Manusia, pertama sekali, makhluk biologi dan aktiviti vital organisasinya tertakluk kepada irama circadian. Hari dan malam, musim - mempengaruhi aliran proses dalaman, termasuk aktiviti mental tubuh manusia.

Sifat silika proses mental

Sifat siklik jiwa manusia diperhatikan tidak hanya normal, tetapi juga menunjukkan dirinya dalam bentuk kepahitan pelbagai penyakit endogen. Dengan bermulanya cuaca sejuk dan pemendekan cahaya siang pada musim luruh, bilangan pesakit mental di hospital meningkat. Penyakit mental adalah kronik, dengan fasa akut pada musim luruh musim bunga.

Menurut statistik, sejak awal bulan Oktober jumlah pesakit di klinik psikiatri meningkat sebanyak satu perempat. Orang yang mempunyai emosi yang semakin tinggi semakin menyakitkan melihat peralihan dari cuaca panas ke cuaca sejuk dan hujan, pengurangan jam siang. Kejahilan penyakit-penyakit musim gugur penyakit mental juga disebabkan oleh pengaruh cahaya matahari, orang menghasilkan serotonin (hormon kesenangan), dan ketika hari-hari mendung datang, jumlah serotonin menurun. Ramai orang berasa marah, ketidakstabilan emosi. Warna-warna cerah musim panas digantikan oleh warna kelabu, langit yang mendung, "menghancurkan", perubahan tekanan atmosfera dan hujan sehari-hari membawa kepada fakta bahawa seseorang mempunyai perasaan putus asa, ada kerinduan dan kecemasan untuk masa depan mereka.

Musim luruh adalah musim yang diperkuatkan bukan sahaja terhadap penyakit mental, tetapi juga penyakit kardiovaskular dan gastrointestinal. Penurunan tekanan atmosfera mempengaruhi sistem vaskular manusia dan peraturan neurovegetative organ dalaman dan sistem. Pada musim luruh, penyakit seperti kemurungan, skizofrenia, psikosos afektif, dan epilepsi semakin memburuk.

Klinik berulang-ulang bermusim

Pada musim luruh, bukan sahaja bilangan hospitalisasi pesakit dengan penyakit endogenik meningkat, tetapi juga doktor luar pesakit melaporkan peningkatan dalam aliran pesakit. Sesetengah penyakit yang berlaku dalam bentuk laten (laten), pada musim gugur, gangguan mental yang nyata sepenuhnya. Krisis ekonomi, ramalan penganalisis tentang kemerosotan kehidupan rakyat menjelang akhir tahun, dan risiko kehilangan pekerjaan dan simpanan peribadi, menyebabkan gelombang gangguan mental. Pesakit dengan neurosis dan serangan panik merasakan kemerosotan keadaan mereka, serangan yang kerap dalam epilepsi. Musim luruh "kelembutan" berlaku di semua orang dalam keadaan normal, dalam pesakit psikiatri, keadaan depresi boleh menyebabkan bunuh diri.

Pesakit dengan kemurungan dan pelbagai jenis psikosis boleh berbahaya pada tempoh musim gugur yang diperbesar-besarkan bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Sesetengah pesakit mempunyai idea bahawa bahaya yang besar mengancam seluruh keluarga atau seluruh masyarakat secara keseluruhan. Terdapat kes psikiatri bahawa ibu yang sakit mental boleh membahayakan anak mereka.

Kemerosotan skizofrenia musim gugur berlaku lebih kerap pada lelaki. Mereka mempunyai gejala yang produktif - khayalan dan halusinasi. Memandangkan lelaki mengonsumsi alkohol lebih kerap dan dalam dos yang besar, masalah penyakit mental di dalamnya lebih cerah. Dengan sifat biologi mereka, lelaki lebih agresif dan oleh itu, keterukan skizofrenia pada musim gugur dikaitkan dengan tindakan perbuatan haram, peningkatan jumlah kecederaan kepala.

Sesetengah pesakit skizofrenia mengadu kepada doktor semasa musim gugur bahawa mereka diserang oleh suara orang lain. Pegawai polis telah mencatatkan peningkatan bilangan rakyat yang mengadu tentang "pendaratan UFO di halaman" atau "hubungan lisan dengan orang asing". Ia adalah lelaki yang sakit mental yang menjadi peserta aktif dalam pelbagai demonstrasi, revolusi dan rampasan di negara ini.

Pencegahan berulang

Peranan utama dalam pencegahan pemisahan musim gugur dimainkan oleh penyertaan saudara-mara dan saudara-mara dalam kehidupan seseorang yang sakit. Orang yang mempunyai penyakit mental tidak dapat menilai dengan sempurna keadaan mereka, sesetengah pesakit berhenti menggunakan ubat-ubatan, dan lelaki dengan skizofrenia terdedah kepada alkoholisme, yang memburukkan lagi penyakit endogen. Saudara-mara pesakit perlu menghantarnya ke rawatan pesakit dalam atau pesakit luar untuk mengenal pasti tanda-tanda pertama penyakit mental kronik yang semakin memburuk.

Pesakit dengan kemurungan, psikosis, dan neurosis sering takut untuk menghubungi psikiatri, cuba mengatasi gejala dan tanda-tanda penyakit. Ramai pesakit yang terlibat dalam rawatan diri, mereka minum pelbagai ubat yang disarankan oleh kawan-kawan mereka atau mereka membaca maklumat di Internet. Perkara yang paling penting ialah berkonsultasi dengan pakar tepat pada masanya. Sesetengah pesakit memerlukan bukan sahaja bantuan perubatan, sebagai psikoterapi.

Untuk mengelakkan ketakutan bermusim dari kemurungan dan psikosis, seseorang memerlukan rejimen tidur dan istirahat, diet seimbang dan pengambilan multivitamin. Senaman sederhana (berjalan, berenang) dan fisioterapi (mandi santai, douche Charcot). Anda harus menahan diri dari minuman yang merangsang psiko - teh dan kopi. Psikoterapi mesti meyakinkan pesakit bahawa keadaan tertekan hanya akibat pengaruh faktor semula jadi pada tubuh manusia.

Dalam tempoh musim luruh, disarankan untuk menjadi lebih segar di udara terbuka, berjalan (jika cuaca membenarkan), untuk mengubah keadaan, lebih kerap meninggalkan rumah, bukan untuk mengunci diri anda dan dalam fikiran anda, untuk melawat atau ke teater. Komunikasi dengan rakan dan kenalan akan membantu untuk mengalihkan perhatian negatif. Sesetengah orang lari dari bandar yang tertekan pada musim gugur dan membeli perjalanan selama seminggu ke negara-negara yang hangat.

Pakar psikoterapi harus membantu pesakit mencari jalan untuk berehat, beralih kepada pemikiran positif dan aktiviti aktif pada musim luruh.

Kemusnahan bermusim penyakit psikiatri

Perunding klinik "IsraClinic" akan dengan senang hati menjawab sebarang soalan mengenai topik ini.

Setiap orang tahu secara langsung bahawa pada musim bunga dan musim luruh tubuh manusia menjalani pelbagai serangan: ia menjadi lebih mudah terdedah kepada jangkitan, mengubah keadaan cuaca. Kemusnahan bermusim penyakit berlaku di hampir 40% daripada populasi: ia tidak hanya mempengaruhi perubahan keadaan cuaca, tetapi juga keadaan tekanan tambahan yang mungkin dikaitkan dengan kerja, belajar, dan keluar dari bercuti.

Penyakit mental juga semakin memburuk pada musim bunga dan musim luruh, dan juga alergi biasa. Ia hanya menyangkut orang yang mengganggu ketenangan fikiran mereka dan menggoncangkan jiwa. Kemusnahan bermusim penyakit psikiatri adalah perkara biasa. Pertama sekali, adalah penting untuk memahami mengapa penyakit jenis ini memasuki fasa aktif pada musim bunga dan musim luruh.

Punca ketakutan musim luruh dan musim bunga

  • Orang yang lebih emosi daripada yang lain bertindak sangat kuat untuk menukar cuaca. Sebagai contoh, pada musim panas, mood seseorang bergantung kepada cahaya matahari: para saintis membuktikan bahawa pada masa ini tahun serotonin dihasilkan (hormon keseronokan yang dipanggil). Perubahan cuaca cerah pada hari kelabu dan hujan pasti mempunyai kesan negatif terhadap mood dan kesejahteraan umum seseorang.
  • Orang yang mengalami kemurungan atau pelbagai jenis psikosis, terutama merasakan masa ini sebagai musim luruh. Mereka boleh berbahaya bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
  • Lelaki yang sering mengambil alkohol boleh mencetuskan perkembangan dan pemburukan skizofrenia. Pada musim gugur, alkohol boleh menyebabkan kemarahan dan halusinasi pada lelaki.

Pada masa yang sama, adalah mustahil untuk menamakan penyebab-penyebab yang tidak kondusif pada musim gugur dan musim bunga, kerana pelbagai faktor boleh mempengaruhi setiap organisma. Bagi orang yang lebih emosi daripada yang lain, ketakutan bermusim penyakit psikiatri boleh menunjukkan diri mereka dengan gejala berikut:

  • keletihan berterusan. Walaupun seseorang tidak melakukan apa-apa sepanjang hari, dia akan diseksa oleh keletihan yang melampau, seolah-olah dia telah bekerja secara berterusan selama sehari;
  • apathy. Oleh sebab faktor yang dinyatakan di atas, bahagian ini memburukkan lagi keadaan;
  • kesengsaraan Walau apa pun, tetapi kesengsaraan adalah satu tanda yang jelas mengenai ketegangan musim bunga-musim luruh.

Sekiranya anda menyedari bahawa dengan tiba musim tertentu, anda telah menjadi tidak stabil secara emosi, anda perlu menghubungi klinik atau cuba menyembuhkan diri anda.

Pencegahan penyakit

Orang yang mempunyai emosi yang tinggi dapat mengatasi keadaan mereka sendiri, tetapi sokongan dalam tempoh seperti itu dari saudara-mara tidak dapat digantikan. Dalam kes ringan - dengan sedikit perubahan dalam mempengaruhi - anda boleh cuba memperbaiki keadaan dengan bantuan sedatif dan antidepresan. Bagi orang yang mempunyai diagnosis yang lebih kompleks, perkara utama di sini adalah untuk berunding dengan pakar yang berkelayakan dalam masa.

Ramai yang takut pergi ke doktor dan cuba menyembunyikan keadaan mereka selagi mungkin, tetapi dari keadaan ini hanya bertambah buruk. Mengetahui masalah rakan atau orang yang rapat dengan anda, cuba berikan bantuan yang sewajarnya semasa ketakutan.

Kemelesetan musim bunga penyakit mental pada wanita dan lelaki

Sebagai peraturan, di luar rumah, pesakit yang mengalami gangguan mental lebih suka pergi ke klinik untuk rawatan pesakit. Pesakit yang berada dalam keadaan yang tidak mencukupi mengabaikan rawatan perubatan, diletakkan di hospital secara wajib.

Tetapi pesakit tidak selalu pergi ke hospital - untuk banyak gangguan ringan rawatan tersebut tidak diperlukan. Khususnya, semasa cyclothymia, lawatan ke sanatoriums adalah disyorkan, serta pemantauan pesakit luar oleh pakar psikiatri.

Tidak dalam keadaan tidak disarankan rawatan diri atau penggunaan terapi dadah, skema yang mana pesakit ditemui di Internet atau disyorkan oleh orang awam. Terutama orang-orang yang sudah berada di bawah pengawasan psikiatri. Pesakit dengan psikotipe tertentu (mencurigakan, cemas, emosi labil) disyorkan dadah sedatif ringan yang boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi khas. Dadah sedemikian boleh menstabilkan keadaan emosi.

Apa penyakit yang semakin memburuk di offseason

Dalam psikiatri, terdapat 2 kategori gangguan yang, dalam tempoh pemisahan bermusim, sering direkodkan pada pesakit.

  • Gangguan endogen. Jenis gangguan ini termasuk skizofrenia, gangguan schizoaffective, gangguan bipolar, psikosis. Mereka dipanggil endogen kerana punca penyakit biasanya genetik atau dikaitkan dengan kecenderungan keturunan.
  • Penyakit eksogen. Kategori ini termasuk kemurungan, neurosis, gangguan tekanan, fobia.

Statistik menunjukkan bahawa setiap tahun bilangan pesakit dengan pelbagai gangguan mental meningkat. Kita bercakap tentang penyakit endogen dan eksogen. Semakin banyak orang yang beralih kepada psikiatri dengan serangan panik, neurosis, pelbagai fobia, negara sempit, skizofrenia, dan gangguan afektif.

Pada risiko adalah orang:

  • menderita penyakit somatik kronik;
  • bahan psikoaktif - alkohol, dadah;
  • dalam keadaan tekanan kronik;
  • lemah secara fizikal dan moral.

Kemelesetan musim bunga penyakit mental pada wanita, lelaki

Jika anda mengambil wanita, mereka biasanya tidak mewakili bahaya sosial semasa tempoh pemisahan, tidak seperti lelaki. Tetapi terdapat beberapa pengecualian. Sebagai contoh, ibu-ibu yang tidak stabil yang, semasa perintah, mampu merosakkan anak dan diri mereka sendiri, sehingga tragedi.

Bagi lelaki, lebih kerap semasa tempoh ini mereka mengalami kemerosotan serius dalam keadaan kesihatan mereka dengan skizofrenia yang didiagnosis. Gejala produktif menjadi lebih cerah - khususnya, halusinasi, khayalan. Juga, kita tidak boleh lupa bahawa lelaki, oleh sifatnya, lebih cenderung untuk menyalahgunakan minuman beralkohol, ubat-ubatan, sebagai hasilnya penyakit itu semakin banyak.

Seringkali pencerobohan pencerobohan yang dicatatkan, yang menimbulkan kemudaratan kepada diri sendiri dan orang tersayang, melakukan tindakan yang menyalahi undang-undang. Seringkali, pesakit sedemikian semasa tempoh pemergian mengadu kepada pakar mereka bahawa mereka dihantui oleh suara-suara, dan sering membuat kenyataan yang menipu dibuat kepada agensi penguatkuasa undang-undang mengenai serangan UFO, pengawasan dan aduan lain.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa lelaki yang mempunyai gangguan bipolar mungkin, semasa tempoh eksaserbasi dalam keadaan manik, melakukan perbuatan ruam, membelanjakan wang yang banyak, berjaga, dan menyatakan khayalan.

Adalah sangat penting untuk memberi perhatian khusus kepada orang-orang tersebut dengan penyakit psikiatri yang didiagnosis semasa tempoh ini dan memastikan mereka melawat psikiatri tepat pada masanya dan mengikuti semua cadangan pakar.

Jadual Pembesaran Penyakit

Untuk lebih memahami bila dan apa penyakit boleh diperburuk - di bawah adalah jadual dengan senarai penyakit yang diperburuk pada musim bunga atau musim luruh.

Adakah benar bahawa penyakit mental semakin bertambah buruk pada musim gugur dan musim bunga

Rumah → Kesihatan → Mengapa begitu? → Adakah benar bahawa penyakit mental semakin teruk pada musim gugur dan musim bunga

Punca ketakutan

  • pembatalan atau penggantian sendiri terapi dadah;
  • kekurangan sokongan daripada psikoterapi atau ahli psikologi;
  • penyalahgunaan alkohol dan bahan psikoaktif;
  • trauma psikologi akut (kematian atau penyakit orang yang disayangi, perceraian, kehilangan kerja, dan sebagainya);
  • episod keganasan;
  • penyakit somatik akut.

Sebagai contoh, hubungan antara kemurungan dan penyakit kardiovaskular telah terbukti: kehadiran seseorang dapat memperburuk perjalanan yang lain. Adalah sangat penting untuk diperhatikan bahawa untuk wanita, kehamilan, melahirkan anak dan masa selepas bersalin adalah penentu besar bagi perkembangan dan pemisahan penyakit mental. Pada masa ini, perkembangan keadaan yang teruk seperti kemurungan dan psikosis selepas bersalin. Penyakit ini sangat berbahaya dan boleh membawa kepada akibat yang tidak boleh diperbaiki - sehingga membunuh diri.

Kenapa pada musim bunga penyakit mental semakin teruk

Pada musim bunga, alam semula jadi mula terbangun dari tidur musim sejuk yang panjang. Seringkali pada masa ini terdapat penurunan tajam dalam suhu udara dan tekanan atmosfera. Semua perubahan dalam keadaan cuaca mempunyai pengaruh yang besar terhadap keadaan fizikal dan emosional seseorang.

Nyeri badan, sakit kepala, kelesuan, selsema yang kerap, mood yang tidak baik - semua ini adalah akibat ketibaan musim bunga. Dan jika anda boleh dengan mudah mengatasi selsema dan sakit kepala dengan bantuan ubat-ubatan atau herba penyembuhan, maka dengan perubahan mood dan kemurungan semuanya lebih rumit. Jadi, mari jawab dua soalan: mengapa penyakit mental menjadi lebih teruk pada musim bunga dan haruskah kita beralih kepada pakar pada gejala pertama penyakit ini?

Mengapa mereka timbul?

Pada musim bunga penyakit mental berlaku kerana sebab-sebab berikut:

Overvoltage. Sebagai peraturan, pada musim bunga bahawa orang mula secara aktif merancang untuk masa depan dan melaksanakan mereka yang telah dirancang. Ini adalah barangan isi rumah (membasuh pakaian musim sejuk, membasuh tingkap, memindahkan tanaman, dan sebagainya), dan kewangan (di mana hendak pergi musim panas, berapa banyak wang yang dibelanjakan untuk membeli barang-barang baru pada musim panas), dan soalan-soalan kerja. Dengan peningkatan panjang jam siang, orang biasanya mula bekerja lebih aktif, hari bekerja mereka meningkat, akibatnya, lambat laun, keinginan buruh sedemikian menyebabkan keletihan kronik, kerja keras dan kemurungan.

Ekologi buruk. Air kotor dan udara yang tercemar dapat merosakkan kesihatan fizikal dan emosi seseorang. Sudah tentu kebanyakan kuman dan virus dimusnahkan oleh imuniti, tetapi pada musim bunga perlindungan ini amat terdedah. Dalam tempoh perubahan suhu tiba-tiba, orang akan terdedah kepada pelbagai penyakit. Setelah bertarung dengan bakteria, imuniti semakin lemah, dan sistem saraf sangat tegang, yang dapat menyebabkan atau memperburuk penyakit mental.

Kebimbangan umum. Suasana seseorang sangat dipengaruhi oleh suasana emosi persekitarannya. Jika semua saudara-mara, rakan sekerja dan bahkan orang yang berlalu pergi seolah-olah tidur setengah dan berada dalam keadaan apatis, maka perasaan-perasaan ini akan diteruskan kepadanya. Pada masa yang sama, keadaan mental menjadi lebih buruk juga kerana orang sering menggunakan alkohol dan ubat sebagai ubat untuk kemurungan dan kemurungan, yang sebenarnya hanya memperburuk keadaan.

Siapakah yang tertakluk kepada mereka?

Pakar-pakar yakin bahawa semua orang dapat bertahan dalam keadaan musim bunga. Tetapi ada kategori tertentu orang yang membuatnya sukar. Ini termasuk:

Bersara. Pada orang yang lebih tua, sistem kekebalan tubuh lemah, dan penyakit mental secara aktif digunakan oleh "orang lemah" ini.

Remaja. Latar belakang hormon orang muda sangat tidak stabil. Dari sini dan perubahan mood yang kerap, kilat pencerobohan, sikap tidak peduli, mudah marah. Semua faktor negatif ini menyebabkan kemurungan.

Orang yang sakit dan fizikal lemah. Tidak mustahil bercakap mengenai imuniti yang lemah daripada orang yang sakit atau baru-baru ini sakit. Semasa dan selepas penyakit itu, tubuh tidak mencukupi untuk vitamin dan mikro-mikroen, maka mogok makan, diet dan makanan lain dari makanan bernilai penuh tidak boleh diterima di sini.

Orang yang profesinya melibatkan berkomunikasi dengan orang. Ketua perusahaan, pengurus khidmat pelanggan, juruwang, pembantu jualan, dan wakil beberapa profesi "sosial" yang lain tertekan. Selalunya terdapat beberapa perselisihan dan perselisihan di antara orang, yang dalam bahasa psikolog boleh dipanggil dengan tegas kerja. Dan tekanan sedemikian secara beransur-ansur mengumpul dan membawa kepada kemunculan kemurungan.

Apa yang kita hadapi?

Pada musim bunga, penyakit mental berikut paling kerap diburukkan lagi:

Kemurungan Negara yang tertekan memprovokasi pengeluaran hormon tertentu yang tidak mencukupi dalam tempoh perubahan panjang siang hari, serta perubahan dalam suhu udara dan tekanan atmosfera, senaman yang berlebihan, keletihan dan mengalir di tempat kerja.

Gejala kemurungan: insomnia, penurunan libido, sikap tidak peduli, kurang selera makan, kebimbangan, kelemahan, keletihan, walaupun di pagi hari.

Jika tiada tindakan diambil untuk merawat kemurungan, maka dari masa ke masa ia akan menjadi kronik.

Psikosis, paranoia, neurosis, skizofrenia. Ini dan beberapa penyakit lain, yang, sebagai peraturan, memburuk pada musim bunga, adalah kronik, iaitu, mereka tidak sepenuhnya sembuh. Adalah mungkin untuk mengurangkan manifestasi penyakit ini dan mengurangkan gejala hanya di bawah pengawasan doktor di klinik khas. Untuk rawatan penyakit ini sering menggunakan psikoterapi dan terapi dadah.

Gangguan mental eksogen. Penyebab gangguan luar adalah bukan dalaman, tetapi faktor luar (eksogen), iaitu: alkohol, ubat, ubat, bahan toksik, kecederaan kepala, radiasi, dan sebagainya.

Pada musim bunga, anda harus benar-benar meninggalkan atau meminimumkan penggunaan bahan di mana seseorang boleh menjadi ketagih.

Bagaimana untuk menghapuskan kecederaan?

Mengatasi kemurungan dan beberapa gangguan mental yang tidak kronik kadang-kadang boleh dilakukan di rumah. Pada musim bunga, anda perlu lebih kerap di udara terbuka, bermain sukan, mendapatkan tidur yang cukup, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Sekiranya gejala tidak mereda, maka anda perlu melawat doktor, yang secara individu akan membuat rawatan.

Kapan dan mengapa permasalahan musim bunga bermula?

Ekspreserbasi musim semi dalam psikosisi disertai oleh perubahan mendadak dalam keadaan emosi, yang tercermin dalam tingkah laku. Pesakit dengan skizofrenia mengalami kesulitan dalam hubungan dengan orang lain, mereka mendapati sukar untuk menavigasi di tempat kediaman mereka dan pada masanya, mereka tidak dapat menilai secara kritis keadaan mereka. Adalah penting bahawa saudara-mara melihat perubahan permulaan dalam masa dan dapat mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk meringankan keadaan pesakit.

Kenapa skizofrenia semakin meningkat pada musim bunga?

Terdapat beberapa sebab mengapa penyakit mental semakin bertambah buruk pada musim bunga. Menjelang akhir musim sejuk, orang telah melemahkan pertahanan badan, tidak ada cukup vitamin di dalamnya. Sesetengah proses mula mempercepatkan secara mendadak, memerlukan lebih banyak nutrien, yang sudah tidak mencukupi. Aktiviti solar meningkatkan sensitiviti sistem saraf, yang boleh menyebabkan gangguan dalam sistem hormon.

Di samping itu, peningkatan dalam cahaya matahari, perubahan cuaca, perubahan suhu dan tekanan atmosfera juga mempunyai pengaruh yang besar terhadap keadaan pesakit.

Faktor risiko untuk diperparah boleh menjadi tekanan yang teruk, tekanan mental.

Berapa lamakah pergaduhan skizofrenia yang terakhir?

Tidak mustahil untuk menentukan sempadan temporal, kerana banyak bergantung kepada keadaan pesakit, tahap penyakit dan keparahan gejala. Selalunya penyakit berlaku dalam gelombang. Pada peringkat pertama, tanda-tanda skizofrenia paling banyak diungkapkan, setelah itu mereka tiba-tiba hilang, tetapi setelah beberapa saat muncul lagi. Remisi boleh berlangsung dari satu bulan hingga setahun.

Tanda-tanda dan tanda-tanda kemurungan skizofrenia

Schizophrenia menampakkan diri dengan pelbagai gejala, tetapi terdapat beberapa gejala tertentu yang menjadi ciri penyakit mental ini.

Pesakit mengalami halusinasi pendengaran, tetapi pesakit enggan mengesahkan fakta ini. Suara berlaku di kepala seseorang dan dapat menunjukkan diri mereka dengan cara yang berbeza. Dalam beberapa kes, suara boleh memberi komen tentang apa yang berlaku dengan orang itu atau hanya berkomunikasi dengannya. Walau bagaimanapun, halusinasi pendengaran boleh mendorong pesakit untuk melakukan tindakan agresif yang boleh membahayakannya atau orang lain.

Apabila halusinasi berlaku, seseorang mula mengelakkan komunikasi, cuba untuk mengasingkan dirinya, mungkin mula tertawa tanpa sebab, melihat-lihat, mendengar.

Kadangkala gejala ini kelihatan halus dan visual halusinasi, jadi perubahan dalam tingkah laku pesakit harus menjadi isyarat untuk pemeriksaannya.

Keburukan disertai dengan kemunculan khayalan. Ciri khas pemikiran sedemikian adalah tidak mustahil untuk memujuk seseorang di dalamnya atau membuat mereka melihatnya sebaliknya. Dia akan cuba mengambil hujah-hujah baru, selalunya tidak masuk akal. Pada masa yang sama, idea sering bersifat keagamaan atau kosmik. Sebagai contoh, pesakit boleh bercakap mengenai orang asing yang mengejarnya.

Pada kejengkelan mungkin menunjukkan kemunculan kerengsaan, kegelisahan. Seseorang mungkin kehilangan minat terhadap apa yang dia sangat suka sebelum ini. Di samping itu, pesakit menjadi sukar untuk menjalankan prosedur kebersihan, akibatnya dia berhenti memantau penampilannya, menjadi terabaikan dan ceroboh.

Kadang-kadang, ingin melegakan kegelisahan, pesakit dengan skizofrenia mula menjadi lebih aktif. Pergerakan tajam, pengaktifan ekspresi wajah, tanda-tanda antik adalah penanda yang dapat menentukan penyakit yang diperburuk.

Kursus skizofrenia pada musim bunga mungkin disertai dengan kesan "minda yang patah", yang mana seseorang dengan cepat mengubah subjek perbualan atau, sebaliknya, mengulangi pemikiran yang sama berkali-kali berturut-turut. Kadang-kadang pesakit datang dengan kata-kata baru, memanggil mereka objek biasa.

Bagaimana untuk merawat masalah skizofrenia?

Sekiranya pada musim bunga terdapat tanda-tanda keterukan, ada psikosis, maka anda harus menghubungi doktor psikiatri anda. Terapi untuk pengulangan penyakit melibatkan penggunaan ubat dan kaedah psikoterapi yang sama yang digunakan dalam diagnosis awal gangguan itu.

Rawatan penyakit kronik ini sebahagian besarnya disebabkan oleh tanda-tanda bahawa penyakit itu muncul. Doktor boleh menetapkan antipsikotik, antidepresan. Untuk melegakan gejala skizofrenia, sedatif, nootropik atau penenang boleh digunakan. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh, kompleks vitamin ditetapkan.

Sekiranya badan itu tahan kepada ubat-ubatan neuroleptik, rangsangan electro-shock boleh ditetapkan, yang hanya dilakukan dalam keadaan pegun. Sekiranya gejala ringan, terapi dilakukan secara pesakit luar.

Bagaimana menangani skizofrenia semasa ketakutan?

Agar tidak memburukkan keadaan pesakit, yang memulakan psikosis musim bunga, perlu berkomunikasi dengannya dengan betul. Tutup tidak dapat membuktikan kepada pesakit ketidakkonsistenan fobanya dan fikiran yang obsesif. Tidak perlu memasuki pertikaian dengannya, memberi hujah atau sebaliknya membuktikan dia salah.

Jangan salahkan pesakit dalam perilakunya. Anda juga tidak perlu menggalakkan dia menjadi aktif jika dia cuba untuk mengasingkan dirinya atau menunjukkan sikap tidak peduli.

Berhubungan dengan pesakit harus lembut, bijaksana dan murah hati.

Adakah mungkin untuk mencegah kecederaan?

Untuk meminimumkan risiko penyakit dalam musim bunga atau musim gugur, pesakit perlu mengelakkan tekanan, serta situasi yang menyebabkan emosi negatif.

Kaedah pencegahan yang boleh dipercayai adalah ubat, walaupun pada masa-masa apabila gejala dan tanda-tanda skizofrenia tidak diperhatikan atau mereka lemah. Rawatan perlu digabungkan dengan psikoterapi yang menyokong. Seseorang yang mempunyai masalah mental ini harus terlibat dalam aktiviti yang sesuai (jika tidak mental, maka fizikal), yang akan memberi kesan positif terhadap pemulihan sosialnya.

Pesakit dengan skizofrenia tidak boleh minum alkohol dan ubat.

Pada musim bunga, gangguan mental semakin memburuk.

Menurut statistik, ia adalah pada musim bunga 35% daripada populasi planet bahawa penyakit-penyakit lama menjadi lebih akut. Salah satu masalah yang paling penting yang dihadapi oleh berjuta-juta orang ialah kemerosotan kesihatan mental. Pada masa yang sama, bilangan kes penyakit bermusim ke arah ini semakin meningkat setiap tahun. Sebagai tambahan kepada peningkatan berterusan dalam jumlah bunuh diri yang telah diperhatikan di dunia sepanjang 15-20 tahun yang lalu, penunjuk ini juga meningkat sebanyak purata 10% pada musim bunga.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia yakin bahawa menjelang 2015, gangguan afektif bermusim dalam kekerapan akan berlaku di tempat kedua selepas penyakit kardiovaskular.

Dari kemurungan ke skizofrenia

Pada akhir musim sejuk, risiko pelbagai eksakerbasi neurotik dan manifestasi psikosis schizophrenic meningkat. Ramai orang mula mengalami gangguan neuropsychiatri, seperti kemurungan.

Penyakit yang boleh bertambah teruk dalam tempoh ini boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

Yang pertama termasuk penyakit kronik seperti neurosis, psikosis, paranoia, skizofrenia. Rawatan mereka berlaku secara eksklusif dengan penyertaan doktor dan mengikut preskripsi perubatan.

Risiko manifestasi tinggi wujud dan gangguan mental eksogen. Mereka berlaku di bawah pengaruh faktor luaran: alkohol dan ubat, bahan toksik dan radiasi, virus dan mikrob, kecederaan kepala.

Selalunya pada musim bunga mungkin manifestasi kemurungan. Ia mempunyai banyak manifestasi, termasuk kehilangan minat dalam kehidupan dan aktiviti biasa, kemerosotan mood dan kehilangan keupayaan untuk mengalami kegembiraan, pemikiran yang merosakkan dan penghambatan motor.

Penyebab kemurungan juga boleh berbeza: tekanan yang disebabkan oleh perasaan dramatik, beban otak yang berlebihan, kekurangan bahan seperti serotonin, norepinephrine dan dopamin dalam badan, kesan sampingan dadah. Sebagai peraturan, rawatan kemurungan terjadi pada dasar pesakit luar di bawah pengawasan yang tetap dari seorang doktor.

Mengapakah penyakit ini berlaku pada awal musim bunga?

Ini difasilitasi oleh beberapa sebab: pengaktifan proses hormon dalam tubuh, peningkatan aktiviti matahari, yang mempengaruhi sensitiviti sistem saraf dan kekurangan vitamin - kekurangan bahan yang diperlukan untuk fungsi normal sistem seperti vitamin dan unsur surih.

Perubahan negatif dalam keadaan mental juga boleh menyebabkan "melompat" dalam tekanan atmosfera, keletihan dari cuaca mendung, jumlah masa yang tidak mencukupi untuk udara segar. Sedikit menyenangkan boleh dijangkakan dari suasana suram yang pakar memanggil dysphoria. Keadaan ini sering membuat seseorang terdedah, mudah marah dan agresif.

Pada masa yang sama, adalah penting untuk diingat bahawa kemunculan gangguan mental tertentu berkaitan terutamanya dengan aspek sosial, serta tindakan dan persepsi kita. Faktor bermusim hanya boleh mempercepatkan proses negatif.

Bagaimana untuk mengelakkan penyakit

Sesetengah orang lebih cenderung mengalami perubahan dalam sistem mental dan saraf mereka pada musim bunga. Kemungkinan berisiko meningkat dengan menggunakan bahan psikoaktif (alkohol, ubat-ubatan, dan sebagainya), kehadiran penyakit somatik kronik, kelemahan fizikal tubuh terhadap latar belakang kekurangan diet seimbang. Orang yang mempunyai kecenderungan turun-temurun terhadap pembentukan penyakit tersebut juga mempunyai peluang besar untuk berunding dengan pakar psikiatri.

Keburukan gangguan mental yang nyata dengan cara yang berbeza. Pertama sekali, ini adalah perubahan mendadak dalam keadaan emosi, yang dapat mewujudkan dirinya dalam tingkah laku konflik dan dalam serangan euforia yang tidak dinobatkan. Para sahabat tetap gangguan adalah keletihan, gangguan tidur, kecemasan tidak wajar, penurunan prestasi, kurang inisiatif.

Mencegah penampilan penyakit-penyakit ini yang serius tidak hanya mungkin tetapi perlu.


Pada masa yang sama, proses profilaksis sering individu dan bergantung kepada keadaan objektif organisma, keadaan sosial, sifat rangsangan luar. Tetapi terdapat prinsip-prinsip umum yang harus diikuti. Untuk mengurangkan kemungkinan gangguan mental dengan minimum, anda perlu mengambil vitamin dan mengesan unsur-unsur dalam jumlah yang betul, tinggal di udara terbuka sepanjang masa, mula bersenam dengan pergeseran dan memastikan tempoh tidur yang mencukupi. Adalah penting untuk mengecualikan penggunaan bahan psikoaktif.

Orang yang mempunyai pengalaman dengan gangguan bermusim atau hampir dengan keadaan kejadian mereka sering ditetapkan cara psiko-farmakologi khusus.

Cara yang baik untuk mengelakkan timbulnya kemurungan adalah melakukan apa yang anda suka, menghadiri acara kebudayaan, untuk berbual dengan kawan-kawan. Adalah penting untuk mematuhi mod kerja dan rehat yang betul, untuk melibatkan diri dalam aktiviti kreatif. Kadangkala faktor yang penting adalah perubahan keadaan, yang dapat direalisasikan dengan bantuan pergi ke alam atau menyusun kembali perabot.

Pencegahan berterusan bukan sahaja manifestasi gangguan mental yang bermusim, tetapi juga pelbagai penyakit kronik, adalah pemakanan yang betul, mobiliti, kurang berlebihan sistem saraf, serta akses tepat pada masanya kepada doktor.

Jika gejala yang membimbangkan berlaku selama lebih dari dua minggu, anda harus segera berjumpa dengan pakar. Kebanyakan penyakit mental berjaya dirawat dengan lebih awal. Adalah lebih baik untuk mencegah perkembangan penyakit daripada, seterusnya, untuk menghabiskan banyak masa dan usaha untuk mengatasi penyakit kronik yang telah terbentuk.

Kelewatan gangguan mental

Belajar dengan cepat mengenali kemiskinan skizofrenia

Kemunculan skizofrenia atau kambuh semula adalah tempoh di mana penyakit menjadi lebih aktif dan berbahaya, dan kritikan seseorang kepada keadaannya berkurang atau bahkan hilang sepenuhnya, yang boleh membawa kepada akibat negatif bagi orang itu sendiri dan bagi orang-orang di sekelilingnya.

Itulah sebabnya saudara-mara dan orang dekat dengan orang-orang skizofrenia perlu dapat mengenali kemunculan skizofrenia pada waktunya. Terima kasih kepada ini, anda akan dapat menyumbang kepada rawatan psikiatri yang tepat pada masanya yang akan memilih rawatan yang sesuai, membantu untuk mengatasi keterpurukan penyakit mental.

Gejala keterukan

Gejala kelahiran skizofrenia boleh menjadi pelbagai, saya akan menerangkan yang paling biasa.

Halusinasi (persepsi penipuan)

Simptom yang kerap timbul daripada skizofrenia adalah penampilan halusinasi pendengaran ("suara"). Kadang-kadang pesakit sendiri boleh memberitahu tentang penampilan mereka, tetapi lebih sering mereka menafikan kewujudan itu.

Halusinasi boleh memberi komen (sebagai contoh, mengulas kelakuan pesakit), bersifat neutral, tetapi halusinasi yang penting (perintah untuk bertindak) adalah yang paling berbahaya. Di bawah pengaruh halusinasi itu, seseorang boleh melakukan tindakan merosakkan diri atau membunuh diri, membahayakan orang lain.

Selalunya, pesakit merasakan bahawa "suara" terletak di suatu tempat di dalam kepala.

Untuk mengesyaki kehadiran halusinasi pada manusia boleh di atas alasan berikut:

  • sentiasa mendengar sesuatu, berpaling;
  • bercakap dengan pengantara khayalan;
  • ketawa tanpa sebab.

Dengan kemunculan halusinasi pendengaran, pesakit mungkin akan ditarik balik, mengelakkan hubungan dengan orang lain (ini menyatakan kepada mereka "suara").

Dalam skizofrenia, bukan sahaja pendengaran, tetapi juga visual, sentuhan, halusinasi penciuman mungkin muncul. Oleh itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada apa-apa kelakuan dalam tingkah laku: jika seseorang mengendus sesuatu, dia tidak suka sesuatu, jika dia mengeluh tentang sensasi badan yang tidak dapat difahami, jika dia "melihat" seseorang atau sesuatu, dsb.

Idea gila

Dalam kebanyakan kes, dengan skizofrenia, khayalan, setelah muncul, semakin banyak menyerap kesadaran pasien. Kelengkungan sedikit logik atau akibat halusinasi, seperti kusut, terlalu besar dengan kesimpulan palsu - ini adalah idea gila dalam semua kemuliaannya.

Perbezaan utama dari idea gila adalah mustahil untuk menghalang pesakit daripada tidak masuk akalnya. Tidak kira apa yang anda katakan, pesakit akan membuktikan maksudnya, membawa hujah-hujah baru, pencerobohan yang tidak disengajakan mungkin muncul.

Mengapakah penyakit mental yang teruk dalam musim luruh musim bunga?

Manusia, pertama sekali, makhluk biologi dan aktiviti vital organisasinya tertakluk kepada irama circadian. Hari dan malam, musim - mempengaruhi aliran proses dalaman, termasuk aktiviti mental tubuh manusia.

Sifat silika proses mental

Sifat siklik jiwa manusia diperhatikan tidak hanya normal, tetapi juga menunjukkan dirinya dalam bentuk kepahitan pelbagai penyakit endogen. Dengan bermulanya cuaca sejuk dan pemendekan cahaya siang pada musim luruh, bilangan pesakit mental di hospital meningkat. Penyakit mental adalah kronik, dengan fasa akut pada musim luruh musim bunga.

Menurut statistik, sejak awal bulan Oktober jumlah pesakit di klinik psikiatri meningkat sebanyak satu perempat. Orang yang mempunyai emosi yang semakin tinggi semakin menyakitkan melihat peralihan dari cuaca panas ke cuaca sejuk dan hujan, pengurangan jam siang. Kejahilan penyakit-penyakit musim gugur penyakit mental juga disebabkan oleh pengaruh cahaya matahari, orang menghasilkan serotonin (hormon kesenangan), dan ketika hari-hari mendung datang, jumlah serotonin menurun. Ramai orang berasa marah, ketidakstabilan emosi. Warna-warna cerah musim panas digantikan oleh warna kelabu, langit yang mendung, "menghancurkan", perubahan tekanan atmosfera dan hujan sehari-hari membawa kepada fakta bahawa seseorang mempunyai perasaan putus asa, ada kerinduan dan kecemasan untuk masa depan mereka.

Musim luruh adalah musim yang diperkuatkan bukan sahaja terhadap penyakit mental, tetapi juga penyakit kardiovaskular dan gastrointestinal. Penurunan tekanan atmosfera mempengaruhi sistem vaskular manusia dan peraturan neurovegetative organ dalaman dan sistem. Pada musim luruh, penyakit seperti kemurungan, skizofrenia, psikosos afektif, dan epilepsi semakin memburuk.

Klinik berulang-ulang bermusim

Pada musim luruh, bukan sahaja bilangan hospitalisasi pesakit dengan penyakit endogenik meningkat, tetapi juga doktor luar pesakit melaporkan peningkatan dalam aliran pesakit. Sesetengah penyakit yang berlaku dalam bentuk laten (laten), pada musim gugur, gangguan mental yang nyata sepenuhnya. Krisis ekonomi, ramalan penganalisis tentang kemerosotan kehidupan rakyat menjelang akhir tahun, dan risiko kehilangan pekerjaan dan simpanan peribadi, menyebabkan gelombang gangguan mental. Pesakit dengan neurosis dan serangan panik merasakan kemerosotan keadaan mereka, serangan yang kerap dalam epilepsi. Musim luruh "kelembutan" berlaku di semua orang dalam keadaan normal, dalam pesakit psikiatri, keadaan depresi boleh menyebabkan bunuh diri.

Pesakit dengan kemurungan dan pelbagai jenis psikosis boleh berbahaya pada tempoh musim gugur yang diperbesar-besarkan bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Sesetengah pesakit mempunyai idea bahawa bahaya yang besar mengancam seluruh keluarga atau seluruh masyarakat secara keseluruhan. Terdapat kes psikiatri bahawa ibu yang sakit mental boleh membahayakan anak mereka.

Kemerosotan skizofrenia musim gugur berlaku lebih kerap pada lelaki. Mereka mempunyai gejala yang produktif - khayalan dan halusinasi. Memandangkan lelaki mengonsumsi alkohol lebih kerap dan dalam dos yang besar, masalah penyakit mental di dalamnya lebih cerah. Dengan sifat biologi mereka, lelaki lebih agresif dan oleh itu, keterukan skizofrenia pada musim gugur dikaitkan dengan tindakan perbuatan haram, peningkatan jumlah kecederaan kepala.

Sesetengah pesakit skizofrenia mengadu kepada doktor semasa musim gugur bahawa mereka diserang oleh suara orang lain. Pegawai polis telah mencatatkan peningkatan bilangan rakyat yang mengadu tentang "pendaratan UFO di halaman" atau "hubungan lisan dengan orang asing". Ia adalah lelaki yang sakit mental yang menjadi peserta aktif dalam pelbagai demonstrasi, revolusi dan rampasan di negara ini.

Pencegahan berulang

Peranan utama dalam pencegahan pemisahan musim gugur dimainkan oleh penyertaan saudara-mara dan saudara-mara dalam kehidupan seseorang yang sakit. Orang yang mempunyai penyakit mental tidak dapat menilai dengan sempurna keadaan mereka, sesetengah pesakit berhenti menggunakan ubat-ubatan, dan lelaki dengan skizofrenia terdedah kepada alkoholisme, yang memburukkan lagi penyakit endogen. Saudara-mara pesakit perlu menghantarnya ke rawatan pesakit dalam atau pesakit luar untuk mengenal pasti tanda-tanda pertama penyakit mental kronik yang semakin memburuk.

Pesakit dengan kemurungan, psikosis, dan neurosis sering takut untuk menghubungi psikiatri, cuba mengatasi gejala dan tanda-tanda penyakit. Ramai pesakit yang terlibat dalam rawatan diri, mereka minum pelbagai ubat yang disarankan oleh kawan-kawan mereka atau mereka membaca maklumat di Internet. Perkara yang paling penting ialah berkonsultasi dengan pakar tepat pada masanya. Sesetengah pesakit memerlukan bukan sahaja bantuan perubatan, sebagai psikoterapi.

Untuk mengelakkan ketakutan bermusim dari kemurungan dan psikosis, seseorang memerlukan rejimen tidur dan istirahat, diet seimbang dan pengambilan multivitamin. Senaman sederhana (berjalan, berenang) dan fisioterapi (mandi santai, douche Charcot). Anda harus menahan diri dari minuman yang merangsang psiko - teh dan kopi. Psikoterapi mesti meyakinkan pesakit bahawa keadaan tertekan hanya akibat pengaruh faktor semula jadi pada tubuh manusia.

Dalam tempoh musim luruh, disarankan untuk menjadi lebih segar di udara terbuka, berjalan (jika cuaca membenarkan), untuk mengubah keadaan, lebih kerap meninggalkan rumah, bukan untuk mengunci diri anda dan dalam fikiran anda, untuk melawat atau ke teater. Komunikasi dengan rakan dan kenalan akan membantu untuk mengalihkan perhatian negatif. Sesetengah orang lari dari bandar yang tertekan pada musim gugur dan membeli perjalanan selama seminggu ke negara-negara yang hangat.

Pakar psikoterapi harus membantu pesakit mencari jalan untuk berehat, beralih kepada pemikiran positif dan aktiviti aktif pada musim luruh.

Musim luruh adalah masa yang diperkuatkan oleh gangguan mental. Bagaimana untuk melindungi diri anda

Musim gugur telah datang, tetapi pada masa yang sama suasana yang tidak penting, tertekan, blues, saya tidak mahu melakukan apa-apa, saya tidak mahu melihat sesiapa pun. Adakah ini penyakit? Dan bagaimana untuk memenanginya? Ini dan lain-lain bentuk kemurungan diberitahu oleh doktor kanan Pusat Kesihatan Mental Almaty, seorang profesor kehormat, dan seorang pekerja kesihatan yang sangat baik dari USSR dan RK Kulyan Abdulgalimovna Adilkhanova.

- Kulyan Abdulgalimovna, penyakit mental apa yang menjadi sangat teruk pada musim gugur?

- Ini adalah penyakit endogen yang dipanggil, yang paling sering dijangkiti disebabkan oleh dan memburukkan lagi pada musim bunga dan musim luruh, terutamanya kemurungan, sebab itulah kami mengatakan demikian - kemurungan musiman. Dan kemurungan tidak semestinya penyakit mental. Kini, menurut WHO, setiap orang kelapan di bumi mengalami kemurungan, mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan. Kenapa Kerana pelbagai keadaan, faktor persekitaran dan faktor-faktor, turun naik iklim memberi kesan kepada pemisahan penyakit-penyakit ini, menyumbang kepada keadaan yang tertekan. Oleh itu, kumpulan utama pesakit kita adalah pesakit endogen yang dipanggil dan kategori penyakit termasuk skizofrenia. Ia boleh dikatakan bahawa sebahagian besar pesakit kita adalah pesakit skizofrenia.

Malangnya, ramai pesakit tidak segera pergi ke doktor, tetapi pertama kali pergi ke beberapa penyembuh, mullah, penyembuh, kepada beberapa kenalan, tetapi apabila semua ini tidak membantu mereka, mereka datang kepada kami. Rakan muda saya memanggil saya di sini dan berkata, itu pesakit utama, tetapi tidak lagi segar. Ini bermakna bahawa dia sudah cuba dirawat oleh beberapa pengamal perubatan, memulakan penyakitnya dan lebih sukar untuk merawat pesakit tersebut. Orang ramai perlu tahu bahawa orang dengan skizofrenia adalah pesakit berdaftar, mereka harus dipantau oleh psikiatri secara rawat jalan. Mereka menerima kursus rawatan di hospital, dan rawatan lanjut diberi pada pesakit luar. Sudah tentu, bermusim sangat mempengaruhi pesakit sedemikian.

Kumpulan kedua penyakit - yang dikatakan psikosis afektif. Mereka dikaitkan dengan perubahan mood, apabila seseorang mengalami kenaikan, maka, sebaliknya, kemurungan. Ini, sebagai peraturan, pesakit bermusim dan ketakutan mereka juga bermusim. Katakan rangsangan paling sering pada musim bunga, dan kemurungan pada musim gugur. Saya tidak bercakap mengenai autisme penyakit kanak-kanak, ini adalah isu yang berasingan.

Juga salah satu masalah besar dalam psikiatri adalah penyakit Alzheimer. Penyakit Alzheimer adalah bentuk demensia yang luar biasa di kalangan orang tua, contohnya, Presiden AS Ronald Reagan menderita. Apabila rakan dan rakannya datang ke salah satu hari lahirnya, dia lupa bahawa dia adalah presiden Amerika Syarikat. Dan penyakit ini sekarang juga relevan, ia dikaitkan dengan penuaan penduduk di seluruh dunia.

- Adakah bilangan orang yang sakit mental meningkat?

- Malangnya, ia semakin meningkat. Diagnosa sangat berbeza. Psikosis endogenous, afektif, pesakit dengan epilepsi. Ada di antara mereka yang diamati dengan kami, ada yang dengan neuropathologists. Terdapat juga banyak pesakit dengan patologi sempadan, termasuk mereka yang mengalami pelbagai neurosis, gangguan panik, atau fobia sosial. Banyak pesakit dengan penyakit organik, penyakit Alzheimer yang sama dan penyakit atrophik lain. Lagipun, dari masa ke masa, seseorang menjadi lebih tua, yang bermaksud otak juga lebih tua, atrofi berlaku. Penyakit atropik menyebabkan perubahan personaliti.

- Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang kemurungan, kerana anda mengatakan bahawa tidak lama lagi penyakit ini akan menjadi penyakit abad ini.

- Ya. Ia dijangka pada pertengahan abad ke 21 penyakit ini akan keluar di atas, meninggalkan penyakit kardiovaskular dan lain-lain. Kemurungan adalah ringan, apabila mood seseorang berubah akibat beberapa keadaan tekanan, beberapa trauma mental, ia menjadi tertekan, suram, suram... Yaitu, ia adalah kemurungan yang membimbangkan. Baru-baru ini, saya mempunyai seorang wanita muda di resepsi, dia adalah model, dia mengalami kemurungan, panik. Dan ini berlaku kerana dia baru saja menceraikan suaminya, dan dia memenangi perbicaraan untuk semua harta, untuk semua hartanah. Dan dia tetap 6c dengan tiga orang kanak-kanak tanpa apa-apa. Terhadap latar belakang ini, dia tertekan.

Secara umumnya, kemurungan adalah pelbagai penyakit, tidak semua pesakit depresi dianggap sakit mental, dan kami tidak mengambil rekod sedemikian. Terdapat depresi keadaan, lekukan reaktif. Kemurungan reaktif biasanya berlaku pada latar belakang beberapa jenis bencana alam, misalnya, gempa bumi, banjir, ribut taufan. Dan ini boleh difahami. Lagipun, jika orang kehilangan hartanya, orang yang tersayang, rumah mereka, maka mereka tidak akan mempunyai suasana hati yang megah, puas hati, itu adalah tindak balas manusia terhadap pelbagai keadaan yang buruk dan negatif. Terdapat kemurungan yang, seperti yang kita katakan, timbul secara spontan. Bentuk kemurungan ini adalah kemurungan keturunan. Ini adalah bentuk kemurungan teruk dan kami pasti mengambil pesakit sedemikian.

- Apakah kemurungan yang berbahaya?

- Kemurungan adalah berbahaya, pertama sekali, dengan cubaan membunuh diri. Hakikat bahawa penurunan disebabkan oleh pelbagai situasi negatif dalam pelan moral, psikologi, kewangan, ekonomi, alam sekitar dan sebagainya adalah bercakap jumlah. Tidak semua orang dapat mengatasi beban seperti itu, tidak semua orang bersedia untuk ini, dan pertama sekali, jadi ada hasil yang sukar, bahkan yang tragis. Seseorang mungkin kehilangan hati, meletakkan tangannya sendiri kerana kehilangan kerja, kehilangan orang yang dikasihi, rakan, ibu bapa, pangsapuri, amanah, dan sebagainya.

- Jadi apa yang perlu dilakukan, supaya tidak kehilangan hati dan tidak masuk ke dalam kemurungan?

- Perkara utama adalah untuk berunding dengan pakar tepat pada masanya, untuk mendapatkan bantuan profesional psikoterapi yang baik, dan tidak melarikan diri di beberapa tempat. Kami sentiasa memberi amaran kepada orang ramai tentang perkara ini. Semalam semalam, kami kelihatan sakit di hospital bersalin, dia mengalami psikosis selepas melahirkan anak, kami mula mencari sebab-sebabnya. Ternyata suaminya selalu memukulnya, memalukannya, mengusirnya keluar rumah, dia sering pingsan, dan dia menyembunyikannya dari ibunya, dari sanak saudaranya. Dan kita mengatakan bahawa dia perlu dirawat, dan dia berkata, nenek saya, dengan siapa dia dibesarkan, memberitahu saya bahawa saya harus pergi ke aul, dan mullahlah dirawat.

Selalunya ia berlaku bahawa anda tidak memerlukan banyak bantuan perubatan sebagai psikoterapi. Psikoterapi dan ahli psikologi akan membantu seseorang untuk mencari ketenangan fikiran, dengan mudah akan menjelaskan mengapa ini berlaku kepadanya, bahawa keadaan ini bersifat sementara, ia akan berlalu, perkara utama adalah untuk mencari kekuatan untuk meneruskannya dengan bermaruah, tanpa merosakkan diri sendiri dan orang di sekeliling anda. Jika kemurungan memakai bentuk berlarutan yang berat, maka kita kadang-kadang juga memberikan mereka antidepresan.

- Bolehkah orang yang tertekan menghadapi keadaannya sendiri?

- Pada dasarnya, ia boleh, tetapi ia bergantung pada sifat orang itu, mengenai pendidikan, intelek, kerohaniannya. Ada orang yang sangat terdedah, mudah dipengaruhi, tidak dapat dirasakan secara emosional, lebih sukar bagi mereka, mereka memerlukan bantuan pakar, sokongan orang tersayang. Dan ada orang-orang yang berkemauan kuat yang berani menahan segala kesulitan, pukulan nasib. Tidak peduli, dengan tenang, dengan berani.

Terutama saya ingin katakan tentang separuh manusia yang indah. Saya akan menasihatkan gadis-gadis, wanita lebih untuk melibatkan diri dalam pengendalian diri. Ia berlaku, seorang wanita membeli sesuatu untuk dirinya sendiri dan mula terkejut dan mengerang, mengapa, saya beli, mahal, mungkin saya dapat memberikannya kembali dan sebagainya. Jangan berfikir begitu. Sebaliknya, saya mesti katakan, oh, betapa baiknya saya, saya berjaya membeli, berjaya dilakukan di suatu tempat, berjaya pergi ke suatu tempat. Iaitu, selalu ada rasa persetujuan diri, memuliakan diri, dan tidak menyalahkan diri sendiri. Perkara-perkara semacam itu adalah pencegahan kemurungan yang baik. Iaitu, kita mesti belajar untuk melihat secara positif pada diri kita, dunia dan lain-lain. Dan, sudah tentu, anda perlu menjadi lebih ramah, lebih toleran terhadap orang, baik merawat saudara, jiran, rakan sekerja, sahabat. Anda tidak boleh iri hati sesiapa pun, berbohong, mengelak, marah, tersinggung, dan kemudian anda tidak akan menjadi tertekan, anda akan sentiasa mempunyai keadaan dalaman yang kuat.

- Itulah, seperti kata Carnegie, seseorang sakit bukan dari apa yang dia makan, tetapi dari apa yang dia makan...

- Sudah tentu. Berusaha untuk melihat hanya yang baik dalam segala-galanya. Akhirnya, lakukan genocantage di dalam rumah, dengan cara ini, membantu banyak, pergi ke bilik mandi, melawat saudara-mara, pergi ke konsert, ke muzium, untuk beberapa kuliah yang berguna mengenai pembaikan jiwa... Perkara utama adalah tidak menutup diri dan menyembunyikan dari kepala anda di bawah peruntukan itu. Ini lebih menyedihkan. Mendaftar di beberapa gim, juga sangat membantu, pergi berenang, aerobik. Dan anda akan melihat bagaimana hidup anda akan bersinar, walaupun pada hari musim gugur yang mendung...

- Adakah pesakit sedemikian berbahaya kepada orang lain?

- Pesakit dengan kemurungan ringan tidak berbahaya. Dan dengan bentuk psikiatri yang teruk, mereka berada dalam bahaya. Saya pernah memerhatikan kemurungan dalam pesakit yang mempunyai kebimbangan yang kuat. Dia bekerja sebagai pengurus tadika, dan percaya bahawa kehidupan di bumi berakhir, bumi runtuh dan dia harus dipersalahkan untuk semua orang, bahawa dia perlu diselamatkan, dan untuk itu dia harus membunuh dirinya dan bukan hanya dirinya sendiri, tetapi juga anaknya yang muda, supaya Saya tidak menderita, dan dia melakukannya, membunuhnya. Ini adalah bentuk kemurungan kejiwaan yang teruk, apabila pesakit mempunyai idea menyalahkan diri sendiri, bersalah di hadapan saudara-mara, di hadapan masyarakat, dan pesakit sedemikian, tentu saja berbahaya dalam hubungannya dengan diri mereka dan orang-orang di sekeliling mereka.

Malangnya, ramai yang menderita kemurungan malu pergi ke psikologi dan psikoterapi, mereka menganggapnya memalukan, mereka takut bahawa seseorang akan mengetahui tentang ini, mereka menyembunyikan penyakit mental mereka. Orang sering berpaling kepada saya dan berkata, kami malu pergi ke pusat anda, bolehkah anda melihatnya di rumah? Dan di rumah saya tidak pernah melihat, pesakit sedemikian perlu dilihat hanya dalam institusi perubatan khusus. Mereka berkata, tiba-tiba, kenalan apa jenis pertemuan atau seseorang akan mengetahui bahawa saya merawat anda. Saya katakan, tiada siapa yang akan belajar dari kami, kami tidak pernah memberikan maklumat sedemikian kepada masyarakat, kami tidak menjadikannya awam. Oleh itu, perlu melakukan kerja pendidikan yang besar di kalangan penduduk, jelaskan bahawa kita tidak perlu takut pergi ke doktor. Lagipun, tiada siapa yang kebal dari penyakit mental atau penyakit lain. Tiada siapa yang malu apabila kepala sakit, atau tekanan meningkat, lari ke doktor, dan ahli psikiatri malu. Anda tahu, di negara-negara asing, setiap keluarga cuba mempunyai psikoterapi keluarga sendiri. Dan tidak ada yang memalukan di sini. Dan kita masih takut. Dalam amalan kita, terdapat kes apabila suami wanita muda mula mengatakan bahawa dia telah menjadi gemuk, tidak menarik, dan dia mempunyai blues, dia mula mengambil pil diet Cina, kehilangan berat badan dengan ketara dan teruk, tetapi kini dia tidak dapat pulih dan secara amnya tertekan. Dan pada mulanya dia terpaksa pergi ke doktor, dan tidak akan ada akibat sedemikian, tidak fizikal mahupun psikologi.

- Bolehkah anda dirawat tanpa nama?

- Tidak. Kami menerima penerimaan hanya jika anda mempunyai kad pengenalan, mestilah. Sekiranya pesakit mempunyai penyakit mental yang serius, semuanya mesti rasmi. Ia adalah unik.

- Dan secara luaran oleh seseorang, sebagai contoh, di jalan, di pintu masuk, di tempat kerja, bolehkah seseorang menentukan bahawa dia sakit jiwa?

- Biasanya mencolok, jika seseorang berkelakuan tidak biasa, tidak cukup, jika dia gelisah, tidak terkawal, dan sebagainya. Anda membezakan, sebagai contoh, orang yang mabuk dan, sama juga, penyakit mental mempunyai manifestasi luar mereka sendiri.

Bagaimana untuk menangani kemurungan musim gugur: 5 cara untuk warna hari kelabu

Hari putih yang mengerikan;

Hujan telah kekal;

Kepada orang-orang yang tinggal di negara tetangga

Mengantuk dan tidur, limpa dan kemalasan.

Musim luruh Jalan-jalan kelabu, bandar seolah-olah ditutup dengan tudung, warna-warna pudar. Dingin, hujan dan lumpur. Kegelapan turun sebelum ini, dan saya mahu membungkus diri saya dalam selimut dan tidur. Malah kenangan musim panas yang cerah dan panas tidak panas - mereka hanya membawa kerengsaan dan menguatkan kemurungan. Jika semua ini sudah biasa dengan anda, jika senyuman telah lama meninggalkan muka anda, dan gleam nakal telah hilang dari mata anda - anda sakit. Dan anda perlu segera dirawat untuk penyakit yang dahsyat ini: kemurungan musim luruh.

1. Pagi yang betul

Lawan kemurungan musim gugur bermula dengan teliti dan pada jam pertama setelah bangun. Apa yang boleh menggembirakan awak? Untuk permulaan, secawan kopi aromatik - tetapi bukan dari cawan biasa anda. Beli sendiri cawan khas dan menyeronokkan. Biarkan ia terang, konyol, atau lucu. Nah, tersenyum? Jika tidak, kami meneruskan rawatan. Kami memulakan prosedur air! Mandi pagi tidak hanya akan membantu anda bangun dan membersihkan diri selepas tidur, tetapi juga memberi anda emosi positif walaupun pada hari yang suram. Adalah penting untuk memilih gel mandi yang betul. Sesuai dengan alat ini dengan aroma kapur, lemon dan limau gedang. Untuk meningkatkan kesan, tambah beberapa tetes minyak penting - sebagai contoh, oren atau bergamot. Ya! Dan tukar tuala mandi anda ke kuning atau oren di bilik mandi anda. Warna-warna ini akan mengisi bilik dengan kehangatan matahari dan membantu menaikkan semangat anda.

2. Menang blues dari dalam

Menu yang bertenaga untuk sepanjang hari bukan sahaja tidak membahayakan angka anda, tetapi juga membantu anda untuk menghilangkan tekanan dan mood yang tidak baik. Anda katakan tidak mustahil? Malah, saintis telah lama membuktikan bahawa terdapat beberapa makanan yang, apabila digunakan, meningkatkan tahap endorfin dalam tubuh. Jadi, menu untuk satu hari untuk memerangi kemurungan: Sarapan pagi. Mulailah hari anda dengan hidangan oat panas dengan kayu manis dan pisang. Tambah beberapa keping keju kegemaran anda. Ini bukan sahaja membolehkan anda melupakan kelaparan untuk masa yang lama, tetapi juga akan meningkatkan semangat anda dengan menghasilkan hormon kegembiraan. Makan tengah hari Sebelum makan tengah hari, dinasihatkan untuk makan yogurt semulajadi dan minum teh hijau. Jika anda benar-benar mahukan manis, maka rasailah diri anda dengan coklat gelap yang berkualiti. Ingatlah, lebih baik memilih coklat dengan kandungan koko sebanyak 65% dan ke atas. Gigitan sedemikian bukan sahaja memberi manfaat kepada kerja perut, tetapi juga menguatkan sistem saraf dan menyuburkan saluran darah. Makan tengah hari Memilih sekeping daging merah yang baik dan pastikan anda menambah makanan anda dengan sayur-sayuran hijau. Idealnya sesuai untuk kubis broccoli ini. Tidak hairanlah ia dipanggil sayur-sayuran yang paling "positif". Jangan lupa mengenai bawang dan bawang putih: sayur-sayuran ini akan menguatkan imuniti anda dan menjadi sekutu setia dalam memerangi mood yang tidak baik. Kubis laut adalah sempurna sebagai salad, dan untuk pencuci mulut anda perlu memilih buah-buahan segar. Makan malam seperti itu tidak akan membenarkan pinggang anda berpusing, dan badan akan menerima dos serotonin yang kuat - hormon kebahagiaan. Waktu teh Jika snek petang anda akan terdiri daripada badam, biji labu atau bunga matahari - suasana akan bertambah baik sehingga petang. Termasuk susu, keju cottage dalam diet, serta tarikh dan buah ara - semua ini akan memberi anda semangat dan keyakinan. Makan malam Selesaikan hari anda dengan sebahagian ikan (lebih baik jika berlemak) dengan hidangan sampingan, serta secawan teh wangi dengan sudu madu. Ini akan membolehkan anda bertenang, melegakan tekanan selepas hari yang sibuk.

3. Kreativiti berbanding kebosanan

Jika anda menghabiskan waktu malam di rumah, maka anda hanya perlu memilih pekerjaan untuk jiwa anda. Suka bosan? Anda tidak tahu betapa menariknya, contohnya, pemodelan tanah liat polimer. Anda boleh membuat kraf, cenderahati dan juga perhiasan dengan tangan mereka sendiri. Mahukan anting asli dan gelang? Jadi buat sendiri! Sulaman, kerja bordir, menjahit. Semua ini akan membenamkan anda dalam dunia ajaib, di mana fabrik dan manik yang mudah, apabila digabungkan, melahirkan anak patung dongeng, beg bergaya atau panel musim luruh. By the way, di atasnya anda boleh menggambarkan musim gugur anda - cerah, cerah, dalam rusuhan warna dan warna. Aktiviti yang kurang menarik adalah sabun dan membuat krim. Rasa seperti alkemis: balang, salap, herba dan tincture, minyak pati dan kelopak bunga. Anda bahkan tidak mempunyai masa untuk melihat bagaimana dunia sekali lagi akan berkilau dengan warna dan menjadi lebih cerah dan lebih cerah daripada sebelumnya.

4. Bermain pereka

Satu lagi cara yang berkesan untuk mengatasi kesedihan adalah membuat penyusunan semula di rumah. Untuk memulakan, ubah lampu pangsapuri atau rumah anda menjadi lebih sengit. Sebagai contoh, tambahkan sepasang coli yang bergaya atau letakkan lampu lantai mewah di sebelah kerusi kegemaran anda. Dengan cara ini, lampu itu sendiri memainkan peranan yang besar. Masukkan semua lampu lampu kuning atau putih hangat - dan suasana akan segera berubah. Langkah seterusnya ialah menyusun semula perabot. Jika anda tidak merancang kerja semula global, anda boleh memindahkan meja atau sofa ke lokasi lain. Perkara utama ialah perubahan harus diarahkan kepada keselesaan peribadi anda. Perkara seterusnya adalah menambah aksesori yang cerah dan positif. Tukar langsir, mengedarkan bantal lembut, tulis semula permaidani. Tambah perhiasan comel atau, sebagai contoh, gantung abstraksi dalam nada cerah berair di dinding. Dan jangan lupa tentang warna-warna yang bersemangat! Tumbuh-tumbuhan rumah dengan kehijauan segar mereka menciptakan perasaan musim panas yang abadi, tempat syurga. Dan menjaga mereka adalah satu lagi cara yang terbukti untuk menangani tekanan.

5. Beri percutian dan bersenang-senang!

Pada hujung minggu, pastikan untuk melawat acara yang menyeronokkan dan positif. Konser penyanyi kegemaran anda atau pameran menarik. Pergi ke perdana kartun atau komedi baru. Nah, atau terima jemputan perkahwinan atau ulang tahun seorang kawan. Dan jika dalam masa terdekat tiada apa yang menarik dirancang, ini adalah peluang yang baik untuk mengatur percutian anda sendiri. Resipi sangat mudah: syarikat yang hebat, suasana santai, muzik ceria. Semuanya! Bersenang-senang, bersenang-senang, jangan takut melihat rupa yang comel dan langsung. Lagipun, kanak-kanak tidak tahu berapa lama bersedih, ambil contoh dari mereka. Lihatlah dunia melalui mata seorang anak nakal - dan anda dijamin suasana hati yang hebat. Kami ingin anda musim gugur yang hangat dan cerah, serta hanya kejutan yang menyenangkan!

Apakah penyakit mental yang semakin bertambah buruk pada musim bunga?

Spring adalah tempoh kebangkitan aktif alam semula jadi selepas tidur musim sejuk yang panjang. Sering kali, suhu udara meningkat dengan mendadak atau, sebaliknya, jatuh. Peramal cuaca juga menunjukkan bahawa penurunan tekanan atmosfera dan perubahan dalam aktiviti solar tidak biasa.

Semua ini memberi kesan kepada keadaan kesihatan manusia - penyakit yang dikaitkan dengan pembuluh otak muncul atau bertambah buruk. Keadaan umum bertambah buruk, yang secara langsung menyebabkan gangguan mental, kerja keras, kemurungan, kerengsaan, dan perubahan mood yang kerap. Oleh itu, adakah ia berbaloi untuk pergi ke pakar psikiatri dengan bermulanya musim bunga, dan apakah penyakit mental khusus yang diperburuk semasa musim titisan?

Penyebab penyakit mental akut

Keterukan penyakit mental disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

1. Overvoltage. Menurut statistik, pada musim bunga, orang mula merancang perbelanjaan kewangan mereka untuk tahun ini. Kerja mereka di tempat kerja menjadi lebih aktif, mereka perlu bekerja dua, atau bahkan tiga atau empat kali kadar normal. Semua ini membawa kepada keletihan, yang tidak lulus walaupun selepas tidur yang berpanjangan.

Seringkali, overvoltage di tempat kerja bertukar menjadi kemurungan dan tekanan yang berpanjangan. Dan penyakit mental ini sudah diiktiraf oleh sebab yang cukup serius untuk pergi ke psikiatri atau psikoterapi.

2. Ekologi buruk. Pencemaran udara dan air menjejaskan bukan sahaja fisiologi, tetapi juga kesihatan mental seseorang. Para saintis telah menunjukkan bahawa mikrob, toksin dan logam berat yang masuk ke dalam badan, dengan tekun "dihapuskan" oleh imuniti.

Tetapi pada musim bunga fungsi ini lemah. Semasa perubahan cuaca, seseorang tertakluk kepada pelbagai penyakit somatik, termasuk virus influenza. Tubuh nampaknya habis dalam perjuangan melawan penyakit, sistem saraf berada di bawah ketegangan yang luar biasa, yang juga dapat menyebabkan kemurungan dan stres.

3. Suasana umum dalam masyarakat. Agak agresif, tidak peduli, keletihan, diwujudkan di kalangan orang sekitarnya, dan pergi ke orang tertentu. Terdapat tanda-tanda keletihan, insomnia, keadaan saraf.

Kesihatan mental pada masa ini semakin buruk juga kerana pesakit cuba menyelesaikan semua masalah yang disenaraikan di atas dengan meminum minuman keras, mengambil ubat (antidepresan) atau bahan narkotik. Dan pada gilirannya ini juga menyebabkan keterlambatan penyakit mental diiktiraf sebagai kronik.

Siapa yang tertekan dengan penyakit mental?

Menurut para ahli, semua orang dapat bertahan pada masa musim bunga yang sukar. Tetapi terdapat kategori orang yang sangat terdedah kepada stres, kemurungan berlarutan dan gangguan mental yang teruk.

Pada musim bunga, gangguan mental semakin memburuk.

Menurut statistik, ia adalah pada musim bunga 35% daripada populasi planet bahawa penyakit-penyakit lama menjadi lebih akut. Salah satu masalah yang paling penting yang dihadapi oleh berjuta-juta orang ialah kemerosotan kesihatan mental. Pada masa yang sama, bilangan kes penyakit bermusim ke arah ini semakin meningkat setiap tahun. Sebagai tambahan kepada peningkatan berterusan dalam jumlah bunuh diri yang telah diperhatikan di dunia sepanjang 15-20 tahun yang lalu, penunjuk ini juga meningkat sebanyak purata 10% pada musim bunga.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia yakin bahawa menjelang 2015, gangguan afektif bermusim dalam kekerapan akan berlaku di tempat kedua selepas penyakit kardiovaskular.

Dari kemurungan ke skizofrenia

Pada akhir musim sejuk, risiko pelbagai eksakerbasi neurotik dan manifestasi psikosis schizophrenic meningkat. Ramai orang mula mengalami gangguan neuropsychiatri, seperti kemurungan.

Penyakit yang boleh bertambah teruk dalam tempoh ini boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

Yang pertama termasuk penyakit kronik seperti neurosis, psikosis, paranoia, skizofrenia. Rawatan mereka berlaku secara eksklusif dengan penyertaan doktor dan mengikut preskripsi perubatan.

Risiko manifestasi tinggi wujud dan gangguan mental eksogen. Mereka berlaku di bawah pengaruh faktor luaran: alkohol dan ubat, bahan toksik dan radiasi, virus dan mikrob, kecederaan kepala.

Selalunya pada musim bunga mungkin manifestasi kemurungan. Ia mempunyai banyak manifestasi, termasuk kehilangan minat dalam kehidupan dan aktiviti biasa, kemerosotan mood dan kehilangan keupayaan untuk mengalami kegembiraan, pemikiran yang merosakkan dan penghambatan motor.

Penyebab kemurungan juga boleh berbeza: tekanan yang disebabkan oleh perasaan dramatik, beban otak yang berlebihan, kekurangan bahan seperti serotonin, norepinephrine dan dopamin dalam badan, kesan sampingan dadah. Sebagai peraturan, rawatan kemurungan terjadi pada dasar pesakit luar di bawah pengawasan yang tetap dari seorang doktor.

Mengapakah penyakit ini berlaku pada awal musim bunga?

Ini difasilitasi oleh beberapa sebab: pengaktifan proses hormon dalam tubuh, peningkatan aktiviti matahari, yang mempengaruhi sensitiviti sistem saraf dan kekurangan vitamin - kekurangan bahan yang diperlukan untuk fungsi normal sistem seperti vitamin dan unsur surih.

Perubahan negatif dalam keadaan mental juga boleh menyebabkan "melompat" dalam tekanan atmosfera, keletihan dari cuaca mendung, jumlah masa yang tidak mencukupi untuk udara segar. Sedikit menyenangkan boleh dijangkakan dari suasana suram yang pakar memanggil dysphoria. Keadaan ini sering membuat seseorang terdedah, mudah marah dan agresif.

Pada masa yang sama, adalah penting untuk diingat bahawa kemunculan gangguan mental tertentu berkaitan terutamanya dengan aspek sosial, serta tindakan dan persepsi kita. Faktor bermusim hanya boleh mempercepatkan proses negatif.

Bagaimana untuk mengelakkan penyakit

Sesetengah orang lebih cenderung mengalami perubahan dalam sistem mental dan saraf mereka pada musim bunga. Kemungkinan berisiko meningkat dengan menggunakan bahan psikoaktif (alkohol, ubat-ubatan, dan sebagainya), kehadiran penyakit somatik kronik, kelemahan fizikal tubuh terhadap latar belakang kekurangan diet seimbang. Orang yang mempunyai kecenderungan turun-temurun terhadap pembentukan penyakit tersebut juga mempunyai peluang besar untuk berunding dengan pakar psikiatri.

Keburukan gangguan mental yang nyata dengan cara yang berbeza. Pertama sekali, ini adalah perubahan mendadak dalam keadaan emosi, yang dapat mewujudkan dirinya dalam tingkah laku konflik dan dalam serangan euforia yang tidak dinobatkan. Para sahabat tetap gangguan adalah keletihan, gangguan tidur, kecemasan tidak wajar, penurunan prestasi, kurang inisiatif.

Mencegah penampilan penyakit-penyakit ini yang serius tidak hanya mungkin tetapi perlu.

Pada masa yang sama, proses profilaksis sering individu dan bergantung kepada keadaan objektif organisma, keadaan sosial, sifat rangsangan luar. Tetapi terdapat prinsip-prinsip umum yang harus diikuti. Untuk mengurangkan kemungkinan gangguan mental dengan minimum, anda perlu mengambil vitamin dan mengesan unsur-unsur dalam jumlah yang betul, tinggal di udara terbuka sepanjang masa, mula bersenam dengan pergeseran dan memastikan tempoh tidur yang mencukupi. Adalah penting untuk mengecualikan penggunaan bahan psikoaktif.

Orang yang mempunyai pengalaman dengan gangguan bermusim atau hampir dengan keadaan kejadian mereka sering ditetapkan cara psiko-farmakologi khusus.

Cara yang baik untuk mengelakkan timbulnya kemurungan adalah melakukan apa yang anda suka, menghadiri acara kebudayaan, untuk berbual dengan kawan-kawan. Adalah penting untuk mematuhi mod kerja dan rehat yang betul, untuk melibatkan diri dalam aktiviti kreatif. Kadangkala faktor yang penting adalah perubahan keadaan, yang dapat direalisasikan dengan bantuan pergi ke alam atau menyusun kembali perabot.

Pencegahan berterusan bukan sahaja manifestasi gangguan mental yang bermusim, tetapi juga pelbagai penyakit kronik, adalah pemakanan yang betul, mobiliti, kurang berlebihan sistem saraf, serta akses tepat pada masanya kepada doktor.

Jika gejala yang membimbangkan berlaku selama lebih dari dua minggu, anda harus segera berjumpa dengan pakar. Kebanyakan penyakit mental berjaya dirawat dengan lebih awal. Adalah lebih baik untuk mencegah perkembangan penyakit daripada, seterusnya, untuk menghabiskan banyak masa dan usaha untuk mengatasi penyakit kronik yang telah terbentuk.

Baca Lebih Lanjut Mengenai Skizofrenia