Kebimbangan harga diri

Laluan tidur

Soal selidik Zang (dalam bentuk yang diadaptasi oleh T. I. Balashova untuk pesakit berbahasa Rusia) untuk menilai kehadiran dan tahap kemurungan adalah ujian yang membantu mengenal pasti manifestasi somatik, psikologi, perilaku, dan afektif penyakit. Soal selidik ini direka untuk pra-mendiagnosis kemurungan dan, dengan keyakinan yang tinggi, memungkinkan untuk menentukan keparahan gangguan kemurungan.

Kemurungan adalah penyakit mental, sejenis gangguan afektif. Negeri yang tertekan ini dicirikan oleh suasana hati yang rendah, turun ke keputusasaan, kehilangan keupayaan untuk menikmati pekerjaan-pekerjaan yang gembira lebih awal, pesimisme dalam menilai masa lalu, sekarang dan masa depan.

Seseorang yang mengalami kemurungan, mengurangkan kadar pemikiran dan ucapan, dia merasakan kekurangan tenaga yang berterusan, mengalami masalah dengan rehat malam. Dengan gangguan kemurungan, seseorang menjadi lalai dan tidak ragu-ragu, sukar untuk dia menumpukan perhatian, dia mengalami rasa tidak berharga, rasa bersalah atau putus asa.

Kemurungan adalah berbahaya bukan sahaja kemerosotan kualiti hidup, tetapi juga kejadian yang mungkin berlaku di pesakit pemikiran yang menyakiti dirinya dan bahkan bunuh diri, yang boleh menyebabkan percubaan bunuh diri.

Ujian Kemurungan Dalam Talian

Soal soal selidik ujian Zang untuk menentukan tahap kemurungan didapati agak dipercayai dan digunakan di negara-negara yang berbeza. Keputusannya secara umumnya berkaitan dengan kriteria semasa untuk menilai keparahan gangguan depresi.

Di samping itu, gangguan kemurungan boleh berlaku tanpa perubahan emosi (emosi) yang jelas dinyatakan - dalam bentuk kemurungan bertopeng. Dalam kes ini, gejala somatik diperhatikan: kesakitan lokalisasi yang berlainan kerana menurunkan tahap kepekaan, gangguan sistem saraf atau endokrin autonomi, perubahan dalam tingkah laku makan, kegelisahan, insomnia, dan sebagainya.

Ujian Dalam Talian - Skala Zang

Skala Zang untuk kemurungan harga diri adalah ujian yang mengenal pasti gejala kemurungan somatik, psikologi, tingkah laku, dan afektif. Ujian ini direka untuk laluan sendiri dan menyediakan penilaian kuantitatif mengenai keperitan kemurungan. Di samping itu, skala boleh digunakan sebagai alat untuk pemeriksaan, pemantauan perubahan, dan untuk tujuan penyelidikan klinikal.

Ujian ini telah dikembangkan oleh William W.K. Zung, yang kadang-kadang diterjemahkan oleh Zung, Tsung dan Tsang), ahli psikoterapi di Duke University, pada tahun 1965. (William W. Zung Skala Kemurungan Penilaian Sendiri. Arch Psychiatry Gen 12: 63-70 1965.)

Di Rusia, ujian itu disesuaikan dengan T.I. Balashova "Menentukan tahap kemurungan"

Apakah ujian Skala Zang untuk penilaian diri kemurungan terdiri daripada:

Ujian ini terdiri daripada sepuluh positif dan sepuluh soalan yang dirumuskan secara negatif (berhati-hati!). Untuk mengambil ujian, anda perlu memilih salah satu jawapan untuk setiap soalan ("jarang", "kadang-kadang", "sering" dan "kebanyakan masa atau sentiasa"). Setiap jawapan, bergantung kepada kekerapan gejala, dianggarkan dari 1 hingga 4 mata. Skor keseluruhan menentukan tahap kemurungan. Ujian mengambil masa kira-kira 10 minit.

Sekatan ke atas menggunakan Skala Depresi Zang:

Walaupun ujian mempunyai kebolehpercayaan yang agak tinggi, ia digunakan secara meluas di negara-negara yang berbeza dan, pada umumnya, memenuhi kriteria moden untuk menilai kemurungan - ia tidak meliputi satu ciri gejala simptom atipikal (peningkatan nafsu makan, peningkatan berat badan dan lebih lama dari biasa)., tidur).

Sebelum anda mengambil ujian dalam talian:

Sila ambil perhatian: ujian ini tidak mengumpulkan, menyimpan atau menghantar apa-apa maklumat mengenai anda atau keputusan anda. Oleh itu, jika anda mahu menjejaki dinamik keadaan anda - tuliskan hasil ujian atau gunakan salinan keras.

Berhati-hati membaca setiap pernyataan dan pilih item yang paling sesuai mencerminkan seberapa kerap anda merasakan atau berkelakuan sewajarnya pada minggu lepas. Jangan berfikir terlalu lama, tidak ada jawapan "betul" atau "salah" dalam ujian.

Kemurungan, atau Ada dan belakang

Salinan cetakan: Muat turun borang skala Zang untuk penilaian diri kemurungan dalam PDF:

Di Rusia, ujian itu disesuaikan dengan T.I. Balashova "Menentukan tahap kemurungan"

Apakah ujian Skala Zang untuk penilaian diri kemurungan terdiri daripada:

INTERPRETASI KEPUTUSAN UJIAN:

20-49 Keadaan Biasa
50-59 Penyakit depresi ringan
60-69 Gangguan Tekanan Sederhana
70 dan ke atas Penyakit teruk yang teruk

Sekatan ke atas menggunakan Skala Depresi Zang:

Sebelum anda mengambil ujian dalam talian:

Skala Zung (Skala Kemurungan Sendiri Penilaian Zung)

Penerangan

Ujian ini membolehkan anda menilai kehadiran kemurungan dan menentukan tahap gangguan kemurungan. Dengan bantuan pesakit "Scale Zung" atau doktor boleh membuat pemeriksaan bebas. Ujian Zung Skala sangat sensitif dan khusus, mengelakkan kos ekonomi dan masa tambahan yang dikaitkan dengan pemeriksaan kesihatan isu-isu etika.

Penyesuaian ujian untuk negara kita telah dijalankan oleh T.I. Balashova, seorang pegawai Institut Penyelidikan Ketagihan. Bekhtereva.

Uji

Ujian mengambil kira 20 faktor yang menentukan empat tahap kemurungan. Dalam ujian terdapat sepuluh positif dirumuskan dan sepuluh soalan yang dirumuskan secara negatif. Setiap soalan dinilai pada skala 1 hingga 4 (berdasarkan jawapan "tidak pernah", "kadang-kadang", "sering", "sentiasa").

Ujian kemurungan

Semua yang anda perlukan untuk lulus ujian adalah menjawab soalan dengan jujur yang mungkin. Sekiranya keputusan ujian menjadi negatif, ini tidak bermakna ketiadaan keterasingan 100%, kerana anda tidak dapat menjawab soalan dengan betul. Walau bagaimanapun, keputusan ujian yang positif adalah alasan yang sangat baik untuk bertemu dengan pakar.

Skala Zang digunakan untuk menilai tahap kemurungan. Ia mengandungi 20 soalan, hasilnya digunakan untuk menentukan skor total.

Uji Kemurungan Zang

Bacalah setiap kenyataan dan tulis jawapan yang sesuai dengan keadaan anda dalam tempoh tujuh hari yang lalu:

Penilaian keputusan ujian untuk kemurungan:

50-59 - gangguan kemurungan ringan

60-69 - gangguan kemurungan sederhana

70-80 - gangguan kemurungan teruk

Sekiranya keputusan ujian, anda mendapat 50 mata atau lebih, disarankan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar.

Ujian kemurungan zang skala

Skala Zang

Timbangan untuk menilai kemurungan dan untuk menilai tahap kebimbangan telah dibangunkan oleh ahli psikiatri William Zang di Duke University. Ini skala telah diterjemahkan ke dalam banyak bahasa dan disesuaikan untuk pelbagai kumpulan etnik dan persekitaran budaya.

Jadual Kandungan:

Gangguan kecemasan

Kebimbangan biasanya berlaku pada seseorang sebagai tindak balas keadaan terhadap stres. Jika pada masa yang sama keadaan kecemasan tidak berlalu untuk jangka masa yang lama atau, jika keadaan kebimbangan begitu kuat sehingga ia merosakkan seseorang yang berupaya hidup secara normal, maka mereka bercakap mengenai gangguan kecemasan.

Gangguan kecemasan mungkin disertai oleh gangguan fizikal seperti berdebar-debar, sesak nafas, atau perkembangan keadaan depresi.

Gangguan kebimbangan dibahagikan kepada

kegelisahan dan gangguan fobik;
gangguan penyesuaian fobik.

Gejala gangguan kecemasan adalah kehadiran seseorang dalam beberapa minggu fenomena seperti:

gegaran;
ketidakupayaan untuk berehat;
pening;
takikardia;
sakit kepala;
mulut kering;
berpeluh;
ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian;
kebimbangan mengenai kegagalan yang mungkin berlaku pada masa akan datang, dsb.

Rawatan kecemasan dilakukan dengan bantuan psikoterapi dan ubat-ubatan. Apabila merawat keadaan kecemasan, anda harus menolak untuk mengambil bahan seperti alkohol, kafein dan nikotin, yang boleh meningkatkan kebimbangan atau berinteraksi dengan ubat-ubatan (penenang, beta-blockers, pil tidur, antidepresan).

Kesimpulan tentang kehadiran seorang pesakit keadaan kecemasan tertentu dibuat oleh doktor psikiater selepas peperiksaan, dia juga menetapkan rawatan, bergantung pada keparahan keadaan pesakit dan penyakit yang berkaitan. Pelbagai ujian psikologi digunakan secara meluas untuk mendiagnosis keadaan sedemikian.

Kedudukan penggera

Penilaian kecemasan menggunakan skala Zang boleh dilakukan secara bebas. Menggunakan soal selidik ini, keparahan serangan panik dan pelbagai fobia dianggarkan. Skala Zang untuk menilai kebimbangan digunakan dalam kajian epidemiologi, dalam ujian dadah, dalam percubaan kecemasan klinikal, dalam diagnosis awal gangguan kecemasan.

Skala Zang untuk menilai kebimbangan termasuk cadangan yang menyatakan:

1) lebih besar daripada kebimbangan biasa;

2) kemunculan perasaan takut tanpa sebab;

3) mudah jatuh ke dalam panik;

4) rasa kekurangan koheren dan tidak mungkin "menarik diri bersama"

5) rasa kesejahteraan dan kemustahilan sesuatu yang buruk;

6) penampilan gegaran di anggota badan;

7) rupa sakit kepala, sakit di belakang dan leher;

8) kehadiran perasaan lemah;

9) perasaan damai;

10) penampilan jantung berdebar;

11) kehadiran serangan vertigo;

12) kejadian keadaan pingsan atau samar-samar;

13) pernafasan percuma;

14) kemunculan rasa mati rasa atau kesemutan pada jari;

15) sakit perut atau masalah pencernaan;

16) hasrat untuk buang air kencing;

17) tangan kehangatan dan kering;

18) kemerahan muka, merasakan bahawa ia "terbakar";

19) memudahkan tertidur dan kurang keletihan selepas tidur;

20) kehadiran mimpi buruk.

Skala ini mengandungi 20 pernyataan, untuk menilai tahap kecemasan kecemasan, seseorang perlu menilai bagaimana setiap pernyataan terpakai kepadanya (mengikut sensasi sepanjang minggu yang lalu), memilih dari 4 yang mungkin: "sangat sering", "sering", "jarang "," Kadang-kadang. Borang yang mengandungi pernyataan skala mesti diisi oleh orang yang disiasat secara bebas. Daripada 20 kenyataan yang dicadangkan, 15 menilai gejala somatik, dan baki 5 menunjukkan gejala afektif gangguan kecemasan.

Untuk mata 5, 9, 13, 17, 19, jawapan "jarang" dianggarkan pada 4 mata, "kadangkala" - pada 3, "sering" - pada 2, "sangat kerap" - pada 1 mata. Untuk baki skala Zang untuk menilai kebimbangan, jawapan "jarang" dianggarkan pada 1 titik, "kadangkala" - pada 2, "sering" - pada 3, "sangat kerap" - pada 4 mata.

Orang yang mencetak gol pada skala ini:

dari 20 hingga 44 mata tidak berada dalam keadaan yang membimbangkan;
priballah - mempunyai gangguan kecemasan yang ringan atau sederhana;
priballah - mempunyai gangguan kecemasan yang ketara;
Gangguan kecemasan Pribalah mengambil tahap keparahan yang melampau.

Jika kebimbangan tidak dikesan pada masa yang tepat dan tidak sembuh, ia boleh mencetuskan perkembangan penyakit seperti hipertensi, ulser gastrik dan lain-lain, serta berubah menjadi gangguan depresi.

Gangguan kemurungan

Gangguan kemurungan berlaku sebagai tindak balas kepada kekecewaan atau kehilangan. Gangguan seperti itu dapat menunjukkan diri mereka dengan cara yang berbeza, namun kebanyakannya kemurungan ditunjukkan oleh penurunan mood (untuk jangka waktu yang sangat lama), penurunan dalam tenaga kerja, ketidakmampuan untuk menikmati komunikasi dan kegiatan yang sebelumnya membawa kepuasan.

Komplikasi gangguan kemurungan adalah penurunan libido, penyalahgunaan alkohol atau ketagihan kepada bahan psikoaktif, rupa pemikiran bunuh diri yang obsesif, perkembangan pelbagai keadaan kebimbangan. Di samping itu, kemurungan membawa kepada psikomotor dan gangguan kognitif.

Keterukan keadaan depresi ditentukan oleh tahap gangguan dalam bidang sosial dan profesional kehidupan pesakit, serta fungsi fizikal tubuhnya. Untuk diagnosis pesat masalah kemurungan, terdapat sebilangan besar soal selidik yang berbeza.

Kedudukan kemurungan

Skala Zang adalah alat yang berkuasa untuk menilai kedalaman keadaan depresi. Dengan skala ini, yang mempunyai kepekaan yang tinggi, peperiksaan untuk kehadiran kemurungan dapat dilakukan dengan bantuan dokter dan secara mandiri.

Semasa ujian, adalah perlu untuk menilai bagaimana 20 pernyataan yang dicadangkan dalam skala berkaitan dengan orang yang diuji. Untuk setiap kenyataan diberikan jawapan: "tidak pernah", "kadang-kadang", "sering" dan "sentiasa". Oleh itu, setiap pernyataan boleh dinilai pada skala 1 hingga 4 mata. Oleh itu, keputusan keseluruhannya akan berada di antara 20 hingga 80 mata. Ujian sendiri selalu diambil (bersama dengan pemprosesan hasil).

Skala Zang untuk penilaian diri kemurungan mengandungi pernyataan berikut:

1) kehadiran perasaan kemurungan;

2) bahawa responden berasa paling baik pada waktu pagi; v

3) mengenai kehadiran tempoh menangis;

4) tidur malam yang buruk;

5) tentang kemerosotan selera makan;

6) betapa menyenangkan bagi penemuduga untuk berkomunikasi dengan orang yang menarik;

7) kehilangan berat badan yang tidak berkaitan dengan diet atau aktiviti fizikal;

8) mengenai kehadiran sembelit;

9) tentang mempercepatkan degupan jantung;

10) tentang keletihan tanpa sebab;

11) kejelasan pemikiran;

12) tentang kemudahan melakukan apa yang boleh dilakukan oleh responden;

13) tentang kebimbangan;

14) mengenai kehadiran harapan dan rancangan untuk masa depan;

15) mengenai kemunculan kerengsaan;

16) tentang kemudahan ketika membuat keputusan;

17) tentang rasa keperluan dan kegunaan untuk orang lain;

18) sama ada responden merasakan bahawa dia menjalani kehidupan yang penuh;

19) sama ada responden mempunyai perasaan bahawa orang lain akan berasa lebih baik jika dia mati;

20) sama ada responden gembira dengan sesuatu yang selalu gembira dengannya.

Bergantung kepada bilangan mata yang diperolehi, empat diagnosis awal adalah mungkin:

dari 20 hingga 49 mata bermakna tiada tanda-tanda kemurungan dalam seseorang;
dari 50 hingga 59 mata - kehadiran kemurungan yang ringan;
dari 60 hingga 69 mata - kemurungan sederhana;
dari 70 hingga 80 mata - kemurungan teruk.

Kemurungan ringan dalam kebanyakan kes boleh disembuhkan dengan psikoterapi. Gangguan kemurungan yang sederhana dan teruk dirawat dengan gabungan ubat-ubatan dan psikoterapi.

Kemurungan biasanya dirawat berdasarkan pesakit luar, tetapi jika terdapat kecenderungan bunuh diri, keletihan fizikal, atau apabila gejala psikotik yang teruk berlaku, pesakit perlu dimasukkan ke hospital.

Gangguan kemurungan tidak lulus sendiri dan cenderung untuk berkembang semula. Negeri-negeri yang tertekan lebih rentan terhadap orang-orang dari bandar-bandar besar, yang dikaitkan dengan doktor dengan sejumlah besar tekanan yang mempengaruhi seseorang di sebuah metropolis yang besar. Menurut statistik, keadaan depresi lebih banyak berlaku di negara-negara dengan ekonomi maju. Bagaimanapun, ini adalah kerana perkembangan perubatan yang terbaik di negara maju.

Kemurungan, atau Ada dan belakang

Salinan cetakan: Muat turun borang skala Zang untuk penilaian diri kemurungan dalam PDF:

Di Rusia, ujian itu disesuaikan dengan T.I. Balashova "Menentukan tahap kemurungan"

Apakah ujian Skala Zang untuk penilaian diri kemurungan terdiri daripada:

INTERPRETASI KEPUTUSAN UJIAN:

20-49 Keadaan Biasa
50-59 Penyakit depresi ringan
60-69 Gangguan Tekanan Sederhana
70 dan ke atas Penyakit teruk yang teruk

Sekatan ke atas menggunakan Skala Depresi Zang:

Sebelum anda mengambil ujian dalam talian:

Ujian kemurungan

Uji Kemurungan Zang

1. Saya berasa sedih dan tertekan

2. Yang terbaik saya rasa pada waktu pagi

3. Saya sering menangis atau merasa seperti saya akan bayar

4. Saya merasa sukar tidur

5. Makanan saya tidak berubah

6. Saya suka seks seperti dahulu.

7. Berat saya jatuh

8. Saya mengalami masalah pencernaan, termasuk sembelit yang kerap.

9. Ritme hatiku menjadi lebih pantas.

10. Saya rasa keletihan tanpa sebab

11. Saya rasa dengan jelas dan jelas, seperti dahulu

12. Saya mudah mengatasi kerja biasa.

13. Saya berasa cemas dan cemas

14. Saya mempunyai rancangan untuk masa depan

15. Saya menjadi (a) mudah marah (oops)

16. Saya cepat dan membuat keputusan

17. Saya rasa diperlukan (oops)

19. Sepertinya saya yang lain akan lebih baik jika saya mati

20. Saya masih menikmati aktiviti dan hobi yang saya ada sebelum ini

Penilaian keputusan ujian untuk kemurungan:

50-59 - gangguan kemurungan ringan

60-69 - gangguan kemurungan sederhana

70-80 - gangguan kemurungan teruk

Sekiranya keputusan ujian, anda mendapat 50 mata atau lebih, disarankan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar.

Mencapai Kehidupan: Analisis Eksistensi Kemurungan - Längle Alfried

Kebimbangan harga diri

Ujian psikologi profesional untuk kebimbangan harga diri (skala Zang)

Skala Kecemasan Penilaian Zang sendiri adalah ujian psikologi profesional untuk penilaian diri terhadap kebimbangan. Digunakan sebagai bantuan dalam diagnosis gangguan kecemasan. Ujian ini adalah tanda tidak langsung kehadiran gangguan kecemasan darjah yang berbeza-beza.

Sekiranya keputusan ujian anda menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami gangguan kecemasan, sila

berunding dengan pakar untuk menjelaskan keadaan anda.

Arahan untuk pengisian

Berhati-hati membaca setiap kenyataan dan pilih 1 jawapan yang paling sesuai dengan keadaan anda pada minggu lepas.

Ujian: Ujian Kemurungan Sendiri (Skala Zang)

Melengkapkan ujian dalam talian dan anda akan dapat memahami, atau berpanjangan "band hitam" mood buruk, dan anda hanya perlu untuk melarikan diri, untuk berehat, untuk menukar aktiviti atau keadaan serius, dan ia adalah masa untuk melihat pakar.

Perlu diingat bahawa ujian tidak membolehkan anda membuat diagnosis sendiri, ini hanya boleh dilakukan oleh pakar. Skala Zang atau apa-apa ujian diagnostik lain adalah semata-mata alat tambahan yang membolehkan anda mengesan dinamika penyakit ini atau untuk mengesan gejala yang mungkin.

Jika anda telah didiagnosis dengan kemurungan, skala Zang akan membantu anda memantau perkembangan kemurungan secara teratur, misalnya, sekali seminggu. Dengan itu, anda dapat memahami selepas peristiwa apa atau mengambil ubat yang anda rasa lebih mudah, dan kemudian - lebih keras. Keputusan akan membantu doktor untuk memahami bagaimana keadaan anda berubah antara lawatan. Variasi dalam keputusan dalam 8-10 mata adalah penting.

Ujian Kemurungan dan Kemurungan (Skala Zang / Tsung)

Terdapat pelbagai ujian untuk menentukan kemurungan, yang boleh digunakan oleh kedua-dua doktor dan pesakit itu sendiri. Kami menawarkan ujian yang paling berkesan dan biasa untuk kemurungan yang disesuaikan untuk negara kita di Institut Psikologi. V.M. Bekhtereva. Ujian ini bukan sahaja mendedahkan kemurungan, tetapi juga menilai keparahannya.

Pemaju ujian unik adalah ahli psikoterapi William Zang (dalam beberapa terjemahan nama keluarga adalah dieja Tsang, Tsung), seorang pekerja universiti Amerika. Dalam skala empat peringkat, saintis telah menyediakan 20 aspek di mana setiap orang yang menderita ketidakstabilan mental dapat secara bebas menentukan keterukan keadaan kemurungan. Ujian ini mengandungi 10 soalan positif dan 10 negatif. Untuk setiap soalan menawarkan pilihan 4 jawapan. Setiap jawapan, berdasarkan kekerapan manifestasi penyakit, diberi skor tertentu (dalam lingkungan antara 1 hingga 4). Jumlah nilai mata ditentukan oleh tahap keadaan tertekan. Lulus ujian tidak boleh mengambil masa lebih daripada 10 minit.

Analisis keputusan ujian:

keuntungan negeri normal 20 - 49 mata;
Kemurungan ringan adalah tetap jika hasil kaji selidik subjek berada dalam lingkungan 50 - 59 mata;
tahap purata kemurungan ditentukan jika subjek telah menjaringkan dari 60 hingga 69 mata;
keadaan serius sepadan dengan 70 mata atau lebih.

Penilaian negeri dilakukan pada tujuh hari yang lalu. Subjek memilih jawaban yang sebenarnya mencerminkan apa yang dirasakannya dalam tempoh tertentu.

1. Saya berasa tertekan dan tidak digalakkan