Kandungan

Kegelisahan adalah emosi, dan kebimbangan adalah emosi berpanjangan. Dengan sendirinya, kebimbangan tidak baik dan buruk. Ini adalah tindak balas dari jiwa kita ini atau kejadian luaran atau dalaman yang telah berlaku dan / atau mungkin berlaku pada masa akan datang. Dalam kebimbangan (gangguan kecemasan dari sudut pandangan diagnosis perubatan), ia berubah apabila ia menjadi berlebihan, berpanjangan dan lemah dikaitkan dengan keadaan sebenar. Adalah mungkin untuk melukis analogi dengan bahan yang menjadi racun atau dadah bergantung kepada dos, atau tindak balas fisiologi (contohnya, sakit, cirit-birit, demam dan tekanan, dll), yang, bergantung pada kepuasan dan keamatan, boleh melindungi dan memusnahkan sebuah organisma.

"Sihat", kebimbangan yang mencukupi merujuk kepada apa yang dipanggil. emosi penyesuaian dan mempunyai matlamat yang sangat khusus - untuk memobilisasi rizab dalaman dan bersedia untuk bertindak balas terhadap situasi yang berbahaya. Lebih-lebih lagi, tindak balas ini, dalam stresnya yang stres, direalisasikan mengikut dua senario: "perjuangan" (jika perlanggaran dengan bahaya tidak dapat dielakkan) atau "penerbangan" (jika boleh dielakkan).

Kebimbangan yang berlebihan, berpanjangan, tidak lama lagi, tidak dapat dikawal, sebaliknya, mengurangkan rizab penyesuaian dan mempunyai kesan merosakkan pada jiwa dan badan. Kebimbangan seperti itu sudah dibincangkan sebagai gejala utama yang dipanggil. gangguan sindrom kecemasan (gangguan kecemasan) yang memerlukan rawatan.

Gejala kegelisahan

Gangguan kecemasan menunjukkan dirinya dalam pelbagai gejala fizikal dan mental (kognitif dan tingkah laku).

Gejala-gejala fizikal adalah hasil pengaktifan sistem sympatho-adrenal dan mencirikan reaksi tekanan khas "perjuangan atau penerbangan" (direka bentuk untuk menyediakan badan untuk pantulan kilat dari ancaman yang telah timbul), di mana semua sistem sokongan hidup badan terlibat:

  • berdebar-debar dan sakit dada;
  • cepat bernafas, berasa nafas pendek;
  • pening;
  • cirit-birit, mual dan muntah;
  • kerap kencing;
  • mulut kering;
  • peluh dan berpeluh berlebihan;
  • ketegangan, kesakitan, gegaran, kekejangan otot;
  • gangguan tidur dan keletihan kronik.

Gejala kognitif dan tingkah laku mencerminkan mencari dan mencerminkan ancaman luar atau dalaman khayalan (kurang kerap sebenar). Mereka disertai oleh tindak balas penindasan ciri-ciri emosi sosial yang tidak dapat diterima dari reaksi "pertarungan atau penerbangan" (contohnya, pencerobohan). Ini ditunjukkan melalui:

  • ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian kepada tugas yang sedang dijalankan;
  • masalah dengan mengingati;
  • imaginasi objek atau situasi yang menakutkan (penyakit, malapetaka, kehilangan orang yang disayangi, dan sebagainya);
  • menafikan diri dan kritikan diri;
  • pencerobohan terang-terangan atau terang-terangan;
  • menangis atau mengeluh;
  • kehilangan kawalan kendiri dan manifestasi panik;
  • gagap dan gemetar dalam suara dan tubuh;
  • gerakan sukarela (mengetuk dengan tangan atau kaki, kuku menggigit, pen, dll) dan tindakan "upacara".

Punca kebimbangan

Penyebab luaran gangguan kecemasan sering menjadi peristiwa bencana tunggal, atau beberapa faktor traumatik yang kurang teruk. Dalam kes-kes ini, asas untuk pembangunan kebimbangan yang ditubuhkan dengan baik menjadi gangguan kecemasan adalah perasaan ancaman pengulangan peristiwa negatif. Tetapi satu punca luar, tidak kira betapa kuatnya, jelas tidak cukup untuk perkembangan gangguan kecemasan, kerana tidak semua orang terlibat dalam situasi traumatik yang sama. Di samping itu, sesetengah orang cenderung bimbang kerana tidak ada sebab yang jelas pada masa lalu.

Faktor-faktor predisposisi dan / atau penyebab pembentukan gangguan kecemasan adalah: ciri-ciri genetik individu yang ditentukan dari sistem saraf dan endokrin, yang diwujudkan, termasuk dalam perangai kanak-kanak; suasana keluarga; kecenderungan ibu bapa terhadap keadaan yang serupa, dsb.

Rawatan kecemasan

Ia melibatkan pelbagai kaedah penjagaan psikoterapi. Jika kebimbangan adalah sesuatu yang aneh kepada seorang anak, maka ibu bapa memainkan peranan penting dalam penyembuhannya.

Tetapi tidak kurang wajar dalam rawatan kecemasan adalah kaedah yang mempunyai harmoni, kesan holistik pada tubuh manusia. Selain psikoterapi, akupunktur, ubat herba dan homeopati juga digunakan di klinik Dr. Zager di Moscow.

Doktor mendapati bahawa pada pandangan pertama, membawa kepada penunjuk fizikal "semata-mata" biasa mempunyai kesan penyembuhan yang ketara pada keadaan emosi dan kebolehan kognitif seseorang. Ini tidak menghairankan, kerana "fizik" dan "jiwa" saling berkaitan dan saling bergantung supaya pelanggaran di satu kawasan lambat laun tidak dapat dielakkan.

Tetapi untuk penyembuhan lengkap penyakit itu tidak cukup hanya untuk menghapus gejala kebimbangan dan mengimbangi kerja sistem pengawalseliaan badan. Adalah perlu untuk menyatukan kesan yang dicapai dan dapat menahan situasi kehidupan yang traumatik pada masa akan datang. Ini bergantung sepenuhnya kepada orang itu sendiri.

Bagaimana untuk membuang keadaan penggera

Terdapat banyak kaedah psikologi diri untuk membantu melegakan kecemasan. Mungkin bagi setiap orang ada sendiri, sesuai untuk semua kesempatan hidup. Mungkin terdapat beberapa...

Sebagai contoh - dua cara yang tidak dijangka, tetapi sangat berkesan untuk pembebasan (walaupun sementara) dari kebimbangan.

Yang pertama adalah untuk membuka dunia, beralih daripada diri anda kepada orang lain. Cari seseorang yang memerlukan bantuan dan bantuan. Nampaknya begitu mudah dan trite, tetapi ia membantu!

Yang kedua juga sangat mudah dan cepat - bukannya membimbangkan apa yang belum, terima kasih atas apa yang sudah ada. Untuk mengucapkan terima kasih kepada alam semula jadi, lelaki, keadaan itu sendiri. Selalu ada kepada siapa dan untuk apa yang anda boleh ucapkan terima kasih, anda hanya perlu melihat!

Kebimbangan

Peningkatan kecemasan sering dibentuk berdasarkan latar belakang kerja dan tekanan. Tahap kecemasan yang meningkat mungkin boleh dibenarkan secara fisiologi atau patologi. Tidak jarang, peningkatan kecemasan adalah gejala dari pelbagai gangguan sistem saraf dan boleh dikaitkan dengan kedua-dua perubahan langsung dalam sistem saraf dan disebabkan oleh kehadiran gangguan berjangkit atau somatik.

Oleh itu, dalam menentukan tumpuan rawatan yang betul, diagnosis pembezaan kualitatif datang ke hadapan.

Pakar Klinik Otak mempunyai pengalaman yang luas dalam diagnosis kebimbangan dan rawatan pelbagai gangguan aktiviti saraf yang menyebabkan manifestasi kecemasan patologi. Doktor kami akan dapat dengan selamat dan selamat memulihkan tubuh tanpa apa-apa kesan buruk dan negatif ke atasnya.

Panggilan +7 495 135-44-02

Kami membantu dalam kes yang paling teruk, walaupun rawatan sebelumnya tidak membantu.

Manifestasi kecemasan

Kebimbangan sering kali diwujudkan dalam bentuk perasaan yang berterusan bahawa masalah boleh berlaku sekarang, jika seseorang tidak berada di rumah, maka seseorang mula bimbang mengenainya. Biasanya pada saat-saat sedemikian, pelbagai pemikiran dan variasi masalah atau ketidakpuasan berlaku. Orang mula berfikir tentang penyakit yang mungkin atau serius yang mereka buat. Terdapat perasaan bencana yang akan berlaku.

Gejala Kebimbangan Berkaitan

Merasakan tahap kecemasan yang semakin meningkat adalah yang paling biasa di bandar-bandar besar. Keadaan mental sempadan ini disertai perasaan atau perasaan yang jelas.

kecemasan, apabila seseorang merasakan keadaan ini dengan jelas, atau dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk keadaan yang tidak jelas, apabila ahli psikiatri, ahli psikoterapi (ahli psikoterapi) perlu menjelaskan fakta ini dengan menjalankan teknik pemeriksaan khas.

Kegelisahan - menjejaskan menunggu apa-apa peristiwa yang tidak menyenangkan, pengalaman ketegangan dan ketakutan, ketakutan.

Keadaan kebimbangan jangka panjang adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh rasa bahaya dan disertai gejala somatik, yang dikaitkan dengan hiperaktif sistem saraf autonomik.

Diagnostik yang berbeza

Peningkatan kecemasan harus dibezakan dari ketakutan, yang timbul sebagai tindak balas terhadap ancaman tertentu dan respon yang wajar secara biologi terhadap sistem saraf yang lebih tinggi.

Kebimbangan adalah salah satu negara psikopatologi yang paling biasa dalam amalan perubatan.

Kebimbangan dalam kes ini dipanggil reaksi dibesar-besarkan yang tidak sesuai dengan tahap ancaman. Di samping itu, kecemasan timbul apabila sumber bahaya tidak jelas atau tidak diketahui. Selalunya, kebimbangan timbul sebagai tindak balas kepada rangsangan bersyarat, yang berkaitan dengan bahaya itu sendiri digulingkan dari kesedaran atau dilupakan oleh pesakit.

Ia perlu diperhatikan luasnya pelbagai manifestasi kegelisahan - dari gangguan neurotik ringan (tahap sempadan gangguan mental) dan gangguan kebimbangan umum kepada keadaan psikotik yang ketara daripada asal endogen. Kebimbangan menyatakan berkaitan dengan bidang pengalaman manusia, sukar untuk memindahkan emosi dan dinyatakan dalam perasaan sakit. Tidak jarang, apabila seseorang mendapati objek kebimbangannya atau "mencipta" objek ini, maka ia mempunyai ketakutan, yang, tidak seperti kebimbangan, muncul sebagai tindak balas kepada punca tertentu. Ketakutan harus memenuhi syarat sebagai keadaan patologi hanya jika ia berpengalaman berkaitan dengan objek dan situasi yang biasanya tidak menyebabkannya.

Gejala peningkatan kebimbangan

  • Gegar, berkedut, gemetar badan, sakit belakang, sakit kepala, pening, berkelip panas, murid yang dilebar, pingsan.
  • Ketegangan otot, kekurangan udara, pernafasan pesat, peningkatan keletihan, disfungsi sistem saraf autonomi (sering disebut dystonia autonomik-vaskular, IRR, kemerahan, pucat.
  • Tachycardia, berdebar-debar jantung, berpeluh, tangan sejuk, cirit-birit, mulut kering, kencing kerap, kebas, kesemutan, goosebumps, kesukaran menelan.
  • Gangguan gastrointestinal, cirit-birit, sembelit, muntah-muntah, gastritis, ulser peptik, dyskinesias, pedih ulu hati, kembung, sindrom usus.

Gejala psikologi meningkat kebimbangan

  • Sensasi bahaya, mengurangkan kepekatan.
  • Lebih-berjaga-jaga, gangguan tidur, menurunkan libido, "ketulan dalam kerongkong."
  • Rasa mual ("kaku dengan ketakutan"), berat di perut.

Kebimbangan adalah konsep psikologi yang menyatakan keadaan afektif, yang dicirikan oleh rasa tidak selamat dan kebimbangan umum. Selalunya dibandingkan, dan kadang-kadang digunakan sebagai sinonim untuk konsep ketakutan neurotik. Dalam keadaan kegelisahan, tidak ada manifestasi fisiologi atau somatik, seperti, misalnya, asfiksia, berpeluh, peningkatan kadar nadi, kebas, dll. Keadaan kebimbangan meningkat dalam kebanyakan kes diambil sebagai bentuk neurosis ringan, di mana kebimbangan berlaku dalam kehidupan pesakit. Sebagai peraturan, bentuk neurosis ini dirawat oleh kaedah psikoterapi, tanpa menggunakan ubat. Biasanya, rawatan keadaan psikologi sedemikian tidak melebihi sepuluh sesi psikoterapi.

Dalam kanak-kanak kecil, kecemasan muncul dalam kes-kes berikut: takut kegelapan, haiwan, kesepian, orang yang tidak dikenali, dan sebagainya. Pada kanak-kanak yang lebih tua, kecemasan dikaitkan dengan rasa takut terhadap hukuman, ketakutan kegagalan, sakit, atau hubungan dengan orang yang disayangi. Negeri-negeri sedemikian, sebagai peraturan, ditakrifkan sebagai gangguan personaliti yang cemas dan dapat diterima dengan pembetulan psikoterapeutik.

Sebagai tambahan kepada masalah gangguan mental, kecemasan boleh mengiringi gangguan mental yang lebih mendalam yang berkaitan dengan patologi endogen otak dan nyata sebagai sindrom kecemasan-paranoid.

Sindrom kecemasan-paranoid

- Gabungan kegelisahan mempengaruhi, disertai dengan pengadukan dan kekeliruan, dengan gagasan tentang hubungan atau penganiayaan, ilusi lisan dan halusinasi. Selalunya ditunjukkan dalam skizofrenia dan psikosis organik.

Diagnosis Kegelisahan

Apabila mendiagnosis keadaan kecemasan sebagai keadaan mental sempadan, perhatikan kriteria asas seperti:

  • Kebimbangan dan kebimbangan yang berlebihan disebabkan pelbagai peristiwa atau aktiviti selama 4 bulan.
  • Kemungkinan atau kesukaran untuk cuba mengatasi kecemasan sendiri, melalui usaha kehendak mereka sendiri.
  • Kebimbangan disertai oleh sekurang-kurangnya tiga gejala berikut (pada kanak-kanak, hanya satu gejala yang cukup):
  • Kegelisahan, kegelisahan, atau ketidaksabaran.
  • Keletihan.
  • Gangguan kepekatan atau ingatan.
  • Irritability.
  • Ketegangan otot.
  • Gangguan tidur (kesukaran tidur, awaken malam, awaken awal, gangguan dalam tempoh tidur, tidur yang tidak membawa rasa kesegaran).

Psikoterapi perlu menentukan dengan tepat subjek peningkatan tahap kebimbangan atau kebimbangan, kerana terdapat kriteria tertentu yang penting dalam menentukan jenis kebimbangan.

Kehadiran tahap kecemasan yang meningkat menyebabkan pelanggaran yang signifikan dalam sosial, buruh atau kawasan aktiviti lain, yang mengurangkan kualiti hidup manusia.

Peningkatan kebimbangan tidak mempunyai hubungan langsung dengan kehadiran bahan-bahan psikoaktif (dadah, ubat-ubatan, alkohol) dan tidak dikaitkan dengan gangguan organik lain, gangguan perkembangan yang teruk dan mental penyakit dalaman.

Kumpulan gangguan dengan peningkatan kebimbangan

Kelompok gangguan mental di mana kecemasan disebabkan semata-mata atau terutamanya oleh situasi tertentu atau objek tidak berbahaya pada masa ini. Rawatan tahap kebimbangan sentiasa berjaya. kebimbangan pesakit boleh memberi tumpuan kepada gejala individu, seperti, sebagai contoh, berdebar-debar, rasa loya, sakit di bahagian perut atau abdomen, sakit kepala, dan sering dikaitkan dengan kebimbangan menengah kematian, hilang kawalan diri atau kegilaan. Kebimbangan tidak berkurang daripada kesedaran bahawa orang lain tidak menganggap keadaan ini sangat berbahaya atau mengancam. Idea semata-mata untuk masuk ke dalam keadaan phobic biasanya menjangkakan jangkaan sebelum ini.

Kebimbangan sering wujud bersama kemurungan. Selain itu, kebimbangan hampir selalu meningkat semasa episod depresi sementara. Beberapa lekukan disertai oleh kebimbangan fobik, dan

mood rendah sering mengiringi beberapa fobia, terutamanya agoraphobia.

Peningkatan tahap penggera

Kehadiran kebimbangan meningkat, dengan peningkatan, sering menyebabkan keadaan panik, yang sering dipanggil oleh orang sebagai serangan panik. Tanda-tanda utama serangan panik adalah berulang-ulang serangan kecemasan teruk (panik), yang tidak terhad kepada keadaan tertentu atau keadaan dan oleh itu tidak dapat diprediksi. Panik menyerang gejala dominan berbeza dari seorang ke seorang, dan juga dengan negeri kebimbangan lain, tetapi debaran biasa tanaman, sakit dada, tercekik sensasi, pening, dan perasaan yang tidak benar (depersonalisasi atau derealization). Ketakutan sekunder kematian, kehilangan kawalan diri atau kegilaan hampir tidak dapat dielakkan. Biasanya, serangan panik hanya berlangsung beberapa minit, walaupun pada masa-masa keadaan ini dapat bertahan lebih lama. Kekerapan dan kursus serangan panik mempunyai banyak variasi manifestasi. Selalunya, orang dengan manifestasi serangan panik mengalami ketakutan yang semakin meningkat, berubah menjadi keadaan panik. Pada ketika ini, gejala-gejala vegetatif mula meningkat, yang membawa kepada peningkatan dalam kebimbangan. Sebagai peraturan, kebanyakan orang ketika cuba meninggalkan tempat kediaman mereka secepat mungkin, mengubah keadaan, persekitaran. Kemudian, untuk mengelakkan manifestasi serangan panik, orang cuba mengelakkan tempat atau situasi yang pada masa serangan panik. Serangan serangan panik membawa kepada rasa takut berterusan serangan panik.

Untuk mewujudkan kebimbangan patologi (kerisauan datang tiba-tiba, serangan panik), syarat-syarat berikut di bawah yang memperlihatkan serangan yang teruk kebimbangan autonomi dan yang berlaku di bulan:

  • di bawah keadaan yang tidak berkaitan dengan ancaman objektif;
  • Serangan panik tidak boleh dihadkan kepada situasi yang diketahui atau boleh diramalkan;
  • antara serangan panik, keadaan haruslah bebas dari gejala-gejala yang membimbangkan, tetapi kecemasan jangkaan adalah biasa.

Rawatan kecemasan

Rawatan kecemasan yang meningkat ditentukan, di atas semua, dengan sebab sebenar pembentukan kompleks gejala yang ditunjukkan. Sebab-sebab pembentukan gejala ini perlu ditentukan semasa diagnosis pembezaan.

Sebagai peraturan, ketika membentuk pelan rawatan, perlu dilakukan dengan cepat pemindahan gejala-gejala terkemuka, yang paling sukar bagi pesakit untuk bertoleransi.

Semasa rawatan meningkat doktor kebimbangan dalam tempoh rawatan, rapat perlu memantau keadaan pesakit dan, jika perlu, untuk menjalankan tindakan pembetulan yang mungkin dalam membuat sebagai pembetulan dalam terapi neurometabolic, dan dalam pelan psikoterapi.

Kesimpulannya

Satu perkara penting dalam rawatan kecemasan adalah bahawa hanya doktor secara langsung menyelia keseluruhan proses perubatan, tidak ada aktiviti bebas psikologi yang dibenarkan. Rawatan diri terhadap peningkatan tahap kecemasan oleh psikologi atau orang lain tanpa pendidikan perubatan yang lebih tinggi adalah dilarang sama sekali. Pelanggaran peraturan ini selalu membawa kepada komplikasi yang sangat serius dan kemunculan rintangan terhadap rawatan penuh gangguan dengan manifestasi peningkatan tingkat kecemasan.

Mana-mana keadaan kebimbangan boleh dirawat.

Jangan takut dan takut lagi dan lagi. Memecahkan "lingkaran setan".

Panggilan +7 495 135-44-02

Kami akan dapat memberikan anda bantuan yang diperlukan dan selamat.

Anda akan merasakan semula semua warna kehidupan yang berkualiti dan sebenar.

Anda akan meningkatkan prestasi anda berkali-kali, anda boleh membuat kerjaya yang berjaya.

Kebimbangan - rawatan dan pencegahan yang berkesan

Tahap kehidupan moden yang aktif, perkembangan teknologi maklumat yang berterusan, serta situasi sosial yang buruk mempunyai kesan yang besar terhadap sistem saraf manusia dan kesihatan mentalnya. Dalam keadaan seperti peningkatan ketegangan saraf, orang-orang profesion seperti guru, doktor, jurujual dan lain-lain bekerja.

Di dunia moden, tekanan dan neurosis adalah salah satu diagnosis yang paling biasa. Menurut statistik, kira-kira 35% orang di negara-negara yang berbeza di dunia terdedah kepada tekanan dan kebimbangan.

Keadaan sedemikian tidak dapat dielakkan membawa kepada penurunan yang ketara dalam kecekapan dan daya hidup, serta kemerosotan yang kuat dalam kualiti hidup dan penyesuaian sosial.

Kegelisahan dikenali sebagai keadaan emosi yang tidak menyenangkan yang dicirikan oleh jangkaan kejadian buruk yang tidak diduga. Sebagai peraturan, keadaan cemas diturunkan oleh kehadiran forebodings yang jahat, ketegangan yang kuat, kecemasan dan ketakutan.

Perbezaan utama antara kebimbangan dan ketakutan ialah kebimbangan biasanya sia-sia, tidak seperti rasa takut, yang selalu disebabkan oleh kehadiran objek, peristiwa, keadaan atau orang.

Selalunya, orang kecemasan bererti mengalami kebimbangan. Biasanya kebimbangan disebabkan oleh jangkaan akibat sosial kejayaan atau kegagalannya. Adalah berguna untuk perhatian bahawa kebimbangan sangat berkaitan dengan tekanan, yang memberi kesan buruk kepada kesejahteraan dan keadaan kesihatan manusia. Sambungan tekanan dan kebimbangan adalah sebahagian besarnya bahawa emosi sifat cemas adalah gejala pertama dalam keadaan yang tertekan.

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa penggera tidak boleh dipanggil keadaan yang jelas buruk. Kadangkala kebimbangan boleh mencukupi dan semulajadi, yang bermaksud keadaan semacam itu boleh dipanggil berguna. Tiada siapa yang dilarang kecemasan, terutamanya apabila dia perlu melakukan sesuatu yang baru, bertanggungjawab atau luar biasa. Sebagai contoh, penyediaan peperiksaan atau bercakap di khalayak ramai boleh dianggap penggera yang berguna. Di samping itu, seseorang mungkin cemas dan agak cemas, melalui jalan yang tidak dikenali atau tidak dikenali. Jenis kebimbangan adalah agak mencukupi, dan sedikit sebanyak walaupun berguna, kerana terima kasih kepada dia seorang lelaki membangkitkan rasa tanggungjawab dan keinginan untuk menyediakan dengan teliti, untuk meneroka bahan peperiksaan atau serius Ponder sama ada dia harus meninggalkan rumah lewat malam semata-mata.

Dalam kes-kes lain, kecemasan selalunya tidak semulajadi, tidak mencukupi dan oleh itu amat berbahaya. Keadaan sedemikian menjadi kronik dari masa ke masa, akibatnya kebimbangan mula muncul bukan hanya dalam situasi yang tertekan, tetapi juga pada saat tidak ada penyebab yang mencukupi untuk kecemasan. Dalam kes sedemikian, kecemasan bukan sahaja tidak membantu seseorang menilai dengan teliti situasi ini, tetapi juga menghalangnya melakukan aktiviti harian yang aktif.

Sering kali, kebimbangan adalah manifestasi biasa penyakit berbahaya seperti neurosis. Kebimbangan menampakkan diri dalam pelbagai cara, yang paling terkenal adalah:

  • Kegelisahan emosi - dalam pemikiran yang sentiasa membimbangkan tentang peristiwa tertentu atau jangkaan cemas dan ketakutan yang berkaitan dengan sebarang jenis peristiwa. Selalunya berlaku dengan kehadiran pemikiran yang membimbangkan dengan obsesif tentang peristiwa lalu.
  • Kebimbangan fizikal - ditunjukkan oleh ketegangan otot, kelonggaran yang agak kompleks, disertai oleh rasa sakit di dalam hati.
  • Kegelisahan motor - disertai dengan keperluan berterusan untuk bergerak, kegelisahan biasa, pengurutan sistematik kaki, untuk mengurangkan kebimbangan.

Gejala utama gangguan kecemasan adalah:

  • Gangguan tidur, disertai dengan komplikasi yang sistematik tidur, serta tidur yang sangat cetek.
  • Sangat mengejutkan dari kejutan.
  • Lemur gemetar dalam tangan.
  • Berdegel jantung.
  • Kencing manis yang kerap.

Perlu diingatkan bahawa masalah gangguan kecemasan adalah yang paling biasa di kalangan remaja. Apa yang dipanggil "usia peralihan", disebabkan oleh banyak ciri umur, secara akut mempengaruhi jiwa dari remaja, sehingga menyebabkan keadaan cemas yang tidak dapat dijelaskan.

Antara sebab utama kebimbangan remaja ialah:

  • Ciri fisiologi - selalunya ciri sistem saraf, sebagai contoh, hipersensitiviti.
  • Ciri-ciri individu - biasanya berlaku kerana hubungan yang tidak menyenangkan dengan ibu bapa, rakan sebaya, masalah di sekolah atau dalam kehidupan peribadi.
  • Pendidikan yang tidak betul - adalah pemimpin di kalangan penyebab utama situasi yang membimbangkan di kalangan remaja. Ringkasnya, kebimbangan timbul disebabkan hubungan yang tidak baik dengan ibu bapa atau kekurangan perhatian mereka.

Ia adalah sangat penting untuk mengesan gejala gangguan kecemasan dalam masa dan cuba untuk menghentikannya. Orang harus dengan jelas mengetahui perbezaan antara kebimbangan yang mencukupi dan patologi yang tidak bermakna. Lagipun, takut serigala pemangsa adalah satu perkara, tetapi agak lain untuk mengalami serangan kebimbangan yang tidak dapat difahami dan tiba-tiba memuncak seram yang tidak munasabah.

Hal ini terutama berlaku bagi seks yang lemah, kerana mengikut statistik, wanita mengalami serangan panik sebanyak dua kali lebih sering sebagai lelaki. Menurut para penyelidik, ini berlaku untuk alasan yang mudah bahawa progesteron hormon wanita menyumbang secara signifikan kepada pengaktifan mekanisme yang terlibat dalam keadaan membingungkan di atas.

Jenis utama kebimbangan

Sebagai peraturan, terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, termasuk kecemasan, serangan panik, fobia, tekanan post traumatik dan lain-lain.

Kebimbangan umum: Di bawah apa yang dipanggil sindrom kebimbangan umum memahami keadaan kebimbangan secara umum, tidak disebabkan oleh sebarang keadaan tertentu dan tidak dikaitkan dengan sesuatu yang khusus. Secara umumnya, sindrom kecemasan, serangan panik yang akut, teruk, tetapi agak panik yang paling kerap diperhatikan. Walau bagaimanapun, harus diperhatikan bahawa orang yang mengalami gejala kebimbangan umum, lebih sering menyedari bahawa gejala-gejala mereka kabur, dan perasaan kecemasan sentiasa hadir dan tidak disebabkan oleh ketakutan yang tidak rasional, lebih dikenali dengan kita di bawah nama "fobia".

Serangan panik: Serangan panik adalah episod pendek tiba-tiba rasa takut kuat, disertai dengan gangguan pernafasan, peningkatan kadar denyut nadi dan pening. Serangan panik bukan hanya perasaan takut dan gugup, tetapi juga respon fisiologi yang sangat ketara terhadap situasi berbahaya tertentu. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa bahaya sedemikian wujud hanya dalam minda pesakit.

Sebagai peraturan, serangan panik dipicu oleh tekanan yang sangat kuat, seperti kehilangan orang yang disayangi, masalah di tempat kerja, perceraian, penyakit serius, dan lain-lain.

Phobia: Phobia, kami menyeru ketakutan obsesif yang tidak dapat diatasi bagi objek, tindakan, tindakan atau situasi tertentu. Perbezaan utama mereka dari keadaan kecemasan klasik adalah bahawa terdapat tumpuan khusus ketakutan. Setiap daripada kita mungkin takut labah-labah, kucing, perjalanan udara, lalu lintas kereta, ruang terkurung dan banyak lagi perkara lain. Seringkali, orang yang terobsesi dengan fobia, jika mungkin, cuba untuk tidak memikirkannya, walaupun mereka tidak berhenti menyedari irasionaliti penuhnya. Cuba mengelakkan fobia sangat salah, kerana Takut bertemu dengan objek atau masuk ke situasi yang menjadi objek fobia, yang paling sering melanggar aktiviti tenang seseorang. Seperti dalam kes serangan panik, fobia juga paling sering ditemui pada wanita, dan lebih-lebih lagi, mereka kebanyakannya berkembang selepas serangan panik.

Gangguan Panik: Gangguan Panik adalah akibat serangan panik. Untuk menerangkan sepenuhnya hubungan kausal kedua-dua fenomena ini, satu contoh kecil harus diberikan. Jadi, jika seseorang jatuh ke dalam serangan panik, duduk di belakang roda sebuah kereta, maka pada masa akan datang dia akan dikejar oleh pemikiran yang tidak menyenangkan, dan dia kemungkinan besar akan menolak untuk berada di belakang roda lagi. Ringkasnya, idea gangguan panik terletak pada fakta bahawa seseorang yang pernah mengalami serangan panik cuba dengan segala cara untuk mengelakkan keadaan dan tempat yang berkaitan dengan serangan ini dan mengingatkannya. Gabungan ketakutan ini dengan serangan panik berulang kali dipanggil gangguan panik. Selalunya ia sangat merumitkan cara hidup yang normal dan mengehadkan keupayaan untuk bertindak secara bebas.

Gangguan obsesif-kompulsif: Untuk kebimbangan ini, pemikiran yang mengganggu, pemikiran yang selalu berulang, yang disebut mania, atau tindakan yang tidak bermakna, tidak berasas dan sangat merosakkan untuk pesakit, adalah ciri-ciri. Wakil-wakil dari separuh wanita kebanyakannya menderita gangguan obsesif-kompulsif. Gangguan itu terobsesi dengan pelaksanaan tindakan tertentu atau penyerapan idea tertentu. Sebagai contoh, pesakit boleh mencuci tangan beberapa dozen kali sehari, periksa jika gas dimatikan, jika pintu depan ditutup, dan sebagainya. Tindakan atau pemikiran obsesif yang tidak berbahaya ini sangat mengganggu kehidupan seseorang yang normal dan sering menyebabkan tekanan yang teruk.

Tekanan pasca trauma: Seperti namanya, tekanan seperti ini berlaku pada pesakit akibat kejutan yang menyebabkan gangguan mekanisme pertahanan biologi dan psikologi biasa. Antara ciri utama pesakit dengan gangguan tekanan selepas trauma, terdapat perasaan mati pucuk sendiri, kerentanan kuat, kepahitan dan kebencian. Gangguan seperti itu paling sering dijumpai pada peserta dalam permusuhan, bencana alam, orang yang menjadi mangsa keganasan, dan juga di bekas tahanan. Di samping itu, jiwa orang yang tidak merasa kekejaman dan keganasan, tetapi menjadi saksi yang tidak disengajakan, tidak kurang. Di antara tanda-tanda biasa gangguan post-traumatik terdapat pengalaman sistematik kemalangan traumatik, kerengsaan yang berlebihan, serta mimpi buruk yang kerap berlaku.

Biasanya, penyebab utama gangguan post-traumatik pada wanita adalah rogol atau penyalahgunaan fizikal. Kesemua ini dalam jumlah yang banyak mengubah keadaan mental wanita dan pemikiran mereka, yang mana psikologi mangsa terbentuk pada pesakit, akibatnya pemikiran obsesif tentang harapan mereka, ketidakupayaan dan ketakutan yang kuat dijana.

Seperti yang diketahui oleh para saintis, terdapat beberapa kecenderungan untuk mengetatkan ketakutan yang agak cepat. Sudah tentu, pelbagai ketakutan obsesif boleh menjadi sengit, mampu menundukkan tingkah laku manusia, dan sangat ringan, yang praktikalnya tidak akan mempengaruhi gaya hidupnya. Walau bagaimanapun, keputusan yang tepat akan menjadi apabila gejala gangguan kecemasan terkecil muncul, untuk membuat segala usaha untuk menghentikan penyakit mental yang tidak menyenangkan dan sangat berbahaya ini.

Rawatan kecemasan

Adalah sangat penting untuk memahami bahawa, sebagai akibat dari kebimbangan yang lama, terdapat perasaan depresi yang kuat, kehilangan minat dalam setiap pekerjaan, pencerobohan yang tidak wajar terhadap orang lain.

Selalunya, keadaan kecemasan disertai dengan gangguan tidur, sakit kepala yang teruk, denyutan jantung yang cepat, serta kemerosotan yang ketara dalam selera makan, yang meninggalkan tanda negatif yang besar pada jiwa manusia dan menghalangnya menjalani kehidupan yang betul.

Perlu diingatkan bahawa sebagai tambahan untuk menghilangkan gaya hidup yang normal, kebimbangan adalah pertanda pertama penyakit berbahaya seperti neurosis, oleh itu, penting untuk menggunakan semua peluang yang ada untuk menyembuhkan dengan cepat.

Mujurlah, hari ini terdapat banyak cara untuk menghapuskan kebimbangan, baik dengan bantuan ubat-ubatan, dan menggunakan pembetulan bukan dadah.

Dalam usaha untuk mencapai perkembangan keadaan tekanan yang ketara dalam masa yang singkat, ia perlu untuk memulakan merawat kecemasan yang semakin meningkat pada peringkat awal. Gejala menimbulkan kebimbangan yang kuat ialah:

  • Kesakitan yang teruk di dada, yang secara beransur-ansur merebak ke leher, lengan dan rahang, terutamanya ke bahagian kiri badan.
  • Denyutan jantung yang cepat dan tidak sekata.
  • Napas yang sangat sukar, sesak nafas.
  • Tekanan darah yang cukup tinggi.
  • Mual mual, muntah, penurunan berat badan akibat gangguan najis.
  • Rasa panas yang tidak menyenangkan, berpeluh, mulut kering.

Kegelisahan muncul selepas melakukan aktiviti fizikal yang kuat atau perut kosong. Terlibat pada latar belakang mengambil apa-apa jenis ubat, atau sebaliknya, pembatalan yang mendadak. Diiringi paling kerap oleh ketakutan dan panik yang tidak berasas.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kebimbangan yang berterusan dan emosi negatif yang berkaitan dengannya mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesihatan keseluruhan. Rawatan gejala kebimbangan yang komprehensif menggabungkan kesan terhadap keadaan emosi, mental dan fizikal.

Pertama sekali, dengan berhati-hati menganalisa keadaan semasa, cari sumber keadaan penggera. Ia akan menjadi sangat berguna bagi setiap orang untuk mempelajari kaedah-kaedah relaksasi yang paling mudah, kerana tiada siapa yang dijamin dari kesan keadaan tekanan. Salah satu kaedah relaksasi paling mudah adalah pernafasan yang mendalam. Di samping itu, tidak penting adalah diet seimbang dan tidur yang baik, yang sepatutnya rata-rata 8 jam.

Sekiranya gejala kegelisahan diperhatikan pada seorang kanak-kanak, dia pastinya akan meningkatkan harga dirinya, mula memuji dia seberapa kerap mungkin, jangan sekali-kali berhemat dalam menunjukkan perhatian dan kasih sayang, dan jika mungkin memberi dia kebebasan pilihan.

Dalam kebanyakan kes, dengan mematuhi langkah-langkah di atas, anda boleh dengan cepat menghilangkan kebimbangan dan mendapatkan semula kehidupan yang normal. Sekiranya prosedur ini tidak berbuah, maka anda mestilah berunding dengan doktor.

Rawatan kecemasan dengan ubat-ubatan

Untuk rawatan kecemasan yang semakin meningkat, persediaan herba digunakan secara meluas. Dalam kes-kes di mana gejala kegelisahan dan peningkatan kecemasan emosi tidak dinyatakan, rawatan dengan kaedah sedemikian agak boleh diterima. Seperti yang anda ketahui, kompleks bahan tumbuhan aktif yang membentuk dalam sel hidup mempunyai pertalian yang lebih besar dengan tubuh manusia daripada bahan kimia, dan selain itu mereka mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit.

Sisi negatif rawatan phytopreparations adalah bahawa tumbuhan mengandungi pelbagai bahan biologi aktif, yang masing-masing mempunyai aktiviti yang beragam. Oleh itu, adalah sangat penting untuk membuat pilihan yang betul apabila memohon tumbuhan perubatan tertentu, serta persediaan ubat khas, yang sering mengandungi sehingga 20 tumbuhan ubatan. Perhatian khusus harus dibayar untuk kesan sampingan yang mungkin, yang tidak dirampas bukan sahaja dari pelbagai jenis bahan sintetik, tetapi juga persiapan herba.

Adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat-ubatan yang paling biasa dengan sedikit lebih terperinci, setelah meneliti sifat-sifat bermanfaat mereka.

Valerian ubat: Pelbagai ubat yang berasaskan pada ubat valerian sangat mengurangkan kegembiraan sistem saraf pusat, menjadikannya digunakan secara meluas sebagai penenang. Di samping itu, menurut para saintis, disebabkan oleh valerian, kecemasan refleks dari sistem saraf dikurangkan, dan proses perencatan pada neuron dan struktur otak dipertingkatkan.

Persediaan Valerian perlu diambil dengan manifestasi yang jelas kegembiraan saraf. Mereka adalah kontraindikasi hanya dalam kes intolerans individu.

Motherwort: Semua jenis tincture dan ekstrak Motherwort digunakan untuk meningkatkan keceriaan dan neurosis, baik pada orang dewasa maupun kanak-kanak. Adalah diketahui bahawa ubat berasaskan motherwort mempunyai kesan sedatif yang sangat baik terhadap sistem saraf. Selain itu, terima kasih kepada motherwort, irama jantung melambatkan, kekuatan penguncupan jantung bertambah, dan tekanan darah juga menurun. Adalah sangat penting jika dibandingkan dengan, contohnya, dengan warna valerian, kesan sedatif motherwort hampir tiga kali lebih berkuasa.

Pada masa yang sama, mempunyai kesan sedatif yang kuat, infusions motherwort sama sekali tidak mengganggu proses pembiakan dan penyerapan maklumat, pada masa yang sama tanpa mengubah kecukupan tingkah laku dan tanpa menyebabkan penurunan nada otot dan koordinasi terjejas.

Persiapan atas dasar motherwort, serta banyak analognya, dikontraindikasikan hanya dalam kes intolerans individu.

Passionflower: Penyediaan herba ini digunakan sebagai sedatif, kesan yang mempunyai kesan yang lebih kuat daripada bromida, dan tidak menyebabkan keadaan kesihatan yang tidak menyenangkan apabila terjaga. Ciri khas passiflora adalah bahawa ia adalah sedatif yang sangat baik selepas penarikan diri dari alkohol dan dadah.

Ubat-ubatan sedemikian adalah kontraindikasi dalam angina yang teruk dan aterosklerosis.

Peony: ubat-ubatan berasaskan peony adalah sedatif yang sangat baik untuk sistem saraf pusat, melegakan kegelisahan, kebimbangan dan tekanan, dan memulihkan kekuatan semasa tidur malam.

Ambil pion untuk menormalkan nada vaskular, menghapuskan insomnia dan neurosis. Contraindicated hanya dengan intoleransi individu.

Mint: Kelebihan pudina adalah bahawa ia mengandungi mentol, berkat yang mana kapal otak dan jantung berkembang pesat. Di samping itu, pudina mempunyai kesan sedatif yang sangat baik dengan neurosis yang kerap, insomnia dan keceriaan yang sangat meningkat.

Sebagai tambahan kepada kesan sedatif, pudina mempunyai ciri antispasmodic dan choleretic.

Tidak ramai yang tahu bahawa pudina adalah sebahagian daripada persediaan seperti Zelenin dan validol.

Mint dikontraindikasikan dalam kes intolerans individu.

Hawthorn: Dengan bantuan ubat-ubatan berasaskan hawthorn, adalah mungkin untuk mengurangkan kegembiraan sistem saraf dengan mudah, walaupun tidak menyedihkannya, meningkatkan peredaran darah di dalam jantung dan saluran otak, mengurangkan takikardia yang meluas di dunia moden, dan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan dan kesakitan kawasan jantung. Di samping itu, dengan bantuan mereka, anda dapat meningkatkan tidur dan kesejahteraan secara signifikan.

Hawthorn perlu diambil dalam beberapa kes, termasuk gangguan peredaran darah, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, insomnia, gangguan menopaus, serta tekakardia dan aritmia.

Untuk mencapai kesan maksimum, adalah disyorkan untuk menggunakan ekstrak bunga hawthorn daripada persiapan berdasarkan buahnya.

Hop: Sesungguhnya ramai yang mengetahui penggunaan utama hop, yang selama bertahun-tahun telah menjadi bahan mentah yang berharga dalam industri pembuatan bir. Walau bagaimanapun, kualiti yang menakjubkan dari tumbuhan ini tidak terhad kepada ini. Dadah dari kerucut hop diketahui mempunyai kesan neurotropik, yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat. Sebagai peraturan, hop digunakan dalam pediatrik dalam kuantiti yang berbeza: dari 3 hingga 15 tetes, bergantung pada usia dan peringkat perkembangan gangguan kecemasan.

Di samping itu, komposisi ubat-ubatan yang sangat terkenal, khusus dalam normalisasi sistem saraf, bersama-sama dengan komponen lain termasuk minyak hop, juga mempunyai banyak sifat yang berguna.

Bromida: Kesan utama bromida berkait rapat dengan peningkatan dalam proses penghambatan korteks serebrum. Selalunya, keberkesanan penyembuhan dengan garam bromin sebahagian besarnya bergantung kepada jenis sistem saraf tertentu dan aktiviti fungsinya. Sebagai contoh, orang yang mempunyai jenis aktiviti saraf yang cukup kuat perlu mengambil dos yang lebih besar untuk mendapatkan hasil yang diingini berbanding orang yang lemah.

Perlu diingatkan bahawa untuk penyingkiran bromida dari badan untuk masa yang lama. Oleh itu, pengurangan darah bromin dengan jumlah anggaran 50% mengambil masa hampir dua minggu, dan di samping itu, jejak bromin boleh didapati di dalam darah walaupun selepas sebulan.

Adalah sangat penting untuk mengetahui bahawa kerana penghapusan yang sangat perlahan dari badan, bromida sering menjadi penyebab keracunan kronik yang dikenali - bromisme. Fenomena ini paling sering diiringi oleh perencatan yang berlebihan, kemerosotan ingatan yang teruk dan apati. Antara simptom pertama bromisme adalah manifestasi yang terkenal dengan keadaan sejuk, iaitu batuk, konjunktivitis, rinitis, serta segala macam penyakit kulit dan gangguan najis.

Bagaimanapun, walaupun risiko penyakit dengan keracunan bromin, namun, garam bromin adalah bahan yang sangat berguna yang merupakan sebahagian daripada sedatif kompleks.

Ubat homeopati: Di ​​dunia moden, homeopati semakin mendapat perhatian. Antara ubat homeopati yang paling popular paling sering digunakan adalah nakal dan snoverin, yang mempunyai sifat sedatif yang sangat baik dengan peningkatan kebimbangan, tekanan, insomnia dan kerengsaan yang kuat. Di samping itu, ubat-ubatan ini dibenarkan untuk digunakan dalam pediatrik. Adalah sangat penting bahawa mereka tidak menyebabkan mengantuk siang hari, gangguan koordinasi pergerakan, serta ketagihan.

Juga penting ialah hakikat bahawa ubat homeopati sepenuhnya sesuai dengan ubat lain. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kerana penggunaan ubat-ubatan herba, terutamanya peppermint, merokok, serta penggunaan alkohol sangat mengurangkan kesan terapeutik mereka.

Penenang: Obat-obatan semacam itu sering mempunyai kesan ketara pada sistem saraf pusat berbanding bromida atau ubat asal tumbuhan. Penenang atau, kerana mereka sebaliknya dipanggil, anxiolytics secara signifikan mengurangkan keadaan tekanan, dengan itu secara asasnya menghapuskan perasaan kecemasan, kebimbangan dan ketakutan. Di samping itu, sangat mengurangkan tekanan emosi, mereka menyumbang kepada permulaan pesat tidur yang kuat dan tenang.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa disebabkan oleh kebiasaan yang mungkin dan perkembangan pergantungan mental yang kuat, pengawalan hanya ditetapkan oleh seorang doktor dan adalah tepat pada preskripsi.

Petua untuk menggunakan sedatif

Adalah sangat penting untuk mematuhi beberapa petua yang berguna untuk mencapai kesan positif maksimum dalam menangani keadaan cemas dan tekanan.

  • Adalah tidak sesuai untuk menggunakan tinctures yang mengandungi alkohol untuk sebab mudah bahawa alkohol boleh menyebabkan kedua-dua perubahan dalam kesan penyembuhan dadah dan reaksi negatif kepadanya oleh pesakit.
  • Hampir semua sedatif apabila mengambil dos yang cukup besar mempunyai kesan hipnosis yang kuat.
  • Penggunaan sedatif sebelum tidur memberi sumbangan kepada tidur yang kuat dan aman bagi insomnia.
  • Seperti mana-mana ubat, sedatif juga menunjukkan kesan terbaik dengan penggunaan biasa selama 3 atau lebih minggu.
  • Infus tumbuhan ubat terbaik disimpan di tempat yang sejuk dan gelap.

Seperti yang ternyata, terdapat banyak cara untuk menghentikan perkembangan kebimbangan. Anda tidak boleh menahan penyakit berbahaya ini. Lagipun, sebagai peraturan, kegelisahan dan kemurungan disertai oleh keletihan mudah dan kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan umum.

Adalah semulajadi untuk mengalami kecemasan ringkas selepas kehilangan orang yang dikasihi atau kekecewaan yang mendalam, tetapi sering terdapat kes-kes di mana kemurungan berlanjutan untuk masa yang sangat lama, yang merupakan tanda pertama penyakit mental.

Sekiranya anda menjadi mangsa perasaan sedih, keputusasaan yang kuat dan tidak berdaya. Jika anda rasa tidak berharga, kehilangan kawalan diri, menurunkan harga diri, dan juga kehilangan minat dalam pekerjaan, sama ada makan biasa atau hobi kegemaran anda, maka anda perlu pergi ke doktor tanpa berlengah-lengah.

Di samping berada dalam keadaan yang membimbangkan, seseorang menjadi sangat tidak bersahaja, agresif dan mempunyai masalah besar dalam kehidupan peribadi dan di tempat kerja, dia juga menghadapi keadaan fizikal miskin yang kerap dan tidak wajar, dan dalam beberapa keadaan pemikiran bunuh diri.

Gejala kegelisahan adalah sama sekali tidak bergantung pada usia seseorang, oleh itu kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh menjadi mangsa daripadanya. Biasanya kebimbangan adalah ringan dan jangka pendek, tetapi tiada siapa yang mempunyai jaminan terhadap keadaan depresi yang sangat ketara dan panjang. Ia adalah sangat penting untuk tidak menangguhkan rawatan, tetapi untuk merawatnya dengan segala kesungguhan dan tanggungjawab. Dan yang paling penting, perlu, apabila gejala kegelisahan yang paling tidak penting muncul, segera menyingkirkan penyakit ini yang tidak menyenangkan dan sangat berbahaya.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia