereka.

Apabila meminta bantuan: "Kebanyakan orang akan memberitahu anda: Tidak, saya tidak mahu melakukan ini sama sekali, dan sememangnya ia tidak mencerminkan keyakinan diri saya," komentar Szymanski. "Tetapi orang yang mempunyai OCD akan berkata berbeza: Pemikiran ini menjijikkan, mereka tidak datang kepada sesiapa kecuali saya, dan sekarang mereka akan berfikir tentang saya?" Jika tingkah laku seseorang berubah kerana pemikiran ini: dia mula mengelakkan orang yang biasa dengan gay atau orang, yang muncul dalam fantasi beliau - ini adalah tanda yang membimbangkan.

Analisis hubungan tidak sihat

Orang yang mempunyai OCD dikenali kerana kecenderungan obsesif mereka untuk menganalisis hubungan dengan rakan, rakan sekerja, rakan kongsi, dan ahli keluarga. Sebagai contoh, mereka boleh bimbang untuk masa yang lama dan menganalisis sama ada frasa yang salah yang mereka katakan menyebabkan detasmen atau kesalahpahaman rakan sekerja adalah alasan untuk berpisah dengan orang yang disayangi. Negeri ini mampu mengukuhkan rasa tanggungjawab dan kerumitan untuk melihat situasi yang tidak jelas.

Apabila meminta pertolongan: Berpisah dengan orang yang anda sayangi boleh tersangkut di kepala anda, yang normal, tetapi jika pemikiran ini meningkat dari masa ke masa seperti bola salji, berkembang menjadi melemahkan sepenuhnya keyakinan diri dan sikap negatif terhadap diri anda, anda harus meminta pertolongan..

Mereka yang menderita gangguan obsesif-kompulsif sering cuba mengurangkan kelesuan mereka dengan sokongan daripada rakan dan saudara mara. Jika, sebagai contoh, mereka takut tersesat di pesta, maka mereka meminta rakan-rakan untuk "melatih" situasi yang mungkin terlebih dahulu, dan bukan sekadar sekali.

Apabila meminta bantuan: Mencari rakan-rakan untuk mendapatkan bantuan adalah sebahagian daripada persahabatan yang benar-benar normal, tetapi jika anda mendapati diri anda berfikir bahawa anda selalu bertanya soalan yang sama - atau kawan-kawan memberitahu anda mengenainya - ini mungkin tanda OCD. Lebih buruk lagi, mendapat kelulusan dan sokongan daripada orang yang tersayang dapat memperburuk manifestasi keadaan obsesif ini. Sudah tiba masanya untuk beralih kepada profesional.

Tidak puas hati dengan penampilan mereka

Dysmorphophobia adalah keyakinan bahawa terdapat beberapa jenis kekurangan penampilan, sering mengiringi OCD, dan membuat orang mengamuk secara intrusif bahagian tubuh mereka yang kelihatan buruk - hidung, kulit, rambut (dengan cara ini, tidak seperti gangguan makan, dismphphobes tidak menumpukan perhatian mereka pada berat badan atau diet).

Apabila meminta pertolongan: Jangan gembira dengan beberapa bahagian badan anda agak normal. Perkara lain ialah apabila anda menghabiskan berjam-jam di cermin, melihat dan mengkritik tempat ini.

Tahap kekecewaan yang cukup kuat. Lihatlah tanpa bunyi, kerana pengarang tidak memahami lembu bahawa gangguan ini ketawa, dan ini tidak sama sekali lucu.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia