Ujian Kemurungan Beck
Aaron Beck. Pengarang Beck Depresi Skala.
Skala Depresi Beck (Beck Depression Inventory, BDI) telah dikembangkan dan diterbitkan pada tahun 1961 oleh Dr. Aaron T. Beck dan rakan-rakannya (Inventori untuk Mengukur Depresi; Beck, Ward, Mendelson, Mock, Erbaugh, 1961)
- Salinan cetakan: Muat turun borang Skala Depresi Beck dalam PDF:
The Beck Depression Scale direka untuk mengukur keamatan kemurungan. Penilaian ini membolehkan anda secara obyektif memantau perubahan dari masa ke masa dan boleh digunakan untuk menilai keberkesanan jenis rawatan tertentu. (Hasil ujian dalam talian anda dan tafsirannya akan disimpan di halaman yang unik yang dibuat hanya untuk anda. Tambahkan pada penanda buku anda supaya anda boleh berkongsi data dengan pakar atau periksa dinamik keadaan anda kemudian.)
Skala ini masih digunakan secara meluas - pada 1998 ia digunakan dalam lebih daripada 2000 kajian empiris. Skala Beck telah diterjemahkan ke dalam beberapa bahasa Eropah, juga bahasa Arab, Cina, Jepun dan Parsi.
Beck Depresi Skala - tafsiran hasil:
Skala Depresi Beck terdiri daripada dua puluh satu soalan, masing-masing termasuk empat pernyataan alternatif, dievaluasi, dalam urutan keamatan yang meningkat, dari 0 hingga 3. Kenyataan menyatakan perasaan yang biasa dengan kemurungan (contohnya, wain, harga diri yang rendah dan pemikiran bunuh diri ).
Jumlah hasil yang diperoleh menentukan tahap kemurungan seperti berikut:
Sebelum anda mengambil ujian dalam talian:
Sila baca dengan teliti setiap kumpulan pernyataan dan kemudian pilih satu penyataan dalam setiap kumpulan yang paling menggambarkan bagaimana perasaan anda pada minggu lepas, termasuk hari ini. Jika beberapa pernyataan dalam kumpulan menggambarkan keadaan anda dengan baik, pilih penyataan yang lebih rendah untuk kumpulan ini.
Ujian Kemurungan Beck (Skala Beck)
The Beck Depression Scale adalah alat diagnostik dan diagnostik diri yang membolehkan anda menetapkan tahap keparahan gangguan kemurungan pada orang dewasa dan remaja dari usia 13 tahun. Teknik ini dibangun pada pertengahan abad ke-20 oleh psikoterapi Amerika Aaron Beck.
Maklumat am mengenai skala Beck
Aaron Beck bekerja selama bertahun-tahun dengan orang yang mengalami masalah psikologi. Berdasarkan aduan dan tuduhan pesakitnya, profesor telah membangunkan ujian yang merangkumi 21 kenyataan yang bersamaan dengan tanda-tanda utama kemurungan.
Ujian telah diselaraskan beberapa kali. Penerbitan pertama adalah pada tahun 1961. Versi akhir skala Beck dikeluarkan pada tahun 1996.
Konvensional, keseluruhan ujian dibahagikan kepada dua bahagian:
- Mengenal pasti tanda-tanda somatik kemurungan yang berkaitan dengan keadaan fizikal orang itu. Ini adalah gangguan tidur, kehilangan selera makan, perubahan turun naik yang ketara, dan sebagainya. Pesakit mungkin tidak menyedari bahawa dia mempunyai gangguan psikologi, tetapi tubuhnya mula memberi isyarat yang membimbangkan;
- Menunjukkan gejala afektif-kognitif yang mencerminkan keadaan dalaman pesakit. Gangguan utama dikaitkan dengan fungsi otak - ingatan dan kecacatan persepsi, keletihan, peningkatan kebimbangan.
Dalam versi asal ujian, terdapat 4 jawapan yang mungkin untuk setiap item, yang sesuai dengan skor 0 hingga 3. Jawapannya diatur agar dapat memperburuk keadaan psikologi responden. Selepas lulus ujian, skor disimpulkan dan, berdasarkan hasil yang diperoleh, tahap keperitan kemurungan ditentukan.
Siapa yang boleh mengambil ujian
Beck boleh diuji oleh lelaki dan wanita dari sebarang umur. Versi yang disesuaikan telah dicipta untuk remaja - sebagai contoh, bukannya soalan mengenai kehidupan seksual, kenyataan telah muncul yang berkaitan dengan penilaian penampilan seseorang sendiri. Ujian remaja termasuk hanya 13 mata.
Bagaimana untuk lulus ujian
Terdapat beberapa variasi ujian. Mereka berbeza dalam sedikit reformulasi. Dalam item soal selidik yang berbeza boleh jadi:
- bernombor (versi 1691)
- dalam bentuk soalan (edisi terbaru Beck skala) - "adakah anda mempunyai nafsu makan yang baik?"
- mempunyai nama pendek - "selera makan", "tidur"
Terlepas dari pilihan yang dipilih, lulus ujian adalah sama:
- Anda perlu membaca dengan teliti kumpulan pernyataan;
- Pilih jawapan yang paling mencerminkan keadaan semasa anda;
- Kirakan jumlah bilangan mata dan bandingkan dengan tafsiran yang dicadangkan untuk ujian.
Ia adalah mungkin untuk menjalankan ujian secara bebas dan dengan kehadiran pakar. Pilihan terakhir akan memberikan hasil yang paling tepat, kerana pakar akan mempertimbangkan ciri-ciri individu pesakit - tahap perkembangan intelektualnya, usia dan keadaan emosi umum.
Pengujian diri berdasarkan penilaian subjektif tentang keadaan mereka oleh subjek.
Rata-rata, ujian mengambil masa 15-20 minit.
Jika beberapa penyataan dalam kumpulan yang sama nampak betul, pilihan terakhir harus dipilih. Dalam versi pertama, Beck membenarkan pilihan beberapa kepercayaan.
Ujian Beck
Berhati-hati mempelajari kumpulan pernyataan dan pilih satu pernyataan.
1. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya hampir tidak berasa sedih.
- (1) Kadang-kadang saya berasa sedih.
- (2) saya sering kecewa.
- (3) Saya sangat tidak berpuas hati.
2. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya tenang untuk masa depan saya.
- (1) Saya tidak pasti tentang esok.
- (2) Saya tidak mengharapkan sesuatu yang baik.
- (3) Saya tidak mempunyai masa depan.
3. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Semuanya berfungsi untuk saya.
- (1) Nampaknya saya kawan saya lebih berjaya daripada saya.
- (2) Terdapat sedikit kemenangan dalam hidup saya.
- (3) Semuanya jatuh dari tangan saya.
4. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya berpuas hati dengan kehidupan saya, seperti sebelum ini.
- (1) Saya kurang sukacita.
- (2) Tiada apa-apa yang menggembirakan saya.
- (3) saya menghina hidup saya.
5. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya tidak mempunyai apa-apa untuk dihina.
- (1) Kadang-kadang saya rasa bersalah di dalam kemalangan orang lain.
- (2) Saya rasa bersalah sepanjang masa.
- (3) Saya selalu merasa bersalah.
6. (Bagi orang dewasa)
- (0) Saya tidak melakukan tindakan yang boleh saya dihukum.
- (1) Kadang-kadang saya sepatutnya mendapat hukuman.
- (2) saya sentiasa menunggu hukuman.
- (3) saya sudah dihukum.
7. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya menganggap diri saya seorang yang layak.
- (1) Saya kehilangan keyakinan diri.
- (2) Saya tidak suka diri saya sendiri.
- (3) Saya seorang yang dahsyat.
8. (Bagi orang dewasa)
- (0) Saya tidak lebih buruk daripada yang lain.
- (1) Saya salah lebih kerap daripada orang lain.
- (2) Saya malu dengan tindakan dan pemikiran saya.
- (3) Semua yang paling buruk berlaku kerana saya.
9. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya mahu menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia.
- (1) Saya berfikir tentang bunuh diri, tetapi saya tidak akan melakukannya.
- (2) Saya berfikir dengan serius tentang bunuh diri.
- (3) saya akan bunuh diri sebaik sahaja saya mendapat peluang.
10. (Bagi orang dewasa)
- (0) Saya jarang menangis.
- (1) Pada masa ini saya menangis lebih kerap.
- (2) Saya menangis sepanjang masa.
- (3) Saya tidak boleh menangis, walaupun saya merasakannya.
11. (Bagi orang dewasa)
- (0) Saya tidak fikir saya menjadi lebih marah.
- (1) Saya mudah gila.
- (2) Saya sering terganggu.
- (3) Saya tidak peduli dengan perkara-perkara yang biasa membuat saya marah.
12. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya berminat dengan kehidupan orang lain.
- (1) Saya kurang peduli dengan kehidupan orang lain.
- (2) Saya tidak peduli bagaimana orang lain hidup.
- (3) Saya benar-benar tidak peduli dengan kehidupan orang lain.
13. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Seperti sebelum ini, saya tidak boleh membuat keputusan penting segera.
- (1) saya mula meninggalkan perniagaan yang segera untuk kemudiannya.
- (2) Saya tidak dapat membuat keputusan.
- (3) Saya tidak dapat menyelesaikan sesuatu.
14. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya gembira dengan penampilan saya.
- (1) Nampaknya saya kurang menarik sekarang.
- (2) Penampilan saya telah berubah menjadi lebih teruk.
- (3) Saya tidak suka melihat cermin.
15. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Prestasi saya tetap sama.
- (1) Saya terpaksa memaksa diri untuk melakukan sesuatu.
- (2) Saya tidak boleh menyambung kerja dan perkara penting.
- (3) Saya tidak dapat berbuat apa-apa.
16. (Bagi orang dewasa)
- (0) Saya tidur seperti biasa.
- (1) Impian saya semakin buruk.
- (2) Saya boleh bangun beberapa kali malam.
- (3) saya tidak tidur.
17. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Tenaga saya sudah cukup untuk sepanjang hari.
- (1) saya mula tayar lebih cepat.
- (2) Apa-apa aktiviti menghilangkan saya kekuatan.
- (3) Saya tidak boleh melakukan apa-apa kerana terlalu banyak kerja.
18. (Untuk ujian dewasa dan remaja)
- (0) Saya makan seperti biasa.
- (1) saya mula makan lebih teruk.
- (2) saya makan secara paksa.
- (3) Makanan membuat saya jijik.
19. (Untuk orang dewasa)
- (0) Berat badan saya tidak berubah.
- (1) Saya kehilangan kira-kira 2 kg.
- (2) Saya kehilangan 5 kg.
- (3) Saya sangat nipis.
20. (Bagi orang dewasa)
- (0) Kesihatan saya tidak membuat saya takut.
- (1) Saya semakin risau tentang kesihatan saya.
- (2) Saya sukar untuk memikirkan apa-apa selain masalah kesihatan saya.
- (3) saya selalu berfikir tentang penyakit saya.
21. (Bagi orang dewasa)
- (0) Soalan sifat seksual bimbang saya tidak kurang daripada biasa.
- (1) Saya berfikir tentang seks kurang dan kurang.
- (2) saya tidak berminat dalam kehidupan seks.
- (3) Saya benar-benar berhenti berminat dengan seks.
Tafsiran terperinci mengenai keputusan
Semakin tinggi titik terkumpul, semakin teruknya tahap kemurungan. Untuk tinjauan dewasa, anda boleh mendapat skor 0 hingga 63 mata.
Anda menjaringkan 0 hingga 9
Anda tidak mempunyai tanda-tanda kemurungan atau mereka adalah kecil dan sementara. Keadaan emosi anda tidak menimbulkan kebimbangan. Sekiranya tanda itu hampir 9, maka adalah disyorkan untuk menumpukan lebih banyak masa untuk berehat untuk mengelakkan perkembangan keadaan depresi.
Anda menjaringkan 10 hingga 15
Ini menunjukkan simptom pertama kemurungan. Keadaan anda adalah subdepressive, yang bukan psikopatologi dan tidak menunjukkan gangguan sosial. Dengan keputusan tersebut, pesakit dinasihatkan untuk berunding dengan pakar untuk memeriksa keadaan.
Anda menjaringkan 16-19
Anda berada dalam keadaan depresi sederhana. Berbeza dengan bentuk kemurungan yang ringan, dalam keadaan ini, tanda-tanda masalah mental muncul lebih kerap. Orang-orang seperti ini lebih sedih, letih lebih cepat daripada biasa, kehilangan minat dalam kehidupan sosial dan mempunyai rasa bersalah yang berterusan. Beck Depresi Skala dicipta untuk mengenal pasti kategori orang tertentu ini.
Anda menjaringkan 20 hingga 29
Hasilnya menunjukkan kehadiran kemurungan yang sederhana. Pesakit sedemikian mengadu kehilangan nafsu makan dan kehilangan tidur. Bukan sahaja gangguan emosi berlaku di badan mereka, tetapi juga fizikal. Pada peringkat ini, hormon kebahagiaan tidak akan dihasilkan. Cuba untuk menambahnya, orang sering menggunakan alkohol dan ubat, yang menyebabkan kecanduan atau kematian. Keadaan pesakit memerlukan rawatan segera. Menurut statistik, kira-kira 70% orang yang mempunyai simptom yang sama sedang berusaha untuk menamatkan hidup mereka.
Anda menjaringkan 30 hingga 63
Petunjuk kritikal menunjukkan tanda-tanda kemurungan yang mendalam. Pesakit yang mempunyai masalah psikologi yang sama mempunyai keadaan menindas yang berterusan. Mereka membenci diri dan merasa tidak berguna. Orang seperti ini tertakluk kepada perubahan emosi dramatik. Mereka tidak mewakili masa depan mereka, mereka mudah jatuh ke dalam histeria, mereka terdedah kepada bunuh diri dan keganasan. Kategori ini harus berada di bawah pengawasan yang berterusan pakar, untuk mengelakkan akibat negatif.
Tafsiran ujian remaja
Untuk ujian remaja Beck, yang hanya 13 mata, anda boleh mencetak 39 mata.
- Dari 0 hingga 9 - keadaan emosi adalah normal;
- 10 hingga 19 - kemurungan ringan;
- Dari 19 hingga 22 - tanda ciri subdepression;
- Dari 23 hingga 39 - kemurungan teruk.
Kesimpulannya
Sesiapa sahaja boleh mengambil ujian Beck, tanpa mengira keadaan emosi. Ini akan membantu mengenal pasti bentuk awal kemurungan atau manifestasi masalah psikologi yang tersembunyi. Depressionfree.ru mengesyorkan agar anda segera mendapatkan bantuan psikologi jika anda telah menemui tanda-tanda awal kemurungan dan memulakan rawatan.
Kami juga mengesyorkan anda membaca artikel berikut:
MAKANAN PSIKOLOGI DAN PSYCHOTHERAPY
Geografi Manusia Evgenievna Pakar psikologi-psikoterapi
st. Leftenan Schmidt 30
8 (952) 850-09-03
Skala Beck untuk menilai kemurungan
Arahan. Soal selidik ini terdiri daripada 21 kumpulan dan empat kenyataan dalam kumpulan (0-3). Berhati-hati membaca setiap kumpulan pernyataan dan pilih kenyataan yang paling tepat menggambarkan kesejahteraan, minda, atau mood anda minggu ini, termasuk hari ini. Lingkaran bilangan kelulusan yang dipilih. Jika beberapa kenyataan kelihatan sama adil kepada anda, lingkaran nombor mereka.
0 = Saya tidak berasa sedih.
1 1 = Saya sedih.
2 = Saya berasa sedih sepanjang masa dan tidak dapat menyingkirkannya.
3 = Saya mempunyai kesedihan yang tidak tertanggung.
0 = Saya dengan tenang memikirkan masa depan.
2 1 = Pemikiran tentang masa depan membuat saya cemas atau bimbang.
2 = Saya tidak perlu menunggu apa-apa dan tidak ada harapan.
3 = Saya tidak mengharapkan sesuatu yang baik pada masa depan.
0 = Saya tidak menganggap diri saya kalah.
3 1 = Sepertinya saya gagal lebih kerap daripada kebanyakan orang.
2 = Kehidupan saya adalah rangkaian kegagalan.
3 = Saya menganggap diri saya seorang yang kalah sepenuhnya.
0 = Saya menikmati perkara dan aktiviti kegemaran saya.
4 1 = Yana masih menikmati perkara dan aktiviti kegemaran saya.
2 = Tidak ada yang memberi saya keseronokan.
3 = hobi saya adalah kebosanan dan kerinduan.
0 = Saya tidak merasa bersalah.
5 1 = Saya sering merasa bersalah.
2 = Saya sering merasa bersalah.
3 = Saya mempunyai rasa bersalah yang berterusan.
0 = Saya tidak fikir saya patut dihukum.
6 1 = Saya mengakui bahawa saya layak mendapat hukuman.
2 = Saya menunggu hukuman sepanjang masa.
3 = Saya rasa takdir menghukum saya.
0 = Saya agak gembira dengan diri saya sendiri.
7 1 = Saya tidak berpuas hati dengan diri saya sendiri.
2 = Saya jijik dengan diri saya sendiri.
3 = Saya benci diri saya.
0 = Saya tidak fikir saya lebih buruk daripada orang lain.
8 1 = Saya mengkritik diri saya kerana kelemahan dan kesilapan.
2 = Saya sentiasa memarahi diri saya untuk segala macam kesalahan dan kesilapan.
3 = Saya memarahi diri saya untuk semua perkara buruk yang berlaku di sekeliling.
0 = Saya tidak fikir bunuh diri.
9 1 = Saya mempunyai fikiran untuk melakukan bunuh diri, tetapi saya tidak akan.
2 = Saya mahu membunuh diri.
3 = Saya akan bunuh diri jika saya mempunyai peluang.
0 = Saya tidak membayar lebih daripada biasa.
10 1 = saya membayar lebih kerap daripada biasanya.
2 = Saya menangis sepanjang masa.
3 = Sebelum ini, saya sering menangis, tetapi sekarang saya tidak boleh menangis, walaupun saya mahu menangis.
0 = Saya mengalami kerengsaan tidak lebih daripada biasa.
11 1 = Saya lebih mudah tersinggung daripada biasa.
2 = Saya mempunyai rasa tidak puas hati dalam rasa tidak puas hati dan kerengsaan.
3 = Saya sangat peduli terhadap apa yang biasa menyebabkan kerengsaan.
0 = Saya tidak kehilangan minat pada orang.
12 1 = Orang minat saya kurang daripada sebelumnya.
2 = Saya hampir kehilangan minat pada orang.
3 = Orang sangat tidak peduli kepada saya.
0 = Saya tidak mendapati lebih sukar untuk membuat keputusan.
13 1 = Sekarang saya lebih cenderung untuk melambatkan proses membuat keputusan.
2 = Saya membuat keputusan dengan kesukaran yang besar.
3 = Saya tidak dapat membuat keputusan.
0 = Saya tidak fikir saya kelihatan lebih teruk daripada biasa.
14 1 = Ia mengganggu saya bahawa saya kelihatan lebih buruk daripada biasa dan kelihatan lebih tua daripada tahun saya.
2 = Saya rasa setiap hari saya kelihatan lebih teruk dan lebih buruk.
3 = Saya yakin bahawa saya kelihatan dahsyat.
0 = Saya bekerja dengan cara yang sama seperti dahulu.
15 1 = Sekarang saya perlu memaksa diri untuk pergi bekerja.
2 = Saya tidak memaksa diri untuk pergi bekerja.
3 = Saya tidak boleh bekerja.
0 = Saya tidak tidur kurang dan tidak lebih buruk daripada biasa.
16 1 = Saya tidur lebih teruk daripada biasa.
2 = Saya bangun 1-2 jam lebih awal dari biasa dan sukar bagi saya untuk tidur lagi.
3 = Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasa dan tidak boleh tidur lagi.
0 = Saya tidak lebih letih daripada biasa.
17 1 = Saya letih lebih cepat daripada biasa.
2 = Saya bosan dengan aktiviti biasa.
3 = Saya merasa sangat letih sehingga saya tidak dapat berbuat apa-apa.
0 = Saya mempunyai selera makan yang normal.
18 1 = Selera makan saya semakin buruk.
2 = Saya tidak mempunyai selera makan.
3 = Saya tidak mempunyai selera makan sama sekali.
0 = Berat badan saya hampir tidak berubah.
19 1 = Baru-baru ini saya telah kehilangan lebih dari 2 kg.
2 = Baru-baru ini saya telah kehilangan lebih dari 4 kg.
3 = Baru-baru ini saya telah kehilangan lebih dari 6 kg.
Saya cuba mengurangkan berat badan dengan sengaja menghadkan makanan saya:
0 = Kesihatan saya tidak memberi saya sebarang sebab untuk dikhawatirkan.
20 1 = Saya bimbang tentang gejala fizikal (sakit, senak, sembelit, dll.).
2 = Saya sangat prihatin terhadap gejala dan sukar bagi saya untuk memikirkan sesuatu yang lain.
3 = Saya tidak boleh memikirkan apa-apa kecuali gejala yang mengganggu saya.
0 = Saya tetap minat biasa dalam hubungan seks.
21 1 = Sekarang minat seks saya kurang daripada biasanya.
2 = Kepentingan saya dalam hubungan seks telah menurun.
3 = Saya kehilangan minat sepenuhnya dalam hubungan seks.
Pada skala Beck, diagnosis kemurungan ditetapkan dengan jumlah 19 hingga 25.
Hasil dari 10 hingga 19 mata menunjukkan sedikit kemurungan dari genetik situasional atau neurotik.
Apabila hasilnya kurang dari 10 mata, anda boleh bercakap mengenai ketiadaan kecenderungan depresi dan keadaan emosi yang baik dalam subjek.
Apabila menafsirkan hasilnya, jumlah penunjuk bagi setiap subskap diambil kira. Bilangan pernyataan yang dipilih sepadan dengan bilangan mata untuk jawapan tertentu.
Walau apa pun, menafsirkan hasil soal selidik itu, harus diingat bahawa keadaan kemurungan ditetapkan oleh pakar sebagai hasil pemeriksaan dan percakapan klinik yang terperinci. Keputusan soal selidik dapat memberi gambaran awal dan anggaran tentang keadaan orang uji.
Skala (soal selidik ujian) Kemurungan Beck. Terapi kognitif Beck atau bagaimana untuk keluar dari kemurungan.
Teknik Skala Depresi Beck digunakan untuk mendiagnosis tahap kemurungan.
Soal selidik ujian kemurungan (Beck Depression Inventory) telah dicadangkan oleh Aaron T. Beck pada tahun 1961 berdasarkan pemerhatian klinikal yang memungkinkan untuk mengenal pasti senarai simptom kemurungan.
Selepas membandingkan senarai ini dengan deskripsi klinikal kemurungan, satu soal selidik ujian kemurungan telah dibuat, yang merangkumi 21 soalan soalan simptom dan aduan yang paling kerap ditemui.
Setiap item dalam soal selidik terdiri daripada 4-5 kenyataan yang bersamaan dengan manifestasi / gejala kemurungan tertentu. Kenyataan ini disenaraikan dengan peningkatan dalam bahagian gejala dalam keterukan keseluruhan kemurungan.
Berikut adalah terapi kognitif yang dicipta oleh Aaron Beck, di mana beliau menerangkan sebab-sebab, gejala kemurungan dan cara yang mungkin untuk menyingkirkannya.
Arahan.
Soal selidik ini mengandungi kumpulan pernyataan. Bacalah setiap kumpulan pernyataan dengan teliti. Kemudian, dalam setiap kumpulan, kenalpasti satu pernyataan yang paling sesuai untuk anda merasakan MINGGU INI DAN HARI INI. Tandakan kelulusan yang dipilih. Sekiranya beberapa pernyataan dari kumpulan yang sama nampak sama dengan anda, tandakan kotak pilihan di sebelah masing-masing. Sebelum membuat pilihan anda, pastikan anda membaca semua kenyataan dalam setiap kumpulan.
Bahan rangsangan.
1
0 Saya tidak berasa marah, sedih.
Saya marah.
2 Saya kecewa sepanjang masa dan saya tidak dapat memutuskannya.
3 Saya sangat kecewa dan tidak berpuas hati bahawa saya tidak tahan.
2
0 Saya tidak bimbang tentang masa depan saya.
Saya berasa hairan dengan masa depan.
Saya rasa saya tidak menunggu apa-apa pada masa akan datang.
Masa depan saya tidak ada harapan, dan tiada apa yang boleh berubah menjadi lebih baik.
3
0 Saya tidak berasa seperti pecundang.
1 Saya rasa saya mengalami lebih banyak kegagalan daripada orang lain.
2 Apabila saya melihat kembali hidup saya, saya melihat banyak kegagalan di dalamnya.
3 Saya rasa, sebagai orang, saya kalah sepenuhnya.
4
0 Saya mendapat kepuasan daripada kehidupan seperti dahulu.
Saya tidak mendapat kepuasan daripada kehidupan seperti dahulu.
2 Saya tidak lagi mendapat kepuasan dari apa-apa.
3 Saya tidak puas dengan kehidupan dan saya bosan dengan segala-galanya.
5
0 Saya tidak rasa bersalah mengenai apa-apa.
1 Saya sering merasa bersalah.
2 Kebanyakan kali saya rasa bersalah.
3 Saya sentiasa merasa bersalah.
6
0 Saya tidak merasakan bahawa saya boleh dihukum kerana apa-apa.
1 Saya rasa saya boleh dihukum.
2 Saya mengharapkan dihukum.
3 Saya rasa sudah dihukum.
7
0 Saya tidak kecewa dengan diri saya sendiri.
Saya kecewa dengan diri saya sendiri.
2 Saya benci diri saya sendiri.
3 Saya benci diri saya sendiri.
8
0 Saya tahu bahawa saya tidak lebih buruk daripada yang lain.
1 Saya mengkritik diri saya kerana kesilapan dan kelemahan.
2 Saya menyalahkan diri saya untuk tindakan saya sepanjang masa.
3 Saya menyalahkan diri saya kerana semua perkara buruk yang berlaku.
9
0 Saya tidak pernah sangka membunuh diri.
1 Pikiran datang kepada saya untuk membunuh diri, tetapi saya tidak akan melaksanakannya.
2 Saya ingin membunuh diri.
3 Saya akan bunuh diri jika saya mempunyai peluang.
10
Saya tidak membayar lebih daripada biasa.
1 Sekarang saya menangis lebih kerap daripada sebelumnya.
2 Sekarang saya menangis sepanjang masa.
3 Saya pernah menangis, tetapi sekarang saya tidak boleh, walaupun saya rasa seperti itu.
11
0 Sekarang saya tidak lebih mudah marah daripada biasa.
1 Saya lebih mudah tersinggung daripada sebelumnya.
2 Sekarang saya sentiasa berasa kesal.
3 Saya menjadi acuh tak acuh kepada perkara yang biasa mengganggu saya.
12
0 Saya tidak kehilangan minat orang lain.
1 Saya kurang berminat dengan orang lain daripada sebelumnya.
2 Saya hampir kehilangan minat orang lain.
3 Saya telah kehilangan minat sepenuhnya terhadap orang lain.
13
Saya menangguhkan keputusan itu, seperti dahulu.
1 Saya menangguhkan keputusan lebih kerap daripada sebelumnya.
2 Saya lebih sukar membuat keputusan daripada sebelum ini.
3 Saya tidak lagi boleh membuat keputusan.
14
0 Saya tidak rasa saya kelihatan lebih teruk daripada biasa.
1 Ia mengganggu saya bahawa saya kelihatan tua dan tidak menarik.
Saya tahu bahawa dalam penampilan saya terdapat perubahan penting yang membuat saya tidak menarik.
3 Saya tahu bahawa saya kelihatan hodoh.
15
0 Saya boleh bekerja seperti dahulu.
1 Saya perlu melakukan usaha tambahan untuk memulakan sesuatu.
2 Saya tidak memaksa diri untuk berbuat apa-apa.
3 Saya tidak dapat melakukan apa-apa kerja sama sekali.
16
0 Saya tidur juga sebelum ini.
1 Sekarang saya tidur lebih teruk daripada sebelumnya.
2 Saya bangun 1-2 jam lebih awal, dan sukar untuk saya tidur lagi.
3 Saya bangun beberapa jam lebih awal daripada biasa dan tidak boleh tidur lagi.
17
0 Saya tidak letih tidak lebih daripada biasa.
1 Sekarang saya letih lebih cepat daripada sebelumnya.
2 Saya bosan dengan hampir semua perkara yang saya lakukan.
Saya tidak dapat melakukan apa-apa kerana keletihan.
18
0 Selera makan saya tidak teruk daripada biasa.
1 selera makan saya lebih buruk daripada sebelumnya.
2 Selera makan saya sekarang semakin teruk.
3 Saya tidak mempunyai selera makan sama sekali.
19
0 Baru-baru ini, saya tidak kehilangan berat badan atau kehilangan berat badan diabaikan.
1 Baru-baru ini saya kehilangan lebih daripada 2 kg.
Saya kehilangan lebih daripada 5 kg.
3 Saya kehilangan lebih daripada 7 cr.
Saya sengaja cuba menurunkan berat badan dan makan kurang (tandakan).
Ya _________ Tidak _________
20
0 Saya bimbang tentang kesihatan saya tidak lebih daripada biasa.
1 Saya bimbang tentang masalah kesihatan fizikal saya, seperti sakit, senak, sembelit, dsb.
2 Saya sangat prihatin terhadap keadaan fizikal saya, dan sukar bagi saya untuk berfikir tentang apa-apa lagi.
3 Saya sangat prihatin terhadap keadaan fizikal saya yang saya tidak dapat memikirkan apa-apa lagi.
21
0 Baru-baru ini, saya tidak melihat perubahan minat saya dalam keintiman.
1 Saya kurang berminat dengan masalah berdekatan berbanding sebelum ini.
2 Sekarang saya kurang berminat dengan hubungan seks daripada sebelum ini.
3 Saya telah kehilangan minat libido saya sepenuhnya.
Hasil pemprosesan
Penunjuk bagi setiap kategori dikira seperti berikut: setiap item pada skala dianggarkan 0-3 mengikut peningkatan dalam keparahan gejala.
Jumlah skor adalah dari 0 hingga 62 dan berkurangan mengikut peningkatan keadaan.
Tafsiran (kunci) ujian Beck.
Hasil ujian ditafsirkan sebagai berikut:
- 0-9 - tiada gejala depresi
- 10-15 - kemurungan ringan (subdepression)
- 16-19 - kemurungan sederhana
- 20-29 - kemurungan teruk (sederhana)
- 30-63 - kemurungan teruk
Juga dalam kaedah terdapat dua subscales:
- Perkara 1-13 - subscale kognitif-afektif (C-A)
- Titik 14-21 - subscale manifestasi somatik kemurungan (S-P)
Terapi kognitif Beck. Bagaimana hendak keluar dari kemurungan.
Aaron Beck menyatakan pendekatan mendasar baru untuk pembetulan gangguan emosi yang berbeza dari sekolah tradisional psikoanalisis dan terapi tingkah laku.
Takrif konsep kognisi adalah proses psikologi yang mana maklumat diproses oleh kesedaran kita.
Pendekatan kognitif terhadap gangguan emosi, jika tidak tertekan, mengubah pandangan seseorang tentang dirinya dan masalahnya. Adalah perlu untuk belajar untuk melihat diri sendiri seseorang yang cenderung untuk menimbulkan idea yang salah, tetapi juga mampu meninggalkan idea-idea yang salah atau memperbetulkannya. Hanya dengan menentukan atau membetulkan kesilapan pemikiran, seseorang boleh mencipta kehidupan untuk dirinya sendiri dengan tahap realisasi diri yang lebih tinggi.
Idea utama pembetulan kognitif A. Beck ialah faktor penentu untuk survival organisma adalah pemprosesan maklumat. Akibatnya, program tingkah laku dilahirkan. Seseorang dapat bertahan dengan mendapatkan maklumat dari persekitaran, mensintesiskannya dan merancang tindakan berdasarkan sintesis ini, i.e. membangunkan program tingkah laku secara bebas. Program ini mungkin normal (mencukupi) atau tidak mencukupi. Dalam kes peralihan kognitif dalam pemprosesan maklumat, satu program yang tidak normal mula terbentuk.
Keperibadian menurut A. Beck dibentuk oleh skema atau struktur kognitif, yang merupakan kepercayaan dasar (worldview). Skim ini mula terbentuk pada zaman kanak-kanak berdasarkan pengalaman dan pengenalan diri (membandingkan dan mencari persamaan) dengan orang lain yang penting. Setiap orang membentuk konsep dirinya sendiri (imej diri), orang lain, dunia dan konsep kewujudannya di dunia.
Skim adalah struktur kognitif yang kuat yang menjadi aktif di bawah tindakan rangsangan, tekanan, atau keadaan tertentu. Skim boleh bersifat adaptif dan tidak berfungsi.
"Triad kognitif kemurungan" termasuklah:
- imej diri negatif ("saya tidak diganti, tidak bernilai, ditolak oleh semua orang");
- pandangan negatif terhadap dunia (Manusia yakin bahawa dunia membuat tuntutan yang berlebihan kepadanya dan mendirikan halangan yang tidak dapat diatasi untuk mencapai matlamat dan tidak ada kesenangan dan kepuasan di dunia);
- nihilistic, pandangan negatif masa depan (Man yakin bahawa kesulitan yang dia alami tidak dapat diatasi. Pemikiran membunuh diri mungkin timbul dari rasa putus asa yang lengkap).
Oleh itu, gangguan emosi dan kelakuan tingkah laku dianggap sebagai timbul daripada struktur kognitif dan disebabkan oleh proses kognitif sebenar (di mana pemikiran-kognisi bertindak sebagai pemboleh ubah perantaraan).
Gangguan psikologi yang berkaitan dengan penyimpangan pemikiran. Di bawah pemikiran pemikiran, A. Beck memahami pelanggaran pada peringkat maklumat kognitif pemprosesan yang memesongkan visi objek atau keadaan. Konsep yang menyimpang, iaitu. herotan kognitif, adalah penyebab salah tanggapan dan isyarat diri dan, akibatnya, tindak balas emosi yang tidak mencukupi.
Penyimpangan kognitif adalah kesilapan sistematik dalam penghakiman di bawah pengaruh emosi. Ini termasuk:
1. Pemperibadian - kecenderungan untuk mentafsirkan peristiwa dari segi nilai-nilai peribadi. Sebagai contoh, orang yang mengalami kebimbangan meningkat percaya bahawa banyak peristiwa yang tidak berkaitan dengannya secara peribadi atau secara langsung ditujukan kepada mereka secara peribadi.
2. Pemikiran dichotomic. Dalam kes ini, orang cenderung untuk berfikir secara melampau dalam situasi yang mempengaruhi tempat sensitifnya, seperti harga diri, dengan kemungkinan bahaya. Acara ini hanya ditunjukkan dalam warna hitam atau putih, hanya sebagai baik atau buruk, cantik atau dahsyat. Harta ini dipanggil pemikiran dikotom. Seseorang menganggap dunia hanya dengan warna yang berbeza, menolak halftones, kedudukan emosi yang neutral.
3. Abstraksi selektif (pengekstrakan). Ini adalah konseptualisasi (meningkatkan kedudukan peraturan, undang-undang) situasi berdasarkan detail yang diekstrak daripada konteks umum, sambil mengabaikan maklumat lain. Sebagai contoh, pada pesta yang bising, seorang pemuda mulai cemburu dengan teman wanitanya, yang bersandar pada orang lain untuk lebih mendengarnya.
4. Penalaran sewenang-wenang - tidak berasas atau bahkan bertentangan dengan fakta kesimpulan yang jelas. Sebagai contoh, seorang ibu yang bekerja pada akhir hari kerja keras menyimpulkan: "Saya seorang ibu yang tidak baik."
5. Penggenerasi yang lebih besar - suatu pengiktirafan yang tidak adil berdasarkan satu kes. Sebagai contoh, seseorang membuat kesilapan, tetapi berfikir: "Saya sentiasa melakukan segala yang salah." Atau, selepas tarikh yang tidak berjaya, wanita itu menyimpulkan: "Semua lelaki adalah sama, mereka akan selalu merawat saya dengan buruk, saya tidak akan berjaya apa-apa dengan lelaki."
6. Keterlambatan (bencana) - membesar-besarkan akibat dari sebarang kejadian. Sebagai contoh, seseorang berfikir: "Jika orang-orang ini berfikir dengan teruk saya - ia hanya akan mengerikan!"; "Jika saya gugup pada peperiksaan, saya pasti akan gagal dan mereka akan menendang saya segera."
Peringkat kerja pemulihan kognitif untuk membantu keluar dari kemurungan.
1. Pengurangan masalah - pengenalpastian masalah yang berasaskan sebab yang sama dan pengelompokan mereka. Ini berlaku untuk kedua-dua gejala (somatik, psikologi, pathopsychological) dan masalah emosi yang betul.
Satu lagi cara untuk menyelesaikan masalah adalah untuk mengenal pasti pautan pertama dalam rantaian, yang memulakan rantai simbol keseluruhan.
2. Kesedaran dan verbalisasi kognisi yang tidak menyesuaikan diri yang mengganggu persepsi realiti.
Kognisi yang tidak menyesuaikan diri adalah pemikiran yang menyebabkan emosi yang tidak mencukupi atau menyakitkan dan membuatnya sukar untuk menyelesaikan sebarang masalah. Kognisi yang tidak menyesuaikan diri mempunyai sifat "pemikiran automatik": mereka timbul tanpa sebarang alasan awal, refleksif. Bagi manusia, mereka mempunyai watak yang munasabah, kukuh, tidak meragui. "Pemikiran automatik" secara sukarela, tidak menarik perhatian seseorang, walaupun mereka mengarahkan tindakannya.
Untuk pengiktirafan kognisi yang tidak menyesuaikan, kaedah "mengumpul pemikiran automatik" digunakan.
Seseorang dijemput memberi tumpuan kepada fikiran atau imej yang menyebabkan ketidakselesaan dalam keadaan masalah (atau serupa dengannya). Dengan memberi tumpuan kepada pemikiran automatik, dia dapat mengenali mereka dan membetulkannya.
3. Pemisahan adalah proses pertimbangan pemikiran yang objektif, di mana seseorang memandang kognisi tidak adaptifnya sebagai fenomena psikologis yang terpisah dari realitas.
Selepas dia belajar untuk mengenal pasti kognisi yang tidak menyesuaikan diri, dia perlu belajar bagaimana memperlakukannya secara objektif, iaitu. beralih dari mereka.
Pemisahan meningkatkan keupayaan untuk melukis antara pendapat yang perlu dibuktikan ("Saya percaya.") Dan fakta yang tidak dapat disangkal ("Saya tahu itu."). Kekeringan mengembangkan keupayaan untuk membezakan antara dunia luar dan hubungannya dengannya. Dengan membenarkan, membuktikan realiti pemikirannya secara automatik, menjauhkan seseorang daripada mereka difasilitasi, kemahiran terbentuk daripada melihat hipotesis di dalamnya, dan bukan fakta. Dalam proses pengasingan, cara memutarbelitkan persepsi sesuatu peristiwa menjadi lebih jelas kepada seseorang.
4. Menukar peraturan pengawasan peraturan kelakuan.
Untuk mengawal hidupnya dan kelakuan orang lain, seseorang yang terdedah kepada kemurungan menggunakan peraturan (preskripsi, formula). Sistem peraturan ini sebahagian besarnya menentukan notasi, tafsiran, dan penilaian peristiwa. Peraturan-peraturan pengawasan tingkah laku yang mutlak memerlukan pengendalian tingkah laku yang tidak memperhitungkan keadaan sebenarnya dan oleh itu menciptakan masalah bagi seseorang.
Agar seseorang tidak mempunyai masalah sedemikian, dia perlu mengubah suai mereka, untuk menjadikannya kurang umum - umum, kurang peribadi - dikaitkan dengannya secara peribadi, lebih fleksibel, dengan mengambil kira kenyataan sebenar.
Kandungan peraturan perilaku tingkah laku adalah sekitar dua parameter asas: bahaya - keselamatan dan kesakitan - kesenangan.
Paksi bahaya - keselamatan termasuk peristiwa yang berkaitan dengan risiko fizikal, psikologi atau psikososial. Orang yang disesuaikan dengan baik mempunyai set peraturan yang cukup fleksibel yang membolehkan mereka dikaitkan dengan keadaan, untuk menafsirkan dan menilai tahap risiko yang sedia ada. Sebagai contoh, seseorang yang dipandu oleh peraturan "Ia akan menjadi sangat mengerikan sekiranya saya tidak setanding" mempunyai kesulitan dalam berkomunikasi kerana definisi yang tidak jelas tentang konsep "menjadi setanding", dan penilaiannya tentang keberkesanan interaksinya dengan rakan kongsi dikaitkan dengan ketidakpastian yang sama. Seseorang memproyeksikan andaian mengenai kegagalan terhadap persepsinya oleh orang lain, iaitu. percaya bahawa orang lain menganggapnya demikian.
Semua kaedah mengubah peraturan yang berkaitan dengan paksi bahaya - keselamatan, dikurangkan kepada pemulihan hubungan seseorang dengan situasi yang dielakkan. Hubungan seperti ini dapat dipulihkan apabila direndam dalam keadaan dalam imaginasi, pada tahap tindakan sebenar dengan kata-kata yang jelas (penerangan lisan yang jelas) dari peraturan peraturan baru, yang membolehkan mengalami tahap emosi yang sederhana.
Kaedah berpusat di sekitar paksi kesakitan - keseronokan, membawa kepada hipertropi untuk mencapai matlamat tertentu dengan mengorbankan orang lain. Sebagai contoh, seseorang yang mengikuti peraturan "Saya tidak akan senang jika saya tidak terkenal", mengutuk dirinya untuk mengabaikan bidang lain hubungannya demi kebergantungan pada peraturan ini. Selepas mengenal pasti kedudukan sedemikian, seseorang perlu menyedari kecacatan peraturan tersebut, sifat mereka yang merosakkan diri. Adalah perlu untuk memahami bahawa seseorang akan lebih bahagia dan mengalami kurang jika dia dipandu oleh peraturan yang lebih realistik.
Pengelasan peraturan tingkah laku:
- 1. Peraturan yang merumuskan nilai-nilai, menyebabkan rangsangan tertentu yang secara subjektif dianggap berbeza, menimbulkan emosi positif atau negatif dalam seseorang (contohnya: "Sayur-sayuran yang tidak dicuci adalah karsinogenik").
- 2. Peraturan yang berkaitan dengan kesan rangsangan (contohnya: "Selepas perceraian, semuanya akan berbeza").
- 3. Penilaian tingkah laku (contohnya: "Sejak saya gila, tiada siapa yang mendengarkan saya").
- 4. Peraturan-peraturan yang berkaitan dengan pengalaman emosi-emosi individu (misalnya: "Dengan satu memori ujian, saya mendapat gemetar di belakang saya", "Saya tidak mempunyai harapan lagi").
- 5. Kaedah-kaedah yang berkaitan dengan kesan tindak balas (contohnya: "Saya akan lebih tepat waktu, supaya tidak menyebabkan kemarahan ketua").
- 6. Peraturan yang berkaitan dengan kewajipan dan timbul dalam proses sosialisasi individu (contohnya: "Seseorang mesti menerima pendidikan tinggi untuk menjadi bahagia").
5. Menukar sikap terhadap peraturan pengawalan diri.
6. Memeriksa kebenaran peraturan, menggantikannya dengan yang baru, lebih fleksibel.
Skala (soal selidik ujian) Kemurungan Beck. Terapi kognitif Beck atau bagaimana untuk keluar dari kemurungan.
Definisi kemurungan
Ujian Kemurungan Dalam Talian (Skala Depresi Beck).
Arahan untuk pengisian
Soal selidik ini mengandungi kumpulan pernyataan. Bacalah setiap kumpulan pernyataan dengan teliti. Sebelum anda menandakan item tersebut, pastikan anda membaca semua kenyataan dalam setiap kumpulan.
Dalam setiap kumpulan, kenalpasti satu pernyataan yang paling sesuai dengannya
bagaimana perasaan anda minggu ini dan hari ini.
Sergey Melnikov
Pakar psikoterapi yang disahkan, saya mengambil secara dalaman di St Petersburg dan dari jauh di seluruh dunia. Arah utama kerja adalah psikoterapi kognitif-tingkah laku. Saya mematuhi prinsip ubat berasaskan bukti.
Skala Beck untuk penilaian diri terhadap keperitan kemurungan
The Beck Depression Scale adalah alat yang berkesan untuk diagnosis dan diagnosis diri terhadap kemurungan pada orang dewasa dan remaja.
Kandungan
Ujian ini dibangunkan pada pertengahan abad yang lalu oleh Aaron Beck, ahli psikologi Amerika, dan sering digunakan untuk menilai tahap kemerosotan kemurungan.
Beck Depresi Skala. Keterangan kaedah
Pengembangan ujian dijalankan berdasarkan pemerhatian klinikal yang menunjukkan simptom utama kemurungan dan mencatatkan aduan yang paling kerap. Ujian itu telah diperbetulkan beberapa kali, salah satu versi terbarunya telah diterbitkan pada tahun 1996. Penyiaran pertama soal selidik itu berlaku pada tahun 1961.
Ujian Beck digunakan bukan sahaja untuk menilai keadaan orang dewasa, tetapi juga untuk mendiagnosis kemurungan pada remaja dari usia 13 tahun. Untuk remaja, terdapat versi soal selidik yang disesuaikan.
Skala Depresi Beck membantu menilai dinamika gangguan kemurungan, yang membolehkan ujian digunakan untuk menilai kualiti rawatan.
Prosedur
Pada mulanya, ujian dijalankan dengan kehadiran pakar yang membacakan perkataan pernyataan tersebut. Pesakit diberikan satu salinan soal selidik, tetapi dia menjawab secara lisan.
Pakar juga mengambil petunjuk penunjuk tambahan (anamnesis, tahap perkembangan intelektual subjek, dan lain-lain). Sekarang prosedur untuk lulus ujian sangat dipermudahkan.
Borang ujian terdiri daripada 21 kumpulan pernyataan, masing-masing mengandungi frasa, sama ada ditandakan dengan nombor dari 0 hingga 3, atau tidak ditandakan (dalam hal ini, pemarkahan dilakukan setelah lulus ujian).
Dari setiap kumpulan, anda harus memilih satu pernyataan yang paling tepat mencerminkan keadaan orang yang mengambil ujian pada masa ujian dan sepanjang minggu. Dalam setiap kumpulan, frasa-frasa tersebut diatur agar dapat meningkatkan tahap manifestasi sifatnya. Beberapa kategori termasuk item alternatif yang dinilai secara sama rata.
Sebelum anda memilih kenyataan tertentu, anda mesti membiasakan diri dengan semua pilihan yang dipaparkan dalam kumpulan.
Dalam versi 1996, setiap kumpulan pernyataan mempunyai nama. Sebelum ini, mereka tidak termasuk dalam teks soal selidik. Selera makan, tidur, keletihan, kebimbangan, penyangkalan diri, kecenderungan bunuh diri, dan lain-lain dinilai.
Bagaimana untuk membangunkan ingatan dan perhatian? Baca artikel.
Ia menjelaskan bahawa jika beberapa kenyataan kelihatan benar dalam satu kumpulan, item terakhir harus dipilih. Dalam versi terdahulu, semua dakwaan yang dibenarkan dibenarkan. Kata-kata frasa juga telah diulang semula.
Pemprosesan dan tafsiran hasil ↑
Versi dewasa soal selidik
Pemprosesan hasil yang diperolehi boleh dilakukan oleh seorang ahli psikologi dan secara bebas.
Jumlah skor bagi semua gejala disimpulkan, dan berdasarkan bilangan yang terhasil, penilaian keparahan kemurungan diberikan:
- jika skor kurang daripada sembilan - ketiadaan kemurungan didiagnosis;
- 10-15 mata - kemurungan ringan;
- 16-19 mata dianggap tahap kemurungan yang sederhana;
- 20-29 - kemurungan yang sederhana, teruk;
- 30 mata dan lebih tinggi - kemurungan teruk.
Kemurungan ringan boleh diperbetulkan tanpa bantuan ubat: muzik, buku, komunikasi membantu dengan baik. Selalunya pendekatan kognitif digunakan untuk mengubati kemurungan yang ringan.
Skor di atas lapan belas mungkin telah menjadi petunjuk untuk rawatan klinikal. Semakin tinggi jumlahnya, yang lebih diingini bukan hanya untuk mengambil antidepresan, tetapi juga untuk membuat keputusan mengenai kemasukan ke hospital.
Sebagai tambahan kepada jumlah mata, kemungkinan untuk mengira keparahan gejala kemurungan dalam dua subscales: kognitif-affective (paragraf 1-13) dan dalam subscale manifestasi somatik kemurungan (paragraf 14-21).
Baca tentang perkembangan kreativiti dalam artikel.
Bagaimana untuk memanipulasi lelaki tercinta? Baca terus.
Pilihan untuk remaja
Dalam perwujudan ini, tahap kemurungan pada skala Beck dianggarkan dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Kata-kata soal selidik itu sendiri telah diubah: contohnya, kumpulan pernyataan "Kehilangan minat seks" telah dipadamkan, kenyataan telah muncul yang berkaitan dengan penilaian penampilan sendiri.
Keputusan varian untuk remaja ditafsirkan sebagai berikut:
- keadaan emosi yang memuaskan - sehingga 9 mata;
- kemurungan ringan - 10-19 mata;
- kemurungan sederhana - 19-22 mata;
- kemurungan teruk - di atas 23 mata.
The Beck Depression Scale telah terbukti berkesan dalam menilai keperitan kemurungan. Kajian dijalankan di negara berbahasa Inggeris dan berbahasa Jerman. Ujian ini boleh digunakan bersama dengan orang lain yang sudah berkhidmat untuk mengukur aspek khusus masalah kemurungan.
Video: 8 langkah: "Bagaimana untuk menahan tekanan dan menghilangkan kemurungan"
Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.
Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!
Ujian Skala Depresi Beck (BDI)
Kemurungan dipanggil masa sebenar masa kita. Mengikut data terkini, kira-kira 15 peratus lelaki dan 30 peratus wanita mengalami pelbagai manifestasi kemurungan. Oleh kerana psikoterapi membezakan pelbagai jenis penyakit ini (dari keadaan cahaya ke Klinik Besar), terdapat keperluan mendesak untuk alat psikologi yang boleh dipercayai yang membolehkan bukan sahaja untuk mewujudkan kehadiran keadaan kemurungan, tetapi juga untuk menentukan jenis dan tahap keterukannya.
Keterangan ujian
Salah satu ujian yang boleh dipercayai untuk kemurungan adalah Skala Depresi Beck. Dibuat pada tahun 1961, ujian Beck hari ini dianggap sebagai salah satu soal selidik yang paling profesional untuk menegaskan tahap kemurungan. Dalam membangunkan ujian ini, Aaron Beck berdasarkan pemerhatian klinikalnya terhadap pesakit yang tertekan. Selepas beberapa tahun pemerhatian klinikal, dia berjaya mengasingkan tanda-tanda yang paling biasa dalam pelbagai jenis penyakit ini.
Dalam versi asal ujian ini, subjek ditawarkan skala istimewa dengan 21 tanda kemurungan. Semua negeri ini disenaraikan oleh tahap manifestasi, jadi skala Beck tidak hanya membenarkan untuk mewujudkan kehadiran keadaan kemurungan, tetapi juga untuk menentukan tahap keterukannya. Di samping itu, ujian kemurungan asal Beck mengandungi dua subscales: skala manifestasi somatik keadaan kemurungan (perenggan 14-21) dan skala afektif-kognitif (perenggan 1-13). Subtests ini boleh dengan tepat menentukan jenis kemurungan.
Kesimpulan diagnostik didasarkan pada hasil penilaian subjektif tentang keadaan seseorang oleh subjeknya sendiri. Dia sendiri bekerja dengan ujian, meletakkan skor 0 hingga 3 di hadapan setiap tanda (soalan). Setelah mengisi borang, ahli psikoterapi mengira jumlah bilangan mata, dan kemudian membandingkan keputusan dengan tafsiran yang dicadangkan untuk ujian. Skor keseluruhannya bervariasi dari kira-kira hingga 63, dan semakin tinggi skor, semakin sukar bagi seseorang untuk mengalami penyakit mental ini.