Kemunculan pemikiran bunuh diri bukanlah sesuatu yang luar biasa, tetapi kerana ia sangat sukar untuk dibicarakan, banyak orang mempunyai kesalahpahaman tentang apa itu.

Pemikiran bunuh diri yang berterusan dikenali sebagai bunuh diri. Orang mungkin mempunyai pemikiran bunuh diri pasif - perasaan yang mereka mahu mati, tetapi tiada tindakan diambil untuknya. Atau pemikiran bunuh diri yang aktif, yang termasuk bukan hanya pemikiran, tetapi juga rencana yang relevan.

Untuk membantu orang lain memahami bunuh diri dan pemikiran bunuh diri, tinjauan komuniti dijalankan di komuniti Buzzfeed. Beratus-ratus orang bercakap mengenai situasi yang paling sukar dalam hidup mereka. Hasilnya, didapati bahawa pengalaman banyak yang sama antara satu sama lain. Di bawah ini anda akan mendapati 15 perkara yang bernilai mengetahui tentang pemikiran bunuh diri.

Pikiran membunuh diri tidak sama dengan keinginan untuk mati.

Mungkin perasaan bahawa anda tidak mempunyai cara lain untuk mengatasi kesakitan atau keputusasaan. Ia boleh menjadi sikap acuh tak acuh kepada kehidupan, berharap kemalangan akan menyelamatkan anda dari pilihan. Ia mengenai membuat keputusan yang melulu atau bunuh diri. Semua orang mengalaminya secara berbeza.

Tidak semua orang yang berfikir tentang bunuh diri sudah sedia untuknya.

Apabila kita bercakap tentang pemikiran bunuh diri, ramai orang berpendapat bahawa ini adalah orang yang berdiri di tepi bumbung. Walau bagaimanapun, pemikiran sedemikian mungkin pasif, orang itu mempunyai keinginan untuk membunuh diri, tetapi tiada tindakan aktif diambil untuk ini.

Dalam penampilan, sukar untuk menentukan mood bunuh diri seseorang.

Bagi sesetengah orang, pemikiran bunuh diri adalah sama seperti rasa lapar atau penat. Anda terus melakukan tindakan biasa anda, walaupun perasaan yang menggerogoti anda dari dalam.

Tetapi ia memenatkan, menakutkan atau sukar untuk dikawal.

Seseorang masih memerlukan pertolongan dalam memerangi, menyokong, walaupun tidak ada percubaan yang aktif. Malah, mendapatkan bantuan dan sokongan ini pada peringkat awal adalah salah satu cara utama untuk mengurangkan kemungkinan menerjemahkan pemikiran ini menjadi realiti.

Ia tidak selalu dapat mengatasi pemikiran bunuh diri, ramai orang tinggal bersama mereka selama bertahun-tahun.

Seperti banyak penyakit mental, pemikiran membunuh diri adalah sesuatu yang anda boleh menyesuaikan diri dengan rawatan dan sokongan yang betul. Anda mempunyai senjata untuk mengatasi kemahiran, membangunkan pelan tindak balas kecemasan dan belajar bagaimana untuk mengenal pasti keperluan untuk bantuan.

Pemikiran bunuh diri boleh berlaku di semua orang, tanpa mengira jantina, usia atau keadaan hidup mereka.

Anda tidak memerlukan "sebab" untuk pemikiran sedemikian untuk datang ke kepala anda, dan ini boleh menjejaskan tidak kira seberapa baik anda hidup. Penyakit mental tidak membuat pengecualian.

Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami pemikiran sedemikian selepas kejadian yang traumatik atau mengganggu.

Kesedihan, buli, masalah kewangan, penyesalan hati nurani, pecahan perhubungan - semua ini mungkin mencetuskan pemikiran bunuh diri atau percubaan bunuh diri.

Pikiran boleh berlaku secara tiba-tiba dan tanpa diduga dan tidak dapat difahami

Tidak semua pemikiran membunuh diri adalah kronik atau biasa kepada manusia. Menghadapi mereka untuk kali pertama boleh mengejutkan.

Pendengar yang mengatakan bahawa bunuh diri adalah egois atau pengecut menjadikan keadaan lebih buruk, lebih-lebih lagi, tidak

Tidak mustahil untuk memahami apa yang dimaksudkan untuk merasakan keputusasaan mutlak, di mana satu-satunya jalan keluar adalah kematian. Anda tidak mengalami ini, dan tidak ada yang dekat dengan rasa mementingkan diri dan pengecut.

Percubaan bunuh diri tidak selalu mempunyai alasan tertentu.

Percubaan untuk bunuh diri mungkin kelihatan tiba-tiba, pengaruh seseorang. Tetapi sebab yang ketara tidak selalu. Percubaan untuk melakukan bunuh diri berlaku apabila seseorang merasakan bahawa dia tidak dapat lagi menanggungnya.

Terapi dan ubat - bukan sihir sihir

Ya, bantuan diperlukan dan dapat menyelamatkan nyawa. Tetapi mengambil langkah pertama untuk mencapai matlamat ini bukanlah satu-satunya bahagian yang sukar dalam proses ini. Menekan atau mengawal pemikiran bunuh diri memerlukan banyak masa, ia memerlukan kerja.

Bantu lelaki

Jika anda melihat seseorang mengalami kesukaran dalam kehidupan, tanyakan bagaimana anda boleh membantu. Ini mungkin sebagai bantuan khusus, contohnya membersihkan rumah atau hanya peluang untuk bercakap hati ke hati.

Walau bagaimanapun, untuk mengatakan bahawa seseorang mempunyai segala-galanya untuk hidup tidak berbaloi.

Ini boleh dianggap sebagai percubaan untuk meyakinkan seseorang bahawa dia merasa salah. Begitu juga dengan permintaan untuk berfikir tentang orang yang tersayang. Perbualan ini tidak membawa kepada apa-apa, seperti peningkatan tekanan, rasa bersalah dan keputusasaan.

Bercakap tentang bunuh diri tidak meningkatkan risiko

Terdapat salah faham bahawa perbincangan tentang bunuh diri akan menyebabkannya, tetapi pemikiran membunuh diri dijana secara bebas. Perbualan ini tidak mudah, tetapi dialog terbuka dan keupayaan untuk bertanya adalah sangat penting.

Pemikiran membunuh diri lebih biasa daripada yang anda fikirkan.

Anda boleh dihiburkan dengan pemikiran bahawa dengan anda atau orang tersayang anda tidak akan pernah berlaku. Tetapi jika anda merawat kebarangkalian ini secara normal, perbualan yang sepadan biasanya akan diteruskan.

Jika anda mempunyai masalah dengan pemikiran bunuh diri atau anda berfikir bahawa orang yang dikasihi memerlukan bantuan, pergi ke hotline khas.

Pikiran membunuh diri - pemikiran bunuh diri

Aduan paling kerap yang dibuat pesakit apabila mereka berfikir tentang kematian, tentang melakukan bunuh diri:

Kehadiran fikiran bunuh diri selalu membicarakan adanya masalah mental yang sebenarnya pada seseorang.

Memanggil +7 495 135-44-02 dan kita bukan sahaja betul menjalankan diagnosis penuh, tetapi juga dapat dengan cepat membantu anda!

Pikiran membunuh diri boleh menjadi manifestasi gangguan mental seperti, sebagai contoh, kemurungan endogen, skizofrenia, delirium. Dalam kes-kes ini, selalu terdapat risiko yang tinggi untuk melakukan bunuh diri, rawatan psikiatri yang mendesak diperlukan, sehingga dan termasuk kemasukan ke hospital di rumah sakit psikiatri.

Pemikiran membunuh diri dapat dilihat pada orang-orang yang sihat mental yang berada di bawah tekanan, dalam tempoh selepas trauma, risiko bunuh diri mereka tidak hebat, karena naluri pelestarian diri selalu berfungsi. Dalam situasi ini, sangat penting bagi orang yang rapat untuk memberi sokongan psikologi, untuk membantu mereka bertahan dalam tragedi itu.

Pemikiran yang obsesif mengenai bunuh diri boleh menjadi manifestasi neurosis obsesif-kompulsif (gangguan obsesif-fobik). Pemikiran yang tidak masuk akal tentang melakukan bunuh diri dalam kes-kes ini timbul terhadap kehendak orang itu, mereka asing kepadanya, ada "perjuangan" dengan mereka, percubaan dibuat untuk mengalihkan perhatian mereka, untuk bertarung dengan mereka. Obsesi semacam itu tidak pernah disedari, tetapi mereka selalu sukar dialami oleh orang yang sakit. Rawatan neurosis obsesif-kompulsif memerlukan rawatan dalam bentuk gabungan terapi dadah dan terapi psikoterapi.

Pemikiran yang tidak masuk akal tentang bunuh diri adalah satu bentuk pemikiran yang mana idea-idea palsu datang, cuba mengambil kuasa ke atas kita. Setiap hari, kesedaran adalah tertakluk kepada serangan aktif mereka. Ini menjadikan sukar untuk menilai situasi ini secara soberly, kerana pemikiran ini sukar untuk menumpukan perhatian dan mencari rizab untuk menentang mereka, mereka meletihkan, menyebabkan keputusasaan, akibatnya adalah pemikiran bunuh diri.

Pemikiran membunuh diri

Aduan pesakit dalam keadaan mereka ketika melawat pemikiran tentang kematian, tentang melakukan bunuh diri:

1. "Selama beberapa kali sudah ada kata-kata dan pemikiran kakak saya bunuh diri dan ayah baru-baru ini mendapati buku hariannya di mana dia selalu membicarakannya. Ibu bapanya telah bercerai, kini dia tinggal bersama ayahnya, dan ibunya dilarang menaikkan anak perempuannya, kerana melalui mahkamah ia dibuktikan bahawa dia mengejek anaknya (terancam, dipaksa rambut dan lebih dahsyat). Secara umum, gadis itu tidak begitu mudah, maka mahkamah dan kini dia dan ayahnya, yang berumur 57 tahun, mempunyai orang yang cukup sukar, dan kakak saya jelas tidak suka, dan kami, dua kakak perempuan, tinggal jauh dari mereka. Berikut adalah satu cabutan dari buku hariannya tentang pemikirannya mengenai bunuh diri:
Kebanyakan saya suka orang yang saya impikan. Namanya adalah Al. Dia berkata dia akan memperbaiki saya. Dan sementara saya tidak perlu berbuat apa-apa dengan diri saya sendiri. Dia berkata bahawa dia akan memberitahu saya apabila saya boleh membunuh diri. Kebanyakan saya tidak suka:
- apabila saya tidak bermimpi yang paling saya sayangi
- bertengkar dengan Dasha (kawan) "

2. "Hello, saya sedang mengejar dan menyeksa pemikiran bunuh diri. Mereka semakin kuat, kemudian melemah, tetapi tidak satu hari berlalu tanpa mereka - walaupun mood kelihatan baik. Saya faham mustahil, dan saya tidak akan berbuat demikian. Saya berjuang melawannya dengan segala cara apabila saya boleh... Tetapi tiada apa yang membantu. Ini telah berlaku untuk tahun ketiga. Nampaknya saya ini tidak gila. Kekecewaan - Saya faham segala-galanya, dan saya mempunyai kuasa atas tindakan saya. Kehidupan untuk saya umumnya menyakitkan, kerana peristiwa-peristiwa kecil menyebabkan terlalu banyak emosi... Saya cuba bersetuju dengan fakta bahawa - ya, saya harus menjadi seperti ini, menderita... Tetapi saya tidak mahu menderita... Saya melawat doktor, tetapi saya menghentikan rawatan. Dan sekarang nampaknya saya masih tidak begitu susah seperti orang lain yang saya lihat di MHP... Dan saya tidak melakukan apa-apa yang tidak normal. Hanya pemikiran ini... Kenapa saya tidak dapat menyingkirkan mereka, kerana saya betul-betul cuba untuk mengatasinya? "

Penyebab pemikiran bunuh diri yang paling biasa adalah kemurungan. Doktor psikiatri yakin bahawa pemikiran bunuh diri kerap muncul dalam keadaan depresi, dan semakin ketara kemurungan, semakin besar kemungkinannya

pemikiran membunuh diri dan

tingkah laku bunuh diri. Lebih-lebih lagi, terjadinya kemurungan ketika memikirkan

untuk membunuh diri, mendidik, kehadiran atau ketiadaan sokongan psikologi, agama dan faktor sosial, psikologi, ekonomi dan politik tidak mempunyai kesan yang signifikan. Kemunculan pemikiran dan kemungkinan

Tindakan membunuh diri memberi kesan kepada keparahan gejala depresi: dalam keadaan depresi ringan

Pemikiran bunuh diri biasanya tidak hadir, dengan tahap kemurungan yang sederhana - agak wajar, dengan kemurungan teruk pada pesakit

Pemikiran membunuh diri dinyatakan sehingga mereka secara semulajadi membawa kepada percubaan bunuh diri.

Berada dalam kemurungan teruk, seseorang mula berfikir tentang intipati kehidupan, kegunaan dan keperluannya, nilainya.

Selalunya, seseorang diserap oleh pemikiran yang obsesif tentang kematian yang serupa seperti:

  • Dunia dahsyat, penuh dengan kejahatan, ada sedikit orang yang baik;
  • Kedudukan saya adalah sia-sia;
  • Kehidupan menakutkan;
  • Saya tidak dapat mencapai dalam hidup;
  • Saya tidak akan bahagia;
  • Bukan kewujudan adalah rehat yang baik dari kehidupan;
  • Bunuh diri adalah satu-satunya cara;
  • Setelah selesai dengan diri saya, saya akan berhubung dengan kekasih saya, yang sudah ada di sana.

    Kemurungan dengan pemikiran membunuh diri adalah petunjuk langsung untuk dimasukkan ke hospital dalam sebuah hospital psikiatri. Untuk melakukan ini, anda perlu segera hubungi pakar psikiatri, psikoterapi (psychotherapist).

    Sayangnya, disebabkan oleh ketidakpatuhan saudara-mara dan rakan-rakan, disebabkan kesalahpahaman tentang keseriusan keadaan, tidaklah biasa dalam berita untuk mengetahui tentang tragedi ini atau itu. Dan berapa banyak bunuh diri ini kekal "di belakang tabir" skrin televisyen! Hanya di Moscow dari 2 hingga 10 bunuh diri atas dasar gangguan mental berlaku setiap hari!
    Pemikiran yang obsesif tentang kematian dan melakukan bunuh diri tidak meminjamkan diri kepada kawalan keinginan seseorang, mereka secara beransur-ansur tumbuh untuk menutup kesedaran seluruh manusia dan pada satu titik yang mustahil untuk meramalkan, fikiran ini mencari cara mereka untuk melakukan bunuh diri.

    Oleh itu, rayuan tepat pada masanya untuk membantu ahli psikoterapi yang baik akan menyelamatkan nyawa kenalan atau orang yang anda sayangi. Atau mungkin anda menyelamatkan nyawa anda? Tanya - Mengapa? Jawapan saya ialah - Manusia hidup untuk mencipta, mencipta dan pada masa yang sama menerima kegembiraan daripadanya. Seorang psikoterapi akan dapat kembali bukan sahaja keinginan untuk hidup, tetapi juga menerima kegembiraan dan kepuasan dari kehidupan.

    Kehadiran pemikiran bunuh diri, itu adalah alasan yang mendesak untuk berunding dengan doktor

    Panggilan +7 495 135-44-02

    Kami sentiasa bersedia untuk membantu anda dan orang tersayang.

    Ini adalah kemurungan. Bagaimana membezakan kemurungan klinikal dari kesedihan

    Pemikiran membunuh diri dan kemurungan adalah kombinasi yang berbahaya. Sekiranya menangis untuk bantuan tidak didengar, risiko bunuh diri sangat tinggi. Bagaimana untuk membezakan kemurungan dari kesedihan dan perasaan buruk? Bagaimana untuk memahami bahawa anda memerlukan bantuan, bukan komedi.

    Pikiran bunuh diri: tahap bahaya

    Pikiran bunuh diri boleh melawat mana-mana lelaki yang sihat mental yang telah mengalami trauma mental, atau berada dalam keadaan tekanan yang teruk. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, naluri pemeliharaan diri, dan risiko bunuh diri adalah kecil. Adalah penting bahawa orang dekat dekat pada masa ini, dan membantu untuk bertahan dalam tragedi ini.

    Ia berlaku bahawa pemikiran obsesif tentang bunuh diri adalah manifestasi neurosis obsesif-kompulsif. Mereka timbul menentang kehendak manusia dan menyeksa dia, dia bertarung dengan mereka. Fikiran-fikiran yang obsesif itu tidak pernah direalisasikan, dan untuk menyingkirkan mereka memerlukan rawatan dengan bantuan kaedah psikoterapi dan ubat-ubatan.

    Ia adalah satu perkara lagi jika pemikiran membunuh diri adalah manifestasi kemurungan atau gangguan mental yang lain. Dalam kes ini, risiko melakukan bunuh diri adalah sangat tinggi, dan tanpa penjagaan psikiatri segera sangat diperlukan.

    Gejala dan tanda-tanda berbahaya

    Gangguan kemurungan sentiasa diiringi keputusasaan yang mendalam, rasa putus asa kewujudan dan rasa bersalah di hadapan orang tersayang. Dalam keadaan ini, seseorang boleh membuat kesimpulan bahawa bunuh diri adalah satu-satunya jalan keluar dari keadaan semasa, cara untuk menghentikan kesakitan mental dan fizikal.

    Pemikiran membunuh diri adalah tanda kemurungan yang paling berbahaya. 90% orang yang membunuh diri berada dalam keadaan kemurungan akut atau mempunyai penyakit mental yang lain. Sebaliknya, 15% pesakit yang mengalami kemurungan mengakhiri hidup mereka dengan membunuh diri. Sebagai peraturan, ini berlaku 4-5 tahun selepas seseorang telah mengembangkan penyakit ini.

    Pikiran bunuh diri mungkin berlaku pada orang yang menderita kemurungan cetek, serta pada pesakit yang sedang dirawat berkaitan dengan penyakit ini. Apabila mereka menerima ubat-ubatan yang meningkatkan aktiviti mereka, risiko cuba membunuh diri cukup tinggi. Pada masa yang sama, bahaya adalah bahawa ia kelihatan kepada orang lain bahawa keadaan pesakit telah bertambah baik.

    Apakah perkataan atau tingkah laku seseorang benar-benar menunjukkan bahawa dia mampu melepaskan diri dari hidup dengan kehendaknya sendiri terhadap latar belakang kemurungan?

    Ciri perilaku berikut harus diperingatkan:

    • Bercakap tentang bunuh diri atau kecederaan diri;
    • Keyakinan manusia yang berterusan bahawa hidupnya adalah sia-sia dan tidak ada harapan, dia digerakkan menjadi mati, yang mana tidak ada;
    • Kepentingan luar biasa dalam persoalan kematian: ke topik kematian yang sangat, cerita tentang bunuh diri, dengan cara untuk meletakkan tangan pada diri mereka sendiri.
    • Tingkah laku berisiko yang tidak munasabah apabila seseorang "bermain dengan kematian" kerana ia berlaku. Sebagai contoh, sengaja menyeberang jalan ke lampu merah;
    • Mengulangi frasa seperti "ia akan lebih baik untuk semua orang tanpa saya," "Saya akan menjadi lebih baik tanpa semua orang";
    • Pertukaran mood;
    • Seseorang sengaja melawat saudara-mara dan rakan-rakannya (atau panggilan selepas berehat panjang), dan mengucapkan selamat tinggal kepada mereka; mengedarkan barang berharga kepadanya; melengkapkan kes itu; memberi arahan sekiranya ada apa-apa yang berlaku kepadanya.

    Risiko bunuh diri adalah sangat tinggi pada orang yang telah membuat percubaan seperti ini pada masa lalu, mempunyai kecenderungan genetik terhadap penyakit mental, alkohol, ketagihan dadah, atau dipengaruhi oleh orang lain yang cenderung melakukan bunuh diri. Sekiranya seseorang telah mengalami penderaan fizikal atau seksual pada masa lalu, jika ada kes bunuh diri dalam keluarganya, kemungkinan penumpuan terhadapnya juga meningkat.

    Bagaimana untuk bertindak balas

    Kenyataan mengenai kematian dan tindakan bunuh diri orang yang tertekan tidak boleh diabaikan.

    Tutup orang, kawan-kawan perlu bertanya tentang rancangannya untuk masa depan. Sekiranya anda merasakan bahawa dia sudah bersedia untuk membunuh diri, anda tidak boleh berdebat dengannya, menghalang dia dari pemikiran ini dan meyakinkannya bahawa dia mempunyai sesuatu untuk hidup. Anda perlu memberitahunya bahawa dia tidak peduli kepada anda, anda bimbang dia dan bersedia untuk mendengar dan menyokongnya.

    Seseorang di negeri ini tidak boleh dibiarkan bersendirian. Sembunyikan sebarang item yang berpotensi digunakan untuk membunuh diri.

    Sebaik sahaja perlu untuk mendapatkan bantuan daripada ahli psikoterapi. Adalah dinasihatkan bahawa saudara atau teman mengiringi orang semasa lawatan ini.

    Gejala dan tanda-tanda bunuh diri yang berpotensi bukan bencana, tetapi hanya menangis untuk bantuan. Jika isyarat amaran ini didengar pada masa itu, orang itu bukan sahaja akan menghilangkan pemikiran yang obsesif tentang kematian, tetapi juga kembali kepada kehidupan normal, setelah membangkitkan kebolehan untuk bersukacita dan mengalami kesenangan daripadanya.

    Pemikiran berterusan bunuh diri: di manakah mereka datang dari kepala kita?

    Itulah bagaimana anda hidup, anda hidup dan semuanya seolah-olah normal. Dan keluarga itu cantik, dan kanak-kanak gembira, dan kerja-kerja itu pah-pah-pah, dan rumah dan kereta, dan hanya beberapa perkara di atas boleh, tetapi merasakan segala-galanya teratur. Dan segala-galanya nampaknya ada di sana, bahawa ini adalah seluruh hidup saya. Nah, tidak ada rasa sedikit pun. Perlahan-lahan memulakan perasaan kemurungan yang pelik, semacam apatis, detasmen. Dan kemudian datang pemikiran bunuh diri, mengganggu dan gigih, mereka menakutkan dan pada masa yang sama nampaknya kagum. Bagaimana sekiranya sekali. dan menghentikan segala-galanya, semua kehidupan ini tidak bermakna?

    • Kenapa dan kapan seseorang mula memikirkan tentang bunuh diri?
    • Mengapakah mempunyai pemikiran yang kerap membunuh diri sebagai gejala kemurungan?
    • Apa yang boleh berlaku jika anda sentiasa berfikir tentang bunuh diri?
    • Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan sebarang pemikiran bunuh diri?

    Sage mengatakan bahawa ada alasan untuk segala-galanya. Dan pemikiran bunuh diri tidak terkecuali. Pemikiran sedemikian adalah gejala yang mengutuk masalah dalaman kita. Itulah masalahnya, kita sering tidak meneka.

    Kali pertama saya merasakan diri saya berfikir tentang bunuh diri ketika saya membuat kopi di tempat kerja. Ia adalah pagi yang cerah, rakan sekerja dengan gembira berkongsi gosip, ketua akauntan memaklumkan kepada kami bahawa mereka akan memberi kami semua bonus, dan seolah-olah saya mempunyai satu klik di kepalaku: Saya berlebihan di dunia ini, hidup saya tidak diperlukan oleh sesiapa sahaja, saya terpaksa pergi. Kali kedua saya berfikir tentang bunuh diri, ketika dalam perjalanan saya naik ke menara televisyen: "jika saya melompat sekarang, segala-galanya akan berakhir dengan cepat" - pemikiran ini memunculkan minda saya tanpa kehendak saya, saya bahkan tidak mempunyai masa untuk memberi tumpuan kepadanya, tetapi dia merindui saya. Sekarang saya sering berfikir tentang bunuh diri dan ia menakutkan saya - bolehkah saya bunuh diri? Saya dibesarkan dalam sebuah keluarga agama, saya telah diajar bahawa ini adalah dosa manusia, dan saya percaya, tetapi pemikiran bunuh diri datang kepada saya terhadap kehendak saya. Selain itu, saya mempunyai anak - saya tidak boleh tinggalkan dia seperti ini! Walaupun ada nenek, tapi masih. Kenapa saya fikir tentang bunuh diri? Apa yang perlu dilakukan dengan mereka? Dan bagaimana untuk menghentikannya, untuk tidak membawa kepada dosa?

    Dari wahyu psikologi

    Malangnya, nasihat yang paling moden tentang bagaimana untuk menghilangkan pemikiran bunuh diri, yang boleh didapati di Internet, agak mengelirukan seseorang daripada memberi harapan kepadanya untuk mencari punca-punca penderitaan mereka. Nasihat apa yang anda tidak dapat cari!

    Sebagai contoh, seseorang mengesyorkan minum dan merokok kurang untuk mengelakkan pemikiran bunuh diri, walaupun ada pasti ada di kalangan mereka yang membaca artikel ini yang tidak dalam kehidupan mereka tidak menyalahgunakan alkohol, tetapi secara umumnya menganggapnya sebagai minuman yang sangat jahat, dan tidak banyak pemikiran tentang bunuh diri datang kepada mereka berulang kali.

    Orang lain mengesyorkan untuk berkomunikasi lebih banyak dengan orang yang ceria, tidak bersendirian, untuk menubuhkan komunikasi, walaupun orang yang berfikir bunuh diri sendiri akan gembira melakukannya, tetapi selalunya tidak tahu bagaimana, kerana ia adalah orang yang dihindari, dan bukan orang lain.

    Masih yang lain tidak memberi nasihat tentang bagaimana untuk tidak berfikir tentang bunuh diri, tetapi hanya mengintimidasi dengan "dosa fana", tidak menjelaskan apa itu, atau mengapa ia adalah dosa, dan tidak memahami sama sekali bahawa pemikiran bunuh diri berada di luar kawalan seseorang dan memaksa diri mereka untuk tidak memikirkan Lelaki bunuh diri tidak boleh pada dasarnya.

    Pikiran bunuh diri datang kepada kita tanpa kesalahan kita, dan bukan oleh kehendak kita, seperti mana-mana gejala penyakit lain. Untuk mengelakkannya, anda perlu memahami sebab-sebabnya. Dan di sini anda tidak boleh melakukan tanpa pengetahuan pemikiran vektor sistem.

    Kehidupan tidak bermakna - sebab untuk memikirkan tentang bunuh diri

    Malah, kesepian dan kemurungan, kesedihan dan kemurungan, keterasingan dan kehilangan minat dalam segala-galanya, ketagihan dadah atau pergantungan manik pada permainan komputer adalah semua gejala masalah yang sama seperti pemikiran membunuh diri, dan bukannya sebab daripada mereka.

    Alasan sebenar untuk kadang-kadang atau sering melawat kami pemikiran bunuh diri terletak pada keinginan bawah sedar kita, yang memberi tekanan kepada kita dari dalam keluar dari bentuk yang berbeza. Dan hanya dengan memahami ketidaksadaran dengan kesedaran kita, kita akan dapati penyebab keadaan buruk kita.

    Jadi, mari kita fahami dengan teratur. Sekitar 5% daripada kita mempunyai vektor suara. Keinginan akar mana-mana orang dalam vektor bunyi adalah mencari makna.

    Kenapa? Mengapa saya dilahirkan? Apa yang berlaku kepada saya? Dan apa yang akan berlaku selepas kematian saya? Soalan-soalan sedemikian adalah perkara biasa bagi kanak-kanak yang baik, masalahnya adalah bahawa mereka tidak dijawab. Kadang-kadang pengganti ditawarkan - fiksyen dan falsafah, agama dan esoterik, muzik dan puisi, fizik dan matematik - ini adalah sesuatu yang sekurang-kurangnya boleh memberikan sedikit jawapan kepada soalan dalaman. Tetapi selalunya, jika kanak-kanak itu tidak mempunyai ibu bapa yang baik, soalan-soalan ini tidak dapat dipenuhi: mereka sama ada mengejek atau tidak ada yang menjawabnya. Oleh itu, sudah pada zaman kanak-kanak kecil, orang yang kuat membentuk kekosongan, kekurangan.

    Krisis pertama vektor suara dapat terjadi dengan seorang remaja, terutama jika usia peralihan terjadi dengan masalah. Ia adalah semasa remaja bahawa kanak-kanak yang terdengar mula menghadiri pemikiran bunuh diri.

    Apabila remaja berfikir tentang bunuh diri - ini adalah tanda yang sangat buruk, yang memerlukan banyak perhatian dari ibu bapa. Sebelum meninggalkan akil baligh, setiap ibu bapa masih mempunyai masa untuk membetulkan keadaan ini, hanya cara ini harus dimulakan dari memahami anak anda, dan tidak mengimbau atau menghina dia. Baca lebih lanjut mengenai bunuh diri remaja dalam artikel "Bunuh diri yang paling bijak: Saya Tuhan, Saya Sakit, Saya Zero" dan "Bunuh diri bersama kanak-kanak generasi kolektif".

    Sekiranya bunyi itu selamat untuk selamat hidup remaja, maka pada tahun-tahun belia tahun berikutnya, pemikiran tentang bunuh diri mungkin tidak akan kembali. Pengajian, cinta pertama, kerjaya, rakan, keluarga, anak-anak - salah satu daripada ini atau semua sekaligus selalu datang ke dalam kehidupan artis suara yang disesuaikan. Ia tidak menghairankan bahawa setelah digulung seperti tupai dalam roda, dia menolak konsep pengertian makna sedikit ke latar belakang, lebih-lebih lagi kerana semua orang hidup seperti itu.

    Masalah boleh bermula dalam apa yang dipanggil. umur pertengahan. tenang sedikit, sudah mempunyai sesuatu yang dicapai dalam kehidupan, tidak lagi "berjalan seperti semua yang lain," kita melihat ke belakang dan berhadapan dengan realiti keras daripada semua yang telah kita lakukan untuk hari ini, masih tidak masuk akal. Terdapat perasaan penindasan yang ada sesuatu yang hilang, bahawa terdapat beberapa kekurangan. Dan kerana soalan langsung audio kanak-kanak tentang makna kehidupan, kita semua telah selamat dilupakan, berakar umbi kukuh dalam minda kenyataan itu - hidup tidak bermakna, yang selalunya membawa kepada sikap tidak peduli, kemurungan, kesedihan dan. pemikiran bunuh diri.

    Tali itu tidak terbatas dan ia tidak boleh curl untuk masa yang lama

    Apa-apa keinginan, dalam ketiadaan kandungannya, sentiasa membawa kepada masalah. Tiada pengecualian kepada peraturan ini sama ada. Jadi, mengalami kelaparan, tentu saja, kita boleh mengalami satu atau dua jam, atau bahkan satu atau dua hari, tetapi pada akhirnya, kelaparan yang lama selalu membawa kepada akibat yang menyedihkan. Dahaga untuk memahami makna adalah keinginan yang juga perlu diisi, jika tidak. makna dan ilusi apa yang sedang berlaku dapat menangkap kita.

    Sekiranya pemikiran bunuh diri datang ke minda, dan kami tidak melakukan apa-apa untuk memuaskan kelaparan kami, tidaklah menghairankan bahawa pada satu ketika, anda boleh beralih kepada tindakan ini. Tetapi! Sangat mudah untuk bercakap dengan seseorang yang tahu apa vektor bunyi. Ramai yang gembira melakukan sesuatu, tetapi tidak tahu apa. Mereka cuba mencari diri mereka dalam agama, arahan dan amalan yang berbeza, tetapi kecewa dengan ini. Tidak menghairankan bahawa kekecewaan membawa sikap tidak peduli. Adalah penting untuk mengetahui di mana untuk mencari jawapan! Inilah jawapan yang ditawarkan psikologi sistem vektor hari ini. Dan juga kepada mereka yang mencuba segala-galanya dan lebih daripada sekali kecewa, saya katakan - cuba untuk diri sendiri! Jangan jeda carian anda, soalan dalaman masuk akal...

    Saya cadangkan menonton video ini kepada orang yang berfikir tentang bunuh diri:

    Pemikiran berterusan bunuh diri: apa yang harus dilakukan?

    Sekiranya fikiran bunuh diri yang berterusan dan obsesif datang ke fikiran, jangan takut, sama seperti anda tidak patut terlibat dalam pembongkaran diri. Ia adalah perlu untuk menerima isyarat ini sebagai gejala yang terang bahawa badan menghantar kami. Sudah tiba masanya untuk mencari makna dalam segala hal di dunia - satu-satunya cara untuk mengisi kekurangan bunyi anda.

    Cara mudah dan mudah ialah pengetahuan tentang rahsia sifat manusia melalui psikik lapan dimensi, ketidaksadaran kita. Semua ini hari ini diajar dalam kursus dalam talian mengenai psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan dan tersedia untuk semua orang, tidak kira di mana mereka tinggal. Maklumat lanjut di sini, dan mendaftar untuk kuliah pengenalan percuma, sila ikuti pautan ini.

    Baca hasil dari mereka yang telah menyelesaikan latihan, sila ikuti pautan ini.
    Anda boleh melihat bagaimana kuliah sedang berlaku sekarang - ikuti pautan ini dan tonton mana-mana video.

    Jika anda berminat untuk mempelajari psikologi vektor sistem, pastikan anda meninggalkan koordinat anda dalam bentuk langganan di bawah artikel ini. Dari waktu ke semasa kami akan menghantar bahan teks tambahan kepada anda, yang menerangkan dengan terperinci isu utama dari jiwa manusia.

    Pemikiran membunuh diri

    Pikiran bunuh diri berlaku kepada kebanyakan orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Sudah tentu, seseorang tidak semestinya menganggapnya dengan serius, tetapi pada tahap "bagaimana jika" orang boleh memikirkannya. Dalam artikel ini, kita akan melihat punca pemikiran bunuh diri, sebab-sebab bunuh diri, dan menyentuh mengenai topik kemurungan sedikit (secara umum).

    Punca pemikiran bunuh diri

    Pertama sekali, mari kita membahagikan pemikiran bunuh diri ke beberapa kumpulan. Kumpulan pertama adalah pemikiran hipotesis, kumpulan kedua adalah pemikiran bunuh diri, sebagai cara untuk "melarikan diri" daripada masalah. Pertimbangkan kumpulan-kumpulan ini dengan lebih terperinci.

    Fikiran bunuh diri hipotesis.

    Sebagai contoh, seseorang mendekati tingkap terbuka, melihat ke bawah dan tiba-tiba dengan jelas membayangkan bahawa dia melompat ke bawah. Kemudian dia sendiri ketakutan dan cepat bergerak dari tingkap. Atau seseorang boleh membayangkan bagaimana dia melemparkan dirinya di bawah keretapi, dan semuanya seperti itu.

    Malah, seseorang mahu hidup dan tidak mahu mengambil bahagian dalam kehidupan. Apa sebab pemikiran sedemikian? Sebab pemikiran itu adalah ciri pemikiran manusia. Sesuatu seperti ini berlaku kepada kebanyakan orang dan bukan alasan yang serius untuk dibimbangi. Hakikatnya adalah bahawa otak kita sentiasa model pelbagai situasi. Kadang-kadang model otak ini.

    Di bawah sedar yang dikatakan kepada orang itu: "Mengapa anda pergi ke tingkap terbuka? Ia berbahaya, lihat apa yang boleh berlaku. "

    Jika anda yakin bahawa anda mahu hidup, maka imej tersebut tidak berbahaya. Ini hanyalah proses pemodelan realiti dan imaginasi yang jelas.

    Punca kebimbangan adalah satu lagi jenis pemikiran bunuh diri.

    Pikiran bunuh diri sebagai cara untuk "melarikan diri" dari masalah

    Malah, semua orang, malah mereka yang memutuskan untuk membunuh diri, mahu hidup. Saya menekankan sepenuhnya segala-galanya. Mengapa sesetengah orang melakukan tindakan ini?

    Sebabnya ialah orang mengelirukan dua kepercayaan: "Saya tidak mahu hidup" dan "Saya tidak mahu hidup seperti ini". Rasakan perbezaannya? Sementara itu, perbezaan ini adalah asas. Kedua kepercayaan ini membayangkan tindakan yang berbeza. Tetapi kepercayaan ini begitu serupa sehingga banyak orang membingungkan mereka dengan satu sama lain, yang menyebabkan seseorang menjadi kesilapan yang tragis.

    Ringkasnya, sebab pemikiran tentang bunuh diri adalah tidak puas hati dengan kehidupan seseorang. Ketidakpuasan hati mungkin berbeza-beza: dari rasa tidak puas hati dengan keadaan luar, rasa tidak puas hati dengan diri mereka, dengan sifat-sifat mereka, dan berakhir dengan beberapa jenis kehilangan yang mana seseorang itu tidak bersedia menerima.

    Dalam erti kata lain, apabila seseorang merasakan bahawa dia tidak dapat sepenuhnya wujud, bunuh diri boleh dipertimbangkan olehnya sebagai "jalan keluar". Sementara itu, ini mungkin penyelesaian yang paling teruk.

    Punca bunuh diri

    Di atas, saya mengatakan bahawa satu-satunya sebab untuk bunuh diri adalah tidak puas hati dengan kehidupan. Tetapi di manakah ketidakpuasan ini datang? Di bawah ini saya akan menulis sebab utama dan memberitahu anda cara untuk membetulkannya. Walau bagaimanapun, sebelum ini saya akan mengatakan cadangan utama: anda perlu meminta pertolongan, tiada siapa yang bertanggungjawab untuk menghadapi kesukaran sahaja!

    Bahan psikoaktif

    Mungkin sebab yang paling penting untuk bunuh diri ialah penggunaan bahan psikoaktif: alkohol dan ubat-ubatan. Ini adalah kira-kira 60% daripada semua kes.

    Hakikatnya ialah alkohol dan ubat-ubatan mempunyai kesan buruk pada semua bidang kehidupan manusia: sosial, kewangan, peribadi, profesional dan banyak lagi. Dan yang paling teruk ialah bahan psikoaktif mempengaruhi fisiologi dan biokimia kita, yang menjadi asas kepada seluruh jiwa kita.

    Alkohol dan dadah adalah penyebab utama kemurungan. Mereka tidak mengimbangi kerja pelbagai sistem tubuh, kerana yang mana seseorang mempunyai mood yang buruk, kurang perhatian, akan, kehilangan keberkesanan.

    Oleh kerana bahan-bahan psikoaktif, seluruh kehidupan seseorang berubah menjadi mimpi ngeri yang berterusan. Mimpi ngeri ini memberikan tekanan yang besar kepada seseorang yang kadangkala dia hanya melihat satu jalan keluar - kematian. Tetapi ia tidak begitu! Terdapat banyak keluar dan yang utama adalah meminta bantuan, memulakan rawatan.

    Kehilangan kesihatan

    Kesihatan adalah salah satu perkara yang paling berharga dalam hidup kita. Apabila seseorang kehilangan kesihatannya, dia mungkin menganggap bahawa mustahil dan terus hidup lebih jauh. Tetapi ia tidak begitu! Kesihatan adalah penting, tetapi bukan nilai yang paling penting, mungkin terdapat nilai yang lebih tinggi.

    Bercakap mengenai kehilangan kesihatan, saya bermaksud pelbagai masalah yang boleh berlaku kepada seseorang: kemerosotan, kehilangan mobiliti, kehilangan fungsi seksual, sakit kronik, keletihan yang berterusan, kehilangan anggota badan dan banyak lagi.

    Ia berlaku bahawa orang percaya bahawa mustahil untuk hidup sepenuhnya tanpa kesihatan. Anda boleh! Anda boleh hidup dan gembira! Selagi kita hidup, kita mempunyai akses kepada keajaiban. Keajaiban menjadi. Bayangkan entah bagaimana daripada trilion molekul yang tidak bermaya, tubuh anda telah berkumpul, di mana percikan kesedaran anda menyala. Anda belum berbilion tahun sebelum dan tidak akan berbilion tahun selepas itu. Keadaan anda di dunia ini, kesaksian anda yang sebenarnya adalah keajaiban terbesar yang tidak akan pernah berlaku lagi. Tidak pernah. Apa, berbanding dengan ini, beberapa jenis kesihatan? Kesaksian dunia ini mesti mabuk hingga jatuh.

    Saya tahu kes-kes apabila orang tinggal di badan yang patah dan lumpuh, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai matlamat dan keperluan untuk mengubah dunia ini. Keupayaan kami tidak terhad kepada badan fizikal sahaja. Fikiran kita mampu mengimbangi hampir apa-apa kecacatan fizikal.

    Kehilangan orang tersayang

    Malangnya, dunia begitu disusun agar semua orang meninggalkannya lambat laun. Orang yang rapat adalah bahagian penting dari kami. Mereka sangat penting kepada kami. Apabila orang yang dikasihi mati, kami merasa kekosongan yang hebat di dalamnya yang tidak dipenuhi dengan apa-apa.

    Dan kekosongan ini penting bagi kita, kerana ia seolah-olah satu-satunya perkara yang kekal dari seseorang di dunia ini. Saya tidak mahu membiarkan kesakitan ini pergi, seolah-olah menghujat. Tetapi tidak hanya kekosongan yang kekal, ada yang tetap yang secara beransur-ansur memenuhinya.

    Apabila pemikiran yang dinyatakan oleh mereka kekal dalam ingatan kita dan, dengan itu, kita menyimpan bahagian mereka dalam diri kita. Alam adalah anggun, dan kesakitan hilang dengan masa. Dan bukan kerana kami memutuskan demikian, tetapi hanya ini adalah susunan perkara.

    Apa yang berharga yang menghubungkan kita dengan orang yang tersayang tidak pergi ke mana-mana, tetapi terus hidup di dalam kita, dan kemudian di dalam orang lain. Kami telah menyaksikan kehidupan mereka, dan selagi kesaksian ini kekal, mereka terus hidup.

    Kehilangan diri

    Sebab-sebab kehilangan diri sendiri boleh jadi banyak, tapi mari kita lihat yang paling kerap.

    Seseorang mula berfikir tentang bunuh diri kerana kehilangan makna hidup. Tetapi seseorang itu bukan robot, yang semestinya memerlukan matlamat dan program yang mengikutinya berfungsi. Kebesaran manusia adalah bahawa dia sendiri boleh menentukan misinya.

    Ia berlaku bahawa untuk sebab tertentu seseorang tidak berpuas hati dalam kehidupan. Dia tidak faham siapa dia dan mengapa dia hidup. Tetapi mengapa ini semestinya memberi masalah? Nah, kita tidak tahu kenapa kita hidup dan jadi apa? Adakah bunga berhenti berbau? Adakah tidak ada yang tersisa yang dapat menggembirakan hati?

    Ramai orang berfikir bahawa ada sesuatu yang hilang di dalamnya. Mereka percaya bahawa mereka tidak mempunyai ciri keperibadian, dan ini menimbulkan kemarahan mereka. Orang mula menganggap diri mereka lebih rendah. Ia mendorong harga diri mereka ke dalam lumpur, dan pada satu ketika seseorang boleh berkata kepada dirinya sendiri: "Jika saya tidak berharga, maka mengapa saya harus hidup?". Kerana ia akan lebih baik.

    Orang ramai mengelirukan diri dan sifat peribadi, kemahiran dan kebolehan mereka. Mereka mengelirukan diri dan apa yang dimiliki oleh mereka. Tetapi keindahan hidup adalah bahawa kita sentiasa boleh mendapatkan apa yang kita kekurangan. Kita tidak sama.

    Saya yakin bahawa setiap orang mempunyai sesuatu yang berharga yang boleh dibawa ke dunia ini. Dalam proses bekerja sebagai ahli psikologi, saya sentiasa kagum dengan cara orang memandang rendah diri. Ia adalah dukacita lagi bahawa sesetengah daripada mereka mempunyai pemikiran bunuh diri kerana beberapa jenis krisis kehidupan. Segala-galanya dalam hidup kita tidak dapat diatasi, dan anda tidak boleh meletakkan titik lemak hanya kerana sesuatu tidak berfungsi.

    Apa yang perlu dilakukan dengan pemikiran bunuh diri?

    Ingatlah bahawa anda tidak perlu mengelirukan fikiran "Saya tidak mahu hidup" dan "Saya tidak mahu hidup seperti ini". Jika kita tidak berpuas hati dengan sesuatu dalam kehidupan, maka kita hanya perlu mengubahnya. Orang ramai membunuh diri apabila mereka menganggap bahawa mereka tidak boleh mengubah apa-apa. Tetapi anda boleh meminta bantuan!

    Ia berlaku bahawa orang meminta bantuan daripada orang lain dan mereka berfikir bahawa ia tidak dapat ditemui. Tetapi jika anda tidak bernasib baik di satu tempat, itu tidak bermakna anda tidak bernasib baik dalam yang lain.

    Alasan utama untuk berfikir tentang bunuh diri adalah idea yang terlebih nilai. Sekiranya seseorang mengangkat sebahagian daripada hidupnya kepada mutlak, maka dengan kehilangan ini, mereka menganggap bahawa kehidupan sudah berakhir. Tetapi ia tidak begitu! Masih ada seluruh dunia.

    1. Seorang ahli perniagaan terus patah. Perkara yang mana dia menumpukan separuh daripada hidupnya runtuh. Ia seolah-olah dia sudah selesai, dan dia memutuskan untuk menamatkan hidupnya. Nasib baik, dia berpaling kepada ahli psikologi dan mendapati bahawa perniagaan bukanlah satu-satunya perkara yang bernilai dalam hidupnya. Dia juga mempunyai kepentingan keluarga dan sains yang indah, yang mana ia mendorong ke sudut kehidupannya. Runtuhannya ternyata menjadi rahmat baginya, yang membolehkannya menemui semula dirinya dan akhirnya menjadi gembira. Dan jika dia meletakkan titik itu?
    2. Seorang lagi ketagih. Dia kehilangan segala-galanya: keluarga, rumah, kerja. Pada satu ketika dia sudah bersedia untuk membunuh diri dan telah menyediakan segala-galanya untuk itu. Nasib baik baginya, pada saat itu bel berbunyi. Adalah abangnya yang mencadangkan agar dia pergi ke klinik itu. Dan dia pulih. Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk mendapatkan semula semua kedudukan dalam kehidupan yang telah hilang, tetapi dia berjaya. Dia mengembalikan keluarga, pulang, mencari kerja baru, mula membantu orang lain untuk menyingkirkan kebergantungan. Sekarang dia adalah ahli masyarakat yang berguna dan orang yang bahagia. Dan jika dia melakukannya, apa yang dia fikirkan?
    3. Seorang gadis membunuh seluruh keluarga dalam kemalangan kereta. Dia dibiarkan bersendirian di dunia ini. Memahami ini dan kesedihan untuk keluarga yang hilang membuat hidupnya tidak dapat ditanggung. Tiada seorang pun yang menyokongnya, dan dia tidak tahu bagaimana untuk hidup. Pada satu ketika, kematiannya sendiri kelihatannya keluar. Dia memutuskan dan memikirkan segalanya, tetapi, mujurlah, dia diselamatkan.
      Selepas itu terdapat pemulihan yang panjang, tetapi dia pulih dan keluar dari kemurungan. Sekarang dia sudah menjadi wanita dewasa dengan keluarganya dan menganggap dirinya bahagia, walaupun dia masih sedih untuk memikirkan orang yang tersayang. Apabila, bertahun-tahun kemudian, dia memberitahu saya cerita itu, dia menceritakan pemikirannya apabila bunyi kutu mula mengetatkan lehernya. Dia berfikir, "Ini adalah kesilapan."

    Tidak kira betapa dunia telah runtuh, ingatlah bahawa ini tidak begitu. Dunia lebih besar dari yang anda fikirkan. Ya, dia mengambil, tetapi dia memberi. Pada masa akan datang akan ada kegembiraan dan kebahagiaan, jika, tentu saja, masa depan ini adalah untuk diri sendiri untuk dipilih.

    Bagaimana untuk menangani pemikiran bunuh diri

    Pemikiran bunuh diri boleh timbul apabila perasaan putus asa, kesepian dan keputusasaan menjadi tak tertahankan. Anda boleh diliputi rasa sakit, yang membuat bunuh diri kelihatan satu-satunya cara untuk membebaskan diri dari beban ini yang anda menarik pada bahu anda. Anda perlu tahu bahawa anda boleh bergantung kepada bantuan. Jika anda bercakap dengan ahli psikologi atau ahli psikoterapi, anda akan dapat mengalami kegembiraan sekali lagi, walaupun kini kelihatan mustahil. Artikel ini adalah langkah pertama anda. Di dalamnya kami akan memberitahu anda bagaimana untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan.

    Jika anda bimbang tentang pemikiran bunuh diri dan memerlukan bantuan segera, hubungi 112.

    • Semua wilayah mempunyai perkhidmatan psikologi tempatan. [1]

    Menghadapi pemikiran bunuh diri, apa yang perlu dilakukan?

    Menghadapi pemikiran bunuh diri, apa yang perlu dilakukan?

    Saya hendak bunuh diri, tetapi mengubah fikiran saya kerana psychoanalyst itu berkata bahawa dia akan menagih saya untuk semua sesi yang tidak dijawab.

    Navigasi dalam artikel "Pemikiran membunuh diri dikunjungi, apa yang harus dilakukan?":

    Bagaimana dan di mana untuk meminta bantuan

    Saya tidak tahu siapa yang membaca artikel ini sekarang. Berapa umur anda, seks apa anda, di mana dan dengan siapa anda hidup, apa yang anda ada untuk hidup dan apa masalah yang anda ada di dalamnya. Tetapi saya fikir anda mempunyai masalah - jika tidak, anda hampir tidak dapat menemukan artikel ini. Di Internet terdapat banyak maklumat, termasuk topik bunuh diri. Artikel saintifik, popular, dari pengalaman peribadi, membantu mengatasi situasi kehidupan apabila seseorang dilawati oleh pemikiran tentang bunuh diri. Teks ini lebih membantu.

    Saya ingin segera berpaling kepada seseorang yang, selain berfikir tentang bunuh diri, sedang memikirkan mengenai rancangan untuk membunuh diri, atau anda telah memilih kaedah itu, telah mula bersedia untuk langkah ini, atau mungkin anda telah mencuba. Saya gembira anda membaca garis-garis ini. Kerana itu bermakna keputusan anda untuk mati bukanlah 100%, dan anda masih boleh bersandar kepada kehidupan.

    Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sekiranya pemikiran ini sangat kuat sekarang, maka cuba untuk tidak dibiarkan bersendirian dengan pemikiran ini. Apa maksudnya? Cari seseorang untuk bercakap. Jika ini adalah kawan atau orang yang anda percayai - dengan baik.

    Sekiranya anda tidak mempunyai orang tersebut, atau anda berpendapat bahawa percakapan seperti itu hanya merumitkan kehidupan orang yang anda sayangi - kemudian ambil telefon, panggil hello bandar anda dan dapatkan nombor bantuan bantuan psikologi percuma. Sekiranya anda tidak mengetahui nombor rujukan: pergi ke Internet dan taipkan "helpline" enjin carian. Dan kemudian cuma nombor ini.

    Ia akan bebas, tanpa nama dan sulit. Pakar di hujung talian telefon mengetahui cara bercakap dengan orang yang berfikir tentang bunuh diri. Perkhidmatan ini sekali lagi, lebih dari 100 tahun yang lalu, dibuat khusus untuk membantu orang dalam situasi seperti itu.

    Di Rusia dan negara-negara CIS yang lain tiada sistem pengesanan, tiada siapa yang akan menghantar ambulans dan polis. Iaitu perbualan anda adalah benar-benar rahsia: ia hanya tinggal di antara anda dan pakar khusus. Ini tanpa nama: anda tidak boleh memanggil nama anda.

    Anda boleh dengan segera mengatakan bahawa anda berfikir tentang bunuh diri. Atau, jika sukar, mengatakan bahawa sukar untuk anda hidup. Walaupun anda berdiam diri, pakar tidak akan digantung. Dia ada untuk menolong awak. Walaupun perkhidmatan sedemikian khusus dibuat untuk membantu orang yang berfikir tentang bagaimana hendak mati, hanya terdapat kira-kira 2% daripada rayuan tersebut terhadap perkhidmatan kepercayaan. Tetapi, bagaimanapun, orang-orang ini duduk di sana pada waktu malam untuk membantu anda.

    Tiada siapa yang akan memujuk anda untuk tidak melakukan ini dan cat bagaimana kehidupannya cantik dan bagaimana ia layak untuk hidup. Anda akan diberikan peluang untuk bercakap dan merasakan bahawa anda tidak bersendirian dalam dunia kesepian ini. Dan dalam perbualan ini, mungkin akan menjadi kurang tegang, penderitaan anda akan berkurang dan sesuatu yang dapat menyelamatkan hidup anda akan nyata di belakangnya. Sekiranya perlu, anda boleh, bersama ahli psikologi, menggariskan bagaimana untuk keluar daripada masalah yang menyebabkan keinginan anda untuk mati.

    Apa yang tidak menyenangkan boleh berlaku: malangnya, Internet menyimpan banyak maklumat yang tidak dapat disahkan dan mungkin ternyata bahawa nombor yang anda dail tidak lagi wujud. Jangan berhenti mencari bantuan. Ambil nombor seterusnya pada senarai dan panggilan. Atau hubungi pakar kami, mereka boleh memberitahu anda nombor telefon sebenar di rantau anda atau, jika anda berpuas hati dengan pilihan bantuan berbayar, anda boleh menghubungi mana-mana orang yang bertugas di projek kami dengan topik ini.

    Jika sekarang, apabila anda membaca ini, pemikiran bunuh diri tidak mengganggu anda, kemudian berfikir tentang kemungkinan berpaling kepada ahli psikologi atau psychotherapist. Anda juga boleh menghubungi pakar psikiatri tempatan anda di klinik atau pergi ke pakar di hospital psikiatri, terutamanya jika anda sudah melihat pakar ini. Adalah jelas bahawa di dalam ruang kami, pakar-pakar itu dianggap dengan berhati-hati dengan cara lama, tetapi hidup anda dipertaruhkan.

    Sekiranya anda telah didiagnosis dengan beberapa jenis gangguan mental (termasuk kemurungan), anda pernah cuba membunuh diri, anda sudah berfikir melalui rancangan, anda telah mengalami tingkah laku yang membahayakan diri sendiri, anda sendiri, anda disalahgunakan, anda menghadapi situasi traumatik: untuk mendapatkan bantuan: anda berisiko tinggi bunuh diri.

    Setiap 40 saat di dunia, satu orang mati akibat bunuh diri. Ini adalah 800 ribu orang setahun. Ini lebih daripada pembunuhan dan permusuhan yang digabungkan. Kematian dari bunuh diri adalah penyebab kedua kematian pada remaja dan kesebelas di antara semua yang hidup di Bumi.

    Orang-orang melakukan cubaan bunuh diri 25 kali lebih banyak daripada pelepasan selesai dari kehidupan.

    Orang yang dikunjungi oleh pemikiran bunuh diri berfikir bahawa pemikiran semata-mata hanya datang kepadanya, dan jika ada pemikiran sedemikian, itu bermakna ada keinginan sebenar untuk mati. Sebenarnya, fikiran seperti "akan lebih baik jika saya tidak wujud" atau "lebih baik mati daripada melayaninya" pada 80 Anda tidak bersendirian dalam masalah anda. Dan ada orang yang bersedia membantu anda.

    Mengapa mereka melakukannya? Mengapa duduk di atas tugas malam dan bersedia untuk membuat panggilan daripada seseorang dalam keadaan hidup yang sukar? Kenapa mereka tidak peduli dengan nasib anda, walaupun mereka tidak tahu sama sekali?

    Soalan yang sama boleh ditanya tentang orang yang telah memutuskan untuk menjadi doktor, jururawat, anggota polis, ahli bomba dan pakar dalam profesion lain yang membantu. Kerana orang-orang ini tidak peduli kepada kesedihan orang lain. Mereka hanya mempunyai harta ini. Anda mungkin tidak percaya. Tetapi anda boleh mengambil peluang untuk merasakannya untuk diri sendiri. Dan peluang untuk mengalami penderitaan anda dalam kehidupan ini dan menjadi lebih kuat.

    Jadi, anda dikunjungi oleh pemikiran bunuh diri. Kenapa

    Terdapat beberapa teori yang menjelaskan mengapa orang bunuh diri:

    • sesuatu yang berlaku dalam hidup anda, dan anda tidak melihat dari keluar ini, atau pilihan keluar mungkin kelihatan hilang
    • Sekarang hidupmu penuh dengan penderitaan, dan mereka merasa seperti sakit hati yang tak tertahankan
    • anda tidak dapat melihat apa-apa dan anda tidak mempunyai harapan
    • apabila anda berfikir tentang kematian, menjadi lebih mudah bagi anda untuk melihat kehidupan anda
    • anda berasa seperti beban kepada orang yang anda sayangi, atau kehilangan sentuhan dengan mereka
    • anda berasa sangat kesepian, anda tidak mempunyai hubungan yang rapat
    • anda mahu membalas dendam terhadap seseorang
    • anda mahu diperhatikan, untuk melihat anda dan kesakitan anda, untuk membantu anda
    • anda mahu menghukum diri sendiri untuk sesuatu
    • anda mahu orang / orang lain tidak meninggalkan anda dan tidak memecahkan hubungan, anda mempunyai hubungan masalah dengan orang yang tersayang
    • adakah anda mahu menyertai orang yang dikasihi untuk anda yang telah meninggal dunia?
    • anda mempunyai masalah mental yang membuat anda kelihatan negatif di dunia dan masa depan anda (sebagai contoh, gangguan mood, kemurungan, penyalahgunaan alkohol)

    Untuk menilai sama ada ia bernilai memberi perhatian kepada pemikiran seperti itu, tanyakan kepada diri sendiri:

    • berapa kali pemikiran sedemikian berlaku
    • betapa kuatnya mereka
    • bagaimana saya boleh mengawalnya
    • dalam keadaan apa keadaan mereka semakin buruk
    • dalam keadaan dan keadaan apa yang mereka turunkan
    • apa yang membantu saya untuk mengatasi mereka, apa jenis "senjata" yang saya lakukan terhadap mereka

    Sekiranya anda tidak dapat mengatasi pemikiran bunuh diri dan menentangnya - baca semula bahagian pertama artikel dan minta bantuan.

    Apa lagi yang perlu anda perhatikan dengan segera meminta bantuan:

    • percubaan bunuh diri sebelum ini
    • tingkah laku diri yang merosakkan (luka, lebam, apa-apa kecederaan kepada diri sendiri)
    • cubaan membunuh diri dalam saudara-mara, gangguan mental di saudara-mara
    • penyalahgunaan bahan
    • penyakit fizikal yang teruk
    • impulsif
    • pengalaman traumatik teruk pada masa lalu (termasuk pertempuran)

    Adakah mungkin untuk mengatasi pemikiran sedemikian?

    Ya, jika anda mempunyai kekuatan untuk menghancurkannya dan mengubah keadaan dalam kehidupan. Cuba lakukan perkara berikut: jika anda tidak dapat menangguhkan - meminta bantuan:

    • mengetahui keadaan yang menyebabkan anda menderita dan menggunakan kekuatan untuk mengubah atau memikirkan semula
    • perhatikan nilai-nilai anda: apa yang anda mempunyai penting dalam kehidupan, atau apa yang boleh jadi, supaya kehidupan memperoleh makna
    • memikirkan semula bunuh diri sebagai penyelesaian muktamad untuk masalah sementara
    • memperluaskan tumpuan visi anda melampaui keadaan hidup yang anda temukan dalam diri anda: fikirkan apa yang akan anda katakan kepada diri sendiri dalam 10 tahun, dalam 20 tahun? apa yang akan kamu katakan kepada kawan kamu? Apa yang anda katakan kepada anak anda? Apa lagi yang ada dalam hidup anda selain keadaan ini?
    • mengumpul semua hujah "untuk hayat", tulisnya dalam telefon dan baca semula
    • lihatlah fikiran anda sebagai pemikiran, bukan panggilan untuk bertindak: anda percaya 100%, tetapi banyak otak kami yang menghantar kepada kami bukan fakta, tetapi spekulasi: belajar untuk melihat pemikiran sebagai "radio" di kepala anda dan pilih sendiri: percaya kepadanya atau tidak
    • Ingatlah bagaimana anda pernah menghadapi situasi kehidupan: jika anda masih hidup sekarang, ini bermakna anda mempunyai kekuatan dan keupayaan hidup
    • memperluaskan cara anda untuk menangani situasi: belajar yang baru dan cuba mereka dalam hidup anda
    • puji diri sendiri untuk apa yang dapat anda lakukan, walaupun untuk langkah-langkah minimal dalam menghadapi pemikiran anda
    • mintalah teknik terima kasih setiap hari: jawab 3 soalan: yang mana saya dapat bersyukur kepada diri sendiri, yang saya dapat berterima kasih kepada orang lain, yang saya dapat bersyukur kepada Tuhan / kuasa yang lebih tinggi
    • hubungi bantuan kepercayaan anda
    • belajar teknik regulasi kendiri emosi dan rintangan tekanan
    • minta bantuan daripada orang lain
    • membuat kontrak "anti-bunuh diri" dengan anda: Saya tidak akan melakukannya, saya akan mencari jalan untuk menentangnya, saya akan berkata "tidak" kepada pemikiran saya yang membunuh diri. Jika perlu, hubungi pakar-pakar
    • buat sendiri atau dengan pakar bantuan pelan tindakan dalam situasi krisis apabila pemikiran bunuh diri berlaku (salah satu perkara yang mungkin menjadi panggilan kepada ahli terapi anda, sahabat, atau garis kepercayaan: membetulkan nombor ini supaya mereka berada di tangan)

    Cara menguruskan hidup dan mati adalah pilihan peribadi seseorang. Masalahnya adalah bahawa sering pilihan ini dibuat di bawah pengaruh hakikat bahawa seseorang dikunjungi oleh pemikiran bunuh diri dan banyak pemikiran negatif lain, yang dia percaya tanpa syarat. Pemikiran ini boleh menjadi sangat kuat, tetapi pemikiran di kepala kita bukan fakta.

    Menyedari pemikiran hanya sebagai pemikiran di kepala saya, seseorang mendapat peluang untuk melampaui pemikirannya dan rasa sakitnya, dan dari kedudukan ini untuk melihat hidupnya dan tempatnya di dalamnya. Dan dalam kehidupan ini dia mungkin mempunyai masalah yang nyata.

    Tetapi masalah ini adalah sebahagian daripada kehidupan pada selang waktu sejarah seseorang. Mereka tidak akan bertahan seumur hidup, seperti yang dikatakan oleh pemikiran. Dan mereka mungkin tidak begitu dahsyat dan tidak tertahan seperti kata-kata fikiran. Dan walaupun mereka benar-benar serius, seseorang boleh belajar mengatasi mereka atau meminta pertolongan dalam keputusan mereka, atau membiasakan diri mereka dan menerima mereka.

    Dan apa yang sekarang menjadi alasan untuk membunuh diri akan menjadi satu fakta dalam sejarah hidup saya: tempoh yang terhad apabila jiwa saya sakit dengan teruk, dan apabila saya mendapati kekuatan untuk mengatasinya dan mengalaminya.

    Dan kemudian saya mempunyai peluang untuk hidup lain dalam kisah hidup ini. Dan kehidupan ini boleh menjadi gembira, tidak kira bagaimana fikiran di kepala saya sebaliknya.

    Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan kepada ahli psikologi mengenai artikel:

    "Pikiran bunuh diri dikunjungi, apa yang perlu dilakukan?"

    Anda boleh meminta mereka kepada ahli psikologi kami di Skype dalam talian:

    Sekiranya anda tidak boleh bertanya kepada ahli psikologi dalam talian dengan alasan apa pun, anda boleh meninggalkan mesej anda di sini (sebaik sahaja perunding psikologi bebas yang pertama muncul pada baris, anda akan dihubungi dengan segera melalui e-mel yang dinyatakan), atau pergi ke forum psikologi.

    "Pikiran bunuh diri dikunjungi, apa yang perlu dilakukan?"

    http://PsyHelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

    Mengenai pengarang:

    Rekod berkaitan

    Psikologi persepsi warna: bagaimana untuk meningkatkan mood dengan bantuan warna?

    Nilai tidur dalam kehidupan seseorang. 5 adegan yang paling biasa impian

    Apa psikologi

    Kenapa saya tidak bertuah?

    Wang tidak mencukupi? Bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak wang dengan minda anda sendiri

    Apakah kreativiti?

    Kecemburuan untuk hubungan masa lalu - apa yang diharapkan?

    Di manakah perasaan seorang lelaki bersembunyi?

    "Saya malas" atau saya "tidak mahu"

    Push guy untuk hidup bersama: keperluan untuk hidup bersama

    51 komen

    Saya berumur 82 tahun. Sudah bulan kedua, semasa saya tinggal di keluarga perceraian anak perempuan saya. Pangsapuri saya dijual untuk membayar gadai janji untuk apartmen seorang anak perempuan. Keadaan ini mengerikan - semua orang bertentangan dengan satu sama lain, masing-masing untuk dirinya sendiri dan kepentingannya, sangat sukar bagi saya, tidak ada kebimbangan, hanya aduan. Saya memberikan semuanya kepada mereka, dan semuanya tidak mencukupi untuk mereka. Saya baru-baru ini meninggalkan rumah pada waktu malam dan dalam hujan untuk menangkap sejuk dan mati, tetapi, mungkin, tekanan lebih kuat daripada sejuk, tiada apa yang berlaku kepada saya. Saya fikir saya perlu mencintai ANDA sendiri dan memindahkan hidup mereka dari diri sendiri. Nasihat apa yang anda ada?

    Valentina, saya bersimpati dengan anda, anda mempunyai keadaan yang sukar.
    Saya gembira awak tidak mati.
    Ia dapat dilihat, dan dapat difahami oleh manusia, bahawa anda mempunyai keadaan yang sukar.
    Anda tidak mempunyai rumah anda, anak perempuan anda tidak terpulang kepada anda sekarang, dan ia kelihatan seperti anda berputus asa. Tetapi saya gembira kerana anda sampai pada kesimpulan "untuk mengasihi ANDA dan mendorong hidup mereka jauh dari anda."
    Saya akan bertanya terlebih dahulu apa yang anda boleh bergantung kepada dalam hidup anda: pada kepercayaan kepada Tuhan, pada orang yang dekat, pada pekerjaan dan minat terhadap kebijaksanaan anda? Dan dalam senarai ini, usia bukan halangan, tetapi membantu: Anda boleh melihat kehidupan anda secara berbeza, melalui pengalaman anda, kebijaksanaan anda.
    Apa yang anda katakan kepada rakan anda dalam situasi ini? Apa perkataan yang disokongnya? Apa yang akan dinasihatkan? Apa yang boleh memberitahu anda kebijaksanaan anda?

    Jika kita bercakap tentang cinta diri dan menolak kehidupan orang lain, maka ini adalah perubahan sikap terhadap apa yang sedang berlaku. Malangnya, ini tidak ditulis dalam komen. Ini ditulis dengan baik dalam buku Padeschi "Mengurus Mood yang Baik", di Internet. Atau dalam buku "Do not push me on the psyche" oleh A. Ellis.
    Dan tidak mudah bagi anda, kemungkinan besar: perceraian adalah peristiwa yang tidak menyenangkan dan sukar untuk semua orang. Tetapi jika anda tidak mengambil pada perbelanjaan anda sendiri semua serangan orang-orang dengan siapa anda hidup, tuntutan dan penolakan mereka, dan cuba untuk tidak menyalahkan mereka sebagai balasan, maka ini mungkin mempunyai kesan.

    Plus, cari setiap hari, pekerjaan dan masa untuk diri sendiri, apa yang anda suka.
    Dan biarlah ia tidak menjadi acara global: hanya duduk di taman di atas bangku dalam cuaca yang baik, bercakap dengan jiran tentang sesuatu yang menyenangkan, pergi ke gereja untuk mendengar khidmat atau khotbah, cari orang yang berumur anda yang terlibat dalam beberapa jenis aktiviti - dan banyak lagi.
    Apa yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri setiap hari? Apa yang boleh membawa anda kegembiraan? Bagaimanakah ini boleh mengubah hidup anda?

    Hello! Nama saya Maria! 35 tahun. Kami berkahwin, jika anda boleh memanggilnya. Ia juga kekal tanpa sudut. Kebaikan merosakkan saya. Suami secara moral mengejek. Bosan hidup! Tidak ada gunanya. Kesakitan yang berterusan, ketakutan, kebencian, perasaan perangkap. Kesepian! Bagaimana untuk menangani semua ini?

    Mary, selamat petang.
    Saya minta maaf untuk anda...
    Malangnya, dalam ulasan kepada artikel itu sukar untuk menjawab soalan ini.
    Dan secara umum, untuk menjawab, anda perlu memahami bagaimana anda mendapati diri anda dalam situasi seperti yang anda sudah cuba, apa yang membuat anda berada di dalamnya.
    Saya yakin bahawa sejak anda mula bertanya kepada diri sendiri soalan seperti itu, anda pasti akan mencari jalan keluar.
    Mungkin, tidak lama lagi yang mengubah hidup anda sebanyak 100%, tetapi sekurang-kurangnya satu yang akan membantu memulakan gerakan.
    Anda boleh mula dengan mencari sumber-sumber anda: apa dan siapa yang boleh menyokong anda dalam situasi anda? Kepercayaan dalam kuasa yang lebih tinggi? Kawan? Bayi? Hobi? Amalan meditasi? Sukan? Alam? Apa lagi? Apakah ciri-ciri dalam diri anda membantu anda dalam keadaan ini? Bagaimana anda boleh berbuat baik kepada diri sendiri? Berapa kerap anda menggunakan sumber-sumber ini?
    Kami mempunyai beberapa artikel tentang bagaimana anda dapat menguatkan peraturan diri emosi anda. Saya rasa ini mungkin perlu untuk anda.
    Kami juga mempunyai artikel tentang kesalahan dan manipulasi, yang juga boleh membantu anda mempelajari cara memisahkan diri dan nilai anda dari apa yang dikatakan suami kepada anda.
    Dan kemudian keganasan psikologi tidak akan begitu menyakitkan untuk anda.
    Cuba baca artikel ini dan lakukan apa yang kami cadangkan.
    Perkara utama ialah memisahkan apa yang dikatakan suami anda tentang anda dari apa yang anda fikirkan tentang diri anda. Memahami bahawa anda baik-baik saja. Bahawa semua kata-kata yang menyakitkan dan menyakitkan itu hanyalah kata-kata. Bahawa mereka digunakan untuk menyakiti anda dan memanipulasi anda. Dan kemudian anda akan mendapat kekuatan untuk menentangnya dan mengajarnya untuk menghormati anda dengan hormat. Atau akan ada kekuatan untuk meninggalkannya jika dia mengubah sikapnya.
    Jika kita bercakap tentang keganasan dan kesakitan psikologi, maka saya akan mengesyorkan anda menghubungi organisasi Bantuan Kekejaman Sisters. Di sana anda akan bertemu pakar dan wanita yang mungkin mempunyai pengalaman yang serupa dengan anda dan boleh membantu anda.

    Saya 19. 9 bulan telah berlalu sejak saya kehilangan ibu saya. selepas pengkebumian, dia meninggalkan bandar asalnya, tetapi kembali pada musim sejuk dan tinggal selama beberapa waktu di godfather. sukar kerana saya pulang ke rumah saya. kepada ayah, alkohol mabuk. dia berulang kali mengangkat tangannya pada ibu dan saya, selepas kematiannya - kini hanya kepada saya. Saya mendapati pekerjaan, tetapi tidak ada keinginan untuk bergerak, kerjaya saya tidak menarik minat saya, saya meninggalkan hobi saya sejak lama, tidak ada matlamat atau alasan untuk hidup. bapa minum sekarang, dan kemudian membuat skandal. baru-baru ini saya rasa seperti cangkang. dari bunuh diri, ibu berhenti sebelum itu. sekarang ibu nenek. tetapi saya tahu bahawa saya akan pergi pada usia 26 tahun, saya tahu cara, hari, jam, saya menunggu untuk itu, saya menganggapnya satu-satunya matlamat saya. Saya mahu ibu dan jauh dari sini. ia tetap berharap ibu nenek itu tidak akan lagi, supaya dia tidak cedera. tetapi jika dia bersama saya dan akan hidup, saya akan melakukannya juga. pemikiran ini tidak hanya melawat saya - mereka sentiasa bersama saya, saya bangun dengan mereka, hidup hari dan pergi tidur, membayangkan, dalam jangkaan abadi. pada tahun terakhir hari-hari gembira saya tidak mempunyai lebih daripada sepuluh, nampaknya. Saya masih ingat mereka semua. selebihnya saya tidak mahu hidup. agar tidak pulang ke rumah ini, bukan untuk menyelesaikan masalah-masalah yang saya tidak perlukan. hanya untuk pergi dan berjumpa ibu. meminta maaf untuk segala-galanya dan tinggal bersama dia di mana sahaja dia berada
    segala-galanya, bapa, seperti ibu, bukan keluarga saya. Saya belajar segala-galanya selepas kematiannya. Secara teori, saya tidak mempunyai saudara mara. hanya ada orang yang membawa saya ke dalam keluarga mereka, tetapi saya hanya merasakan beban untuk membuat mereka bimbang tentang kehidupan mereka. kadang-kadang mereka menyalahkan saya kerana hakikat bahawa ibu telah meninggalkan saya. Saya bersetuju. bapa saya dan saya kedua-duanya meletakkan usaha ini.
    Sekali, di bandar lain, saya sudah menelefon perkhidmatan sokongan sedemikian. lelaki itu hanya dinasihatkan untuk membaca kitab dan percaya kepada tuhan. Dengan cara ini, saya seorang yang agnostik, dan walaupun tuhan ini - dia adalah seorang malas yang mengasyikkan yang mencuba ciptaannya berabad-abad yang lalu. tiada pertolongan daripadanya. seperti dari sesetengah orang. Saya memerlukan ibu tiri supaya dia tidak merasa kesepian tanpa ibunya. dia tidak muda lagi. Bapa perlu menjadi seseorang yang ingin diperdaya apabila dia mahu. di tempat kerja adalah perlu ada seseorang yang tidak ada kena mengena pada hujung minggu, di mana anda boleh menggantung beberapa lagi peralihan. lebih banyak wang? Saya tidak memerlukannya. Saya tidak membeli apa-apa untuk diri saya kecuali rokok dan minuman tenaga.
    Saya dengan sengaja membawa diri saya ke penyakit dan melambatkan kematian. ada dulu pil, alkohol, luka. Sekarang - rokok dan fikiran, saya sudah cukup. Saya tetap berharap bahawa pada usia 26 tahun saya akan menjadi sangat sakit dari kepala hingga kaki dengan semua yang saya dapat bahawa tidak akan ada yang akan kembali.
    Saya suka psikologi, tetapi saya tidak mahu dibantu. Saya tidak mempunyai kawan untuk berkongsi dengannya, saya tidak mempunyai kawan, dan rakan-rakan saya mengambil jenaka saya mengenai kematian dengan jenaka, saya tidak mahu memujuk mereka. Saya bercanda tentang dia sepanjang masa. jadi secara beransur-ansur ketakutan baginya hilang. yang dihina, tidak boleh lagi menakutkan.
    secara umum, saya tidak tahu mengapa saya menulis semua ini. Saya hanya mahu mempunyai masa untuk membaca semua buku saya hingga mati. Mereka tidak begitu sedikit, tetapi saya masih mempunyai tujuh tahun lagi. walaupun lebih kerap dan selalunya 4 bulan yang lalu nampaknya saya akan membuat keputusan lebih awal. hanya kerana tiada apa-apa untuk ditangkap di sini. Saya tidak mahu kanak-kanak, saya benci hubungan, selepas bapa saya tidak melihat lelaki sama sekali tanpa jijik, dan saya tidak akan pernah membuat seorang tukang masak kecil yang baik, saya tidak tahu bagaimana untuk memasak. tidak perlu
    ada yang memberitahu saya bahawa satu-satunya bapa akan bergembira ketika saya pergi. kuda ini tidak dipersalahkan kerana lapan bulan, ia akan mengatasi kita semua. walaupun saya tidak menafikan bahawa saya akhirnya akan membunuhnya sebelum saya meninggalkan diri saya sendiri. bonus, boleh dikatakan. dunia akan menjadi lebih mudah jika keluarga terkutuk kita sendiri merosakkan.

    Maria, saya dapat memahami anda, ketika hidup itu benar-benar tanpa kegembiraan, tidak bermakna untuk anda, hanya dipenuhi dengan rasa sakit dan rasa bersalah, dan anda tidak melihat sinar dari ini (saya perhatikan: anda masih belum melihat), pemikiran kematian boleh menjadi satu-satunya yang menghiburkan. Dan apabila tidak ada keinginan dan matlamat lain, maka mempunyai matlamat: untuk membunuh diri anda pada usia 26 - sekurang-kurangnya sesuatu - ini adalah benang kecil yang, pada dasarnya, membantu anda bertahan dan bertahan untuk saat ini. Dan, mungkin, dia bahkan memberikan sedikit kekuatan dari pemikiran bahawa anda sendiri dapat menghentikan penderitaan anda sekaligus, tidak seperti "orang yang malas yang mencetak bolt pada ciptaannya," dan daripadanya "tidak akan ada bantuan, seperti dari daripada rakyat. " Saya bersimpati dengan hakikat bahawa anda tidak melihat sokongan untuk diri sendiri, yang mungkin anda perlukan sekarang.

    Anda seolah-olah mahu mati, tetapi pada masa yang sama, anda takut kepadanya (dan dalam hal ini anda jauh dari bersendirian https://psyhelp24.org/strah-smerti/, https://psyhelp24.org/kak-preodolet-strah- smerti /) dan dengan merenungkan pemergiannya dari kehidupan, dan dengan menyuarakan pemikiran ini berjuang dengan ketakutannya. Anda menulis: "secara beransur-ansur ketakutan akan hilang, yang ditertawakan, tidak dapat lagi menakutkan." Tetapi mungkin anda takut hidup lebih banyak lagi? Atau mungkin hakikat bahawa ia tidak akan berubah? Atau tidak pernah bermula? Semua bersama adalah perasaan yang sangat keras dan sekarang anda tidak iri hati. Tetapi anda, pada usia 19 tahun, adalah orang yang kuat dan berurusan dengan keadaan kehidupan anda seperti yang anda boleh.
    Selain itu, anda mempunyai banyak perasaan bersalah (ini juga sangat sukar dan menyakitkan), dan orang dewasa yang mendekati anda menyumbang lebih kepada ini, dan anda bersetuju dengan mereka. Anda menulis: "Saya hanya merasakan beban untuk membuat mereka bimbang tentang kehidupan mereka. kadang-kadang mereka menyalahkan saya kerana hakikat bahawa ibu telah meninggalkan saya. Saya bersetuju. ayah saya dan saya kedua-duanya berusaha untuk ini. " Tetapi jangan salahkan diri sendiri. Ibu sendiri membuat pilihannya: untuk meneruskan hidup dengan penyebaran alkohol, dan anda hanya seorang anak yang, terima kasih kepadanya, juga dalam keadaan yang sukar.

    Anda menulis: "Saya tidak mahu hidup. agar tidak pulang ke rumah ini, bukan untuk menyelesaikan masalah-masalah yang saya tidak perlukan. hanya untuk pergi dan berjumpa ibu. minta ampun untuk segala-galanya dan tinggal bersama dia di mana sahaja dia berada. " Tetapi fikirkan: yang pilihannya untuk kembali ke stash ini dan menyelesaikan masalah orang lain? Mungkin jika anda memutuskan persoalan ini untuk diri sendiri, adakah keengganan anda untuk hidup berkurang? Dan, tentu saja, menjadi seorang gadis sebat bukan pekerjaan terbaik untuk kehidupan. Tidak menghairankan, saya mahu dengan cepat meninggalkannya. Tetapi dengan cara yang pelik anda melihat setakat ini hanya satu jalan keluar - kematian, tetapi jika anda melihat ke arah kehidupan dan demi percubaan dan rasa ingin tahu, cuba lakukan sesuatu. Adakah anda cuba mengubah sesuatu? Mengapa kamu tinggal bersama ayah kamu? Sekiranya sesuatu yang tidak berlaku dengan pemergian pertama anda dari bandar asal anda, anda boleh membuat lebih banyak percubaan sehingga anda berpuas hati dengan hasilnya. Anda mempunyai pekerjaan, anda boleh sekurang-kurangnya cuba menyewa rumah.

    Walaupun sebagai agnostik agnostik saya ingin bertanya: adakah anda benar-benar berfikir / berharap untuk bertemu dengan ibu ketika anda mati dan bersamanya? Kenapa mencari cara yang sukar? Anda juga boleh berkomunikasi dengan jiwanya sepanjang hidup anda dan berfikir bahawa dia bersama anda di sini dan sekarang (kerana mustahil untuk membuktikan atau membantah salah satu atau yang lain, jadi mengapa tidak menggunakan kepercayaan yang menjadikannya lebih mudah dan tidak merumitkan hidup anda) Dan kini anda boleh berbicara dengan rohnya dengan jiwa dan meminta maaf. Dan pasti, ibu anda, iaitu. jiwanya yang tidak mati sekarang mahu melihat anda hidup, sihat, dapat mengatasi masalah hidupnya, lebih baik daripada yang dilakukannya sendiri.

    Anda menulis: "Tiada apa-apa untuk ditangkap di sini. Saya tidak mahu kanak-kanak, saya benci hubungan. " Tetapi selain kanak-kanak dan hubungan ada banyak perkara yang perlu dilakukan. Anda tidak perlu menjadi tukang masak kecil dan mempunyai anak. Benarkan diri anda tidak melakukan apa yang dikatakan oleh masyarakat. Pilih apa yang anda suka. Setuju, anda akan sentiasa mempunyai masa untuk mati. Tapi sebelum itu, kenapa awak begitu bodoh, tidak berjuang untuk diri sendiri, membiarkan dirimu merosakkan diri sendiri, tanpa berusaha untuk hidup dengan manusia, tanpa mengalami perasaan lain selain rasa sakit?

    Anda masih mempunyai satu matlamat / tugas yang baik - "membaca semua buku anda" (dengan cara ini, menulis buku anda sendiri adalah matlamat yang baik). Anda tahu, secara umum, anda boleh membuat sendiri senarai keseluruhan dengan tajuk: "Sebelum saya mati, saya mahu..." dan terus menambahnya apabila keinginan datang. Dan tentu saja cuba untuk melaksanakannya sebelum cuba berpisah dengan kehidupan ini.

    Salam,
    Ahli psikologi Nadezhda Novikova

    Mary, hello!
    Kematian seorang yang dikasihi, ibu, sangat sedih... dan sangat dapat mengetuk walaupun orang yang sebaliknya baik. Saya boleh membayangkan bahawa sebahagian daripada perlindungan, sokongan... yang ibu nenek dapat memberi anda sekarang, sedikit sebanyak, apabila anda membenarkannya.

    Anda menulis: "Saya suka psikologi, tetapi saya tidak mahu dibantu. tidak ada sesiapa pun untuk berkongsi dengannya. " Anda telah membagikannya di sini dan surat anda telah menemui tindak balas, walaupun kami tidak biasa dan tidak akan dapat melihat anda lagi. Tidak mustahil untuk membantu seseorang dengan kekerasan, dia juga sekurang-kurangnya harus mengambil langkah kecil ke arah atau memperpanjang tangannya untuk diseret keluar. Saya tidak akan menuntut pertolongan terhadap kehendak anda, hanya tinggal secara mental dengan anda dan cuba sudut yang sedikit berbeza untuk melihat keadaan di mana anda mendapati diri anda.

    Keadaan ini sudah tentu menyedihkan. Di satu pihak: bapa seorang alkohol, di sisi lain - kekurangan kawan, kerja biasa, hubungan, serta keinginan untuk memilikinya, untuk hidup.
    TETAPI: di antara semua ini, anda masih mempunyai makna untuk hidup, sekurang-kurangnya selama 7 tahun yang anda buat sendiri, ini adalah:

    1) BUKU. Dan saya melihat titik dalam ini agak mendalam. Sepanjang masa ini, anda akan membaca banyak daripada mereka (mungkin), dan setelah setiap buku dibaca, seseorang berubah, dia tidak boleh lagi sama. Dan, mungkin, anda, sudah menjadi orang yang sedikit berbeza, tidak mahu mengukur had masa anda pada 7 tahun, tetapi memutuskan untuk melanjutkannya.
    2) ibu sayang anda. Siapa yang memerlukan anda dan yang juga boleh memberi sokongan dan perlindungan kepada anda. Apabila nampaknya tidak ada makna dalam kehidupan, kadang-kadang ia menyembunyikan, termasuk pada orang yang memerlukan anda.

    "Saya mendapati pekerjaan, tetapi tidak ada keinginan untuk bergerak, kerjaya saya tidak menarik minat saya, saya meninggalkan hobi saya lama dahulu, dan tidak ada matlamat atau alasan untuk hidup." "Tidak seperti itu juga? Masih ada hasrat untuk hidup, itu adalah hobi, mungkin ada orang yang anda berkomunikasi dengan teliti. Di manakah semuanya berjalan? Apa yang anda memutuskan untuk berputus asa? Semua perkara ini: kawan, keluarga, hobi yang menarik, kerja menarik, dan sebagainya, sebagai benih di ladang, yang sekarang, tanpa menyiram dan berkembang, tidak akan muncul. Tetapi anda boleh kembali kepada mereka jika anda mula bergerak ke arah.

    "Bapa perlu mempunyai seseorang untuk mencekik apabila dia mahu" - Saya faham bahawa apa-apa boleh berlaku dalam hidup, tetapi mengapa hidup dengan ayah saya? Adakah mungkin minuman keras dan skandal lebih baik daripada hidup dengan ibu sayang atau seseorang dari saudara? Anda menganggap diri anda sebagai beban, tetapi anda bekerja dan boleh membuat sekurang-kurangnya sumbangan kecil kepada keluarga yang lain.

    "Bapa adalah satu-satunya yang akan gembira apabila saya pergi" - dan mengapa dia perlu memberi keseronokan sedemikian? Hidup.

    "Hanya kerana tidak ada apa-apa untuk ditangkap di sini. Saya tidak mahu kanak-kanak, saya benci hubungan, selepas bapa saya tidak melihat lelaki sama sekali tanpa jijik, dan saya tidak akan pernah membuat seorang tukang masak kecil yang baik, saya tidak tahu bagaimana untuk memasak. tidak ada keperluan. "- mengapa seseorang mestilah dalam bentuk seorang juru masak yang baik untuk menjadi isteri? Anda boleh menjadi apa sahaja yang anda suka, walaupun dengan mohawk dan gitar di dapur di siap, sambil menjadi harmoni. Dan lelaki, pasti anda rasa, tidak semua seperti ayah anda.

    Sekarang anda mempunyai gambaran tertentu, apa yang boleh menjadi kehidupan masa depan. Dan dia dalam warna gelap. Kerana sekarang sudah gelap. Tetapi jika kini semuanya jadi, maka anda boleh memilih gambar masa depan, dalam apa yang cat cat. Hanya untuk ini anda perlu sekurang-kurangnya mencuci berus. Dan ingatlah apa yang begitu baik dalam hidup anda pada umumnya (walaupun dari perkara kecil) dan bagaimana anda boleh mencuba untuk menghasilkannya semula.

    "Akan lebih mudah bagi dunia jika keluarga terkutuk kita dirusak sendiri." Ini tidak mungkin. Sekurang-kurangnya, ia boleh kurang setiap orang membaca buku. Dan untuk dunia ini pasti sangat sedih.

    Dengan rasa hormat dan paham, psikolog Irina Shashkova

    Terima kasih banyak untuk jawapan awak, Nadezhda, Irina
    anda mempunyai kata-kata yang sama di sana, kerana saya akan menjawab kedua-dua mesej sekaligus
    Hakikatnya ialah saya takut untuk sebuah apartmen. Dia ibu, dia lulus dari ibu bapanya, ayahnya, sebenarnya, hanya datang dan diselesaikan. ditambah pula dengan penswastaan. Baru-baru ini saya mendapat pengesahan mengenai warisan, tetapi saya tidak boleh pergi ke sini kerana saya pulang dari bandar lain kerana apartmen. dan tepat pada masanya. dia melakukan hampir semuanya! Di sini tinggal yang tiada tempat tinggal dan beberapa wanita. memecah semua, tinggal sebulan, dan kemudian berpindah ke ibu nenek. dan semuanya sangat baik pada mulanya, dan kemudian watak-watak kami bertembung dengannya. Saya selalu bersungguh-sungguh, tidak semestinya kerana ini, dengan ibu semuanya berubah seperti ini, memang benar. dan ibu nenek - dia seorang yang sangat menuntut. Saya tidak boleh menyalahkannya, ini adalah wilayahnya, tetapi ternyata saya faham: dia akan lebih sihat jika saya tinggal di jauh. dan kebenarannya ialah sekarang semuanya baik-baik saja dengannya kerana saya tinggal di rumah lagi
    Saya tidak boleh menyewa apartmen dan bergerak. Saya tidak boleh bertukar - dia tidak akan bersetuju, untuk apa saja di dunia, seratus kali otak saya membasuh saya dengan perbualan ini pada mabuk, dia lebih suka mencekik saya dan kekal sebagai pemilik tunggal, seperti yang dia katakan. dan kemudian dia akan menetapkan kakaknya di sini. Warisan ibu adalah seperti tali di lehernya, tetapi saya tidak dapat berpisah dengannya. ibu nenek juga tidak faham, dia meminta untuk tidak berubah dan tinggal di sini untuk diikuti. Saya tidak mahu melakukan perniagaan dengan mahkamah sama ada, ia adalah masa yang panjang, dan bulan ini saya hanya mempunyai 20 perubahan, segala-galanya tidak dapat dimengerti dengan jadual ini, tidak ada orang, saya bekerja seperti draf kuda, tidak ada yang boleh dilakukan. ia belum diketahui berapa lama ia akan berterusan, saya tidak akan mempunyai masa untuk sesuatu yang begitu besar, seperti percubaan.
    Saya mempunyai hobi - saya menulis cerita. selepas ibu saya, puisi memukul saya dengan kunci, seolah-olah Pushkin telah berpindah atau Pasternak, walaupun mengikut sosiotype saya Yesenin, tetapi bukan intipati. mereka kini sukar untuk dibaca semula, ada satu kegelapan. dan untuk cerita yang saya cuba duduk - tiada apa-apa.
    By the way, semalam saya membuat senarai "membuat kematian" di tempat kerja. ia kecil, tetapi ada yang memberitahu saya bahawa saya tidak boleh melakukan separuh kerja. tidak ada apa-apa.
    Secara umum, saya menunggu dia minum tupai sekali lagi dan jatuh dari tingkap. atau memecah leher dengan jatuh dari tangga. apa sahaja berapa banyak yang berlaku bahawa mabuk meninggal dunia. tetapi dia masih memecahkan rusuk maksimum. dan seperti segala-galanya pada anjing. orang yang paling lama saya kenal.
    secara umum, sesuatu seperti itu.

    Mary, sangat sedih tentang semua ini. Pada usia muda anda hanya perlu mengatasi semua situasi yang sukar ini.
    Seperti yang telah saya tulis, anda adalah seorang yang kuat, dewasa (bukan pasport, yang amat memerlukan) dan orang yang merdeka. Dan mendalam. Mungkin lebih mendalam daripada kebanyakan rakan anda yang belum mengalami apa yang anda alami. Dan tidak ada puisi kamu yang suram, tetapi anda mempunyai peluang untuk membuang, meletihkan diri daripada pengalaman yang menyakitkan. Dan sekaligus segala sesuatu yang hidup akan menjadi bahan yang kaya untuk karya sastera anda atau menjadi sumber dalam beberapa profesi yang membantu (mungkin juga ahli psikologi atau pedagogi sosial - anda boleh memilikinya)
    Dalam novel "Anna Karenina" oleh Leo Tolstoy terdapat frasa: "Semua kepelbagaian, semua keindahan, keindahan kehidupan terdiri daripada bayangan dan cahaya." Bayang-bayang dalam hidup anda sudah cukup, tetapi ia akan menjadi sangat menyakitkan jika anda sendiri kehilangan peluang untuk menunggu Cahaya dalam hidup anda (dan ia perlu). Anda tahu: "Masa yang paling gelap sebelum fajar"...

    _____
    Sekitar apartmen: Anda menulis bahawa anda telah mencapai pengesahan warisan, yang bermaksud bahawa dalam mana-mana hal ia akan menjadi milik anda pada akhirnya. Maria, letakkan sekurang-kurangnya kunci di dalam bilik anda supaya anda dapat menjauh dari ayah anda dan menutupnya.

    Jika dia membuat rusuhan dan / atau menyebarkan tangannya, pergi ke bilik atau rumah anda, hubungi polis. Namun, rayuan kepada penguatkuasa undang-undang akan membantu menghentikan tindakan bapa anda yang beralkohol dan keseluruhan kemarahannya.

    Sekiranya anda membuat keputusan, prosedur hendaklah seperti berikut:

    Sekiranya terdapat jejak yang tersisa di tubuh anda selepas pertunjukan dengan ayah anda, anda mesti menghubungi bilik kecemasan, menjalani pemeriksaan perubatan, mendapatkan sijil pukulan di tangan anda.
    Kemudian pergi ke balai polis dan pastikan untuk meninggalkan di sana satu kenyataan bertulis dalam dua salinan - salah seorang daripada mereka, dan juga notis tiket kekal di tangan mangsa.
    Anda boleh menulis kenyataan kepada polis tanpa menunggu pukulan, selepas skandal apa pun, dan pastikan anda menulis bahawa ia mengancam hidup anda.

    Polis akan terus beroperasi. Bagaimana?
    Akan memeriksa dan membuat keputusan sama ada untuk memulakan kes jenayah,
    atau menolak untuk memulakan, dalam kes yang kedua, bapa akan membuat amaran rasmi dan dimasukkan ke rekod.
    (!) Adalah penting untuk mengetahui bahawa langkah ini perlu dibuat, kerana semua kenyataan yang direkodkan di balai polis akan menjadi pangkalan bukti di mahkamah jika perkara itu berlaku.
    ____

    Maria, saya ingin anda mencari kekuatan untuk berdiri, tidak menyerah kepada keadaan, untuk menang, dan menguasai keseluruhan senarai apa yang anda mahu lakukan semasa hidup anda berlangsung. Dan biarkan senarai ini anda mempunyai semua masa meningkat.

    Anda perlu menjejaki apartmen dan bapa yang minum, ketika bekerja dalam pergeseran di atas norma, ada sedikit kesenangan di dalamnya. Dan tentu saja, apartmen ini adalah untuk anda, seperti tali di leher anda, metafora yang tepat. Jadi mungkin dia adalah tali asas yang memalingkan kamu dari kehidupan?
    Sudah selesai, anda telah mencapai pengesahan warisan. Perkara utama yang dilakukan!
    Di dalam apartmen ini, anda tidak mendapat keamanan kerana bapa (dan tidak mungkin anda akan dapati semasa dia hidup), dan perjuangan dengan dia dan para tamunya menjadi misi anda. Apabila anda perlu melawan ini setiap hari, saya dapat memahami bahawa anda akan kehilangan rasa untuk hidup...

    Adakah anda berfikir tentang menukar tempat tinggal, bandar lagi? Dan hanya untuk hidup sendiri, dan bukan untuk menjaga apartmen? Untuk bekerja, sewa apartmen, membaca buku, berjalan dan merenungkan apa yang saya baca, kembali menulis puisi... mungkin atas dasar ini orang akan muncul di persekitaran anda yang boleh menjadi lebih dekat dengan anda. Anda sudah mempunyai pengalaman bergerak, dan anda tahu bagaimana untuk bekerja. Dan pangsapuri anda akhirnya tidak akan pergi ke mana-mana sahaja. Ya, tentunya akan ada kotor. Tetapi adakah ia benar-benar bernilai setiap hari dalam hidup anda untuk hidup dalam suasana seperti itu dan menonton minuman ayah anda, masak dalam persekitaran ini yang meracuni kehidupan? Saya faham bahawa apartmen itu penting untuk kehidupan. Tetapi kehidupan untuk apartmen... ia kelihatan seperti ia membunuh anda. Mengapa anda memerlukannya?

    Mana-mana cara yang anda pilih, jika boleh, simpan sekurang-kurangnya 1 jam setiap hari untuk diri anda pada apa yang paling anda sukai. Ini boleh menjadi buku, menulis puisi, atau mungkin, jika anda memikirkan sesuatu yang lain. Ini adalah sumber penting anda! Saya berharap anda kekuatan, buku baru dan hari baru, yang masih boleh menjadi lebih baik daripada yang sekarang.

    Salam,
    ahli psikologi Irina Shashkova

    Saya berumur 31 tahun, pemikiran bunuh diri telah dilawati oleh seorang anak kecil pada masa kanak-kanak, dan untuk perkara yang sempurna, seperti sekarang. Sebagai seorang kanak-kanak, saya mempunyai masalah berkomunikasi dengan bapa saya, i.e. dia tidak berkomunikasi dengan saya, seperti yang saya katakan kepada bapa lain tentang anak-anak mereka, dia tidak peduli apa yang saya sayang, apa yang saya hidup, dia tidak menjaga saya, ketika berusia 4-7 tahun saya tinggal bersama datuk nenek saya sehingga ibu bapa bekerja di utara. Di sekolah, dia belajar dengan cemerlang, dia adalah majikan organisasi perintis, maka pada 11 tahun dia menjadi pembawa standard sekolah, berulang kali mengambil bahagian dalam pertandingan zonal serantau, lulus dari sekolah dengan pingat emas, mendaftar di universiti terbaik di rantau itu dengan belanjawan, belajar pada tahun kelima syarikat gas utama, mendapat ijazah, mula bekerja di organisasi ini sepanjang masa, pertama sebagai pakar kategori 1, kemudian sebagai presenter, kemudian menjadi ketua jabatan pada 26, terbang di perjalanan perniagaan dari syarikat itu, pengarah ingin saya melantik batasannya rer. Pemikiran saya tentang bunuh diri jarang sekali dilawati... Pada tahun 2014, nenek tercinta saya mati... Saya berhenti kerja saya sejurus selepas kematiannya, pada akhirnya, semuanya tidak lancar, orang mula menjemput orang untuk mengikuti saudara-saudara dari timbalan pengarah, dan pengarah mendapat tahu bahawa saya pedang di tempatnya dan memutuskan untuk bertahan hidup... tetapi itu bukan titik... Saya terlepas semua peluang saya, saya mempunyai pekerjaan, kerjaya, gaji yang stabil, saya mempunyai wang untuk rumah saya, saya boleh membeli sebuah apartmen dengan wang tunai - saya membajak mereka, ada peluang untuk membina hubungan dan keluarga - juga marah... ibu bapa lama dahulu, ketika saya hanya graduan universiti berjanji untuk membantu perumahan, tetapi hasilnya tidak membantu dan mengkhianati secara senyap membantu kakak saya, yang paling menyerang yang secara senyap-senyap, sehingga saya tidak tahu apa-apa, ini adalah pengkhianatan, ini membunuh saya yang paling penting, perkara yang paling aneh tentang kematian seorang yang disayangi, Ini adalah ketika orang yang rapat mengkhianati anda. Tetapi saya selalu memahami bahawa bunuh diri adalah langkah yang sukar, tetapi cara yang mudah. Apa itu untuk wimps, dan saya bukan seorang yang lemah! Saya selalu terbiasa untuk mencapai keputusan, saya selalu terbiasa untuk mengatasi masalah, saya adalah contoh untuk ramai, pemimpin, saya tidak boleh menyelesaikan seperti pengecut. Oleh itu, saya akan bertarung lebih banyak !! Dan saya tidak menasihatkan anda untuk memikirkannya. Keluarkan semua orang yang memberitahu anda bahawa anda tidak boleh. Sekalipun segala-galanya menentang anda, ingatlah keputusasaan adalah dosa! Kehidupan anda adalah milik Tuhan dan tidak terpulang kepada anda untuk memutuskan bila hendak pergi! Terdapat perumpamaan tentang 2 katak dan susu, jadi di sini saya katak itu jerks kakinya. Berjuang untuk hidup anda! Saya akan mencapai semua yang saya mahu! Dan saya percaya kepada semua orang yang membuat segala usaha!

    Terima kasih atas sambutan anda dan kata-kata yang mengesahkan hayat pada akhir tinjauan anda. Adalah baik bahawa sikap anda melindungi anda dari bunuh diri, adalah baik bahawa anda mempunyai sesuatu untuk hidup. Pada masa yang sama dalam kata-kata awak berasa putus asa, kesakitan yang tidak hidup. Pikiran tentang bunuh diri tidak begitu seperti itu, terutamanya pada zaman kanak-kanak, ketika perasaan sangat kuat, tajam, ketika tidak ada kesempatan orang dewasa untuk melihat secara kritis pada sesuatu, untuk membuktikan diri mendukung. Kanak-kanak tidak berdaya dalam menghadapi kecederaan teruk, dan saya hanya boleh bersimpati dengan anda tentang masa kanak-kanak anda. Anda menulis bahawa "meletupkan semua peluang anda," tetapi adakah kehidupan anda berakhir? Anda hanya berusia 31 tahun, anda mempunyai pendidikan yang baik, pengalaman yang baik, anda masih boleh menjadi lebih baik: ada kerja, anda boleh mencari dia, anda juga boleh bertemu seorang gadis, masa depan terbuka. Gleb, hakikat bahawa ibu bapa anda di belakang anda membantu saudara perempuan anda secara kewangan, dan anda tiada apa-apa - ini, tentu saja, mengejutkan, ini adalah kejutan besar, saya dapat memahami anda. Mungkin sekarang sukar untuk anda, mungkin kehilangan nenek tercinta anda tidak berpengalaman sepenuhnya, anda menderita dari tindakan orang yang disayangi, dan ini mungkin alasan mencari bantuan. Dan ia akan menjadi tindakan orang yang kuat: untuk mengetahui bahawa bantuan diperlukan dari luar - keberanian dan keberanian diperlukan.

    Hello! Nama saya Eugene, saya berumur 30 tahun, saya telah tinggal di neraka untuk kali terakhir. Segala sesuatu yang berharga kepada saya dalam kehidupan runtuh dan saya tidak boleh menghalangnya. Wanita yang dikasihi (isteri) mengambil anak lelaki itu dan pergi ke tempat lain untuk berkomunikasi dengan anak lelaki itu tidak benar-benar memberi ayah yang buruk mengatakan tentang saya ternyata dan tidak ada yang saya tidak boleh mengajar anak itu akan lebih baik setelah lalat ditinggalkan segera! Mungkin ia bodoh untuk berfikir tentang kematian kerana tipuan semacam itu tidak lagi kekuatan untuk bertahan setiap minit setiap saat yang saya fikirkan orang yang saya sayangi!
    Saya tidak tahu jika saya dapat mengatasi keinginan untuk mati, jika saya dapat terus menahan semua ini, saya tidak mempunyai kekuatan untuk merasakan bahawa kesakitan ini berakhir

    Eugene, saya bersimpati dengan apa yang berlaku dalam hidup anda.
    Dan saya tidak fikir ini boleh dipanggil "perkara kecil". Walau bagaimanapun, apa yang berlaku dalam hidup anda pasti menyakitkan, tetapi dengan apa yang anda BOLEH mengendalikan jika anda mahu.
    Dan di sini anda perlu memahami apa yang paling mendesak anda sekarang - rasa tidak mungkin.... apa
    Ketidakupayaan untuk mengatasi emosi kesakitan, keputusasaan, kekecewaan?
    Atau, pertama sekali, adakah sukar bagi anda untuk mencari jalan keluar yang sebenar (misalnya, untuk mempertahankan hak anda di mahkamah untuk melihat anak anda, yang mana anda mempunyai hak semua di bawah undang-undang)?
    Atau adakah anda mempunyai perasaan bahawa sangat sukar bagi anda untuk menerima hakikat bahawa isteri anda membuat pilihan yang berbeza?
    Apa sebenarnya yang anda rasakan untuk mendorong anda ke arah pemikiran kematian?

    Selamat hari! Terima kasih kerana menaikkan topik penting dan membantu orang ramai.

    Hello Saya berumur 29 tahun, ada perasaan bahawa saya melakukan segala yang salah dalam hidup saya, dan tidak ada rancangan yang jelas untuk hidup. Saya mempunyai pendidikan yang lebih tinggi (tetapi surat kuliah), oleh profesion saya tidak bekerja satu hari. Menerima selari dengan kerja di kedai barangan seni, kerana mereka memerlukan wang untuk hidup secara berasingan. Keluarga saya berada di bawah pendapatan purata, ayah saya sering mengambil hutang, berbohong kepada kami, dan hubungan dengannya sangat dahsyat sehingga saya berusia 26 tahun, maka saya pergi ke dunia. Sebelum itu, mereka tidak bercakap selama bertahun-tahun. Pada usia 27 tahun saya memasuki sebuah sekolah seni, telah memutuskan untuk mengubah hidup saya dan mendapat pendidikan "dengan hati", tetapi selepas belajar selama 2 tahun, saya terpaksa mengambil akademik, jadi saya dipecat dari kerja, dan saya tidak boleh lagi mengandung. Saya mendapati pekerjaan tetap sebagai setiausaha, tetapi saya merasakan bahawa saya bukan milik saya, bahawa ia terpaksa. Sekarang perasaan berterusan bahawa saya tidak mencapai apa-apa dengan 30 dan tidak menjadi apa-apa oleh sesiapa pun, saya mendapat purata sn yang membolehkan saya menyewa sebuah apartmen dan membayar perbelanjaan harian, tetapi tidak lebih. Dan pemikiran ini adalah cacing. Ia seolah-olah saya yang pada mulanya memilih jalan "survival", saya tidak akan pernah meninggalkannya.
    Saya tidak berkahwin, tiada anak. Saya seorang gadis biasa, kawan saya kurang setiap tahun, tetapi mereka hampir. Pada usia 16 tahun saya diperkosa (saya seorang dara sebelum ini), tiada siapa yang mengetahui tentang ini, kecuali seorang sahabat yang rapat dan seorang pemuda. Selepas itu, saya tidak boleh mempercayai seorang lelaki. Saya mempunyai hubungan pendek pada 21, tetapi apabila saya memberitahu kepadanya tentang hal itu, saya mendapat salah faham. Kerana apa yang kita berhenti berkomunikasi. Akibatnya, saya tiada siapa, saya tutup. Sekarang saya mempunyai hubungan dengan seorang lelaki muda yang jauh lebih muda dari saya. Ketika kami bertemu, tidak ada yang tahu tentang usia satu sama lain. Saya hanya suka, saya selalu kelihatan lebih muda sedikit (ia berjalan seperti ini) Tetapi pemikiran bahawa selepas beberapa ketika saya akan menjadi tidak perlu untuk dia dan dia akan pergi ke seorang anak muda, dia tidak akan membiarkan saya pergi. Beliau memberitahu saya bahawa tiada siapa kecuali saya boleh mengendalikannya, kerana hanya masa yang dapat mengesahkan keseriusannya. Saya suka dia, dan dia menerima saya dengan semua cerita masa lalu saya, tidak pernah menekan saya. Dia sebenarnya yang saya perlukan. Tetapi saya tidak boleh berehat sepenuhnya, sentiasa berfikir bahawa ia bersifat sementara dan dia akan pergi. Dan saya fikir ia adalah paranoia ini dan sikap negatif saya yang akan mengubahnya sekali. Minyak menambah hakikat bahawa dia sekarang tinggal di bandar lain dan kita bertemu satu sama lain setiap 2 bulan. Ia seperti lingkaran setan. Bermula dari musim panas (ketika saya meninggalkan sekolah), saya sentiasa bertentangan dengan diri saya sendiri, saya menganggap diri saya kegagalan, dan ada pemikiran yang saya tidak dapat berbuat apa-apa. Walaupun saya memakai topeng "semuanya baik-baik saja, saya gembira, saya tahu apa yang saya lakukan. Saya tidak tahu. Saya tidak nampak masa depan. Saya hidup untuk bekerja, dan saya bekerja untuk hidup. Saya suka lelaki, tetapi saya yakin dia akan pergi. Ia lucu, tetapi saya benar-benar merasa sukar dengan kepalanya, kadang-kadang saya hanya mahu menyelesaikan semuanya. Terima kasih.

    // Dan pemikiran ini adalah cacing. ia seolah-olah saya yang pada awalnya memilih jalan "survival", saya tidak akan pernah meninggalkannya //

    Anda betul, tetapi sebahagiannya. Memang, jika anda hanya berfikir tentang survival dan percaya bahawa anda tidak sepadan dengan apa-apa lagi - leitmotif utama hidup akan terus hidup. Tetapi tidak ada yang mengganggu anda untuk mula merancang gambar kehidupan yang berbeza?
    Ya, selagi anda perlu bekerja di mana mereka membayar untuk mengekalkan sokongan hidup mereka. Tetapi tidak ada yang mengganggu anda untuk menggunakan masa lapang anda dengan melabur dalam pembangunan dan latihan anda sendiri? Tiada sesiapa yang boleh mula berfikir tentang bagaimana untuk terus belajar / apa lagi yang perlu dilakukan / bagaimana untuk mempersiapkan diri untuk peralihan ke kawasan aktiviti lain...

    Ya, ia berlaku dan ini - sekali gus tidak berfungsi seperti yang anda mahukan. Tetapi banyak gagal sekaligus. Ramai terpaksa memulakan perkara yang sama beberapa kali... Dia mula - jatuh - bangkit - jatuh lagi - membuat kesimpulan - naik - dicapai - jatuh - sekali lagi membuat kesimpulan - meningkat - tercapai - di sini mereka adalah skema sebenar kehidupan... Orang yang mempunyai segalanya sempurna dan sempurna,...

    // Tetapi saya tidak boleh berehat sepenuhnya, sentiasa berfikir bahawa ini adalah sementara dan dia akan pergi. //

    Dan apa dalam hidup kita TIDAK bersifat sementara, memandangkan seluruh hidup kita bersifat sementara? Apa perbezaannya yang membuatnya menikmati 10 tahun atau 20 atau 30 atau 50? Kedua-duanya adalah sementara. Anda boleh berehat dengan satu selama 10 tahun, dan kemudian banyak akan berubah, dan walaupun semua 10 tahun ini anda pasti bahawa ia adalah selama-lamanya, maka tidak ada yang menjamin anda bahawa anda sendiri akan berubah begitu banyak selama bertahun-tahun yang anda akan datang kepada peluang yang tidak dapat diatasi dengan rakan kongsi. Dan kemudian, mungkin, rakan lain yang lebih sesuai dapat memenuhi...
    Ia berlaku, sudah tentu, bahawa orang berjaya berkembang bersama. Tetapi sekali lagi - semua yang sama, banyak berubah, dan hubungan berubah, dan tiada apa-apa yang boleh ditinggalkan di dalamnya sepenuhnya "seperti biasa." Segala-galanya tidak kekal di dunia ini.
    Bolehkah anda melakukan sesuatu yang benar-benar kekal, dan lebih-lebih lagi - kekal?

    // Bermula pada musim panas (semasa saya meninggalkan sekolah), saya sentiasa bertentangan dengan diri saya sendiri, saya menganggap diri saya sebagai kegagalan //

    Adakah anda fikir anda hilang selama-lamanya? Kenapa Kenapa awak tidak boleh teruskan? Sekarang anda mempunyai pekerjaan, mungkin anda boleh menghabiskan sebahagian daripada wang untuk meneruskan pendidikan, jika ini penting untuk anda?

    // Saya tidak nampak masa depan. //

    Anda lihat dia. Anda mahu sesuatu? Profesion seperti, kerja yang menarik, hubungan yang memuaskan - adakah anda mahu semua ini selepas semua? Dan jika ada keinginan, maka orang itu masih hidup dan mampu hidup sepenuhnya, dan oleh itu dia melihat masa depan yang sesuai dengannya. Hanya dengan sebab tertentu anda tidak menganggap nafsu anda mungkin, jadi ternyata?

    Selamat siang Terima kasih atas balasan anda.

    / / Adakah anda fikir anda hilang selama-lamanya? Kenapa Kenapa awak tidak boleh teruskan? Sekarang anda mempunyai pekerjaan, mungkin anda boleh menghabiskan sebahagian daripada wang untuk pendidikan berterusan jika ini penting untuk anda? //
    Saya tidak dapat meneruskan latihan semacam itu, dan saya belajar sepenuh masa, kerana sama ada belajar atau bekerja. Dengan belajar sepenuh masa mengenai seni, jangan duduk di atas dua kerusi. Kos telah menjadi lebih daripada sebelumnya, iaitu sebelum saya boleh wujud pada "kerja sambilan", sekarang tidak.
    // Untuk sebab-sebab tertentu, anda tidak menganggap keinginan anda untuk merealisasikannya, adakah ini berlaku? //
    Saya mempunyai beberapa kebencian yang dahsyat untuk diri saya, takut bahawa segala sesuatu yang saya sentuh, semuanya akan menjadi kegagalan. Saya "sedar" memahami bahawa saya merendahkan diri saya (mengikut seorang lelaki muda, sahabat yang rapat), bahawa saya tidak perlu menjelaskan apa-apa kepada sesiapa pun, apalagi membenarkan diri saya atas tindakan saya, atas cintaku dan pilihan saya. Dan kemudian keraguan saya merangkak saya ke tanah, bagaimana? Sekiranya semua perkara lagi akan sia-sia, sudah terlambat untuk saya bermula lagi
    Saya memahami dengan fikiran saya bahawa banyak tindak balas saya terlalu emosional. Bahawa ada rasa kasihan diri yang saya tidak pernah memuji orang dahulu. Tetapi saya seolah-olah habis di dalam diri, saya mempunyai perasaan yang terus-menerus dari kerongkong di tenggorokan saya, mata saya berada di tempat yang basah, bengkak berlaku, dan beberapa perkara kecil boleh menjadi pencetus. Iaitu, "dewasa" saya memahami bahawa banyak dapat diselesaikan, untuk menderita di suatu tempat, untuk membuat pilihan. Dan "anak" saya adalah dalaman, meletakkan salib itu sendiri. Dan saya, bagaimanapun, malu dengan kegagalan itu, kerana saya selalu menangis sekarang. Mungkin saya menyekat udara untuk diri sendiri. Tetapi saya merasa sukar untuk mengawalnya. Dan ia menakutkan saya. Di negeri-negeri histeria, saya sentiasa mahu memecahkan hubungan itu agar tidak membebankan orang lain dengan kewujudan saya. Dan saya berfikir tentang melakukan sesuatu dengan diri saya sendiri. Tetapi ada rantai, kerana selepas rogol, saya memotong tangan saya, dan saya teringat perasaan saya dengan baik, dan saya mempunyai kulit yang sejuk. Dan kemudian saya "bangun" dan seolah-olah tiada apa yang berlaku. Iaitu, saya keluar dari negeri-negeri sedemikian, sama sekali tidak sifar. Tetapi dalam detik-detik itu, saya hanya takut kepada diri sendiri.

    // Saya tidak dapat meneruskan latihan semacam itu, dan saya belajar sepenuh masa, kerana sama ada belajar atau bekerja. //

    Ya, saya faham dengan baik, saya belajar sendiri. Tetapi lebih baik untuk belajar seberapa banyak yang mungkin, dan tidak melepaskan peluang untuk belajar, kerana "betapa idealnya itu" tidak berfungsi? Anda boleh belajar mengenai bentuk surat-menyurat dalaman, ia wujud. Dan ya, dengan cara itu, kajian sepenuh masa tidak menjamin kualiti anda. Sebaliknya, ia menjamin hanya suasana istimewa. Tetapi nampaknya ia harus berkorban, jika tujuan itu bernilai pada prinsipnya.

    // dan tiba-tiba lagi segala-galanya akan sia-sia? //

    TIDAK sia-sia - macam mana? Apakah untuk anda - "tidak sia-sia"? Pada masa tertentu, anda menentukan bahawa ia tidak sia-sia?

    / / Tetapi saya seolah-olah lelah di dalam diri saya, saya mempunyai perasaan yang terus-terusan benjolan di tenggorokan saya, mata saya basah, ada tantrums, dan beberapa perkara kecil boleh menjadi pencetus. //

    Ia masuk akal untuk mula menerima diri anda dengan kesakitan ini. Berhenti berlari, menyalahkan diri sendiri, menafikan diri sendiri, cuba melakukan satu perkara yang mudah: katakan kepada diri sendiri - "Ya, kesakitan ini ada di sana, saya terima diri saya dengannya sekurang-kurangnya buat masa ini, saya jumpa dia, saya panggil dia" - dan cuba hubungi.
    Cuba rasakan, sedar - apakah sebenarnya anda berkabung? Cuba untuk tidak menilai reaksi anda dalam apa cara sekalipun. Cuba, sekurang-kurangnya dalam dialog kami, untuk menjauhkan diri dari ucapan kritis anda sendiri dan tidak mengutuk perasaan anda untuk perasaan anda. Apa kesakitan anda? Apa perasaan ini? Siapakah yang dimaksudkan?

    // Dan ya, dengan cara itu, pendidikan sepenuh masa tidak menjamin anda sifat-sifat // Anda di sini. Dan ini adalah satu lagi sebab saya tidak kembali, saya fikir, di sana. Kualiti pengajaran dalam sesetengah subjek benar-benar berubah daripada apa yang saya fikir, pergi ke sana.
    / // Apakah kesakitan anda? Apa perasaan ini? Kepada siapa ia diarahkan? //
    Menyesal. Mengenai kehilangan masa, peluang. Mengenai hakikat bahawa saya sentiasa berpegang pada sikap yang betul terhadap hubungan, keluarga dan perkahwinan (saya mempunyai contoh hubungan datuk nenek saya yang telah bersama selama 54 tahun, dan ini benar-benar satu cerita yang indah), ternyata berada dalam keadaan seperti mana ia dibenarkan Ini berlaku. (Ucapan tentang keganasan) Dan selain daripada saya berada di tempat yang salah pada masa yang salah, tidak bersalah, saya telah menjadi lemah dan tidak pernah bertindak secara provokasi. Apa yang dia tidak memberitahu sesiapa tentang itu, dan menyimpannya pada dirinya sendiri. Bahawa dia tidak dapat mengatasinya sendiri. Apa yang tidak menerima pemahaman dan perlindungan daripada bapa dan saudara yang memerlukan. Dan pada masa ini, abang tidak berkomunikasi dengan saya, tetapi cinta tidak keluar dengan bapanya, walaupun ada kedamaian. Saya rasa kesepian, saya mahu cinta, tetapi saya tidak percaya kepadanya, walaupun dia berada di sini di hadapan saya. (Secara kiasan, dia tinggal di bandar lain) Dan suka dalam keluarga. Saya ingin melihat diri anda melalui mata rakan-rakan dan syahid saya, mereka mengatakan "yang dapat melihat saya bahawa saya tidak melihat" melalui mata datuk dan nenek, datuk saya dengan sebuah persahabatan yang besar. Tetapi apabila saya meninggalkan mereka, apabila para martir pergi, kawan-kawan saya mempunyai pasangan, yang mempunyai keluarga, saya datang ke sebuah apartmen yang disewa sahaja. Dan saya hanya menangis. Seolah-olah terdapat versi saya "untuk semua" dan versi "sebenarnya". Apabila saya bersama mereka, saya seronok, saya cuba mengecas semua orang dengan kehangatan dan cinta.
    Saya tidak tahu ke mana hendak pergi, bagaimana untuk mencari jalan keluar, semacam kepercayaan kepada diri saya, dan mengatasi rasa takut kegagalan. Bagaimana untuk menjadi diri sendiri (dengan semua bagasi, apa sahaja yang mungkin), dan jangan malu sendiri. Anda tahu, anda bertanya kepada saya tentang perasaan. Saya boleh mengatakan bahawa ini juga memalukan. Malu untuk apa yang saya boleh menjadi dan tidak. Di hadapan diri sendiri dan orang tersayang.
    Terima kasih kerana menjawab saya, saya faham bahawa orang mempunyai situasi yang lebih serius. Tetapi saya tidak dapat menangani keadaan ini sendiri, walaupun sekarang, apabila saya menulis kepada anda.

    // mendapati dirinya dalam keadaan sedemikian, di mana dia membiarkan ini berlaku //

    DIBENARKAN? Maafkan saya, adakah anda memberi izin rapist untuk melakukan ini? Tidak Kemudian jenis "kebenaran" yang boleh kita bicarakan? Ini adalah perkara yang sangat penting. Hanya seorang pemerkosa yang bertanggungjawab terhadap keganasan, kerana dia sentiasa mempunyai pilihan - untuk melakukan keganasan atau tidak, dan mangsa tidak mempunyai pilihan. Oleh itu, anda tidak boleh melakukan kekerasan dengan apa-apa cara dan tidak bertanggungjawab terhadap hakikat bahawa anda "membenarkan" ini berlaku. Ini bukan kesalahan awak.
    Siapa yang memberi inspirasi kepada anda bahawa anda bertanggungjawab terhadap keganasan yang dilakukan terhadap anda dan mengapa anda bersetuju dengan idea ini?

    // Pada masa yang hilang, peluang. //

    Dan apa sebenarnya yang anda ketinggalan dan adakah anda takut tidak berada dalam masa? Saya akan mencadangkan untuk memikirkannya dengan cara yang membina: anda mempunyai keinginan dalam kehidupan. Tidak semua daripada mereka dapat direalisasikan dengan segera dan cepat, ini adalah fakta kehidupan bukan sahaja untuk anda, tetapi untuk banyak orang. Mengapa anda begitu yakin bahawa peluang ini sudah "terlepas", terutamanya, selamanya?

    / Saya ingin melihat diri saya melalui mata IC saya dan rakan-rakan, mereka berkata "mereka melihat kepada saya apa yang saya tidak melihat" melalui mata datuk nenek, datuk saya dan saya mempunyai persahabatan yang hebat. Tetapi apabila saya meninggalkan mereka, apabila para martir pergi, kawan-kawan saya mempunyai pasangan, yang mempunyai keluarga, saya datang ke sebuah apartmen yang disewa sahaja. Dan saya hanya menangis. Seolah-olah terdapat versi saya "untuk semua" dan versi "sebenarnya". //

    Terdapat dua perkara di sini - mungkin anda benar-benar tidak melihat diri anda yang baik dan berharga yang ada di dalam diri anda untuk orang lain. Mungkin lebih berharga untuk melihat diri anda sendiri? Dan apa sebenarnya yang berharga yang dilihat oleh orang lain dalam diri anda?
    Titik kedua - mungkin anda tidak semestinya membiarkan diri anda berada bersama orang yang anda sayangi dengan cara anda? Mengapa? Apa yang menghalang anda, termasuk mengadu, untuk menerima simpati, sokongan? Apa yang membuatkan anda cuba untuk menjadi "sangat baik," bukan apa anda?

    // Saya boleh mengatakan bahawa ini juga memalukan. Malu untuk apa yang saya boleh menjadi dan tidak. Sebelum anda dan keluarga anda. / /

    Ya, saya faham apa yang anda maksudkan.
    Mengenai rasa malu, saya fikir penting untuk membaca artikel rakan sekerja saya tentang topik ini: https://psyhelp24.org/chuvstvo-styda/
    Dan di sini ada satu detik penting.
    Anda sendiri telah menetapkan ini "apa yang sepatutnya saya"? Dan jika anda tidak sepatutnya hanya itu? Siapa yang mengatakan bahawa anda terpaksa memenuhi jangkaan saudara-mara anda? Inilah kehidupan ANDA. Dan di dalamnya anda mempunyai hak untuk memilih apa yang anda patut. Adakah anda membezakan di sini kehendak anda untuk kehidupan dan orang asing? Tidak kira betapa dekatnya orang itu, tidak kira betapa mereka ingin kami dengan harapan mereka - mereka tidak boleh menjalani kehidupan kita untuk kita. Dan cara yang kita mahu - kita hanya boleh membuat keputusan sendiri, berdasarkan kepada pemberian dan keperluan kita...

    // Terima kasih kerana menjawab saya, saya faham bahawa orang mempunyai situasi yang lebih serius. Tetapi saya tidak dapat mengatasi keadaan ini sendiri, walaupun sekarang, apabila saya menulis kepada anda.

    Saya faham awak. Dan saya fikir bahawa keadaan apabila seseorang menyalahkan keganasan, dan keganasan pada masa lalu adalah sangat serius. Dan pemikiran bunuh diri, tanpa makhluk hidup, putus asa, tidak berkuasa - semua ini serius. Jadi mari kita cuba sekurang-kurangnya beberapa replika untuk membantu anda mencari sekurang-kurangnya beberapa sokongan....

    Selamat siang
    / / Siapa menanamkan pada anda idea bahawa anda bertanggungjawab terhadap keganasan yang dilakukan terhadap anda dan mengapa anda bersetuju dengan pemikiran ini? // Sejak hampir tidak ada yang tahu mengenainya, jadi saya juga. Saya mengilhamkan diri saya sendiri. Saya fikir begitu
    // Dan apa sebenarnya yang berharga yang dilihat oleh orang lain dalam diri kamu? // Dari kata-kata mereka, saya boleh mengatakan bahawa saya seorang yang baik dan bersimpati, tidak peduli dengan masalah orang lain. Nenek mengatakan bahawa apabila saya datang kepada mereka, saya mengecam mereka. Dan anda tahu, apabila segalanya tenang di dalam diri saya, apabila saya gembira, saya mahu semua orang berasa baik dan bahagia. Tetapi apabila saya mempunyai bahagian dalam seperti sekarang, saya tidak mempunyai apa-apa untuk memberi mereka.
    // Apa yang menghalang anda dari termasuk mengadu, mengambil simpati, sokongan? // Jika kita menganggap hanya keadaan dengan keganasan, saya tidak mahu bercakap dengan mereka tentang hal itu, mungkin Nenek dan Atuk sedikit lama, dan saya tidak mahu mereka bimbang, dan Ibu, saya tidak mahu menyalahkan diri saya kerana itu juga. Saya tidak boleh mengatakan bahawa saya selalu pergi dalam topeng kebahagiaan, tidak. Saya mempunyai orang yang boleh saya bercakap tentang pengalaman. Tetapi tidak semua. Segala-galanya tentang saya diketahui oleh IC, ia menerima dan menyokong saya, tetapi ia jauh dari saya sekarang. Dia lebih muda dari saya, tetapi berfikir lebih sedar. Ia bodoh, tetapi saya malu mengenainya. Ia memalukan saya lebih tua, tetapi saya seperti kanak-kanak. Cinta tidak memilih sendiri, dan di sini saya hanya dibimbing oleh hati. Dan kepala berkata: "dia akan menendang dan pergi." Sungguh memalukan bagi pemikiran ini, dan adalah memalukan bahawa saya memilih jalan yang sukar dalam hal ini (hubungan di jauh, walaupun sementara, hubungan dengan orang yang lebih muda oleh banyak orang). Dan saya tidak boleh bercakap dengannya tentang hal itu, kerana ia menyinggung perasaannya. Dan ini adalah lingkaran setan. Ia seolah-olah saya sendiri memandu saya gila dengan pemikiran ini dengan mereka semua, tetapi saya juga tidak boleh berfikir, ingat masa lalu.
    / Siapa kata anda perlu memenuhi jangkaan saudara-mara anda? // Mereka tidak mengharapkan apa-apa dari saya. Saya sendiri yang kritikal terhadap diri saya, dan saya berkata kepada diri sendiri "orang zaman anda tidak mempunyai apa-apa, dan anda tidak ada apa-apa"
    Ada kalanya saya mahu menyakiti diri saya secara fizikal. Jadi jika saya boleh menutup apa yang ada di dalamnya. Ia mungkin menindik telinga yang mudah, atau mengepalkan penumbuk kepada sakit kuku, tetapi ini seperti cara untuk bergerak jauh dari pemikiran. Saya berhenti dari luka dan sebagainya, saya sudah berjalan dengan luka di lengan saya dan ini kadang-kadang menyebabkan soalan dan ketidakselesaan.
    Untuk bekas luka ini, saya juga malu.
    Saya membaca semula diri saya dan sedar bahawa semua jawatan saya tentang memalukan diri mereka sendiri dan emosi mereka., Malu untuk ini, untuk segala-galanya, untuk cara saya melihat, saya fikir, saya suka siapa saya dan sebagainya.
    Saya membaca artikel yang anda cadangkan kepada saya. Malah, saya mengatakan perkara-perkara yang dahsyat kepada diri saya sendiri, seperti yang ditulis di sana, yang saya tidak akan membenarkan sesiapa yang mengatakannya.

    //T.k. hampir tidak ada yang tahu mengenainya, jadi saya juga. Saya mengilhamkan diri saya sendiri. Saya fikir begitu //

    Katakan anda sendiri. Mengapa anda berfikir tentang diri anda sendiri? Adakah anda fikir anda mempunyai pilihan, bagaimana anda berfikir tentang diri anda dan menyalahkan diri anda? Mengapa anda menyimpan diri anda dalam pemikiran beracun tentang diri anda dan mewajarkannya?
    Ini juga terpakai kepada sebahagian lagi pemikiran anda tentang diri anda:

    // Mereka tidak mengharapkan apa-apa dari saya. Saya sendiri yang kritikal terhadap diri saya sendiri, dan saya berkata kepada diri saya sendiri "orang zaman anda tidak mempunyai apa-apa, dan anda tiada apa-apa" //

    Anda sendiri telah memilih untuk mengatakan ini? Apa untuknya? Adakah anda fikir anda bebas untuk meninggalkan pemikiran sedemikian? Adakah anda ingin merawat diri sendiri secara berbeza?

    // Saya membaca artikel yang anda cadangkan kepada saya. Sebenarnya, saya mengatakan perkara-perkara yang dahsyat kepada diri saya sendiri, seperti yang ditulis di sana, yang saya tidak akan membenarkan sesiapa berkata.

    Adakah seseorang membuat anda melayan diri dengan cara itu? Kenapa tidak cuba mengubah sikap ini kepada diri sendiri? Apa yang anda fikir akan berlaku dalam hidup anda jika anda membuat keputusan untuk merawat diri anda secara berbeza? Dan apa yang boleh menghalang anda daripada melakukan ini?

    / / Saya seolah-olah memandu saya gila dengan pemikiran ini oleh semua orang, tetapi saya juga tidak boleh berfikir, tidak ingat masa lalu, //

    Apakah maksud "Saya tidak boleh" dalam kes ini? Di atas anda menulis bahawa pemikiran sedemikian tentang diri anda adalah milik anda, oleh itu, ini adalah pilihan anda. tetapi kerana ia adalah ANDA yang memilih pemikiran sedemikian tentang diri anda, maka anda boleh mengubah fikiran anda dan memilih orang lain. Apa sebenarnya yang menghalang anda daripada melakukan ini?
    Atau, selepas semua, sesuatu yang MUDAH anda berfikir tentang diri anda? Apa itu jika ia bukan pilihan anda?

    Saya berusia 36 tahun. Dan 10 tahun sudah, saya hidup tanpa mengetahui sebabnya. Semua tip benar-benar lucu, kerana tidak ada arti dalam kehidupan. Tidak Malah melakukan sesuatu yang membawa kepuasan, mereka sedar bahawa tanpa ini, tiada apa yang akan berubah. Kegunaannya tidak masuk akal, itu sahaja. Saya banyak baca tentang bunuh diri, mengenai sebab-sebab, mengenai kaedah perjuangan. Kecuali bimbang menyebabkan apa-apa. Saya tidak mengharapkan sebarang bantuan.

    Valery, hello
    Anda betul, tidak ada makna tunggal dalam kehidupan, tetapi pada masa yang sama semua orang dapat mencari makna mereka sendiri. Psikoterapi Austria, Victor Frankl, yang telah melalui kengerian sebuah kamp konsentrasi, menulis tentang tiga cara untuk makna, hidup melalui nilai-nilai pengalaman, nilai kreativiti dan sikap kehidupan peribadi. Pada satu lagi kehidupan yang terpenuhi - vakum eksistensi, anda menerangkan keadaan ini dengan baik dalam ulasan anda. Dan anda boleh bersimpati dengan ikhlas, hidup selama bertahun-tahun, tidak mengetahui mengapa, tidak hidup penuh dengan kehidupan - ini benar-benar menyakitkan. Hari ini logoterapi memperkatakan isu-isu ini dengan baik. Mungkin anda berminat untuk berkenalan dengan pandangan ini, kerana sebahagian daripada anda masih mencari arti kehidupan dan, mungkin, berharap kehidupan anda dapat penuh dan menghangatkan, benar-benar baik.

    Hello! Saya 33 tahun, saya mempunyai tiga perkahwinan, ketiga-tiga neudachnye.Est 2 kanak-kanak dari perkahwinan kedua dan ketiga, kanak-kanak lelaki 6 tahun dan 1.9 goda.Ya seperti mereka banyak, tetapi saya fikir saya ibu yang tidak baik, orang yang tidak baik....dan Saya tidak memerlukan mereka seperti ini... terutamanya kerana anak bongsu adalah anak yang kurang upaya... Saya fikir saya akan menyalahkan penyakitnya... dia mempunyai epilepsi dan dtsp, dia mempunyai 1 tahun pembangunan, dia ketinggalan dalam pembangunan, dia mempunyai kerosakan otak organik.. dan Saya bersalah atas semua ini, dan saya bersalah di hadapan para penatua dan yang lebih muda yang saya tidak dapat mencari bapa baik untuk mereka, saya rendah diri, saya tidak suka dengan diri saya.. dan saya tidak faham Untuk apa yang saya melahirkan anak lelaki saya - supaya mereka akan menderita? Dan yang paling muda mungkin terancam dengan keterbelakangan mental... dan anak lelaki yang lebih tua tidak memberi perhatian yang cukup dan sering menghukumnya semata-mata kerana dia tidak dapat mengawal dirinya, kemarahannya, putus asa... tidak dapat melahirkan anak, sekarang saya ponimayu..ya tidak tahu apa yang saya... segala-galanya dalam hidup saya uzhasno..est pendidikan tinggi, saya datang dari keluarga yang bahagia dan kedua-dua adik-beradik saya berjaya berkahwin... tetapi ibu saya sering mengejek di zaman kanak-kanak dan mengalahkan kami... terutamanya dalam 90-an yang lapar.. Saya banyak ingat dan podrobnostyah..mama yang menyatakan mengenai saya, setiap keluarga mempunyai kambing hitam... dan itu sahaja, dan mengakibatkan hakikat bahawa saya mempunyai tiga perkahwinan patah, suami bulan sekejap pertama kawin dengan kedua suami-penipu, ketiga seperti yang ternyata, penagih dadah... saya meninggalkan suami saya sendiri... tetapi kesakitan saya yang paling penting adalah anak-anak saya... apa yang akan berlaku kepada mereka dan mengapa saya menafikan mereka untuk kehidupan yang tidak bahagia... Saya tidak bertanggungjawab, munafik, tidak dapat membina hubungan dengan lelaki dan banyak lagi... Saya tiada siapa yang boleh bercakap... Saya tidak berkomunikasi dengan adik-adik saya - Saya menyalahkan diri saya, semua orang menganggap saya kegagalan, tetapi untuk ibu bapa Saya seorang anak perempuan yang tidak beruntung.. walaupun mereka adalah satu-satunya yang membantu saya, kerana mereka boleh... dan mungkin saya akan membuat keputusan lebih awal atau lebih untuk melakukan bunuh diri, kerana saya tidak layak untuk anak-anak saya atau bahkan untuk hidup.. Saya hanya dihentikan oleh apa yang akan berlaku kepada saya Anak, mereka akan dihantar ke rumah anak yatim yang pertama (saya ingin diterima pakai oleh keluarga yang makmur, penuh, baik supaya mereka mempunyai peluang untuk hidup bahagia) bahawa ayah, Allah melarang, serangan jantung akan terjadi kerana saya atau ibu saya akan sakit... walaupun tangan saya menjangkau pil... membantu saya... Saya tidak tahu.. apa yang perlu saya lakukan dan bagaimana untuk keluar dan Dari kalangan ini... perkara yang paling dahsyat ialah penyakit anak bongsu saya dan akibatnya, ia membunuh saya secara umum... dan apa yang akan berlaku kepadanya apabila saya tidak menjadi...

    Terdapat banyak kesakitan dan keputusasaan dalam surat anda, dan saya sangat bersimpati dengan anda dalam penderitaan anda. Anda mempunyai masa yang sukar, anda menderita. Dan pada masa yang sama anda mempunyai demi seseorang untuk hidup, demi anak-anak anda. Ini adalah alasan yang baik untuk terus hidup dan mula melakukan sesuatu dengan kehidupan anda. Julia, jika anda meminta anak sulung anda, dengan siapa dia akan menjadi lebih baik, dengan anda atau tanpa anda, bagaimana anda fikir dia akan menjawab anda? Mengapa anda fikir anda seorang ibu yang tidak baik? Penderitaan, ya, tapi buruk -? Saya fikir ini tidak sepenuhnya benar. Anda betul bahawa kanak-kanak boleh dihantar ke rumah anak yatim sekiranya anda mati, dan ini pasti lebih buruk daripada kehidupan dengan ibu anda. Apakah peluang keluarga yang makmur mengadopsi kedua-dua anak? Julia, tidak semua orang dapat mencari lelaki yang baik dari kali pertama, kedua dan bahkan ketiga, dengan siapa ia mungkin untuk hidup dengan baik dan untuk masa yang lama. Ini, secara umum, bukan satu tugas yang mudah. Anda menyalahkan diri anda kerana penyakit anak bongsu, tetapi seorang kanak-kanak dengan sekumpulan dan epilepsi boleh dilahirkan dalam mana-mana keluarga. Ia bukan 100% yang berkaitan dengan genetik. Dan penagih alkohol atau penagih dadah dapat dilahirkan sebagai anak yang sihat, dan dalam keluarga yang paling makmur dan sihat - anak dengan ciri-ciri. Ini adalah selebihnya loteri, sesuatu yang tidak bergantung kepada 100% pasangan. Apa kesalahan kamu di sini? Julia, anda rasa bersalah dan di hadapan seorang atasan untuk kelakuan anda, emosi anda. Tetapi dalam kuasa anda untuk berubah, untuk membantu diri anda membesar, berkembang kuat, mengembangkan nilai diri anda. Bolehkah anda mendapatkan bantuan daripada ahli psikologi atau psikoterapi? Bolehkah anda menjaga diri anda seperti itu sekarang? Saya akan menambah bahawa penderitaan adalah sebahagian daripada kehidupan, dan bukan sesuatu yang buruk, yang mesti dielakkan dengan segala kekuatan anda. Kedua-dua kehidupan anda dan kehidupan anak-anak anda boleh berubah, dan mungkin kurang penderitaan dan kegembiraan di dalamnya. Anda mendapat kesukaran dalam masa kanak-kanak, tetapi luka ini, luka daripada penolakan ibu anda sendiri, boleh sembuh, dan kemudian anda boleh hidup. Anda telah menulis banyak perkara yang tidak memihak kepada diri sendiri, tetapi ada sesuatu yang baik tentang anda, sekarang anda tidak melihatnya. Saya akan menambah bahawa anda melaksanakan diri anda sebagai penjenayah. Tetapi para penjenayah memaafkan. Dan selain itu, apakah kejahatan anda? Anda memberikan kehidupan kepada dua lelaki, adakah ia dilaksanakan untuknya? Kehidupan adalah hadiah. Fakta bahawa tidak ada banyak dalam hidup anda boleh diperbaiki, dan hubungan dengan lelaki boleh dipelajari, dan ia juga mungkin untuk menjalin hubungan cinta dengan diri sendiri. Anda bertanya, apa yang anda lakukan? Apabila jiwa begitu buruk, yang terbaik adalah mencari bantuan profesional. Boleh awak?

    Terima kasih! Ya, saya telah memutuskan untuk berpaling kepada psikoterapi... Saya sangat menyayangi anak-anak saya... Saya akan cuba mencintai diri saya dan hidup saya. Hanya saja saya sangat letih... pada dasarnya saya bersama kanak-kanak sepanjang masa... satu... dan mungkin saya mengalami kemurungan...

    Julia, ini penyelesaian yang baik - dapatkan bantuan profesional. Jangan kelewatan, sila. Psikoterapi boleh memberitahu anda mengenai kemurungan. Sudah tentu, sangat sukar, menaikkan dua lelaki sahaja. Sekarang anda mempunyai sedikit kekuatan, hanya yang paling perlu, cari peluang untuk berehat. Daripada ini, hanya semua orang akan menjadi lebih baik.

    Dengan perbelanjaan yang baik dalam diri saya, saya melihat setakat ini hanya satu perkara yang saya dapat menarik keluar anak saya dengan cangkuk atau oleh penjahat dari keadaan sayuran, apabila doktor meletakkannya, anda boleh mengatakan salib dan tidak memberikan sialan... ketawa) Terima kasih!

    Julia, ini adalah pencapaian sebenar! Anda telah mencapai yang mustahil. Dan ia bercakap tentang ketekunan anda, dan kekuatan anda, dan ketekunan anda - kualiti yang hebat!

    Dan mungkin Allah menghukum saya untuk semuanya... sekarang dan saya mahu menghukum diri saya... jujur ​​... hanya merobohkan.. Saya benci diri saya

    Julia, untuk apa, untuk segala-galanya? Kenapa awak melahirkan dua lelaki? Dalam mana-mana agama, Tuhan sentiasa menyokong penyusunan. Jika anda menghukum diri sendiri, siapakah yang akan memudahkannya? Julia, adakah anda akan menghukum anak-anak lelaki anda seperti yang anda mahu menghukum diri sendiri? Untuk cintakan anak-anak, cobalah untuk melihat sendiri juga, sebagai orang yang menderita, diliputi rasa sakit, letih. Dan dari titik ini perubahan baik boleh bermula.

    Tidak, saya tidak mahu menghukum anak-anak saya seperti saya... tidak, tidak... ya, saya sangat letih, awak betul. Saya suka anak-anak lelaki saya lebih banyak, lebih banyak hidup dan mereka adalah cahaya saya di tingkap dan makna hidup saya. Terima kasih atas sokongan anda dan peluang untuk membuka kesakitan anda...

    Julia, anda boleh menulis kepada kami di forum, meminta bantuan, sokongan. Atau periuk kerja saya. Saya akan gembira dapat membantu anda. Angkatan awak!

    Saya berumur 34 tahun. Saya tidak suka orang, saya takut kepada mereka. Bersandar dan jangan bangun. Bagaimana semua itu datang? Terdapat sebuah keluarga: ibu, bapa, abang (4 tahun perbezaan) dan saya. Kemudian semuanya digulung. Ayah berjalan, gangguan keluarganya, mengganggu. Ibu pisses cuba memberi makan kepada kami. Saudara lelaki itu lari dari rumah, kemudian gam, dadah, semuanya dibawa keluar dari rumah, ditanam.
    Dikeluarkan selepas beberapa tahun. Sekali lagi pergaduhan, minuman keras, ubat-ubatan. Apabila saya berumur 17 tahun, bapa saya pergi untuk seorang gadis muda, bagaimana dia pergi - dia memberitahu ibunya dan meminta nasihat tentang apa yang perlu dilakukan?... Ia lucu... Kemudian perceraian, pertukaran apartmen. Saya tinggal dengan ibu saya. Ketakutan untuk mengetuk pintu, ketakutan bahawa abang akan datang, ketakutan bahawa segala-galanya bermula dari awal - ketakutan ini berpindah dengan saya.....Mom menyayanginya tidak kira apa... Saya benci dia - parasit. sepanjang masa dia hidup dengan mengorbankan orang lain, penagih dadah, seorang alkohol, ketika saya berumur 15 tahun, dia menjatuhkan kucing saya, gadis kesayangan saya, dari lantai kelapan, baru saja lewat, dan dia marah dan mabuk. Saya kemudiannya meninggal dunia... Adik saya menggantung diri pada usia 30 tahun... Saya tidak ingat perasaan kehilangan, agak rasa lega... dan ibu saya hampir mati dengannya, saya tidak tahu bagaimana saya berjaya membawanya keluar. Kami terus hidup.... Ada pekerjaan, asrama dalam gadai janji, kereta lama... hidup. Hanya tidak melihat apa-apa pun. TIDAK. Pada tahun 2017, dia secara sukarela pergi ke hospital - diagnosis kemurungan akut dengan kecenderungan bunuh diri (sesuatu seperti ini)... Dia memperluaskan tangannya kepada dirinya sendiri. Cukup untuk membatalkan dadah. maka Kosh saya yang lama meninggal dunia dari onkologi... tidak menyelamatkan... hidup selama 15 tahun bersama... hanya ibu tinggal.... untuk apa yang harus hidup? keluarga, kanak-kanak - Allah melarang! bawah itu! Jujur - maaf untuk diri sendiri, sangat maaf. Tidak lama dahulu, dia mengakui ini kepada dirinya sendiri. Dan juga takut, takut hidup, dan itu bukan keinginan untuk hidup. Ia bukan sahaja di sana! Saya bangun setiap pagi, saya pergi, dan pada waktu petang saya melihat balkoni saya dan saya fikir - saya akan melompat, dan tiba-tiba saya akan bertahan...... Saya mesti naik lebih tinggi... dan saya tidak perlu berbuat apa-apa... dan lagi takut berhenti. Saya fikir saya bersetuju dengannya.

    Anda mempunyai banyak pengalaman, anda boleh mengatakan kehidupan anda terlalu awal dan terlalu lama telah (dan kekal) sukar. Dan saya ikhlas bersimpati dengan anda, kehidupan sedemikian dan kebenarannya tidak mudah untuk hidup. Dan pada masa yang sama, hidup anda boleh berubah, ia menjadi satu lagi. Sebaik sahaja anda telah meluaskan tangan membantu anda, sekarang, setelah menulis ke laman web ini, anda sebenarnya melakukan perkara yang sama, cuba membantu diri anda. Sesetengah bahagian anda mahu hidup, dan ini mungkin menghalang anda daripada langkah terakhir. Sokong diri sendiri, jangan bunuh diri dalam masalah. Ya, permulaan kehidupan anda tidaklah mudah, tetapi separuh kedua kehidupan mungkin berbeza sekali. Bolehkah anda meminta bantuan daripada ahli terapi yang baik? Yang boleh membantu anda menjalani kesakitan anda, meratapi kehilangan dan kehidupan yang telah lama berlaku untuk anda. Anda menyesal untuk diri sendiri, dan ini benar-benar baik, yang bermaksud bahawa anda masih ingin tinggal di tempat yang jauh. Ikut gerak hati ini, lihat apa yang berlaku seterusnya. Anda telah menulis banyak tentang ketakutan anda... Mungkin anda boleh dibantu oleh surat kursus kami "Bagaimana untuk berhenti menjadi takut dan mula hidup." Victor Frankl menulis banyak tentang makna kehidupan dan kehidupan selepas kerugian, kerugian dan kecederaan. Dia mempunyai buku yang hebat, "Katakanlah Hidup" Ya. " Anna, adakah anda suka membaca?

    Hello! Saya Olga. Saya berumur 11 tahun. Apa yang saya lakukan di sini? Saya tidak meninggalkan pemikiran bunuh diri. Terlalu usia dini, ya? Saya berpindah ke sekolah lain. Apa yang salah dengannya? Saya kehilangan teman, teman lelaki, saya tidak mempunyai masa untuk koreografi. Akal hati saya untuk lumpur ini, dan untuk segala yang saya buat salah. Nenek membuat saya belajar dengan sempurna, membuat kita banyak belajar, mengatakan bahawa saya harus menjadi yang terbaik, tetapi saya faham bahawa tiada siapa yang sempurna. Genggam hati nurani untuk segala-galanya. Gnawed ke pemikiran bunuh diri. Terlalu banyak ketakutan, melihat diri saya sendiri, kadang-kadang cuba memotong kulit dengan sesuatu. Malah kerana saya memotong diri saya, saya benci diri saya. Hah, itu lucu, sehingga saya lakukan. Saya menulis puisi tentang kesedihan saya, tetapi mereka juga "tidak sempurna." Saya mahu meletup di suatu tempat, menderita, dipukul dengan hati nurani. Tetapi di manakah tempat itu? Di mana sahaja

    Olga, hello. Anda tahu, pemikiran bunuh diri dapat diingat pada usia apa-apa, dan lebih awal daripada pada usia 11 tahun. Hanya kerana kadang-kadang hidup begitu sukar dan tidak tertanggung sehingga kelihatannya lebih mudah untuk diselesaikan daripada terus hidup dan mengalami kesakitan. Anda telah kehilangan banyak berkaitan dengan peralihan, dan ini tidak baik untuk anda secara peribadi. Bolehkah anda sedih tentang perkara ini? Menangis dari fakta bahawa rakan-rakan anda tinggal di sekolah lain, bahawa menjadi lebih sukar bagi anda untuk menghadiri koreografi, yang anda suka suka. Ini adalah kerugian yang serius, dan, seperti apa-apa kerugian, yang terbaik untuk meratapi dia. Olga, anda boleh sedih dan berfikir tentang bagaimana untuk mengekalkan hubungan dengan rakan-rakan. Hari ini terdapat Skype, telefon, anda boleh lihat pada hujung minggu. Ia tidak sepenuhnya jelas mengapa rakan dan rakan anda tidak berada dalam kehidupan anda lagi. Saya akan menambah bahawa ia sentiasa sukar untuk menyesuaikan diri di tempat baru. Berikan masa untuk menyesuaikan diri. Anda menulis bahawa nenek membuat anda belajar dengan baik. Inilah kedudukan neneknya. Tetapi anda sendiri mungkin mempunyai pandangan anda sendiri sama ada ia benar-benar perlu untuk belajar dengan cemerlang? Dalam kata-kata anda, saya mendengar jawapan yang berbeza, berbeza dengan pendapat nenek saya. Dan anda mempunyai hak untuk itu dan, lebih-lebih lagi, anda boleh mempertahankannya di hadapan nenek anda atau, dalam apa jua keadaan, mengingatkan diri anda lebih kerap bahawa untuk kehidupan yang baik tidak perlu menjadi lebih baik daripada sesiapa pun. Sebaliknya, aspirasi semacam itu biasanya berada dalam persahabatan yang baik dan hubungan cinta. Anda memotong kulit untuk menghadapi beberapa jenis kesakitan dalaman yang sengit. Adalah kasihan bahawa anda mempunyai kebencian untuk diri anda bukannya simpati atau kebaikan dan penyayang. sesuatu yang tidak baik dalam ayat-ayat yang tidak sempurna? Puisi adalah percikan jiwa anda, buku harian anda, dan ia adalah dalam ayat-ayat yang anda boleh menjadi diri sendiri, sama seperti anda. Adakah tidak ada tempat di mana anda boleh menyerah diri? Bilik peribadi anda? Di rumah teman wanita itu? Taman? Pejabat psikologi, selepas semua. Air mata boleh membawa kelegaan. Anda kini mempunyai banyak sebab untuk kesedihan, memberi tekanan kepada air mata, bersabarlah untuk diri sendiri, bersimpati dengan diri anda - ini boleh membawa kelegaan.

    Halo. Keadaan saya telah menjadi begitu baru-baru ini, hakikatnya adalah selepas 2 minggu saya akan berumur 30 tahun dan ia hanya berlaku bahawa saya tidak mempunyai pendidikan, tidak bekerja, saya mempunyai anak kecil, dan selama hampir tiga tahun sekarang saya berada di rumah dengannya. suami saya, tetapi dia sangat kecil, kita tidak dapat memenuhi keperluan tetapi masalah utama ialah kita tidak mempunyai tempat untuk hidup, tidak ada saudara mara yang ingin tinggal bersama kita. Saudara-mara saya cukup kaya untuk membeli kereta mereka, membeli pakaian mereka sendiri, makan dengan baik, pergi ke salon dan saya rasa tidak ada apa-apa dan merasakan mereka rhenia kepada diri saya sendiri Baru-baru ini, nenek saya, yang hidup sepanjang hidupnya, membakar rumah, dan semua kekuatan kita dibelanjakan untuk membaikinya dengan perbelanjaannya. Ibu bapa menegaskan bahawa kita berpindah kepadanya dari rumah yang dibina ayah saya pada masa mudanya di mana kita telah hidup selama 3 tahun, seperti saudara-saudaranya yang kami tinggal di halaman yang sama, kami tidak gembira dan mahu anak-anak mereka tinggal di dalamnya, dan nenek saya tidak mahu sama sekali, dan pada umumnya dia mempunyai watak yang sangat rumit. Itulah yang saya fikir jika saya membunuh semua Lebih mudah, saya rasa terhina, seorang yang kalah memalsukan keluarga saya yang berjaya. Saya tidak dapat melihat jalan keluar dari keadaan sekarang ini, saya tidak dapat bekerja dalam masa terdekat, masa berlalu untuk belajar dan kenaikan harga dan upah menurun. Anak saya akan lebih baik dengan ibu bapa saya, mereka boleh membekalkannya dengan masa depan. tidak melihat saya dengan penghinaan.

    Nastya, hello. Sayang sekali pendapat orang lain mengenai anda sangat mempengaruhi anda bahawa anda berfikir tentang meninggalkan dan hidup. Sungguh sayang bahawa beberapa pandangan yang sidelong bermakna lebih kepada anda daripada hubungan dengan suami, anak dan diri anda. Apa yang anda fikir akan bermakna suami dan anak anda meninggalkan hidup anda? Adakah kesejahteraan bahan benar-benar lebih penting daripada cinta ibu? Saya cadangkan anda untuk merenungkan soalan-soalan ini dengan serius. Dalam kata-kata anda, anda merasa putus asa. Dan di sini saya melihat dua masalah: 1) kebergantungan pendapat orang lain. Dan saya ingin bertanya kepada anda, apa yang anda fikirkan tentang diri anda, hidup anda? Anda tahu, tidak semua orang boleh mendapat pendidikan, tidak semua orang dapat dengan cepat mencari pekerjaan yang baik. Tetapi ini tidak membuat orang buruk, tidak membuat apa-apa. Harga diri anda diberikan kepada anda dengan kelahiran dan tidak bergantung kepada kekayaan material atau status sosial. Anda baik dalam diri mereka, walaupun tanpa pendidikan, tanpa pekerjaan (ini sementara, dengan cara). Dan inilah persoalan besar, yang sebenarnya, yang menghina siapa. Adakah tindakan yang baik - untuk mengusir keluarga muda dalam kesulitan? Adakah penghormatan hanya layak dan kaya? 2) Kekeliruan dengan keadaan perumahan. Jika saya faham dengan betul, anda mempunyai tempat untuk hidup, ini rumah bapa anda. Tetapi saudara-saudaranya mendakwa dia. Dan hanya atas dasar ini jika anda keluar? Apa pendapat ayah kamu? Dan awak sendiri? Adakah terdapat pelepasan rumah yang sah untuk anda? Adakah anda berpeluang untuk berunding dengan isu ini dengan seorang peguam? Tepat sekali, anda tidak perlu meninggalkan rumah di mana anda tinggal, hanya kerana itu adalah bagaimana seseorang mahu daripada saudara-mara. Bolehkah anda mendapatkan sokongan seorang bapa dalam perkara ini? Atau dia mengambil sebelah saudara lelaki. yang mendakwa rumah ini? Dan apa yang menjauhkan anda daripada berjuang untuk rumah ini? Kenapa anda membaiki rumah nenek? Dia tidak mempunyai sanak saudara lain? Jika anda tidak mahu masuk dengannya, dan dia tidak mahu ini, maka mengapa? Hanya kerana seseorang memberi tekanan kepadamu. Dalam kes ini, anda boleh dibantu dengan bekerja dengan ahli psikologi untuk belajar bagaimana untuk menahan tekanan ini dan mengambil kedudukan anda sendiri. Secara umum, Nastya, jangan tergesa-gesa untuk bunuh diri, selalu ada masa, berperang lebih baik untuk diri sendiri, keluarga anda, anak anda. Kehidupan masih boleh berubah. Berikan dia peluang kecil sahaja.

    Hello Saya tanpa 18 hari selama 19 tahun. Pemikiran kematian bermula pada usia 9, mungkin lebih awal. Ibu bapa sering minum, tetapi tidak ada kemiskinan. Pemikiran pertama tentang kematian datang ketika saya berusia 5 tahun. Ia adalah musim sejuk, ibu bapa saya minum, sudah terlambat, saya mahu tidur, dan muzik itu kuat, saya pergi ke ibu saya dan meminta saya untuk menolaknya, kemudian dia membawa saya ke dalam bilik dan meletakkan mereka ke dinding dan memberikan bream yang kuat bahawa sudah ada bintang di matanya dan kepala berputar dan perkataan "Jangan repot-repot kami berehat" dan keluar.
    Mereka sering mengutuk, bapa pergi ke wanita lain beberapa kali, ibu minum. Apabila saya berumur 9 tahun bapa saya meninggalkan keluarga untuk wanita lain selama-lamanya. Ibu cuba membunuh diri, maka dia minum setiap hari. Beberapa bulan kemudian dia mempunyai seorang lelaki lain, tetapi dia juga minum. Dan saya membenci wanita yang ayahnya telah pergi dan menulis perkara-perkara jahat tentang dia di dinding, walaupun cuba untuk memecahkan tingkapnya. Suatu hari, ibu saya berhenti bekerja, saya fikir saya sedang minum, tetapi tidak. Sudah saya pergi tidur, tetapi kemudian saya tidur sebentar untuk satu jam selama dua jam. Dan kemudian saya mendengar bagaimana dia datang dan ada yang menangis, saya pergi ke pintu untuk mendengar dan mendengar bahawa wanita itu menangkapnya selepas bekerja dengan beberapa petani, dihina dan memukulnya, melangkah ke perutnya dengan tumit dan sebagainya. Saya sangat marah. Saya mahu membunuh wanita itu, melakukan sesuatu dengannya, membakar rambut saya, memotong tekak saya dan sebagainya. Terdapat dendam terhadap ayah saya. Kemudian 10 hari sebelum dekad saya, datuk saya, yang sangat saya sayangi, meninggal dunia, sedang di pengebumian, melihatnya di dalam keranda, dan sebagainya. Hari jadi tidak meraikan. Secara umum, tahun-tahun berlalu, dan pemikiran bunuh diri tidak pernah ditinggalkan. Dari kelas 5 saya mula belajar dengan sangat teruk, saya terlepas, ada tingkah laku yang dahsyat, bahkan kenyataan kepada polis untuk bertarung, tetapi mereka mengambil berkatnya, kerana ibuku telah bersetuju. Dari umur 11 tahun, dia terobsesi dengan satu anak lelaki berusia 3 tahun, sudah tentu tidak dijawab (dengan cara ini, mereka meletakkannya dua bulan lalu). Pada usia 13, hubungan pertama muncul yang berlangsung sebulan, kerana saya tidak menyukainya (dengan cara itu, mereka juga meletakkannya, tapi 3 tahun lalu). Pada usia 14 kawan saya mendapat moped, kami sentiasa menungganginya. Dan apabila mereka tidak masuk giliran dan terhempas, mereka pergi tanpa topi keledar dan kepalanya adalah beberapa milimeter dari roda kereta, yang dapat dihentikan pada waktunya. Pemikiran saya kemudian? Tiada ketakutan, tetapi hanya: "Sayang sekali dia mempunyai masa untuk berhenti dalam masa." Ibu bapa masih minum. Saya mempunyai kucing yang saya sayangi. Namanya adalah Sasha. Dia sangat hitam, bersih, murni hitam dan besar, sangat cantik. Saya telah sejak kelahiran saya. Tetapi ketika saya berumur 15 tahun, dia meninggal akibat penyakit jantung. Saya pulang dari sekolah kemudian, ia adalah hari Sabtu dan dia sangat buruk, dia pergi di bawah dirinya, bersembunyi seperti kucing apabila kematian dirasakan. Saya sangat takut dan mula terisak, cuba hubungi doktor haiwan. klinik, tetapi bandar kecil dan tiada kerja pada hujung minggu, saya terpaksa dibawa ke bandar lain ke klinik yang dibayar. Dan ibuku mabuk pada hari itu dan tidak cuba untuk membantu. Keesokan harinya dia mati, kami menguburkannya, sangat sukar tanpa sahabat terbaik. Selepas itu, hubungan dengan ibu saya tidak lagi berubah, dia minum banyak dan setiap hari, kami mula melawannya dengan kerap, dia sentiasa menyiram saya dengan kotoran dan sebagainya. Dalam tempoh 15 tahun, hubungan itu muncul semula, saya jatuh cinta dengan seorang lelaki, tetapi hubungan ini berlangsung hanya sebulan, dia meninggalkan saya, mengatakan bahawa terdapat banyak rangka di dalam almari dan ini akan menjejaskan saya terlalu teruk dan sebulan kemudian dia pergi ke sebuah suaka yang tidak berperikemanusiaan. Kemudian saya hampir gila, mula minum, cuba bunuh diri, berdiri di atas bumbung, menelan pil, malah cuba membuat diri saya menjadi bunyi (itu lucu). Saya suka dia selama 3 tahun, ketika dia keluar dari klinik, kita terus berkomunikasi, saya selalu menyokong dia, kemudian dia berbaring lagi, maka kita bercakap dengan cara yang sama, dia menjadi untuk saya hanya seorang lelaki keluarga hingga ke hari ini, Sekarang dia hanya hilang dan saya tidak tahu apa dengan dia Kemudian ayahku pergi jauh ke bandar lain untuk hidup dan berkahwin dengan seorang wanita di sana yang membenci saya dan melarang membantu saya. Apabila saya berumur 17 tahun, saya ingin menurunkan berat badan dan akibatnya, saya mengalami anoreksia, saya hampir tidak dapat mengatasinya, ada ancaman bahawa saya tidak boleh mempunyai anak. Dengan cara ini, ibu saya tidak peduli dengan itu, dia terus minum, kami terus berjuang, saya Saya terus membina fikiran tentang bunuh diri, sentiasa sesuatu atau seseorang berhenti saya supaya saya tidak membunuh diri dan sangat menyesal, saya rasa. Selepas itu, ada hubungan lain, saya jatuh cinta. Lelaki ini kehilangan keperawanan saya, jadi ada keterikatan yang sangat kuat kepadanya. Dia memukul saya, tetapi saya masih bersamanya. Kemudian dia meninggalkan saya, kerana ternyata, dia tidak suka sama sekali, dan dia mengambil kesempatan daripada saya. Kemudian neraka itu bermula di dalam jiwaku, dengan cara itu, saya menelan antidepresan yang kuat selama setengah tahun dan kemudian cuba membunuh diri dengan mereka, minum setiap hari tanpa henti, menelan antidepresan, sentiasa bertanya-tanya bagaimana untuk membunuh diri dan sebagainya, meninggalkan sekolah, Dalam hidupnya, dia memarahi ibunya, kehilangan banyak kawan, buat kali pertama mula memotong dirinya sendiri, kemudian menutup diri dan tidak meninggalkan biliknya, digenangi dalam permainan komputer dan sebagainya. Ibu juga melihat, saya masih mahu mati. Tetapi saya berhenti menggunakan antidepresan dan alkohol, tetapi saya tidak berhenti memotong diri saya.
    Saya berumur 18 tahun, saya mula merancang untuk belajar, saya mahu pergi dari rumah. Di suatu tempat pada akhir bulan Februari, seorang lelaki mengasihi saya. Pada bulan April, saya pergi ke lelaki ini untuk 1000 km. Kemudian untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya merasa hidup dengan betul untuk masa sekarang, selama seminggu saya tidak dikunjungi oleh pemikiran kematian. Saya jatuh cinta sangat, cinta lurus ke kegilaan, tidak pernah sebelum dan tidak suka. Walaupun terdapat masalah, anak-anak juga berkahwin, tetapi tiada apa yang berhenti, dia juga memutuskan untuk masuk ke tempat dia tinggal. Tetapi apabila dia pulang ke rumah, sakit kembali memeluk pemikiran kematian dan perbalahan kekal dengan orang itu, kurang perhatian, dan sebagainya. Sukar untuk mempercayai sesiapa pun, tetapi apabila saya datang kepadanya lagi, pemikiran ini hilang, tetapi apabila saya meminta untuk tinggal, dia pergi dan kemudian pemikiran lagi menyerap saya. Dan saya memotong diri saya semula di rumah, tanpa berkata apa-apa mengenainya. Dengan usaha yang hebat, saya pergi ke tempat dia berada di dekatnya, sangat sukar, kerana isterinya saya mahu keluar dari segala-galanya dan pulang ke rumah, ia sangat menyakitkan, menjijikkan, sedikit ketidakpercayaan dan sekali lagi ini kurang perhatian, sekali lagi pemikiran kematian, pergi gila tersayang gila. Dan kemudian suatu hari ia hanya satu gelombang apatis yang menutupi saya, seolah-olah kesakitan telah menelan saya, seolah-olah saya telah tidur dan beberapa pelik yang terbangun, tidak seperti saya sama sekali. Saya menghantar orang yang saya sayangi, mengkhianati dia, mula melangkaui sekolah dan minum sepanjang masa, dan kemudian, apabila keadaan ini berlalu, kesakitan yang begitu banyak turun, saya mahu membunuh diri saya sendiri untuk segala-galanya, saya mahu memotong diri saya begitu banyak, tetapi itu hanya tiada apa-apa. Saya mula berfikir apa yang harus dilakukan secara amnya, bagaimana untuk menyelesaikan segala-galanya, tetapi saya menyedari bahawa saya tidak dapat memperbaikinya lagi, cuba memperbaiki hubungan, cuba melakukan sekurang-kurangnya sesuatu, hanya gila kerana tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk meneruskan, mengambil dokumen dengan Kolej, kemudian tertanya-tanya bagaimana untuk menjadi sama sekali, bagaimana untuk memulangkan semula segala-galanya, saya faham bahawa saya suka bimbang, saya memahami apa yang saya lakukan sama sekali. Ia menjadi insanely menjijikkan dari orang-orang di sekitar. Benci daripada alkohol. Saya rasa jijik. Dan kemudian berjumpa dengan yang saya sayangi, yang saya bunuh. Apabila saya melihat ke mata saya, saya melihat banyak kesakitan di sana bahawa saya mahu menjerit dan melolong, kerana ia menyakitkan untuk diri saya sendiri. Tetapi apabila dekat, begitu banyak haba menembusi ke dalam badan, saya hanya mahu menjadi selama-lamanya dalam pelukan ini. Tetapi pada waktu pagi saya terpaksa pergi. Sehari kemudian, saya pergi lagi selama 1000 km dari yang saya sayangi. Pemikiran kematian tidak pergi, saya merenungkan bagaimana untuk membunuh diri, bagaimana untuk memulangkan orang yang saya cintai. Pesimisme yang berterusan, saya tidak berkomunikasi dengan ayah saya sama sekali, ibu saya minum lagi, kita bersumpah lagi dan saya diliputi bengkokan abadi, setiap hari kepala saya dan sakit jantung. Dia sering takut pergi ke hospital, meminta bantuan, kerana mereka boleh mendaftar atau pergi ke klinik psikiatri. Tetapi sekarang saya tidak tahu, mungkin saya akan merayu? Sekiranya ini tidak dilakukan, saya boleh membunuh diri atau menimbulkan kemudaratan kepada diri sendiri (walaupun saya telah melakukannya), sama ada kepada keluargaku, atau kepada yang saya cintai (walaupun saya sudah selesai) atau menunggu, tiba-tiba saya akan mendapat bantuan lain. dan lebih-lebih lagi, dengan serius, saya mengalami kesakitan, dan bukan hanya moral, tetapi juga fizikal. Tetapi saya berdoa agar orang yang saya cintai akan memberikan peluang untuk hidup, seolah-olah saya hidup dengan harapan-harapan ini, tetapi pesimisme tidak meninggalkan saya, nampaknya mereka akan menyerah lagi. Tetapi harapan ini masih memberikan setitik udara, agar tidak mati-matian. Saya menulis semua ini, dan kepalaku terasa sakit. Dan jiwa itu lebih menjerit, menangis dan meminta pertolongan dari kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Dan fikiran-fikiran yang tidak sedap tentang kematian dengan saya dan tidak pernah meninggalkan saya.

    Catherine, hello. Anda dipenuhi dengan kesakitan, dan perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda sekarang adalah mencari bantuan profesional. Anda menulis tentang perkara itu, tetapi anda takut bahawa mereka akan dimasukkan ke dalam rekod atau dimasukkan ke dalam klinik. Dengan paksa tiada siapa yang boleh melakukan ini kepada anda. Dan anda boleh mendapatkan bantuan, seorang pakar psikiatri boleh menetapkan ubat-ubatan untuk menstabilkan keadaan, ahli psikologi boleh membantu anda mengatasi kesakitan anda, luka anda. Anda kini sukar, jangan membuang diri dalam masalah. Anda hidup, walaupun pemikiran berterusan kematian, sebahagian daripada anda mahu hidup, walaupun kesakitan batin yang dahsyat. Sokong diri anda dalam hal ini. Anda telah mengalami banyak masalah, dan mungkin sekarang adalah masa untuk mengambil kehidupan anda dengan serius? Untuk benar-benar menolong diri sendiri untuk menjalani semua luka, untuk meratapi masa lalu dan sekarang, untuk menjadi diri sendiri - ini mungkin dan ini boleh berlaku dengan lebih cepat disertai oleh psikolog atau psikoterapis. Jangan menangguhkan lawatan itu, jangan melepaskan diri dari peluang untuk mendapatkan bantuan yang baik. Ketahui peluang-peluang untuk mendapatkan bantuan di bandar anda, dan tolong jangan menangguhkan lawatan. Sekarang juga penting untuk mencari sekurang-kurangnya beberapa sumber untuk memudahkan anda. Adakah anda mempunyai tempat yang boleh anda lawati untuk mendapatkan ketenangan fikiran hanya untuk berehat? Adakah anda mempunyai orang-orang seperti di sebelah mana anda merasa hangat? Bolehkah anda melakukan kebaikan buat diri anda sekarang? Langkah-langkah mudah ini boleh membawa anda kelegaan dan kekuatan.

    Terima kasih banyak. Artikel yang baik. Dia membantu saya mendapatkan kepercayaan diri dan kehidupan. Terutama nasihat untuk memuji diri sendiri. Saya juga terkejut. Jangan pernah memuji diri sendiri. Pada dasarnya dimarahi. Untuk mana-mana perkara kecil. Mungkin ini membawa kepada pemikiran sedemikian. Ia bukan bunuh diri, tetapi apabila saya tidur, fikiran datang: jangan bangun atau jantung anda akan berhenti. Saya tahu bahawa ia tidak akan membawa kegembiraan kepada sesiapa sahaja, tetapi saya ingin melepaskan diri daripada masalah saya. Terima kasih. Ia menjadi lebih mudah.

    Hello Saya berusia 28 tahun. Sekali lagi, melawat pemikiran bunuh diri. Ini sangat sedih, memandangkan saya mempunyai 2 anak, seorang suami, yang saya dicat sebulan yang lalu. Semuanya bermula dengan penolakan yang berterusan suaminya bahawa saya adalah pembiaya. Allegedly, dia membawa kepada keluarga jumlah wang yang tidak terukur, dan saya tertanya-tanya di mana saya pergi. Saya membenarkan secara bertulis semua perbelanjaan dalam kata-kata, tetapi dia sendiri tahu dengan baik di mana wang itu pergi (komunalka, kanak-kanak untuk taman, tunjangan, makanan, gas, habis-habah untuk kereta, pinjaman). Saya secara peribadi mengambil maksimum seribu untuk keperluan saya sendiri (aksesori aksesori, pembayaran nombor telefon). Ibunya memberitahu saya untuk memulakan buku nota untuk menyimpan rekod perbelanjaan dan cek untuk dilampirkan di sana untuk melaporkan. Dia juga pernah menjadi saksi terhadap perbalahan ini, apabila saya memberitahu suami saya bahawa terlalu banyak wang yang dibelanjakan untuk rokok dan minuman (kekasih alkohol, setiap hari bahawa bir adalah vodka). Beliau memberitahu saya jenis meletakkan wang anda, juga, wang itu hilang, jadi diamlah. Saya lurus dalam kejutan. Dia bekerja. Dia meninggalkan cuti bersalin dan, dari cuti bersalin, cuti bersalin. Semasa dekri beberapa kali bekerja untuk 3 bulan, maka selama enam bulan. Saya menyimpan setiap sen. Ibunya membantu kami, ibu saya juga, pesara sentiasa melempar. Secara umum, dia tidak berpuas hati bahawa dia bekerja bersendirian, dan saya duduk di rumah. Saya masih akan pergi bekerja, tetapi siapa yang akan membawa kanak-kanak ke taman dan mengambil dan kemudian duduk bersama mereka di rumah... Ibu mertua telah pergi, dan ibu saya tinggal jauh dan bahkan ada nenek saya yang lama tidak akan meninggalkannya. Saya tidak boleh mendengar lagi perkara ini. Saya cuba untuk membersihkan rumah, saya memasak, mencuci, salji di halaman dan di bawah tempat letak kereta di depan rumah yang saya bersih, pendeknya saya tidak duduk di rumah dengan tangan yang dilipat dan mendengar teguran. Dan selalu tidak senang dengan semua. Vali berkata kepada saya tanpa anda sendiri akan lebih baik. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan... tidak ada sokongan di sebelah saya, tangan saya jatuh. Maaf untuk kanak-kanak yang melihat skandal ini. Dan dia jika saya tidak menjawab memberi kesan kepada saya melalui mereka. membawa kanak-kanak. Sesetengah orang akan berkata dengan baik, dan orang bodoh yang datang bersama-sama dengan tunjangan itu, perlu difikirkan. Lagipun, isteri mereka tidak sengaja meninggalkan bekas itu. Jadi saya fikir, juga, untuk meninggalkan hanya selama-lamanya. Jangan bertolak ansur pengkhianatan itu. Lukisan minyak lurus dilukis, ketika ibu dan ayah melemparkan kami dengan dua anak dan suami kini ingin lakukan. Sendiri tidak pergi menolong saya dalam segala cara yang mungkin. Betul mereka mengatakan bahawa anak perempuan mendapat nasib ibu. Saya mempunyai segalanya. Suatu hari dia akan bangun selepas minum dan saya tidak akan. Dan semua orang akan gembira.

    Saya sangat menyesal untuk anda, berasa seperti anda sedang hidup di laut yang sakit, ini adalah kehidupan yang sukar. Tetapi mari kita lihat sekali lagi pada keadaan anda. Saya akan bermula dari akhir. Anda menulis bahawa "semua orang akan gembira" jika anda memutuskan untuk mati. Tetapi siapakah semuanya? Suami anda Kenapa dia, sebulan yang lalu, membuat anda cadangan perkahwinan? Dan jika tidak, jika dia mahu mengambil bahagian dengan anda (yang saya sendiri mempunyai keraguan tentang), tidakkah lebih mudah untuk mendapatkan perceraian? Adakah anak-anak anda gembira jika anda membuat keputusan itu? Siapa mereka akan tinggal bersama? Siapa yang akan membangkitkannya? Jika suami tidak mampu, dan neneknya sudah tua dan lama, apa yang sedang menunggu untuk mereka? Rumah kanak-kanak? Anda menulis bahawa "Mereka mengatakan dengan benar bahawa anak perempuan mendapat nasib ibu." Tidak, ini tidak sepenuhnya benar. Anda boleh keluar skrip dan menulis semula nasib anda sendiri, menjadi bukan mangsa keadaan, tetapi penulis kehidupan anda sendiri. Mungkin untuk ini anda perlu menjalani kursus psikoterapi. Tetapi dia pasti berbaloi. Mengapa anda menyalahi suami adalah pengkhianatan? Adakah anda faham mengapa dia mencela? Mungkinkah dia letih, bosan dengan lukisan banyak anak (jika saya faham dengan betul, sebahagian daripada gajinya pergi kepada anak lain)? Dan, dari sudut pandangannya, bolehkah anda bekerja untuk membantu keluarga bersama anda? Pernahkah anda mempertimbangkan peluang untuk bekerja dari jauh, mencari kerja sambilan? Ramai wanita bekerja, membawa anak-anak mereka ke taman pada waktu pagi, membawa mereka pada petang dan bermalam bersama mereka di rumah. Apakah kesukaran yang anda lihat untuk ini? Untuk kewangan, ibu mertua memberi anda nasihat yang baik, sememangnya, anda boleh menyimpan rekod cek dan perbelanjaan dan, jika terdapat penolakan, semata-mata dan dengan tenang menunjukkan buku catatan dengan cek dan dengan tenang bertanya: "Pada titik mana suami anda mempunyai soalan? Apa buangan yang membuatnya berasa seperti pembiaya? "Bagi lelaki, kertas boleh menjadi hujah lebih berat daripada kata-kata. Cuba juga, dan akhirnya, sukar bagi anda untuk membuat penolakan yang berterusan. Sudah tentu, apabila perceraian bersendirian, cinta takut bersembunyi, hanya ada ruang untuknya. Tetapi rasa curi boleh dipelajari untuk bertahan, bekerja dengan ahli psikologi dapat membantu anda dengan ini. Perbualan yang tenang pada setiap item juga boleh membantu. Bagaimana saya boleh bercakap dan apa yang perlu dilakukan dalam situasi di mana suami mencela perbelanjaan, saya menulis sedikit lebih tinggi. Saya akan menambah bahawa dalam kata-kata anda seseorang boleh mendengar penghinaan untuk suaminya (anda menulis bahawa dia adalah "alimoni"). Tetapi hakikat bahawa dia membayar tunjangan, mencirikannya hanya dari segi positif. Banyak lelaki yang menjauhkan diri dari tunjangan dalam pelbagai cara, dan suami anda membayar. Dan ia adil. Dan, anda tahu, segala-galanya dalam kehidupan tidak begitu mudah, sebab suami anda berpecah dengan bekas isterinya mungkin banyak, dan itu tidak semestinya masalahnya atau tidak. Ia juga sukar baginya, alkohol pada waktu malam adalah cara untuk berehat dan melupakan. Anda mungkin berfikir dengan ahli psikologi apa yang boleh diubah untuk menjadikan kehidupan keluarga anda lebih gembira. Saya akan gembira dapat membantu anda.

    Natalie, tambahkan. Apabila suami mula mencela anda, anda boleh memberitahu diri anda sendiri secara dalaman bahawa anda baik, walaupun suami anda berfikir sebaliknya. Dan ulangi pada diri anda sehingga anda merasa tenang dan yakin di dalamnya. Ini benar-benar berlaku: anda menjaga anak-anak, anda ekonomi, ekonomi, rajin. Hanya suami berhenti melihat ini atas sebab tertentu. Tetapi anda boleh melihat sendiri dan dengan mata anda sendiri. Dan tolonglah diri anda untuk menanggapi kecurigaan. Melatih! Dan saya harap nasib baik dan kekuatan anda.

    Halo, nama saya Artem, saya berumur 26 tahun. Setengah tahun saya pulang dari Moscow dan tinggal bersama ibuku, mendapat pekerjaan. Saya meninggalkan modal kerana masalah dengan ubat-ubatan, kelab, tidak berat, saya menyedari bahawa tidak mustahil untuk hidup seperti ini dan anda perlu berhenti, setengah tahun saya sudah bersih dan saya tidak mempunyai keinginan, saya telah menyalahgunakan alkohol untuk beberapa lama. Saya merasa kekosongan dalam jiwa saya dan tiada apa yang membawa rasa kebahagiaan dan kegembiraan, saya pergi cemberut, di rumah saya berfikir tentang kematian. Masalahnya diperparah oleh pemikiran yang tetap tentang masa lalu, saya seorang atlet dan jurulatih yang dikenali di bandar saya, saya membuka perniagaan dan berkahwin, segala-galanya hebat, maka seperti bola salji, perniagaan runtuh kerana satu dolar, perceraian (saya meninggalkan keluarga dan sentiasa merasa bersalah) lutut saya dan saya, untuk menenangkan diri saya, menyumbat rumput. Selepas beberapa lama, saya pergi ke Moscow dengan kekasih baru, di mana kami tidak lama lagi berpisah, bekerja di bidang sukan, rakan sekerja saya menawarkan saya ubat yang lebih berat dan tidak lama lagi saya mendapat ketagih, saya dipecat dan mendapat keyakinan untuk prestasi yang baik, saya hidup selama satu tahun, dan ia adalah perkara biasa, secara semulajadi tidak ada masa untuk sukan, saya sudah mengukur bahawa saya tidak mahu hidup, kerana saya kehilangan segalanya untuk masa yang lama (kerjaya sebagai jurulatih, perniagaan, isteri, dan sebagainya) dan pemikiran dadah daripada keadaan akan mati dan mati... berfikir. Tetapi pada satu ketika, dia mengambil sendiri dan pergi ke rumah untuk melepaskan bahan-bahan larangan, tinggal di rumah dan minum ubat-ubatan supaya tidak putus dan saya melakukannya... Tetapi pada masa yang sama, saya mempunyai reputasi sebagai penagih dadah di bandar (sukar untuk mencari orang yang untuk melatih dengan saya), tidak ada wang, ibu sering minum banyak, dengan cara yang betul selepas sekolah saya tinggal bersendirian, kerana saya tidak ada orang yang bergantung, saya memenuhi keperluan, latihan tidak membawa kesenangan atau apa-apa sama sekali, saya menonton filem itu dan membaca buku itu, Saya hanya mendapat gulung dan sangat tanjung mengenai bunuh diri, mereka berkata, dia sendiri sepatutnya, dia sendiri telah disalahkan, sekarang Allah menghukum isterinya yang saya sendiri dan tidak ada wang di dalam saku saya... Saya cuba melepaskan diri di Moscow, tetapi apa yang saya peroleh tidak cukup untuk hidup, jadi saya mendapat sakit tekak dan membeli ubat, seminggu Saya tidak bekerja dan hari ketiga kita makan oat dengan ibu, baiklah, hidup ini? Saya tidak bermimpi mengenainya dan ingin hidup normal, tetapi saya kehilangan keyakinan diri saya dan hanya menurunkan tangan saya, saya memberitahu diri saya Tuhan tidak akan memberi ujian yang saya tidak dapat mengambilnya, ia menjadi lebih buruk, tetapi kemudian saya seorang lelaki muda dan hakikat bahawa saya miskin adalah kesalahan keluarga, dan sekarang saya seorang lelaki dewasa dan saya tidak mempunyai apa-apa, saya rasa setiap hari saya akan menyelesaikan segala-galanya, tetapi saya tidak menggalakkan diri saya dan memutuskan untuk menulis di sini untuk memudahkan saya untuk bercakap

    Artem, ya, sekarang tidak mudah untuk anda, tetapi, percayalah, ini tidak akan selalu berlaku. Anda mempunyai teras: anda seorang atlet, dan selalunya orang mempunyai watak keluli, anda mempunyai perniagaan, ini bermakna anda berani, berani, anda sudah bersedia untuk mengambil tanggungjawab untuk diri anda sendiri (inilah kata-kata anda tentang apa yang anda fahami kemiskinan atau kekayaan di peringkat dewasa bergantung kepada orang itu sendiri), anda mempunyai kemahuan (anda sudah selesai dengan ubat-ubatan) Ini semua dalam diri anda, sekarang anda terlupa mengenainya, di bawah tekanan yang berpengalaman, cobaan, sukar hadir. Tetapi ini tidak hilang di mana-mana, anda boleh bergantung pada pengalaman yang baik ini, ingatkan diri anda bahawa apabila anda dapat membina hidup anda, anda juga boleh berada di tempat kedua. Mungkin ini akan berlaku lebih cepat jika anda membuat keputusan untuk mendapatkan bantuan profesional: ahli psikologi atau ahli psikoterapi boleh membantu anda mengatasi keadaan depresi anda. Anda boleh merujuk kepada cerita: terdapat banyak contoh bagaimana orang dilahirkan semula selepas abu seperti burung Phoenix. Artem, anda menulis bahawa anda merasa bersalah kerana perkahwinan yang patah, tetapi nampaknya, maka anda tidak dapat melakukan sebaliknya? Kemudian, dalam keadaan tersebut, keadaan itu, jelasnya, adalah lebih baik bagi anda untuk meninggalkan, untuk meninggalkan, daripada untuk menjaga hubungan. Ia berlaku bahawa orang berpecah. Sekiranya anda rasa bersalah terhadap beberapa tindakan tertentu, maka anda boleh memikirkan bagaimana anda dapat mengimbangi kerosakan jika anda tahu apa yang menyebabkannya. Anda bertanya, apakah kehidupan ini? Apabila tiga hari makan oatmeal. Jujur Ya, ini juga kehidupan. Mungkin anda terbiasa dengan tahap kehidupan yang berbeza, tetapi cara hidup yang anda miliki sekarang juga hidup. Anda mahu memperbaikinya, dan ini adalah keinginan semulajadi. Adakah anda berfikir tentang bagaimana untuk melakukan ini? Adakah anda cuba kembali ke sukan ini, untuk mencari seorang jurulatih? Berapa banyak lantunan yang anda dapat? Iaitu, kata-kata anda yang tidak akan pergi kepada anda - adakah ia realiti atau tekaan anda? Adakah semua orang di bandar tahu bahawa anda menggunakan dadah pada masa lalu? Tidakkah mana-mana organisasi yang berkaitan dengan sukan memberi anda peluang untuk memulakan? Adakah anda mencuba sesuatu di arah itu? Artem, saya akan menambah, kerana anda menulis di sini, ini bermakna bahawa sebahagian daripada anda ingin hidup dan, mungkin, ada semangat harapan yang masih boleh menjadi baik. Jangan buang-buang diri dalam masalah sekarang, beri peluang kepada bahagian yang percaya kepada anda, dalam keupayaan anda untuk membuat hidup, peluang. dan jika anda merasakan bahawa seseorang tidak boleh menangguhkan, meminta bantuan. Sekarang ada peluang untuk ini. Saya berharap nasib baik dan keyakinan ikhlas kepada diri sendiri.

    Halo, saya Alina, saya berusia 22 tahun, selama 5 bulan yang lalu, saya tertekan, selepas berpisah dengan seorang lelaki, saya tidak mahu apa-apa, kita tinggal bersama, kemudian dia memberitahu saya bahawa dia berhenti mencintai saya, tetapi dia tidak suka saya, dan sedar. Saya sentiasa mempunyai rancangan bercita-cita untuk menjalankan perniagaan saya sendiri, tetapi tidak ada yang keluar. Saya telah mencari pekerjaan selama 2 bulan dan saya faham, saya tidak boleh bekerja untuk seseorang dan melakukan apa yang saya tidak suka, semua hobi saya dan apa yang saya suka mengenainya Saya tidak menyedari diri saya sendiri dan sekarang saya tidak boleh membuat diri saya bekerja dengan sesiapa sahaja untuk wang, saya tidak mahu hidup seperti ini sepanjang hidup saya, maka lebih baik mati daripada menderita dan hidup, memaksa diri saya untuk melakukan semua ini, apa yang saya tidak suka. Ibu bapa menjerit kepada saya, membantu saya secara kewangan dan kemudian otak saya diambil untuknya, mereka tidak memahami saya dan secara umumnya tangan mereka telah jatuh. Apathy dari segala-galanya dan semua orang, saya tahu bahawa lebih baik bagi mereka tanpa saya dan saya tahu saya adalah beban untuk semua orang sepanjang hidup saya, saya tidak akan menjadi anak perempuan mereka yang mereka mahu. Adalah lebih baik untuk tidak hidup lebih lama daripada tidak berpuas hati. Saya tahu bahawa tidak ada seorang pun yang jatuh cinta dengan watak dan iblis seperti itu di dalam, dan saya tidak mahu, saya tidak percaya lagi 'cinta' tidak wujud. Ini adalah permainan yang dimainkan oleh orang-orang dan mencari faedah daripada anda. Semua orang hanya memerlukan seks daripada saya. Dan masalah saya dan hakikat bahawa di dalam saya tiada keperluan. Saya suka sukan dan saya mahu menyambungkan hidup saya dengannya, tetapi saya sangat sakit dan tidak memberi kesihatan, selepas itu saya mula menjalani gaya hidup yang tidak sihat. Ia menakutkan untuk membunuh diri, tetapi saya tidak melihat titik apa-apa. Saya tidak mahu apa-apa.

    Ia menyakitkan untuk membaca tentang penderitaan anda. Anda betul, kemurungan adalah seperti ini: sebagai keadaan, apabila anda tidak mahu hidup, ketika ia sepertinya mati, bukannya meneruskan kehidupan yang tidak dapat ditanggung itu. Saya faham awak. Dan pada masa yang sama, sejak anda menulis di sini, ini bermakna bahawa sebahagian daripada anda mahu hidup. Bolehkah anda menganggap bahawa suatu hari nanti kehidupan akan berubah, ia akan mula menyenangkan anda? Dan boleh jadi. Tetapi ini tidak tahu jika anda mengambil nyawa anda. Kehidupan anda masih boleh menjadi baik, ia hanya memerlukan sedikit bantuan dengan ini. Adakah anda berfikir untuk mendapatkan bantuan profesional? Kemurungan, seperti mana-mana penyakit lain, lebih mudah dan lebih cepat untuk dilalui, jika anda tidak membiarkannya mengalir, jangan ubat sendiri, tetapi pergi ke psikologi atau psikoterapis.

    Anda menulis tentang kesakitan anda. Sungguh menyakitkan untuk mengetahui bahawa orang yang berada di sana tidak lagi suka, dan untuk percaya bahawa cinta akan datang, seseorang mesti hidup melalui kesakitan ini. Dan ia memerlukan masa dan kerja batin tertentu. Anda sedang mencari kerja dan tidak bersedia untuk menyelesaikan apa yang anda tidak suka. Tetapi adakah anda tahu apa yang anda suka? Adakah mungkin untuk mencuba mencari perniagaan di mana "seperti" akan hadir, jika tidak 100%? Ia tidak mungkin untuk mencari kerja yang sentiasa dan 100% menyenangkan, dalam mana-mana terdapat sisi bayang-bayang. Dan ia hanya perlu dapat menala.

    Adalah kasihan bahawa ibu bapa tidak dapat menyokong anda secara moral, sokongan material, tentu saja, juga menyokong, tetapi tidak semua. Anda menulis, "Saya tahu bahawa mereka akan lebih baik tanpa saya dan saya tahu saya adalah beban untuk semua orang sepanjang hidup saya, saya tidak akan menjadi anak perempuan yang mereka mahu untuk mereka." Tetapi bagaimana anda tahu itu? Adakah ibu bapa anda berasa gembira mendengar apa yang anda fikirkan mengenai kematian? Cuba tanya mereka soalan ini. Ia seolah-olah saya bahawa jawapannya akan agak berbeza daripada yang anda rasa sekarang dari keadaan depresi. Sudah tentu, perniagaan menjerit tidak akan membantu, tetapi lebih sering menjerit adalah dari kekuasaan. Mungkin ibu bapa anda tidak tahu bagaimana untuk menyokong anda dan merosakkan. Ia berlaku.

    "Semua orang hanya memerlukan seks daripada saya. Dan masalah saya dan hakikat bahawa di dalam saya tiada keperluan. " Alina, sedih yang awak fikir begitu. Adakah semua anak muda anda mahu anda melakukan seks? Dan tiada siapa yang pernah berminat dengan pendapat anda, kebimbangan dan kebimbangan anda? walaupun ini berlaku, maka anda mungkin berfikir tentang mengapa anda memilih lelaki itu.

    "Saya tahu bahawa tiada siapa yang akan jatuh cinta dengan watak dan setan seperti itu di dalam," Awak tahu, cinta berbeza. Tetapi sebelum anda mencari cinta di dunia, adalah baik untuk membesar dalam diri anda. Saya akan senang untuk membantu anda dalam perjalanan yang sukar tetapi menarik ini.

  • Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia